Текст книги "Книги, которые исполняют желания. Комплект книг Татьяны Мужицкой"

Отдай лишнее

Когда я писала эту главу, поссорилась с близким мне человеком. Вы наверняка легко догадаетесь, с кем именно. Так случилось. Было очень тяжело. Но я совершенно неожиданно нашла поддержку. Написала подруге Варе, что мне плохо. А она в ответ: «Ну так поделись, что произошло». Я хотела отказаться, тема очень личная, мало ли чего. Но вдруг осознала, что она говорит мне: «Отдай это, пожалуйста, я готова взять». И рассказала. И поплакала. Она меня поддержала, и это было здорово.

И Кит часто готов брать то, что я не в силах нести одна. И моя задача отдать.

– Что происходит? Я чувствую, что у тебя что-то там варится, хочу знать, что это. Почему какой-то недобрый сарказм сквозит в твоих сообщениях?

– Тебе показалось, нормально все.

– Нет, я чувствую, что не нормально. Пожалуйста, скажи, что не так. Мне важно это знать. Если буду знать, на что ты обижаешься, смогу с этим что-то сделать.

– Ну да… Я вот от злости палец на ноге сломала…

– Какой кошмар, Таня! У тебя что, пальцы лишние? Просто говори мне, если тебе что-то не нравится. Мы же еще мало друг друга знаем, мне важно понимать, с кем имею дело. Я не умею мысли читать. Пожалуйста, сообщай мне. Очень тебя прошу.

Я благодарна за это Киту. Потому что иногда из человека нужно вытаскивать клещами его страхи, сомнения и тревоги.

Мы думаем: «Если я скажу правду, человек обидится, а мне так страшно его потерять». Кажется, лучше промолчать, и беда обойдет стороной. А по факту все происходит ровно наоборот.

Именно из-за того, что мы не говорим, пар в скороварке начинает копиться, а потом крышку срывает, и горячая сгущенка капает с потолка всем на головы.

Поэтому помните, что брать и давать обратную связь, – это тоже очень важная история.

Человеку нужен человек.

Мысль не новая, конечно. Но однажды в разговоре с подругой Варей нам удалось сформулировать, что такое действительно качественное общение! В процессе такого общения происходит обеззарАживание и подзарЯживание обоих собеседников.

Тут главное внимательно следить, а то некоторые в суматохе путают буковки. Тогда получается обеззарЯживание и подзарАживание – это уже полная хрень, конечно, товарищи.

Так что, пусть будет в нашей жизни обеззарАживающее и подзарЯживающее общение! Чтобы внутренняя зараза случайно не начала выплескиваться в мир.

Кстати, надо ли отдавать раздражение, злость, печаль? Да. Надо обязательно выпускать все это добро из себя.

Главное, передать его кому-то более сильному. Только сначала уточнить, готов ли человек их принять. Ведь даже если он очень сильный, все равно может быть не готов взять чужую боль или истерику.

И уж точно не стоит вываливать свой негатив на головы ничего не понимающих беззащитных детей или стариков. Не обязательно орать, можно нарисовать свой гнев или боль. В таких случаях Вадим Демчог говорит: «Сыграй это!» Важно дать выйти сжигающей вас темной энергии.

Каждый художник знает, если ты умеешь проводить через себя сильные чувства и отдавать их в мир, то можешь создать величайшее произведение искусства – художественное, музыкальное.

По статистике в мире гораздо больше грустной музыки, чем веселой. Авторы чаще создают минорные произведения, но и покупается их тоже больше. Почему бы это? Думаю, умение выгружать негативные эмоции из себя в мир – важная потребность человека. И выгружать грусть под музыку легче.

Возможно, многие творцы ровно с таким мотивом и пишут свои великие произведения – не чтобы прославиться, а чтобы освободиться.

олег несет добро и счастье его увидевши жена кричит куда ты это тащишь итак весь дом говном забит

© Shamuel

Один мудрый друг сказал мне недавно: «Любовь – это состояние внутри. А отношения – это система обмена делами». Мне захотелось это прочувствовать. Система обмена делами? Как это? Это же про брать и давать!

Как-то утром я отправила Киту с курьером супервкусные авокадо. Иногда я знаю, что он по уши в работе, и отправляю ему еду.

Он очень обрадовался! На одном авокадо вырезал Маленького принца на планете… и прислал мне фото этого шедевра. Я была бесконечно растрогана. И из меня вдруг высыпалось стихотворение:

А к серому это подходит очень-очень. И яркость моя выбивается между строчек. И знаешь, закутаться в серое так уютно. И можно стать невидимкой, Хоть на минуту.

И можно стать невидимкой. Оставив только В глазах сияние: Сочного счастья дольки, Восхода холод, в бровях и ресницах иней. Так можно жить в это время. Так выносимей.

Сбудется завтра, наверное. Это не точно. Время нас держит структурой. И прутья прочны. Я не цепляюсь, не думаю и не считаю. Кажется, будто падаю. Нет. Летаю.

Из авокадо выпорхнуть Маленьким принцем. И мы не вправе знать, что из вечности вылупится. Льдинки на сердце под взглядом твоим расплавятся. Я засыпаю серой. Проснусь красавицей.

Татьяна Мужицкая (23.11. 2020)

Просто если ты что-то вкладываешь в отношения, и это принимают с радостью, если тебе приносят дар, и ты им честно наслаждаешься, то в этой системе неминуемо прибавляется любви. А значит, и энергии на новые поступки… Поживите с этим.

Если будете внимательно наблюдать за собой, то заметите, как излившаяся вовне энергия расчищает пространство внутри. А на свободное место обязательно начинает что-то приходить.

Именно в связке «брать-давать» содержится огромный энергетический потенциал.

#БЛАЖЕНСТВУЙ #ДАРЯ #НАДЕЖДУ

Наслаждаться тем, что имеешь
Часть четвертая

Я проснулся в этот Мир, Потянулся всем собой – Не начищенный до дыр, Не причесанный, живой.

Я сейчас не на коне И без белого пальто, Непроснувшийся вполне, Замечательный зато!

У меня рассвет в окне Меж лохматых облаков. Здравствуй, День. Иди ко мне. Я к тебе уже готов.

© Alejandro.

в которой мы начнем находить возможность для наслаждения жизнью здесь и сейчас

Напитывать = напитываться

– Скоро поворачивать налево?

– Ага.

– Ну тогда отдавай мою руку. Я не могу поворачивать одной рукой. Ну или не отдавай. Ей у тебя так хорошо… но тогда мы просто поедем прямо.

– Не отдам. Едем прямо.

– Хорошо. Едем.

– Едем. Прямо.

– Тут развернемся?

– Нет. Лапку не отдам. Едем прямо.

– О, божечки! Это ж прям самый настоящий момент самого настоящего счастья! – вместо ответа он еще крепче сжимает мою руку. – Скажешь, когда все-таки пора будет отвозить тебя по адресу.

– Ага. Ну вот еще до конца этой длинной улицы едем прямо.

– М-м-м-м-м… а что, так можно? Да?

– Можно!

Вы только что посмотрели короткометражку про любовь. Ну или влюбленность. Не важно… В этих нескольких минутах был концентрат того, что мне надо. И того, что я хочу показать вам в этой главе.

мы под столом поцеловались большими пальцами ноги а кайф такой как будто были наги

© Никтур

Наступает самый загадочный этап в нашей концепции. Как минимум потому, что здесь практически ничего не надо делать. Фокусируемся на том, что у нас всегда есть возможность наслаждаться. Даже если вы находитесь в одиночной камере. Как шутил Вуди Аллен: «Я вырос в очень бедной и многодетной еврейской семье. В детстве, если бы я не был мальчиком, мне вообще не с чем было бы играть».

Н – наслаждаться. Это логичное завершение цикла. Потому что если не получать удовольствие, то зачем тогда это все?

Как-то младший сын попросил перед сном:

– Мам! Ты разбуди меня пораньше, ладно? Прямо в 6:30 разбуди! Можешь?

– Конечно! – соглашаюсь я. Знаю его характер. Если он что-то не доделал из уроков, а вечером хочется поиграть с братом или побеситься, завтра встанет на полчаса раньше и все сделает.

И вот иду будить его. А он обнимает мою руку:

– Мам, я еще минуточку посплю… Хорошо?

– Конечно, дорогой. Можно и дольше. Я ж не знаю, сколько тебе надо делать уроков.

– Нисколько, мам!.. Я просто хотел с тобой полчаса утром побыть до школы и до твоей работы. Я соскучился. Вот ты тут посиди, подержи меня за руку, погладь по спинке меня, а я посплю…

Заобнимала. Уснул. Сижу реву.

Некоторые думают: «Конечно, конечно, реви, мать-ехидна! Стыдно тебе?! Вина мучает?! Мотаешься хрен-знает-где-по-стране, делаешь людей счастливыми, а собственные дети страдают! Уууу!»

– Нет, ребята, все не так! – отвечу я им.

Я была счастлива тому, что вообще смогла заплакать. Последние два месяца моя жизнь неслась мощным потоком, меня крутило в рабочем процессе, который гораздо быстрее и интенсивнее, чем я сама. У всего есть своя скорость.

Возможно, вы замечали, что ритм жизни в мегаполисе слишком высокий, насыщенный. Приезжаешь на природу отдохнуть – первое время уходит на то, чтобы затормозиться, замедлиться. Оставляешь за собой черные полосы на асфальте от резкого торможения…

И наоборот, когда ты весь такой расслабленный втекаешь в деловую жизнь, голова идет кругом.

Физиологически тело человека подчинено определенным ритмам. Стук сердца, так называемое дыхание мозга, само дыхание, повышение и понижение давления – все эти ритмы не совпадают по частотам. Но все они есть и играют важную роль в работе организма и влияют на скорость души. У кого-то эту скорость определяет сердце, у кого-то – мозг, у кого-то – другие органы.

В этом ракурсе мне близка одна мысль. Не знаю, кто автор, но услышала я ее от игумена Евмения: «При всех этих перелетах и путешествиях надо учитывать скорость передвижения души. Душа движется гораздо медленнее, чем самолет и даже поезд. Бывает так, что человек уже доехал, а душа его еще в пути… Так, важно дождаться собственную душу!»

Эта метафора понятна мне и близка. Я часто говорю своим друзьям, что принимаю решения быстро, а чувствую медленно. Мне требуется время на то, чтобы прожить, прочувствовать, переварить то или иное событие. Для того, чтобы вообще понять, что же произошло. А на больших скоростях сделать это невозможно. Поэтому

после многих событий в жизни в наших душах и сердцах, в наших телах остаются заархивированные, непрожитые радости, боли, другие чувства. Они имеют свойство распаковываться. И не всегда в подходящий момент.

Вот почему я обрадовалась своим слезам.

Тогда мы с сыном совпали в моменте. Совпали наши скорости. Я никуда не бежала, никого не ждала. Мне удалось остановиться и почувствовать, что происходит. Это было важное мгновение любви, в которое можно было и «взять», и «дать», и «насладиться». Это было величайшее счастье. Я попала в свой ритм, в свою скорость. Душа долетела из командировки на крылышках, догнала меня. Добралась усталая, счастливая, свернулась клубочком в моей груди. И стало тепло.

И у каждого из нас есть своя скорость. Нас пытаются вовлечь в водоворот событий. Мы испытываем сильный маркетинговый прессинг. Последний день распродажи! Успей оплатить сегодня! Спеши забронировать! Не откладывай на потом, прими решение сейчас! Опоздаешь! Соберись, тряпка! Фастфуд, фастмузыка, фастсекс, фасткоучинг по скайпу, в машине, по дороге на работу, пересказ книг в интернете… Чтобы устоять на месте, надо бежать быстро-быстро. И мы, жители мегаполисов, этому уже научились.

оксана думает что если все делать чуточку быстрей то перед смертью будет время поделать что-нибудь еще

© succus олег

Количество подменило собой качество. Мы забрасываем в себя, как в топку паровоза, книги, фильмы, семинары, тренинги, тусовки, выставки, не успевая как следует их переварить, не рефлексируя, не обсуждая с друзьями. Мы набиты под завязку непереваренной информацией!

Обмен веществ нарушается на уровне смыслов!

Мы жиреем интеллектуально, психологически, душевно, физически.

Мы позволяем себе общаться с другом и ВКонтакте одновременно. Мы ходим на деловые встречи в рестораны, подчас недешевые, не успевая толком рассмотреть интерьер и распробовать еду. А ведь именно из этого формируется стоимость блюда.

Ощутите время как ценнейшую из валют! Помните? Был такой фильм – «Время». Сюжет дурацкий, но реальность потрясающая. Люди расплачиваются временем.

У меня одна поправка: важно не просто время, а качественно прожитое время. Это мой язык любви.

Наслаждаться – значит просто выкрасть у этой гонки один день и устроить себе невероятный праздник жизни во всех каналах восприятия: смотреть, нюхать, есть, слушать, ощущать, смеяться и всплакнуть… чувствовать счастье!

олег работает а рядом баклуши целые лежат бамбук некуренный сыреет мычит и просит ласки вол

© Марк Октавий

Нет! Доставайте свои самые прекрасные баклуши, наивкуснейший бамбук и вытаскивайте на самую сказочную прогулку вола!

Именно для этого и нужны выходные дни, шаббаты – как бы они ни назывались в разных культурах. Чтобы остановиться, перестать бежать, почувствовать себя, свою душу, жизнь, ее пульс, ее биение, синхронизироваться с миром, пульсировать с ним…

Обо всем этом плакала я, прислонившись спиной к кровати сына, слушая его дыхание.

Рыдала, ощущая невероятную ценность этого подарка! Боже мой! Вы только представьте! Подросток проснулся на полчаса раньше, в 6:30, чтобы провести время со мной… провести качественно, напитываясь и напитывая. Рыдала, завидуя его умению осознать, чего он хочет, просить об этом и реализовывать.

Каждый день ведет нас к новым местам и новому опыту. Просто дайте этому дню случиться. И не просите скорее пройти. Дайте мыслям место и время. Дайте чувствам волю и силу. Дайте себе звучать вместе с жизнью. Обрести гармонию и вместе с ней себя.

© Реклама чая Greenfield.

Товарищи! Любите друг друга! Дарите друг другу Время Самого Высшего Качества! Это незабываемо. Это и делает нас живыми в том числе!

Был у меня один прекрасный мужчина, который редко посещал Москву. Я, впрочем, тоже… Когда нам удавалось пересечься во времени, мы могли позвать друг друга на свидание хоть в три часа ночи. Наше время бриллиантовое, платиновое – каждый микрограмм дорог.

Сегодня… сегодня будет необыкновенный день.

Например, лично я не пущу младшего сына в школу. Прошлое «наслаждаться» подарила старшему – ездила с ним на соревнования. Сегодня будет день с младшим. Вернее, полдня. Потом он сильно занят. А я ценю его время.

А чтобы прочувствовать свою скорость и научиться подстраиваться под нее в нужные моменты, я предлагаю вам следующее задание. Оно будет больше похоже на эксперимент, но поможет вам глубже изучить себя.

Задание «Скорость души»

ЧАСТЬ 1

Заведите таймер на 15 минут.

Ваша задача за это время сделать как можно больше дел. И желательно делать их одновременно.

Например, готовить борщ, разговаривать по телефону, мыть посуду, смотреть телевизор, гладить кота, продумывать структуру презентации к завтрашнему совещанию и отвечать на вопросы мужа или подруги.

Когда зазвонит таймер, остановитесь.

Отключите разговоры (и кипящий борщ), присядьте и попробуйте ответить себе на вопросы: что сейчас с вами происходило? Как вы себя чувствовали? Что из этих 15 минут вы вообще можете вспомнить?

ЧАСТЬ 2

Снова заведите таймер на 15 минут спустя какое-то время. Промежуток между первой и второй частью задания не важен, просто выберите комфортный для эксперимента момент.

Возьмите одно дело или действие и сосредоточьтесь на спокойном его выполнении.

Например, если вы готовите борщ, то честно все 15 минут сосредоточенно занимаетесь только борщом, не отвлекаясь ни на что другое. Если гладите кота, то пока не зазвонит таймер, ответственно отдаетесь этому действу. Если разговариваете с ребенком, то все 15 минут честно слушаете своего собеседника и отвечаете на вопросы, не погружаясь в размышления о пятне на его воротнике или неряшливой прическе. Если смотрите кино, то только смотрите, не жуйте ничего. А если таки жуете, то уберите все гаджеты, выключите музыку и подкасты и сосредоточенно ешьте.

Когда прозвенит таймер, отложите свое занятие (нет, не убегайте от ребенка, дайте ему договорить, дослушайте! Анализ задания вполне может подождать еще). Сядьте и попробуйте вспомнить детали процесса, в котором вы находились за время второй части эксперимента.

Что вы чувствовали? Что запомнили? Чего вам хотелось?

Именно в такие минуты происходит замедление. Синхронизация со скоростью души. Не верьте на слово. Давайте проверять.

Возможно, после прохождения обоих этапов, вы опытным путем выясните, что комфортная для вас скорость – где-то посередине.

Я не вправе запретить вам продолжить эксперимент и вычислить свое гармоничное «среднее арифметическое».

Георгий Гурджиев[26]26
  Георгий Гурджиев – российский философ греко-армянских корней, мистик, духовный учитель, писатель, композитор и неутомимый исследователь области чудесного.


[Закрыть] говорил, что мы часто «не присутствуем в моменте». Он предлагает попробовать минуту смотреть на цветок и понаблюдать, что происходит с вами. Современному человеку сложно созерцать этот мир, окружающих, себя. Мысли постоянно выбрасывают нас из этого состояния. Но именно оно – созерцание – считалось мудрецами многих культур моментом воссоединения с душой.

Поживите с этим. И пойдемте дальше – наслаждаться моментом воссоединения.

Мораторий на «потом»!

Как-то мой старший сын Вовий пришел с занятий – и с места в карьер:

– Ну вот, я сходил в этих часах в колледж, перед всеми похвастал и больше их не надену. Пусть дома лежат.

– Но почему?

– Они слишком ценные!

– Хм… Хм… А тебе не кажется, что если часам придется лежать дома, то они впадут в депрессию? А если ты решишь их носить и радоваться, они будут ощущать себя ценными? Ценными и счастливыми?

Спорная мысль. Знаю.

Но меня вдруг осенило – это же очень по-нашему. Это слишком красивое платье. Пусть повисит в шкафу. Эта парадная посуда для гостей… а это…

Вспомнила бабушкин еврейский анекдот:

Умирает старый еврей. Лежит дома. Со всеми уже попрощался. И вдруг из последних сил:

– Изя, чем так вкусно пахнет? Спроси у бабушки…

– Бабушка сказала, шо это таки рыба фиш.

– Ой… а можно и мне кусочек? Спроси у бабушки.

– Бабушка сказала, шо нельзя.

– Но почему?!

– Бабушка сказала, шо это на потом!

Откладывать на потом радость, наслаждение… А значит и саму жизнь?! Ну уж нет! Какое к чертям собачьим еще потом? Кто будет решать за меня, жить сейчас или потом?

Нет никакого потом. Есть зависть к самому себе в этом потоме. Тане из того потома можно ходить в красивом платье, а мне из сейчас нельзя. Я его заляпаю?!

Самое смешное, что я его и сейчас, и потом заляпаю. Но удовольствия от жизни я хочу сейчас! И потом тоже хочу! Понимаете?

Не ждите особого случая. Особый день – сегодня. Именно сейчас, в это мгновение, происходит ваша жизнь.

И это тот самый случай, когда можно ходить по квартире в платье и любоваться собой и миром.

Хожу по дому на каблуках и пью кефир из фужера. Это придает моему безделью особую изысканность.

#изподсмотренного

Предлагаю вам находить повод для наслаждения, ничего не привнося и никому ничего не отдавая. И благодарить этот мир за то, что он такой прекрасный!

Родные, близкие люди, те, кто вас любит, всегда рядом с вами – это самое доступное наслаждение.

Утром зайдите в комнату к детям пораньше и обнимайтесь. Режиму дня никак не навредят десятиминутные обнимашки, целовашки, искренние, важные слова о том, как вам дороги ваши дети, как сильно вы их любите. Но позитив и энергия, которые вы можете получить, бесценны.

Неглаженый кот – он же всегда под рукой в прямом смысле. Понаслаждайтесь прямо сейчас, а он пусть помурлыкает.

Нет кота? Так, может быть, по дому бегает ирландский сеттер?

Насладитесь своим домом. Вспомните, как вы создавали и наполняли его. Слушатели моих эфиров часто возвращают мне впечатления: «Какой у вас настоящий Дом!» Я люблю свой дом. А он меня. В нем никогда не бывает идеального порядка, но всегда найдется куча поводов для наслаждения.

Я хорошо помню свою самую первую квартиру. Мы ее только купили и делали ремонт. У меня был принципиальный подход, я говорила, что не куплю в эту квартиру ничего временного. Лучше у нас вообще не будет стола на кухне, позавтракаем на газетке, чем купим «вот этот вот» на время. Временный стол – это, обычно, какая-нибудь противная хрень, которая застревает потом на своем месте до скончания веков. Потому что функцию свою выполняет, хоть и не приносит удовольствия.

Абсолютно все вещи, включая веник ручной работы, я выбирала и покупала с любовью. Была щетка для мытья посуды в виде женщины с волосами-щеткой. Кстати, она до сих пор жива. Эта щетка-женщина очень дорого стоила. Каждый раз, когда брала ее в руки, говорила: «Надо же, я мою посуду, и мне нравится щетка, и мне нравится процесс мытья посуды».

Терпеть не можете уборку, а убраться нужно? Поиграйте в волшебника: сфотографируйте комнату «до» и «после», а между ними просто сделайте «вжух!» По-моему, это потрясающе.

Я бесконечно радовалась поводам для наслаждения, которые находили в повседневной жизни мои марафонцы. Они искренне включились в эту игру.

Мы часто покупаем то, чего нам хочется, но совершенно не успеваем этим насладиться. Книга, выхода которой долго ждали, новое платье, купленное для особого случая, ароматические свечи, подаренные в прошлом году друзьями, – все идет в зачет.

Музыка! Вы же совсем недавно набрали целую папку ресурсных треков. Почему бы их не включить?

Доставайте из закромов давно желанные фильмы. Сегодня – тот самый день, чтобы посмотреть их, обнявшись с любимыми.

Я же смакую вид из окна утром, написание поста и одежду. Ко мне пришли друзья, принесли вкусной еды и музыкальные инструменты. Мы получили потрясающее удовольствие от музыки, которую сами играли.

Рекомендую вам учиться видеть красоту в моменте и наслаждаться им.

Есть мандарин? Съешьте его прямо сейчас и получите от этого удовольствие. Чай! Нераспечатанная пачка подарочного чая из Грузии! Шикарно! И почему вы до сих пор его не попробовали? Ничего на потом. Все сегодня!

В день «Наслаждаться» попробуйте готовить из того, что есть под рукой. Предлагаю не покупать сегодня ничего нового. Откройте ящики с заготовками и прошлогодними банками и посмотрите, что там есть. А там наверняка много всего! Найдите все, что было запасено «на потом». И из этого можно что-то приготовить.

Теперь небольшой привет перфекционизму и здравому смыслу. Таня сказала ничего не покупать, а вам заказ пришел из интернет-магазина. Как же быть? Не забирать? Давайте без абсурда.

Ребята, ну не в этом же дело! Я Фея Можно, а не Фея Нельзя. Льзя! Соль не в том, чтобы запретить себе покупки как таковые, а в том, чтобы разрушить этот паттерн: если мне нужно себя подзарядить, чем-то наслаждаться, значит, это обязательно нужно получить откуда-то извне. Куплю, и будет мне счастье.

Придет кто-то и меня развеселит. Подарки – только от Деда Мороза. А сыр – из мышеловки? Нет.

Я правда считаю, что мы уже настолько хорошо обустроили свой дом, быт, свое пространство, столько всего уже классного купили и создали, что у нас в любой момент есть в доступе то, от чего можно получить удовольствие еще раз.

Счастье – это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, у других непрерывно искать, у третьих – повсюду находить.

© Эльчин Сафарли

Вся красота и прелесть в простоте этой идеи. Наслаждаться можно в любой момент, не только этот. Просто в этот никаких других заданий у вас нет. Двигайтесь по книге со своей скоростью, бережно, с большой любовью к себе и ко всем, кто находится рядом.

Так что вы идите, смакуйте жизнь и, пока не насмакуетесь, не вздумайте читать дальше. Вон, кот не глажен. Непорядок! Я слежу за вами!

Кстати, про кота… Я не шучу! Не от хорошей жизни так настойчиво намекаю вам на этот ресурс! Ходит тут за мной по дому персональный цербер, пасет меня. В Instagram известен как #Кузяличность.

Он с начала самоизоляции таскался за мной хвостом и говорил человеческим голосом: «Я все вижу! Вместо того чтобы наслаждаться, валяться и смотреть кино, ты опять куда-то помчалась и вписалась в очередной проект? Я слежу за тобой! А наслаждаться кто за тебя будет? А кто кота погладит? Пушкин? Я зачем к тебе прихожу? Ну-ка, брось этот телефон! Кому говорю, выплюнь каку!»

Так что рекомендую ценить свое время и доступные ресурсы. Они и за ногу укусить могут. От недоглажки. А у меня, кстати, очень нежные руки. Пойду их новым кремом намажу.

А вы пока сходите в задание.

Задание «Время высшего качества»

Получите удовольствие прямо сейчас от того, что вам доступно.

Можно словить обнимашку, посмотреть в окно на голубое небо, полюбоваться цветами на подоконнике, порадоваться им, похвалить за то, что они так выросли. Полюбоваться своим домом, насладиться его уютом и так далее.

Если совсем нет никаких идей, то вот варианты на выбор, что можно сделать:

Сканируйте буфет. Найдите, что в нем есть вкусного и насладитесь своей находкой!

Изучите содержимое холодильника. Возможно, в нем таятся лимон, мед, имбирь, мята, малиновое варенье или что-то подобное.

Откройте шкаф. Нет, стоп! Не начинайте уборку! Найдите в нем пару банок или бутылок, которые можно безболезненно освободить. Художественно насыпьте в них разной крупы и прочих штук, как в том журнале про дизайн интерьера, что недавно попадался вам на глаза.

Есть какая-нибудь приправа, которую давно не использовали, – добавьте ее в то блюдо, что собираетесь готовить на ужин. Не подходит? Ну вы же можете дополнить рецепт! Или заменить блюдо!

Соберите Lego или пазл вместе с детьми.

А помните книгу, которую вы купили три года назад со словами «Да я за один присест ее прочитаю!»? Кажется, пришло время присеста!

Возьмите телефон и пофотографируйте свои комнатные цветы или вид из окна, глаза детей, свои руки. Наделайте крутых фотографий, не выезжая ни в какие экзотические страны. У вас дома множество прикольных вещей и можно заснять много красивых моментов, если вы будете смотреть на все это с любовью.

Помните, вы записали «на потом» список фильмов, которые хотели посмотреть? Загляните в него и таки наконец посмотрите фильм!

Если вам на день рождения подарили особо дорогой сервиз, сегодня именно тот день, когда вы должны запустить его в эксплуатацию! Можно торжественно, с речью и под фанфары разрезать алую ленточку на коробке. Заметьте, для этого не нужно готовиться или куда-нибудь выходить.

Если на вас из шкафа смотрит бутылка вина «до лучших времен», – лучшие времена настали сейчас!

Не отложен ли на особый случай какой-нибудь красивый комплект белья? Наденьте его скорее! Сегодня именно тот случай!

Ждете, что секс должен случиться в выходные? Нет, сегодня этот день!

Собирается всемирная конференция по исследованию счастья. Очередной лектор рассказывает об исследовании на тему корреляции уровня счастья с количеством секса.

– Есть в зале люди, которые занимаются сексом каждый день? – несколько человек поднимают руку. – Поздравляю вас, у вас высокий коэффициент счастья. Вот, обратите внимание на представленные мною слайды. А есть те, кто занимаются сексом раз в неделю? – снова руки, теперь уже больше. – Поздравляю, господа! У вас коэффициент еще выше, потому что за неделю вы успеваете соскучиться. Есть такие, кто у кого секс раз в месяц?

– Есть!

– Ну у вас коэффициент счастья немного ниже. Вы, конечно, успеваете соскучиться, но и расстроиться тоже времени хватает. К сожалению, встречаются в жизни люди, у которых секс бывает только раз в год. Надеюсь, что среди нас таких нет…

Тут громкий радостный крик из зала:

– Есть! Конечно есть! Я! Это Я! Я! Я такой человек!

Все недоуменно оглядываются на скачущего и размахивающего руками мужчину. По исследованиям, показанным на слайдах, он должен быть совершенно несчастен…

– Почему же вы такой счастливый, громкий и возбужденный? Объясните свое поведение…

– Просто сегодня этот день! Сегодня этот день!

Друзья мои, сегодня этот день! Вот вам знак Вселенной. Идите уже и сделайте это. Если есть с кем.

Ведь сегодня этот день! Насладитесь им!

Смакуйте каждое мгновение, каждую минуту наивысшего качества! Вы сами можете создать свое невероятное, наполняющее приключение!

Так хочется побыть счастливой. Пойду, наверное, побуду.

#знакивселенной

Достаточно идей? Ну и славно. Почему вы до сих пор на этой странице? Идите и делайте!

#БЕСКОНЕЧНО #ДОРОЖИ #НАСТОЯЩИМ