Мужчина + женщина. Марс и Венера
Автор-составитель Любовь Орлова

Мужчина

   Отношение полов в жизни человека представляют собой своего рода феномен. В них проявляются все стороны поведения людей, личностных установок. В сущности, такие черты личности, как альтруизм и эгоизм, уровень эмоциональности, склонность к лидерству или подчинению, ярко проявляются в интимных отношениях мужчины и женщины.
   Как ни странно, до сих пор наиболее частыми причинами сексуальных дисгармоний остаются элементарная половая безграмотность сексуальных партнеров и недостаточное половое воспитание. Несмотря на безусловное расширение границ «дозволенного» в сексе, неизменным остается желание человека достичь гармонии, а значит, найти понимающего его партнера или супруга, самому понять его. Лишь очень немногие понимают, что половая жизнь – это равноправное общение любящих людей, высшая форма эмоционального контакта между ними.
   Между тем современная сексология утверждает, что многие «мужские» проблемы разрешаются с помощью альтернативных форм сексуальной жизни, что любой мужчина может стать прекрасным сексуальным партнером, независимо от размеров «мужского достоинства», а сексуальная жизнь пожилых людей может быть полноценной и яркой. Нужно только захотеть!

Анатомия и физиология мужских половых органов

   Мужские половые органы принято разделять на внутренние и наружные.
   К внутренним мужским половым органам относятся яички, их придатки, семявыносящие протоки, семенные пузырьки, предстательная железа, семявыбрасывающий проток, семенной бугорок, мочеиспускательный канал.
   Яичко – парный орган, располагающийся в мошонке, овальной формы, размерами в среднем 4×3 см. К его задней стенке прилегает придаток, который соединен с семявыносящим и семявыбрасывающим протоками и с задней частью мочеиспускательного канала. Функцией яичек является образование мужских половых клеток – сперматозоидов и выделение в кровеносное русло мужских половых гормонов.
   Яичко покрыто плотной (белочной) оболочкой, которая лучеобразно проникает в глубь органа и разделяет его на ячейки, дольки. Всего насчитывается 250–300 и более таких долек. Каждая долька заполнена извитыми канальцами. В стенке семенного канальца сосредоточены семенные клетки. В просвете семенного канальца находятся зрелые сперматозоиды. Сперматозоиды выделяются через семявыносящие пути, что характеризует яички как железу внешней секреции. Половые гормоны образуются в яичке и поступают в кровь – это уже внутрисекреторная функция. Поэтому яичко называют железой смешанной секреции.
   Придаток яичка представляет собой вместилище для сперматозоидов и одновременно является сложным секреторным органом, имеющим большое физиологическое значение. Установлено, что в головке и теле придатка яичка происходит дозревание сперматозоидов.
   Семявыносящий проток является непосредственным продолжением придатка яичка. Функциональное его значение – проведение придатковой части спермы от придатка до семявыбрасывающего протока.
   Семенные пузырьки – парный орган, представляющий собой извитые железистые образования, расположенные непосредственно под предстательной железой. Благодаря своей повышенной вязкости и студенистости они предохраняют сперматозоиды от повреждений при прохождении по половым путям, помогают ощелачиванию кислой среды влагалища, что способствует оплодотворению. Замечено, что физиологическое переполнение семенных пузырьков повышает половое влечение и половую возбудимость. Убедительным подтверждением этого является нередкое возникновение эрекции (увеличение объема и повышение упругости полового члена) при массаже семенных пузырьков.
   Предстательная железа представляет собой железистомышечный орган, напоминающий по форме каштан. Расположена в нижне-передней трети малого таза, под мочевым пузырем. Выделяемый ею секрет входит в состав мужской спермы. Выделение секрета происходит в момент выбрасывания семени в половые пути женщины.
   Семявыбрасывающий проток объединяет в себе слившиеся протоки семенных пузырьков и семявыносящий проток. Оба протока погружаются в предстательную железу и наискось, пронизывая ее, соединяются под острым углом возле задней стенки предстательной части мочеиспускательного канала. Происходящее при этом сильное раздражение нервных окончаний обусловливает оргазм – пик сладострастных ощущений во время полового акта.
   Семенной бугорок представляет собой возвышающийся холмик на задней стенке предстательной части мочеиспускательного канала. Он является как бы клапаном семявыбрасывающего протока. В семенном бугорке сконцентрированы круговые мышечные волокна – запирательный жом – и большое количество нервных окончаний. Семенной бугорок играет важную роль в первично-рефлекторном возбуждении. На определенной фазе расслабляются запирательные мышцы (жомы), вследствие чего происходит семяизвержение, сопровождающееся оргазмом.
   Таким образом, семенной бугорок имеет прямое отношение к регуляции полового возбуждения, семяизвержения и оргазма.
   Мочеиспускательный канал представляет собой трубку длиной 18–22 см, идущую от внутреннего непроизвольного сфинктера мочевого пузыря до наружного отверстия, расположенного на головке полового члена. Различают три части мочеиспускательного канала: предстательную, перепончатую и губчатую. Предстательная часть проходит в вертикальном направлении через предстательную железу. На задней стенке предстательной части мочеиспускательного канала находится продолговатое возвышение – гребень мочеиспускательного канала. Наиболее выступающая часть этого гребня – семенной бугорок, который увеличивает свой объем (наравне с пещеристыми телами полового члена в процессе притока крови в венозные сосуды) и сжимает мочеточник, закрывая внутреннее отверстие мочеиспускательного канала (в стенке мочевого пузыря). Этот механизм предотвращает выделение мочи во время полового сношения, а также «следит», чтобы семя попадало не в мочевой пузырь, а выбрасывалось через мочеиспускательный канал наружу.

   Наружные мужские половые органы включают половой член и мошонку.
   Половой член – орган, необходимый для выполнения трех функций: осуществления полового сношения, оплодотворения и мочевыведения.
   В половом члене различают переднюю свободную часть – тело полового члена, заканчивающееся головкой, на вершине которой находится щелевидное наружное отверстие мочеиспускательного канала, и заднюю часть – корень полового члена, прикрепленный к лобковым костям. Наиболее широкая часть головки полового члена – венец головки, суженная часть – шейка головки, к которой прикреплена крайняя плоть полового члена (кожная складка, закрывающая головку, а затем переходящая в кожу головки). Крайняя плоть довольно эластична и сдвигается во время полной эрекции даже ниже венца головки, целиком обнажая саму головку, покрытую тонкой нежной полупрозрачной кожей. В кожной складке, из которой состоит крайняя плоть, находятся многочисленные сальные железы.
   Основная функция крайней плоти – предохранять высокочувствительную поверхность головки члена от внешних раздражении. При возбуждении полового члена крайняя плоть, ввиду особой своей эластичности и меньшей растяжимости, отходит назад и головка члена полностью открывается для соприкосновения с женскими половыми путями. Во время полового акта крайняя плоть в виде поперечного подвижного валика, располагающегося за головкой, соприкасается с половыми органами женщины (половыми губами, клитором, входом во влагалище, складками влагалища) и производит дополнительное раздражение, которое усиливает возбуждение и сладострастные ощущения.
   При возбуждении половой член занимает положение, перпендикулярное поверхности живота, размеры члена увеличиваются в 2–3 раза, он приобретает хрящевидную плотность и форму сплющенного с трех сторон цилиндра.
   Мошонка – второй наружный половой орган, представляет собой кожно-мышечный карман, в котором расположены мужские половые железы – яички. В ней выделяют верхнюю суженную часть – шейку, или корень, и нижнюю – дно.
   Мошонка не является механическим вместилищем для яичек, а представляет собой высокочувствительный орган, в котором, благодаря особым образованиям, поддерживается, как в термостате, постоянная, более низкая, чем во внутренних органах, температура. Известно, что для нормального процесса образования спермы в мошонке температура должна быть на 2–4 °C ниже, чем температура во внутренних органах брюшной полости.
   На холоде мошонка вследствие сокращения гладких мышечных волокон сморщивается. При этом уменьшается поверхность теплоотдачи. Яички специальными мышцами, поднимающими яичко, подтягиваются кверху, что предохраняет их от переохлаждения. В жаркое время, наоборот, происходит расслабление, и яички опускаются на дно мошонки. В результате увеличивается поверхность теплоотдачи, уменьшается приток крови и сохраняется необходимая температура. Механизм автоматической терморегуляции тесно связан с эндокринной функцией яичек. Температурная регуляция четко осуществляется при условии нормального насыщения организма половыми гормонами, которые обусловливают сокращение или расслабление соответствующих мышц. При гормональной недостаточности половых желез названная регуляция блокируется. Мошонка в таких случаях почти всегда расслабленная и отвислая, что в сочетании с другими признаками свидетельствует о гормональной недостаточности половых желез.

Психологические
И физиологические основы половой жизни

Мужская и женская сексуальность

   Как можно определить понятие «сексуальность»?
   Сексуальность – очень сложный физиологический, социальный и психологический феномен, присущий только человеку. Упрощенно можно сказать, что сексуальность – это проявление человеком полового влечения. Однако человек, в отличие от представителей животного мира, проявляя свою сексуальность, реализует не простое стремление к продолжению рода, он ищет удовлетворения сразу многих своих потребностей. Через сексуальность человек зачастую реализует свою потребность в общении, дружбе, в общественном признании и т. д.

   В чем особенности мужской и женской сексуальности?
   Следует заметить, что для мужчин внешность женщины, ее красота, фигура являются более мощным стимулом сексуальных проявлений, чем аналогичные данные (у мужчины) для женщины. Это ни в коей мере не означает «примитивизма» мужчин. Это просто различия. У женщин отмечается тесная связь полового влечения с духовными ценностями. Наличие любви к избраннику является необходимым условием развития сексуальности у женщин. Для женщины большое значение имеет личность, характер мужчины, его поведение, постоянство отношений, эмоциональность, нежность. Отсутствие гармонии чувств, взаимоотношений разочаровывает женщину сильнее, чем неудавшийся половой акт.
   Романтическая стадия сексуальности у женщин более выражена и длительна. Более выражено у них и платоническо-эротическое либидо (половое влечение).
   Эрогенных зон у женщин больше, чем у мужчин. Женщины могут испытывать приятные ощущения от нежного прикосновения ко многим участкам тела, в то время как у мужчин эрогенные зоны концентрируются в основном в области полового члена. Женщины более индивидуальны в своих сексуальных реакциях и проявлениях. Разница в частоте достижения оргазма является важным отличием половой жизни мужчины и женщины.
   У женщин в формировании оргазма большее значение, чем у мужчин, имеет собственный сексуальный опыт. У мужчин, в отличие от женщин, психосексуального удовлетворения без оргазма не бывает.

   Имеет ли сексуальность какие-то количественные показатели?
   Еще известный сексолог И. С. Кон отмечал, что понятие «нормы» и, соответственно, количественные показатели являются в сексологии весьма относительными. Одному собственная сексуальность кажется чрезмерной, другому – недостаточной.
   Считается, что нормальный половой акт длится у современных мужчин в среднем 3–4 минуты. Но эта величина непостоянна. Возможны индивидуальные отклонения от средней продолжительности полового акта в ту или иную сторону.
   По данным знаменитого американского сексолога А. Кинси, даже в возрасте около 20 лет (период оптимальной сексуальной потенции мужчины) повторный половой акт способны через короткое время совершить лишь 15 % мужчин, а после 35 лет – лишь 7 %.
   Если половое сношение длится менее 1–2 минут, то можно говорить о преждевременном извержении семени. Но и у мужчин с нормальной потенцией может быть укороченный половой акт, например, после долгой разлуки с партнершей, с новой партнершей, хотя в других условиях мужчина способен к более длительным половым сношениям.
   Как отмечает современный российский сексолог и психолог Д. Еникеева, даже 8—10 минут примитивного полового акта – слишком мало для большинства женщин. Более чем три четверти женщин не смогут получить половое удовлетворение, если нет эротической прелюдии, если партнер не использует стимуляции эрогенных зон (например, клитора) во время прелюдии, предшествующей половому акту, или не стимулирует эрогенные зоны во время сношения.
   Некоторые мужчины специально тренируются, чтобы задержать эякуляцию (выброс семени наружу) и удлинить половое сношение. Такой половой акт называется пролонгированным (продленным), он может быть растянут до часа и даже более.

   Как связаны сексуальность и половое возбуждение?
   Сексуальность, как мы уже говорили, это скрытое половое влечение, которое и у мужчины, и у женщины (в большой степени подсознательно) влияет на особенности их поведения. Половое возбуждение – это уже совершенно осознанный процесс, который возникает при желании близости с любимым или привлекательным в данную минуту человеком противоположного пола.
   Половое возбуждение у взрослого человека выражается учащением пульса и дыхания, некоторым повышением кровяного давления, расширением подкожных кровеносных сосудов. Появляется специфический блеск глаз, несколько увеличивается выделение кожного сала, усиливается потоотделение. У женщины значительно увеличивается отделение секрета желез, увлажняющих преддверие влагалища. У мужчины появляется эрекция.
   Однако здесь вновь необходимо сказать о том, что законы, по которым происходит развитие возбуждения у мужчины и у женщины, совершенно различны.

   Каковы особенности полового возбуждения у мужчины и женщины?
   У мужчины, особенно молодого, половое возбуждение возникает быстро. Следующие за ним эрекция и совершающийся половой акт приводят к кульминационному пункту – оргазму, вслед за которым идет фаза отдыха или полной невозбудимости.
   Половое возбуждение женщины развивается медленнее и по более сложной кривой. Женщине для достижения оргазма требуется достаточно длительный подготовительный период, во время которого ее возбуждение должно достичь определенного уровня (этот период называют фазой плато), и только после этого может возникнуть оргазм.
   Важной психофизиологической особенностью полового возбуждения женщины является и его медленное затухание.

   Как сказывается разный исходный уровень полового возбуждения на дальнейшем развитии сексуальной близости?
   Неодинаковая степень исходного возбуждения мужчины и женщины к началу половой близости может способствовать возникновению дисгармонии. Часто мужчина начинает половой акт намного более возбужденным, чем женщина. В результате эякуляция может возникнуть задолго до наступления оргазма у женщины, и мужчина оказывается не в состоянии продолжить половой акт, хотя женщина и испытывает в этом потребность.
   Низкая степень возбуждения к началу половой близости у многих женщин объясняется тем, что вследствие индивидуальных особенностей сексуальные раздражители оказывают на них менее сильное влияние, чем на мужчин. Кроме того, и сама психоэротическая настроенность на половую близость у женщин возникает труднее и легче разрушается, чем у мужчин. Например, озабоченность женщин чем-либо, недовольство партнером, обстановка, вызывающая чувство смущения – все это может препятствовать получению полноты сексуальных ощущений, тормозить возникновение оргазма, вызывать потребность в более длительном половом акте. Раздражение половых органов женщины, если она психически не настроена на получение сексуального удовольствия, обычно ведет к половому акту без всей полноты психоэротических ощущений.
   Как нередко отмечают женщины, для того чтобы у них возникла готовность к половой близости, желание ее, половое возбуждение, им требуется предварительная подготовка в виде нежности, ласки всего тела, а затем эрогенных зон генитальной области (особенно клитора).

   Видимо, различиями в мужской и женской сексуальности и возбудимости обусловлена необходимость подготовки женщины к половому акту?
   Совершенно верно. Грамотный в сексуальном отношении мужчина знает, что женщина нуждается в подготовке к половому акту. Цель этого предварительного возбуждения в том, чтобы ее оргазм и оргазм мужчины произошли практически одновременно.
   Психофизиологической особенностью примерно 20 % женщин является наличие у них оргастической серии, то есть потребности иметь 3–4 оргазма во время одного полового акта. Правильное сексуальное поведение мужа в этом случае заключается в том, чтобы его оргазм совпал не с первым, а с последним оргазмом оргастической серии жены.
   Потенциальные способности к оргазму у женщин больше, чем у мужчин.

Половая жизнь и ее формы

   Как современная сексология и сексопатология определяют понятие «половая жизнь»?
   Долгое время единственной формой половой жизни считался половой акт. С одной стороны, это приводило к известному сужению половой жизни и даже к ее однообразию, а с другой – к излишней концентрации внимания на половом акте, преувеличению значения некоторых его компонентов и в силу этого особенно болезненной реакции на его недостатки. В настоящее время половая жизнь понимается как комплекс, точнее, система самых различных психофизиологических проявлений.
   Границы половой жизни в настоящее время существенно раздвинуты, и это, безусловно, правильно, поскольку в это понятие входят так называемые краевые ее формы, неразвернутые, социально приемлемые формы и даже символические ее виды. Можно указать на танцы как на пример социально допустимой и общественно открытой формы общения мужчины и женщины.
   Другим примером социально приемлемых (до известной степени) форм половой жизни является флирт. Само понятие флирта в разное время то сужалось, то расширялось. Кроме того, оно было различным в разных социальных слоях общества. В настоящее время мы довольно часто видим в качестве явлений, допустимых в обществе, например, поцелуи или объятия.

   Что такое экстравагинальные формы полового акта?
   В понятие «половая жизнь», безусловно, включают все виды сексуальных отношений (полового акта), при которых влагалище женщины (вагина) в половом акте не участвует. Это так называемые экстравагинальные формы полового акта. Таких экстравагинальных форм насчитывается более десяти.
   Из экстравагинальных форм полового акта главными являются: орально-генитальный (когда в контакт вступают рот одного партнера и половые органы другого), подмышечный, между грудями женщины, ректальный (в прямую кишку), вестибулярный (половой акт в преддверии влагалища), между бедер женщины.
   Экстравагинальные формы полового акта могут комбинироваться с обычным половым актом или заменять его, когда последний по тем или иным причинам невозможен (недоразвитие или неправильное строение влагалища, вагинизм, то есть судорожные сокращения влагалища, недостаточная эрекция у мужчины и т. д.).

   Можно ли считать онанизм одной из форм половой жизни?
   По данным исследований, почти каждый юноша (93,6 %) и около половины девушек (44,8 %) занимались онанизмом (мастурбацией) в период юношеской повышенной сексуальности. Распространение правильных взглядов на онанизм встречает, однако, сопротивление до сих пор.
   У взрослых онанизм чаще носит заместительный характер (одиночество, заключение, длительное пребывание в однополом коллективе во время командировок). По современным данным, он также является одной из форм нормальной половой жизни и не имеет отрицательных последствий.
   Единственный вред онанизма – это комплекс вины, который формируют у детей некоторые учителя и родители. В свое время каждый человек тем или иным образом занимался онанизмом.

   Что такое петтинг?
   Под петтингом принято понимать всевозможные любовные ласки, вызывающие резкое возбуждение, а иногда доводящие обоих партнеров или одного из них до оргазма. Петтингом пользуются женщины, чтобы предохранить себя от нежелательной беременности, а в некоторых случаях и девственницы, по различным причинам не желающие дефлорации (разрыва девственной плевы).
   По степени диапазона ласк различают легкий (поверхностный) и глубокий петтинг. К легкому петтингу можно отнести любой флирт, кокетство, объятия, поцелуи, раздражение грудных желез. К глубокому петтингу относятся уже контакты с половыми органами.

   Какое же место в половой жизни занимает непосредственно половой акт?
   Крайне важно понять, что половая жизнь представляет процесс, состоящий из последовательно сменяющих друг друга форм общения. При этом половой акт или его эквиваленты (экстравагинальные формы, петтинг и т. д.) являются лишь ее конечным этапом. Половой акт – своеобразный итог, верхняя точка полового общения, и в силу этого он не должен быть особенно длительным. В обществе иногда распространено мнение, что «сильный мужчина» ведет половой акт в течение длительного времени (15 минут, 30 минут и т. д.). С точки зрения сексолога, он является плохим партнером, поскольку при длительном половом акте половая активность женщины обычно уменьшается, и шансы удовлетворить ее падают. Длительный половой акт скорее отмечается при наличии некоторых видов сексуальных нарушений у мужчин (замедление эякуляции, затяжная эрекция – приапизм). Не длительность полового акта, а его качество (возникновение оргазма у женщины) – главный показатель. Половой акт следует начинать только на фоне уже значительного возбуждения женщины.
   Половой акт вовлекает весь организм партнеров в целенаправленную деятельность, включает все физиологические и психические ресурсы человека. Этими ресурсами надо пользоваться разумно, экономно (особенно мужчине). Именно для этого сексуальные партнеры должны знать все особенности полового акта, чтобы пользоваться ими с наибольшей эффективностью.

   Каковы особенности половой жизни в пожилом возрасте?
   Половая жизнь супругов цветущего возраста должна характеризоваться высоким качеством ее исполнения. Это помогает сохранить ее привлекательность и в пожилом возрасте.
   Несостоятельны различные опасения пожилых партнеров в отношении своей физической возрастной непривлекательности. Эту проблему можно изучать в двух аспектах: у супругов, длительное время находящихся в браке, и у впервые встретившихся пожилых людей. В первом случае физическая непривлекательность, связанная с возрастом, вообще не воспринимается партнерами, так как она подавляется образом партнера, сложившимся гораздо раньше. Во втором случае многое зависит от такта обоих партнеров и особенно женщины. Медленная походка пожилого мужчины и седина имеют определенное мужское очарование, создавая законченный и естественный тип. У женщины веками выработано свойство стараться казаться моложе своих лет, но в этом надо соблюдать разумную меру.
   И, наконец, сексуальные отношения пожилой пары обычно овеяны прекрасным «осенним колоритом», который может быть источником вполне достаточного сексуального возбуждения обоих партнеров.

Техника половой жизни

   С чего следует начать прежде всего?
   Как мы уже упоминали выше, современная сексология признает достаточное многообразие форм половых отношений. Однако, в сущности, все (даже экстравагинальные) разновидности полового акта и петтинг подчиняются общим закономерностям. В их основе лежит постепенно нарастающее половое возбуждение, которое в процессе любого полового контакта переходит в свою наивысшую фазу – оргазм. Иными словами, получение полового удовлетворения служит конечной целью и стимулом любого полового акта.
   В современной сексологии существует довольно единодушное мнение по поводу фаз (стадий) полового акта (коитуса).
   Прежде всего следует остановиться на предварительной, психологической настройке к коитусу. Предварительная настройка – это влечение партнеров друг к другу, которое, однако, еще не перешло в половое возбуждение. Для женщины в качестве такой настройки служат, как правило, знаки внимания со стороны мужчины, определенная эротическая обстановка, негромкая музыка. Для мужчины это могут быть прикосновения любимой женщины, запах ее духов и даже просто воспоминания о наиболее интимных моментах встреч.
   Разумеется, выяснение отношений, взаимные упреки, усталость, мысли о работе, спешка, неуютная для обоих партнеров или супругов обстановка – все это делает сексуальное сближение неудачным, даже если последующий половой акт с технической стороны кажется безупречным. Особенно подвержены «внешним» воздействиям женщины и об этом мужчинам не стоит забывать.

   На какие стадии делится половой акт с точки зрения сексолога?
   Разумеется, все классификации здесь достаточно условны. Однако для удобства сексологи действительно выделяют ряд фаз (стадий).
   1. Половому акту предшествует предварительный период (период взаимных ласк).
   Для этой фазы характерно развитие полового возбуждения. У мужчины возникает эрекция, у женщины выделяется влагалищная смазка, половые органы увеличиваются в размерах и появляются все признаки полового возбуждения.
   2. Собственно начало коитуса представляет собой введение (имиссию) полового члена и совершение фрикционных движений мужчиной или обоими партнерами.
   В этой стадии половое возбуждение у мужчины продолжает возрастать все также интенсивно. Фрикционная фаза у мужчины неизбежно заканчивается семяизвержением и оргазмом.
   Несколько иная картина наблюдается во время фрикций у женщин. Возбуждение, достигнув достаточного уровня, не усиливается, а остается на некоторое время постоянным. Это так называемая плато-фаза. Она существует только у женщины. В этой фазе происходит приспособление размеров влагалища к размерам полового члена. Наружная треть влагалища наполняется кровью и набухает, что вызывает сужение влагалища. Формируется оргастическая манжетка. Партнеры начинают хорошо чувствовать друг друга.
   В плато-фазе происходит увеличение в объеме молочных желез и напряжение сосков. У многих женщин наблюдается покраснение кожи, повышается тонус мышц, появляются непроизвольные судорожные движения ног и рук, учащается дыхание и пульс.
   3. Кульминационный пункт. Оргазм. Во время оргазма у мужчины происходит эякуляция. Сокращения семявыносящих протоков длятся 2–3 секунды и сопровождаются сладострастными ощущениями. У женщин также наблюдаются ритмические сокращения мышц влагалища и матки.
   4. Спад психологического и физиологического возбуждения. В этот период кровенаполнение половых органов постепенно уменьшается. У мужчины уже через несколько секунд эрекция исчезает. У женщин спад полового возбуждения происходит значительно медленнее. Это период заключительных ласк, направленный на то, чтобы возбуждение у женщины постепенно снизилось.
   5. Период полной невозбудимое™. Потребность в покое (сне). Этот период есть у каждого мужчины. Он характеризуется тем, что в это время мужчина не способен к совершению повторного полового акта даже при сильной эротической стимуляции. Однако длительность этого периода значительно отличается у разных мужчин.
   Если у одних она не превышает часа, то у других может быть сутки и более. У женщин период невозбудимости выражен так же, как у мужчин, если женщина способна к переживанию только одного оргазма. У женщин, способных к повторным оргазмам, период невозбудимости может быть весьма кратковременным, от одной минуты и больше. Женщины, способные к повторным оргазмам, чаще всего испытывают их на протяжении одного полового акта. При этом возбуждение их снижается только до плато-фазы, а затем вновь поднимается до оргазмического пика возбуждения.
   Потребность в сне резче выражена у мужчин. Недаром говорят про невнимательных мужей: «отвернулся и заснул», в то время как жена, особенно если она не успела получить оргазм, находится в возбужденном состоянии. Иногда у мужчин эта потребность в сне переходит в подавленное состояние. У некоторых женщин потребность в сне заменяется эйфорическим состоянием.
   Таким образом, различия в типах полового возбуждения мужчины и женщины (более быстрое достижение пика возбуждения мужчиной и некоторая остановка женщины на фазе плато) могут привести к тому, что оргазм женщины будет отставать от оргазма мужчины. Вот почему сексологи часто рекомендуют для гармонизации отношений между партнерами начинать половой акт, когда возбуждение женщины уже находится в фазе плато, чтобы женщина успела получить оргазм во время полового акта.

   Где чаще всего у женщин располагаются эрогенные зоны?
   У женщин к эрогенным зонам относятся кожные покровы головы, веки, губы, язык, слизистая оболочка полости рта, ушная раковина, место за ушной раковиной, мочка уха, затылок, волосы, боковые поверхности шеи; передняя поверхность шеи или горло до верхнего края грудной кости; ладонь, мягкие подушечки пальцев руки; молочные железы и соски; кожа нижней трети живота; пупок; «кошачье место» (область позвоночника между лопатками), поясница; ягодицы; область заднего прохода; внутренняя поверхность бедер; задняя поверхность бедер; пятки и подошвы; промежность; область клитора; малые половые губы, преддверие влагалища; передняя стенка влагалища (нижняя половина); шейка матки.
   У каждой женщины, естественно, свои эрогенные зоны. Найти их – задача как мужа, так и жены.
//-- Рот --//
   Рот, безусловно, принадлежит к эрогенным зонам. Однако резкое возбуждение при поцелуях в губы (по данным некоторых сексологических исследований) испытывали только 20 % женщин. Многим женщинам поцелуи просто приятны. Считается, что поцелуй возник из примитивной ласки – поцелуя своего ребенка и сосания им материнской груди. Однако существует теория возникновения поцелуя при поиске новых вкусовых ощущений. Ведь древние римляне, например, хорошо умели определять вкус поцелуев своих возлюбленных.
   Иногда, укусы, не причиняющие боли, тоже относят к поцелуям. Излюбленным местом их у мужчин считают левое плечо и ключицу, а у женщин – шею и бока.
   Язычный, языковый поцелуй воспет многими поэтами как глубокой древности, так и современности. Это и нежный французский поцелуй, при котором язык только слегка касается губ партнера, и грубый индийский самьяна – вращение языком во рту другого, это и немецкий контакт языка с языком (его называют также глубоким, жарким). В индийской «Камасутре» Ватсьяяна и «Науке любви» Овидия Назона приводятся различные виды поцелуев.
//-- Нос и обоняние --//
   Распространено мнение, что мужчины и женщины с большими носами бывают наиболее страстными. Однако по данным сексологических исследований нос отнюдь не является эрогенной зоной. Вместе с тем сексологам известно о тесной рефлекторной связи между носовыми раковинами и женскими половыми органами. Первые сообщения о том, что раздражения, исходящие из половой сферы, могут вести к возникновению заболевания полости носа, появились еще в 1885 году.
   В отношении сексуальности лучше дело обстоит с обонянием, которое для некоторых женщин является выраженной эрогенной зоной. И. П. Павлов писал: «А мне думается, что, может быть, главнейший возбудитель полового рефлекса есть специальный запаховый раздражитель».
   Еще Гиппократ отмечал, что каждый мужчина и каждая женщина имеют свой индивидуальный запах. Он считал, что с возрастом запах человека может меняться. Запах на мужчин действует сильнее, чем на женщин. Некоторые сексологи указывали на то, что железы влагалища женщин издают специфический «женский» запах. Этот запах во время менструаций может усиливаться. На некоторых мужчин он действует крайне возбуждающе.
   Мужчин часто возбуждает аромат любимой женщины (запах волос, запах подмышек и головы, особенно затылка). Многие женщины имеют любимые духи, которые их возбуждают. К наиболее возбуждающим запахам относится запах резеды, гелиотропа, жасмина, пачулей, фиалки, розы и мускуса. Некоторых женщин резко возбуждает цветок домашнего каштана, запах которого похож на запах мужского семени. Среди женщин существует поверье, что к наиболее возбуждающим мужчин запахам относится запах гвоздики. Мориц Герцоги пишет, что Ришелье в старости для возбуждения половой деятельности жил среди запахов сильнейших духов. На Востоке более распространен не губной и тем более не язычный, а обонятельный поцелуй, когда нос одного субъекта соприкасается либо с носом, либо со щекой или рукой другого.
   Современная сексология отмечает во многих случаях отрицательную роль запаха водки, табака. Широкое распространение алкоголя все чаще является причиной несчастных браков, ведет к разводам. Запах винного перегара у большинства женщин не только отбивает желание целоваться, но часто совершенно убивает любовь.
//-- Веки --//
   Веки сами по себе являются нерезко выраженной эрогенной зоной.
   Кроме поцелуя губами «в глазки» известен и так называемый «поцелуй бабочки», «поцелуй мотылька» – двухстороннее прикосновение ресницами. Во все времена женщины украшали, подчеркивали веки особой косметикой.
//-- Зрение --//
   Как ни велико значение слуха в сексуальной жизни женщины, все же слуховое чувство в общем проявляет свое действие уже после того, как зрительно более или менее определено положительное или отрицательное отношение к объекту.
   Недаром два великих мыслителя – и философ Платон и естествоиспытатель Ч. Дарвин сходились на том, что «красота – это воплощение любви». Красота всегда вызывает положительные эмоции.
   Однако сексологи отмечают весьма неоднозначное отношение женщин к виду обнаженных мужчин. Большой процент женщин равнодушен к виду обнаженных мужей, лишь у некоторых он вызывает сильное возбуждение.
//-- Ухо и слух --//
   Ушная раковина с древних времен считалась одной из сильнейших эрогенных зон. В память об этом женщины украшали и украшают уши серьгами и клипсами. Поцелуи и сосание мочек уха или задней поверхности ушной раковины в некоторых случаях вызывают сильное половое возбуждение у женщин. Особенно широко пользуются этой зоной в странах Востока. В Индии существует с древних времен «даван-банджа» – коитус в ушную раковину.
   Одна из интимных ласк – нашептывание на ухо. Женщину могут возбуждать те ласковые слова, которые она слышит во время предварительных ласк и самого коитуса. Распространено мнение, что женщина «любит ушами». Женщине можно десять раз в день повторять, что она самая милая, самая очаровательная, самая прекрасная.
   Известно, что некоторых женщин может возбуждать та или иная музыка, поэтому, говоря об эрогенных зонах и эрогенных реакциях, мы не можем не остановиться на музыке и пении. С глубокой древности известно мощное влияние пения и музыки на эмоции. Музыка может возбуждать, но музыка может и успокаивать. Поэтому еще в древности Платон, Аристотель, Асклепий (Эскулап) и Целий Аврелиан применяли музыку для лечения больных. В средние века воздействие музыкой на больных рекомендовал Авиценна.
   За рубежом давно проведены исследования о влиянии музыки на секс. Исследователи пришли к выводу, что из всех музыкальных произведений более всего действуют возбуждающе оперы Р. Вагнера («Тристан и Изольда», «Кольцо нибелунга», «Тангейзер») и оперетты Р. Оффенбаха. Вообще, Вагнера называют иногда эротическим гением. К категории возбуждающей относится и современная танцевальная музыка. Возбуждающий сексуальный эффект последней еще более увеличивается от соответствующих телодвижений.
//-- Шея --//
   Шея является довольно выраженной эрогенной зоной. Опять-таки с этим связана история женских шейных украшений. Вообще, украшения – это одна из форм языка любви, обходящегося без слов.
   Разные участки шеи женщины неравнозначны по степени эрогенное™. Одним более приятны поцелуи шеи спереди, другим – сзади, на границе волосистой части головы.
//-- «Кошачье место» --//
   «Кошачье место» (место на спине между лопатками) – выраженная эрогенная зона у тех женщин, которые знают о ее существовании.
   Место на спине между лопатками называется «кошачьим местом» потому, что самцы всех видов кошек (кошки, рыси, львы, тигры) во время полового акта крепко держат самку зубами за это место.
//-- Молочные железы --//
   Так же, как и рот, молочные железы раздражаются чаще других зон.
   Необходимо отметить, что молочные железы являются мощными эрогенными зонами не только женщин. Даже ручной контакт с ними возбуждающе действует на мужчин. Известно также половое сношение между грудями. В «Камасутре» и «Анам-гаранде» этот вид коитуса – нарвасадата – даже рекомендуется для полового сношения после перерыва (хотя бы в несколько дней) в тех случаях, когда любящие хотят избежать беременности, полагая, что при этом во время эякуляции выльется зрелое семя, а при следующих актах пойдет уже незрелое, неспособное к оплодотворению.
   При этом способе не только мужчина, но и женщина может доводить себя до оргазма. Этот способ наиболее интересен для мужчин, любящих массивные, мощные бюсты.
   Во время самого полового акта у многих женщин отмечается нагрубание молочных желез, иногда довольно значительное, усиливается четкость их венозного рисунка.
   Соски и ареолы вокруг них у женщин являются одной из наиболее сильных эрогенных зон.
   Раздражение сосков достигается различными способами: руками (разминание, потягивание), ртом (сосание, лизание) и, наконец, прикосновение пенисом. Обладательницы соскового оргазма утверждают, что при последнем способе он достигается значительно легче, чем при других. Женские соски крайне чувствительны к любой половой стимуляции и сразу приходят в состояние возбуждения.
//-- Пальцы ног и пятки --//
   Кончики пальцев ног относятся к важнейшим эрогенным зонам женщины. Прикосновения и ласки пальцев ног у некоторых женщин вызывают резкое возбуждение, в большинстве же случаев – просто бывают приятны. Культура красивой пятки сейчас утрачивается, женщины стали меньше заботиться о своих ногах. А в пушкинские времена красивая пятка обращала на себя особое внимание.
//-- Поясница, крестец, ягодицы --//
   Почти все эрогенные зоны женщины вызывают положительные эмоции, в основном при ласках и поцелуях, ягодицы же составляют исключение. Здесь довольно часто приятные ощущения и даже возбуждение вызывает не ласка, а применение силы (резкие сжимания ягодиц мужской рукой) и даже причинение боли. Эта особенность отмечена как в отечественной, так и в зарубежной медицинской литературе. Поясница и крестец относятся также к эрогенным зонам.
//-- Клитор --//
   Эрогенная роль клитора широко известна. В русском языке он носит название «похотник». Примерно у 80 % женщин клитор является выраженной эрогенной зоной.
   Раздражается он различными способами: руками и ртом при предварительных ласках и петтинге, мужским половым членом при половом акте. Раздражение клитора ртом некоторые мужья применяют как добавочную меру, если жена во время полового акта не успела получить оргазм.
   Вот отрывок из романа известного английского писателя Ф. Харриса «Моя жизнь и любовь». Здесь Харрис описывает свой первый сексуальный опыт познания женского тела.
   …Накануне праздника церковный органист, по обыкновению, собрал на спевку детей прихожан. Альтом пела только одна девочка. Девочку звали Э. Я заигрывал с ней на свой мальчишеский лад, стараясь ей понравиться. Как-то раз, когда органист что-то объяснял, Э. залезла на стул и облокотилась на заднюю стенку пианино, чтобы лучше слышать и видеть. Я сидел на стуле позади нее. Когда она наклонилась, платье задралось и я увидел ее ноги. У меня перехватило дыхание. Какие красивые ножки! Мне так захотелось дотронуться до них. Ведь никто не увидит, подумал я про себя.
   …Как бы невзначай я приложил ладонь к ее левой ноге. Она не двигалась, хотя не было сомнений, что она чувствует это. Тогда моя рука скользнула вверх по ее ноге, и в том месте, где кончался чулок, я ощутил теплоту ее бедра. Чем выше, тем теплее, и вдруг мои пальцы вошли во что-то мягкое. Сердце у меня колотилось. Это было неописуемое ощущение.
   Слава богу, Э. ничем не выказывала своего неудовольствия. Мое любопытство было сильнее вожделения. Я ощупал это место. Сходство с инжиром поразило меня. Осторожно я вошел пальцем в приоткрывшийся вход. Э. стояла неподвижно.
   Вдруг она сделала слабое движение, как бы подсказывая, где ей приятнее всего. Можно было умереть от благодарности. Еще одно ее легкое движение, и в самой верхней излучине мой палец нащупал небольшой бугорок. На медицинском языке его называют клитор. При всех моих слабых медицинских познаниях мне почему-то вспомнился этот термин. Тот бугорок я и начал ласкать. Мне показалось, что на какое-то мгновение что-то прижало мой палец. Тогда я решил ввести палец глубже, но тут же створки захлопнулись, будто от боли, и мне ничего не оставалось делать, как продолжать ласкать заветный бугорок…
//-- Малые половые губы, вход во влагалище --//
   Поскольку пещеристые тела, помимо клитора, расположены и у входа во влагалище в области малых половых губ, это место является мощной эрогенной зоной.
   Отдельно следует сказать о такой зоне, как передняя стенка влагалища, которая очень чувствительна у многих женщин.
   Малые половые губы и вход во влагалище играют большую роль в достижении оргазма женщиной.
//-- Шейка матки --//
   Раздражение шейки матки является очень важным для некоторых женщин. Различают даже маточный (цервикальный) оргазм, который способны испытывать примерно 20 % женщин.
   В некоторых случаях отсутствие приятных ощущений при прикосновении к шейке матки объясняется неподходящим положением женщины при половом акте, когда пенис либо проходит мимо шейки матки, либо не достигает ее.
//-- Анус (задний проход) --//
   Область промежности и заднего прохода с древних времен считалась очень сильной эрогенной зоной. Этого же мнения придерживаются и многие современные сексологи. Встречаются женщины, обладающие анальным и промежностным оргазмом.
   В основном широкое пользование этой эрогенной зоной характерно для южных и восточных стран. Так, в Индии очень часто при половой близости муж добавочно раздражает пальцем область заднего прохода или даже вводит палец в прямую кишку. Известно, что на острове Сифносе (один из Цикладских островов) в древности и мужчины и женщины онанировали, вводя палец в задний проход.

   Многие сексологи выделяют в качестве эрогенной зону «S» влагалища. Что это за загадочная зона? Где она располагается?
   Да, такая зона существует. Она называется еще пятном Графенберга. Оргазм наступает в результате стимулирования этой зоны с помощью глубоких толчков пениса во время сношения. Диаметр этой зоны 2–2,5 см. Расположена она на верхней стенке влагалища примерно в 2,5 см от входа во влагалище на полпути между задней лобковой костью и передним краем шейки матки, поблизости от уретры и прямо под мочевым пузырем. Женщина может обнаружить местонахождение собственного пятна Графенберга с помощью своего партнера. Для этого она должна лечь на спину, слегка поднять и раздвинуть колени. Партнеру следует вставить в ее вагину свой указательный палец подушечкой вверх и нащупать лобковую кость, которая находится прямо за клитором. Твердо, но бережно, ведя пальцем в направлении шейки матки, он найдет пятно Графенберга на верхней стенке влагалища. Как только мужской палец коснется этого пятна, первое ощущение, которое женщина при этом испытает – это острый позыв к мочеиспусканию, но затем его стремительно заменит чувство удовольствия, особенно если партнер будет бережно поглаживать это пятно в течение нескольких секунд. В результате этого оно начнет набухать и станет более заметным. И вот тогда уже женщина почувствует вагинальный оргазм, который глубже клиторного и который может быть повторен с помощью прямой стимуляции. При половом сношении для достижения оргазма такого типа наиболее предпочтительна позиция «лицом к лицу», поскольку она позволяет пенису тереться о пятно Графенберга.

   Что такое добавочные эрогенные зоны?
   Многие сексопатологи выделяют, кроме основных, добавочные эрогенные зоны. К ним относятся локоть, подлоктевая и подколенная ямки. К добавочным эрогенным зонам можно отнести и темя, а также волосы на голове. Потягивание, накручивание, перебирание волос возбуждает как мужчину, так и женщину.

   Возможно ли, чтобы привычная эрогенная зона женщины пропадала или смещалась?
   Постоянное или временное выключение той или иной эрогенной зоны, а также значительное снижение ее активности называется эктопией эрогенной зоны. Она может быть одиночной и множественной. Особенно часто эктопия встречается у истеричных женщин. Перенос эрогенной зоны, возникновение ее в необычном месте поверхности тела женщины носит название гетеротопии эрогенной зоны. Внушение в гипнотическом состоянии может повлиять на интенсивность той или иной эрогенной зоны, однако на относительно короткий срок. По-видимому, определенное влияние на эрогенные зоны могут иметь самовнушение и аутогенная тренировка.
   Следует отметить неправильность представления о том, что ласки – это лишь физическое (механическое) раздражение эрогенных зон. В действительности каждая ласка представляет собой психофизиологическое явление. Она имеет свое психологическое, личностное содержание, иногда выражаемое в символической форме. В рисунке ласки, в ее механизмах отражаются социокультурные, исторические, этнографические факторы, а также личностные ценности, установки и особенности человека.

   У всех ли женщин существуют эрогенные зоны?
   Несомненно, что на человеческом теле нет такого места, которое не могло бы действовать эрогенно, а у некоторых людей даже являться главной зоной возбуждения. Поэтому в случае половой холодности следует настойчиво искать местоположение таких зон. Использование этих участков в подготовительном периоде может неожиданно превратить половую холодность в сильное возбуждение и страстность.
   Лечение половой холодности – это «путешествие, предпринимаемое для открытий в области эрогенных зон», и следует продолжать эти поиски до тех пор, пока не возникнет половое возбуждение. Конечно, каждый муж должен знать эрогенные зоны своей жены и умело ими пользоваться во время предварительных ласк.

   Что такое диапазон приемлемости?
   Термин «диапазон приемлемости» ввел в сексологию советский ученый Н. В. Иванов. Он применил этот термин для обозначения ограничения различных ласк и других видов половой жизни, обусловленного особенностями воспитания и личности вообще каждого сексуального партнера. Диапазон приемлемости предусматривает исключение одних ласк и форм половой жизни, смягчение и уменьшение других, символизацию (применение только в виде обобщающего, абстрактного действия) третьих.
   Каждая женщина отличается индивидуальными особенностями диапазона приемлемости ласк, их последовательности, а также различным состоянием своих эрогенных зон.

   Что делать, если эрогенные зоны находятся вне «диапазона приемлемости» женщины?
   Все зоны у той или иной женщины включаются в границы диапазона приемлемости, и если муж, не считаясь с женой, переходит границы этого диапазона, он, прежде всего, тормозит сексуальность жены. Следует также отметить, что с течением времени и при тактичном поведении мужа диапазон приемлемости женщины обычно постепенно расширяется.
   С другой стороны, неправильное воспитание у некоторых женщин чрезвычайно сдерживает диапазон приемлемости, и тогда врач должен разъяснить пациентке, что «раз они любят друг друга, то в этой любви им все позволено». Однако может наблюдаться и обратная картина – более широкий диапазон у женщины и более узкий – у мужчины, особенно если муж моложе жены.

   В какой последовательности нужно стимулировать эрогенные зоны женщины?
   Каждое воздействие на эрогенные зоны только тогда становится лаской, возбуждающей женщину, когда оно не выходит за пределы индивидуального диапазона приемлемости ласк и происходит в правильно выбранное время. Под правильно выбранным временем следует понимать как физиологическую готовность женщины к половой жизни, так и ее психологическое состояние. Кроме того, очень важно установить как общую последовательность ласк, так и индивидуальную для данной женщины. Различают ласки первого, второго и третьего порядка.
   Ласки первого порядка могут возбудить женщину, находящуюся до этого в спокойном, нейтральном состоянии. По характеру они не превышают диапазона приемлемости большинства женщин. К ним относятся, например, поцелуи рта, поглаживание тела, объятия и т. д.
   Ласки второго порядка могут вызвать только дальнейшее, более сильное возбуждение, то есть стимулируют женщину, предварительно уже возбужденную. Если же она не возбуждена, то эти ласки только затормаживают ее. По характеру ласки второго порядка также существенно не выходят за пределы обычного диапазона. Это ласки груди, ягодиц, бедер и наружных половых органов.
   Ласки третьего порядка стимулируют женщину только значительно возбужденную. Однако они возможны только у женщин с достаточно широким диапазоном приемлемости. Это орально-генитальные контакты, манипуляции в области заднего прохода и промежности.
   Таким образом, каждая женщина как бы имеет свой индивидуальный «код» возбуждения, и ее партнер в процессе сближения и половой жизни должен тщательно его изучить.

   И еще немного о том, как же стимулировать эрогенные зоны…
   Вот некоторые наиболее часто встречающиеся ласки.
//-- Поцелуи --//
   Поцелуем называется раздражение определенных участков тела губами (поверхностный поцелуй) или губами и языком (глубокий поцелуй). История сохранила сведения о так называемом ресничном поцелуе – соприкосновение ресниц партнеров или поглаживание ресницами одного партнера частей тела другого. В настоящее время практически забыт мочковый поцелуй (сосание мочки уха партнера). Насчитывают десятки форм поцелуя рта.
   Нестареющая книга об искусстве любви «Камасут-ра» упоминает о таких разновидностях поцелуев:
   «Ината» – нежный поцелуй в губы, неторопливый, одними губами, не касаясь зубов, но не оставляя вне поцелуя ни части губы.
   «Стыдливый» – она целует, слегка двигая нижней губой, стремясь как бы оторваться.
   «Ровный» – он берет ее губы в свои, делает свои губы трубочкой и всасывает в себя, стремясь коснуться языком.
   «Борьба ртов» – его рот полуоткрыт, ее полузакрыт, оба сосут, слегка прикусывая губы.
   «Игривый» – он слегка прикусывает ее губы, она движением языка у него во рту возбуждает страсть.
   «Поцелуй зубов» – он в страстном поцелуе сосет зубы, запрокидывая ее голову все ниже и ниже.
   А вот отрывок из книги Г. Дануццио «Сладострастие», посвященный поцелуям:
   …А какую глубокую радость давали им поцелуи. Есть женские уста, способные воспламенять любовью проходящее через них дыхание. От прилива крови они краснеют сильнее пурпура или застывают, бледнея от агонии, от ответного чувства, озаряются добротой или омрачаются от презрения, от наслаждения разверзаются или сжимаются от страдания, вечно нося в себе загадку, приводящую в смущение высокоодаренных людей, заманивающую их и полонящую. Контраст между выражением губ и глаз всегда дает впечатление некоторой тайны; кажется, будто здесь проявляется двойственность души в различной красоте, веселой и грустной, холодной и страстной, жестокой и сострадательной, униженной и гордой, смеющейся и серьезной; и эта двойственность рождает беспокойства духа, которого занимает вся эта непонятная тайна.
   Для возлюбленного в поцелуях Елены воистину таился божественный эликсир. Изо всех соприкосновений тела это слияние губ казалось им самым полным и совершенным. Иногда они представляли себе, что живой цветок их души осыпался в лепестках под их губами, разливая им по венам до самого сердца сок наслаждения; иногда же в сердце их рождалось фантастическое ощущение тающего в нем нежного и сочного плода. И соединение их было настолько совершенно, что губы одного казались естественным дополнением губ другой. Чтобы продлить ощущение, они задерживали дыхание, им казалось, что вот-вот они умрут, и руки их, как потерянные, с дрожью, блуждали по лицу. От одного поцелуя они изнемогали больше, нежели от долгих объятий. Оторвавшись друг от друга, они глядели оцепенелым взглядом сквозь дымку тумана.
   Иногда, опрокинувшись назад, он закрывал веки и ждал. Она, знавшая этот прием, склонялась над ним с намеренной медленностью, чтобы поцеловать его. Возлюбленный, благодаря закрытым глазам, не мог знать, а только предчувствовал, куда ляжет поцелуй. В эту минуту ожидания и неизвестности все его тело охватывала неописуемая тревога, подобная состоянию человека, которому завязали глаза и подносят к телу раскаленное железо. Когда губы наконец касались его, он едва удерживался от крика. И муки этой минуты нравились ему; ибо нередко бывает так, что муки любви манят больше, чем ее сладость. А Елена из духа подражания, присущего возлюбленным, хотела испытать ту же самую ласку.
   …Он начинал покрывать быстрыми поцелуями все ее чудное тело, не оставляя ни одного уголка нетронутым, не замедляя своих поцелуев. Она смеялась счастливым смехом, и ей казалось, что ее одевает какая-то невидимая одежда; смеялась и стонала, как безумная, под бурей поцелуев; смеялась и плакала, как потерянная, не в силах устоять перед пожирающей страстью.
//-- Объятия, прикосновения, поглаживания --//
   Как правило, прикосновение и поглаживание выполняют легкими и осторожными движениями. Легкое поглаживание или прикосновение может дать очень сильный эффект. В литературе много написано об особенностях ласкающих рук. Руками любящий партнер может не только дать ласку, но и получить представление об эмоциональном состоянии другого партнера. Ручные воздействия бесконечно разнообразны. Это поглаживание, почесывание, щекотание, давление, сжимание, растягивание и т. д. Лишь в некоторых случаях ласки рук становятся более сильными (например, сжимание, но с осторожностью, груди, воздействие на ягодицы). Объятия – не только техническое воздействие. Они имеют и символическое психологическое содержание.
//-- Орально-генитальные контакты --//
   Эти контакты являются ласками третьего порядка, применяемыми на фоне сильного возбуждения сексуальных партнеров, и состоят во взаимодействии половых органов одного партнера и рта другого.
   Приведем отрывок из книги С. Бурдон «Праздник любви», в котором описываются предварительные эротические ласки.
   …Пока идут поцелуи, руки не должны находиться без дела. Любознательные поиски на ощупь так же хороши для исследователя, как и для объекта его исследований. Формы тела, ткань и тепло кожи – прекрасные вещи, но как вы можете оценить их, не почувствовав? Найдите все таинственные изгибы и долины, образующие женское тело, ни перед чем не останавливайтесь и не стесняйтесь! Ваше собственное наслаждение вашей партнершей от этой чувственной активности может уступать разве только наслаждению вашей дамы, а секрет тут, как и во всех других фазах любовного акта, только в одном: что нравится делать одному, нравится и другому. Поэтому, например, самыми лучшими массажистами являются те, которым действительно нравится осязать человеческое тело. Их удовольствие сообщается через руки пациенту, и это еще удваивает удовольствие от массажа.
   Пока вы находитесь у головы, подвигайте свой рот вокруг уха. Если вы первый раз со своей дамой, то приблизьтесь к этому месту для пробы. Если одна из дам, которой вы пожевали мочку уха, задохнулась и задрожала от этого, то это вовсе не значит, что то же самое произойдет и с другой. Для некоторых женщин, и я одна из них, всовывание языка в ухо отдает какой-то слюнявостью, на меня это не действует эротически. Но в этом случае я скорее исключение, чем правило, а посему пробуйте и пробуйте. Некоторые девушки рассказывали мне также, что делает с ними звук тяжелого мужского дыхания, но все же я не советовала бы реветь в барабанные перепонки, если вы не в состоянии от этого удержаться. Возбуждающе действуют и поцелуи в шею. Некоторые женщины совершенно тают от них, других они только щекочут.
   В самом деле углубление шеи – приятное местечко и, чувствуя под своим ртом биение пульса, можно легко определить, насколько вы преуспели в возбуждении своей партнерши.
   Кстати, я надеюсь, у вас не создалось впечатление, что все это происходит при полной тишине. Говорить что-нибудь ртом ко рту – это очень сексуально. Это не означает, конечно, что вы должны говорить о международной политике или о чем-нибудь подобном, но просто произносить ласковые слова всегда приятно, и ласковые указания о том, что кому нравится, могут быть даны при такой интимности без малейшего вреда для чувства. Даже если ваш рот слишком занят, чтобы произносить понятные слова, то вздохи и стоны восторга сами по себе являются музыкой, которая всегда должна сопровождать занятия любовью. Кроме возбуждения, вызываемого этими звуками, вздохи и стоны являются в то же время превосходным барометром эротического климата. Одно слово совета: прошу вас, джентльмены, научитесь отличать крики боли от криков наслаждения. Мужчины иногда настолько увлекаются, что кусаются, щиплют, толкают, царапают и сжимают так крепко, что вызывают настоящий страх. Будьте осторожны и, ради Бога, прислушивайтесь! Но при любых условиях выражайте свои чувства в словах. Я обещаю вам – они произведут чудеса.
   Тем временем, вернемся к телу, где вы приближаетесь теперь ко второй, самой эрогенной зоне женского тела – к груди, или, более точно, соскам. Для большинства женщин соски имеют прямую и горячую связь с вагинальной областью. Это очень хорошо доказано, но, как всегда, из общего правила могут быть исключения.
   Начните с легкого и нежного поглаживания всей груди, то ли по отдельности, то ли обеих грудей сразу, а затем сосредоточьтесь на соске, сперва пальцами, затем ртом и языком. Тут тоже начинайте сперва мягко, лишь понемногу увеличивая темп, давление. Вначале слегка полижите, лаская верхушку и ареолу своим языком, потом возьмите сосок в рот и пососите его. По мере того, как он возбуждается и твердеет, сосите его крепче, усиливайте ваши старания, но не присасывайтесь, пожалуйста, к одной груди. Вы ведь знаете, что их две и обе они заслуживают одинакового внимания не только потому, что получите двойное удовольствие, но и потому, что слишком много ласк на один сосок может превратит ь наслаждение в раздражение. Имейте в виду, что вы играете с крайне чувствительными нервными окончаниями и, хотя они отвечают вам эротически с доставляющей удовольствие быстротой, их можно передразнить и причинить настоящее неудобство, если сосать слишком долго без перерыва. К счастью, вы имеете почти точный указатель вашего успеха в манипуляции с грудью, так как, когда вы почувствуете, что сосок в вашем рту стал похож на мрамор, вы можете быть уверены, что действовали хорошо. У многих женщин от таких ласк даже вся грудь набухает и становится полнее. Важно лишь уметь оценить степень возбуждения, которое вы вызвали, и знать, когда вам следует остановиться.
   Большинство женщин после очень короткого периода таких манипуляций покажут вам, что им хочется чего-то большего, сладострастными и совершенно недвусмысленными движениями бедер.
   Вот теперь можно начать волшебно прекрасную игру по разысканию клитора. Вполне возможно, это будет совсем нелегко. Клитор довольно странный зверек. Хотя его расположение у всех нормально сложенных женщин примерно одинаковое, оно может отличаться на несколько сантиметров, к тому же он имеет разные формы, разную величину и высоту. Наилучший способ найти его – это начать с самой вершины, там, где сходятся малые срамные губы, и приняться за разведку двумя пальцами, производя небольшие захватывания. У некоторых женщин клитор обрамлен чем-то вроде оболочки, похожей на крайнюю плоть мужского члена, и тогда он, пока не высунется в мини-эрекции, будет очень трудно находим. Он всего лишь маленький-маленький
   комочек, когда спит, но вы тотчас же узнаете его, когда найдете. И вы узнаете, что вы на верном пути, по поведению женщины, которая, если она не слишком сильно находится под влиянием запретов или не умеет себя контролировать, начнет стонать, вздыхать, рычать в момент прикосновения.
   Следующую стадию нужно опять начинать легонько. По мере того, как эрекция клитора достигает расцвета, женщина обычно сама ускоряет движения тазом и прижимается к пальцу, чтобы высказать свое растущее возбуждение.
   Когда эрекция закончится, а узнать это можно, лишь заметив, что клитор больше уже не растет, вы можете прогуляться своим пальцем по соседству. Но, прошу вас, все время возвращайтесь к клитору. Есть очень простой способ понимать этот важный орган, и если бы все мужчины знали это, в настоящее время было бы гораздо больше удовлетворенных женщин. Нужно только представить себе, что клитор является не чем иным, как миниатюрным членом и, поскольку каждый мужчина хорошо знает, как следует обращаться с членом, экспериментируя с ним всю жизнь, ему останется только применить эти знания, учитывая, конечно, относительную разницу в размерах. Вполне понятно, что вы не можете охватить его всей рукой, как это можно сделать с мужским органом, но ничто не мешает вам использовать те же пожатия и движения.
   Есть только одна разница в манипуляциях с мужским и женским органом. Тогда как большинство мужчин предпочитает движения пальцами по члену вверх-вниз, вниз-вверх, девушки лучше отвечают на кружение вокруг клитора или же движения из стороны в сторону с постепенно увеличивающимся нажимом, когда это требуется.
   Как только твердение клитора заканчивается, у нее становится чувствительнее вся вульва и наступает самое время заняться нежным, но очень прилежным изучением губ, поглаживая каждую, не переставая в то же время кружить вокруг эрегированного клитора и приближаясь все ближе и ближе к вагинальному отверстию. Но Боже вас упаси засунуть в него свой палец, подобно гинекологу, производящему обследование. Прежде всего вам следует знать, что единственным местом, с которым вам следует здесь иметь дело, судя по окончаниям нервов, является зона по краям вагины и внутри ее, но, пожалуй, не далее, чем могут достать концы ваших пальцев. Мужчины, которые настаивают на том, что руку следует засовывать насколько только можно достать, могут испортить этим движением достижение самой главной цели. О, я знаю, вам-то это кажется очень хорошим ощущением, но в большинстве случаев оно охлаждает женщину быстрее, чем ведро холодной воды.
   Подумайте об этом следующим образом: если бы внутренность вагины содержала высокочувствительные нервные окончания, то как могла бы женщина выдержать муки деторождения? По этой важной причине там как раз и наблюдается почти полная бесчувственность, а следовательно, ощупывание стенок влагалища в глубине является лишь досадным перерывом в растущем возбуждении.
   Совсем другое дело водить пальцем по краю раскрытой вагины. Это восхитительное, прекрасное занятие, если вы, конечно, перед этим достаточно хорошо обработали клитор, довели его до состояния предельной эрекции. Две железы, расположенные в самом начале вагинального отверстия, производят смазочную жидкость, и будет весьма полезно, если вы соберете эту жидкость на кончики пальцев и распространите ее по всей вульве. Дальше внутрь вам не следует, однако, забираться, если только сама женщина не попросит вас об этом. Теперь она, вероятно, предпочла бы гладкий и упругий, хорошо стоящий член грубому костлявому пальцу. Но ведь именно этого мы и добивались, не так ли?
   И все же еще рано. Да, да, еще рано! Женщина только-только начала закипать, а ведь вы хотите, чтобы она по-настоящему кипела, пылала от страсти перед началом совокупления. Сейчас наступило время использовать язык. Вы помните, где были ваши пальцы? Так вот, поместите туда ваш язык и посмотрите, что произойдет.
   Я догадываюсь, что сейчас самое время прокомментировать позицию «69». Обсуждая с людьми этот вопрос (опрошенных было много), я обнаружила, что имеются большие расхождения по этому поводу.
   Я лично стою на стороне тех, кто выступает против позиции «69». Не говоря уже об удобстве, я не могу понять, как можно сосредоточиться над одним из органов в такой ситуации. Ведь занимаясь любовью, большинство женщин стараются полностью сосредоточиться на том, что они делают, и оценить ответ мужчины на свои действия, чтобы, насколько возможно, понять, что в это время чувствует он. Осязая его тело своими руками, им хочется в это время видеть его лицо. То же самое можно сказать и о мужчинах.
   И все же сосание члена и лизание вульвы одновременно – это вполне допустимая сексуальная активность, а поэтому я считаю, что к позиции «69» всегда следует быть готовым. Отказываться ни в коем случае нельзя!
   Изучив у женщины вульву кончиками ваших пальцев, вы переходите туда своим языком и губами. Очень хорошо предварительно подложить ей под ягодицы подушку, как для этой операции, так и для игры в сопротивление, которая может последовать. Конечно, вы должны, действуя ртом, продолжать действовать руками по зонам, но осторожно: многие женщины так сильно возбуждаются, когда их лижут, что иногда даже от одной только мысли, что их собираются лизать, не говоря уже о самом лизании, у них наступает оргазм.
   Если вы все сделали хорошо, то любая нормальная женщина сейчас же захочет приступить к сношению. Женщина без груза предрассудков сама скажет вам об этом, если же она не доросла еще до того, чтобы попросить, ее тело само начнет посылать вам ясные, вполне понятные сигналы: невольно бедра начнут делать толкательные движения, и она станет почти совсем мокрой от собственной смазки.
   Истинный маэстро – мастер любовного искусства никогда не прыгнет на женщину, как только она попросит. Оттягивать сношение – это, пожалуй, самое виртуозное искусство, которым мужчина может владеть. Я не имею в виду, конечно, что он должен вскочить с кровати, зажечь сигарету и начать беседу. Нет. Он должен только уменьшить скорость движения и силу нажима своего языка, потом медленно-медленно оторваться от клитора и дать ему немного остыть – не слишком, только чуть-чуть. И здесь самое время продвинуться снова вверх, чтобы подразнить груди, погрызть, слегка покусать соски, начать новый тур поцелуев в рот, продолжая в то же время действовать руками. Все это следует делать по той причине, что чем дольше подготовляется оргазм, тем он сильнее и тем выше наслаждение. В этом нет никакой тайны, и большинство мужчин именно так и делают, стараясь удлинить сношение.
   Мужчине в этот период рекомендуется проделать некоторые умственные упражнения, чтобы немного остыть, попробовать, например, вспомнить, кто получил Пулитцеровскую премию в прошлом году, потом год, два назад… И только когда вы будете уверены, что можете себя контролировать, только тогда можно приступать к последнему действию.
   Если по какой-либо причине вы еще не подложили подушку ей под ягодицы, то, ради Бога, сделайте это сейчас. Такой простой маневр постоянно упоминается всеми писателями, и я не могу понять, почему до сих пор он не стал обычной практикой…

   Должна ли женщина использовать такие же ласки по отношению к мужчине?
   Ласки женщины по отношению к мужчине должны быть осмотрительны и в основном носить общий характер (без раздражения эрогенных зон). В противном случае можно вызвать нежелательную волну возбуждения у мужчины и слишком раннее наступление эякуляции. У пожилых мужчин и у мужчин с ослабленной потенцией возможна и стимуляция возбуждения с помощью ласк.

   Какие позиции партнеров используются наиболее часто при половом сношении?
   Для выполнения полового акта необходимо определенное взаимное расположение тел партнеров, которое в сексологии называется позицией. Вопрос о позициях в половом акте имеет длительную и довольно интересную историю. В древнем мире, особенно на Востоке (например, в Индии), было разработано большое число позиций, которые были закреплены в памятниках литературы («Камасутра») и искусства (рисунки, скульптура). Эти позиции символически изображались в танцах, в обрядах и церемониях. Их большое число было обусловлено тем, что уже незначительные изменения положения отдельных частей тела выражали другую, новую позицию. Вот почему насчитывалось более 300 позиций полового акта. Реальных, общеупотребительных позиций было значительно меньше.
   Учение о позициях получило развитие также в Древнем Египте и Вавилоне. С появлением христианства возобладал этический, нравственный подход. Половая жизнь приобрела аскетические черты, что отразилось и на числе и разнообразии позиций. Католическая церковь в XV веке рекомендовала одну-единственную позицию (мужчина сверху, а женщина внизу) как допустимую. Целью половой жизни была провозглашена только прокреация (продолжение человеческого рода). Даже в настоящее время многие люди в ответ на вопрос, в какой позиции они совершают половой акт, отвечают: «В нормальной». Мнение о том, что все остальные позиции являются неправильными, ненормальными, как мы видим, обусловлено исторически.
   В XX веке значительное распространение получила классификация позиций полового акта, предложенная голландским ученым Ван де Вельде. Эти позиции в наибольшей степени соответствуют европейской культуре.
   Первая – женщина лежит на спине лицом вверх, мужчина сверху лицом вниз, ноги женщины согнуты и опираются на стопы.
   Вторая – положение партнеров такое же, но ноги женщины после введения полового члена опущены и выпрямлены.
   Третья – положение партнеров такое же, но ноги женщины значительно подняты и упираются в спину мужчины или его плечи.
   Четвертая – мужчина лежит на спине лицом верх, женщина сидит на нем верхом.
   Пятая – положение партнеров такое же, но из положения сидя женщина ложится на мужчину лицом вниз.
   Шестая – положение партнеров такое же, но женщина сидит, резко откинувшись назад.
   Седьмая – женщина лежит на боку, со слегка согнутыми ногами, мужчина располагается сзади.
   Восьмая – женщина опирается на локти и колени (коленно-локтевое положение), мужчина – сзади.
   Девятая – из коленно-локтевого положения женщина ложится лицом вниз, мужчина на ней лицом вниз.
   Десятая – женщина лежит на спине лицом вверх, мужчина – сверху лицом вверх, но в обратную сторону (зеркально).
   Одиннадцатая – женщина лежит поперек кровати, мужчина стоит перед нею.
   Двенадцатая – женщина лежит на спине с приподнятой одной ногой, мужчина лежит рядом с нею, проведя половой член под ее поднятой ногой.
   Тринадцатая – позиция стоя спереди.
   Четырнадцатая – позиция стоя сзади, женщина наклоняется вперед.
   Пятнадцатая – мужчина стоит, держа женщину на руках.
   Особо следует отметить позицию, при которой оба партнера осуществляют только орально-генитальный контакт. В этой позиции мужчина лежит на спине, а женщина располагается сверху таким образом, что ее голова находится возле полового члена партнера, а ее половые органы – возле головы партнера. Эта позиция известна в сексологии как «позиция 69» (цифры имеют символическое значение: шестерка – это перевернутая девятка). Возможно и обратное положение партнеров: женщина снизу, мужчина сверху. Часто эта позиция используется в предварительном периоде ласк, но, конечно же, только партнерами, имеющими достаточно широкий диапазон приемлемости.
   Другие позиции (еще около десяти) являются модификациями вышеперечисленных и применяются значительно реже.
   Вот как описывает сексуальную близость и позиции С. Бурдон в книге «Праздник любви»:
   …если вы используете старую позицию – лицом к лицу, мужчина сверху, рекомендую вам ездить на женщине как можно выше, чтобы корень члена находился в тесном контакте с верхней стороной вульвы. При этом вы не сможете проникать во влагалище так глубоко, как бы вам хотелось, и член будет изгибаться, не доставляя вам боли, зато вашей леди будет так хорошо, что это вполне стоит того. Ну а когда у нее начнется оргазм, тогда входите в нее до самого конца и толкайте так крепко, как только душа пожелает. Но начинать все же прошу вас как можно выше!
   Есть и другие позиции, в которых член можно использовать так же хорошо. Например, переплетая ее ноги со своими ногами и, конечно же, когда женщина находится сверху и сама имеет возможность выбрать наилучшее положение, чтобы сохранить нужный ей контакт. Очень удобно и такое положение: мужчина лежит на левом боку, женщина на правом; она проводит свою правую ногу между его ногами, а левой ногой взбирается на его правое бедро, образуя таким образом как бы двойной бутерброд из ног.
   Что же касается всех остальных позиций, то кроме члена вам придется использовать еще кое-что, например палец. Допустим, вы засунули ей член сзади, в таком случае поддерживать контакт клитора с пальцем совершенно обязательно, иначе бутончик может остаться совершенно ни при деле, а другого способа занять его нет. Безусловно, есть много женщин, которым и не требуется постоянная стимуляция клитора, но их меньшинство. Просто все время имейте в виду, джентльмены, что клитор реагирует совершенно так же, как член, и так же чувствителен к оргазму. Тогда вы никогда не поступите плохо.
   Предположим, что вы правильно начали сношение и правильно расположились для максимального контакта. Что же теперь? Начнете ли вы работать своим орудием туда-сюда во всю прыть, чтобы скорее с этим покончить? Конечно, нет! Запомните, что самое лучшее у вас впереди. Начинайте опять же медленно и легко и только постепенно убыстряйте темп, входите немного глубже, глубже.
   И припомните, что я вам говорила о внутренней стороне вагины, что она почти нечувствительна. Это все так, но за маленьким исключением, относящимся к первой трети дороги внутрь. У одних женщин она слева, у других справа. Здесь есть небольшая зона чудесного эротизма, меньше 10-центовой монеты в размере, которую можно найти только самым-самым кончиком члена. Попробуйте сделать коротенькие, небольшие толчки сначала в одну сторону, потом в другую, пока не найдете, но, прошу вас, не спешите. Эту зону лучше гладить, чем тыкать в нее.
   Я очень хорошо знаю, что ваш мужской инстинкт заставляет вас стремиться проникнуть в вагину как можно глубже, но, ради Бога, окажите сами себе большую любезность и отложите подобного рода действия на более позднюю стадию совокупления. Да, может быть, в это время вы и потеряли контакт с клитором, но в данном случае это о ’кей. Если вы хорошо проделали с ним все манипуляции, о которых уже говорилось, то он станет таким чувствительным, что даже маленькое-маленькое потягивание назад, которое неминуемо происходит при движении члена в отверстии, будет для него вполне достаточным на какое-то время. Если же вам удастся найти самое эротическое место в начале влагалища, тогда отсутствие контакта с клитором и вовсе не будет иметь значения. Когда женщина приближается к оргазму, она начинает притягивать вас к себе сильней, и ей хочется чувствовать вас у себя внутри как можно глубже. Пусть в этот момент она возьмет на себя руководство и скажет вам словами либо действиями, когда вам следует это сделать.

   Чем может быть обусловлен выбор позиции полового акта супружеской парой?
   Позиции полового акта выполняют несколько функций. Во-первых, они имеют гигиенический характер, то есть необходимы для оптимального сохранения здоровья при половой жизни. Например, женщина около 40 лет, полная, с высоким стоянием диафрагмы, с небольшими изменениями со стороны сердца. Муж ее весит около 100 кг. При половом акте в «нормальной» позиции у нее начинаются одышка, покалывания в области сердца. Единственная мысль, которая владеет ею в это время: «Скорее бы все это кончилось». Между тем она любит своего мужа, и в другой позиции она испытывала бы полноценный оргазм. Здесь же можно сказать и о половой жизни во время беременности. Половая жизнь допускается до седьмого месяца беременности, но вряд ли целесообразно пользоваться при этом так называемой нормальной позицией. Гораздо правильнее в этом случае использовать позицию лежа на боку со слегка подогнутыми ногами. Муж располагается сзади, а под живот подкладывают небольшую подушку. Кроме того, различные особенности тела партнеров, врожденные дефекты, последствия перенесенных заболеваний, отражающиеся на опорно-двигательном аппарате, необходимо учитывать при выборе позиций.
   Во-вторых, и это очень важно, позиции имеют лечебно-коррекционное значение. Так, при клиторном типе оргазма у женщины раздражение клитора обычно осуществляется спинкой полового члена, который для этой цели вводится в несколько косом направлении (так, чтобы его спинка прижималась к клитору). Этого бывает достаточно, чтобы контакт полового члена и клитора был достигнут. Однако, если клитор расположен несколько выше, чем обычно, он становится недостижимым, поэтому женщине необходимо рекомендовать после введения полового члена как можно больше сжать и опустить ноги. В этом случае клитор опускается и оргазм становится возможным. При шеечном типе оргазма необходимо достижение головкой полового члена шейки матки. Позиция, при которой ноги женщины круто подняты вверх, или же другая – женщина сидит на мужчине, который лежит на спине, дает возможность приблизить шейку матки ко входу во влагалище и привести ее в контакт с головкой полового члена. Иногда бывает достаточно одной-единственной рекомендации правильной позиции, чтобы женщина, годами и даже десятилетиями не имевшая оргазма, испытала его.
   В-третьих, половая жизнь, протекающая в различных позициях, становится более яркой, богатой чувственными оттенками. Дело в том, что при разных позициях различные участки полового члена соприкасаются с новыми частями стенок влагалища. Из анатомии известно, что, например, передняя стенка влагалища, имеющая выраженные поперечные складки слизистой оболочки, вызывает более сильные ощущения, чем другие. Естественно, что сила и характер ощущений меняются.
   В-четвертых, большинство позиций имеет психологическое содержание, и смена позиций ведет к смене психологической направленности всего полового акта. Например, позиция, при которой мужчина находится сверху, соответствует психологической ситуации «овладения». Женщины пассивно-подчиненного типа, ценящие такие элементы полового общения, как «преследование», «принуждение», «овладение», будут положительно относиться к этой позиции. Она как бы подчеркивает господство мужчины над женщиной. Позиция же, когда женщина сидит на мужчине верхом, безусловно, не свидетельствует о его господстве над женщиной.
   Таким образом, при выборе позиций надо учитывать как анатомо-физиологическое, так и личностнопсихологическое их значение.

   Существует ли какая-либо классификация мужских фрикций?
   Поэтическую классификацию фрикций дает китайское «Дао любви».
   1. Войти в контакт и вводить нефритовый стебель челночными движениями – взад и вперед, распиливая нефритовую субстанцию, как если бы раскрывать устрицу, чтобы достать сверкающие жемчужины.
   2. Нефритовый стебель толкать вниз к нефритовой субстанции и выдергивать золотой нож (клитор), как бы раскалывая камни в поисках прекрасного нефрита.
   3. Своим нефритовым стеблем он сильно толкает в направлении возле клитора, как будто толчет железным пестиком в медицинской ступке.
   4. Он двигает свой нефритовый стебель туда и обратно, ударяя в левую и правую стороны «смотрового зала» (стороны наружных органов), как кузнец придает форму железу своими пятью молотками.
   5. Он ударяет нефритовым стеблем взад и вперед короткими и медленными ударами внутри наружных органов, как фермер готовит землю для поздней высадки.
   6. Нефритовый стебель и нефритовые ворота трудятся сильно и тесно, словно смешиваются две лавины.

   А можно использовать и другие толчки. Их девять.
   1. Направлять вправо и влево, будто храбрый воин пытается прорвать ряды врагов.
   2. Двигать вверх и вниз, будто дикая лошадь брыкается в реке.
   3. Вытаскивать и приближать, как стайка чаек играет на волнах.
   4. Использовать глубокие толчки и мелкие, дразнящие удары, быстро чередуя, как воробей клюет остатки риса в ступе.
   5. Производить глубокие и мелкие удары в неизменной последовательности, как большой камень опускается в море.
   6. Приближать медленно, как змея вползает в нору для зимовки.
   7. Толкать быстро, как испуганная крыса бросается в нору.
   8. Балансировать, затем ударять, как орел хватает неуловимого зайца.
   9. Поднимать, затем погружать, подобно тому, как большая парусная лодка храбро встречает бурю.

   Должна ли женщина совершать фрикционные движения во время полового акта?
   Некоторые женщины считают, что они не должны совершать никаких фрикций (движений навстречу мужчине в ритм его движениям). Другие, стоящие на позициях вульгарно понимаемой эмансипации, считают, что мужчина должен подчиняться тому типу и темпу фрикций, которые женщины задают сами. Между тем равенство мужчин и женщин здесь ни при чем. Фрикции подчиняются известным психическим и физиологическим закономерностям, которые определяют необходимость того, чтобы мужчина задавал темп, продолжительность и вид фрикций. Это связано с тем, что чрезмерная активность женщины может вызвать у мужчины ускоренную эякуляцию. В то же время отсутствие фрикций у женщины или ее чрезмерная пассивность значительно снижают уровень общения сексуальных партнеров, придают половому акту черты монотонности и однообразия.
   Разнообразие фрикций также имеет значение для общения с партнером. Смена их скорости, глубины, силы – это примерно то же самое, что непринужденность, живость, задушевность в разговоре. Как и многие другие эмоциональные воздействия, фрикции имеют свой язык и свои оттенки. Ими можно выражать страсть, сомнения, минутные колебания и яростный напор эмоций.
   Прелесть женских фрикций состоит в их активно-пассивном характере. Их пассивность заключается в точном соответствии фрикциям мужчины, в следовании за ними, а активность – в том, что они символизируют активное отношение к мужчине, заинтересованность в его ощущениях, отсутствие безличного холодного отношения к нему. Взаимные фрикции любящих партнеров напоминают то нежный шепот, то бурные раскаты голосов. Это язык взаимопонимания.

   Как часто нужно менять тип фрикций во время полового акта?
   Для большинства партнеров можно рекомендовать хотя бы одно– или двукратную смену фрикций. Начинать фрикционный период лучше с осторожных, медленных и сравнительно неглубоких движений полового члена. Этот технический прием приводит к значительной активизации женщины, которая стремится «расшевелить» мужчину, стимулировать у него более сильные и более глубокие фрикции. Затем происходит первая смена мужских фрикций. Они становятся более сильными, активными, но еще не достигают полной выраженности. Наступает как бы период равновесия мужских и женских фрикций. При второй смене фрикции мужчины становятся все быстрее, сильнее и глубже. Последние несколько фрикций мужчины идут уже на фоне пред оргастического периода у женщины, они называются копьевидными. Несколько сильных ударов вызывают развитие оргазма.
   Дисгармония в этот период может состоять в том, что мужчина меняет тип фрикций слишком рано или слишком поздно, а также в том, что тот или другой вид фрикций не соответствует типу данной женщины, ее индивидуальному «коду».
   Вот как комментирует такую ситуацию С. Бурдон:
   …самый большой порок, который может проявить мужчина в постели, помимо опрометчивого эгоизма, – это недостаток воображения (!). Слишком часто мужчина, найдя какую-то технику, которая удовлетворяет его леди, придерживается и далее ее с упрямством бульдога. Ему кажется, что он уже нашел необходимое, зачем же искать что-нибудь другое? Да, его леди может каждый раз достигать оргазма, но если она при любом сношении сможет представить себе минуту за минутой, что будет происходить в постели, то, держу пари, скоро она начнет умирать со скуки и станет искать чего-нибудь новенького. Наверное, большинству женщин хорошо известны такие мужчины. Для них исполнение акта – изученный ритуал. Похоже, будто они держат перед собой хронометр и отмечают каждую часть акта: 3 минуты на поцелуи, 4–5 – на ласкание груди, 2 минуты 40 секунд – на ласкание клитора и ровно 18 толчков до финишной черты!
   Бывает, однако, что женщине доставляет неудобства и прямо противоположное – слишком частые изменения. Но не от одного акта к другому (что всегда хорошо!), а во время акта, от одного момента к другому. Иногда, например, мужчина принимается действовать, находит правильный ритм, темп в хорошо выбранном положении; и только-только женщина начала входить в этот ритм вместе с ним, отвечать ему, как он вдруг все меняет: замедляет или ускоряет свои движения или меняет позицию так, что его тело вдруг теряет контакт с тем, что до сих пор стимулировалось. Ритм нарушается, и все начинается сначала. Если такое повторится во время акта несколько раз, женщина закричит от разочарования и раздражения; она поклянется больше никогда не подпускать этого мужчину близко к себе.
   Мужчины не должны забывать, что женщине необходимо сосредоточиться на достижении оргазма. Когда она уверена, что мужчина будет продолжать свои прекрасные действия, что ей этого хочется, она может без труда достигнуть оргазма, но если она все время боится, как бы он не остановился или же не начал чего-нибудь нового, к чему ей еще нужно будет приспособиться, ей становится очень трудно сосредоточиться на своих сладострастных ощущениях, так как она все время беспокоится: что это он сейчас еще сделает?
   Несколько женщин признались мне, что если бы у них было под рукой какое-либо оружие, они бы убили своих партнеров за такое их поведение.
   Одна сказала мне: «Дэвид был удивителен во всех отношениях – очень милый, внимательный и безумно привлекательный. Но в кровати он доводил меня до сумасшествия. Мы начинали совокупление, и все было прекрасно, хорошо, замечательно – сладкое напряжение возрастало до небес, но как только я приближалась к оргазму, он сразу делал какое-либо резкое изменение: если находился сверху, то вдруг перекатывался на спину или же замедлял движение, а иногда и вовсе вытаскивал свое орудие, чтобы пустить его в ход сначала, но в новом положении. Случалось, он делал так до 4 или 5 раз, пока мы добирались наконец до оргазма, и в большинстве случаев я становилась такой нервной, что вообще не могла достичь оргазма. Временами мне было так плохо, что я кричала. А однажды, в момент, когда тело мое уже начало вибрировать, я сама ему даже крикнула: «Ах, Дэв, прошу тебя, не останавливайся! Ах, прошу тебя!» – но было уже поздно, он успел выдернуть, и нам так и не удалось вернуться к тому состоянию, в котором мы находились. Это было ужасно, но и обсуждать с ним этот вопрос тоже было трудно, так как я не могла предложить ему что-нибудь конкретное. Я была от него без ума, но в конце концов вынуждена была прекратить встречаться с ним. Он сделал бы из меня ненормальную».
   Большое значение имеет ритм во время сношения и особенно в его заключительной стадии. Вы можете делать все, что угодно, до того, как устремились к финалу, но если это уже произошло и вы чувствуете, что вам хорошо отвечают, то прошу вас, не останавливайтесь, что бы вы ни делали!
   Теперь вы видите: любая крайность – ритуальная однообразность, так же как и слишком суетливая активность – могут довести женщину до сумасшествия и оттолкнуть ее от вас. Идеальный любовник проявляет в постели активность ровно настолько, насколько нужно, чтобы поддерживать в женщине связанные с совокуплением восторги, а в нужный момент, найдя правильную комбинацию, придерживается ее уже без всяких ненужных, портящих дело перерывов.

   Может ли мужчина по поведению женщины понять, какие именно движения ей приятны в данное время?
   Ответ на этот вопрос можно снова позаимствовать из «Дао любви». Там содержится 10 условных знаков женщины, подсказывающих мужчине, что он должен делать, чтобы доставить ей максимальное удовольствие.
   1. Она крепко держит мужчину обеими руками, это значит, что она хочет более тесного контакта тел.
   2. Она поднимает ноги: это значит, она хочет более тесного трения клитора.
   3. Она напрягает живот: это значит, она хочет более мелких толчков.
   4. Ее бедра двигаются: это значит, что она сильно удовлетворена.
   5. Она ногами, как крюками, охватывает мужчину: это значит, что она хочет более глубоких толчков.
   6. Она скрещивает ноги на его спине: это значит, что она хочет большего.
   7. Она раскачивается из стороны в сторону: это значит, что она хочет глубоких толчков вправо и влево.
   8. Она приподнимает тело, прижимаясь к мужчине: это значит, что она чрезвычайно наслаждается.
   9. Она расслабляет тело, прижимаясь к мужчине: это значит, что она чрезвычайно наслаждается.
   10. Ее наружные органы заполнились жидкостью, пошел ее поток инь. Мужчина увидит, что женщина счастлива.

   Как можно расценивать сексуальные фантазии партнеров во время полового акта?
   Во время фрикционного периода мужчина и женщина часто фантазируют на сексуальные темы, представляют различные образы и сцены и т. д. Иногда (в меньшей части случаев) это может быть полезно для усиления возбуждения, для внесения разнообразия в половой акт. Однако чаще такое фантазирование может быть источником социально-психологической сексуальной дисгармонии. Возникает противоречие между реальным восприятием партнера и теми образами, которые возникают во время полового акта. Особенно неблагоприятна ситуация, в которой партнер представляет себе «образ третьего» – мужчину или женщину. Это может снизить интерес к реальному партнеру. Вместо ожидаемых реакций и действий реальный партнер ведет себя иначе, что усиливает чувство дискомфорта у фантазирующего, рождает раздражительность, недоброжелательность. Особенно неблагоприятно фантазирование в конце полового акта, перед оргазмом. В этот период расхождение между фантазией и реальностью может быть особенно велико, поэтому в конце фрикционного периода фантазирование лучше прекратить.
   Неправильное поведение партнера во время оргазма может нанести наибольшую травму. Психотравмирующее поведение или высказывание партнера приобретает в этом случае значение сильного внушения, которое может закрепляться и способствовать возникновению страха, привести к отсутствию оргазма и т. д. В период оргазма необычайно важно способствовать самоутверждению, самореализации партнеров, поскольку такие положительные воздействия тоже имеют огромное внушающее значение.

   Всегда ли общение партнеров во время полового акта действует благотворно?
   Конечно, половой акт представляет один из видов межличностного общения, поэтому, естественно, встает вопрос о том, должны ли партнеры разговаривать друг с другом во время полового акта, и если должны, то в какой форме, как долго и что именно говорить.
   Начнем с негативного аспекта. Во время полового акта у огромного числа партнеров общение носит скорее отрицательный характер. Уже отмечалось, что во время полового акта продолжаются или возникают заново ссоры, сопровождающиеся упреками, бранью, выяснением отношений. Другой тип неправильно построенных отношений при половой близости заключается в том, что партнеры разговаривают на посторонние темы, решают бытовые и хозяйственные вопросы, которые сопровождаются озабоченностью и тревогой. Происходит как бы конфликт эмоций, положительных и отрицательных, в результате чего половой акт теряет присущий ему эмоциональный колорит. Поэтому многие сексологи советуют партнерам вообще не разговаривать друг с другом, опасаясь травмирующих, отвлекающих и просто глупых разговоров.
   Однако нельзя отрицать очень важную положительную роль слов и фраз, которые могут прекрасно раскрывать отношения партнеров, содействовать наступлению полноценного физиологического и психоэмоционального оргазма. Словесная ласка во время полового акта принадлежит к числу наиболее захватывающих переживаний человека, и нельзя лишать его этого пика самовыражения.

   Что такое оргазм, как он возникает и проявляется у женщины?
   Большинство сексологов в настоящее время выделяют несколько физиологических форм женского оргазма. В соответствии с местом возникновения это – клиторальный, вагинальный, маточный (цервикальный), промежностный. Существует и несколько типов оргазма, которые называют патологическими. Это оральный, ректальный (анальный), сосковый.
   Оргазм – сложный психофизиологический процесс, основы которого лежат в соответствующих процессах в головном мозге. Приведем описание наиболее типичного женского оргазма.
   Движения тела женщины и отдельных его частей напоминают судороги. В одних случаях тело напрягается и вытягивается, возможно приподнимание таза и выгибание тела по типу дуги (с опорой на затылок и пятки), руки напряжены и вытянуты, челюсти стиснуты, глаза плотно закрыты. В других случаях тело изгибается, извивается, бьется, совершает бросательные движения, руки и ноги разбрасываются, совершают резкие хаотические движения, голова вертится в разные стороны. Все это сопровождается звуковыми явлениями (крики, вопли, всхлипывания, стенания, скрип зубов, стоны, вздохи и т. д.). Иногда вырываются отдельные слова и бессвязные фразы. Отмечается спазм, то есть довольно резкое сокращение мышц влагалища, матки, промежности и других мышц малого таза. Обычно у молодой нерожавшей женщины с хорошо развитой мускулатурой отмечаются 2–3 сильных спазма и несколько слабых, постепенно затухающих. У женщин с более слабой мускулатурой, старше по возрасту, рожавших, возможен только один сильный спазм и 1–2 слабых. Все эти спазмы могут ощущаться половым членом мужчины.
   Увеличение отделяемого во влагалище иногда настолько резкое, что половой член теряет ощущение стенок влагалища, как бы «всплывает» в нем. В редких случаях некоторое количество жидкости даже изливается наружу.
   Во время истинного оргазма соски грудных желез женщины увеличиваются в объеме и затвердевают (эрекция сосков).
   Совокупность всех признаков составляет внешнюю объективную картину физиологического оргазма женщин. Субъективная внутренняя картина может быть описана, исходя из их рассказов. Многие женщины отмечают чувство сильного жара внизу живота, в половых органах и в глубине влагалища, своеобразную тепловую волну в этих областях, ощущение удара в глубине малого таза или мучительно-сладкий спазм, сжимание внутри, в глубине половых органов. Все описанное касается относительно простого вида женского оргазма, а именно оргазма физиологического.
   Наиболее часто встречается так называемый клиторный (или клиторальный) тип оргазма.

   Что представляет собой клиторальный оргазм?
   Клиторальный оргазм может быть характерен для любой женщины, независимо от ее возраста, телосложения и т. д.
   Для получения клиторального оргазма необходимо раздражение клитора.
   Женщины, которым свойствен клиторальный оргазм, почти не могут получить его при обычной, наиболее распространенной в Европе позиции. Клитор при этом во время фрикций остается вне поля раздражения.
   При обычном половом акте необходимое раздражение клитора достигается его соприкосновением со спинкой полового члена, для чего необходимо вводить половой член под некоторым углом (сверху вниз). Это возможно при нормальном расположении клитора (расстояние от него до входа во влагалище – около 2,5 см). Если же клитор расположен выше, то половой член не достигает его. В этом случае необходимо либо изменить позицию полового акта, либо применять титилляцию (мелкие однообразные раздражающие движения) клитора пальцем как в подготовительном периоде, так и во время полового акта.
   Женщинам с клиторальным типом оргазма не подходит коитус сзади.
   Более приемлемой является следующая позиция: после начала коитуса в классической позе сдвинуть ноги, тогда пенис при каждой фрикции раздражает клитор. При этом муж и жена могут меняться местами – муж снизу, а жена сверху.
   Объективным признаком клиторального оргазма (что касается самого клитора) является значительное увеличение его в размерах (эрекция), повышение его температуры.

   Как возникает вагинальный оргазм?
   Вторым типом женского оргазма является влагалищный (вагинальный). Эрогенным полем при этом служит нижняя треть передней стенки влагалища, что требует специальной техники полового акта, которая заключается в тесном прижатии головки полового члена к передней стенке влагалища во время фрикций. Кроме того, практикуются и специальные «малые» фрикции, то есть неглубокие, захватывающие только нижний отдел влагалища. При этом воздействие на нижнюю треть передней стенки влагалища усиливается («испанский» половой акт). Встречаются также случаи комбинированного оргазма – клиторно-влагалищного. В предварительном периоде ласк у женщин эффективно раздражение рукой одновременно клитора и передней стенки влагалища, а во время полового акта – одновременное воздействие на обе эрогенные зоны половым членом или рукой.
   Нижняя треть влагалища и мышцы промежности женщины играют важнейшую роль в формировании оргазма. Эти мышечные части при напряжении образуют оргастическую манжетку. Объективно влагалищный оргазм выражается в 5—12 сокращениях этой манжетки с интервалом в 0,8 секунды. После оргазма манжетка и стенки влагалища быстро расслабляются.
   При вагинальной форме оргазма женщина может получить половое удовлетворение в любой позиции.

   В чем особенность маточного оргазма?
   Во время оргазма такого типа сокращения матки начинаются с ее дна и переходят на тело и нижний сегмент. Сила маточных сокращений равна силе оргазма. Для этого оргазма характерен так называемый «присасывающий эффект», при котором шейка матки как бы присасывается к верхней части влагалища. Затем матка возвращается в исходное положение.
   При маточной форме оргазма женщине необходимо раздражение пенисом шейки матки. Половой член может не достигать шейки матки при небольшой его длине или, наоборот, если влагалище слишком большое. В этих случаях нужно, чтобы половой акт происходил в позиции, когда женщина лежит на спине и притягивает ноги к животу, что значительно укорачивает влагалище. Возможен также вариант, когда мужчина лежит на спине, а женщина садится сверху на корточки.
   Техника полового акта при данном типе оргазма заключается в том, чтобы мужчина производил глубокие фрикции, ритмично воздействуя на шейку матки и задний свод. В этом случае следует избегать сильных ударов по шейке.

   Что представляет собой промежностный оргазм?
   Четвертый тип оргазма – промежностный, встречается значительно реже. Соответствующие нервные импульсы идут от промежности, когда она приходит в состояние вибрации. У женщин с этим типом оргазма он иногда наступает при верховой езде, езде на велосипеде или мотоцикле. Техника полового акта в этом случае заключается в воздействии головкой полового члена на заднюю стенку влагалища в ее нижнем отрезке.

   Стоит ли мужчине проявлять свои чувства во время оргазма?
   Сошлемся вновь на С. Бурдон.
   …Одним из самых больших удовольствий для женщины, удовлетворяющим также ее тщеславие и самолюбие, является слышать, как мужчина кончает. Не потому, что она не знает, когда у вас наступил оргазм. Даже если бы она ничего не чувствовала, большинство мужчин все равно замедляют движения или совсем прекращают их, не оставляя у женщины никакого сомнения в том, что произошло. Но какую прекрасную минуту волнующего свершения испытывает женщина, когда мужчина издает хотя бы самый небольшой звук в тот момент, когда происходит эякуляция.
   Итак, если вы такой мужчина, который лишь тяжело дышит, когда кончает, то попробуйте хотя бы чуть-чуть вскрикнуть. Уверяю вас – это доставит удовольствие женщине и добавит кое-что к вашему собственному наслаждению. Один из моих любовников на собственном опыте убедился, насколько возросло его удовольствие, когда он воспользовался моим советом немного вскрикнуть. В начале наших встреч он не издавал решительно ни одного звука, и в конце концов я у него спросила, почему это он молчит. Он ответил, что боится, не мешает ли мне это. Но когда я объяснила ему, какое удовольствие слышать стоны и крики мужчины в агонии экстаза, что они не только не испугают меня, а, напротив, вызовут вспышку страсти, он начал понемногу расслабляться и вскоре стал всхлипывать, вскрикивать, полностью отдаваясь своим чувствам. Потом он сказал мне, что никогда еще не испытывал такого необыкновенного восторга.

   Что такое психоэмоциональный оргазм?
   Значительно реже и у мужчины, и у женщины встречается психоэмоциональный оргазм. По сути, это сложное психофизиологическое переживание, которое разворачивается на основе более простого, элементарного, физиологического оргазма. Вероятность наступления психоэмоционального оргазма зависит от многих причин: от эмоционального склада человека, его общей культуры, способности к выраженным эмоциональным переживаниям вообще: восторгу, экстатическим состояниям. Можно сказать, что частота и качество психоэмоционального оргазма имеют значительную социальную обусловленность общим укладом жизни людей. В эпоху сентиментализма или романтизма психоэмоциональный оргазм, вероятно, встречался чаще.
   Прежде всего возникновение психоэмоционального оргазма и у мужчины, и у женщины зависит от типа отношения мужчины к образу женщины вообще, от его оценки этого образа, значения женщины в жизни. В период, когда женщина является объектом поклонения мужчины, идеалом красоты, нравственного совершенства, возникает такой комплекс эмоций, который способствует наступлению психоэмоционального оргазма у обоих партнеров. Уже давно подмечено, что эмоциональное состояние мужчины во время полового акта способствует как возбуждению женщины, так и ее торможению, в зависимости от характера этих эмоций.
   Психоэмоциональный оргазм психологически можно трактовать как значительное сужение поля сознания обоих партнеров. На этом фоне возникает эмоциональный подъем по типу экстатического состояния с возникновением ярко окрашенных фантазий и даже с нарушениями восприятия (ощущение полета, невесомости, каких-либо изменений своего тела и пр.). Ведущей эмоцией в это время является переживание счастья, радости, освобождения. В то же время содержание эмоциональных переживаний у мужчины и женщины различно. Так, для мужчины присутствует «мотив овладения», вплоть до «пожирания женщины». Мужчина как бы полностью сливается с женщиной, вбирая ее в глубь своей души. Этому соответствуют и наиболее часто встречающиеся в этой ситуации слова, которые произносит мужчина, например: «съем тебя без остатка», «ты моя» и т. д.
   Содержанием эмоциональных переживаний женщины при психоэмоциональном оргазме является «отдача», женщина как бы полностью отдается мужчине, растворяется в нем. Этому состоянию соответствуют такие слова, как «бери меня всю», «я твоя», «делай со мною, что хочешь» и т. д. Эмоция отдачи проявляется не только в словах, но и в жестах, как бы умаляющих, отдающих себя мужчине.

   Насколько важно для получения оргазма женщиной так называемое анатомическое соответствие половых органов мужчины и женщины?
   Величине половых органов зачастую придавалось большое значение. В действительности же дело обстоит значительно прозаичнее.
   Прежде всего для полноценной во всех отношениях половой жизни не требуется половой член особенно крупных размеров. Как известно, у женщин возможны четыре типа оргазма, и при трех из них (клиторальный, влагалищный и промежностный) величина полового члена не имеет никакого значения. При четвертом типе оргазма – шеечном (маточном) – необходима определенная длина полового члена, но весьма умеренная, поскольку шейка матки у большинства женщин расположена сравнительно неглубоко. Не существует каких-либо твердых соотношений между общими размерами тела, в частности ростом, и величиной полового члена у мужчины и объемом влагалища у женщины.
   Анатомическое несоответствие может иметь место только при грубо выраженной патологии влагалища (недоразвитие его, рубцовое сужение после травм, ожогов). В остальных случаях половые органы мужчины и женщины представляют функциональную систему, в которой влагалище может значительно растягиваться при большом половом члене и, наоборот, сжимаясь, плотно облегать небольшой половой член.

   Что такое «посткоитальные ласки» и зачем они нужны?
   Как мы уже говорили раньше, кривая полового возбуждения мужчины после полового акта резко падает вниз, в то время как женщина еще некоторое время после половой близости остается в состоянии возбуждения. С этим связана ее потребность в так называемых посткоитальных ласках, то есть в ласках мужчины после полового акта. Эти ласки не должны иметь возбуждающего характера, поэтому они сводятся не к раздражению эрогенных зон, а наоборот, состоят в воздействии на неэрогенные части тела женщины. Психологическим содержанием этих ласк является выражение благодарности, нежности, душевной раскованности.
   Женщина должна засыпать раньше мужчины, покоясь в его объятиях, а не наоборот (кроме женщины типа «женщина-мать»).
   Неправильное поведение партнеров после половой близости зачастую служит причиной серьезных разочарований.
   Вот какой забавный пример приводит С. Бурдон:
   …Одна неудовлетворенная леди рассказала мне, почему она рассталась со своим любовником, с виду весьма подходящим и красивым. По словам Мери, он был довольно хорош в постели и достигал иногда высоких ступеней в искусстве любви. Его бедой был не секс, а постсекс. Как только они кончали сношение, он просил поставить ему отметку. Он так беспокоился о своей славе, что приставал к ней, требуя получить оценку по 10-балльной системе. «Ну, как ты оценишь этот раз?» – спрашивал он. У Мери была даже мысль поставить около кровати школьную доску и делать на ней отметки прежде, чем он спросит. Но ей это показалось уж очень смешным и неудобным. К тому же она, как умная женщина, подумала: не является ли эта постоянная его потребность в самоутверждении признаком более серьезной болезни? (!) Итак, не желая быть вовлеченной в неприятности, она через несколько недель дала ему отставку. То же самое сделала бы и я. Где же это видано – одновременно быть участником и судьей в любовном состязании?!

Украшения и утонченности

   Что такое «украшения и утонченности»? Разумеется, это что-то особенное, это то, что поможет мужчине и женщине разнообразить свою сексуальную жизнь…
   Начнем с орального секса. Оральный секс используют сейчас многие пары как для предварительного возбуждения, так и для достижения оргазма. Стимуляция половых органов мужчины известна как фелляция, а стимуляция женских – это куннилингус, или, как еще его называют, куннилинг.
   Оральный секс – это наиболее интимное из всех сексуальных действий и подразумевает полное принятие партнерами друг друга как эмоционально, так и физически. Знание секретов орального секса с давних времен считалось атрибутом особо искусных и утонченных любовников. Разумеется, использовать его или нет, решать каждой паре индивидуально.
   Мы приводим здесь выдержки из книги С. Бурдон «Праздник любви», посвященные куннилингусу.
   …Сегодня о куннилинге не только говорят, но и повсеместно практикуют. Теперь женщина скорее разведется с мужем из-за того, что он этого не делает. Ивее же, хотя на куннилинг больше не смотрят как на нечто унизительное для мужчин и они охотно соглашаются практиковать его, делают даже с удовольствием, лишь немногие из них знают, что же в действительности следует делать. Я вам расскажу об этом.
   Одним из наиболее часто встречаемых затруднений является нахождение удобной для обоих позиции. Использовать весь язык целиком при засовывании его в вульву часто бывает утомительно, а иногда даже больно, так как происходит натягивание уздечки, соединяющей нижнюю часть языка с горлом. Можно поправить дело, положив бедра женщины себе на плечи. В этом положении вы можете удобно вытянуться на животе и в то же время уменьшить напряжение языка и челюстей.
   Посадить женщину в кресло или еще лучше на край кровати тоже неплохо. Она может откинуться назад и расслабить верхнюю часть тела, чтобы лучше наслаждаться вашими действиями внизу, и, кроме того, ей легче будет раздвинуть ноги пошире, чтобы дать вам большее пространство для движений головой. Конечно, вам придется стать коленями на пол, но я надеюсь, что вы благоразумно догадаетесь подложить себе подушку.
   Вы можете, конечно, и сами лечь на пол, а женщине предложить оседлать вашу голову. Для вас это, может быть, самая удобная позиция, но она неудобна для женщины. Она не может шире раскрыть бедра, чтобы дать вашему языку проникнуть в малейшие извилины вагины. На короткое время это еще может годиться, но через пару минут большинство женщин начинают отвлекаться от своих ощущений из-за неудобства позы, а поскольку такое отвлечение ведет к охлаждению, то его следует избегать любой ценой…
   К тому времени, как вы начнете, я предполагаю, что вы уже достаточно близко познакомились с клитором вашей дамы, его расположением и хорошенько поупражнялись на нем своими пальцами. При этом я советовала бы вам обратить внимание, какая сторона клитора лучше реагирует на раздражение (!). Порой головка клитора бывает исключительно чувствительна, и многие женщины не могут вынести, чтобы до нее вообще дотрагивались. Вы, конечно, попробуете пощекотать кончик, но если женщина от этого подскочит и начнет извиваться, то лучше перестаньте. В большинстве случаев бока клитора имеют гораздо лучшие шансы…
   А теперь заострите свой язык и начните нежно-нежно водить им вокруг клитора. Когда вы почувствуете, что клитор твердеет и растет, высовываясь все больше и больше между губами вагины, разгладьте язык, чтобы попытаться накрыть его полностью, и в то же время увеличьте нажим – лижите, хорошенько лижите его. Потом опять используйте кончик языка и по напрягающемуся ребру клитора проделайте быстрые удары из стороны в сторону, как если бы вы играли на банджо. Через некоторое время клитор станет таким большим, каким он может стать, и будет уже нетрудно захватить его губами и пососать. Только не очень сильно, немного меньше, чем соски грудей, и это будет как раз то, что нужно.
   Теперь полностью возбуждена и остальная вульва, набухли и напряглись большие губы, они сильнее разошлись в стороны, и между ними появились выросшие лепесточки малых губ, показалось влажное отверстие. Вы можете прогуляться теперь кругом, сперва вниз по одной стороне вагины, затем по другой стороне вверх и остановитесь снова на клиторе. Поскольку малые губы почти так же чувствительны, как сам клитор (!), то хороший любовник никогда не пренебрежет ими. И чем сильнее женщина возбуждена, тем шире распространяется ее эротическая зона. Клитор – это лишь спусковой крючок, и если начать с него, то он начнет рассылать сигналы во все остальные части вагинальной области, и каждая из них начнет требовать к себе внимания. Конечно, и остальное тело тоже становится более чувствительным к прикосновениям, а поэтому используйте свои руки так же, как язык. Ласкайте внутреннюю сторону бедер женщины, ее подколенные впадины, но в особенности груди, когда вы занимаетесь куннилингом.
   По мере роста возбуждения женщина начнет желать ускорить движения, захочет большего нажима вашего языка, – так вы и делайте. Потом выпрямите язык и полностью засуньте его во влагалище, производите круговые движения в сочетании с движениями из стороны в сторону и вверх-вниз.
   Оставив одну руку свободной, чтобы поглаживать груди, живот, бедра, вы можете пальцами другой руки продолжать изучение вагины, не прекращая языком контакта с внутренностью влагалища. Или же выньте язык, посмотрите на вагину (зрелище возбуждающее и достойное восхищения, не забудьте только о необходимом освещении, которое надо подготовить заранее) и начните с ведения пальцем вокруг вагинального отверстия, а затем всуньте в него только самый кончик языка и подвигайте его туда-сюда, имитируя половой акт.
   Теперь женщина находится на вершине удовольствия, на самой грани экстаза. Чтобы еще увеличить ее наслаждение, попробуйте сделать ей «скобку», то есть, не переставая обрабатывать клитор языком и губами, всуньте большой палец в вагину, а средний крайне осторожно введите в анус. Если в это время ваша свободная рука еще слегка пощипывает торчащие соски, то, значит, вы действуете на все главные эрогенные зоны одновременно. Женщина, которая сможет все это долго выдержать, должна быть прославлена. Вы легко можете определить, насколько она возбуждена, по количеству смазки, которую выделяет вагина. Если она еще не потекла к этому времени в изобилии, значит, вы делали что-то не так. И если вы не можете понять, в чем дело, то лучше спросите у нее. Но будем считать, что вы сделали все хорошо, и вагина полна предкои-тусовым выделением. Советую вам использовать его для смачивания анального отверстия…
   Если вы до этого никогда не занимались куннилингом, то будете, вероятно, беспокоиться о двух вещах: о волосах и запахе. Могу вас заверить, что ни то, ни другое не является каким-то непреодолимым препятствием. Волосы у женщины в этом месте растут только вне вульвы, и мужчине совсем нетрудно скользнуть туда языком между губами, не набрав их в рот.
   Что касается запаха, то у большинства современных американских женщин он незначительный или совсем отсутствует. Европейцы даже жалуются на них, что, применяя для этого любые средства, они лишаются своего естественного аромата. Современная женщина регулярно принимает душ и пользуется вагинальными дезодорантами.
   Другая проблема, с которой вы можете встретиться, это попасть на очень активную женщину. Некоторые так сильно двигаются, что трудно удержаться на месте и, следовательно, трудно использовать предлагаемые тонкости.
   Женщины с такого рода высокой склонностью к возбуждению могут принять и очень часто желают более грубого обращения, чем те, у кого спокойный характер. Бывает, они любят небольшие укусы, пощипывания вокруг клитора, так же как и легкие щипания, царапания ягодиц и соседних мест. Нет, это еще не значит, что вы имеете дело с мазохисткой. Просто очень страстные женщины способны пересечь границу между болью и удовольствием легче, чем их более холодные сестры.
   Сделавшись приверженцем куннилинга, вы подниметесь на верхнюю ступень среди любовников, так как для овладения этим искусством требуется тонкость, деликатность и понимание. Мужчина, знающий по-настоящему, как пользоваться своим ртом с женщиной, имеет в своем распоряжении мощный инструмент. Редкая женщина не выразит восторга, когда обнаружит мужчину – одного из сотни (!), – искусного в этом деле. При куннилинге женщина не только получает удивительные ощущения, которых не получишь никаким другим способом, но чувствует еще и проявление к ней любви, нежности, чуткости. Вряд ли какая-либо женщина может это игнорировать. И если этого еще недостаточно, то можно добавить последний аргумент: нет ни одной женщины, которая забеременела бы от слюны.

   После теоретических рекомендаций С. Бурдон приводим отрывок из рассказа современного российского писателя К. Сагуля «Грех по заказу». Герой рассказа приезжает в некий город инспектировать филиал крупной фирмы, в которой работает. Чтобы проверка оказалась «успешной», партнеры по бизнесу присылают к нему в номер привлекательную женщину.
   …Это же была не просто девка с улицы, а знакомая мне директор нашего магазина, деловая женщина. Кроме того, она дьявольски соблазнительна, а любой, даже такой строгий человек, как я, всего лишь человек. Открыв рот, я рассматривал приближающуюся ко мне женщину. Под юбкой у нее оказалась черная кружевная грация с черным поясом, к которому были пристегнуты черные чулки, выгодно контрастирующие с белизной ляжек. И никаких трусиков! Вот это да!
   Как только она вошла, я натянул брюки и теперь пожалел об этом. Моя плоть напряглась, натянула ткань и стремилась вырваться наружу. Внутренне я уже понимал, что не устою, и чары прелестной блондинки окончательно повергли меня в состояние безотчетного возбуждения. Хотелось немедленно скинуть так опрометчиво надетые штаны и броситься к женщине.
   Пикантность усугублялась тем, что, хотя трусиков у прекрасной директрисы не оказалось, она все еще была в темно-зеленом суконном полупальто. Все это в ансамбле выглядело столь изумительно, что сердце мое (да и другой орган тоже) не выдержало. Светлана тем временем подошла ко мне вплотную и остановилась.
   Теперь можно спокойно рассмотреть все, что предстало моему взору. Это было поистине неожиданно. Прямо перед моим лицом соблазнительно маячил живот женщины, темные спутавшиеся волосики бесстыдно оголенного лобка, округлые ляжки, выпукло выделявшиеся в промежутке между краем чулок и поясом с грацией. Бюстгальтера тоже не было, так что прелестные небольшие груди с крупными розовыми сосками собирались вот-вот вывалиться наружу.
   Я не отдавал себе отчета, когда непроизвольно потянулся лицом к этому застывшему передо мной животу. Целуя его, ощутил тонкий аромат, исходящий от всего тела Светланы. Она надушилась с полным знанием дела, наверняка использовав все инструкции нашей фирмы по применению женской косметики. Она была надушена в разных местах по-разному. Живот источал запах лаванды, под мышками таился аромат ночных фиалок… Вероятно, Светлана надушилась только что, перед дверью моего номера, потому что волосики лобка все еще искрились маленькими капельками духов.
   Мои губы коснулись этого места, и, раздвигая языком волосы, я стал проникать в святая святых. По пути обнаружил языком, что Светлана разрезана в паху очень высоко, а это придает особую трогательность женскому телу. Почувствовав, что мой язык уже начал проникать вглубь, гостья осторожно, чтобы не помешать мне, сделала два шага в сторону и присела рядом со мной. Теперь я встал на колени перед раздвинутыми коленями и стал ласкать по-настоящему.
   И тут меня ждало еще одно открытие. Половые губы Светланы, столь гостеприимно распахнутые передо мной, были накрашены яркой помадой. Они производили впечатление второго рта, готового принять меня. Вероятно, это несмываемая помада, но впечатление оказалось поистине потрясающим.
   Клитор был довольно большой и возбужденно торчал вверх. Прикоснувшись к нему языком, я стал обсасывать этот комочек плоти, чувствуя, как он набухает у меня под губами, как наливается сексуальной энергией. Светлана сидела передо мной, широко расставив колени, глядя перед собой немигающим взглядом. Она все еще ничего не говорила, хотя сейчас слова ничего не могли прибавить к тому, что я в этот момент ощущал. Клитор дрожал во рту, а губы почувствовали, как влагалище Светланы начинает источать запах, характерный для женщины, которая возбуждается.
   Вслед за запахом появились и первые капли, попавшие ко мне на язык. Они были вязкими, тягучими – это сок женщины. Она хотела меня. Внешне Светлана это ничем не проявляла, лицо по-прежнему искрилось загадочным и просветленным выражением, только по дрожи коленок и трепету, время от времени пробегающему по бедрам, можно догадаться, что она трепещет всем телом от возбуждения. Дама начала ерзать по постели, а потом с легким стоном изнеможения откинулась назад.
   Лизать дальше я просто не мог, потому что мой бедный член требовал освободить его из брючного заточения и немедленно воткнуть в разгоряченную пещеру. Именно это я и сделал. Зависнув над раскинувшейся подо мной Светланой, достал ствол, и влажное влагалище приняло мой исстрадавшийся орган, который входил в тело жадно, резкими толчками, вызывавшими у женщины стоны. Ноги Светланы, раскинутые в стороны, беспокойно двигались, сгибались в коленях и разгибались.
   Когда мой член вошел до конца и яички стукнулись о промежность, я стал совершать быстрые нетерпеливые фрикции. Она задвигалась мне навстречу, с жадным нетерпением, а потом внезапно резко согнула стройные ноги и прижала колени к груди. Колени Светлана сама теперь придерживала руками, в лице отразилась характерная для таких моментов мука, когда женщина хочет еще глубже, но понимает, что это невозможно. Длина пениса всегда ограничена, и поэтому партнерша начинает сжиматься, чтобы матка опустилась пониже. Для этого Светлана старательно, сжавшись в комок, толкала свой зад прямо в меня, и головка моего члена сильными ударами трамбовала матку. Я чувствовал, как в глубине тела пульсировала матка. И вскоре из горла Светланы вырвался громкий стон. Лицо покраснело, широко открытые глаза умоляюще смотрели, безмолвно прося продлить и увеличить наслаждение.
   Я и так уже работал как паровоз, убыстряя фрикции. В этот момент Светлана задвигалась подо мной сильнее, и я понял, что она кончает. Оргазм потряс так, что она даже изогнулась дугой. Стоны сменились хрипами. Да, она кончила!
   Понимая, что я тоже уже близок к завершению, Светлана вдруг забеспокоилась и прошептала: «Не сюда, не сюда, пожалуйста…» Я всегда был благородным рыцарем, и желание дамы для меня являлось законом. Как же не исполнить просьбу столь прелестной партнерши?
   Поэтому я тут же вытащил член, и Светлана сползла вниз, к моему животу. Уткнувшись лицом мне в пах, она горячими губами взяла мое орудие в рот, который был еще более жаркой пещерой, чем предыдущая щель. Женщина заглотила мой стержень наслаждения глубоко в себя, до самого горла. Чувствовалось, что она понимает в этом толк. Мне оставалось только удивляться, как Светлана не подавится и не задохнется. Но, напротив, ярость, с которой она ласкала мой ствол, стала еще большей. Когда я наконец кончил, женщина выпила все семя и аккуратно слизала вытекающие капли. Но и после этого Светлана не выпустила член изо рта, долго водила языком по головке, старалась облизать все досуха.
   Удовлетворенный, я слез с лица Светланы и лег, поскольку был совершенно измотан схваткой, из которой вышел, как, впрочем, и всегда, победителем. Мой покой, мой отдых был неожиданно слегка нарушен. Я почувствовал, что что-то касается моих ягодиц и, обернувшись, увидел, что прекрасная директриса сидит перед моим задом и целует его. При этом густые волосы с платиновым отливом падали вниз и приятно щекотали мою кожу. Но Светлана этим отнюдь не ограничилась. Руками она раздвинула мои ягодицы и приникла губами к анусу. Этого я не ожидал. О чем-то подобном я только читал в дешевых эротических брошюрах да пару раз об этом стыдливо рассказывали приятели, побывавшие в индонезийских борделях.
   Подобным сказкам я никогда не верил и считал их фантазиями авторов брошюрок и алкогольным бредом приятелей. И теперь вот прямо над моей попой находилось прекрасное лицо молодой женщины, которая с увлечением лизала мне задний проход. Обеими руками она раздвигала ягодицы, чтобы было доступней вожделенное колечко, а язычок сновал взад и вперед по анусу.
   Сначала Светлана облизала его с внешней стороны, а потом приступила к прямой кишке и просунула язычок так глубоко, что я ощутил приятное щекотание. Постепенно это щекотание переходило в тепло, растекавшееся по всему моему телу. Я задрожал и стал снова возбуждаться.
   Надо сказать, что мне уже тридцать три, и напряженная работа в течение последних лет не прошла бесследно для моего здоровья, поэтому я даже и не помышлял, что сумею возбудиться так быстро после предыдущего акта. Но Светлана добилась этого. Похоже, ее и саму это очень заводило. Она вся трепетала, и сопение, которое она издавала, доносилось до моего слуха.
   Наши тела двигались почти в унисон. Ах, эти гостиничные постели, ох, эти хваленые русские номера-люкс! Кровать скрипела под нашими телами, будто немазаная повозка, управляемая пьяным возчиком. Я перевернулся и выставил вверх мой уже вновь готовый к бою фаллос. Светлана мгновенно оседлала его и задергалась. Губы женщины были широко открыты, она задыхалась от страсти. Груди выскочили из низкой грации, и теперь маленькими игрушками тряслись из стороны в сторону. Светлана скакала, как наездница в цирке. Теперь в ней уже чувствовалась некоторая усталость, струйка пота стекала по гладкой шее, волосы растрепались, но это придавало моей нежданной партнерше дополнительное очарование.
   Наконец, и этой скачке подошел конец. Нехотя Светлана слезла с меня и опять проявила настоящую любовь к сексу. Она не легла со мной отдыхать, а вновь приникла ртом к моему полуопавшему члену, высасывая из него последние капли. Кроме того, поскольку я залил спермой свой живот (она успела соскочить с меня в последнюю секунду), Светлана вылизала все и там. Чувствуя горячее прикосновение языка к коже, я подумал, что опять могу возбудиться, а поскольку перенапряжение вредно для здоровья, решил все-таки сделать перерыв в удовольствиях.
   Мы со Светланой сели и закурили. Она все еще тяжело дышала, на лбу блестели капельки пота.
   «Ты сама ко мне пришла?» – спросил я. – «А как ты думаешь?» – «Не знаю, что и думать. Можешь мне не поверить, но такое случается со мной впервые. Скажи мне сама, и я поверю».
   Светлана глубоко затянулась сигаретой, и в комнате повисло молчание. Она так и сидела в постели рядом со мной, не сводя ног, и я мог каждое мгновение видеть расширившуюся вагину с подведенными помадой половыми губами. Мне так до конца и не верилось, что все произошло наяву, а не было какой-то фантасмагорией, бредом мужчины в служебной командировке.
   «Конечно, не сама», – наконец, сказала Светлана с резкостью, которая известна нам в русских женщинах по классическим романам…

Способы продления полового акта

   Каковы наиболее простые способы удлинения полового акта?
   Один из вариантов техники продления полового акта, который называется практикой Каргенца, осуществляется следующим образом. После введения пениса во влагалище мужчина прекращает фрикции, пережидая первую волну возбуждения. Затем фрикции возобновляются. Основная роль принадлежит мужчине, хотя женщина тоже должна активно участвовать своими телодвижениями. Когда возбуждение партнера вновь становится очень сильным и он чувствует, что приближается эякуляция, он вновь пережидает эту волну. И так несколько раз. При этом половой акт может растянуться на длительное время.
   Если у мужчины есть определенный опыт, то оргазм обоих партнеров может наступить одновременно.

   Какие еще способы можно использовать?
   Древнекитайские трактаты, посвященные дао любви, в которых основным условием является удовлетворение женщины, дают много рекомендаций, с помощью которых мужчина приобретает способность испытывать наслаждение от самого полового общения, а женщине это дает возможность регулярно испытывать оргазм.
   Труды древнекитайских философов недоступны для многих людей, но основы этого учения подробно изложены современным последователем дао Чжан Чжунланем в книге «Дао любви», которая принесет пользу мужчинам, если они хотят стать великолепными любовниками. Половой акт, согласно учению дао, продлевается двумя способами.
   При первом способе, описанном By Сынем, рекомендуется метод запирания и торможения, преимущество которого в легкости его выполнения. Основное внимание уделяется глубине фрикций (древние китайцы называли их толчками), перерывам между фрикциями (отступлениям) и глубокому диафрагмальному дыханию.
   Например: «…мужчина выполняет стадию из трех мелких и одного глубокого толчков, он должен закрыть глаза, рот и дышать глубоко, спокойно через нос, не задыхаясь. Когда же он почувствует, что вскоре может потерять контроль, он может одним быстрым движением поднять свою талию и вытащить в таком положении нефритовый пик до одного дюйма или больше и оставаться в таком положении без дыхания. Затем он должен глубоко вздохнуть диафрагмой и в то же время втянуть низ живота, как если бы он контролировал себя во время поисков туалета. Размышляя о важности сохранения своего чжин (семени) и о том, что его нельзя терять беспорядочно, он при глубоком дыхании вскоре успокоится. Затем он может снова пробовать толчки.
   Важно помнить, что он должен отступить, как только возбудится. Если он отступает уже очень возбужденным и пытается отвести свой чжин назад, то чжин уже не вернется, а вместо этого вступит в его пузырь и даже в его почки. Если такое случится, он может пострадать от некоторых болезней, таких, как боль в пузыре или увеличение и боль в почках.
   Метод торможения превосходен, но его нужно практиковать, как только мужчина почувствует возбуждение. Намного лучше отступить раньше, чем слишком поздно.
   Практикуя этот метод, мужчина будет в силах контролировать свою эякуляцию даже с удобствами, ибо не позволит своему нефритовому пику даже упасть. Так он сохранит свою энергию и будет чувствовать себя замечательно собранным.
   Мужчина не должен извергать свой член, пока не сделает по крайней мере 5 тысяч толчков. Сочетая метод торможения с глубоким диафрагмальным дыханием, он сможет продолжать почти неопределенное время. Тогда для него не будет слишком трудным удовлетворить 10 женщин за ночь.
   Нетерпеливому мужчине потребуется для изучения метода более 20 дней практики. Более опытный человек может изучить его намного быстрее – обычно хватает 10 дней. Внимательно изучайте этот метод около месяца. И тогда драгоценное сокровище мужчины (семя, чжин) будет в полной безопасности».
   Только на первый взгляд рекомендации древнекитайского философа и целителя-даоса By Сыня могут показаться невероятными – 5 тысяч фрикций за один коитус и 10 удовлетворенных женщин за одну ночь. Современному мужчине, конечно, не к этому нужно стремиться. Но есть очень много полезного в советах целителя-даоса.
   Каждый современный мужчина может и должен научиться управлять своим возбуждением и половым актом с помощью регуляции частоты, глубины и интенсивности фрикций и перерывов для уменьшения возбуждения.
   Даосы учили беречь семя и не стремиться к семяизвержению. Они могли совершать десятки половых сношений без семяизвержения, и это помогало им оставаться бодрыми и продлевало жизнь. В экономии семени они видели секрет долголетия.
   Современные методы торможения, рекомендованные Чжан Чжунланем, заключаются в том, что, когда мужчина становится слишком возбужденным, он просто вытаскивает пенис на 10–30 секунд. Так он избегает опасности эякуляции и потери от 10 до 30 % энергии. Он может затем войти вновь и возобновить фрикции. Он может поступать так с той частотой, которая желательна для него самого и для полного удовлетворения партнерши. Обретя опыт, он обнаружит, что нуждается в отступлении все реже. Со временем ему будет необходимо поступать так лишь в редких случаях.
   Секрет успешного использования метода запирания и торможения кроется в распознавании приближения того момента, когда мужчина не сможет больше контролировать эякуляцию. Современные сексологи называют его стадией неизбежной эякуляции. Даосы называют его моментом невозвращения.
   Умение распознавать момент приближения эякуляции крайне необходимо не только для контроля за ней с целью удлинения полового акта, но и для своевременного извлечения полового члена из влагалища с целью предотвращения попадания спермы в вагину и контрацепции (предохранения от беременности).

   Существуют ли способы удлинения полового акта, разработанные западными сексологами?
   Пролонгация полового акта описана и в книге знаменитых американских сексологов У. Мастерса и В. Джонсон «Сексуальное неравенство людей». Она называется техникой сдавливания.
   Первоначально техника сдавливания описывалась как средство для предотвращения преждевременной эякуляции. Мужчины, которые страдают преждевременным семяизвержением, могут успешно использовать этот способ. А для опытных любовников – это эффективный метод контроля за эякуляцией и продления полового акта.
   Метод Мастерса и Джонсон используется только в позиции «женщина сверху». Мужчина должен сказать партнерше, когда он становится слишком возбужденным. Она в ответ быстро поднимается со ствола пениса и пальцами нажимает на коронарное ребро полового члена. Это давление в течение 3–4 секунд заставляет его утратить позывы к эякуляции. Пенис может потерять от 10 до 30 % эрекции. Женщина должна ждать еще 15–30 секунд, а затем ввести пенис во влагалище и продолжать фрикции. В ходе одного полового сношения эту процедуру можно повторять несколько раз. При приближении оргазма женщина ускоряет фрикции, приближение пика чувствует мужчина, и оргазм обоих может произойти одновременно.
   Это великолепная тренировка общения мужчины и женщины во время полового сношения и координации их ощущений и действий. Однако она хороша только для опытных любовников. Для новичков могут быть определенные трудности.
   Во-первых, женщина должна уметь вводить во влагалище частично мягкий пенис, если он утратил 30 % эрекции в результате использования техники сдавливания. Если она будет обращаться с ним торопливо и неумело, то эрекция может быть полностью утрачена.
   Во-вторых, эта техника довольно сложна для мужчин, у которых есть проблемы с эрекцией. Во время освобождения влагалища от пениса, сдавливания его головки и последующего 30-секундного ожидания эрекция может быть полностью потеряна, а для мужчины со слабой потенцией восстановление достаточной эрекции может представлять трудности.
   В-третьих, не каждая пара способна практиковать коитус в позиции «женщина сверху». Она больше подходит для активных женщин, стремящихся к лидерству, и требует от них определенной тренировки, чтобы можно было не только самой достичь оргазма в этой позе, но и дать полноценные ощущения своему партнеру.
   Если женщина будет совершать минимальные движения вперед-назад (техника по типу «утюга»), то головка пениса мужчины не получит достаточной стимуляции, так как в глубине влагалища, где находится в этой позиции головка пениса, оно более широкое, и нет достаточного трения головки о стенки вагины. Поэтому для достаточного трения женщина должна совершать фрикции вверх-вниз, при этом у нее будет большая нагрузка на мышцы ног, а такое длительное напряжение на мышцы во время пролонгированного коитуса способны выдерживать только молодые тренированные женщины.
   Позиция «женщина сверху» не нравится некоторым мужчинам, которые предпочитают быть лидерами во время полового акта, а также тем, кто не может достичь оргазма в этой позе из-за недостаточной стимуляции головки пениса.

   Существует ли аналогичная техника в «Дао любви»?
   В древнекитайских способах полового сношения тоже используется техника сдавливания, которая значительно проще, чем техника Мастерса и Джонсон, и ее можно использовать почти во всех позах. Это второй способ пролонгации полового акта, используемый в дао любви. В этой технике активная роль принадлежит мужчине.
   Техника сдавливания, описанная Чжан Чжунланем, заключается в следующем. С помощью указательного и среднего пальцев левой руки мужчина жмет на точку между мошонкой и задним проходом в течение 3–4 секунд и в то же время делает глубокий вдох.
   Этот метод имеет несколько преимуществ. Во-первых, мужчине не обязательно выводить пенис из влагалища. Во-вторых, не теряется время на перерывы в контакте половых органов и соответственно не утрачивается ни эрекция мужчины, ни возбуждение женщины. В-третьих, мужчина может ничего не говорить своей партнерше и не посвящать ее в свои проблемы с эякуляцией. Именно последнее преимущество наиболее привлекательно для многих мужчин, поэтому эта техника гораздо предпочтительнее.

   Как относятся современные западные сексологи к рекомендациям даосов?
   Что касается тезиса философов дао о необходимости сохранения семени, то с ним не согласятся многие современные сексологи, которые считают, что от накопленного семени организм сам избавляется посредством ночных поллюций, если человек не живет регулярной половой жизнью.
   Следует отметить, что техника дао любви и продления полового сношения до нескольких часов, например, в Китае, имела и социальный аспект. Партнеры во время полового акта могли заниматься посторонними делами. Присутствие посетителей в спальне не вызывало того замешательства, которое оно могло бы вызвать в других странах. Восточный правитель или чиновник, находясь в обществе любовницы, мог в то же время обсуждать важные правительственные дела или подписывать нужные документы (записи об этом существовали как в придворных документах, так и в романах). Характерной чертой эротических гравюр того времени было присутствие на них служанок, читающих любовникам стихи или поглаживающих их, предлагающих прохладительные напитки во время «продленного сношения».
   Разумеется, все это невозможно для человека западного общества.

Сексуальная гармония и дисгармония. Психосексуальные типы мужчин и женщин

   Сексуальная гармония и дисгармония, что это такое с точки зрения сексолога?
   Если сказать достаточно просто, то сексуальная гармония – это удовлетворенность мужчины и женщины друг другом. Непременным условием гармонии является достижение оргазма как мужчиной, так и женщиной.
   Сексуальные дисгармонии зависят от уровня культуры и цивилизованности всего общества в целом, от тех нравственных критериев, которые существуют в нем. Очень многие проблемы общества, как в зеркале, отражаются в причинах, механизмах и проявлениях сексуальных дисгармоний. Большое отрицательное значение имеют общественное лицемерие и ханжество.
   Дисгармония сексуальных отношений может быть обусловлена анатомо-физиологическими, техническими (техника половой жизни) и социально-психологическими причинами. Половая жизнь понимается всегда как парная функция, и причины сексуальной дисгармонии могут зависеть от обоих партнеров.
   Наиболее ярким примером дисгармонии отношений может служить отсутствие у женщины оргазма. Дисгамия (сексуальная дисгармония) тяжело переживается женщиной, часто ведет к семейному разладу и может явиться одной из причин возникновения неврозов. Конфликт становится особенно тягостным, если женщина любит мужа за его душевные качества и в то же время хотела бы оставить его, так как он не удовлетворяет ее.

   На каком этапе отношений проявляются сексуальные дисгармонии?
   Если на первом (психологическом) этапе общение сексуальных партнеров только закладывается, то в период собственно половой жизни оно набирает полную силу, как в положительном смысле, так и со всеми недостатками, дефектами, ошибками. Иными словами, уже в подготовительном периоде мы можем видеть значительную сексуальную дисгармонию социально-психологического характера. Прежде всего это ролевая дисгармония. Для описания всех оттенков ролевой дисгармонии мало понятий только полной гармонии и полной дисгармонии. Обнаруживаются и промежуточные, переходные степени, которые можно отнести к неполной гармонии и относительной дисгармонии.
   Приведем интересный пример дисгармонии супружеских отношений, которые сложились в семье героев рассказа А. Каменского «Законный брак».
   …После обеда жена сказала мне:
   – Завтра мне рано вставать, но ты непременно приходи ко мне сегодня. Почему ты все дуешься, как тебе не стыдно? Разве ты уже не любишь свою верную женку?
   Она положила мне на плечи руки и смотрела на меня ласковыми чуть-чуть виноватыми глазами. Я не улыбался, старался быть суровым и выдержать ее взгляд.
   – Поцелуй же меня, – сказала она тихонько и, краснея, прильнула ко мне щекой.
   – Нет, нет, – говорила она немного спустя, когда я, простив ей все обиды, пытался увлечь ее к себе, – ведь я же сама позвала тебя сегодня… Неужели тебе трудно дождаться ночи?.. Приходи ко мне в 10 часов.
   О, эта любовь без любопытства, эти слияния в назначенную заранее минуту, эти объятия и поцелуи чуть-чуть не по метроному, эти туго натянутые прядки волос, кофточка без кружев, скучное супружеское одеяло. Как отвратительно все это, как постыдно, и неужели Лида не понимает, что это и есть самый настоящий, ничем не прикрываемый, солдатский, анекдотический разврат.
   Но почему ровно в 10 часов я стоял у порога ее спальни, спокойный, глупо улыбающийся, полураздетый, вместо того, чтобы взять и не пойти, и потом объяснить Лиде весь ужас наших размеренных, одобренных людьми и освященных церковью отношений?..

   Оказывают ли влияние определенные социальные роли супругов или партнеров на их сексуальные отношения?
   В рамках половых различий как физиологических, так и психологических, существуют различные варианты мужчин и женщин. Самое важное состоит в том, чтобы эти различные варианты мужчин и женщин взаимно дополняли друг друга или хотя бы имели тенденцию к такому дополнению. К сожалению, современные типы мужчин и женщин в значительной степени сглажены. Отчасти это связано с особенностями развитого индустриального общества конца XX века, а также и с отсутствием или недостатками соответствующего воспитания, с некоторым прерыванием связи поколений, что не дает возможности полной идентификации с предшествующими поколениями.
   У многих современных мужчин отмечаются так называемые черты иждивенчества. В конкретной сексуальной деятельности это проявляется, например, в снижении их поисковой активности, то есть активности в связи с выбором женщины, борьбы за нее. У женщин это проявляется в постоянном как бы «пропитывании» личной жизни элементами служебными и общественными. Например, формируя свое отношение к партнеру, она не может отключиться от его и своих профессиональных интересов, служебного положения и т. д.

   Существует ли какая-либо практическая классификация основных типов ролевого поведения мужчин и женщин?
   Дело в том, что конкретные приемы половой жизни нельзя свести только к так называемой технике секса, они должны отличаться определенным психологическим, личностным содержанием. Кроме того, в процессе общения с сексуальным партнером необходимо понять, какое ролевое поведение ожидается. В противном случае мы имеем жалобы одного из супругов на то, что хотя другой супруг формально осуществляет, например, ласки и другие элементы половой жизни, но «делает все не так».
   Приведем схематическую классификацию психосексуальных типов мужчин и женщин, которая поясняет возникновение гармонических и дисгармонических сексуальных отношений.
   «Женщина-мать». Стремится к опеке своего партнера, увлекается слабыми, больными, неудачниками. Стремится их защитить, «поднять», ободрить, воодушевить. Слабость и несчастье мужчин могут быть сильными сексуальными раздражителями. Даже тревожность, эмоциональная неустойчивость, капризность могут входить в структуру ожидаемых от них ласк.
   Женщина агрессивного типа. Постоянно стремится бороться с партнером, сначала в обычном, потом в сексуальном общении. Насмешлива, язвительна, склонна к иронии, любит одерживать верх над мужчиной. В его ласках ожидает покорность, даже приниженность, некоторую растерянность.
   Женщина пассивно-подчиненного типа. Имеет идеалом «сильного мужчину», хочет подчиниться, «раствориться» в нем, в мечтах фантазирует о мужчине, который «овладевает ею». В ласках мужчины она предпочитает агрессивность, напор, силу, даже грубость, вплоть до причинения ей боли (мазохическая ориентация женщины).
   «Женщина-дочь». Идеал – мужчина значительно старше женщины, сильный, но не столько в сексуальном, сколько в житейском отношении, опытный. В его присутствии женщина чувствует себя слабой, зависимой, «маленькой», в ласках предпочитает «искусство», «знание, которое выше силы», склонна к психологическим возбуждающим влияниям (речевым, музыка и пр.).

   Соответствующие типы мужчин.
   «Мужчина-отец». Пожилой, элегантный, увлекательно говорящий, с большим сексуальным опытом, хорошо поставленным голосом. В ласках женщины ценит элемент ее «отдачи», слабости, подчиненной восхищенности, «угадывания» его желаний, потребностей. Ласки мужчины значительно компенсируют, возможно, уже невысокий сексуальный потенциал.
   Мужчина агрессивного типа. Склонен к элементам «насилия», «овладения» в ласках, демонстрирует борьбу, ласки грубы, чувственны, суждения безапелляционны, иногда причиняет боль.
   Мужчина пассивно-подчиненного типа. Склонен идеализировать «сильную женщину»; в ее вещах, одежде любит символы этой силы, авторитарности, некоторой мужеподобности (спортивная одежда, высокие сапоги, большие очки, мужская прическа и т. д.). Подчеркивает свою приниженность, зависимость, ищет приказов, наказаний, выговоров от женщины.
   «Мужчина-сын». Несамостоятельный, подчиняемый, иногда неудачливый, болезненный, психически и физически инфантильный, зависимый. Склонен к подражанию, может быть капризным, нервным.

   Исходя из психосексуальной характеристики партнеров, какие отношения можно назвать гармоничными, а какие – нет?
   Полная гармония. «Женщина-мать» и «мужчина-сын», «мужчина-отец» и «женщина-дочь», агрессивный мужчина и пассивно-подчиненная женщина, агрессивная женщина и пассивно-подчиненный мужчина.
   Неполная гармония. «Женщина-мать» и пассивноподчиненный мужчина, «мужчина-отец» и пассивноподчиненная женщина.
   Относительная дисгармония. «Женщина-мать» и «мужчина-отец», «мужчина-сын» и «женщина-дочь».
   Полная дисгармония. Агрессивная женщина и агрессивный мужчина, пассивно-подчиненная женщина и пассивно-подчиненный мужчина.
   Все варианты играют ключевую роль в выборе, а также последовательности и взаимном сочетании ласк.

   Какие черты сексуального поведения характерны для различных типов женщин и мужчин?
   «Женщина-мать» во время подготовительных сексуальных ласк не ожидает от мужчины сильных, грубых ласк, наоборот, ласки такого типа будут подавлять ее сексуальную активность. Она не стремится также к так называемым мужчинам-суперменам, потому что в этом случае она не сможет реализовать свою сексуальность. Ласки партнера такой женщины должны напоминать поведение ребенка, а сам партнер проводить определенный тип детского ролевого поведения.
   Женщина-мать предпочитает ласки, выраженные слабыми прикосновениями к различным эрогенным зонам, несколько напоминающими прикосновения ребенка. Большую роль играет воздействие теплом рук, своеобразная уютность ласк, мужчина как бы «прилаживается» к женщине, можно использовать термин «прикорнуть» к ней. Женщина такого типа любит наблюдать мужчину спящим, прислушивается к его дыханию, старается вслушаться в его сонное бормотание, укутывает его одеялом, гладит по голове и т. д.
   Именно женщине такого типа мужчина может признаться в своих социальных и иных неудачах, жаловаться на свое здоровье, рассказывать о своих недомоганиях, страхах и т. д. Практическое значение таких вопросов очень велико, так как многие мужчины ожидают от женщины глубокого сочувствия, утешения и вообще психологической поддержки. В данном случае это будет включено в гармонические отношения. Однако с тремя остальными типами женщин эти действия будут носить нежелательный характер, особенно с женщинами пассивно-подчиненного типа и с «женщинами-дочерями». Они могут проникнуться презрением к мужчине или, по крайней мере, столкнуться с торможением своей сексуальности.
   Что касается женщины агрессивного типа, то некоторые считают, что если женщина в обществе агрессивно относится к мужчине, то последний обычно не имеет шансов на сексуальное сближение с нею. Однако это не так. Наоборот, само по себе агрессивное поведение женщины по отношению к мужчине свидетельствует о ее заинтересованности в нем, ее «включении» в него. Не надо бояться насмешливости женщины, иронического отношения к себе. Оно свидетельствует о том, что женщина симпатизирует данному мужчине. В ласках такая женщина проявляет значительно большую активность, чем женщина-мать, часто бывает инициатором тех или иных ласк. С точки зрения физического воздействия на эрогенные зоны мужчины, она проявляет значительную силу, может причинять боль или по крайней мере демонстрировать ее в ласке символически. Адекватным поведением мужчины в этой ситуации будет некоторая покорность, даже испуг.
   В ласках мужчины пассивно-подчиненного типа сквозит преклонение, самоунижение, самоумаление, в том числе физическое. Кажется, что он буквально старается съежиться, уменьшиться в размерах. Он располагается у ног женщины, целует ей ноги, колени, употребляет слова «богиня», «царица», из орально-генитальных контактов предпочитает куннилингус. В его речи отмечаются выражения типа «я не достоин», «ты меня презираешь» и т. п. В несколько облагороженном плане поведение такого мужчины сравнивается с поведением пажа, поклонника, посвятившего себя всецело «своей даме».
   Женщина пассивно-подчиненного типа, может быть, в наибольшей степени соответствует классическому типу женщины, тому, который немецкий поэт И. В. Гёте называл «вечно женственным». В речевых ласках эта женщина показывает слабость, незащищенность, она часто подчеркивает свою принадлежность мужчине такими словами, как «вся твоя», «делай со мною все, что хочешь», «без тебя я не могу жить». В физических ласках большую роль играет техника объятий, в которых женщина прижимается к мужчине, кладет голову ему на грудь, закрывает глаза, что символизирует ее отрешенность от мира.
   Такие женщины обычно имеют широкий диапазон приемлемости ласк, так как принятие любых ласк, предлагаемых партнером, свидетельствует об их подчиненности. По этим же причинам женщина этого типа не имеет ничего против, когда партнер осыпает ее бранью или даже бьет ее. Здесь мы можем вернуться к вопросу о «силовом сексе». Женщина рассматриваемого типа действительно имеет склонность к сексуальным отношениям такого типа, к тому, что мы называем «ласками овладения».
   В сексуальной жизни «женщины-дочери» ласки играют значительно большую роль по сравнению с женщинами других типов. Это связано с тем, что соответствующий мужской тип «мужчина-отец» значительно шире пользуется ласками для подготовки женщины к половому акту. Эти женщины подчеркивают свою миниатюрность, изящество, своеобразную «детскость». Они легко перенимают взгляды, суждения, идеи мужчин, в которых они влюблены, они уютно устраиваются на коленях мужчины, в ласках подчеркивают отсутствие собственной инициативы, с восторгом воспринимают ласки мужчины, часто характеризуя их таким словом, как «сказка». Эти женщины очень чувствительны к психологическому воздействию мужчины, к созданию так называемой интимной обстановки, к манере ухаживания за ними. Сексуальное возбуждение у них нарастает в периоде ласк, и бывает, что женщина такого типа испытывает оргазм еще до начала полового акта. Это позволяет «мужчине-отцу», который, возможно, уже имеет некоторое снижение сексуальной потенции, все же вполне удовлетворить женщину значительно моложе себя.
   В ласках «мужчины-отца» психологические воздействия занимают не менее важное место, чем чисто физические. Он смотрит на женщину со сдержанным восхищением, молчаливо одобряя ее внешность, одежду, манеры. Он скуп на слова, но почти каждое его слово весомо. Многие из физических ласк тоже лаконичны, но исполнены смысла. Такие фразы, как «ты сегодня в порядке», по отзывам женщин соответствующего типа, действуют сильнее, чем многословное восхищение. Однако это не значит, что «мужчина-отец» всегда сдержан. При дальнейшем развертывании подготовительного периода он обнаруживает хорошую поисковую деятельность, относительно быстро находя необходимую технику ласк. «Мужчина-отец» образцово умеет раздеть женщину; особенно разработана у него техника поцелуев.
   Следует сказать, что определенные ласки вообще несвойственны некоторым типам и, наоборот, свойственны другим. Например, следует подчеркнуть, что куннилингус чаще входит в структуру ласк, предпочитаемых женщинами агрессивного типа, а фелляция (минет) более свойственна женщинам пассивно-подчиненного типа и женщинам-дочерям. Конечно, прямого соответствия здесь быть не может, весьма велика роль индивидуальных различий, но общая тенденция прослеживается.

   Какие отношения характерны для дисгармоничных по социально-психологической структуре пар?
   «Женщина-мать» и «мужчина-отец» обычно индифферентны друг другу, но сохраняют уважение и взаимную терпимость, что позволяет им благополучно дожить до старости. «Женщина-мать» обычно снисходительно относится к увлечениям мужа. Хуже складываются отношения «мужчины-сына» и «женщины-дочери». «Женщина-дочь» презирает «мужчину-сына», считая его «недотепой», «инфантилом», «дебилом», а «мужчина-сын» боится «женщины-дочери».
   К полным дисгармониям относится сочетание двух агрессивных партнеров. Они ни в чем не уступают друг другу, постоянно ссорятся, при этом ссоры и перебранка продолжаются и во время сексуальной близости. Их ласки носят отрывочный, несистематизированный характер и направлены скорее на взаимное оскорбление, чем на стимуляцию полового возбуждения (например, выкручивание носа у партнера, сильное сжимание яичек мужчины во время полового акта и т. п.). Сочетание двух мазохистически ориентированных партнеров принадлежит к числу наиболее трагических проблем половой жизни. Одна женщина говорила об этом так: «Бывало, мы часами лежали в постели, не притрагиваясь друг к другу, и вовсе не потому, что испытывали взаимное отвращение или неприязнь. Просто каждый из нас ждал активности от другого».

   Могут ли позиции полового акта отражать социально-психологические роли партнеров?
   В настоящее время психологи подчеркивают важность тех позиций, в которых партнеры находятся лицом друг к другу, видят друг друга, что позволяет им учитывать несловесную информацию, выражаемую жестом и мимикой. Социальные психологи считают такие позиции специально человеческими, основными в процессе сексуального общения. Однако нельзя утверждать, что при других позициях, при которых партнеры не видят друг друга, отсутствует человеческое общение.
   Позиции, в которых мужчина находится сверху, в какой-то степени выражают его доминирующую роль по отношению к женщине, и наоборот. Кроме доминирования партнера, те позиции, в которых мужчина находится сверху, называются еще позициями «овладения». Часто их предпочитают женщины мазохистически ориентированные и «женщины-дочери». Коленно-локтевая позиция также символизирует известное доминирование мужчины над женщиной в связи с тем, что поза женщины в этой позиции является необычной и несколько вынужденной.

   Может ли дисгармония быть связана с большой разницей в возрасте между сексуальными партнерами?
   В настоящее время наблюдается значительная демократизация в подходе к выбору сексуального партнера. Социологи, психологи, врачи до сих пор по инерции пишут о наиболее благоприятном сочетании возрастов вступающих в брак людей. Это имеет определенное социальное и физиологическое основание, но практика показывает значительное разнообразие возраста партнеров при выборе друг друга. Вероятнее всего, это вопрос индивидуальных особенностей каждого человека. Так, например, «женщина-дочь» всегда подчеркивает, что со сверстниками ей не интересно, в ее сновидениях доминирует мужчина старше ее на 10–15 лет, а на практике эта разница может быть еще больше. «Женщина-мать», сексуальность которой наиболее полно реализуется с мужчиной типа «сын», мечтает о мужчине моложе себя; иногда формально возраст может быть и равным, но данный мужчина отличается инфантилизмом, детскостью характера и поведения.

   Кроме социально-психологических, как известно, существуют и так называемы технические дисгармонии. В чем они выражаются?
   Технические дисгармонии могут возникнуть даже на уровне танца и флирта. Особое значение имеют технические дисгармонии в подготовительном периоде сексуального сближения. Прежде всего, часто мужчина очень плохо знает эрогенные зоны женщины. Достаточно образованный современный мужчина теоретически знает в среднем не более 8 таких зон, а практически использует в лучшем случае 4–5. Если к тому же учесть, что у совершенно здоровой женщины 3–4 зоны могут временно или постоянно находиться в неактивном состоянии, то чаще всего необходимое совпадение воздействий мужчины и предпочитаемой эрогенной зоны женщины наблюдается в 1–2 случаях. Кроме того, иногда мужчины путают последовательность ласк, прибегая, например, к ласкам второго порядка (раздражение клитора и др.), минуя ласки первого порядка, в результате чего женщина не возбуждается гармонично, а либо тормозится такими ласками, либо возбуждение носит неприятный, противоречивый характер.

   Как проявляются технические дисгармонии при выборе позиций полового акта и как их можно преодолеть?
   Технические дисгармонии начинаются с позиций, при которых достижение оргазма становится невозможным из-за их несовершенства. Например, у женщины с клиторным типом оргазма в позиции с высоко поднятыми ногами уход клитора вверх и назад препятствует достижению оргазма. Коленно-локтевая позиция также не способствует достижению такого типа оргазма. Однако она удобна при сравнительно редко встречающемся промежностном оргазме. Многие позиции эффективны при одной технике и совершенно неэффективны при другой (например, малоэффективны сильные фрикции мужчины, который находится внизу, лежа на спине, наоборот, в этой позиции более эффективны сильные женские фрикции по типу вглубь и вперед-назад).
   Достаточно показательный пример ошибочно выбранной позиции полового акта описывает С. Бурдон.
   … Однажды я спросила у одной из моих подруг, почему она ушла от мужа, который, на мой взгляд, казался исключительной находкой как мужчина. Он был привлекательный, высокий, сильный, как бык. Я не могла себе представить, что могло ей не понравиться. Она сказала мне, в чем дело: он заставлял ее задыхаться в постели. Будучи на фут выше и на сто фунтов (45 кг) тяжелее ее, он каждый раз занимал такую позицию, рассказывала она, что грудью раздавливал ей лицо и она не могла дышать. «Но этого еще мало, – вздыхала она, – он так пригвождал мои руки над головой, что я могла двигать только бедрами. Стараясь выбраться из-под него, я делала отчаянные движения, но он принимал их за выражение страсти. Я знала, что он очень добросовестный мужчина и никогда не кончит, пока я не достигну оргазма. Поэтому в 9 случаях из 10 я симулировала оргазм, хотя это было совсем не так легко, тем более, если учесть, что я вся синела от недостатка кислорода.
   Конечно, я говорила ему об этом, и он всегда извинялся, обещал быть в следующий раз осторожнее, но привычка была сильнее его, и независимо от того, как мы начинали, кончалось все тем, что рот мой был забит волосами с его груди, и я по-прежнему задыхалась от недостатка воздуха. В конце концов, я стала бояться идти с ним в постель и, естественно, прекратила с ним всякие отношения». Этот же джентльмен завязал потом отношения с другой женщиной из нашего круга, но и она через несколько недель выбросила белый флаг по той же причине. Поскольку он вел себя одинаково с обеими, можно сказать, что он не сделал для себя никаких выводов, и что он будет так же душить любую женщину, кем бы она ни была.

   Всегда ли влагалище женщины может приспособиться к размерам мужского полового органа?
   В процессе полового акта, как уже указывалось, влагалище моделируется, приспосабливается к размерам
   мужского полового органа. Большое влагалище может приспособиться к члену любого размера. При маленьком влагалище до того, как эта установка произойдет, могут возникать болевые ощущения. Хотя и весьма редко, но встречаются случаи, когда половая жизнь становится невозможной из-за патологически крупных размеров мужских половых органов, вызывающих боль при сношении.
   Опасения некоторых мужчин, что невеста очень миниатюрна, и поэтому ее легко поранить при дефлорации и, наоборот, что их половые органы недостаточно велики, чтобы удовлетворить женщину, обычно необоснованны. Стенки влагалища обладают способностью не только к растяжению, но и к сокращению, в связи с чем быстро приспосабливаются к размерам мужского полового органа.

   Какие дисгармонии возможны во время оргастического периода, и как их избежать?
   Техника предоргастического периода необычайно ответственна. Прежде всего должно быть ясное представление о типе женского оргазма (клиторный, влагалищный, шеечный, промежностный). При этом надо помнить о смешанном типе оргазма (клиторно-влага-лищный, влагалищно-шеечный и т. д.). В пред оргастическом периоде усиливается стимуляция именно этих зон. При этом реакция женщин обычно значительно возрастает, если мужчина в этот же период также приближается к оргазму (сильно возбужден). В пред оргастический период у женщины полезно послать сигнал, свидетельствующий о высокой степени чувства наслаждения у мужчины (это может быть какое-то слово или звук, вздох или сильное объятие и т. п.). В ответ на этот сигнал у женщины может начаться оргазм или она значительно приближается к нему. Возможен обмен словесными сигналами.
   Женский оргазм выгладит различно. В одном случае проявляется бурно, часто начинается с короткого крика или резкого мышечного сокращения. Возможен и так называемый тающий оргазм. Движения женщины почти не меняются, но она как бы тает в объятиях мужчины.
   В технику оргастического периода включается обязательное продолжение фрикций, несмотря на оргазм у женщины, потому что возможен второй оргазм (даже у женщины, у которой оргастической серии обычно не бывает). Если же мужчине известно, что у женщины имеется потребность в оргастической серии, фрикции должны продолжаться до последнего оргазма.
   Если эякуляция у мужчины все же произошла перед самым оргазмом женщины (уже в предоргастическом периоде), половой член следует оставлять во влагалище, так как даже в неподвижном состоянии он стимулирует женщину, и оргазм у нее полностью происходит.
   В некоторых случаях во время оргазма мужчине полезно продемонстрировать некоторую обессиленность, общее мышечное расслабление. Он как бы без сил остается радом с удовлетворенной женщиной. У некоторых женщин это усиливает значительность происходящего. С другими женщинами, наоборот, целесообразно оставаться внешне сильным и независимым, готовым при необходимости к дальнейшей близости.
   Особой техники требует психоэмоциональный оргазм, однако только в том случае, если есть основательные данные к тому, что он у женщины возникнет (например, наличие психоэмоционального оргазма во время предыдущих встреч). В таком случае слова и другие сигналы мужчины направлены на то, чтобы женщина «потеряла голову». Одной из технических дисгармоний в этот период является неправильная оценка готовности женщины к психоэмоциональному оргазму. Несмотря на наличие физиологического оргазма и общий высокий уровень наслаждения, женщина находится в ясном сознании, и поэтому слова и действия мужчины не подкрепляются ее реальным состоянием; они кажутся ей слишком высокопарными, книжными или смешными. В сомнительных случаях лучше ограничиться физиологическим оргазмом или оргастической серией.
   К технической дисгармонии в предоргастическом периоде может привести потеря контакта мужского члена с оргастическим полем женщины (например, при чрезмерных выделениях у женщины, слишком раннем прекращении ручной стимуляции клитора и т. д.). Женщина нередко болезненно реагирует на внезапное ослабление полового возбуждения уже на границе оргазма и требует от мужчины продолжения стимуляции или же дает негативную реакцию, что способствует еще большему снижению у нее полового возбуждения. В любом случае в предоргастическом периоде создается ситуация, когда мужчина уже любым способом должен обязательно добиться развертывания оргазма у женщины, чтобы у нее не возникло страха или тревоги по поводу того, что оргазм может не наступить. В ряде случаев бурный натиск решает дело.

   Как же все-таки достичь гармонии в сексуальных отношениях?
   Если рассматривать этот вопрос с точки зрения того, что требуется от современного мужчины, то известный сексолог М. Кинесса считает, что настоящий мужчина обязан соблюдать 5 заповедей.
   Во-первых, знать все позиции, которые позволяют вводить половой член во влагалище максимально глубоко. Это позволит женщине (конечно, при соответствующей ласке клитора) испытать оргазм даже при большой диспропорции половых органов.
   Во-вторых, ему должны быть известны два психологических закона: закон притупляемости и закон новизны, заключающиеся в том, что всякое новое действие вызывает более сильную реакцию. Новая поза или не испытанная еще эротическая ласка иногда могут кардинально изменить интимную жизнь партнерской пары и сделать больше, чем партнеры ожидают.
   В-третьих, должен в совершенстве освоить два вида сексуальных ласк: оральные (языком, ртом) ласки на клиторе и «ласки Жоффрея» – сочетание стимуляции влагалища с ласками на клиторе языком. При «ласках Жоффрея» мужчина должен освоить различные механические приспособления (фаллоимитаторы, заменители полового члена) для возбуждения всего объема влагалища.
   В-четвертых, должен в совершенстве овладеть искусством пролонгированного полового акта, то есть научиться контролировать эякуляцию, что позволит женщине «хорошо усладиться».
   В-пятых, при каждом половом акте должен видеть, что ласкает. При сексуальных ласках половой орган женщины должен быть отчетливо виден (для этого следует предусмотреть некоторое освещение). Это будет способствовать половому возбуждению мужчины (к виду вульвы ни один мужчина не останется равнодушным), сделает ласки более точными и нежными, в чем заинтересована каждая женщина. Поэтому мужчина просто обязан добиться этого, несмотря на возражения партнерши, которая будет высказывать их только из соображений стыдливости.
   Самое главное, о чем должен помнить мужчина, – ни гигантский половой член, твердый, «как камень», ни способность совершать половой акт даже по полчаса не говорят о том, что он любовник «со знаком качества», если он не знает утонченных эротических ласк.
   Женщина, оценивая достоинство сексуального партнера, исходит не из того, сколько половых актов он может совершать в течение ночи, а из того, сколько раз она с ним испытает оргазм. Если партнер способен даже на 3–4 половых акта, но ни разу не удовлетворит женщину, то зачем ей нужен такой партнер?! От его высоких половых способностей ей никакого проку, даже наоборот. Половое сношение в невозбужденном, сухом влагалище вызывает трение и приводит к травмам, женщине больно, у нее может возникнуть воспаление. Такой сексуальный эгоист с высокими половыми способностями причиняет женщине одни огорчения.
   Возможно, кому-то покажется, что предъявляемые требования слишком завышены. Однако не стоит забывать, что заповеди сексолога Кинессы косвенно адресованы и женщине. Ведь пройти столь сложный путь к сексуальному совершенству возможно лишь при совместном желании и стремлении обоих партнеров или супругов.

Сексуальные нарушения

Преждевременная эякуляция

   Как часто встречается преждевременная эякуляция?
   Преждевременное семяизвержение (эякуляция) является основной жалобой 35–40 % мужчин, обращающихся к сексопатологам.
   Это расстройство представляет собой возникновение оргазма и эякуляции раньше, чем мужчина этого хочет.
   Эякуляция может быть ранней (до введения полового члена во влагалище), преждевременной, или ускоренной (если мужчина не может продлить половой акт более одной минуты).

   Может ли женщина быть причиной того, что половое сношение расценивается как слишком короткое?
   Благоприятным и нормальным считается такое партнерство, когда и мужчина, и женщина переживают состояние оргазма, даже если по времени половое сношение непродолжительно.
   В тех случаях, когда, несмотря на гораздо более продолжительный половой акт, у женщины оргазм не наступает, партнерство с точки зрения сексологии расценивается как неблагополучное. Такое состояние обозначают как сексуальную дисгармонию.
   Неблагополучие партнерства не означает, что у каждого из партнеров будут такие же отношения при смене партнеров. Нередко мужчина с другой партнершей не так быстро эякулирует, а женщина из неблагополучной партнерской пары способна испытать оргазм с другим мужчиной.

   В каких случаях и у какого контингента мужчин преждевременная эякуляция встречается наиболее часто?
   Преждевременная эякуляция более распространена среди молодых мужчин, а также у мужчин молодого и зрелого возраста с новой партнершей по сексу.
   Большинство мужчин, страдающих преждевременным семяизвержением, с самого начала половой жизни не могли контролировать эякуляцию. Эта первичная форма связана с сексуальной неопытностью, страхом интимной близости, недооценкой желаний партнерши или наличием у нее сексуальной дисфункции.
   Но у некоторых мужчин этот симптом возникает вторично, после некоторого периода нормального контроля над эякуляцией. Вторичная форма связана с обесцениванием всего комплекса партнерских отношений и конфликтами, порождающими опасения в своих сексуальных способностях, причем, чем больше накапливается негативного опыта, тем сильнее напряженность и беспокойство мужчины и тем выраженнее у него расстройство эякуляции.
   Преждевременная эякуляция у мужчин с высшим образованием наблюдается чаще, чем у менее образованных мужчин.

Задержка эякуляции

   Как проявляется задержка эякуляции?
   Бывают такие случаи, когда эякуляция у мужчины долго не наступает и проходит много времени, прежде чем мужчина достигнет половой разрядки. Это может быть просто индивидуальной особенностью его организма, может быть вызвано малой возбудимостью половых центров или гормональной недостаточностью, а может быть обусловлено психологическими причинами.
   При этой форме нарушения эякуляции у мужчины, как правило, есть хорошая эрекция, но семяизвержение и оргазм при половом сношении достигаются с большим трудом или не достигаются вообще.
   О задержке эякуляции говорят в тех случаях, когда семяизвержение наступает лишь после очень длительного времени с момента начала полового сношения, несмотря на желание мужчины его ускорить. Задержку эякуляции следует отличать от пролонгированного полового акта, когда мужчина преднамеренно затягивает сношение, чтобы доставить наслаждение сексуальной партнерше.
   Расстройство может быть врожденным или приобретенным. В последнем случае задержанная эякуляция может быть следствием сложных межличностных отношений с сексуальной партнершей.
   Первичной считается задержка эякуляции, если мужчина никогда не мог и не может достигнуть эякуляции во время полового сношения.
   Вторичной считается задержанная эякуляция, если она возникает после ранее имевшего место нормального полового функционирования.
   Задержка эякуляции считается сексуальной дисфункцией, если партнерша оказывает достаточную эротическую стимуляцию (правильно и длительно ласкает эрогенные зоны) и сексуальная активность мужчины, с учетом его возраста, нормальна.
   Неспособность достичь оргазма обычно ограничивается неспособностью достичь оргазма во влагалище, в то время как оргазм при других видах стимуляции сохранен, например, при мастурбации, оральном сексе, стимуляции полового члена рукой партнерши.

   Как часто встречается такое состояние?
   Задержка эякуляции у мужчин (заторможенный оргазм, задержка оргазма) встречается сравнительно редко. Распространенность задержанной эякуляции (задержанного оргазма) у мужчин намного ниже, чем импотенции и преждевременной эякуляции. В целом, по данным разных авторов, этот вариант сексуальной дисфункции наблюдается у 3,8–5 % мужчин, обращающихся к сексопатологам.
   Задержка или отсутствие оргазма у мужчины может наблюдаться после фазы нормального сексуального возбуждения.

   Что может послужить причиной заторможенного оргазма?
   Причиной первичного заторможенного оргазма у мужчин могут быть некоторые психические заболевания. Иногда это расстройство связано с неправильным половым воспитанием с детства – воспитание в жестких пуританских условиях, когда секс расценивается как грех, а все связанное с половыми органами – как грязное, отвратительное. Став взрослыми, такие мужчины испытывают при половом сближении чувство вины и стыда, что оказывает тормозящее влияние на оргазм.
   Причинами вторичного заторможенного оргазма у мужчин являются физиологические нарушения, хирургические операции на органах малого таза, некоторые заболевания нервной системы и повреждения поясничного и крестцового отделов спинного мозга, а также прием лекарств, например, некоторых препаратов для снижения артериального давления и средств, угнетающих центральную нервную систему.
   Вторичный заторможенный оргазм у мужчины может быть связан и с психологическими причинами, например с неудачной женитьбой, трудностями во взаимоотношениях с женой. Это может быть следствием глубоких конфликтов, связанных с личностью партнерши. Неспособность к эякуляции может отражать скрытую, подсознательную неприязнь и даже враждебность по отношению к сексуальной партнерше.
   Это расстройство может быть вызвано опасением нежелательной беременности партнерши, а также с ее требованиями большей сексуальной активности от мужчины.
   Причиной может быть сексуальная травма, которая является специфическим тормозом и связана с реальной или предполагаемой изменой партнерши.
   Эякуляция может отсутствовать при слишком частых половых актах.

   Какие еще чисто психологические причины могут вызвать задержку эякуляции?
   Задержка эякуляции может быть связана и с недостаточным возбуждением, например, если мужчина сам не хотел близости, а хотела партнерша и он был вынужден согласиться, хотя и не настроился на близость. Может быть и так, что вначале он возбудился, а потом возбуждение по какой-либо причине пошло на спад. В этом случае первоначальное возбуждение было достаточным, и у мужчины возникла нормальная эрекция, но потом уровень возбуждения оказался недостаточным для завершения полового акта. При повторении таких ситуаций эта реакция может закрепиться и расстройство может приобрести стойкий характер.
   Причиной задержки эякуляции могут быть какие-то внешние помехи, которые отвлекают мужчину и не дают полностью сконцентрироваться на своих ощущениях, или его психологический дискомфорт.
   Задержка эякуляции может быть связана со скованностью мужчины, невозможностью полностью расслабиться и чувствовать себя раскрепощенным, «идти до конца» или полностью отдаваться партнерше.
   Заторможенный оргазм может быть связан и с тем, что у мужчины когда-то в прошлом была партнерша, которая очень боялась забеременеть, и для предотвращения беременности они практиковали прерванное половое сношение. Во время половой близости с этой партнершей мужчина очень боялся, что эякуляция у него наступит раньше, чем он сможет прервать фрикции и извлечь половой член из влагалища. Из-за этого мужчина был в постоянном напряжении, контролируя себя, и не давал нарастать возбуждению, это зафиксировалось и отразилось на его дальнейшей половой жизни.

   Может ли задержка эякуляции наблюдаться при различных сексуальных отклонениях?
   Специфическим тормозом являются и различные сексуальные отклонения (девиации) и извращения (перверзии), например гомосексуализм, садизм, мазохизм и др. При наличии у мужчины сексуальных отклонений или извращений обычное половое сношение удовлетворения ему не приносит. Если мужчина-гомосексуал живет в гетеросексуальном браке, то во время полового сношения с женой тоже может быть задержка эякуляции. В некоторых случаях семяизвержение может быть ускорено, если он будет представлять на месте жены своего гомосексуального партнера или другого мужчину, к которому он испытывает влечение.

   Каковы особенности проведения полового акта при задержке эякуляции?
   Российский сексолог Д. Еникеева считает, что достичь хорошего возбуждения и пережить оргазм мужчина может только совместно с партнершей. Половая близость – это не механическое трение полового члена во влагалище женщины, а целый комплекс воздействий. Если партнер будет внимателен к женщине, регулярно будет давать ей возможность переживать оргазм, то и она ему во всем поможет.
   Очень важное значение для хорошей стимуляции полового члена во время полового акта имеют физиологические реакции, возникающие в половых органах женщины в процессе ее сексуального возбуждения – сокращение мышц влагалища, что позволяет плотно охватывать половой член, приближение шейки матки ближе ко входу во влагалище и соприкосновение шейки с головкой члена, возникновение оргастической манжетки, что еще больше стимулирует пенис мужчины.
   Мужчине с задержанной эякуляцией не следует фиксироваться только лишь на собственных ощущениях, заранее настраиваясь, что опять при половой близости у него возникнут трудности с семяизвержением, а уделить основное внимание эротическим ласкам своей партнерши. Чем больше он ее возбудит, тем лучше будет ощущать ее влагалище во время полового акта, тем быстрее будет нарастать его возбуждение.
   Если эякуляция у мужчины долго не наступает, очень многое зависит от партнерши. Желательно, чтобы во время прелюдии ласки партнеров были взаимными. Не только мужчина ласкает женщину, но и она активно стимулирует все его эрогенные зоны.

   Что может сделать женщина для ускорения эякуляции?
   Женщина, заинтересованная в том, чтобы эякуляция партнера ускорилась, должна помочь ему скорее достичь достаточного возбуждения. Для этого нужно удлинить любовную прелюдию, предшествующую соприкосновению половых органов. Партнерша должна оказывать необходимую стимуляцию полового члена с помощью рук или еще лучше – оральных ласк, а когда партнер приблизится к состоянию оргазма, нужно перейти к половому сношению.
   С. Кратохвил советует женщине производить стимуляцию полового члена мужчины по его желанию, чтобы она могла убедиться в том, что у него может произойти эякуляция при ее участии и помощи. После прелюдии партнеру следует мастурбировать самому или с помощью партнерши до того момента, когда эякуляция приблизится, а потом ввести половой член, чтобы эякуляция произошла во влагалище.
   Если мужчине нравятся какие-то особые ласки (например, сильной эрогенной зоной является область ануса или мошонки), то он должен сказать об этом партнерше или взять ее руку и направить ее на эту эрогенную зону во время прелюдии или при стимуляции полового члена.
   Возможно, у партнера какая-то особенная эрогенная зона. Оба партнера должны постараться обнаружить самые чувствительные эрогенные зоны (они могут быть в самых неожиданных местах), ласки которых вызывают наибольшее возбуждение. Если партнер их знает, следует сказать женщине, каких бы прикосновений ему хотелось.
   Партнеры должны экспериментировать и с позами, и с ласками, чтобы разнообразить свои сексуальные игры и добиться наиболее сильного возбуждения.

   Какие фрикции следует совершать мужчине при задержке эякуляции?
   Скорость нарастания возбуждения зависит от энергичности фрикций. При вялых, медленных фрикциях с малой амплитудой возбуждение будет нарастать медленно. При этом головка полового члена находится в задней части влагалища – самой широкой его части (ее назначение – служить резервуаром для спермы, поэтому она более широка, чем передняя треть влагалища) и соответственно не получает необходимой стимуляции.
   А при сильных, энергичных фрикциях, когда половой член почти полностью выводится из влагалища и при этом головка (наиболее сильная эрогенная зона мужчины) часто соприкасается с самым узким участком женского влагалища – входом в вагину, а при движении вперед головка пениса задевает шейку матки – это является сильной стимуляцией, и возбуждение нарастает быстрее. Для наступления эякуляции следует значительно увеличить и частоту фрикций.

   Какое значение имеет выбор позиции полового акта?
   Выбор позиции определяется следующими условиями.
   Во-первых, мужчина должен хорошо видеть внешние эротические стимулы партнерши в зависимости от своего предпочтения – грудь, ягодицы, лицо, на котором отражаются ее эротические переживания, контакт полового члена с гениталиями женщины. Половой акт нужно проводить при свете.
   Для увеличения числа эротических стимулов, которые может видеть мужчина во время полового акта, можно использовать большое зеркало, которое в зависимости от позы ставится в ногах или за головой партнерши. Наклон зеркала нужно подобрать так, чтобы в нем были видны половые органы обоих партнеров и их взаимодействие во время полового акта. Например, при позе «женщина на спине, а мужчина на коленях перед ней» зеркало стоит возле головы партнерши или же небольшое зеркало можно поставить на груди или животе женщины.
   Чем больше эротических раздражителей, тем быстрее возбуждается мужчина. Самая неблагоприятная поза – традиционная. Здесь мужчина ничего не видит, кроме лица партнерши.
   Во-вторых, поза должна быть удобной для обоих партнеров, физиологичной. Если партнеры выберут какую-либо вычурную позу, когда у одного из них или у обоих затекает рука или нога, то во время полового акта эти ощущения будут отвлекать партнера, а перемена позы скажется на половом возбуждении.
   В-третьих, поза должна позволять партнеру совершать энергичные фрикции с большой амплитудой и вводить половой член на максимальную длину, чтобы касаться шейки матки. Поза зависит от анатомических параметров обоих партнеров, и подобрать ее нужно индивидуально. Многим подойдет коленно-локтевая позиция в любом ее варианте – женщина опирается на постель локтями, ладонями или грудью. Здесь эротическими стимуляторами являются ягодицы и спина женщины.

   Какие еще нарушения эякуляции могут встречаться?
   Иногда наблюдается так называемая астеническая эякуляция, при которой семенная жидкость не извергается из мочеиспускательного канала, а свободно вытекает.
   Эякуляция может быть, но при этом семенная жидкость может затекать назад в мочевой пузырь, вместо того чтобы нормально выбрасываться наружу. Это называется ретроградной эякуляцией. Она возможна после некоторых хирургических вмешательств на органах малого таза. Ретроградная эякуляция может наблюдаться и в результате приема некоторых лекарственных средств, например, препаратов, оказывающих тормозящее влияние на центральную нервную систему.

Нарушения эрекции

   Каков механизм возникновения эрекции?
   Эрекция возникает под влиянием импульсов на подсознательном уровне. От головного мозга идут сигналы, которые не регистрируются сознанием. Иногда эрекция возникает после воспоминания о том или ином человеке – его образ «сигналит» эрогенным зонам. Порой картинка или запах, связанные с той или иной женщиной, тоже приводят к эрекции.
   При эрекции половой член увеличивается в объеме примерно в три раза, становится твердым, что облегчает его ввод во влагалище. Подсознание, независимо от сознания, диктует, быть эрекции или нет. Но это одновременно и рефлекторно-сосудистый акт: в каких-то ситуациях у мужчины возникает эрекция, организм (мозг) это запоминает, и если ситуация повторится, то член рефлекторно отреагирует эрекцией.

   Какие разновидности нарушения эрекции выделяют сексопатологи?
   Полное отсутствие эрекции бывает редко. Чаще всего у мужчины бывает неполная эрекция, слишком слабая для введения полового члена во влагалище и совершения полового акта. Бывают такие случаи, когда до полового сношения эрекция у мужчины нормальная, но после нескольких фрикций эрекция быстро пропадает.
   В ряде случаев эрекция бывает недостаточной только при половой близости с постоянной партнершей или с женщиной, вызывающей неприязнь, а при смене партнерши сексуальное возбуждение может быть нормальным.
   Выделяют еще и селективную (избирательную) импотенцию – в одних обстоятельствах у мужчины нормальная эрекция, а в других она снижена или отсутствует. Например, с проституткой мужчина может совершить половой акт, а с женой нет. Некоторые мужчины, изменяя своим женам, не испытывают проблем с эрекцией, а с женой у них ничего не получается. А у других наоборот – с женой мужчина не испытывает никаких затруднений при половых сношениях, но при попытках внебрачного секса он терпит полное фиаско.
   У некоторых мужчин бывает нормальная эрекция при мастурбации, но при половой близости с женщиной эрекция слабая или отсутствует. Для возникновения сексуального возбуждения у мужчины необходим определенный минимум эротических раздражений со стороны женщины. Если они отсутствуют, например, при совершенно непривлекательной внешности женщины, при резко отрицательном отношении к ней, то сексуальное возбуждение не наступит.
   Обобщенно формы нарушения эрекции можно представить в виде трех вариантов:
   1. Полное отсутствие эрекции при попытке совершить половой акт.
   2. Частичная эрекция, затрудняющая или делающая невозможным введение полового члена во влагалище.
   3. Нормальная эрекция перед половым сношением, исчезающая во врем полового акта, уже после введения полового члена во влагалище, в связи с чем продолжение полового акта становится невозможным.
   Эти формы очень часто переходят одна в другую (например, частичная эрекция – в полное ее отсутствие), а также могут проявляться в комбинации с ранней и преждевременной эякуляцией.

   Что может послужить стимулом для возникновения эрекции?
   Если партнер во время полового акта полностью сконцентрирован на своих ощущениях, то сексуальное возбуждение наступает быстрее, и оно более интенсивно. А если мужчина во время полового сближения думает о чем-то постороннем, не может отрешиться от своих проблем, если что-то извне мешает, то и сексуальное возбуждение будет слабее.
   Если вам что-то мешает переключиться на «эротическую волну» и полностью сконцентрироваться на своих ощущениях, постарайтесь по возможности устранить это. Не стоит вступать в сексуальные контакты, если вам этого активно не хочется, если в данный момент вы чем-то озабочены, – это может иметь негативные последствия.

   Что такое импотенция?
   Импотенция – это неспособность иметь или сохранять достаточную эрекцию до завершения полового акта.
   Импотенцией считаются только те случаи, когда более 25 % сексуальных попыток заканчиваются неудачей.
   Импотенция – частая беда современных мужчин. Напряженный ритм жизни, высокие психические нагрузки, злоупотребление алкоголем, межличностные и служебные конфликты и множество других причин могут привести к снижению и даже утрате прежней потенции.
   По мнению сексопатолога С. Шнабла, мужчина считается импотентным, если он не способен:
   – испытывать сексуальное влечение к женщине;
   – добиться достаточной эрекции как следствия сексуального желания;
   – ввести половой член во влагалище после появления эрекции;
   – совершать фрикционные движения в течение необходимого времени;
   – остичь эякуляции в результате фрикционных движений;
   – пережить состояние оргазма в такой ситуации и с такой женщиной, с которой другие мужчины способны совершать половой акт.
   В настоящее время большинство сексопатологов относят к импотенции лишь дисфункцию эрекции, а остальные нарушения рассматривают как изолированные расстройства. Они могут сочетаться с дисфункцией эрекции, но могут существовать и самостоятельно.

   Насколько распространена импотенция среди мужчин?
   Среди мужчин, обращающихся к сексопатологу, до 50 % называют в качестве основной жалобы импотенцию.
   Импотенция среди молодых мужчин, по данным Г. Каплан, Б. Сэдок, составляет 8 %. С возрастом число случаев импотенции увеличивается. В возрасте 80 лет 75 % мужчин являются импотентами.
   Вот как описывает свою неудачу великий немецкий поэт И. В. Гёте, когда он встретился с девушкой, но в решающую минуту у него не было эрекции:
   Губы на ее губах, и пальцы прикоснулись и встретились,
   Но не все хорошо происходит повсюду.
   То, что обычно играло роль великого побеждающего героя,
   Теперь, как новичок, сморщилось до нуля.
   Я предпочел бы удар шпаги в стычке, чем быть в таком затруднительном положении.
   Известная американская писательница А. Нин описывает аналогичную ситуацию в своем рассказе «Женщина в дюнах»:
   Он прижал ее к себе, и она почувствовала твердость его фаллоса. Он поместил его между ее ног. Она прикоснулась к нему. Он прижал ее к себе крепче и хотел проникнуть в нее. Она вырвалась, освободилась и выбежала из воды в песчаные дюны. Они упали на песок, он на нее. И как раз в тот момент, когда он больше всего желал ее, сила неожиданно покинула его. Она лежала, ждущая, улыбающаяся, влажная, а его желание иссякло. Луис был разочарован. Он столько дней жаждал подобного мига! Он хотел взять эту женщину и не мог, чувствовал себя глубоко униженным.

   Какие разновидности импотенции выделяют сексопатологи?
   Американские сексопатологи У. Мастерс и В. Джонсон выделяют первичную (врожденную) и вторичную (приобретенную) импотенцию.
   При первичной импотенции мужчина никогда не мог и не может достигнуть эрекции, достаточной для введения полового члена во влагалище и удачного полового сношения. Первичная импотенция является редким расстройством и встречается у 1 % мужчин до 35 лет.
   При вторичной импотенции мужчина утрачивает ранее имевшуюся способность к эрекции, достаточной для полового акта, в некоторые периоды своей сексуальной жизни. Импотенция считается вторичной, если мужчина хотя бы раз в жизни смог провести половое сношение (осуществить введение полового члена во влагалище), независимо от того, закончилось оно успехом или разочарованием. На практике чаще всего мужчины до появления расстройства эрекции уже имели много удачных половых сношений.
   Расстройство эрекции может проявляться в любом возрасте и в самых различных формах. В случае приобретенной импотенции она может возникнуть и в молодом, и в зрелом возрасте. Вторичная импотенция встречается примерно в 10 раз чаще, чем первичная, и наблюдается у 10–20 % всех мужчин.
   Импотенция может быть функциональной, то есть обусловленной психологическими причинами, и органической, то есть связанной с какими-то заболеваниями.

   Что характерно для функциональной импотенции?
   В тех случаях, когда у мужчины бывают спонтанные (самопроизвольные) или утренние эрекции, нормальная эрекция при мастурбации или при половых сношениях со случайной, а не с постоянной сексуальной партнершей, или наоборот, с постоянной партнершей нормальная эрекция, а с новой, еще не знакомой, недостаточная, – речь идет не об органической, а о функциональной импотенции.

   Что может быть психологической причиной импотенции?
   Наиболее частыми психологическими причинами импотенции являются:
   а) конфликты, связанные с сексуальной партнершей;
   б) проблемы во взаимоотношениях между партнерами (например, неудачный брак);
   в) различные психотравмирующие ситуации, не связанные с партнершей (например, конфликт на работе);
   г) стрессы;
   д) неуверенность в себе и своих сексуальных возможностях;
   е) депрессия или неврозы;
   ж) нарушение сексуальной ориентации (например, скрытая гомосексуальность).
   С психологическими причинами американские психиатры связывают и неспособность к сексуальному стимулированию, если человек испытывает страх, тревогу или моральный запрет.
   Тормозящие влияния, нарушающие эрекцию уже при первой попытке совершить половой акт с женщиной, могут иметь различный характер. К ним относятся религиозные, этические, эстетические влияния, боязнь заражения венерической болезнью, беременности партнерши, страх быть осмеянным или осужденным партнершей.
   Если мужчина стремится к близости с женщиной, но одновременно испытывает страх из-за одной из вышеперечисленных причин, то у него может возникнуть нарушение эрекции. Е1ри этом половое сношение, по мнению К. Имелинского, становится как бы сигналом опасности (боязнь беременности и ее социально-психологических последствий для мужчины, страх быть осмеянным партнершей, потерять репутацию, испортить отношения). В ситуациях, не связанных с половым сношением, эрекция у такого мужчины не нарушена. Однако чем ближе время интимной близости, тем сильнее становится чувство страха (часто не осознаваемое, а связанное с давно усвоенными представлениями и убеждениями), тем хуже дела с эрекцией. В этих условиях половое сношение, к которому стремится мужчина, подсознательно несет в себе угрозу для него. Чем ближе цель, тем выше угроза. Непосредственно перед половым сношением или даже во время него эрекция исчезает, когда страх превысит степень полового возбуждения. Если в таких условиях не удается совершить первый половой акт, то это может стать психической травмой, на основе которой формируется сексуальный невроз, а каждая последующая неудача усугубляет нарушение эрекции и усиливает чувство страха.
   В некоторых случаях причиной функциональной импотенции у мнительных, внушаемых мужчин является запугивание всяческими «страшными последствиями» онанизма в детстве. Став взрослым, такой мужчина начинает избегать близости с женщинами, опасаясь, не сказался ли подростковый онанизм на его сексуальных способностях.
   Чем больше мужчина сомневается в своих возможностях и преувеличивает последствия онанизма, тем больше становится у него проблем с потенцией, он со страхом ожидает неудачи при очередной половой близости, и от этого страха у него эрекция и в самом деле недостаточна. Все это может закрепиться, и тогда сформируется сексуальный невроз, а нарушение эрекции приобретет стойкий характер.

   Можно ли сказать, что мужчины определенного психологического типа изначально имеют большую предрасположенность к возникновению сексуального невроза?
   Сексолог и психолог Д. Еникеева считает, что страх оказаться когда-нибудь бессильным испытывают чаще всего неуверенные в себе мужчины, имеющие комплекс неполноценности, который может быть изначально даже не связан с сексуальной жизнью.
   Такие мужчины постоянно сомневаются, правильно ли они поступили в той или иной ситуации, анализируют свои ошибки, многократно перепроверяют себя и сделанное. Перед принятием любого, даже маловажного решения они долго обдумывают его и советуются с близкими людьми, болезненно относятся ко всему, что может задеть их самолюбие. Такие черты характера называются психастенией. Если неудача когда-либо происходит в сексуальной жизни такого мужчины, то у него возникает очень сильный страх потерять потенцию. Но чем больше такой мужчина опасается, что при очередном половом сношении у него может быть недостаточной эрекция, тем меньше у него сексуальное возбуждение, которое подавляется этим страхом, и соответственно слабее эрекция.
   Иными словами, импотенция, возникающая по психологическим (психогенным) причинам, действительно тесно связана с личностными особенностями мужчины.
   У мужчин с невротической импотенцией К. Имелинский, кроме расстройств эрекции, отмечает боязливость, колебания настроения, невротические нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, бессонницу; они чувствуют себя больными и нетрудоспособными и постоянно обращаются за помощью к врачу.

   Как проявляются в типичных случаях сексуальные неврозы?
   Обычно в этих случаях обнаруживаются парадоксальные реакции – чем больше мужчина, страдающий сексуальным неврозом, увлечен своей партнершей, тем менее выраженным становится сексуальное возбуждение (вместо него может быть состояние нервного напряжения) и слабее эрекция.
   И наоборот, чем меньше мужчина привязан к партнерше, тем лучше у него эрекция. Это связано с меньшим напряжением, меньшим страхом и отсутствием опасений потерпеть фиаско, поскольку мнение этой партнерши для него не столь значимо.
   А у мужчины, не страдающего сексуальным неврозом, наоборот – чем больше он эмоционально и эротически увлечен партнершей, тем больше его сексуальное возбуждение и более интенсивна эрекция.
   Сходный парадоксальный эффект вызывают эротические ласки, применяемые партнершей. У здорового мужчины они повышают степень сексуального возбуждения и силу эрекции. А у мужчины, страдающего сексуальным неврозом, они могут иметь обратный эффект, обусловить полное отсутствие эрекции.
   Причиной таких парадоксальных реакций является выраженный страх перед неудачей, блокирующий возможность появления эрекции.
   Такой механизм возникновения импотенции бывает даже у тех мужчин, у которых многие годы с эрекцией было все в порядке. Стоит хоть один раз мужчине потерпеть неудачу, как страх ее повторения прочно закрепляется в его мозгу, мешая нормальному сексуальному возбуждению.

   Как влияет поведение женщины на сексуальные неудачи мужчины?
   Если женщина дает понять мужчине, пусть даже не словами, а своим поведением, мимикой, выражением лица, что она удивлена или недовольна тем, что партнер не смог провести с ней нормальный половой акт, то она наносит ему глубокую моральную травму, даже если сама этого не хочет. А уж если партнерша ведет себя бесцеремонно и нетактично обсуждает с мужчиной его недостаточную эрекцию, оскорбляет его, сравнивает с другими мужчинами в своей жизни, то в таких случаях любой нормальный мужчина может стать импотентом.
   Многие мужчины, обращающиеся к специалистам с жалобами на снижение сексуального возбуждения и недостаточную эрекцию, не испытывают влечения к своей постоянной партнерше именно из-за того, что она утратила былую женскую и сексуальную привлекательность и больше его не возбуждает.
   Неуверенным в себе, нерешительным мужчинам сексолог Д. Еникеева советует избегать властных и деспотичных сексуальных партнерш, бестактное поведение которых может вызвать нарушение эрекции, даже если в целом с потенцией у мужчины все в порядке. У таких мужчин даже эпизодическая неудача может закрепиться, и тогда сформируется стойкая импотенция. А всем мужчинам можно порекомендовать выбирать партнерш женственных и нежных. Хорошая сексуальная партнерша и регулярные полноценные сексуальные отношения – самая лучшая профилактика импотенции.
   К сожалению, современные женщины чрезмерно увлекаются своей эмансипацией и независимостью и забывают о женственности, нежности, такте, чуткости и необходимости приспосабливаться к спутнику жизни. И в этом, возможно, кроется одна из причин частоты импотенции многих современных мужчин.
   Межличностные конфликты с партнершей – одна из частых причин психологической импотенции. Трудно построить доверительные и теплые отношения с женщиной, если она не считается с мужчиной, излишне самоуверенна и полагает, что может вполне без него обойтись.
   Умная женщина никогда не унизит достоинства мужчины, поскольку стремление демонстрировать свое превосходство – свидетельство ограниченности.

   Стоит ли использовать вибраторы и другие фаллоимитаторы супружеским парам, имеющим трудности с потенцией?
   Использование вибраторов и прочей сексуальной техники принесло пользу некоторым людям, имеющим сексуальные проблемы, но принесло и немало вреда, убедив некоторых женщин, что мужчина ей не нужен даже для постели, что она вполне может удовлетворить себя сама с помощью механических заменителей партнера.

   Может ли длительный перерыв в сексуальной жизни стать причиной импотенции?
   Одной из частых причин функциональной импотенции являются длительные перерывы в сексуальной жизни.
   Если у мужчины нет постоянной сексуальной партнерши или его партнерша по каким-либо причинам (болезнь, операция, тяжело протекающая беременность с токсикозом, длительная разлука) не может иметь половых сношений, то некоторые сексопатологи даже рекомендуют мужчинам мастурбировать, чтобы сохранить потенцию до момента, когда вновь появится возможность нормальной половой жизни.

   При каких заболеваниях или патологических состояниях может возникнуть импотенция?
   Импотенция может быть следствием очень многих недугов. Большинство современных сексопатологов считают импотенцию расстройством, сопутствующим различным нервным, психическим, эндокринным, урологическим и другим заболеваниям.
   Физиологическими причинами импотенции является недостаточный приток крови к половым органам или ускоренный отток крови. Мнение о том, что в эрекции принимают участие мышцы, ошибочно.
   Причиной импотенции могут быть многие органические нарушения, инфекционные заболевания, недостаточность питания, отравления, хирургические операции, радиационное воздействие, любое тяжелое изнуряющее заболевание, прием некоторых лекарственных препаратов (например, психотропных средств, лекарств, снижающих артериальное давление, гормональных препаратов), злоупотребление алкоголем и наркотиками, а также курение.
   В частности, импотенция может наблюдаться при таких заболеваниях, как атеросклероз, сердечная недостаточность, аневризма аорты, хроническая почечная недостаточность, цирроз печени, дыхательная недостаточность, рассеянный склероз, опухоли и травмы головного и спинного мозга и других отделов нервной системы, прогрессивный паралич, эпидемический паротит, витаминная недостаточность, сахарный диабет, акромегалия, болезнь Аддисона, микседема, гипертиреоз, опухоли надпочечников, переломы таза.

   Может ли импотенция привести к развитию других заболеваний?
   Некоторые мужчины, страдающие импотенцией, как бы предвосхищая возможные упреки жены в сексуальной несостоятельности, придумывают несуществующую болезнь или преувеличивают болезненные проявления заболеваний внутренних органов. Они постоянно жалуются на несуществующие боли, плохое самочувствие и этим как бы оправдывают то, что не могут исполнять свои «супружеские обязанности», требуют к себе особого внимания, особой диеты и ухода.
   Такое поведение психиатры называют «бегством в болезнь».

   Можно ли жить половой жизнью при импотенции?
   Снижение или даже отсутствие эрекции у партнера не означает, что он вообще не может достичь половой разрядки и сексуального удовлетворения своего и своей партнерши. Он не может этого сделать только лишь в одном из вариантов – при половом акте. А во всех остальных случаях может.
   Многие из тех, кто не в состоянии достичь нормальной эрекции для введения полового члена во влагалище, достигают полового удовлетворения при фелляции, то есть оральных ласках партнершей пениса мужчины.
   Древние китайцы, например, об эрекции даже и не думали и никогда не считали ее серьезной проблемой. Главным для них было дать максимальное наслаждение женщине.

   Как можно восстановить эрекцию?
   Если проблемы с эрекцией непостоянны, бывают периодически, но перед каждым половым актом вы боитесь неудачи, то вам не повредят некоторые советы сексолога и психолога Д. Еникеевой.
   Совет первый – перестаньте думать о половом члене и об эрекции, не контролируйте состояние своего полового члена ни визуально (взглядом), ни физиологически – прислушиваясь к своим ощущениям, набухает ли половой член. Забудьте и о пенисе, и об эрекции.
   Совет второй – не бойтесь заводить новых любовниц. С новой партнершей у вас все может получиться гораздо лучше, чем с прежней, которая уже знает о вашей слабой эрекции. При сексуальном неврозе, как было описано выше, чем больше мужчина привязан к своей партнерше, тем больше вероятность того, что у него будет парадоксальная реакция. С новой партнершей может быть нормальная эрекция.
   Совет третий – откажитесь от стремления обязательно испытывать оргазм и эякулировать, когда вы наедине с обнаженной женщиной.
   Совет четвертый – во время половой близости сконцентрируйтесь на теле, красоте и обаянии вашей партнерши, используйте все психологические и биологические эрогенные стимуляторы, которые усиливают возбуждение: визуально (с помощью зрения); наслаждаясь телом вашей партнерши с помощью осязания – прикосновением рук, губ и языка, соприкосновением вашей и ее кожи, осязанием ее груди, спины, ягодиц и живота, поцелуями и нежным покусыванием ее сосков; с помощью обоняния – запах кожи, волос и смазки половых органов тоже имеет чувственное удовольствие; вкус ее слюны и смазки – тоже эротичны, эти эротические стимуляторы возбудят и вас.
   Совет пятый – во время интимной близости используйте весь арсенал эротических ласк. Изобретайте новые ласки. Ищите новые эрогенные зоны женщины. Возможно, у нее есть зона, стимуляция которой даст ей оргазм даже без полового сношения – таких случаев немало.
   Совет шестой – поверьте, что вы дадите партнерше очень много удовольствия даже без использования полового члена, если будете сексуальным альтруистом.
   Совет седьмой – в совершенстве овладейте техникой оральных ласк женщины (куннилингуса), чтобы постоянно доставлять любой партнерше невыразимое наслаждение.
   Совет восьмой – сконцентрируйтесь на стремлении дать партнерше максимальное удовлетворение и испытать при куннилингусе столько оргазмов за одну ночь, на сколько она способна, пока она сама не запросит пощады.
   Совет девятый – если вы любите свою постоянную партнершу и не хотите искать другую, если вы испытываете к ней сексуальное влечение, то разбудите ее чувственность, если вам раньше это не удавалось. Ведите себя с ней в постели так, как будто вы впервые вместе. Если вы дадите ей возможность наслаждаться, она забудет о вашей эрекции и будет полностью удовлетворена. А результаты не замедлят последовать. Скорее всего, у вас рано или поздно возникнет хорошая эрекция. Н даже в ином случае не фиксируйтесь на ней – не старайтесь ее поддержать и не бойтесь ее утратить. Если вы научитесь удовлетворять женщину, эрекция будет для вас на последнем месте.
   Совет десятый – после того как вы станете для своей постоянной партнерши самым лучшим любовником, который регулярно дает ей возможность испытывать оргазм при куннилингусе, тогда можете попросить ее об оральных ласках (фелляции).
   Если вы ее любите и она вас любит и единственной вашей проблемой является невозможность полового акта, то ни одна любящая женщина, которую партнер ласкает и дает ей возможность наслаждаться, не откажется от ответной ласки.
   Совет одиннадцатый – с самого начала будьте абсолютно уверены, что рано или поздно вы получите оба компонента сексуальной гармонии – будете удовлетворены сами и сможете удовлетворять свою партнершу.
   Совет двенадцатый – если вы непременно хотите использовать коитус, то можете использовать метод мягкого ввода, который рекомендуется в дао любви. Он означает, что мужчина может войти в свою партнершу без эрекции (с небольшой помощью своих пальцев).
   Наиболее удобной позой для мягкого ввода являются некоторые варианты позы «на боку лицом к лицу» или позы «мужчина сверху».
   Для успешного мягкого ввода женщина должна быть достаточно возбуждена, чтобы ее половые органы выделили достаточное количество смазки. Если ее недостаточно (у некоторых женщин она довольно скудная), то может понадобиться искусственная смазка. Лучше всего использовать растительное масло, поскольку это натуральный продукт, безопасный и эффективный.
   Если вы не хотите посвящать в это женщину, то разотрите растительное масло на головке и стволе полового члена, и получится тот же эффект.
   Ключевым моментом является ловкость ваших пальцев, которые должны суметь ввести пенис во влагалище вашей партнерши. Описать эту технику в книге невозможно. С помощью определенной тренировки вы сумеете этому научиться.
   Совет тринадцатый – если между вами нет любви, доверия и взаимопонимания, если вы друг в друге эмоционально не заинтересованы, если партнерша не вызывает у вас сексуального влечения, если вы уверены, что она не захочет вам помочь преодолеть вашу проблему и никогда не согласится на иные варианты сексуального удовлетворения, тогда ничего другого не остается, как найти другую партнершу.
   Пусть вас не шокирует такой совет. Ведущие отечественные сексопатологи (зарубежные тем более) при некоторых сексуальных нарушениях отрабатывают с пациентом модель правильного поведения по поиску и выбору подходящей партнерши. Критерием поиска являются индивидуальные особенности характера и взаимопонимание партнеров, а не доступность партнерши. Даже если поиск осуществляется методом «проб и ошибок» и у пациента имеются неудачи, сексологи считают, что это меньшее зло, чем продолжение прежнего стереотипа сексуальных отношений, которое может только усугубить нарушение.
   Этот совет относится к неженатым мужчинам, которые имеют любовницу, но не женятся из-за опасений, что не смогут удовлетворять ее в браке, и вместе с тем боятся знакомиться с другими женщинами из-за тех же страхов. Относится он и к мужчинам, которые не имеют постоянной партнерши и избегают сексуальных контактов с женщинами, опасаясь оказаться несостоятельными при сексуальной близости. В этих случаях хорошая сексуальная партнерша может помочь преодолеть многие сомнения.
   Мужчинам, состоящим в браке, если они заинтересованы в сохранении семьи, но не сумели самостоятельно изменить взгляды жены на диапазон приемлемости эротических ласк, следует обратиться к сексопатологу вместе с супругой. От специалиста оба супруга получат квалифицированные рекомендации.

   Какие способы лечения импотенции может предложить врач-сексопатолог?
   Для многих мужчин кажется унизительной неспособность проведения полового сношения. Поэтому для того, чтобы мужчина имел возможность самостоятельно выбирать наиболее предпочтительный способ полового удовлетворения и ощущать себя хозяином положения, необходимо квалифицированное лечение у специалиста.
   Если расстройство сексуального возбуждения приобрело стойкий характер, если эрекция ослаблена или отсутствует из-за каких-либо органических причин, то, безусловно, стоит обратиться к врачу-сексопатологу. После установления причины расстройства врач назначит соответствующее лечение.
   Лечение импотенции в настоящее время реально и достаточно успешно. Способов лечения много: лекарственные и гормональные препараты, введение препаратов для улучшения притока крови и предотвращения ее быстрого оттока, хирургические методы, применение специальных аппаратов, протезирование и многое другое.
   Однако даже в случаях стойкой импотенции из-за органических заболеваний, если лечение у сексопатолога не принесло желаемого успеха, у мужчины сохраняется возможность удовлетворить женщину иным способом, если именно эта сторона проблемы его больше всего волнует. И большинство партнерш отнесется к этому совершенно нормально, особенно молодые женщины, которые более раскованны в вопросах секса.

Другие сексуальные расстройства

   Как называется появление болевых ощущений во время полового акта и с чем это может быть связано?
   Это состояние называется диспареуния (болезненный половой акт). Оно характеризуется повторяющейся или устойчивой болью в половых органах до, во время или после полового сношения.
   Эта дисфункция чаще всего наблюдается у женщин, но может быть и у мужчин. Истинная распространенность диспареунии не известна. У мужчин диспареуния – редкое явление и чаще всего имеет органическую причину, например при болезни Пейрони, когда появляются склеротические бляшки на половом члене, что вызывает его искривление.
   Некоторые сексопатологи рассматривают диспареунию в рамках партнерских отношений и считают, что эта разновидность сексуальной дисфункции выражается в неспособности достигать состояния оргазма при нормальном (с точки зрения техники полового акта) протекании полового сношения с постоянным партнером. Эта форма нарушения оргазма проявляется только в период полового сношения и только в данной партнерской паре, причем нарушение не обязательно связано с болевыми
   ощущениями во время полового акта. Причиной диспареунии эти специалисты считают несоответствующий подбор партнеров.
   Однако большинство сексопатологов придерживаются точки зрения У. Мастерса и В. Джонсон и понимают под диспареунией болезненность полового сношения как для мужчины, так и для женщины.
   При наличии любых болезненных ощущений во время полового акта мужчине необходимо обратиться к врачу. Если вы будете надеяться, что все пройдет само собой, то это может привести к утяжелению расстройства, стремлению уклоняться от половой близости, а затем к снижению сексуального влечения со всеми негативными последствиями этого.

   Что такое приапизм?
   Приапизм – это длительная, неестественная, часто болезненная эрекция полового члена, которая не прекращается и после полового акта. Термин «приапизм» произошел от имени Приапа – бога садов и плодородия. Древние греки считали его богом сладострастия. Он изображался в виде обнаженного мужчины с эрегированным половым членом.
   М. Кинесса называет приапизм «бешенством члена». В странах с теплым и жарким климатом он встречается в 5–6 раз чаще, чем в средней полосе.
   Приапизм может развиться в любом возрасте. Во многих случаях он возникает внезапно, иногда во сне.
   Приапизм не имеет отношения к гиперсексуальности. Его следует отличать от сатириазиса, при котором мужчины испытывают сильное, чрезмерное половое влечение и потребность совершать многократные половые акты. При сатириазисе половой акт завершается эякуляцией и оргазмом, чего не наблюдается при приапизме.
   Мужчина, совершающий половой акт в состоянии приапизма, не испытывает полового влечения, оргазма и эякуляции. Сколько бы ни продолжался половой акт, никаких ощущений, кроме болезненных, мужчина не испытывает.
   Эрекция полового члена при приапизме может сохраняться часами, сутками и даже неделями. Половой член максимально напряжен и принимает дугообразную форму, изгибаясь к животу. Кожа полового члена и крайняя плоть приобретают красный или даже синюшный цвет из-за сильного прилива и застоя крови. При приапизме головка полового члена не набухает и находится в вялом состоянии. Обычно приапизм сопровождается болями, которые возникают сразу или через несколько часов от начала приступа.
   Несмотря на то что половое влечение отсутствует, многие мужчины надеются, что после сношения эрекция пропадет, поэтому ищут облегчения в половом акте. Однако после сношения, не завершившегося ни эякуляцией, ни оргазмом, боль только усиливается.
   В отличие от нормальной эрекции, возникающей, когда мужчина испытывает сексуальное влечение и возбужден, при приапизме мочеиспускание не нарушено. Но поскольку половой член изогнут к животу и обращен головкой вверх, то и струя мочи соответственно бьет вверх, что, безусловно, представляет определенные трудности при мочеиспускании.
   Считается, что приапизм возникает в связи с нарушением кровообращения и кровотока сосудов полового члена.

Половые извращения

   Что такое половые извращения?
   Парафилии (извращения) – это болезненные нарушения направленности полового влечения и способов его удовлетворения.
   Различные типы парафилий группируются по следующим категориям.
   1. Жертвенные парафилии (один из партнеров играет роль наказуемого): садизм (возбуждение от причинения боли, повреждений и побоев); мазохизм (возбуждение от причиняемой боли); симфорофилия (возбуждение от различных инцидентов и катастроф).
   2. Хищнические парафилии (ситуация, когда сексуальные отношения ассоциируются только с применением насилия). Индивид с такой парафилией может представлять себя в роли и хищника, и его жертвы.
   3. Меркантильные парафилии (сексуальное возбуждение возникает при демонстрации испорченности и развращенности во время полового акта).
   4. Фетишизм – явление, при котором необходимым компонентом полового акта является какой-либо символ. Эти символы называют фетишами, без них сексуальное возбуждение невозможно. Изначально слово «фетиш» обозначает объект, обладающий магической силой. В традиционных культурах и религиях фетишами служили ладанки и амулеты. Женские панталоны, чулки, подвязки во все времена являлись традиционными фетишами, символизирующими различные части женского тела. Другие объекты фетишизма – материалы типа латекса, резины. Некоторые фетиши обладают запахами секретов человеческого тела, другие, очевидно, закрепляются в сознании с раннего детства. Нужно помнить, что о парафилии можно говорить только в том случае, если фетиш не просто служит дополнительным компонентом возбуждения, но без него невозможно обойтись.
   5. Избирательные парафилии (когда партнер может быть выделен только из группы индивидов, предпочтительных в качестве сексуальных партнеров, например, выбор среди возрастных групп). При педофилии партнер должен быть намного моложе, доподросткового возраста, но он же, вступая в период полового созревания, перестает быть привлекательным объектом. Противоположным примером служит геронтофилия, когда возникает необходимость в партнере пожилого возраста. При эфебофилии (поиск пожилым человеком партнера моложе себя) возрастные различия могут не сильно бросаться в глаза социально, однако это серьезный случай, поскольку чем старше такой индивид, тем более молодой партнер ему необходим. Другие типы парафилии: зоофилия (совокупление с животными), потребность в партнере другой расы, условие наличия у партнера различных отклонений; встречается также некрофилия – потребность в мертвом партнере.
   6. Парафилии привлекательности (специфические этапы, предшествующие половому акту, становятся самой важной деталью, отделяя возбуждение от совокупления). Одним из примеров может служить эксгибиционизм, когда мужчина обнажает половой член, возбуждаясь от необычности подобного поведения и шока окружающих. Затем он возвращается домой, чтобы совершить половой акт с партнером или заняться мастурбацией. Другие виды парафилии связаны с просмотром запрещенных фильмов, изображений, сюда же можно включить телефонные переговоры на сексуальные темы, потребность в эротических шоу и т. п. Один из типов подобных парафилий – фротеризм, когда мужчина испытывает потребность в телесном контакте в автобусе, других общественных местах, где партнер анонимен.

   Что можно сказать в отношении инцестофилии и зоофилии?
   Инцест – половое сношение между близкими родственниками, например, родителями и детьми, братьями и сестрами – наблюдается крайне редко. Легкая эротическая окрашенность чувств между отцом и дочерью или матерью и сыном встречается нередко, однако она очень далека от полового контакта между ними.
   Сексуальную агрессию к дочерям могут проявлять психопатические личности, мужчины, вернувшиеся в семью после долгого отсутствия, а также лица, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения. Такие инцесты служат источником очень тяжелой психической травмы для детей.
   Зоофилия – влечение и контакт человека с животным – нашла отражение в мифологии и искусстве. В античном мире отношение к ней было терпимым. В настоящее время зоофилия встречается очень редко и в основном у психически неполноценных лиц.

   Установлены ли причины возникновения парафилий?
   Считается, что в формировании всех сексуальных отклонений, включая и их патологические формы, играет роль множество биологических и социально-психологических факторов. Имеет значение неблагоприятная наследственность, гормональные нарушения, органические поражения головного мозга вследствие родовой травмы, интоксикации, перенесенные нейроинфекции, неправильное половое воспитание, изоляция от сверстников, эпилепсия, тяжелые психопатии, органические психозы и т. д.
   Лечение направлено на постепенное уменьшение патологического влечения, коррекцию сексуального поведения и оказание глубинного воздействия на личность больного.

Садизм

   Что такое садизм?
   Садизм – это половое насилие, эротический тиранизм, при котором половое удовлетворение достигается в процессе причинения партнеру физической боли или психических страданий.
   Само понятие «садизм» обязано своим происхождением знаменитому маркизу де Саду. Маркиз де Сад в средние века систематизировал все известные ему к тому времени сообщения об использовании механических средств во время полового акта, в частности блоков, лебедок и подъемников, применяемых для создания различных позиций во время полового акта и используемых для истязания. Он был автором психологических романов на тему сексуальных отклонений (например, «Жюстина» и «Жюльетта»), в которых проповедовал право человека на наслаждение без всяких ограничений, а также восхвалял ничем не ограниченное сексуальное поведение, которое даже в преступлении находит сексуальную стимуляцию.
   Садизм заключается в том, что сексуальное наслаждение возникает при овладении партнером и подчинении его в такой мере, что ему можно даже причинять боль и унижения. Господство над человеком как особая форма связи с ним создает садисту чувство удовлетворения, причем формы господства нередко могут быть как в социальном, так и в индивидуальном плане выгодными для подчиняемого.

   Как часто встречается садизм?
   Элементы сексуального садизма, видимо, присутствуют в так называемом сексуальном сценарии многих людей, но реализовать их на практике все же решаются немногие. Однако в том случае, когда внешние обстоятельства позволяют садисту легализовать свое полное господство над другим человеком, садизм перестает существовать в игре воображения и начинает применяться в повседневной практике. Это имело место во времена рабства, работорговли и инквизиции, фашистских концлагерей.

   Как связаны садизм и половые преступления?
   Садизм, из-за его связи с агрессией, в какой-то мере предрасполагает к совершению половых преступлений с применением насилия. Убийство с целью получения сладострастных переживаний является крайним проявлением садизма.

   Как проявляются наклонности к садизму в процессе половой жизни?
   Иногда неосознаваемые садистские наклонности могут лежать в основе задержки семяизвержения или отсутствия его при половом сношении, если поведение женщины не соответствует сексуальным наклонностям мужчины. Последствиями проявления садистских наклонностей может быть и полный отказ от половых сношений или холодное, безэмоциональное наблюдение за протеканием сексуального возбуждения у партнера. Обычно мужчина как активный сексуальный партнер стремится перестроить женскую психику в момент близости на свой эротический лад, подчинить ее своему желанию, порой даже преодолевая некоторое, пусть и мнимое, сопротивление женщины, что только повышает его самооценку и придает чувство уверенности. Несмотря на кажущуюся раскованность в действиях большинства мужчин, определенная сдержанность в реализации скрытых побудительных мотивов все же присутствует, а в случаях садизма эти внутренние тормоза отсутствуют и желание полной власти над объектом страсти может не знать ограничений.
   Обычным проявлением садизма является нанесение психической или физической боли партнеру, а в проявлениях садизма по отношению к неживым предметам фантазия садиста беспредельна. Следует отметить, что проявления садизма могут иметь место и у женщин, часто достигающих наслаждения от созерцания унижений партнера, теряющего чувство собственного достоинства. Формы садизма крайне разнообразны: от мыслительного (представлений о жестоких действиях по отношению к женщинам и даже их мысленного убийства) до случаев некрофилии, вампиризма.
   В знаменитом фильме «Девять с половиной недель» Микки Рурк сыграл мужчину-садиста, который прививает своей партнерше вкус к элементам мазохизма. Вот несколько небольших отрывков из литературной версии этого фильма:
   …Я кладу свои тюки в кресло и прогуливаюсь по магазину. Чувствую, что устала. Сажусь на край старого красно-коричневого стола и листаю журнал «Нью-Йоркер» трехлетней давности, но выглядящий на удивление новым.
   – Вот это, я думаю, – говорит он.
   Я смотрю на прилавок, он оборачивается ко мне.
   – Хочу только сперва опробовать, – произносит он.
   У него в руках – кнут для верховой езды. В одно мгновение все преображается. Я совершенно теряюсь, как будто оказалась на чужой земле в другом веке. Он делает несколько шагов по направлению к тому месту, где я примостилась на столе. Одна моя нога упирается в пол, другая болтается. Он задирает юбку на левой ноге, той, которая на столе, делает шаг назад и стегает по обнаженной ляжке. Пронзительная боль прокатывается волной по всему телу, но это только часть непередаваемого возбуждения, которое лишило меня дыхания, дара речи и способности двигаться. Каждая клеточка моего тела наливается страстью. В маленькой, тускло освещенной комнате повисает тишина. Продавцы за прилавком крайне сдержанны. Он медленно натягивает юбку обратно на ногу и поворачивается к старшему мужчине в костюме. Тот все еще выглядит как бухгалтер, но от воротничка его рубашки и вверх по шее к лицу заметна сильная краснота возбуждения.
   – Вот этот подойдет.
   …Мои руки привязаны над головой к крюку в стене, на котором днем висит одна из его огромных картин. Я стою почти на цыпочках в темной части комнаты, из другого конца поверх его плеча пробивается свет настольной лампы. Он сказал мне, чтобы я вела себя тихо. Телевизор включен, но он сидит, поглощенный работой, делая какие-то пометки в документации и, как мне кажется, подолгу не поднимая глаз.
   Сначала кисти, а потом и все тело у меня начинают ныть. Наконец я говорю:
   – Послушай, я этого не вынесу…
   Он усмехается, глядя на меня, уходит в спальню и возвращается с парой наручников.
   – Я хочу, чтобы твоя дырка заткнулась, – говорит он вежливым, повседневным тоном и засовывает один из браслетов почти целиком мне в рот.
   Я чувствую слабый привкус металла.
   Начались «60 минут»…
   …Пытаясь избавиться от шума, я встряхиваю головой, и мне в рот лезут волосы. «Ну пожалуйста, – думаю я. – Ну, скорей!»
   – Становись на четвереньки, – говорит он. – И рубашку подними. Задери кверху, я хочу видеть твою задницу.
   Я разглядываю плотное переплетение нитей половика густого серого цвета, он всего в нескольких дюймах от моего лица.
   – Теперь ползи, – слышится его очень тихий голос. – Ползи к двери, просто поползай.
   Я переставляю правую руку, правое колено, левую руку. Про себя думаю: кажется, слоны делают это наоборот. Левое колено…
   Чья-то приглушенная речь нарушает тишину квартиры. Я приостанавливаюсь. Хлопает дверь. Этажом ниже начинает свои упражнения виолончелист, и я с интересом прислушиваюсь к его необыкновенному вступительному взрыву аккордов. Я всегда полагала, что музыканты разогреваются медленно, как бегуны – трусцой. Этот же наяривает с надрывом, оглушительно, постепенно затухая лишь к концу третьего часа. Он лысый, точно, как-то я его видела в лифте.
   – Не могу, – говорю я.
   Голос словно заставляет мое тело скручиваться.
   Через мгновение я прижата лицом к ковру, который стоящему в полный рост кажется безупречно гладким, но на самом деле вовсе не настолько мягок, когда трешься о него щекой.
   Я сажусь.
   Высота каблуков не дает мне принять ту позу, которую я вдруг страстно хочу: колени подняты вверх, к подбородку, и обхвачены руками.
   – Ну что там у тебя? – спрашивает он нейтральным тоном.
   – Я глупо себя чувствую. Просто по-дурацки.
   Лампа на другом конце комнаты горит недостаточно ярко, чтобы я могла видеть выражение его лица. Он складывает руки за головой и откидывается на подушку дивана.
   – Ты должна чувствовать себя по-дурацки. Что за глупости! Если мне когда-нибудь понадобится над тобой посмеяться, я дам тебе знать.
   Я молча мотаю головой.
   Он ходит взад-вперед по комнате, вглядываясь в меня хмуро и пристально. Я неподвижно сижу на краешке кресла, плотно сжав колени и обхватив себя руками за живот.
   Теперь его ладони на моих плечах.
   Меня тянет назад, пока я не касаюсь лопатками спинки кресла. Его рука оказывается у меня в волосах, массирует кожу, сжимается в кулак.
   Моя голова послушно запрокидывается назад, пока лицо не занимает горизонтальное положение. Макушкой я упираюсь в его конец. Нижней частью ладони он растирает мне подбородок.
   Скоро мой рот раскрывается.
   Когда я начинаю стонать, он покидает комнату и возвращается с кнутом. Кладет его на кофейный столик.
   – Посмотри на это, – говорит он. – Посмотри на меня. За три минуты я тебя так выдеру, что потом ты неделю будешь лежать в постели.
   Я едва его слышу. Я ощущаю, как мое горло превращается в некую оптическую трубу с картинок в средневековых рукописях. Он позволяет мне лишь жадно глотать воздух. Губы онемели.
   – Ползи, – повторяет он.
   Я снова на четвереньках. Сильно прижимаю лицо к правому плечу и чувствую, как начавшаяся дрожь в подбородке вместо того, чтобы прекратиться, передается от одной кости к другой, сотрясая руки, потом ноги и, наконец, все тело до кончиков пальцев.
   Я слышу, как кнут соскальзывает по скатерти.
   Резкая боль обжигает мне бедра. Как по мановению волшебной палочки слезы сами льются из глаз. Словно освободившись от страшного оцепенения, я легко и свободно ползу от кресла до двери, потом – к лампе в дальнем углу комнаты. Вокруг моих рук вьются восьмерки. Оба чулка порвались на коленях, и я чувствую, как они ползут вверх по бедрам.
   Когда я почти подползаю обратно к кушетке, он опережает меня, отталкивает, переворачивает на спину…

Мазохизм

   Что такое мазохизм?
   Мазохизм – это половое извращение, при котором для достижения полового возбуждения и удовлетворения необходимо испытывать физическую боль или моральное унижение, причиняемое партнером. Большинство специалистов считает, что чисто физическая боль не является самоцелью общения мазохиста с партнером, им движет скорее желание подчиняться чужой воле, почувствовать на себе беспредельную власть партнера, абсолютную и сладкую от чувства собственной покорности и беспомощности. Видимо, испытанная однажды слабость и беззащитность перед неотвратимым наказанием, насилием, унижающим достоинство, могла оставить в сознании сильный эмоциональный всплеск, который и лег в основу формирующейся структуры полового чувства мазохиста, определив в дальнейшем как выбор партнера, так и сексуальный сценарий.

   Существуют ли какие-то формы или разновидности мазохизма?
   Из разновидностей мазохизма выделяют мысленный, который выражается в том, что в воображении человека разыгрываются сцены, например, угрозы лишения его половых органов или унизительных процедур, совершаемых принародно, и т. д. Обычно неудержимая фантазия заканчивается сексуальной разрядкой.
   При символическом мазохизме действия индивида трудно прогнозируемы и непонятны окружающим. Например, в одном из случаев женатый мужчина раз в две недели приходил к приятельнице, которая должна была разыгрывать страх, заявляя: «Зачем ты пришел? Вот-вот придет муж». После этого она должна была затолкать его в шкаф и оставить на довольно длительное время одного в комнате. После ее возвращения и освобождения его из заточения он уходил, очень довольный результатом.

Танатофилияи некрофилия

   Что представляет собой танатофилия?
   Танатофилия – разновидность мазохизма, когда половое возбуждение неразрывно связано с тематикой смерти. Мысли о собственной смерти, фантазии о ритуале похорон и той печали, которая охватит близких и родных, способствуют логическому завершению полового акта. Без этого возможность совершать половой акт практически отсутствует. Иногда танатофилы оборудуют специальные комнаты с гробом, венками и т. п., где, облачась в соответствующую одежду и улегшись в гроб, они предаются мастурбации. Некоторые описанные сексологами варианты танатофилии близки к некрофилии. В публичных домах Франции существовали специально оборудованные «комнаты покойников», в которых проститутка играла роль умершей, лежавшей среди черных занавесей и горящих свечей.

   Что такое некрофилия?
   Некрофилия – половое влечение к трупам и совершение с ними сексуальных действий. Встречается исключительно редко у мужчин. Страшные сказки о смерти, покойниках, кладбищах и вампирах слышат все дети, что вызывает вполне понятную реакцию волнения, тревоги и страха. Такая острая эмоциональная реакция для некоторых из них становится желанной и привлекательной. По мере взросления ребенка подобное состояние при сниженном пороге возбудимости определенных нервных структур головного мозга может вызвать даже эякуляцию и оргазм, фиксироваться в его сознании. Чаще всего это может иметь место у психически неполноценных и больных людей. Обычно в формировании некрофилии присутствуют садистские наклонности.

   Как конкретно проявляется некрофилия?
   При резко выраженной некрофилии особое наслаждение некрофил испытывает при расчленении трупа, прикладывании отдельных частей трупа к собственному телу, что сопровождается мастурбацией, иногда половым актом. В ряде случаев отдельные части трупа уносятся с собой для дальнейших подобных манипуляций.
   Обычно некрофилы используют только мертвое тело и на убийство идут крайне редко. Видимо, само убийство не является стимулом полового чувства некрофила, а его фантазии сразу переходят на манипуляции с мертвым телом.

Эксгибиционизм

   Что такое эксгибиционизм?
   Эксгибиционизм – это достижение полового удовлетворения путем демонстрации половых органов лицам противоположного пола вне ситуации половой близости. Встречается, как правило, у мужчин. Однако ряд авторов отмечают, что и некоторые женщины, например, занимающиеся профессиональным стриптизом или склонные к обнажению различных частей тела (чаще груди, бедер), имеют определенные эксгибиционистские наклонности.
   Как возрастную норму элементы эксгибиционизма можно обнаружить у 5 % детей в возрасте до 7 лет и менее чем у 1 % детей в возрасте 7—11 лет. В детском возрасте демонстрация половых органов лишена сексуальной окраски. Однако при снижении порогов возбудимости и нарушении сроков психосексуального развития, чаще всего в результате нервно-психических заболеваний, демонстрация гениталий в ряде случаев сопровождается сексуальным возбуждением, а впоследствии и оргазмом. Сладострастные ощущения при обнажении у таких детей могут закрепляться, формируя в дальнейшем эксгибиционистские наклонности. Профилактика эксгибиционизма такая же, как и при других нарушениях психосексуальных ориентаций, лечение преимущественно психотерапевтическое.

   Как в типичных случаях проявляется эксгибиционизм?
   Для большинства мужчин-эксгибиционистов большое значение имеет испуг женщины, поэтому они стремятся шокировать ее, появившись внезапно из-за укрытия, в окне или подъезде дома. Распахнув плащ или пальто, они демонстрируют эрегированный половой член, приходя в состояние сильного полового возбуждения, иногда доходящего до психического оргазма. Часто показ сопровождается мастурбацией. Иногда случаи эксгибиционизма наблюдаются в общественном транспорте в позднее время, нередко обнажение совершается перед детьми.
   Лиц, у которых эксгибиционизм сочетается с элементами садизма, более всего привлекает реакция страха и стыда у женщин, а при наличии мазохистских тенденций возбуждающими оказываются собственные ощущения унижения, стыда или страха перед наказанием.

   Что такое словесный эксгибиционизм?
   Вербальный (словесный) эксгибиционизм проявляется, когда мужчина получает удовольствие от нашептывания интимных подробностей и откровенных пошлостей на ухо женщине или выслушивания их от нее. Чаще всего это происходит по телефону, когда мужчина звонит незнакомой женщине и в разговоре затрагивает темы, вызывающие у него половое возбуждение, мастурбируя при этом до эякуляции и оргазма. Словесный эксгибиционизм может сочетаться со стремлением обнажать свои половые органы перед другим лицом.

Фетишизм

   Что такое фетишизм и каковы его основные проявления?
   Фетишизм (идол, талисман – франц.) – сексуальное влечение к различным одушевленным и неодушевленным предметам, частям тела и элементам одежды (бельевой фетишизм). По всей вероятности, фетиш способен полностью заменить естественную потребность в общении. Фетишем является конкретный зримый предмет, лишенный духовного содержания, а это духовное содержание наполняется фантазиями, зачастую без учета реальной обстановки и чувств партнера. Полная свобода действий с фетишем, не требующим самого трудного – затрат психической и физической энергии на настрой партнера на интимную волну, является наиболее привлекательным и позволяет отдаться полностью полету сексуальной фантазии и иллюзиям. Поэтому личность партнера не играет для любителя фетиша абсолютно никакой роли.
   Истинный фетишизм чаще ограничивает сексуальную жизнь, чем обогащает ее. Для некоторых мужчин фетиш настолько важен, что без него мужчина оказывается неспособным к возбуждению.

   Какие предметы выступают в роли фетиша?
   Преодоление трудностей в приобретении фетиша (кража) уже доставляет определенное наслаждение. Половое удовлетворение достигается не просто получением желанного предмета, а путем его обоняния, осязания, прикладывания к половым органам, «укладывания» в постель в сочетании с мастурбацией. «Бельевой» фетишизм нередко сопровождается переодеванием в белье лиц противоположного пола.
   Фетишисты чаще крадут белье с веревок во время его сушки, на пляжах и в других местах и лишь иногда покупают в магазинах. У каждого фетишиста имеются свои предпочтения. Варианты фетишизма необычайно разнообразны. Встречается фетишизм носа, рук, груди, ног, ягодиц, полной или худой фигуры, изуродованных ног или лица, косоглазия и длинных волос, бритого лобка и волос на лобке и т. д.
   Фетишизм одежды практически включает в себя весь гардероб современной женщины – от плавок и колготок до перчаток, обуви и меха шубы. У женщин фетишизм чаще всего проявляется как притяжение к разного рода татуировкам, рубцам, бороде, усам, волосистости тела, форме одежды (чаще мундирам) и т. п. Необычайно часто фетишем является тембр голоса мужчины, особенно тенор.

Вуайеризм

   Как проявляется вуайеризм?
   Вуайеризм (визионизм) – это вид полового извращения: влечение к разглядыванию половых органов или созерцанию полового акта, совершаемого другими лицами, которое выступает как ведущая или единственная форма половой разрядки.
   Стремление подглядывать за половыми актами либо обнаженными половыми органами взрослых отмечается у четверти детей дошкольного возраста, в возрасте 7—11 лет такое влечение обнаруживается у каждого третьего мальчика и примерно у 6 % девочек. Закреплению детского вуайеризма, по-видимому, способствуют трудности в общении со сверстниками, неумение устанавливать контакты с лицами противоположного пола, стойкая фиксация в незрелой психике ребенка увиденной сцены интимной близости и т. п.
   К разновидностям вуайеризма можно отнести увлечение стриптизом, варьете, различного рода эротическими шоу и фотографиями. Элементы вуайеризма присутствуют в конкурсах красоты, иллюстрированных календарях и журналах. Особую тревогу у специалистов вызывает бум видеопродукции «для взрослых», ибо это породило новую волну пациентов, оказывающихся неспособными без подобного дополнительного стимула к совершению половых актов, так как эрекция и эякуляция достигаются в основном от созерцания суррогатного объекта на телеэкране, а не от интимной близости с реальной партнершей. Порой непреодолимое желание увидеть запретное толкает визиониста на подсматривание в окна больниц, женских общежитий, туалетов. И хотя большинство визионистов способны к совершению нормальных половых актов, но подсмотренная сцена, сопровождаясь мастурбацией, приносит им несравнимо более сильное переживание. Остроту чувств вуайеристу придает анонимность присутствия при интимных сценах и опасение быть застигнутым за этим занятием.

Педофилия

   Как проявляется педофилия?
   Педофилия – сексуальное влечение к детям. Пол ребенка не имеет большого значения, поскольку детское тело с признаками незрелости составляет истинный сексуальный стимул, роль которого подобна роли фетиша. Иногда термином «педофилия» обозначают наклонности к сексуальным контактам с детьми независимо от их пола, а термином «нимфофилия» определяют сексуальные наклонности мужчин по отношению к незрелым девочкам.
   По мнению сексологов, совращение ребенка может привести к преждевременному психосексуальному развитию, искажению психосексуальных установок, а нередко и к более серьезным отклонениям в незрелой психике.

   Является ли педофилия юридически узаконенным преступлением?
   Педофилия существовала всегда, но подход к ней был различным. В странах восточных культур нимфофилия в целом не преследовалась и сексуальные действия с девочками считались обычными. В рамках европейской культуры границы возраста, юридически позволяющие сексуальные контакты с детьми, характеризовались значительными колебаниями. Во Франции лишь во второй половине XIX века граница возраста, в котором девочка могла вступать в брак, была увеличена с 11 до 13 лет, а в Англии только в 1929 году был упразднен обычай, по которому 12-летняя девочка считалась способной вступать в брак. В настоящее время возраст лиц, до достижения которого взрослый человек не может иметь сексуальных контактов с ними, в среднем составляет 15–16 лет, хотя по существу граница эта более высокая, поскольку кроме правовых норм существуют еще моральные, которые и поднимают эту границу. По данным статистики, около 25 % женщин припоминают попытки мужчин к сексуальному сближению с ними, когда они были еще детьми. Половина этих попыток сводилась к актам эксгибиционизма, а у 12 % имел место телесный контакт в виде петтинга, в то время как попыток к половому сношению почти не наблюдалось.

   Какие люди чаще всего становятся педофилами?
   В основном педофилами оказываются подростки, 30-летние мужчины и пожилые люди. Обычно педофилами бывают родственники либо хорошие знакомые семьи. Под маркой модного ныне «полового воспитания» растление детей происходит обычно постепенно, начиная от показа эротической и порнографической продукции и до демонстрации половых органов, петтинга, орально-генитальных контактов и полового акта в преддверие влагалища.
   Среди причин формирования педофилии специалисты называют задержки психосексуального развития, нередко выявляемые у этих лиц, трудности контакта со сверстниками и наличие сексуальных расстройств, затрудняющих нормальный половой контакт. Некоторые сексологи различают истинную педофилию, когда сексуальное влечение направлено исключительно на детей, и заместительную – в случаях отсутствия половозрелого партнера.

Эфебофилия

   В чем отличие эфебофилии от педофилии?
   Эфебофилия – более узкое понятие. Она означает половое влечение взрослых людей к лицам подросткового и юношеского возраста, как к девушкам, так и к юношам. При этом сексуальное возбуждение стимулируется физической незрелостью юношей или девушек, их неопытностью. Чаще встречается у мужчин. Влечение к девушкам-подросткам до сих пор в некоторых регионах считается социально приемлемым.

   В чем причины данной патологии?
   Формированию эфебофилии могут способствовать трудности, возникающие как у мужчин, так и у женщин при контактах с ровесниками. Возможно развитие эфебофилии у лиц с половыми расстройствами.
   У некоторых людей половая близость со сверстниками-подростками оставляет столь яркий след в памяти, что впоследствии влияет на их сексуальные предпочтения в зрелом возрасте. Возникновение эфебофилии у пожилых мужчин связано с угасающим половым влечением и другими сексуальными расстройствами, когда контакты с очень молодыми девушками используются как своеобразный допинг.

   Как проявляется эфебофилия?
   Нередко лица с ярко выраженной эфебофилией стремятся устроиться на работу в подростковые коллективы, где выше вероятность найти объект для растления. Под видом полового просвещения они проводят откровенные беседы на сексуальные темы, всячески стимулируя воображение девочек, демонстрируют печатную продукцию и видеофильмы соответствующего содержания. Высокая половая активность подростков, которые находятся в периоде юношеской гиперсексуальности, способствует легкой реализации сексуальных наклонностей у женщин с эфебофилией. Юноши, как правило, принимают интимные предложения от женщин значительно старше себя и вступают с ними в сексуальные отношения. Такие женщины берут на себя роль «наставниц» над сексуально неопытными юношами, причем сам процесс обучения неумелого подопечного вызывает у них сильное половое возбуждение. Проявления эфебофилии у женщин воспринимаются подростками спокойно и даже с чувством благодарности, причем во многих случаях из-за скрытности юношей эти связи проходят незамеченными.
   Большие трудности в выборе сексуального партнера возникают у мужчин-эфебофилов, поскольку молодые девушки менее охотно вступают в половые отношения.
   Термин «эфебофилия» обозначает также гомосексуальные контакты между мужчиной и подростком. Эта разновидность гомосексуализма была особенно распространена в Древней Греции, где была дозволенной и ценилась наравне с гетеросексуальными контактами. Кроме того, такого рода эфебофилия включалась в систему воспитания, поскольку считалось, что любовь и тесные сексуальные контакты способствуют усвоению и передаче лучших черт, особенностей личности и жизненного опыта от учителя к ученику.

Геронтофилия

   Как проявляется и почему возникает это отклонение?
   Геронтофилия – половое влечение к лицам старческого возраста, своеобразная форма фетишизма. Тягу молодой женщины к стареющему мужчине некоторые специалисты объясняют ее неудовлетворенностью половыми контактами с молодыми людьми из-за их полового эгоизма, недостаточности внимания и ласки, ускоренной эякуляции, большой сексуальной потребности и т. п. В ряде случаев причиной геронтофилии могут быть садомазохистские наклонности женщины, возможность безраздельно владеть старым беспомощным человеком или желание «отдать себя в руки немощного старца». Возможно формирование геронтофилии в результате растления и совращения детей и подростков пожилыми людьми. Первые сексуальные переживания по тем или иным причинам могут быть связаны со взрослыми людьми и в последующем определять направленность полового влечения.
   Влечение молодых мужчин к женщинам пожилого и старческого возраста часто вызывается их неуверенностью в своих сексуальных способностях в связи с бытующим мнением о половой ненасытности молодых женщин. Чувство тревоги значительно уменьшается при контактах с менее требовательной пожилой партнершей, и нередко она является единственной женщиной, с которой такой мужчина оказывается потентным.

Порнографомания

   Что такое порнографомания?
   Порнографомания – нездоровое увлечение порнографией при описании, чтении, рассматривании или графическом изображении сексуальных сцен. Более или менее выраженный интерес к порнографии обычно не препятствует нормальной половой жизни, но при некоторых половых извращениях порнографомания является единственным стимулом, позволяющим достичь сексуального возбуждения и удовлетворения. Это происходит при просмотре или чтении порнографии и сопровождается онанизмом. Как перверсия порнографомания близка к фетишизму, отождествляется с вуайеризмом, но более четко ее можно охарактеризовать у конкретного человека, проанализировав объект, с которым он себя идентифицирует (зрителем, участником сексуальных сцен).
   Важным аспектом порнографомании является порнографическая продукция, когда создание порнографии диктуется не материальной заинтересованностью (порнобизнес), а стремлением индивида к выражению своих сексуальных фантазий, к воплощению их если не в реальном, то хотя бы в воображаемом мире. Такой вариант порнографомании считают «литературной формой эксгибиционизма».

Нимфомания

   Что такое нимфомания?
   Нимфомания – это патологическое половое влечение у женщин, проявляющееся безудержным стремлением к половому сближению с разными партнерами. У мужчин аналогичное отклонение носит название сатириазис. Нимфоманию можно рассматривать как синдром, характеризующийся постоянным стремлением к сексуальным контактам, причиной его могут быть навязчивые состояния или агрессивные тенденции. Такого рода причины обусловливают неконтролируемое поведение, направленное на сексуальные контакты с любым человеком, независимо от его возраста, внешности и даже пола. Абсолютный промискуитет (беспорядочные половые сношения со многими партнерами) отличает женщину, страдающую нимфоманией, от женщины, проявляющей выраженную сексуальную активность, но способную в значительно большей мере контролировать свое сексуальное поведение, что выражается в определенном отборе партнера.
   Иногда используется также термин «мессалинизм» (по имени жены римского императора Клавдия Мессалины, известной своим распутством, властолюбием и жестокостью). Это также форма сексуального поведения женщины, испытывающей потребность в частой смене сексуального партнера. Различают несколько форм мессалинизма: фригидный (женщина, страдающая отсутствием оргазма, меняет партнеров в надежде испытать оргазм), нимфоманический (женщина испытывает потребность во все новых и новых оргазмах), спортивный, близкий к донжуанству (женщина отличается разнузданностью, аморальным поведением и старается установить своеобразный рекорд), меркантильный, который не отличается от проституции (женщина отдается любому за вознаграждение). Некоторые формы мессалинизма могут проходить после излечения их первопричины (фригидности, нимфомании и др.).

   Каковы основные проявления и причины нимфомании?
   Нимфомания может возникнуть из-за органического поражения головного мозга или гормональных расстройств, в рамках маниакального состояния. Может быть и мнимая нимфомания, при которой женщины по разным причинам психологического и социального характера вынуждены поддерживать многочисленные сексуальные контакты со многими партнерами.
   При нимфомании возбуждение носит субъективный характер и не сопровождается специфическими изменениями половых органов, а оргазм достигается с трудом либо не наступает вовсе. Однако навязчивый характер полового влечения толкает женщину на частую смену партнеров, хотя сами сексуальные контакты полного удовлетворения ей не приносят. По мнению ряда сексологов, только данный вариант повышения либидо относится к истинной нимфомании и встречается при психических нарушениях. Его следует отличать от ненормальной гиперсексуальности при различных поражениях глубинных структур мозга. Повышение сексуальности может приводить как к асоциальному поведению с множеством случайных половых связей и алкоголизацией, так и к затруднению половых и социальных контактов.

Гомосексуализм и трансвестизм

   Как давно существует понятие «гомосексуализм»?
   Термин «гомосексуализм» (от греческих слов «сходный» и «пол») впервые предложен в 1869 году венгерским врачом Бенкертом для обозначения направленности полового влечения на лиц одноименного пола. С этого же времени бисексуальными стали называть лиц, реагирующих на половые раздражения, исходящие как от одноименного, так и от разноименного пола, и гетеросексуальными – испытывающих половое влечение только к противоположному полу.
   Явления гомосексуализма известны давно. Первые упоминания о гомосексуализме можно найти в папирусах Древнего Египта (2500 лет до н. э). Согласно легендам, боги Фет и Горус состояли в гомосексуальных отношениях. В древности гомосексуальные отношения были весьма распространены в Индии, Вавилоне, Греции и Риме и открыто поощрялись в высших слоях общества. В Древней Греции мужской гомосексуализм получил название уранизма (по имени богини Урании, которая якобы родилась от мужчины-бога), а женский гомосексуализм называли лесбийской любовью (из-за поэтессы Сафо, жившей на острове Лесбос).
   Педерастией, или мужеложством, называют форму мужского гомосексуализма, при которой половой акт совершается через прямую кишку.
   Проблема гомосексуализма имеет не только биологические и медицинские, но также и юридические аспекты.
   По данным сексопатолога А. М. Свядоща, гомосексуализм как мужской, так и женский встречается примерно в 1–2 % случаев. Он является самой частой формой половой психопатологии.

   С чем связано развитие гомосексуальных склонностей у конкретного человека?
   Существует довольно большое число теорий развития гомосексуализма. Однако ни одна не дает исчерпывающего ответа на вопрос, почему тот или иной человек становится гомосексуалистом. Можно выделить лишь некоторые ведущие тенденции. Так, в частности, отмечено, что лишение доступа к лицам противоположного пола, затруднение контакта с ними вследствие, например, чрезмерной строгости воспитания или неуверенности в своих сексуальных силах может способствовать извращению полового влечения.
   Согласно другой теории, направленность полового влечения закладывается генетически. Существует также мнение, что гомосексуализм – это следствие перенесенной травмы или врожденных дефектов определенных структур мозга.
   Эндокринная теория предполагает, что в основе заболевания лежат нарушения работы желез внутренней секреции.
   Большое влияние на формирование направленности полового влечения могут оказывать взгляды и установки, возникшие в процессе формирования личности. Психоаналитики считают, что причинами гомосексуализма может быть впервые в жизни вызванное лицом одноименного пола переживание оргазма.

   Что такое трансвестизм?
   Трансвестизм (от греч. vestis – одежда) – стремление носить одежду и фигурировать в роли лица противоположного пола. Трансвестизм всегда вызывал осуждение общества. Так, в иудейской религии (5-я книга Моисея, 22, 5) объявлялось грехом мужчине носить женское и женщине – мужское платье. Среди прочих обвинений Жанны д’Арк фигурировало обвинение в том, что она носила мужской костюм.
   В основе трансвестизма лежит ощущение своей принадлежности к противоположному полу, особенно резко выраженное при транссексуализме.
   Трансвестизм может выступать и самостоятельно, наблюдаясь у лиц, не являющихся гомосексуалистами и живущих нормальной половой жизнью. Однако и в этих случаях обычно с детства отмечаются те или иные характерологические особенности противоположного пола.
   У женщин трансвестизм встречается реже, чем у мужчин, и обычно сочетается с гомосексуальной направленностью полового влечения.

Вопросы и ответы

   Как мужчина должен вести себя в первую брачную ночь? Всегда ли дефлорация болезненна?
   Дефлорация не всегда болезненна. Если половой акт выполнить должным образом, то болезненный момент продлится секунды, а затем произойдет облегчение, и боль вскоре забудется. Девственная плева бывает разной плотности и твердости. Если она не поддается разрыву, сделайте перерыв – не на минуту, не на десять – перенесите все, может быть, на сутки. Если и во второй раз не произойдет разрыва, обратитесь к врачу. Он сможет сделать безболезненный прокол плевы, что позволит девушке спокойно перенести первый свой коитус.
   Инициатива и контроль в первую брачную ночь лежат на мужчине. Женщина должна максимально расслабиться. При первом коитусе попросите девушку резко согнуть колени и обхватить ногами вашу грудь. Мужчина должен надавить пенисом на центр девственной плевы и медленно ее растягивать, стараясь, чтобы давление приходилось именно по центру. В будущем влагалище приспособится к пенису. Другой удачной позицией для дефлорации с физиологической точки зрения считается коленно-локтевое положение женщины. Однако многие молодые пары не используют его по психологическим причинам.
   Если возникнет кровотечение, а оно, как правило (но совсем не обязательно), возникает, прекратите коитус. Даже если женщина начинает упрашивать продолжить акт, лучше отложите. Женщина может инстинктивно чувствовать неудовлетворенность от первого полового сношения, ей хочется расслабления, и кажется, что если коитус продолжать, то напряжение спадет. Это не так.
   Мужчины, сдержите свою страсть в первую ночь. Все силы отдайте тому, чтобы успокоить возлюбленную. Только безразличный, равнодушный мужчина станет настаивать на продолжении введения пениса.

   Может ли невинная женщина родить?
   Если во время петтинга эрегированный член мужчины находился у входа во влагалище, то наступление беременности не исключается, так как при возбуждении со смазкой выходит и небольшое количество сперматозоидов. Сперматозоиды могут проникнуть внутрь через микроотверстие в девственной плеве, соединиться с яйцеклеткой, и произойдет зачатие. Такое редко, но бывает.

   Правда ли, что от частых сношений снижается эрекция?
   Неправда. Эрекция зависит от сексуального возбуждения, сексуального желания, а они не всегда бывают. От частых сношений может снизиться количество половых актов, заканчивающихся оргазмом. Организму требуется отдых, для восстановления сил необходимо время.

   У многих народов существует обряд обрезания. Насколько это необходимо и полезно?
   Обрезание крайней плоти головки полового члена гигиенично, но сама головка после обрезания становится чуть менее чувствительной. С другой стороны, после обрезания мужчина способен на более частые и продолжительные фрикции по причине чуть меньшей чувствительности головки полового члена.
   Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, насколько полезно или вредно обрезание.
   Когда же крайняя плоть плохо открывается, т. е. диагностируется фимоз, имеет смысл провести обрезание даже у взрослого мужчины.

   Что такое превентивные варианты полового сношения?
   Превентивные варианты полового сношения – это формы полового акта, исключающие беременность женщины. В разных странах мира и в разные времена использовались различные виды таких сношений.
   1. Прерванное половое сношение. Извлечение полового члена из влагалища до эякуляции требует внимания и некоторого напряжения со стороны мужчины, а иногда и женщины. Не рекомендуется для частого и систематического применения, а также для мужчин, не умеющих улавливать начальные признаки надвигающейся эякуляции.
   2. Саксонское половое сношение. При нем активную предохранительную роль играет женщина: она следит за динамикой полового акта и в последний момент перед самой эякуляцией сильно сжимает корень пениса (следовательно, мочеиспускательный канал); выбрасываемая сперма, встречая препятствие, изливается в мочевой пузырь мужчины.
   3. Испанский половой акт. При испанском коитусе мужчина изливает сперму в самом низком отделе влагалища (так ее легче удалить из влагалища ватой или посткоитальным спринцеванием). Ясно, что противозачаточная роль испанского коитуса невелика.
   4. Испанский коитус является как бы переходом к вестибулярному коитусу (половой акт в преддверие влагалища), когда происходит контакт пениса только с наружными женскими гениталиями. Эта форма сношения может применяться по следующим четырем соображениям: а) с целью наиболее глубокого петтинга при общении с девушкой, сохранившей анатомическую девственность; б) если женщина обладает исключительно клиторальным оргазмом и введение полового члена во влагалище ей неприятно; в) при недостаточной эрекции у мужчины, затрудняющей нормальный коитус; г) с предохранительной целью.
   При вестибулярном коитусе индийцы рекомендуют женщине сжимать ноги, достигая этим одновременно двух целей: при каждой фрикции и туда, и обратно пенис трется о клитор (максимальное раздражение), достигается более сильный охват и сжатие самого полового члена.
   К группе превентивных сношений относятся также: половое сношение в подмышечную впадину женщины и половой акт, совершаемый между грудей женщины.
   К превентивным сношениям надо отнести и половое сношение с использованием презерватива.

   Может ли воздержание в молодом возрасте отрицательно влиять на половые способности мужчины?
   Вопрос о роли воздержания в развитии импотенции изучался многими специалистами, и точка зрения их такова: в молодом и зрелом возрасте (до 50–55 лет) воздержание вреда не приносит, а вот после 55 лет иногда действительно способствует развитию определенной формы половой слабости. Но если в отношении лиц молодого возраста ученые почти единодушны, то, когда речь заходит о людях пожилых, мнения их расходятся. Достаточно сказать, что для таких людей трудно определить даже, сколько дней надо считать в норме еще фазой отдыха, а сколько – уже воздержанием. И если для молодых от одного полового акта до другого, чтобы это считалось воздержанием, должно пройти как минимум 30 дней, то у пожилых за этот период иногда не наступает компенсации затраченной энергии.

   Существует ли какая-то определенная диета для мужчин, имеющих проблемы с потенцией?
   По мнению специалистов, важным химическим элементом, который необходим мужчинам для полноценной сексуальной жизни, является цинк. Он нужен, прежде всего, для синтеза важного мужского гормона – тестостерона. Организм 20-летнего мужчины среднего веса обычно содержит 2,2 г цинка, причем основная часть сосредоточена в яичках. Если цинка будет недостаточно, то молодой человек не будет испытывать сексуальных позывов, не сможет удерживать эрекцию и вырабатывать семя.
   С годами организм отчасти утрачивает способность усваивать цинк, содержащийся в пище. Кроме того, такие стрессоры, как никотин, алкоголь, кофе, различные инфекции и медикаменты уменьшают запасы цинка в организме. При недостатке цинка не может синтезироваться достаточное количество тестостерона. «Цинковая недостаточность» может доставлять мужчинам серьезные проблемы, включая импотенцию, значительное сокращение количества вырабатываемой спермы и простатит (воспаление предстательной железы) – очень распространенную болезнь среди пожилых людей.
   Если же цинка не хватает мальчику, еще не достигшему возраста половой зрелости, то результатом может быть недостаточное развитие пениса и яичек.
   Типичная диета обеспечивает от 10 до 15 мг цинка в день. Однако организм способен усвоить меньше трети от этого количества.
   Ежедневную диету рекомендуется дополнять 60 мг глюконата цинка, разделив их на 3 дозы по 20 мг.
   Продукты, богатые содержанием цинка: свежие устрицы, имбирный корень, бифштекс, баранья отбивная, орехи пекан, сухой лущеный горох, бразильские орехи, говяжья печень, яичный желток, зерна пшеницы, зерна ржи, овес, арахис, миндаль, грецкие орехи, сардины, свежий зеленый горох, креветки, репа, петрушка, картофель, чеснок, морковь, хлеб из цельных зерен.
   Черный перец, паприка, горчица, чабрец, корица также богаты содержанием цинка.
   Важная роль в диете, способствующей хорошей сексуальной кондиции, отводится витаминам, минеральным элементам (кальций, фосфор), белкам.

   Я хочу при помощи операции изменить пол. Можно ли перед этим не обращаться к психиатру? Не хочется тратить деньги и время.
   Перед тем как обратиться к специалистам по изменению пола, вам надо получить заключение у нескольких психиатров и пройти обследование у специалистов других профилей. Обследование должно включать проверку хромосомного набора и общего состояния здоровья. Многие специалисты, кроме того, высказывают желание встретиться с членами семьи и сексуальными партнерами, друзьями пациентов. Если вы допущены к транссексуальной программе, обычно первый шаг заключается в том, чтобы жить и успешно работать как представитель противоположного пола в течение года, затем, при соблюдении этого же условия, применяется гормональная терапия на протяжении еще одного года – все это до хирургической реконструкции тела и органов. Полная процедура может занимать несколько лет, причем не всегда результаты одинаково успешны.
   Изменение физического пола – сложный, комплексный процесс. Если вы решили предпринять это, то должны настроиться на длительную работу со специалистами. Многие программы проводятся только в отделениях эндокринологии медицинских институтов или крупных госпиталей.

   Я женщина, но хочу стать мужчиной. Смогут ли мне сделать другое лицо? Если обойтись без этого, то сколько времени я пробуду в клинике?
   Операция на лице не входит в обычную программу по изменению пола. Но в результате применения тестостерона и других гормонов волосы на лице начинают расти по мужскому типу. Время пребывания в клинике зависит от ваших пожеланий. Например, если в первую очередь вы выберете операцию по выравниванию груди и переносу сосков, то проведете в больнице около 3 дней, но затем, в течение 2–3 месяцев, вы не должны поднимать тяжести и делать резких движений руками.
   Через несколько недель или месяцев после этого проводится вторая операция: удаляются матка, ее придатки, яичники. Это занимает несколько дней в клинике, потом пациент находится под наблюдением.
   Нет способа создания полностью адекватного пениса. Но по выбору пациента проводится серия операций, в ходе которых формируют ствол пениса, конструируют из половых губ мошонку и вшивают искусственные яички. При этом высок риск занесения инфекций, кроме того, член, как правило, нечувствителен. Зато после операции вы можете производить мочеиспускание как мужчина. Клинические наблюдения показывают, что мужчины-транссексуалы редко испытывают трудности в поиске партнера, успешно женятся и усыновляют детей либо используют для зачатия ребенка донора.

   Я – мужчина, заключенный в женском теле. Хотя у меня всегда были нерегулярные менструации, примерно 3 раза в год, но хотелось бы, чтобы они прекратились совсем. Друг говорит, что если индивид не чувствует себя женщиной, на него можно воздействовать психологически. Это на самом деле так?
   Психологические факторы действительно могут снизить количество менструаций или нарушить цикл. У вас есть матка, яичники и женская гормональная система, поэтому полностью прекратить менструации без хирургического вмешательства невозможно, независимо от того, насколько сильно вы чувствуете себя мужчиной. Не стоит верить в то, что психологическое воздействие способно превратить вас в мужчину, поскольку гормоны и функционирование внутренних органов не поддаются сознательному контролю. Вопрос половой идентификации очень сложен, и вам необходима комплексная помощь, а не убеждение в том, что вы мужчина. Если вы хотите пройти транссексуальную программу, обратитесь к специалисту и получите информацию об этом длительном процессе, а затем можете применить гормональную терапию и сделать операцию.

   Может ли мужчина, перенесший операцию по изменению пола, иметь менструации? Родить ребенка? Говорят, что для этого делают трансплантацию влагалища и яичников.
   Нет, биологически у мужчин – даже после гормонального лечения и серии операций – не бывает менструаций. Беременность также невозможна, поскольку проведение операции не предполагает формирование и трансплантацию внутренних половых органов. Ведь функционирование яичников и матки нельзя сконструировать, хотя вагина, сделанная из собственных тканей пациента, выглядит натурально и обладает способностью к сексуальной реакции.
   Хирургическое вмешательство в данном случае предполагает удаление яичек, использование части пениса для изготовления клитора, а кожи мошонки – для половых губ, из этих же органов формируется вагина.

   Расскажите о наиболее часто встречающихся заболеваниях, передающихся половым путем.
//-- Гонорея --//
   Это одна из самых старых венерических болезней. Вызывается она бактерией – гонококком. Симптомы гонореи у мужчины были описаны еще в Древних Греции, Риме, Египте и Китае. Упоминание о гонорее есть даже в Библии. Более чем за 400 лет до рождения Христа греческий врач Гиппократ знал о гонорее и о передаче ее половым путем (по его словам, «от удовольствий Венеры»).
   Гонорея передается исключительно при половом акте (или при родах). Пока не установлены другие пути заражения (пользование общим туалетом, чужими предметами гигиены). Степень риска для мужчин, имевших один половой акт с зараженной женщиной, составляет 20 %, следовательно, заражается каждый пятый мужчина. Если количество половых актов с той же женщиной возрастет до 4, то риск достигнет 60–80 %. Ученые считают, что опасность заражения для женщины выше, вероятно, потому, что зараженная сперма попадает во влагалище.
   Поражение мочеиспускательного тракта наиболее распространено среди мужчин. Симптомы могут возникнуть в течение первых двух недель после заражения, у основной массы инкубационный период длится 2–5 дней. Общими симптомами являются боль или трудности при мочеиспускании, затем появляются выделения из мочевых путей. При отсутствии лечения эти признаки через несколько недель исчезают (в 95 % случаев в течение 6 месяцев). Вторая, более серьезная стадия заболевания наступает, когда бактерии проникают во внутренние половые органы и поражают придаток, простату или семенные пузырьки.
   Примерно у 40 % гомосексуальных мужчин гонорея локализуется в области заднего прохода, что вызывается заражением при анальном половом акте. Наиболее частые симптомы: боль, раздражение или дискомфорт, кровь в кале. В редких случаях гонококки попадают в кровь и вызывают сосудистые заболевания.
   Лечение предполагает значительные дозы антибиотиков, назначаемых в зависимости от типа возбудителей болезни. Обычно больные в течение 7 дней принимают медикаменты и против других микроорганизмов – хламидий, которые часто сопутствуют гонорее.
   Лучшим способом избежать гонореи является выполнение правил «безопасного секса».
//-- Сифилис --//
   Сифилис – заболевание, вызываемое микроорганизмом, который называется бледной трепонемой. Болезнь имеет разнообразные симптомы, не проходит без лечения, может в скрытой форме существовать десятилетиями и привести к смерти. Заболевание известно с незапамятных времен – сифилисом болели многие: от королей до бродячих артистов.
   Сифилис наиболее часто передается при сексуальных контактах: при любом половом акте, орально-генитальной активности. Бледная трепонема попадает в кровь через поврежденную кожу (трещины, царапины, микротравмы). Вероятность заражения после общения с зараженным партнером 1:3. В отличие от гонореи, сифилис развивается медленно.
   Без лечения болезнь проходит три стадии. Первая длится в среднем 10–90 дней, характеризуется возникновением язвочек (шанкров) там, где трепонема внедрилась в тело. Обычно это вызывает болезненность, припухлость и раздражение. Чаще всего шанкры появляются на гениталиях или у ануса, но бывают и на груди, шее, языке, губах.
   Твердый шанкр (обычно единичный, реже их 3–4 и более) – безболезненная язва, мясо-красного цвета, с чистой, гладкой, как бы лакированной поверхностью. Обычно не кровоточит, не гноится. Причем дно такой язвочки плотное, что является весьма характерным признаком сифилитического шанкра. Даже при отсутствии лечения язвочки через несколько недель исчезают. Вторая стадия начинается спустя несколько недель или месяцев после первичного заражения. Проявляются следующие симптомы: общее недомогание, головная боль, увеличение лимфатических узлов, потеря веса, выпадение или истончение волос. Характерны также разнообразные кожные проявления болезни, в том числе сифилитические розеолы (специфические розовые пятна). Контакт партнера с пораженными областями приводит к передаче болезни. В этой фазе наблюдаются некоторые признаки поражения спинного или головного мозга. Симптомы исчезают без лечения так же, как и в первой стадии. При латентном (скрытом) течении болезнь развивается без видимых проявлений.
   Последняя стадия характеризуется серьезным недомоганием, которое ведет к параличу, заболеваниям мозга и к смерти. Больные на этой стадии менее заразны, чем на предыдущих.
   Чем раньше обнаружен сифилис, тем больше шансов на успешное излечение.
//-- СПИД --//
   Это сравнительно новая инфекционная болезнь, с угрожающей быстротой охватившая практически всю планету. Она вызывается особым вирусом – вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ) и характеризуется поражением иммунной системы зараженного. В результате организм становится беззащитным перед другими недугами.
   Основные пути заражения: половой, при переливании крови и ее препаратов, при пересадке органов и тканей. Проникновению вирусов в кровяное русло способствуют микротравмы слизистой оболочки половых органов или прямой кишки, переливание крови или ее фракций, непроверенных на наличие вируса, использование игл и шприцев, загрязненных зараженной кровью, передача инфекции внутриутробно от больной матери к ребенку. Теоретически предполагается возможность заражения СПИДом бытовым путем – через опасные бритвы, зубные щетки, иглы для акупунктуры, пищевые продукты, однако это, как и возможность распространения кровососущими насекомыми (комарами, блохами, вшами и т. д.), пока не подтверждено практикой.
   Заболеванию подвергаются прежде всего гомо-и бисексуалисты, проститутки, наркоманы, лица, страдающие венерическими болезнями.
   Очень высок процент риска заражения ВИЧ среди сексуальных партнеров, не использующих меры защиты. Это относится к любому типу сексуальной активности.
   Те или иные признаки болезни могут появиться уже через несколько недель или даже дней с момента заражения. Чаще всего это увеличение лимфатических узлов. Особенно подозрительным является увеличение лимфатических узлов на задней стороне шеи, над ключицей, под мышками. Причем увеличиваются сразу несколько узлов и в разных местах. Иногда могут возникнуть головная боль, повышенная температура, понос, пятнистая сыпь. Однако наличие этих проявлений необязательно. Перечисленные симптомы быстро проходят, и остается только увеличение лимфоузлов, да и то не всегда. Наступает длительный скрытый период болезни, во время которого человек чувствует себя вполне удовлетворительно, но вирус продолжает в его организме разрушительную работу. В скрытый период появляются другие «знаки»: фурункулы, изъязвления слизистой оболочки полости рта, половых органов, грибковые поражения кожи. Иногда болезни предшествует длительный период лихорадки, похудения. Когда вирус серьезно подточил иммунную систему организма, развиваются воспаление легких, сепсис, опухоль. Поражаются пищевод, почки, сердце, нервная система. Фактически человек погибает от какого-либо осложнения СПИДа, возникшего в результате действия вируса. Наиболее частой причиной смерти являются злокачественные опухоли костей или внутренних органов.
   Специфические методы лечения СПИДа не разработаны. Применяются антивирусные препараты, иммуностимулирующие средства. Несмотря на большие усилия, предпринимаемые медиками всего мира, больные с развившимися симптомами СПИДа редко живут более двух лет.
//-- Трихомоноз --//
   Трихомоноз (синоним – трихомониаз) – заболевание мочеполовых органов, вызываемое влагалищными трихомонадами, простейшими одноклеточными организмами из класса жгутиковых. Паразитируют только у людей.
   Передается заболевание половым путем, реже – бытовым. У мужчин трихомонады паразитируют в мочеиспускательном канале, но могут поражать и придаточные половые железы. У женщин поражают мочеиспускательный канал, железы преддверия влагалища, канал шейки матки. Нередко трихомоноз сочетается с гонореей, хламидиозом и др. Инкубационный период длится 7—14 дней и более.
   Различают свежее заболевание с острым, подострым и малосимптомным течением, хронический трихомоноз (если длится свыше 2 месяцев) и асимптомный трихомоноз (трихомонадоносительство).
   У мужчин проявление трихомоноза очень напоминает гонорейный уретрит, только все симптомы выражены слабее. Лишь у 10–12 % больных он протекает остро с обильными гнойными выделениями и резями при мочеиспускании. У большинства мужчин признаки воспаления стертые, больной может долгое время не знать о своем заболевании и быть источником заражения. При хроническом трихомонадном уретрите у ряда мужчин периодически появляются зуд и покалывание в мочеиспускательном канале. Употребление спиртных напитков, большого количества пива, тяжелая физическая работа, половое возбуждение способствуют появлению осложнений, наиболее грозными из которых являются простатит и трихомонадный эпидидимит (воспаление яичек). Именно развитие этих осложнений нередко является причиной бесплодия у мужчин. При отсутствии лечения трихомонадный уретрит у мужчин может длиться годами, периодически обостряясь.
   Хронический трихомонадный уретрит обычно протекает бессимптомно.
   Лечение проводится по назначению и под контролем врача и длится от нескольких дней до месяца. Общим обязательным условием успешного лечения является одновременность лечения обоих супругов, даже в тех случаях, когда трихомонады у одного из них не обнаружены. В период лечения и последующего контроля половая жизнь запрещается. Как правило, применяются противотрихомонадные средства общего действия: метронидазол, тинидазол и др.
//-- Генитальный герпес --//
   Герпес – инфекционное заболевание, вызываемое вирусом. Медицинское название генитального герпеса – вирус герпеса-2, а того, что поражает рот и губы – вирус герпеса-1. Их проявления схожи.
   Начальный приступ называется первичной стадией. На гениталиях появляются болезненные язвочки, возникают зуд, жжение или выделения из мочеиспускательного канала (в зависимости от места поражения).
   При этом отмечаются симптомы, охватывающие весь организм: повышенная температура, головная и мышечная боль, общее недомогание, обостренная чувствительность к свету. Эти симптомы могут появляться и исчезать в первые 8–9 дней. Во многих случаях симптомы настолько неотчетливы, что человек не обращается к врачу. Наблюдения показывают, что в среднем боль при генитальном герпесе продолжается 9—13 дней, а для заживления язвочек требуется в среднем 15–23 дня. Боль и раздражение сильнее всего в первую неделю и достигают пика на 7—11-й дни.
   Кожные проявления при герпесе начинаются с покраснения небольших участков кожи, затем возникают пузырьки со светлой, заразной жидкостью. Потом они лопаются, образуя болезненные эрозии, или ссыхаются и заживают. В течение второй недели в дополнение к сыпи на гениталиях инфекция распространяется на ягодицы и другие части тела.
   Передача вируса происходит при близком контакте с пораженной областью, локализуется на слизистых оболочках и поврежденных участках кожи.
   В целях безопасности не рекомендуется вступать в сексуальный контакт без мер предосторожности. Для предотвращения передачи инфекции следует пользоваться презервативами (даже если кожные проявления полностью исчезли) в сочетании с лекарственными препаратами, содержащими ноноксинол-9, который дезактивирует вирус. Вирус герпеса переносится с одной части тела на другую, поэтому проводить лечение надо очень аккуратно, не прикасаясь к здоровым участкам кожи. Нельзя трогать руками глаза и близлежащую область.
//-- Генитальные бородавки --//
   Установлена вирусная природа бородавок на генитальной области. Ученым известно более 60 вирусов, 20 из которых способны поражать гениталии.
   Формы и размеры бородавок меняются в зависимости от типа инфекции. У мужчин они появляются на обеих сторонах пениса, крайней плоти, мошонке, внутри мочеиспускательного канала, что может вызывать кровотечения и выделения. У женщин вирус обнаруживают на вульве, половых губах, шейке матки и во влагалище. У представителей обоих полов бородавки могут локализоваться вокруг ануса. Обычно выгладят они как розовые или красные уплотнения, но бывают и белыми или серыми, их могут окружать небольшие участки раздраженной кожи. Бородавки могут быть маленькими и почти незаметными. Один из видов генитальных бородавок называется кондиломой.
   Наиболее часты проявления бородавочных вирусов среди молодых людей 20–24 лет. Но не у всех зараженных есть видимые проявления болезни.
   Прямые сексуальные контакты – наиболее распространенный путь переноса вирусов. Как и при герпесе, снизить риск передачи вируса можно при помощи презерватива, если он полностью закрывает пораженную область. В качестве профилактических мер необходимы регулярные осмотры и тесты.
   В настоящее время большинство проявлений вирусных инфекций на гениталиях рассматривается как предраковое состояние.
//-- Хламидиоз --//
   Доля хламидий составляет, по оценкам ученых, примерно 1 % от числа всех микроорганизмов среды влагалища. Это не создает проблем, пока не начинается неконтролируемый рост бактерий. Именно данная бактерия служит причиной вагинальных инфекций у 40 % женщин. У мужчин проявления болезни обычно отсутствуют, поэтому они, не подозревая о наличии инфекции, заражают партнеров. У женщин могут появиться неприятный запах из влагалища и выделения, но чаще симптомов тоже нет. Диагноз хламидиоза ставится при помощи специальных тестов.
   Хламидия часто сосуществует с другими микроорганизмами. Поскольку ее трудно идентифицировать, лечение сопутствующих, легко выявляемых инфекций, неэффективно. Хламидия способна годами находиться в организме, не проявляя себя, и поражать репродуктивный (детородный) тракт. Например, во многих случаях заражение маточных труб проходит бессимптомно, пока органы не будут повреждены. Данные микроорганизмы передаются не только половым путем.
   Лечение и тесты на наличие хламидий в настоящее время разработаны и успешно используются.

Женщина

   Изучение отношений полов дает возможность изучать и более широкие проблемы психологии человека, не имеющие, на первый взгляд, непосредственного отношения к половой жизни.
   Во всем мире ведется дискуссия о границах половой жизни и о ее роли в жизни человека. К сожалению, до недавнего времени половая жизнь многими рассматривалась только с точки зрения продолжения человеческого рода, деторождения. Это так называемая прокреационная функция половой жизни. Она, безусловно, очень важна, и все же сведение половой жизни только к ней резко обедняет половую жизнь как воплощение эмоциональных отношений любящих друг друга людей. Необходимо было признание и второй функции половой жизни, так называемой рекреационной. В этом случае на первый план выступает проблема общения сексуальных партнеров, проблема эмоциональной удовлетворенности друг другом. Конкретным примером сказанного является проблема женского оргазма (сексуальной удовлетворенности женщины). Действительно, для зачатия и последующей беременности женщине не нужен оргазм. Но как только мы признаем вторую функцию половой жизни – рекреационную, то сразу же должны сделать вывод о том, что половая жизнь без женского оргазма неполноценна и сексуальная дисгармония налицо.
   Как ни странно, до сих пор наиболее частыми причинами сексуальных дисгармоний остаются элементарная половая безграмотность сексуальных партнеров и недостаточное половое воспитание. Эта книга призвана помочь женщинам разобраться в особенностях своей физиологии и пролить свет на волнующие многих вопросы половой жизни.

Анатомия и физиология женских половых органов

   Женские половые органы делятся на наружные и внутренние.
   Наружные половые органы являются мощным эротическим стимулятором, обеспечивают наиболее сильное половое возбуждение мужчины и женщины (комплекс эрогенных зон). С одной стороны, наружные половые органы служат защитой внутренних половых органов, а с другой стороны – обеспечивают проникновение мужского полового члена во влагалище. Во время полового акта наружные половые органы женщины функционально объединяются с влагалищем, поддерживают и усиливают половое возбуждение мужчины и специфическое сладострастное ощущение (оргазм).
   Наружные половые органы состоят из больших и малых половых губ, входа во влагалище, клитора, передней и задней спаек, лобка (бугорок Венеры) и промежности.
   Большие половые губы (большие срамные губы) – округлые складки кожи, ограничивающие с боков половую щель. Соединительная и жировая ткань кожных складок обеспечивает упругость губ. Большие половые губы хорошо снабжены кровеносными и лимфатическими сосудами. Внутренняя их поверхность покрыта слизистой оболочкой.
   Кверху большие половые губы, сливаясь, переходят в лобок – выступающую часть треугольной формы, вершиной обращенную вниз и покрытую волосами.
   Половая щель женщины ограничивается передней и задней спайками, которые имеют определенное значение в половой жизни, особенно при различных позициях, в которых совершается половой акт.
   Малые половые губы (малые срамные губы, нимфы) – складки кожи, расположенные кнутри от больших половых губ и ограничивающие преддверие влагалища. У девушек, а также у нерожавших упитанных молодых женщин они обычно не видны, так как прикрыты большими половыми губами. У женщин с пониженным питанием, астеничных, рожавших и пожилых половая щель широкая (вплоть до зияния), а малые половые губы выступают между большими губами, иногда приобретая «скрученный» вид. Малые половые губы богато снабжены кровеносными сосудами и нервными окончаниями. Они весьма чувствительны к боли и специфическим сексуальным ощущениям, что позволяет отнести их к эрогенным зонам.
   Между малыми губами расположена полость, называемая преддверием. В нее открывается мочеиспускательный канал, отверстие которого находится выше входа во влагалище (под клитором), и выводные протоки бартолиновых желез, секрет которых увлажняет вход во влагалище (любрикация) для безболезненного введения пениса. Бартолиновы железы во время полового акта выделяют от 1 (у нерожавших) до 2–3 (у многорожавших) капель секрета каждая.
   Вход во влагалище у девушек ограничен (окаймлен полностью или частично) девственной плевой. По поводу ее физиологического значения существуют различные мнения (препятствие проникновению инфекции, поддержание относительной стабильности содержимого влагалища и т. д.). Роль девственной плевы, ее наличия или отсутствия весьма различна в различные исторические эпохи, у разных народов, социальных слоев и групп и зависит от множества этнографических, антропологических, философских, этических, психологических, религиозных и других факторов. Девственная плева варьирует по толщине, эластичности, плотности, форме (насчитывается более 20 видов плевы), насыщенности кровеносными сосудами и нервными окончаниями. Обычно девственная плева имеет небольшое овальное или полулунное отверстие для стока менструальной крови. В некоторых случаях бывают два или несколько мелких отверстий. Изредка встречается сплошная девственная плева. В этом случае количество менструальной крови, скопившейся во влагалище, с каждым месяцем увеличивается. В этих случаях показано хирургическое вскрытие девственной плевы.
   Размеры входа во влагалище варьируют даже у одной и той же женщины, что связано с большим или меньшим напряжением мышц, запирающих вход во влагалище. Диаметр входа изменяется в период полового возбуждения женщины. В обычном состоянии края входа могут соприкасаться.
   Клитор является важнейшим образованием наружных половых органов женщины. Он находится в верхней части половой щели, спереди и сверху прикрыт «капюшоном», образованным передними частями малых губ. Клитор в обычном состоянии прощупывается как мягкое овальное образование величиной от просяного зерна до небольшой горошины. Однако это не весь клитор, а лишь его головка. Клитор состоит из трех частей – головки, тела и двух ножек. Все части построены из пещеристых тел, аналогичных пещеристым телам полового члена мужчины.
   Клитор, подобно пенису при эрекции, увеличивается в размерах. Эрекция клитора выражена, конечно, значительно менее ярко, чем эрекция пениса.
   Величина клитора в половой потенции женщины заметной роли не играет.
   Клитор богато снабжен кровеносными сосудами и нервами. Это одна из наиболее эрогенных зон женщины, однако индивидуальные колебания эрогенности клитора тоже довольно велики.
   Клитор часто является объектом женской мастурбации и так называемой лесбийской любви (женский гомосексуализм).
   Пространство между задней спайкой половой щели и задним проходом называется промежностью. Промежность покрыта тонкой кожей. Она может быть высокой (3–4 см) или низкой. Является одной из эрогенных зон женских наружных половых органов.
   Внутренние половые органы состоят из яичников, маточных, или фаллопиевых, труб, матки и влагалища.
   Яичники – овальные образования размером 3– 4x2—2,5 см, весом 6–8 г. Эта парная половая железа, расположенная в малом тазу, вырабатывает яйцеклетки и женские половые гормоны – эстрогены, прогестерон (гормон желтого тела) и небольшое количество андрогенов – мужских половых гормонов. Половое влечение женщины определяется главным образом эстрогенами.
   Маточные (фаллопиевы) трубы начинаются от матки и соединены с ее полостью. Другой конец труб несколько расширен и находится вблизи яичника. Яйцеклетка поступает в маточную трубу и попадает в полость матки. Оплодотворение яйцеклетки сперматозоидом происходит в трубе, после чего оплодотворенное яйцо движется под влиянием сокращения мышц трубы в полость матки.
   Матка представляет собой мышечный орган, расположенный в малом тазу и имеющий форму груши. Широкая часть матки (дно) обращена вверх, а узкая нижняя часть (шейка матки) – вниз и выступает в просвет влагалища. Матка имеет полость в виде щели, которая книзу переходит в канал шейки матки. Сокращения матки, как полагают, лежат в основе женского оргазма, однако это лишь одно из его внешних проявлений, ведь оргазм возможен и при отсутствии матки, удаленной во время хирургической операции.
   В матке происходит имплантация (внедрение) оплодотворенной яйцеклетки в ее стенку. Это орган, играющий главную роль в процессе менструаций.
   Влагалище представляет собой трубку длиной от 8–9 до 12–14 см, выстланную многослойным эпителием. Влагалище имеет развитый мышечный слой, который, с одной стороны, дает возможность влагалищу растягиваться до 40–50 % его длины, с другой стороны, обеспечивает перед концом полового акта образование оргастической манжетки в нижнем отделе влагалища. Мышечный слой способствует наиболее плотному прилеганию стенок влагалища к поверхности полового члена, что увеличивает сладострастные ощущения партнеров.
   Перед половым актом и во время его влагалище увеличивается в длину приблизительно на 1 см за счет набухания и увеличения малых губ.

Социально-психологические и технические аспекты половой жизни

   Есть ли различия между женской и мужской сексуальностью?
   При рассмотрении женской сексуальности необходимо принимать во внимание сглаживание в последнее время различий в образовании, взглядах, интересах, потребностях у современных мужчин и женщин. Следует учитывать равноправие женщин, их независимость в экономическом плане, повышенную требовательность к избраннику, выработку положительной установки на сексуальность, надежные современные средства предохранения от беременности, отсутствие жестких общественных ограничений. Все это изменило психосексуальность женщины, уменьшило отличительные особенности ее сексуального поведения.
   Вместе с тем у женщин отмечается тесная связь полового влечения с духовными ценностями. Наличие любви к избраннику является необходимым условием развития сексуальности у женщин. У мужчин отсутствие чувства любви может влиять отрицательно на сексуальное удовлетворение, тормозить его, но в меньшей степени, чем у женщин.
   Для женщины большое значение имеет личность, характер мужчины, его поведение, постоянство отношений, эмоциональность, нежность. Женщины менее, чем мужчины, склонны создавать параллельно с браком внебрачные связи, хотя и это различие имеет тенденцию к сглаживанию. Отсутствие гармонии чувств, взаимоотношений разочаровывает женщину сильнее, чем неудавшийся половой акт.
   Для мужчин внешность женщины, ее красота, фигура являются более мощным стимулом сексуальных проявлений, чем аналогичные данные для женщины.
   Сексуальные фантазии у женщины как в предварительном периоде, так и во время коитуса беднее, чем у мужчины. Женщины проявляют меньший интерес к порнографии, мастурбация у женщин встречается значительно реже.
   В период формирования понятийной стадии сексуальности отмечаются различия в характере детских игр у мальчиков и девочек.
   Романтическая стадия сексуальности у женщин более выражена и длительна. Более выражено у них и платоническо-эротическое либидо.
   Эрогенных зон у женщин, несомненно, больше, чем у мужчин. Женщины могут испытывать приятные ощущения от нежного прикосновения ко многим участкам тела, в то время как у мужчин эрогенные зоны концентрируются в основном в области полового члена. Женщины более индивидуальны в своих сексуальных реакциях и проявлениях. Разница в частоте достижения оргазма является важным отличием половой жизни мужчины и женщины. У женщин в формировании оргазма большее значение, чем у мужчин, имеет собственный сексуальный опыт. У мужчин, в отличие от женщин, психосексуального удовлетворения без оргазма не бывает.

   Имеются ли существенные различия в проявлении полового возбуждения у мужчин и женщин?
   Да, действительно, половое возбуждение у мужчины и женщины возникает и развивается по-разному. У мужчины, особенно молодого, оно возникает быстро. Кривая полового возбуждения мужчины имеет пикообразную форму.
   Половое возбуждение женщины развивается медленнее и по более сложной кривой. Первый отрезок этой кривой представляет собой довольно пологое восхождение, второй – плато, которое соответствует периоду, когда продолжающаяся сексуальная стимуляция женщины не ведет к дальнейшему нарастанию ее полового возбуждения. Третья часть кривой представляет опять восхождение, более крутое или пологое, часто зубцеобразное. В благоприятных случаях оно заканчивается оргазмом женщины, единственным или множественным (при так называемой оргастической серии). После этого кривая полового возбуждения женщины спускается также довольно полого. При простом сравнении кривых полового возбуждения мужчины и женщины видно, что если оно начнется одновременно у обоих, то мужчина закончит половой акт раньше, чем женщина. Это один из основных выводов психофизиологии половой жизни, и его необходимо твердо помнить.

   Этим и обусловлена необходимость подготовки женщины к половому акту?
   Совершенно верно. Женщину нужно подготовить к половому акту, т. е. возбудить ее до такого уровня, чтобы ее оргазм и оргазм мужчины произошли практически одновременно.
   Психофизиологической особенностью примерно 20 % женщин является наличие у них оргастической серии, т. е. потребности иметь три-четыре оргазма во время одного полового акта. Правильное сексуальное поведение мужа в этом случае заключается в том, чтобы его оргазм совпал не с первым, а с последним оргазмом оргастической серии жены.
   Потенциальные способности к оргазму у женщин больше, чем у мужчин.
   Образование и профессия, связанная с интеллектуальной деятельностью, у женщин оказывают положительное влияние на проявление либидо и оргазма, у мужчин эти факторы не имеют значения. Есть данные о том, что либидо и оргазм наиболее выражены у женщин с гуманитарными профессиями, наименее – у домохозяек. Женщины, связанные с физическим трудом, занимают промежуточное положение.

   Какие формы петтинга принято выделять?
   Петтинг выполняется в общем так же, как обычные ласки, но имеет свои особенности. Например, в ряде случаев они более продолжительны и интенсивны, а диапазон их применения в среднем более широк (но без превышения диапазона приемлемости другого партнера). Все это понятно, так как конечной целью этих ласк является доведение женщины до оргазма, включая полную оргастическую серию. Несмотря на то что заключительный половой акт не проводится, психологическая его сторона всегда имеется в виду. Иными словами, петтинг – это не только набор технических воздействий на эрогенные зоны, это и психологическое переживание обоих партнеров, соответствующее таким же переживаниям во время полового акта.
   Выделяют поверхностный и глубокий петтинг, а также верхний и нижний. Поверхностный петтинг обычно сводится к поцелуям, объятиям, прикосновениям и поглаживаниям, глубокий заключается в различных видах стимуляции половых органов партнеров, а также в орально-генитальных контактах.
   Верхний петтинг, иначе называемый неккинг (от английского neck – шея), заключается в манипуляциях с эрогенными зонами, расположенными выше талии, включая полость рта. Нижний петтинг ориентирован в основном на стимуляцию половых органов.
   Поверхностный петтинг только резко возбуждает и далеко не всегда доводит до оргазма.
   По технике петтинга можно различить следующие его формы: поверхностный поцелуй, глубокий языковый поцелуй, раздражение груди, поцелуи и сосание сосков, ручное возбуждение женских гениталий, ручное раздражение мужских гениталий, оральный контакт с женскими гениталиями, оральный контакт с мужскими гениталиями, двусторонний орально-генитальный контакт.
   Основными ласками верхнего петтинга являются глубокие поцелуи области рта, шеи, молочных желез, воздействие на эрогенные зоны верхней части тела руками, а также экстравагинальные (не влагалищные) формы воздействия мужским половым членом в этих зонах.
   При нижнем петтинге воздействуют на такие эрогенные зоны, как ягодицы, промежность, внутренние и задние поверхности бедер и все эрогенные зоны половых органов. Орально-генитальный контакт (минет) относят к верхнему петтингу (оральный контакт с мужскими гениталиями), куннилингус – к нижнему (оральный контакт с женскими гениталиями). Эти приемы должны сопровождаться психологическими отношениями. Женщина должна видеть и чувствовать, что она привлекательна для мужчины, что она ему необходима, что ее тело является источником не только его чувственных наслаждений, но и более сложных эмоций. Все это особенно необходимо именно для петтинга, поскольку он до сих пор еще часто воспринимается как чисто техническая процедура.

   Возможны ли технические дисгармонии при петтинге?
   Технические сексуальные дисгармонии наблюдаются и при петтинге. В общем они имеют те же закономерности. Надо всегда считаться с тем, что женщина весь петтинг воспринимает в более техническом аспекте, чем обычный половой акт. Поэтому техника при проведении петтинга должна быть еще более замаскирована, чем техника обычного полового акта. У сексуальных партнеров, регулярно использующих петтинг, он не должен восприниматься как техническая процедура. Петтинг – такое же выражение любви, нежности и преданности мужчины и женщины, как и традиционная половая жизнь. Женщина, живущая с мужчиной в основном методом петтинга, не должна чувствовать себя несчастной, обездоленной, обделенной, «искусственно раздражаемой» (по выражению одной из пациенток консультации), а мужчина не должен чувствовать себя второсортным, осуждаемым ею.
   Техника петтинга зависит от той цели, с которой он применяется. Для сохранения анатомической девственности необходима полная уверенность, что при любых воздействиях она не будет нарушена, особенно при такой форме глубокого петтинга, как половое сношение в преддверии влагалища. В этой ситуации женщину может охватить страх, что мужчина перестанет контролировать себя и произойдет дефлорация. При наличии страха не следует применять эту форму. Поскольку у многих женщин, еще не живших половой жизнью в обычном смысле слова, но применяющих петтинг, уже диапазон приемлемости, чем у женщин со значительным опытом, следует избегать всех технических воздействий, превышающих этот диапазон.
   При использовании петтинга для предохранения от беременности исключаются те элементы, которые могут создать условия для ее возникновения из-за затекания спермы во влагалище (например, при половом сношении между бедер).
   Техника петтинга, применяемого для предохранения от венерических заболеваний и СПИДа, заключается в том, чтобы перекрыть пути наиболее частого проникновения инфекции. Например, возбудитель гонореи – гонококк – вызывает болезнь при попадании не только половым путем, но и в глаза. Следует помнить, что возбудитель сифилиса – бледная трепонема – может внедриться практически через любое повреждение кожных покровов и слизистых оболочек. Вирус СПИДа внедряется половым путем и при попадании в кровь, но не проходит через неповрежденную кожу.
   Несовершенство техники проведения петтинга может привести к дисгармонии. Наиболее распространены превышение мужчиной или женщиной диапазона приемлемости ласк, неприкрытость техники, монотонность и однообразие технических воздействий. Сложными являются те случаи, при которых женщина, согласившаяся на петтинг, в то же время внутренне его не одобряет, напрягается и затем заявляет, что петтинг все же «гораздо хуже обычных отношений».

   Что представляет собой эмоционально-эрогенная подготовка к половому акту?
   Первая фаза коитуса заключается в эмоционально-эрогенной подготовке женщины, в возбуждении у нее желания близости. Достигается это предварительными ласками, раздражением специфических для этой женщины эрогенных зон.
   Психологический (подготовительный) этап – тренинг взаимопонимания. Отмечено, что хорошо проведенный психологический период сексуального общения способствует наступлению более совершенного, а именно психоэмоционального оргазма у женщины. В процессе психологического общения обязательно наличие так называемой обратной связи партнеров, помогающей каждому установить, какой тип ролевого поведения ожидается от него.
   К сожалению, многие мужья считают предварительные ласки излишней сентиментальностью и часто начинают коитус, как только у них самих возникает эрекция, совершенно не интересуясь сексуальными переживаниями жены.
   Половое возбуждение вызывается у женщины часто просто ухаживанием за ней. Так как в браке мужья редко ухаживают за женами, это может привести даже к развитию половой холодности.
   Большинство девушек, мечтая о браке, видят в нем духовную сторону. Телесные ощущения, физиологические процессы у них на втором плане. Сталкиваясь с непониманием этого на первых шагах семейной жизни, молодая девушка чувствует себя оскорбленной и разочаровывается в своих мечтах. Это разочарование также является одной из частых психогенных причин половой холодности.

   Наверняка первая фаза полового акта у женщин связана с воздействием на эрогенные зоны?
   Да, несомненно. Эрогенными зонами называются участки кожи и слизистых оболочек, раздражение которых в правильно выбранный момент ведет к нарастающему половому возбуждению. Следует обратить внимание на выражение «в правильно выбранный момент», потому что отнюдь не в любое время и не в любой последовательности раздражение эрогенной зоны приводит к соответствующей реакции.

   Возможна ли женская эякуляция?
   Действительно, два известных американских сексолога Джон Д. Перри и Беверли Уиппл в своей статье «Может ли женщина эякулировать? Да!», напечатанной в журнале «Форум», провозгласили, что женщина не только способна иметь вагинальный оргазм, но и может эякулировать.
   Перри и Уиппл сообщили, что одна из десяти женщин, испытывающих оргазм эякулируют жидкость, которую вырабатывают железы Скена – слизистые железы, расположенные в стенке уретры. Влага, которую выделяет влагалище сразу после оргазма, – это не моча, как думают некоторые женщины. По своему химическому составу она напоминает мужской эякулят.
   Однако, несмотря на все эти сенсационные сообщения, подавляющее большинство сексологов относятся к женской эякуляции скептически.

   Должна ли женщина использовать ласки по отношению к мужчине?
   Приведем классические примеры ласк женщины, описанные в древнеиндийском трактате о любви «Камасутра».

   Объятия женщины
   «Стыдливое» – она прячет лицо на его груди, руками ласкает его грудь, шею, касаясь губами его сосков.
   «Работа сверлом» – она, прижимаясь к нему, выставляет вперед грудь, касаясь его тела, и сопровождает свои движения легким трением живота о живот.
   «Манящее» – она касается его бедрами, коленями, позволяя его коленям пройти между ее коленями.
   «Прыжок к счастью» – она, обхватив руками его шею, поджимает ноги и прижимается к нему низом живота, стремясь прикоснуться к его возбужденной страсти.
   «Сплетение лиан» – повиснув на его шее, она оплетает ступнями его колени и прижимается низом живота к его члену, возбуждая его к любовному акту.
   «Внешнее» – он стоит за ее спиной, прижимая ее к себе и лаская грудь и живот. Она держит одну руку на его шее, а другой касается его низа живота, его члена и мошонки, перебирая пальцами.
   «Стыдливое» объятие вызывает нежность и ответную ласку. Объятия «Работа сверлом» и «Манящее» вызывают страстное желание овладеть ею. Объятия «Прыжок к счастью» и «Сплетение лиан» влекут возбуждающую страсть, подавляют стыд, лишают мужчину рассудка, и он стремится овладеть ею немедленно.

   Объятия на ложе сидя
   «Лотос» – она садится спиной к его груди на колени. Он ласкает ее грудь, живот, бедра и колени, целует ее шею и губы. Она прижимается ягодицами к низу его живота и легким покачиванием бедер ищет положение, при котором его член попадает между ягодицами, пытаясь зажать его и возбудить легкими касаниями, не позволяя ему, однако, войти внутрь.
   «Урупа» – она садится боком, опустив ноги, и делает возбуждающие движения вдоль его колен, одновременно лаская его грудь и шею руками и губами.
   «Всадница» – она садится лицом к нему, раздвинув ноги и касаясь его члена низом живота, а внутренними частями бедер его груди и тела. Особое наслаждение заключается в касаниях внутренними частями бедер.

   Объятия на ложе лежа
   «Джунгли» – она лежит на спине, его голова у нее на груди, нога на ее бедре, ее руки обхватывают его бока. Его руки ласкают ее груди и живот.
   «Самаян» – он берет ее язык в рот и, чуть касаясь его зубами, сосет его. Она стремится заглотить его язык как можно дальше, показывая тем самым свое страстное желание иметь в себе, обладать им как мужчиной.
   «Нежность» – поцелуй языком его или ее губ. Легкое касание языком верхней или нижней губы; наслаждение в легком касании.
   «Мельница» – язык другого берется за щеку и слегка прижимается легкими касаниями своего языка и зубов.
   «Раковина» – поцелуй в ухо с легким покусыванием мочки уха и касаниями губ за ухом.
   «Сари» – поцелуй рук мужчины с внутренней стороны ладони и внутренней части локтя. Поцелуй «Сари» – познание женщины, ее желание быть с ним на ложе, отдаваться ему.
   «Изысканный» – язык одного из них слегка касается неба другого.
   «Лепесток» – он оттягивает ее нижнюю губу и вводит свой язык ей за щеку, возбуждая ее легкими движениями, наклоняя ей голову назад.
   «Ага» – первым схватить губу другого, вытолкнуть своим языком язык другого и ввести в его рот свой язык, поцеловать кончик носа, подбородок.

   Поцелуи тела
   «Страстный» – сосание свода груди, сосков, поцелуи ниже рта и ниже живота, внутренней части бедер, лобка. Поцелуи изгибов рук, ног, под коленями. Поцелуи губ в направлении груди и ниже, до лобка и обратно.
   «Девичий» – поцелуй женщины в мужской член, начиная с его головки до основания и обратно, поцелуй головки члена с полным взятием его в рот, поцелуй в мошонку, лизание мошонки языком. Особое наслаждение для мужчины – поцелуй в мошонку и основание члена.
   «Гарем» – поцелуй женщины в мужской член с полным взятием его в рот и сосанием до совершения полового акта.

   Как разрешить вопрос о том, должна ли женщина совершать фрикционные движения во время полового акта?
   Приведем пример из древнеиндийского трактата о любви «Камасутра».

   Движения женщины
   Если женщина неподвижна при сношении, то она довольно долго способна вести игру, но не получает полного удовольствия и достаточного расслабления.
   Если женщина активна при любовном акте, нежна, инициативна в ласках, напрягается всем телом и стремится ответить на каждое движение мужчины своим движением, тем самым помогая мужчине, то она получает наивысшее удовольствие, ее экстаз полон, а тело облегчается совершенно. Такой любовный акт делает ее легкой, счастливой, веселой, внешность ее становится более привлекательной, мужчина чувствует в ней женщину и жаждет ее.
   Затягивание женщиной любовного акта ослабляет мужчину и повышает общее напряжение тела женщины, не прибавляя наслаждения.
   Женщина может стать приятнее, если надувает живот. Тогда вход во влагалище становится меньше, мужской член входит в него с большим наслаждением.
   Особое наслаждение дает прием, называемый «пожатие». Она напрягает мышцы влагалища и охватывает ими член, задерживает, но не прекращает сношение, когда он достигает глубины и начинает движение назад. Этот способ повышает влечение мужчины и наслаждение женщины.
   «Пожатие бедрами» – она сжимает бедра, слегка сдавливая член, задерживает его, но не затрудняет движения.
   «Качание лодки» – она, вместе с движением мужчины, вытягивает ноги, стремясь поднять их повыше и упереть в стенку.
   «Вращение» – она поворачивает ноги внутренней стороной наружу, а затем сжимает мужчину поворотом бедер и коленей внутрь.
   «Лебединое» – она постепенно вытягивается, опускает груди и опускает живот, легко ударяет мужчину лобком. Уперев одну ногу в ложе, поднимает другую высоко вверх и в сторону.
   «Толчок» – живот женщины коротким ударом идет навстречу мужчине.
   «Змея» – женщина, не выпуская мужского члена, извивается на ложе, стремясь прикоснутся к телу мужчины грудью, боками, животом, бедрами, помогая себе движением рук.
   «Живот» – она приподнимает живот и держит мужчину только на животе, опуская и поднимая его, помогая себе только движениями ног.
   «Мост» – она высоко поднимает живот, опуская голову и ноги, подкладывая под ягодицы ковры, но не мягкие подушки. Ноги должны быть широко расставлены, но не подняты. Мужчина должен касаться лишь лобка, до упора вонзая свой член во влагалище.
   Женщина получает то, что хочет, лишь тогда, когда умеет. Мужчина, возбужденный ласками женщины, особенно приятен ей. Ласки мужчины можно сравнить с брызгами масла в огонь.
   В яростное бешенство может привести мужчину легкое прикосновение к мошонке и основанию члена губами и языком.

   Как относиться к сексуальным фантазиям партнеров во время полового акта?
   Во время фрикционного периода мужчина и женщина часто фантазируют на сексуальные темы, представляют различные образы и сцены и т. д. Иногда это может быть полезно для усиления возбуждения, для внесения разнообразия в половой акт. Однако чаще такое фантазирование может быть источником социально-психологической сексуальной дисгармонии. Возникает противоречие между реальным восприятием партнера и теми образами, которые возникают во время полового акта. Особенно неблагоприятна ситуация, в которой партнер представляет себе «образ третьего» – мужчину или женщину.
   Неправильное поведение партнера во время оргазма может нанести наибольшую травму. Психотравмирующее поведение или высказывание партнера приобретает в этом случае значение сильного внушения, которое может закрепляться и способствовать возникновению страха, аноргазмии и т. д. В период оргазма необычайно важно способствовать самоутверждению, самореализации партнеров, поскольку такие положительные воздействия тоже имеют огромное внушающее значение.

   Следует ли женщине имитировать оргазм?
   Широко распространенное явление имитации особенно часто наблюдается у женщин вместо оргастического периода. Женщина имитирует оргазм доступными ей средствами, решая тем самым некоторые социальнопсихологические задачи. Она хочет доказать партнеру свою сексуальную полноценность (в том случае, если она склонна расценивать себя как «холодную» женщину). Она хочет убедить партнера в том, что он является полноценным мужчиной, если ей это важно. Она хочет предотвратить его агрессию (упреки, выговоры), если она думает, что партнер обвинит ее в том, что она не включается в половой акт. Она хочет предупредить реакцию самообвинения и отчаяния у партнера в том случае, если она предполагает, что такая реакция помешает их дальнейшим отношениям. Таким образом, имитация оргазма – сложное и ответственное действие женщины, которому она придает большое значение. Тем не менее это широко распространенное действие женщины является ошибочным.
   Большинство перечисленных проблем и задач, стоящих перед женщиной, может быть решено другим, «открытым», но тактичным путем, а именно совместным дружественным поиском недостатков техники и психологического общения, дружественным построением истинного, связывающего обоих партнеров оргазма.
   Как уже было сказано, имитации доступна только та часть проявлений оргазма, которая поддается произвольной или сознательной регуляции.

Секс и семья

   Каково место сексуальных отношений в семье?
   С точки зрения социальной психологии семья представляет малую группу. Однако эта малая группа отличается от других типов малых групп, во-первых, тем, что в целом она очень стабильна и существует весьма длительное время (многие годы и десятки лет), несмотря на значительное число разводов. Во-вторых, сама структура этой малой группы необычайно сложна, так как включает почти все известные виды межличностных отношений (сексуальные, любовные, бытовые, хозяйственные, деловые, финансовые; отношения, связанные с воспитанием детей, проведением досуга и т. д.). В-третьих, большинство этих отношений носит выраженный эмоциональный характер, что потенциально создает возможность частого возникновения разнообразных конфликтов. Можно даже сказать, что конфликты в известной степени, особенно в первые годы брачной жизни, – нормальное явление.
   Распространено мнение о том, что сексуальные проблемы в семье не играют значительной роли, поскольку супругов связывают многочисленные отношения другого типа. В известной степени это так. Но все же нежелание говорить о сексуальных проблемах часто связано с тем, что в рамках нашей культуры люди еще не привыкли говорить на эти темы, считая их «постыдными». В ряде же случаев муж или жена действительно могут не осознавать тот факт, что, например, причиной бытового конфликта или разногласия по поводу воспитания детей может быть на самом деле их сексуальная дисгармония.

   Возможно ли достижение полной сексуальной гармонии супругов сразу после вступления в брак?
   Гармония семейных отношений представляет собой своего рода итог определенного развития семейных межличностных отношений. В условиях демократического брака некоторая дисгармония этих отношений, по-видимому, является нормой в первые годы семейной жизни. Поэтому супруги должны знать, что гармония семейных отношений достигается упорным психологическим трудом, работой как над собой, так и друг с другом. Улучшающаяся в этот период половая жизнь будет показателем результатов этой работы в целом.
   Очень важно рассматривать межличностные отношения в семье в динамике. То, что мы видим в первые годы супружеских отношений, приобретает другой вид в последующем. Многие психологи отмечали, что супруги, давно состоящие в браке, даже внешне становятся похожими друг на друга. Дело в том, что внешность человека складывается не только из статических, анатомических особенностей лица и фигуры, но и из динамических компонентов внешности, то есть из мимики, жестов, позы, поведения, манеры речи и т. д. Именно эти динамические компоненты под влиянием многократного и длительного воздействия супругов друг на друга в конце концов становятся похожими.
   Правда, нарастание психологической совместимости не обязательно автоматически ведет к усилению совместимости сексуальной. При всей своей близости к психологическому взаимопониманию сексуальное общение имеет специфические черты. Оно требует постоянного поддержания элементов новизны и разнообразия. К сожалению, с возрастом этот очень важный творческий компонент сексуального общения может иметь тенденцию к угасанию. Понятие новизны и разнообразия половой жизни в браке часто неправильно понимается в обществе. Новизна и разнообразие либо отрицаются, либо чаще понимаются только как непременная принадлежность «медовых месяцев» или «медовых лет». В действительности дело обстоит как раз наоборот. Именно после 30–35 лет проблема разнообразия и творчества в супружеских сексуальных отношениях приобретает особое значение.

   Не может ли привести поиск разнообразия в половой жизни к супружеским изменам?
   В обществе иногда высказывается мнение о том, что чрезмерная фиксация внимания людей на удовольствии, получаемом в процессе половой жизни, может привести к супружеской неверности, активизировать супругов для поиска наслаждения на стороне. Однако дело обстоит как раз наоборот. Именно проповедь обедненного, однообразного, стереотипного секса, ведя к неудовлетворенности, способствует поисковой деятельности вне семьи. И наоборот – яркая, разнообразная, богатая чувственным и психологическим содержанием половая жизнь привязывает супругов друг к другу, увеличивает стабильность семьи, помогает супругам сохранить взаимную верность.

   Где же лежит путь, ведущий к гармонии семейных сексуальных отношений?
   Половая жизнь представляет собой важный момент общения людей. Мужчина и женщина в половой деятельности представляют систему, которая функционирует правильно только в том случае, если мужчина постепенно, все глубже и глубже изучает физиологические, психологические, психосексуальные особенности женщины, выявляя ее неповторимое своеобразие. Это возможно только при наличии постоянно функционирующей обратной связи, то есть психосексуальной информации, поступающей от женщины. Конечно, эта обратная связь, эта информация очень специфична, своеобразна. Это не примитивный «отчет» в стандартно-речевой форме и не «коррекция» партнера жесткими указаниями на то, что ему надо делать. Обратная связь часто осуществляется взглядом, жестом, пожатием руки, позой и т. д., она полна многозначительных умолчаний, а в речевом виде это чаще намек, аллегория, шутка, игра. В то же время при некоторых психологических особенностях партнеров обратная связь может иметь открыто обнаженный, грубоватый характер. Изучение большого числа супружеских пар показывает, что эти условия обычно не выполняются. Мужчина не осуществляет поисковую деятельность, женщина не дает информации или дает ее в искаженном виде. Сексуальное общение в этом случае представляет пародию на половую жизнь и ведет к отчуждению и взаимному непониманию. Например, образованный мужчина, проживший с женою несколько лет, не может сказать ничего определенного об особенностях ее эрогенных зон, предпочитаемых ласках, ожидаемом ролевом поведении сексуального партнера. Многие жены говорят об этом следующим образом: «Во время полового акта я хотела бы только, чтобы он поскорее кончился» или «Половая жизнь нужна только моему мужу, я делаю это только для него».

   Есть ли какие-либо особенности в половой жизни молодых супругов?
   Изучение особенностей половой жизни молодежи, в частности молодых супругов, показывает, что эта половая жизнь далека от совершенства. Часто преобладают чисто количественные и силовые критерии. Например, представители этой возрастной группы считают, что фрикции (движения сексуальных партнеров во время полового акта) должны быть быстрыми, глубокими и очень сильными. Это соответствует представлению о высокой потенции мужчины. Однако, согласно многочисленным опросам женщин, именно такой тип фрикций воспринимается как монотонный, однообразный, поэтому у женщины задерживается нарастание полового возбуждения или оно снижается в дальнейшем. Следует напомнить, что на Востоке предпочитают медленные фрикции с относительно неглубоким введением полового члена, что вызывает повышенную активность женщины, ее вовлечение в этот процесс.

   Какую роль играет секс при разрешении различных конфликтов в супружеской паре?
   У многих супругов распространена тактика гашения межличностных конфликтов сексуальным сближением.
   Действительно, в ряде случаев конфликт кажется исчерпанным после полового акта. Однако рекомендовать такую практику нельзя, так как недоброжелательное отношение к партнеру может иметь скрытую форму: не ощущаться и не осознаваться партнерами и в то же время систематически отравлять их эмоциональное взаимодействие во время полового акта.
   В каких же, иногда весьма завуалированных и изощренных, формах могут проявляться супружеские конфликты? Часто они выражаются в словесной форме – в виде тех или иных упреков.
   По данным социологических исследований, в относительно благополучных семьях число упреков жены по отношению к мужу колебалось от 2 до 3 в день. Несмотря на разнообразие упреков, общей целью было унижение партнера, стремление вызвать состояние растерянности. Конечной целью упреков было не исправление объективных недостатков, как при продуктивной критике, а попытка «овладеть партнером», господствовать над ним. Сюда же относится попытка возбудить ревность в другом супруге с целью причинения ему наибольшей боли. Такие конфликты, если они и заканчиваются примирением, оставляют после себя более глубокое отчуждение и чреваты дальнейшими трудностями общения, в том числе сексуальными.

   Как решается в современной семье вопрос социального и сексуального лидерства?
   Важным моментом динамики семьи является вопрос о лидерстве. Во всем мире патриархальная семья ушла в прошлое. Появились модели так называемой эгалитарной (равноправной), безлидерной, демократической семьи, семьи с лидерством жены, а также с попеременным лидерством (смена ролей лидера у мужа и жены).
   Все эти типы семьи, безусловно, накладывают отпечаток на особенности половой жизни супругов, и не только на психологические особенности, но и на некоторые детали ее техники. Например, женщина-лидер в семье невольно становится лидером и в интимных супружеских отношениях, самостоятельно стимулируя мужа к выполнению тех или иных ласк и даже диктуя ему конкретные позиции полового акта.
   Демократический брак породил новые проблемы, так как в настоящее время муж и жена очень часто являются носителями разных типов воспитания, разных традиций, обычаев, моральных и поведенческих норм. Такая сложнейшая социокультурная категория, как половая жизнь, является ярким индикатором этого несоответствия.
   В современной семье часто недостаточно определены социальные роли, особенно мужчины. Если раньше говорили о маскулинизации (мужеподобии) женщин и феминизации (женоподобии) мужчин, что еще не определяло у их носителей довольно четкой ролевой разницы, то теперь мы часто видим не столько феминизированного мужчину, сколько мужчину, лишенного резко выраженных психологических признаков полового поведения. Безусловно, такой социально-психологический феномен выступает и в половой жизни мужчин, в которой при сохранности физиологических функций они предстают малопредприимчивыми, безынициативными, в некоторой степени усредненными сексуальными партнерами.

   Оказывают ли влияние определенные социальные роли супругов в семье на их сексуальные отношения?
   Современные типы мужчин и женщин в значительной степени сглажены. Это связано с особенностями развитого индустриального общества конца XX века, а также с отсутствием или недостатками соответствующего воспитания, с некоторым прерыванием связи поколений, что не дает возможности полной идентификации с предшествующими поколениями.
   У многих современных мужчин отмечаются черты иждивенчества. В конкретной сексуальной деятельности это проявляется, например, в снижении их поисковой активности – активности в связи с выбором женщины, борьбы за нее. У женщин это проявляется в постоянном «пропитывании» личной жизни элементами служебными и общественными. Например, формируя свое отношение к партнеру, она не может отключиться от его и своих профессиональных интересов, служебного положения и т. д. Даже во время свиданий перед вступлением в брак, в период ухаживания, флирта, в разговоре таких женщин доминирующую роль играет общественно-служебная тематика. Это создает своеобразный «ролевой сбой», мужчина ставится в довольно трудное психологическое положение, которое заключается в том, что он вынужден одновременно подходить к женщине и как к сексуальному партнеру, и как к общественно-профессиональному лицу. У многих наблюдается трудность ролевого переключения. Иные, даже находясь в супружеской постели, выясняют профессиональные или бытовые проблемы. Даже если это непосредственно не отражается на таких физиологических процессах, как возбуждение, эрекция и эякуляция у мужчины, то значительно обесцвечивает процесс сексуального общения.

   Как связаны возраст и интенсивность половой жизни?
   Следует отметить, что интенсивность половой жизни зависит не только от возраста и физиологических причин, но и от целого ряда психологических и личностных проблем. Например, проблема самоутверждения.
   Относительно молодой мужчина будет глубоко ущемлен и уязвлен, если придет к выводу о том, что он живет половой жизнью реже, чем другой мужчина его возраста. Отсюда возникают попытки иметь половой акт «без желания», то есть при эндокринной, физиологической и психологической неподготовленности к нему.
   Сегодня мы можем сказать, что интенсивность половой жизни в любом возрасте находится в широком диапазоне, что является совершенно нормальным. Единственным мотивом совершения полового акта должно быть половое влечение.

   Наряду с женской имитацией сексуальных реакций существует ли мужская имитация?
   Да, существует. Это следствие стереотипизации и монотонизации половой жизни мужчины. Конечно, мужчине не надо имитировать оргазм, поскольку в связи с его физиологическими особенностями оргазм наступает автоматически во время эякуляции. Однако мужчина, идущий на половой акт «без желания», имитирует возбуждение, заинтересованность в женщине, отключение от окружающего, хотя в действительности ничего подобного он не испытывает. Взаимная имитация еще более закрепляет стереотипность и монотонность половой жизни и вызывает глубокое чувство неудовлетворенности у обоих партнеров.
   Безусловно, описанные явления имеют социально-психологические причины. Одна из них – неумение наслаждаться, отсутствие искренней и полноценной эмоциональности. Другой причиной является отсутствие альтруизма – искреннего желания доставить радость другому человеку, сделать его сопричастным своему эмоциональному переживанию. Основной путь преодоления этого явления – повышение не только сексуальной, но и общей культуры партнеров, гуманизация супружеских отношений.

Сексуальные нарушения у женщин

   Что такое аноргазмия?
   Аноргазмия – это отсутствие оргазма при половой жизни. Встречается аноргазмия у женщин во много раз чаще, чем у мужчин. Это, видимо, объясняется биологическими факторами – тем, что у мужчин, как правило, оргазм наступает при наличии эякуляции. У женщин оргазм не связан с выделением яйцеклетки (беременность возникает независимо от наличия полового удовлетворения). Они способны к половой жизни и продолжению рода независимо от наличия полового влечения и наступления оргазма.
   Аноргазмия часто сочетается со снижением полового влечения или его отсутствием (алибидемией). Причинами последней могут быть различные нарушения нервной и эндокринной систем, интоксикация наркотиками, снотворными, депрессивные состояния, психотравмирующие воздействия и т. п.
   У многих женщин половое влечение пробуждается лишь после того, как они начинают испытывать оргазм.
   К аноргазмии относят также ситуации, когда оргазм не наступает, хотя половой акт сопровождается в той или иной степени приятным возбуждением. В наиболее тяжелых случаях половой акт безразличен или неприятен, сопровождается тягостными ощущениями или вызывает отвращение. Женщина старается избегать половой жизни.

   Должна ли женщина испытывать оргазм сразу после начала половой жизни?
   Способность к переживанию оргазма не у всех женщин развивается одинаково быстро. У одних она обнаруживается уже в раннем детском возрасте, у других появляется лишь спустя несколько лет после замужества или после беременности. Известны женщины, которые жили половой жизнью с 12—14-летнего возраста, но лишь в 22–25 лет впервые испытали оргазм, не прибегая к врачебной помощи, и с тех пор всегда были очень чувственными.
   Физиологически у многих женщин половое чувство достигает своего полного развития лишь к 26–28 годам. Интересно, что во время первой брачной ночи женщины в подавляющем большинстве случаев не испытывают оргазма. Они начинают его ощущать обычно спустя недели или месяцы, а иногда и годы после замужества.
   Большую роль в возникновении аноргазмии играют индивидуальные особенности темперамента. Чрезмерная строгость воспитания, стеснительность, ведущие к резкому подавлению сексуальности девушки, могут несколько тормозить развитие полового чувства, особенно в начале замужества. Многие женщины такого типа рассказывают, что до замужества у них почти не возникало полового влечения, они оставались холодными в половом отношении в первые годы замужества, однако в дальнейшем во время одного из половых актов с мужем неожиданно для себя пережили оргазм, после чего начали испытывать его часто.

   Как соотносятся наличие оргазма у женщины и взаимоотношения в семье?
   Известно, что аноргазмию у молодой женщины может вызывать несоответствие мужа идеалу, чувство неприязни к нему (брак с нелюбимым человеком), неуверенность в прочности семейных отношений. Чаще всего это ведет лишь к временной задержке полового чувства, и в дальнейшем, при хорошей потенции мужа, может появиться половая привязанность. Иногда, наоборот, сильная влюбленность до брака может смениться разочарованием, если вследствие недостаточности потенции мужа или других половых дисгармоний у женщины не наступает полового удовлетворения. Тормозить наступление полового удовлетворения могут сильное чувство любви к другому, а также чрезмерная строгость воспитания, ведущая к подавлению сексуальности.
   Сильные психотравмирующие переживания, особенно на сексуальной почве (попытки изнасилования и др.), также могут привести к длительной задержке полового влечения, которая при этом может носить избирательный характер, то есть быть направленной на определенное лицо и не распространяться на других.

   Бывают ли случаи, когда женщина подавляет возникший оргазм?
   Если женщина усилием воли подавляет наступление оргазма, это также приводит впоследствии к аноргазмии. А. М. Свядощ описывает следующие интересные случаи: «К нам обратилась Ю., 25 лет, с жалобой на то, что в течение 6 лет замужества у нее не возникал оргазм и близость с мужем была ей тягостной. На второй неделе брака у нее вдруг во время полового акта возник сильнейший оргазм, сопровождавшийся стонами и судорожными движениями. Муж, не поняв ее состояния, прервал акт, воскликнув: «Что с тобой? Ты что, ненормальная?!» Она смутилась, и во время половой близости в последующие 3–4 дня ценой большого нервного напряжения подавляла наступление оргазма. После этого он перестал возникать.
   В другом случае стойкая аноргазмия развилась непосредственно после того, как молодая женщина резко подавила наступление оргазма, испугавшись вошедших в комнату. Испуг не обязательно оказывает тормозящее действие на наступление оргазма. Так, у одной нашей пациентки, 28 лет, оргазм впервые возник, когда во время полового акта неожиданно открыли дверь в комнату. С этого времени он возникал лишь в том случае, когда имелась реальная угроза того, что в комнату войдут».

   Какие еще причины могут привести к отсутствию оргазма и полового влечения у женщины?
   К длительной задержке полового влечения могут привести психотравмирующие переживания, хотя и не связанные с испугом, но вызывающие сильный стресс.
   Психотравмирующие переживания, вызвавшие разочарование в человеке, могут привести к тому, что исходящие от него воздействия не будут вызывать эротической реакции, в то время как реакция на воздействие других лиц будет сохранена, то есть возникает избирательная аноргазмия.
   К временной психической задержке полового чувства может привести грубость при дефлорации во время первой брачной ночи, насильственное обнажение очень застенчивой девушки, боязнь беременности или заражения, страх, что другие будут свидетелями акта (пребывание в одной комнате с детьми, родителями), недоверие к партнеру. Тормозящее влияние может оказать и непривычное, не соответствующее ожиданию поведение партнера. Например, женщина, привыкшая к определенному ритуалу полового сближения, может испытывать заторможенность, если новый партнер будет вести себя не так, как она ожидает. Надо сказать, что вообще половое возбуждение у женщины в отличие от мужчины легче подвергается внешнему торможению. Воспоминание о каких-либо обязанностях, а также различные внешние помехи – музыка, телефонный звонок, скрип кровати – нередко могут нарушить наступление оргазма у женщины. У мужчины они могут вызвать угнетение эрекции.
   Особой формой аноргазмии является защитная фригидность (А. М. Свядощ). Она ограждает женщину от полового возбуждения, не ведущего к половому удовлетворению. Так, например, при преждевременной эякуляции у мужа, вызывающей состояние фрустрации (неудовлетворенности) у жены, вся обстановка полового сближения с ним может стать для нее неприятной. Полового возбуждения не возникает, половые органы при попытке полового сближения остаются сухими. Постепенно возникают те или иные невротические состояния.
   Нередко аноргазмия возникает у женщин, еще до брака ожидавших от половой близости чего-то необычного. Во время акта они напряжены, следят за происходящим, не могут расслабиться, отключиться. Напряженность и тревожное ожидание препятствуют наступлению оргазма.

   Что такое фригидность?
   В основе фригидности лежит, видимо, врожденная недостаточность психосексуальных функций. Как встречаются люди, от рождения лишенные музыкального слуха, так, по всей вероятности, встречаются и женщины, у которых фригидность является врожденным состоянием. Эти женщины могут быть во всех отношениях здоровыми, с нормальной деятельностью половых желез и хорошо развитыми половыми признаками, с сохраненной способностью к материнству. Они не страдают от своей фригидности, и если обращаются по этому поводу к врачу, то либо потому, что хотели бы испытать половое удовлетворение, которое испытывают другие, либо под влиянием упреков со стороны мужа. Встречаются совершенно асексуальные натуры, никогда не испытывавшие полового влечения к мужчинам, никогда ни в кого не влюблявшиеся, никогда не получавшие никакого удовольствия от ласк, поцелуев или половой близости. Но есть женщины общительные, кокетливые, женственные, любящие мужское общество, танцы, ухаживания, поклонение, но никогда не испытавшие оргазма при половой жизни, хотя она не является для них неприятной. Среди них обычно не встречаются женщины, занимающиеся мастурбацией. В этом у них нет потребности. Стимуляция половых органов, как бы длительно и интенсивно она ни проводилась, не ведет к возникновению у них оргазма.
   Иногда в основе фригидности лежит скрытая, неосознаваемая гомосексуальная установка.

   Является ли женская фригидность препятствием к браку?
   Было бы глубоко ошибочным считать, что фригидные женщины не способны к любви, что им недоступно семейное счастье или что они не могут обеспечить его мужу и детям. Они могут быть прекрасными женами, матерями, любить нежность, ласку, испытывать чувство любви к мужу, ценить его как друга, отца детей, хотя интимная сторона супружеской жизни им безразлична. К сожалению, под влиянием неразумного полового «просвещения» в некоторых семьях возникла фетишизация оргазма, дестабилизующая брак, основанная на представлении о том, что раз супруга не испытывает оргазма, значит, она и муж не походят друг другу.
   Стабильность брака зависит от взглядов, установки личности, ее ценностных ориентаций. Чаще всего фригидность – это еще не причина дестабилизации брака. Фригидность может быть фактором, повышающим стабильность брака при низкой потенции мужа или его повышенной половой возбудимости (преждевременной эякуляции) и понижающим, если супруг отрицательно реагирует на отсутствие сексуальной реакции со стороны жены, чувствует себя неудовлетворенным.

   Встречается и обратное явление – гиперсексуальность. Как она проявляется?
   Гиперсексуальность – патологическое усиление полового влечения и повышение способности к переживанию оргазма. Это явление получило название сексомании или нимфомании, у женщин и сатириаза – у мужчин (нимфы и сатиры – божества древних греков).

   Характерны ли эти состояния для психически нормальных людей?
   В общем-то, нет. Это скорее проявления различных либо психических заболеваний, либо заболеваний головного мозга (например, опухоли).
   Одна из пациенток в обычном состоянии была способна пережить 1–2 оргазма, а в гипоманиакальном состоянии – 20–30 оргазмов в течение ночи, одновременно у нее резко усиливалось и влечение к половому сближению. У другой больной с изменением личности после перенесенного энцефалита влечение к половому сближению резко усилилось, а способность к переживанию оргазма осталась неизменной.
   Известный сексопатолог А. М. Свядощ приводит следующий пример: «18-летняя кассирша поздно вечером возвращалась домой по темному переулку, имея при себе крупную сумму денег. За ней погнался мужчина. Она с трудом успела вбежать в дом, захлопнув перед ним дверь. Была испугана. Дрожала от волнения. Почувствовала ноющие боли внизу живота, возникли частые позывы к мочеиспусканию. С этого времени возникло сильное половое возбуждение, которое держится на протяжении 22 лет. Больная почти постоянно испытывает сильное желание половой близости, 3–5 раз в сутки оно резко усиливается и в течение 2–3 часов становится неистовым. Тогда больная не находит себе места, иногда мечется, с трудом подавляет его внешние проявления. Приближение к мужчинам вызывает усиление полового влечения.
   Половое влечение пытается подавить по нравственным соображениям. Не заводит случайных знакомств, не допускает мысли о возможности занятия онанизмом. Просит врачей избавить ее от мучительного полового влечения. Много времени проводит дома, занимается домашним хозяйством.
   Избегает ходить в кино, театры, ездить в переполненных автобусах и троллейбусах, так как близость мужчин вызывает сильное половое возбуждение и опасение, что они могут по ее лицу и манерам догадаться об этом».
   В данном случае у здоровой девушки 18 лет, обладавшей весьма слабым половым влечением, после сильного испуга и физического напряжения возникли явления нимфомании. Нарушения в нервных связях в головном мозге врачи объясняют тем, что больная незадолго до этого перенесла ревматизм, и сильный стресс вызвал нарушение сосудистой и нервной системы.

   Всегда ли постоянное влечение к новым партнерам можно расценивать как психическую или иную патологию?
   Нет. Граница между нормой и патологией здесь очень зыбкая. Психологи уже давно выделили особый синдром донжуанизма – стремление ко все новым и новым «победам» над мужчинами или женщинами. В основе его в одних случаях может лежать повышенное половое влечение, в других – изживание чувства собственной неполноценности, неуверенности в своих достоинствах и в связи с этим – стремление вновь и вновь убедиться в своей привлекательности. По мнению психоаналитиков, подавленное половое влечение к истинному объекту любви может привести к замене этого объекта бесконечной серией объектов, ни один из которых не дает полного удовлетворения.

   Что такое вагинизм?
   Вагинизмом (от лат. vagina — влагалище) называют непроизвольное судорожное сокращение мышц влагалища и тазового дна, вызванные боязнью полового акта или гинекологического обследования. При этом иногда судорожно сокращаются мышцы бедер, а также брюшной стенки.
   От чего возникает вагинизм? Иногда это просто следствие рассказов об «ужасах» дефлорации, которым подвержены некоторые молодые девушки.
   Нередко неопытность мужа и нерешительность, вызванная чрезмерной боязнью причинить боль, равно как и чрезмерная грубость при дефлорации, могут способствовать возникновению вагинизма.
   Иногда вагинизм возникает при нежелании женщины жить половой жизнью с данным мужчиной.
   Явления вагинизма могут держаться годами.

   Может ли вагинизм привести к снижению потенции мужа?
   Длительный вагинизм у жены часто приводит к ослаблению потенции у мужа в связи с развитием у него невроза ожидания и нередким возникновением застойных явлений в предстательной железе.
   Вагинизм очень тяжело переживается супружеской парой и является одной из причин аномальных брачных отношений, названных «девственным браком». Медицинские и психологические аспекты таких браков мало изучены, так как супруги обычно скрывают характер своих отношений даже от самых близких людей.
   В таком браке складываются особые межличностные отношения между супругами, определяющие поразительную стабильность брака. Общая проблема и любовь, чувство вины и жалости скрепляют брак. В таких случаях супружеская верность со стороны мужа объясняется боязнью быть несостоятельным с другой женщиной, со стороны жены – быть «уличенной» в девственности.

   Только ли вагинизм может быть причиной «девственного брака»?
   Иногда встречаются супружеские пары, которые не могут начать половую жизнь из-за простейшей половой безграмотности и незнания анатомии половых органов.
   Сексопатолог А. М. Свядощ приводит такой случай из своей практики: «Молодая супружеская пара полтора года не могла начать половую жизнь. Ни вагинизма, ни боязни дефлорации не было обнаружено. У супругов впечатление, что половой орган мужа во что-то упирается, жене становится очень больно, и ввести его во влагалище не удается. В гинекологическом кабинете женщине, которая была врачом по профессии, было предложено нащупать вход во влагалище тонким зондом (стержень, покрытый поролоном, обтянутый презервативом для обеспечения стерильности) и определить нужное направление. Ей этого не удалось сделать. «Вы же врач-терапевт, как же вы не можете найти вход и показать правильное направление?» – «На больной я, конечно, могу показать, но себя я никогда не трогала…» Когда ей показали вход и правильное направление и дали самой несколько раз его у себя нащупать, она воскликнула: «Он не туда шел!» В тот же вечер супруги начали половую жизнь».
   Кстати, лечение вагинизма производят примерно так, как было рассказано в предыдущем примере, то есть с согласия пациентки врач-сексопатолог вводит во влагалище специальные стерильные расширители. При этом больная убеждается, что никакой опасности нет. Пациенткам также рекомендуется ввести палец во влагалище. Во всех случаях с больными проводятся сеансы психотерапии.

   Могут ли боли в области половых органов быть проявлением каких-то сексуальных нарушений?
   Конечно, причинами различных болей в половых органах чаще всего бывают воспалительные процессы или травмы половых органов, но психические факторы также играют большую роль.
   Боли в области половых органов часто встречаются при вагинизме и боязни полового акта. Они могут относиться к проявлениям истерического невроза.
   Для истерических состояний характерны различные боли – ноющие, режущие, стреляющие, колющие, «как мечом пронизывающие тело», а также ощущение ползания мурашек, зуда и т. п. Локализуется боль чаще всего в области влагалища и нижней части живота, реже – в области наружных половых органов. Боль появляется обычно в связи с половым актом, в его начале или в конце, и может сочетаться с чувством тошноты, «замиранием всего тела», стонами и экспрессивными движениями. Больные начинают всячески избегать половых контактов или даже полностью от них отказываться.
   Боль в этих случаях носит характер самовнушения и призвана избавить больную от половой жизни, ставшей несносной либо вследствие того, что не возникает полового удовлетворения, либо вследствие нежелания испытывать половые ощущения от человека, ставшего противным (например, пьяного или грубого мужа). При этом обычно сосуществуют противоречивые тенденции: с одной стороны, желание избавиться от половой близости, с другой – желание сохранить семью ради детей или общественного мнения. Женщины чаще всего полагают, что боль заставляет их отказываться от половой жизни, и не осознают, что в действительности нежелание жить половой жизнью служит причиной появления у них боли.

   Что такое гомосексуализм?
   Термин «гомосексуализм» (от греч. homoios — сходный, одинаковый и лат. sexus — пол) впервые предложен в 1869 г. венгерским врачом Бенкертом для обозначения направленности полового влечения на лиц одноименного пола. С этого же времени бисексуальными стали называть лиц, реагирующих на половые раздражения, исходящие как от одноименного, так и от разноименного пола, и гетеросексуальными – испытывающих половое влечение только к противоположному полу.

   С чем связано развитие гомосексуальных склонностей у конкретного человека?
   Существует довольно большое число теорий развития гомосексуализма. Однако ни одна не дает исчерпывающего ответа на вопрос, почему тот или иной человек становится гомосексуалистом. Можно выделить лишь некоторые ведущие тенденции. Так, отмечено, что лишение доступа к лицам противоположного пола, затруднение контакта с ними вследствие, например, чрезмерной строгости воспитания или неуверенности в своих сексуальных силах может способствовать извращению полового влечения.
   Согласно генетической теории, направленность полового влечения закладывается генетически. Существует также мнение, что гомосексуализм – это следствие перенесенной травмы или врожденной патологии определенных структур мозга. Эндокринная теория предполагает, что в основе заболевания лежит нарушение работы желез внутренней секреции.
   Большое влияние на формирование направленности полового влечения могут оказывать взгляды и установки, возникшие в процессе формирования личности. Психоаналитики считают, что причиной гомосексуализма может быть впервые в жизни вызванное лицом одноименного пола переживание оргазма.
   С конца XIX века было принято разграничивать активную и пассивную формы мужского гомосексуализма на основании того, что один из гомосексуалистов во время половых отношений играет мужскую (активную), второй – женскую (пассивную) роль. Это разделение ролей отчетливо выступает в случаях педерастии.
   Разграничения форм женского гомосексуализма вообще не проводилось, так как, видимо, предполагалось, что, в отличие от мужчин, обе женщины играют одинаковую роль в гомосексуальном акте.
   Однако в настоящее время по аналогии с мужским выделяют две формы женского гомосексуализма – активная и пассивная. В качестве критерия для разграничения принимают сексуальную идентификацию гомосексуалиста – ощущение принадлежности к тому или иному полу (субъективный пол).

   Что характерно для женского гомосексуализма?
   Для активных гомосексуалисток характерно то, что они как в сексуальных, так и во внесексуальных отношениях имитируют поведение мужчины, порой в утрированном виде. Они отмечают, что чувствуют себя мужчинами, что они как бы родились мужчинами и испытывают половое влечение только к женщинам. Мужчины не вызывают у них полового возбуждения и воспринимаются лишь как товарищи. Даже сама мысль о ласках мужчины, не говоря о половой близости, им неприятна.
   Во внешнем облике активных гомосексуалисток выступают те или иные мужеподобные черты – сильно развитая мускулатура, узкий таз, грубые черты лица, широкие плечи, мужская походка, угловатые движения, низкий грубый голос, растительность на лобке по мужскому типу. В то же время у них нормально развиты молочные железы. Большинство активных гомосексуалисток с юношеского возраста носят мужскую прическу – коротко стриженые волосы.
   Все активные гомосексуалистки отрицательно относятся к женским украшениям – кольцам, серьгам, браслетам, брошкам.
   Пассивная форма женского гомосексуализма характеризуется тем, что эти гомосексуалистки не только в сексуальных, но и во внесексуальных отношениях играют женскую роль. Себя идентифицируют с женщиной. По внешнему облику ничем не отличаются от женщин своего круга. Черты лица мягкие, женственные. Вторичные половые признаки хорошо развиты. У многих длинные волосы, модная прическа.
   Согласно наблюдениям сексопатологов, гомосексуальные отношения все они начали в то время, когда не жили половой жизнью или когда не были удовлетворены сложившимися семейными отношениями. Многие из них испытывали чувство одиночества, потребность в нежности, ласке и близком друге. Почти все первоначально видели в своем будущем гомосексуальном партнере внимательную, ласковую, преданную и любящую подругу, иногда сильного человека, на которого можно опереться. Вскоре, однако, в отношениях все больше выступала эротическая влюбленность, и первоначальные проявления нежности и ласки перерастали в гомосексуальные акты. Большинство пассивных гомосексуалисток впервые в жизни испытали сильный оргазм под влиянием гомосексуального воздействия, многие – оргазм намного сильнее, чем до этого при половой связи с мужчинами. У них возникало чувство влюбленности в свою партнершу, перераставшее в половую привязанность. Формировалась гомосексуальная пара, в которой один из партнеров играл роль «мужа» (лидера), второй – роль «жены».

   Может ли гомосексуалистка изменить свою половую ориентацию на традиционную?
   Иногда под влиянием активного стремления личности к преодолению гомосексуализма возможен переход к нормальной гетеросексуальной жизни. Вот какой пример приводит А. М. Свядощ: «Больная В., 38 лет, с мужеподобными соматическими и психическими особенностями, обнаруживавшимися с детства, в возрасте 18–23 лет поддерживала активные гомосексуальные отношения поочередно с тремя партнершами. Затем под влиянием убеждения близких и психотерапевтического воздействия начала гетеросексуальную половую жизнь, вышла замуж. Половая близость с мужем первоначально не вызывала полового удовлетворения, несмотря на его хорошие половые способности. В семье стала лидером. В половых отношениях захватила инициативу, представляла себе, что муж – это ее партнерша, стала испытывать оргазм. Имеет сына 6 лет. Отношения в семье хорошие. В течение 3 недель был рецидив гомосексуальной связи во время отъезда мужа, после чего нормальная половая жизнь возобновилась».
   Явления активной (врожденной) формы женского гомосексуализма, обнаруживавшиеся даже в юношеском возрасте, могут исчезнуть под влиянием благотворного воздействия внешней среды и активной направленности личности на их преодоление.
   Гомосексуальная установка у пассивных гомосексуалисток менее стойкая, чем у активных. При попадании в благоприятную ситуацию у них часто наблюдается переход к гетеросексуальной жизни, особенно при наличии сохранного чувства материнства. Если муж оказывается при этом способным доставлять ей половое удовлетворение (стимуляцией соответствующих зон), то переход к нормальной половой жизни может оказаться стойким.

«Женские» вопросы сексологу

   Оказывает ли какое-либо влияние на половое влечение предменструальный синдром?
   Предменструальный период женщины длится в среднем 3–5 дней. В этот период половое влечение может усиливаться, появляется потребность в более широкой гамме сексуальных воздействий. Однако психическое состояние женщины в это время может характеризоваться неустойчивостью, лабильностью, ранимостью, раздражительностью, повышенной обидчивостью. Все это надо учитывать при правильном психологическом подходе к женщине.

   Почему перед менструацией увеличивается и болит грудь?
   Менструальный цикл сопровождается существенными колебаниями гормонального фона в организме. Эта «игра» гормонов у некоторых женщин приводит к увеличению объема грудных желез и массы тела в предменструальный период, к ухудшению сна и повышенной раздражимости, иногда к головным болям. Все это болезнью не считается и лечения не требует. Если же объем груди и масса тела увеличиваются значительно, врачи рекомендуют в эти дни ограничивать употребление жидкости.

   Что происходит с организмом женщины во время менструаций?
   Тот факт, что у женщины через каждые 4 недели наступает кровотечение из влагалища, служил предметом различных догадок и давал пищу фантазии народов еще с древних времен.
   Что же в действительности означает месячное кровотечение? Является ли оно очищением, как считают одни, или же это болезнь, как думают другие?
   В течение всего менструального цикла слизистая оболочка матки подготавливается для того, чтобы принять оплодотворенное яйцо, она набухает, ее железы удлиняются, в ней происходит скопление крови. Эти приготовления под регулирующим влиянием гормонов яичника протекают в строгой согласованности с развитием яйцеклетки в яичнике. Если оплодотворения яйца не произошло, оно не в состоянии внедриться в подготовленную слизистую оболочку матки. Через несколько дней маленькое неоплодотворенное яйцо погибает. И происходит то, что часто имеет место в природе: что не использовано – выбрасывается. Слизистая оболочка отрывается от подлежащей ткани. При этом разрываются многочисленные кровеносные сосуды, мышцы матки слегка сокращаются, зев раскрывается, и куски слизистой оболочки вместе с кровью выбрасываются во влагалище. За период кровотечения вся лишняя слизистая оболочка удаляется, затем зев матки вновь закрывается. Через короткий промежуток времени из оставшихся клеточных островков разрастается новая тонкая слизистая оболочка, выстилающая внутреннюю поверхность матки. Затем весь процесс начинается сначала: под влиянием стимулирующего действия гормонов яичника слизистая оболочка разрастается, подготавливаясь к принятию нового, оплодотворенного яйца.
   Этот ритм подготовки и отпадения слизистой оболочки матки продолжается до тех пор, пока в матку не поступит оплодотворенное яйцо. Таким образом, ежемесячное кровотечение у женщин означает, что в яичнике произошло созревание и выделение яйца, которое осталось неоплодотворенным. Поэтому задержка месячного кровотечения, хотя и не является достоверным признаком беременности, все же указывает на ее возможность.
   Ввиду того что у здоровой женщины формирование и выделение яйца из яичников происходит через регулярные промежутки времени, кровотечения наступают также через правильные интервалы времени – 25–30 дней. Наибольший интервал, по имеющимся данным, составляет 37 дней.

   Некоторые женщины и девушки чувствуют во время месячных кровотечений недомогание. Почему это происходит?
   Внезапная перестройка женского организма, который подготовился принять оплодотворенное яйцо, не только оказывает влияние на яичники и матку, но и отражается на состоянии всего организма. Вегетативная нервная система в эти дни легче подвержена колебаниям и медленнее успокаивается, чем в другое время. Происходят изменения со стороны кровяного давления, кровообращения, перистальтики кишечника, деятельности пищеварительных желез и потоотделения; по большей части наблюдается усиление этих функций, однако возможно и их снижение. Во всяком случае регуляция внутренних процессов в организме становится нестабильной.
   Болезненные менструации наблюдаются у 20–25 % женщин. Чаще они встречаются у слабых, болезненных девушек и проходят по мере того, как организм крепнет и здоровеет. Уменьшается число лиц с болезненными менструациями с возрастом – как за счет общего здоровья, так и под влиянием беременности, родов.

   Можно ли вести активную половую жизнь во время менструаций?
   Железы слизистой оболочки канала шейки матки вырабатывают слизь, защищающую организм женщины от болезнетворных микробов. Одним из замечательных свойств этой слизи, заполняющей весь канал шейки матки, является ее фильтрующее действие: она пропускает только сперматозоиды (и то преимущественно полноценные, с хорошей подвижностью, к тому же активизируя их) и губительна для различного рода болезнетворных микробов. Интересно отметить, что в период овуляции (когда условия для зачатия максимальные) вязкость слизи резко уменьшается, что благоприятствует проникновению сперматозоидов. С началом менструации кровь, вытекающая из матки, вымывает слизь и тем самым создает условия для беспрепятственного проникновения микробов в матку и даже по маточным трубам в брюшную полость. Вот почему врачи не рекомендуют половые сношения в этот период, так как при половом акте количество болезнетворных микробов, привносимых во влагалище, резко возрастает. Половое воздержание в течение 1–2 дней после окончания менструации (также рекомендуемое врачами) основано на том, что именно за этот период канал шейки матки вновь закрывается слизью, готовясь выполнять свою защитную функцию.

   Может ли быть связано половое влечение с определенными днями менструального цикла?
   Анализ историй болезней женщин, обратившихся в кабинет сексопатологии, а также ряд исследований подтверждают факт повышения либидо (полового влечения) у большинства женщин в определенные дни менструального цикла. Однако эти дни очень индивидуальны, так как у каждой женщины собственные сексуальные реакции, и нет двух одинаковых женщин. Эти сексуальные реакции зависят не от овуляции (уровня гормонов), а от психического состояния женщины (в том числе озабоченности и переутомления).
   Немаловажную роль, видимо, играет и широко распространенное мнение о том, что в пред– и послеменструальный периоды риск зачатия минимальный, а данный факт, несомненно, влияет на сексуальное чувство женщины.

   Разрешена ли половая жизнь беременным женщинам? Какие ограничения установлены для них?
   Рекомендуется значительно ограничить частоту половых сношений в первые 2–3 месяца беременности: в этот период оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенкам матки, а половая близость (тем более с оргазмом у женщины, что сопровождается сокращением матки) может нарушить происходящий процесс и прервать беременность. Запрещается половая жизнь в последние 2–3 месяца беременности, так как это может вызвать преждевременные роды. В промежутке между указанными сроками половая жизнь допустима с учетом отсутствия давления на растущий плод (то есть желательно изменить позы интимного сближения – на боку, сзади и т. д.).

   Когда можно начинать половую жизнь после родов?
   Если роды протекали нормально и не было послеродовых осложнений, половую жизнь можно начинать через 6 недель, во всех остальных случаях (если при родах были разрывы или после родов отмечались любые осложнения) – только с разрешения врача женской консультации.

   Верно ли, что женщина, кормящая грудью, не способна забеременеть, а потому может не предохраняться?
   Верно, но только отчасти. Действительно, при беременности, когда растет и развивается оплодотворенное яйцо, развитие и овуляция других яйцеклеток прекращается. Поэтому период беременности является абсолютно бесплодным. Но уже через 1,5–2 месяца после родов у некормящих женщин, а также у части кормящих менструации, а следовательно, способность к очередной беременности восстанавливаются. Правда, у большинства кормящих грудью они появляются позже, однако когда именно это произойдет, никто заранее сказать не может. Поэтому бесплодие в период кормления считается относительным, и об этом надо всегда помнить.

   Оказывают ли влияние на половое влечение какие-либо болезненные состояния?
   Потребность в половой жизни существенно снижается и даже исчезает при депрессиях, а также при астенических состояниях (например, после перенесенных тяжелых заболеваний). Сексуальное влечение подавляется или извращается при употреблении наркотиков, алкоголя. Наконец, известны болезни, например туберкулез, при которых половое влечение обычно усиливается. Половая жизнь у таких больных может быть намного интенсивнее, чем у здоровых, и сопровождаться значительным эмоциональным подъемом.
   Половая жизнь предъявляет определенные требования ко всем физиологическим процессам в организме. Значительную роль играет состояние сердечно-сосудистой системы. При наличии таких синдромов, как вегетососудистая дистония, оно осложняется. Могут возникать преходящие аритмии сердечной деятельности, значительные колебания артериального давления, его асимметрии (разное кровяное давление на правой и левой руках), вегетативные асимметрии, например температурные, потоотделения и т. д., мигренеподобные приступы, головокружения и т. д. Серьезной опасности эти явления не представляют, и при регулярной половой жизни, когда организм адаптируется к этим нагрузкам, деятельность вегетативной нервной системы в значительной степени выравнивается.

   Влияет ли высота промежности женщины на положение при половом сношении?
   Высота промежности, а следовательно, расположение входа во влагалище ближе к лобку или к анусу создает удобства или неудобства для сношения в той или иной позиции. При расположении входа во влагалище ближе к лобку облегчается сношение vis-a-vis (лицом к лицу), а расположение ближе к анусу удобнее для сношения сзади и в коленно-локтевом положении.

   Возможна ли половая жизнь при заболеваниях сердечно-сосудистой системы?
   При вегетососудистой дистонии, гипотонических состояниях, различных сердечно-сосудистых заболеваниях наблюдаются нарушения регуляции сердечно-сосудистой системы, что затрудняет, а иногда делает невозможной нормальную половую жизнь. В то же время больные, перенесшие инфаркт миокарда, нарушения мозгового кровообращения, пожилые люди с явлениями нерезко выраженного атеросклероза могут жить половой жизнью после проведения необходимого лечения и реабилитационных мероприятий. Более того, половая жизнь, будучи источником положительных эмоций, сама по себе является одним из мощных реабилитационных воздействий.

   Бывает ли женский онанизм? Из-за чего он возникает?
   До сравнительно недавнего времени женская сексология и сексопатология изучались слабо, поэтому данных как о частоте, так и о том, бывает ли женский онанизм, ученые не имели. Сейчас многое уже изучено. В частности, американский сексопатолог Кинзи показал, что у девочек 12-летнего возраста мастурбация встречается в 12 % случаев, а к 35 годам достигает уже 60 %. Примерно такие же цифры получил А. Свядощ. Он пришел к выводу о том, что, если большинство мужчин занимаются мастурбацией главным образом в возрасте 14–18 лет и почти полностью прекращают ее к 25 годам, большинство начавших мастурбировать женщин продолжают заниматься ею до 55–60 лет.
   Толчком к занятиям мастурбацией для большинства девушек послужили «собственные находки (открытия)», когда вследствие каких-то случайных манипуляций (чаще неосознанных) они отмечали появление нового, специфического приятного ощущения. Причиной начала мастурбации у женщин часто является неудовлетворенность сложившимися сексуальными отношениями с мужем. В определенной степени если не непосредственно толчком, то возбуждающими к мастурбации моментами можно считать все большую в последние годы «вольность» в обсуждении женщинами между собой собственных сексуальных переживаний, чтение литературы по вопросам женской сексологии, да и вообще эмансипацию не только в общественных и деловых вопросах, но и в сексуальном общении. Если еще не так давно отсутствие оргазмических переживаний при интимной близости воспринималось большинством женщин как неизбежность, то сегодня подобное их не устраивает. И если оргазм не достигается во время полового акта, они испытывают его позже как результат мастурбации (хотя нередки случаи, когда путем самораздражения клитора некоторые женщины помогают себе достичь оргазма во время сношения с мужем).
   Около 80 % женщин, занимающихся онанизмом, раздражают клитор или малые половые губы, остальные имитируют движение мужского полового члена во влагалище с помощью тех или иных приспособлений.
   Как и у мужчин, мастурбация у женщин может носить эпизодический характер или становиться навязчивой. Последняя форма определенным образом влияет на личность женщины, на ее сексуальное поведение и иногда может затруднять контакты с мужчиной. В то же время, в отличие от мужского онанизма, при котором наступает оргазм, по силе и качеству не отличающийся от оргазма при половом акте, из-за психофизиологических особенностей оргазм у женщин при мастурбации никогда не равняется естественному. Женщины в своем абсолютном большинстве хотят не просто интимной близости «вообще», а близости с любимым человеком, с мужчиной, который по своим личностным качествам отвечает их самым строгим критериям. Понятно, что при мастурбации этот личностный компонент отсутствует. И потому нельзя не согласиться со словами А. Свядоща: «Какие бы ощущения мастурбация ни вызывала, она не может заменить нормальную половую жизнь. Истинное половое удовлетворение достижимо только при половой близости с любимым человеком».
   До недавнего времени женская мастурбация подвергалась таким же гонениям со стороны церкви и общества, как и мужская. В конце прошлого века в трактате «Об онанизме» относительно женщин писалось следующее: «Полнота лица и его здоровый цвет исчезают, кожа делается морщинистой и жесткой; огонь глаз потухает, вокруг век образуются синие кольца, губы бледнеют, зубы покрываются слизью темного цвета…» Кроме того, женщин, увлекающихся мастурбацией, ожидают «недуги матки и ее выпадение, нарывы на матке, затвердения и рак матки и… бешенство матки».
   Надо ли доказывать ложность всех этих утверждений? Сошлемся еще раз на мнение А. Свядоща, который пишет: «Лишено всякой научной основы опасение некоторых женщин, что мастурбация может вести к появлению боли в крестце, тошноте, рвоте, нарушениям функций внутренних органов, ослаблению памяти… и т. д. Мастурбационный акт вызывает такие же местные изменения в половых органах женщины, как и нормальный половой акт… Не подлежит сомнению, что мастурбация для женщины является с физиологической точки зрения безвредной».
   Хотя и редко (мы упоминали, что женский оргазм – явление более сложное, чем мужской), но в консультации обращаются женщины, которые способны испытывать оргазм при мастурбации, но не достигают необходимой разрядки при близости с мужем. Среди врачей, которым приходилось сталкиваться с подобными жалобами, бытует мнение, что главная причина этого кроется в неумелой или неправильной стимуляции важнейших эрогенных зон женщины со стороны мужа либо в недостаточной психоэротической подготовке супругов.

   Когда и каким образом девушки начинают заниматься мастурбацией?
   С окончанием полового созревания и в начале половой жизни многие молодые девушки занимаются мастурбацией. Однако, как мы уже говорили ранее, и в старшем возрасте по разным причинам женщины прибегают к такому способу разрядки. Никакого вреда это, разумеется, не приносит. Многие современные сексопатологи и сексологи даже советуют женщинам изучать свое тело и половые органы. Советы эти направлены на то, чтобы в последующем женщина могла дать понять мужчине, какие именно ласки вызывают у нее наибольшее возбуждение.
   Самый простой способ, к которому прибегают молодые девушки и женщины, – это мастурбация пальцем. Таким образом многие девушки узнают, что поглаживание верхней стенки влагалища стимулирует клитор и усиливает оргазм. Намеренное введение во влагалище других предметов не распространено, но случается. Для этого используются свечи, огурцы, морковь, наперстки и другие хозяйственные принадлежности. В отличие от мужчин, проблем со смазыванием не возникает, так как всегда налицо необходимое количество естественной смазки. Женщины, которые серьезно занимаются подобным онанированием, часто не удовлетворяются указанными средствами и приобретают дилдо.

   Что такое дилдо?
   Дилдо – это искусственный член. Самые старые из известных дилдо были найдены в древнеегипетских гробницах, они делались из глины. Так как египетскую знать хоронили лишь с самыми ценными вещами (которые должны были пригодиться в лучшем мире), то, очевидно, дилдо имел очень большое значение для египетских женщин.
   По материальным соображениям лишь немногие дилдо делались из золота или серебра. В средневековье был распространен сургуч. Он быстро вбирал в себя теплоту тела и слегка размягчался, создавая «естественное ощущение». Примитивные племена использовали глину: неглазированную – для простых людей и глазированную – для супруг вождей. Глина при активном употреблении могла разбиться, что влекло за собой болезненную вычистку.
   После открытия вулканизации резины французы, всегда проявлявшие изобретательность в вопросах секса, придумали предмет, остроумно названный ими «консолатером» (утешителем). Этот предмет, сделанный в форме длинного члена, снабжен резервуаром в виде мошонки. Резервуар заполняется горячей водой (некоторые женщины предпочитают молоко), которая циркулирует по всему аппарату, создавая эффект телесного тепла. В нужное время модель может пустить во влагалище струйку теплой жидкости.
   Нельзя недооценивать и американскую технологию. Как и многие другие предметы домашнего обихода, американский дилдо делается из пластмассы.
   Японцы около тысячи лет назад начали работать над дилдо и добились хороших результатов. На их рынке традиционно ценится резная слоновая кость, но ввиду ее дороговизны приемлемы искусственная слоновая кость и твердая белая пластмасса. В то время, как Запад стремится к реализму, для Востока главное – ощущение. В Японии существуют самые разнообразные модели – от гладких малокалиберных вариантов (для девственниц, впервые прибегающих к такой форме удовлетворения) до более крупных по размерам и богатых по фактуре. Чем больше резьбы, обеспечивающей стимуляцию влагалища, тем совершенней модель. Наиболее интересное изобретение японцев в этой области – «бен-ва».

   Что такое «бен-ва»?
   Японцы автоматизировали онанизм. Столетия назад умные японские женщины, возможно, побуждаемые отчаянием, выработали технику онанирования, остающуюся непревзойденной до наших дней. Когда японка хочет снять свое сексуальное напряжение, она берет плюшевый мешочек и достает оттуда два блестящих металлических шарика. Размер их зависит от желаемого эффекта, но в обычном наборе бен-ва каждый шар величиной с абрикос. Дорогие наборы делают из серебра и даже золота, но обычно применяется отшлифованная сталь, а в наши дни – пластмасса. Один шар – полый, другой частично заполнен ртутью. Сперва полый шар вводится глубоко во влагалище, за ним следует заполненный ртутью. Затем женщина ложится или (еще лучше) раскачивается в кресле. Когда она медленно раскачивает бедрами, ртуть во втором шаре катается взад-вперед, постоянно подталкивая первый шар к шейке матки. Вибрации передаются всему влагалищу, клитору, губам, а внутри и самой матке. Иногда японки повторяют эти медленные движения часами, переходя от одного оргазма к другому.

   А как же западные женщины?
   У западных женщин есть своя техника. Может, она несколько грубее, но столь же изобретательна. Западный сексопатолог Д. Рейбен приводит такой пример. В начале промышленной революции в США многие девушки работали на швейных фабриках. Работа была долгой, зарплата – низкой, а условия труда – удручающими. Девушки работали на швейных машинах педального типа, требующих постоянного нажима педали одной или обеими ногами. Постепенно они обнаружили, что, сжимая бедра при нажатии педали, можно тереть малые губы и массировать клитор. Так нудная работа превратилась почти в радость. С новым развлечением долгие часы за швейными машинами стали проходить незаметно. К счастью (или несчастью), скоро были внедрены электрические машины, и удовольствие ушло из швейной промышленности. Но внедрение электричества было вовсе неплохой вещью. Оно открыло новые перспективы для онанизма.
   На сцену вышел электрический вибратор. Это маленькое ручное приспособление впервые было применено энтузиастами физкультуры много лет назад. Его первоначальной целью было механизировать массаж.
   В сущности, вибратор представляет собой электрический моторчик, прикрепляемый к руке эластичным ремнем. Когда мотор работает, он вызывает сильную вибрацию руки, которая передается мышце и всему остальному, к чему рука прикасается. Если рука держит возбужденный член – мотор, рука и член вибрируют вместе. Ощущения отличаются от присущих половому акту, но, по мнению энтузиастов, возбуждение гораздо больше, чем при простом старом онанизме. Говорят также, что благодаря этому методу возможны и более частые оргазмы. Большое преимущество, конечно, в том, что вибратор, приложенный к уставшему члену, быстро вызывает хорошую эрекцию. В данном случае дело не в мышцах, а в быстро повторяемой стимуляции нервных окончаний.
   То же происходит и с женщинами. Если вибратор привязан к руке, большой и указательный пальцы которой мягко придерживают клитор, то все происходит быстро, один оргазм следует за другим.

   Некоторые женщины утверждают, что никогда не занимались мастурбацией. Это правда?
   В некоторой степени. Если они имеют в виду, что никогда преднамеренно не онанировали, то, скорей всего, говорят правду. Но существует и много других способов делать то же самое.
   Одна из распространенных форм скрытого онанизма – промывание влагалища душем. Для многих женщин – это лишь формалинной гигиены, особенно после полового акта. Но для некоторых этот душ наполнен иным смыслом. При ежедневном (а иногда и дважды в день) промывании влагалища душем сексуальная стимуляция неизбежна.

   Существуют ли ситуации, когда онанизм предпочтительнее, чем половое сношение?
   Их несколько. Первая – когда человек эмоционально не готов к половой жизни. 13-летний мальчик и 11 – летняя девочка физиологически способны к сношениям, но они создадут больше проблем, чем разрешат. Онанизм предпочтительнее.
   Другая ситуация – когда женщине трудно достигнуть оргазма. Иногда такая форма сексуальной тренировки поможет ей справиться с препятствием.

   Мастурбация – это лекарство от фригидности?
   Необязательно. Но иногда она может принести пользу. Нервная связь между головным и спинным мозгом и половыми органами от практики работает лучше. То же происходит и с сексуальным аппаратом. Известно, что многие женщины развивают сексуальные способности путем частых сношений.
   Для лечения фригидности женщина достигает оргазма вибратором. Это она проделывает по меньшей мере раз в день, достигая за сеанс от пяти до двадцати оргазмов. Это занятие, кроме тренировки сексуального аппарата, развивает в ней вкус к половому удовлетворению, который будет позже побуждать ее к регулярным сношениям.

   Как надо относиться к оральному сексу?
   Если оральный секс – прелюдия к половому сношению, то в нем нет чего-либо вредного или плохого. Если мужчина и женщина испытывают наслаждение, он может стать источником радости для обоих. А если это не прелюдия к сношению? Это зависит от причины. Некоторые люди не могут делать ничего другого. Мужчины с повреждениями позвоночника часто неспособны к любой форме обычного сношения. Куннилингус может удовлетворять их жен, сохранять браки и давать им ощущение сексуальной полноценности. Осуждать их несправедливо. Женщина, у которой из-за рака или какой-либо другой болезни удалена вульва, не способна иметь нормальные сношения и может найти в фелляции (минет) удовлетворение для себя и мужа.
   С другой стороны, если сексуально полноценный мужчина или женщина предпочитают оральный секс генитальному, то это может быть результатом какой-либо эмоциональной проблемы.

   Изменяется ли чувствительность эрогенных зон женщины с возрастом?
   Да. Причем эти изменения являются скорее правилом, чем исключением. И обязательно должны учитываться любящими мужьями, иначе наступает следующая, довольно типичная, ошибочная ситуация.
   …Молодые, без ума влюбленные друг в друга, но неопытные муж и жена в первые дни и недели совместной жизни проводят своеобразную проверку и отбор наиболее приятных видов ласк и наиболее важных эрогенных зон женщины. Из-за естественной стыдливости, усугубляемой иногда неправильным половым воспитанием, отсутствием осознанной потребности в достижении оргазма, общей гиперсексуальности периода медового месяца у супругов складывается определенная, свойственная именно этой конкретной паре система ласк эрогенных зон, которая мужу часто кажется единственно правильной и всеобъемлющей.
   А в последующем, исходя из принципа «от добра добра не ищут», мужья не меняют эту ставшую стереотипом систему долгие годы или, что еще хуже, меняют ее, идя по пути упрощения и сокращения как времени на любовную игру, так и элементов самой игры. В результате многие женщины отмечают резкое недовольство тем, что вся половая близость сводится только к половому акту, а он в свою очередь становится однообразным («машинообразным», как выразилась одна пациентка).
   Конечно, не одни мужчины в этом виноваты. Отметив, что по прошествии какого-то времени (иногда через месяцы, а порой через годы) ласки мужа уже не вызывают прежнего подъема полового возбуждения, женщина должна тактично сообщить об этом мужу. К сожалению, многие предпочитают смириться и не требуют никаких изменений. Почему? Скорее всего, это обусловлено страхом быть неправильно понятой и обвиненной в измене (типична примерно такая реакция мужей на просьбу жен изменить стереотип ласк: пять лет тебе было хорошо со мной, а тут вдруг стало плохо. Может быть, это потому, что ты встречалась с кем-то другим…).
   Как же конкретно происходит смена эрогенных зон? У девушек и молодых женщин большая возбудимость отмечена для зон вне половых органов, как правило, в верхней части туловища, с возрастом же они «спускаются» ниже. Бывает и так, что изначально не все зоны были обнаружены.
   Изменяется и степень чувствительности этих зон. Там, где когда-то для сильного возбуждения было достаточно даже случайного прикосновения, позже требуется более изощренная ласка…
   Нет ничего более губительного для чувственной любви, чем стереотип, подмена живого общения ритуалом. И бороться с однообразием должны оба супруга.
   В семьях, где и муж, и жена заботятся не столько об удовлетворении собственных желаний, сколько об обоюдном благе, если и возникают какие-либо дисгармоничные явления, то лишь из-за недостаточной сексуальной грамотности.

   Всем ли женщинам до полового акта требуются предварительные ласки?
   По данным некоторых специалистов-сексологов, у одной из ста женщин действительно отсутствует потребность в ласках – они ее совершенно не возбуждают, более того, отвлекают от «настроенности» на достижение оргазма. Такие случаи трактуются как особенности половой конституции, темперамента, воспитания и каких-то конкретных обстоятельств, наложивших отпечаток на формирование сексуальности. Считать это болезнью нельзя.

   Сколько половых актов можно совершать за ночь (или в сутки)?
   Следует, прежде всего, отметить, что повторные половые акты в течение суток, если каждый из них заканчивается семяизвержением, вреда организму мужчины не приносят. После эякуляции у каждого мужчины наступает абсолютная фаза покоя, во время которой никакие стимулы не способны вызвать эрекцию. Длится эта фаза несколько минут, часов или дней (в зависимости от половой конституции, возраста, состояния здоровья). Если повторная эрекция наступила, значит, организм достаточно отдохнул и повторный акт вреда не принесет. Если же половой акт совершается без эякуляции, то мужчине необходимо более внимательно следить за состоянием своего здоровья во время повторных половых актов.
   Однако все может зависеть не только от числа половых актов в сутки, но и от того, как часто эти «сутки» бывают в месяц, в год. Если, например, муж моряк и большую часть года находится в плавании, а домой попадает на короткий срок, то понятно, что реакция организма будет не такой, какая возможна при регулярных (2–3 раза в неделю) повторных половых актах.
   А как же для женщин? Если женщина способна испытать только один оргазм во время первого полового акта, то повторный половой акт ей не нужен. В этом случае она может оказаться в положении, которое в литературе называют «добровольное изнасилование собственной жены».
   Если женщина способна достигнуть оргазма несколько раз, то повторное половое сношение бывает, как правило, приятно. Если при первом половом контакте женщина не успела достичь оргазма, то повторный половой акт ей просто необходим.
   Чаще всего такая ситуация бывает вследствие недостаточной длительности первого полового акта, то есть если муж страдает ускоренной эякуляцией, или (реже) из-за недостаточного темперамента. Иногда причиной того, что психофизиологическая разрядка наступает лишь при повторном половом акте, является недостаточная сексуальная стимуляция мужем эрогенных зон жены. А поскольку повторный половой акт, как правило, длится дольше первого, а перерывы между ними, особенно у молодых людей, бывают не слишком продолжительными, повторная интимная близость позволяет испытать разрядку. Правда, не следует забывать, что возможность совершать повторные акты имеют далеко не все мужчины, и уж, во всяком случае, не всегда.
   Самая неблагоприятная ситуация (поскольку именно так в основном развивается сексуальная дисгармония в семье) возникает, если женщина в ответ на ласки мужа и при половом акте испытывает половое возбуждение, порой достаточно сильное, но оно не заканчивается оргазмом ни при первом, ни при повторных половых актах никогда или почти никогда. Здесь надо говорить о вреде, наносимом здоровью женщины. Рост возбуждения в ответ на половую стимуляцию ведет к функциональной перестройке половых органов, значительному приливу крови к ним и застойным явлениям, исчезающим вместе с оргазмом.

   Что же конкретно происходит с организмом женщины, если в этой ситуации оргазм не наступает?
   Болевые ощущения и тяжесть внизу живота, пояснице, бедрах, разбитость во всем теле, бессонница, раздражительность – вот обычные последствия подобной половой жизни. Такое состояние специалисты называют фрустрацией, то есть состоянием половой неудовлетворенности. Все вышеуказанные симптомы – последствия застойных явлений в половых органах, которые возникают, если половой акт не завершился естественной разрядкой (оргазмом).
   Согласитесь, что данный «стимул» для повторных половых актов неприятен. Кроме того, у таких женщин часто отмечаются длительные, периодически обостряющиеся воспалительные процессы половой сферы, которые поддерживаются, а иногда и провоцируются переполнением кровью и застойными явлениями. А почти все воспалительные процессы сопровождаются болевыми ощущениями, усиливающимися именно в моменты прилива крови. Понятно, эти ощущения не способствуют появлению у женщины сексуального желания.

   Следует ли имитировать сексуальные проявления?
   Безусловно, нет. Имитация полового возбуждения, оргазма и прочего в конечном итоге приводит к ухудшению взаимоотношений между супругами или партнерами.
   Женщины, как правило, оправдывают имитацию отрицательной реакцией мужа на их «холодность». Между тем наличие постоянной и откровенной информации со стороны женщины во многом облегчает положение мужчины, дает ему возможность существенно улучшить качество половой жизни. Ведь пожелания, советы со стороны женщины могут выражаться весьма тонко как словами, так и с помощью мимики, позы, жеста и т. п. Например, если у женщины возникает желание, чтобы муж включил ту или иную ее эрогенную зону в сферу ласки, то порой бывает достаточно, чтобы она просто повернулась к нему этой зоной или приблизила ее к его рукам. В некоторых супружеских парах постепенно разрабатывается специальный метафорический язык, в котором с помощью условных выражений сообщается партнеру о своих желаниях.
   Женская имитация, конечно, соответствует уровню представлений о ласках, принятому в обществе, и питается в основном кинофильмами. Выразительно, экспрессивно подаются телодвижения, вздрагивания, глубокие вздохи, зябкое передергивание плечами; имитируется слабость – кажется, что женщина готова упасть в объятия партнера, ноги ее подгибаются, она как бы испытывает головокружение. При воздействии на эрогенные зоны женщина имитирует беспокойство, небольшое сопротивление, глазные яблоки закатываются, дыхание становится шумным и прерывистым. Однако наблюдательный партнер заметит различную реакцию на одну и ту же ласку в разные дни или бурную реакцию на раздражение тех эрогенных зон, которые при прошлых свиданиях не реагировали. У имитирующей женщины реакция на ласки настолько разнообразна, что у самого опытного мужчины не может создаться представления об индивидуальном «коде» этой женщины, и вся его поисковая деятельность становится бесцельной, а имитация становится явной.
   Гармоничные отношения проявляются в отчетливой, ясной, любовной, обратной связи, в первую очередь женщины. Это действительно настоящая открытость, полная взаимной доброжелательности, радостного отношения друг к другу.

   Что делать, если муж постоянно заканчивает половой акт до наступления оргазма у жены?
   Прежде всего следует откровенно поговорить об этом. Посоветуйте мужу совершать половой акт с паузами, то есть приостанавливая фрикции, когда половое возбуждение его чрезмерно нарастает. Во время пауз он может делать лишь ритмические движения туловищем, оказывая им давление на лобковую область жены. Первую небольшую паузу следует сделать сразу после введения полового органа во влагалище. В это время на область клитора и малых губ следует положить руку и далее, на протяжении всего полового акта, оказывать пальцами более или менее интенсивное, но не грубое, ритмичное давление или легкое раздражение этой области в ритме фрикций. Пальцы желательно предварительно слегка увлажнить вазелином или влагалищной смазкой, так как прикосновение сухой кожи к нежным половым органам может оказаться болезненным.
   Следует заметить, что даже резкое расхождение между временем наступления оргазма у мужчины и женщины преодолимо при доброй воле с обеих сторон, взаимной искренности и терпении. Возможность адаптации в этом отношении очень велика. Не случайно некоторые женщины, может быть, немного утрируя, говорят, что нет такого мужчины, который не мог бы их удовлетворить.

   В каких случаях партнеру следует постоянно стимулировать область клитора во время полового акта?
   Дополнительное раздражение области клитора не только в подготовительном периоде, но и во время полового акта особенно важно для женщин с клиторальным типом половой возбудимости. Без этого оргазм у них может не наступить. Однако оно может безразлично и даже неприятно при вагинальном типе половой возбудимости, а также при стимуляции, не соответствующей индивидуальным потребностям женщины (например слишком для нее грубой) или при наличии отрицательной психологической установки к такой стимуляции.
   При клиторальном типе половой возбудимости женщины обычно отмечают, что если мужчина вызвал у них резкое половое возбуждение стимуляцией клитора, то им желательно, чтобы он продолжал стимуляцию в том же месте и в том же темпе вплоть до наступления оргазма. Если же он ее в это время прекращает и переходит на внутривлагалищную стимуляцию, то уровень возбудимости быстро падает. При вагинально-клиторальном типе половой возбудимости стимуляция клитора сначала вызывает приятное возбуждение, вслед за которым появляется желание перейти к половому акту, при котором мужской половой орган вводится во влагалище.

   Что можно посоветовать женщине для достижения оргазма при высоком расположении клитора?
   При высоком расположении клитора, а также если мужу не удается обеспечить его адекватную стимуляцию, женщине можно рекомендовать во время акта положить руку на нижнюю часть живота и движением сверху вниз сместить область клитора так, чтобы она тесно соприкасалась с корнем мужского полового органа во время фрикций. Женщина может, кроме того, сама оказывать на клитор ритмическое давление, повышающее возбудимость и облегчающее наступление оргазма.

   Как можно дать понять мужчине во время полового акта, что именно нужно женщине в данный момент?
   Если женщина весьма сдержанна в своих сексуальных проявлениях, мужчина не всегда чувствует, насколько велико ее половое возбуждение во время половой близости и скоро ли у нее может наступить оргазм (в отличие от этого большинство женщин чувствуют наступление оргазма у мужчин). Иногда мужчине бывает трудно судить о том, какой ритм и амплитуда фрикций для женщины в тот или иной период половой близости являются оптимальными. В таких случаях женщине рекомендуется взять на себя инициативу регуляции полового акта и дать понять мужу, что от него требуется. Положить, например, руку на его талию и легкими движениями регулировать его активность: тормозить ее, если возбуждение мужа слишком возросло, а женщина еще мало возбуждена, или легкими движениями руки придавать желательный темп фрикциям, дав понять мужу, что теперь ему не следует себя сдерживать. Она также может направить руку мужа на наиболее чувствительные эрогенные зоны и придать также темп и интенсивность движению его руки, которые наиболее приятны.

   Что можно порекомендовать женщине с высокой чувствительностью влагалища для более быстрого достижения оргазма?
   Способствовать более быстрому наступлению оргазма у таких женщин могут короткие ритмичные движения половым органом партнера, глубоко введенным во влагалище. В этом случае наиболее чувствительная часть головки слабо соприкасается с расширенной частью верхнего отдела влагалища. В то же время корень полового члена, менее чувствительный, обеспечивает трение стенки наружной трети влагалища, особенно при возникновении в этой части оргастической манжетки.

   Каковы основные причины, по которым возникает угнетение или притупление полового влечения у женщин?
   Как ни странно, но усталость и озабоченность являются самыми частыми причинами, вызывающими угнетение полового чувства даже у самых темпераментных женщин. Вот почему при лечении аноргазмии (отсутствие оргазма во время полового акта) очень важно обеспечить женщине нормальный режим труда и отдыха, избавить ее от недосыпания, переутомления, эмоциональной напряженности, добиться общего укрепления организма. Желательно предоставить возможность активной мышечной деятельности (ходьба, спорт). Таким женщинам показана диета, богатая белками (мясо, рыба) и витаминами, особенно витамином Е (яйца, икра). Красный перец, кардамон, мускатный орех, корица, сельдерей некоторыми авторами рекомендовались в качестве веществ, повышающих половую возбудимость. Влияние однократного приема алкоголя на половое влечение женщины весьма индивидуально.
   В случае сексуальной дисгармонии иногда постепенно утрачивается психоэротический контакт между супругами. Приготовления к близости перестают оказывать то возбуждающее действие, которое они оказывали раньше. Для восстановления контакта можно рекомендовать в течение нескольких дней воздержаться от половой жизни и практиковать лишь ласки тела без прикосновения к половым органам, не стремясь вызвать полового возбуждения; после этого несколько дней – ласки, включающие и область половых органов.
   Такая тренировка эротической реактивности показана также в случаях слабости полового влечения у одного из партнеров.

   Какие физические упражнения полезны для укрепления мышц влагалища?
   Для усиления остроты эротических ощущений рекомендуется следующее упражнение: в течение 10–15 секунд напрягать мышцы бедер, ягодиц и тазового дна («втягивать задний проход»), затем на 5 секунд расслаблять их. Начинать следует с 10 напряжений мышц за сеанс и постепенно довести до 30–40 напряжений. Проводить по три сеанса в день в течение 3 месяцев и дольше. Упражнения можно выполнять в любой обстановке. Показаны также приседания со скрещенными ногами по нескольку раз в день. В результате женщина становится способной во время акта напряжением мышц сильнее охватывать половой член партнера, в связи с чем у обоих возникают более острые ощущения.
   Укреплению этих мышц способствуют также езда на велосипеде, катание на лыжах. Некоторые женщины обладают столь развитой мускулатурой тазового дна и входа во влагалище, что напряжением ее могут с большой силой охватывать предметы, введенные во влагалище.

   Можно ли рекомендовать эти упражнения женщинам, которые перестали испытывать оргазм после родов?
   Да. Эти же упражнения показаны при ослаблении мышц тазового дна и расширении влагалища вследствие родовой травмы.
   В редких случаях приходится прибегать к пластической операции, направленной на восстановление тазового дна и влагалища.

   Какие еще методы применяются для лечения аноргазмии?
   В настоящее время широко используются психотерапия, гипноз, аутогенная тренировка, самовнушение. Эффективность психотерапии во многом повышается, если к ее проведению привлекается второй супруг (лечение супружеской пары). Психотерапия направлена на изменение отношения женщины к половой жизни, расширение диапазона приемлемости различных форм полового контакта. Врач обращает внимание на то, что важно хотя бы один раз пережить оргазм – будь то во время полового акта или во время предшествующей ему стимуляции эрогенных зон.
   Женщины, впервые пережившие оргазм во время самовозбуждения, в дальнейшем нередко начинали испытывать его и при половой жизни.
   В тех случаях, когда в основе задержки полового чувства большую роль играет торможение его вследствие неправильного воспитания, психотерапия направляется на устранение этой задержки.
   Кстати, следует отметить, что одной из наиболее частых причин возникновения у женщин различных «функциональных нарушений деятельности внутренних органов», в частности «невроза сердца», «болей во всем теле», «общей слабости» и т. п., при которых врачи-терапевты не находят каких-либо изменений со стороны внутренних органов, является половая дисгармония. Ликвидация ее ведет к устранению невротических проявлений.
   При лечении аноргазмии аутогенной тренировкой после овладения первыми двумя стандартными упражнениями (вызывание чувства тяжести и тепла) пациентки внушают себе желание и приятность половой близости, ощущение тепла в половых органах, положив на них руку, а также вызывают обострение их чувствительности.
   У некоторых женщин наступление оргазма возможно при условии, что во время половой близости они ни о чем не думают и не наблюдают за поведением партнера. Чрезмерная фиксация внимания на половом акте и возникающих ощущениях, а также тревожное ожидание наступления оргазма могут затормозить его приход. Выработка способности не думать в это время, как мы не думаем о сне, когда хотим, чтобы он наступил, может привести к излечению и наступлению оргазма.
   Положительные результаты дает также «игровой метод», при котором рекомендуется играть роль темпераментной женщины (закрыв глаза, все более учащенно дышать, представлять себе, что проваливаешься, теряешь сознание, более активно в ритме фрикций мужа совершать движения тазом, судорожно охватить его руками, в момент изображаемого оргазма издать несколько стонов и сопроводить это сильным ритмичным сокращением мышц, сжимающих влагалище). «Игра» повышает сексуальную возбудимость женщины и устраняет тревожное ожидание. Вскоре на высоте «игры» возникает настоящий оргазм.
   Кроме того, при аноргазмии женщине могут быть рекомендованы горячие тазовые ванны, во время которых возможна стимуляция эрогенных зон. Постепенному нарастанию психоэротической возбудимости может способствовать и гинекологический массаж, при котором вызывается стимуляция эрогенных зон. С этой же целью может быть применен вибромассаж входа во влагалище у тех женщин, у которых эта область является эрогенной зоной.
   Массаж усиливает общую психоэротическую возбудимость женщины, убеждает ее в том, что она способна к эротическим ощущениям, позволяет ей лучше понять, в каком виде половой стимуляции она нуждается и что облегчает достижение оргазма при половой близости.
   При пониженной вагинальной чувствительности можно порекомендовать тренировку, направленную на обострение способности восприятия ощущений, исходящих из этой области. Занять позу сверху на муже и ввести его половой член себе во влагалище. Оставаться неподвижной или совершать легкие движения тазом, чтобы поддерживать эрекцию мужа. Сосредоточить внимание на ощущениях, исходящих из влагалища, и приучать себя к их восприятию. В дальнейшем переходить ко все более активным фрикциям. Если женщина сама у себя может вызывать оргазм, но во время полового акта его не испытывает, ей можно рекомендовать вызывать у себя во время акта резкое половое возбуждение (довести до состояния предоргазма) путем стимуляции клитора рукой (своей или мужа). Когда возбуждение возникнет, убрать руку и совершить несколько резких толчкообразных движений тазом навстречу мужу, которые и приведут к возникновению оргазма.

   Правильно ли, что супруги должны спать на разных кроватях и даже в разных комнатах?
   Единого мнения по этому вопросу нет. У сторонников как одной, так и другой точки зрения есть и сильные, и слабые аргументы. Очень многое зависит от сложившихся в семье отношений, от темперамента, типа половой конституции, а кроме того – от условий жизни. Нам известны семьи, где муж должен уходить на работу в половине шестого и даже раньше. А у жены плохой утренний сон. Пока они спали в одной кровати, она хронически не высыпалась, так как, после того как прозвенел будильник, уже не могла заснуть. Это стало отражаться на здоровье. Пришлось «выселить» мужа в другую комнату. Однако на половой жизни это отрицательно не сказалось.
   Целесообразно спать на разных кроватях супругам с различным темпераментом, поскольку в противном случае один из них будет постоянно перевозбуждаться без физиологической разрядки. Иногда муж с женой вынуждены расходиться по разным комнатам из-за сильного храпа одного из них. Таким образом, бывают ситуации, когда спать порознь лучше, чем вместе. Наблюдения и данные литературы показывают, что это вполне допустимо и, если никаких нарушений половых отношений нет, может продолжаться как угодно долго.
   Но если появилась дисгармония, лучше все же спать вместе. Дело в том, что даже при редкой сексуальной близости общая постель согревает не только тела, но и души. Доверчивые прикосновения, ласковые слова, ощущение родного тела действуют благотворно. И, что очень важно, близость происходит не по расписанию, не по предварительной договоренности, а экспромтом, под влиянием каких-то побудительных мотивов.

   Влияет ли аборт на половое чувство женщины?
   Иногда после аборта женщины перестают испытывать оргазм. Подобные явления могут быть связаны с перестройкой психики (может возникнуть неприязнь к мужу, страх забеременеть вновь и т. д.), а также с изменениями в половых органах женщины. Нередко после абортов развиваются воспалительные процессы, из-за чего половой акт становится болезненным, изменяется чувствительность нервных окончаний.

   Что делать, если мужу грозит импотенция?
   Вот несколько советов, которые должны помочь мужчине при начинающейся по различным причинам импотенции.
   1. Комната (спальня) и кровать должны способствовать возникновению сексуального желания у мужчины.
   2. Для полового сношения следует выбирать положение, при котором интересы мужчины соблюдаются прежде всего (быстрее возникает возбуждение, облегчается введение полового члена, легче регулируется частота и сила фрикций и т. д.). Весьма полезно положения эти менять.
   3. Поскольку эрогенных зон у женщины много, а у мужчин основная одна – непосредственно половой орган, возбуждение наступает только при прикосновении к половому члену. Причем если у одного мужчины это проявляется сильнее при прикосновении к тому месту, где член переходит в головку, то у другого – к стволу члена, а у третьего – лишь к его корню или мошонке. Конечно, нет мужчин, которым бы не нравилось поглаживание любой части члена. Больше всего мужчин пугает ситуация, когда прикосновение женской руки не вызывает немедленную эрекцию. Это может быть для них настолько страшным, что импотенция не только не проходит, но даже усиливается. Поэтому женщина не должна прекращать ласк до тех пор, пока не добьется «восстания плоти». К сожалению, многие женщины считают прикосновение к половому члену невозможным в силу своего воспитания. Это отрицательно отражается на семейной жизни. Женщины же, которые преодолели подобный предрассудок, сами испытывают настоящее наслаждение, с удовольствием идут на такие игры и получают удовлетворение от того, что ощущают реакцию мужчины. Мужчина при этом возбуждается сильнее, если видит, что жена поглаживает половой член не только потому, что это необходимо ему, но и потому, что это доставляет удовольствие и ей.
   4. Чтобы облегчить начало полового акта, женщина может сама взять в руки половой член и помочь ввести его во влагалище. Это полезно по трем причинам. Во-первых, возрастает степень эрекции, так как усиливается возбуждение при обхвате члена женской рукой. Во-вторых, исчезает психическое напряжение критического момента. В-третьих, введение члена при поддержке женской руки не требует полной эрекции, особенно если вход во влагалище уже увлажнен вагинальным секретом, который к этому времени появится обязательно, поскольку прикосновение к половому члену возбуждает и женщину. Удавшееся введение становится тем маленьким успехом, который, как правило, приводит к успеху дальнейшему. Положение при половом сношении должно быть таким, чтобы введенный половой член постоянно и полностью находился во влагалище, чтобы мужчина постоянно чувствовал достаточное возбуждение и чтобы во время фрикций или при некоторой временной слабости эрекции он не выскользнул из влагалища, что обычно приводит к замешательству и ослаблению потенции. Даже если такое положение доставляет женщине мало удовольствия, она должна в нем находиться в интересах мужа.
   5. Такие методы предупреждения беременности, как использование презерватива или прерывание акта (извлечение полового члена в момент наивысшего возбуждения для излития спермы наружу), могут вызвать развитие импотенции у потенциально слабого или предрасположенного к этому мужчины. В этих случаях предохраняться от беременности лучше самой женщине (противозачаточные таблетки, колпачки, спирали, а также соблюдение дней безопасности).
   6. Мужчина должен отвлечься от мысли о своей сексуальной неполноценности и все внимание переключить на женщину. Это удается, как правило, или в результате аутогенной тренировки, или после курса психотерапии.
   7. Время (день и час) полового сношения не должно определяться заранее. При склонности к ослаблению потенции момент сношения не следует делать зависимым от настроения жены и переносить на другой раз, а половой акт должен совершаться полностью, если у мужчины есть желание и достаточная эрекция. В таких случаях меньше шансов на неудачу, поэтому нельзя скрывать от жены наступившее сексуальное возбуждение. Далеко не всегда желание половой близости возникает перед сном. Наоборот, переход в спальню у неуверенного в себе мужчины вызывает чувство страха перед долгом совершить половое сношение. Иногда случайное прикосновение жены, какие-то ассоциации, возникшие при просмотре телепередач, вызывают у мужчины желание и эрекцию. Почему бы в этот момент не использовать диван, кресло или ковер как место любви? Каждое запланированное половое сношение содержит в себе условие, о которое его совершение может разбиться в пух и прах. В таких случаях у мужчины опять появится мысль о своей сексуальной неполноценности.
   8. Большинство женщин желают перед актом продолжительных ласк и любовных игр. Мужчина же думает прежде всего о благополучном завершении предстоящего. Продолжительные нежности и ласки могут снизить его потенцию. Поэтому женщины, зная о ненадежности своего партнера, должны быть снисходительными и не затягивать подготовку к сношению.
   9. Если при лечении фригидности основная роль возлагается на мужчину, то лечение и предупреждение половой слабости мужчин – участь прежде всего женщины. Она должна уметь вести себя во время предваряющей половой акт любовной игры и при половом сношении. Партнерша должна хорошо изучить мужчину, потихоньку наблюдать за ним или даже спросить, от каких нежностей (ласк) у него особенно возрастает возбуждение и эрекция члена. Она должна знать, как ей следует одеваться, раздеваться, какими духами пользоваться и т. д., чтобы быть наиболее желанной. Раздеваясь полностью еще до начала любовной игры, женщина как бы сразу открывает все свои козыри и лишает мужчину радости открытия, не способствует его сексуальной фантазии. Полураздетая женщина чаще вызывает большее возбуждение, чем обнаженная. Правда, это сугубо индивидуально.
   10. Чем разумнее и отважнее действует женщина, тем легче и быстрее преодолевается сексуальное нарушение мужчины. Жена должна снять с мужа опасение по поводу того, что неудача при половом сношении может уменьшить ее любовь к нему. Она никогда не должна давать ему повод подумать, что недовольна несостоявшимся половым сношением, не создавать впечатление, что ждет от него того, на что он в настоящий момент не способен, что у нее лопается терпение и она больше не воспринимает его как мужчину. Муж предполагает именно эти чувства с ее стороны, он как сквозь увеличительное стекло видит малейшие изменения в выражении ее лица, угадывает их (или предполагает, что они обозначают ее неудовольствие) в жестах. Поэтому женщина должна контролировать себя и делать все, что в ее силах, чтобы предотвратить подобные тормозящие моменты. Она не должна скупиться на ласки и подбадривания.

   Каковы последствия курения у женщин?
   Еще в 1877 году, когда женщины практически совсем не курили, в журнале «Врач» появилась статья Е. Попова. В ней сообщалось, что из 100 беременных, работавших на табачной фабрике, у 40 были самопроизвольные выкидыши или мертворождения. Конечно, сказалось влияние тяжелых условий труда, отсутствие вентиляции и очистки воздуха. Однако сделаем оговорку, что сама по себе табачная пыль, которой дышали работницы фабрики, в десятки раз менее вредна, чем дым, образующийся при сгорании табака. Если в пыли главным ядом является никотин, то в табачном дыму среди почти 600 химических соединений только сильных ядов (типа синильной кислоты и цианистого калия) насчитывается не менее 30. Причем, как установили французские ученые Ф. Карло и С. Гилани в опытах на животных, эти яды не распространяются равномерно по всему организму (тем самым уменьшая концентрацию и ослабляя вредное влияние), а избирательно накапливаются в печени, сердце и скелете.
   В период беременности накопление яда происходит в тех же органах плода. Поэтому, как показывают исследования, врожденные пороки сердца у детей, родившихся от матерей-курильщиц, встречаются в два раза чаще, чем у тех, чьи мамы не курили, а вообще всевозможные уродства и аномалии (включая более низкий вес, недоразвитие и т. д.) – в пять раз чаще.
   Ребенок, который еще в утробе матери познакомился с никотином, рождается уже завзятым курильщиком. Он привыкает к табачным ядам, а поскольку после рождения ему, естественно, никто сигарету не предлагает, у него развивается состояние абстиненции – реакция организма на воздержание от курения. Такой ребенок постоянно беспокоен, плачет или кричит, отказывается от груди, плохо набирает вес, подвержен различным заболеваниям и расстройствам.
   Женщины-курильщицы раньше положенного срока (на 5–7 и даже 10 лет, в зависимости от интенсивности курения) теряют способность к деторождению, у них снижается половое влечение.

   Что такое эротические сновидения?
   В древнегреческой мифологии был бог Эрот (или Эрос), который считался покровителем любви. Перед его стрелами не могли устоять ни люди, ни боги. Однако, похоже, никто и не собирался защищаться от них, так как при попадании этих стрел в людей вселялось чувство любви, приносящее радость, счастье.
   В более поздние времена словом, исходящим от имени этого бога, стали обозначать совокупность всего, что связано с половой любовью. Поэтому под эротическими понимают такие сновидения, во время которых человеку снятся любовные картины. Значительно чаще, чем девушкам и женщинам, эротические сны снятся мужчинам и юношам. Это обусловлено, с одной стороны, большей склонностью мужчин к фантазиям, а с другой – поллюциями. Как правило, в момент ночной эякуляции человек видит и подходящий сон. И так же, как поллюции с возрастом и с началом регулярной половой жизни проходят, все реже и реже посещают мужчин эротические сновидения.
   Обратная закономерность отмечена у женщин. По данным сексолога Кинзи, до начала половой жизни эротические сновидения бывают только у 2,8 % женщин, к 25 годам подобные сны видит уже 41 % опрошенных, к 40 годам – 50 % и в возрасте за 40 лет – 65 %.
   Специалисты склоняются к мнению, что эротические сновидения у женщин носят компенсаторный характер: чем реже и бледнее оргазм при интимной близости наяву, тем он чаще и ярче переживается во сне. Каким образом? Обычно женщинам снится интимная близость, причем не обязательно с мужем или конкретным знакомым, а с известным киноактером или вообще «сборным» мужчиной, имеющим признаки многих людей. Некоторые женщины, особенно в возрасте за 50, признаются, что многие годы они хотели испытать интимную близость в каком-нибудь «экзотическом» положении, но стеснялись сказать об этом мужу и теперь вдруг, «на старости лет», им снится половой акт именно в таком положении.
   Необходимо подчеркнуть, что эротические сновидения не всегда заканчиваются оргазмом, но закономерность здесь такая же, как и с оргазмом при половом акте в состоянии бодрствования, – с возрастом он наступает чаще.

   О чем может свидетельствовать отсутствие кровотечения после первого в жизни полового сношения?
   Если это действительно первое в жизни половое сношение, то отсутствие кровотечения может обусловливаться одной из следующих причин: 1) имеется врожденное недоразвитие девственной плевы; 2) отверстие в девственной плеве достаточно большое, а сама плева эластичная, и половой член, растянув плеву, не порвал ее; 3) разрыв девственной плевы произошел в таком участке, где мало или вовсе нет крупных кровеносных сосудов, а мелкие спались, особенно если девушка испытывала страх перед болью (известно, что при удалении зуба у части людей кровь из ранки начинает течь лишь спустя какое-то, иногда довольно значительное, время – от страха наступает спазм сосудов); 4) в детстве девственная плева была удалена хирургическим путем из-за болезни (например опухоли); 5) девственная плева была повреждена в результате травмы (при падении с велосипеда или в каком-нибудь другом случае); 6) целостность девственной плевы была нарушена врачом-гинекологом в подростковом возрасте, когда после появления менструаций выяснилось, что в ней нет отверстия для оттока крови.
   Таким образом, утверждение, что отсутствие крови при первом половом сношении свидетельствует о порочности молодой женщины, без сомнения, ложно.
   В общем-то, неизвестно, чего «добивалась» природа, изобретая девственную плеву. Никакой положительной функции в жизни девушек она не выполняет, никаких преимуществ у тех, у кого она есть, по сравнению с теми, у кого от рождения ее не было, не отмечено. И, однако, почему-то с древних времен девственной плеве уделялось особое внимание. У ряда народностей существовал обычай разрывания девственной плевы с помощью специального каменного или металлического приспособления.
   В некоторых странах Востока роль такого приспособления играл… священник, а у части народов подобные операции проводили жрецы в специальных храмах. Но во всех случаях наблюдалась одна закономерность – девственная плева разрывалась задолго до начала половой жизни и никоим образом не связывалась с целомудрием. Не связывается это и сейчас нигде, кроме как у народов, исповедующих христианство. Почему-то именно христианская религия стала привлекать внимание к целостности девственной плевы как доказательству целомудрия.

   Существуют ли какие-то особенности интимных отношений супругов, вступивших в повторный брак?
   Как правило, в браке у женщины сексуальность развивается под влиянием тех или иных, свойственных конкретному мужчине (первому мужу) ласк, ведущих к максимальному возбуждению и оргазму, что закрепляется в стереотипе сознательного и бессознательного поведения. Но вот сменился сексуальный партнер, который тоже имеет какой-то стереотип полового поведения. Хорошо, если стереотипы близки или не успели сильно закрепиться. А если нет? Всякий брак – риск. Повторный брак – риск в квадрате. Если в первый брак вступают люди, не имеющие опыта личной семейной жизни и приобретающие его совместными усилиями, то во второй брак оба или один из супругов вступают, уже отягощенные таким опытом. И им трудно забыть о прошлом, не пытаться сравнивать. Если сравнение будет в пользу второго мужа (жены) – оно не только не повредит, но поможет достичь гармонии. Но ведь не всегда происходит именно так.
   И все же основания для оптимизма есть. Дело в том, что рано или поздно, если супруги стремятся быть вместе, один стереотип сменяется другим, и женщина снова начинает получать удовлетворение. А чтобы это наступило скорее, ей не надо стесняться подсказать мужу, какие ласки наиболее приятны, а какие не доставляют удовольствия, какие эрогенные зоны у нее более чувственны.

   Что такое климакс?
   Климаксом у женщин называется период, когда прекращаются менструации. В сущности, это один из самых критических моментов жизни. Прекращение менструаций – внешнее проявление происходящих глубинных изменений в организме женщины.

   Когда прекращаются месячные, говорят, что яичники умирают…
   С практической точки зрения – да. По достижении сорока лет кровоснабжение этих маленьких яйцеобразных желез постепенно уменьшается. Органы отмирают клетка за клеткой и постепенно превращаются в рубцовую ткань. К середине климактерического периода в яичниках жизни не больше, чем в ногтях или волосах.

   Не все ли равно, работают яичники или нет?
   Конечно, нет. Основу женственности составляет эстроген – гормон, выделяемый яичниками. Именно это вещество и создает различие между девочками и мальчиками. Выделяясь в кровь по капле, эстроген распространяется по всему организму. В переходном возрасте он вызывает развитие груди, размещает запасы подкожного жира на бедрах и ягодицах, а также делает кожу мягкой и лишенной растительности. Эстроген способствует также развитию клитора, половых губ, матки и влагалища. Сам он функционирует под непосредственным влиянием гипофиза – железы, которая регулирует функционирование яичников собственным гормоном, гонадотропином.
   Эстроген управляет сексуальным поведением женщин. Само это слово происходит от греческого слова «эст-рос» – «безумное желание». Именно приливы и отливы гормона во время менструального цикла вызывают варьирование полового желания у женщин.
   Эстроген отвечает за всю физическую сторону женской половой функции. Он обусловливает половое созревание, менструацию, овуляцию и играет важную роль в беременности. Он также влияет на взгляды женщины на секс.
   В течение менструального цикла происходят подъемы и спады в содержании эстрогена в организме женщины. Когда эстрогена больше, женщина скорей будет чувствовать себя удовлетворенной и уверенной. Когда его меньше, она делается беспокойной и даже агрессивной. Одна из важных причин женской переменчивости в том, что каждый месяц содержание эстрогена в организме женщины поднимается почти от нуля до очень высокого уровня, потом вновь падает до нуля.

   Каковы основные проявления климакса?
   Это увеличение веса, перемещение жировых отложений, увеличение морщин, сухость волос. У некоторых женщин могут появиться волосы на лице, стать ниже голос. Может также пропасть половое влечение.
   Одно из проявлений климакса – повышенная ломкость костей вследствие того, что из костной ткани вымывается кальций. Это явление называется остеопорозом. Вот почему врачи рекомендуют женщинам во время климакса и после него употреблять в пищу продукты, богатые кальцием, либо принимать его в таблетках.

   Что такое приливы?
   Эти специфические ощущения, испытываемые женщиной во время климакса, – пожалуй, самый распространенный его признак. Расширение кровеносных сосудов у поверхности кожи большинство женщин описывают в таких выражениях, как «стоишь, будто рядом с печью», «просыпаюсь от огня». Это все проявление тепловых реакций, которые могут случаться каждые 10 минут, но чаще всего наблюдаются 3–4 раза в день.

   А изменения психики тоже вызваны отсутствием эстрогена?
   Трудно утверждать. Когда женщина видит, как исчезают ее женские атрибуты, это не может не вызвать в ней некоторой депрессии и раздражительности. Такие реакции, обусловленные дефицитом эстрогена, могут причинить серьезные осложнения. В этом возрасте резко подскакивает уровень разводов, а уровень несчастных браков (который нельзя измерить статистикой) значительно превышает число разводов.

   Что же можно предпринять в такой ситуации?
   Современная женщина не должна сдаваться. Большинство негативных изменений, вызванных отсутствием эстрогена, можно исправить путем правильного применения гормональных таблеток или инъекций. Выбрать нужные таблетки из всего спектра гормональных пилюль поможет врач. Уже через несколько недель приема препаратов женщина начинает хорошо себя чувствовать.
   Для нормализации половой жизни эстроген в форме крема можно вводить прямо во влагалище.
   Эстроген прекрасно защищает женщину от сердечных приступов. Почти неизвестны случаи инфаркта у женщин с нормальным содержанием эстрогена. До климакса женщины редко умирают и от коронарного тромба, у них не бывает подагры и сопровождающих ее артритов.

   Все ли женщины теряют половое влечение в период климакса?
   Многие теряют. Депрессия, приливы, боли и все остальное приводит к тому, что женщины становятся крайне безразличны к сексу. Восстановление эстрогена с небольшой тестостероновой добавкой (гормональные таблетки) делает чудо. С другой стороны, у некоторых женщин после прекращения менструаций резко возрастает половое желание. Это может создать некоторые сложности. Первая касается мужа. В то время как его сексуальные интересы и способности уменьшаются, к жене внезапно возвращается молодость. С ее запросами он не всегда может справиться. Вторая проблема – беременность. В период климакса можно забеременеть. Менструации могут прекратиться, но овуляция иногда продолжается, и результатом может стать зачатие ребенка.

   Как долго женщина в период климакса должна предохраняться от беременности?
   Разумным будет продолжать контрацепцию по крайней мере в течение года со времени последней менструации. Если через одиннадцать месяцев происходит новая менструация, надо подождать еще год. Но даже тогда нет полной безопасности.
   Может ли женщина одновременно принимать эстроген и противозачаточные таблетки?
   Безусловно. Противозачаточные таблетки – это просто сочетание эстрогена с другим женским гормоном – прогестероном. Дозировку должен регулировать врач, но оба медикамента совместимы.

   Женщины, у которых в результате хирургических вмешательств климакс начался рано, тоже нуждаются в гормонах?
   Им нужно столько же (или еще больше) эстрогенов, чем тем, у которых яичники угасают постепенно. Внезапное прекращение поступления гормонов требует умелых и энергичных действий врача и пациента, чтобы свести к минимуму дискомфорт и ущерб. То же относится и к небольшому числу женщин, у которых климакс начинается преждевременно – в 35 лет или еще раньше.

   Кроме медикаментов, какие продукты рекомендуется употреблять женщинам, вступающим в период климакса и менопаузы?
   В этот период женщинам следует особенно заботиться о поддержании кальций-фосфорного баланса в своем организме, чтобы избежать неприятных симптомов менопаузы. В период менопаузы происходит существенная перестройка желез, что знаменует окончание менструального цикла и способности к оплодотворению. Она проходит более легко, если принимать магний.
   Специфическое фосфор-кальций-магниевое соотношение необходимо для того, чтобы организм функционировал нормально. При идеальной пропорции кальция должно быть в два с половиной раза больше, чем фосфора, и в два раза больше, чем магния. Таким образом, на каждую тысячу миллиграммов кальция должно приходиться 500 миллиграммов магния и 400 миллиграммов фосфора.

   Какие продукты содержат наибольшее количество кальция?
   Это бурая водоросль, швейцарский сыр, сыр «чеддер», зелень репы, миндаль, пивные дрожжи, петрушка, зеленый одуванчик, козье молоко, пахта, йогурт, зелень свеклы, отруби пшеницы, цельное коровье молоко, пророщенная пшеница, арахис, сушеные абрикосы, брюква, изюм, черная смородина, финики, семечки тыквы, апельсины, зерна ржи, морковь, ячмень, неочищенный рис, цветная капуста, просо, ананасы, чеснок, лук, лимоны, помидоры, цыплята, авокадо, бананы, яблоки.

   Какие продукты содержат наибольшее количество магния?
   Бурая водоросль, пшеничные отруби, миндаль, пивные дрожжи, гречиха, семечки подсолнуха, грецкие орехи, просо, ячмень, чеснок, изюм, картофель с кожурой, соевые бобы, шпинат, неочищенный рис, сыр «чеддер», петрушка, сушеный чернослив, говядина, аспарагус, цыплята, баклажаны, помидоры, капуста, ежевика, свекла, брокколи, морковь, сельдерей, ананасы.

Половое воспитание девочек

   Может ли неправильное половое воспитание быть причиной сексуальных дисгармоний в дальнейшем?
   В XIX веке получило распространение так называемое викторианское (пуританское) воспитание девушки, которое состояло в стремлении сохранить ее в полном неведении об особенностях половой жизни. Половая жизнь рассматривалась как нечто грязное, постыдное, противоречащее морали. Казалось бы, в настоящее время от такого воспитания ничего не осталось. Однако это не так. По данным некоторых сексологов, до 10 % женщин по-прежнему получает такое воспитание. В результате вероятность сексуальных дисгармоний у них значительно возрастает.

   Можно ли выделить некоторые основные проблемы, с которыми сталкивается девушка, получившая неправильное половое воспитание?
   Например, проблема так называемого женского стыда. Сам по себе он является очень ценным и позитивным физиологическим регулятором, важным социально-психологическим явлением, защищающим женщину и позволяющим ей более осмысленно проводить выбор будущего партнера. Однако недостатки полового воспитания, общая низкая культура и общественная ситуация приводят к тому, что женский стыд становится неадекватным и выступает в уродливых формах. Такие женщины избегают говорить в подходящей ситуации на интимные темы, демонстрируют возмущение по поводу действий мужчины, проявляют излишние манерность и щепетильность. Наиболее правильным поведением истинно порядочной женщины является поведение адекватное, то есть соответствующее конкретной обстановке. В ситуации половой близости она должна быть раскованной, внутренне свободной и раскрепощенной.

   Что могут сделать родители в плане полового воспитания детей?
   Безусловно, в половом воспитании ведущую роль должен играть личный пример родителей. Многими психологами показана роль отца и матери, а также других членов родительской семьи при формировании в структуре личности определенных эталонов поведения. В данном случае прообразом отношений мальчика и в дальнейшем юноши к девочке и девушке будет служить поведение его матери и отношение к ней его отца. Аналогично формируется отношение девочки к мальчику и в дальнейшем женщины к своему мужу.
   Существует мнение, что влияние отца более важно для воспитания сыновей, а влияние матери – для воспитания дочерей. Это ошибка. У представителей каждого пола в структуре личности имеются компоненты, лучше всего формируемые под влиянием отца, и компоненты, формируемые под влиянием матери. Так, считается, что нормативное социальное поведение, чувство уверенности в себе, чувство собственного достоинства и т. д. во многом зависит от влияния отца и на сына, и на дочь. Эмоциональный фон и мужчины, и женщины тесно связан с влиянием матери, особенно в первые годы жизни. Поэтому сохранение в обществе эталонов мужчины и женщины, мужественности и женственности является очень важной социальной проблемой.

   В каком возрасте начинает проявляться сексуальное поведение детей?
   С помощью ультразвука установлено, что эрекция происходит даже у зародыша. Новорожденные мальчики также испытывают эрекцию, у девочек набухают половые губы и появляются вагинальные выделения. Если вы не замечаете таких проявлений у своего малыша, значит, они происходят в период быстрого сна. Возможно, эти непроизвольные реакции – своеобразная проверка мозгом состояния нервов, кровеносной системы и мускулатуры. Сексуальный отклик у детей возникает в ситуациях, когда их баюкают, ласкают, купают. Такая реакция важна для установления контакта между детьми и родителями. Приятные ощущения закрепляются в сознании ребенка, это очень важно для формирования интимных отношений в будущем.
   Научившись контролировать перемещение рук, дети начинают исследовать свое тело и, очевидно, устанавливают, что прикосновение к гениталиям приятнее, чем к ножкам или игрушкам. Они трогают их в моменты тревоги или испуга, как бы успокаивая себя. Младенцы от года до двух способны испытывать оргазм от мастурбации, но такое происходит крайне редко. При этом эмоции и ощущения иные, чем в подростковом и зрелом возрасте.
   К двум годам ребенок начинает познавать мир. Дети часто целуются и рассматривают гениталии друг друга. Такое поведение нормально для детей, хотя родители, как правило, пытаются пресекать его. Некоторые дети прекращают, другие продолжают втайне делать это.
   К 4–5 годам детей еще больше занимают вопросы пола. Они сознательно пробуют мастурбировать, вовлекают в сексуальные игры сверстников («игра в доктора») и подглядывают за родителями в ванной.
   Наиболее высок интерес к этой стороне жизни у детей с 6 до 10 лет. Случается, что они трогают гениталии друг друга или вместе мастурбируют, причем мальчики чаще девочек. Родители обычно беспокоятся, не станет ли мальчик гомосексуалистом, а девочка – лесбиянкой. Однако многие взрослые, счастливые в браке люди, вспоминая свои детские шалости, недоумевают, почему родители расценивали это как склонность к гомосексуальности.
   Дети иногда предпринимают попытки полового акта или введения предметов в генитальные отверстия. Реакция родителей на данную сторону процесса познания очень важна, ведь именно в этом возрасте закладываются основы регулирования психосексуального здоровья и развития позитивной самооценки, способности взаимодействовать с другими людьми.

   Как раскрыть детям тайну их появления?
   Для детей вопрос «Откуда я взялся?» естествен, они хотят узнать тайну своего появления, и, спрашивая об этом в 4–5 лет, иногда чуть раньше, иногда позже, надеются на наш честный, искренний и прямой ответ.
   Первая реакция взрослых: замешательство, смущение. Дети это тут же улавливают и догадываются: что-то они спросили не то. Но вспомните себя в возрасте четырех-пяти лет. Ведь и вас интересовало, откуда вы взялись. И вы это рано или поздно все-таки узнали.
   Чем раньше человек узнает правду, тем лучше. Давайте обойдемся без сказок, без аистов и находок в больницах. Дети хорошо понимают, что это неправда.
   На вопрос «Откуда я взялся?» родители должны сказать ребенку, что маленьких детей делают большие люди, что один взрослый должен быть женщиной, а другой – мужчиной. Два человека, которые участвуют в рождении ребенка, – это отец и мать. Между папой и мамой есть разница, они сделаны природой неодинаково. У них есть разные части тела, которые и позволяют делать маленьких детей.
   Прежде всего объясните детям разницу между мужчиной и женщиной. Скажите:
   «Давай вместе рассмотрим девочку и мальчика, женщину и мужчину. У мужчины ровная грудь, а у женщины груди чуть-чуть выделяются. Именно этой грудью мама кормила тебя, когда ты был маленький, потому что, когда рождается маленький человек, ему нужно молоко, и организм мамы вырабатывает его. Первые месяцы твоей жизни молоко было единственной пищей, которую ты употреблял. У тебя еще не было зубов, и ты не мог есть ни колбасу, ни сыр, ни мясо, ни конфеты.
   Если рассматривать мужчину и женщину раздетыми, то посередине туловища находится талия. Ниже у женщины все расширяется, а у мужчины нет. Эта часть называется бедрами. Между ног и у мужчины, и у женщины есть место, где растут волосы. Когда ты вырастешь, у тебя тоже в этом месте появятся волосы. У мужчины между ног есть пенис, или член. Когда мальчик вырастет, его член становится больше. А у девочки между ног находится влагалище.
   Когда мужчина и женщина лежат вместе в постели и мужчина очень любит женщину, и он ее целует, и она его целует, и они обнимают друг друга, пенис может вдруг стать чуть больше и тверже, потому что ему предстоит огромная работа.
   Мужчина хочет оказаться так близко с женщиной, как только возможно, чтобы им стало совсем хорошо. Он вводит пенис в ее влагалище. Это приятно и мужчине и женщине. Но это чувство могут испытывать только взрослые. Из пениса мужчины выходит особая жидкость, которая попадает во влагалище женщины. Из этой жидкости, называемой семя, и начинаешься ты. Почему и как? Потому, что в семени есть сперма, а в сперме – сперматозоид, его можно иначе назвать живчиком. В каждой капельке семени много-много сотен тысяч маленьких сперматозоидов, живчиков, их можно увидеть только под микроскопом, они напоминают головастиков в ручье. Сперматозоиды находят во влагалище одно из яичек, тоже маленьких, видимых лишь под микроскопом. Женщина производит их каждый месяц, как курочка яички, только у курочки они большие, а у женщины крошечные. Сперматозоид как бы прорывает яичко и соединяется с ним. Это называется зачатием ребенка.
   Новое существо такое маленькое, что даже твоя мама может выяснить, получилось оно или нет, только через несколько недель.
   Девять месяцев маленький человечек медленно растет внутри мамы. Сначала неизвестно, будет мальчик или девочка. А потом доктора определяют и говорят, кто родится – мальчик или девочка. У будущего ребенка еще нет имени. Он питается той же пищей, что и мама. Он растет в том месте, которое называется матка. Там тепло и уютно. За девять месяцев зародыш становится маленьким ребенком, готовым выйти в мир. Это крошечная куколка, только живая.
   На втором месяце у этой куколки появляются не просто ручки и ножки, но и пальчики, локти. На четвертом месяце ребеночек начинает потихоньку двигаться, и если положить руку на мамин живот, то можно почувствовать толчки. Некоторые младенцы стучат так, будто играют там в хоккей. На пятом месяце у младенца появляется волосяной покров, ногти на пальцах рук и ног. На шестом месяце – глаза, они даже открываются, хотя видеть нечего – темно, уже есть брови и ресницы. Через семь месяцев ребеночек почти готов, но он такой слабенький, что ему трудно жить самостоятельно. И два месяца он как бы набирает силы. Восьмой и девятый месяцы уходят на то, чтобы ребенок окреп. День, когда ребенок покидает животик мамы, называется днем рождения. Началом самостоятельной, хотя и при помощи взрослых, жизни.
   Выйти из животика мамы малышу трудно – ему помогают доктора. Сначала маме больно, у нее происходят предродовые схватки. А потом доктор помогает ребеночку выйти из отверстия, которое находится у мамы между ног. Мама в это время поднатуживается и своим напряжением как бы помогает малышу покинуть животик. Отверстие расширяется, оно эластичное, его можно как резинку растянуть. Ребенку бывает больно, оттого он красный, сердитый и сразу начинает кричать. Конечно, все ему непривычно: было так тепло, и вдруг вытащили на холод. Он девять месяцев получал пищу через маленькую трубочку – пуповину; пупок, откуда выходила маленькая трубочка, есть у каждого. Но когда ребенок рождается, трубочка не нужна – можно питаться через рот, – и доктор обрезает эту трубочку. Это место потом засыхает и превращается в пупок.
   Делать детей тяжело, особенно маме, ее организм должен отдохнуть, прежде чем появится твой братик или сестричка».
   Вот так, называя вещи своими именами, нужно рассказать детям, откуда они появились. Вы, наверное, думаете: не испортите ли своего ребенка, не начнет ли он разглядывать взрослых, проверяя ваш рассказ. Но он ведь и без того разглядывает. И видит беременных женщин с большими животами. И слышит все разговоры. Нет, чем раньше ребенок узнает, что маме трудно было его родить и что его рождение принесло радость маме и папе, тем лучше для всей семьи. Ваш ребенок получит правдивое представление о своем появлении, а значит, и верное представление об интимной жизни мамы с папой.
   Вполне возможно, ребенок попросит повторить рассказ два-три раза, и вы два-три раза должны повторить. Он все запомнит, и у него сформируется здоровое отношение к процессу рождения детей. Он узнает «тайну» самых близких людей, он почувствует доверие к родителям и не станет расспрашивать о «запретном» у друзей, которые расскажут о рождении человека пошло, цинично, отчего у детей могут складываться неверные представления не только о своем появлении, о жизни взрослых, но и о жизни вообще.

   Как и когда надо начинать с детьми разговор о любви, сексе, взаимоотношении полов?
   Начальное половое воспитание начинается в семье, и ответственность за него полностью лежит на плечах родителей. Если они воспринимают секс как естественную и замечательную часть жизни, то свое здоровое отношение к нему они передадут своим детям. Если же секс для них это нечто постыдное, пугающее, то их дети будут к нему относиться так же.
   Младенчество и детство – это периоды половой дремоты, и тем не менее они очень важны для полного, счастливого приспособления к взрослой жизни. Обучение будущему супружеству начинается с самого детства и постепенно продолжается до подросткового возраста. Половые импульсы и желания проснутся во время полового созревания.
   Способность любить тоже не возникает на пустом месте. Первые уроки – любить и быть любимым, брать и отдавать – ребенок получает в семье, в раннем детстве. Старайтесь понимать своих детей, почаще вспоминайте свое детство.
   Начинать разговор о половой жизни с 13—14-летней девочкой трудно, но необходимо. Лучше, если подвернется какой-нибудь подходящий повод, однако слишком долго ждать его не следует – можно опоздать. Излишне предупреждать, что к такому разговору с дочерью необходимо хорошо подготовиться, и не только в выборе формулировок и терминов, хотя это имеет большое значение, но и в выборе манеры поведения, интонаций, выражения лица. Нельзя показывать, что этот разговор для вас трудный и отличается от бесед на другие, пусть важные, но более или менее обычные темы. Чем естественнее будет ваше поведение, тем менее заостренным на проблеме окажется внимание дочери. В то же время не стоит придавать разговору и оттенок пренебрежительности, малозначимости – дочь должна осознать всю важность для настоящего и будущего, которую имеет половая жизнь для любого человека, особенно для девушки.
   Нельзя мазать черной краской всех без исключения знакомых и незнакомых юношей, якобы только и заинтересованных в достижении интимной близости, – это может искалечить дочери самую счастливую пору жизни – время первой любви. Но необходимо пробудить чувство собственного достоинства, девичьей чести и гордости, убедить, что истинная любовь не начинается, а заканчивается интимной близостью, что она, любовь, выше чисто телесных наслаждений и что юноша, который, как это еще иногда бывает, заявляет: «Если не согласна на близость, значит, не любишь», как раз и не достоин любви, и уж, во всяком случае, сам не любит.

   Что делать, если дочка дошкольного возраста замечена в мастурбации?
   Мастурбация при помощи игрушки, подушки, рук или ног естественна и иногда наблюдается даже в более раннем возрасте. Такое поведение не требует особенной родительской реакции. Просто объясните, что это следует делать в интимной обстановке, например, в своей комнате.
   Стоит сказать, что частым прикосновением руками к половым органам можно занести инфекцию – не случайно эти части тела прикрывают трусиками, и тогда начнется болезнь, которую придется долго лечить. Но не забывайте в разговоре с детьми о такте, помните, что трагедии нет. Ранняя мастурбация – нормальное явление у детей. Другое дело, если она принимает затяжной и болезненный характер. Если же вы заметили, что ребенок при каждом удобном случае пытается мастурбировать (во время просмотра телепередачи, перед сном, утром), то имеет смысл обратиться к врачу.

   О чем должны помнить родители касательно мастурбации детей?
   Детей не следует плотно укутывать, одежда не должна раздражать половые органы. И конечно, гигиена, гигиена и еще раз гигиена половых органов. Иногда мастурбацию вызывает зуд из-за остриц (глистов).
   Половое возбуждение усиливается после крепкого чая, кофе, от шоколада, острых блюд и, конечно, алкогольных напитков. (В некоторых семьях считается вполне допустимым с 11–12 лет предлагать детям пиво, вино, а порой и стакан водки.) Для предупреждения раннего онанизма ни в коем случае нельзя перекармливать ребенка, особенно на ночь. Перед сном необходимо приучить опорожнять мочевой пузырь.

   Дети моих знакомых пытались соединить кота и кошку. Это что, проявление ранней сексуальности?
   Это может быть и проявлением ранней сексуальности, и обычным любопытством двух юных исследователей: а как это происходит у животных? Расскажите детям, как у животных появляется потомство. И тут же скажите, что никогда не надо делать это насильно.

   Случайно увидела: дочь взяла двух кукол, положила друг на друга и стала приговаривать: «Делайте детей!» Как я должна реагировать?
   Включитесь в игру. Объясните, что две куколки сделать детей никогда не смогут.

   Бывает, девочка четырех лет любит сидеть на коленях у мужчин, ерзает, целуется. Как реагировать родителям, гостям и этим мужчинам?
   Нужно без стеснения забрать ребенка с коленей гостя и стараться не провоцировать подобные ситуации. Да, детям иногда нравится залезать на колени взрослых, а взрослым нравится покачивать коленкой, как бы играя в лошадку. Этого делать не стоит.

   Что происходит с девочками и мальчиками от 10 до 14 лет, как им об этом рассказать, как раскрыть перед ними проблему переходного возраста именно в сексуальном аспекте?
   Детям самим спрашивать, что с ними происходит, сложно. Они стесняются, им кажется, что взрослые их не поймут. Вспомните, как это было у вас.
   Учителя не рассказывали ничего: начать говорить про девочек – будут хихикать мальчики, говорить про мальчиков – будут хихикать девочки. Лучше, конечно, откровенный разговор один на один: мамы с дочерью, отца с сыном, а может быть, и матери с сыном, отца с дочерью. Здесь главное – не кто начнет разговор, а как начнет.
   Объясните вашим детям, что они переживают период, который вы, это важно подчеркнуть, отлично помните и так же в свое время переживали.
   У девочек в 13 лет, иногда чуть раньше, иногда чуть позже, начинаются менструации, у мальчиков – поллюции, эрекции. Их все больше и больше интересует (притягивает) противоположный пол, они хотят сближения и стесняются этого. Начинают хуже учиться, порой дерзят. Растолкуйте им, что это свойственно всем детям в определенном возрасте, что это нормально, надо просто пройти через этот сложный период.
   Один их главных вопросов, волнующих детей, – почему они меняются? Ответьте: став взрослыми, они смогут создать свою семью и воспроизводить таких же, как они, то есть участвовать в зарождении детей. Инстинкт воспроизводства присущ всем живым существам, от мух до слонов, от цветов до деревьев.
   Каждый человек индивидуален, поэтому при разговоре с детьми нужно учесть особенности вашего сына или дочери.

   Как в норме по годам должно идти половое развитие девочки?
   От 8 до 10 лет у девочек нет грудей и волос на лобке. Большинство девочек в этом возрасте не интересуются мальчиками как будущими партнерами, как возможными возлюбленными. А от 11 до 12 лет, когда начинается активное половое созревание, у девочек развиваются груди, набухают соски, появляются волосы на лобке и бедра слегка расширяются. Голос меняется, становится чуть ниже, могут начаться менструации.
   В 13–14 лет девочки, как правило, не растут вверх, но тело их формируется. Заканчивается рост волос на лобке, грудь продолжает развиваться, появляются волосы в подмышках. В 15–16 лет половое созревание набирает силу – девочки и мальчики испытывают повышенный интерес друг к другу.
   В 17–18 лет девочки выглядят как женщины. Они уже девушки. Грудь, волосы на лобке, бедра – все сформировано. Но эмоциональное развитие продолжается.

   Как объяснить девочкам, что такое менструация?
   Первые месячные – большое событие для юной девушки: формальный знак перехода от детства к юности.
   В 12–13 лет, иногда позже, иногда раньше, девочка может проснуться утром и обнаружить кровь… Чтобы она не испугалась, надо ее заранее об этом предупредить.
   Кровь появляется из влагалища. Организм будущей женщины, прошедшей период полового созревания, пребывает в постоянной готовности к возможной беременности. Каждый месяц в яичнике рождается яйцеклетка, которая как бы ждет, когда сперматозоиды оплодотворят ее. Неоплодотворенная яйцеклетка покидает организм вместе с кровью, освобождая место следующей.
   Менструации происходят в среднем один раз в 28 дней, хотя бывают отклонения в ту или иную сторону. Длятся 3–7 дней. Этот цикл называется менструальным.
   Нужно подчеркнуть, что первые менструации ни в коем случае не должны вызывать у девочки чувство стыда. Столетиями женщины рассматривали месячные как знак своей неполноценности по отношению к противоположному полу. Они испытывали стыд, страх, чувство неловкости.
   Менструации – естественный процесс, который характеризует подготовку организма девочки к будущему материнству, отмечает начало пути к полному расцвету ее как женщины и матери. Месячные не должны нарушать обычного течения ее жизни: они бывают болезненными лишь постольку, поскольку их ожидание вызывает страх. В эти беспокойные дни часто возникает плохое настроение, повышается раздражительность, у некоторых появляется сонливость, общее недомогание. Девочки должны пользоваться мягкой прокладкой или тампоном, которые впитывают кровь.
   В первое время менструации бывают нерегулярно, носят спонтанный характер. Впоследствии цикл устанавливается.

   Влияет ли появление менструаций на развитие груди?
   И да, и нет. Формирование груди бывает вызвано выделяемыми яичниками женскими гормонами, которые называются эстрогенами. Эти же гормоны стимулируют появление месячных (как часто называют менструации). И развитие груди, и начало менструаций обусловлено воздействием овариальных (производимых яичниками) гормонов. Грудь начинает формироваться еще до появления месячных.
   В действительности происходит целый ряд изменений, характеризующих начало периода полового созревания. Прежде всего девочка прибавляет в росте в среднем на десяток сантиметров за каких-нибудь несколько месяцев. Ее грудь начинает развиваться: сосок приобретает более темную окраску, а затем начинается формирование молочных желез. Сначала в области лобка, затем под мышками появляются волосы. Становится тоньше талия; маленькая девочка постепенно превращается в девушку.

   Нужно ли объяснять детям, почему у них в период полового созревания появляются волосы на лобке, в подмышках?
   Конечно, нужно. Объясните, что цвет волос на лобке, под мышками может отличаться от цвета волос на голове. Волосы под мышками и на лобке, как правило, курчавые. Некоторых ребят волнует, что у них мало волос. Они видят в бане, на пляже, что у кого-то их больше, и считают себя неполноценными. Но количество волос определяет природа: сколько есть – столько, значит, и надо. Цвет волос, их количество человек получает по наследству.

   Может ли мастурбация привести к нарушениям сексуальной жизни у девушек?
   С окончанием полового созревания у девушек появляется половое влечение, и сама мысль о сексуальной стимуляции ведет зачастую к оргазму. В этот период большинство девочек онанируют – мягко поглаживают клитор над самой вульвой. С приближением оргазма клитор иногда массируют указательным или средним пальцем. Головку клитора, ввиду ее крайней чувствительности, задействуют редко. Онанизм с помощью введения во влагалище посторонних предметов встречается в этот период очень редко (особенно у девственниц).
   Некоторые девочки онанируют только трением вульвы: давление передается клитору, и начинается возбуждение, доходящее до оргазма.
   Когда приближается пора половой жизни, модель онанизма меняется, приобретая сходство с петтингом. Девочки начинают уделять больше внимания половым губам. Они часто разглаживают их, имитируя движение члена. Это приводит к непосредственному возбуждению клитора. Тогда же начинается и исследование влагалища.
   Часто онанирующих девочек пугают тем, что им трудно придется в браке, так как их сексуальный интерес сосредоточен на клиторе, а не на влагалище. Это утверждение безосновательно, ибо и до, и во время, и после брака центральной точкой полового удовольствия женщины является клитор. И раздражение клитора лишь помогает ей приспособиться к половой жизни.

О контрацепции

   Какое средство для предупреждения беременности можно считать наилучшим в настоящее время?
   Ни один из существующих методов контрацепции нельзя считать идеальным. Нет средства, которое отвечало бы всем требованиям. В идеале противозачаточное средство должно быть абсолютно безопасным и настолько удобным, чтобы им могли пользоваться все без исключения. А это значит, что контрацептив не должен иметь неприятного вида, не должен быть дорогим, не должен требовать для правильного использования предварительной подготовки, практических навыков или усилий воли и памяти. Да, таких идеальных средств нет. Но это не означает, что контрацептивами пользоваться не стоит. В настоящее время существует много высокоэффективных средств предохранения от беременности.

   Как действуют противозачаточные средства? Каковы перспективы их совершенствования?
   Существует несколько направлений, по которым идет развитие контрацептивов. Существуют средства, которые способны предотвратить контакт сперматозоида с яйцеклеткой, однако до сих пор нет надежных средств для предупреждения оплодотворения, если сперматозоид и яйцеклетка вступают в контакт. Другая группа противозачаточных средств не допускает прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки, однако в этом случае нет гарантии, что не произойдет прикрепления яйцеклетки к стенке маточной трубы.
   Существуют также хирургические и химические методы прерывания беременности.
   Какие же методы наиболее перспективны? Их три. Первый – противозачаточные таблетки для мужчин. Препарат, принимаемый внутрь, должен либо препятствовать образованию сперматозоидов в яичках или их созреванию, либо угнетать их оплодотворяющую способность.
   Второй метод – это иммунизация женщины против спермы мужчины. После одной обычной инъекции в организме женщины вырабатываются антитела к сперме мужчины и наступает временное бесплодие (предположительно на 2–3 года), после чего при необходимости инъекции можно повторить.
   Третий метод – воздействие на так называемые рилизинг-факторы. Учеными установлено, что рождение яйцеклетки зависит от определенных гормонов гипофиза, выработка которых в свою очередь находится под контролем рилизинг-факторов, продуцируемых в головном мозге. Вмешательство в функции рилизинг-фактора может привести к овуляции на ранних этапах менструального цикла, что увеличит число «безопасных дней». Считается, что введение рилизинг-фактора мужчине должно подавить выработку полноценных сперматозоидов.

   Некоторые из этих методов уже внедряются в практику.
   Можно ли использовать прерванный половой акт как средство контрацепции?
   Не будет преувеличением сказать, что прерванный половой акт вместе с абортом являются самыми распространенными способами регуляции рождаемости. По некоторым данным, до 70 % мужчин (периодически или постоянно) используют этот метод контрацепции. Суть его проста: непосредственно перед эякуляцией мужчина извлекает половой член из влагалища, и выброс спермы происходит вне половых путей женщины.
   Несмотря на простоту и общедоступность данного метода, не требующего ни расходов, ни специальных приспособлений, большинство специалистов выступают против его использования. Во-первых, число наступивших при этом беременностей достигает 15–50 %. Во-вторых, длительное его применение нередко приводит к застойным явлениям в половом аппарате партнеров, что может вызвать ослабление потенции у мужчины и воспалительные процессы половой сферы у женщины. В-третьих, он ведет к постоянному контролю за половым актом обоих партнеров, большому усилию воли и нервному перенапряжению. В-четвертых, многие женщины испытывают максимальное возбуждение именно тогда, когда происходит выброс спермы, так как момент эякуляции, содрогания полового члена чутко улавливается ими и может быть началом возникновения у них оргазма, а именно этого нет при прерванном половом акте. В-пятых, женщина не получает спермы, а значит, и находящихся в ней биологически активных веществ (в первую очередь простагландинов), которые оказывают тонизирующее действие на весь ее организм. Эти негативные стороны данного способа контрацепции нередко ведут к дисгармонии семейных отношений, нервным срывам, ослаблению потенции мужчины и развитию аноргазмии у женщин.
   В то же время нельзя ничего абсолютизировать и считать, что даже единичный или имеющий место от случая к случаю прерванный половой акт вызовет все эти неприятности. Известны супружеские пары, где годами чаще других применяется именно этот способ предохранения.

   Что такое механический способ контрацепции?
   Как известно, оплодотворение – это слияние женской половой клетки (яйцеклетки) с мужской (сперматозоидом). Следовательно, к механическим средствам контрацепции относятся те средства, которые создают преграду для их воссоединения. К мужским механическим средствам относится презерватив (кондом), к женским – колпачки, внутриматочные спирали и петли.
   Презервативы различаются по размерам и в меньшей степени по форме. В общем-то, презерватив – средство достаточно надежное, однако при длительном хранении резина теряет эластичность и может лопнуть.
   Колпачки бывают двух видов: шеечные и влагалищные. Шеечные колпачки подбираются врачом по величине шейки матки. Изготовляются они из алюминия, резины, различных видов пластмасс.
   Влагалищные колпачки изготавливают из плотной резины, подбор их производится врачом, который обучает женщину правильному использованию средства. Влагалищные колпачки вводятся глубоко во влагалище и тем самым препятствуют проникновению спермы в его верхние отделы. Колпачок надевается самой женщиной непосредственно перед половым актом. Срок его нахождения во влагалище – до 10 часов. В последние годы колпачками стали пользоваться очень редко (их вытеснили внутриматочные средства).

   Насколько эффективно использование презерватива как средства контрацепции?
   Наиболее популярным способом контрацепции (после прерванного полового акта) считается использование презерватива. Первое его применение относится к XVI веку, правда, с целью защиты от сифилиса. Готовились тогда презервативы из кишок животных, рыбьих пузырей, кожи и других материалов. В XVII веке английский врач Кондом предложил использовать презерватив в качестве средства предохранения от беременности. С тех пор материал, из которого изготовлялись презервативы, постоянно менялся, ныне их изготовляют из тонкой вулканизированной резины.
   Ученые считают, что от 35 до 57 % супружеских пар используют презерватив как способ контрацепции. При правильном его применении процент неудачи практически равен нулю. Неудача заключается либо в дефектности презервативов, например, с истекшим сроком годности (что ведет к его разрыву), либо в неправильном его использовании. Презерватив следует надевать так, чтобы спермоприемник оставался свободным. Иногда надевание презерватива производится не в начале полового акта, а непосредственно перед семяизвержением, то есть практикуется комбинация прерванного полового акта с использованием презерватива. Исследования показали, что немного спермы может попасть во влагалище даже перед эякуляцией.
   Некоторые супружеские пары используют презерватив в качестве средства, позволяющего избежать ускоренного семяизвержения, так как при этом снижается чувствительность головки полового члена, и длительность полового акта увеличивается. Уменьшение потока импульсов с головки полового члена при фрикциях ведет к резко возрастающей нагрузке на психику мужчины, поскольку в этом случае в основном только она становится главным «поставщиком» возбуждающих стимулов для достижения оргазма. И здесь все более важную роль начинают играть такие факторы, как адекватность сексуальной партнерши, ее поведение в период близости, в период полового воздержания после предыдущего акта, возраст мужчины, тип его половой конституции и т. д. У мужчин, использующих презерватив, стереотип любовных игр, половая холодность жены, снижение с возрастом гормонального фона (при прочих равных условиях) чаще ведут к ослаблению сексуального влечения и потенции по сравнению с теми мужчинами, которые по согласию с женой предохраняются иными способами.
   Процесс надевания презерватива требует внимания, что иногда снижает половое возбуждение мужчины. Как поступать в таких случаях? Нет ничего предосудительного в том, что любящая жена поможет супругу достичь необходимой степени напряжения полового члена, воздействуя на него способами, которые она считает для себя допустимыми. Большинство мужчин не откажутся, если процесс надевания презерватива женщина возьмет на себя.

   Что представляют собой химические методы контрацепции?
   Химические противозачаточные средства вводятся в основном во влагалище. Они выпускаются в виде таблеток, свечей, шариков, паст и т. д. В составе большинства из них находятся вещества, губительно действующие на сперматозоиды (хинин, тимол, хинодол, соляная, молочная, лимонная, салициловая кислоты и т. д.). Контрацептивы содержат также вещества, убивающие патогенные микробы и улучшающие микрофлору влагалища.
   В связи с тем что химические средства не всегда дают желаемый эффект, врачи рекомендуют комбинацию механического и химического методов контрацепции. Это чаще всего использование шеечных и влагалищных колпачков в сочетании с кремами, пастами и т. д.
   Целесообразно, например, применение губок или тампонов, смоченных раствором уксусной кислоты или хинина либо грамицидиновой пастой. Вводимая глубоко во влагалище, такая губка или тампон механически препятствует проникновению сперматозоидов во влагалище, а химическое контрацептивное средство воздействует на сперматозоиды.
   К комбинированному методу можно отнести и спринцевание. Оно производится сидя на корточках (в кипяченую воду добавляют какое-либо сперматоцидное вещество: перманганат калия, борную кислоту, 3 %-ную уксусную кислоту и др.). Следует, однако, указать, что беременность при спринцевании наступает в 30–40 % случаев. К тому же продолжительное использование его изменяет слизистую влагалища, а также состав нормальной микрофлоры. Есть у спринцевания и еще один недостаток, правда, другого плана. Время достижения после оргазма состояния покоя (стабилизации артериального давления, пульса, дыхания и т. д.) у женщин более длительное, чем у мужчин. Организм женщины приходит в исходное состояние не ранее чем через 10–20 и более минут после коитуса. Причем этот период для многих из них не менее приятен, чем предшествовавший ему оргазм. И просто кощунство тратить эти драгоценные минуты на водные процедуры.

   Многие женщины принимают противозачаточные таблетки. Как они действуют?
   В состав гормональных противозачаточных таблеток входят аналоги половых гормонов – эстрогенов и гестагенов, которые обеспечивают тройной контрацептивный эффект. Во-первых, они препятствуют выходу яйцеклетки из яичника. Это происходит примерно в 50 % случаев. Если же противозачаточные таблетки не смогли помешать этому, возникновению беременности помешают два дополнительных контрацептивных эффекта: не происходит разжижения слизи в шейке матки, поэтому сперматозоидам не удается проникнуть в полость матки; не происходит достаточного восстановления слизистой оболочки матки, и прикрепление оплодотворенного яйца становится невозможным.
   В настоящее время существует большой выбор противозачаточных таблеток. Какие таблетки показаны конкретной женщине, должен решить врач женской консультации. Это связано с тем, что каждый лекарственный препарат содержит определенное, отличное от другого, соотношение гормональных веществ.

   Есть ли у противозачаточных таблеток какой-либо дополнительный положительный эффект?
   Да. Например, женщине с обильными менструациями врач назначит препараты, на фоне приема которых менструация станет более скудной. Другой пример. У женщины угреподобные высыпания на лице, жирная кожа. В этом случае назначается контрацептив, который обладает хорошими лечебными свойствами. Он поможет женщине избавиться от этих неприятных явлений и стать красивой и привлекательной. Но самое главное – противозачаточные таблетки снижают риск возникновения раковых заболеваний яичников и матки.

   Правда ли, что гормональные таблетки могут вызвать ухудшение самочувствия?
   Иногда на фоне приема противозачаточных таблеток возникают побочные явления: тошнота, межменструальные выделения, нагрубание молочных желез, изменение настроения. Это бывает редко и только в первые два-три месяца приема препарата. Врачи рекомендуют потерпеть и не прекращать принимать противозачаточные таблетки – неприятные явления пройдут.

   Как долго можно принимать гормональные противозачаточные таблетки?
   Гормональные таблетки можно применять столько времени, сколько необходимо предохраняться от нежелательной беременности. Если женщина решила рожать, то беременность может наступить сразу после прекращения приема противозачаточных таблеток, независимо от того, сколько времени применялся этот вид контрацепции. На здоровье будущего ребенка применение гормональной контрацепции никак не отразиться.

   Всем ли женщинам можно применять противозачаточные таблетки?
   Существуют абсолютные противопоказания к их применению. Это сердечно-сосудистые заболевания – тяжелая гипертония, тромбоз, ишемическая болезнь сердца, болезни печени с нарушением ее функции. Более подробно о них расскажет врач. К сожалению, курящим женщинам старше 35 лет придется отказаться от этого вида контрацепции. Это тоже абсолютное противопоказание.

   Можно ли применять гормональные контрацептивы после аборта?
   Особая роль принадлежит гормональной контрацепции в профилактике осложнений после аборта. Дело в том, что после аборта в организме многих женщин наблюдается нарушение эндокринного баланса, на фоне которого могут развиваться многие заболевания, в том числе эндометриоз, бесплодие, нарушение менструальной функции. Если в это время женщина будет получать гормональные контрацептивные препараты, риск возникновения этих заболеваний практически отсутствует.

   Могут ли гормональные контрацептивы привести к появлению избыточного веса?
   Очень редко на фоне стабилизации гормонального баланса отмечаются изменения в весе в пределах 1–2 кг. Причем это не всегда увеличение массы тела. Можно и похудеть.

   Как принимать противозачаточные таблетки?
   Чтобы гормональные таблетки не подвели, женщина должна быть хорошо знакома с правилами приема препарата. Таблетки принимаются ежедневно, начиная с первого дня менструации. После того как выпита 21-я таблетка, содержащаяся в упаковке, делается 7-дневный перерыв. В этот перерыв у женщины происходит менструальноподобная реакция.
   Некоторые антибиотики и транквилизаторы при одновременном приеме снижают действие гормональных противозачаточных таблеток.

   Что такое ВМС?
   ВМС – это внутриматочные противозачаточные средства. Еще древние африканские племена-кочевники помещали в полость матки верблюдиц перед дальним переходом мелкие камушки во избежание наступления беременности, которая ослабляла животных. В настоящее время ВМС широко применяются и дают 96–98 %-ную гарантию. Выпускаются ВМС различной конструкции: петли, спирали, зонтики, пружинки и т. д. Материал, из которого они изготовлены, также различен: золото, серебро, медь, пластмасса.
   Вводится ВМС только после обследования врачом-гинекологом и при отсутствии противопоказаний (воспалительных процессов матки и придатков и пр.). После родов ВМС рекомендуется вводить не раньше чем через 1–2 месяца.
   ВМС – весьма удобное противозачаточное средство, обладающее высокой степенью надежности. Дополнительное достоинство их в том, что женщины регулярно обследуются у гинеколога. Поскольку ВМС не препятствует всасыванию стенками влагалища содержащихся в сперме биологически активных веществ, использовать их, в отличие, например, от презервативов, можно годами и десятилетиями без каких-либо отрицательных последствий для организма.
   Нерожавшим женщинам использовать ВМС врачи не советуют. В этом случае предпочтительнее любой другой из методов, которые есть в арсенале контрацепции.

   Не повредит ли ребенку, если женщина с ВМС забеременеет?
   В ряде случаев (2–4 %) у женщин с ВМС беременность все же наступает. Наличие ВМС в полости матки практически не влияет на развитие плода и рождение ребенка. И производить какие-либо манипуляции по извлечению ВМС у беременной нет необходимости – любое из них при родах покидает полость матки самостоятельно.

   Каков механизм действия ВМС?
   Несмотря на то что ВМС давно и успешно служат для регуляции рождаемости, истинный механизм действия их пока не ясен. Существует ряд гипотез, пытающихся объяснить его. Согласно одной из них, ВМС, которое находится в полости матки и воздействует на ее стенки, рефлекторно повышает скорость прохождения оплодотворенной яйцеклетки по фаллопиевой (маточной) трубе. В результате яйцеклетка попадает в полость матки недостаточно «зрелой», а значит, не способной к дальнейшему развитию. С иной точки зрения, ВМС нарушает сложный баланс между темпом развития оплодотворенной яйцеклетки и изменением слизистой оболочки матки, вследствие чего слизистая «не подготавливается» к приему яйцеклетки и беременность не наступает.
   Дальнейшие исследования ученых, видимо, дадут более точный ответ на этот вопрос.

   Случается, что внутриматочная спираль выпадает. Почему это происходит?
   Наиболее частой причиной выпадения ВМС является неправильно подобранный его размер.
   У некоторых женщин с резко выраженным тонусом матки ВМС через некоторое время «рождается» самостоятельно. Обычно этот «недостаток» (в кавычках потому, что ни в чем другом, кроме как в невозможности использовать ВМС, этот повышенный тонус себя не проявляет) проходит после повторных родов. Если же супружеская пара не хочет иметь второго ребенка, женщине придется применять другие способы контрацепции. А возможно, не только ей, но и мужу.

   ВМС у некоторых женщин вызывает боль и неприятные ощущения. Может ли это уменьшить ее половое чувство?
   Действительно, некоторые женщины предъявляют жалобы на то, что после введения ВМС у них отмечаются кровянистые выделения вне менструаций, болевые ощущения, более обильные месячные и т. д. Однако чаще всего эти явления носят временный характер. Через 2–3 месяца они проходят. Женщина с ВМС находится под постоянным наблюдением врача, и при возникновении первых признаков осложнения оно удаляется.

   Что такое физиологический метод предохранения от беременности?
   Как известно, для наступления беременности необходимо совпадение ряда факторов, в частности, чтобы сперматозоиды встретились с женской яйцеклеткой, находящейся в определенной фазе развития, то есть созревшей и покинувшей яичник.
   Созревание яйцеклетки продолжается около месяца, момент ее «рождения» (овуляция) приходится примерно на середину менструального цикла (периода между первым днем менструации и первым днем следующей). Время, в течение которого яйцеклетка оказывается способной к оплодотворению, ограничено 48 часами. Сперматозоиды же, попавшие в половые пути женщины, сохраняют жизнеспособность чуть дольше – до 72 часов. Следовательно, в месяц женщине для наступления беременности «отводится» всего 5 суток – трое суток до овуляции и двое суток (включая и день овуляции) после нее.
   На знании этих закономерностей и основан так называемый физиологический метод предохранения от беременности. Метод очень удобный, безопасный, высоко надежный, не имеет никаких противопоказаний и ограничений. И если применяется он относительно редко, особенно в молодых семьях, то только потому, что довольно сложно определить момент овуляции.
   Определить точную дату овуляции может помочь температурный тест, заключающийся в следующем. Утром, не вставая с постели, женщина измеряет температуру в прямой кишке на протяжении 8—10 минут. Эту процедуру, причем желательно одним и тем же градусником, она проделывает в течение нескольких месяцев, и полученные результаты вносит в специальную тетрадь.
   Наблюдения показывают, что у здоровых женщин температура обычно не превышает 37 °C, а в день овуляции поднимается выше этой отметки и остается немного повышенной уже до первого дня менструации. Несколько месяцев нужно измерять температуру для того, чтобы избежать ошибки, цена которой, как правило, чрезвычайно высока: нежелательная беременность, нежеланный ребенок либо (гораздо чаще) аборт.
   Ошибки же могут возникать по разным причинам, ведь температура может повыситься вследствие простуды, запора, нервных переживаний. Кроме того, как вы помните, воздержание от половой жизни должно начинаться за 3 дня до овуляции, то есть когда температура еще нормальная. Измерение же температуры на протяжении нескольких месяцев (и чем дольше, тем лучше) позволяет составить график овуляций и пользоваться им в будущем, уже не прибегая к помощи термометра. Ну а периодически, особенно при смене условий жизни, климатической зоны, после болезни, беременности и т. д., этот график надо проверять.
   Для большей надежности (а значит, и раскованности женщины во время интимной близости) мы советуем тетрадь с записью утренней температуры за 3–5 месяцев показать врачу женской консультации и вместе со специалистом определить опасные и безопасные для наступления беременности дни.
   Некоторые супруги тщательность определения дня овуляции заменяют следующим нехитрым приемом: добавляют к 5 дням безопасности еще 2 – по одному до начала и после овуляции и успешно пользуются таким графиком длительное время.

   Что такое вакуум-аспирация?
   Не секрет, что обычный медицинский аборт, произведенный даже в условиях стационара высококвалифицированным специалистом, сказывается в последующем на течении беременностей. В значительной степени на это влияет изменение структуры шейки матки, повреждаемой при производстве аборта металлическими инструментами.
   Вакуум-аспирация показана на ранних сроках беременности, когда задержка менструации не более 15 дней. В полость матки вводится пластмассовая трубка диаметром 5–6 мм, имеющая на конце 2 отверстия по краям. Второй конец трубки соединен с электрическим насосом. По принципу действия этот прибор мало чем отличается от работы обычного домашнего пылесоса, только в данном случае в трубку засасывается оплодотворенная яйцеклетка. Исследованиями установлено, что именно в указанный выше срок соединение яйцеклетки и матки еще непрочное, рыхлое, что и позволяет, применив вакуум-аспирацию, удалить ее из полости матки.
   В более поздние сроки беременности связь яйцеклетки с маткой становится прочнее и для прерывания беременности уже приходится прибегать к выскабливанию полости матки металлическими инструментами. А это, конечно, более травматично.
   Преимущества вакуум-аспирации перед абортом очевидны: минимальная кровопотеря; быстрота манипуляции (3–5 минут); простота техники операции; незначительные и редкие осложнения; сохранение трудоспособности женщины (так как после аспирации женщина находится под наблюдением врача 1–2 часа, а не 3–5 дней, как после обычного аборта); сохранение тайны о прерванной беременности.
   Перед операцией по прерыванию беременности в малом сроке методом вакуум-аспирации женщина должна быть обследована гинекологом на выявление заболеваний половой сферы. Кроме того, она должна сдать ряд анализов, на что тратится 3–5 дней. И все это она должна успеть сделать не позднее 15-го дня задержки менструации. Поэтому задержка менструации у женщины с регулярным менструальным циклом на 5–7 дней должна заставить ее обратиться к врачу женской консультации.

Болезни половых органов

   Часто женщины жалуются на появление такого заболевания, как молочница, которое относится к группе кандидозов. Что же такое кандидоз?
   Кандида – это дрожжевой грибок, который живет в репродуктивном тракте здоровых женщин. Причиной кандидозов влагалища являются дрожжевые инфекции. При нормальной среде во влагалище дрожжевые микроорганизмы не проявляют себя. Определенные условия, которые провоцируют их рост, приводят к вульвовагинальным кандидозам. Это могут быть беременность, прием таблеток с высоким содержанием эстрогена или антибиотиков, диабет. Инфицированию гениталий способствуют тесная одежда, плохая вентиляция тела, синтетика. В 20 % случаев от женских кандидозов страдает партнер: инфекция локализуется на пенисе. Кандидоз может постоянно передаваться от партнера к партнеру, если один из них не лечится.

   Как проходит лечение кандидоза?
   Лекарственные препараты представлены нистатином, клотримазолом и другими средствами. Они могут использоваться в виде кремов, суппозиториев или вагинальных таблеток, которые следует применять от 1 до 14 дней. Иногда врачи назначают лечение, когда симптомов нет. Для предупреждения рецидива рекомендуется носить одежду из абсорбирующих тканей и натуральных материалов.

   Правда ли, что есть определенный тип вшей, которые паразитируют только в области лобка?
   Существует более 400 видов эктопаразитов, некоторые из них живут на поверхности человеческого тела, в частности лобковая вошь. Опираясь на сведения о количестве проданных лекарств, можно сказать, что ежегодно возникает более 3 миллионов случаев заболеваний. Чаще всего лобковые вши сосуществуют с головными.
   Лобковая вошь напоминает миниатюрного клеща или краба. Через 5 дней после первого заражения начинается аллергическая реакция: краснеет кожа, появляются интенсивный зуд, раздражение и воспаление. На коже, в местах укусов, могут возникнуть маленькие голубые пятнышки, исчезающие через несколько дней. Лобковая вошь обнаруживается также в подмышечных впадинах. Распространяется преимущественно половым путем. И вши, и гниды (личинки) видны невооруженным глазом.
   Некоторые средства, убивающие вшей и гнид, продаются в аптеках без рецепта. Весьма эффективно использование керосина, содержащегося в различных шампунях, кремах, лосьонах, но их применение не рекомендуется беременным женщинам и маленьким детям, страдающим кожными заболеваниями. По результатам исследований, в 96 % случаев достигается полное излечение. После лечения необходимы тщательные проверки в течение нескольких дней, чтобы убедиться в отсутствии паразитов. Это можно сделать самостоятельно (с помощью увеличительного стекла). Кроме того, необходима обработка личной одежды, белья, полотенец в горячей воде.

   Какие еще заболевания половой системы встречаются у женщин наиболее часто?
   Эти болезни передаются половым путем, но могут вызываться и микроорганизмами и бактериями, живущими в женском организме. Их бесконтрольное размножение обусловливает различные недуги. Диагностика подобных заболеваний сложна и может потребовать
   большого числа тестов и осмотров. Если предложенное лечение не помогает, продолжайте сдавать анализы до окончательной идентификации инфекции. Ниже приведены наиболее распространенные женские заболевания.
   Бактериальный вагинит – инфекция влагалища. Вызывается бактериями и другими микроорганизмами. Иногда появляется неприятный запах или усиливаются вагинальные выделения. У многих женщин протекает без симптомов. Лечение проводится аналогично вульвиту (см. ниже).
   Воспалительные процессы — этот термин используется для описания бактериальных инфекций маточных труб, матки и (или) яичников. Рубцевание в результате болезни может стать причиной бесплодия. Воспаления в малом тазу провоцируются гонококками, хламидией, другими микроорганизмами, передающимися половым путем. Инфекции способствует использование внутриматочных средств. Воспалительные процессы могут вызываться кишечной палочкой и ректальными бактериями. Некоторое защитное воздействие оказывают противозачаточные таблетки, особенно если они применяются больше года. У многих женщин воспалительные процессы проходят бессимптомно, у других отмечаются болезненность в брюшной полости, боль или спазмы. В активной стадии болезни могут наблюдаться нерегулярные и болезненные менструации, боль при половом акте, тошнота, рвота, головные боли. При лечении обычно назначают антибиотики, но иногда, при хроническом течении, требуется операция.
   Аднексит — воспалительное заболевание яичников. Может возникать с одной или с обеих сторон. Причинами заболевания могут быть различные патогенные микроорганизмы, которые способны активироваться при общем переохлаждении, снижении сопротивляемости организма. Нередко хронические аднекситы – следствие попадания патогенных микроорганизмов при аборте. Заболевание проявляется болями внизу живота, пояснице, иногда выделениями из влагалища. Если процесс развивается остро, возможно повышение температуры, головная боль, гнойные выделения. В лечении применяются антибиотики, широко используются физиотерапевтические методы.
   Вульвит — воспаление наружных женских половых органов. Отмечается зуд, жжение, обильные выделения, раздражение и покраснение, отек половых губ. Причинами заболевания могут служить различные микроорганизмы, передающиеся половым путем. Назначаются спринцевания дезинфицирующими растворами, в некоторых случаях – антибиотики в виде мазей или таблеток.
   Сальпингит — инфекция маточных труб. Симптомы аналогичны воспалению, причинами могут быть гонококки, хламидии, кишечные палочки, другие бактерии и некоторые вирусы. Часто присутствует несколько микроорганизмов. Может привести к бесплодию. Лечение проводится в гинекологическом стационаре.
   Эктоцервицит — воспаление внешней части шейки матки, вызываемое бактериями, вирусом герпеса и другими возбудителями. Симптомами могут быть вагинальные выделения.
   Эндометрит — инфекция эндометрия (оболочки матки). Симптомы аналогичны проявлениям при воспалительных процессах. Эндометрит нередко возникает в послеродовом периоде. В этом случае он развивается остро, и заболевание проявляется высокой температурой, резкими болями внизу живота, пояснице, кровянистыми и гнойными выделениями из влагалища. Возбудители: гонококки, хламидия, кишечная палочка. При внимательном обследовании можно обнаружить одновременное присутствие разных микроорганизмов. Лечение проводится в гинекологическом стационаре.
   Эндоцервицшп — воспаление слизистой оболочки шейки матки, которое может вызываться стафилококками, гонококками, хламидией, вирусной инфекцией. Симптомы аналогичны признакам вагинита.

Секреты «сексуальной кулинарии»

   Могут ли определенные продукты питания действовать возбуждающе, значительно усиливать половое влечение? Могут ли они пробудить такое желание, если до этого оно отсутствовало?
   В определенном смысле – да! Еще Боккаччо в «Декамероне» подчеркивал значение хорошо подобранного меню во время любовных встреч. Нигде мы там не встретим романа без застолья, разве только в том случае, когда ситуация была внезапной и незапланированной. В некоторых рассказах описанию стола и яств уделено внимания не меньше, чем описанию любовных утех. Нетрудно заметить, что старая добрая традиция неразрывно связывала удовольствия «хорошего стола» и «хорошей постели».
   Современная медицина признает, что действительно многие продукты содержат вещества, подобные человеческим гормонам, стимулирующие сексуальность. Называют их афродизнаками (Афродита – греческая богиня любви, которую римляне называли Венерой).

   Правда ли, что «чемпионом» в этом смысле является фосфор?
   Несмотря на то что существуют разнообразные продукты, которые могут увеличить сексуальную выносливость, возглавляют список те из них, которые содержат фосфор.
   Фосфор является одним из наиболее распространенных минеральных веществ, содержащихся в человеческом организме, это первый минерал, который был признан непосредственно влияющим на либидо (сексуальное желание).

   Как же действует фосфор в организме?
   Фосфор функционирует в соединении с кальцием, причем определенное соотношение обоих элементов является составной частью общего метаболизма. Кроме того, что он вступает в соединение с кальцием и магнием, составляя основу скелета, фосфор участвует в большинстве метаболических реакций, включая такие, как образование нуклеопротеинов, которые отвечают за деление клеток и воспроизводство.

   Приведите примеры каких-нибудь «эротических» блюд с фосфором.
   Фосфор используется в китайской эротической кухне – например, во время приготовления праздничного супа «птичье гнездо». Этот суп является одним из наиболее известных возбуждающих средств. Для его приготовления используется гнездо морской ласточки (саланганы). Оно построено из съедобных морских водорослей, соединенных с помощью рыбьей икры, которая чрезвычайно богата фосфором. Уверяют, что этот суп замечательно повышает либидо, а также способствует достижению и сохранению эрекции.
   Подземные грибы, известные под названием трюфелей, тоже содержат фосфор. Писатель Ансельм Бриллат-Саварин, написавший книгу «Физиология вкуса», описывает трюфеля следующим образом:
   Они не только изысканны на вкус, но и пробуждают половую мощь… Они являются замечательным средством пробуждения половых желаний… Трюфели делают женщин более любезными, а мужчин более влюбчивыми.
   Диета, которая включает яйца и морепродукты, способствует улучшению функционирования половой системы, поскольку эти продукты также содержат много йода. Доктор Арнольд Лоран в своей книге «Здоровье и долголетие благодаря рациональной диете» так описывает специальную диету, способствующую увеличению половой активности:
   Начиная с самых древних времен, потребление рыбы связывалось со свойством увеличивать половую активность. Именно по этой причине древние египтяне запрещали потребление рыбы жрецам. Ив этом была какая-то доля истины, поскольку данная идея сумела дожить до настоящего времени…
   Другие пункты диеты, особенно икра и яйца, также считаются оказывающими стимулирующее влияние на половую активность.
   В качестве превосходного источника фосфора используются омары и крабы.

   Какие еще вещества стимулируют половую активность?
   Фосфор вступает в соединения с азотом, жирными кислотами и глицерином, образуя при этом фосфолипид лецитин, который способствует секреции различных гормонов, в том числе половых. Кроме того, лецитин помогает проникновению различных веществ сквозь клеточную мембрану, укрепляет нервы и способствует умственной активности, транспортирует жиры и жирные кислоты, предотвращает накопление в крови слишком большого количества кислот и щелочей. Некоторые европейские врачи используют лецитин для лечения сексуальной слабости, пониженной активности желез и нервных расстройств. Мужское семя очень нуждается в лецитине, поэтому если в организме человека ощущается недостаток этой субстанции, то его мужские способности резко понижаются.
   Семечки подсолнуха поставляют организму необходимые ему калий и цинк. Кроме цинка следует добавлять в пищу кальций и магний. Принимайте эти минеральные вещества ежедневно в виде одной капсулы или таблетки, содержащей все три минерала, или в виде трех разных таблеток.
   Рекомендуется также принимать витамин В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

, поскольку лецитин может производиться организмом только в присутствии витаминов группы В, особенно В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

.
   Лецитин содержится в печени, яичном желтке и сырых овощах. Его выпускают в виде таблеток, гранул, раствора или порошка.
   Если ваша диета не содержит достаточного количества фосфора, чтобы организм мог вырабатывать лецитин самостоятельно, принимайте по 2 столовые ложки гранулированного лецитина ежедневно. Впрочем, большинство людей получают достаточное количество фосфора благодаря потребляемой пище.

   Какие же пищевые продукты содержат так необходимый нам фосфор?
   В порядке убывания количества фосфора основные продукты располагаются следующим образом: пивные дрожжи, отруби пшеницы, тыквенные семечки, семечки кабачка, семечки подсолнуха, миндаль, арахис, сушеные пятнистые бобы, сыр «чеддер», пшеница, грецкие орехи, просо, цыплята, неочищенный рис, яйца, чеснок, крабы, прессованный творог, говядина, баранина, грибы, свежий зеленый горох, сладкая кукуруза, изюм, цельное молоко, йогурт, брюссельская капуста, сушеный чернослив, брокколи, картофель с кожурой, петрушка, шпинат, тыква, зеленая фасоль, авокадо, морковь, лук, красная капуста, сельдерей, бананы, хурма, баклажаны, малина, виноград, апельсины, оливки, яблоки, ананасы.

   Витамин Е часто называют витамином размножения. Какова его роль?
   Витамин Е иногда называют витамином «секса», поскольку он играет важную роль в качестве антиоксиданта. Антиоксиданты оберегают организм от различных вредных субстанций, образующихся в результате окисления.
   Во время полового акта и клитор, и пенис нуждаются в дополнительном количестве кислорода. Витамин Е (альфа-токоферол) помогает кровяным тельцам транспортировать кислород быстро и эффективно, избегая при этом процесса окисления.
   Витамин Е оказывает особое влияние на передние доли гипофиза, который контролирует работу половых органов. Полное отсутствие этого витамина в мужской диете может привести к необратимой дегенерации эпителиальных или зародышевых клеток яичников. Отсутствие его в диете беременной женщины может повлечь смерть зародыша.
   Витамин Е содержится в большинстве продуктов из нерафинированной муки, таких, как хлеб из цельных зерен пшеницы и отрубей, в свежих кашах, орехах, соевых бобах.

   Какие еще продукты богаты витамином Е?
   Это масло из пророщенной пшеницы, семечки подсолнуха, подсолнечное масло, миндаль, кунжутное масло, арахисовое масло, арахис, оливковое масло, шпинат, овсянка, пшеничные отруби, лосось, неочищенный рис, зерна ржи, ржаной хлеб, морковь, хлеб из цельных зерен, грецкие орехи, бананы, яйца, помидоры, баранина.

   А что вы скажете по поводу чая, кофе и алкоголя?
   Чай и кофе относятся к напиткам, поддерживающим и возбуждающим организм в целом и тем самым действующим благотворно на сексуальную жизнь. Многим очень помогает чашечка кофе или крепкого чая. Хороший эффект, особенно для людей нервных, дают одна-две рюмки алкоголя. Еще Теренций замечал, что «без Бахуса Венера зябнет». Все эти продукты, точно так же как пряности, вызывают прилив крови к половым органам. Алкоголь, кроме того, подавляет мнительность у нервных людей, снимает напряжение вегетативной нервной системы, чем создает хорошее настроение. Однако не следует забывать, что алкоголь – это обоюдоострое оружие, если не знать меры.
   Алкоголь в больших дозах значительно стимулирует половое влечение, но одновременно ослабляет эрекцию, исключая возможность нормального полового акта. При хроническом алкоголизме наблюдается постоянное повышенное сексуальное напряжение при невозможности разрядить его, что приводит к тяжелым психозам с проявлением болезненной ревности. Доведенная до крайности, она в некоторых случаях становится причиной убийств на сексуальной почве. Алкоголь в больших дозах, как и большинство лекарств, становится ядом.

Несколько советов от Джона Грэя

Бестселлер Джона Грэя посвящен отношениям между супругами – теме, казалось бы, не новой. Однако, несмотря на то что на сегодняшний день существует немало книг, авторы которых пытаются помочь супругам наладить и сохранить свои взаимоотношения, по мнению Джона Грэя, все они грешат тем, что выступают либо «за женщину», либо «за мужчину», а один из полов выставляют жертвой другого. Потому сам Джон Грэй посчитал своей миссией научить людей понимать, чем здоровые мужчины и женщины отличаются друг от друга.
Изучая различия между мужчинами и женщинами, Джон Грэй открыл десятки новых путей улучшения отношений между супругами. Когда он начал делиться своими открытиями с людьми, обращающимися к нему за советом, те стали свидетельствовать, что их семейные отношения стали меняться к лучшему. Тысячи людей, посещающих семинары Джона Грэя и читающих его книги, заметили быстрые и резкие перемены в своих взаимоотношениях с партнерами.

Что такое «свобода» в понимании женатого мужчины

   Для многих женщин почти трагично звучит постулат о том, что, даже невероятно сильно любя свою партнершу, мужчина периодически испытывает потребность отойти, отдалиться от нее. Такие женщины не хотят верить в то, что, вернувшись, мужчина будет чувствовать себя еще ближе к ней.
   Женщины неверно истолковывают эти отдаления, потому что сами они обычно отдаляются от партнера по совсем иным причинам.
   Вступив в союз с женщиной, мужчина категорически не согласен отказаться от себя самого. Для него на первом месте стоит не любовь и семья, а собственное «эго», и в этом нет ничего плохого или удивительного – так он устроен. Женщине же с этим тяжело смириться, потому что, утверждая, что для нее вся жизнь – в семье и детях, она не понимает иногда, почему бы ему не ответить ей тем же. Но мужчина не может не отдаляться, потому что для него это едва ли не единственный способ удовлетворить свою потребность в независимости и самостоятельности.
   Парадокс ситуации еще и в том, что, отдалившись от партнерши, он неожиданно начинает испытывать жгучую потребность вновь ощутить ее любовь и заботу. «Вернувшись», мужчина снова включается в эмоциональный и энергетический обмен на том самом месте, с которого «соскочил».
   Женщинам следует помнить, что, лишая мужчину возможности отдалиться, они одновременно лишают его и возможности снова пережить скуку, тоску и страстное желание оказаться рядом с партнершей. Женщины должны уяснить: чем с большими усилиями они «преследуют» партнера, когда он отдаляется, чем быстрее они «покрывают дистанцию», тем большие и значительнейшие усилия мужчина предпринимает для того, чтобы «увеличить разрыв». Мужчина устроен так, что, не отдалившись до желанного для него сейчас максимума, он дальше не сможет на прежнем уровне взаимодействовать с партнершей в обмене эмоциями и чувствами. Но, отдалившись на максимальное расстояние, мужчина возвращается назад, исполненный прилива чувств.
   На практике это выглядит иногда так: муж, который, казалось, уже не испытывал ни теплых чувств, ни какого бы то ни было интереса к своей партнерше в начале отдаления, на финише осознал, что не может жить без нее, снова ощутив потребность в сближении. В нем с новой силой вспыхнуло желание любить и быть любимым.
   Женщине обычно трудно мгновенно подстроиться под смену «настроения», потому что она сама, когда приходит ее очередь отдаляться, после «возврата» с большим трудом достигает того самого уровня обмена эмоциями и чувствами, с которого «соскочила» она сама. Ей приходится просто принять на веру, что мужчины устроены совершенно по-другому, им нетрудно мгновенно «заскочить» на прежний уровень, женщина может, таким образом, в подобной ситуации совершить ошибку – не поверить в искренность его намерений, в настоящесть его желания и оттолкнуть партнера.
   Но и мужчина не всегда готов понять, что, когда он «возвращается», женщина не может просто так и сразу распахнуться ему навстречу. Это можно назвать «периодом привыкания» – мужчине он дает возможность еще раз осознать, что женщине нужно больше времени для возвращения на прежний уровень отношений.
   Мужчина начинает хотеть самостоятельности и независимости после того, как удовлетворил свою потребность в любви и близости с партнершей. Ему приходит черед отдалиться, а ей, в большинстве случаев, – запаниковать. Ему хорошо, он счастлив – тем не менее что-то внутри у него начинает меняться. Мужчина испытывает все более настоятельную потребность отдалиться. Временно утолив желание любви и близости, он жаждет независимости, хочет принадлежать только себе.
   Разумеется, это не означает, что он сейчас заведет машину и уедет к родителям либо же на всю неделю застрянет у приятеля. Возможно, конечно, что он поступит именно так – особенно в том случае, если он не отдалялся достаточно давно.
   Говоря об удовлетворении потребности в близости и любви, нужно предупредить женщину о том, что не всегда это выражение следует понимать буквально. Речь идет далеко не только о пресыщенности мужчины сексом, заботами о нем, стремлением улучшить домашнюю жизнь и быт. Возможно, что речь скорее пойдет об остром эмоциональном напряжении, пережитом супругами вместе. Например, у партнера происходит острый конфликт в корпорации с боссом или коллегами. Конфликт затягивается, мужчина осознает, что у него уходит почва из-под ног, он перестает чувствовать себя уверенно, и тут на помощь приходит партнерша. Она включается в игру в качестве равноправного игрока, с головой погружается в проблему мужа, дает ему качественные советы, просчитывает ходы его противников и помогает партнеру играть на опережение. Она забрасывает свои собственные переживания и заменяет их участием в решении проблемы партнера.
   И вот проблема успешно решена. Женщина уверена, что после пережитого вместе стресса и нервного напряжения супруг еще более уверился в незаменимости для него партнерши, она довольна, несмотря на пережитые волнения, участившимся эмоциональным обменом, ей не хочется выходить из состояния этого обмена. Но для партнера, как бы ни была важна его победа над неприятелем, в отношении партнерши никакого скачка не произошло – он, как это случалось и раньше, всего лишь удовлетворил свою потребность в любви и близости с ней, ощутил, что он дорог и важен для нее. Теперь он испытывает противоположную потребность – отдалиться от нее.
   Возможно, что он запишется на дистанционные курсы эсперанто – пока партнерша будет недоумевать, с чего бы это ему вдруг понадобилось, он будет наслаждаться возможностью не беседовать больше с ней по вечерам, а прослушивать без конца кассеты с упражнениями, радуясь возможности пресечь попытки поговорить лаконичным «Я занят». Возможно, он поступит по-другому и запишется в любительский театр, категорически запретив ей приходить на репетиции и знакомиться с его новыми приятелями по театру.
   Женщина может в этой ситуации впасть в панику и броситься укорять его в черной неблагодарности и в том, что он всегда использует ее, не желая ничего давать взамен. Но он на самом деле испытывает всего лишь естественное желание восстановить свою целостность и сосредоточиться на себе. И он не может даже предположить, что это его натуральная потребность дает ей повод усомниться в его любви.
   Самый распространенный пример недоразумения и самый простой вариант отдаления мужчины: она просит «Давай поговорим», а он тут же находит способ избежать разговора. Но делает он это отнюдь не потому, что не желает говорить с ней. Просто ему нужно некоторое время побыть наедине с собой, отвечая только за самого себя и ни за кого больше. А возвратившись из своего «убежища молчания», он вполне способен поддерживать разговор. Ведь, как это ни неприятно слушать женщине, любой мужчина до определенной степени теряет себя в контакте с партнершей.
   И неправы женщины, уверяя, что он почему-то убегает в молчание именно тогда, когда им хочется поговорить. На самом деле здесь не стоит путать причину со следствием. Женщина часто не отдает себе отчета в том, что она предлагает «поговорить» или пойти на прогулку, или провести вечер вместе именно тогда, когда она интуитивно чувствует, что мужчина начал отдаляться.
   Предложением поговорить или погулять она стремится восстановить былую близость. Но, поскольку мужчина отказывается, женщина ошибочно заключает, что он не желает разговаривать вообще или что она не интересна ему.
   Следовательно, когда мужчина собрался отдалиться, нужно смириться с тем, что это наиболее неподходящий момент для разговора или сближения. Дайте ему возможность отдалиться, отпустите его. И через некоторое время он вернется, любящий, готовый поддержать вас, и будет вести себя так, словно ничего не случилось. И вот тут-то самое время поговорить или погулять. Но неожиданно женщина замыкается в себе и не хочет принимать предложение сближения.

Что такое для мужчины и женщины знаки внимания

   Мужчина обычно полагает, что он признается жене в любви, покупая ей машину, отправляясь вместе с ней на курорт или даря ей дорогие украшения, а отнюдь не открывая перед ней дверцу машины, даря цветы или просто с нежностью обнимая на людях. Мужчина думает, что, как и он, женщина особенно ценит тот факт, что, желая сделать ей приятное, он сосредоточил свое внимание и свои усилия на основательном предмете. Однако для женщины, оказывается, все это не так и важно. Для нее важны совсем иные проявления любви.
   И «большие», с мужской точки зрения, и маленькие проявления любви имеют для женщины ценность. Мужчина же обычно не понимает, что кажущиеся ему незначительными знаки внимания для женщины важны в такой же степени, как и более весомые проявления любви. Мужчина искренне верит, что такие мелочи, как покупка нового альбома певицы, которой она заслушивалась в юности, на самом деле малозначительны и не могут сравниться с теми весомыми проявлениями любви, на которые направлены его старания.
   Некоторые мужчины стараются помнить и об этих небольших знаках внимания, но часто они забывают совершать их регулярно, и женщины лишаются этих таких милых их сердцу мелочей.
   Джон Грэй предлагает пятьдесят мелких поступков, способных, по его мнению, держать женщину в состоянии вечной признательности своему мужу.
   1. Обнимайте жену, возвратившись домой с работы.
   2. Расспрашивайте ее о прошедшем дне, используя информацию, которую она наверняка изложила вам утром: «Ты была у врача? Что он говорит?»
   3. Выслушивайте ответ, каким бы он ни был длинным.
   4. Не давайте ей совета относительно дальнейшего развития событий, просто сочувственно кивайте головой.
   5. Первые двадцать минут нахождения дома старайтесь видеть и слышать только ее, не читая газету и не включая телевизор.
   6. Приносите жене цветы, как только спохватитесь, что в этом месяце такого вы еще не делали.
   7. Спрашивайте у нее раньше, чем наступит вечер пятницы, как бы она хотела провести выходные.
   8. Предлагайте помочь приготовить обед, если к нему кто-то ожидается.
   9. Делайте жене комплименты.
   10. Уважайте ее чувства и подыгрывайте, когда она расстроенна или нервничает.
   11. Предлагайте свою помощь, услышав слова «устала, плохо себя чувствую».
   12. Отправляясь в путешествие, подумайте о том, что она будет долго собираться, и запланируйте специальное время на ее медлительность, чтобы ссора вначале не омрачила всей поездки.
   13. Задерживаясь вне дома, звоните и предупреждайте ее.
   14. Когда жена просит помочь, соглашайтесь или отказывайтесь по своему усмотрению, но не оспаривайте самого факта обязательно помогать ей.
   15. Если жена из-за чего-то бурно переживает, скажите, что вам грустно от того, что она переживает, но больше ничего не говорите, чтобы она оценила ваши внимание и тактичность.
   16. Если вам нужно побыть одному, скажите жене, что вам необходимо время, чтобы подумать о некоторых вопросах.
   17. После того как вы решите проблему, расскажите жене, в чем была ее суть, только, даже если вы решили соврать, говорите убедительно и уравновешенно, чтобы она не воображала себе худшее и не заподозрила обмана.
   18. Когда жена с вами разговаривает, отложите журнал или выключите телевизор, чтобы она заметила и оценила этот жест внимания.
   19. Даже если посуду всегда моет жена, делайте это иногда, чтобы факт остался у нее в памяти. Ей будет достаточно знать, что вы можете это делать сами в принципе.
   20. Старайтесь без ее рассказа догадаться, не расстроена ли она, нет ли следов слез на ее глазах. Если это так, сами спросите, не нужно ли что-то сделать – именно «что-то», не конкретизируя, что именно.
   21. Выходя из дома, спросите, нет ли поручений по хозяйству, и, если она попросила вас что-то купить, потрудитесь запомнить, что именно.
   22. Предупреждайте жену, когда собираетесь уйти из дома в непривычное для нее время.
   23. Обнимайте жену четыре раза в день.
   24. Звоните жене со службы, чтобы узнать, как у нее идут дела, или чтобы поделиться новостью хотя бы иногда, даже если это простая формальность, а не потребность в осмысленном разговоре.
   25. Говорите жене: «любимая», «дорогая» или «милая» не реже двух раз в день.
   27. Старайтесь сами разостлать постель и убрать ее в те дни, когда вы не идете на работу.
   28. Если кто-то вывел жену из душевного равновесия, примите ее сторону и поддержите ее праведный гнев.
   29. Предложите сделать ей массаж спины, шеи, особенно, если она работает за компьютером.
   30. Не забывайте о том, что существуют ласки, не связанные с сексом.
   31. Когда жена делится с вами своими переживаниями даже на тему людей, которых вы не знаете, не поглядывайте на часы.
   32. Если вы вместе смотрите телевизор, не переключайте постоянно каналы, женщину раздражает невозможность спокойно посмотреть телевизор.
   33. Проявляйте к жене внимание на людях.
   34. Если вы взяли жену за руку, следите, чтобы ваша рука не становилась вялой.
   35. Купите и принесите домой абонементы в театр, филармонию, оперу, на балет или в другие места, где она любит бывать.
   36. Находите почаще повод, по которому вы оба могли бы нарядно одеться.
   37. Отнеситесь с пониманием, если в последний момент перед выходом из дома жена решила все же переодеться.
   38. Находясь с женой в обществе, где много женщин красивее и моложе ее, уделяйте ей больше внимания, чем им.
   39. Отдавайте предпочтение жене перед детьми. Пусть дети видят, что ваше внимание в первую очередь отдается их матери.
   40. Делайте жене маленькие подарки, например, ее любимые сладости.
   41. Фотографируйте ее как можно чаще.
   42. Выходите с ней прогуляться или выезжайте за город в импровизированном порядке.
   43. Пусть жена знает, что вы носите в бумажнике ее фото. Время от времени меняйте фотографию.
   44. Обращайте внимание на то, как жена выглядит, и не забывайте высказаться по этому поводу. Заметьте ей вслух, отлично ли она сегодня выглядит или у нее усталый вид. Всегда поинтересуйтесь, как у нее прошел день.
   45. Напишите жене «по случаю» любовное послание или посвятите ей стихотворение, чтобы приятно ее удивить.
   46. Оказывайте ей те же знаки внимания и старайтесь вести себя с ней так же, как и в начале вашего знакомства.
   47. Предлагайте точить кухонные ножи и другие предметы.
   48. Сразу купите клей, если она разбила дорогие ее сердцу вещи – чашки, статуэтки.
   49. Читайте ей вслух выдержки из газеты, которую держите в руках, особенно те, что могут заинтересовать жену.
   50. Смейтесь, когда она шутит.

   Оказывая партнерше знаки внимания, мужчина одновременно помогает и себе, поскольку устраняются причины взаимных обид и недовольства. Он видит, что женщина получает необходимое ей, а значит, его усилия оказываются эффективными, что придает ему уверенности в своих силах.
   Но у женщины не должно складываться впечатление, будто она, получая знаки внимания, ничего не должна делать в ответ. Она просто обязана с благодарностью и признательностью относиться к проявлениям внимания с его стороны. Ее улыбка и слова радости и растроганности дают понять, что он на верном пути, что он состоялся в роли любовника и мужа. Мужчина устроен так, что ему необходимо немедленно видеть и чувствовать одобрение и поддержку. Женщина обязательно должна показывать мужчине, что ценит все, что он для нее делает. Джон Грэй не утверждает, что на вынесенный без напоминания мусор жена должна реагировать так же, как на принесенный в мороз букет фиалок. Но реагировать на такой «знак внимания» равнодушием тоже нельзя. Достаточно поцеловать и сказать: «Спасибо».
   Женщины наделены способностью одинаково ценить как небольшие знаки внимания, так и серьезные, весомые выражения любви. Большинство же мужчин стремятся добиваться все больших и больших успехов на службе, поскольку считают, что это им принесет наибольшую признательность и любовь (в глубине души они страстно желают любви и признания). Но они даже не предполагают, что могут обрести желаемое и без достижения больших успехов.
   Мужчины в свою очередь требуют и ждут от женщин совершенно иных знаков внимания. Для мужчины самые главные уверения в чувствах со стороны женщины – благожелательное и терпеливое отношение к его поведению. Ошибочно думать, что путь к сердцу мужчины обязательно лежит через желудок. Когда женщина готовит еду для мужчины, он воспринимает это в зависимости от того, как она относится к нему. В ситуации, когда женщина затаила обиду или недовольство, приготовленное ею вкусное блюдо не имеет для него никакого значения, он его просто ест. В ситуации, когда акт приготовления еды становится синонимом любви и заботы, он с удовольствием примет из ее рук простейшие бутерброды и при этом отметит, что она – замечательная хозяйка.
   Но очень часто женщины не подозревают, какие именно знаки внимания больше всего ценит мужчина. Это отнюдь не подарки и не организация приятных сюрпризов.
   Джон Грэй предлагает наиболее распространенные ситуации, когда женщина может одновременно и признаться мужчине в своем чувстве, и выразить свое ему доверие, и дать понять, что видит в нем главу семьи.
   1. Он совершает ошибку, а она не говорит: «Я тебя предупреждала» и не излагает своего видения событий «задним числом», тем более не рассказывает ему, какие еще неприятности обрушатся теперь на его голову.
   2. Он ее разочаровал, а она, тонко дав ему это понять, никоим образом не упрекает его.
   3. Во время путешествия вы сбились с пути, он вел машину, кружа и петляя, а она спокойно сидела рядом и слушала музыку.
   4. Он неправильно выбрал дорогу и признал свою вину в том, что не взял карту, а она обрадовалась: «Если бы мы не заблудились, то никогда бы не увидели это дивное место на закате».
   5. Он забывает о ее поручении, а она не устремляется демонстративно в магазин сама, а говорит: «Ну ладно, тогда сейчас – бутерброды, а завтра ты купишь, и мы все же сделаем этот салат».
   6. Она обидела его и, осознав это, искренне и трепетно извинилась, одарив его шквалом внимания и нежности, хотя обычно она – человек гордый и заносчивый.
   7. Она спрашивает его мнения о конфликте на работе, но, видя невнимание, не обижается, сознавая, что, если бы он был знаком хотя бы с кем-то из ее коллег, ему было бы куда интереснее выслушать эту историю, и дает ему понять, что обиды не таит.
   8. Она натыкается на его отказ в своей просьбе, но не обрушивается на него, а соглашается с тем, что сейчас он действительно зверски устал и хочет молча посидеть у телевизора.
   9. Она не упрекает его, когда он уходит в себя и хочет побыть один.
   10. Когда он очевидно погружен в свои проблемы, она дает понять, что тревожится за его настроение, но не устраивает допрос с пристрастием и слезами.
   11. Когда он просит извинения за совершенную ошибку, она относится к нему с пониманием и прощает.
   12. Он просит ее сделать что-либо, она соглашается, сохраняя при этом хорошее настроение.
   13. Он стремится к примирению после ссоры, начинает оказывать ей знаки внимания, и она мгновенно распахивается ему навстречу, ценя то, что он так быстро и первый пошел на примирение, и не вынуждает его унижаться и долго упрашивать себя.
   14. Она не любит, когда его поздно нет дома, но не дуется, а бурно радуется, когда он приходит домой.
   15. Сердясь на него, она не пытается его переубеждать и приводить массу аргументов – просто уходит в другую комнату, иногда отказавшись от своих притязаний, а иногда добившись того, что он принимает ее точку зрения.
   16. Она чувствует ситуации, когда не нужно замечать его ошибок и промахов, которые в обычное время ее всегда раздражают.
   17. Она не стыдится говорить о том, какое наслаждение ей доставляет близость с ним.
   18. Она обычно не говорит, как ей не понравился фильм или ресторан, куда он ее пригласил, хотя очевидно, что ей там было скучно.

   Женщина, внимательно изучив предложенный список, не должна выучивать его наизусть, чтобы на каждом шагу стремиться оказать мужчине именно эти знаки внимания. Речь идет не о повседневном супружеском быте, а о тех моментах и ситуациях, когда мужчина становится особенно уязвим. И. если женщина поддержит его в подобных ситуациях, ей воздастся сторицей.

Внезапные ссоры на фоне «любовного затишья»

   Когда мы расстроены, разочарованы, рассержены или утратили веру в себя, очень сложно бывает общаться, сохраняя доброжелательность. Когда мы находимся во власти отрицательных эмоций, мы перестаем испытывать такие положительные чувства, как доверие, чуткость, понимание, уважение, признательность, умение соглашаться и примиряться. В такие моменты разговор часто превращается в ссору. В пылу страстей мы забываем, каким путем можно достигнуть обоюдного согласия.
   Женщина в этих случаях, не сознавая того, склонна винить мужчину за его действия. Вместо того чтобы вспомнить, что он старается делать все для него возможное, она предполагает худшее, и в ее словах звучат осуждение и обида. Когда женщину захлестывает волна отрицательных эмоций, ей трудно при разговоре сохранять доброжелательность и доверительный тон. Она и не сознает, насколько это задевает чувства мужчины.
   Но и сам мужчина, находясь в состоянии раздражения, начинает осуждать женщину, не заботясь о ее чувствах. Забывая о том, что женщина легко ранима, что ей необходимы участие и уважение, мужчина говорит в повышенных тонах, и в голосе его звучат недобрые нотки. Он также не понимает, насколько подобное отношение болезненно для женщины.
   Примерная, скажем, ситуация. Звонит телефон, и к трубке приглашают ее супруга, причем женский голос на том конце провода звучит игриво, развязно и с едва уловимыми ужимками. Супруга, разумеется, зовет мужа, однако, держа трубку у самого уха, не жалеет язвительности для того, чтобы успеть высказать мужу все, что думает об интонациях этого голоса. Муж разговаривает, и оказывается, что это была секретарша его делового партнера, ответного предложения которого муж давно ждал. Поговорив, муж набрасывается на супругу с обвинениями в том, что она напрочь испортила его деловую репутацию. Жена и сама уже осознает, что погорячилась, однако она не может прямо извиниться перед мужем, потому что гордость не позволяет ей высказать истинную причину своего поведения: ей показалось, что это голос бывшей подружки мужа, и она мгновенно испытала приступ ревности. Она вынуждена обороняться и отвечать мужу гневными выпадами на тему всех его коллег, которых она называет невоспитанными и отвратительно себя ведущими людьми. Конфликт скоро затихает, однако в доме повисает напряженное молчание.
   В такие моменты общение даже на нейтральные темы не дает желаемого результата. Нереально ожидать, что общение между мужчиной и женщиной всегда будет легким. Некоторые чувства очень непросто выразить, не задев при этом самолюбие партнера. Многие пары, между которыми существуют прекрасные отношения, иногда отчаянно стараются найти универсальный способ общения, устраивающий обе стороны. Очень непросто понять точку зрения другого человека, в особенности если тот говорит малоприятные для вас вещи. Также сложно проявлять такт и уважение по отношению к другому, когда ваши собственные чувства были задеты.
   Свою неспособность достичь взаимопонимания многие пары ошибочно объясняют тем, что они недостаточно любят друг друга. Конечно, в этом вопросе любовь имеет немаловажное значение, однако умение общаться и понимать играет более серьезную роль.
   Чтобы понять, насколько вы умеете общаться в раздраженном состоянии, попробуйте ответить на вопросы, которые предлагает Джон Грэй.
   1. Кипя гневом или обидой, каким образом вы выражаете любовь? Вам легче ссориться либо принять обоюдное молчаливое согласие уклониться от спора?
   2. Как вам удается заставить детей слушаться вас без окриков и угроз наказания?
   3. Просите ли вы о поддержке, если опасаетесь натолкнуться на равнодушное непонимание своей просьбы?
   4. Трудно ли вам выражать свои чувства из-за страха быть отвергнутым?
   5. Как вы общаетесь с супругом или супругой, когда ваши чувства кричат: «Ненавижу»?
   6. Легко ли вам сказать: «Прости меня»?
   7. Можете ли вы признать свои промахи без боязни быть отвергнутым?
   8. Можете ли вы свободно проявить свои чувства, то есть открыто расстраиваться, гневаться и плакать?
   9. Трудно ли вам просить о чем-либо или вы опасаетесь, подозревая, что не можете требовать большего, чем вам согласились дать?
   10. Можете ли вы оставаться в одиночестве, чтобы разбираться в своих чувствах?
   11. Проявляете ли вы снисхождение к недостаткам супруга или супруги?
   12. Слушаете ли вы внимательно, как супруг или супруга делится с вами своими мучительными переживаниями?
   13. Способны ли вы прощать партнера?
   14. Можете ли вы дать волю слезам, чтобы выплакать свое горе и облегчить боль?
   15. Можете ли вы понять неудовлетворенность спутника жизни?
   16. Можете ли вы понять гнев и раздражение супруга или супруги?
   17. Можете ли вы быть искренним и доверять своей половине?
   18. Можете ли вы открыто говорить о своих чувствах, одновременно считаясь с чувствами партнера и не раздражаясь, когда он говорит то, что вам неприятно?

   Все эти вопросы, как бы вы на них ни ответили, призваны подвести вас к главному: овладеть умением общаться, проявляя понимание, сочувствие, доброжелательность, можно научиться, даже если всю предыдущую вашу жизнь родители и прежние партнеры и друзья учили вас совершенно обратному. Но для этого следует приложить усилия. Если у вас возникают проблемы в общении, не считайте это фатальной неизбежностью и не вините супругу или супруга. Все объясняется недостатком знаний, отсутствием практики и возможности свободно выражать свои эмоции, о чем вы, наверное, и задумаетесь, прочтя приведенные выше вопросы.
   Сложно понять и принять негативные чувства другого человека, когда собственные остались без внимания и поддержки. Однако, чем скорее мы овладеем умением освобождаться от зажатости эмоций, тем легче нам будет с достоинством поделиться собственными переживаниями и выслушать рассказ партнера о его переживаниях, не проявляя при этом нетерпения и не обижаясь.
   Чем доброжелательнее будет наша манера общения с супругом или супругой, тем лучше станут наши отношения. Если вы сможете говорить о своих негативных чувствах в приемлемой форме, вашему избраннику будет значительно легче поддержать вас.
   Наверное, вам приходилось сталкиваться на примере своих знакомых с фактором неожиданного развода. Казалось бы, устойчивая пара, прожившая вместе не один год. На людях – сама забота и взаимопонимание, причем такие, которые трудно обвинить в наигранности и неестественности. И вдруг проносится весть о том, что эти люди приняли решение расстаться.
   Впрочем, необязательно искать примеры из жизни других людей. Может быть, и вы сами иногда, что называется, «на ровном месте» вынуждены констатировать, что отношения разлаживаются. Проявляться это может в самой разной форме: кто-то из супругов категорически перестает заниматься сексом либо же замыкается в себе, уходит в свою работу или общественную деятельность, вдруг заводит себе какое-нибудь хобби, начинает намного чаще, чем прежде, встречаться с родителями, друзьями, детьми от предыдущих браков. Второй супруг, тщетно пытаясь раз за разом «навести мосты», приходит к убеждению, что все его попытки обречены, и впадает в глухую депрессию.
   Увы, реальностью является то, что кризисы в супружеских отношениях неминуемы, и, как бы вам этого ни хотелось, они будут с циклической закономерностью случаться и с вами. Потому отбросьте заблаговременно иллюзию о том, что вам это не грозит, и приготовьтесь во всеоружии встретить такой кризис, когда он настигнет и вашу пару.
   Один из парадоксов взаимоотношений, в которых царит любовь, – утверждает Джон Грэй, – заключается в том, что на фоне взаимной любви и согласия супруги всегда в какой-то момент ощущают отчуждение – у умных супругов всегда находится затем способ преодоления этой ситуации. Но, так или иначе, наступает момент, когда они замечают, что в их повседневном общении больше нет доброжелательности.
   В психологии есть такое понятие – нереализованные чувства, таящиеся в глубинах нашей души. Вызвать их к жизни, заставить пережить особенно остро может именно любовь. В том числе любовь к партнеру. Как ни странно, именно обожая его, мы можем иногда с мучительной болью подсознательно вспоминать, как он, к примеру, отверг нас однажды на заре отношений и какую обиду мы тогда претерпели. И вот сейчас, точно зная, что мы им любимы, мы неожиданно перестаем верить в связывающую нас любовь. Человек так устроен, что, едва у него появляется возможность свободно выражать свои переживания, то есть когда рядом появляется кто-то любящий, кто дает для этого возможность, – в наше сознание начинают вторгаться нереализованные прежде эмоции. Любовь освобождает дурные воспоминания, и они начинают сказываться на взаимоотношениях.
   Не последнее место здесь занимают детские воспоминания. Скажем, если в детстве вы ощущали себя одинокими и отвергнутыми, если вы постоянно тщетно добивались внимания от вечно занятых отца или матери, то теперь вам будет казаться, что вас отвергает и оставляет без внимания любимый человек. Боль из прошлого накладывает свой отпечаток на настоящее. Любовь к вам партнера позволила вам расслабиться, раскрыться, вы дали волю своим переживаниям – и вот вас начало задевать то, что раньше совсем не трогало.
   Вы на протяжении долгих лет подавляли в себе мучительные переживания. Потом вы обрели покой в тихой семейной гавани, и покой сердца, который вы обрели, позволил нам почувствовать себя достаточно уверенно, чтобы распахнуть душу навстречу долго подавляемым чувствам и осознать их.
   Наши прошлые чувства проявляются не только в том случае, если мы влюбляемся, но и в других случаях, когда мы по-настоящему довольны и счастливы. В такие благоприятные моменты супружеские пары могут внезапно ссориться, хотя, по логике, они должны быть счастливы.
   К примеру, ссора может возникнуть при переезде в новый дом, посещении церемоний выдачи дипломов, церковной службы или свадьбы, во время отпуска или прогулки на машине, при завершении работы над проектом, во время празднования Рождества, Дня благодарения. Конфликт может разгореться также из-за покупки новой машины, изменений в карьере, выигрыша в лотерею, при получении подарков или обсуждении, куда потратить крупную сумму, и т. д.
   Во всех названных случаях супруги или один из них могут испытывать необъяснимую смену настроений и проявлять нехарактерные эмоции. Размолвка отражает как опыт поведения ваших родителей в подобных ситуациях, так и ваш собственный.
   Нужно попытаться понять, что в ситуациях, когда критическое замечание супруга или супруги доводит нас до бешенства и слез, истинная причина состоит в том, что злимся мы на 90 процентов не на супруга, а на своих обидчиков из прошлого: на строгого отца, на бывшего партнера, который, возможно, насмехался и подтрунивал над нами. Часто бывает так, что нынешний партнер невольно подстегнул нашу антипатию, употребив те же самые слова или выбрав тот же самый повод для критики. Возможно, мы начинаем испытывать неприятие партнера, когда вынуждены обратиться к нему с той же самой просьбой, с какой безрезультатно обращались к какому-либо близкому человеку прежде. Но теперешний партнер «провинился» перед нами только на 10 процентов! Нужно не забывать об этом – такой подход с нашей стороны позволяет нам самим обижаться не так остро, мы сможем отдать себе отчет, что, критикуя нас, наш партнер имеет в виду только конкретный небольшой эпизод, он не имеет в виду все наши предыдущие промахи.
   Высказывания близкого человека больно ранят нас, потому что в детстве нас часто резко критиковали. А нынешние замечания действуют на нас так сильно, поскольку бередят старые душевные раны. В нас пробуждаются нереализованные чувства из нашего детства, мы сразу же расцениваем замечания супруга или супруги как стремление нас критиковать, осуждать и отвергать.
   В такие моменты лучше не обсуждать проблемы – иначе все сказанное воспримется сквозь призму обиды и неприятия. Вы вдвойне чувствительны к обычным замечаниям партнера, к которым, возможно, вы даже привыкли, в дни, когда приходят в движение ваши нереализованные чувства.
   Но почему вначале он (она) так не раздражали меня? Потому что в начале отношений, когда вы были влюблены и всегда находились в приподнятом настроении во время общения, вы не воспринимали критику со стороны партнера так остро.
   Проникновение в сущность этих явлений способно помочь держать указанные чувства под контролем. Зная, что в момент раздора ваш партнер или партнерша находятся под влиянием чувств из прошлого, вы отнесетесь к ним с участием и сможете поддержать.

Мужчина + женщина. Марс и Венера Автор-составитель Любовь Орлова