   P.F.: Постфактум для девушек, или Как жить после расставания?
   Территория позитивного мышления

   Дарья Даринади

Благодарность

Выражаю огромную сердечную благодарность за помощь в издании книги и за то, что у меня перед глазами с детства была модель настоящей семьи, моим родителям – той сказочной паре, что жили долго и счастливо, пока смерть папы не разлучила их. Какие бы непростые моменты не переживала наша семья, как не тяжела была самая сложная работа в мире – отношения – родители не расставались, и для нас с сестрой создавали душевный уют внутри, уберегая от стресса взрослых проблем, окутывали теплом и любовью так, что мы знаем и верим, что нет ничего важнее в жизни, чем настоящая любовь, взаимоуважение, семейная нравственность и сила рода.
Спасибо, дорогие!

От автора

   Говорят, расставания не бывают красивыми и не показывают, сколько хорошего было в отношениях. Пары, сумевшие сохранить дружеское общение и мирно расставшиеся – скорее, исключение из правила.
   Дорогие мои девочки, девушки и женщины, вам сейчас нелегко. Вы расстались с любимым мужчиной, мужем, человеком, которым восхищались и которого искренне любили, доверяли и строили общие планы на будущее. Я знаю, что вы ощущаете, ведь не раз переживала болезненный разрыв, моменты падения и возрождения, сложности становления, каждый раз воскресая из пепла и учась жить заново. Возможно, эта книга – учебник и друг для вас. Научиться можно всему, и это правда! Я знаю, каковы ваши чувства в данный момент, как хочется тепла и поддержки, а также хоть какой-нибудь надежды на то, что дальше будет лучше и вообще может быть хорошо. Надеюсь, вам поможет мой опыт расставаний и личные исследования опыта других людей, с которыми мне довелось общаться или работать в течение 10 лет. По образованию я журналист. И предмету психология уделялось большое внимание на нашем замечательном факультете. Журналистика предполагает индивидуальный подход к каждому человеку, с которым приходится общаться, собирая информацию. Кроме того, моим учителем жизни был мой дорогой папа, посему с детства я уже читала книги по психологии из нашей огромной домашней библиотеки; а взрослые люди, с которыми мне всегда нравилось дружить, учили уму-разуму, а я, словно губка, впитывала в себя разносторонний опыт. К папе всегда шли за советом, и ко мне обращались за помощью с раннего возраста, что еще больше придавало стимул изучать сознательное и бессознательное, разницу полов, отношения, читать древние источники, анализировать на практике, проходить тренинги и делать выводы. Отдавая больше времени эзотерическому и даже парапсихологическому подходу к изучению людей и отношений полов, к жизни вообще, я открыла в себе дар чувствовать и видеть ситуации клиентов иным образом. В основном, на консультации и тренинги ко мне приходят женщины, но и мужчины тоже обращаются за советом, помощью или вдохновением. И пока ко мне тянутся, я буду помогать людям. Не у каждого есть желание делиться с кем-то своим горем, общаться на тему, что так ещё задевает раненное сердце и бередит поникшую душу. Книга вас молча выслушает, а также расскажет то, что вы хотели бы сейчас услышать. Она будет вашим тихим другом или заменит консультацию психолога, станет учителем, а, может быть, вы найдёте, кому её подарить. Я помню, сколько книг переворачивали моё сознание, кардинально меняя жизнь. Надеюсь, это издание, что вы держите в руках, поможет вам встать на ноги, избавиться от ненужного негатива, изменить своё отношение к ситуации и сделать правильные выводы, улыбнуться и поверить в то, что свет он есть, и не только в конце тоннеля под названием Жизнь!
   С теплотой утреннего солнца,
   Ваша Дарья

Кто виноват и что делать?

   Авторская работа «Закат отношений», акрил, холст, 2015, Таиланд

   Обычно, если пара расстаётся, считается, что виноваты оба. Это то самое общественное мнение, которое движет людьми, как они сами полагают. Смею вас разочаровать (или обрадовать) – общественного мнения не существует. И это даже доказано одним величайшим французским социологом Пьером Бурдье (спасибо лекциям журфака СПбГУ за то, что я узнала это вовремя). Оно живёт как иллюзия в умах людей. Это пережитки старой системы: «Что же скажут люди?», «Как отреагируют родители?», «Что подумают соседи?», «Как на меня посмотрят друзья?» и так далее по списку. Более того, поверьте, людям вообще всё равно. Подумали они о вашей ситуации пару минут, вскоре забудут – у каждого есть своя собственная жизнь. Я не беру в расчет то малое количество людей, что именно живут чужой жизнью. Вроде бабушек на лавочке у подъезда или не совсем адекватных людей, пережёвывающих сальные подробности и смакующих чужие проблемы. Конечно, каждый из нас имеет собственное мнение обо всех людях, с кем он общается. Даже сугубо религиозные индивидуумы, уча всех жить по канонам вроде «не суди, да не судим будешь», часто могут обсуждать со мной людей, которых я совсем не знаю. Но. Мы все приходим на этот свет одни – рождаемся и умираем по одиночке. И только вы отвечаете за жизнь, которой живете, несёте ответственность за все свои поступки и ошибки. Совершенно неважно, что говорит о вас баба Катя своему деду Ване, не имеет значения, какие пересуды ведут за спиной коллеги, что на самом деле подумали о вашем поведении друзья, важно лишь то, кто и что вы есть, как вы ведете себя по отношению к другим людям, даже если они не видят чего-то или могут не узнать. Прежде всего – честность с самой собой. Так будьте сейчас предельно откровенны и, отбросив чужие домыслы, решите, зачем кого-либо винить в том, что уже произошло и является прошлым? Вы живёте сейчас, в данном моменте времени, это иной отрезок вашей жизни, новый. Отпустите то, что было. Сделайте выводы – анализ всегда полезен, с его помощью вы можете легко выявить причинно-следственные связи, что помогут вам избегать подобных ситуаций в будущем. И всё. Никаких мыслей вроде «да, я очень виновата, я всё делала не так» или «как он мог так поступить», «он такой, сякой». Иначе это называется самоедством и самобичеванием. Уверена, не нужно и говорить, к чему приводят такие внутренние монологи. Безусловно, звучит это просто, будто все эти действия легко и быстро делаются, а годы, проведённые вместе с любимым человеком, забываются в одночасье. Конечно, нет, и об этом речь не идёт. Просто есть выверенные тропы проживания данного момента, одного из тяжелейших стрессов на планете – расставания с суженым.
   Анализ произошедшего в вашей голове, забитой мыслями до самой маленькой клеточки, неизбежен. Сознанию необходимо оценить ситуацию, прошли вы урок или нет, какой опыт вы получили. Подумайте, что вы могли бы сделать лучше, как бы вы вели разговоры с любимым, где бы смолчали или отреагировали иначе, а что не стоило обсуждать и вовсе. Вероятно, вы заметили какие-либо повторяющиеся свои ошибки, что были камнем преткновения и в предыдущих отношениях. Запишите всё в блокнот, работайте над собой, изучайте себя и отношения полов. Почему-то девушки начинают интересоваться психологией отношений только тогда, когда они закончились, а не когда их строительство начиналось по кирпичику сказанного и сделанного. Дорогие мои, я призываю вас изучить тему семейной жизни, мужскую логику и мужские потребности, женскую энергетику и женственность вообще, будьте слабыми, позвольте мужчинам вести этот мир, помогайте им успокаиваться в ваших нежных объятиях и домашнем уюте после ежедневной борьбы с этим миром и за него.
   Выяснив, что же снова в вашем поведении испортило отношения с мужчиной, не вините себя. Постарайтесь выйти на новый уровень сознания, растите над собой. Как раз такие ситуации, тяжёлые и безвыходные, какими они, порой, кажутся, помогают нам развиваться. Выход из зоны комфорта и есть духовный рост, а это – наша цель здесь, на Земле. Жить, есть, спать, развлекаться – это может каждый, и это не есть самоцель. Надеюсь, вы это понимаете. Я не предполагала писать данную книгу о смысле жизни, у меня достаточно роликов на канале на тему эзотерики.
   И уж определённо вы не вините мужчину в том, что он ушёл от вас или же в том, какие у него недостатки, что вы были вынуждены прекратить отношения? Тем более, вы не обвиняете его друзей, свою маму в ваших разногласиях, его родителей или вон ту симпатичную девушку, с которой у него роман?

Чувство вины

   И всё-таки эта страшная и ужасная фраза описывает дискомфорт в груди, в той самой зоне солнечного сплетения? Тогда давайте срочно разбираться, почему. Почему вы позволяете себе испытывать чувство вины или винить кого-то в случившемся. Чувство вины всегда основано на жалости к себе. Вы считаете, что кто-то поступил некрасиво по отношению к вам, подло, грубо, не по-человечески, как еще вы скажете? Вы полагаете, что вас унизили, а вы так доверяли этому человеку, вы ожидали от него большего. По сути вы действительно ЖДАЛИ от него чего-то. Вопрос: почему? Когда вы решили, что он вам должен? Он ваш раб или ваша собственность? Вы руководитель, а он подчиненный? Дело даже не в ответственности и обязательствах, которые так или иначе являются правилами игры под названием взаимная Любовь и уважение. Истина кроется в свободе духа. Каждый человек – это физическая оболочка, а внутри – так называемая душа. Мы не принадлежим друг другу, но мы связываем себя взаимными обязательствами на условиях взаимного благополучного и комфортного сосуществования. Если кому-то в отношениях совершенно невозможно находиться из-за поведения другого, почему он должен терпеть это, ради чего, кого? Система прошлого воспитывала людей так – есть долг по отношению к родине, к семье, детям, старшим. Всё это красиво звучит. Но для тех, кто разбирается хоть немного в мире духовном и понимает мироздание, это хорошо продуманная система порабощения, она сравнима также с религией, что тоже является властью над людьми. Ведь верить и общаться с Богом можно, где угодно, он – в каждом из нас. Но это отдельная тема. Итак. Долг. Обязательства. И вы уже решили, что он обязан и должен. Теперь выдохните. В первую очередь мы все обязаны себе. Быть счастливыми и жить так, как душа того хочет. Почему вы должны мучить себя, если вам говорят – нет, ты должна, терпи. И другие тоже не должны мучиться. Вы скажете: «Он же говорил: «Люблю». Да, говорил. Но если он ушёл, значит, прежде ушли его чувства. А уж почему это случилось – вам нужно разобраться в себе, посмотреть на себя со стороны, вспомнить то, что вы говорили и как, не был ли ваш тон высок, что вы делали, чтобы вдохновить своего мужчину, не упрекали ли вы его по пустякам, как вы выглядели дома и собирались для выхода на улицу, насколько вы хранили семейный очаг и обновляли вашу интимную жизнь, насколько вы позволяли мужчине быть Мужчиной, принимать решения, контролировать ситуации, чувствовать себя главным в доме, иметь возможность заниматься своими делами и хобби, встречаться с друзьями и просто быть счастливым.
   Не стоит забывать, что вы не прокурор и не судья, вы женщина! Нежное и милое создание, доброе и состоящее из любви, света, тепла, лепестков роз, ароматных запахов и красоты. Безусловно, вам выбирать, кем вы хотите быть на данный момент и вообще, дальнейшая ваша судьба лишь в ваших руках. Единственное, что движет действиями человека – его желание, заставить же что-либо сделать без этой важной составляющей – ой, как сложно. И если у вас есть огромное желание винить себя или его, а также третьих лиц в своих несчастьях – пожалуйста. Далее читать книгу вам не стоит. Бесполезное занятие. Если же вы хотите жить и быть счастливой женщиной, то желание отпустить негатив и принять ситуацию у вас определенно сидит внутри, возможно, очень глубоко, но вы готовы его достать наружу.
   В любом случае, вы и сами ощущаете, что чувство вины настраивает вас на негатив, влияя на ваши мысли и поступки, причём, в большинстве случаев такое влияние осуществляется мозгом подсознательно, вы не сразу можете понять, что является истинной причиной, кто отдает приказы вашим нервным окончаниям. Есть лишь один подход к исправлению ситуации – изменить личное отношение к прошлому, поскольку то, что ушло, вы не вернёте, как в фантастических фильмах, где есть машина времени – сел в неё и оказался в том моменте, который хотелось бы исправить. Сейчас вы тяжело вздыхаете, сожалея о невозможности пойти и купить такую волшебную технику. Она вам не нужна. Вы сами являетесь хозяйкой своей жизни, а волшебство случается с нами каждый день, когда мы позволяем ему быть, мечтая и желая что-то искренне, отправляя позитивный посыл во вселенную. Ей ничего для нас не жалко, если это действительно нам необходимо, а также не влияет на волю и благополучие окружающих. Вселенная безгранична, а мы способны творить чудеса. Радостная новость (и это совсем не новая информация) заключается в том, что мы способны изменить свою жизнь сами, а жизнь – это момент между прошлым и будущим, то есть мы настолько сильны, что можем повлиять на своё настоящее и на будущее прямо сейчас! А прошлое – ну махните уже на него рукой, иначе вы так и останетесь в нём навсегда, сожалея обо всём, вы продолжаете притягивать к себе ту же негативную энергию, а, следовательно, и ситуации, и людей в том же состоянии, в котором находитесь. Закон подобия работает постоянно. И помня о нём, вам необходимо всего лишь контролировать свой позитивный настрой. И это нормальная работа над собой, наша задача в каждом воплощении. И пока вы не проработаете все подобные чувства и ситуации, вы будете сталкиваться с этим постоянно. А как известно, чем сильнее натиск, тем больше должно быть сопротивление.
   Интересно, что человек всегда ищет виноватых. Со стороны нам сложно видеть себя и наши поступки. Самокритика не в счёт, она вообще является показателем нелюбви и неуважения к себе. Это и понятно, мы не можем объективно оценивать себя, являясь субъектом. Зачастую нам кажется, что, если что-то в жизни идёт не так, как мы того хотели, то есть внешняя причина, обязательно кто-то или что-то является виновником случившегося, но только не мы сами. Отдельные личности могут испытывать чувство вины в определённых ситуациях. По сути данное чувство абсолютно бессмысленное: всё, что случилось, осталось в прошлом, вы осознали ошибки (но не вину!), приняли к сведению, так сказать, получив свой опыт, а дальше вам нужно в жизни не создавать более подобных промахов, ведь сейчас вы всё чётко понимаете и не допустите повторения. Есть смысл лишь исправлять ошибки, пока мы живём, а винить себя – пустая трата времени, вот скажите, какой толк в этом негативном чувстве, что вы носите в сердце, добивая себя? Осознав свою вину, нужно извиниться, то есть попросить прощения, а обвиняя кого-то, соответственно, избавить от вины, которую вы ему почётно присвоили, то есть простить. А сделать это обычно мешает обида и злость.

На обиженных воду возят

   Авторская акварель «Путешествие по Нилу», 2002, Россия

   Самое страшное, как показывает практика, это женская обида. Не та, что кокетливо наиграна и не держится долго, а именно та обида, что укореняется в душе и разрастается с каждым годом всё больше и шире. Посмотрите, не стали ли вы похожими на тех одиноких «обиженок» (прим. автора – «я так называю ласково и любя девочек, которые обращаются ко мне с данной проблемой»), что обозлились на весь мир, закутавшихся в одеяло из злости и накрывшихся пледом гнева. Их можно встретить на лестничной площадке или в будке консьержа, не выходя ещё из дома, а также – в магазине в виде сварливой продавщицы, на местах социальных работников или этаких мужчин в юбках, занимающих высокие посты типа директоров школ, детсадов, больниц… Да где угодно. Вы собираетесь пополнить их ряды?
   Люди годами смакуют обиды внутри себя, им нравится и делиться с другими тем, как их обидели, требуя жалости, напиваясь ею, они успокаиваются. Жалость к себе демонстрирует вашу слабость и безответственность за свою жизнь, словно вы отдаёте главную роль обидчику, он распоряжается вашей судьбой и настроением. Вы считаете, что он должен был поступить определённым образом, должен был вас только радовать, ни в коем случае не причиняя боль и вред, опять же – вы считаете, что он должен вам.
   Делясь с подругами и знакомыми своими оскорблёнными чувствами, вы ищете в их лицах сочувствия и того, что они поддержат беседу, будут обсуждать недостатки человека, с которым ещё вчера вы планировали детей и дом на берегу моря. Остановитесь! Это Ваш опыт, лично Ваш. Более того, Вы не имеете права осуждать выбор бывшего мужчины. А главное – знаете, что? Вы теряете драгоценную энергию, ведь чемоданы с грузом прошлого и обид, ой, какие тяжёлые, а девушкам тяжести нельзя носить – вредно для здоровья, а, значит, и для жизни в целом. Вы не сможете быть собой, построить новые отношения, пока не избавитесь от съедающих Вас обид. Подумайте: ведь Вы не такая! Вы добрая и милая, Вы любите себя и людей, все эти ощущения обиженной девочки неправильные в корне, они не Ваши и совершенно Вам не подходят и не красят Вас!

Ненависть, злость и ревность

   Из авторских фотоколлекций, Марокко, 2013

   Где рождается ненависть, там живёт и процветает жалость к себе. Эти чувства взаимосвязаны. Так же, как и рождающиеся на этом месте злоба и ревность. Обида тоже имеет к этому букету отношение, но она идёт отдельным кустом, перерождаясь во что-то большее и самостоятельное, особенно когда человек смакует обиды долгие годы, что на физическом плане обычно отражается в виде новообразований и злокачественных опухолей. Люди больные раком всегда держат обиду внутри и не хотят её отпускать, даже если вам кажется, что это милейший на свете человек, внутри него живёт взрослая обида, возможно, он даже никогда ни с кем не делился этим.
   И вот вам так жаль себя, такую добрую и хорошую, даже идеальную (а мы склонны так думать о себе), что вы видите всю несправедливость поступков бывшего мужчины, вы готовы отомстить ему, наказать его, вы пылаете ненавистью к нему. Скажу сразу – вы теряете драгоценное время своей жизни и энергию – бесценные вещи, которые уходят безвозвратно, а могли бы стать вашими помощниками в новой дороге к счастью.
   Многие мои ученицы и клиентки, что приходят на консультацию, испытывают невероятное чувство злости к мужчине, что ушёл от них. Они ревнуют его к той, с кем он сейчас, и эта ревность съедает их изнутри, затмевает рассудок, перекрывает канал женской энергии, состоящий только из любви, добра и света. Все их мысли заняты только тем, как бы отомстить бывшему, что бы такое выкинуть. Отчаянно они начинают искать ухажёров, которые могли бы помочь им усилить это чувство, растрачивают себя попусту, раздавая оставшуюся энергию не тем мужчинам. Страшно звучит? Согласна. Меня пугает это эмоциональное состояние женщины, когда она, словно одержимая, готова сделать всё, чтобы навредить другому человеку, не понимая, насколько она вредит себе. Она перестаёт быть женщиной в эти моменты, это уже не человек, это игрушка в руках различных астральных структур, которые невидимы, но результат их воздействия очень заметен. Таких сущностей, жаждущих проявления слабости людей, много, они разнообразны, но суть их взаимодействия с человеком одна – полакомиться энергией, раскрутив на эмоции.
   Давайте разберёмся поподробнее с этими негативными чувствами. Итак, кого вы ревнуете? Человека, с которым не состоите уже и в отношениях? Отлично! Вы сами это понимаете? В вашем сознании вы всё еще вместе, вы никак не хотите его отпустить. Сам факт того, что он уже не с вами, а с другой женщиной вас не удивляет? Зачем вам мужчина, готовый променять вас на кого-либо ещё? Неужели вы настолько себя не цените, у вас нет ни грамма уважения к себе? Если он с кем-то, он вас не любит, что бы он ни говорил вам ранее, забудьте это. Вы должны осознать раз и навсегда, что этот человек был в вашей жизни, его больше нет. И был он зачем-то и для чего-то, случайных встреч не бывает. Важно уметь отпускать с благодарностью прошлое. Не все умеют это, и я не умела когда-то. Но всему можно научиться, зачем мы и пришли сюда. Это ваш опыт, который нужно было прожить, так проживите его с достоинством английской королевы. Вспомните свои цели и желания, настоящие мечты, не связывайте их с прошлыми отношениями, у вас и до них было то, чего вы так искренне хотели. Помогите себе снова раскрыться. Вы мечтали научиться рисовать или танцевать парные латино? Идите! Пробуйте! Живите и радуйтесь, а новые отношения придут в своё время, когда вы отпустите старые, дав возможность и человеку быть счастливым, ведь когда-то вы его любили, а любовь – это когда ты делаешь человеку хорошо независимо от своего физического присутствия рядом с ним. Любить означает также умение отпускать любимого туда, где его душе будет комфортно, это радость за него, что он счастлив.
   Злость и ненависть – эти ваши новые друзья – не что иное, как мост к прошлому, которого уже нет, и преграда для будущего, которого ещё нет. Сердце и душа истинной женщины не могут быть наполнены злорадством, ненавистью и негативом вообще. Для них там нет места. Женская энергия течёт плавно, освещая всё вокруг своей вселенской любовью, теплом и добротой. Примеси зла – это чужеродные пришельцы, таковых нужно гнать моментально от себя, они сами по себе негативны и несут женщине только боль и несчастье, так зачем разрешать им жить в ваших нежных сердечках и трепетных душах? Так же, как и наш организм не является мусоркой, и мы задумываемся, что в него положить, так и наша душа нуждается в гигиене. Людям православным помогает исповедь, любое очищение и практики будут полезны.

Жертвоприношения

   Авторская акварель «Жертвоприношение богу Тоту», 2002, Россия

   «Я жертва», – говорите вы всем своим видом, отпугивая заинтересовавшихся мужчин отсутствием чистой женской энергии.
   Вы постоянно оправдываетесь, ищете виноватых в ваших личных неудачах, ищете поддержки и совета, обращаетесь за помощью ко всем, кроме себя. Положа руку на сердце – узнаёте себя?
   Многим моим клиенткам и самим это ощущение неприятно. Но они не могут с этим справиться. Возможно, среди вас тоже есть такие девушки, которые понимают причину, но избавиться от неё вы не можете. Вся сложность в том, что данная жертвенность не новая в вашем подсознании, она не появилась после разыва, во всяком случае – разрыва данных отношений. Она живёт с вами из прошлых воплощений, как кармическая отработка, или же появилась в детстве, где и нужно искать корень проблемы. Попробуйте практику «свидание с собой». Вы самостоятельно можете разобраться, где на своём жизненном пути вы приобрели это самое желание быть жертвой. В противном случае – обратитесь к психологу или даже гипнотерапевту, чтобы наверняка разобраться, где именно вы свернули не там. Ничего зазорного в этом нет. Вы же идёте к доктору, как только замечаете неполадки в системе органов тела, ваша душа не менее нуждается в уходе и бережном отношении.
   Найдя точку отсчёта, вы уже на верном пути! Поздравляю! Что дальше? Работа над эмоциями. В состоянии аффекта вы ничего толкового себе не предложите, поскольку и ситуацию реально оценить будете не в силах. Многие хватаются за успокоительные и антидепрессанты. Стоп. Помним о любви к себе. Зачем вам химия? К примеру, я использую только натуральные «лекарства». Нет, это не настойки валерианы или валосердин, поскольку алкоголь я не употребляю вовсе. Это обычная мята. В моём холодильнике всегда есть свежая мята, но подходит и мятный чай, и сушёная мята. Мне помогает просто настраивание ноток души на нужные вибрации посредством прослушивания мантр или же медитации, свечи, благовония, а лучше все эти чудеса вместе в виде женских практик. В наш век развитых технологий нужную мантру можно найти в интернете, набрав в поиске любую фразу вроде «мантра спокойствия и силы» и так далее. Ничего сложного в медитациях нет. Вы просто включаете звук (это могут быть и звуки природы, шум моря, пение птиц, всё, что вас настраивает на положительный ряд), выключая предварительно телефон и любые гаджеты, уединяясь, и просто, закрыв глаза, убираете все мысли. Остальное приходит само, наблюдайте за собой. Когда я провожу групповые медитации, они дают огромный резонанс, поскольку общая энергетическая воронка работает мощнее. Вы обязательно почувствуете энергию, оставшись наедине с собой. Ничего не бойтесь. Это прекрасно!
   И вот теперь, убрав лишние эмоции, вы можете по-настоящему понять себя, свои желания, цели, мечты, увидеть ситуацию, как она есть, прощупать проблемные места и пути их устранения. Пробуйте! Искренне желаю вам удачи вам в этом.
   В любом случае, если вдруг вы начинаете ощущать себя жертвой, вам стоит вспомнить, что в жизни всё закономерно, так, как должно быть и в своё время. Возможно, пришло время меняться, избавиться от тягостных эмоций, стереотипов социума и стать счастливой не жертвой, а хозяйкой своей замечательной жизни. Многих бодрит фраза «Жизнь слишком одна». Помните об этом, а также о том, что Вы у себя тоже одна, одна такая уникальная, несравнимая, вопреки всем глянцевым ярлыкам.

Грусть-тоска меня съедает

   авторская акварель «Женская грусть» 2014, США

   Сейчас вам очень тоскливо, грустно, у вас затяжная депрессия, апатия, нет настроения, аппетита и вообще видения себя в своей жизни далее. Считается, что не нужно бороться с этими состояниями сразу же, да и силы на это пока отсутствуют. Разрешите себе побыть в этом состоянии, выплакать горечь обид и разочарований, позвольте негативу выйти из вас навсегда, не оставляя и следа.
   Потихоньку уходите от просмотра грустных фильмов и прослушивания задушевных песен о разбитой любви, они не несут положительную энергию, они не помогают абсолютно избавиться от боли, а лишь усиливают ее, разрушая вас, разрезая медленно на кусочки. Ваш удачный выбор – комедии, музыка, которая бодрит именно вас, может, у вас есть любимые песни, лейтмотивы по жизни. Кстати, отличная зарядка эмоциями – концерты, массовые выступления, где огромное количество людей наслаивает мощную энергию (так, между прочим, работают чудотворные иконы, принцип един). У вас будет отличная возможность затеряться в толпе, улыбайтесь незнакомым людям, знаете, как это здорово, вас ещё могут поднять на руки, возможно, вы найдёте новых друзей. Дерзайте! Не грустите!
   Почему же не стоит долго позволять себе находиться в данном состоянии? Да просто потому, что вы себя любите. Потому, что всё бренно на нашей планете. «И это пройдёт», – помните мудрого царя Соломона? Кстати, фильмы о нём и какие-либо древние источники советую изучить, очень полезные. Вообще занимайтесь самообразованием и самосовершенствованием постоянно. Если сейчас вам выдалось побыть одной – благодарите Вселенную! Это величайший дар, как бы удивительно это не звучало. Вы можете уделять себе любимой столько внимания, сколько пожелаете, сколько вам будет необходимо. Вы не половинка, вы индивид, целостная личность. У вас есть возможность проанализировать ваши поступки, пройденные уроки, экзамены жизни, а также результат – прошли или нет? Возможно, вы ходите по замкнутому кругу. Настала пора выбираться. Тем более, за ним – вся жизнь, которой вы и не жили. И неважно, во сколько лет начинается ваша Жизнь. Имеет значение лишь то, что вы осознали это, и теперь не позволите ни себе, ни кому-либо портить свой замечательный путь, которым вы идёте. Обещаете? Пообещайте себе. Лично.
   Потосковали и хватит. «Даже если у тебя горб, посыпь его блёстками и иди танцевать», – говорил Джеймс Сент-Джеймс. Совершайте неожиданные поступки. Начните утро с пробежки, запишитесь на сальсу, начните изучать новый язык, идите на курсы массажа, сделайте фотосессию, сходите на экстремальный аттракцион. Устройте себе сейчас перезагрузку. Не ленитесь. Не зовите с собой подруг, идите сами. Это нужно только вам, мои хорошие. Любите, любите себя! Любите и восхищайтесь этим миром, сколько в нём мелочей, которые радуют! Вы только позвольте себе их замечать, разрешите чудесам прийти в вашу жизнь, уберите страхи. Вы не одна. И вы уже счастливая: вы живёте, вы не инвалид. Посмотрите видео истории об инвалидах. Какие они молодцы, а как они любят жизнь и ценят каждый миг. Не будьте скупыми на благодарность – скажите спасибо Вселенной за всё, что у вас есть сейчас.
   Многие женщины любят, искренне любят, над собой издеваться – перечитывать переписку с бывшим возлюбленным, искать в ней иной смысл, ответы на оставшиеся вопросы, изучать его странички в соцсетях, отслеживать, чем живёт, чем дышит, переживает ли. Знаю, на что похожи ваши будни. Вы с трудом заставляете себя идти на работу или же ходить на собеседования в её поисках, на свидания – опять же заставляете себя это делать, а так не хочется улыбаться, когда нет желания, хуже притворства не придумаешь, причём, это доставляет не только дискомфорт твоей душе, но и разуму, который думает о том, что это нечестно и по отношению к ухажёру. Помню, мне нужно было уже выходить, так как за мной заехал новоиспечённый кавалер, чтобы поужинать, а я никак не могла выйти из душа и остановить слёзы. После первого в моей жизни расставания с тем, с кем были 4 года вместе, прошло всего пару недель, а легче не становилось. Ничего не хотелось. Нет, хотелось – просто лечь и плакать. Шло время. И снова ничего не менялось. Тогда я впервые поняла, что фраза «время лечит» не работает. И позже появились дополнительные доказательства этого. Мы сами себе доктора, и только мы. Кто-то не готов использовать свои ресурсы и находить в себе собственные силы для того, чтобы ожить и выйти из депрессии, таким людям помогают психологи, они могут увидеть корень проблемы и направить, но решать её придётся вам. Честно признаюсь, мне не приходилось посещать психологов, но ко мне обращаются за помощью. Хотите помочь себе перестать тосковать и начать жить полной жизнью? Опыт расставаний учит брать ответственность за свою жизнь. Только вас спросят в конце за всё, что вы сделали или не сделали.
   Остановитесь.
   Осознайте себя в настоящем моменте, услышьте своё дыхание, увидьте предметы вокруг, почувствуйте запахи. Это ведь ваша драгоценная жизнь, которая проходит мимо, поскольку вы остались в прошлом, а момент здесь и сейчас живёт без вас, без вас, слышите?
   Осознайте, что данные отношения закончились. Перечитайте это предложение столько раз, сколько вам потребуется для понимания. Как бы вы не расстались, что бы вы не думали сейчас о нём, вспомните, сколько хорошего у вас было с этим человеком, сколько он вам дал, что вы дали ему. Здесь важно не переусердствовать – не ударяться в крайности вроде преувеличения и стенаний по тому, каким хорошим он был, что никто другой не заменит его, такого вообще с вами в жизни больше не случится. И, конечно, без обратной стороны медали – выключив обиды, если они еще остались, поблагодарить мысленно человека за всё хорошее, что обязательно было между вами, перекрыть мысли о том, какой он негодяй, мерзавец, как он поступил, сколько боли он причинил, как он мог так поступить, как вообще когда-то родной человек может предать и всё подобное. Ваша душа не может так считать. Это всё игры разума, который пытается постоянно искать объяснения ситуациям и людям.
   Осознайте, что отношения закончились, и так должно было быть. Примите этот свершившийся факт. Поблагодарите его за всё и отпустите. Позвольте себе стать свободной. Почувствовать жизнь. Позвольте ему жить.
   Полезно заняться собой внешне: возможно, изменить прическу или гардероб, и внутренне: начать изучать психологию и логику мужчин, постарайтесь их понять и научиться принимать. Это главная задача женщины вообще – ПРИНИМАТЬ. Для начала примите себя такой, какая вы есть, примите ситуацию, которая уже произошла, это есть выход, возможно, который вы сейчас просто не замечаете – принять её и идти дальше.
   Мужчины устроены совершенно иначе. После расставания большинство из них старается утешать себя кто, чем: алкоголем, тусовками, другими женщинами (как одной новой спутницей, так и различными беспорядочными связями), кто-то уходит в работу с головой или в бесконечные встречи с друзьями. Причём, с точностью наоборот тосковать они начинают гораздо позже, когда женщина уже переболела, оттосковала, так сказать, пережила, и тоже ушла в тусовки, встречи с друзьями, свидания с новыми поклонниками.

Это страшное слово «Месть»

   Из авторских фотоколлекций, 2015, Таиланд

   Что может быть страшнее идеи о мести? Сама месть, полагаю. Женщина, которая ощущает себя жертвой разлада, обиженной и брошенной, зла не только на Него и на девушку, которую он предпочёл ей (если он ушёл к другой), но и на судьбу, на весь белый свет и даже на себя. И вот она уже совершенно не может справляться с эмоциями, они владеют её сознанием, которое теперь не в состоянии перебить ошалевший разум. Что делает женщина в таком состоянии? Правильно: абсолютно ничего хорошего ни для остальных, ни для себя любимой (какая может быть любовь к себе, пока она находится в эмоциональной яме).
   Считается, что лучшая месть бывшему – стать лучше. Считаю данное рассуждение глупым и безнравственным. Почему бы просто не стать лучше? Для себя всё-таки любимой, неповторимой, единственной? Не ухмыляйтесь, это так и есть. Вы и есть такая одна, могут быть похожие девушки, но такая Вы одна. Посмотрите на себя в зеркало и скажите честно: видели ли Вы такую же девушку хоть раз в жизни? Уверена, что ответ отрицательный.
   Что есть месть? Возмездие, расплата и наказание? И кто передал вам полномочия чинить расправу, да и судить вообще? Даже Бог в мировой религии не судит человека при жизни. Человек с чистым сердцем, великодушный и сильный, не станет осуждать других. Люди склонны обвинять других, идеализируя себя и свои поступки. Прежде, чем осуждать других, подумайте, насколько вы сами хороши и насколько показательна ваша жизнь. Гораздо полезнее заниматься устройством и улучшением именно своей жизни, не осуждая чужую. Мне всегда нравилось читать что-то по психологии, о том, как культивировать в себе любовь и прощение. Попробуйте! Вы увидите, как желание той же мести вообще исчезнет. Вы осознаете, что в нём нет надобности. Поймите, что в жизни всё возвращается бумерангом. Если вы считаете, что человек поступил некрасиво по отношению к вам, поверьте, ему вернётся сполна, причём в гораздо больших размерах, так устроен мир. Если же вы будете желать мести и зла обидчику, то этот негатив ударит по вам обоим, поскольку нам всё обязательно возвращается, что мы от себя отправляем вовне – и хорошее, и плохое. Простая арифметика, не так ли? Отправите вы недобрый посыл, к вам вернётся негатив и добьёт вас в вашем измождённом состоянии, поскольку вы уже растратили энергию на злость или находитесь в депрессивном состоянии. Отправите добро и прощение – будет вам счастье. Вот так – всё гениальное просто.

Осторожно: дети!

   Из авторских фотоколлекций, 2014, Россия

   Сложнее пережить расставание, когда у вас есть дети. Самая главная ошибка родителей в этот момент заключается в том, что на эмоциях каждый из них может задеть искренние чувства ребёнка, что оставит след в его душе на всю жизнь. Опасность очевидна: детские раны не заживают, они формируют характер человека, его взгляд на жизнь и отношения с окружающими, построение собственной семьи. Тяжелейшим периодом для маленьких людей становится не сам развод/расставание, а дальнейшее поведение обиженной матери. Мужчины реже ведут себя настолько эгоистично, что наносят непоправимый вред ребёнку, поскольку они менее эмоциональны.
   Я встречала таких женщин в своей жизни. Они настраивают детей против отца из-за ревности к другой женщине, даже когда он не отказывается от общения и помощи ребёнку. Если это дочь, то её жизнь такая «мудрая» мама программирует на вечные несчастья с мужчинами. Обида на отца всегда порождает проблемы в отношениях и любовных, и в коллективе, где начальник – мужчина, и с друзьями, знакомыми. Получается, мать портит жизнь девочке не только сейчас, не давая ей нормального общения с отцом, а также всю предстоящую ей жизнь, если, конечно, дочь не будет мудрее матери, не пройдёт нескольких психологов, тренинги или самостоятельно не придёт к мысли о том, что любовь к обоим родителям, несмотря на их отношения и на то, какими бы они ни были, безусловна. Звучит грустно, не так ли? Дорогие мамочки, если вы закрыли своё сердце, не выпуская боль разочарования, ушли в состояние безнадёги, прикрылись жёсткостью и озлобленностью, чтобы никто снова не смог вам сделать больно, то не делайте больно дорогим цветочкам нашей жизни – вашим родным детям. Спустя время вы переживёте всю это горечь жизни, а ребёнок впитает это в себя так глубоко, что помочь ему будет сложно. Прошу вас, дорогие мои, не ломайте судьбы самым близким кровинкам, берегите детей.
   Мне доводилось общаться и с мамами, обиженными на весь мир, вкладывающими с детства обиды в сердца детей, и дочерей таких матерей, чьи судьбы сломаны, и они вдобавок к обидам винят себя в своих неудачах, испытывая ужасающее чувство вины, что они вообще появились на свет. В основном, дочери эти были либо одинокими девушками, либо матерью-одиночкой, которая, словно по цепочке рода передаёт своим детям обиды, как что-то очень ценное, что непременно нужно хранить в сердце и не отпускать, только отдавать по наследству. Зрелище не из приятных? Согласна. Применительно к таким знакомым женщинам часто можно слышать фразы «родовое проклятие», «повторяет судьбу матери», «венец безбрачия». Безусловно, это работа с родом, и каждая женщина должна это проработать, знать и ценить свои корни, уважать предков, особенно обратить внимание на род по женской линии, узнать, каковы были отношения с мужчинами, проблемы, а в случае их обнаружения – уделить непосредственное внимание искоренению родовых блоков и негативной кармы. Всё это очень серьёзно, это работает вне зависимости вашего мнения об этом. Обычно девушки считают это полной ерундой, отмахиваются, мол, мне это не нужно, всё хорошо в моём призрачном мире, род у нас без проблем. Если вы трепетно относитесь к родственникам, в частности, к вашим корням, возможно, именно вам уготована миссия исцелить свой род, поскольку каждая женщина, которая не хочет этим заниматься, лишь продлевает и усиливает негативную программу рода. Это отдельная тема, достаточно объёмная, подробно о ней я говорю в рамках тренингов, но не упомянуть о ней я не могла, ведь вы являетесь продолжательницей рода, вы желаете своим детям счастья и, уверена, более лёгкой жизни, не похожей на вашу, лучше и радостнее, спокойнее, и вы в силах им помочь.
   И также я встречала идеальный пример мудрых матерей. Которые даже в случае ухода отца из семьи, прекращающего общение с детьми вовсе по собственным каким-либо воззрениям и желанию, продолжают говорить детям, что папа хороший, папа их любит, просто он очень далеко, создавая тем самым ощущение полной семьи, роли отца. Дополнительно к воспитанию они подключают примеры мужчин в качестве дедушки или дяди, брата, соседа, список различен. Как показывает опыт, вырастая, эти дети живут более счастливой жизнью, чем те, чьи судьбы заранее обречены благодаря материнским обидам. Задумайтесь: а что вы говорите своим деткам об отце? Кто-то из вас скажет, наверное, зачем же врать детям, что папа такой хороший, что любит их, он ведь так поступил, он такой, этакий. Это не что иное как обида кричит в вас. Мудрые женщины, очистившись от обиды и ненависти, с любовью в сердце не могут говорить подобные вещи. Для них действительно папа ребёнка неплохой, они его отпустили, осознав, что это не их человек, он просто другой.
   Часто на грани разрыва женщины пытаются удержать мужчину с помощью ребёнка. Это возможно лишь на какой-то короткий промежуток времени. И здесь важно отдавать себе отчёт в том, что вы влияете на волю другого человека, возможно, объясняя это тем, что вы стараетесь для малыша, а в корне – это эгоизм, страх одиночества, в котором сложно признаться. Если он хочет уйти, он это сделает всё равно, вы лишь растягиваете свою боль, одновременно пропуская шанс встретить другого человека, а также позволить отцу ребёнка быть счастливым.
   Дорогие мои, берегите и любите себя и своих детей!

Что делать? Как жить дальше и с чего начать

«Первое и самое главное – стать счастливой с самой собой». Из авторской фотоколлекции, 2015, Таиланд

Первое и самое главное – стать счастливой с самой собой. Обрести снова себя. Становиться лучше день ото дня. Есть простая истина: мужчина усиливает состояние женщины, в котором она находится. Если она несчастна, соответственно, он делает её более несчастной. И наоборот – если она находится в истинно женском состоянии, в гармонии с собой и Вселенной, счастлива, спокойна и радуется жизни, мужчина в разы это самое счастье увеличивает. Следует помнить об этом. Очень часто мне доводилось слышать от клиенток, что они сейчас так несчастны, а вот появится герой их романа, тогда они станут самыми счастливыми. Данная схема не работает, она искусственно придумана и не является вселенским законом. Запутались? Итак, подробно расскажу вам, с чего начать.

Очищение

   Скорее всего вы уже перечитали все возможные женские форумы, журналы и книги, поплакались подругам, обсудили всё до мельчайших подробностей, а выхода так и не видите. И тяжесть того груза, что даёт вам весь ваш опыт разочарований и обид, не позволяет вам наслаждаться моментом и идти вперёд. Срочно необходимо очищение! Как телу нужны диеты, посты, голодания (каждому – своё), так и душе нашей порой просто необходимо сбросить балласт неудачного прошлого. Вы, наверное, замечали, что в современном мире развитых технологий даже любой новомодный гаджет перестаёт работать адекватно, если вы не почистили «корзину» с удалёнными ранее файлами. Примерно так же сосуд души засоряется и перестаёт функционировать. Отсюда все эти душевные расстройства, депрессии и невозможность впустить новое в свою замечательную, тем не менее, жизнь.
   Собственно, «очищение» строится так:
   – постарайтесь выявить свои ошибки в отношениях с мужчинами, проработать их, поблагодарить Вселенную и своего спутника за опыт. Не зацикливайтесь ни в коем случае на том, что вы делали что-то не так, что привело к разрыву, а также на том, какой негатив вы получили от конкретного мужчины. Вспомните, сколько прекрасных моментов вы пережили вместе, сколько он сделал для вас, подарил вам радостные мгновения, а самое главное – опыт. Пожалуй, вы уже забыли всё то хорошее, что было между вами, и ценили ли вы это? Здесь есть, над чем подумать.
   – избавьтесь от чувства вины, от злобы и обид. Звучит так, словно это просто и займёт 5 минут, но нужно настроиться на работу длительную, главное – осознавать, что это есть ваш путь к счастью. Хорошо помогает древняя практика писем. Возьмите чистые листы бумаги и ручку. Напишите сначала письмо ненависти к бывшему возлюбленному, в деталях описывая все моменты, за которые вы его вините и злитесь, все свои обиды, почувствуйте, как все ваши негативные мысли теперь обличаются в слова и остаются на бумаге. Не стесняйтесь выражений и откровений, ведь главное – эти письма никто не увидит, вам нужно их сжечь после того, как напишите и прочитаете столько раз, сколько вам необходимо. Сожгите дотла и развейте пепел по воздуху на улице или смойте в водосток – доверьте его стихиям. Как будете готовы, приступайте к следующему письму – попросите прощения и напишите, за что вы его прощаете. Перечисляйте всё, что считаете нужным, не спеша, вспоминая, не боясь своих слёз, которые могут быть – вы изливаете душу листу бумаги, как признаётесь самой себе. Сжигаете и готовитесь к третьему этапу. Теперь вы переходите к письму благодарности. Укажите все мелочи, за которые вы так благодарны этому человеку: за подарки, поступки, слова, за всё, что искренне вы вспоминаете сейчас с теплом и улыбкой. Можете сжечь или порвать на кусочки и выбросить. И написать заключительное письмо, наполненное любовью, но это будет уже не та любовь, что была к мужчине в отношениях, а любовь к человеку, как к себе, ко всем людям как частичкам вселенной, одного большого мира. Вы сами это почувствуете. Верьте – не верьте, после первых трех писем вы придёте к этому ощущению, как и все остальные, кто делал данную практику, как и я, в том числе. Это работает. Возможно, вам понадобится больше времени между письмами – ничего страшного, в этом деле главное – не спешить, дать себе времени ровно столько, сколько вам будет комфортно. Единственное условие – сжечь письмо ненависти в тот же день, не оставлять его.
   Кому-то поможет и поход в церковь. Девочки, если вам помогают определенные молитвы или святые, или какие-то действа из вашей религии – тоже хорошо. Мне, например, помогают мантры и определённые женские практики, медитации.
   Помните, что очищение должно проходить с любовью и благодарностью к мужчине. Позвольте себе избавиться от ненужных мыслей и обвинений, от всего этого негатива, который не сделает вас счастливой, поверьте, он может лишь разрушить вашу жизнь, а она продолжается. Несмотря на то, что многие из вас думают, что она закончилась с этим расставанием. Позже вы будете смеяться над собой, над такими глупыми мыслями. Но нужно переступить сейчас через себя и свои «не могу» и «ничего не хочу» и подняться на новую ступень, где вас точно ждут новые приключения.
   Обязательное внимание необходимо уделить очищению от прошлых связей. Это нужно делать сейчас, убирая связь с уже бывшим любимым, обрывая тот канал, по которому вы продолжаете наполнять его энергией, безвозмездно отдавая ее. Что интересно, в таком случае новые ухажёры чувствуют, опять же на интуитивном уровне, что вы не одна, что есть связь с мужчиной, и проходят мимо. Представляете? К тому же, если ранее вы не чистились, то всем своим бывшим возлюбленным, с кем была интимная связь, вы также продолжаете раздаривать свою драгоценную женскую энергию. В итоге мы получаем совершенно опустошённую женщину с тусклыми взглядом, поникшей головой, опущенными руками, сгорбленной осанкой, дальше перечислять? Скажите себе стоп и марш за дело – зажгите свечу, так будет еще лучше проводить очистку. Мне нравится практика Ларисы Ренар (она есть в интернете даже на видео) – «Круг женской силы», она доступна и проста в исполнении. Лучше всего делать её на 19-й лунный день или в любой день уходящей луны – так данное действо будет более эффективным. Ничего магического в этом нет, не пугайтесь. Вы же хоть раз делали очищение организма, так почему бы вам не навести порядок и в душе, месте, где начинается ваше счастье? Смело беритесь, я с вами, дорогие мои!

Умение прощать – ключ к счастью

   Стать счастливой и свободной можно, лишь научившись прощать. Людей, поступки, поведение, ошибки и глупости других. Когда вы прощаете человека, это не означает, что вы слабая, это показывает вашу силу духа. Вы скажете «как же можно прощать абсолютно всё, ведь люди перестанут уважать и начнут вытирать ноги». Не путайте «прощать» с неумением делать выводы о человеке, не дистанцироваться в общении с ним в подобных ситуациях или не прекращать с ним общение вообще. Безусловно, любя и уважая себя, вы не позволите остальным вести себя с вами непотребным образом. Но это нисколько не мешает вам пропускать через себя вселенскую любовь, частью которой мы являемся, и уметь прощать.
   Почему это так важно – прощать – мы обсудили в предыдущих главах. Не имея груз обид и злости, мы идём по жизни легко, у нас всё получается, ничто нас не беспокоит, мы не болеем, мы непоколебимы, мы счастливы. Звучит, как утопия? Нет, это нормальная жизнь, которой многие не хотят жить и пользоваться, хотя она даётся нам изначально в идеальном состоянии, как и тело, все отклонения от курса на счастье и позитив – наши «заслуги». Людям нравится потакать своим слабым сторонам и не развивать их, это есть лёгкий путь ничегонеделанья, этакая безработица духа, зато люди считают себя успешными, поднимаясь по карьерной лестнице, вкалывая для других, забывая о себе. Люди просыпаются, идут на работу, забывая, что главный смысл жизни – работа над собой. Они предпочитают заглушать стоны души мыслями о земных буднях, испытывая боль внутри, они знают, что работа – лекарство, что избавит их от них самих, от истинных желаний, спрятанных глубоко внутри на семь замков, которые открываются в минуты особой грусти, чтобы одним глазком взглянуть на клад души, помечтать, согреться и снова запечатать великую тайну в сокровенный сейф своего Я.
   Большинство верующих людей испытывают облегчение после походов в церковь, исповеди и причащения. Церковь учит их прощать, ставить свечки за здоровье обидчиков и врагов, тем самым избавляясь от своей тяжёлой ноши, что мешает жить и радоваться, наслаждаться своей прекрасной жизнью. Совершенно неважно, во что вы верите, в какого бога, в соседа, в себя, да хоть в тотемный столб, главное – что у вас есть вера в добро, которая ведёт вас по жизни и не даёт упасть в яму непрощения.
   Легко рассуждать о таких вещах как умение прощать. Совсем другое дело – овладеть этим навыком. Знаю лично, какой это труд. Хотите обрадую вас? Научиться можно всему, и этому тоже. Вы думаете, я не испытывала в душе боль обид, предательств, разочарований с примесью вспышек гнева и ненависти, обжигающего рыдания, когда дыхание останавливается в точке солнечного сплетения, сжимая всё внутри, перекрывая кислород, и ты начинаешь задыхаться, захлёбываясь в горячих слезах из глаз, выдающих глубокую грусть души, которую всегда замечают близкие. Глаза, действительно, зеркалят всё, что внутри происходит. У меня обычно глаза становятся тёмно-синими, когда мне грустно или я устала. Наверное, вы замечали изменение цвета глаз у себя в зависимости от внутреннего состояния. Опять же – мы вправе менять и цвет, и состояние по нашему желанию. Для начала спросите себя, есть ли у вас желание изменить свою жизнь, снять замок с души, разрешить себе летать.
   От слов к делу – используйте любые удобные для вас практики очищения, чтобы освободиться от обид, простите всех, а себя – в первую очередь. Откройте свою душу, вздохните воздух свободы и радости! Живите счастливо!

Наполнение

   Женщина – сосуд любви и энергии, которой она может наполнять и мужчину, и мир вокруг. Разумеется, если сосуд не пустой. Что же такое наполненная женщина? Это девушка с горящими глазами, которая находится исключительно в женском полюсе, никогда не берётся за мужскую работу, а всегда обратится за помощью к мужчине – знакомому, другу, соседу, случайному прохожему, которая умеет удивляться и радоваться, знает себе цену и с благодарностью принимает внимание, подарки и помощь мужчин, не считая, что она должна что-то за эти дары. Это привлекательная и ухоженная женщина, которая следит за собой, благоухает и радует глаз всем своим женственным парящим видом (никакой мужской одежды!), жестами, искренней улыбкой, мягкими движениями и манерами, спокойным тоном и струящимся голосом. В ней нет ни капли грубости и злости, поскольку женская энергия, которая наполняет и созидает, она сугубо положительная, она не рождает не только негативные слова, но и мысли. Нет, я не создала образ идеальной женщины и не придумала его. Мы родились девочками, которые искренне умеют радоваться и радовать, любить, заботиться, принимать. Жизнь и опыт каждой из нас внесли свои коррективы: мы стали чересчур самостоятельными, гордыми и закрытыми, грубоватыми, порой злыми, спешащими на неинтересную работу, активными, решающими серьёзные вопросы. Мы забрали силу у мужчин, жалуясь на их слабость. Мы забыли про наши истоки, женственный образ жизни и внешности. Нам всегда нужно помнить о той девочке, которая так любила этот мир, людей и всё живое, праздники и подарки, помнить и стремиться соответствовать себе настоящей, ведь нет предела совершенству. Если вспомнить Мэри Поппинс, она считала себя идеалом, но ведь она и появилась из ниоткуда и не была обычным человеком. На мой взгляд, она была чересчур активна для пассивной женской женщины, достаточно дерзка и строга, что отталкивает и образ леди-совершенства разбивает на мелкие кусочки. Теперь, когда я заговорила об идеалах, то признаюсь, есть одна Женщина, которой я восхищаюсь – это императрица Александра Фёдоровна, жена Николая II. Её чистота, статность, мягкость и кротость, величие и скромность, умение вести домашние дела и воспитывать такое количество детей, поддерживать мужа, великого человека того времени, восхищает. Читая её дневники, понимаешь, где кроется таинство женственности, воспитанности и идеальности. Хорошо, если у вас есть такие авторитетные женщины, вы можете распечатать их фото, которые всегда будут примером и напоминанием для вас, это действительно помогает остепениться во время серых будней, когда теряешь себя и не знаешь, с чего начать. У вас нет такой женщины-идеала, не беда: сейчас в интернете можно найти любую информацию о великих женщинах, просто найдите себе ту, что вам по душе. Уверена, вы даже не сможете остановить свой выбор на одной из них, и это прекрасно! У нас столько замечательных примеров! Или же поместите своё любимое детское фото на видное место, вы будете улыбаться, каждый раз видя его, наполняться позитивом и желанием быть собой.
   Как хотелось бы возродить те традиции, когда женщин воспитывали быть женщинами. Современные школы учат одинаково и мальчиков, и девочек. Разве что предмет Труд еще разделяют, и девочки изучают кройку и шитье, но такое обучение сохранилось, пожалуй, в отдаленных регионах, количество этих школ можно пересчитать по пальцам. Я всегда думаю о том, как не хватает в школах предмета, например, где бы учили общаться с людьми, с противоположным полом, давали бы азы психологии и семейной жизни, а также были бы отдельные уроки для мальчиков с пояснением, какие цели ставить в жизни, как нужно их добиваться, как относиться к взрослым и как общаться с девушками, как их понимать, возможно, раскрыть женскую логику и вообще смысл женского существования в жизни мужчин; и уроки для девочек о том, как сохранять благочестие, что есть мужчины и как себя вести и многое другое. Если бы школьникам давали информацию о разводах, о статистике матерей-одиночек, абортов и детях-сиротах, возможно, статистика бы изменилась. Как показывает практика, уроков о половом воспитании, что входит в курс биологии, недостаточно.
   Вернемся к наполнению. Должна сообщить вам интересную вещь – мужчины видят/чувствуют, пустая женщина или нет. Да. Наша сильная половина человечества тоже развивается в плане изучения нас. Некоторые знакомые мужчины так и говорят, что смотришь, мол, на неё, а она совершенно пуста, и нет в ней ни огонька, ни искорки, что могли бы зажигать его. Дело здесь совсем не в химии, как многие начнут возражать, не в том, что люди не подходят друг другу. Мужчины действительно умеют определять нашу наполненность интуитивно. Например, вспомните хоть одну девушку, которая постоянно притягивает мужское внимание, причём, она необязательно идеальной внешности. Уверена, найдётся в вашей памяти такая «вертихвостка», как назовут её многие женщины, придумают еще сотню прозвищ, будут искать недостатки, втайне завидуя и одновременно восхищаясь её умением привлекать мужчин, ничего особенного для этого не делая. Постарайтесь представить картинку, как она себя ведёт, что вызывает положительную реакцию противоположного пола, как она смотрит и что говорит, какие слова и каким тоном, улыбается ли она, в чем она одета, какие жесты она использует и всё-всё, что можете вспомнить. Думаю, не раз вам хотелось ей подражать и стать на секундочку такой же? Перед вами женщина наполненная. Она обязательно носит юбки или платья, много улыбается, смеется, не кричит, в меру скромна и обаятельна, верно? Она уверена в себе, скорее всего, не одинока и умеет отлично готовить. Старайтесь общаться с такими девушками ближе, дружите с ними и учитесь. Нет ничего постыдного и унизительного в том, чтобы уважать людей и восхищаться ими открыто. Честно признаюсь, я никогда не скуплюсь на комплименты для моих учениц или подруг, если мне нравятся платье или макияж, голос и взгляд, жесты, длинные волосы, да всё, что угодно, я всегда скажу это женщине. Будьте открытыми и тянитесь к таким «девочкам-девочкам», как модно сейчас говорить, следуйте примерам из истории или современности.
   Так что же, в конце концов, делает этих женщин такими загадочно привлекательными, воздушными и немного ванильными? Та самая женская энергия, которую мы можем получать из природы, а мужчины могут получать только от женщин. Такой вот интересный круговорот. Сообщающиеся сосуды, помните, из физики (что-то всё же нам пытались передать в школе, что можно использовать в изучении полов)? Данная система энергообмена работает идентично: мы наполняем своего мужчину энергией, он получает этот заряд, словно топливо, и побеждает мир, скажем, добивается высот, а нам возвращает взамен заботой и подарками, помощью и ощущением нашей слабости за его сильным плечом – защищённости, самой главной детали, которую каждая женщина высматривает в мужчине, делая выбор на всю жизнь. Женщина может сохранять эту энергию для него в том случае, если она спокойна и расслаблена. Большинство мужчин думают, ага, она такая расчётливая, меркантильная, ей нужны мои деньги и успех. Они не понимают, что мы так же, как они, на интуитивном уровне чувствуют нашу наполненность, наличие энергии, которая им нужна, чтобы не чахнуть в этом мире, мы ощущаем их силу и мощь, которая даст нам это чувство защищенности и спокойствие. А материальные вещи – лишь физическое проявление этой силы, которой у нас нет, но без чего и мы чахнем, как цветы без полива. И давно доказано, что мужчина может получать больше от жизни, и его бизнес будет расти и крепнуть, чем больше он будет отдавать той женщине, которая его наполняет и поддерживает в его борьбе за определенную власть и могущество.
   Что конкретно нас наполняет? Да всё то, что мы теперь считаем «не модным» – все виды рукоделия: вязание, бисероплетение, шитье, вышивание, абсолютно любое творчество, музыка и танцы, занятия с детьми и всё то, что нам по душе, что радует нас и воодушевляет, закручивает вихрем наслаждения. Начните поиск своих хобби, пробуйте потихоньку, посещайте кружки лепки из глины или курсы массажа, запишитесь на мастер-класс по приготовлению десертов мировой кухни, станьте волонтёром в фонде помощи детям и участвуйте в организации мероприятий.
   Займитесь чем-то новым – это наполнит вас однозначно. Знаю, у вас нет желания что-либо сейчас делать. Заставляйте себя. Только так. Ходить на свидания – заставляйте. Одеваться ярко и красиво – заставляйте. Только через силу. Так будет поначалу. Вы очень скоро придёте в себя. Вы же такая одна у себя хорошенькая и милая, а отношения будут новые, да такие, как вы хотите, в которых вы ещё больше раскроетесь, как женщина. Знаете, как я благодарна своим мужчинам, каждому, ведь они сделали меня такой, какая я есть сейчас. Итак, найдите поближе к дому или работе школу танцев на пилоне, студию распространенной сейчас акробатики на шесте – pole dance, – это самое лучшее, что я когда-либо находила для раскрытия себя как женщины. Это сочетание физической нагрузки и растяжек, что позволит вам быть в идеальной для вас форме, а также – танца и пластики, что раскрывает в вас сексуальность и женственность. Попробуйте. Не ждите сразу результатов, у вас не все получится сразу, и это нормально. Идите на результат. На занятиях вы даже можете завести новых подруг, что тоже полезно для вас сейчас. Я бы не советовала вам записываться на фитнес или идти работать с тренером в зал, переполненный мужской энергией и железом. Кто-то считает, что там можно познакомиться с красавцем-мужчиной. Да, можно, но нужны ли вам отношения такого рода, когда вас видят как тело, оценивают физически и откровенно хотят – решать вам. Растрачивать свою энергию женщина не должна. Чем больше вы её аккумулируете, тем больше вы можете наполнить своего мужчину, который готов брать ответственность за вас. Открою секрет – сосуд женской энергии не восполняется на 100% после каждого мужчины, и чем больше у неё партнеров, тем более пустым становится её сосуд. Почему издревле девушкам говорили о важности «беречь себя». К тому же, походы в спортзал женщину не наполняют, мужская энергетика и металл только подавляют её, а раскрытое тело и штаны для занятий и вовсе отдают энергию вовне и обратно в землю. Заметьте, как мусульманские женщины прячут своё тело от взглядов чужих мужчин и какими прекрасными они предстают перед своим любимым. У нас же принято иначе – на улицу женщины выходят, предварительно собираясь часами, чтобы быть неотразимой для всех, кроме своего мужа дома. Это отдельная тема, которую я поднимаю на тренингах, в роликах на своём канале и в другой книге «Постскриптум для Женщин». Если же вы хотите потерять лишний вес – обращайтесь к диетологу, так вы сможете прийти в нужную форму без вреда для здоровья, упражнения вы можете выполнять и дома, или вам достаточно будет шестовой акробатики, дополнительно можно записаться в бассейн – это отличный вариант для всей группы мышц, а также для вашего настроения: вода забирает весь негатив. Дерзайте!
   Наполняет нас и природа – все стихии, всё живое. Ходьба босиком по земле, по натуральным поверхностям вроде деревянного пола или по берегу моря, само море, воздух, огонь, общение с животными. Изучите практики, что дают нам энергию благодаря стихиям, тренируйте их каждый день. Результат не заставит себя долго ждать. Не стоит думать, что это разовое удовольствие. Каждая выбирает свои собственные практики, по душе, те, которые работают, но, как и зарядку по утрам или чистку зубов, их необходимо делать ежедневно. Поверьте, это не в тягость – это для вашего блага, вашей семьи и здоровых отношений со всеми. Часто после наших групповых практик ко мне подходят ученицы и рассказывают, какие чудеса происходят с ними после 1—2 практик. Процесс запущен. А что ждёт впереди! Ох! Первые же успехи обычно расслабляют, не останавливайтесь на маленьком, но воодушевляющем результате, главный приз – постоянный успех на протяжении всей жизни, радость жизни!
   Почаще бывайте поближе к природе, гуляйте в парках, вдоль набережных, путешествуйте! Посещайте контактные зоопарки, кормите и гладьте животных. Заводить специально домашних питомцев – не выход, животным хорошо только в дикой среде, другое дело – помогать им в питомниках или пригреть бездомных четвероногих. Купите растения и цветы домой, ухаживайте за ними, они тоже чувствуют тепло и заботу, отвечают тем же, а ещё наполняют кислородом ваше уютное жильё.
   Встречайтесь с подружками, общайтесь и делитесь, ходите на прогулки и занятия танцами, творите, участвуйте в благотворительных мероприятиях вместе, девичники – ценный инструмент для каждой из участниц, колоссальный энергообмен! Общение с женским полом не стоит прекращать и будучи в отношениях. Недооценивая кого-либо из ваших приятельниц, ваш партнёр не понимает, какой вклад все они делают для вас обоих.

Кто на свете всех милее?

   Авторская открытка ручной работы, 2007

   Подружки любят советовать сходить по магазинам, уверяя, что шоппинг вам поможет избавиться от грусти. Временно – да. И то, я не уверена, что вы будете выбирать обновки с вашим настроением сейчас с удовольствием. Этим можно заняться как раз после очищения. Вам захочется перерождения, вот увидите. Перед походом загляните в свой шкаф, переберите гардероб полностью, избавьтесь от старых потрепанных вещей – их в принципе не должно быть у вас, если вы любите себя и ухожены. Смело выбрасывайте чёрного цвета вещи, они не несут положительный заряд, а он вам очень нужен, во всяком случае – больше, чем все эти тёмные вещи. Жалко – хорошо, раздайте, отдайте в церковь. Мне нравится отдавать вещи, я часто это делаю. Вы обязательно найдете нуждающихся, им это будет в радость и вам тоже. Избавьтесь от штанов. Да. Обязательно. Это мужская одежда. Одновременно выбрасывайте шорты, непонятные рубашки и вещи, которые убивают в вас женщину – балахоны и бесформенные кофты, устаревшие до безобразия модели и всё в таком роде. Можете что-то перешить и сварганить дизайнерскую вещь – пожалуйста, шитьё только наполнит вас, как вы уже поняли. Остальное – на выброс! Теперь вам понятно, что у вас осталось, что нужно докупить для новой себя и вашей счастливой жизни в этом новом амплуа. Не бойтесь экспериментировать – не всегда понятно, как вещь на вешалке будет смотреться на вашей фигуре. Старайтесь выйти за рамки стандартов. Лучше всего – купить платье в пол, приталенное и очень женственное, длинные юбки хорошего кроя, подобрать к ним нежные блузочки и парить, кружиться и летать. Такие вещи нужно снимать строго через голову – и это не глупая примета или моя прихоть, это древнее таинство. Длинная юбка образует купол, собирающий энергию у земли, когда вы снимаете платье или юбку через голову, вы этот энергетический купол словно надеваете на себя. Как только вы снимите через ноги – вы отдадите всю собранную энергию обратно, земле. Вот такой секрет. Я обожаю длинные юбки и платья. «Это удобно, да», – отвечаю, предвосхищая ваши вопросы. И зимой, и летом, и в бешеном ритме большого города, и на пляже, и на экскурсиях, и в дороге, в транспорте. Попробуйте. Вы заметите, как приятно ощущать себя женщиной, даже принцессой, чуть поднимая подол при спуске по лестнице. Медленно передвигаетесь? Это не должно вас волновать. Женщина не должна спешить, если она находится в своём женском состоянии и расслаблена, спокойна и неактивна, как её противоположность – мужчина.
   Измените свою внешность – запишитесь в салон красоты. Сделайте яркий маникюр или нарисуйте ваше настроение на ногтях сами! Подарите себе приятный уход или массаж. Возможно, вам даже захочется поменять прическу или цвет волос – почему нет?! Вы скажете, что нет средств на поход к стилисту, хорошо, накрутите кудряшки дома сами – это так женственно! Или, наоборот, выпрямите волосы. Зайдите в магазин косметики, где всегда делают макияж у определённых марок, которые вы потом или сейчас сможете купить себе и делать свежий макияж самостоятельно. Очень хорошо помогают раскрыться фотосессии. Выберите фотографа, найдите выгодную цену по акции (сейчас развита система купонов) и побудьте собой, кокетничайте перед камерой, как вы делали это будучи еще совсем малышкой. Не бойтесь, отбросьте стеснение. Если совсем сложно, пригласите подругу вас поддержать. Готовое фото, где вы себе очень понравились, поставьте на видное место у себя дома, хорошо бы определить его на холодильник. Не пожалейте средств и времени на фотосет, правда. Если нужно, возьмите в долг у подруги, но сделайте это.
   Балуйте своё тело дополнительным ежедневным уходом (если вдруг вы этого еще не делаете): ароматными маслами, натуральными масками для лица, скрабом для тела, кремами, гелями, так приятно пахнущими, используйте шипучие соли для ванн и пену, красивую мочалку и мягкое полотенце. Радуйте себя, ту богиню, которая готова быть счастливой и восхищать мужчин.

Доверять или не доверять?

   Из авторских фотоколлекций, Греция, 2011

   Считается, что не столько сложно доверять, как поверить заново. Научиться снова верить мужчинам, не бояться доверить ему себя и свою жизнь, если он готов взять за неё ответственность, разумеется. Конечно, доверять первому встречному с улицы или недавнему знакомому, не только не предусмотрительно, но и не безопасно. Возможно, сейчас у вас были обиды (а если вы читаете эти строки, то очищение, что описано выше, вы уже сделали и избавились от обид и негатива), и у вас были мысли, что доверять людям вы не сможете. Всё это игры вашего разума, а, как известно, слушать нужно душу и сердце, но не разум, где могут быть мысли, навязанные социумом, системой, семейным эгрегором и так далее, различные чужие мысли вперемешку с вашими. А сердце не обманет – это то, чего хотите вы сами, как вам хорошо и комфортно. Более подробно об этом есть у Зеланда в 5-ти ступенях, которые нынче доступны и в бесплатных аудиокнигах.
   Не стоит судить по одному человеку обо всех миллиардах мужчин, которые населяют планету, где живёте и вы. Не забывайте и о том, что в ситуации, которая привела к расставанию вашу пару, нельзя винить только его, винить кого-либо – вообще дело бессмысленное. К тому же, вы уже сделали выводы, проанализировали случившееся, у вас просто не может оставаться в сердце обида или гнев, вы проработали эти ненужные эмоции. Женщина не может быть счастливой, если внутри у неё не живёт любовь и всепрощение – и это я готова повторять постоянно, помните, насколько это важно, помните, что вы – женщина, а не Мистер Зло.
   Иногда вопрос стоит иначе: поверить тому же мужчине снова. Зачастую бывшие возвращаются. Мужчины имеют право на ошибку, они развиваются и меняются со временем, как и все люди. Мужская логика и миропонимание устроены иначе, им необходимо время, порой, чтобы осознать важность чувства к вам, понять, есть ли оно, это чувство, вообще, насколько оно сильное, какое место вы занимаете в его жизни и планах на будущее. Могу признаться, у меня дважды были случаи, когда после расставания мужчины возвращались. В первом случае он позвонил сказать, что ему 3 недели без меня дали понять, что он любит меня по-настоящему и хочет начать всё с начала. Я же чётко успела осознать за это время, что это совсем не мой мужчина, и сказала «нет», больше мы не общались. Пожалуй, эти отношения не оставили большого следа в моей жизни, это была такая кармическая встреча, когда нужно отработать долги прошлого. Второй раз – отношения были более длительными, а, учитывая проживание за границей и собственный бизнес, проводя практически ежедневно вместе 24 часа в сутки, – по российским меркам мы прожили в 2 раза больше времени, больше нестандартных ситуаций в чужой стране, больше эмоций, перелётов, общения, разговоров о жизни, больше работы над собой и отношениями. После расставания прошло месяца 1.5, в течение которых мы общались, он пытался снова вернуть отношения несколько раз за этот период, я была против. Мы перестали общаться впервые на неделю, наверное, я настроилась уезжать, у меня уже был куплен билет в Россию, как неожиданно всё поменялось, он объявился снова и не дал мне улететь. Я решила тогда, что нужно давать шанс мужчине, себе, отношениям. Спустя полгода мы расстались вновь, только уже гораздо плачевнее, серьёзнее, что ли. Через пару недель он объявился, но вот тут у меня появилось недоверие. Я не услышала искренних и осознанных «прости», да и словам, что он что-то осознал, изменился и что любит меня, как никого и никогда в своей жизни, я не поверила во второй раз. Не было поступков, только слова, от которых я уже подустала на тот момент. Мужчина всегда может что-то сделать, чтобы доказать истинность своих слов, это правда, а сказать сейчас, наобещать золотые горы и изумрудные поля может абсолютно любой. Дело даже не в доверии, у меня было время проанализировать наши отношения, сопоставить мои желания и образ мужчины, с кем я хочу прожить всю жизнь, с кем готова создавать семью, и эти мои представления никак не вязались с человеком, которого я увидела за время наших отношений. Можно сказать, конечно, он причинил мне много боли и страданий вместо того, чтобы сделать меня более счастливой или отпустить, чтобы у меня была возможность обрести своё счастье, но я простила человека, поблагодарила за всё, что было – и хорошее, и плохое. У меня эзотерический взгляд на все вещи в жизни, он не может быть таковым только в определённых ситуациях. И всё, что было – это опыт, мой личный опыт. А что думают остальные – это их поверхностное мнение, они же не жили с нами, не могут забраться в мой или его мозг, верно говорят – это дело только двоих.
   Пережив боль обид, предательств, обмана, я не перестала верить людям, тем более доверять мужчинам. Я всё так же верю в лучшее в людях, вижу это, потому что в каждом есть хорошее, это нужно просто рассмотреть, почувствовать! И вам, дорогие мои, я желаю увидеть то прекрасное, что есть в каждом человеке, вокруг, в Вас лично! Каждый видит то, что хочет видеть и создаёт свою жизнь сам. Что вы выберете: окружать себя доверием, излучая позитив или закрыться в себе и быть этакой букой, с которой никто не хочет общаться, поскольку от этой огромной стены защиты от мира отскакивают мячи, запускаемые с целью получить душевный отклик. Я предпочитаю быть открытой миру, в котором так много всего замечательного, доброго, хорошего, интересного и познавательного, милого, солнечного, тёплого, светлого, в нём столько любви, а начинается она внутри меня, внутри каждого из нас, и наполняет всё вокруг! Доверие есть не что иное, как излучение любви к другому, это протянутая рука доброго намерения, и она не может не быть пожата, если действие ее идёт от чистого сердца и открытой души.

Одна или одинока?

   Авторская работа «Закат для двоих», акрил, дерево, 2014, США

   Шла я по столице, навстречу мне одно лицо сменялось другим, все спешили, кто куда. Верно говорят, Москва – город одиноких людей. Здесь ты никому не нужен, миллионы судеб, тысячи улиц, нескончаемые постройки и чьи-то дома, чьи-то уютные и не очень квартиры. Среди несчётного числа жителей ты идешь и чувствуешь себя одиноко. Да, ты одна и тебе одиноко. Сколько раз столица встречала меня в этом настроении. Благо, как и у любой девушки, настроение моё изменчиво, и вот, я уже задумалась о том, откуда это ощущение. Возможно, в данный момент я и вправду одна, но разве одинока?! Нет. У меня был мой любимый русский город, и я была в нём, и он – внутри меня, в сердце, в мыслях, сознании и подсознании, в душе, в моей русской до невозможности душе. У меня были под ногами знакомые дороги, а вокруг – любимые улицы, и этот дом, где я когда-то жила, и деревья, пушистой зеленью которых я любовалась летом, а яркими новогодними украшениями на их голых ветвях – зимой, и эта кафешка, где подают самый вкусный чай и свежие круассаны, а вот и мой родной эзотерический магазин, где я зачитываюсь часами, нахожу волшебные штучки и слушаю необычные лекции неординарных людей.
   Телефон разрывают друзья и близкие. Кто сказал, что я одинока? «У меня есть я, и мы справимся» – забавная фраза, она мне нравится давно. Надо признать, данное состояние сейчас временно, это отголоски привычки быть в паре, быть с кем-то, быть чьей-то, быть девочкой за спиной мужчины, ничего не решать, не искать ненужную работу, убивающую напрочь женственность и желание радоваться жизни, к этому очень привыкаешь, да. Какие-то элементы воздействия социума и системы, в которой мы выросли, где считается, что если ты одна – это обязательно неправильно. А если подумать хорошенько – одной быть не так уж и грустно. В этом есть свои прелести. Тем более, если так сейчас случилось, значит, так нужно: вам нужно, мне нужно. Такие моменты даются Вселенной неспроста, их стоит ценить, использовать по назначению – для своего развития и духовного роста. Одиночество не есть позор или что-то негативное вообще, это великий дар! Так устроен мир – мы меняемся и растём над собой лишь в сложные моменты жизни, а одиночество дается нам для размышлений, анализа ситуаций, понимания уроков. Причём, это же одиночество выбирается нами подсознательно, как больничный на рабочем месте под названием «планета Земля», который даётся нам для совершения определённых действий, для роста и развития. Вперёд! К самосовершенствованию и новому счастью!

Одиночество или свобода?

   Если разобраться, как вы себя чувствуете после расставания – одиноко или свободно? Подумайте об этом. Взвесьте все за и против относительно каждого понятия и ваших ощущений. Уверена, сейчас вам нелегко решить этот ребус и абсолютно легко запутаться, глубоко погрязнуть в раздумьях. Итак, даю вам подсказку, как определить грань. Женщина по природе своей должна быть счастливой без мужчины, тогда она является привлекательной и для противоположного пола, будучи наполненной, цветущей и пахнущей, так отчаянно манящей. Априори чувствовать себя одинокой девушка не может, если она уверена в себе, если она следует своему призванию – быть женщиной, занимается не только любимым делом, но и женскими практиками, постоянно наполняясь. Проще говоря, она может быть счастлива сама с собой, вернее, это нормальное состояние женщины, которая находится на правильном пути своего развития. Это то ощущение радости, какое бывает внезапно, когда идешь по улице одна, улыбаешься миру просто так, от души. Вспомните такой момент в вашей жизни, когда вы просто счастливы, спокойны и радостны, всех любите, всем улыбаетесь. Именно такое состояние необходимо культивировать в себе, поддерживать его, лелеять и растить. Вы легко научитесь чувству счастья – для начала посадите в душе его семя и постепенно, шаг за шагом, поливайте его новыми занятиями, приносящими вам удовольствие, читайте полезную литературу, слушайте аудиокниги и видеоролики авторитетных позитивных личностей, посещайте тренинги, развивайтесь в этом направлении. Только лень является главным врагом счастья. Желание быть счастливой должно быть у вас внутри, а желания что-то делать для получения данного результата может и не быть, не удивляйтесь, нужно себя заставлять. Общайтесь с друзьями, ходите на свидания, занимайтесь спортом, чем угодно вашей душе, а не разуму, но только в системе. Вы свободны выбирать, вы свободны, девочки! Одинокой же вы можете себя чувствовать периодически, и эта хандра прогоняется как раз интересными для вашей души занятиями. Счастье женщины не зависит от наличия мужчины. Поверьте, есть женщины, у которых есть мужчины, а они несчастны, они одиноки.
   Кроме того, личная свобода должна сохраняться и в отношениях для каждого. Если отношения строятся на настоящей любви, то проблем с этим не возникает. Ревность, недоверие, желание контролировать – это влияние на свободу человека, это манипулирование и чистый эгоизм, неуверенность в себе, комплексы и страхи. Когда люди искренне любят друг друга, они спокойно и радостно сосуществуют вместе, не мешая развиваться каждому из них, наоборот, помогают любимому человеку в его развитии, не посягая на его личное время и пространство. Уважайте свободу друг друга, предоставляйте и цените возможность побыть наедине с собой. Мы приходим в этот мир одни, уходим одни, объединяясь в пары, мы не стремимся скоротать время с кем-то, а продолжаем свой путь, находя человека по душе, который будет так же, как и мы, понимать важность моментов одиночества в паре. Вспомните теперь, бывали ли вы свободны или одиноки, будучи с кем-то в отношениях? Давали ли вы мужчине свободу, не противились ли его встречам с друзьями или занятиям любимым делом, хобби, развитием, спортом? А он вам? Чувствовали ли вы оба, когда каждому хочется побыть одному и не мешали? Момент единения с собой или природой для каждого человека очень важен. Самые лучшие вещи были придуманы вот так – в размышлениях наедине с собой. Вряд ли Ньютон или Эйнштейн делали открытия в то время, когда их женщины рядом ворчали или мельтешили перед глазами, видя, как их великие супруги заняты. Конечно, женщины великих мужчин – это отдельная тема, они как никто понимали важность предоставления свободы своим гениям, благодаря таким понятливым представительницам женской половины, мы имеем то, что имеем. К сожалению, сейчас такие сообразительные особы – большая редкость. Девушки всё больше тянут одеяло на себя, требуя внимания, нужда в нём растёт с геометрической прогрессией развития отношений, превращаясь и вовсе в наркотическую зависимость. Любви в таких отношениях нет ни грамма. Налицо и вырождение нации, великих умов, семейных традиций и семьи как главной ячейки общества вообще. Грустно звучит? Всё в наших силах. Мы можем изменить мир к лучшему, меняясь самостоятельно, развивая в себе женские качества, любовь ко всему живому, уважение к мужчинам и их свободе личности. Речь не идет о свободных отношениях, что сейчас становится модным – подумать только! Безусловно, это зародилось гораздо раньше. Взять, к примеру, Сальвадора Дали. Признаться, меня поразило, какой замок он построил для своей любимой, но больше всего удивило то, что в нём он отвёл ей дополнительную спальню для приёма любовников. В современном мире все это приобретает ещё большее развитие, о чём не хочется и думать.
   Хорошо написано о свободе у Ошо. Тем, кому совсем сложно понять, как можно предоставлять свободу своему любимому, очень советую изучить его подход. Работайте над своим эгоизмом, а также над пониманием и уважением других. Не будет лишним осознавать, что это поможет вам выстраивать и отношения с подругами и друзьями. Девушки часто ревнуют своих подруг к другим или даже к их занятиям, работе, семье. Нам всем не хватает в нашей жизни не только финансовой и юридической грамотности, но и психологической. Думаю, многие раньше читали Карнеги, хотя уже сомневаюсь, что многие. Такие книги должны быть настольными, чтобы мы могли постоянно освежать знания человеческого общения. Сейчас можно найти много литературы на тему отношений в коллективе, искусства дружбы, а также на любые психологические темы. Девушки начинают интересоваться этим, лишь оказавшись в тупике или депрессии после расставания. Не теряйте времени! Возможно, вы спасёте существующие отношения, что находятся на грани, не допустив разлада.
   Вернемся к началу обсуждения данной темы. Что вы думаете теперь о том, как вы себя ощущаете? Свободны вы как ветер или одиноки? Если вы выбираете второе – перечитайте заново, а потом подружитесь со своим одиночеством, тогда оно уйдёт от вас.

Страх остаться одной

Вроде бы вы себя не чувствуете одиноко. Но часто после расставания с мужчиной женщины начинают испытывать страх остаться одной. Он овладевает ими и движет в неверном направлении, заставляя опускать руки и уходить в длительную депрессию, а что еще хуже – унижаться и пытаться вернуть бывшего любимого. Скажите мне, откуда у вас этот страх? И почему вы позволяете ему контролировать вашу жизнь? Как вы можете себя ощущать одинокой на всю оставшуюся жизнь вперёд? Вы не знаете, что будет завтра! Вдруг по дороге в магазин или на работу вы встретите своего Мужчину мечты? Одна, одна. В мире 7 миллиардов людей. Если примерно посчитать, сколько всего мужчин, соответствующих вашему возрастному цензу, не женатых, находящихся в таком же активном поиске, как и вы, и которые подходят вам по всем остальным адекватным параметрам, то их миллионы! И тут у нескольких женщин появляется мысль «да, их миллионы, а зачем им я». Возможно, и сами вы не понимаете, что корень проблемы сидит там же, где и неуверенность в себе. Либо это ваш мужчина так постарался, что самооценка ваша упала, либо вы сами стали такими с ним или гораздо раньше. Обычно причина неуверенности в себе кроется в нелюбви к себе. Да-да. Это легко проверить. Посмотрите на себя в зеркало, изучите каждую клеточку и скажите себе: «Я люблю тебя». Если у вас появился некий дискомфорт внутри, как отклик на эту фразу, значит, вы действительно где-то потеряли эту самую любовь к себе. Теперь ваша задача номер один – полюбить себя.

Любовь к себе

Итак, заведите блокнот. Да, работа предстоит не на 5 минут. Но, поверьте, она того стоит.
Напишите заголовок «Я не люблю в себе» или «Мне не нравятся» и поставьте двоеточие. Теперь в столбик перечисляйте всё, что вам не нравится в себе, оставляя место для пометок рядом с каждым замечанием. Когда у вас будет полный набор, укажите детали, раскройте смысл – почему, откуда такой посыл ненависти к этой части тела или к поведению, истоки этого «минуса» – вы сами, ваши родители или мужчины заставили вас комплексовать из-за этих моментов. Посмотрите, что получилось, прочитайте ещё раз. Согласна, работа над собой – не из приятных. Но вы же убираетесь дома и достаточно часто – как минимум раз в неделю, верно? Так почему же вам не навести порядок в своей душе, сделать что-то для себя любимой – вам должно нравиться делать для себя что-то, любить себя, уважать и ценить. Прочитали? Отлично. Теперь подумайте, как избавиться от недостатков (пока вы считаете их таковыми). Некоторые – вроде широких бёдер – можно убрать тренировками и переходом на правильное питание. Хотя я удивляюсь, почему вы до сих пор этим не занимались. Не секрет, что первое, что цепляет мужчину в женщине – это внешность. Все эти рассуждения о том, да как же так, споры об истинности данного суждения не уместны. Вы идёте по улице и смотрите на людей, вы ведь не знаете их, и первое, что вы видите и по какому критерию даете первую оценку – внешность, верно? Не стоит зацикливаться на этом замечании, лучше займитесь тем, как вы выглядите. Физические упражнения нужны ведь не только для стройности и красоты тела, это – вклад в здоровье и долголетие, даже – в настроение, если учитывать, что при занятиях выделяется эндорфин, гормон радости и удовольствия. Возможно, вам придется отказаться от любимых сладостей и просмотров сериала, но вы девочки умные и хотите быть счастливыми, не зря же вы сейчас читаете это всё, поэтому жертвы нужны и важны, а вас ждёт впереди лучшее. Запомните одну деталь – всё хорошо в меру. То есть не стоит увлекаться диетами, гробя свой желудок и вытягивая все соки из организма. Сходите к диетологу, врач должен контролировать ваши анализы на кальций, натрий, витамины, вы должны ориентироваться в нутрициологии и понимать, что и когда необходимо принимать, чтобы сжигать ненужный жир и уменьшать тягу к сладкому.

Настроение

   Авторская работа «Настроение души», акрил, холст, 2014, США

   Наш мозг напоминает шахматную доску: он играет либо чёрными, либо белыми. Безусловно, изначально выбор игроков делает человек. То есть, какой посыл вы ему даёте – позитив или негатив – так он и настраивается. Ясно, что мы являемся творцами своего настроения. Если вам грустно – это ваш выбор. Вы можете обвинять соседей, что шумели всю ночь, вы не выспались и теперь ходите с лицом Ивана Грозного, ворчать, что по дороге на работу кто-то наступил вам на ногу или нечаянно задел, ударив, а начальница и вовсе испортила вам настроение. Перестаньте. Вы приняли решение строить из себя жертву, обделённую радостью жизни, обиженную и несчастную, совершенно невезучую и всё такое прочее, что вы уже придумали. Есть такое? А теперь задумайтесь, если вы в состоянии изменить своё настроение сами, за чем же дело стало?
   Обычно, когда меня одолевает грусть, или просто мысли негативные лезут в голову, я сразу же останавливаю этот поток и резко меняю его направление. Начинаю проговаривать про себя аффирмации, например, фразу Олега Торсунова «я желаю всем счастья», которую он советует минут 10 говорить от души, или же любые позитивные фразы «у меня всё хорошо, а будет ещё лучше», «в моём мире любви и радости я счастлива и спокойна». Можно вспоминать любимое место, где вам хорошо, представляя всё до мелочей: цвета, запахи, звуки, людей, деревья, небо. Если я нахожусь дома, то обязательно мой арсенал в таком случае: свечи, благовония, мантры или позитивная музыка. Очень помогают танцы, они закручивают женскую энергию в нас. Мне нравится потанцевать под любимую музыку, обожаю петь, говорят, если душа перестаёт петь, она умирает. Вы можете делать всё, что приносит вам удовольствие. Я не говорю о том, чтобы есть много лишнего и вредного! Только не это! Для женщины – заедать горе – ну совсем не выход, тем более последствия таких пиршеств плачевны и приносят ещё большее горе женщине. Могу признаться, мне поднимают настроение мыльные пузыри. Да-да, детская забава, но мы ведь все остаемся детьми в душе. От папы у меня осталась баночка с жёлтым смайликом, в ней мыльная смесь, а на колпачке несколько отверстий для создания множества маленьких пузырей одновременно. Вдохновение дарят мне и книги. Это поистине прекрасно – читать! Бумажные издания, которые держишь в руках, ощущаешь натуральность страниц, чувствуешь запах природы (не стоит рассуждать, что срубать деревья нечеловечно и тому подобное). У нас была огромная семейная библиотека, мои родители также были начитанными, это семейное у нас в принципе. Когда я начинаю читать, то улетаю за мыслью автора, и всё, что меня тревожило и портило настроение, исчезает. Любое увлекательное для вас занятие может быть спасением. Безусловно, мы не роботы, не бывает так: нажал кнопочку, и настроение поменялось. Стараясь перейти на позитив, будьте готовы к тому, что переход будет плавным. Главное, что результат будет приятным, это ли не мотивация.
   Некоторые мои клиентки начинают предлагать свои варианты поднятия настроения, например, такие, как шоппинг. Скажу сразу – это не совсем работающее средство. Если вы идёте покупать новое платьице себе сами, долго выбираете и примеряете, вроде бы оно вам подходит, вы оплачиваете покупку, идёте за следующей, и всё так неохотно, заставляя себя, то позже, спустя несколько дней, вы поймёте, что вещи, купленные без настроения, вам уже не нравятся. Секрет ваших ощущений заключается в том, что ваши покупки впитали вашу отрицательную энергетику, и мозг одновременно записал в памяти момент покупки данных вещей на негативной волне, надевая их, вы вспоминаете свои чувства в тот момент, и всё начинается по новой. Поэтому я даже не советую вам этот приём. Другое дело, когда вас пытается развеселить подруга или мужчина, которые предлагают вам что-то купить в подарок, чтобы порадовать вас, чтобы просто увидеть вашу улыбку. Настоящие друзья и понимающие мужчины так и делают, ведь верно?
   Вы можете позвонить человеку, с кем вам всегда приятно общаться, чтобы услышать его позитивный голос, напомнить себе, как это прекрасно – быть в отменном настроении – слушайте его и радуйтесь, отбросьте свои мысли, которые воруют бесценные минуты вашей жизни. Ни в коем случае не жалуйтесь! Не будьте жертвой, не жалейте себя и не портьте настроение другим. Не ввязывайтесь в игру маятников, как говорится у Зеланда, вернее, не становитесь игрушкой-марионеткой в их профессиональных руках. Вы скажете: «Чем же плохо выговориться подруге, потом становится легче». Конечно, вы чувствуете облегчение, потому что вы отдаёте ваш негатив другому человеку, да ещё и забираете его энергию себе. Какая же после этого вы подруга? Задумайтесь сейчас о том, что все эти мелочи, которые повлияли на смену вашего настроения в отрицательную сторону, действительно, мелочи, они не жизненно важны, они пройдут, как и раньше уходили, а потом вы и не вспоминали об этом. По шкале определения стресса самые тяжелые моменты, которые могут нас озаботить так, чтобы мы расстроились по-настоящему, касаются здоровья близких и непосредственно нашего, причём, какие-то серьёзные недомогания или даже смерть, затем идёт развод при наличии двоих детей, лишение жилья, подвергание нападению или краже. Всё остальное не входит в зону красного цвета и не должно беспокоить нас так, чтобы влиять на наш позитивный настрой. Запомните эту небольшую подсказку. Поразмышляйте о том, что ежедневные наши уроки можно назвать расстройством, негативом, сложностями, но они всегда решаемы, как гласит статистика, 80% проблем разрешается самостоятельно в течение какого-то времени. Это такая текучка, рабочие моменты, нормальные жизненные ситуации. Теперь вопрос: зачем в таком случае переживать, беспокоиться и расстраиваться, принимать близко к сердцу обычные моменты, которые даже не являются стрессовыми сами по себе, мы наделяем их сами важностью. Думаю, сейчас вы увидели, что вы есть хозяйка своему настроению. А если вы еще занимаетесь женскими занятиями, практиками, наполняетесь правильной энергией и делитесь ею, дарите любовь и радость окружающим, о какой грусти может идти речь? Конечно, мы не можем улыбаться постоянно, и это нормально. Мы можем быть серьёзными, но убитым наше выражение лица быть не должно. Мелочи жизни и есть мелочи, а в случае стрессовых ситуаций мы также должны учиться сохранять своё состояние гармонии, помогая организму избежать перепадов настроения, больших стрессов, которые вызывают физические недомогания. Например, вы узнали о какой-либо серьёзной болезни родного или же своей. Уж точно вы не поможете себе и близким своим отчаявшимся настроем и трясущимся состоянием. Вы в силах добиться гармонии. Каждый способен на это. Поработайте с дыхательными практиками, запишитесь на йогу, сходите к психологу, зажгите свечу, почитайте молитвы или аффирмации. Всё будет работать, но только если делать с желанием исправить, от души и регулярно. Кто-то из моих учениц мне жаловался, что не работает какая-то из практик. Выяснилось, что делала она её раз, рассчитывая, что это панацея или волшебная пилюля, другая девочка делала пару раз, а некоторые делали ежедневно и ждали положительного результата дней 5, но он не произошёл. Кто-то из них признался, что делал не совсем от души, ожидая, что просто набор слов или действий им помогут просто потому, что они делают это. Тем более, все они ждали внезапного улучшения. Те, кто не знаком с принципом работы любых практик или нетрадиционной медицины, поведаю, что результат положительный наступает не сразу, более того, зачастую он проходит через негатив, через боль, – это нормальное очищение. Обновляя свою кожу, мы используем скрабы и жёсткие мочалки, которые постепенно помогают отшелушить старые частички и убрать неровности (не без болевых ощущений). После первого скрабирования виден эффект обновления, кожа более мягкая и гладкая, но не совсем, и остаётся ощущение лёгкого жжения, покалывания и, возможно, почёсывания. С каждой процедурой мы видим улучшение кожи. Постепенное. В итоге – результат положительный. Дерево даёт нам плоды не сразу, сначала мы старательно ухаживаем и растим его семя, поливаем и следим, соблюдаем определённые условия, режим, и постепенно вырастает деревце. Если раньше вы не вкладывали в очищение своего сознания силы и время, то, начав сейчас, запаситесь терпением, а результат вас обязательно порадует! Не забудьте подкармливать себя положительными и позитивными занятиями, ваша душа нуждается в подпитке, как и вы. Отличного вам настроения, дорогие девушки! Улыбнитесь, и вы почувствуете, как внутри вас меняется энергия, разливается тепло. Нравится? И мне. Радуйте душу, радуйтесь сами, радуйте окружающих, вы же пришли в этот мир женщинами, прекрасной половиной человечества, осознайте свою силу и в то же время ответственность за настроение планеты и будьте этой прекрасной половиной!

Выбор мужчины

   Из частных фотоколлекций, 2013, Греция

   Когда расставание случается не впервые, а в наше время это – не редкость, женщины начинают задумываться «а почему?» Обращаясь к психологу, такая женщина может услышать широко распространённую фразу «Вы выбираете не тех мужчин». Каков же смысл данного предложения? Кто в таком случае такие «те мужчины» и как сделать правильный выбор?
   Часто бывает так, что девушке попадается определённый тип мужчин, и она ощущает, что ситуации повторяются, она ходит по замкнутому кругу, вернее, по спирали такого круга в 3D-пространстве. То, что данный момент говорит о том, что мужчины и опыт, связанный с ними, похожи, – это действительно не случайность. Это означает, что какой-то урок девушка не прошла, не отработала задачу, причём, которую сама же поставила для себя, приходя в этот мир. И пока она её не решит, не проживёт данный опыт, ситуация будет повторяться, усиливая с каждым провалом наказание. В жизни – как в школе. Задачи разные, а учитель, правда, один – жизнь. Докажешь на практике полученные знания – переводят на ступень повыше и на второй год оставляют, если не выучишь. Разумеется, девушке следует проанализировать общность типов мужчин и ситуаций, которые повторяются, выявить схожие моменты, черты характера, оценить собственные реакции и поведение в каких-то конкретных случаях. Могу сказать, что причинно-следственные связи работают здесь по одним принципам: как следствие – мы имеем повторяющиеся отношения, не приводящие к женскому счастью, а причин тому несколько.
   – Страх
   – Чувство вины
   – Обида на отца или мать за то, что кто-то ушёл из семьи либо недодал тепла и любви и по любым другим причинам.
   – Гнев из-за каких-либо ситуаций из детства, оставивших след – изнасилование, непонимание, крики родителей, избиение и так далее.
   В основном, все причины кроются в детстве, но могут быть и те, что пришли из юности, когда парень, в которого тайно была влюблена девушка, опозорил её при всех, оскорбил как-то её чувства или вообще на них не отвечал, обидев её неразделённой любовью. Или же она обижена на всех мужчин из-за развода с мужем в зрелом возрасте.
   Что делать, когда причину вы всё-таки обнаружили? Избавиться от этого негатива, который лежит непосильным грузом на ваших женственных плечиках! Он вам ни к чему, он ломает вам жизнь, а также мужчинам, на кого вы затаили обиду или держите злобу и гневаетесь. Отпустите всех мужчин с любовью и благодарностью, простите им всё. Вспомните, сколько хороших моментов было с каждым из них, их не могло не быть. Да, вы расстались – значит, так тому и быть, всё к лучшему для вас обоих. Вы приобрели опыт, а он бесценен! Кто-то скажет, ну для него-то хорошо, он, мол, не один, а я так и не встретила принца. Вот как раз потому, что вы не отпустили бывшего, у вас нет нынешнего. И к тому же добавить ваш багаж обид и злобы, ревности, мстительности, зависти (я не говорю обо всех, но кто-то сможет себе признаться даже вслух – книга никому не расскажет). Плюс ко всему свою женственность вы абсолютно не развиваете, всё решаете самостоятельно и гордитесь своей независимостью (неясно, правда, от кого или чего). Некоторые мои знакомые успешные женщины гордятся своим положением в обществе, финансовыми достижениями, квартирами, где они сами делали ремонт, украшениями, дорогими платьями и машинами, которые сами себе подарили. При этом они иногда жалуются, мол, представляешь, я всё сама, так тяжело было, а как я это таскала, а как того добивалась, сколько я вынесла! Каждый раз мне хочется ответить, как в одном советском фильме: «Ну и дура!» Это женщины, которые настойчиво не хотят работать над собой, но хотят работать на дядю или на себя, быть успешными, быть главными и решать всё сами. Это женщины, которые не делают выбор мужчины в принципе, они поставили на себе крест, закрылись за семью печатями в своих обидах на всех мужчин вообще.
   Избавившись от негатива, вы сможете быть открытой для тех мужчин, которые на вас заглядываются, больше они не будут подсознательно чувствовать вашей прошлой связи, когда вы носили в мыслях, например, обиду на мужчину, остальные чувствовали это, словно ваше сердце не свободно, у вас кто-то есть, к вам не стоит подходить. Да-да, именно так. Мужчины ощущают всё, неважно, отдают ли они себе отчёт, что это интуитивное осознание даёт им руководство к действию – в данном случае – к бездействию, пройти мимо вас. Ваша же задача при новых знакомствах состоит в том, чтобы использовать новые знания, новый подход в отношениях с мужчиной. И главное – не вздумайте переносить на них весь свой прошлый опыт, а также сравнивать кавалера с теми, кто был до него. Сравнения всегда неприятны. Никому. Подумайте сами, приятно ли было бы вам? Каждый мужчина индивидуален, это иной мир, состоящий из своих идей и целей, собственных мечтаний и желаний, взгляда на мир и на женщину в целом. Да, он может заниматься тем же, чем и предыдущий ухажёр, например, увлекаться хоккеем. Но, поверьте, людей, вовлечённых в этот спорт, в мире миллионы. Не спешите только сообщать ему какую-либо информацию о своих прошлых партнерах – это ни к чему. Пользуйтесь общими фразами вроде «да, слышала об этом», «да, бывала», «случалось», «как-то ходили с друзьями» и всё, что сможете придумать, главное, чтобы предложения были обезличенными. Не ждите от него каких-то моментов, к которым вы привыкли в отношениях раньше, лучше сказать, уберите ожидания вообще. Мы склонны возлагать тонну ожиданий на других людей, подразумевая, что должно быть так, как мы хотим, строим планы. Люди нам не должны. Чем быстрее вы осознаете это, тем счастливее станет ваша жизнь. Мы любим разочаровываться из-за того, что сами придумали, что не получили от людей того, чего ожидали от них, что, по нашему мнению, они нам должны. Разочаровываться и обижаться! Разве не так? Меняйте свой настрой получить ожидаемое. Наслаждайтесь жизнью, моментом, цените мелочи, не тратьте драгоценное время на обдумывание несуществующих планов. Да, и не выходите мысленно замуж за нового знакомого. Девушкам нравится мечтать и жить уже в том мире, что они мысленно создали, где они с новым мужчиной безумно счастливо проводят время в их собственном доме на берегу моря, выглядывая, куда убежали играть их дети. На первый взгляд, это невинные шалости разума, девичьи такие капризы. И это лишь поверхностное восприятие. На самом же деле – энергетическая ситуация в разрезе выглядит следующим образом: вы создаёте связь с данным человеком, питаете его энергией, привязываете к себе. А теперь представьте на минутку, что, если вам с ним не по пути, вы разонравились друг другу и решили полюбовно прекратить общение, понимая, что не выйдет серьёзных отношений и ничего путного из них. Вы разбежались. А связь осталась. Ваша энергия всё ещё уходит ему, он привязан к вам невидимой нитью. И вам, и ему сложно создать новые отношения, вы оба живёте с неким грузом. Пожалуйста, будьте внимательнее к сундуку своего прошлого и будущего, он влияет на шкатулку вашего настоящего.
   Естественная природа женщины позволяет ей выбирать лучшего самца для продолжения рода, подсознательно мы и делаем выбор в пользу самого сильного телом и духом, самого успешного альфа-самца, где его материальные достижения являются показателем его успешности и той самой «лучшести» среди остальных особей мужского пола. Мы ищем в мужчине то, что даст нам абсолютное спокойствие, а главное – защищённость. В нас живут биологические матери рода, стремящиеся сохранить своё потомство и дать ему возможность выжить. Хотя некоторые мужчины склонны обвинять нас в меркантильности. Как показывает практика, обвинители оказываются, в основном, мужчинами слабыми и с комплексом, что они не добились чего-то, им нечего предложить женщине, но легче её обвинить (лучшая защита – нападение). Таким мужчинам я обычно советую начать свой бизнес, развиваться и стать привлекательными самцами для того вида женских особей, с которыми они хотят создавать семью. Пикаперов я не обучаю и категорически против одноразовых отношений.
   У мужчины есть 2 мотивации добиваться большего в жизни: быть обеспеченным, чтобы чувствовать себя Мужчиной, без чего он, собственно, не может существовать на планете, и обеспечивать семью, что также является прямой задачей мужчины в отношениях, благодаря чему он ощущает себя ещё бОльшим молодцом. Непременно, женщина должна не забывать его благодарить за подарки и за всё, что так старательно он делает для неё и детей, и хвалить, поддерживать, заботиться. Быть другом, любовницей, хозяйкой, дочкой, матерью, только в разумных пределах в каждой роли. Мужчине важно видеть результат его благих действий, получать отклик и очередную порцию энергии, чтобы совершать ещё большие подвиги – это есть круговорот энергии в природе отношений.
   Не стоит думать, что всем нам нужны только обеспеченные мужчины, что мы в первую очередь должны ориентироваться на их достаток. Миллионером мужчину может сделать абсолютно любая женщина, будучи истинной Женщиной, наполняя любимого энергией. Главное – увидеть в своём выборе именно достойного мужчину, великодушного и благородного, честного, доброго и щедрого, толкового и умного, у которого есть цель и который сможет воплотить свои смелые идеи в жизнь, организовать всё так, чтобы добиться тех высот, о которых он мечтал с детства. Порой у мужчины есть всё для того, чтобы стать успешным, но нет только одной составляющей, главной части его великой жизни – женщины, ради которой он готов свернуть горы, к ногам которой он готов приносить все дары мира, поддержки и заботы которой он так ждет, в любви и энергии которой он так нуждается. Дорогие мои девочки, не все мужчины рождаются миллионерами, но могут стать ими абсолютно все – дело за вами.
   Я встречала Мужчин из альфа-породы, которые постоянно вселяют в меня уверенность, что такие мужчины существуют, что они живут с нами в одно время, что это нормально и более того, так должно быть. Мы знаем несколько таких примеров из истории, нам показывал их кинематограф, рассказывали бабушки, а теперь о них можно услышать в СМИ, увидеть репортажи на телевидении, прочитать в книгах и встретить в жизни! Чего я вам и желаю. Встретить достойного мужчину с большой буквы «М».

Поддержка. Советы подруг

   Из авторских фотоколлекций, Греция, 2011

   Самое опасное, на мой взгляд, – это советы одиноких подруг или близких знакомых, или родных женщин, которые живут одни продолжительное время. Могут ли быть они авторитетами для вас? Подумайте сами. Я лично побаиваюсь таких женщин. Находясь не в отношениях достаточно долго, они уходят в мужской полюс, самостоятельно взбираясь на горы достижений и обеспечивая себя, берутся за любую мужскую работу. Частыми фразами таких мужеподобных женщин являются «я сама», «я всё решу», «я разберусь» и даже злосчастная «все мужики – козлы». Зачастую внутри этих агрессивных и неудовлетворенных такой жизнью сидит маленькая обиженная девочка, которая смакует обиду на одного мужчину (причем, это может быть даже отец), вымещая ее на всех знакомых мужского пола или отстраняясь от общения с ними. Эти женщины могут многое. Они активны. И абсолютно не женственны. Таких называют «бой-баба», «гром-баба», «мужик в юбке» или ещё более грубыми фразами, которые моя воспитанность и женственность не позволяет написать. Для меня, как женского коуча, это страшно. Больно смотреть на таких женщин, которые сами не желают меняться, они предпочитают жить с обидой внутри, культивируя её, взращивая, как нежный любимый цветок, внутри себя. Подробнее об этом написано в главе про Женскую обиду, не будем более останавливаться на этом.
   И вот такие женщины раздают советы своим подругам, у которых есть мужчины или только-только зарождаются отношения, или закончились. Иногда у меня складывается впечатление, что у них есть тайное общество ненависти к мужчинам, и главная его цель – как можно больше разрастись, впитывая в себя всё больше девушек, как гигантская губка. Ещё есть женщины в возрасте – мамы и мамы мужчин, бабушки, они любят рассуждать о том, как нужно жить и строить отношения, причём, многие из них по 30—40 лет живут в гордом одиночестве, но более, чем уверены, что знают всё об отношениях, и истина живёт в этом мире в них и благодаря им. Бесспорно, мы любим этих женщин, они нам дороги. Но слушать их относительно своей личной жизни, в которой можете разобраться только вы, дорогие мои девочки, не стоит. Слушайте себя. Кто, если не вы? Даже если вы всё расскажете своей одинокой подруге, поделитесь всеми своими чувствами, обсуждая каждый поступок своего мужчины, неужели она сможет решить за вас, как вам жить и с кем? Она не сможет встать на ваше место, как это показывают в комедиях, а если и прочувствует (она ведь хорошая верная подруга), то каким она видит свой-ваш путь, имея злобу на всех мужчин, вместе взятых? Также имеет место быть в некоторых случаях и женская зависть. Может быть, ваша подруга такая милая и замечательная, но одна, потому что ей, как она считает, «не везёт с мужчинами». Бывает так, что завидовать такая женщин может лучше, чем работать над собой, чтобы понять, что же не так она делает и почему одна-одинёшенька. Руководствуясь мыслью, что вы отличные подруги, и ей комфортно с вами дружить, когда вы тоже одна, она будет раздавать советы, которые будут приводить вас к одиночеству. Да, она будет с вами в этот момент грусти и тоски, поддержит, предложит повеселиться и сходить развеяться, познакомиться с новыми мужчинами или просто прогуляться по магазинам, дабы шоппинг помог. Вы, наверное, замечали, как она рассуждает о парочках, особенно её знакомых. Если не обращали внимание, теперь попробуйте. Скорее всего, вы увидите, что она не умеет радоваться за других, принижает мужчин своих подруг, даже если они счастливы, она обязательно будет искать изъяны, поскольку считает, что другие не могут быть счастливыми, раз ей не повезло в любви. В психологии есть такой принцип отрицания, когда люди чего-то хотят и не могут получить, они начинают искать минусы этого, чтобы им легче было жить с мыслью, что у них этого нет, а также начинают отрицать желание обладать этим. Вы постарайтесь распознать таких подруг, выводя на предметный разговор о ваших знакомых парочках. У меня была такая «подруга». Она то и дело находила недостатки парней и мужей своих подруг: «да такого в мужья – и врагов не надо», «её парень вообще ничего не может и вряд ли сподобится», «да я с таким бы и рядом не села» и так далее. Что же касается ваших партнеров, то она тоже любит искать червоточины в них. А если вы делитесь с ней чем-то приятным, что он для вас сделал, она поспешит сказать что-то вроде «ну, конечно, тебе повезло» или «у тебя есть мужчина, тебе хорошо, ты не одна» и тому подобные фразы. Это чистой воды ЗАВИСТЬ. Девочки, вам нужны в окружении такие «подруги»?
   Что же касается советчиц зрелого возраста, то тут нужно тоже быть аккуратными. Возможно, вы услышите нужные фразы, которые помогут осознать важные вещи в жизни, но может быть и совершенно чуждая вам история, а у каждого из нас она своя. Поэтому, девушки мои хорошие, пожалуйста, выговаривайтесь, общайтесь с подругами и близкими женщинами, но решайте всегда сами – только вам жить своей жизнью и с этим мужчиной.

Гадалки, маги; экстрасенсы и целители

   Из авторских фотоколлекций, США, 2012

   Отчаявшись, девушки бегут к гадалкам, чтобы узнать своё будущее, встретят ли они своего мужчину, когда же они выйдут замуж, а также, чтобы хоть как-то успокоиться. Это в лучшем случае (эпитет «лучший» здесь используется в смысле лучшее из двух зол). Что же в худшем варианте? Это, на мой взгляд, самое, что ни на есть зло из всех зол: девушки обращаются к разрекламированным «потомственным целителям и магам», чтобы вернуть любимого, приворожить, присушить и прочие гадости. Почему гадости, почему зло? Во-первых – это действие направлено на человека против его воли, что разрушает его здоровье и судьбу, во-вторых, такие чёрные деяния обязательно возвращаются «заказчице», в-третьих, посещая сих «волшебников», вы автоматически подключаетесь к тёмному эгрегору, который питается вашей энергией всю жизнь, пока связь с ним не оборвётся, а она может сохраняться и после смерти тысячелетиями из воплощения в воплощение (взять, например, проклятия рода). Подключение к каналу чёрного эгрегора ведёт за собой не просто потерю энергии, благодаря большому количеству сущностей, желающих подпитки, а также всевозможные болезни и неудачи. Привораживая мужчину, женщина обрекает его на служение ей (если сам мужчина слаб духом и не имеет веры и защиты) и дополнительно – на те же неудачи. Страдает, в основном, здоровье, и перекрываются финансовые потоки. То есть, женщины радуются, что любимый снова к ним вернулся, словно по волшебству, только у сказки этой конец совсем не счастливый: мужчина чахнет и не может достойно обеспечить свою женщину, отчего она тоже не чувствует себя счастливой. Большинство таких «сказок» заканчивается тем, что девушка перестаёт нуждаться в некогда любимом, здоровом, активном, щедром, интересном мужчине и разрывает отношения с ним. Не сделав приворота, она могла встретить свою судьбу так же, как и её бывший возлюбленный. В итоге, она всем портит жизнь. Если бы женщины читали хотя бы минимум информации о том, что есть приворот, каковы последствия для него, для неё, для детей и родных, которым зачастую перепадает негативное действие магии, наверное, маги разорились бы.
   Я лично сталкивалась с действиями приворота, когда мы обнаруживали, например, его у моего мужчины. Есть люди, которые их делают, есть те, кто может это видеть и снимать. Бывшая женщина моего избранника делала приворот, когда они еще были вместе, но он пытался с ней расстаться. Обычно она пыталась остановить его фразами, что она с собой что-нибудь сделает, если он уйдет, но позже, когда они перестали действовать, видимо, решилась на магию. Эта женщина в принципе неадекватная, как говорили и его друзья, и мама, их знакомые, её родители, но так поступают и вполне нормальные девушки, опьянённые любовью. Что же касается моего примера – у женщины был полный набор: и обида на отца, что он ушёл из семьи, и на мать за её нелюбовь, и страх одиночества, и нелюбовь к себе, злость, ревность и зависть ко мне, что я с ним, а не она. Несложно догадаться, что она одинока. Это стандартная ситуация, когда женщина, полная ненависти и обид, живёт с этим, и даже в появившихся отношениях счастлива не будет, разрушит всё сама. Энергия обиженной женщины разрушительна. Она действует негативно на неё саму, изнутри съедая её, и разрушает всё вокруг. Вспомните мультфильмы или кино, сказки – образ такой женщины пугает: внутри неё может жить какое-нибудь животное, она может превращаться в змею или ещё в кого-то безобразного и вызывающего у обычных людей отвращение, может метать стрелы и кусать, впрыскивая яд, всё живое погибает от её чар. Все образы фольклора и современности берутся из жизни. Надеюсь, вы не хотите стать таковой? Тогда займитесь прощением и любовью к себе и другим. Да, таких женщин нужно тоже прощать, не держать на них зло и не испытывать ненависти за то, что она так к вам относится. Я обычно стараюсь мысленно посылать лучики добра таким женщинам, как и той, что была в моих отношениях с мужчиной.
   Относительно остальных гаданий и заглядывания в будущее – тоже непростая ситуация. Например, возьмём карты таро. Расклад может глубоко раскрыть сердцевину ситуации, дать совет, что может произойти, если вы поступите определённым образом. Всё в жизни вами же предопределено, но память перекрыта, чтобы вы развивались, вы сами можете выбирать вариант развития событий из всех, что вы также заранее когда-то определили. Обратившись к гаданию, вы думаете приоткрыть завесу памяти, но можете программировать себя и ситуацию только на полученный в гадании вариант как единственно существующий. Представляете, сколько вы можете потерять? Знать эти моменты необходимо, чтобы принимать верное решение. Я не занималась чёрной магией, но изучала все детали, как раз, проходя через полученный опыт. Моя бабушка – знахарка, даже целитель с дипломами. Она учила меня собирать травы, используя их исключительно для здорового образа жизни, и работать с энергетикой для исцеления от недугов. Конечно, я интересовалась и изучала различные виды снятия информации. Получать её может абсолютно каждый. Нужно уметь задавать конкретные вопросы, читать знаки и подсказки Вселенной. Можно прибегать к помощи любых инструментов – таких, как маятник, ицзин, камни, астрология, нумерология, строчки из книг, да хоть хрустальный шар, если вы видите чётко ответ. Хотите – пользуйтесь сами или помогайте другим по просьбе, здесь главное, как и в медицине – не навредить.
   Дорогие женщины, вы не представляете, сколько неземной силы, кроме красоты, в нас заключено, одно только великое таинство – быть женщиной. Мы – родительницы мира, добра, любви, всего самого светлого и доброго, прекрасного и чудесного! Мы можем творить одной только мыслью, одним лишь взглядом. Никакой магии, только женское волшебство! Девочки, творите добро, чудеса, дарите любовь!

Я – Счастливая женщина

   Авторская работа «Глубина души», акрил, холст, 2014, США

   Если сейчас вы можете произнести данную фразу, не кривя душой, значит, вы прочитали мои посылы, не просто прочитали, а следовали рекомендациям и честно работали над собой какое-то время. Поздравляю! И горжусь вами! Какие вы умницы! Ради таких результатов я работаю с девушками, моя главная награда – ваши отзывы, что вы что-то взяли для себя, использовали и нашли себя, счастливую себя, что вместе мы можем изменить мир к лучшему, возродить нравственность, женственность, семейные ценности и человечность. Спасибо вам огромное за проделанную работу над собой!
   Счастливая женщина. Кто она? Это милое создание, наполненное любовью к себе и вселенской любовью ко всему и всем, бескорыстно. Она не думает о прошлом, не гадает, что будет. Она живёт в настоящем: здесь и сейчас. Она не смотрит, что же делает и как живёт её бывший мужчина, она благодарна ему за всё, радуясь за его новую жизнь без неё, поскольку каждый счастлив по-своему. Она не злословит, не осуждает, не говорит грубо, движения её плавные, и речь её тихая. Она занимается делами, которые приносят ей удовольствие, радуется и радует, наслаждается и наслаждает, она порхает, она живёт!
   И это всё о вас, дорогие! Будьте счастливы! Искренне вам желаю быть по-настоящему счастливыми, взаимно любимыми, радостными и беззаботными!
   Теперь вы готовы к новым отношениям. Почему опасно вступать и окунаться в омут новых отношений сразу после расставания? Потому, что вы еще не прожили прошлое, не очистились от обид или боли, или всего вместе, а, вступая с этим набором энергетического хлама, вы обязательно придёте к тому, что жизнь заставит вас пройти этот урок до конца, а так будет продолжаться из отношений в отношения. Замкнутый круг, не так ли? Не спешите. Побудьте с собой, разберитесь во всём, что наболело, что так вызывало грусть и нелюбовь к себе. Отпустите прошлое и живите счастливо, неважно, в новых отношениях, или сами с собой!

Дарья Даринади, 2017

P.F.: Постфактум для девушек, или Как жить после расставания? Территория позитивного мышления Дарья Даринади