© Василий Попов, 2018
ISBN 978-5-4490-1973-8
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
По всей вероятности, тело – это единственное чем мы владеем и это то, что у нас не отобрать.
Владеть значит иметь что-либо в своей собственности, а также иметь в соей власти, распоряжаться, повелевать. Владеть – это умело обращаться с чем-либо, хорошо знать, умело пользоваться чем-либо.
Владеть телом – значит распоряжаться своим собственным телом, умело обращаться с ним, хорошо его знать, умело пользоваться им и повелевать им.
Повелевать означает подчинять кого-либо своей воле, заставляя слушаться, повиноваться, приказывать.
Повелевать телом просто означает что, вы отдаете своему телу приказы и оно вас слушается, выполняет эти приказы, подчиняется вашей воле, мысли.
Вы ведь готовы ухаживать за своей машиной, убираетесь дома, стираете одежду, моете посуду, ходите в салон красоты или парикмахерскую? И тело, по-сути такой же предмет, который вы носите с собой, чтоб вас узнавали. Наше тело также требует периодическое техническое обслуживание, как любой механизм, т. к. со временем он изнашивается (становится старше) и приходит в упадок.
Два года я писал эту программу, как программу для похудения и все время углублялся в вопрос до того момента пока это все не превратилось в безумную и очень сложную систему питания, меню, тренировок и прочих условий и странных факторов, что это стало невозможно применять нормальному человеку. На это просто бы уходило очень много внимания и времени. И тогда пришлось отсеять это все безумство и пойти по пути упрощения. Я сам не сторонник питаться по расписанию и все должно быть очень просто. И однозначно работает только то, что очень легко и просто понять.
Теперь все это можно применить.
А зачем человек вообще идет в спортивный зал? Накачать большие бицепсы, сделать крепкие ягодицы или познакомиться?
Не могу ответить на этот вопрос, но одно точно – встречаются люди, которые пропадают в залах, на тренировках не ради красивого тела. Красивое тело – это всего лишь награда за труд.
Зачем люди выбирают правильное питание? Наверное для того, чтобы страдать и стройнеть? А зачем им стройнеть?
Дело в том, что у таких людей на самом деле есть цели, где требуется стройное тело. Вот и ответ.
Вы держите в руках не пособие по вегетарианству, сыроедению, солнцеедению и прочему «ничего не едению». Для этого есть другая компетентная литература. Я в целом сторонник того, что тело было разработано и пища животного происхождения была предусмотрена для его питания.
Возвращаясь к программе – она была упрощена практически в 10 раз и если по ходу ее изучения у вас возникнут вопросы: «А как же это? А как же то? – ответ «неважно».
Схема здесь такая: есть «ВЫ» – духовное существо, затем центральная нервная система и тело. «ВЫ» управляете своим телом через нервную и эндокринную системы. Если не вдаваться в определение этих систем, т. к. про них много написано в интернете и справочниках – то суть в том, что ваша мысль управляет вашим телом. Здесь можно добавить привычки. Привычка – это привычный образ действий, обычно и часто даже не осознанный. Когда мысль действует на тело посредством различных систем, то в организме происходят различные химические реакции. Химия – это точная наука, которая изучает вещества, их состав, строение, свойства и взаимные превращения веществ. Химические реакции, которые возникают в организме – практически одни и те же и изучает их предмет биохимии организма. Другими словами управление телом и его реакциями давно вошло в привычку и ими можно грамотно управлять. Реакции, которые происходят в организме – это точные реакции и поэтому часто диетологи не могут ничем помочь, а только все запутывают.
Эта программа основана на предмете биохимии организма, а не на всяких белково-углеводных чередованиях.
Тело – это ваш инструмент, чтоб вас видели, когда вы что-то делаете. Люди всегда смотрят в сторону красоты и эстетики. Всем нам приятно, когда на нас смотрят и восхищаются нами!
Для чего эта программа? Конечно сейчас я напишу 300 пунктов, что она вам даст, но я решил упростить и это.
Цель программы:
1) Научиться чувствовать свое тело
2) Научиться управлять своим телом, чтоб оно вас слушалось.
3) Дать легкие понятия для понимания слова, термины, которые касаются здоровья и тела. Объяснить все простым языком, т. к. справочник по биохимии достаточно не комфортно изучать из-за своей многогранности и сложности.
4) Понять для себя как контролировать массу тела.
5) Понять и научиться слышать и общаться со своим телом.
6) Быть здоровым и крепким. Уметь в короткие сроки справляться с болезнями.
7) Иметь мощный иммунитет, понимать как его восполнять когда он падает.
8) Самостоятельно разобраться в оптимальном для себя питании
9) Восстановить нервную систему, чтоб вас не пересекало в неподходящий момент.
10) Научиться справляться со стрессами.
11) Научиться слышать свое тело и делать так, чтобы оно с вами сотрудничало, было другом, помощником и слушалось вас.