Текст книги "Язык сновидений. Мост в неизведанное"

Какую информацию нужно записывать

Попросту говоря, записывать желательно всё, что удалось вспомнить при просыпании: события, основные и дополнительные детали по ходу рассказа и вспомнившиеся позже, описание явлений, людей и предметов с точки зрения их внешнего вида (цвет, запах, вкус, текстура и т.п), а также свои ощущения от контакта с ними.

Эмоции, испытанные во время сновидения, а также мысли, которые приходили к вам во время сна – это важная часть информации, которую не следует упускать.

Некоторые учителя работы со сновидениями советуют после изложения самого сновидения записать и то, что вы думаете или чувствуете по поводу увиденного во сне, то есть краткий анализ сна на месте. Результаты такого моментального анализа сновидений обычно противоречивые: для некоторых этот метод работает, а другие обнаруживают, что всецело находясь под впечатлением увиденного во сне, они начинают мыслить в неверном направлении, склоняясь к буквальному восприятию картины, и только позже, взглянув на приснившийся сюжет «трезвым взглядом», они видят в нем совершенно иной смысл, значительно отличающийся от тех идей, которые пришли к ним ночью.

Как всегда, в таких противоречивых случаях я рекомендую попробовать оба метода анализа одного и того же сновидения: сразу же при просыпании и спустя некоторое время. Со временем вы поймете, какой из методов подходит именно для вас.

Зачастую бывает так, что сновидцу не удается вспомнить целое сновидение, и возникает закономерный вопрос о том, стоит ли придавать значение тому небольшому отрывку сна, который остался в памяти.

В большинстве случаев, если вам удалось вспомнить лишь небольшой отрезок сновидения, его желательно записать и поработать с ним, потому что этой информации может оказаться достаточно для того, чтобы извлечь именно то, что вам нужно на данный момент времени, не отвлекаясь на дополнительные или второстепенные идеи.

Часто бывает так, что проснувшись, мы ощущаем, что информация о сновидении лежит под сравнительно небольшим слоем забытья, и нам просто нужна подходящая «зацепка», которая выудила бы приснившуюся картину из неглубоких слоев подсознания. В таких случаях бывает полезно перебрать в уме знакомых людей, различные места и события, потому что воспоминание о чем-то или ком-то конкретном может срезонировать с тем, что вы увидели во сне, и как магнитом вытянуть из памяти целый сюжет сновидения, который вы уже сочли утерянным. Именно так мы вспоминаем свои сны на следующий день, когда кто-то или что-то вызывает резонанс в нашей памяти, и мы с удивлением восклицаем: «Кстати, а ты снился мне прошлой ночью!» Если вы сделаете подобное упражнение, перебрав в голове знакомые лица и места сразу же при просыпании, то вам удастся вспомнить больше деталей все еще «свежего» сновидения, чем на следующий день.

Многие сталкиваются с ситуациями, когда достаточно длительное время им ничего не удается вспомнить из своего ночного опыта видений. В таких случаях желательно разобраться с возможными причинами такой блокировки памяти (об этом подробно рассказывалось в предыдущем материале, где шла речь об основных требованиях для успешной работы со сновидениями).

В контексте этой главы можно дать следующий совет. Сразу при просыпании записывайте абсолютно всё, что только можно сказать о вашем ночном опыте: мимолетное воспоминание о теме сновидения, чувство, с которым вы проснулись, и даже фразу о том, что в этот раз ничего не удалось запомнить.

Какой смысл такого, на первый взгляд, бесплодного занятия? Дело в том, что каждый раз, принимая участие в каком-либо деле, вы инвестируете в него свое время и энергию. В данном случае вы не только демонстрируете свое твердое намерение работать со сновидениями, но и вырабатываете дисциплину, формируя привычку вспоминать и записывать информацию сразу при пробуждении. Кроме этого, вы совершаете первые шаги по выработке и тренировке особого вида памяти, который связан с доступом и запоминанием информации из подсознания.

И пусть вас не обескураживают неудавшиеся попытки вспомнить полноценное сновидение: ваша настойчивая работа в этом направлении рано или поздно начнет приносить свои плоды, т.к. выполняя ее, вы закладываете один из краеугольных камней, на которых строится успешная работа со сновидениями – это намерение прикладывать усилие, подтвержденное практикой. Другими словами, вы реально инвестируете свои ресурсы в дело, которое со временем принесет многократную пользу.

Работа с записанным сновидением

Записав или другим способом запомнив свое сновидение, вы обычно планируете обратиться к его анализу в свободное время. Я рекомендую не откладывать эту работу на далекое будущее, потому что в большинстве случаев сообщение, которое несет в себе сновидение, имеет отношение к вашей текущей жизни, даже если речь идет о прошлых эмоциональных травмах и незавершенных делах.

Некоторые сновидения могут запомниться на долгие годы, но это не говорит о том, что их можно будет так же успешно интерпретировать через несколько месяцев или лет, как если бы вы попытались это сделать прямо сейчас. Ведение дневника с записями ежедневных событий и переживаний было бы хорошим подспорьем для того, чтобы работать со сновидениями из прошлого. В этом случае для анализа сновидения, надолго врезавшегося в вашу память, вы смогли бы обратиться к своим записям, чтобы вспомнить о том, что с вами происходило в то время, и на какие события или переживания могло указывать это сновидение. Однако такая запоздалая техника анализа прошлых видений не гарантирует такого же успеха, как работа со свежими сновидениями, информацию из которых вы можете применить к текущему положению ваших дел (даже если это связано с разрешением прошлых проблем).

Здесь я хочу отметить, что некоторые сновидения возможно полностью интерпретировать только по истечении некоторого времени после их просмотра. Это может быть связано с тем, что вам необходимо некоторое время для наблюдения за собой и своим внутренним миром, чтобы потом сопоставить эту информацию с показанной во сне картиной.

Следует также напомнить о том, что довольно часто сновидения не только указывают на еще не случившиеся события, но и используют детали из недалекого будущего в качестве своих символов. Поэтому смысл таких сновидений в основном становится понятен только после того, как эти события произошли. В предыдущем разделе я подробно рассматривала виды пророческих сновидений, и как с ними работать.

Каждый сновидец, занимающийся работой по анализу своих сновидений, обнаружит тот метод работы, который подходит ему больше всего, в зависимости от своего графика дня, и от того, каким образом ему доставляется информация из подсознательного.

То есть, если вы заметили, что многие сновидения вам удается расшифровать по прошествии некоторого времени, то наблюдение за собой и размышления об увиденном во сне в течение нескольких дней будут являться вашим оптимальным способом работы.

Если же вам часто снятся люди и события, связанные с неразрешенными прошлыми проблемами, то возможно, вы постараетесь выделить особое время на то, чтобы поработать над травмами своего прошлого. Выбор способа такой внутренней работы остается за вами. Сюда могут входить такие методы как медитативное размышление, молитва, разговор с другом, консультация психолога и т. д. Главное, чтобы вам было не только комфортно использовать выбранное средство для исцеления прошлого, но и чтобы такая работа приносила плоды. Обычно прогресс дает о себе знать, выражаясь в событиях повседневной жизни, когда, например, то, что раньше доставляло вам неприятности, вдруг перестало вас волновать либо вообще исчезло из вашей жизни. Кроме того, ваши сновидения, как система GPS, будут не только показывать ваше положение на пути прогресса, но и направление движения, которое приведет вас к цели.

При работе со сновидениями полезной практикой является записывание результатов анализа своих ночных видений. Это могут быть пространные размышления в письменной форме, сам процесс написания которых помогает вам прийти к нужным выводам. Или вы можете записывать краткие выводы-инструкции, полученные из анализа сновидения, для того, чтобы периодически их просматривать и напоминать себе об истинной природе тех уроков, которые вам преподносит жизнь.

Разумеется, каждый сновидец выбирает для себя именно тот график и метод работы со сновидениями, который подходит именно для него. Главное, чтобы для такого занятия действительно выделялось время, даже если для этого придется пожертвовать чем-то другим. Ведь одна из целей работы со сновидениями – это улучшение собственного благополучия, поэтому делая выбор между прослушиванием записей своих снов и, например, просмотром развлекательной программы, желательно осознанно видеть конечный результат своего выбора.

И последнее: весь смысл работы со сновидениями сводится к тому, чтобы пытаться воплощать в жизнь те выводы и советы, которые вам удалось расшифровать в посланиях-притчах. Неважно, сколько времени на это может уйти, но если вы будете постоянно обращаться к этим инструкциям и честно пытаться их применять, работая над собой, то, в конце концов, вы добьетесь нужного результата, трансформировав себя, развязав свои кармические узлы и изменив свою жизнь к лучшему.

Работа с повторяющимися сновидениями

Многие сновидцы проходят через опыт повторяющихся сновидений. Частота таких сновидений, имеющих одинаковый сюжет, может быть различной: от нескольких раз за всю жизнь до просмотра одного и того же сна каждую ночь в течение длительного периода времени. Эти сновидения могут иметь как нейтральный эмоциональный оттенок, так и доходить до уровня ночных кошмаров. В любом случае, повторяющиеся сновидения заслуживают серьезного подхода к их анализу, потому что через них подсознание многократно пытается донести одну и ту же идею, не понятую прежде, но чрезвычайно нуждающуюся в осознанном понимании.

В большинстве случаев повторяющийся сюжет сновидения отражает один и тот же образ мышления или поведения, свойственный сновидцу, который каждый раз проявляется в сходных условиях. Разумеется, такой шаблон собственной реакции на внешние обстоятельства является неблагоприятным и нуждается в том, чтобы его осознали и внесли необходимые изменения. Пока нужных изменений не произойдет, человеку будет сниться один и тот же сон, указывающий на ту область, в которую ему обязательно следует заглянуть.

Очень часто человек приходит к пониманию значимости собственных сновидений и необходимости работы с ними только тогда, когда он уже прошел через опыт многочисленных повторяющихся снов, которые так и остались нерасшифрованными. Поэтому с первого раза не всегда удается их правильно интерпретировать, особенно если речь идет о сновидениях прошлого. Для результативной работы обязательно нужно иметь информацию о том, что происходило в жизни сновидца в тот период времени, когда снился этот сон. А для того, чтобы с большой точностью суметь распознать шаблон в поведении или реакции сновидца, нужно сравнить между собой жизненные обстоятельства, окружающие каждое из повторяющихся сновидений, и выявить их общее ядро.

Разумеется, в таких случаях очень сложно полагаться на собственную память (особенно если одинаковые сновидения приходят не каждую ночь), поэтому желательно завести дневник для записи информации о том, что происходит в вашем внешнем и внутреннем мире в тот период времени, когда вам снятся повторяющиеся сны.

Использование этого метода обязательно даст положительный результат, который, возможно, не заставит себя долго ждать. При проведении сравнительного анализа своих записей, соответствующих времени появления одинаковых сновидений, вы обязательно найдете одну или несколько общих особенностей, свойственных всем этим записям. Далее вам останется лишь спроецировать найденную общую характеристику на сюжет сновидения, чтобы понять, о какой черте собственного характера, образе мышления или типичной реакции на определенное событие-катализатор в символической форме указывают ваши сны. Именно в этой области желательно провести внутреннюю работу, внеся необходимые коррективы, и тогда этот повторяющийся сюжет сновидений исчезнет из вашей жизни.

Приведу несколько примеров на эту тему. Одна из наиболее популярных тем повторяющихся сновидений – это проблема с зубами. Некоторым людям часто снится один и тот же сценарий, в котором они пытаются избавиться от застрявшей во рту жевательной резинки. Даже не имея представления о том, что в большинстве сновидений рот и горло символизируют аспекты, связанные с речью, самовыражением и общением, такой человек может заметить, что в его реальной жизни проявляется один и тот же сценарий, когда ему снятся подобные сны про жвачку. Например, это могут быть ситуации, в которых человек не имеет возможности свободно выразить накопившиеся мысли или чувства. В таком случае сновидение символически представляет этот паттерн как картину сформировавшегося во рту липкого кома из слов, которые невозможно из себя вытянуть.

Другой, тоже довольно распространенный повторяющийся сюжет, полностью противоположный вышеописанному сценарию, связан с тем, что человек, не подумав или не успев сдержаться, выплеснул такие слова, которые следовало бы оставить при себе. Тенденция к частому проявлению такой неблагоприятной реакции может быть представлена повторяющимися сновидениями, в которых у человека вдруг выпадают зубы (то есть, образно говоря, «выскакивают изо рта слова»). Такие сны с повторяющимся сюжетом будут сниться каждый раз, когда во время общения сновидец не смог сдержаться и, таким образом, проявил свойственный ему неблагоприятный шаблон поведения.

Это лишь пара возможных примеров на эту тему, однако, я хотела бы еще раз предупредить читателя о том, что нельзя интерпретировать сновидения разных людей по одинаковому трафарету. Рассмотренный в моем примере символизм выпавших зубов может иметь различные значения в зависимости от конкретных обстоятельств, а также от жизненного опыта и верований сновидца. Например, в русскоязычной культуре всё еще существует суеверие о том, что выпавший в сновидении зуб символизирует смерть близкого человека.

Отступим на некоторое время от темы этой главы и попытаемся объяснить такой необычный для большинства современных людей символизм. Очевидно, что причина ассоциации выпавшего зуба со смертью родственника кроется в характерных условиях быта людей предыдущих столетий. Во-первых, в далеком прошлом выживание и долгая жизнь человека напрямую зависели от его физической способности пережевывать пищу, а следовательно, от сохранности его зубов. Поэтому потеря зубов могла ассоциироваться с окончанием жизни. Во-вторых, в прошлом люди жили тесными семьями-общинами, где у любого члена семьи было свое место и своя функция, как у каждого зуба во рту. Поэтому подсознание людей того времени могло использовать символизм выпадения зубов именно в значении, связанном с «выпадением» кого-то из тесного круга общины.

Сложившаяся таким образом примета переходила не только из уст в уста, но и нашла свой путь в некоторые современные сонники, основанные не на результатах исследовательской работы с подсознанием современного человека, а на существующих приметах, суевериях и элементах фольклора. Следует отметить, что в наше время в русскоязычной культуре существует немало людей, в подсознании которых прочно засел символизм, взятый из старых источников, поэтому их сновидения могут использовать именно такие символы. Это необходимо учитывать, когда в толковании сновидения участвуют посторонние люди, которые могут не только ввести в заблуждение сновидца своей версией интерпретации чужого сна, но и изрядно запугать информацией, не имеющей отношения к жизни другого человека.

Возвращаясь к теме этой главы, давайте подведем итог тому, что было сказано о повторяющихся сновидениях. Для того чтобы выйти из ловушки повторяющихся событий и паттернов, нужно что-то изменить в себе и/или в своей жизни. Но, как правило, существование неблагоприятного шаблона мышления и поведения остается незамеченным, порой годами или даже десятилетиями. В этом и состоит основная функция повторяющихся сновидений – направить луч сознания в проблемную область каждый раз, когда она активизируется жизненными обстоятельствами. А поскольку событие-катализатор и ответная реакция на него – уже сложившийся паттерн, то повторяющиеся сновидения являются отражением этого шаблона.

ЧАСТЬ 3. ГРАММАТИКА ЯЗЫКА СНОВИДЕНИЙ. ОСНОВНЫЕ ПОДХОДЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ АНАЛИЗЕ СНОВИДЕНИЙ

В этой части мы переходим к непосредственному изучению семиотики сновидений. Семиотика – это наука, изучающая свойства знаков и знаковых систем. Современная семиотика разветвляется на большое количество категорий, начиная с наиболее обширной социосемиотики, изучающей проблемы знака в языке и культуре, и заканчивая достаточно специфичными видами, такими как семиотика фотографии или Грегорианского пения. Семиотика сновидений на момент написания этой книги не является областью знаний, которая была бы выделена в отдельную категорию. Различные люди в разные эпохи времени совершали попытки сформулировать принципы построения и работы со сновидениями, но пока не существует общей теории, объединяющей эти усилия.

Если значение символов языка сновидений можно назвать лексикой, то изучение общих принципов построения сновидений можно сравнить с грамматикой. Хотя это весьма отдаленное сравнение, так как сновидение не имеет такой же четкой структуры построения, как грамматически правильная знакомая нам речь, но для обозначения смысла этого раздела книги, термин «грамматика языка сновидений» подходит в качестве приблизительного значения.

Знание хотя бы некоторых принципов построения сновидений может значительно облегчить работу по их интерпретации, так же как грамотно составленный и структурированный текст бывает гораздо проще понять по сравнению со спонтанным набором слов. Поэтому в этом разделе я рассказываю не только о «грамматике» языка сновидений, но и о том, как можно использовать знания о структуре сновидений для того, чтобы не блуждать вслепую в потемках бессознательной области, а иметь хотя бы частичное представление о той архитектуре, которая может там существовать и научиться пользоваться её инфраструктурой.

Структура сновидения: компоненты сюжета

Если рассматривать сновидения с точки зрения принципов построения предложений или сочинений, то вряд ли удастся установить четкие грамматические правила, по которым строится любое сновидение. Это обусловлено, прежде всего, тем, что каждый сновидец уникален, поэтому уникален и стиль тех притч и метафор, которые пишет для него его собственное подсознание. Но в большинстве случаев в сновидении (или в отдельной его части) можно выявить три компонента, встречающиеся вместе или в различных комбинациях, которые я упрощенно назову действие, количество и чувство.

Действие – это собственно то, что происходит в сновидении или в его части. Например, это может быть поездка или путешествие, работа на компьютере, смена места жительства, выяснение отношений и т. д. Иногда бывает полезно разложить сновидение на несколько частей, в каждой из которых проглядывается отдельное действие. Но можно попытаться сформулировать общее действие для всего сновидения, даже если оно имеет несколько этапов, потому что такой обобщенный взгляд на весь сценарий может дать подсказку о том, к какой области жизни сновидца это может иметь отношение.

Например, в одном и том же сновидении вы можете укладывать чемоданы, ехать в аэропорт, искать в своей сумке паспорт или билеты на самолет и т. д. То есть в одном сновидении можно выделить несколько различных стадий—действий, каждая из которых имеет свое количественное выражение и эмоциональную окраску. Но можно попытаться обобщить весь сценарий и назвать общее действие как «переезд/движение» (на новое место). Такая формулировка будет проще для нахождения той области жизни, в которой вы пытаетесь произвести перемены (то есть, образно говоря, переехать со старого места на новое).

Следующий компонент – количество – является мерой происходящего действия, то есть это оценочное понятие, которое выражается такими понятиями как «долго», «быстро», «много», «мало», «слишком», «недостаточно», «высоко», «низко», «далеко», «рядом», «громко», «тихо» и т. д. Примерами действий с выражением их количественной оценки могут быть: «идти долго», «уехать далеко», «петь громко», «летать высоко» и т. д. Этот компонент является индикатором того, в какую сторону направлено движение. В некоторых сновидениях количественная мера происходящего действия может указывать на отклонение от желаемого баланса (например, «ехать слишком долго», «петь чересчур громко» и т.п.)

И третий, очень важный компонент – чувство – это эмоциональная окраска сновидения или его рассматриваемой части. Это честное описание того, что чувствовал сновидец во время происходящего во сне действия. Я намеренно делаю ударение на необходимости честности в этом пункте: зачастую нам снятся действия, которые мы не стали или постыдились бы выполнять в реальной жизни, но во сне, как это ни странно, мы можем испытывать положительные эмоции при участии в них.

Наличие такой эмоции не говорит ничего плохого о сновидце, так как само действие обычно имеет всего лишь символический смысл, до которого нужно докопаться. Но информация об этой неудобной для признания эмоции помогает разобраться с весьма запутанными чувствами и мыслями сновидца по поводу конкретной ситуации.

Например, вам может присниться, что вы с наслаждением убиваете своего знакомого, с которым у вас вполне хорошие отношения в реальной жизни. Обычно такие сны приводят к недоумению, и о них стараются побыстрее забыть, как о чем-то постыдном, вдруг вылезшим из глубин подсознания. Но если разобраться с таким сновидением, то выявится совсем другая картина: возможно, сон указывает на определенную черту в вашем характере, которую вы видите у этого злополучного друга (поэтому он и выбран символом для этой черты), и вы «готовы убить» себя, когда у вас проявляется эта черта. Есть и другие варианты перевода такого сновидения, правильность которых может установить только сам сновидец, знающий свой внешний и внутренний мир.

В чем заключается польза попытки выделить в своем сновидении вышеупомянутые компоненты? Здесь можно привести аналогию с разглядыванием красочной и детальной картины, написанной художником. Рассматривание деталей картины и наслаждение ее красками – это процесс интересный и приятный сам по себе. Но скажем, вам нужно выбрать подходящую иллюстрацию для написанной вами статьи. Вряд ли для такой задачи вы станете ориентироваться исключительно на цветовую гамму картины или на количество и ясность ее деталей. В первую очередь для вас важно, насколько сюжет картины соответствует основной теме вашей статьи. Поэтому, взглянув на общий вид картины, вы, скорее всего, дадите ей краткое, но ёмкое определение (например, «супружеский конфликт», «трудный путь к цели», «отпуск» и т.д.). Далее вы сопоставите это определение с тем, о чем вы писали в своей статье, и оцените, насколько сюжет картины соответствует теме вашего труда.

Точно так же и сновидение, как написанную художником картину, можно попытаться охарактеризовать в нескольких словах, которые более полно и точно выражали бы суть ночного видения. В качестве основы для такой краткой характеристики можно взять компоненты «действие/количество/чувство», как все вместе, так и в отдельных комбинациях, если сновидение не использует их все три. Далее необходимо посмотреть на полученную краткую характеристику своего сновидения и попытаться найти такой же «заголовок» для происходящего в какой-то области вашей жизни. Большинство сновидений отражают то, что происходит в вашем мире, поэтому сразу же или через некоторое время вам, скорее всего, удастся разглядеть в своей жизни подобное сочетание «действие/количество/чувство», которое было присуще этому сновидению.

Такой процесс можно сравнить со «снятием кальки» (рисованием трафарета) сновидения, и последующего прикладывания полученного трафарета к событиям, происходящим в вашем внешнем и внутреннем мире, для того, чтобы найти соответствие. В одной из следующих глав я подробнее расскажу о работе с такими трафаретами, а теперь давайте посмотрим на сновидения, в которых трудно или невозможно выделить какую-либо структуру.