Текст книги "Спартианская социально-педагогическая технология оздоровления, рекреации и целостного развития личности"

8) импульсация (от лат. «возбуждение») связана с прерывностью протекающих процессов (например, изобретение музыкальных автоматов, которые включаются только после опускания монеты; управление космической станцией на орбите Земли путем точных, рас-считанных импульсов двигателя);

9) идеализация – представление идеального решения, от которого следует отталкиваться (в технике примером идеализации служит допущение бесконечно большого увеличения или уменьшения длины, ширины, веса);

10) инверсия (от лат «перевертывание») заключается в перевертывании наизнанку форм, функций, расположения элементов и системы в целом; этот прием часто называют принципом «наоборот», «в обход», «удар с тыла» (примерами инверсии могут служить: аэродинамическая труба, в которой самолет стоит неподвижно и обдувается струями воздуха, а не как это обычно происходит на аэродроме; неудобные твердые стулья, сокращающие время заседаний на 30–40 %; замена дорогой долговечности дешевой недолговечностью – одноразовые бумажные платки, одноразовая посуда и т. п.).

Проверка сотен сверхоригинальных патентов показала, что ни один из них не выходит за рамки десяти указанных творческих приемов; причем они используются в различных областях человеческой деятельности: «природа творчества едина, различен лишь используемый материал» [см.: Томилин, 2005].

В настоящее время выявлены и используются на практике многочисленные технологии и методики диагностики, формирования, развития и самовоспитания творческих способностей, освоения приемов творческой деятельности [см.: Андреев, 1988, 1998; Зиновкина, 2002; Кудрявцев, Синельников, 1995; Меерович, Шрагина, 2000; Мейтув, Буторин, 1994; Ожиганова, 2001; Практико-ориентированные подходы…, 1997; Яновский, 2001]. Их, безусловно, следует использовать и в деятельности Спартианского клуба.

Для выработки способности к творческой и эстетической демонстрации физических качеств и двигательных способностей (как показано выше, это – важный элемент программы Спартианских игр) может использоваться и разработанная автором проекта «СпАрт» методика, ориентирующая учеников на творческое выполнение заданий преподавателя. Эта методика предполагает постановку преподавателем для учеников заданий, связанных с выполнением определенных физических упражнений (прыжков, бросков, передвижений и т. д.), а также демонстрацией физических качеств и двигательных способностей (силы, гибкости, координации движений, меткости и др.), используя различные предметы и без них. Однако при этом сам ученик должен найти различные пути выполнения этих упражнений, соответствующие его возможностям, придумать новые, оригинальные физические упражнения, способы демонстрации физических качеств и двигательных способностей. Такая методика, ориентирующая учеников на творческое выполнение заданий преподавателя, позволяет развивать не только физические, но также интеллектуальные, творческие их способности. Кроме того она позволяет учитывать индивидуальные особенности, возможности и способности каждого человека.

Важное значение для формирования и развития творческих способностей членов Клуба имеет и организация спартианского конкурса изобретателей. Участники конкурса предлагают на суд жюри свое «изобретение»: соревнование (игру) или техническое приспособление для соревнования (игры), требующие от участников физической подготовленности, спортивного мастерства.

Это могут быть совершенно новые, уникальные соревнования (игры, приспособления) или модификации известных соревнований (игр, приспособлений). Модификация соревнования или игры может затрагивать их правила, используемый инвентарь и т. д. Предложенная модификация соревнований (игр, приспособлений) должна делать их более интересными, эстетичными, гуманными и демократичными (доступными для всех, включая инвалидов). Особо поощряется изобретение «спартианских» соревнований и игр, в программе которых спорт объединяется с искусством. Организуется также конкурс наиболее интересных народных и национальных игр, забав, развлечений.

Перед проведением спартианского конкурса изобретателей целесообразно ознакомить участников с методикой придумывания новых игр.

Еще один элемент подготовки к Спартианским играм – прием Спартианского зачета у тех лиц, которые желают принять участие в Турнирах спартианского мастерства (квалификационных Спартианских играх).

4. Банк спартианских идей. Этот банк включает в себя идеи (предложения) членов Клуба относительно: новых соревнований, игр, физических упражнений развлекательного и игрового плана; новых способов демонстрации физических способностей; нового технического оборудования для спортивных и других игр, соревнований; новых элементов программы Спартианских игр, новых систем определения победителей игрового соперничества и т. д.

5. Формы, средства и методы физического (соматического) оздоровления. В настоящее время разработано и апробировано на практике множество разнообразных форм, средств и методов оздоровления на основе физических упражнений, массажа, системы питания, медитации и т. п.

Для деятельности Спартианского клуба, для решения его задач, пожалуй, наиболее подходят оздоровительно-профилактические фитнес-программы, которые в последние десятилетия получают все большую популярность [см.: Лисицкая, 2002; Хоули, Дон, 2000]/

Согласно определению, одобренному Всемирной организацией здравоохранения, фитнес (fitness) – способность решать повседневные задачи, энергично и проворно, не утомляясь, активно проводить свое свободное время и спокойно переносить неприятности. В физическом плане фитнес предполагает эффективность сердечной деятельности и легких, способность суставов двигаться свободно, хорошо развитую мускулатуру и отсутствие излишнего веса. В «Оксфордском энциклопедическом словаре по спорту и спортивной медицине»(1994), переведенном на многие языки мира, понятие «фитнес» (“fitness”) включает в себя не только хорошую физическую кондицию, но и интеллектуальное, эмоциональное, социальное и духовное начала [см. Лисицкая, 2002, С. 6].

Привлекательность и эффективность этих программ определяется комплексным характером этих программ. Они опираются на знания и технологии тренировки, накопленные в спорте высших достижений [Верхошанский, 1985; Матвеев, 2001; Платонов, 1997], на достижения науки и практики в области оздоровительных систем различных народов: йоги, китайской гимнастики ушу [Харькин, Гройсман, 1999] и др., на методы телесной и пластико-когнитивной терапии [Никитин, 2000; Хоули, Дон, 2000], на методики лечебной физкультуры и др.

Особой популярностью в фитнес-программах пользуется оздоровительная аэробика – за разнообразие и постоянное обновление логически выстроенных программ, высокий эмоциональный фон занятий. Как отмечает Т.С. Ли-сицкая (2002), в настоящее время сформировалось четыре основных направления оздоровительной аэробики:

– гимнастическо-атлетическое (классическая аэробика, степ-аэробика и др.):

– танцевальной направленности (джаз-аэробика, сальса-аэробика и др.);

– циклического характера, например сайклинг;

– направление «восток – запад», соединившее европейскую и восточную культуры в сфере фитнеса:

– аква-аэробика [Лоуренс, 2000].

Помимо задач улучшения здоровья и телосложения значительное внимание фитнес-программы уделяют эстетике движений. Для этих целей используется – особенно в классической и степ-аэробике стройная система средств из области танцев, гимнастики и других видов спорта. Занятия аэробикой проводятся с музыкальным сопровождением. Музыка на этих занятиях – это не только фон, создающий эмоциональный настрой занятия, но и средство формирования умения выполнять движения в соответствии с ритмом, динамикой, характером музыкального произведения. Из разнообразных видов танцевальной хореографии наибольшее применение в аэробике получили современные танцы (фанк, хип-хоп, джаз-танец, брейк-данс и др.), простейшие движения классического танца (фантас-аэробика), латиноамериканские танцы (салса, меренго, мамбо, самба и др.), африканские танцы, некоторые историко-бытовые (вальс рок-н-ролл и пр.). С элементами танцевальной хореографии органично сочетаются многие элементы фитнес-гимнастики, или, как ее часто называют, кондиционной гимнастики (общеразвивающие упражнения в упорах, седах, стойках на лопатках, упражнений для рук, туловища и ног в положении сидя, лежа на спине, животе). Они включаются в уроки аэробики как на суше, так и в воде. Используются и такие средства массовой оздоровительной гимнастики, как упражнения с палками, набивными мячами, со скакалкой (короткой и длинной), а также такие давно забытые гимнастические системы, как система Пилатеса. Нестационарный (комнатный) велосипед, музыкальное сопровождение занятий, различные движения руками, туловищем и даже мимические элементы создали один из популярных видов аэробики – сайклинг. В аква-аэробике широко применяются плавание, танцевальные движения, аква-джоггинг, силовые тренировки под музыку в системе Non stop [см. Аэробика…, 2002; Крючек, 2001; Лисицкая, 1994, 2002].

В деятельности Спартианского клуба целесообразно использовать также педагогическую технологию физкультурно-оздоровительной работы, разработанную педагогическим коллективом в Нижегородском инженерно– строительном университете под руководством Ю.А. Лебедева и Л.В. Филипповой. В основу применяемой здесь системы физкультурно-оздоровительной работы со студентами, в ходе которой используются уникальные тренажеры, предназначенные для коррекции состояния опорно-двигательного аппарата, положены принципы гуманистической педагогики: организация личностного обучения в групповой форме; учет индивидуальных особенностей каждого студента и применение проективных методов для их диагностики; осуществление активного социального обучения в целях педагогической коррекции. Основной акцент в ходе занятий смещен с обучения студентов определенным двигательным умениям и навыкам (традиционный подход) на совершенствование их индивидуального физического развития, физической культуры, прежде всего культуры здоровья, на формирование у них устойчивой социально-психологической установки на активные занятия физическими упражнениями.

Принципиальная схема работы на основе этих принципов выглядит следующим образом. На первом курсе проводится детальное обследование и тестирование (с использованием эффективных педагогических и психологических методик, современной медицинской аппаратуры) каждого студента. Ставится задача получить достоверную, точную информацию не только о состоянии его здоровья (особенно об отклонениях в опорно-двигательном аппарате), об уровне его физической подготовленности и работоспособности, но и об особенностях его психики (принципиально новый, нетрадиционный подход), о тех существенных «пробелах» и недостатках, которые имеются у студентов во всех этих отношениях. На основе специально разработанной анкеты проводится и социологический опрос для получения информации об оценке самими студентами упомянутых выше параметров их физического и психического состояния.

С учетом всей этой информации разрабатывается и строится методика индивидуальной физкультурно-оздоровительной работы с каждым студентом. Прежде всего до каждого из них доводится полученная с помощью обследования и тестирования достоверная и точная информация о его здоровье, физической подготовленности и психических особенностях, что позволяет внести определенную коррекцию в сложившийся у них образ своего физического и психического "Я", в свою субъективную оценку различных параметров физического и психического развития. Это позволяет, в частности, избежать свойственной студентам (да и другим лицам) ошибочной (как правило, завышенной) оценки состояния своего здоровья и физической подготовленности, которая существенно влияет на их отношение к физкультурно-спортивной деятельности. Затем студентам разъясняется, каким образом с помощью специальных физических упражнений и тренажеров можно исправить выявленные у них недостатки в состоянии здоровья, отклонения в опорно-двигательном аппарате. Рекомендуются и средства коррекции психического состояния. Вместе с тем каждому студенту разъясняется, что его ожидает в будущем и, в частности, как это скажется на его семейных отношениях, на его профессиональной подготовке и т. д., если он не будет заниматься коррекцией своего физического и психического состояния с помощью физических упражнений. После этого студенты приступают к занятиям на специальных тренажерах, позволяющих внести существенную позитивную коррекцию в состояние их опорно-двигательного аппарата. Помимо групповых занятий студенту представляется возможность индивидуально, в удобное для него время, заниматься на этих тренажерах. Значительное внимание уделяются выработке у студента умения самому разработать методику таких занятий, оказать помощь другим лицам в ее разработке и т. д. [подробнее см.: Лебедев, Филиппова, 1992; Столяров, Лебедев, Филиппова, 1997].

В деятельности Спартианского клуба целесообразно использовать также спортивно-оздоровительную программу «Президентские состязания» (автор – Ю.Н. Вавилов) [см.: Вавилов и др., 1997].

Для оздоровительно-профилактической деятельности в Спартианском клубе могут использоваться и другие инновационные технологии. И вообще каждый Клуб по своему усмотрению вправе выбрать ту систему (технологию) оздоровления, которую он считает наиболее эффективной.

6. Индивидуальные спартианские программы личностного развития. Для формирования у членов Клуба ориентации на самосовершенствование, саморазвитие, самовоспитание могут быть использованы разнообразные уже апробированные на практике формы, средства и методы [см., например: Андреев, 1998; Бернс, 1986; Божович, 1981; Вавилов и др., 1997; Рувинский, Арет, 1976; Селевко, 1999; Селевко, Закатова, Левина, 2000; Тайчинов, 1982; Филин и др., 1997; Фомин, 2001; Харькин, Гройсман, 1999; Хуторский, 2000; Чернилевский, Морозов, 2001; Черняева, 2003; Чистякова, 1990; Шмаков, Безбородова, 1995].

Один из возможных и важных вариантов организации работы по воспитанию у членов Клуба ориентации на самосовершенствование и разностороннее развитие связан с разработкой индивидуальных спартианских программ личностного развития (самосовершенствования).

Каждый член Клуба в соответствии со своими возможностями и планами на будущее ежегодно разрабатывает и стремится выполнить такую программу.

Она существенно отличается от односторонних программ саморазвития, например, от программ индивидуального физического оздоровления и совершенствования, так как предусматривает не только сохранение и укрепление здоровья, но также участие в многообразных формах творческой деятельности и развитие на основе этого не только физических, но также психических, духовно-нравственных, эстетических и других способностей, характеризующих целостно развитую личность.

Для ориентации в значительной части этих способностей можно использовать раздел 3.3. «Книги спортсмена, тренера и команды единомышленников», в котором характеризуются способности, связанные с двигательной и психической деятельностью, с творческой активностью и искусством общения [Корх и др., 2004, С. 93–146].

Индивидуальные спартианские программы разрабатываются на добровольных началах. Каждый член Клуба сам выбирает для себя цели и те средства, с помощью которых он стремится их достигнуть. Разумеется, при этом он может опираться на помощь, советы и рекомендации специалистов, родителей и т. д. Реализуя спартианскую программу своего развития, член Клуба соревнуется лишь сам с собой, а не с другими. Хотя при этом он может ориентироваться на какие – то нормы, идеалы, других лиц, но основная его задача состоит в том, чтобы «победить» (преодолеть) самого себя, а не других, показать результаты выше тех, которые он показывал ранее.

Разработке индивидуальных спартианских программ предшествует диагностика (тестирование) физической подготовленности, спортивного мастерства, уровня развития психических (интеллект, внимание, память и др.), художественных, творческих, коммуникационных и других личностных качеств и способностей членов Клуба, а также соответствующих знаний и умений.

Для этой педагогической процедуры, которая проводится с помощью специалистов и призвана помочь членам Клуба выявить свои «плюсы» и «минусы», осознать свои возможности, а вместе с тем недостатки, наметить конкретную программу своего «спартианского» совершенствования, могут быть использованы общепринятые тесты физической подготовленности и психодиагностические методики [см.: Арнот, 1992; Блейхер, Бурлачук, 1978; Жуков и др., 1990; Ингенкамп, 1991; Лях, 1998; Практикум…, 1989; Практическая психодиагностика…, 1998; Психологические тесты, 1999; Фетискин и др., 2002; European tests…, 1993], а также методы раннего выявления и развития индивидуальных творческих способностей [см. Бугрименко и др., 1992].

Желательно, чтобы каждый член Клуба имел индивидуальную карту здоровья и культуры личности, в которую заносятся все данные относительно его здоровья и различных параметров культуры, получаемые в ходе тестирования. Такая карта помогает следить за динамикой изменения его физического и психического состояния. Ход выполнения намеченной программы (успехи, достижения, неудачи и т. д.), а также советы и рекомендации специалистов, помогающие в ее реализации, члены Клуба по своему желанию могут отражать в своем личном Дневнике.

Для формирования у членов Клуба ориентации на разностороннее развитие своих способностей в процессе самосовершенствования, самовоспитания следует использовать примеры выдающихся людей, которые в своей жизни и деятельности ярко демонстрировали разносторонние способности, добивались успеха не в какой-то одной, а во многих сферах человеческой деятельности. Особенно важно найти таких людей в том городе (регионе), где функционирует Клуб, сделать посвященный им стенд или альбом и т. д.

7. Спартианские награды. Для повышения активности детей и молодежи в выполнении индивидуальных спартианских программ развития в Клубе могут использоваться специальные награды. Они присуждаются тем, кто в течение определенного времени (например, года) добился наибольших достижений в реализации программы своего личностного развития:

• в сохранении и укреплении своего здоровья,

• в физическом совершенствовании,

• в спорте,

• в развитии художественных способностей в той или иной сфере искусства (пение, музыка, изобразительное или декоративно-прикладное искусство, литературное творчество и т. п.),

• в других областях творческой деятельности (наука, техника и т. п.).

При этом в первую очередь учитывается не выполнение стандартной нормы, не превышение результатов других лиц, а сложность, комплексность программы и успешность ее выполнения, насколько удалось превзойти те показатели, которые данный человек имел раньше.

В зависимости от уровня достижений («высокое»; «значительное»; «не очень значительное») может быть вручена одна из следующих наград:

– «За высокие достижения в спартианском самосовершенствовании»;

– «За успехи в спартианском самосовершенствовании»;

– «За стремление к спартианскому самосовершенствованию».

8. Выступления членов Клуба со своими стихами, песнями, музыкальными произведениями, демонстрация собственных произведений искусства, коллекций, изобретений, видеофильмов и т. п.

9. Дискуссии по актуальным проблемам спорта, искусства, политики и т. д. на основе обсуждения книг, кино– и видеофильмов, встречи с известными художниками, писателями, артистами, спортсменами, олимпийцами, деятелями науки, изобретателями, политиками, бизнесменами и др.

10. Переписка со спартианскими клубами других регионов и стран, с участниками других общественных движений.

11. Игровые летние и/или зимние Спартианские лагеря. Как летом, так и зимой Клуб может организовывать для детей и молодежи игровой оздоровительный Спартианский лагеря [см.: Егоркина, 2001; Петлеваный, 2001].

Спартианский клуб может иметь специфические задачи, направления деятельности, связанные с особыми интересами его членов.

Так, если Клуб создается в первую очередь для спортсменов, стремящихся к высоким спортивным достижениям, и в качестве одной из важнейших его задач рассматривается пропаганда гуманистических идеалов и ценностей олимпизма, сформулированных основоположником современного олимпийского движения Пьером де Кубертеном, то он может быть создан как Кубертеновский (Олимпийский) Клуб «СпАрт» [см. Столяров, 1996 д].

В рамках спартианской программы работы с родителями и их детьми, включая лиц с ограниченными возможностями (инвалидов), особо важное значение придается созданию и организации работы семейных спартианских клубов. Такой клуб создается (как самостоятельное объединение или при определенной организации) на добровольных началах с целью объединения усилий, координации деятельности семей, по организации психолого-педагогических консультаций, лечебно – оздоровительных и профилактических мероприятий для родителей и их детей, а также их отдыха, общения, творчества, подготовки к Спартианским играм. Семейный Спартианский клуб многое может дать не только детям, но и их родителям. Они могут здесь отдохнуть и поиграть вместе со своими детьми, пообщаться с другими родителями, а также расширить и углубить свои знания и умения по различным вопросам, касающимся воспитания своих детей, лечения и профилактики их заболеваний и т. д. В Клубе могут быть организованы психолого-педагогические и медицинские консультации для родителей, а также обмен опытом тех лечебно – оздоровительных и профилактических мероприятий, которые они проводят для своих детей [см. Егоркина, 2001].