Текст книги "Школа Стивена Кови. 10 шагов к эффективности и богатству"

Духовное измерение: прояснение системы ценностей, связь с вдохновляющими источниками

Как бы вы ни пытались игнорировать духовную составляющую вашей натуры, вам это не удастся. Дух, как и тело, требует пищи, только пищи особой – духовной. И если вы не даете своему духу этой пищи, то будете чувствовать все нарастающую неудовлетворенность, которую невозможно компенсировать ничем иным, кроме заботы о своей духовной стороне.

Если вы не заботитесь о своем духовном измерении, то рано или поздно просто утратите ощущение смысла всего того, что вы делаете, и даже своей жизни в целом. Это значит, у вас пропадет желание достигать в чем-либо успеха, а такое состояние способно привести лишь к глубокой депрессии.

Забота о духовном измерении своей натуры включает два основных направления: прояснение своей системы ценностей и связь с вдохновляющими источниками. Это и есть основные способы предоставить себе духовную пищу.

Прояснение системы ценностей – это ежедневные размышления обо всем том, что составляет центр вашего существа: о ваших принципах, убеждениях, вашем жизненном кредо, миссии, предназначении и целях, связанных с ним. Это поиск вдохновляющих перспектив и «сверхзадачи», ради которой вы готовы трудиться, совершать поступки и достигать своих целей. Это ежедневная проверка того, насколько точно вы следуете избранному курсу и не отклоняетесь ли от него. Собственно, это все то, чему посвящен Шаг 2 – и второй навык высокоэффективного человека.

Связь с вдохновляющими источниками необходима ради духовного обновления, укрепления и совершенствования своего духа, без чего человек способен очень быстро «увять», потеряв радость жизни, а также стимулы для работы и творчества. Этот процесс очень личный, индивидуальный, потому что вдохновляющие источники каждый находит в чем-то своем. Кто-то для этого читает Библию или другие мудрые книги, кто-то молится или медитирует, кто-то ощущает прикосновение к чему-то высокому и вечному, когда общается с природой, слушает музыку, или просто размышляет о вечных истинах наедине с собой. Прислушайтесь к себе, будьте внимательнее к своему внутреннему миру, миру духа, и тогда вы обязательно найдете то, что вдохновляет вас, позволяет ощущать красоту мира, чувствовать себя более сильным и обновленным для дальнейшей жизни.

Постарайтесь находить хотя бы немного времени ежедневно для своего духовного измерения. Это будет постоянно давать вам силы, чтобы успешно двигаться вперед.

Интеллектуальное измерение: образование, изложение своих мыслей, планирование

Если мы хотим быть успешными, мы должны развивать свой интеллект, причем делать это постоянно на протяжении всей жизни. Но у многих людей процесс развития интеллекта заканчивается с окончанием учебного заведения. Однако если мы не интересуемся ничем, кроме узкого круга своих профессиональных интересов, развлекательной литературы и бесконечных телепередач, интеллект просто-напросто начинает атрофироваться.

Чтобы развивать свое интеллектуальное измерение, необходимо изо дня в день уделять внимание трем важнейшим вещам: образованию, изложению своих мыслей и планированию.

Образование развивает нас, тренирует ум и расширяет кругозор – но при одном условии: если мы обучаемся чему-то новому постоянно. Это не значит, что мы должны превратиться в «вечных студентов» или без конца посещать какие-нибудь курсы. Для человека самостоятельного, проактивного и инициативного существует прекрасная форма развития интеллекта – самообразование. Одно из главных средств самообразования – это чтение литературы и периодических изданий, расширяющих наш кругозор и позволяющих узнавать что-то новое в интересующих нас областях. Мощным средством самообразования способен стать и Интернет, если только использовать его правильно: видя в нем источник информации, находя возможности для дистанционного обучения и пополнения своих знаний, а не для игр и пустого общения. Но только помните, что та программа самообразования, которую вы сами себе составите, должна вытекать из ваших ценностей, целей и задач и постоянно анализироваться на предмет соответствия вашему жизненному кредо. Нет смысла учиться чему-то, если за этим не стоит высшая цель.

Изложение своих мыслей необходимо тренировать каждый день, чтобы развивать у себя ясность, точность мышления, а также аналитические способности. Лучше всего излагать свои мысли в письменном виде. Для этого желательно начать вести дневник – или хотя бы писать письма. Старайтесь излагать свои мысли кратко, четко и не ограничиваться поверхностным описанием того, что с вами случилось за день, а делать выводы, анализировать происшедшее или просто записывать наиболее глубокие свои идеи, открытия, размышления.

Планирование – это способ организации всей вашей деятельности, основанный на вашей способности мысленно представлять себе, какой путь вы должны пройти от постановки цели до момента ее достижения. Пусть вам не сразу удастся представить себе каждый шаг, который вы должны сделать к цели, но представьте хотя бы саму цель уже осуществленной и мысленно «увидьте» путь к ней в общих чертах. Затем начинайте обдумывать, какой шаг сделать первым, какой за ним, и т. д. Так вы разовьете свое воображение и аналитическое мышление, станете более дисциплинированным и организованным. В понятие планирования входит также вера в свой успех, позитивные ожидания от осуществления задуманного. Благодаря этому ваши шансы на успех значительно повысятся. Стивен Кови советует уделять трем уже перечисленным измерениям нашей натуры – физическому, духовному, интеллектуальному – хотя бы один час ежедневно, но делать это на протяжении всей оставшейся жизни.

Социально-эмоциональное измерение: чувство безопасности, взаимопонимание, стремление к благу для всех

Наша социальная и эмоциональная жизнь тесно связаны между собой, поскольку эмоции проявляются главным образом в отношениях с другими людьми. Поэтому эти две стороны жизни имеют отношение к одному измерению нашей натуры, обозначаемому как социально-эмоциональное.

В отличие от трех вышеперечисленных измерений, социально-эмоциональное не требует специального времени. Мы можем заниматься его обновлением и развитием в процессе обычного каждодневного общения с людьми. Для этого мы должны постоянно заботиться о своем чувстве безопасности, взаимопонимании с другими и стремлении к благу для всех. Это – три основных условия обновления и развития социально-эмоционального измерения своей натуры.

Чувство безопасности – это способность чувствовать себя уверенно в общении с другими людьми. Уверенность возникает тогда, когда мы ощущаем, что нашим эмоциям ничего не грозит, не боимся получить какую-то душевную травму. Это и означает чувствовать себя защищенными в эмоциональном плане. Если этого нет, то мы будем закрываться от общения и не получим ни взаимопонимания, ни сколько-нибудь удовлетворяющих результатов. Но очень важно понять, что истинное чувство безопасности приходит изнутри, а потому не зависит от того, как относятся к нам другие люди. Оно возникает из вашей верности своим принципам и жизненному кредо, а также из соответствия ваших ежедневных поступков вашим высшим жизненным ценностям и нравственным законам. Все это рождает глубокое чувство собственного достоинства, что в свою очередь порождает душевное равновесие, гармонию с самим собой и уверенность в себе.

Взаимопонимание достигается, если вы стремитесь сначала понять другого, а затем быть понятым, и владеете навыками, ведущими к синергии (См. Шаг 6). Это необходимое условие не только для успеха, но и для того, чтобы находить радость и удовлетворение в общении с людьми. Ведь общение – одна из важнейших потребностей каждого человека, и трудно чувствовать себя счастливым, если она не удовлетворяется так, как надо, то есть если вы ни с кем не можете прийти к взаимопониманию.

Стремление к благу для всех – это то, что наполняет жизнь смыслом. Даже самый закоренелый эгоист не будет счастлив, если он стремится лишь к собственному благу. Люди слишком тесно связаны друг с другом, и слишком зависят друг от друга, поэтому жизненное кредо каждого из нас должно хоть в какой-то степени включать стремление к благу других, а не только к своему. Ощущение смысла и настоящего удовлетворения дают лишь те действия, которые положительно влияют на других людей, чем-то помогают им или делают их счастливее. Вы можете выбрать свою форму заботы о всеобщем благе. Для кого-то это конкретная помощь конкретным людям. Для кого-то – разработка и внедрение идей, замыслов, планов, способных улучшить жизнь многих людей. Кто-то несет людям новые знания, открытия, кто-то создает полезные материальные вещи. Кто-то делает что-то полезное анонимно, не заботясь о благодарности и даже о том, чтобы кто-то узнал о его добрых делах. Ваша забота о других может проявляться просто в том, что вы верите в кого-то, и тем самым помогаете этому человеку поверить в себя. Главное – помнить не только о себе, но и о человечестве, каждый день делать что-то для общего блага. Тогда ваше социально-эмоциональное измерение все время будет находить пищу для своего развития и совершенствования.

Уникальный аспект обновления и развития: совесть

Нам всем необходимо постоянно обновляться и развиваться – не только для успеха, но и просто для того, чтобы жить. Кроме вышеназванных, есть еще один аспект человеческой натуры, нуждающийся в постоянном обновлении и развитии. Этот аспект – не что иное, как уникальное человеческое свойство – совесть. Она дает ориентиры на нашем пути, являясь указателем и компасом, который помогает не сбиться с верного направления.

Даже самый бессовестный человек не способен окончательно и бесповоротно заглушить голос совести. В глубине души мы всегда знаем, что мы делаем правильно, а что – нет. Совесть подскажет, движемся ли мы в позитивном направлении и соответствуем ли в своей каждодневной жизни основополагающим принципам человеческого бытия. Совесть предупредит, если мы отклоняемся от верного пути и сбиваемся на ложь, несправедливость, грубость, чрезмерный эгоизм, жестокость.

Только следуя голосу совести, мы можем в своем развитии идти вверх, по восходящей. Жизнь развивается по спирали, и каждому из нас важно подниматься на новые витки, эволюционировать, а не деградировать. Постоянно прислушиваясь к своей совести, развивая ее и следуя ей, мы получаем огромные преимущества: становимся более свободными, чувствуем себя в большей безопасности, обретаем больше мудрости и энергии. Совесть делает наше восхождение по спирали эволюции последовательным и исполненным смысла.

«Подобно тому как для спортсмена высокого класса жизненно необходима натренированность его нервов и мускулов, а для ученого – „натренированность“ интеллекта, так для истинно проактивного, высокоэффективного человека необходима „натренированность“ совести, ее развитие. Но развитие совести требует еще большей концентрации и дисциплины, еще большей последовательности и честности в жизни. Оно требует, чтобы мы регулярно занимались чтением серьезной литературы, были исполнены благородных помыслов и, прежде всего, жили в гармонии с тихим голосом своей совести».

Стивен Кови. Семь навыков высокоэффективных людей

Резюме

Шаг 7 соответствует седьмому навыку высокоэффективного человека, который можно назвать «Обновляйтесь!». Седьмой навык как бы замыкает в кольцо предыдущие шесть, так как включает в себя их все. При этом без седьмого навыка невозможно осуществлять на практике предыдущие.

Практика

Упражнение 1. Разработайте программу здорового образа жизни

Найдите время и возможность составить для себя получасовую (как минимум) программу физических упражнений на каждый день, включающую аэробные нагрузки, упражнения на растяжку и (при необходимости) силовые упражнения. Если нужно, предварительно проконсультируйтесь с врачом. Если затрудняетесь составить такую программу самостоятельно – посетите спортклуб и поговорите с тренерами или найдите соответствующие видеокурсы, книги, познакомьтесь с информацией из Интернета и периодических изданий. Как только составите программу, незамедлительно начинайте заниматься по ней изо дня в день.

Одновременно познакомьтесь с литературой или другими источниками информации по здоровому питанию или поговорите об этом со специалистами. Начинайте корректировать свое питание.

Также подумайте, что вам еще нужно изменить, чтобы ваш образ жизни стал по-настоящему здоровым. Применяйте навык проактивности и проявляйте инициативу, чтобы постепенно приходить к желаемому образу жизни.

Упражнение 2. Начните ограничивать время общения с телевизором

Начните подсчитывать, сколько времени вы тратите впустую перед телевизором. Совсем отказываться от просмотра телепередач вовсе не обязательно. Надо только научиться дозировать свое общение с телевизором. Выбирайте такие передачи, которые способствуют вашему самообразованию и развитию. Развлекательные передачи тоже можно смотреть, но только в том случае, если они вдохновляют вас и дают вам положительный эмоциональный заряд. А вот от пустых сериалов, телешоу и всего того, что лишь отнимает ваше время, а то и создает негативные эмоции, надо постепенно начать отказываться. Если вы заметите, что телевизор «съедает» вашу жизнь, ограничьте для себя время пребывания перед телеэкраном, к примеру, одним-двумя часами в день. Высвободившееся таким образом время потратьте на саморазвитие и действительно важные дела.

Упражнение 3. Найдите свои вдохновляющие источники

Подумайте о том, что для вас способно стать вдохновляющим источником, дающим ощущение причастности к высшим ценностям, высшему смыслу жизни. Ищите книги, любую информацию, занятия, создающие у вас настрой на высокий лад, дающие ощущение «окрыленности», а также внутренней гармонии, умиротворения. В этом нельзя слепо следовать за толпой и подражать другим. Сверяйтесь с собой, с голосом своей совести, со своими внутренними, духовными ориентирами. Не бойтесь для этого оставаться наедине с собой, слушать себя, свою душу. Только так вы найдете ответы на все свои важнейшие вопросы.

Шаг 8. Откройте свой собственный голос

Каждый выбирает в жизни один из двух путей. Так происходит со всеми – с молодыми и пожилыми, богатыми и бедными, мужчинами и женщинами. Один путь – проторенный и широкий – ведет к посредственности, другой – путь к величию и смыслу.

Стивен Кови. Восьмой навык: от эффективности к величию

От боли и разочарований – к личному величию

В настоящее время быть высокоэффективным – это уже насущная необходимость как для отдельного человека, так и для организаций. Тот, кто не является эффективным, просто «сходит с круга» и начинает двигаться не по восходящей спирали эволюции, а по нисходящей, то есть деградирует и приходит к упадку.

Таким образом высокоэффективность – обязательное условие для жизни в современном мире. Но – условие все же недостаточное. Мир все чаще нам демонстрирует: для настоящей полноты жизни, для подлинного расцвета, для счастья и удовлетворенности нужно нечто большее. А именно – раскрытие своей личности во всей ее уникальности, осознание и реализация огромных возможностей, скрытых внутри собственной неповторимой индивидуальности.

Стивен Кови называет это «личным величием», или обретением своего собственного голоса. Причем слово «голос» надо понимать в самом широком смысле – это голос духа, это неповторимая красота личности, это могучие силы, дремлющие внутри, но не осознаваемые большинством людей. Люди недооценивают собственных возможностей, ничего не знают о своем величии и могуществе. Большинство рассуждают так: кто я такой, чтобы блистать талантами, цвести и претендовать на величие? Но на самом деле такие возможности даны не только избранным – они даны всем. Почему же мы не хотим открыть их в себе, реализовать и явить миру?

«Глубоко внутри каждого из нас есть сокровенное стремление к тому, чтобы наша жизнь проходила под знаком величия и стремления внести вклад – быть по-настоящему нужным и значимым. Мы можем сомневаться в себе и в своей способности жить именно так, но хочу, чтобы вы знали: я глубоко убежден, что вы на это способны. Необходимый потенциал находится в вас самих, и это верно абсолютно для всех. Это право, данное нам с рождения».

Стивен Кови. Восьмой навык: от эффективности к величию

Множество людей живут сегодня в состоянии разочарования и боли, даже не догадываясь, что в их силах – разорвать эти путы и прорваться к совершенно другой жизни. Для этого надо осознать свои истинные возможности и применить их для преобразования себя и своей реальности. Первый шаг к этому – осознание и раскрытие тех нераскрытых даров, которыми каждый из нас наделен от природы и обладает по праву рождения, хотя чаще всего об этом и не догадывается.

Вот эти нераскрытые дары: свобода выбора, руководящая роль естественных законов, четыре вида интеллекта.

Первый нераскрытый дар – свобода выбора

Свобода выбора – первый дар, данный каждому человеку от природы.

Но большинство людей живут так, как будто у них нет свободы выбора. Поэтому в современном обществе преобладает образ мышления жертвы. Когда человек чувствует себя жертвой (обстоятельств, своего прошлого и происхождения, отношения других людей) – он не может самостоятельно управлять своей жизнью. Он вынужден лишь терпеть, страдать и быть несчастным.

Чтобы вырваться из пут страданий, надо осознать: мы вовсе не обязаны страдать. Нам дан дар свободы выбора, а значит, мы вправе выбрать себе другую жизнь.

Механизм, с помощью которого можно востребовать этот великий дар, вам уже известен: это проактивность (см. Шаг 1). Обнаруживая промежуток между раздражителем и своей реакцией на него, вы можете самостоятельно выбрать, как именно реагировать. Выбирая свою реакцию – а не просто реагируя автоматически, по привычке, вы выбираете свою свободу. Таким образом вы просто пресекаете цепочку негативных реакций, тянущихся из прошлого. Вы начинаете другую цепочку – более благоприятных для вас реакций, которые выбираете вы сами. Тем самым вы навсегда отсекаете от себя негативное прошлое и начинаете строить новое, позитивное будущее.

«Право выбора означает, что мы не являемся всего лишь продуктом своего прошлого или генов; мы не являемся продуктом того, как другие люди обращаются с нами. Все эти факторы, безусловно, оказывают на нас влияние, но они нас не определяют. Мы определяем себя сами, посредством собственного выбора. Если мы подчинили свое настоящее прошлому, стоит ли прошлому подчинять и свое будущее?»

Стивен Кови. Восьмой навык: от эффективности к величию

Второй нераскрытый дар – руководящая роль естественных законов

Руководящая роль естественных законов – это второй дар, данный каждому человеку от природы. Этот дар – своего рода путеводитель, карта, где четко расставлены ориентиры, чтобы мы не сбились с пути.

Но большинство людей живут так, как будто в их жизни нет никаких руководящих законов, никакого путеводителя для успешного странствования по жизни. Это все равно что отправляться в долгое и трудное путешествие, не имея понятия ни о маршруте, ни о том, где находится север, юг, запад и восток.

Большинство людей в своей жизни руководствуются не естественными законами, а лишь своим желанием решать проблемы как можно быстрее и проще. Но это все равно что отправившись в долгое и трудное путешествие и оказавшись на высокой скале, решить, что самый быстрый и простой способ спуска – это просто спрыгнуть с нее.

В реальной жизни люди то и дело «разбиваются» о незыблемые законы жизни, применяя такие, на первый взгляд, быстрые и простые способы достижения своих целей.

Естественные законы жизни – это общечеловеческие принципы справедливости, честности, чувства собственного достоинства, долга и развития (см. Шаг 2), а также все вытекающие из них следствия: необходимость доверия между людьми, уважения к себе и другим, стремления к совершенству и добродетели, заботы о всеобщем благе, жизни по совести.

Что бы мы ни делали для своего сиюминутного блага, мы всегда должны помнить, что в жизни действуют законы причин и следствий. Мы обязательно получим последствия своих поступков – не в кратковременной, так в долгосрочной перспективе. И то, каковы будут эти последствия, определяется именно естественными законами, а конкретно – тем, соответствуют им наши поступки, или нет.

Приходит к подлинному процветанию в нашем мире лишь тот, кто каждый свой шаг, а также свои цели, намерения и жизненные ценности сверяет с естественными законами на предмет соответствия им.

«У каждого из нас есть ценности. Они есть даже у преступников. Однако каждому стоит задать себе вопрос: «А основаны ли мои ценности на принципах?» В конечном счете принципы – это естественные законы: беспристрастные, реально существующие, объективные и самоочевидные. Последствия определяются принципами, а поведение – ценностями; поэтому дорожите принципами!»

Стивен Кови. Восьмой навык: от эффективности к величию