Текст книги "Воспоминания о прошлых жизнях. 12 проверенных методов"

Гипнотическая регрессия

Существуют четыре стадии гипнотической регрессии. Первая и наиболее важная часть всего процесса – это умение полностью расслабиться. Как только вы сможете достичь состояния тотальной релаксации, вы переходите к следующему этапу – возвращению к одной из ваших многочисленных прошлых жизней. Третий шаг – исследование данного конкретного периода вашего существования. И наконец, после этого вы возвращаетесь в настоящее с багажом воспоминаний обо всем, что вы делали в той своей прошлой жизни.

Шаг первый. Релаксация

Удобно расположитесь лежа или сидя. Убедитесь, что на вас одежда свободного покроя, а в комнате достаточно тепло. В состоянии гипноза ваше тело остывает примерно на один градус. Ничего не получится, если вы будете дрожать от холода. Возможно, вы пожелаете укрыться одеялом.

Некоторым людям нравится, когда играет мягкая музыка для медитаций. Лично я предпочитаю тишину. Однако музыка может помочь свести к минимуму любые внешние раздражающие факторы. Если вы все-таки решите ею воспользоваться, выберите такую запись, на которой нет никаких узнаваемых мелодий, а то вместо того, чтобы возвращаться к своим прошлым жизням, вы будете подпевать.

Очень важно максимально расслабиться. Существует целый ряд способов достижения данного состояния. Гл убокие вдохи и медленные выдохи – очень хороший метод, особенно если при каждом выдохе вы про себя велите себе расслабиться.

Другой способ – напрягать, а затем расслаблять каждую группу мышц. Вы могли бы, к примеру, сильно напрячь мышцы рук, удерживать их в таком состоянии несколько секунд и после этого полностью их расслабить.

Лично я предпочитаю более долгий метод, в котором я медленно мысленно инспектирую все свое тело, расслабляя по очереди каждую его часть. Я начинаю с пальцев ног, и к тому моменту, когда добираюсь до головы, я уже пребываю в состоянии полной релаксации. Сначала я концентрирую внимание на пальцах ног, затем велю им расслабиться. Далее я перехожу к стопам и максимально расслабляю их. Затем я проделываю то же самое с лодыжками, икрами, коленями, бедрами, животом, грудной клеткой и плечами, после чего по очереди перехожу к каждой из рук. Далее я расслабляю мышцы шеи и лица. Наконец, я сканирую всю свое тело, чтобы выявить, какая его часть все еще напряжена. Я фокусируюсь на расслаблении данной области, после чего провожу несколько мгновений, наслаждаясь этим чувством полнейшей релаксации каждой части моего организма.

Мы живем в мире, полном стрессов, и зачастую нам не удается достичь состояния полной релаксации даже во время сна. Вот почему иногда мы просыпаемся по утрам, все еще ощущая усталость, хотя и проспали обычное количество времени. Это расслабляющее упражнение крайне полезно. Его стоит выполнять даже в том случае, если вы и не собираетесь исследовать свои прошлые жизни.

Шаг второй. Назад, сквозь время

Существует множество способов, посредством которых можно перемещаться назад во времени и пространстве, чтобы отпереть двери в прошлую жизнь. Наиболее часто используемый метод – представить себе, будто вы идете по длинному коридору, по обеим сторонам которого множество дверей. За каждой из них находится одно из ваших предыдущих существований, и вы можете остановиться перед любой, открыть ее и немедленно очутиться в своей прошлой жизни.

Вот вариация того же самого метода: представьте себе, как вы спускаетесь по прекрасному лестничному пролету в большую комнату. Она создана специально для вас, поэтому можете обставить ее так, как пожелаете, чтобы вам было удобно. Вы садитесь в удобное кресло, расположенное в центре комнаты, и смотрите на разные двери, через которые можно из нее выйти. Вы знаете, что каждая из них ведет в одну из ваших прошлых жизней, и, не торопясь с выбором, решаете, которое именно существование вы хотели бы исследовать. Когда почувствуете, что уже готовы, вы встаете, пересекаете комнату и открываете ту дверь, которую выбрали.

Еще один метод состоит в следующем: вы представляете, как покидаете свое физическое тело и парите в воздухе на высоте в несколько десятков метров. Когда будете готовы, медленно спуститесь, и после этого вы окажетесь в другом времени и месте.

Вот еще один способ, похожий на предыдущий: вам нужно представить себя сидящим в корзине воздушного шара и отрывающимся от земли. Вам удобно, вы спокойны и расслаблены, в то время как шар поднимается все выше и выше. Затем вы замечаете, что, как только оказались на высоте в несколько десятков метров над землей, шар слегка встряхивает, и он перемещается назад – сквозь время и пространство, после чего, наконец, приземляется, выпуская вас в другую жизнь.

Некоторые люди предпочитают спускаться к своим прошлым жизням, вместо того чтобы подниматься вверх или воспарять для их исследования. Чтобы сделать это, вам всего лишь нужно представить себе большой спускной желоб, подобный водяной горке в аквапарке, наверху которого есть ручка. Поворачивая ее, вы можете менять прошлую жизнь, выбирая ту, в которой хотите оказаться. Когда почувствуете, что повернули ручку в правильном направлении, садитесь на горку и с наслаждением катитесь в свое предыдущее существование.

Есть еще один способ, практикуя который, вам необходимо представить себя в маленькой лодке, плывущей по реке жизни. В любой момент вы сможете направить свое судно к берегу. Там, где вы решите остановиться, вы станете свидетелем одного из важных событий, имевших место в каком-то из ваших прошлых существований.

Метод, который нравится многим моим клиентам, заключается в следующем: вы просто представляете себя плывущим назад, сквозь время – до тех пор, пока нечто не заставит вас остановиться. Это будет первым смутным проблеском воспоминания о прошлой жизни, и вы сможете остановиться в любой момент, когда только пожелаете, чтобы посмотреть, что именно происходит.

Некоторым людям нравится представлять себя в красивом лифте. Они нажимают на кнопку любого этажа. Когда лифт останавливается, они выходят из него и оказываются в одной из своих многочисленных прошлых жизней.

Однажды ко мне на прием пришел человек, который хотел вернуться в прошлую жизнь в капсуле времени. У него было четкое представление о том, как она должна выглядеть. И тогда, как только он полностью расслабился, я попросил его представить, как он взбирается в свою капсулу, пристегивает ремни безопасности и закрывает дверь. Затем я досчитал от десяти до одного, и в этот момент конструкция взлетела. Он же представлял себя внутри капсулы, которая на огромной скорости неслась назад сквозь время к одной из его прошлых жизней. Как только она приземлилась, он открыл дверь и вышел в свое предыдущее существование. Когда пациент удовлетворил свое любопытство, порожденное предыдущей его реинкарнацией, он вернулся в настоящее, забравшись вновь в свою капсулу, которая на большой скорости принесла его в мой кабинет. Данный метод сработал так хорошо, что с тех пор я не раз использовал его в работе и с другими моими клиентами. С некоторыми из них я также использовал воображаемый временной тоннель.

Лично мне особенно нравится способ, который заключается в представлении прекрасной радуги. Она необычна, потому что по ней можно пройти и попасть в одну из прошлых жизней. Образ радуги ассоциируется со счастьем, поэтому я часто использую его в тех случаях, когда клиент нервничает из-за того, что может произойти. Радугу всегда радостно видеть и в реальной жизни. Даже одна только мысль о ней помогает многим людям расслабиться.

Вообще-то не имеет значения, каким именно методом вы воспользуетесь для того, чтобы вернуться в прошлую реинкарнацию. Все, что от вас требуется, это представить, как вы перемещаетесь назад во времени – до тех пор, пока вы не окажетесь в предыдущей жизни.

Ради полноты повествования хотел бы добавить следующее, что пригодится тем, кто будет возвращаться к прошлым жизням по коридору:

Просто представьте себе, как вы стоите на вершине прекрасной лестницы. Это самая красивая лестница из всех, что вам доводилось видеть. Вы ощущаете мягкую текстуру роскошного ковра, лежащего у вас под ногами, чувствуете недавно отполированное дерево перил. Затем вы приходите к выводу, что вы у же готовы спуститься вниз по этой лестнице и исследовать одну из множества ваших прошлых жизней.

Перед вами десять ступеней, и вы, держась за перила, спускаетесь и считаете от десяти до одного, с каждым шагом удваивая уровень своей релаксации. Оказавшись внизу, вы почувствуете себя полностью, совершенно, абсолютно мягкими, свободными и расслабленными.

Десять. Удвойте силу релаксации, делая один шаг вниз.

Девять. Вновь удвойте силу своей релаксации.

Восемь. Наслаждайтесь ощущением тепла, покоя, умиротворения и ощущением полной расслабленности.

Семь. Погрузитесь в еще более расслабленное состояние.

Шесть. Еще один шаг, погружающий вас в это удивительное состояние умиротворения.

Пять. Вы прошли полпути, наслаждаясь этой удивительной и безмятежной расслабленностью.

Четыре. Вы все более и более расслаблены.

Три…

Два…

Один.

С чувством полной расслабленности вы сходите с лестницы в прекрасный коридор. Он хорошо освещен, в нем тепло, тихо и спокойно. Теперь вы идете по этому коридору, с любопытством разглядывая двери, расположенные по обеим его сторонам. За каждой из дверей находятся воспоминания об одной из ваших многочисленных прошлых жизней, и вы можете в любой момент остановиться перед любой дверью.

Вы разглядываете некоторые двери более внимательно, чем другие, но лишь одна из них притягивает вас сильнее остальных. Вы останавливаетесь перед этой дверью, затем поднимаете руку, чтобы повернуть ее ручку. Теперь вы открываете дверь и входите в одну из своих прошлых жизней.

Шаг третий. Исследуйте свою прошлую жизнь

Поначалу прошлая жизнь, в которую вы только что вернулись, покажется вам неясной и трудной для понимания. Просто остановитесь на мгновение, сделайте несколько глубоких вдохов и позвольте картинке найти лучший фокус. Опустите взгляд к своим ногам и посмотрите, во что вы обуты, если, конечно, на вас вообще есть какая-то обувь. Затем взгляните на свою одежду. Поймите, мужчина вы или женщина. Ответ на этот вопрос вы можете и не получить с первой попытки, особенно если вы – маленький ребенок. Почувствуйте свое тело. Оно молодое и полное жизни? Или уставшее и изнуренное? Вам тепло или холодно? Это поможет вам получить некоторое представление о вашем возрасте и состоянии здоровья. Вы чувствуете себя счастливым и довольным жизнью?

Теперь оглядитесь по сторонам и посмотрите, в помещении вы или на свежем воздухе. Обратите внимание на то, есть ли кто-то рядом с вами. Узнайте, что вы делаете.

Теперь, когда новая среда стала вам уже немного знакомой, вы можете двигаться назад и вперед во времени – в пределах этой своей прошлой жизни. Определитесь, что именно вы хотели бы увидеть, затем досчитайте про себя от одного до трех, и вы немедленно перенесетесь в новую, желаемую сцену. Вы можете исследовать любые аспекты своего существования, просто подумав о них и досчитав до трех.

Существует целый ряд опытов, которые я всегда советую своим клиентам визуализировать. Я предлагаю им узнать, чем они зарабатывали себе на жизнь в предыдущей реинкарнации, припомнить хотя бы один случай, связанный с человеком, которого они тогда больше всего любили. Я также прошу их поучаствовать в какой-то семейной сцене, понять, как они расслаблялись в компании друзей. Еще я прошу их посмотреть, как они делали что-то, чем впоследствии гордились. В совокупности все эти сцены создадут общую картину жизни человека. Возможно, данные советы пригодятся и вам, когда вы будете исследовать свои предыдущие существования.

Большинству людей интересно, как они выглядели в прошлой жизни. Велите себе оказаться в комнате с зеркалами. Конечно, ваше предыдущее существование могло проистекать во времена, когда зеркал еще не было. В данном случае вам необходимо очутиться на берегу пруда или реки и посмотреть на свое отражение в воде.

То же самое можно проделать и в том случае, если вы не знаете, как вас тогда звали. Просто переместитесь в ситуацию, в которой кто-то обращается к вам по имени, и вам оно тут же станет известно.

Исследуйте эту прошлую жизнь так долго, как пожелаете. Перед тем как возвращаться в настоящее, визуализируйте себя в последний день изучаемого вами существования. Посмотрите, что вы делаете, и кто находится рядом с вами. Узнайте, о многом ли вы сожалеете. Затем постарайтесь увидеть, как дух покидает ваше тело.

Отодвиньтесь назад и посмотрите на свою смерть со стороны, если есть вероятность того, что данная сцена вызовет у вас боль или какие-то неприятные эмоции. Посмотрите на физическое тело, которое вы только что покинули. Это позволит вам получить некоторое представление о вашем возрасте и состоянии здоровья на момент смерти. Посмотрев на себя, вы наверняка испытаете чувство облегчения. Покинув свое физическое тело, ваш дух будет счастлив и сможет двигаться дальше.

Спросите себя, какие уроки вам нужно было усвоить в той конкретной жизни. Узнайте, влияет ли карма предыдущей реинкарнации на текущее ваше существование.

Шаг четвертый. Вернитесь в настоящее

Когда поймете, что вы уже достаточно исследовали свою предыдущую жизнь, придет время возвращаться в настоящее. Скажите себе, что вы запомните все, что происходило в процессе данной регрессии, и что новые воспоминания об этом всплывут в вашем сознании в ближайшие несколько дней. Затем вернитесь в свою текущую жизнь, досчитав про себя от одного до пяти. Пусть ваши глаза остаются закрытыми, пока вы будете постепенно возвращаться в настоящее. Когда почувствуете, что готовы, вновь досчитайте до пяти и открывайте глаза.

Все люди возвращаются в разных эмоциональных состояниях. Некоторые испытывают восторг и возбуждение, другие же пребывают на грани депрессии. Посидите молча несколько минут и подумайте о своей прошлой жизни. Поблагодарите высшие силы за дарованную вам способность восстанавливать давно утерянные воспоминания, также скажите им «спасибо» за все хорошее, что происходит с вами в вашем текущем существовании.

Теперь, когда вы узнали одну из своих прошлых жизней, вы сможете возвращаться туда так часто, как пожелаете. Все, что вам для этого потребуется, это в начале второго шага попросить вернуть вас в данную реинкарнацию. И вы немедленно туда возвратитесь и сможете дальше ее исследовать.

Естественно, вы можете воспользоваться той же самой техникой для исследования других своих реинкарнаций. В начале второго шага скажите себе, что вы вернетесь в ту прошлую жизнь, которую вы не изучали прежде, и вы тут же перенесетесь в иной период своего существования.

Полезные советы

В моем кабинете большинство людей без особого труда перемещаются в свои прошлые жизни. Такое происходит потому, что они приходят ко мне с конкретной целью, и все, что от меня требуется, – это направить их к предыдущему существованию и провести по нему.

Однако не всегда все так легко, когда вы решаете проделать это самостоятельно. Вам могут помешать какие-то внешние раздражающие факторы, в частности те, которые создаются членами вашей собственной семьи. Или же вы испытываете чувство вины из-за того, что отложили какие-то незаконченные дела. Кроме того, кто-то может войти к вам в комнату, чтобы посмотреть, чем вы занимаетесь.

Если бытовые проблемы не оставляют вас в покое, то лучше сначала решить их, прервав процедуру регрессии. Например, вероятность того, что вы сможете лучше расслабиться, возрастает, если вся посуда уже вымыта. Вы можете выбрать другое время, когда внешних раздражителей будет меньше. Скорее всего, поздний вечер или раннее утро больше подойдут для проведения ваших экспериментов с регрессией.

Некоторые люди могут с легкостью расслабиться, но при этом испытывают сложности с возвращением в прошлую жизнь. Если такое произойдет, добавьте еще один этап между первым и вторым шагами. Как только расслабитесь, подумайте о какой-то сцене из своего раннего детства. Визуализируйте это как можно отчетливее. Посмотрите, что вы делаете, кто находится рядом с вами и где вы вообще. Исследуйте данную сцену максимально полно. Этот дополнительный этап поможет вам еще больше расслабиться перед тем, как переместиться в вашу прошлую жизнь.

Если у вас все еще остаются проблемы, вы можете проделать следующее. Визуализировав сцену из своего раннего детства, подумайте об историческом периоде, который особенно вас интересует. Пока вы будете размышлять над тем, какой должна была быть жизнь в те времена, вы можете спонтанно вернуться к своей предыдущей реинкарнации. Данное существование могло проистекать за тысячи лет до или после того отрезка, о котором вы думали, но это не имеет значения. Вы всего лишь добавили еще один этап, который помог вам возвратиться к прошлой жизни.

Вот еще кое-что, что вы могли бы проделать, если у вас все еще останутся какие-то проблемы. Я придержал этот вариант на самый крайний случай, поскольку он чрезвычайно сильный и эффективный. Визуализировав сцену из детства, вернитесь в настоящее и попросите проводника помочь вам и оставаться с вами на протяжении всего вашего исследования прошлой жизни. Этим проводником мог бы быть известный вам мудрый человек или кто-то, о ком вы читали, а также ангел или дух. Неважно, кого именно вы выберете. Вы можете в действительности видеть данного человека или только ощущать присутствие своего проводника. Попросите его о помощи в путешествие, которое вы собираетесь совершить. Как только получите согласие и разрешение выбранной персоны, начинайте эксперимент с самого начала. С проводником, готовым вам помочь, у вас уже не будет трудностей с возвращением в прошлые жизни. (Метод возвращения к прошлым жизням в сопровождении духа-проводника описан в главе 15.)

Многие люди беспокоятся из-за того, что во время процедуры регрессии им вновь придется пережить болезненные инциденты. Жизнь в прошлом определенно была более жестокой и опасной, чем у большинства из нас в настоящем. Таким образом, всегда хорошо сказать себе, что вы будете смотреть на все события со стороны, как будто они происходят с кем-то другим. Если возникнет какая-то особенно травмирующая или сложная ситуация, вы всегда сможете отступить назад и наблюдать за ней на расстоянии. Кроме того, вы в любой момент можете вернуться в настоящее, просто досчитав от одного до пяти.

Некоторые люди в процессе регрессии наблюдают за всем происходящим как бы со стороны, но впоследствии все равно плачут. Это эмоциональное высвобождение. Если оно случится, позвольте ему состояться. Иногда бывает довольно больно освобождаться от травм прошлого. Все мы носим с собой большой багаж прошлого, отпустить который без прилива определенных эмоций невозможно. Просто поплачьте столько времени, сколько вам потребуется. Узнать, кем вы были в прошлой жизни, и чем тогда занимались, – невероятно эмоциональный опыт, поэтому вполне понятно, что всем этим чувствам нужно дать выход. Не пытайтесь контролировать или подавлять их.

Как и в случае с остальными методами, описанными в данной книге, тут требуется практика. Некоторым людям удается пережить регрессию прошлых жизней с первой же попытки, в то время как другие вновь и вновь повторяют одно и то же упражнение, чтобы добиться хоть каких-то успехов.

В прошлой жизни вы узнаете только то, каким человеком вы были. Вы можете не установить года своего рождения, страну, в которой жили, или имя правящего монарха. Или вам даже не откроется название вашей деревни, которую вы, бывало, называли «домом». Иногда дополнительные сведения можно почерпнуть из энциклопедий или исторических книг. Иллюстрации в изданиях подобного рода крайне полезны, поскольку на них могут быть запечатлены объекты, которые вы видели в своей прошлой жизни, но не попытались их идентифицировать.

Вы можете узнать людей из своей прошлой жизни, которые до сих пор важны для вас и в текущем вашем существовании. Кто-то, кто был вашей женой в предыдущей реинкарнации, теперь может оказаться вашим сыном или матерью. Характер взаимоотношений и половая принадлежность меняются, но человека всегда удается мгновенно узнать. Если такое произойдет, вы заметите легкое изменение в отношениях с этими людьми в будущем. Вы начнете лучше понимать их и принимать их такими, какие они есть. Вы поймете, что они существуют в вашей текущей жизни для того, чтобы помочь вам усвоить какие-то важные уроки. Но в то же самое время они многому учатся и у вас. Наверняка вы подсознательно почувствуете некую кармическую связь и захотите найти подтверждение ей в своих регрессиях прошлых жизней.