Текст книги "Мой малыш родится счастливым"

Плутон – очень жирная пища, употребление «несъедобных» продуктов, проявляется в сильном аппетите, обжорстве.

(вносит свое влияние на 8, 20, 32 и 44-й (в случае с переношенной беременностью) неделях)

Это владыка земных и подземных сил, царств, богатств и освободитель скрытых энергий, вершитель судеб. Это воплощение крайности от Истины в последней инстанции до палача, от чудесной регенерации и возрождения до гибели. Плутон дает человеку огромную силу, мощь, гениальность, поднимает над толпой, но лишь того, кто достоин этого. Эта планета несет необратимые, но качественные изменения во всем: в планах, проектах, в подсознании человека.

Плутон ведает коллективной волей. Для человека, рожденного под его влиянием, – это знак трансформации, принуждающий его изменить себя, буквально «сделать себя».

Планета Плутон отвечает за знак Зодиака Скорпион, а также является вторым управителем знака Овна. Поскольку знак Овна – это начало, с него начинается зачатие и сама жизнь крохи с первым криком как таковая, то именно с момента зачатия ребенка мучают вопросы: «Нужен ли я маме?», «Во что это все выльется?», вселяющие в него страх. Поэтому, если заметили, что вы едите более чем странную пищу, не пугайтесь, а начните действовать. Вы должны успокоить малыша, вселить в него уверенность в том, что любите его. Готовьте его мысленно и словами к тому, чтобы он вырос сильным, уверенным, чтобы взял от мощной планеты Плутон все лучшее, созидающее и творящее, но не разрушающее, иначе вы рискуете вырастить деспота.

Берегитесь инфекционных заболеваний, которые находятся под влиянием Плутона, в частности заболеваний, возбудители которых проходят через нос, горло, половые органы, мочевой тракт и выделительную систему. К слабым местам относятся также: органы размножения, прямая кишка, копчик. Помните, что САМЫМ эффективным способом борьбы со всеми инфекциями является радость. При позитивном настрое проявляются тайные резервы энергии, позволяющие быстро оправиться от болезни или вообще не заразиться.

Не следует увлекаться слишком жирной пищей, хотя вибрации Плутона могут подстегивать вас отдаться чревоугодию, так как гигантизм – основная характеристика всего присущего влиянию этой планеты.

В силу близкого родства Плутона и Марса (от знака Овна) организму может не хватать железа. Поэтому желательно есть больше красных (цвет Марса) овощей и фруктов, в которых содержится максимальное количество железа, употреблять черную вишню, чернослив, крыжовник, гречневую крупу.

Энергии Плутона могут провоцировать женщину на обиду, создавая в ее жизни ситуации проверки ее душевных и духовных качеств. НУЖНО стараться избегать обидчивости, потому что непрощенная обида матери тяжким бременем ложится на плечи малыша, растущего в ее утробе, что чревато рождением с нервными расстройствами и склонностью к истерии. Не обижайтесь ни на кого, что бы вам ни сделали.

Уран – обильное питье, употребление «несъедобных» продуктов.

(11, 23 и 35-я недели беременности)

Это вторая трансурановая планета со сложным характером, проводник между высшим и низшим, между небом и землей. Это планета интуиции, гениальности и безумия, планета революций, наделяющая людей даром предвидения. Уран символизирует взрывную энергию, импульсивность, раскованность, освобождение и взаимодействие с энергиями космоса. Он влияет больше на психическую и умственную сферы, нежели на физическую, и наделяет человека способностью к озарениям и мгновенным вспышкам высшего космического сознания.

Эта планета является управителем знака Водолея, а также вторым управителем знака Козерога (вместе с Сатурном). Знак Водолея ассоциируется с водой и в указанный период беременности будущая мать не будет мыслить своего существования без воды, к этому ее может (а то и будет) принуждать малыш. Появится желание не только употреблять внутрь много воды, но и часто принимать душ, ванну, купаться в открытых водоемах и бассейнах. И это великолепно, потому что вода не только смывает негативную энергетику, но и является мощным информационным носителем.

В это время может появиться неуемная тяга к чтению, так как уран заведует информационным полем. Однако информационное поле вокруг вас может в эти периоды усилиться в несколько раз и начать провоцировать взрывы эмоций, желание перевернуть одним махом свою жизнь, распрощаться с какими-нибудь людьми, поскандалить. Такие реакции может вызвать не только негативное информационное поле, а даже глубоко позитивное, когда вы, не в силах справиться с его мощью, отреагируете негативно. Это может вызвать удивление у окружающих, которые будут видеть, что вы странно реагируете на хорошие новости и события. Следите за их реакцией и вовремя останавливайте себя. В такие моменты чаще бывайте на природе, общайтесь с деревьями и травами. Не устраивайте «бурю в стакане воды», ибо ребенок, которого вы носите и который проявил себя как дитя Урана, является особой личностью, посвященной в тайные космические знания. Они пока скрытые маги, чародеи и ясновидцы, будущие выдающиеся деятели науки и культуры. Будьте внимательны к будущим гениям, не распускайте себя, передавая им истеричность, и увидите, вы сможете ими гордиться.

Нептун – обильное питье, рыба, морепродукты.

(12, 24 и 36-я недели беременности)

Эта таинственная планета руководит интуицией и подсознанием, наделяет своих детей магическими и гипнотическими способностями, развитым творческим воображением, склонностью к религиозности.

В этот период для женщины важно прийти к четкому осознанию важнейшего вопроса: «Бог есть или Бога нет?» Это важно, потому что, выяснив для себя эту истину, будущая мать перестает метаться по жизни в поисках этой истины раз и навсегда и передает свое осознание малышу. В этот период важно избавиться от иллюзий, разобрать свою жизнь «по косточкам», чтобы не допустить у ребенка в утробе лишних сомнений относительно того мира и той семьи, в которую он идет.

Уран является управителем знака Рыб – 12-го знака Зодиака водной стихии, а также является хозяином Стрельца.

При правильной проработке энергии Урана женщине в этот период беременности захочется заняться творчеством: рисованием, вышивкой, лепкой, бисероплетением и т. д., может появиться желание чаще посещать храмы, так как Уран воспевает религиозность. Безусловно, все эти занятия пойдут на пользу и малышу, и самой маме. Но при неправильной проработке энергии Урана возникает психологическая нестабильность и усиленный выброс гормона – адреналина, который просто таки взрывает нервную систему не только у будущей мамы, но и у малыша. У мамы начинается внутренняя цепная реакция, затрагивающая многие процессы во внутренних системах и органах, находящихся под влиянием других планет. Например: учащенное сердцебиение, происходит сужение сосудов (функция общения по Меркурию), при которых кровоток (движение души по Юпитеру) устремляется к сердцу (сердечное восприятие окружающего мира, символ Солнца) и голове (Марс). В данной ситуации плод находится в матке при крайне неблагоприятных условиях. При таком стрессе у малыша может произойти сбой и нарушение в эндокринной и лимфатической системах, что чревато для него в будущем психической неуравновешенностью, нервными срывами, истериками и попытками добиться своего с помощью силы и грубых слов. При этом женщине необходимо помочь себе и ребенку молитвой, успокоиться и по возможности причаститься в храме; как первая помощь – выпить святой воды, если она есть дома или в ближайшей иконной лавке.

В недели Рыб женщине противопоказаны страшные истории, фильмы ужасов, грустная музыка. Нептун придает этому знаку контрасты: уныние или взрыв эмоций, леность или жажда действий, практичность или полная растерянность в жизненных вопросах, неосознанное, точное ясновидение или глубочайшие заблуждения. В данном случае женщине необходимо держать себя в руках и стараться не допускать такого «раскачивания» на эмоциях, иначе и характер ребенка сформируется по образу человека, раскачивающегося на волнах бушующего моря, которого бросает то одна волна, то другая – от одного увлечения к другому, от одного общества к другому. Ребенок будет напоминать ураган или цунами, которые сносят все без разбора на своем пути, все смывают, заставляя тем самым каждый раз начинать строительство своего мира заново. Такие дети являются прежде всего зеркалом для своих родителей. Такой ребенок и благодать, и наказание одновременно. Нептун заставляет КАЖДОГО заглянуть глубже в себя, заняться интересующим его делом, не отвлекаться на мелочи, усиливает душу в религиозных исканиях и метаниях. Он как бы говорит: «Уйди под воду, так как на поверхности всегда штормит, а под водой всегда тихо, там ты ничего не услышишь, не увидишь, ничего не сможешь сказать».

Рыбы отвечают за ступни (от лодыжек до подошвы), лимфатическую систему, эндокринную систему, кору головного мозга, нарушение сна или перепады настроения. Если у вас обнаружились «неполадки» в этих системах во время течения неделей Рыб, то это говорит о вышеописанных нарушениях в душевной работе.

В недели Рыб хорошо принимать целебные настои из тех трав, которые показаны беременной женщине. Эти рекомендации мы подробно рассмотрим в следующей главе «Осторожно, травы!».

Во время беременности считается нормальным прибавить в весе около 12 кг, что само по себе символично, если учесть 12-тиричную систему функционирования Вселенной. Это напоминает опять же о циклах в 12 часов, 12 месяцев, 12 знаках Зодиака.

Кстати, нумерологии в плане питания хочется уделить еще немного внимания. В силу активной работы по нумерологическим законам числа 2, на пользу будущей матери пойдет употребление проросших семян, что символично развитию самого малыша из слияния двух энергий – яйцеклетки и сперматозоида. Как и проросшему зернышку необходимо для набора жизненных сил обрасти корнями, захватить территорию почвы, малышу для укрепления веры в свои силы, укоренения в пространстве матери нужны те микро– и макроэлементы, находящиеся в проросших зернах.

ВАЖНО:

Есть определенные нюансы в питании, когда мама должна особо внимательно отнестись к тому, что она ест. Это второй месяц беременности, которым управляет планета Юпитер. Из-за того что он дает расширение, которое касается аппетита женщины (он может стать буйным), и его силы в знаке, находящемся в ведении Луны и знака Рака, то практически ВСЕ набранные за этот срок килограммы отложатся в жировой резерв самой матери. Именно жир находится в ведении Луны-матери.

Если женщина во время беременности начинает есть мел – это тревожный знак. Это говорит о том, что идет выхолаживание ее энергии впустую. В таком случае окружающим людям необходимо помочь ей: стараться улучшить настроение, развеселить, «раскачать», помочь преодолеть неуверенность и комплексы.

Также из общих рекомендаций по питанию для беременной женщине продуктов хотелось бы отметить особую трехцветную шкалу, по которой вы определите наиболее богатые микроэлементами продукты. Это продукты трех цветов: черный, желтый, зеленый.

– Черный.

«Хлеб – всему голова!» Утром, делая привычный бутерброд, заведите привычку класть ломтик того-сего не на белый, а на черный хлеб. При этом вы обогатите свой рацион белками, кальцием, фосфором и железом. Последнего в черном хлебе на 30% больше, чем в белом, кроме того, он вдвое богаче калием, и втрое – магнием. Плюс ко всему закваски, на которых готовится черный хлеб, нормализуют микрофлору кишечника, приводя его таким образом к состоянию правильной работы.

– Желтый.

Обогатив себя микроэлементами, помогающими усваивать витамины, надо позаботиться и о самих витаминах. Ни дня без лимона! Не ограничивайте его употребление добавлением в чай или кофе. Жарьте, парьте, варите – все горячее перед употреблением сбрызгивайте соком лимона. И в результате кроме ресторанного шика, который в «обществе» лимона приобретает даже обычная сосиска, вы получаете целый витаминный алфавит: С, А, Е, витамины группы В, РР и др. К тому же вы страхуете себя от ангины и других заражений верхних дыхательных путей благодаря содержащемуся в соке лимона веществу кумарину.

– Зеленый.

Чтобы система пищеварения работала как швейцарские часы, заблаговременно включите в меню сельдерей. Корнеплоды, черешки, листья хороши в любом виде: сырые – в салатах, отварные – в супах, тушеные и жареные – во вторых блюдах. Сельдерей возбуждает аппетит, усиливает секрецию желудочного сока, способствует быстрому выведению шлаков.

Хочется напомнить о пользе употребления яблок во время беременности.

Многие женщины уже на первых сроках отмечают тягу к этим фруктам, и это не случайно. Во-первых, яблоко – это плод, аналогия растущего плода в чреве матери: из весеннего цветка на яблоне-матери растет маленький плод-дитя, питаясь соками, стремящимися к нему по ее ветвям и превращаясь в спелое, наливное яблочко. Таким образом, в яблоке заключена тайна Жизни.

Яблоко находится под покровительством знака Девы (стихия Земли опять же), Дева – это воплощение верховной богини-женщины, праматери мира, которая в далекой древности возглавляла пантеон богов во многих культурах. У древних греков яблоко посвящалось Венере и символизировало любовь и чувственное желание. Бросить кому-то яблоко означало признаться в любви. Русские сказки о молодильных яблочках тоже, оказывается, имеют вполне научную основу – яблоки на 85% состоят из биологически активной воды, которая и является секретом молодильного яблока-целителя. Помимо нее в яблоках содержатся:

– дубильные вещества, незаменимые для здоровья кожи. Они оказывают мягкое противовоспалительное действие на пищеварительный тракт (тонкий и толстый кишечник);

– ароматические масла – способны унять некоторые виды боли, повысить настроение;

– клетчатка – исключительно полезна для пищеварения. Она эффективно чистит кишечник и вызывает чувство насыщения не позволяя человеку переедать;

– пектины – особые вещества-чистильщики. И если клетчатка освобождает организм от «крупногабаритного» мусора, то пектины выводят токсины и другие опасные вещества, вплоть до радиоактивных.

Яблоки обладают еще целым рядом потрясающих свойств:

– мочегонным,

– детоксирующим,

– кроветворным,

– отхаркивающим,

– потогонным,

– ранозаживляющим,

– понижают уровень сахара в крови,

– регулируют обмен веществ.

Становится понятно, почему с момента наступления беременности сама природа, равно как и дух зародившегося ребенка, требуют от женщины употреблять в пищу яблоки как для блага себя, так и для блага самой мамы.

Полезный совет. Начните день с употребления стакана свежевыжатого яблочного сока. Это поможет вывести шлаки из печени и желчного пузыря.

Токсикоз заметно ослабнет, если съедать ежедневно по 3–4 яблока.

При камнях в почках поможет настой, приготовленный следующим образом: 4–5 яблок нарезать вместе с кожурой, залить 1 л холодной воды и кипятить 15 мин. После снять с плиты и настаивать 4 часа. Пить по стакану 2 раза в день.

Витамины

При всем богатстве вашего рациона вам может не хватать витаминов, содержащихся в пище по ряду причин, таких как: неправильные условия хранения продуктов, технически ускоренный рост овощей и фруктов, их искусственное дозревание, неправильная тепловая обработка продуктов и т. д. Поэтому современная фармакология приходит на помощь будущей маме с набором витаминных препаратов, способных восполнить недостаток их усвоения через пищу.

Витамины называют «молекулами жизни», они контролируют тысячи биохимических реакций в организме матери и ребенка.

Все витамины астрологически проходят под знаком Тельца, что означает жизненную силу, заложенную в них, они отвечают за жизнерадостность человека, за волю к жизни. Не зря в телерекламе витаминов человек, страдающий авитаминозом, печален и вял – ему не хватает радости. Поэтому, даже принимая витаминные препараты, старайтесь культивировать в себе радость, потому что от этого солнечного чувства зависит, то насколько быстро и эффективно усвоятся даже химические витамины.

● Витамин А (ретинол). Проходит по знаку Овна и означает «Я – Личность», обладает способностью влиять на гены, контролирующие рост и развитие различных клеточных сообществ, начиная от костной ткани, заканчивая кожей, слизистыми оболочками и сетчаткой глаза.

В первые три месяца беременности, пока у ребенка не прошло формирование его «Я», не рекомендуется дополнительно принимать витамин А. Это связано с тем, что именно в этот период переизбыток данного витамина может привести к грубым порокам развития центральной нервной системы малыша, сердца, почек, половых органов и конечностей. К тому же иногда у только что забеременевшей женщины (особенно впервые) может наблюдаться «переизбыток» собственного «Я», выраженном в эгоизме, от которого ей со временем придется все равно отойти. Но на первых порах при таком состоянии эго в ней вырабатывается переизбыток собственного витамина А и дополнительная доза в препаратах станет «лошадиной».

Однако витамин А, присутствующий в обычных продуктах питания, вполне безопасен. Вы можете без опаски и с аппетитом есть говяжью печень, яйца, жирную рыбу, особенно треску (рыбий жир). Витамин А образуется из каротина, поступающего из продуктов растительного происхождения: облепихи, шиповника, рябины, кураги, шпината, сельдерея, красной паприки.

Витамины группы «В» – астрологически означают выбор, который мы делаем для себя и своего ребенка. Эта группа состоит из 12 элементов, что опять-таки символизирует весь Зодиак. В чем именно состоит выбор матери и ребенка, покажут нам витамины данной группы.

● Витамин B₁ (тиамин). Знак Овна – принцип «Я».

Активно участвует в процессах производства энергии живыми клетками и тканями. Поэтому недостаток энергии у будущей матери может негативно сказаться на росте и развитии многих органов и систем ребенка. Особенно это касается его нервной системы, а также может способствовать сбоям в работе центральной нервной системы, сердца и мускулатуры будущей мамы (спазмы мышц).

Этот витамин содержится в продуктах растительного происхождения: в ростках зерновых культур (гречихи, овса, пшеницы), пшеничных отрубях, муке грубого помола, в грецких орехах и фундуке, шиповнике, моркови, редьке, капусте и картофеле. Гораздо меньше B₁ в продуктах животного происхождения – мясе, молоке и куриных яйцах.

Будьте осторожны, если у вас отмечены аллергические реакции. В этом случае тиамин вам противопоказан.

Не следует одновременно вводить витамин B₆ (пиридоксин), затрудняющий превращение тиамина в биологически активную форму, и витамин B₁₂ (цианкобаламина), усиливающий аллергующее действие тиамина.

● Витамин B₂ (рибофлавин). Знак Тельца – жизненная сила.

Этот витамин называют витамином роста. Он контролирует множество жизненно важных биохимических реакций, которые происходят в организме матери и плода.

Размышления беременной о недостаточной готовности к роли матери, неуверенность в себе и в окружающих приводит к недостатку рибофлавина, что может привести к пагубным последствиям, – задержке внутриутробного развития плода, вплоть до гибели. У будущей матери при нехватке витамина B₂ наблюдается ранний и сильный токсикоз (неукротимая рвота), а в послеродовом периоде – снижение образования молока.

В организм человека витамин B₂ поступает с говяжьей печенью, почками, сердцем, куриными яйцами, молоком, дрожжами, помидорами, капустой, соей, шпинатом, плодами шиповника, абрикосами.

● Витамин B₆ (пиридоксин). Знак Девы – земное служение, анализ.

Этот витамин, поступая из крови матери в организм плода, участвует в синтезе белков и молекулы ДНК, стимулирует работу печени, сердца и головного мозга ребенка. Его недостаток приводит к более тяжелому и длительному течению раннего токсикоза, что является знаком для женщины о недостаточной подготовленности ко встрече с малышом, нет анализа посылаемых ей знаков как свыше, так и изнутри от малыша.

B₆ содержится в разнообразных овощах: картофеле, моркови, белокочанной и цветной капусте, помидорах, салате-латуке, фасоли, бобах; во фруктах, таких как бананы, лимоны, апельсины, грейпфруты, вишня, черешня, садовая земляника, а также в мясе животных, рыбе, куриных яйцах.

● Витамин B₉ (фолиевая кислота). Знак Стрельца – огонь души.

Фолиевая кислота имеет огромное значение для внутриутробного развития плода. Она непосредственно участвует на клеточном уровне в синтезе структурных компонентов ДНК – хранителе наследственной информации.

Во время беременности именно плод является главным потребителем фолиевой кислоты, так как внутри его происходит не только деление клеток, но и структурирование тканей, органов и систем. Таким образом, происходит информационный обмен торсионных полей между матерью и ребенком. Чем светлее и радостнее на душе у беременной, тем больше ее собственный организм вырабатывает этот витамин и делится с малышом. А главное, он вырабатывает B₉ в НУЖНЫХ дозах, не превышая и не понижая их. Будьте спокойны и радостны! Но если в вашей жизни присутствуют постоянные стрессы и расстройства, придется дополнительно принимать этот витамин.

Значительный недостаток фолиевой кислоты способен вызвать у беременной женщины выраженную анемию, а у плода тяжелейшие уродства: анэнцефалию – сильное недоразвитие или полное отсутствие головного мозга – несовместимый с жизнью дефект, черепно-мозговую или спинно-мозговую грыжу – грубое недоразвитие черепа, позвоночника и мозга, что ведет к нежизнеспособности и инвалидности ребенка.

Дорогие будущие мамы, следите, чтобы в вашем рационе присутствовали: капуста брокколи, шпинат, зеленый перец, апельсины, грейпфруты, соевый творог. Или принимайте этот препарат в виде лекарственной формы, предварительно проконсультировавшись с вашим врачом.

ВАЖНО:

Антагонистом фолиевой кислоты, мешающим ее сохранению и усвоению, является алкоголь. Пристрастие к спиртному никак не увязывается с той кропотливой работой, которая происходит внутри самой женщины в период беременности. Алкоголь и Душа – это две полярности, которые никогда не сойдутся и не станут дополнять и поддерживать друг друга.

● Витамин B₁₂ (цианкобаламин). Знак Рыб – божественное служение.

Этот витамин является фактором роста, участвует в синтезе ДНК, некоторых аминокислот, регулирует обмен жиров и углеводов, а также активирует кроветворение и созревание эритроцитов. Он проникает из крови матери в организм младенца и накапливается в его печени, создавая «неприкосновенный запас», необходимый как краткая компенсация на случай резкой нехватки витамина. B₁₂ оказывает благоприятное влияние на функцию печени и нервной системы, активирует свертывающую систему крови. Он необходим будущей матери для профилактики анемии.

Цианкобаламин содержится в говяжьей печени и мясе, рыбе, морепродуктах, молоке, различных сортах твердого и мягкого сыра.

● Витамин С (аскорбиновая кислота). Знаки Близнецов, Дев. – Сам, самостоятельно, без помощи, самость.

Функции аскорбиновой кислоты – защита кровеносных сосудов, стимуляция кроветворения, работы центральной нервной системы и образование антистрессовых гормонов, а также противодействие канцерогенам, вызывающим раковые опухоли. Этот витамин важен, и для матери и для младенца, но важно помнить, что его избыток в организме так же вреден, как и недостаток. В частности, избыток витамина С может привести к позднему токсикозу.

Список продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту, весьма длинен. На первом месте по содержанию аскорбинки стоит облепиха, затем черная смородина, зеленый болгарский перец, петрушка, укроп, шиповник, брокколи, киви, хрен, белокачанная капуста. Удивительно, но всем нам известные содержанием витамина С апельсины всего лишь на 12-м месте, а лимоны аж на 21-м! Грейпфруты занимают 23-ю строчку хит-парада С-положительных продуктов.

● Витамин D. Знак Стрельца – душа.

Он представляет собой группу биологически активных веществ (кальциферолов), которые обладают гормоноподобным действием и регулируют рост костной ткани. От достатка этого витамина в организме будущей матери зависит состояние костно-суставной системы плода и новорожденного, прочность костей самой матери после родов. Эти вещества работают на молекулярном уровне, «включая» и «выключая» в клетках определенные гены.

Переизбыток витамина D приводит к преждевременному старению плаценты и кислородному голоданию плода, к развитию чрезмерной плотности костей черепа младенца, что чревато неприятными последствиями во время родов. Лучшим поставщиком витамина D является рыбий жир, печень трески и атлантическая сельдь. Небольшая доза содержится в куриных яйцах и сливочном масле.

● Витамин Е (токоферол). Знак Тельца – еда, естественный отбор, энергия.

Эту группу веществ-токоферолов часто называют «витамином молодости», ибо они защищают клетки от воздействия образующихся в организме агрессивных химических соединений – свободных радикалов. Этот универсальный механизм, реализующийся на генном уровне, позволяет витамину Е положительно влиять на различные процессы, происходящие в организме матери и плода, начиная от борьбы с возможной угрозой прерывания беременности и кончая своевременной подготовкой легких малыша к самостоятельному дыханию.

Перенасыщение организма женщины данным витаминов дает риск акушерских кровотечений.

Витамин Е содержится по большей части в продуктах не только животного, но и растительного происхождения. Много его в пророщенных зернах пшеницы и ржи, горохе, в нерафинированном подсолнечном масле.

● Витамин К (филохинон). Знак Стрельцов – кровь. Кто я? Какой я?

Участвует в процессе свертывания крови, препятствует возникновению всевозможных кровотечений и кровоизлияний как у матери, так и у плода, а впоследствии новорожденного.

Много витамина К в плодах шиповника, в землянике (клубнике), моркови, помидорах, в белокочанной и цветной капусте.

● Витамин РР (ниацин – никотиновая кислота). Знак рака – род и ребенок. Развитие и рост, течение беременности и родовая деятельность.

Никотиновая кислота сродни по действию витамину B₃. Он обеспечивает клеточное дыхание, жизненно важный процесс для любого органа или системы человеческого организма, является переносчиком водорода и осуществляет окислительно-восстановительные процессы в организме матери и плода.

Ниацин можно получить с пищей из говяжьего или свиного мяса, печени, почек, коровьего молока, куриных яиц, а также гречки, фасоли, бобов и шампиньонов.

Для нормального развития младенца и родовой деятельности также необходимы: цинк, железо, кальций, магний и др. Но стоит предупредить, что будущей маме не нужно самостоятельно закупать все эти витамины. Лучше все делать под присмотром врача. Помните, что переизбыток также вреден, как недостаток. Единственное и ГЛАВНОЕ, что зависит только от ВАС, – это пребывание в спокойном и радостном состоянии, в сохранении внутреннего света и тепла для вашего малыша. Наш организм представляет из себя микрокосмос, способный сам регулировать процесс образования жизненно важных витаминов и микроэлементов в НУЖНОЙ организму дозе. Это происходит, когда будущая мать становится на путь духовного совершенствования, показывая пример маленькому человеку, живущему в ней. Тогда в момент рождения дорогой сердцу души жизнь обоих засияет яркими красками, и просто не будет проблем и осложнений ни после родов, ни в следующем по жизни общении матери и ребенка.

Полезный совет. Как и в случае с «гаданием» на продуктах, где мы усматривали связь гастрономических пристрастий женщины с требованиями малыша и анализировали его будущий характер, советуем присмотреться и в данном случае к соответствию недостатка витаминов в вашем рационе с необходимостью производить корректировку и учитывать астрологические показатели.

Например, если в вашем рационе не хватает витамина Е (знак Стрельца), то вам необходимо:

а) обратиться к духовности: сходить в храм, поговорить с кем-то из мудрых людей, которым вы доверяете, почитать духовную литературу (список «светлых» книг вы найдете в последней главе этой книги);

б) пересмотреть отношения с социумом: быть внимательнее к людям из семьи, своего коллектива.