Алевтина Корзунова
Большая книга золотого уса

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Введение

   Здравствуйте, дорогие читатели. Я очень рада нашей новой встрече. В своей книге я хочу еще раз рассказать вам об удивительных целебных свойствах золотого уса.
   Но что же можно сказать нового о золотом усе, спросите вы? Можно, и считаю, нужно. Я не перестаю удивляться этому чудесному лекарю и советую вам лечиться золотым усом. У меня накопилось огромное количество новых рецептов с использованием золотого уса. Поэтому я решила написать об этом вам, дорогие читатели.
   На протяжении всей своей истории человечество было и остается крепко связано с природой неразрывными узами. В начале своей эволюции человек получал от природы все для существования: пищу, одежду, жилье. Энергию получал он от солнца, из воздуха и воды. Несмотря на то, что технический прогресс и деятельность человека приводят к загрязнению естественных экосистем, воды и воздуха, исчезновению редких видов и сокращению животных и растительных популяций, природа, как любящая мать, продолжает отдавать человеку всю себя. Мы все больше отдаляемся от природы, огромные города-мегаполисы, заполненные бетоном, асфальтом, металлом, как будто возводят непреодолимую преграду между человеком и нетронутой природой. Вся суша опоясана железными дорогами и шоссе, воздушное пространство пронизано авиатрассами, по водным просторам проходит множество морских и речных путей. Кажется, что человек все больше удаляется от природы, частью которой сам является. Однако как раз отстранение от природы привело человечество к осознанию необходимости единения с природой, учит любить ее, слушать и учиться у нее.
   Роль растений в жизни планеты и человечества огромна. Растения – это живые фабрики фотосинтеза, которые поглощают углекислый газ и вырабатывают кислород. Без них мы бы не могли существовать на планете Земля.
   Наши далекие предки оценили и начали изучать этот таинственный зеленый мир. Знания человечества XXI в. являются результатом освоения и открытия тайн за тысячелетия. Однако даже в наше время молекулярной биологии и генетики человек только приоткрывает плотную завесу над истинной пользой и богатством, которые скрывает от нас мир растений. С древних времен люди знали, что травы – это не только питательный продукт, но и своеобразное лекарство от многих болезней и недомоганий.
   Применение с лечебной целью большого числа наиболее известных лекарственных растений имеет многовековую историю. Известно, например, что в качестве лечебного средства уже 5 тыс. лет назад в Междуречье выращивали и применяли плоды граната, а в Китае за 2700 лет до н. э. использовали ревень. Тысячелетиями на Востоке с этой же целью применялась эфедра, а использование красавки насчитывает около 2500 лет. В египетских папирусах найдены сведения о врачевании с помощью клещевины, семена ее обнаружены в гробницах фараонов. В Древнем Вавилоне и Египте знали о лекарственных и ядовитых свойствах белены черной, а в Древней Индии применяли барбарис. Уже более 3300 лет высоко ценится алоэ древовидное. В начале нашей эры китайской и тибетской медицине были уже известны родиола розовая, солодка и эвкоммия. Гиппократ, Диоскорид, Гален и другие древнегреческие и древнеримские ученые писали о целительных свойствах шалфея, тысячелистника, зверобоя, горца, желтушника, мяты, мать-и-мачехи, облепихи и других растений. С античных времен как лекарства известны петрушка, василек, крапива и марена. Высоко ценил травы Авиценна; в его трудах упоминаются подорожник, полынь, душица, пион и т. д. В торговых книгах генуэзских купцов с XII в. говорится о полыни цитварной как глистогонном средстве. Большой популярностью травы с лечебными свойствами пользовались и на Руси. Первые посвященные им рукописные книги-травники появились в XVII в., а в XVIII в. с созданием Академии наук началось планомерное изучение лекарственных растений.
   Многовековой опыт всех стран и народов по применению лекарственных растений лег в основу лечебных средств традиционной (народной) медицины, однако долгое время использование растений в качестве лекарств продолжало оставаться чисто эмпирическим. И только выявление способности отдельных растений синтезировать и накапливать многочисленные природные соединения, оказывающие на организм человека сильное физиологическое действие, позволило коренным образом изменить процесс использования этих видов, поставив его на строгую научную основу. В нашей стране изучением лекарственных растений, сохранением и приумножением их ресурсов занимаются специализированные научные учреждения, медицинские и фармацевтические вузы, ботанические сады.
   По мере развития химии, особенно органической ее части, а также различных биологических дисциплин в их творческих связях с медициной возникли неведомые ранее возможности синтеза различных по структуре и свойствам соединений, обладающих терапевтической активностью. В результате этого были созданы и внедрены в медицинскую практику синтетические лекарственные средства многих видов, химиотерапия стала приобретать все большее значение. Однако и в этих условиях фитотерапия не утратила своих позиций. Достаточно сказать, что в общем арсенале лекарственных средств в нашей стране на долю фитопрепаратов приходится не менее 40 %. Более того, по данным Всемирной организации здравоохранения во многих странах и регионах наблюдается тенденция к увеличению масштабов использования лекарств растительного происхождения.
   Полезные растения и получаемые из них фитопрепараты имеют те существенные преимущества, что при их употреблении больной получает целый комплекс родственных соединений, и они влияют на его организм гораздо легче, чем синтетические средства, лучше переносятся, значительно реже вызывают побочные аллергические реакции и, как правило, не накапливаются. Комплекс веществ, входящих в состав лекарственных растений, может придать им дополнительные и весьма полезные свойства, которые у индивидуальных соединений, выделенных из тех же растений, отсутствуют. Такие сведение имеются в отношении целого ряда соединений. Галогеновые препараты красавки, например, содержащие весь комплекс веществ растения, оказывают выраженное лечебное действие при болезни Паркинсона, в то время как главный алкалоид этого растения – атропин – подобным свойством не обладает.
   Однако, подчеркивая преимущества препаратов растительного происхождения, не нужно противопоставлять их синтетическим лекарствам. Напротив, для терапии, по-видимому, наиболее благоприятным является рациональное сочетание тех и других. В острой стадии заболевания, когда необходимо срочное воздействие на организм, целесообразно применять синтетические препараты или их природные аналоги, но затем больным желательно перейти на прием лекарственных средств растительного происхождения, которые менее токсичны, действуют мягче и в ряде случае снимают отрицательные последствия от применения синтетических веществ.
   Итак, лекарственные растения – помощники человека в его борьбе со многими недугами. Они широко применяются при заболеваниях людей как научной, так и народной медициной. Некоторые виды растений выращиваются на плантациях специальных хозяйств. Их лечебные свойства обусловливаются наличием в них разнообразных по своему составу и строению химических веществ (алкалоидов, глюкозидов, сапонинов, витаминов, ферментов, органических кислот, дубильных веществ, эфирных масел и др.), обладающих фармакологическим действием на организм человека или на причину заболевания. Эти вещества принято называть действующими началами.
   В зависимости от химической природы действующего начала лекарственные растения могут проявить тонизирующее, возбуждающее, успокаивающее, болеутоляющее, отхаркивающее, рвотное, слабительное, закрепляющее, мочегонное, ранозаживляющее, противовоспалительное, кровоостанавливающее, противомикробное, противоглистное, инсектицидное и другие виды действия. При этом наблюдается определенная закономерность: растения, содержащие дубильные вещества, как правило, обладают противовоспалительным, противопоносным, кровоостанавливающим, противомикробным и ранозаживляющим действиями; растения, содержащие эфирные масла, – отхаркивающим, мочегонным, желчегонным; растения, содержащие горькие вещества, действуя в ротовой полости на вкусовые рецепторы, усиливают секрецию желудочного сока и улучшают пищеварение. Некоторые действующие начала влияют избирательно на какую-либо систему или орган. Например, алкалоид атропин из красавки действует на парасимпатическую нервную систему; наперстянка, адонис, желтушник, ландыш майский, в состав которых входят глюкозиды, преимущественно действуют на сердце.
   В наше время богатый опыт применения лекарственных растений, накопленный многолетней практикой, продолжает пополняться и корректироваться. Сравнительно недавно ряд целителей и гомеопатов занялись изучением лечебных и токсических свойств каллизии душистой (золотого уса).
   Этот «чужестранец» (каллизия родом из Латинской Америки) быстро завоевал народное признание благодаря своим целебным свойствам. И теперь почти в каждой квартире растет это еще до конца не познанное растение.
   Золотой ус, как и алоэ, каланхоэ, герань душистую и другие растения, надо всегда иметь в своем доме. Они помогут вам в экстренных случаях. Но их свойства и противопоказания вы должны хорошо знать. Познакомьтесь с ними получше. И в этом поможет вам эта книга, рассказывающая о целебных свойствах золотого уса, его применении для лечения различных заболеваний и выращивании. Здоровья вам и благополучия!

Раздел I. Бесценное сокровище: золотой ус

Глава 1. Золотой ус – лекарь и спаситель

   Золотой, или китайский, ус, венерин, или живой, волос, домашний женьшень, кукурузка – это все народные названия одного и того же чудодейственного растения, которое вот уже более 100 лет разводят как комнатное. Широкую популярность и всенародную любовь каллизия душистая (Callisia fragrans) – таково латинское название растения – завоевала не случайно.
   Название рода Callisia происходит от греч. kalos – «красивый», lis – «лилия». Родина этого чуда – солнечная Мексика. Именно там впервые выросло это крупное растение с двумя типами побегов. Побеги первого типа – прямостоячие, мясистые, похожие на молодую кукурузу, от 70–80 см до 2 м высотой. У них нормально развиты листья, которые достигают в длину 20–30 см, в ширину – 5–6 см. Достигнув зрелого возраста, растение выбрасывает отростки-усы, на концах которых формируется листовая метелка. Растение становится пригодным для использования после того, как на отростках образуется не менее 9 полноценных суставчиков.
   Другой тип побегов – горизонтальные. На них вырастают недоразвитые листья. Усы состоят из суставчиков, на концах которых формируется листовая метелочка. Цветки золотого уса мелкие, менее 1 см в диаметре. Плотные пучки собраны в метельчатые соцветия. Однако стоит отметить, что, для того чтобы увидеть, как цветет золотой ус, и почувствовать тонкий, необыкновенно нежный гиацинтовый запах его цветков, необходимо правильно ухаживать за растением.
   В комнатах встречается каллизия изящная с листьями длиной 5–7 см и шириной 2,5–3 см. Листья сверху бархатистые, темно-зеленые, с узкими продольными серебристо-белыми полосками по жилкам, снизу фиолетово-зеленые или фиолетовые. Все растение бархатно-опушенное.
   Есть еще один вид каллизии, похожий на каллизию изящную, но без серебристых полос на листьях и с ярко-розовой окраской цветков.
   Золотой ус обладает необыкновенными оздоравливающими свойствами. Действуя на организм как биогенный стимулятор, это растение помогает бороться со многими заболеваниями, при этом спектр действия золотого уса чрезвычайно широк.
   От одних недугов растение помогает избавиться окончательно, при других облегчает состояние больного, и можно с уверенностью сказать, что нет такого заболевания, на которое золотой ус не оказывал бы целебного влияния. Абсолютно здоровый человек сегодня – большая редкость. Мы все чаще жалуемся на боли в спине и суставах, на гипертонию, гипотонию, различные виды аллергии – от пищевой до бытовой. Но допустим, что у вас ничего не болит, однако даже вам не стоит забывать о профилактике. Вы приобретаете в аптеке дорогие поливитамины и биоактивные добавки? Познакомьтесь с каллизией душистой, и вы будете приятно удивлены приливом сил, бодрости, энергии и улучшением общего самочувствия, ведь золотой ус – это прекрасное средство для укрепления иммунитета.
   В последнее время часто пишут о панацее от всех болезней. Возможно, и с вами случалось такое: доверившись многообещающей рекламе, вы начали применять новомодное лекарство, но, увы, исцеления не последовало. Поэтому я не удивлюсь, если вы скептически отнесетесь и к золотому усу. Панацеи на свете не существует. В каждом конкретном случае требуется определенная схема лечения. Главная заповедь врача – не навреди! Поэтому перед началом лечения необходимо обратиться за консультацией к врачу.
   Золотой ус – поистине таинственное растение, дающее избавление от многих недугов, но на данный момент нельзя представить исчерпывающий список веществ, содержащихся в этом растении, которые делают его высокоэффективным и надежным лекарственным средством. Однако ряд исследований в этой области уже проведен.
   Дорогие читатели, вам хорошо известно, что целебные свойства растений объясняются их химическим составом. Все наслышаны о фитонцидах, которыми богаты лук и чеснок, – биологически активных веществах, способных побеждать или тормозить вирусные инфекции. Клетчатка, пектин, антиоксиданты снижают уровень «плохого» холестерина в крови и повышают уровень «хорошего». Минеральные соли и микроэлементы отвечают за плотность костной ткани и за состояние обмена веществ. Фитохимические соединения предупреждают возникновение рака легких и прямой кишки. А чем объясняются целебные свойства золотого уса?
   Лекарственными свойствами представителей семейства коммелиновых – именно к нему относятся каллизия душистая, а также традесканция, зебрина, роео, коммелины и палиссоты – ученые заинтересовались давно. Эти исследования были начаты в Гарвардском университете США и Канаде, где изучали свойства растений тропических лесов Южной и Центральной Америки. В ходе исследований ученые заинтересовались каллизией душистой, в соке которой содержится большое количество биологически активных веществ.
   В нашей стране изучением свойств каллизии душистой занимались группа ученых Иркутского медицинского института под руководством профессора Семенова в 1980-е гг., а также ученые из Санкт-Петербурга. Эти исследования подтвердили, что растение действительно обладает сильно выраженными лекарственными свойствами благодаря высокому содержанию биологически активных веществ. Большой вклад в изучение свойств золотого уса внесли А. Кородецкий и В. Огарков, народный целитель России, гомеопат.
   Однако одно и то же вещество может быть и лекарством, и ядом. Все зависит от его концентрации и ситуации. Иркутским ученым удалось выявить побочные действия, вызванные применением золотого уса, но это тема отдельной главы.

Глава 2. Химический состав золотого уса

   Какие же полезные вещества содержит золотой ус? Оказывается, сок этого удивительного растения богат биологически активными веществами из группы флавоноидов (флавонолов) и стероидов (фитостеролов). Что представляют собой флавоноиды? Большинство из них являются пигментами, которые придают окраску различным органам растения, другие являются родоначальниками дубильных веществ. Фармацевтическая промышленность использует эти вещества для изготовления красителей, антисептиков. Сок каллизии душистой содержит 2 вида флавоноидов: кварцетин и кемпферол.
   Кварцетин обладает Р-витаминной и противоопухолевой активностью, спазмолитическим, антиоксидантным, диуретическим действиями. Благодаря этому кварцетин используют при борьбе с онкологическими заболеваниями, аллергией, геморрагическими диатезами, кровоизлияниями в сетчатку глаза, нарушениями работы капилляров, при гипертонии, нефрите, ревматизме, скарлатине. Но это еще далеко не полный перечень заболеваний, с которыми помогает справиться золотой ус.
   Кемпферол обладает тонизирующим, капилляроукрепляющим, диуретическим, противовоспалительным действиями, выводит натриевые соли. Все это позволяет с успехом применять его при нарушении работы мочевыделительной системы. Кемпферол включают в состав противовоспалительных препаратов.
   Стероиды, обнаруженные в соке растения, широко распространены также в организмах животных и человека, где они выполняют функцию биологических регуляторов. К стероидам относятся витамины группы D, желчные кислоты, стероидные гормоны.
   Бета-ситостерол, относящийся к группе химических соединений фитостероидов, применяют при нарушениях обмена веществ, эндокринных заболеваниях, простатите, аденоме простаты.
   В соке каллизии были обнаружены также хром, никель, железо, медь – важнейшие для организма человека элементы.

Глава 3. В чем сила золотого уса?

Целебная сила золотого уса

   Об уникальности и большой лекарственной силе каллизии душистой было уже сказано много раз, теперь поговорим поподробнее о том, чем это обусловлено и какой может дать эффект при лечении разнообразных заболеваний.
   Народная медицина по праву считается первопроходцем в разработке методов лечения с применением золотого уса. Официальная медицина, как это заведено искони, относится к ее открытиям с некоторым недоверием и настороженностью, поскольку они в основе своей интуитивны и подкреплены только эмпирически, т. е. опытом проб и ошибок, а научных теоретических обоснований, естественно, там нет. Но не стоит считать народных целителей темными и невежественными. Напротив, они весьма просвещенные люди. Результаты, полученные учеными-медиками при исследовании лечебных свойств золотого уса, им известны и только подтверждают их опыт. Более того, благодаря этим исследованиям стало возможно глубже понять природу целебной силы каллизии душистой и создать новые, во многом более эффективные, рецепты ее применения.
   Выше уже говорилось о том, что целебная сила этого растения заключается в биологически активных веществах, содержащихся в нем и жизненно необходимых для нормального функционирования всех систем нашего с вами организма. Уникальность же в том, что они присутствуют в тканях золотого уса в очень высокой концентрации, более того, они подобраны природой так, что усиливают свойства друг друга. При этом нельзя сказать, что этих веществ так уж много. Просто именно эти наиболее полезны и обладают самым обширным спектром действия. Вещества эти относятся к группам флавонолов и фитостероидов.
   Именно благодаря флавонолам препараты, приготовленные на основе золотого уса, оказывают мощное обеззараживающее и антибактериальное действия. В этом главная причина феноменальных результатов при лечении наружных повреждений и кожных заболеваний. За такое удивительное свойство сок золотого уса многие называют «живой водой». Также эти вещества стимулируют и нормализуют работу почек, способствуют очищению организма от солей натрия, что позволяет применять препараты золотого уса для лечения мочевыделительной системы, в частности болезней почек, в том числе и хронических.
   Вещества группы флавонолов играют большую роль при защите и укреплении сосудистой стенки. Это делает каллизию душистую пригодной для лечения соответствующих заболеваний: атеросклероза, ломкости и нарушения проницаемости стенок капилляров, кровоизлияний и др.
   Полезны флавонолы вкупе с фитостероидами и тем, кто страдает повышенным артериальным давлением, ревматизмом. Помогут лекарственные препараты из золотого уса людям, у которых есть различные аллергические реакции, также они эффективны при лечении таких инфекционных заболеваний, как корь и скарлатина.
   Содержание в этом растении высокоактивного вещества бета-ситостерола позволяет применять золотой ус в борьбе с различными воспалениями внутренних органов (например, предстательной железы) и с различными нарушениями обмена веществ.
   Практически все биологически активные вещества, содержащиеся в тканях каллизии душистой, обладают противоопухолевыми свойствами. Это делает золотой ус весьма перспективным в разработке препаратов для борьбы с онкологическими заболеваниями. Препараты на его основе тормозят рост злокачественных новообразований в организме человека и стимулируют обновление клеток здоровых тканей.
   Но лечебный эффект золотого уса обусловлен не только лишь содержанием в нем флавонолов и фитостероидов. Также это растение богато необходимыми нам витаминами и минералами, эффект от которых в сумме с биологически активными веществами возрастает многократно.
   Больше всего в каллизии душистой содержится витамина С, или «витамина жизни», как его иногда называют. Он снижает уровень холестерина в крови и нейтрализует действие вредных веществ, попадающих в организм из окружающей среды. Также он стимулирует работу надпочечников, вырабатывающих важные для осуществления некоторых процессов гормоны, помогает нормализовать артериальное давление и сделать нервную систему более устойчивой к стрессам и депрессиям. Во многом именно благодаря ему золотой ус прославился как мощный антисептик и защитник иммунной системы.
   Но и другие витамины, несмотря на то что присутствуют в тканях этого растения в меньшей концентрации, также важны и, несомненно, тоже оказывают свое целительное действие при лечении золотым усом. Никотиновая кислота (витамин РР) обладает антиаллергическим эффектом, два важнейших витамина группы В, хоть и менее известных, чем другие В-витамины, – В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

и В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

(рибофлавин и пантотеновая кислота) – играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи и способствуют ускорению излечения кожных заболеваний. Рибофлавин также необходим организму при диабете и различных заболеваниях печени.
   Золотой ус наряду с этим богат еще и важнейшими микроэлементами, такими как хром, медь, железо и никель. Многие недуги могут быть следствием недостатка в организме именно их, потому золотой ус эффективен не только при лечении быстрой утомляемости, головокружения, проблем с пищеварением, анемии, нарушений в дыхательной системе, но и как мощное средство профилактики.
   Древняя мудрость о том, что предупредить болезнь гораздо легче, чем лечить, обретает прямо-таки новый особый смысл в свете того, что теперь благодаря исследованиям народных целителей и ученых-медиков мы знаем о золотом усе. Препараты на его основе позволяют предупредить не одну-две, а целый комплекс различных заболеваний, таких как болезни желудочно-кишечного тракта, обмена веществ, крови и сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания, болезни дыхательной и мочевыделительной систем, суставов, кожные заболевания. Они делают профилактику, с одной стороны, весьма эффективной, а с другой – максимально простой и доступной любому человеку. Даже самый законченный лентяй вряд ли откажется начать применять профилактические препараты на основе золотого уса, ведь они «одним махом семерых побивахом», да и не семерых, а куда как побольше, ведь при минимуме усилий здесь возникает реальная возможность получить максимум пользы.

Глава 4. Как правильно применять золотой ус

   Благодаря своей природной биологической активности золотой ус имеет массу преимуществ перед лечебными препаратами, созданными в химических лабораториях. В этом мнении тверды не только народные целители, но и многие представители медицины официальной, так или иначе имевшие дело с этим удивительным растением. Несмотря на то что в настоящий момент каллизия душистая изучена ими далеко не полностью и границы ее потенциальных возможностей определить весьма сложно, все же имеющихся знаний вполне достаточно, чтобы убедиться в несомненной ценности этого растения и его незаменимости в борьбе людей за собственное здоровье.
   На самом деле рецептов приготовления лекарств на основе золотого уса не так уж много по сравнению с рецептами применения других, более известных и часто используемых, лекарственных растений. Но зато эти препараты универсальны, могут действовать сразу в нескольких направлениях, исцеляя от нескольких болезней одновременно.
   Однако, к сожалению, часто больные довольно беспечно относятся к использованию средств народной медицины и не соблюдают основных правил их применения, что может повлечь за собой малоприятные последствия как для самого больного, так и для разработчика применявшегося им рецепта. А между тем правила эти просты, и никаких особых препятствий для соблюдения их не существует.
   Прежде чем выбрать рецепт и режим лечения, следует верно поставить диагноз. А для этого ваших теоретических познаний и даже изучения популярной медицинской энциклопедии никак не достаточно. Часто люди, основываясь на поверхностных знаниях и ощущениях, находят у себя болезни, которых у них и в помине нет. Естественно, лечение несуществующей болезни не может дать результатов. Причем, если человек действительно болен, но чем-то другим, его состояние даже ухудшится.
   Во избежание подобных ситуаций всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. У него-то уж достаточно возможностей для постановки правильного диагноза, к тому же он знает индивидуальные особенности вашего организма и всегда может подсказать, что именно следует предпринять, дабы сделать лечение максимально эффективным.
   Еще одно основное правило – всегда с высочайшей точностью соблюдайте рекомендуемые рецептуры, технологию изготовления и дозировку, а также не храните препараты дольше оговариваемого срока, в случае отсутствия упоминания о сроке – все-таки не дольше месяца. Хотя многие препараты благодаря все тем же чудесным свойствам золотого уса неделями даже вне холодильника не портятся, всегда лучше приготовить свежее лекарство, эффект от него в любом случае будет заметнее.
   В случае каждой конкретной болезни необходимо использовать только определенные виды препаратов.
   Препаратами наружного применения лечат кожные заболевания, механические повреждения кожи и тканей, болезни суставов, дыхательной и мышечной систем. В этих случаях применяют спиртовую настойку для примочек, компрессов, аппликаций и растираний. Также на основе золотого уса можно изготовить различные мази для лечения воспаленной кожи и масло для массажа.
   Для приема внутрь используются водные настои, вытяжки, бальзамы, отвары. Таким способом лечат главным образом заболевания внутренних органов.
   Но необходимо помнить, что насколько силен золотой ус в борьбе с недугами, настолько же он может быть опасен для вашего здоровья, хотя подобное может произойти скорее всего по вашей собственной вине. Все зависит от правильности дозы и соблюдения режима приема. Да, побочные эффекты при лечении золотым усом обычно отсутствуют, однако при передозировке могут выявиться весьма неблагоприятные последствия. В этом случае вспоминается знаменитая формула Парацельса: «В капле – лекарство, в ложке – яд». Действительно, биологически активные вещества в этом растении содержатся в очень высоких концентрациях, поэтому обращаться с ними следует очень осторожно.
   При превышении дозы эти вещества способны вызвать отравление или сильную аллергическую реакцию.
   Признаки передозировки. В первые дни резко улучшается самочувствие, существенно повышается общий тонус организма, появляется приятное ощущение тепла, разливающегося по всему телу. Через некоторое время (в среднем неделю) состояние, напротив, внезапно ухудшается, особенно у людей, страдающих заболеваниями печени и сезонными аллергическими реакциями. Появляется сильная головная боль, темнеет в глазах, появляется отечность в области горла, увеличивается щитовидная железа, существенно снижается тембр голоса.
   По прошествии еще 1–2 недель в организме происходит накопление токсина, образующегося из биоактивных веществ золотого уса. Не имея возможности вывести это вещество естественным путем через почки, организм начинает выгонять его через кожу.
   При первых признаках передозировки следует срочно начать прием препаратов-сорбентов, способствующих нейтрализации вредных последствий высокой концентрации активных веществ и выводу их из организма. Рекомендуются энтеросгель и гомеопатические препараты «Нормагист» и «Сульфодерм».
   Необходимо учесть и индивидуальные особенности вашего организма. Возможно, у вас есть стойкая аллергическая реакция на содержащиеся в золотом усе вещества. После проведения кожной пробы, давшей положительный результат, следует воздержаться от приема изготовленных на его основе препаратов.
   Иногда при постоянном приеме вытяжек или отваров из золотого уса страдают голосовые связки, в результате чего голос становится грубее, тембр значительно снижается. В подобных случаях, к сожалению, восстановление прежнего голоса крайне затруднительно. Помимо соблюдения правил приема и дозировки препаратов, во время лечения золотым усом важно обратить внимание на соответствующие диету и режим. Подробнее об этом мы поговорим в четвертой главе этой книги, а сейчас дадим несколько наиболее общих рекомендаций.
   1. По возможности откажитесь от курения и употребления спиртных напитков.
   2. Не используйте лечение золотым усом параллельно с другими методами лечения.
   3. Запрещается голодать.
   4. Не пейте в больших количествах фруктовые и овощные соки.
   5. В пище следует отдавать предпочтение морепродуктам, сыру, орехам (кроме арахиса), овощам, свекольному и морковному сокам, кашам, проращенному зерну, блюдам, приготовленным на растительном масле.
   6. До начала лечения желательно произвести полную очистку организма.
   И напоследок еще несколько полезных советов.
   Необходимо еще раз специально отметить: золотой ус далеко не всегда пригоден для использования в лечебных целях. Это растение становится целебным, когда его горизонтальные побеги отрастают до 10–12 полноценных суставчиков и приобретают темно-фиолетовый цвет.
   Мы уже говорили об энергетике и общении с растением. Так вот, готовить настойки, отвары и другие лекарственные средства на основе золотого уса следует именно тому члену семьи, кто чаще всего ухаживает за растением. Тогда лекарство будет более эффективным.
   Чтобы приготовить те или иные лечебные средства, растению приходится наносить ущерб. Конечно, если речь идет о вашем здоровье, можно все-таки пойти на это. Но нужно постараться при этом делать все так, чтобы золотой ус на нас не «обиделся». Если в вашем доме только одно растение, не используйте его на лекарственные средства, а размножьте и рассадите в горшки. Поверьте, ваше терпение будет вознаграждено. Теперь вы сможете брать понемногу от каждого, не нанося существенного вреда.
   Срезая побеги, листья или стебель, делайте это аккуратно и бережно, мысленно прося прощения за то, что вам приходится делать. Скажите растению, что это не доставляет вам удовольствия и что вы стараетесь максимально облегчить его страдания. После неприятной для вашего зеленого друга процедуры можно попробовать «утешить» его, например, полив молочной водой, о которой рассказывалось выше.
   При приготовлении же лекарства мысленно просите у золотого уса помочь вам в лечении недугов.
   Еще раз напомним, что золотой ус – таинственное растение. Его действие на человеческий организм до сих пор мало изучено, несмотря на то что на практике многие могут использовать его весьма успешно. Трудно объяснить почему, но все биологически активные вещества, содержащиеся в золотом усе, окажутся для вас бесполезными, если вы по какой-либо причине не верите в их целебную силу. Тогда даже тщательное соблюдение всех рекомендаций не приведет к желаемому результату.
   Это кажется весьма странным, ведь теоретически биологически активные вещества должны оказывать свое действие независимо от нашего сознания. Но, видимо, кое-что здесь зависит от некоей сверхъестественной силы, в которую никак не поверят ученые и потому так и не могут начать использовать это растение столь же эффективно, как это делают народные целители. Именно поэтому, если вы действительно заинтересованы в успехе лечения, не слушайте доводов скептиков, в результате вы можете потерять уверенность в правильности своих действий. А значит, успеха не будет. Возможно, золотой ус просто «обидится» на ваше недоверие, поэтому будет для вас бесполезным.

   Золотой ус можно вырастить в домашних условиях. Однако это не просто. Для того чтобы он отблагодарил вас целебными свойствами и стал настоящим эликсиром здоровья, придется проявить максимум внимания и заботы. Но это того стоит. Золотой ус приобретает лечебные свойства только тогда, когда на горизонтальных отростках образуется не менее 9 полноценных суставчиков, которые в процессе роста приобретают фиолетовую окраску. Если же горизонтальные побеги остаются зелеными даже при достижении целебного возраста, то ваше растение, к сожалению, лечебным не стало. Ему не хватило солнечных лучей или чего-то иного, необходимого для выработки полезных веществ.
   Золотой ус размножается верхушечной частью горизонтальных побегов, которую срезают на 2 суставчика ниже метелочки, посередине третьего и ставят в стакан с водой до образования корней. Причем отростки можно брать только у того растения, побеги которого выросли до 12 суставчиков. Пока каллизия находится в воде, ухаживать за ней надо особенно тщательно, ведь именно сейчас закладываются ее целебные свойства. Растение станет лучше развиваться и будет более мощным, если корневая система хорошо разовьется. Поэтому многие люди, практикующие разведение золотого уса в домашних условиях, советуют не спешить пересаживать его в грунт сразу же при появлении первых маленьких корешков. Лучше пересадить отросток в горшок с землей, когда корневая система будет уже достаточно сформирована. Но помещение черенка в воду – это не единственный способ размножения золотого уса. Можно срезать отростки и посадить их непосредственно в землю. Хорошенько опрыскайте при этом растение, закройте стеклянной банкой или просто прозрачным пакетом и поставьте в освещенное место. Получится своеобразная теплица. Через 3 дня уберите банку и поставьте растение на не слишком освещенное место. Не забывайте поливать золотой ус и обрызгивать его водой. Затем поместите его в более освещенное место. Необходим обильный полив в течение нескольких дней. Это требуется для лучшего укоренения растения. Существует еще несколько способов размножения золотого уса. Один из них особенно удобен, если вы собираетесь высаживать растение в открытый грунт. Да-да, не удивляйтесь, многие успешно выращивают золотой ус на даче. При этом удается получить больше сырья для приготовления лекарственных препаратов. Такой способ заключается в том, что боковые побеги растения укореняются на стеблях в почве. Для этого нужно позаботиться об опоре для ствола. В этом случае боковые побеги будут свободно расти. Они дорастут до почвы и сами укоренятся в ней. Конечно, процесс можно ускорить. Распределите побеги по всей грядке, присыпьте землей, но ни в коем случае не отрезайте от растения. Сделать это можно будет только через несколько дней, когда побеги дадут корни. Вот теперь можете пересаживать золотой ус в другое место. Выкапывайте его осторожно, стараясь не повредить корни. Тем, кто собирается выращивать каллизию на даче, можно предложить еще один, более простой, способ. В середине весны поместите отростки в воду, а когда они дадут корни, высадите на хорошо удобренные грядки. Как утверждают специалисты, наиболее благоприятный период для разведения растения – март и апрель. Однако практика показывает, что этим правилом вполне можно пренебречь. Не бойтесь пересаживать растение в любое другое время. Существует специальный прием, который позволяет вырастить как можно больше горизонтальных побегов на золотом усе. Как только на усах сформируется листовая метелочка, нужно ее срезать. После этого побег раздвоится и будет расти уже в виде двух веточек, на концах которых со временем сформируется еще по одной листовой метелочке. Если впоследствии использовать для посадки метелочки с раздвоенных усов, то и потомство получится с раздвоенными усами. Землесмесь для посадки золотого уса должна быть плотной. Оптимальный вариант – дерновая земля и парниковый перегной с добавлением 30 % крупного речного песка. При разведении золотого уса обязательно используйте толченую яичную скорлупу. Не забудьте про опору, которая необходима для слабого стебля. Перед посадкой землю необходимо обильно полить, сделать в ней глубокое отверстие и добавить туда 1 ч. л. гумата. Если углубление достигает, например, 12 см, то ствол макушки надо погрузить в землю на 5 см, хорошо уплотнив землю вокруг него. В летний период, если есть такая возможность, лучше выносить растение на балкон – это значительно улучшит его свойства. А в теплых районах можно на весь летний период высаживать растение в открытый грунт, где оно прекрасно приживается.
   Но помните, что в полдень растение должно находиться в тени деревьев. Золотой ус – теплолюбивое растение, однако прямые солнечные лучи ему противопоказаны. Интенсивное облучение может привести к тому, что кончики листьев приобретут коричневый цвет и завянут. Появление этих признаков говорит и о других ошибках в уходе за растением: нехватке минерального питания, недостаточном поливе. Поливать каллизию следует умеренно, особенно в зимний период, и делать это нужно только в вечернее время. Здесь важно избежать и другой крайности – не доводить землю до пересыхания. В период интенсивного роста не забывайте о комплексных удобрениях, предназначенных специально для комнатных растений. Земля должна быть немного влажной летом и чуть подсушенной в зимнее время. Отдельно стоит сказать о месте, в котором будет жить ваше растение. Золотой ус любит просторные помещения со свежим воздухом, поэтому кухня, наполненная пусть и восхитительными, но губительными для растения ароматами домашней выпечки, не подойдет. Нельзя помещать растение и в комнату, где постоянно стоит запах табака. При следовании всем этим рекомендациям вы сможете вырастить уникальное растение, которое обеспечит вам здоровье на долгие годы. Но золотой ус подарит вам не только здоровье. Поклонники фэн-шуй считают комнатные растения символом радости, успеха и удачи. Растение следует размещать в разных частях дома и непременно в юго-восточном секторе, который отвечает за материальное благосостояние, а также раскрытие и развитие творческих способностей.
   Специалисты по эзотерическим наукам считают, что золотой ус помогает сохранить мир и гармонию в семье, предотвратить ссоры между супругами.
   Не секрет, что усталость делает нас чересчур раздражительными. Хроническое переутомление может превратить любого человека в нервного монстра, тем более если вы – неисправимый трудоголик. Гнев – это конфликты, подорванное здоровье. Мы выплескиваем агрессию на окружающих, которыми, как правило, оказываются близкие люди. Это может показаться удивительным, но золотой ус помогает избежать такой проблемы. Общение с живой природой помогает обрести душевное спокойствие, восполнить запасы энергии. Наши предки верили в то, что у каждого растения есть своя душа, собственный разум, оно способно слушать и понимать. Вполне возможно, вы так не думаете. Однако постарайтесь отбросить сомнения и поверить, что между вами и растением под названием «золотой ус» может установиться особая связь. Для этого нужно не так уж много – ежедневно дотрагиваться до его листьев. Впоследствии вам будет намного проще справиться с любым недугом с помощью препаратов, приготовленных на основе этого растения. По состоянию каллизии можно судить об атмосфере в доме. Если вы окружаете растение заботой, холите его и лелеете, но тем не менее состояние золотого уса нельзя назвать хорошим, это тревожный сигнал. Наверняка вы и сами чувствуете, что семейным отношениям недостает тепла и взаимопонимания. А чуткое растение ощущает все неблагоприятные вибрации. Поэтому, если с ним что-то произошло, это говорит о присутствии достаточно серьезной проблемы. Возможно, стоит пересмотреть свои отношения с окружающими.
   Бывает и наоборот – в силу занятости человек не может уделять много времени уходу за комнатными растениями. Однако, несмотря на это, золотой ус выглядит на редкость ухоженным и свежим. Все дело в благоприятной атмосфере, царящей в доме.
   Но если это растение отличается гиперчувствительностью, как же его использовать для приготовления лекарств, не причинив вреда? Я хочу вам дать такой совет: если в вашем доме растет только один золотой ус, не используйте его для приготовления лекарственных средств. Возьмите отросток (лучше несколько) и пересадите в другие горшки.
   Если у вас есть дети, обязательно поместите одно растение в их комнате. Золотой ус выделяет фитонциды, которые обладают антисептическими свойствами, так что многим бактериям вход на эту территорию будет воспрещен. Старайтесь чаще вытирать пыль с широких листьев, иначе степень энергетической защиты вашего дома значительно снизится.
   Цветение золотого уса – явление довольно редкое, и говорит оно не только о хорошем уходе. Таким образом растение показывает, что в вашем доме нет проблем с положительной энергетикой. Современная наша жизнь, к сожалению, не располагает к общению с природой. С раннего утра до позднего вечера мы чем-то заняты: работа, домашние дела, телевизор, газеты, компьютер. Безусловно, никто не собирается утверждать, что нужно жить отшельником где-нибудь в лесной глуши. Цивилизация идет вперед быстрым шагом, и наша задача – не отставать от нее. Но ведь мы собственноручно обедняем нашу жизнь тем, что не даем себе возможности насладиться общением с природой. И пусть далеко не каждый день мы можем отправиться в лес или на море, но в наших силах превратить собственную квартиру в настоящий райский уголок, выращивая цветы. А выращивание такого растения, как каллизия душистая, доставит вам не только эстетическое удовольствие, но и поможет обеспечить себя и своих близких бесплатными лекарствами от самых разных болезней.

Глава 6. Приготовление лекарственных форм

   В зависимости от заболевания и назначенной врачом медикаментозной терапии при лечении золотым усом используют разные части этого растения и различные средства, приготовленные из них.
   Разумеется, масла, мази, настои и настойки при тех или иных заболеваниях применяются в различных концентрациях.
   Некоторые болезни предусматривают использование препаратов каллизии в сочетании с другими веществами: медом, маслом, кремом, спиртом, кагором, настоями прочих лекарственных растений и т. д.
   Технология изготовления препаратов золотого уса проста и не требует никаких навыков и специальных приспособлений. Главным условием получения лекарственных средств из каллизии является использование определенных частей растения – тех, что предназначены для того или иного препарата.

Масло

   Масло золотого уса используют при лечении кожных заболеваний, а также для растираний и для всех видов массажа. Для изготовления масла применяются как сок из листьев и стеблей, так и измельченные побеги растения.
//-- * * * --//
   Из свежих листьев и стеблей растения отжать сок, а оставшийся жмых высушить, измельчить, 1/2 стакана сырья залить 2 стаканами оливкового масла и настаивать в течение 3 недель. Затем масло процедить через марлю. Готовое лекарство хранить в темной стеклянной посуде в прохладном месте.
//-- * * * --//
   Усы растения измельчить, положить в огнеупорную стеклянную посуду, залить растительным маслом в пропорции 1: 5, поставить в разогретую до 40 -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

С духовку и томить в течение 8 ч. Затем масло процедить через марлю и перелить в темную стеклянную посуду. Готовое средство хранить в прохладном месте.

Мазь

   Мазь из золотого уса, приготовленная на основе детского крема, вазелина или нутряного жира, применяется для лечения ушибов, обморожений, трофических язв, кожных заболеваний. Кроме того, препарат используется для растираний при простудных заболеваниях.
//-- * * * --//
   Листья и стебли растения измельчить, растереть, смешать с кремом, вазелином или жиром в соотношении 1: 3. Полученную мазь переложить в темную стеклянную емкость и хранить в прохладном месте.
//-- * * * --//
   Из свежих листьев и стеблей растения отжать сок, смешать его с кремом, вазелином или жиром в соотношении 1: 3. Полученную мазь переложить в темную стеклянную емкость и хранить в прохладном месте.

Настойка

   Спиртовую настойку золотого уса в различной концентрации используют для очищения организма, а также для лечения остеохондрозов, ушибов, послеоперационных спаек, полипов, фибром и заболеваний дыхательной системы. Для приготовления настойки используют как все растение целиком, так и его боковые побеги, разделенные «суставчиками» (коричнево-фиолетового цвета) на отдельные колена.
//-- * * * --//
   10 – 20 колен растения измельчить, положить в стеклянную емкость, залить 1 л водки. Настаивать в течение 15 дней в темном месте, ежедневно взбалтывая. После того как настойка приобретет темно-сиреневый цвет, ее процедить, перелить в темную стеклянную посуду и хранить в прохладном месте.
//-- * * * --//
   Боковые стебли и листья растения измельчить, положить в стеклянную емкость, залить водкой в пропорции 1: 10, настаивать в течение 12–15 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Затем настойку процедить, перелить в темную стеклянную посуду и хранить в прохладном месте.

Настой

   Настой золотого уса применяют для лечения панкреатита, диабета, заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, а также для очищения организма.
   Для приготовления настоя используют листья растения длиной не менее 20 см.
//-- * * * --//
   1 лист каллизии положить в стеклянную или керамическую емкость, залить 1 л кипящей воды и настаивать в течение 24 ч. Затем настой процедить, перелить в темную стеклянную посуду и хранить в прохладном месте.
//-- * * * --//
   1 лист каллизии измельчить, положить в термос, залить 1 л кипящей водой и настаивать в течение 5–6 ч. Приготовленный настой процедить, перелить в темную стеклянную емкость и хранить в прохладном месте.

Отвар

   Отвар каллизии используют для лечения заболеваний печени и желудочно-кишечного тракта, в гинекологической практике, для выведения из организма шлаков и профилактики простудных заболеваний, а также при лечении аллергии и кожных заболеваний.
   Для приготовления отвара используют все зеленые части растения.
//-- * * * --//
   Листья и стебли измельчить, положить в эмалированную посуду, залить холодной водой в пропорции 1: 10, довести до кипения, кипятить на медленном огне 5 – 10 мин и оставить на 6–7 ч. Затем отвар процедить, перелить в темную стеклянную емкость и хранить в прохладном месте.
//-- * * * --//
   10 колен растения измельчить, залить 1 л горячей воды, довести до кипения, кипятить на медленном огне 5 – 10 мин и оставить на 10 ч. Затем отвар процедить, перелить в темную стеклянную емкость и хранить в прохладном месте.

Раздел II. Золотой ус и гармония вашего дома

Глава 1. Золотой ус и гармония в доме

Что такое фэн-шуй?

   Традиции фэн-шуй своими корнями уходят в глубину истории Китая. Мы можем себе только представлять, каких высот достигали знания в те эпохи. К сожалению, до нас не дошли письменные источники, только легенды и сказания. Это одна из причин, почему в учении фэн-шуй так много мифологического символизма. Поэтому, изучая традиции фэн-шуй, не стоит удивляться наличию фраз типа «справа от дома спины дракона», читайте между строк.
   Китай – страна разнообразных ландшафтов и климатических условий. На севере Китая – горы, трещат сибирские морозы, юг находится почти в субтропиках, где тайфуны и разливы рек – обычное дело, по центральным районам гуляет ветер – везде свои сложности. Жизнь древних китайцев была тяжела и опасна. А значит, к выбору места для строительства дома надо было подходить очень основательно. Наблюдая за жизнью соседей, знакомых, родственников, люди видели, что одни дома дают своим обитателям защиту, в то время как в другие приходят только несчастья. Почему? Они замечали, где расположены, как выглядят (куда выходят окна и двери, есть ли рядом вода и прочие мелочи) счастливый и приносящий невзгоды дома. Постепенно у жителей Китая сложилось понимание того, где и как надо сроить. Ну а если дом уже стоит, если нет по близости идеальных мест? Значит, надо как-то облагородить уже имеющееся место или изменить внутреннюю обстановку так, чтобы она компенсировала «неправильность» места. Так и появилось на свет особое искусство создания гармонии окружающего пространства – фэн-шуй.
   Фэн-шуй – понятие очень широкое. Фэн-шуй – это влияние окружающего мира вещей и энергий на судьбу человека, его здоровье, карьеру, семью, богатство, удачу.
   Однажды китайский император У Ся (или Фу Си), проводя со своими подданными работы на реке Хуанхэ, увидел черепаху. На спине у этой черепахи были начертаны некие линии, слагавшиеся в числа. И числа эти образовали магический квадрат, в котором сумма чисел в клетках по горизонтали, вертикали или диагонали всегда равняется 15.
   Это так удивило императора, что он созвал своих мудрецов для изучения таинственной черепахи. Размышления над линиями на панцире привели к созданию знаменитой «Книги перемен» – И Цзин, основы китайской философии, нумерологии и астрологии.
   Нельзя сказать, что фэн-шуй появился именно в то время. Прошло немало веков, прежде чем на основе этих символов сложилось мировоззрение, в котором соединяются в гармоничное целое все мировые явления и сущности и которое привело к возникновению фэн-шуй. Такие основные понятия, как «дао», «инь» и «ян», «энергия ци», используются в самых различных учениях и искусствах Востока, создавая не просто философскую систему, но образ жизни, до сих пор определяющий отношение миллионов людей к себе и миру. Поэтому, прежде чем рассмотреть способы создания гармонии, обратимся к тому фундаменту, на котором построен классический фэн-шуй.
   В буквальном переводе с китайского «дао» означает «путь». Не «дорогу», «направление движения» или какой-либо маршрут, а именно жизненный путь, более того – место человека в жизни, его судьбу, связи с окружающим миром. Дао представляет собой тот внутренний стержень, который соединяет и определяет все стороны личности и одновременно сложную паутину взаимоотношений с другими личностями и судьбами, с местом, временем и многими другими сторонами жизни. Понятие «дао» в чем-то сходно с индийской «кармой» (в ее классическом понимании, а не в трактовке современных мистиков): дао предопределяется при рождении, даже при зачатии человека, и самостоятельно изменить его невозможно, более того – не нужно. Как раз наоборот: нужно стремиться к правильному осознанию своего дао-пути и следовать ему в течение всей жизни, не сбиваясь и не отклоняясь. В этом случае отношения человека с миром становятся наиболее гармоничными; если все осознают свое дао, то в мире воцарится всеобщая гармония. Дао есть не только у людей, но и у всего сущего в мире. У каждой вещи, у каждого места может быть свое дао, и необходимо учитывать это при каких-либо действиях. Познание мира – один из способов познать себя: чем больше человек видит взаимосвязей между различными предметами и явлениями, тем проще ему обнаружить собственные, тем самым определяя дао. Если человек ведет правильную жизнь и устанавливает вокруг себя гармонию, он расширяет свой Путь, не только облегчая свою судьбу, но и помогая гармонично развивать дао тех, кто с ним связан. Одной из мер, которой можно определить ваше соответствие дао, является ваш покой, чувство умиротворения, удовлетворения своей жизнью и местом в мире, как духовным, так и физическим. Но этот покой не должен достигаться за счет ухудшения жизни других, попыток подчинить их судьбу своему дао. Гармония достигается только тогда, когда все пути, какими бы различными они ни были, сплетаются вместе и образуют цельную картину.
   Казалось бы, единственный способ достижения желаемого при этих условиях – полный покой, отказ от любого действия. Однако все в мире находится в постоянном движении, в безостановочном взаимодействии двух начал – инь и ян.

Инь и ян

   Символ «инь-ян» известен сейчас практически всем. Наверняка и вы видели двухцветный круг, половинки которого разделены волнистой линией и напоминают две охватывающие друг друга запятые; в середине каждой «запятой» есть точка противоположного цвета. Обычно круг черно-белый, но есть и другие варианты: например, на корейском гербе изображен сине-красный инь-ян. Главное – цвета должны быть контрастными.
   Часто некоторые западные (и российские) толкователи восточных учений преподносят инь-ян как знак равновесия, равенства добра и зла. В чем-то это верно, но лишь в чем-то. Инь-ян – действительно знак равновесия, взаимного дополнения и проникновения, но не враждующих «по-европейски» грубо и непримиримо сущностей. Инь и ян – два могучих мировых начала, знак их соединения – символ Вселенной. Светлая часть круга (ян) – активное небесное мужское начало; темная половина (инь) – земное женское начало, более пассивное. В китайской философии большинство понятий имеют свою противоположность и относятся либо к инь, либо к ян: ночь и день, горы и равнина, земля и небо и т. д. Однако любое понятие, относящееся к инь, обязательно имеет в себе частичку ян, и наоборот (вспомните точки в половинках круга). Поэтому обычно говорят о преобладании инь либо ян. Например, женщина относится к инь, но если в ее характере проявляются жесткие, волевые черты, то говорят о «женщине с выраженным ян». Если местность ровная, то это «местность с преобладанием инь»; для сохранения баланса на ней нужно разместить что-нибудь высокое, стремящееся к небу (ян). Знаменитые многоэтажные китайские святилища-пагоды служили именно для поддержания равновесия между инь и ян в равнинных местностях.
   В последнем примере мы вплотную подошли к понятиям фэн-шуй. В каждом месте, в каждом доме, по китайским понятиям, должен поддерживаться баланс инь-ян. Для этого необходимо знать, какие предметы и их свойства к какому из начал относятся.
   Инь – это темные цвета и тона, мягкое, приглушенное освещение, плавные линии, тишина, прохлада и сырость. Низкая и мягкая мебель, подушки, ковры – это тоже инь, как и неподвижность (например, массивные стулья), лестничные ступени, стенные шкафы и другие укрытия, а также затхлый воздух с тяжелыми неприятными запахами. Инь – это одиночество, замкнутость, хладнокровность, раз и навсегда установленный порядок.
   Ян – свет, яркие краски, прямые линии, тепло и сухость, высокая и жесткая мебель (например, столы); это громкий звук, приятные ароматы, резко выделяющиеся из обстановки, заметные предметы. К ян относятся подступенники лестниц (вертикальные доски между ступенями) и вообще большинство вертикальных предметов, большие растения, верхние этажи – словом, все, что напоминает о движении, стремлении вверх, деятельности и общении.
   Люди по своему характеру также могут относиться к инь или ян и соответственно подбирают свое окружение. Однако человек может ослепнуть как от яркого света, так и в полной темноте – нужно равновесие. Пусть смещенное в какую-то из сторон, однако с обязательным достаточным присутствием другой. Если происходит отклонение, его нужно исправить, добавив или убавив инь или ян. Например, вас беспокоит шум (избыток ян) – можно уменьшить мощность освещения, использовать драпировку из мягких тканей холодных тонов. Этим вы увеличите инь помещения. Если хотите поднять настроение и увеличить работоспособность (добавить ян), используйте яркие цвета, звук, легко передвигающиеся предметы, рисунок обоев или штор с вертикальными линиями узора.
   Влиянию инь и ян подвержены и все внутренние органы, поэтому недостаток того или другого начала может привести к различным болезням. Поэтому китайцы особенно тщательно следили за равновесием инь-ян в тех местах, где человек проводит много времени: в спальнях, гостиных, рабочих помещениях. Если врач определял недостаток чего-либо, для помощи больному требовалось не только принимать лекарства, но и изменить окружающую обстановку или вообще сменить местность, например на более сухую и светлую. Не правда ли, напоминает некоторые современные рекомендации?
   Символами инь и ян являются соответственно тигр и дракон. Знак инь-ян иногда заменяют изображением этих животных, слившихся в борьбе или совокуплении. Как считалось в древности, там, где соединяются дракон с тигром, порождается «живительная сила духа» – ци.

Ци

   В жизни китайца ци до сих пор остается весьма важным. Ци – это энергия, в которой нуждаются буквально все живое и часть неживого, недостаток ци приводит к прекращению всякого движения и создает хаос вместо гармонии. Правильное движение и изобилие ци способствуют успеху и гармонии, недостаток и нарушения движения (и застой, и слишком быстрое движение) искажают все вокруг, создают помехи и проблемы. Древние представления о ци кажутся нам наивными, даже смешными. Тем не менее даже в современных книгах по фэн-шуй можно встретить фразы не только о порождении и продвижении ци, но и о «приманивании», «отпугивании» и тому подобном, словно речь идет о живом существе или каком-нибудь духе. Впрочем, многие рассуждения современных «экстрасенсов» о «положительной и отрицательной биоэнергии» мало чем отличаются от китайских суеверий; однако о биоэнергетике в фэн-шуй будет отдельный разговор. А в современном Китае лечение при помощи ци (ци-гун, или ци-гун-терапии, как называют ее у нас) давно получило официальное признание и широко используется. Ци легла в основу многих систем оздоровления, не обходятся без нее и боевые искусства. И, естественно, в фэн-шуй ци занимает одно из главных мест среди источников гармонии и средств ее достижения.
   Однако не следует путать ци с такими понятиями, как «прана», «биоэнергия» и т. д., что делают многие наши биоэнергетики. Ци – понятие вполне конкретное, подчиняющееся определенным законам и правилам, движущееся по своим каналам и маршрутам. Порождается ци не только и не столько живыми существами (хотя в них присутствует), но в основном всем гармоничным и прекрасным в мире. Легкий приятный ветерок, неторопливо текущая вода, красивая музыка или картина, успех спортсмена или радость ребенка – все это источники ци. Цветник или фонтан, пламя свечи или небольшая статуэтка могут привлечь ци.
   Но ци легко потерять или исказить. Она уносится ураганом или бурным водным потоком, может уйти из дома вместе с машинами и пешеходами по проходящей рядом с домом дороге. Застой ци в умирающем пруду или глухом, замкнутом углу (либо другом месте) приводит к образованию ци со свойствами ша. Ша – это отрицательное, негативное влияние ци. Раньше оно приписывалось влиянию демонов, и в описаниях ша и борьбы с ним, упоминающихся в книгах о фэн-шуй, можно встретить немало приписывавшихся китайским демонам свойств: их «порождение» и «направление» углами и выступами, способность «летать» только по прямой и т. д.

Стихии

   Тайская философия различает 5 основных стихий, или элементов: огонь, землю, металл, воду и дерево. Их сочетания образуют все сущее во Вселенной, включая и нас с вами. Каждому человеку соответствует своя стихия, которая преобладает в его характере, поведении, здоровье; влияние стихии можно определить по дате и месту рождения. Точно так же все стихии присутствуют повсеместно, изредка проявляясь в чистом виде. Большинство свойств определяются ролью какого-либо из 5 элементов. У каждой стихии есть свое символическое направление, цвет, форма, знак и способ выражения. Стихии образуют 2 замкнутых цикла взаимодействий: последовательного порождения и разрушения.
   В цикле порождения каждая последующая стихия поддерживается предыдущей. Огонь питается деревом и оставляет после себя пепел, удобряющий и создающий землю. Из земли происходит металл. Металл плавится и превращается в воду (по другой версии – осаждает, конденсирует воду на своей поверхности). Вода подпитывает дерево, которое в свою очередь поддерживает огонь. Круг замыкается.
   При желании в древней китайской системе можно найти вполне заметные соответствия современным научным теориям, заменив стихии состояниями вещества (например, огонь – плазмой, металл – кристаллической структурой). В этом случае особо интересным для нас будет дерево как символ живой материи (до сих пор, кстати, до конца не изученное и не объясненное состояние). Можно найти соответствие стихиям разных людей с основными типами темперамента и особенностями нервной системы. Однако современная наука и даосская философия – тема отдельного и очень долгого разговора. Нас же сейчас интересуют более конкретные понятия и выводы, относящиеся к фэн-шуй, поэтому вернемся к терминам, применявшимся тысячи лет назад.
   Естественно, если в каждом из нас преобладает какая-то из 5 стихий, то и отношения с окружающим миром должны соответствовать взаимосвязи стихий. Если ваша стихия – металл, то постоянные отношения с людьми земли и воды вам обеспечены. Более того, вам просто необходимо будет достаточное количество вашей стихии вокруг вас и не обойтись без той стихии, которая порождает вашу. А вот влияние стихии-разрушителя нужно уменьшить.
   Огонь плавит металл, металл уничтожает дерево, дерево питается за счет земли, земля ограничивает течение воды, вода гасит огонь… Кроме того, есть один вид негативного взаимодействия: достаточно исказить, развернуть в обратную сторону цикл порождения.
   Огонь сжигает дерево, дерево впитывает воду, вода заставляет ржаветь металл, который в свою очередь поглощает для своего появления и воспроизводства землю, земля может погасить огонь.
   Европеец увидел бы в этом вечную войну, непримиримое противоборство. Даосы усматривали в этом залог постоянного движения, без которого невозможны ни вечное движение в цикле порождений, ни гармония в отношениях стихий. В самом деле, если дерево не будет поглощать землю, оно не сможет развиваться и питать огонь, из которого происходит земля. Если земля не будет ограничивать воду, то нарушится равновесие, и вода разольется и погасит огонь. Все элементы и все их отношения нужны друг другу, не могут существовать сами по себе. Как в случае с инь и ян, надо поддерживать определенный баланс, где присутствуют все стихии, хотя и в различной степени, по потребности.
   В классическом фэн-шуй вовсе не обязательно увеличивать влияние стихий их непосредственным введением в окружающую обстановку. Конечно, лучше всего разжечь огонь, вырастить дерево или устроить небольшой фонтанчик, но не всегда и не везде это возможно. Ну что ж, не беда, хитроумные китайские мудрецы найдут выход из любого положения. Саму стихию всегда можно заменить ее символом, ведь символ, знак у китайцев имеют почти такое же значение, как и предмет. В фэн-шуй учитываются форма, цвет и материал предметов как символы стихий; важным является также соответствие сторонам света.
   В центре помещается земля – основа человеческой жизни, ее символом является император. Цвет – желтый. В Китае желтый цвет, цвет солнца и золота, разрешено было носить только членам императорской семьи и некоторым служащим. Крестьянина могли казнить даже за желтые нитки на одежде. Нам это не грозит, поэтому для усиления земли в обстановке можно использовать желтые цвета, керамические или каменные изделия.
   Квадратная форма предмета – это тоже земля.
   Север отдан воде, ее цвет черный, форма – плавные, волнистые линии, символическое животное – черепаха. Время воды – зима. Из материалов наиболее соответствует воде стекло – окна, вставки в дверях, стеклянные дверцы и статуэтки, хрустальная посуда и многое другое.
   Огонь – противоположность воды, он расположен на юге, и цвет его, естественно, красный. Символ огня – птица Феникс, сгорающая и возрождающаяся из пепла, сезон – лето. Форма огня – треугольник, а вот подобрать соответствующий материал довольно трудно. Поэтому выражают огонь треугольниками, зубчатыми линиями и красными материалами.
   Зато с металлом практически никаких проблем не возникает – почти в каждой комнате современного дома есть металлические предметы. Их влияние можно усилить полировкой, блестящий металл привлекает к себе внимание. Форма – круг, как капля расплавленного олова. Цвет металла – белый, сторона света – запад, животное – тигр, время года – осень. Если вы имеете дело с классическими символами фэн-шуй, то следует помнить, что белый цвет в странах Востока часто символизирует траур, горе и смерть, поэтому избыток белого нежелателен.
   Дерево – символ жизни, возрождения, здоровья и роста. Вполне естественно, что цвет дерева – зеленый, время года – весна, а сторона – восток. Символ дерева – дракон.
   Европейцу это может показаться странным, но китайский дракон в отличие от Змея Горыныча – мудрое и довольно добродушное существо. Выразить дерево можно при помощи бумаги, картона, комнатных растений и, естественно, мебели, паркета и любых других деревянных изделий. Форма дерева – четырехугольник: вытянутый прямоугольник, параллелограмм, ромб и т. д. Считается, что крона дерева вписывается в эти фигуры, размеры и очертания которых постепенно меняются при росте дерева.
   В ходе жизни влияние той или иной стихии на человека может изменяться в зависимости от возраста, воспитания, окружения, даже от сезона и погоды. Поэтому связанные со стихиями особенности (в том числе в фэн-шуй) нельзя считать чем-то неизменным, что можно раз и навсегда рассчитать и установить. Все меняется, и нужно приспосабливаться к переменам. Существует масса способов определить влияние стихий, но лучший способ – ваша собственная интуиция. Доверяйте себе, пробуйте, изменяйте и комбинируйте, если чувствуете потребность в переменах!
   В классической китайской астрологии, которой подчиняются и большинство школ фэн-шуй, кроме влияния 5 стихий и соответствия года рождения циклу 12 священных животных, используется определение личной триграммы – знака по уже упоминавшейся книге И Цзин.

Триграммы и ба гуа

   Триграммы произошли от тех самых линий на панцире черепахи, с которыми познакомились мудрецы императора У Ся. Этому же императору приписывают расположение 8 триграмм по сторонам правильного восьмиугольника, служившего символом и описанием устройства Вселенной, – ба гуа.
   В фэн-шуй ба гуа используется как амулет, средство отражения вредного влияния (ша), при этом в центре вместо символа инь-ян помещается небольшое зеркало. Расположение триграмм может быть различным, оно меняется в различных учениях. Большинство школ фэн-шуй используют посленебесную последовательность символов на гранях, составленную более 3 тыс. лет назад другим императором – Вэнь-ваном, основателем династии Чжоу. Однако значение всех триграмм остается неизменным и толкуется по И Цзин.
   Каждая триграмма состоит из трех линий – сплошных или прерывистых. Сплошные линии обозначают начало ян, а прерывистые – инь. Сочетание линий и определяет значение триграммы.
   При гадании по И Цзин трактуют пары триграмм – гексаграммы (всего 64 сочетания), однако нас интересуют только 8 основных символов. Каждый из них по традиции соответствует стороне горизонта (вне зависимости от положения в ба гуа), сезону и одному из членов семьи. Вообще семья, большая, патриархальная, с установленными обычаем взаимоотношениями между всеми родственниками, – основа китайского общества, и классический фэн-шуй нельзя представить без точно рассчитанного места хозяина дома, родителей, детей, старших и младших, родственников, гостей и т. д.
   Поэтому личная триграмма человека может изменяться и в зависимости от его положения в семье.
   Триграмма цянь представляет собой 3 сплошные линии (ян). Как легко можно догадаться, это знак старшего мужчины, отца, главы семьи. Цянь – знак созидания, силы, настойчивости, целеустремленности. Направление – северо-запад, время – поздняя осень и начало зимы.
   Три линии инь (прерывистые) – знак кунь, символ восприимчивости, юго-запада и матери семейства. Кунь – это лето и отношения между мужем и женой. Две линии инь над одной ян – символ беспокойства чжэнь. Это знак старшего сына, решительности и неожиданности. Время чжэнь – ранняя весна, сторона – восток.
   Две линии ян над прерывистой инь – сюнь (мягкость, цельность, интеллект и внутренняя сила). Символ старшей дочери, юго-востока и поздней весны.
   Символ бездны кань состоит из линии ян между двумя инь. Это честолюбие и напряженная работа, знак среднего сына, севера и зимы.
   Линия инь между двумя ян – символ привязанности ли. Ли – знак тепла, красоты, легкости, смеха, средней дочери, юга и раннего лета.
   Под линией ян две прерывистые инь – триграмма гэнь, символ спокойствия. Она соответствует северо-востоку и младшему сыну. Гэнь – это направленность внутрь и стабильность. Сезон – поздняя зима.
   Последняя триграмма – дуй – состоит из двух линий ян под одной инь. Это символ радости, счастья и удовольствия, связанный с осенью, западом и младшей дочерью.
   Каждому человеку, дому и месту соответствует своя триграмма, свой символ. Знак человека определяется по году его рождения, знак дома – по тому, на какую сторону выходит задняя сторона или запасной выход дома. Различают «восточные» дома (ли, кань, чжэнь и сюнь) и «западные» (цянь, кунь, гэнь и дуй). «Восточные» относят к стихиям воды, дерева и огня, а «западные» – к земле и металлу. В многоквартирном доме, кроме триграммы дома, различают еще и триграмму квартиры. Определяется она при помощи компаса. Встаньте перед главным входом в квартиру так, чтобы лицо было обращено внутрь, это и будет нужное направление. Идеальным сочетанием считается, если вы, ваш дом и квартира относитесь к одному знаку, хорошим – если знаки из одной группы («западной» или «восточной»).
   Свою триграмму родившиеся в XX в. могут определить при помощи довольно простой формулы. Возьмите 2 последние цифры года рождения. Если вы мужчина, вычтите полученное число из 100, а если женщина – отнимите от числа 4. Полученная разность делится на 9, и рассматривается остаток. Если остатка нет, ваша триграмма ли; если остаток 1 – кань; 2 – кунь; 3 – чжэнь; 4 – сюнь; 5 – кунь для мужчин и гэнь для женщин; 6 – цянь; 7 – дуй; 8 – гэнь. Надо помнить, что новый год в Китае отсчитывается не с 1 января, а со дня лунного нового года, начало которого приходится на конец января – февраль. Поэтому родившимся в январе лучше при подсчетах брать предыдущий год. Учтите, что триграмма может измениться, или по крайней мере ваше положение в семье окажет на нее влияние. При распределении в квартире или доме комнат между членами семьи рекомендуется согласовывать расположение комнат по сторонам света не с личными триграммами, а с ролью человека в семье.
   Весьма, заметим, сложное занятие для большинства россиян выбирать, кого поселить в северо-западную, а кого – в юго-восточную комнату, какое помещение займет средний сын, а какое – младшая дочь. В отличие от патриархального китайского дома наши квартиры строятся так, что древний мастер фэн-шуй сошел бы с ума, даже не глядя на компас. Кстати о компасе: именно китайцы его изобрели. В фэн-шуй используется специальный компас – луобань. Его стрелка указывает на Юг, и, кроме обычных сторон света и их триграмм, на этом приборе может быть изображено от 5 до 35(!) кругов, на которых отмечены все соответствия со стихиями, священными животными и т. д., – словом, все, что нужно специалисту.
   Школа фэн-шуй, использующая луобань, так и называется «Школой Компаса» и является одной из классических и древнейших, точно высчитывающей счастливые и несчастливые места в доме на основе триграмм и показаний своего инструмента. К сожалению, в современной квартире зачастую нет возможности ни следовать рекомендациям этой школы, ни производить точные измерения – обилие «железок» и работающих электроприборов заметно отклоняет магнитную стрелку.
   Сейчас в фэн-шуй используется в основном не компас, а восьмиугольник ба гуа, который накладывается на план квартиры. Этот способ определения значения того или иного места выделился из «Школы Компаса», его используют различные стили и направления фэн-шуй, и речь о нем еще впереди.
   «Школа Формы» рассматривает влияние на фэн-шуй расцветки, текстуры, формы тех или иных предметов, зданий и рельефа местности. Это также одна из школ классического фэн-шуй, которая интересна тем, что в ее представлении значение различных предметов толкуется в зависимости от их зрительного восприятия. Можно было бы назвать эту школу «психологической», однако, прежде чем суть учения «Школы Форм» станет применима для любого человека, ее нужно очистить от китайских суеверий и примет. Например, гора, напоминающая дракона, считается счастливым признаком, потому что в древности дракон был символом удачи и т. д. Тем не менее разумная основа в этой школе все же присутствует. Действительно, уют и гармония во многом зависят от того, как сам человек воспринимает окружающее, а не от того, насколько «правильно» ориентированы предметы. Восприятие имеет свои закономерности, но зависит и от нашего состояния, от настроения и даже самочувствия в конкретный момент. В то же время наше состояние изменяется в ту или иную сторону, когда мы смотрим на предмет, который нам почему-либо кажется приятным или уродливым. Классический фэн-шуй довольно много внимания уделяет именно национальным традициям, верованиям и суевериям Китая. Традиции подчинено все: план дома и места за обеденным столом, расположение построек и дорожек на участке, какие деревья и где (а зачастую и кому) разрешается сажать. Житель Поднебесной Империи подчинялся массе законов и обычаев: кто кому из родственников должен кланяться, как именно и сколько раз, с кем можно заговорить первым, на кого и что обратить внимание. О создании семьи не стоило и думать, если у будущих супругов оказывались несовместимые гороскопы; а если семейному счастью не мешали ни звери, ни стихии, то день свадьбы следовало точно вычислить. Даже место для могилы указывал сяньшен – геомант, мастер фэн-шуй.
   Впрочем, справедливости ради следует отметить, что и русские люди лет четыреста назад верили в массу примет и соблюдали множество обычаев, некоторые из которых были весьма строгими. Но только в Китае традиция была возведена практически в ранг религии. Несмотря на то что Кун Цзы, известный нам как Конфуций, не был пророком и не пытался основать новую религию, его учение о важности и неизменности с древних времен заведенного порядка стало основой мировоззрения и образа жизни китайцев.
   Поэтому, например, не одобряются в классическом фэн-шуй дома сложной формы. Дом должен быть прямоугольным! Иначе теряется какой-либо важный угол, и от этого начнутся неприятности именно в той области, за которую этот угол отвечал. Впрочем, исправить положение можно, символически дополнив дом до прямоугольника цветником, мощеной площадкой или хоть фонарем на месте нужного угла. И все встанет на свои места.
   Вообще, символы и знаки в Китае имеют огромное значение. Если нет денег для жертвы богам, можно изготовить их из бумаги или фольги, то же самое с жертвенными животными. В сказках и легендах китайские волшебники и мудрецы-даосы могут вырезать себе из бумаги или слепить из глины воинов, коней, лодки, которые тут же станут настоящими. Иероглифам как символам предметов и явлений придавалось настолько большое значение, что составить для чего-либо нового иероглиф считалось не меньшим научным достижением, чем изучить само явление.
   Помните известный анекдот? Приходит рыбак к речке, пишет на бумажке «червяк», забрасывает в воду… Клюет! Но и на крючке оказывается бумажка с надписью «карась»… Самое интересное, что по весьма сходному принципу построены некоторые классические приемы фэн-шуй: на один символ отвечать другим символом; если в чем-то усматривается отрицательное влияние, нужно поместить нейтрализующий знак. Помните, как присутствие стихий заменялось их символами? И наоборот, символ можно усмотреть во всем. Помещена кровать напротив двери ногами к ней – плохо: так в китайских храмах располагали покойников перед похоронами. Расположен туалет не на том месте, причиняет вред, отводя энергию ци из какой-либо зоны, – надо бы уничтожить, а как без него?! Значит, уничтожим символически – повесим на каждой стене по зеркалу, и вредное помещение «исчезнет».

Энергии и пути их движения

   Как мы уже говорили, одно из важнейших мест в классическом фэн-шуй занимают правильное движение и распределение энергии ци. Причем эта энергия вела себя достаточно капризно: могла отказаться проходить сквозь запертую дверь (а могла и не заметить ее), пугалась темных замкнутых углов и груд грязного белья, не желала протискиваться между тесно поставленной мебелью. Словом, хлопот с ней хватало. Поэтому следовало обзавестись надежным источником ци и заодно позаботиться о том, чтобы ее не уносило из дома.
   Лучшим местом для дома в Китае считался южный склон холма или горы, не слишком крутой и уж тем более не обрывистый. Фасад должен быть обращен к югу (впрочем, в зависимости от триграммы хозяина допускались разные варианты), и лучше всего было, если перед домом (но не слишком близко) располагался медленный водный поток. Такой поток создавал изобилие ци, в то время как быстрая река, наоборот, уносила бы ци от дома, а стоячий пруд мог бы породить зловредное ша. Холм за домом защищал от сильных северных ветров, которые могли захватить с собой ци и унести от дома.
   Насчет водного потока и его роли в энергетике можно и согласиться, тем более что слишком быстрое течение размывало бы берег, а застойный пруд, кроме ша, порождает массу комаров, в том числе малярийных. Однако влияние сильных и холодных ветров можно объяснить и без энергии ци: сомнительно, чтобы энергетические потоки так уж сильно менялись под действием ветра. Но в целом место выбрано неплохо. Теперь посмотрим, что происходит с ци внутри дома.
   Как и положено приличному и желанному гостю, ци попадает в дом через главные двери. Здесь главное – это не спугнуть и не отвлечь! Лестница сразу за дверью уведет ци на второй этаж или в подвал, и нижние помещения окажутся без благотворного влияния. Если задняя дверь расположена сразу напротив главной, ци уйдет через нее, не задержавшись в доме. Очень плохо, если недалеко от входа в туалет расположена ванная или кухня, так как канализация уносит ци и в то же время производит негативное воздействие, распространяющееся по дому.
   Ци должна двигаться в вашем жилище «спокойно и с достоинством». Самый простой способ проверить, насколько это возможно, – пройти по дому самому. Там, где вы пройдете спокойно, пройдет и ци. То, что вам «режет глаз», вызывает неудовольствие, отпугнет ци, а в месте, которым вы будете любоваться, ци задержится. Красивая картина или люстра, цветок или полка с любимыми книгами способны сами создать ци – это можно использовать для подпитки энергией тех мест, где поток ци почему-либо меньше.
   Для создания или направления ци существуют специальные приспособления и приемы. Например, не так давно появились в продаже забавные китайские сувениры – подвески из металлических трубочек, звенящие от прикосновения или на ветерке. Называются они «поющий ветер», или «музыка ветра», их часто приобретают только из-за красивого переливчатого звона. В фэн-шуй «ветер» является весьма важным устройством: он привлекает и распределяет ци, а полые трубочки создают восходящий поток энергии. Очень часто «ветер» вешается для символического обозначения какого-либо места или помещения, окна и т. д.
   Не меньшую роль играют и подвески с кристаллами, даже поддельными, стеклянными (как мы помним, важен символ). Кристаллы собирают ци и ограничивают или усиливают ее поток. В неблагоприятном месте кристалл способен снизить влияние ша. Для пресечения ша и направления ци в нужную сторону широко используются различные ширмы, занавеси и перегородки. Например, популярные у нас бамбуковые мозаичные занавеси на двери способны преградить дорогу нежелательному воздействию, но привлечь ци. Хорошую службу может сослужить «зеленая стенка» – стеллаж с комнатными растениями, особенно цветущими. Вообще растения в большинстве случаев играют положительную роль, но разговор об их применении в фэн-шуй еще впереди. Из общих же положений пока упомянем только то, что растения, как и все остальное, должны применяться только в определенном месте и количестве, а также не должны быть умирающими (давно срезанными или увядшими). Допускаются композиции из сухих и искусственных цветов, но их влияние меньше. Различные комнатные растения испускают не только ци, но и запахи, и в зависимости от ваших склонностей, вкусов и состояния здоровья они также могут оказать свое влияние. Ша – явление крайне нежелательное. Его испускают застойные и гниющие воды, мертвые деревья и пни, мусор, грязное белье, оно может образоваться в темных недоступных местах, но один из главных его источников – различные прямые линии и углы – «отравленные стрелы». Ша может образоваться как снаружи дома, так и внутри.
   Один из самых сильных и вредных источников ша – прямые дороги, тропинки и проходы. Как мы помним, ша присущи свойства демонов, а китайские демоны летали только по прямой; чем длиннее прямая, тем больше разгоняется демон. Если прямо в ваш дом упирается дорога (Т-образный перекресток или тупик), вы получаете мощный поток ша. Прямая дорожка через участок к дому или от дороги к подъезду тоже создаст ша. Однако необязательно менять жилье: если ша не видно, это значит, что его нет. Поставьте поперек направления ша забор, посадите зеленую изгородь – и проблема решена. К дорожке перед парадной дверью добавьте несколько выступов, так чтобы она казалась извилистой, и поток ша исчезнет.
   Создают ша и углы домов, коньки крыш, сухие сучья деревьев и тому подобные «отравленные стрелы». Ша может породить проходящая над домом или участком линия электропередач, труба (даже проложенная под землей). В доме источником ша является длинный прямой коридор, потолочная балка, выступающий в комнату угол. «Тайные стрелки» создаются углами мебели и заостренными предметами. В этих случаях с ша бороться сложнее, но тоже можно. Не располагайте кресла и кровати на продолжении заметных прямых линий, закругляйте углы при помощи горшков с цветами, подвешивайте кристаллы и шторы, устанавливайте лампы так, чтобы освещение скрывало угол, – возможностей много. Если некоторые ша исправить невозможно (например, никто не даст вам переносить трубопровод или высоковольтную ЛЭП), то их влияние существенно уменьшится общим правильным фэн-шуй жилища.
   Мощным средством в фэн-шуй считается зеркало. Оно способно отразить ша и направить ци, символически уничтожить какое-либо место или создать недостающий угол, изменить планировку и положение мебели – словом, выполняет столько задач, что считается чуть ли не «лекарством от всех болезней» (в некоторых книгах зеркала в шутку называют «Фэн-шуй-аспирином»). Очень редко зеркала способны повредить фэн-шуй, если, конечно, их не слишком много. Но и в использовании этого «снадобья» надо соблюдать кое-какие меры предосторожности, более обстоятельный разговор о которых у нас еще впереди.
   Однако самым мощным из зеркал является не огромное, во всю стену, а маленькое, помещенное в середину ба гуа вместо символа инь-ян. Такие ба гуа обязательно делаются небольшими, незаметными и служат очень мощным «оружием» в фэн-шуй. Их основное назначение – отражение ша. Зеркала в ба гуа делаются трех типов: вогнутые, плоские и выпуклые, у каждого из них свои свойства и свое назначение. Проще всего пользоваться вогнутым ба гуа: оно вешается на пути «отравленной стрелы» и вбирает в себя, поглощает негативное влияние. Плоское зеркало отражает ша в том же направлении, откуда оно пришло. В доме пользоваться плоским ба гуа следует с осторожностью, чтобы отраженное ша не навредило кому-нибудь или не отразилось другим зеркалом в неожиданном направлении. Вообще лучше использовать ба гуа снаружи, и особенно это относится к выпуклым зеркалам. Они рассеивают ша во все стороны и в доме вообще не должны находиться. Даже вне дома выпуклые ба гуа обычно применяют при помощи опытного мастера фэн-шуй, чтобы не распространять ша на соседей.
   В фэн-шуй большое значение придается освещению. Света должно быть достаточно много: яркий свет притягивает ци. Но для уюта необходимо, чтобы свет не был слепящим, чтобы окон не было слишком много, и они были не слишком большими: это нарушает баланс начал и стихий, создавая избыток огня и ян. Ночью большие окна создадут слишком много воды и инь. Лучше всего использовать светильники и лампы. Для привлечения ци в дом главный вход должен хорошо освещаться. В самом доме темных уголков должно быть как можно меньше, а некоторые важные участки и зоны жилья требуют дополнительной подсветки, чтобы усилить влияние ци. При этом сохраняется то же правило, что и при установке зеркал: голова и ноги стоящего или сидящего человека не должны скрываться тенью, поэтому источник света следует помещать достаточно высоко. Вода также корректирует различные влияния в фэн-шуй. Комнатные фонтанчики или каскады с циркуляцией воды, аквариумы с рыбками или просто с водорослями – все это привлекает ци. Ту же роль могут сыграть клетки с птицами, хомячками и другими животными. Вообще все живое помогает установить необходимое распределение энергии и одновременно помогает следить за балансом: там, где вянут цветы, нельзя спать или подолгу работать.
   Нужно соблюдать не только правила распределения ци, но и равновесие инь-ян, а также взаимоотношения стихий. В каждом помещении дома может преобладать какое-либо начало, помогающее или направляющее деятельность (допустим, в спальне – спокойные инь и дерево, в кабинете – деятельные ян и огонь), этот баланс зависит также от самих жильцов и их склонностей. Регулировать отношения элементов можно при помощи их символов в цвете, форме и материале, однако не стоит делать тот же кабинет полностью «огненным» – вы будете находиться в постоянном напряжении и устанете гораздо быстрее. В интерьере должны присутствовать в какой-либо степени все 5 стихий; еще лучше, если вы сможете регулировать их соотношение в зависимости от вашего состояния и настроения. Точно так же надо поступать в отношении инь и ян.
   Хороший или плохой фэн-шуй зависит не только от вашего дома, но и от всего, что его окружает. Например, те же самые «отравленные стрелы» обеспечат плохой фэн-шуй местности. То же самое можно сказать о подземных водных потоках: если с сетью канализационных и прочих труб в городе приходится смириться, то упрятанные в коллекторы речки и ручьи уже гораздо хуже. Если есть возможность, то таких мест нужно избегать. Вообще список неблагоприятных влияний довольно велик, и большинству россиян наверняка приходится иметь дело с тем или иным видом ша. Судите сами: плохое воздействие оказывают соседние дома, если они выше вашего и нависают над ним; любой крупный предмет (от дома до фонарного столба и рекламного щита), если он расположен перед вашим парадным входом; склон холма перед фасадом; больные, чахлые растения перед домом; автостоянка, парковка машин или гаражи на первом этаже или рядом со зданием; темные или узкие подъезды, лестницы, лифты; дефекты стен и отделки здания; мусорные кучи и вообще загрязненные места.
   Прочитав это, вспомните свой дом и все, что его окружает. Если вы не живете в новом особняке с большим участком вокруг, то идеальный фэн-шуй – явно не ваш вариант. Тем важнее, кстати, гармония внутри дома или на рабочем месте: в нашем случае это, увы, единственный способ уменьшить влияние окружающей среды. В классическом фэн-шуй, например, дверь вашей квартиры должна быть в счастливом направлении, определяемом триграммой; большинству наших соотечественников при выборе квартиры не до китайских премудростей – было бы жилье. Однако создать нормальную обстановку вокруг себя способен каждый, для этого не нужно больших денег или особого таланта. Главное – захотеть.
   Деление помещений на зоны является одной из основ фэн-шуй и производится наложением восьмиугольника ба гуа с соответствующими триграммами или магического квадрата (ло шу). В некоторых современных школах фэн-шуй (в первую очередь американских и европейских) толкование символов ба гуа незначительно изменено, но основным остается классическое посленебесное деление. Проще всего пользоваться квадратом ло шу. Он накладывается на план дома, квартиры или комнаты так, чтобы главная (входная) дверь обязательно находилась внизу, а сам квадрат по возможности полно вписывался в план. Если ваше жилье имеет Г-образную или другую сложную форму, вписывается возможно большая площадь, при этом могут остаться незаполненными (отсутствовать) какие-либо зоны. Если имеется незначительный выступ из общей прямоугольной планировки или небольшие пристройки к основному зданию, их зона определяется продолжением ближайшего (по направлению к центру) участка. При плане в форме вытянутого прямоугольника наложенный квадрат пропорционально вытягивается или расширяется.
   При наложении восьмиугольника образуются сектора, направленные от центра к сторонам, которые имеют такое же значение, как и участки квадрата. При этом план квартиры полностью вписывается в ба гуа так, чтобы центр плана совпадал с центром восьмиугольника, и говорят не об отсечении, а о нехватке какого-либо сектора. Для хозяина квартиры это, безусловно, звучит лучше, но способ с квадратом проще в исполнении. К тому же те или иные участки в квартире обычно не имеют точных границ, и зоны определяются достаточно приблизительно, основное значение имеет направление от центра.
   В классической «Школе Компаса» считается, что влияние этих направлений не ограничено стенами. Поэтому на участке около дома зоны будут также отсчитываться от центра жилья, и, более того, чтобы добиться успеха в каком-либо деле, следует идти в соответствующем направлении. Если идете искать работу, нужно хотя бы первые шаги от дома делать в направлении карьеры, если ищете совет и поддержку, идите туда, куда указывает зона учителей, свидания лучше назначать где-нибудь на направлениях семьи или брака и т. д. Сколько в этом истины, а сколько суеверия – решать вам. Учитывая, со сколькими чужими направлениями может пересечься в крупном городе ваше, вполне возможны самые неожиданные совпадения…
   Центр квартиры имеет решающее значение. Он называется центром удачи, или духовным центром, отсюда энергия ци распределяется по всему жилью, здесь сходятся и определяются взаимные влияния всех зон. Центр обязательно должен хорошо освещаться, лучше всего здесь поместить люстру или другой светильник с равномерным круговым освещением. Оптимальной считается люстра с хрустальными подвесками – ее кристаллы способны сами порождать ци и распространять во все стороны. В центре удачи нельзя располагать туалет, ванную или другое помещение с канализацией. Нужно особенно внимательно следить, чтобы в этом месте всегда были чистота и порядок, не помещались увядающие или сухие растения и т. п. Центр идеально подходит для гостиной, столовой или другого помещения, в котором будут собираться все члены семьи и гости.
   Для усиления любой из зон нужно прежде всего привлечь туда ци. Достигается это самыми разными способами: усилением освещения, помещением кристаллов и красивых предметов, символически обозначающих нужное вам понятие или действие. Следует помнить, что у каждого понятия есть и своя стихия (например, у богатства – металл как стихия денег, у детей – огонь и дерево и т. д.). Кроме того, активизируя зону, поместите в нее и символ собственной стихии. Не забывайте при этом о совместимости и отношениях стихий: если ваш элемент – огонь, то совмещать его с символами воды бесполезно. Лучше сделать цепочку из светильников от духовного центра или от входной двери до нужной зоны – это направит ци.
   Большое значение имеет и то, будет ли какая-либо зона напоминать вам о своем значении и о том, что она предназначена принести удачу именно вам. Поэтому какие-либо предметы, связанные для вас с удачей, любовью, семьей и т. д., создадут гораздо больший эффект, чем классические, правильные китайские символы, которые так и останутся малопонятными фигурками-сувенирами. Кстати, и само значение зон требует небольшого толкования в соответствии с китайскими традициями.
   Зона богатства, пожалуй, наиболее интересует сейчас каждого россиянина. Она расположена в дальнем левом углу квартиры или комнаты от входа и связана не только с деньгами, но и с изобилием вообще. На Востоке в этом углу часто помещают аквариум с рыбками – восемью золотыми (деньги) и одной черной (защита), он служит постоянным напоминанием о необходимости трудиться и зарабатывать. С той же целью на дальнем левом углу рабочего стола восточный бизнесмен обязательно поставит блюдечко, сундучок или вазочку с монетками. Иногда монетки помещают под горшок с комнатными цветами (растения символизируют рост). Особенно популярно так называемое денежное дерево с круглыми листьями; вообще для активизации этой зоны подходит все круглое и все металлическое. К зоне богатства примыкает зона славы. Она связана с вашей популярностью, репутацией и общественным положением, уважением к вам окружающих. Это вполне подходящее место, чтобы разместить вашу фотографию или портреты тех людей, которые являются для вас образцами и символами успеха, а также ваши дипломы, награды и другие свидетельства побед и достижений.
   Зона брака связана с любыми тесными личными отношениями. По китайскому поверью, спящий в этом месте будет главой семьи. Активизировать эту зону следует, если вы хотите улучшить имеющиеся отношения или начать новые. Однако в последнем случае нельзя помещать в нее предметы и изображения, напоминающие о предыдущей любви или семье: они не дадут вам начать все сначала, будут постоянно возвращать вас к прошедшему.
   Зона семьи связана со всеми людьми, поддерживающими с вами тесные отношения: родственниками, друзьями и, естественно, всеми членами семьи. Привлечение ци в этот сектор помогает решить проблемы внутри семьи и обзавестись новыми друзьями. Это наилучшее место для хранения семейных фотографий и альбомов, подарков друзей и т. п. Считается, что эта зона связана с водной стихией, поэтому здесь вполне уместными будут фонтанчик, аквариум или фотографии водопадов, озер и т. д. Однако если стихия кого-либо из членов семьи – огонь, то с водой здесь нужно быть осторожным: зона семьи связана и со здоровьем, поэтому нельзя помещать в нее разрушающие вас символы, а вот усилить присутствие стихии, стоящей перед вашей в круге порождения, полезно.
   Сектор детей активизируют, если хотят иметь детей или с ними возникли какие-либо проблемы. Так же как и в секторе семьи, здесь нужно поместить предметы, связанные с порождающими стихиями ваших детей. Если вы хотите иметь детей, то в этой зоне должно быть что-нибудь, напоминающее о семейной жизни. Кроме того, эта зона непосредственно связана с творчеством и нуждается в привлечении ци, если вы заняты искусством или другой творческой работой. Сделанные вами или кем-то из членов семьи вещи, школьные награды и т. п. не будут здесь лишними. В доме это лучшее место для детской комнаты (естественно, при прочих благоприятных условиях).
   Зона знаний в восточных странах почти всегда активизируется, так как считается, что человек должен учиться всю жизнь. Естественно, ее нельзя обойти вниманием, если кто-либо в вашей семье учится в школе, институте, на курсах и т. д. Если есть возможность, сюда помещают книжные полки, письменный стол, компьютер – все, что связано с информацией, ее обработкой и усвоением. Однако если работа с информацией является для вас основной профессией, то рабочее место лучше разместить в следующем секторе – карьеры.
   От сектора карьеры зависят ваша служебная деятельность и отношения с начальством и деловыми партнерами. Привлечение сюда ци поможет вам или кому-нибудь из членов семьи продвинуться по службе, найти новую работу и т. д. Так же как и в зоне богатства, здесь нужно разместить металлические предметы или символы вашей стихии. Напоминанием о работе могут стать телефон, полка или сейф для документов и т. д.
   И, наконец, сектор учителей. Не думайте, что эта зона относится только к школе или учебе, на Востоке понятие «учитель» гораздо шире. Это и наставник, и духовный руководитель, и покровитель, и зачастую помощник… В общем эта зона активизируется, когда вы испытываете потребность в каком-либо полезном или влиятельном человеке. Причем мало привлечь туда ци, нужно внутренне быть готовым к приходу Учителя, только тогда можно ожидать его появления в вашей жизни. Кроме того, этот же сектор связан с путешествиями и переездами, поэтому можно поместить в него сувенир или снимок, связанный с тем местом, где вы хотели бы побывать.
   Все зоны одновременно лучше не активизировать, иначе эффект будет заметен во всем, но незначительный. Определите волнующие вас проблемы, решите, какие из них наиболее важные и в каком порядке их лучше всего решать. Воздействуйте на один сектор и подождите недели три, пока не наметятся необходимые изменения. Кстати, фэн-шуй не магия, и «загадать желание» бывает недостаточно. Например, если вы хотите просто сделать карьеру и с этой целью увеличили приток ци в соответствующий сектор, вы можете получить какие-то изменения только в том случае, если и сами предпринимаете нужные шаги. Кроме того, подумайте, что вам для этого нужно и в карьере ли ваше счастье. Вполне вероятно, что для продвижения по службе вам необходимы новые знания или могущественный учитель; а если вы хотите достичь богатства или славы, то не исключено, что этого проще достичь, сменив сферу деятельности. В этом случае активизируйте именно ту зону, которая наиболее соответствует вашим внутренним стремлениям. Если вам нужны перемены сразу в нескольких областях (и здоровье поправить, и семейные отношения улучшить, и деньгами разжиться), воздействуйте не более чем на две зоны одновременно (можно на три, если они взаимосвязаны) и меняйте направление ци не раньше чем через месяц.
   Что нужно делать сразу же и по всем направлениям – менять неудачный или опасный фэн-шуй жилища. Прежде чем направлять куда-либо избыток энергии, следует обеспечить достаточное ее количество всюду, избавиться от воздействия ша или ошибок планировки. Только не торопитесь искать повсюду «отравленные стрелы» и прочие источники неприятностей, помните правило: ша действует только в том случае, если его видно. Если вы не заметили воздействия, то мысли о нем не будут вас тревожить. Это уже само по себе может явиться неплохой защитой.
   То же самое можно сказать и о воздействии той или иной зоны. Не передвигайте сразу мебель и не меняйте освещение так, как надо, если вам уютно с тем, что есть и к чему вы привыкли. Помните: указанные выше секторы и зоны – нечто «среднее», и ваши особенности характера, гороскопа и т. д. могут внести существенное изменение в схему. Некоторые места могут даже стать несчастливыми, и их нужно будет не активизировать, а символически уничтожать. Доверьтесь своему чувству, своей интуиции. В конце концов, у каждого свое дао, свои пути и свое понятие о гармонии. Достичь душевного равновесия и правильных отношений с миром при помощи одного лишь правильно подобранного интерьера не удавалось еще никому. Впрочем, и недооценивать влияния фэн-шуй не следует. К этому выводу нас приводят не только древние китайские мудрецы, но и современные ученые и специалисты (в том числе и российские).

Фэн-шуй и ваш дом

   Фэн-шуй – экология вашего дома.
   Слово экология в переводе с греческого означает oikos – «жилище» + logos – «слово». Однако сейчас в обиходе под экологией понимают в основном состояние природы и ее охрану. А вот специалисты обозначают этим словом науку о взаимоотношениях живого с окружающей средой. В некотором роде и фэн-шуй можно назвать частью экологии, ведь с его помощью мы налаживаем взаимоотношения с тем, что находится вокруг нас, с нашим жилищем.
   Проблема удобства и неудобства жизни заставляла задумываться ученых и ремесленников во все времена, но только с ростом производства и наступлением так называемой научно-технической революции появились науки об удобстве работы и жизни вообще. Если в прежние времена каждый мастер изготавливал, например, карету по размерам и для нужд конкретного заказчика, то у конструктора автомобилей такой возможности нет. Пришлось заняться исследованиями: каких размеров должно быть сидение? Как удобнее расположить рычаги и приборы? Какая поза удобнее для водителя и пассажиров при длительных поездках? Примерно так возникла наука об удобстве и эффективности – эргономика. С эргономической точки зрения рассчитываются практически все изделия – от стола и дверной ручки до салона автомобиля и клавиатуры компьютера. От этого расчета зависит, насколько вам будет удобно пользоваться той или иной вещью, как быстро вы при этом устанете и т. д. При планировке квартиры и расстановке мебели эргономические требования тоже нужно учитывать, иначе проходы могут оказаться недостаточно широкими, неудобно будет сидеть за столом или на диване, какие-то нужные вещи станут труднодоступными. Наверняка список затруднений вы можете дополнить исходя из собственного опыта. Какая уж тут гармония, если после получаса сидения в кресле все тело затекает или ломит спину!
   Кроме того, оказалось, что одного удобства и красивой отделки мало. Человеческая психика очень тонко организована, и низкий потолок начинает давить, в тесном и покрашенном в темные тона помещении некоторые люди начинают буквально задыхаться… Да мало ли что может раздражать! Проведите простой опыт: возьмите в руку карандаш и направьте точно в переносицу, постепенно приближая. У большинства людей ощущения при этом, мягко говоря, не из приятных. Между прочим, с точки зрения фэн-шуй вы таким образом испытываете на себе явное воздействие ша.
   Европейские ученые, не имеющие понятия о секретах фэн-шуй, разработали такое научное направление, как психологическая экология. Оно занимается исследованиями влияния на человеческую психику окружающей среды. Конечно же вы слышали о холодных и теплых цветовых гаммах, о влиянии того или иного цвета на настроение. Ну а о том, что расположение стола относительно окна может влиять на аппетит или эффективность работы и учебы? О том, что расположенная не в том месте лестница в двухэтажном особняке может создать семейные проблемы? О влиянии на спокойный сон расположения вашей кровати? Причем удивительным образом некоторые современные исследования подтверждают правоту древних геомантов. Конечно, ученые не объясняют свои открытия влиянием 5 стихий или энергией ци.
   Человек (и не только!), привыкая спать в одном и том же положении относительно сторон света, как бы ориентирует свою нервную систему по линиям магнитного поля земли. Если резко переменить положение (даже просто лечь головой в другую сторону), то ориентировка нарушается. Незначительно, но все-таки меняются картина электромагнитных полей самого человека, работа нервной системы – в результате бессонница, кошмары и т. д.
   На втором этаже особняка обычно расположены отдельные комнаты жителей дома. Если лестница туда поднимается сразу из прихожей, да еще и служит как бы продолжением пути входящего в дом человека, то она приглашает каждого сразу же пройти к себе в комнату, отдохнуть… Это влияние может быть и незаметным, но такая первая мысль при входе в дом уже служит разобщению жильцов, отдаляет их друг от друга и от общих дел. Будет ли счастливой семья, постепенно теряющая внутреннее единство?
   А с окном совсем простой случай. В любом случае пейзаж за ним, движение или огни будут отвлекать человека, а ребенка особенно. Даже самые усидчивые дети, если их посадить заниматься уроками лицом к окну, время от времени будут отвлекаться, пусть на несколько секунд, но и от этого усвоение материала может нарушиться. То же самое и в столовой: вид за окном будет отвлекать от тарелки.
   Многие законы фэн-шуй родились из многовековых наблюдений за реакцией человека на те или иные особенности окружающего мира. «Отравленные стрелки» вполне возможно и не направляют зловещее ша, но если уж мы их замечаем, то они будут постоянно нас беспокоить. Даже если мы заняты другими делами, наш мозг запомнит нехорошее место и будет поддерживать нас в состоянии тревоги. Благодаря подобным рефлексам наши далекие предки настораживались в местах, удобных для засады хищников, опасных для прохода и ночлега и т. п. Между прочим, не так уж мало мы от них унаследовали, и те же «научные» правила фэн-шуй тому подтверждение.
   Вот одно из них. Плохо, если над вашим домом возвышается соседнее здание, старое дерево и т. д.; особенно если речь идет о предметах, расположенных перед главным входом. Конечно, в большинстве случаев современные дома стоят довольно прочно, но живущий в нас пещерный человек оценивает многоэтажку как огромную нависающую скалу. Ходить под ней опасно – еще камень на голову свалится; а уж пещеру рядом занимать – нет уж! В случае обвала засыплет вход. Дерево или скала над входом таили и еще одну опасность – там мог прятаться какой-нибудь леопард, решивший устроить себе плотный завтрак из «царя природы».
   Многим покажется странным, но такие первобытные рефлексы есть у большинства из нас. Достаточно посмотреть, как ведут себя люди при возникновении внезапной опасности. Вот на вас из-за поворота резко выскакивает машина… Существует даже гипотеза, что по реакции можно определить, в каких условиях ваши предки жили десятки тысяч лет назад: резко прыгают вперед или в сторону потомки степных жителей (надо добежать до укрытия), потомки горцев замирают на месте (один неверный шаг – и упал в пропасть, нужно прочнее закрепиться), а обитатели лесов мечутся с места на место (предки пытались укрыться от хищника за деревьями).
   В норах большинство животных ложатся головой к входу: так сразу можно увидеть врага. Человек тоже лучше всего себя чувствует, когда, проснувшись, может осмотреть всю комнату и увидеть входную дверь. При этом кровать не должна располагаться точно напротив двери, чтобы входящий увидел спящего не сразу, что дает время почуять опасность и проснуться… Большое пространство комнаты за спиной – дополнительный источник опасности: мало ли кто может притаиться в темноте?! И вообще иногда человеку бывает слишком много свободного места.
   Посмотрите любую книгу с правилами классического или современного фэн-шуй: вы найдете там полный список таких первобытных, подсознательных правил. Если с вашего места не видно входную дверь, нужно повесить зеркало так, чтобы входящий был виден. Односпальную кровать лучше ставить вдоль стены или изголовьем к ней, а вот двуспальную так, чтобы были свободные проходы с обеих сторон: возможность быстро вскочить при опасности тоже была весьма ценной. К тому же так просто удобнее: каждый может встать, не мешая спящему. Вообще под кажущейся мистикой в фэн-шуй есть довольно много вполне практичных советов, с которыми соглашаются и дизайнеры, и архитекторы, и ученые.
   Например, советы не строить дом возле обрыва, над быстрой рекой и т. д. вполне объяснимы: от оползней и обвалов не застрахован никто даже в современных городах, да и берега рек постепенно меняются. В Китае же с его повышенной сейсмической опасностью об этом приходилось заботиться особо. То же самое относится к предписанию не строить дом рядом с выходами скальных пород на поверхность, возле подземных водных потоков и т. д.
   Считается, что наилучший фэн-шуй приносит расположение дома на середине склона, выше подъездной дороги. Это тоже понятно: дом на вершине холма открыт холодным ветрам и палящему солнцу, человек в нем чувствует себя беззащитным, у всех на виду. Дорога же нарушает целостность склона, может подрезать его и вызвать оползень; в конце концов, с нее может свалиться автомобиль. В низинах же воздух и вода застаиваются, недостаточно света, а, кроме того, при климате с обилием осадков (не только в Китае с его муссонными дождями, но и в России с весенним таянием снега) жители долины всегда рискуют «поплыть» вместе с домом.
   Вполне объяснимо и классическое благоприятное расположение возвышенностей вокруг дома. «Черная черепаха с севера» (большой холм или гора) защищает от холодных ветров, «зеленый дракон с востока» и «белый тигр с запада» (два холма пониже, причем «дракон» должен быть несколько выше «тигра») создают оптимальный микроклимат с равномерным освещением, прогревом почвы и т. д. Ну а объяснять такой неблагоприятный символ, как «вода на горе» (водоем выше по склону), наверное, нет необходимости.
   Символика, родившаяся в деревнях, перешла и в современные города. Роль холмов взяли на себя высокие здания. Они тоже заслоняют от ветра и солнца, создают вид из окна и способны угнетающе воздействовать на психику. Давно отмечено, что улицы между высотными зданиями создают такой же микроклимат и так же подавляют человека, как и узкие горные ущелья. А жить на верхнем этаже небоскреба не соглашается практически никто – люди чувствуют негативный эффект «вершины холма».
   Вы когда-нибудь видели дом под голубой или синей крышей? А хотели бы в нем жить? На храмах, магазинах и т. п. голубая краска или черепица привлекает внимание; на жилом доме создает то самое ощущение «воды на горе» – нависшего водоема.
   Не рекомендуется (ни дизайнерами, ни мастерами фэн-шуй) голубая отделка потолка, даже светлых оттенков. Человеку в доме нужно чувство защищенности, а не «небо» над головой. И совсем не рекомендуются «модные» зеркальные потолки, особенно в спальне и гостиной. Они нарушают баланс стихий и начал, искажают потоки ци, способны вызвать самые непредсказуемые негативные последствия. С точки зрения психологов зеркальный потолок зрительно увеличивает высоту помещения и искажает нормальное освещение, а это в большинстве случаев плохо.
   Потолок, находящийся слишком высоко (выше 4½ – 5 м), уместен в спортзале, кинотеатре или соборе, но уюта он не создаст. Вообще наши далекие предки оставили нам в наследство свои понятия о том, какого размера должна быть хорошая пещера: не более 20 м -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

на одного человека. Сейчас строители и проектировщики учитывают эту норму даже в огромных и богатых особняках, а вот в королевских замках и дворцах их высокопоставленным обитателям приходилось весьма неуютно. Различного рода балдахины, альковы и прочие приспособления над кроватями служили именно для того, чтобы создать относительно небольшое пространство, в котором человек чувствовал бы себя защищенным.
   Точно так же может подействовать избыток окон. Установить, утекает через них ци или нет, довольно сложно. Однако представьте себя в стеклянном доме, и вы поймете, что жить в витрине могут только манекены. Большие окна уместны только на веранде или лоджии, где мы пытаемся как бы выйти из дома. Если вам показалось, что в том или ином помещении есть лишние окна, их можно занавесить. Но если это сильно ухудшит освещенность помещения (например, если комната глубокая, а окно расположено в торце), в фэн-шуй найдутся другие способы, например расположение около окна растений или создание ярких пятен на стенах, отвлекающих взгляд и внимание в глубину помещения.
   Каменный пол плох во всех отношениях; единственные места, где он допустим, – это ванная, туалет и участок перед камином или другим источником открытого огня. Некоторые западные дизайнеры пытались ввести моду на мраморные (или пластиковые под мрамор) полы в античном стиле. Однако камень всегда, даже со специальными системами подогрева, будет нарушать микроклимат комнаты, холодить ноги и в итоге способствовать появлению различных заболеваний. В Китае на пол стелились бамбуковые циновки, в Европе – слой камыша или травы, ковры, половики и т. д. Однако и ковровыми покрытиями увлекаться не следует – полностью ворсистый пол не только собирает больше пыли, но и нарушает баланс стихий. Лучше всего, когда углы, участки под мебелью и хотя бы несколько видимых мест на полу остаются открытыми. В первую очередь это касается деревянных полов.
   Дерево – практически идеальный материал для пола. Однако, если вы настилаете паркет, предпочтительнее будет квадратный узор. Если паркетины выкладываются «елочкой», следите за тем, чтобы углы не были направлены в сторону входной двери и против прохода от нее, к духовному центру дома. Вообще любые «стрелки» должны приглашать входящего (в том числе и ци, разумеется) внутрь дома, а не указывать на дверь.
   Поскольку дерево – стихия, обозначающая жизнь вообще, существует только один вариант, когда его присутствие в доме следует ограничивать: если хозяин или кто-либо из семьи относятся к земле, избыток дерева будет действовать на них угнетающе. Для уравновешивания в этом случае нужно ввести заметное присутствие огня, лучше всего настоящее пламя (камин, свечи) или его имитацию (огонь поглощает дерево). Резкий контраст создадут дерево и металл в больших количествах, в этом случае фэн-шуй будет неблагоприятным для всех.
   К какой стихии отнести современные отделочные материалы, прежде всего синтетические? Как влияет их присутствие на фэн-шуй? На этот вопрос классические школы, естественно, не могут дать прямого ответа, а современные обычно уделяют ему мало внимания. Однако вопрос этот представляется чрезвычайно важным, особенно в связи с широким распространением в нашей стране различных синтетических тканей и моды на них.
   В фэн-шуй многое зависит от тех или иных символов, и даже деревянная или каменная фигурка может обозначать огонь, если она имеет соответствующую форму и окраску. Поэтому при помощи пластика можно внести в обстановку присутствие любого элемента, однако сами материалы, видимо, находятся посередине между водой и деревом с определенным влиянием земли. Чего в них обычно нет, так это огня и металла. Но учитывать в фэн-шуй только эти свойства синтетики недостаточно. Не будем забывать, что синтетика по ряду своих свойств существенно отличается от привычных материалов. Прежде всего это касается выделения различных химических веществ (особенно при нагреве) и влияния на электромагнитные поля. В результате создаются условия, непривычные или даже неприемлемые для человеческого организма. Поэтому большое количество синтетики и пластика нежелательно в принципе, в первую очередь надо стремиться к применению натуральных материалов в детской комнате и спальне. Кроме того, большинство пластмасс и изделий из них напоминают нам о своем происхождении, о деятельности человека. Этим привносится активное начало ян; оно вполне уместно и даже необходимо на рабочем месте, но не там, где вы собираетесь расслабиться и отдохнуть.
   Впрочем, и в кабинете избыток ян может навредить, если он не сбалансирован (например, популярный ныне евроремонт). Вообще, модные материалы и способы не обязательно лучшие именно для вас. Сами европейцы постепенно отказываются от рекламируемого ими стиля, там пластиковые обои, байрамикс и сверхсовременные светильники используются весьма ограниченно (по необходимости) и не считаются престижными. Скорее, наоборот.
   С точки зрения фэн-шуй многие особенности так называемого русского евроремонта просто ужасны. Обилие прямых линий и углов, господство одной-двух стихий, два-три цвета или тона, подавляющие все остальное, – это еще не самое худшее. Хуже всего воздействуют обычно мебель и ее расположение. Строгий деловой стиль может быть даже изящным, как гоночная машина или абстрактная скульптура. Однако ци здесь просто неоткуда взяться и негде задержаться. А размещение мебели в кабинете обычно диктуется производственными потребностями (изредка – вкусом начальства). В результате получаются неуравновешенные, несбалансированные кабинеты. Ничего лишнего, ничто не отвлекает от работы, ничто не позволяет расслабиться, постоянное напряжение всех сил, а притока энергии нет. Недаром работники пытаются хоть как-то украсить такие офисы (приносят из дома картины, цветы, игрушки), иначе «евроремонтированный» офис вымотает их за несколько дней, выдавит все силы и будет действовать угнетающе.
   В домах и квартирах обычно наблюдается другая крайность: комнаты заставляются престижными вещами и мебелью из лучших салонов. Разумеется, здесь гораздо большее значение имеют вкус и чувство прекрасного и хозяина, и хозяйки – это помогает более-менее уравновесить жилье и приспособить его к потребностям обитателей. Однако советы продавцов и дизайнеров, а также попытки сделать «как у кого-то» иногда приводят к результатам просто чудовищным.
   Как вам понравится, например, комната отдыха в полуподвале? Уже само такое расположение с точки зрения фэн-шуй недопустимо. Но это еще не все: неправильная форма создавала 2 «отравленные стрелы» ша, сходившиеся в центре. Дверь помещалась в углу; почти прямо перед ней, боком к входящему, расположился огромный камин. Это нагромождение кубов (основной очаг и 2 дополнительные полки) было сделано из дорогого мрамора – темно-зеленого, с черными прожилками. Место перед камином было несколько приподнято и выложено тем же мрамором. Освещение создавалось несколькими матовыми настенными светильниками (треугольными, остриями вниз), рассеивавшими свет по низкому потолку. Все напоминало скорее склеп, и, кто мог бы там хорошо отдохнуть, не ясно.
   В фэн-шуй есть средства, помогающие найти выход и из такого положения: улучшить освещение, повесить «музыку ветра» с пятью трубочками (именно с пятью, такое устройство не привлекает ци, а обезвреживает ша), расставить хотя бы искусственные растения, повесить светлые пейзажи, а еще лучше – наклеить фотообои, сделать фальшивое окно. Но все-таки лучше было бы выделить для комнаты отдыха другое помещение. Под землей стены не «дышат», при любой гидроизоляции в комнате будет сыро, и даже камин не решит проблему: будут просто повышенная температура и такая же влажность – баня, одним словом. Специальная система вытяжной вентиляции не была предусмотрена, так как посчитали, что будет достаточно каминной трубы. Несколько дизайнеров и фирм брались впоследствии переделывать этот подвал в соответствии с требованиями хозяина, но в уютную гостиную превратить его так и не смогли.
   Неплохо было бы хозяину этого особняка побывать в почти такой же комнате у владельца (тоже полуподвал, тоже камин), который не пытался навязать свою волю жилью и специалистам, а следовал хорошему вкусу и умным советам. Отделка была выбрана пусть не столь дорогая, зато светло-серых тонов, окна расширены (за счет создания перед ними ниш), камин приобрел скошенные или закругленные углы, дымоход в форме трапеции и кованый ажурный экран. Подвал в этом помещении узнать было трудно: светлая мягкая мебель, большое свободное пространство, светильники и люстра из золотистого металла в старинном стиле с хрустальными подвесками создавали обилие ци, вполне компенсировавшее недостаточный приток этой энергии из центра дома. Статуэтки на каминных полках, ковры, шторы до пола – все изящное, соответствующее вкусам хозяина и хозяйки, в едином стиле, гармонично сочетающееся друг с другом. При этом затраты были гораздо меньше, чем на обустройство «склепа», – все дело было не в дороговизне материалов, а в правильном подборе и использовании. Для улучшения фэн-шуй оставалось только поместить несколько комнатных цветов и подвесить «музыку ветра» у двери в подсобное помещение.
   В то же время эти хозяева допустили грубые ошибки при планировке ванной, кухни, некоторых других помещений. В результате не только испортился фэн-шуй помещений, но и появилась реальная угроза порчи отделки и создания недопустимых с точки зрения санитарии условий: повышенной влажности, уменьшения притока свежего воздуха, ухудшения освещения и т. д. К счастью, все это можно было исправить достаточно простыми средствами.
   Если вы следите за фэн-шуй своего дома, то одного лишь правильного размещения всех предметов будет мало. Имеет значение многое: материал, цвет, фактура поверхности, такие научные свойства, как теплопроводность и гигроскопичность. Покрыв стены некоторыми видами моющихся обоев, вы лишаете ваш дом важного свойства: способности регулировать влажность в помещениях. Закрывая поры стены, мы лишаем строение возможности впитывать влагу из сырого помещения или отдавать ее, если в комнате слишком сухо. В подвалах это может, конечно, принести пользу, но вот на верхних этажах стены должны «дышать». Жидкие обои и некоторые другие материалы очень удобны, но заключают квартиру в плотную оболочку, словно в полиэтиленовый пакет.
   Слишком сырые стены нуждаются в гидроизоляции, но лучше всего проводить ее с наружной стороны. Тогда стена будет продолжать регулировать влажность в помещении, и в то же время сырость не будет попадать в нее снаружи. Самый сложный случай, когда высокая влажность в помещении возникает из-за испарения воды в нем самом, особенно если стены холодные (в нашем климате это чаще всего внешние стены). Ванные комнаты, кухни и помещения для стирки белья должны выдерживать оседание конденсированной воды на стенах, быть достаточно теплыми (особенно ванные и бани) и в то же время отводить избыток пара. Для этого нужны хорошая вытяжная вентиляция и обогрев.
   С точки зрения фэн-шуй сырость способна создать избыток инь и воды. Кафель и другие керамические материалы привносят землю, которая ограничивает распространение воды, дерево способно поглотить воду, поэтому деревянная отделка влажных помещений – это не худший выход, однако нужно либо подбирать устойчивые к влажности сорта древесины (лучше дуб, в условиях высокой температуры хвойные породы выделяют смолу), либо пропитывать доски специальным составом. Лакировать дерево в этом случае нельзя, так как водоотталкивающий слой уменьшит возможности древесины, к тому же при нагреве многие лаки выделяют опасные для здоровья вещества. Огонь почти не поможет в этом случае, он подавляется водой, но для его достаточного количества в общем балансе присутствие символов огня обязательно. Это могут быть яркое освещение, красные или оранжевые цвета в интерьере (как теплые они будут вполне уместны, если не использовать их чрезмерно), треугольные (обязательно вершиной вверх!) элементы и узоры и т. п. Металл порождает воду, к тому же его обычно вполне достаточно в таких помещениях, поэтому специально вносить его в обстановку не следует. Не нужно и привлекать в ванную или туалет ци из других комнат, так как здесь они будут «смываться» в канализацию и ухудшать общий фэн-шуй.
   Очень важно правильное использование материалов в интерьере и мебели. Диваны и кресла, обтянутые гладкой кожей, уместны в офисах и кабинетах, где нужно повысить присутствие ян для более активной работы. Если вы хотите хорошо отдохнуть, материя на мебели должна быть теплой на вид и мягкой, бархатистой или ворсистой на ощупь. Можно застилать мебель ковровыми покрывалами, но их цвет и вид опять-таки воздействуют на человека по-разному: переплетенные восточные узоры с большим количеством красного, белого и черного хороши в гостиной или столовой, где они будут стимулировать общение и помогать размышлениям, но в спальне лучше использовать плавные линии, простые и крупные узоры и спокойные тона.
   Если вы хотите использовать жалюзи, то для офиса подойдут светлые пластиковые, а вот в доме лучше всего использовать дерево или его имитации. Лучшими жалюзи и занавесями в фэн-шуй считаются бамбуковые с каким-либо пейзажем или другими картинами. В классических школах фэн-шуй и сама картина имеет значение и оказывает определенное воздействие (например, часто встречающееся изображение журавля служит пожеланием долгих лет жизни), но и сам по себе бамбук – достаточно сильное средство. Он символизирует жизненную силу, быстрый рост, удачу и успех; считается, что бамбуковые шторы и ширмы способны нейтрализовать ша и другие отрицательные влияния, даже защитить вас и ваше жилье от злобы врагов. С экологической точки зрения бамбук также является прекрасным материалом, особенно в городских квартирах: он поглощает из воздуха массу вредных веществ. Однако это его свойство имеет и обратную сторону: старые бамбуковые шторы время от времени нужно менять. В условиях современного города через пять-шесть лет их пластинки впитают в себя столько «отравы», что сами могут стать источником заражения.
   Отдельно стоит поговорить об экологии психологической. Не секрет, что от душевного состояния человека зависят и его здоровье, и служебные успехи, и личная жизнь. Так же как и во всем, здесь нужны равновесие, баланс, иначе нервная система не выдержит перегрузки. Коварство психологического воздействия на человеческий мозг в том, что вредные эмоции могут не проявлять своего разрушительного воздействия сразу же при возникновении, а способны накапливаться в подсознании человека. При этом определить источник, постепенно, день за днем отравлявший вашу психику, иногда бывает очень трудно, вы срываетесь на то (или тех), что (или кого) считаете непосредственной причиной стресса. На самом же деле это могла быть просто последняя капля, а чаша вашего терпения по капле наполнялась из-за чего-либо «безобидного».
   В наше время много говорится и пишется о возросшем психологическом давлении, напряжении, о росте агрессивности в обществе. Однако к стрессу вас могут подтолкнуть не только программы новостей, фильмы с потоками крови и оживающими мертвецами или раздражающая вас музыка, но и привычные для вас вещи, которые вы ежедневно видите у себя дома.
   В этом-то все и дело: воздействие оказывается постоянно, вы не обращаете на него внимания и не пытаетесь сопротивляться. Но тревожные сигналы идут, идут, идут… Например, от стула, который вам почему-либо не нравится, или от узора на ковре, вызывающего смутное беспокойство. Основное правило в этом случае одно: прислушивайтесь к себе! То, что незаметно раздражает сейчас, – это причина серьезных неприятностей в будущем. В вашем мозгу будет постоянно звучать «сигнал тревоги».
   Классический фэн-шуй уделяет этой проблеме огромное внимание: вспомним хотя бы «отравленные стрелы» ша и необходимость убрать их с глаз долой. Точно так же китайцы относятся к изображениям, напоминающим о ярости, злобе, опасности. Например, поместить у себя дома изображение злобного хищника – статуэтку леопарда, фотографию оскалившегося тигра и т. д. – означает «пригласить» этих зверей к себе в дом. Ярость зверя на фотографии будет постоянно действовать вам на нервы, даже если вы сами этого не замечаете. Точно так же ухудшают фэн-шуй оленьи рога, шкуры тигров, медведей и других опасных зверей: такие охотничьи трофеи способны принести в ваш дом не только следы злобы и силы зверя, но и воспоминания о его насильственной смерти, ша уничтожения и разрушения. Если очень уж хочется похвалиться перед гостями своей удачей, отведите для этого отдельное место, лучше всего подальше от духовного центра вашего жилья – спальни и детской комнаты. Повешенные в прихожей, ведущей от главного входа к гостиной, рога, черепа и другие подобные предметы отпугнут ци не менее эффективно, чем груда мусора.
   То же действие будут оказывать модные сейчас у части молодежи плакаты различных «тяжелых» рок-групп с черепами, кровью, ожившими мертвецами и прочими потусторонними символами. О влиянии всего этого на нас разговор совершенно особый, но тем не менее не ждите гармонии там, где воспевается разрушение.
   Все, что напоминает вам о смерти, увядании и разрушении, должно быть немедленно убрано, даже некоторые вполне классические картины с изображениями стариков, полуразрушенных домов, упавших деревьев и т. д. Репродукция знаменитого «Девятого вала» Айвазовского способна безнадежно испортить идеальный в остальных отношениях фэн-шуй своей скрытой угрозой и мрачностью. Мастера фэн-шуй рекомендуют использовать спокойные, величественные пейзажи без резких контрастов и острых углов, с мягкими красками. Изображения гор вешают за спиной хозяина или за рабочим местом, морские и озерные пейзажи – перед глазами, что соответствует правильному расположению дома с «черной черепахой» за ним и спокойной водой неподалеку. Хорошее воздействие оказывают натюрморты с цветами (в китайской традиции предпочтение отдается хризантемам, пионам и орхидеям, так как считается, что они приносят удачу). В столовой или на кухне уместны изображения фруктов, накрытого стола и вообще натюрморты с чем-либо съедобным: считается, что они улучшают аппетит и пищеварение, а также способствуют росту благосостояния семьи.
   В гостиной принято помещать семейные портреты. Если у вас есть несколько картин или фотографий, изображающих ваших предков и других родственников, размещать их нужно с осторожностью: не следует помещать изображения тех, кто умер молодым или насильственной смертью (это делается только в дни траура и поминовения), а также дряхлых стариков, лучше выберите более ранние фотографии, если они есть, или поместите фотокарточку в семейный альбом.
   По возможности избегайте помещения на видном месте предметов, связанных с неприятными воспоминаниями или трагическими событиями. Не держите на виду лекарства, если нет необходимости ими немедленно воспользоваться, лучше сразу же убрать их в шкафчик или аптечку. Это правильнее и с медицинской точки зрения: большинство лекарственных препаратов рекомендуется хранить в темном месте, а на свету они постепенно теряют свои свойства.
   А вот вещи, напоминающие вам об успехе, процветании, каких-либо приятных моментах вашей жизни, должны быть на виду. Причем не нужно устраивать отдельную полочку для сувениров (своего рода семейный музей) – воздействие при этом снижается. Гораздо лучше, когда ваш взгляд повсюду сможет остановиться на чем-нибудь, создающем хорошее настроение. Однако некоторые закономерности в размещении таких предметов тоже есть: скажем, в кабинете все должно напоминать об успехе в делах, романтические сувениры будут гораздо уместнее в спальне, а напоминания о делах и приключениях всей семьи – в гостиной.
   Один из сложных вопросов в фэн-шуй – отношение к антиквариату и старым вещам. С одной стороны, старость всегда почитаема, нам необходимо чувствовать свои корни, ощущать поддержку предыдущих поколений и эпох. С другой – вещи могут помнить и нечто для нас совершенно лишнее, накопить следы негативного воздействия и стать его источником. Поэтому часто в различных книгах по фэн-шуй можно встретить противоречивые рекомендации.
   Проще всего, наверное, разделить вещи по их воздействию на вас лично, по вашему впечатлению от них. Если вас тянет к чему-либо старинному, вы понимаете, что вам нужна или приятна та или иная вещь, – спокойно считайте, что «вы нашли друг друга», и не мучайте себя вопросами о ее происхождении и прошлой истории. Если что-то настораживает, не берите, так как это станет источником постоянной подсознательной тревоги. Кроме того, опять-таки имеет значение, с чем или с кем в вашей памяти связана та или иная вещь.
   При покупке или находке чего-либо следует проявлять осторожность в основном с кристаллическими, металлическими и деревянными предметами. Общеизвестное предостережение: не покупайте кровать, если на ней кто-то умер или долго болел. То же самое относится к предметам из археологических раскопок и тем более потревоженных могил – им место в музее, а не в доме! В последнее время в России распространилась мода на коллекционирование наград, оружия и прочих предметов времен Великой Отечественной войны. Помнить о нашем прошлом – прекрасно, но поинтересуйтесь, не был ли тот или иной экспонат добыт «черными следопытами» из братской могилы или снят с останков незахороненного солдата: счастья вам и вашим близким подобная коллекция явно не принесет! Кроме духовной стороны, у такого коллекционирования есть и санитарная сторона: споры многих микробов способны дремать десятки и даже сотни лет, прежде чем попадут в благоприятные условия. Ряд тяжелых болезней стал проклятием грабителей могил и археологов.
   А теперь настало время пройтись по дому.

Вход с улицы

   Прежде чем попасть в квартиру, нам (а также ци) приходится пройти через входную дверь. Этот путь в многоквартирных домах может быть достаточно сложным: через дверь подъезда, лестницу, лифт, еще одну, а то и две двери… Если в частном доме мы еще можем как-то изменить этот маршрут для улучшения фэн-шуй (вплоть до того, что пробьем новую дверь или замуруем старую), то на общественной территории мы чаще всего бессильны.
   Старшее поколение, возможно, еще вспомнит те времена, когда многие наши подъезды были светлыми, чистыми, постоянно убирались и ремонтировались (в том числе самими жильцами); бывало и так, что на подоконниках не сидели шумные компании, а стояли комнатные цветы, и никто не использовал их горшки как пепельницу… Это было, честное слово, но давно и не везде, а теперь ци пытается пройти в наши дома по таким местам, которые зачастую больше похожи на декорации для голливудского триллера.
   Если вам удастся убедить всех жильцов поставить кодовый замок на двери, ввернуть все лампочки и т. д., то положение несколько улучшится: по крайней мере в разрушении будут принимать участие только местные жители. А если еще и удастся «сброситься» на косметический ремонт, договориться об уборке, через некоторое время не только знатоки фэн-шуй заметят, насколько приятнее стало заходить в дом и жить в нем. Грязь и разруха порождают ша и препятствуют ци. Действительно, какая живительная энергия способна приходить из подъезда, в который вам самому страшно или противно заглянуть?
   Но даже сверкающий парадный вход дворца способен причинять неприятности. Если сразу от входа наверх поднимается лестница, ци пойдет наверх, не «посетив» первый этаж, а это очень важно. Мы уже говорили о «материалистическом» толковании такого неблагоприятного расположения. В классическом фэн-шуй считается, что подъем ци по дому должен осуществляться постепенно, и без равномерного потока ци на первом этаже дом лишается основы. Красный цвет лестницы или ковровой дорожки на ней еще хуже: вообще-то этот цвет благоприятный, но в данном случае он ускорит движение ци и образует ша. Это чревато самыми различными неприятностями, прежде всего нестабильностью положения и даже будущими трагедиями для хозяев дома.
   Лестница может унести ци и в том случае, если располагается напротив двери квартиры. Расположение двери рядом с лестницей оценивают в зависимости от того, куда ведет эта лестница: если в подвал или на верхние этажи – плохо, если подходит к вашей двери с нижних этажей – хорошо, по ней ци будет прибывать к вам. Такое же воздействие оказывают лифты: если дверь находится напротив или рядом с лифтом – это неблагоприятно, но на самом верхнем этаже убыль ци будет не столь ощутима. На лестничной площадке ци несколько задерживается, и ваша задача – не упустить ее. Захламленная и темная площадка, как вы понимаете, не привлекает никого, поэтому постарайтесь поддерживать чистоту и сделать ремонт. Не помешает и яркая лампочка, желательно в плафоне.
   С площадки поток ци должен устремляться в ваш дом. Какая у вас при этом дверь, бронированная или из ДВП, не имеет большого значения. Гораздо важнее то, насколько красиво, опрятно и гостеприимно она выглядит. Вход очень важен для фэн-шуй всего дома, от него зависит очень многое. Отделанная деревом или под дерево дверь предпочтительнее, чем покрашенная масляной краской металлическая плита с крохотным глазком. Кстати, неповторимый колорит даже скромной двери могут придать относительно недорогие накладные украшения для глазка и замочной скважины, подобранные им в тон ручка и табличка с номером квартиры. Не забывайте и о «рамке» для вашего входа – косяки и стена около них должны быть чистыми, без выбоин и других повреждений.
   При установке стальных дверей часто оставляют вторую, деревянную: считается, что это надежнее. Это, возможно, и так, но только в том случае, если вы боитесь нападения бандитов с тараном и топорами. Взломщик, одолевший ваш «сейф», вряд ли будет поставлен в тупик деревянной дверью, зато вы лишите себя возможности слышать и видеть происходящее на площадке, не выдав своего присутствия. Для лучшей тепло– и звукоизоляции можно утеплить и обить тканью или кожей (можно с войлочной, суконной или пенопластовой прокладкой) внутреннюю сторону стальной двери. Еще лучше (причем во всех отношениях!), чтобы ваши гости (как приглашенные, так и незваные) не догадывались по внешнему виду о «начинке» двери. Проверено: «сейф» вызывает гораздо большее желание добраться до содержимого квартиры, чем стандартная дверь по соседству с ним. В фэн-шуй же вторая дверь может сыграть роковую роль: ци заблудится и выйдет обратно, отразившись от второй двери.

Прихожая и двери

   Лучше всего, когда дверь открывается наружу или влево от входящего, так, чтобы не заслонять зону учителей (справа в ближнем углу). Справа обязательно должны быть полочка для перчаток, вешалка и т. д.: оставляя в этом секторе вещи, гости привлекают в ваш дом друзей и помощников. Однако, если ваша прихожая шире с левой стороны, дверь не должна перекрывать вид на все помещение – это обязательное условие для всех дверей вообще, входящий должен окинуть взглядом всю комнату. При этом достигается двойной эффект: человек видит и запоминает расположение предметов, может свободно передвигаться и ориентироваться, и в то же время, обнаружив отсутствие угрозы, наше подсознание успокаивается. В осмотренном месте нет ничего подозрительного, скрытых углов, из-за которых кто-то прыгнет на спину вошедшему, – один из инстинктов, доставшихся нам от предков.
   Еще одно правило: сразу за входной дверью не должно быть лестницы наверх – это применимо только для некоторых частных коттеджей. А вот то, что при входе человек не должен видеть двери туалета, кухни и спальни, важно для многих. Наши архитекторы при проектировке многоэтажных домов могли неплохо учитывать эргономические и санитарные нормы, но требований фэн-шуй явно не знали. Поэтому многим придется исправлять положение подручными средствами.
   Распространенный в зарубежных книгах по фэн-шуй совет повесить на двери туалета зеркало и тем самым символически уничтожить его, увы, в условиях России зачастую невыполним: по требованиям фэн-шуй зеркало должно быть большим, а значит, довольно дорогим, трудно устанавливающимся и легко бьющимся (как известно, последнее – дурная примета). Так что лучше просто отвлечь внимание входящего от запретных объектов: заслонить краем мебели, горшком с высоким растением, повесить на стене напротив входа яркую картину, чтобы взгляд сразу же задерживался на ней (второй взгляд, когда гость зашел и осматривается, в фэн-шуй не столь важен).
   Если дверь туалета расположена сразу напротив входной двери (и такое бывает), можно прикрыть ее ширмой или занавеской. Еще один способ в фэн-шуй скрыть вход в зловредное помещение – сделать его потайным, оклеив такими же обоями, как и стены прихожей, или покрасив в соответствующий цвет. В любом случае дверь должна быть постоянно плотно закрыта, чтобы снизить негативное влияние.
   Меры по предохранению спальни от нескромных взглядов понятны, а вот с тем, что гость не должен обращать внимания на кухню, можно соглашаться или спорить – на ваше усмотрение. В Китае и на Западе считается, что, если вошедший в дом первый взгляд бросит именно на кухню, у него возникнут мысли о еде, и он будет меньше думать о делах и общении, а сразу после угощения (если таковое предусмотрено) захочет уйти. У нас в стране зачастую именно кухня навевает мысли о дружеской задушевной беседе.
   Такая уж сложилась традиция в не столь давние времена, что кухня – это и столовая, и курительная комната, и духовный центр квартиры, где собираются самые близкие друзья и ведутся беседы до поздней ночи, когда многие домочадцы уже легли спать. Так что думайте сами, решайте сами. Естественно, что во время приготовления пищи дверь на кухню должна быть закрыта, да и многим гостям незачем видеть, что и как там делается. Поэтому все-таки предпочтительнее прикрывать кухонную дверь от случайных взглядов. Для этого можно повесить на нее что-нибудь (фотографию, рисунок или какой-нибудь сувенир), напоминающее вам и вашим самым близким друзьям о приятных встречах.
   Если напротив входной двери расположена еще одна, это не слишком хорошо, но если это запасной выход или балконная дверь, то фэн-шуй будет крайне неудачным, попавшее в дом ци сразу же выйдет. То же самое произойдет, если напротив входной двери будет окно. Однако еще хуже, если прихожая представляет собой длинный коридор или если точно напротив входной двери располагаются последовательно две двери смежных помещений. В этом случае поток ци разгоняется и превращается в ша.
   Три двери напротив друг друга, открываясь одновременно, создают фэн-шуй, который принято называть «убийственным». Особенно не повезло тем, у кого третья дверь открывается в спальню, так как ворвавшийся в нее поток ша способен причинять вред и здоровью, и семейной жизни. В такой комнате лучше разместить гостиную и принять меры предосторожности. В любом случае надо сразу же попытаться изменить ситуацию, пока ша не причинила больших неприятностей.
   Для того чтобы избежать «отравленной стрелы», нужно поставить между двумя из трех дверей ширму с каким-либо приятным рисунком или повесить занавесь, лучше всего бамбуковую штору. Однако и слишком ограничивать пространство перед дверью не следует – от двери до стены или другой преграды должно быть не менее 2,5–3 м. В некоторых случаях нет возможности поставить ширму или повесить штору из-за малых габаритов помещения. В такой ситуации может помочь (хотя и не столь эффективно) подвешенный под потолком в прихожей кристалл, «музыка ветра» или какое-нибудь подвижное украшение – ци будет отклоняться в их сторону и снижать скорость.
   Такие же подвески понадобятся, если 3 двери в одном помещении расположены треугольником. Считается, что такое расположение приводит к конфликтам и противостоянию в доме. Для их предотвращения нужно рассеять вихрь между дверями, повесив «музыку ветра» в центре треугольника или создав яркое пятно несколько в стороне, так чтобы его легко можно было увидеть из всех трех дверей.
   Расположение двух дверей точно напротив друг руга менее опасно, но все-таки считается неблагоприятным, в первую очередь в том случае, если это двери двух жилых комнат: их жильцы будут находиться в конфронтации. При этом имеют большое значение размер дверей и взаимное расположение косяков. Наименее опасный вариант – две одинаковые двери точно напротив друг друга. Если одна из дверей меньше, то ее обязательно нужно дополнить зеркалом или картиной до размера другой. Наихудший вариант, приводящий к конфликтам, – неполное смещение дверей относительно друг друга, когда при распахнутых дверях из одной комнаты одновременно видны часть другой и стена коридора.
   Такая ситуация вызывает психологический дискомфорт и вредна для зрения: глазам приходится приспосабливаться к одновременному разглядыванию объектов, находящихся на разных расстояниях, что утомляет глазной нерв и зрительный центр мозга. Тоже самое происходит, если в поле зрения человека попадает угол близко расположенной стены, за которым открывается большое пространство или длинный коридор.
   В фэн-шуй при этом рекомендуется прежде всего отвлечь внимание или зрительно увеличить расстояние до ближайшей стены при помощи зеркала на ней.
   Для отвлечения взгляда используются пятна света, яркие картины, цветы, подвески под потолком – главное, чтобы предмет был хорошо заметен на окружающем фоне и находился приблизительно на том же расстоянии от глаз, что и вредный угол, а в случае с дверью – сразу же за ней или на стене рядом.
   Немалое значение имеет и размер дверей. В классике фэн-шуй дверь символизирует рот, который поглощает ци, и распределение энергии (и соответственно влияния, удачи и т. д.) зависит от того, насколько широко этот «рот» может распахнуть та или иная комната. Общее правило: у больших помещений должны быть большие двери, у маленьких, особенно таких, как ванная и туалет, – поменьше. Дверь детской комнаты должна быть чуть меньше, чем спальни родителей, иначе трудно будет добиться послушания. Двери гостиной должны быть самыми большими в доме, особенно если именно в ней находится духовный центр вашего жилья.
   Вообще дверь является своего рода визитной карточкой того помещения, которое за ней находится. Маленькая дверь выглядит менее гостеприимно, за узкой и низкой мы ожидаем увидеть скорее кладовку, чем уютную гостиную или столовую. И наоборот, вы будете заметно разочарованы, если за огромной и роскошно отделанной дверью окажется крохотная комнатушка. Если несколько одинаковых дверей выходят в один коридор, то даже хозяева дома иногда тратят секунду-другую на мысли о том, что же именно за каждой из них. Поэтому лучше всего, если у каждой комнаты будет свое лицо.
   В большинстве наших квартир двери рассчитываются и устанавливаются не по желанию жильца, а по типовому проекту, и изменить размер проема в железобетонной панели нет никакой возможности. Конечно, можно поменять отделку косяков или самой двери, даже дверное полотно в целом, несколько уменьшить размер за счет более высокого порога (при этом пожертвовав удобством), но коренные изменения вряд ли возможны. Умельцы делают в типовых домах и проемах сдвижные, двустворчатые или складывающиеся конструкции, но большинству все-таки приходится довольствоваться тем, что установили строители.
   Однако фэн-шуй можно улучшить в этом случае. Например, зрительно увеличить дверь может яркий коврик перед ней или луч света, направленный на порог. Того же эффекта можно добиться, если дверь будет светлее и ярче, чем окружающая ее стена. Слишком большую дверь можно уменьшить, поставив рядом шкаф или другую высокую мебель.
   Занавески или портьеры, заметно превосходящие проем по размерам, могут и уменьшить, и увеличить дверь в зависимости от того, насколько он закрыт, какая высота потолка в квартире, как близко располагается мебель и т. д. В слишком маленькой комнате, находящейся за большой дверью, можно создать ощущение большого пространства за счет фотообоев или просто большой пейзажной фотографии или картины. Тот же эффект дает большое зеркало, помещенное на боковой стене, так чтобы его было хорошо видно от двери.
   Сама дверь должна напоминать о том, какая комната находится за ней. Ванную и туалет иногда обозначают забавными рисунками или табличками, на кухонную дверь можно повесить натюрморт с фруктами, а вход в детскую комнату разрисовать яркими красками. Один из вариантов, вполне подходящий для многокомнатной квартиры: в расцветке внешней, обращенной в коридор, стороны двери должны присутствовать основные цвета интерьера комнаты. При этом дверь станет не отделять комнату от всего жилья, а, наоборот, будет приглашать зайти. Это способствует не только лучшей ориентировке, но и сплочению всех живущих в этой квартире.
   Особое отношение к дверям со стеклянными вставками или целиком выполненным из прозрачного материала. С одной стороны, они улучшают освещение, позволяют видеть происходящее за дверью, с другой – уменьшают защищенность комнаты, открывают ее взгляду из-за двери. Поэтому в спальнях и кабинетах, где важно уединение, лучше не устанавливать таких дверей. В детской тоже лучше обойтись без лишних стекол, которые могут разбиться во время подвижной игры и поранить ребенка; к тому же ребенок гораздо больше, чем взрослые, нуждается в относительно небольшом, закрытом и защищенном пространстве, которое он может считать своим и чувствовать себя в безопасности.
   В прозрачных вставках лучше использовать волнистое, матовое или цветное стекло, пропускающее свет, но не позволяющее заглянуть в помещение. Если у вас нет возможности сменить стекло, раскрасьте его, имитируя витраж (картину из цветных стекол) или наклейте рисунок на полиэтиленовой основе, лицевой стороной в более светлое помещение – он будет просвечивать и хорошо смотреться с обеих сторон двери.
   Полностью прозрачные двери уместны только на застекленной веранде или в оранжерее, выходящей в сад; при этом лучше всего делать их не из стекла, а из пластика. Лучше всего, если нижний край стекла расположен не ниже уровня подоконников в помещении. Зеркальные стекла на дверях внутри помещения допустимы только в том случае, если стекло достаточно большое и при этом цельное, не пересекающееся вставками или другими элементами, иначе возникнет эффект «расколотого зеркала».

Окно и зеркала

   Окна имеют в фэн-шуй не меньшее значение, чем двери, и считаются «детьми» дверей.
   Пропорции и размеры окон и дверей должны быть взаимосвязаны. В помещении на одну дверь должно приходиться не более трех окон, при этом лучше, когда каждое окно не намного больше двери по размеру. Если окна будут слишком большими или их будет слишком много, то «дети не будут обращать внимания на родителей», комната получится обращенной наружу, и ци будет из нее утекать. Для компенсации можно повесить на двери колокольчик, в этом случае каждый раз при открывании двери она будет напоминать о себе. Того же самого, но с несколько меньшим эффектом можно добиться при помощи яркого рисунка на внутренней стороне двери. При этом считается, что одно большое окно, состоящее из нескольких секций (фрамуг), лучше, чем два меньших, особенно если хотя бы половина секций открывается.
   Открываться окна должны наружу, это усиливает ваше влияние на окружающих и способствует карьере. Открывающиеся внутрь окна делают жильцов зависимыми от окружающего мира и подчиняют дом влиянию фэн-шуй местности. Окно должно открываться свободно и полностью, открытое только наполовину окно ограничивает поток ци и способствует созданию у окружающих неправильного мнения о хозяине дома.
   Большое значение имеют направление, в котором выходят окна, и вид из них. Естественно, нужно занавешивать или закрывать жалюзи окно, из которого видны источники ша. Несчастливое направление у каждого дома может быть свое, но традиционно неблагоприятным является запад. В Китае это сторона, с которой светит солнце после обеда, в самое жаркое время дня. В России и европейских странах обычно худшим считается окно, выходящее на север – направление холодных ветров и наименьшего освещения. А вот восточные окна почти везде считаются благоприятными, через них утром ваше жилье освещают первые лучи солнца. При этом мы получаем хороший заряд бодрости и оптимизма, а чуть позже, когда слишком яркое освещение будет скорее утомлять и раздражать, солнце переместится к югу, и свет станет более мягким.
   Существенно ухудшают фэн-шуй дома решетки на окнах, ставшие, к сожалению, необходимым элементов многих российских квартир. Если вам пришлось их поставить, постарайтесь, чтобы они не мешали полностью открыть окно и не слишком бросались в глаза при взгляде из комнаты. Люди относительно состоятельные сейчас устанавливают узорчатые кованые решетки, покрашенные в черный цвет. Это, конечно, помогает оценить искусство кузнеца, но сильно ухудшает фэн-шуй дома. Лучше всего красить решетку под цвет оконной рамы или в светло-серый цвет, при этом она будет менее заметна через тюлевые занавеси. Еще лучше установить не решетки, а небьющиеся стекла в специальных рамах, но это по карману не многим. Удачный вариант, сочетающий доступность, надежность и приятный внешний вид, – ставни и защитные металлические жалюзи.
   Подоконники не должны быть слишком низкими, это превращает окно в дверь, через которую из дома будет утекать ци. Однако и выше уровня пояса располагать нижний край окна не следует, особенно если из него открывается хороший вид. В этом случае вы лишаете себя возможности гармоничных отношений с окружающим миром, да и комната начинает напоминать полуподвал. Если ваши окна расположены слишком высоко, сделайте большую оконную нишу или фальшивый подоконник на нужном уровне, а оставшийся промежуток покрасьте в светлый цвет или наклейте фотообои. На подоконнике лучше всего поставить высокие растения и улучшить освещение у окна в вечернее время. Неплохой эффект может дать и размещение вместо недостающей части окна аквариума с подсветкой.
   Верхняя кромка окна не должна доходить до потолка ближе, чем на 1/10 высоты комнаты. В то же время недопустимы и слишком низкие окна с верхним краем ниже уровня верхнего косяка двери. Такие окна подавляются дверью, комната выглядит низкой, с нависающим, давящим потолком. Если нет возможности прорубить окно большего размера, то покрасьте недостающую часть в светлый цвет или оклейте фольгой и закройте шторами так, чтобы они закрывали и верх окна. Карниз для штор при этом нужно вешать значительно выше окна, там, где он висел бы при нормальной высоте оконного проема.
   Вечером, когда включается свет в комнатах, окна нужно занавешивать. Это важно не только тем, в чьи дома может проникнуть взгляд любопытствующего или преступника, но и жильцам верхних этажей. Темное стекло создает избыток инь и воды, что само по себе способно угнетающе действовать на психику. При этом оконное стекло становится зеркалом, а переплет рамы разбивает его.
   Зеркала в фэн-шуй чаще всего играют важную и полезную роль, об этом мы уже говорили. Однако есть и определенные ограничения в их использовании. Нельзя размещать слишком много зеркал, это может символически исказить форму помещения или вообще уничтожить его. Зеркальная стена уместна в парикмахерской, магазине, тренажерном зале, но в жилом помещении недопустима, так как она откроет его. О каком-либо положительном фэн-шуй в этом случае говорить не приходится. То же самое относится к зеркальным потолкам.
   Хуже всего зеркальный потолок в спальне. Проснувшийся человек видит перед собой своего двойника – лишнего человека в комнате, пробравшегося в жилье во время сна хозяина, по крайней мере именно так воспринимает отражение наша не до конца проснувшаяся психика. Это создает лишнюю нагрузку на нервную систему, и эффективность отдыха резко падает. Поэтому в спальне нельзя не только устраивать зеркальный потолок, но и ставить обычное зеркало в ногах кровати, так чтобы лежащий на ней человек видел свое отражение. Лучше, если он будет видеть в зеркале дверь в спальню или те места комнаты, которые он не может увидеть, не вставая или не приподнимаясь. Это особенно важно пожилым людям и инвалидам, которые могут почувствовать свою беспомощность, если не смогут контролировать окружающее их пространство.
   Иногда в ванной или на кухне при отделке стен используют зеркальную плитку. Может быть, это практично, улучшает освещенность и зрительно увеличивает помещение, но с точки зрения фэн-шуй недопустимо ни в коем случае! Такая плитка создает не цельное, а раздробленное, состоящее из отдельных фрагментов отражение, и человек видит себя разрубленным на части. Согласитесь, не самая приятная ассоциация. У большинства народов разбить зеркало или глядеть в его осколок считается дурной приметой, а здесь целая стена из битых зеркал. Считается, что ци, находящаяся перед зеркальной стеной или потолком, начинает метаться из стороны в сторону и в конце концов образует неблагоприятный вихрь.
   Также не следует размещать зеркала таким образом, чтобы вошедший в квартиру или комнату человек сразу же видел перед собой свое изображение: в этом случае, как и в спальне, двойник воспринимается подсознанием как кто-то, идущий навстречу или преграждающий дорогу. Такое расположение допустимо только в длинных коридорах или у входа, в который упирается прямая дорожка, зеркало будет отражать поток ша, а подходящий к нему человек будет иметь достаточно времени, чтобы разобраться, что к чему.
   Не рекомендуются в фэн-шуй и трехстворчатые зеркала: они также дробят изображение, а, кроме того, создают несколько отражений и мешают нормальному движению ци. Поэтому, если вы пользуетесь таким зеркалом, держите его обращенным боковыми створками друг к другу – они взаимно отразятся и нейтрализуются.
   Многим не нравится, когда в квартире слишком много зеркал, и в то же время для улучшения фэн-шуй иногда возникает необходимость создать довольно много отражающих поверхностей. В этом случае можно использовать в качестве зеркал многие предметы интерьера: выключенные экраны телевизора или компьютера, полоски полированного металла, которые либо являются элементами мебели и декора, либо специально приспосабливаются так, чтобы казаться естественной частью обстановки комнаты. Отражать могут и застекленные книжные полки, и лакированные дверцы шкафа. Иногда зеркалом, позволяющим с определенного места увидеть нужную часть комнаты, может послужить даже начищенный паркет!
   Одно обязательное правило использования зеркал: самый высокий и самый низкий члены семьи должны видеть себя в них по возможности целиком. В первую очередь нужно заботиться о том, чтобы у отражения не отсутствовала голова, так как это приводит к заметному психологическому напряжению. Китайцы верят, что при этом человек будет испытывать головные боли до тех пор, пока либо зеркало не перевесят или не заменят на большее, либо сам человек не уедет из этого дома.
   В том случае, если зеркало необходимо для отражения ша, но нет возможности установить его, не нарушив общей гармонии комнаты, воспользуйтесь ба гуа. Небольшое вогнутое зеркальце на сувенире вряд ли сильно повлияет на общий вид помещения, а эффект от него будет заметен.
   Практически невозможно отразить ша, создаваемое конструкцией самого жилища – острыми перилами лестниц, потолочными балками и т. д. В многоэтажных особняках или двухуровневых квартирах иногда встречаются винтовые лестницы, в фэн-шуй они считаются «штопором в сердце дома», считается, что по ним ци не только уносится с нижних уровней, но и закручивается в разрушительный вихрь-смерч.
   Но и обычная лестница, ведущая наверх из гостиной или холла, способна стать источником неприятностей. Если при этом ее перила не закруглены на концах, а скошены или заострены, они образуют поток ша, распространяющийся на оба уровня. Лестница не должна подниматься прямо к спальне хозяина дома или вести к двери туалета. Опасны для фэн-шуй дома и просто неудобны лестницы без подступенников. Движение ноги не останавливается, и она может проскользнуть между ступенями; кроме того, в открытые промежутки вытекает ци.
   Любая лестница должна хорошо освещаться, лучше всего, если свет постоянно падает на ступени сверху.
   Не меньшие проблемы доставляют потолочные балки и другие выступы. Под ними образуется неблагоприятная зона, они давят на сидящего или лежащего под ними человека и мешают нормальному движению ци в помещении. В первую очередь это касается часто расположенных (занимающих более трети поверхности потолка) или низко нависающих (можно дотянуться рукой) потолочных балок. Поэтому по возможности такие балки следует прикрыть подвесным или натяжным потолком. Если балки расположены достаточно высоко (в производственных и общественных зданиях), к ним можно прикрепить светильники, но в жилых домах это чаще всего невозможно из-за низких потолков.
   Однако в том случае, когда балок в комнате немного (одна-две, в больших комнатах до трех-четырех), а кошелек не позволяет вам натянуть под ними потолок, с нависающей опасностью (в прямом и переносном смыслах) придется смириться и попытаться выйти из положения другим способом. Если балки находятся в спальне, кровать нужно расположить так, чтобы линия балки не пересекала лежащего человека, иначе в зависимости от того, какую часть тела придавит, возможно появление или обострение болезней тех или иных органов. Точно так же создает опасность расположение под балкой мест отдыха или стульев за обеденным столом. Не следует размещать под балкой кухонную плиту – это ухудшит финансовое положение семьи. Балка над рабочим местом не лучшим образом повлияет на карьеру, над входом – лишит хозяина друзей и покровителей.
   Для того чтобы уменьшить негативное влияние, в фэн-шуй применяют различные корректирующие средства. Проще всего посадить вьющиеся декоративные растения так, чтобы они частично скрывали выступающую часть или хотя бы сглаживали углы. Если это невозможно, рекомендуют подвешивать под балкой бамбуковые трубочки (флейты), перевязанные красной ленточкой. При этом можно повесить три – пять флейт в ряд, а можно две под углом, наклонив друг к другу. Они вместе с краем балки образуют верхнюю часть восьмиугольника ба гуа, который считается символом, нейтрализующим неблагоприятное влияние. Ба гуа тоже можно подвесить, но не с зеркалом, а с символом инь-ян в центре, иначе зеркало может направить влияние балки в какое-нибудь место комнаты.
   «Музыку ветра» лучше не подвешивать, чтобы не привлекать внимания к балке. Если она все-таки нужна в этом месте по другим причинам, лучше выбрать с пятью или девятью подвесками. Если балка квадратного сечения, то ее ребра по возможности нужно срезать, чтобы они не рассылали ша по комнате. Вообще, выступающие в комнату углы и ребра различных строительных конструкций, особенно острые (ножевидные), нужно либо сглаживать отделкой, либо закрывать.
   Справедливости ради нужно отметить, что во многих национальных архитектурных традициях потолочные балки не только не являются чем-то мешающим, а, наоборот, служат важной частью интерьера. В Европе они зачастую украшаются резьбой, на них подвешиваются светильники. В русской избе под матицу (центральную балку, в традиционном фэн-шуй считающуюся наиболее опасной) подвешивалась колыбель ребенка – это место считалось наиболее защищенным от дурного влияния. Видимо, в Китае отношение к тяжелым выступам на потолке сформировалось в связи с высокой сейсмической опасностью и деревянной каркасной конструкцией большинства жилищ. В случае землетрясения дома разрушались, и при этом у оказавшихся придавленными тяжелыми элементами каркаса шансов выжить было меньше, чем у засыпанных относительно тонкими и легкими остатками стен и крыши.
   Нежелательными элементами в фэн-шуй считаются не только балки, но и отдельно стоящие колонны. Хуже всего, когда такая колонна имеет квадратное, шестиугольное или треугольное сечение, так как углы будут посылать ша во все стороны. Но если срезать углы квадратных колонн, то они станут восьмиугольными в сечении и существенно снизят вредное влияние. Восьмиугольное сечение считается даже более подходящим, чем круглое, но при любом сечении колонна не лучшая часть интерьера. Колонны напоминают нам о тяжести потолка и верхних этажей над головой, зрительно уменьшают не только высоту, но и площадь помещения. В огромных залах это не столь заметно, но при высоте потолка меньше 5 м и площади помещения не более 100 м -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

давление на психику начинает сказываться. Чем дольше мы сидим под тяжелым потолком, тем больше нагрузка на нервную систему.
   Если вы живете в доме с внутренними колоннами, нужно по возможности уменьшить их влияние. Прежде всего приведите их сечение к относительно безопасному круглому или восьмиугольному. Если нет возможности срезать углы, постарайтесь хотя бы скруглить их при помощи штукатурки или различных декоративных накладок. Полностью закрытая зеркалами колонна исчезнет из помещения. Растения могут существенно снизить негативное влияние; лучше всего, когда зеленые ветки обвивают всю колонну, но для этого иногда требуются несколько лет ухода за растением и постоянное место для горшка или контейнера. Если вы хотите быстро улучшить фэн-шуй или сохранить возможность полностью изменить интерьер, можно воспользоваться высоким цветком в горшке или комнатным деревцем, поставив их у подножия колонны. Однако в последнем случае защищенным окажется только тот сектор, который заслоняет растение.
   О негативном влиянии этих помещений мы уже говорили. В фэн-шуй оно связано в первую очередь с утеканием из дома ци и порождением ша. Кроме того, пользование этими помещениями – дело хотя и естественное, но сугубо личное; никому не будет приятно, если за ним в этот момент будут наблюдать, особенно если будут обращать внимание посторонние. Поэтому двери в санузел по возможности прячутся от случайного взгляда, а фэн-шуй любой комнаты, расположенной напротив такой двери, будет считаться не слишком благоприятным.
   Самое неудачное расположение туалета – в центре квартиры. Когда остальные комнаты окружают его, они вместо ци получают искаженное влияние духовного центра. Как мы помним, центр плана квартиры при наложении на него ба гуа или квадрата ло шу является центром славы – можете себе представить, что произойдет со славой, удачей и единством семьи! Однако и расположенный у одной из внешних стен санузел будет оказывать свое влияние. Он нарушит своим присутствием фэн-шуй одного из секторов влияния в доме. В Китае старались делать туалет в стороне от жилья или хотя бы незначительной пристройкой в одном из неблагоприятных мест дома (чтобы смывать неудачи). В многоквартирном доме или уже возведенном особняке это, разумеется, невозможно, и придется мириться с тем, что есть.
   В первую очередь всегда закрывайте дверь туалета и крышку унитаза, не забывайте периодически мыть санузел и освежать в нем воздух. Повешенное на дверь изнутри зеркало с ба гуа будет препятствовать распространению ша по квартире. При помощи обычных зеркал можно попробовать символически уничтожить туалет, если повесить их на дверь или стену снаружи или попарно на стены (можно и на все четыре) внутри. Зеркала должны быть достаточно большими, лучше всего в рост человека, но можно обойтись и меньшими. Главное, чтобы в них отражалась большая часть помещения и унитаз.
   Если санузел совмещенный, то унитаз следует прикрыть со стороны ванной и умывальника невысокой перегородкой, ширмой или занавеской так, чтобы сидящему в ванной или стоящему возле умывальника человеку не было видно сливное отверстие унитаза. Лучше всего сделать такую же ширму или занавесь и со стороны двери, но планировка и размеры санузлов редко предоставляют такую возможность.
   Ванная не столь вредоносна, как туалет, но также требует мер предосторожности. В классическом фэн-шуй ванная ассоциируется прежде всего с утекающими из дома деньгами. Для снижения влияния на квартиру используются те же средства, что и в туалете. Единственное отличие – ванную требуется хорошо проветривать после использования, поэтому желательно иметь в ней открывающееся наружу окно или вытяжной воздуховод. Освещение в ванной должно быть не слишком ярким, лучше всего использовать матовые светильники. Для отделки стен наиболее предпочтительными являются мягкие, спокойные тона.
   В многоэтажных домах обычно санузлы располагаются друг над другом, однако в построенных по индивидуальным проектам домах, а также в перестроенных старых зданиях может быть и другая планировка. При этом туалет или ванная на втором этаже могут оказаться над прихожей, кухней, гостиной и даже спальней. Все эти варианты не только чреваты чисто сантехническими неприятностями (например, при прорыве трубы или засорении канализации), но и категорически запрещены в фэн-шуй. Вредное влияние санузла на расположенные ниже помещения сопоставимо разве что с прямым протеканием в них нечистот. Если вам все-таки не повезло и ситуацию нельзя исправить, попытайтесь ослабить поток ша, повесив к потолку под местом расположения унитаза кристалл или «музыку ветра».
   Не следует и совмещать ванную и туалет со спальней, как это иногда делается в Америке. Если уж вы решились по каким-либо причинам на такую планировку, то постарайтесь, чтобы санузел не выступал углом в комнату (в крайнем случае форму комнаты нужно дополнить до правильного прямоугольника при помощи перегородки, ширмы или большого шкафа). Дверь при этом обязательно должна быть полностью непрозрачной и постоянно плотно закрываться, над ней лучше повесить кристалл. Колокольчики и «музыка ветра» в этом случае недопустимы, так как они будут звенеть при открывании двери и тем самым привлекать внимание к туалету.
   Кроме зрительной маскировки санузла, стоит подумать и о звуковой. Вряд ли вас или ваших гостей обрадуют громкие звуки, раздающиеся из туалета во время праздничного обеда, а шум спускаемой в унитаз воды иногда мешает нормальному отдыху. Между тем у нас, особенно в панельных домах, этот шум зачастую разносится на несколько этажей. Прежде всего следует позаботиться об уплотнении двери. Хороший эффект дает отделка стен и двери изнутри мягкими пористыми материалами, например, слоем гофрокартона под моющимися обоями. На смежную с санузлом стену комнаты или спальни можно повесить ковер или поставить вдоль нее шкаф.
   Текущая в канализацию вода символизирует уходящие из дома деньги, поэтому все сантехнические устройства всегда должны быть исправными, в первую очередь это касается кранов. Бачок для унитаза должен иметь не только переливную, но и исправную запирающую систему, иначе вода в унитазе будет течь постоянно.

Кухня

   Приготовление пищи всегда считалось крайне важным делом не только в Китае. Кухня в фэн-шуй напрямую связывается с общим благополучием и достатком в семье. Самое большое внимание уделяется плите как источнику пропитания.
   Плита не должна располагаться напротив главного входа в квартиру, дверей в санузел или в спальни хозяина дома. Стоящий за плитой человек должен видеть каждого входящего на кухню, иначе неожиданно подошедший человек может испугать повара, и это отразится на качестве еды и, следовательно, на здоровье всей семьи. За плитой должно быть удобно стоять и приятно работать, тогда и пища будет вкуснее, и приготовить ее можно будет больше. Неисправная или грязная плита будет порождать ша, а это в свою очередь вызовет неприятности не только со здоровьем, но и на работе – источнике благосостояния семьи.
   Правильное расположение плиты очень важно для фэн-шуй всего дома. В традиционной «Школе Компаса» фэн-шуй считается, что плита должна ориентироваться в благоприятном направлении дома приемным отверстием топки. Для современных плит это отверстие заменяется местом входа в плиту газовой трубы или электрического кабеля. В любом случае плита не должна стоять в северо-западном углу кухни, это толкуется как «огонь у небесных врат», как уменьшающее вашу удачу сочетание.
   Не менее важно и расположение других предметов в кухне относительно плиты. В первую очередь это касается холодильника и раковины мойки, символизирующих воду. Плита не должна стоять между ними: «огонь среди воды» означает слезы и траур. Вообще, эти предметы не должны стоять слишком близко, чтобы взаимно не уничтожаться, и в то же время нельзя устанавливать их напротив друг друга, чтобы на кухне не было конфронтации огня и воды. При этом расстояние от плиты до раковины не должно быть и слишком большим, иначе просто неудобно будет готовить – горячую и тяжелую кастрюлю далеко не унесешь. Лучше всего, если мойка и плита разделены небольшим столиком из несгораемого и тугоплавкого материала, на который можно будет поставить снятые с плиты сковороду и кастрюлю.
   Можно повесить над плитой зеркало – это символически удвоит количество еды, а в том случае, если повар работает спиной к входу, позволит ему увидеть входящего. Вообще, зеркальное удвоение пищи широко используется в традиционных школах фэн-шуй: считается, что это позволяет поддерживать достаток в доме. Однако в отношении именно кухонной плиты мнения специалистов разных школ разделяются: одни считают, что вешать зеркало над ней не только можно, но и нужно, другие – что этого нельзя делать ни в коем случае, так как отражение плиты создает избыток огня в доме. Кроме того, отражение человека, готовящего перед зеркалом, создает символ слуги, а не пирующего хозяина. Вы можете поступить так, как сочтете нужным, в конце концов, это вам стоять у плиты и воспринимать эти символы. Если вам нравится готовить, то почему бы и не увидеть себя самого за приятным занятием!
   Для сохранения достатка семьи служит и простое правило: что бы ни случилось, кладовая для продуктов или холодильник не должны пустовать, в них должно оставаться хоть немного еды. Даже если вы остались совсем без денег или, наоборот, покупаете все только свежее и каждый день, хоть какие-то запасы у вас должны быть, иначе в дальнейшем их будет гораздо труднее сделать. На Востоке считается правилом хорошего тона постоянно держать некоторый запас еды, позволяющий накормить нежданных гостей (пусть даже самой простой едой и не «до отвала»).
   Однако не нужно ставить холодильник или шкаф с продуктами так, чтобы входящий на кухню человек сразу же натыкался взглядом на их дверцы. Это может способствовать чрезмерному аппетиту и ожирению, так как у многих возникнет соблазн слегка перекусить, даже если они не слишком голодны, а обед или ужин недавно закончились или скоро начнутся.
   Кухня и особенно плита должны хорошо освещаться для привлечения ци и, естественно, удобства работы. Однако располагать плиту перед окном, особенно западным, не следует, так как солнечные лучи будут слепить глаза повару. Чтобы этого не происходило, следует повесить занавески, а еще лучше поставить на подоконник или специальную подставку растения, которые будут рассеивать и фильтровать свет.
   Не меньшее значение имеет и свежий воздух. Над плитой лучше всего установить вытяжной колпак или вентилятор, которые избавят вас от гари и пара, кухонное окно должно свободно открываться и иметь форточку для проветривания. Наличие форточки особенно важно в российском климате, так как позволяет хорошо регулировать поток воздуха.
   О том, что на кухне всегда должны царить чистота и порядок, можно и не напоминать.
   Однако порядок тоже может быть разным. Кастрюли могут быть идеально чистыми, но их скопление, бросающееся в глаза при входе на кухню, отнюдь не улучшает фэн-шуй.
   Чистая посуда должна храниться в шкафчиках, а если такой возможности нет – то на полках или специальных стеллажах. При этом ее не должно быть видно от кухонной двери. То же самое касается продуктов: банки с консервами, пакеты с крупой или связки лука должны быть скрыты от глаз в шкафу или кладовке.
   Кроме того, должны быть прикрыты мебелью или декоративными кожухами все трубы, в первую очередь канализационные. Утекающая вода символизирует уходящий достаток, и на кухне такой намек совершенно ни к чему. Кухня не лучшее место и для мусорного ведра, но для удобства работы обычно его все-таки держат именно там, обычно под раковиной. Если вы хотите снизить вредное влияние этого предмета на фэн-шуй вашего дома, поместите его в специальный шкафчик и держите ведро плотно закрытым.

Столовая

   В России это слово чаще всего вызывает в памяти предприятие общественного питания.
   Даже в многокомнатных квартирах и особняках до недавнего времени редко выделялось отдельное помещение для семейных обедов и ужинов – обычно нам хватает кухонного стола, и лишь в больших семьях или по праздникам накрывается стол в гостиной.
   Для большинства же россиян роль столовой играет обычно участок кухни или в лучшем случае гостиной. Однако в любом случае едим мы в каком-то определенном месте, и именно на него будут распространяться те же правила и рекомендации фэн-шуй, что и для отдельного помещения.
   Прежде всего о расположении вашей столовой. Само собой разумеется, что она должна быть рядом с кухней, чтобы хозяйке не пришлось бегать с кастрюлями и подносами через весь дом. В то же время дверь столовой не должна быть видна от главного входа, в крайнем случае ее надо занавесить или прикрыть высоким растением.
   Лучшее расположение столовой – в центре дома или близко к нему, между кухней и гостиной. Столовая – это место, где собирается вся семья, а иногда и гости, это место не только для еды, но и для общения, поэтому она будет оказывать огромное влияние на настроение и состояние каждого и в итоге на все семейные дела и проблемы. Расположив ее ближе к духовному центру квартиры, вы укрепите семью и сможете совместно решать различные вопросы.
   Однако столовая предназначена все-таки для принятия пищи, а не для размышлений. Поэтому различные предметы, заставляющие вас вспомнить о чем-либо вечном, а тем более печальном, не улучшат аппетита. Эта часть вашего жилья должна украшаться в первую очередь натюрмортами с изображением фруктов и овощей, а не пейзажами или портретами предков. Не место в столовой и антиквариату или сувенирам из разных мест, так как они отвлекают внимание.
   По этой же причине в столовой не должно быть слишком много окон, а детей и подростков принято сажать спиной к окну. Плохо, если в столовой два окна выходят на разные стороны дома, так как образуется слишком быстрый поток ци. Даже если он не превращается в ша, то все равно набирает достаточно силы, чтобы «перевернуть посуду» – уменьшить достаток в доме. Одно из окон в таком случае следует плотно завешивать.
   Для того чтобы и ци правильно двигалась, и вам было приятнее, столовая должна быть светлой и просторной. Если встающему из-за стола или проходящему к своему месту человеку приходится поднимать с мест других, то о спокойном и неторопливом обеде не будет и речи. Кроме того, если человек чувствует себя стесненным со всех сторон, он будет больше думать не о еде, а о своих соседях и неудобстве. Точно так же при плохом освещении падает аппетит – человек вынужден всматриваться в окружающее, а уж то, что он ест, будет интересовать его в последнюю очередь.
   Пещерный человек в нашем подсознании недоволен и тогда, когда при еде у него не прикрыта чем-нибудь спина, поэтому лучше всего, когда за сидящими у стола нет слишком больших пространств и проходов. Если в качестве столовой используется часть большого помещения (гостиной или холла), то зона вокруг стола должна зрительно отделяться от других частей комнаты. При помощи мебели, комнатных цветов и освещения можно создать иллюзию ширмы или стенки (например, световая стена от размещенной на потолке цепочки направленных светильников), отгораживающей стол. По той же причине стулья в столовой обязательно должны быть со спинками. Даже если вы едите на небольшой кухне, табуретки у стола допустимы только на тех местах, где за спиной сидящего находится стена или мебель. Для тех, кто садится спиной к двери, защита обязательна!
   В фэн-шуй считается несчастливым стол, за который могут одновременно усесться не более 4 человек. Поэтому обеденные столы рекомендуется делать достаточно большими, лучше на 6 или 8 человек. Прямоугольные столы должны обязательно иметь скругленные углы, причем сидеть перед углом нельзя, чтобы не подвергаться воздействию ша (это суеверие чем-то схоже с русскими приметами, также советующими избегать углов). Лучшим столом считается круглый на 8 человек. Круглые столы помогают наладить общение, в них нет такого противопоставления, как в прямоугольных, и нет разделяющих собеседников углов. Овальные столы особенно хороши для больших семей или компаний. Однако при выборе стола следует учитывать и состав вашей семьи – за общим ужином должно оставаться не более двух свободных мест, иначе пустые стулья будут напоминать об отсутствующих друзьях и родственниках, навевать грусть и одиночество. Представьте себе ужин на троих за восьмиместным столом! Кроме того, слишком большое расстояние между сидящими за столом (а многие дети, особенно подросшие, предпочитают сидеть подальше от родителей, подчеркивая свою самостоятельность) мешает наладить тесное дружеское общение. Если в вашей семье произошли перемены (кто-то переехал, умер или родился), подумайте о замене обеденного стола. Еще лучше приобрести раскладной или раздвижной стол, который при помощи вставок или откидных досок столешницы может за несколько минут добавить несколько мест, если в этом возникнет необходимость.
   В столовой обязательно должно висеть большое зеркало. Лучше всего, если оно будет выполнять сразу 2 функции: удвоит количество еды на столе и позволит тем, кто сидит спиной к двери, разглядеть входящего в комнату человека. Зеркала создают чувство простора, однако в столовой их не должно быть слишком много, чтобы не отвлекать внимания обедающих.
   Часто в российских семьях за квадратный стол садятся трое, и одна сторона остается незанятой. При этом обстановка становится неуравновешенной, возникает чувство неустойчивости стола. Уют и гармония в таких условиях вряд ли достижимы. Чтобы исправить положение, придвиньте стол одной стороной к стене и на незанятом крае установите какой-либо соответствующий по размеру и назначению предмет: хлебницу, небольшой самовар, вазу с фруктами и т. п. В гостиной такая перестановка может оказаться неуместной, поэтому просто поместите рядом со свободной стороной стола какой-нибудь высокий предмет – кадку с деревцем или торшер.

Гостиная

   Центром квартиры, куда все сходятся обсудить дела, где смотрят телевизор, слушают музыку или просто сидят на диване и разглядывают семейный альбом, в любом доме должна быть гостиная. Духовный центр квартиры должен быть именно здесь, в самой просторной и красивой комнате. Это и лицо дома, и его душа. От того, насколько правильно вы подобрали интерьер гостиной, зависит фэн-шуй всего вашего жилья.
   Прежде всего необходимо обеспечить поступление в гостиную достаточного количества ци. Для этого маршрут от входной двери до центра гостиной должен достаточно хорошо обозначаться. Этого можно достичь, прикрыв мебелью и растениями места возможных отклонений, обозначив путь ковровой дорожкой, цепочкой светильников, привлекая внимание к нужному направлению яркой картиной и т. д. Посмотрите на вашу квартиру глазами гостя – на чем вы остановите взгляд, куда вас потянет пройти в первую очередь? Особенно важно создание дороги с указателями для ци в том случае, если у вас многокомнатная квартира или дом и дверь гостиной не выходит прямо в прихожую. При этом важно помнить, что на этом маршруте не должно быть слишком длинных прямых отрезков, которые могут создать ша. Лучше, если энергетический поток будет двигаться по плавной волнистой кривой, огибая препятствия или устремляясь от одного привлекательного предмета к другому.
   Из духовного центра ци будет распространяться по всему дому. Красивая люстра в гостиной, создающая круговое освещение, будет способствовать этому; если на ней есть граненые хрустальные подвески, они могут играть роль корректирующих кристаллов, не только направив ци в разные стороны, но и создав дополнительный поток. Однако одного источника освещения мало. Нужны окна – лучше всего два, если они не находятся напротив друг друга или дверей. Окна обеспечивают не только солнечный свет, но и связь вашего жилища с внешним миром. Кроме того, необходимы как минимум 2 источника искусственного света: для дополнительной подсветки в том случае, если вы что-то читаете или рассматриваете, и для активизации одного из секторов ба гуа или квадратов ло шу в вашем доме.
   Крайне важна для гостиной правильная форма помещения: квадрат или не слишком вытянутый прямоугольник. Если комната слишком узкая, на противоположных стенах можно повесить 2 больших зеркала или на стене перед дверью большую картину с пейзажем в светлых тонах. Вообще светлая отделка способна несколько увеличить помещение, особенно подойдут светло-серые, кремовые или голубоватые тона. Г-образную форму комнаты можно исправить, символически убрав угол (повесив зеркала на его сторонах) или заслонив выступ мебелью.
   Размеры и количество мебели в гостиной должны быть пропорциональны размерам комнаты. Понятно стремление хозяев показать гостям свой достаток, продемонстрировать все лучшее, но мебельная выставка в небольшой комнате не позволяет сосредоточиться на каком-либо одном предмете, и в результате гость буквально ничего не замечает. То же самое происходит с сувенирами, статуэтками и другими украшениями. Гораздо лучше выставить несколько по-настоящему интересных и ценных предметов, которые будут выделяться на общем фоне.
   Работники музеев и выставок знают, что даже на одном стенде можно выделить один или несколько экспонатов среди остальных, ярко подсветив, приподняв над другими, поместив на контрастном фоне и т. д. То же самое вы можете сделать и в своей комнате. Если желательно, чтобы гости сразу обратили внимание на какой-нибудь небольшой предмет, ставьте его не на полку, а на стол. Старинный шкаф может стать центром внимания, если на некотором расстоянии от него с обеих сторон (а если возможно, то и сверху) будет создана своеобразная рамка из книжных полок, вьющейся зелени и т. д. Картину лучше помещать на фоне однотонных обоев или ковра с не слишком ярким и мелким узором и т. д.
   Мастера фэн-шуй не рекомендуют держать в гостиной слишком массивные предметы. Например, рояль (даже небольшой, так называемый кабинетный) вполне уместен на сцене или в творческой мастерской музыканта, но в гостиной его присутствие будет оправданным только в том случае, если у вас постоянно собирается компания профессионалов-пианистов. Этот инструмент занимает слишком много места, привлекает внимание, его большую плоскую крышку очень трудно уравновесить: на ней нельзя постоянно размещать какие-либо массивные или высокие предметы, которые создавали бы ян для компенсации значительного инь крышки.
   Равновесие должно соблюдаться во всем: в соотношении элементов, в распределении энергии, размещении вертикальных и горизонтальных линий и предметов. Сразу обращает на себя внимание несбалансированность комнаты, если при взгляде от двери через центр комнаты кажется, что большая часть мебели сосредоточена на одной стороне. Таким же образом можно обратить внимание на баланс темных и светлых участков интерьера, на распределение предметов на стенах и т. д.
   При подборе и расстановке мебели в гостиной следует придерживаться нескольких основных правил фэн-шуй. Во-первых, с места хозяина должна быть хорошо видна входная дверь. Во-вторых, рядом с дверью не должно быть шкафов, сервантов и других высоких и массивных предметов, так как они подавляют дверь и уменьшают приток ци; то же самое относится и к окнам. Лучше всего высокую мебель ставить вдоль глухих стен.
   Мягкая мебель должна обязательно иметь высокую спинку и подлокотники. Особенно важны они для кресла хозяина: спинка означает покровительство «черной черепахи», а подлокотники – «белого тигра» и «зеленого дракона». Кресла, диваны и другую мебель лучше всего расставлять так, чтобы они образовали восьмиугольник, как мы помним, это очень благоприятный символ. В оставшиеся пустые углы комнаты можно поставить торшер, горшки с высокими растениями, комнатный фонтанчик и т. д. Восьмиугольное или круговое размещение имеет, кроме символического, и не менее важное практическое значение: в общем кругу гораздо легче общаться, чем при Г– или П-образной расстановке, когда кто-то оказывается в центре внимания, а кто-то – на окраине, вне узкого круга.
   Кресла и дивны чаще всего размещают в гостиной углом или подковой, что удобно для просмотра телевизора. С точки зрения фэн-шуй это настораживает: очень трудно добиться взаимопонимания и совместного решения проблем в семье, где вместо теплого семейного круга все объединяются вокруг экрана. Вообще телевизор не советуют помещать на главное или наиболее заметное место, иначе он может стать домашним идолом. Если он все-таки слишком заметен, прикройте экран ковриком или циновкой, кстати, это продлит срок жизни кинескопа. Ставить на телевизор какие-либо фигурки, украшения и т. д. не следует – это привлечет к нему внимание. Еще лучше поставить перед телевизором кресло с высокой спинкой, установленное на колесики или шаровые катки, – оно прикроет экран, поможет создать круг общения и в то же время в случае необходимости может быть легко передвинуто.
   В середине круга или мягкого уголка лучше всего поставить невысокий квадратный или прямоугольный журнальный столик с деревянной столешницей.
   Он символизирует землю и дерево и обычно хорошо вписывается в общий интерьер комнаты, не нарушая баланса энергий. Для компенсации инь столешницы на середину столика можно поставить какую-нибудь не слишком высокую фигурку или вазу с цветами. Если этот участок подсветить, то он будет привлекать внимание и приглашать к отдыху и общению. Кроме того, композиция в центре стола и подсветка привлекут ци к этому месту. Для правильной циркуляции энергии необходимо оставить достаточно широкий проход (не меньше 40–50 см) между столиком и креслами. Лучше всего, если углы столешницы будут скруглены.
   Вообще мебель в гостиной не должна иметь острых углов, выступающих ребер и прочих источников ша. Особенно важно отсутствие угрожающих или нависающих выступов у массивной мебели, так как, чем больше и тяжелей предмет, тем заметнее будет его влияние в квартире. Следует избегать также грубой резьбы, орнаментов в виде хищных или опасных зверей, а также ромбов, углов и крестов. Такая мебель не принесет своим владельцам удачи, а вот проблемы создать вполне может: вместо отдыха и спокойного разговора в своей гостиной вы будете находиться в постоянном (чаще всего незаметном, подсознательном) напряжении.
   Книжные полки и серванты обязательно должны закрываться. Считается, что открытые ряды книг способны не лучшим образом повлиять на карьеру владельца. Неизвестно, насколько верна эта примета, но врачи такое правило одобряют: на книгах и полках обычно скапливается много пыли. Причем книжную (или, как еще говорят, библиотечную) пыль специалисты считают одним из главных возбудителей аллергии и связанных с ней заболеваний у многих людей. Так что для всех лучше, если переплетами ваших любимых книг гости будут любоваться через стекло.
   Очень важно, чтобы на полках стояли именно книги, которые вы любите, а не просто престижные подписные издания, хорошо вписывающиеся в интерьер, но при этом ничего и никому не рассказывающие об их владельце. Вообще в гостиной должны быть вещи, рассказывающие о хозяевах, их семье и жизни, это усиливает ваше влияние на мир и приходящих в дом гостей. Разместите в соответствующих зонах комнаты ваши дипломы и грамоты, семейные фотографии, сувениры, привезенные из поездок. Если вы что-либо коллекционируете, гостиная – наиболее подходящее место для размещения и демонстрации предметов вашего хобби. Еще лучше, если вы делаете что-либо своими руками, пусть даже не на высоком профессиональном уровне: эти вещи впитают вашу индивидуальность, вберут в себя старание и радость творчества, и вы получите не только возможность продемонстрировать последние достижения друзьям, но и дополнительный (и довольно мощный) источник ци для всей семьи.

Спальня

   Как известно, почти треть жизни мы проводим во сне. Поэтому благоприятный фэн-шуй спальни может оказаться гораздо более важным, чем гармония кухни или рабочего места, на котором вы все-таки проводите заметно меньше времени. Кроме того, спальня – это ваше убежище от всех жизненных проблем, вы отделяетесь в ней от остального мира. Спальня – это место личной и семейной жизни, и поэтому вполне естественно, что именно ее фэн-шуй оказывает влияние на все события в семье, а также на ваше здоровье. Надо учесть и то, что во сне человек практически беззащитен перед любым негативным воздействием, начиная от взломщика и заканчивая разрушительным потоком ша. Так что относитесь к обстановке в этой комнате с вниманием и уважением.
   Главное в спальне, разумеется, само спальное место, ваша кровать. От того, насколько она удобна, правильно расположена и т. д., зависят ваш спокойный сон, полноценный отдых, здоровье и многое другое. Все остальные предметы в спальне «подчиняются» кровати, обеспечивая лежащему на ней человеку спокойствие, уют и защиту. Поэтому рассмотрение фэн-шуй спальни начнем именно с кровати.
   Односпальная кровать нужна только детям, старикам, больным и убежденным холостякам. У нормального взрослого человека, который либо имеет семью, либо мечтает ее создать, либо просто не хочет постоянно оставаться в одиночестве, кровать должна быть либо двуспальной, либо (если на большой кровати одному спать неуютно) полуторной – достаточно широкой, чтобы на ней могли поместиться двое. Хозяин отдельной узкой кровати как бы подчеркивает свою независимость и говорит о том, что ему никто не нужен рядом. В этом случае он сам уменьшает свои шансы найти себе вторую половину. Свободное место рядом как бы приглашает занять его.
   В Америке и некоторых других странах распространено мнение, что у каждого члена семьи по возможности должна быть отдельная спальня. В российских условиях конечно же это могут позволить себе немногие, а вот отдельно стоящие кровати супругов не такая уж редкость. Против такого разделения выступают и психологи, и мастера фэн-шуй.
   Вообще-то в фэн-шуй допустимо проживание супругов в раздельных спальнях, но только в том случае, если у них достаточно большая и крепкая семья, взрослые дети и достаточно почтенный возраст. В этом случае на семейные отношения большее влияние оказывают те места, где собирается вся семья, т. е. столовая, гостиная или другой духовный центр. Но тогда отдельная спальня для хозяйки должна располагаться в точном соответствии с ба гуа (на юго-западе), а спальня хозяина – соответственно на северо-западе.
   Если же супруги еще относительно молоды, то делать 2 отдельные спальни нельзя ни в коем случае! Такая семья никогда не будет по-настоящему единой и дружной, она превратится из чего-то целого в собрание нескольких человек, которые время от времени будут недоумевать – вроде бы все есть, все делаем, как все, а друг друга понять не можем?! Или не хотим?
   Отдельные кровати точно так же, если не в большей степени, вносят в семью раскол. Спальня превращается в гостиничный номер или купе поезда, где случайно встретились 2 самостоятельных, независимых и чужих друг другу человека. В фэн-шуй не рекомендуется даже использовать на двуспальной кровати 2 отдельных матраца – щель между ними будет разделять супругов. Единственный случай, при котором для нормального фэн-шуй нужны 2 отдельные кровати, – это полное совпадение счастливых направлений одного супруга с несчастливыми другого. Однако в Китае, где до относительно недавнего времени свадьба попросту была невозможна без проверки гороскопов жениха и невесты, такого просто не могло быть: считалось, что такой брак будет несчастливым и недолгим.
   Поэтому в большинстве случаев в спальне должна быть одна двуспальная кровать со сплошным матрацем. Надувные или водяные матрацы недопустимы, так как опора должка быть надежной (кстати, излишне мягкая кровать способствует развитию различных заболеваний позвоночника). Сама кровать не должна шататься или сильно прогибаться под спящим; вообще, чем прочнее, тем лучше. Форма кровати должна быть прямоугольной и ни в коем случае не круглой или овальной! Такие кровати хороши на выставке или в журнале, но спящий на них человек оказывается открытым со всех сторон, лишенным поддержки и защиты. К тому же круг символизирует металл, не лучший элемент для спокойного отдыха. Изголовье также должно быть прямоугольной формы. Полукруглые спинки и изголовья вызывают ощущение незаконченности. Лучше всего, когда спинки кровати сплошные, а не решетчатые, и в любом случае не будут улучшать фэн-шуй металлические изголовья. Если в ногах кровати также предусмотрена спинка, то она должна быть несколько выше или хотя бы равна по высоте изголовью, иначе нарушится баланс – кровать буквально поставит с ног на голову тех, кто будет на ней спать. Необходимо несколько скруглить все углы, чтобы не создавать в спальне ша.
   Различные раскладные кровати, диван-кровати и другие ухищрения, предназначенные для освобождения днем места в комнате, в фэн-шуй почти ничем не отличаются от кроватей обычных конструкций. Однако в разложенном состоянии они должны соответствовать всем приведенным выше требованиям, правильно размещаться в комнате во время сна и т. д. Следует помнить, что металлические детали таких конструкций несколько смещают равновесие элементов в помещении, а фэн-шуй комнаты со сложенной и разложенной мебелью может существенно отличаться. Поэтому надо предусмотреть возможные изменения, позволяющие сохранить гармонию комнаты в обоих случаях.
   Расположение кровати в спальне зависит от многих факторов. В «Школе Компаса» фэн-шуй считается, что направление кровати должно совпадать со счастливым направлением хозяина. Если вам не известно ваше лучшее направление, то одним из оптимальных вариантов является северо-западное. Ложиться головой точно на запад не рекомендуется, так как эта сторона света считается несчастливой почти для всех. Однако стены квартиры не так уж часто ориентированы так, как нам нужно. В этом случае компасная школа предлагает выбрать одно из четырех желательных направлений, а если позволяют размеры спальни, то и поставить кровать под углом к стене. В любом случае двуспальная кровать должна прикасаться к стене только одной стороной – изголовьем. Каждый из лежащих на ней должен иметь возможность встать, не потревожив другого, а тем более не перелезая через спящего.
   Но для узких одноместных кроватей такое расположение не подходит, поскольку спящий человек должен чувствовать поддержку или защиту хотя бы с одной стороны. Лучше расположить такую кровать вдоль стены, если, конечно, эта стена не смежная с ванной или туалетом.
   Большое значение имеет взаимное расположение кровати, дверей и окон. Основное правило: лежащий на кровати человек должен видеть входящего, в то же время кровать не должна находиться перед дверью. Самый худший вариант – «положение гроба»: кровать стоит прямо перед дверью ногами к выходу. Лучший – кровать расположена на дальней (по диагонали) стороне комнаты. Если с этого места не видно дверь, то можно повесить зеркало так, чтобы в нем отражался вход в комнату. При этом зеркало нельзя размещать точно напротив двери, иначе вся поступающая в спальню ци будет отражаться обратно. Если дверь открыта, в зеркале не должны отражаться входная дверь квартиры, длинный коридор, а также двери ванной или туалета. Еще хуже, если с кровати их можно увидеть без зеркала.
   Еще одно требование относительно зеркал: проснувшись, вы не должны сразу же натыкаться на свое отражение. А видеть отражение своего супружеского ложа вообще недопустимо: если вы отражаетесь в самые интимные моменты своей жизни, то этим вы символически удваиваете число людей в комнате. В первую очередь это означает возможность появления третьего со всеми последствиями, вплоть до распада семьи и раздела имущества.
   Неприятно, когда входящий в комнату человек сразу же видит вас, а вы его нет. Однако если открывшаяся дверь закрывает вашу кровать от первого взгляда, то это означает и другое – вы тоже не видите входящего, пока он не окажется в комнате. Вообще подсознательная потребность человека в защите и безопасности во время сна гораздо выше, чем многим кажется. Если в вашей спальне есть еще и балконная дверь (что само по себе нежелательно), то лучше, если она не окажется у вас за изголовьем. Неуютно себя чувствует и человек, поставивший кровать около окна. Если нет другого места, обязательно занавешивайте окно перед сном, а на подоконник поставьте какое-нибудь комнатное растение.
   Изголовье лучше всего прислонить к стене. Это обеспечит необходимое чувство защищенности. За изголовьем не должно быть слишком много пустого места: если человек не может увидеть свободное пространство около метра от изголовья, он может испытывать смутное беспокойство, при двух метрах беспокойство становится достаточно стойким, а почувствовать себя уютно, лежа головой к обширной комнате, не удавалось еще никому. Возле изголовья должна проходить четкая и достаточно прочная граница, легкие занавески и подобные им средства в этом случае уже не помогут.
   Остерегайтесь заменять стену в изголовье шкафом или каким-нибудь подобным предметом. Расположенная рядом громоздкая и высокая мебель подавляет лежащего человека, способствует развитию различных заболеваний и появлению других неприятностей. Особенно это заметно, когда шкаф стоит рядом с кроватью в ногах, и проснувшийся человек обнаруживает нависающую над ним громаду, каждый раз получая пусть малозаметный, но не остающийся без последствий удар по нервной системе.
   Первое, что вы должны видеть утром, – это красивый вид из окна, картину, какое-либо украшение или другой предмет, на который вам будет приятно смотреть. Это придаст вам дополнительный заряд бодрости на весь день. А вот располагать перед собой что-либо, напоминающее о работе, и тем более домашнее рабочее место (если оно находится в той же комнате), не стоит. Ваш рабочий уголок не должен бросаться в глаза и при входе в спальню, иначе вас будут посещать мысли не об отдыхе, а о работе.
   Ваша спальня должна быть местом тишины и покоя, а это означает прежде всего преобладание начала инь. Необходимы мягкое, приглушенное освещение, темные (но не черные, темно-коричневые и темно-синие) цвета отделки, ковры и бархатистая ткань. Следует избегать в спальне преобладания двух стихий – воды и огня, и чуть сместить равновесие в сторону дерева и земли. Поэтому не помещайте в спальне аквариум или комнатный фонтанчик – это может способствовать тому, что вы «проспите» свои деньги или вас попросту обворуют.
   Считается, что спальня – это не самое подходящее место для растений и особенно для цветов. Цветение и рост символизируют ян, придают вам дополнительную активность вместо расслабления и отдыха. С этим многие не соглашаются, да и правило это не является слишком строгим. Если вы чувствуете, что без зелени в спальне вам будет неуютно (это чаще всего бывает у людей, родившихся под знаками дерева и огня), и все-таки хотите поставить растения, они не должны быть высокими и иметь большие заостренные листья – это создаст избыток ян. Подойдут вьющиеся и повисающие формы, если их направить вниз или вдоль стен, и совсем недопустимы кактусы и другие «колючки». В любом случае исключите молодые растения и цветы, особенно с сильным запахом.
   Телевизор в спальне нежелателен и даже опасен; если вы не можете без него обойтись, хотя бы закрывайте на ночь экран занавеской, ковриком или чем-нибудь подобным и никогда не направляйте его излучение прямо на то место, где лежите. То же самое относится к мониторам компьютеров, даже если они выполнены на основе жидких кристаллов.
   Не должны падать на кровать и прямые солнечные лучи, особенно во второй половине дня. Считается, что они слишком сильно активизируют кровать, и на ней потом будет трудно заснуть.
   Самая сложная ситуация возникает, если ваши стихии – огонь или вода. По правилам фэн-шуй в спальне должен символически присутствовать элемент хозяина или предшествующий ему в круге порождения, а еще лучше оба сразу. Хозяину со стихией огня нужно будет увеличить присутствие дерева (что при помощи прямоугольной деревянной мебели достигается довольно легко), а свой элемент обозначить красными ленточками и усилением освещения в одном из секторов комнаты (решайте сами, какой вам нужно активизировать, но в спальне лучше всего выбрать зоны брака, семьи или детей).
   Если ваш основной элемент – вода, то полагается усилить присутствие металла, но и избыток его в спальне не слишком нужен. Лучше всего эту проблему решают бронзовые или медные (обязательно темные) люстры, литые статуэтки, чеканные изображения, соответствующие общему стилю вашей спальни. Присутствие воды можно обозначить волнистыми линиями в отделке и интерьере, а также несколькими предметами синего или темно-голубого цвета. Картины с морскими или речными пейзажами лучше поместить в гостиной, но раковина или какой-нибудь подобный сувенир будут вполне к месту в спальне.
   У раковины (особенно завитой невысоким конусом, как черноморская рапана) в классическом фэн-шуй есть и еще одно символическое значение. Положенная под матрас в изголовье или у ног, она способна принести вам удачу в поездках и приблизить ожидаемое путешествие. Кроме того, раковина поможет тем, кто по долгу службы общается с большим количеством людей, работает в информационном бизнесе.
   Талисман в виде двух золотых рыбок под изголовьем создает дополнительную защиту и открывает новые благоприятные возможности. Изображение мистического узла (переплетения лент, у которого невозможно различить начало и конец), перевязанное красной ниткой, считается символом бесконечной удачи и привлекает ци во время вашего сна.
   Если вам необходимо установить в спальне какое-либо корректирующее средство для преодоления действия ша, лучше воспользоваться ба гуа с вогнутым зеркалом или кристаллами, чем с «музыкой ветра», так как при случайном сквозняке колокольчики начнут звучать, и ваш спокойный сон будет нарушен. А вот в коридоре перед дверью в спальню это устройство послужит дополнительной мерой защиты и от ша, и от незаметного проникновения в спальню кого-либо постороннего.
   На источники ша в спальне и вокруг нее следует обратить особо пристальное внимание. Это могут быть выступающие углы стен и мебели, балки и выступы на потолке, открытые провода и трубы. Если у вас в спальне ребристые чугунные батареи отопления, лучше закрыть их декоративным кожухом или хотя бы занавесками, чтобы острые углы не резали комнату потоками ша. Загородить их мебелью, как угол стены, не получится: во-первых, нужен выход горячему воздуху, а во-вторых, перегрев вреден для самой мебели. Также в спальне не должно быть открытых электрических розеток, лучше всего располагать их за коврами, мебелью, картинами, а если это по каким-либо причинам невозможно – ставить на них пластиковые крышки или заглушки.
   Установленные в спальне светильники (и в первую очередь подвешенные к потолку) не должны иметь обращенных вниз выступов и тем более острых углов. Если вы пользуетесь бра, плафонами или направленными светильниками у изголовья, то они не должны прикрепляться точно над головой. Вообще над спящим человеком, особенно над головой и грудью, не должно быть ничего нависающего, массивного, металлического. Даже если предмет надежно закреплен и не может сорваться и упасть на вас, он будет давить на психику через подсознание и существенно увеличивать риск заболевания той части тела, над которой расположен.
   Большое значение имеют внешние источники ша. Посмотрите, не направлены ли на окно вашей спальни сухие ветки деревьев, углы крыш, стен, рекламных щитов, не расположена ли она на оси дороги или на длинной прямой тропинке. Оказывать подавляющее влияние могут провода, проходящие над окном, трубопроводы, находящиеся поблизости (если вы живете в многоэтажном доме или на склоне, то ниже), свалки мусора, открытые люки канализации, дымоходы, туалеты. Окна, выходящие на источник ша, нужно держать закрытыми, лучше еще и занавешенными. Перед сном такое окно обязательно нужно закрыть плотной шторой, ставнями или жалюзи, лучше всего деревянными или бамбуковыми. Если источник ша слишком заметный и, по вашему мнению, значительный, воспользуйтесь прямым или вогнутым зеркалом с ба гуа, поместив его между рамами или на внутренней стороне окна отражающей поверхностью наружу.
   Подавлять фэн-шуй спальни будут также расположенные выше туалеты и ванные, а также баки с водой. Если вы живете на верхнем этаже, проверьте, не размещен ли над вашей спальней бак – расширитель системы отопления. Кровать не должна находиться под ним; на потолке, под центром бака, лучше подвесить небольшой кристалл.

Детская

   Каждый, у кого есть дети, мечтает о том, чтобы они росли здоровыми, хорошо учились, слушались старших. При этом, естественно, родители в большинстве случаев стараются предоставить детям все самое лучшее. То же самое должно быть и в отношении фэн-шуй, однако у детского возраста есть масса особенностей, и обустраивать детскую комнату только по строгим правилам не следует.
   Во-первых, считается, что у детей еще нет своего направления. Точнее, оно есть (задано еще при рождении), но до подросткового возраста его можно не учитывать при большинстве расчетов. Считается, что дети – часть семьи, и как удачи, так и неприятности они будут воспринимать от общего фэн-шуй жилья. Общее благоприятное направление для всех детей восточное, для девочек – еще и юго-восточное.
   Восток – это сторона, олицетворяющая рост и развитие дерева. Однако избыток дерева может и повредить, поэтому не устраивайте детскую в комнате, перед окном которой растет большое дерево, особенно если оно слишком близко к дому или его ветви нависают над окном. Вообще ничто не должно ограничивать рост детей, поэтому потолок не должен быть слишком низким. Ни в коем случае не размещайте детскую комнату в мансарде, так как наклонный потолок или его часть сильно ухудшают фэн-шуй у детей, в этом случае возможны проблемы со здоровьем. Не должно быть в детской и потолочных балок, как бы они ни были расположены по отношению к кровати ребенка.
   Дети в возрасте между грудным и подростковым намного острее взрослых чувствуют подавляющее влияние различных предметов и особенностей обстановки. Детская не должна быть слишком большой, поскольку у ребенка возникнет чувство незащищенности. Ничто не должно нависать; нет места здесь и массивной мебели – она вообще (по возможности) у ребенка должна быть своя, пропорциональная его размерам. Кровать нуждается в покровительстве стен и других предметов, и обязательно с нее должна быть видна дверь. Лучше всего, когда детская расположена рядом со спальней родителей, при этом ребенок чувствует себя не так одиноко.
   Детская кровать должна выбираться не менее тщательно и продуманно, чем супружеская. Она обязательно должна стоять на достаточно высоких ножках, что обеспечит нормальное движение ци между кроватью и полом, а заодно и уменьшит количество скапливающейся под ней пыли. Естественно, все углы и грани на ней должны быть скруглены, это нужно не только для хорошего фэн-шуй, но и для безопасности ребенка. Если у вас маленький ребенок и у него кроватка-манежик с высокими стенками, то они должны быть деревянными, без ромбов или треугольников в решетке (лучше всего обычные вертикальные планки).
   В наше время далеко не все могут позволить себе приобрести для ребенка совершенно новую кроватку, но вполне подойдет и бывшая в употреблении, если пользовавшийся ей до этого ребенок не был тяжело болен или, хуже того, не умер в раннем возрасте. Хорошо, если такая кровать перейдет к вам от выросших детей родственников, это способствует укреплению вашей собственной семьи. Подросшему ребенку потребуется кровать взрослых. Здесь ограничения строже, кровать не должна быть слишком старой (не более 10 лет), покатой или продавленной. Слишком мягкая кровать плохо сказывается на развитии позвоночника, а короткая будет задерживать рост.
   Если в семье двое детей, а квартира небольшая, многие приобретают двухъярусные детские кровати. Это не лучший для фэн-шуй вариант, но часто вынужденный, поэтому придется смириться с ним. Учтите только, что на лежащего внизу ребенка нависающая низко над головой плоскость может подействовать угнетающе, поэтому под нее и на стены возле кровати нужно подвесить какие-нибудь игрушки, картинки и т. д., желательно в светлых тонах, что создаст ощущение «своего домика». Обычно верхнюю кровать занимают старшие дети, они лучше приспосабливаются к новой обстановке и не могут случайно упасть. Но учтите, лежащий наверху будет подавлять, навязывать свое влияние, поэтому найдите возможность поставить 2 отдельные кровати, если между детьми часто происходят ссоры.
   Еще одно предупреждение: двухъярусная кровать оказывает очень сильное угнетающее действие на тех, кто лежит не на ней, а рядом. Ни в коем случае нельзя ставить кроватку маленького ребенка рядом с двухъярусной, так как это может повредить здоровью и вызвать многие неприятности, иногда весьма опасные для крохотного человечка.
   В детской постоянно должен быть некоторый избыток ци и ян. В зависимости от темперамента ваших детей им может потребоваться большее или меньшее влияние активного, движущего начала. Стены должны окрашиваться в светлые цвета, но желательно не более чем в два. Однотонная окраска лучше всего, но если у вас медлительный, вялый ребенок, то можно помочь ему, раскрасив комнату ярким узором. Наоборот, в комнате активных и быстрых детей не должно быть разноцветных рисунков на стенах, иначе вам будет трудно успокоить ребенка. В этом случае лучше повесить на стену картину или фотографию с горным или лесным пейзажем.
   Фотообои с изображениями героев мультфильмов, сказочных мест и т. д. можно рекомендовать только в зоне, отведенной для игр, с кровати их не должно быть видно, иначе ребенку будет трудно заснуть. А вот любимую игрушку надо повесить на стену или положить недалеко, так чтобы ее можно было увидеть и даже взять, не вставая с кровати. Маленьким детям, если они одни в комнате, нужна какая-нибудь кукла или мягкая игрушка, которую они могут взять с собой в кровать, это их товарищ и защитник.
   А вот большие (почти в натуральную величину) мягкие игрушки, особенно различные хищники (тигры, крокодилы и т. д.), не должны находиться в том же помещении, где спит ребенок. Даже если он увлеченно играет и дружит с ними днем, ночью они могут вызвать не лучшие ощущения, если ребенок проснется. Вообще изображения диких зверей заметно ухудшают фэн-шуй, об этом мы уже говорили. То же самое относится к различным монстрам, чудовищам и прочим популярным в последнее время персонажам. Они не лучшие друзья, особенно для нервного и беспокойного ребенка. Днем еще можно поиграть, но вечером все агрессивные игрушки должны убираться в шкаф или ящик.
   И для успокоения ребенка, и для привлечения ци, и для создания избытка ян детская комната должна хорошо освещаться, темные углы в ней недопустимы. Размещая светильники, предусмотрите один у изголовья ребенка. Проснувшись ночью, он всегда должен иметь возможность включить свет и убедиться, что окружающая обстановка безопасна. Можно установить и постоянно включенный ночник, но его свет должен быть зеленоватым или желтоватым, а красные тона освещения вызывают беспокойство, синий свет может оказаться слишком мрачным. Настольная лампа обязательно должна быть яркой.
   В детской можно имитировать движение при помощи часов или игрушек с маятниками и пружинками, ветряных мельниц и т. д. Существуют и несколько разновидностей «музыки ветра», созданных специально для детских комнат. Они обычно несколько меньше обычных по размеру, ярко окрашены и имеют 8 подвесок. Движение и звук в детской комнате привлекают ян, поэтому маленьким детям пригодятся музыкальные игрушки, а подросшим – радиоприемник, магнитофон и пр.
   А вот телевизор или компьютер здесь неуместны. Конечно, родителям гораздо проще, когда дети заняты приключениями и играми на экране, но почти невозможно добиться того, чтобы это занятие занимало не более 2 ч в день, как рекомендуют медики. Если игрушка будет рядом, редкий ребенок удержится от соблазна или сможет сосредоточиться на домашнем задании и других делах. Кроме того, подобные устройства сочетают в себе стихии огня и металла, которые подавляют действие дерева, необходимого для нормального роста и развития. Поэтому установите такие предметы в гостиной или вашем кабинете и выделите ребенку определенное время в распорядке дня, когда он сможет ими воспользоваться. Это окажет и хорошее воспитательное воздействие.
   Если у вашего ребенка проблемы с обучением и усвоением материала, попробуйте одно из корректирующих средств фэн-шуй. Во-первых, в комнате обязательно должны быть книги (еще лучше, конечно, чтобы ребенок их читал). Во-вторых, поставьте стол, за которым ваш ребенок делает уроки, в северо-западном углу комнаты или в секторе знаний (ближний левый угол, если смотреть от двери). На северо-западной стороне стола установите небольшой кристалл и проследите, чтобы он постоянно был хорошо освещен светом настольной лампы. Но учтите, что эти перестановки способны только создать предпосылки к исправлению ситуации. Педагогических усилий и таланта они не заменят.
   В детской комнате должны быть активизированы еще 2 сектора: детей и учителей, что необходимо для поддержания хорошего настроения и самочувствия ребенка, а также для того, чтобы направить его воспитание в нужное русло и оградить от вредного влияния. Согласно одному из народных поверий, чтобы направить детей по желаемому родителями жизненному пути, помещают под кроватку символ будущего занятия – инструмент, монетки и т. д. Однако в наше время многие предпочитают более универсальные талисманы: магнит в виде подковы под кроватью или глобус в юго-западном углу.

Особенности национального жилища

   Вполне возможно, что кто-то, прочитав приведенные выше советы, может недовольно заворчать: «Какие столовые, какие детские? Мы втроем в одной комнате!» Увы, в наших условиях и пятеро, и шестеро жильцов в однокомнатной квартире не рекорд. Казалось бы, в этом случае уже не до гармонии, разместиться бы хоть как-нибудь, но ведь это не значит, что размещаться нужно кое-как! Наоборот, в этом случае хорошо и правильно продуманная планировка служит единственной возможностью придать вашему жилью уют и сделать его удобным для всех.
   Никакая китайская традиция не может предусмотреть всех вариантов планировки однокомнатных квартир или наших малогабаритных. Однако общие закономерности остаются, и совместить их с решениями, найденными русской смекалкой, вполне возможно. Конечно, на нескольких страницах обо всем не расскажешь, это тема отдельной книги, но некоторые рекомендации дать можно. Остальное доделают ваша фантазия и чувство меры.
   Прежде всего определим, чем должна для вас стать ваша комната. В зависимости от площади она может быть только спальней (если, кроме кровати и шкафа, ничего не помещается), спальней и рабочим кабинетом, спальней и гостиной. При этом мебель будет той же самой и останется на своих местах. При этом вполне можно добиться если не идеального, то наилучшего для этих условий фэн-шуй достаточно простыми способами.
   Если вы живете не в общежитии, а в отдельной квартире, то, кроме комнаты, в вашем распоряжении есть еще несколько помещений. При этом использовать некоторые из них можно не только по прямому назначению. Естественно, что совмещенный санузел трудно приспособить для чего-либо еще, но кухня или широкий коридор могут превратиться в гостиную, большая кладовка – в уютную детскую.
   В первую очередь нужно определить так называемые функциональные зоны. Четко распределите, где вы будете отдыхать, где принимать гостей, в каком месте сможет собраться вся семья, в каком будет делать домашнее задание ребенок. Помните, что в течение дня какие-то места могут использоваться больше или меньше, поэтому зоны надо распределять не только по месту, но и по времени.
   Наилучший вариант, если квартира достаточно большая, а комната имеет прямоугольную, чуть вытянутую форму, и площадь ее не меньше 18 м -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

. Причем в этом случае главным предметом мебели, который будет определять всю планировку, является кровать хозяина: в первую очередь нужно обеспечить благоприятный фэн-шуй во время сна.
   Как найти оптимальное место для кровати, мы уже говорили. В условиях однокомнатной квартиры лучше ориентироваться не на личные триграммы, а на сектора ба гуа. Наиболее благоприятное расположение кровати определит зону спальни. При этом некоторые нормы, обязательные для спальни, можно не учитывать. Так, в частности, во многих случаях видеть с кровати входную дверь не обязательно. Если место, где стоит кровать, отгорожено мебелью, ширмами и другими преградами, то дверью спальни будет считаться вход не в комнату, а в ту зону, где расположена кровать. Соответственно и все остальные требования фэн-шуй, относящиеся к спальне, будут распространяться только на этот участок.
   Разделение комнаты на несколько зон при помощи различных перегородок – очень популярное решение, позволяющее превратить комнату в две и даже три. При этом лучше всего, если вы используете не ширмы, а что-либо более практичное, например шкафы, этажерки с книгами и т. д. Заднюю стенку шкафа можно продолжить при помощи фанеры или ДВП до пола и потолка. Вы получите стену, которую можно оклеить обоями или разместить на ней картины, цветы, небольшие полки. Оставшееся между потолком и шкафом пространство в этом случае превращается в антресоли, на которых можно что-либо хранить.
   Многое зависит от взаимного расположения двери и окон. Часто встречающаяся в многоэтажных домах планировка: дверь и окно (часто с балконной дверью) находятся на противоположных концах комнаты. В этом случае жестко, при помощи перегородок, разделить зоны комнаты не удастся, так как это ухудшит вентиляцию, обогрев и освещение. Однако есть множество способов мягкого, зрительно-условного разделения помещения. При этом в комнате заметны несколько центров, вокруг которых располагается мебель соответственно назначению той или иной зоны, а границы обозначаются высокими растениями, раскладными шторами и т. д.
   В обустройстве однокомнатной квартиры есть некоторые отличия от классического фэн-шуй, где отклонения от прямоугольной формы комнаты рассматриваются как неблагоприятные. Например, Г-образная форма комнаты в этом случае будет рассматриваться как 2 соединенных прямоугольника. В выступающей части при этом выделяется отдельная зона, и правила фэн-шуй (включая размещение мебели, определение секторов ба гуа и т. д.) применяются для нее так же, как для отдельной комнаты. Если в выступе нет двери, то лучше сделать в нем спальню: этот участок прикрыт от первого взгляда входящих людей. Однако не следует ставить кровать в слишком узком и высоком выступе, а также между массивными предметами, поскольку стены и вещи будут давить на вас.
   Колонны и потолочные балки по-прежнему сохраняют свое негативное влияние, но их можно использовать для зрительного разделения зон. При этом они становятся частью символических стен, сочетаясь с перегородками и занавесями. Такая планировка полностью исключает возможность давления на вас сверху, а сами вредные элементы символически исчезают. Кроме того, их воздействие не будет сказываться на тех или иных секторах комнаты, поскольку секторы будут высчитываться отдельно в каждой зоне между стенами.
   В малогабаритных квартирах особенно остро ощущается загроможденность мебелью – все и всех нужно разместить, нужны и стулья, и кровати, и многочисленные шкафы, столы, полки. В этом случае лучше применять раскладную или модульную мебель, прежде всего кровати, так как они занимают наибольшую площадь. В последнем случае различные блоки днем служат для сидения и могут свободно распределяться по комнате, ночью составляются и скрепляются в кровать, а, кроме того, в них можно хранить самые различные вещи. Несколько сложнее в изготовлении и дороже, но интереснее мебель скрытая: кровати и столы, убирающиеся в стену, выдвигающиеся тумбочки и т. д. При использовании такой мебели прекрасно обставленная гостиная в считанные минуты превращается в спальню, однако при этом следует учитывать, что требования к этим помещениям в фэн-шуй совершенно разные!
   Выход из положения, впрочем, есть: для каждого состояния вашей комнаты надо рассчитать оптимальный вариант коррекции фэн-шуй и изменить некоторые другие предметы обстановки вместе с переменами в жилище. Наиболее простые варианты – изменение освещения (в «гостиной» включается люстра, в «спальне» – матовые настенные светильники) и преобладающего цвета в помещении, например за счет штор или внутренней стороны жалюзи, закрывающих окно на ночь. Остальные предметы в комнате должны или быть нейтральными, или на ночь перемещаться в другое положение, закрываться и т. д.
   При этом нужно учесть важное обстоятельство: ни до, ни после перемещения вещи не должны стоять временно. Если вы, готовясь ко сну, расставили и разложили все куда попало, надеясь утром навести порядок, то в ночные часы распределение ци будет нарушено. Загромождение проходов, небрежность в размещении вещей создают впечатление беспорядка, а это может сказаться на вашем здоровье и делах.
   Вообще маленькие комнаты и квартиры более чувствительны к захламленности, мусору и прочим проявлениям бесхозяйственности. Они не только заметнее, но и в большей степени поражают те или иные секторы влияния вашего жилища. Поэтому всегда поддерживайте порядок, вовремя проводите уборку и проветривайте помещение. Не допускайте застоя воздуха, сырости, постарайтесь, чтобы в комнате не было темных и мрачных углов, в которых будет застаиваться ци. Если все-таки есть такие места, повесьте около них кристаллы или направьте в их сторону блик от зеркала.
   Зеркала помогут вам зрительно увеличить маленькую комнату, однако помните основные правила их размещения и прежде всего не допускайте отражения в них кровати. Лучше всего поместить зеркало в «гостиной», не будет оно лишним и в «столовой», в однокомнатных квартирах ее функции обычно выполняет часть кухни. Не вешайте зеркало сразу напротив входной двери.
   В маленьких прихожих обычно нет возможности спрятать дверь в санузел, и единственное средство в этом случае – повесить картину или создать другое яркое и красочное место на противоположной санузлу стороне или несколько сбоку, чтобы сразу же привлечь взгляд входящего человека. Естественно, перед входом не должно быть беспорядка. Не экономьте на лампочках в прихожей: они включаются не так уж часто, а тусклый свет и полутемный коридор не привлекут ци.
   Проблема освещения в однокомнатной квартире встает и тогда, когда ваша комната поделена на функциональные зоны. Обычно в комнате под потолком предусмотрено место только для одного светильника (люстры), и оно может не совпасть ни с зоной вашей «гостиной», ни с духовным центром квартиры. Как же изменить положение – переделывать скрытую проводку в потолке? Это могут сделать далеко не все и не во всех случаях. Вести провода открыто? Это нарушит фэн-шуй, да и просто некрасиво, а зачастую и опасно.
   Есть более простые решения. Конечно, все зависит от выбранного вами расположения и способа разделения на зоны. При невысоких, символически разделяющих перегородках лучше оставить один верхний светильник, но сделать его менее заметным, например с матовым плафоном. Люминесцентные лампы (дневного света) в жилых помещениях обычно не рекомендуется использовать, но в длинных комнатах они могут решить проблему равномерного освещения. Еще один хорошо зарекомендовавший себя способ – «люстра» из нескольких направленных светильников с достаточно яркими матовыми лампами. Лучи света при этом направляются отдельно на центры каждой зоны или на потолок над этими центрами.
   При жестких или высоких перегородках центральный светильник будет задействован только в одной-двух зонах. Чтобы обеспечить нормальное освещение и правильное распределение ци, нужно воспользоваться дополнительными источниками света. При этом нужно по возможности добиваться того, чтобы свет падал сверху равномерно на всю площадь зоны. Для этого можно подвесить недалеко от потолка несколько настенных светильников, по периметру зоны или на двух противоположных сторонах, если используются светильники с несколькими длинными рожками. Последний вариант, особенно с хрустальными плафонами или подвесками, хорошо подходит для зоны «гостиной» или духовного центра вашей квартиры как замена люстре и распределяющим ци кристаллам. Но нужно помнить, что у настенного светильника в отличие от люстры есть теневой сектор, в который не посылаются ни свет, ни ци, поэтому нужно использовать либо два таких светильника, либо дополнительные корректирующие средства.
   Все, что было рассказано выше об однокомнатных квартирах, можно отнести и к коммунальным, двух– и трехкомнатным с малой жилой площадью – словом, к любому жилью, которого явно маловато проживающей в нем семье. Увы, в таких условиях живут сейчас многие. Но все-таки настоящее российское национальное жилище не квартира в многоэтажном доме, а отдельный дом. Пусть это чаще всего не особняк в несколько этажей, а кирпичный домик «шесть на девять» или вовсе бревенчатая «избушка-развалюшка» дореволюционной постройки, но свой дом.
   О традициях и особенностях, связанных с русскими избами, разговор особый, не для этой книги, но и такие дома подчиняются общим закономерностям фэн-шуй. В принципе, внутри отдельный (как иногда говорят, частный) дом мало чем отличается от квартиры: окна, двери, комнаты, да и традиционный фэн-шуй, использующийся при подборе интерьера квартиры, создавался именно в отдельных домах.
   Однако и у деревенской избы, и у особняка «нового русского» есть то общее, что отличает их от квартиры в многоэтажном доме: они стоят на земле. Каким бы ни был участок – крохотным или огромным, – дом начинается именно с него. А значит, земля, на которой стоит ваше жилище, во многом будет определять и общий фэн-шуй, благоприятный или «убийственный».

Золотой ус и фэн-шуй

   Мастера фэн-шуй в своей работе по исправлению фэн-шуй дома часто используют растения. Многие думают, что с этой целью можно применять любые цветы. Это заблуждение.
   Растения в фэн-шуй подчиняются строгим правилам. Безусловно, все растения относятся к стихии «дерево» и символизируют рост, движение, свободу, но очень многое зависит от размера, формы листьев, да и самого растения. Немаловажен и выбор места. От того, как будут размещены комнатные растения, зависит, будут ли они исполнять роль агрессора (источника «отравленных стрел») или посредника гармонии (источника ци). Цель фэн-шуй – добиться повышения энергетического потенциала помещения, что в свою очередь даст людям, гармонию, благополучие, преуспевание, здоровье, счастье и богатство.
   В этой комплексной системе растения являются одним из средств для активизации и гармонизации помещений. Никогда не ставьте комнатные цветы на прямой линии между окном и дверью или между двумя дверями. Избегайте помещать в комнате растения, которые обладают остроконечной формой, растения с твердыми листьями, а также растения с колючками и иголками ближе 1 м от мест для отдыха, рабочего или спального места. Окружайте себя только теми растениями, которые вам нравятся. Растения, полученные в подарок и неприятные вам, лучше передарите кому-нибудь. Все равно из-за вашей антипатии они не будут расти и могут даже снизить энергетический уровень в вашей квартире.
   Если вы хотите сгладить острые грани, заполнить пустые углы, лестничные площадки, стенные выступы и эркеры, то выбирайте растения с мягко спадающими, свисающими побегами (вспомните о золотом усе) или с округлой кроной. Цветущие и плодоносящие растения дают больше энергии, чем лиственные, крупные – больше, чем маленькие. Растения с круглой, мягкой, пышной листвой излучают согласно фэн-шуй более позитивную энергию, чем растения с жесткими, покрытыми колючками, острыми, агрессивными листьями. Чем пышнее и эффектнее растение, тем больше энергетическое облако, которое его окружает. Так называемые ампельные растения с роскошными побегами, спадающими каскадами, а также деревца с кронами, высокоствольные и кругло подстриженные вечнозеленые растения положительно влияют на нас своей красотой и эстетикой.
   Выбор кашпо (цвет, форма, материал) также воздействует на энергетические колебания растений. Цветы, которые, подобно сыти, требуют большого количества воды, никогда не надо ставить в красные круглые кашпо, потому что этот цвет согласно фэн-шуй принадлежит элементу огня Шаровидная крона высокоствольных растений – это не только наслаждение для глаз, она согласно фэн-шуй приглашает в дом «добрых духов». Идеальное место для таких растений – по обе стороны от входной двери.
   Но самое интересное – это то, что специалисты по фэн-шуй убеждены, что в каждой комнате вне зависимости от наличия или отсутствия в ней энергетических дефектов полезно поставить горшок с цветами. И это имеет вполне научное объяснение.
   Движимые борьбой за выживание, растения чутко улавливают отрицательные изменения состояния среды и приспосабливаются к ним. Адаптируясь к внешней ситуации, комнатные растения в то же время сами оказывают воздействие на собственное окружение. Создавая для себя благоприятные условия существования, они тем самым активно участвуют в поддержании необходимого уровня комфортности в помещениях.
   В процессе своей жизнедеятельности растения осуществляют детоксикацию вредных веществ различными способами. Одни вещества связываются цитоплазмой растительных клеток, благодаря чему становятся неактивными. Другие подвергаются превращениям в растениях и становятся нетоксичными, после чего включается метаболизм растительных клеток, и используются для нужд растения.
   Для того чтобы получить от комнатных растений максимальный эффект очистки воздуха, им необходимо обеспечить оптимальные условия существования, включающие в себя режим освещения, температуры, влажности, а также состав почвы. Кроме того, их необходимо вовремя подкармливать и пересаживать. Особенно важно регулярно смывать пыль с растений. Эта несложная процедура повышает эффективность использования растений. В результате воздух в комнате станет в среднем на 40 % чище, чем там, где растений нет.
   Используя растения в качестве естественных воздухоочистителей, следует учитывать, что увлажненные листья поглощают газы в 2–3 раза интенсивнее сухих. А вот опушенность листьев способствует удалению из атмосферы пыли, препятствуя при этом газопоглощению.
   В современных панельных домах из железобетона влажность воздуха гораздо ниже нормы – почти как в пустыне. И тут на помощь может прийти уникальное растение, способное превратить пустыню в оазис, – циперус. Он сам очень любит влагу, поэтому горшок с ним ставят в поддон с водой. Кстати, такие поддоны с любыми влаголюбивыми растениями хорошо иметь во всех комнатах, они прекрасно влияют на состояние воздуха. Водно-газовый обмен в помещении улучшают антуриум, маранта, золотой ус и монстера.
   Многие комнатные растения обладают фитонцидными (бактерицидными) свойствами. В помещении, где находятся, например, цитрусовые, розмарин, мирт, хлорофитум, в воздухе содержится значительно меньше микробов, наличие в помещении каллизии способно подавлять грибную микрофлору. А частицы тяжелых металлов, которые тоже есть в наших квартирах, поглощают аспарагусы.
   Нет нужды говорить о том, как плохо чувствует себя человек в душном помещении. Причем дело здесь не в недостатке кислорода как такового, катастрофически не хватает его отрицательных ионов, число которых, кстати, быстро уменьшается, когда в комнате работает телевизор или компьютер. Но, оказывается, есть комнатные растения, которые выделяют такие же ионы, делая воздух свежим и легким для дыхания. Это хвойные растения (кипарис, туя, криптомерия). Их можно вырастить дома из семян, обеспечив в квартире целебный микроклимат, поскольку они обладают еще и фитонцидными свойствами.
   Казалось бы, что уж говорить, а тем более спорить о том, что живые цветы в доме – это не только красота и уют, но и польза, украшение интерьера, отдых для глаз и нервов, ибо зеленый цвет успокаивает, а своего рода эстетотерапия помогает справиться с депрессией. И все же нет в мире совершенства, и все те же фикусы и фиалки, растущие на вашем окошке, – очередное тому доказательство. Днем, при солнечном свете, они поглощают углекислый газ и выделяют кислород, а вот ночью все происходит наоборот. Поэтому не стоит активно украшать цветами спальню, а тем более детскую.
   Приходится помнить и о том, что наличие растений в доме может ухудшить состояние людей, страдающих бронхиальной астмой. Грибы рода Aspergillus, часто присутствующие в почве, являются причиной заболевания легких – аллергического, бронхолегочного аспергиллеза. Споры грибов, попадая с вдыхаемым воздухом в бронхи, оседают в них и начинают размножаться. Поэтому в качестве грунта для комнатных растений не стоит использовать землю с опавшими листьями, соломой. Вообще, поливая цветы, следите за тем, чтобы не образовывалось излишков влаги в грунте и поддоне. Это вредно и для растений (загнивают корни), и для вашего здоровья.
   Очень часто комнатные растения используют в качестве домашней аптечки. Алоэ, каланхоэ так и называют «растения-доктора». Но при огромном количестве показаний к применению у того же алоэ (столетника), оказывается, есть и немало ограничений. Сок алоэ противопоказан при заболеваниях почек и печени, не рекомендуется при тяжелых заболеваниях сердца, гипертонии, остром расстройстве желудка, людям старше 40 лет, при маточных и геморроидальных кровотечениях, больших сроках беременности.
   Наконец, среди комнатных растений есть и ядовитые, причем весьма распространенные в наших домах. Особенно надо быть осторожным тем, у кого растут олеандр и диффенбахия.
   Особо хочется остановиться на каллизии – растении необычном и уникальном.
   Немецкий физик Фриц-Альберт Попп установил, что под воздействием ультрафиолетового излучения различной интенсивности идентичные биохимические субстанции ведут себя на молекулярном уровне совершенно по-разному. Попп решил изучить этот вопрос на клеточном уровне, потому что установил, что здесь можно найти ключ к пониманию коммуникативных связей между клетками в организме.
   Так как в физике мельчайшие частицы света названы фотонами, он назвал излучения живых клеток биофотонами. Они являются носителями информации, и их задача – своевременно сообщать каждой клетке, что происходит в организме в целом, точно так же, как это происходит в организмах всех других живых существ.
   Это излучение, или лучеиспускание, на эзотерическом языке и называется аурой. Аура окружает и человека, и животного, и растение.
   Что же это такое, энергетические колебания растений? Можно ли их увидеть, почувствовать или научно доказать их существование? Как они воздействуют на людей? Есть ли другие области, где энергетические колебания растений имеют значение?
   Под энергетическими колебаниями понимается аура, которая окружает любое живое существо, в том числе и растение. Эта энергетика проявляется не у всех растений одинаково.
   Поклонники стиля фэн-шуй считают комнатные растения символом радости, успеха и процветания. Растения следует размещать в разных частях дома и непременно – в юго-восточном секторе, который отвечает за материальное благосостояние, а также раскрытие и развитие творческих способностей.
   Ауры растения и человека состоят из многих слоев. Растение выдает множество энергетических колебаний, которые с различной интенсивностью проникают в ауру человека.
   И чем ближе частота колебаний ауры растений к частоте колебаний нашей собственной ауры, тем большую симпатию мы испытываем к тому или иному цветку. Растение, которое находится непосредственно рядом с нами, предлагает нам целую гамму энергетических колебаний, которые с различной интенсивностью проникают в нашу ауру. Особой аурой обладает каллизия душистая (золотой ус). Аура этого растения состоит из многих слоев. Внутри этих слоев находится энергетический центр. Он может вбирать в себя энергию, сохранять ее и выделять. Каждый энергетический слой обладает своей частотой, как различные радиопередатчики. И чем ближе частота колебаний ауры растений к частоте колебаний нашей собственной ауры, тем большую симпатию мы испытываем к этому цветку.
   Как научиться распознавать колебания?
   Представьте, что перед вами на столе стоит золотой ус и вокруг него существует энергетическая оболочка, которую вы не можете видеть. Попробуйте сделать вот что: приблизьте ваши ладони к растению на расстояние примерно 5 см и закройте глаза. Вы ощутите тепло или холод, пульсацию или покалывание в ладонях.
   Если вы не доверяете своим ощущениям, то можете проделать другой опыт. Пойдите после захода солнца в близлежащий лес или рощу. Встаньте на расстоянии 1–1,5 м от деревьев. В течение 5 мин постарайтесь сосредоточить свое внимание на высоте 1–3 м над кроной. Закройте глаза на минуту. Затем медленно откройте. С большой вероятностью вы на секунду увидите световой венец над кроной дерева. Это и есть энергетическая оболочка растения. Физики могут эту энергетическую оболочку сделать зримой с помощью так называемой фотографии Кирлиана. Зоркие люди воспринимают ауру растений как цветовое облако, которое переливается всеми цветами радуги. Чем тоньше восприятие этих людей, тем точнее они могут определить энергетический уровень растений и сделать выводы об их целительной силе. Особо чувствительные люди в состоянии ощущать энергетическое облако, держа руки возле растений. Они могут очень быстро установить ментальный контакт с растительным миром. Люди с тонким обонянием получают информацию об энергетическом поле растений с помощью своих органов обоняния. И лишь единицы обладают всеми тремя способностями сразу. Пристально вглядываясь в растение золотой ус, вы можете увидеть вокруг него золотистое облачко. Поэтому разместите его в центре удачи или в зоне богатства в вашем доме. Это должно оказать благотворное влияние на фэн-шуй квартиры. Но надо признаться, что это требует небольшой тренировки.

Глава 2. Золотой ус и гармония питания

Основы правильного питания с золотым усом

Лечебное питание при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

   Золотой ус в диетотерапии язвенной болезни желудка хорошо применять в виде соков в качестве антисептического и иммуностимулирующего средства. Регулярный прием сока способствует скорейшему восстановлению клеток слизистой желудка, повышает защитные свойства желудочной стенки. Учитывая, что чаще всего язвенная болезнь обостряется весной и осенью, то отнюдь не лишним будет целительное действие растения.
   Диетотерапия – один из основных методов лечения хронических заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки (гастритов, дуоденитов, язвенной болезни).
   В зависимости от стадии процесса применяют лечебные диеты, предусматривающие последовательное уменьшение степени механического, химического и термического щажения слизистой оболочки желудка.
   При построении плана диетотерапии необходимо учитывать стадийность процесса, наличие осложнений и сопутствующих заболеваний.
   Неосложненные формы язвенной болезни на 1-й и 2-й стадиях лечатся по строгой противоязвенной диете (сначала № 1а в течение 5–7 дней), обеспечивающей наиболее строгое механическое и химическое щажение. Питание проводится часто, 6–8 раз в день, что предупреждает действие гиперсекреции на слизистую желудка и двенадцатиперстной кишки.
   Среди продуктов, обладающих хорошим антацидным действием, молоко и молочные продукты занимают особое место. Лишь при непереносимости свежего молока (лактозной недостаточности) последнее может быть заменено однодневным кефиром. В целях создания защиты добавляются слизистые супы, заправленные желтком и сливочным маслом, с минимальным количеством поваренной соли. Яйца назначаются только всмятку. Из сладких блюд преобладает кисель или желе.
   Эффективность диеты выражается в уменьшении болевого синдрома и устранении диспепсических нарушений.
   Учитывая, что стол № 1а не полностью отвечает физиологическим потребностям больного, более недели его не следует применять.
   Через неделю переходят на диету № 1б, обычно соблюдается в течение последующих 2 недель. Вводятся жидкие каши на молоке (рисовая, овсяная, манная), пудинги, белые сухари и паровые рубленые блюда из мяса и рыбы (кнели, тефтели, фрикадельки).
   Фрукты можно употреблять тертые или в виде пюре.
   Стол № 1б почти полностью покрывает физиологические потребности. Поэтому при замедленном течении репаративных процессов, о которых судят по клиническим (таким какболевой синдром, диспепсические расстройства) и эндоскопическим (таким как интенсивность процесса эпителизации дефекта слизистой оболочки) признакам, он может быть оставлен еще на неделю.
   Обычно с третьей недели стационарного лечения больного переводят на язвенный стол № 1, больному дается 5-кратное питание (и еще 1 раз перед сном стакан киселя или молока) с интервалами между приемами пищи в 3–4 ч, с легким ужином.
   Состав указанного стола вполне физиологичен, включает полноценные белки животного происхождения, жиры, витамины и минеральные соли. Пациент обычно выписывается домой с рекомендацией соблюдения диеты на протяжении года.
   После выписки из стационара через 6 – 12 месяцев при условии стойкой ремиссии можно постепенно перейти на зигзагообразное питание. Однако возникновение болевого синдрома – прямое показание к возвращению к более строгой диете.
   С целью коррекции белкового компонента лечебных диет рацион обогащается животным белком на 15 % по отношению к физиологической норме за счет использования натуральных продуктов (мяса, рыбы, творога).
   Рубцевание язвенного дефекта на фоне белковой диеты происходит быстрее, чем при рационе, содержащем физиологическую норму белка.
   Большое значение имеет качественный состав жиров в рационе. Растительные масла (кукурузное, подсолнечное) играют важную роль в регенеративных процессах.
   Сливочное и растительные масла активизируют выработку в тонкой кишке пищеварительного гормона энтерогастрона, подавляющего секрецию хлористо-водородной кислоты, снижающего действие кислотно-пептического фактора желудочного сока. Увеличение жира в диетах № 1б и № 1 на 15 % по отношению к физиологической норме производится за счет дополнительного включения в рацион подсолнечного и сливочного масел.
   На фоне обогащенных жиром диет быстрее купируются болевой и диспепсический синдромы.
   Обогащенная жиром диета рекомендуется в течение периода репарации – до 4–5 месяцев.
   Ценность лечебного питания определяется содержанием в пище витаминов. Необходимое ограничение свежих овощей, фруктов и натуральных соков, противопоказанных в период обострения процесса, приводит к витаминной недостаточности. Поэтому целесообразно применение натуральных фруктовых соков под защитой буферных свойств отваров из круп.
   Для обогащения лечебного рациона витаминами и минеральными веществами используют гомогенизированные фруктовые и овощные пюре, обеспечивающие высокую степень механического щажения.
   При обострении заболевания и наличии выраженных симптомов раздраженного желудка (боли, тошноты, отрыжки, изжоги) требуется максимальная степень мягкости диеты.
   Основная задача лечебного питания в период обострения состоит в уменьшении механического, химического и термического воздействия пищи на желудок. Из пищевого рациона исключаются продукты, содержащие большое количество клетчатки: репа, редис, свекла, ягоды и фрукты с грубой кожицей (смородина, крыжовник, груша).
   Механическое щажение достигается специальной кулинарной обработкой продуктов (протиранием, маринованием, разваркой до мягкости), уменьшением объема порционных блюд, дробным режимом питания – 5–6 раз в день. Такой режим способствует снижению перистальтической активности и тонуса желудка, предотвращает регургитацию содержимого желудка в пищевод и устраняет неприятные для больного диспепсические явления.
   Кроме того, при частом приеме пищи небольшими порциями лучше проявляются ее буферные свойства, что крайне важно для защиты оболочки от пептического самопереваривания.
   Химическое щажение достигается подбором пищевых веществ, оказывающих минимальное стимулирующее влияние на секреторный аппарат желудка. К сильным возбудителям секреции относятся мясные и рыбные бульоны, овощные отвары (особенно капустный), все жареные блюда, консервы, яичный белок, ржаной хлеб, крепкий чай, натуральный кофе, копчености, пряности (горчица, перец, хрен).
   Слабо возбуждают желудочную секрецию молоко и молочные продукты (творог, неострый сыр), яйца всмятку или в виде омлета, вываренное мясо и речная отварная рыба, каши, белые сухари, некрепкий чай. При снижении переносимости молока рекомендуется использовать безлактозные продукты.
   На секрецию влияет и консистенция пищи: жидкая и кашицеобразная быстрее покидает желудок, чем твердая. Быстро эвакуируются из желудка углеводы, медленнее белки и дольше всех остаются в нем жиры. Долго в желудке задерживается горячая пища, раздражающая его слизистую оболочку и усиливающая секрецию. Поэтому пища, употребляемая больным, не должна быть слишком горячей.
   Курс диетического лечения, состоящий схематически из 3 последовательно назначаемых рационов, в отдельных случаях может быть изменен. Негативизм и неудовлетворенность блюдами диеты № 1а ухудшают самочувствие больных, что делает целесообразным начинать лечение с диеты № 1б, минуя диету 1а, что обусловлено психосоматическими особенностями пациента.
   При осложнениях язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки должно проводиться особенно тщательное щажение гастродуоденальной системы. С целью прекращения кровотечения в первые часы наряду с общей гемостатической терапией используются небольшими порциями охлажденные сливки, масло, молоко со сливками.
   Диета должна быть обогащена витаминами K и С. Разрешаются белый хлеб, мясо в виде суфле, молоко, сливки, сливочное масло, протертый картофель, морковь, манная или рисовая протертые каши на молоке, фруктовые соки.
   Белковый компонент при осложненной кровотечением язвенной болезни в диетотерапии занимает особое место.
   При стенозировании в сочетании с консервативной терапией, когда используют спазмолитики, применяют лечебное питание. Его особенности – строжайшее механическое и химическое щажение с противовоспалительным действием, коррекция нарушений водно-солевого баланса и кислотно-основного равновесия. Питание частое, с небольшим объемом каждой порции, но пища должна быть высококалорийной за счет как белкового компонента, так и легкорастворимых углеводов, с высоким содержанием витаминов и минеральных веществ.
   Нередко язвенной болезни сопутствуют различные заболевания других систем. Наиболее часто в детском возрасте наблюдаются холецистохолангиты, энтероколиты, реже – поражения почек, сердца и некоторые эндокринные заболевания. В подобных случаях лечебное питание требует некоторой модификации противоязвенной диеты.
   При язвенной болезни с дискинезией желчных путей и холецистохолангитом диетическое лечение имеет ряд особенностей: наряду с применением желчегонных средств диетотерапия должна способствовать опорожнению желчных путей, препятствовать камнеобразованию и развитию воспаления.
   В рацион должны входить продукты с повышенным содержанием магния (за счет блюд, приготовленных из отрубей), кальция, витамина А и каротина; следует уменьшить содержание продуктов, богатых холестерином. Если же у больного язвенной болезнью уже имеется выраженный воспалительный процесс в желчном пузыре (особенно осложненный реактивным гепатитом), то модификация диеты должна быть еще более значительной.
   Санаторно-курортное лечение с использованием климатических, бальнеологических факторов считается противорецидивным. Первые дни пребывания в санатории в связи со сменой географических и климатических факторов требуют более строгого диетического режима: назначается стол № 1а, а затем на 10 дней стол № 1б, и лишь со второй недели больной переводится на стол № 1, через 25–30 дней проводится зигзагообразное питание.
   При острых медикаментозных язвах наряду с немедленным исключением из лечения препаратов, вызвавших поражение, важное место занимает диета, строящаяся в основном как противоязвенная. Однако в противоположность истинной язвенной болезни диетотерапия острых поражений проводится укороченным курсом. Так, диета № 1а назначается на 3–5 дней, затем заменяется диетой № 1б в течение 1 недели, а потом на 3–4 недели назначается диета № 1. Затем больной переводится постепенно на диету № 5 (приготовление пищи на пару, в рубленном виде), сохраняя еще некоторое время приемы механического и химического щажения. Далее больной получает обычное физиологическое питание.

Лечебное питание при гепатите

   В нетрадиционной медицине для лечения гепатита в качестве вспомогательного средства применяются различные лекарственные растения, ведущее место среди них занимает золотой ус. Возможно как применение настойки растения, так и использование в диетотерапии свежего сока или его листьев.
   В домашних условиях трудно соблюдать точно определенную диету. Однако примерный состав продуктов, технологию приготовления той или иной диеты, противопоказания к приему отдельных продуктов при некоторых инфекционных болезнях можно освоить и дома.
   Не рекомендуется давать больному для питья импортные газированные напитки. В них в большой концентрации содержатся химические консерванты. То же относится и к сокам, приготовленным из концентратов. Лучше всего пить отечественную минеральную воду давно известных и проверенных фирм, компоты и соки, приготовленные в домашних условиях и не содержащие консервантов.
   При инфекционных болезнях особое внимание необходимо уделять восполнению недостатка витаминов.
   Вот список витаминов, и продуктов, их содержащих.
   Витамин С (аскорбиновая кислота). Содержится в плодах шиповника, черной смородине, зелени петрушки, красном болгарском перце, хвойном экстракте, свежей и квашеной капусте.
   Витамин В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

(тиамин). Содержится в зерновых продуктах, хлебе из муки грубого помола, неполированном рисе, бобовых, пивных дрожжах.
   Витамин В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

(рибофлавин). Содержится в: твороге, сыре, печени, почках, дрожжах.
   Витамин В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

(пиридоксин). Содержится в печени, почках, мясе, рыбе, бобовых.
   Витамин В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

(цианкобаламин). Содержится в печени, почках, говядине, яичном желтке.
   Фолиевая кислота. Содержится в шпинате, спарже, бобовых, печени.
   Витамин Р. Содержится в красном болгарском перце, цитрусовых.
   Витамин А. Содержится в молоке, сливках, сметане, сливочном масле, печени, почках.
   Провитамин А. Содержится в моркови, помидорах, тыкве, абрикосах, салате, шпинате, бобовых.
   Витамин К (антигеморрагический). Содержится в горохе, помидорах, шпинате, капусте, печени.
   Витамин Е (токоферол). Содержится в растительных жирах (кукурузном, соевом, облепиховом и других маслах).
   Вот некоторые основы диеты для больных гепатитом.
   При хроническом заболевании необходимо полноценное диетическое питание. Оно должно быть дробным (4–5 раз в день), небольшими порциями. Блюда в основном отварные, паровые или запеченные в духовке.
   Носители поверхностного антигена вируса гепатита В и больные хроническим гепатитом находятся под постоянным медицинским наблюдением и 2 раза в год обследуются у инфекциониста. Они чрезвычайно уязвимы к вредным воздействиям, в первую очередь к алкоголю.
   Из рациона исключаются химические раздражители – экстрактивные, ароматические вещества, продукты, богатые эфирными маслами, холестерином, тугоплавкими животными жирами. Нельзя есть мясные, рыбные и грибные супы, крепкие овощные отвары. Запрещаются яичные желтки, мозги, почки, печень, жирные сорта мяса и баранина, жирная свинина, гуси, утки, телятина, рыба жирных сортов, все жирные блюда, копчености, консервы. Исключаются уксус, перец, горчица, хрен, алкоголь в любых видах. Соли – как можно меньше. Следует отказаться от сдобы, пирожных, тортов, шоколада, какао. Не противопоказаны сахар, варенье, мед, сладкие соки, морсы, сиропы, арбузы, виноград.
   Рекомендуются постное мясо, нежирная рыба, молочные продукты, (лучше кисломолочные), все мучное (кроме сдобы), хлеб вчерашний, в большом количестве зелень и овощи (как в отварном и тушеном, так и в сыром виде), жиры молочные и больше растительные, чай или слабый кофе с молоком, соки фруктовые и овощные, отвары шиповника.
   Целевое назначение диеты – содействовать нормализации нарушенной функции печени и желчевыводящих путей, стимулировать желчевыделительную систему и моторные функции кишечника.
   Она содержит нормальное количество белков с ограничением жиров (без бараньего, гусиного, внутреннего жира). В ней уменьшено количество продуктов, способствующих брожению, и увеличено количество овощных продуктов, фруктов, бахчевых (арбузы).
   Питаться необходимо 4–5 раз в день. Пищу принимать в отварном и запеченном виде. Не допускается жарение. Температура пищи обычная.
   Содержание белков в диете – 100–200 г, жиров – 120–130 г, углеводов – 350–400 г. Калорийность – 3500 ккал, свободной жидкости – до 1,5 л, поваренной соли – до 12 г.
   Рекомендуемые продукты и блюда Яйцо – белковый омлет (без желтка) не чаще 2 раз в неделю.
   Хлеб и хлебобулочные изделия – хлеб серый, грубый, печенье несдобное.
   Мясные и рыбные блюда – нежирные сорта мяса, курица в отварном виде (котлеты не делают), нежирная рыба (треска, навага, щука) в отварном виде.
   Супы – на овощном отваре или на молоке (с водой), фруктовые супы. Крупы – гречневая, овсяная, макаронные изделия.
   Жиры – сливочное и подсолнечное масла, добавляемые в готовые блюда.
   Молоко и молочные продукты – сметана в блюдах, творог обезжиренный, простокваша однодневная, кефир нежирный.
   Фрукты, ягоды, сладости – спелые сорта фруктов и ягод в сыром и вареном виде, лимон с сахаром, арбузы, соевый шоколад, сахар.
   Крупяные и макаронные изделия – различные крупы, макароны. Напитки, соки – отвар из шиповника, различные соки (с водой), чай с молоком, чай с лимоном, компоты из сухофруктов.
   Овощи и зелень – капуста, картофель, морковь, свекла в сыром и отварном виде, лук добавляют после отваривания.
   Запрещаются: грибы, фасоль, горох, перец, щавель, шпинат, жареные блюда, яичные желтки, консервы, пиво, газированные воды.

Лечебное питание при циррозе печени

   При циррозе печени применение золотого уса носит только вспомогательный характер (как общеукрепляющее и тонизирующее средство). Растение в определенной степени способствует нормализации обмена веществ.
   Цирроз печени – последствие или воспалительного поражения печени инфекционной природы, или нарушения питания, алкоголизма, иногда развивается на почве первичного заболевания желчных путей. При циррозах наблюдаются разрастание в печени рубцовой соединительной ткани, поражение печеночных клеток и кровеносных сосудов, что приводит к нарушению многообразных функций печени, скоплению жидкости в брюшной полости (асциту) и общим нарушениям обмена веществ в организме. У больных наблюдаются нарушения со стороны желудка и кишечника, неприятные ощущения в области печени, похудание, малокровие, могут быть желтуха и увеличение живота за счет асцита.
   Лечение и уход имеют своими целями прекращение воспалительного процесса, улучшение функций печеночных клеток и желчных путей, устранение обменных нарушений и задержки жидкости.
   Это достигается прежде всего соответствующей диетой. Следует предусмотреть ограничение животных жиров, повышенное содержание углеводов и витаминов. Рекомендуются супы из овощей, круп и макарон, молочные или фруктовые, вареные нежирные мясо и рыба, овощи, зелень, фрукты, мед, сахар, молоко и молочные продукты. При наличии асцита и отеков требуются ограничение жидкости и соли, повышенное содержание полноценных белков в хорошо усвояемом виде.
   Безусловно, следует исключить алкоголь, жареные и острые блюда. При болях в области печени возможно применение теплой грелки.

Лечебное питание при других заболеваниях печени

Наиболее часто встречаются хронические воспаления желчного пузыря и желчно-каменная болезнь. Образованию камней в желчном пузыре способствуют нарушение оттока желчи, инфекция и нарушение обмена жиров и желчных пигментов. Довольно часто заболевания сочетаются с ожирением и атеросклерозом, особенно у пожилых людей. Обычные проявления выражаются в периодических болях в области печени, приступообразных, связанных с приемом жирной пищи (печеночная колика), или ноющих, тупых в сочетании с тошнотой, отрыжкой, вздутием живота, иногда рвотой и повышением температуры.
Используется такая же диета, как при заболеваниях печени. При желчно-каменной болезни и ожирении необходимо ограничение общего числа калорий питания за счет жиров и углеводов. Для улучшения деятельности желчного пузыря нужно обязательно ввести в рацион растительные масла, минеральные воды. Следует предусмотреть включение продуктов, обладающих послабляющим действием (черного хлеба, овощей, чернослива), содержащих витамины. Необходимо исключение жареных и жирных блюд, копченостей, острых приправ. Больным следует соблюдать режим дня, достаточно спать, гулять на свежем воздухе, заниматься гигиенической гимнастикой.

Лечебное питание при заболеваниях суставов нижних конечностей

   При различных заболеваниях суставов препараты золотого уса в первую очередь применяются наружно в виде примочек, обтираний и компрессов. В диетотерапии возможно применение растения (сока) в качестве тонизирующего, витаминного средства.
   При заболеваниях ног лечебного значения диета не имеет. Диетическое питание не способно предотвратить возникновения заболеваний ног. Однако это не означает, что при заболеваниях нижних конечностей не требуется некоторой коррекции питания. Прежде всего следует ограничить потребление сахара, соли и жиров. Наиболее важными компонентами рациона должны стать молочные и растительные продукты. Молоко – основной источник кальция, что немаловажно для декальцинирующих костей.
   В рацион можно включить творог, кефир, простоквашу. Все перечисленные продукты – источники животного белка. Можно употреблять в пищу нежирную рыбу: леща, судака, щуку, треску. Овощи и фрукты должны быть постоянно включены в рацион питания человека с заболеваниями нижних конечностей. Среди хлебобулочных изделий предпочтение следует отдавать хлебу из муки грубого помола. Не следует пренебрегать кашами, так как крупы содержат большое количество витаминов.
   У больного может полностью или частично отсутствовать аппетит. Важно следить за тем, чтобы блюда были разнообразными и вкусными. При хронических заболеваниях потребность в витаминах возрастает. Даже при полноценном питании не следует отказываться от дополнительного введения витаминизированных лекарственных препаратов. Можно посоветоваться с врачом относительно добавления к еде витаминов и минеральных веществ. В качестве диетического лекарственного средства можно употреблять рыбий жир.
   При составлении дневного рациона не следует полностью исключать некоторые продукты, так как каждый из них приносит что-то полезное для организма. Можно просто снизить их потребление и только по медицинским показаниям полностью отказаться от каких-то продуктов совсем. А вот любых алкогольных напитков во время течения болезни следует избегать, так как при приеме некоторых лекарственных средств алкоголь может оказывать вредное побочное влияние на организм.
   При заболеваниях суставов рекомендуется периодически соблюдать рисовую диету. Достаточно на завтрак есть рис, приготовленный без соли и специй, запивая чашкой зеленого чая. Обедать и ужинать можно как обычно. А 3 раза в день до еды следует выпивать 1/3 стакана воды, добавляя туда 1 ч. л. яблочного уксуса, 1 ч. л. меда и 1 каплю синего йода, дав настояться напитку в течение 30 мин.
   Для профилактики мозолей и ороговевшей кожи на пятках 3 раза в день до еды принимайте витамин А в масле (можно приобрести в аптеке) или по 10 капель на кусочек черного хлеба. Курс длится 2 месяца. Употреблять в пищу следует продукты, богатые белками, минеральными солями, витаминами А, Д и желатином (его можно просто добавлять в супы).
   Для того чтобы составить меню, более или менее подходящее во всех случаях заболеваний нижних конечностей, следует обратиться к правилам раздельного питания. На завтрак лучше всего подойдут продукты с большим содержанием балластных веществ – клетчатки: самые разнообразные каши, овощи, фрукты, хлеб с отрубями. Категорически следует избегать на завтрак бутербродов, кофе, шоколада. Наиболее простые варианты завтрака – любая каша с добавлением масла и меда, любые салаты из овощей (подойдут салаты из капусты, свеклы, моркови, огурцов), чай, компот, фрукты. Другим вариантом завтрака может быть сваренная на молоке каша (манная или рисовая), гречневая каша с маслом и луком, пшенная каша с маслом и тыквой, каша из пшеничной крупы, ячневая, перловая, из овсяной дробленой крупы, плов с тыквой и фруктами.
   Для того чтобы уменьшить время тепловой обработки недробленой крупы, кроме гречки и пшена, лучше всего ее предварительно замачивать на 6–8 ч. Время варки сокращается до 10 мин. Так, перловая крупа, если ее замочить на ночь, будет готова через 10 мин.
   Обед можно провести в 1 или в 2 приема, в зависимости от желания и возможностей больного. Блюда могут быть из рыбы или птицы. В качестве гарниров подойдут грибы, фасоль, горох, чечевица, овощи. Если обед белковый (из птицы, рыбы, фасоли, грибов, баклажанов), то желательно избегать употребления хлеба. Заканчивать обед ни в коем случае нельзя фруктами на десерт или чаем. Лучшим вариантом будет стакан томатного сока, свежий огурец, помидор или кислое яблоко.
   Если обед углеводный, т. е. овощной суп с добавлением крупы, заправленный зеленью, жареным луком, сушеными травами, специями, чесноком, его можно есть с хлебом и маслом. Овощи следует потушить или приготовить винегрет или овощной салат. Заканчивается обед чаем и компотом, пирожками с фруктами и повидлом, можно выпить кисель, натуральный сок или настой из трав и ягод.
   Если человек не обходиться без соли, то добавляется в пищу сухая морская капуста. Она поможет избавиться от запоров, нормализует кровоток и улучшит общее состояние.
   На ужин можно повторить белковый или углеводный обед. Отдается предпочтение тушеной капусте, салату из помидоров, огурцов, свежего щавеля с редиской, петрушкой и укропом. Запивается все томатным соком. Если ужин углеводный (овощной суп, блюдо из тушеных овощей), запивается он чаем, киселем или соком.
   Ни в коем случае не совмещайте хлеб с молочными продуктами. Он хорошо совмещается с растительными продуктами, соленьями, фруктово-овощными консервами, плодами, медом, жирами и совершенно не переваривается с яйцами, мясом, рыбой и молоком. Хлебобулочные изделия не совместимы с бобовыми, грибами, орехами и семечками. В свою очередь орехи и семечки – прекрасные заменители мяса. Они несут в себе высокий процент белка и содержат ферменты, необходимые для его расщепления.
   Полезны в лечебном питании патиссоны. Они способствую лучшему усвоению белка, выводят из организма шлаки, поддерживают щелочную реакцию крови. Их употребляют тушеными, жареными и фаршированными.
   Кабачки легко усваиваются организмом. В них много пектинов, способствующих выведению солей натрия из организма. Их можно потушить, запечь, пожарить, зафаршировать, из сырых приготовить салат.
   Болгарский перец по содержанию витамина С превосходит все овощные растения. Его плоды богаты витамином Р. Он способствует накоплению в организме аскорбиновой кислоты и укреплению кровеносных сосудов. Эфирные масла, содержащиеся в перце, улучшают обмен веществ в организме.
   В тыкве содержатся углеводы, минеральные соли и витамины, особенно много каротина и пектина. Она легко усваивается, улучшает солевой обмен и выведение из пищи лишней воды и шлаков. В домашних условиях тыкву тушат, запекают, жарят, добавляют в каши, из нее можно делать салаты и начинку для пирогов.
   Набор продуктов при заболеваниях нижних конечностей не имеет принципиального значения. Диета может лишь косвенно сказываться на общем состоянии больного. Больной должен самостоятельно определить, какой набор продуктов подходит именно ему. После того как все продукты с негативным влиянием будут исключены, лечебное меню составить будет намного проще.

Лечебное питание при остеохондрозе

   При лечении остеохондроза придается большое значение рациональному сбалансированному питанию и физическим нагрузкам. Физические упражнения – это средство сохранения постоянной массы тела и профилактика ожирения.
   Для того чтобы похудеть, нужно расходовать больше энергии, чем образуется в организме за счет сгорания потребляемой пищи. Когда масса тела превышает норму на 15–20 кг, то ежедневно нужно расходовать энергии минимум на 30 % больше прихода, т. е. на 300 ккал. При массе тела, превышающей норму на 50 %, расход энергии должен превышать приход уже на 1000 ккал. Вес будет оставаться без изменения, если приход энергии будет равен расходу.
   Похудеть сразу невозможно. Начав заниматься физкультурой и ограничивая себя в питании, прежде всего нужно следить не просто за тем, чтобы меньше есть, а за калорийностью пищи.
   Составлять себе меню следует не только из того, чему мы отдаем предпочтение, но и задумываться о том, чтобы пища не принесла вреда нашему здоровью.
   Разработчики рациональных диет советуют, составляя меню, думать о том, чтобы нам было приятно не только во время еды, но и после нее. «Кто умерен в еде, – говорили еще в Древнем Риме, – тот себе врач». Рациональное питание должно стать главным в образе жизни. Чтобы еда не повредила здоровью, а самым благотворным способом влияла на него, нужно постоянно правильно питаться.
   Расстройство пищеварения – свидетельство того, что не все в порядке в организме.
   Причиной ревматизма врачи считают, например, сумму целого ряда злоупотреблений в питании, употребления алкогольных напитков, переедания. Жертвы заболевания любят хорошо и много поесть, в особенности пищу, содержащую много крахмала и сахара: пироги, хлеб, картошку, конфеты, пирожные.
   Рецепт избавления от радикулитов, прострелов, ревматизма, артрита заключается в отказе от привычек, ослабляющих организм, потому что безобидная привычка, доведенная до пресыщения, приводит к болезни.
   Неправильное сочетание пищевых продуктов – тоже причина болезней.
   Чтобы не навредить своему организму, любому человеку, даже пока еще здоровому, нужно отказаться от таких продуктов, как сахар, сладости, белая мука, конфеты, безалкогольные и алкогольные напитки, соль, майонез, продукты, содержащие много крахмала. Сахар и крахмал – главные враги долголетия и молодости, и употреблять их следует только в правильной пропорции по отношению к другим пищевым продуктам. Сахар лучше, например, заменить продуктами, его содержащими.
   Бутерброды, пироги, хлеб с маслом – ненужная работа для организма. Крахмалистые вещества скапливаются в толстой кишке годами. Нерастворимые частицы крахмала, попадая в систему кровообращения, засоряют кровь, добавляя в нее некую «крупу». Кровь, стараясь избавиться от балласта, устраивает склады из него в разных местах организма. Вареная пища, содержащая крахмал, проходя через толстую кишку, оставляет на ней своеобразную пленку. А вот растительная пища имеет свойство выносить все лишнее из организма.
   Полезно употреблять:
   – мясо;
   – молочные продукты, яйца;
   – рыбу;
   – все зеленые и желтые овощи (огурцы, спаржу, сельдерей, чеснок, петрушку, редис, баклажаны, кабачки, капусту, лук, зеленый горох, ревень, укроп, морковь, капусту, грибы и травы);
   – картофель;
   – фрукты;
   – орехи, сушеные фрукты;
   – чай, заваренный на травах;
   – растительное масло.
   Тибетская медицина к особо полезным продуктам относит пшеницу твердых пород, хорошо просушенную и выдержанную, овес, ячмень, рис, гречку при умеренном ее потреблении, молодых цыплят, баранину (тибетцы предпочитают ее всем видам животной пищи и приписывают лечебные свойства), молодую говядину. Свинина и козлятина (по их мнению, тяжелые продукты) исключаются из рациона больных.
   Рыбу они считают весьма полезной для организма, но исключают ее из рациона ослабленных болезнью. Кисломолочные продукты, сыр, мед относятся сюда же.
   Овощи (морковь, ревень, лук, чеснок, капуста) на Тибете считаются продуктами, оказывающими лечебное воздействие на организм.
   Из фруктов ценятся яблоки, лимоны и гранаты.
   Основные правила питания:
   1) умеренность и разнообразие;
   2) потребление количества пищи, необходимого лишь для того, чтобы покрыть затраты энергии;
   3) выходить из-за стола с ощущением легкого голода;
   4) употреблять как можно больше овощей, фруктов и ягод в натуральном виде;
   5) ограничивать себя в сладких блюдах;
   6) отличать чувство натурального голода от аппетита (следствия привычки);
   7) соблюдать режим приема пищи – нельзя есть сразу же после пробуждения от сна и менее чем за 2–3 ч до отхода ко сну. Интервалы между приемами – не менее 4–5 ч;
   8) не есть при физической или умственной усталости, а дать себе отдохнуть, чтобы набраться энергии для переваривания пищи;
   9) есть в одни и те же часы для лучшего усвоения пищи. Беспорядочный прием пищи способствует ожирению;
   10) ограничить прием жидкости до 1–1,5 л. Образование воды в организме производится за счет сгорания жира;
   11) прием соли ограничить до 5–6 г в день;
   12) исключить блюда, возбуждающие аппетит;
   13) один-два раза в неделю устраивать разгрузочные дни или один голодный, выпивая до 2 л воды;
   14) подсчитывать калории.
   Желающим похудеть полезны пшеничные хлопья с молоком и блюда из отрубей. Их заливают крутым кипятком на полчаса, потом воду сливают. Полученную кашицу добавляют в любую еду сначала по 1 ч. л., через 7 – 10 дней – по 2 ст. л., еще через 7 – 10 дней – до 1–2 ст. л. 2–3 раза в день.
   Важно правильно есть. Большинство людей с лишним весом едят быстро. А сигнал насыщения наступает лишь через 20–30 мин, желудочные рецепторы не рассчитаны на спешащего человека. Необходимо научиться правильно жевать, прожевывая по 20–30 раз каждый кусок. Его нужно проглотить незаметно для себя.
   В пожилом возрасте, когда процессы старения позвоночника происходят естественным путем, не ускоряйте их. Исключите из своего меню наваристые супы, жареные блюда, копчености, консервы, колбасы, животный жир. Вставайте из-за стола чуточку голодными.
   Тучным людям ни в коем случае нельзя отдыхать после еды.
   Ни в коем случае не пейте воду во время еды. Только через некоторое время после нее.
   Для построения здоровой, прочной костной системы организму необходимы кальций, фосфор, магний.
   Недостаток кальция восполняется с помощью молока, брынзы, сыра. 2 кружки молока или 2 бутерброда с сыром обеспечивают суточную потребность в кальции. Имеются соли кальция в ржаном хлебе, свежих овощах и фруктах.
   Марганец необходим для питания, вещество переносится кислородом из крови к клеткам межпозвонковых дисков, не имеющим прямого кровообращения.
   Многие микроэлементы находятся в рыбе, особенно в лососе, в кисломолочных продуктах, куриных яйцах. В разных комбинациях они содержатся в печени, почках, кукурузе, сыре, орехах, семечках, горохе.
   Из витаминов предпочтительнее А и Д, так как они регулируют обмен кальция и фосфора. Витамин А есть в овощах и фруктах с кожурой красного, оранжевого или желтого цвета. Его много в моркови, щавеле, петрушке, помидорах, землянике, зеленом луке, облепихе. Для лучшего его усвоения необходимо растительное масло или сметана.
   Витамин Д легко получить, приняв солнечную ванну. Есть он в черной икре, молоке, печени рыб, яичном желтке.
   Витамин С питает особую субстанцию, прочно соединяющую клетки в костях и других тканях. Содержится он в черной смородине, шиповнике, разных других ягодах, в сладком перце. Его недостаток приводит к боли в мышцах и многим нарушениям деятельности организма.

Лечебное питание при заболеваниях почек

   При заболеваниях почек будет весьма полезно антисептическое действие золотого уса, а также как общеукрепляющего и иммуностимулирующего средства. В диетотерапии его в данном случае используют в виде соков.
   Конечно, специально подобранные блюда для ежедневного меню не способны избавить от почечных заболеваний, однако диеты помогут существенно облегчить его протекание. В качестве одной из причин возникновения болезней почек можно считать неправильное питание, при котором в организме возникают переизбыток одних питательных веществ и недостаток других. Поэтому соблюдение специальной диеты очень важно для больного.
   Часто заболевания почек приводят к изменению состава крови. А потому крайне важно при разработке диеты уделить особое внимание продуктам, способствующим насыщению крови необходимыми элементами. К таким веществам относится белок. В больших количествах он содержится в яйцах, молоке, сливочном масле, твороге и других продуктах. Белок необходим человеческому организму, особенно в том случае, если в нем произошел сбой работы выделительной системы. Однако повышенное содержание белка в организме способно отрицательно на него повлиять. Поэтому, включая в свой рацион продукты, богатые белком, помните о том, что следует соблюдать определенную норму при его употреблении. Допустимое количество белка, поступающего в организм человека, страдающего почечными заболеваниями, составляет 80 – 100 г в сутки.
   Лечебная диета должна включать в себя ограниченное количество животных жиров, жареных, соленых и острых блюд. Желательно их вообще исключить из рациона. Мясо людям, страдающим почечными заболеваниями, рекомендуется употреблять в пищу в небольших количествах и только нежирное. Лучше остановить свой выбор на блюдах, приготовленных из мяса птицы и рыбы.
   Следует регулярно употреблять в пищу разнообразные крупы, поскольку они легко усваиваются организмом и содержат необходимые ему питательные вещества, углеводы и витамины. Наиболее оптимальны для рациона гречневая, рисовая, овсяная, пшеничная и ячневая крупы. Их рекомендуется принимать в виде каши или гарнира к мясу.
   Необходимо включить в рацион хлеб. Лучше употреблять в пищу хлеб из отрубей, из бурого риса, проращенных зерен пшеницы, ржаной хлеб и ржаные хлебцы.
   При заболеваниях почек, как, впрочем, и при любом расстройстве организма, особое внимание необходимо уделить витаминам. В вашем рационе обязательно должны присутствовать продукты, содержащие максимальное количество разнообразных витаминов и полезных организму элементов. Витамины могут быть назначены врачом и вводиться с помощью инъекций. Но это не значит, что можно отказаться от употребления в пищу овощей и фруктов, наиболее богатых витаминами. Постарайтесь потреблять как можно больше яблок, груш, персиков, ананасов, бананов, вишни, сливы. Следует исключить из рациона цитрусовые. Апельсины и лимоны содержат в своем составе слишком много жидкости и кислоты, почки могут просто не справиться с тем, чтобы вовремя вывести лишнюю жидкость из организма и исключить его перенасыщение витамином C, что в свою очередь ведет к усилению отечности и обострению протекания болезни.
   Овощи, богатые не только витаминами, но и минералами, помогают организму лучше усваивать более тяжелую пищу, например мясные блюда. Поэтому страдающим почечными заболеваниями рекомендуется употреблять мясо именно с овощным гарниром, чтобы помочь ослабленному организму переварить принимаемую пищу. Включите в рацион томаты, картофель, белокочанную и цветную капусту, лук, чеснок, однако помните, что употреблять их следует в разумных количествах. Вообще людям, страдающим заболеваниями почек, рекомендуется питаться небольшими порциями. Лучше принимать пищу часто, малыми количествами. Во время болезни тщательно следите за собственным весом и в случае его увеличения уменьшите потребляемые с пищей калории.
   Особое место в рационе больного отводится бобовым культурам. Развития почечных заболеваний можно вообще избежать, если регулярно включать в меню блюда из бобовых. Но даже в том случае, если болезнь уже прогрессирует в организме, бобовые способны облегчить ее протекание. Дело в том, что они способствуют более легкому усвоению в организме питательных веществ. Поэтому ни в коем случае не отказывайтесь от употребления в пищу блюд, приготовленных из гороха, фасоли, чечевицы, ячменя.
   Необходимо сказать несколько слов о том, какой способ приготовления блюд необходимо выбрать человеку, страдающему почечным заболеванием. Пищу необходимо готовить таким образом, чтобы снизить нагрузку на желудок при ее употреблении. Блюда должны легко усваиваться. А потому все продукты в процессе приготовления необходимо тщательно измельчать (особенно мясо). Из рациона желательно полностью исключить жареную пищу, по крайней мере жарить продукты необходимо не на животном жире, а на растительном масле.
   Специи, приправы, делающие пищу острой, необходимо исключить из рациона. При приготовлении блюд помните о том, что при заболеваниях почек категорически противопоказаны уксус (исключение составляет яблочный уксус, но в минимальных количествах), острый майонез, пряности, тмин, корица, гвоздика, черный перец, острый красный перец. Из специй недопустимо употребление горчицы, аджики, хрена, чеснока.
   В диете должна присутствовать пряная зелень (укроп, петрушка, зеленый салат, базилик) – богатый источник витаминов и растительных элементов.
   Для заправки салатов и холодных закусок рекомендуется использовать растительное масло, предпочтение отдается оливковому, кукурузному и соевому маслам.
   Еще одно очень важное правило соблюдения лечебной диеты при почечных заболеваниях заключается в необходимости снизить потребление соли, а лучше вообще исключить ее из пищевого рациона.

Лечебное питание при пиелонефрите

   Наиболее эффективна молочная диета при лечении хронического пиелонефрита.
   Она рекомендуется не во время обострения заболевания, а после того, как больному станет легче.
   Если наблюдается непереносимость коровьего молока, рекомендуется добавить в него щепотку питьевой соды, тогда оно быстрее усвоится в организме.
   Соли должно быть как можно меньше. Это нужно учитывать при приготовлении всех блюд, входящих в молочную диету.

Лечебное питание при ожирении

   При ожирении в первую очередь важно нормализовать обмен веществ, золотой ус прекрасно справляется с возложенной на него задачей. При различных диетах, направленных на снижение массы тела, будет очень полезным богатый витаминный состав растения.
   Рост заболеваемости ожирением отмечается во всех экономически развитых странах. Например, в США ожирение – национальная проблема. Однако увеличение числа людей, страдающих избыточным весом, отмечается и у нас. Причем имеется прямая зависимость между ожирением и возрастом, т. е. после 40 лет рост избыточного накопления жира значительно прогрессирует. У женщин с приближением менопаузы в организме может возникать гормональный дисбаланс, что еще более ухудшает ситуацию с избыточным весом.
   Согласно современным представлениям и исследованиям российских и зарубежных ученых причина накопления избыточного жира заключается в том, что человек не может его усвоить (расщепить, окислить). Возможности по усваиванию пищевых жиров заложены на генетическом уровне, именно поэтому ожирение чаще развивается у людей с наследственной предрасположенностью к нему.
   Таким образом, накопление жира происходит в том случае, когда его количество, поступившее с продуктами питания, превосходит количество, которое организм способен окислить (метаболизировать). Отмечено, что у больных ожирением способность к окислению пищевых жиров значительно повышается, из чего вполне обоснованно можно вывести, что заболевание – защитная реакция организма на излишек поступающих с пищей жиров.
   Причиной развития ожирения является не переедание вообще, а чрезмерное потребление жиров. Углеводы традиционно ограничиваются в диете людей, желающих похудеть. Для того чтобы из них выработался жир и отложился в жировом депо, необходимо съесть не менее 500 г крахмала и сахара в один присест. Вряд ли это под силу заурядному любителю сладкого.
   Медики отмечают тесную взаимосвязь между ростом ожирения и устойчивыми пищевыми привычками многих наших современников. Структура питания по содержанию в нем основных пищевых ингредиентов (белков, жиров и углеводов) претерпела значительные изменения по сравнению с физиологической нормой. Практически обычный горожанин ежедневно съедает жиров в полтора раза больше нормы (от 40 до 45 %), что в пересчете на граммы составляет 100–150 г. Не удивительно, что количество людей с повышенной массой тела неуклонно возрастает. Фактор, способствующий окислению пищевых липидов (жиров), – мышечная активность. При физических нагрузках в мышцах значительно повышается уровень утилизации жиров. Обратный процесс происходит при снижении уровня физической активности – гиподинамии. Отсюда следует, что без движений и мышечной работы ожирение развивается значительно быстрее.
   Увеличение веса на 10 кг вызывает увеличение окисления пищевых жиров на 15–20 г в сутки. Таким образом, происходит стабилизация веса больного даже при продолжающемся переизбытке жиросодержащей пищи. Организму приходится адаптировать свой обмен веществ с преимущественным использованием жиров в качестве энергетического субстрата (в норме в роли последнего выступает глюкоза). При снижении веса отмечается обратный процесс: способность к окислению жиров падает на 14–22 г в сутки относительно теряемых 10 кг массы. Поэтому, чтобы поддержать эффект похудания, требуется снизить потребление жира до 30–40 г в сутки, а поскольку традиционные диеты ориентированы на ограничение калорийности пищи за счет снижения количества углеводов (сахара, хлеба, кондитерских и макаронных изделий, конфет, варенья), то рецидивы ожирения развиваются в 9 случаях из 10.
   Российскими учеными разработаны специальные низкожировые диеты, идеально подходящие для людей зрелого и пожилого возраста, так как не требуют значительных изменений в привычном питании и серьезных ограничений калорийности. Это позволяет использовать такие диеты длительно, что не только снижает избыточный вес, но и хорошо поддерживает достигнутый эффект; кроме того, их можно применять при наличии сопутствующих заболеваний без опасности развития обострений.
   Чтобы придерживаться диеты, можно использовать в пищу любые продукты, не ограничивать количество съедаемых углеводов и следить только за объемом потребляемых жиров (учитывая жирность продуктов по таблице из книги или по сведениям на упаковках). В отличие от углеводов дефицит жиров в питании, особенно после 40 лет, не вызывает повышения аппетита, переносится очень легко и незаметно для больного, однако не должен касаться полиненасыщенных жирных кислот (источниками их являются в первую очередь нерафинированные растительные масла).
   Содержание жиров в наиболее распространенных пищевых продуктах (1 г жира на 100 г продукта):
   говядина постная – 5 – 10;
   говядина жирная – до 30;
   говяжьи колбасы – 10–14;
   свинина постная – 25–35;
   сало – 70–75;
   вареные колбасы (останкинская, докторская и др.) – 25–30 и более;
   копченые свиные колбасы – 35–45;
   сосиски и сардельки – 25–30;
   пельмени с добавлением свиного фарша – 18–25;
   сливочное масло – 75–80;
   маслозаменители («Рама», «Сканди» и др.) – 65–75;
   топленое масло и кулинарные жиры – 92–98;
   сметана – 25–40;
   твердые и плавленые сыры – 30–50;
   растительное масло – 95;
   майонез – 70.
   При использовании низкожировой диеты общее количество жира, потребляемого в сутки, не должно превышать 35–40 г. Допустимо применять продукты как с низким содержанием жира, так и с высоким, ограничивая в последнем случае их количество. В остальном необходимо лишь придерживаться общих правил рационального питания. Достоинство диеты – возможность питаться «с общего» стола. Снижение избыточного веса происходит более медленно, чем при использовании традиционных низкокалорийных диет, однако более надежно и с гарантированным результатом. Учет количества съеденных жиров быстро становится привычкой, что особенно важно для людей, имеющих наследственную предрасположенность к ожирению, и для тех, чья «золотая осень» вот-вот наступит: ведь в любом случае с возрастом потребление жира должно быть снижено.
   Для молодых людей, страдающих от проявлений ожирения и ориентированных на быстрое достижение результата, актуальными остаются традиционные низкокалорийные диеты. Однако необходимо помнить, что их нельзя использовать при наличии серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и следует применять только под постоянным контролем и наблюдением врача и только по его рекомендации.
   Принцип построения низкокалорийных диет состоит в создании искусственного энергетического голода, в подобных условиях организм вынужден использовать свои энергетические «запасы» – из жировых депо. По опыту использования низкокалорийных диет хорошо известно, что чувство голода достигает максимума к концу первого – третьего дня, а затем снижается и практически не беспокоит.
   Для расчета необходимого снижения калорийности рациона следует знать о степени наличествующего избытка веса, она определяется в процентах от идеальной массы тела. Ожирение I степени определяется при наличии лишнего веса в количестве не более 29 % от идеальной массы. Ожирение II степени характеризуется избытком веса в количестве 30–49 % от идеального, ожирение III степени – превышением идеальной массы на 50–99 %, а ожирение IV степени – на 100 % и более.
   При наличии ожирения I–II степеней расчет суточной энергопотребности производится исходя из 17 ккал/кг в сутки на идеальный вес, а при ожирении III–IV степеней – 15 ккал/ кг в сутки. Углеводистая пища должна быть представлена преимущественно продуктами, богатыми клетчаткой: овощами и фруктами. Количество белков обычно не снижается, так как белковая пища обладает более выраженной способностью к насыщению и подавляет чувство голода. Соотношение животных и растительных белков должно быть изменено в сторону увеличения доли последних (не менее чем на 50 %). Количество жиров в рационе снижается до 35–45 г в сутки.
   Полноценные жиры, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты (нерафинированные растительные масла), должны доминировать в рационе (2/3 от всей квоты).
   Режим питания при проведении диеты заключается в рекомендации 5 – 6-разовых приемов пищи, что снижает интенсивность чувства голода и способствует улучшению пищеварения. Один раз в неделю следует проводить разгрузочные дни (объем и калорийность пищи ограничивают) для облегчения пищеварения и функции поджелудочной железы. Общая суточная калорийность может составлять от 300 до 800 ккал. В начальной фазе лечения разгрузочные дни на фоне диеты лучше проводить при снижении привычной физической активности. Если пациент с трудом переносит пищевые ограничения, то их можно проводить в выходной, а затем, после адаптации к новому режиму питания, можно переходить к выполнению при разгрузке умеренной по интенсивности работы в домашних условиях.
   Для проведения разгрузочных дней предложены следующие варианты:
   1) яблочный день, с употреблением 1,5 кг яблок; общая калорийность – 690 ккал в сутки;
   2) творожно-кефирный день с употреблением обычного (необезжиренного) творога в количестве 200 г и кефира в количестве 400 г; общая калорийность – 690 ккал в сутки;
   3) кефирный день, используется 1,5 л кефира; калорийность – 849 ккал в сутки;
   4) огуречный день – 2 кг огурцов и 3 г поваренной соли в течение дня; калорийность – 300 ккал в сутки;
   5) овощной смешанный день, можно есть только овощи в виде салатов в любом сочетании (капуста, редис, морковь, огурцы, помидоры, лук, петрушка и другая зелень) в количестве до 2 кг, в качестве заправки используется лимонный сок или яблочный уксус; общая калорийность – 450–500 ккал в сутки;
   6) овсяный день, когда 200 г овсянки варят на воде и в готовую кашу добавляют 25 г сливочного масла; общая калорийность – 880 ккал в сутки;
   7) мясной день: по 400 г отварной нежирной говядины и белокочанной капусты (при отсутствии или плохой переносимости последнюю можно заменить на цветную капусту, помидоры, огурцы, морковь или листовой салат).
   При выборе того или иного вида разгрузки ориентироваться нужно только на хорошее самочувствие и высокую переносимость предложенных продуктов. Проведение разгрузочных дней требует ограничения в рационе поваренной соли (не более 5–6 г), так как она вызывает задержку жидкости в организме.
   Среди продуктов, традиционно рекомендуемых для использования при низкокалорийном питании, в первую очередь следует отметить такие источники белка, как творог и молочнокислые продукты. Творог предпочтительно использовать обезжиренный, содержащий значительное количество липотропного фактора (холина), способного подавлять синтез жиров и холестерина собственными тканями организма. Кисломолочные продукты способствуют нормализации функции кишечника, так как очень часто отмечается сочетание ожирения и запоров.
   Мясо в рационе пациента с повышенной массой тела должно быть только нежирным, причем лучше заменять его различными сортами речной нежирной рыбы. Блюда из мяса и рыбы следует готовить только вареными или на пару; применять острые и жирные соусы, вкусовые приправы, стимулирующие аппетит, запрещается. Яйца в рационе должны присутствовать лишь в виде белков, желтки как источник холестерина из пищи исключаются. Белки яиц применяются в сваренном вкрутую виде для заправки салатов или овощных винегретов.
   Супы следует готовить преимущественно вегетарианские либо на рыбном бульоне. От хлеба тучным людям бывает труднее всего отказаться, его следует употреблять только из муки грубого помола (с отрубями) или ржаной. Белый хлеб и булки в рационе не используются. Из круп наибольшее значение в рационе имеют овсяная и гречневая, причем сваренные только на воде или овощном отваре.
   Наиболее широко в диете с низкой калорийностью используются разнообразные овощи, зелень, ягоды и фрукты. Они позволяют максимально насытить организм витаминами и микроэлементами и отсрочить возникновение чувства голода, так как богаты водой и медленно перевариваемой клетчаткой. Однако в желудке при этом создается достаточный объем, сигнализирующий о насыщении его пищей. Овощи и зелень разрешены для питания во всех видах, но наибольшую пользу они приносят при отсутствии тепловой обработки. Сырые салаты из тертых овощей рекомендуется заправлять исключительно нерафинированными растительными маслами (подсолнечным, оливковым, кукурузным). Бобовые – фасоль, сою, горох и чечевицу – следует ограничить, так как они обладают довольно высокой калорийностью, но не исключать совсем, поскольку они ценный источник растительного белка. Общее количество клетчатки при хорошей переносимости должно быть доведено до 40 г в сутки. Достаточное ее количество затрудняет всасывание жиров в кишечнике, снижает уровень холестерина в крови и количество липидов, обладает желчегонным эффектом и способствует нормализации кишечной функции.
   Картофель хорошо утоляет голод, поэтому полностью из диеты убирать его нельзя, несмотря на высокое содержание крахмала. Тучным людям следует ограничить его прием до 2 картофелин среднего размера в день в вареном или запеченном виде, причем перед варкой картофель предварительно следует замочить в холодной воде на 1–2 ч. Печеный картофель содержит большое количество солей калия, поэтому полезен для сердечной деятельности и обладает незначительным мочегонным действием.
   Фрукты и ягоды можно использовать без ограничений, за исключением сладких сортов яблок, винограда, фиников, бананов, инжира, обладающих высокой калорийностью. Натуральные соки (лучше неосветленные) без добавления сахара применяются для повышения витаминной ценности пищи, за исключением виноградного и яблочного. Очень богаты витаминами облепиха и плоды шиповника, из них можно готовить отвары, компоты, кисели.
   Использование у людей, страдающих ожирением, подобных низкокалорийных диет позволяет добиться снижения массы тела на 2–2,7 кг в течение первого месяца. Однако в дальнейшем при возврате к пище с обычной калорийностью вес может быстро восстановиться. Другой не вполне благоприятный эффект от низкокалорийных диет – снижение основного обмена, благодаря которому дальнейшего похудения достичь не удается. Следует отметить, что темп снижения избыточного веса – это не основной критерий эффективности диетотерапии. Более того, снижение массы тела на 5 и более килограммов в месяц считается опасным и крайне нежелательным, особенно в возрасте старше 40 лет.
   Наиболее высокие результаты в лечении достигаются при чередовании маложировой и низкокалорийной диет с периодическим добавлением разгрузочных дней, что не только позволяет снижать излишний вес, но и нормализует обменные процессы в организме. Низкокалорийная диета может быть самостоятельно заменена пациентом на низкожировую. Положительный эффект первой будет поддержан и усилен второй. Помимо прочего, такая возможность значительно облегчает психологический дискомфорт, вызванный необходимостью самоограничения в питании.

Лечебное питание при подагре

   При подагре сок золотого уса поможет быстрее вывести лишние соли из организма, при наружном применении снимет воспаление. В лечебном питании он поддержит общее состояние организма.
   Подагра – заболевание обмена веществ, связанное с особенностями питания. Избыточное количество мочевой кислоты, образующейся при преимущественном употреблении в пищу мяса и продуктов, богатых пуриновыми основаниями, откладывается в суставах, вызывая резкие боли. Считается, что подагра развивается только у больных с имеющейся наследственной предрасположенностью к нарушениям пуринового обмена, однако роль питания все же достаточно велика. Известны случаи, когда стойкой ремиссии и даже полного выздоровления удавалось достичь, используя только строгую диету.
   Первый этап лечения – исключение (элиминация) из питания продуктов, богатых пуриновыми основаниями. При невозможности полной элиминации необходимо хотя бы ограничить их количество. К таким продуктам относятся мясо (свинина, говядина, телятина, баранина) и субпродукты (печень, почки, мозги, легкое), бобовые (горох и чечевица), гусь, курица, судак, щука, сельдь, треска, шпроты, сардины, белые грибы, грузди, шпинат, кофе, какао, крепкий чай. Вредны не только сами перечисленные продукты, но и блюда из них, например наваристые мясные, рыбные и грибные бульоны. Необходимо полностью исключить употребление алкогольных напитков, так как алкоголь задерживает мочевую кислоту, препятствуя ее выведению.
   Благодаря низкому содержанию пуриновых оснований полезны при подагре молоко и молочные продукты, швейцарский сыр, куриные яйца, икра, морковь, белый и черный хлеб, гречневая и перловая крупы, рис, пшено, овсяная мука, яблоки, сливы, груши, абрикосы, апельсины, виноград, лесные и грецкие орехи.
   Помимо исключения «вредных» и увеличения «полезных» при подагре продуктов, необходимо придерживаться общих принципов рационального питания. Количество жиров не должно превышать средневозрастных физиологических норм, а при наличии сопутствующего ожирения лучше придерживаться низкожировой диеты. Желательно увеличить объем вводимой жидкости до 2–2,5 л в сутки, чтобы усилить выведение мочекислых солей из организма. Следует снизить количество поваренной соли (не более 7 г в сутки), поскольку она способствует задержке жидкости в организме.

Лечебное питание при сахарном диабете

   Применение золотого уса в диетотерапии сахарного диабета основано на том, что препараты растения значительно усиливают действие инсулина и нормализуют уровень сахара крови. На нормализацию уровня глюкозы оказывают воздействие многочисленные витамины, содержащиеся в растении.
   Диетотерапия – общий метод лечения всех больных сахарным диабетом, несмотря на различие причин заболевания.
   Основные принципы лечебного питания состоят в устранении из пищи продуктов, содержащих сахар и глюкозу, обеспечении организма белками, жирами, углеводами и витаминами в достаточном количестве для поддержания нормального веса тела, максимальной компенсации обменных процессов и сохранения трудоспособности больного.
   Диеты № 8 и 9, рекомендуемые Министерством здравоохранения России, сходны. Так, диета № 8 преследует цель предупредить или устранить накопление жировой ткани в организме, а № 9 – нормализовать все виды обмена веществ, прежде всего углеводного. Все остальные диеты и модификации вышеуказанных могут быть разрешены только врачами (диабетологами или эндокринологами) с учетом возраста, пола, характера трудовой деятельности больного и энергозатрат организма.
   Во всех диетах используются единые принципы:
   1) дробного питания, позволяющего в течение суток максимально стабилизировать уровень сахара в крови;
   2) щажения (разгрузки) поджелудочной железы, т. е. уменьшения поступления углеводов и жиров;
   3) исключения сахара и продуктов, приготовленных на сахаре;
   4) удовлетворения физиологических возрастных потребностей, в первую очередь в белках, витаминах, минеральных компонентах и калорийности;
   5) коррекции в зависимости от фазы диабетического процесса и стадии развития болезни;
   6) соответствующей кулинарной обработки, определяемой исключающими осложнениями сахарного диабета или сопутствующими заболеваниями.
   Режим питания больного сахарным диабетом должен включать 5–6 приемов пищи. Увеличение числа приемов преследует несколько целей: во-первых, уменьшается количество пищи на каждый прием, следовательно, и степень пищевой гипергликемии; во-вторых, частые приемы (через каждые 2–3 ч) предотвращают возможность гипогликемических состояний.
   Основные приемы пищи по калорийности распределяются следующим образом: завтрак – 30 %, обед – 40 %, полдник – 10 % и ужин – 20 %.
   Первый завтрак рекомендуется принимать через 20–30 мин после инъекции инсулина, второй завтрак – через 2–3 ч после первого завтрака, что уменьшает возможность развития гипогликемии.
   Если нет возможности поесть точно в назначенное время, то больного лучше накормить на 15–20 мин раньше, чем на это же время задержаться. Лечащим врачом может быть рекомендован индивидуальный режим питания.
   При сахарном диабете показаны:
   – мясо, птица, рыба (отварные, тушеные или обжаренные после вываривания), заливное (холодец, студень), говяжьи сардельки, куриная колбаса;
   – молоко (из кисломолочных продуктов – кефир и простокваша нежирные), сметана как добавление в блюда;
   – яйца (1–2 шт. в день в любом виде, кроме жареной яичницы);
   – жиры (сливочное и растительное масла).
   Противопоказаны:
   – гусь, утка, копчености, соленая рыба;
   – топленое молоко, сливки, ряженка, сладкий йогурт, айран.
   При сахарном диабете разрешается употребление:
   – круп (рассыпчатые каши из гречки и перловки, рис только после вымачивания в течение 10 ч со сменой воды каждые 2–3 ч);
   – овощей (любых), кроме маринованных и соленых; свеклы (после предварительного отваривания), картофеля (после предварительного вымачивания, как и риса), чтобы сошел крахмал.
   Противопоказаны:
   – манная крупа, макароны, лапша;
   – маринованная и квашеная капуста.
   Примерное меню диеты № 9.
   Завтрак: гречневая каша (крупа – 40 г, масло – 10 г),
   мясной или рыбный паштет (мясо – 60 г, масло – 5 г), чай с молоком (молока – 50 г).
   11.00: стакан кефира.
   Обед: овощной суп (масло растительное – 5 г, картофель вымоченный – 50 г, капуста – 100 г, морковь – 25 г, сметана – 5 г, томат – 20 г),
   отварное мясо – 100 г, картофель вымоченный – 150 г, масло – 5 г, яблоко – 200 г.
   17.00: дрожжевой напиток.
   Ужин: зразы из моркови с творогом (морковь – 75 г, творог – 50 г, манная крупа – 8 г, сухари ржаные – 5 г, яйцо – 1 шт.), отварная рыба – 100 г, капуста – 150 г, масло растительное – 10 г, чай с ксилитом.
   На ночь: стакан кефира.
   Хлеб на день – 250 г (преимущественно ржаной).
   При сахарном диабете рекомендуются:
   – борщи, щи, окрошка, свекольник, нежирные и неконцентрированные бульоны;
   – кисло-сладкие сорта фруктов, компоты, конфеты, печенье и вафли на ксилите; сладости можно заменить орехами в ограниченном количестве.
   Противопоказаны:
   – молочные супы и супы с крупами и лапшой;
   – виноград, изюм, финики, сахар, мед, конфеты, инжир, бананы;
   – сладкие фруктовые и ягодные соки, сладкий квас, какао.
   Углеводы овощей, употребляемых в сыром виде, всасываются медленнее, чем углеводы овощей, употребляемых в вареном виде, поэтому рекомендуется употреблять овощи в сыром виде, тем более что сохраняются витамины.
   Морковь содержит много каротина, превращающегося в организме в витамин А и улучшающего состояние зрения у больных диабетом, в ней также содержится много калия и витамина В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

.
   Баклажаны обладают способностью снижать холестерин, содержат много витаминов (С, В, РР) и калия, улучшают работу сердечной мышцы.
   Огурцы богаты минеральными солями, растворяют и выводят мочевую кислоту, нормализуют работу сердца, печени, почек, способствуют уменьшению ожирения.
   Следует отметить, что количество овощей, за исключением картофеля и свеклы, в суточном рационе можно практически не учитывать, так как содержание в них углеводов незначительно.
   Необходимость исключить или резко ограничить употребление сахара в питании создает у больных сахарным диабетом состояние дискомфорта. Особенно трудно переносят исключение сладостей дети и подростки, поэтому широкое применение нашли заменители сахара, получаемые из растений или созданные химическим способом. В качестве заменителей сахара больные могут использовать сорбит, ксилит, фруктозу, сахарин и аспартам.
   Сорбит – сладкий, хорошо растворимый в воде порошок, изготавливаемый из растительного сырья. В небольших количествах содержится в ягодах и фруктах, больше всего в рябине. Участвуя в обменных процессах организма, 1 г сорбита образует 4 ккал энергии.
   Увеличение потребления сорбита сверх 30 г в день может вызвать послабляющее действие и неприятные ощущения в животе. Его можно добавлять в блюда, подвергающиеся горячей кулинарной обработке.
   Ксилит – сладкое кристаллическое вещество, хорошо растворимое в воде, получаемое из кочерыжек кукурузы и шелухи хлопка. Для его усвоения не требуется инсулин. Суточное потребление ксилита не должно превышать 30 г, так как он может способствовать расстройству кишечника. 1 г вещества при усвоении организмом образует 4 ккал энергии. Может использоваться при тепловой обработке пищи.
   Фруктоза – сладкое вещество, входящее в состав ягод, фруктов и сахара. Но в отличие от глюкозы, входящей в состав сахара, усвоение ее происходит без участия инсулина. Фруктоза в 2 раза слаще сахара. Суточное ее потребление не должно превышать 30 г.
   Энергетическая ценность фруктозы – 3,8 ккал/г. Пригодна она и для горячего приготовления пищи.
   Аспартам («сластилин») – вещество, состоящее из 2 аминокислот (аспарагиновой и фенилаланина), он в 200 раз слаще сахара, не имеет энергетической ценности и не обладает побочным эффектом. При кипячении теряет свои свойства.
   Сахарин – кристаллический порошок, в 500 раз слаще сахара, хорошо растворим в воде. Энергетической ценностью не обладает. Не должен подвергаться кипячению из-за приобретаемого неприятного горького вкуса. Суточное потребление не должно превышать 1–1,5 таблетки в день. Не рекомендуется пользоваться сахарином детям, беременным женщинам, а также при заболеваниях печени, почек.
   I. Хлебобулочные и зерновые продукты. Равноценны: 40 г (ломтик) пшеничного хлеба, 50 г ржаного хлеба, 40 г булочных изделий, 100 г белково-пшеничного хлеба, 140 г белково-отрубного хлеба, 30 г сухарей (2 шт.), 20 г гороха (фасоли).
   II. Продукты, содержащие животный белок. Равноценны: 30 г отварной говядины, 50 г телятины, 65 г постной свинины, 48 г курицы, 46 г индейки, 46 г кролика, 77 г вареной колбасы, 85 г сосисок (сарделек), 54 г рыбы, 35 г голландского сыра, 53 г нежирного творога, 1,5 яйца.
   III. Жиры. Равноценны: 5 г сливочного масла, 4 г топленого масла, 4 г растительного масла, 40 г сливок 10 %-ной жирности, 16 г сметаны, 6 г майонеза.
   IV. Молочные продукты. Равноценны: 200 г кефира, 200 г молока, 200 г простокваши.
   V. Овощи. Равноценны: 50 г картофеля, 90 г свеклы, 140 г моркови, 170 г репы, 75 г зеленого горошка.
   VI. Фрукты и ягоды. Равноценны: 100 г яблок, 100 г абрикосов, 100 г вишни, 105 г груш, 115 г слив, 90 г черешни, 135 г апельсинов, 140 г земляники садовой, 115 г крыжовника, 125 г малины, 130 г смородины.
   Количество лимонов и клюквы можно практически не ограничивать в рационе больных сахарным диабетом.
   При назначении диеты следует учитывать суточную потребность в витаминах. Физиологическая диета обычно содержит достаточное количество витаминов, однако, учитывая повышенную потребность в них при сахарном диабете, необходимо увеличить их содержание в диабетической диете. Показаны напитки, отвары и настои из плодов шиповника, черники, черной смородины, черной и красной рябины, лимона.
   Для профилактики и лечения сахарного диабета рекомендуются чаи из следующих ягод и растений: земляники, крапивы двудомной, лопуха большого, овса, одуванчика, подорожника, тысячелистника, фасоли, цикория, черники, шиповника.
   Положительное действие отмечается при применении чая следующего состава: листья черники – 4 части, стручки фасоли – 4 части, листья земляники обыкновенной – 3 части, трава тысячелистника обыкновенного – 1 часть, корень лопуха большого – 3 части, листья крапивы двудомной – 4 части, корень одуванчика обыкновенного – 2 части, метелка цветущего овса – 4 части, листья костяники – 4 части, плоды шиповника – 4 части.
   В диету рекомендуется включать салаты из листьев одуванчика, крапивы, цикория, дикого горца, медуницы лекарственной. Растения богаты репсинолом, токодиролом, аскорбиновой кислотой, соединениями фосфора, железа, кальция, алюминия, марганца, органическими соединениями (инсулином, магнием, инозитом, флавоксинтином, воском).
   Благотворно действуют растительные средства, повышающие щелочной резерв организма (клубни картофеля, лук, свекла, фасоль, бобы, черника). Обогащение организма щелочными радикалами способствует улучшению тканевого использования глюкозы и снижению уровня гликемии.
   При наличии инсулиннезависимого сахарного диабета и ожирения рекомендуются разгрузочные дни с целью похудания и максимальной разгрузки поджелудочной железы (600–800 ккал) 2–3 раза в неделю. Следует отменить сахаропонижающие таблетки.
   Творожно-кефирный день: творог – 200 г, кефир – 400 г; калорийность – 690 ккал.
   Мясной день: говядина отварная – 400 г, белокочанная сырая и отварная капуста – 400 г (или салат из моркови, огурцов, помидоров, цветной капусты), калорийность – 675 ккал.
   Яблочный день: 1,5 кг яблок; калорийность – 690 ккал.
   Овсяный день: 250 г овсяной крупы, сваренной в воде; калорийность – 860 ккал.
   Фруктово-яичный день: 5 раз в день по одному яйцу и 10 г яблок с чашкой отвара шиповника (без сахара); калорийность – 650 ккал. Проводится при нормальной функции печени.
   Кефирный день: 1,5 л кефира; калорийность – 800 ккал.

Лечебное питание при болезнях сердца

   При лечении болезней сердца действие золотого уса направлено в первую очередь на укрепление сосудистых стенок, нормализацию кровотока и поддержание структуры сосудистой стенки. Растение способно воздействовать на факторы риска сердечных заболеваний, (атеросклероз, гипертонию и ожирение).
   О вреде ожирения для сердца знает каждый. Не случайно термины «сердце бездельника», «ожиревшее сердце» стали нарицательными. Но вдумайтесь: способны ли вы немедленно отказаться от наслаждения едой, от привычки к утолению аппетита?
   А что делать людям, уже страдающим заболеванием сердца? В такой ситуации основным будет предотвращение инфаркта как естественного итога роста атеросклеротической бляшки, последующего ее разрыва и тромбирования сосуда.
   Опираясь на этот вывод, можно разработать некий план профилактического лечения, направленного на недопущение инфаркта миокарда:
   1) всеми возможными методами добиться снижения уровня холестерина в крови;
   2) снизить риск повреждений стенки сосудов;
   3) понизить свертывающую активность крови для снижения риска тромбирования сосудов, пораженных атеросклерозом.
   Добиться снижения уровня холестерина можно 2 принципиально различными способами.
   Во-первых, снизить его поступление в организм с пищей. Нужно исключить из рациона все продукты, содержащие большое количество животных жиров: сливочное масло, жирные сорта молока, сыра, сметану, свинину, жирные сорта рыбы, куриное яйцо. В рацион следует ввести больше овощей и растительного масла (в салат). Можно вводить в лечебную схему препараты, тормозящие всасывание холестерина в кишечнике.
   Организм удовлетворяет свои потребности в холестерине за счет внешних поступлений всего на 10 %. Остальные 90 % он синтезирует сам. Поэтому второй путь снижения уровня холестерина в крови – угнетение его синтеза в организме, повышение его утилизации и выведения.
   Современная медицина располагает очень эффективными лекарственными средствами, направленными на снижение уровня холестерина. К ним относятся препараты из группы статинов и фибратов. Единственное, но очень существенное препятствие для их широкого применения – высокая цена. И все же, если у вас есть возможность приобрести лекарства, перед началом их приема следует проконсультироваться с врачом. Но лекарство не заменяет самого простого мероприятия – диеты.
   При лечении стенокардии назначается низкокалорийная диета, направленная на устранение нередко сопутствующего ожирения. Если больной имеет избыточную массу тела, максимальное потребление кислорода при любом уровне нагрузки будет выше, чем у человека с нормальной массой тела, что ведет к снижению способности выполнять нагрузки.
   Диета должна быть составлена таким образом, чтобы корригировать имеющиеся у больного нарушения липидного обмена, не допуская избыточного введения холестерина в организм. При наличии показаний она должна быть противоподагрической и малонатриевой. Низкое содержание в диете поваренной соли особенно важно при сопутствующей артериальной гипертензии, при сердечной и почечной недостаточности.
   В диете должно быть предусмотрено возможное нарушение у больного углеводного обмена латентного характера.

Лечебное питание при заболеваниях глаз

   При заболеваниях глаз применение золотого уса вызвано тем, что его препараты воздействуют на сосудистую оболочку глаза. Растение нормализует кровообращение и питание всех тканей глаза.
   Помимо регулярных проверок зрения у врача и дома, существует еще одно средство для защиты вашего зрения. Исследования показывают, что если ваш рацион сбалансирован, в него включено много фруктов и овощей, то это улучшает здоровье и может повысить сопротивляемость заболеваниям глаза, таким, например, как возрастная катаракта или помутнение роговицы, замедлить их начало и развитие.
   Присутствие в рационе пищи, содержащей антиоксиданты, помогает поддерживать здоровье глаз в целом. Антиоксиданты – некоторые витамины и другие вещества, борющиеся со свободными радикалами. Нестабильные молекулы кислорода вредят клеткам организма, закладывая основу заболеваний, если их не нейтрализуют антиоксиданты.
   Они борются с воздействием свободных радикалов, поглощая ультрафиолетовые лучи и не позволяя им причинить организму вред.
   Антиоксиданты содержатся в разных фруктах и овощах, особенно в листовой капусте, шпинате, брюкве, зелени, кукурузе, брюссельской капусте, молодой моркови, салате «ромэн», горохе, зеленых бобах, хурме, брокколи и кабачках (цуккини); в меньших количествах их можно найти в апельсинах и мандаринах. Поскольку все каротиноиды растворяются в жирах, их усвояемость можно повысить, если употреблять их с небольшим количеством жира, например потушить шпинат с каплей оливкового или подсолнечного масла или же салат из шпината приготовить с винегретной заправкой. Лютеин и зеаксантин содержатся в яйцах, хотя богатством содержания этих веществ они не могут сравниться с упомянутыми выше продуктами.
   Чтобы получить много лютеина и зеаксантина с пищей, защититься от множества других болезней – заболеваний сердца и рака, – желательно потреблять 5 или более порций фруктов и овощей в день. 1 порция равняется 1 среднему фрукту или 1/2 чашки небольших или нарезанных фруктов, 3/4 чашки 100 %-ного фруктового сока, 1/2 чашки сушеных фруктов или сырых или приготовленных овощей.
   Если вы хотите изменить рацион, включив в него больше продуктов, насыщенных антиоксидантами, и принимать пищевые добавки, обратитесь к своему врачу. Нужно учесть и другие проблемы со здоровьем, возникающие в результате изменений в рационе питания.
   Овощи содержат антиоксиданты, клетчатку, витамины и минералы, обеспечивающие защиту от многих болезней: от рака до повышенного кровяного давления и помутнения роговицы. Не думайте, что все нужно употреблять только в нарезанном виде. Например, пейте чаще овощные соки (самый простой способ потребления необходимого количества антиоксидантов). Более того, большинство овощных соков смешанные. Разнообразие увеличивает выработку многих веществ, необходимых для борьбы с болезнями. Например, В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

содержится в томатном соке, моркови, сельдерее, свекле, петрушке, салате, крессе и шпинате.
   Большинство овощных соков обогащены кальцием, что помогает избежать размягчения костной системы, или остеопороза. Как правило, чем раньше вы начнете распределять необходимое количество фруктов и овощей на порции, тем легче вам их употребить.
   Изучите предложения местных аптек и увидите дюжины препаратов, пищевых добавок, носящих общее название витаминов, предназначенных для поддержания здоровья глаз. Некоторые из них содержат лютеин, зеаксантин и витамин С, комплексы других питательных веществ.
   Можно укрепить здоровье глаз с помощью продуктов, содержащих антиоксиданты.
   Кроме того, витамины не могут все время обеспечивать организм веществами, борющимися с болезнями, в отличие от пищевых продуктов. Фактически некоторые исследования показали, что увеличение дозы только повышало риск заболевания. Например, в 1980 г. бета-каротин, один из каротиноидов, подавал надежды в плане сокращения риска заболеваний раком и болезнями сердца. Но клинические исследования показали, что пищевые добавки давали небольшой эффект или вообще не оказывали никакого влияния на болезни сердца, а повышали риск заболевания раком легких у курильщиков. Если вы решили принимать глазные добавки, проконсультируйтесь с врачом.
   Доктор может посоветовать принимать поливитамины для обеспечения вашего рациона достаточным количеством питательных веществ. С возрастом организму становится тяжело производить и использовать основные питательные вещества.
   После 60 лет организм теряет способность производить витамин D, необходимый для усвоения кальция, нужного для предотвращения остеопороза, и контроля кровяного давления.
   В результате становится просто необходимым обеспечение организма витамином D из пищи или пищевых добавок, особенно если вы нечасто бываете на солнце (солнечный свет способствует выработке в организме витамина D). Однако, если принимать витаминную добавку, вместо того чтобы постоянно принимать мультивитамины, можно испытать нехватку питательных веществ, требующихся организму.
   Если вы пьете витамины для глаз и употребляете регулярно мультивитамины, то можете испытать избыток некоторых питательных веществ, что тоже может оказаться вредным для организма. Чрезмерное потребление витамина С, например, может привести к раздражению желудка и камням в почках.
   Добавки с содержанием витамина А в большем количестве, чем 100 %-ная доза потребления, могут быть слишком тяжелыми для тех, кому за 60, поскольку печень становится не способной выводить витамины из организма.
   Даже фолиевая кислота, известная своей способностью уменьшать риск болезней сердца, добавляемая в зерновые продукты (хлеб и муку), согласно программе питания, утвержденной Правительством РФ, может компенсировать недостаток витамина В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

при чрезмерном потреблении.
   Если вы пьете поливитамины по совету врача, продолжайте пить; если же ваш окулист советует принимать вам витамины для глаз, обязательно скажите ему, чтобы избежать гипервитаминоза.

Лечебное питание при онкологических заболеваниях

   Известно много случаев, когда применение золотого уса успешно излечивало различные формы рака. Причины такого эффекта до конца не изучены. Можно только предположить, что препараты растения способны нормализовать нарушенный обмен веществ, способствовать очищению организма, укрепить его иммунную систему и препятствовать росту новых опухолевых клеток. В диетотерапии онкологических заболеваний золотой ус можно применять в виде сока и свежих листьев.

   Основные принципы диеты:

   1) полностью исключить мясные продукты, рыбу и яйца, гидрогенизированные жиры;
   2) в качестве жиров использовать только сливочное топленое масло;
   3) полезны все молочные продукты, особенно кисломолочные (творог, сыр, йогурт, ряженка, «Вита»), каши (гречневая, овсяная, пшенная, рисовая, манная), фасоль, горох, чечевица, морковь (употреблять ежедневно по 100 г в мелко натертом виде или в виде свежеотжатого сока), свекла, капуста;
   4) обязательно включать в рацион фрукты: апельсины (или свежеотжатый сок), мандарины, гранаты, бананы, курагу, финики, землянику, абрикосы, персики;
   5) очень полезно пить сок из свежей тыквы по 1/4 – 1/3 стакана в день;
   6) питание должно быть легким, не высококалорийным, направленным на восстановление больных клеток, механизма саморегуляции организма. Количество белка в пище не должно превышать 45 г, поэтому творог и сыр рекомендуются в небольших количествах и не каждый день;
   7) ни в коем случае не следует употреблять синтетических витаминных препаратов.

Противопоказания при использовании золотого уса в лечебном питании

   Диетотерапия как способ лечения золотым усом – хороший вспомогательный метод лечения многих острых и хронических заболеваний. Но, как и у всякого метода лечения, у него есть свои «плюсы» и «минусы». Причем одно и то же свойство каллизии может быть и его достоинством, и его недостатком. Речь идет о неспецифическом общем действии активных веществ растения и их высокой концентрации. Именно этот фактор и требует некоторой осторожности в применении золотого уса в лечебном питании при заболеваниях.
   Первым и основным противопоказанием служит возраст больного. Детям до 12 лет противопоказано внутреннее применение любых препаратов на основе золотого уса. Возможно дополнение обычного лечебного питания наружным лечением настойкой или соком каллизии. И второе, не менее важное, противопоказание – беременность. К сожалению, невозможно точно предсказать, как повлияют активные вещества растения на здоровье ребенка и матери, поэтому воздержитесь от употребления внутрь сока и настойки золотого уса.
   Абсолютное противопоказание для применения золотого уса – любые тяжелые острые заболевания в момент разгара. Тяжелое общее состояние больного, сочетание нескольких заболеваний, неясный диагноз, ярко выраженная аллергизация организма – ситуации, когда не стоит заниматься самолечением при помощи каллизии.
   Декомпенсация хронических сердечно-сосудистых заболеваний, поражение почек и печени, истощение организма тяжелым и продолжительным заболеванием не позволяют без вреда для организма принимать внутрь препараты золотого уса. Относительное противопоказание – старческий возраст.
   Все остальные моменты и особенности применения растения можно скорее отнести к предосторожностям, чем к противопоказаниям. Обозначу самые основные.
   Входящие в состав каллизии биологически активные вещества весьма эффективно взаимодействуют с организмом человека. Наиболее выраженное действие на физиологические реакции оказывает богатый витаминный и витаминоподобный состав растения. Витамины – биологически активные вещества, стимулирующие различные обменные процессы в организме. Жирорастворимые витамины (А, D, Е, К) при избыточном накоплении вызывают гипервитаминозы, сопровождающиеся ухудшением самочувствия. Для водорастворимых витаминов (С, В, Р, РР и др.) накопление в организме не характерно, но при их избыточных количествах возникают патологические реакции: аллергия, раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта, дисфункция почек, метаболические нарушения. Поэтому настойку золотого уса, как и любое другое сильнодействующее средство, нельзя использовать в более высоких дозах, чем необходимо, держать лекарство нужно вне досягаемости от маленьких детей. Если вы принимаете мультивитаминные комплексы и решили включить сок золотого уса в лечебную диету, то необходимо скорректировать количество поступающих в организм витаминов.
   Врач, назначая то или иное лекарство, представляет степень риска развития побочных эффектов. Если риск достаточно высок, врач должен предупредить пациента о возможных нежелательных реакциях и о том, как с ними справиться. Побочные эффекты часто возникают при превышении дозы или длительном бесконтрольном применении лекарства, большое значение имеют индивидуальная переносимость и сопутствующие заболевания. Поэтому если вы состоите на диспансерном учете по поводу какого-либо хронического заболевания и решили лечиться золотым усом, то обязательно нужно проконсультироваться у вашего врача, рассказать о реакциях на какие-либо лекарства, принимаемые ранее. Применять его в начале лечения стоит с некоторой осторожностью, так как никто не гарантирован от индивидуальной непереносимости препарата. Если же ваш врач категорически против использования вами препаратов каллизии, то я бы советовала вам прислушаться к его мнению и не заниматься самолечением. Если же по какой-либо причине мнение вашего доктора вас не устраивает, то вы можете обратиться за советом к другому специалисту того же профиля. Но я советую вам продолжать лечение у хорошо знающего вас и ваше заболевание доктора.
   В последнее время очень часто появляется информация, что какое-то лекарственное средство – панацея от всех болезней. Периодически такое начинают говорить и про золотой ус. Существуют лекарства, высокоэффективные для лечения разных патологий, но даже они не имеют стопроцентной гарантии. Что касается широко рекламируемых в последнее время лекарств от всех болезней, то это, как правило, общестимулирующие или обладающие адсорбирующей активностью препараты, оказывающие положительное действие на организм, но при более серьезной патологии все-таки потребуется конкретное и целенаправленное лечение. Золотой ус обладает выраженными иммуностимулирующим, заживляющим и общеукрепляющим действиями, но вылечить все заболевания в любой стадии не может. Конечно, препараты растения способны поддержать силы организма, но он не панацея.
   Если использовать препараты золотого уса в течение недели, то будет иметь место положительный результат. Однако в последующие дни может произойти накопление активных веществ в организме, и наступит передозировка, т. е. лекарство начнет оказывать токсическое действие. Могут появиться головные боли, отечность слизистой горла и кожи в области щитовидной железы, нарушение глотания, потливость, тремор рук, нервозность. Через некоторое время, если продолжить принимать препарат, печень и почки перестанут успевать выводить избыток токсинов, и они начнут выделяться через кожу. Признаки интоксикации выражаются в сильном кожном зуде, покраснении отдельных участков кожи, аллергической сыпи. На руках, в области живота и складок кожи может возникнуть мокнущая экзема, плохо поддающаяся лечению.
   Как только появились первые признаки передозировки, следует немедленно прекратить прием препарата и начать очищение организма при помощи активированного угля, минеральной воды, молока и соков. Кроме того, нужно срочно обратиться к лечащему врачу, чтобы он посоветовал вам, что делать дальше.
   Не принимайте лекарства чаще и больше, чем прописано в рецепте. Если передозируете его, риск возникновения побочных реакций сильно увеличится. Во время курса лечения золотым усом не стоит заниматься какой-либо активной деятельностью, требующей быстрой реакции и хорошего контроля, или хотя бы отдохните 30 мин после приема лекарства. Если у вас впереди какое-либо хирургическое вмешательство, прекратите прием золотого уса или расскажите о нем врачу.
   Если вы решили принимать препараты золотого уса, то помните, что стебли (фиолетовые «усы») растения можно использовать только для наружного применения. При приеме внутрь препараты из ствола растения способны вызвать сильную передозировку. Чаще всего подобное случается у больных с поражением печени и склонностью к аллергическим реакциям. На большие раны, ожоги, язвы и прочие дефекты кожи нельзя накладывать листья золотого уса, он может вызвать сильную аллергическую реакцию. Лучше всего использовать стерильные салфетки, смоченные разведенным соком золотого уса.
   У онкологических больных, вынужденных принимать повышенные дозы препаратов каллизии, курс лечения не должен превышать 3 недель.
   Если препараты растения вызывают у вас сонливость и снижение внимания, то необходимо перенести прием лекарства на вечернее время перед сном.
   Необходимо хранить готовые препараты из золотого уса при комнатной температуре, не допуская их перегревания или переохлаждения. При попадании прямых солнечных лучей лекарственные свойства пропадают. При заморозке также возможна утрата лекарственных свойств.
   Лучше всего сочетать прием сока или настойки золотого уса с едой или обильным питьем, чтобы не раздражать стенок желудка. Если вы пропустили время приема очередной дозы лекарства, то ни в коем случае не принимайте удвоенную дозу.
   При любом использовании сока золотого уса не забывайте, что внутрь его можно принимать только разведенным кипяченой водой в соотношении 1: 1.
   При появлении следующих симптомов обязательно вызовите врача. К ним относятся: нарушения дыхания, кашель, изменение сознания, расстройства пищеварения, сыпь, кожный зуд, спутанность сознания, потеря или увеличение аппетита, возбужденность и нервозность, нарушения сна, крапивница, головная боль, тошнота, головокружение, усталость и сонливость, шум в ушах, потливость, сильное сердцебиение, отеки.

Золотой ус: лечимся и едим

При мочекаменной болезни

   Используем для лечения

   Требуется: 3–4 яблока, 1 л воды, 2 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления и применения. Нарежьте неочищенные свежие яблоки, залейте кусочки водой, кипятите в закрытой посуде 10–15 мин. Затем полученный отвар следует настаивать в течение 4 ч. Принимайте его в теплом виде, как чай, несколько раз в день, добавив сок золотого уса.

   С этой же целью рекомендуется употреблять порошок из сушеной кожуры яблок – 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Считается, что средство помогает даже при камнях в почках и мочевом пузыре.

   Ешьте на здоровье

   ЧАЙ «ЗАГАДКА»

   Требуется: 100 г травы спорыша, 100 г травы лапчатки гусиной, 100 г листьев подорожника, 25 г листьев золотого уса, 2 стакана кипятка.
   Способ приготовления и применения. Травы перемешайте и измельчите. 2 ст. л. смеси заварите кипятком, настаивайте 1 ч и процедите. Пейте чай по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

   ЧАЙ «ДНЕВНОЙ»

   Требуется: 1 ст. л. травы пустырника, 3 ст. л. листьев толокнянки, 1 ст. л. лепестков цветка василька, 1 ст. л. корня солодки, 1 ч. л. листьев золотого уса, 300 г кипятка.
   Способ приготовления и применения. Все компоненты тщательно перемешайте. 2 ст. л. сбора заварите кипятком. Пейте как обычный чай.

   ЖЕЛЕ «КРАСНА ДЕВИЦА»
   Требуется: 250 г ягод красной рябины, 250 г клюквы, 1 кг сахара, 3 стакана ягодного отвара, 1 ч. л. сока золотого уса, 1 ст. л. сахарной пудры.
   Способ приготовления. Ягоды переберите, тщательно промойте, залейте холодной водой и варите, пока кожица не начнет лопаться. Затем отвар процедите, добавьте в него сок золотого уса, а ягоды сложите в отдельную посуду. Варите сироп из полученного ягодного отвара до густоты желе. Затем охладите до комнатной температуры и поставьте на холод на 6–8 ч. Разложите желе на тарелочки и украсьте вареными ягодами рябины и клюквы. Сверху посыпьте сахарной пудрой.

   ДЕСЕРТ «ДАМСКИЕ ПАЛЬЧИКИ»

   Требуется: 3 кг ягоды рябины красной или черноплодной, 1 ч. л. сока золотого сока, 2 кг сахара.
   Способ приготовления. Ягоды спелой рябины промойте и обсушите. Насыпьте их в емкость для варенья и тщательно разомните, добавьте сок золотого уса. Затем накройте емкость широкой крышкой и поставьте в умеренно разогретую духовку. Помешивайте ягоды, когда заметите отделение сока. Размягченные в духовке ягоды протрите через сито, слегка охладите, а затем начинайте взбивать массу, добавляя небольшими порциями сахарный песок. Взбивайте до тех пор, пока сахар полностью не растворится. Затем выложите смесь на противень, покрытый плотной бумагой, и подсушивайте при комнатной температуре. Когда десерт будет готов, нарежьте подсушенную массу отдельными прямоугольниками или полосками и храните в коробках.

   ЧАЙ «ЦАРСКИЙ»

   Требуется: 2 ст. л. мяты, 2 ст. л. душицы, 2 ст. л. череды, 1 ст. л. зверобоя, 1 ст. л. пустырника, 1 ч. л. листьев золотого уса, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления и применения. 2 ст. л. смеси, залейте кипятком и настаивайте 1 ч.
   Пейте по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

   ФИТОЧАЙ

   Требуется: 4 ст. л. травы зверобоя, 2 ст. л. травы лабазника, 1 ст. л. мелиссы лимонной, 1 ст. л. мяты, 1/2 ч. л. шалфея мускатного, 1/2 ч. л. ромашки, 1/2 ч. л. календулы, 1/2 ч. л. тысячелистника, 1/2 ч. л. шиповника, 1 ч. л. листьев золотого уса, 1/2 ч. л. душицы.
   Способ приготовления и применения. 1–1½ ч. л. смеси насыпьте в заварной фарфоровый чайник (предварительно ополосните его кипятком) и залейте горячей водой. Настаивайте 30 мин. 1 ч. л. сбора рассчитана на 4 стакана чая. Лучше настаивать чай 2 ч. Настой держите в холодильнике не более 1–2 суток. Принимайте чай не ранее чем за 1,5–2 ч до еды.

   КИСЕЛЬ ИЗ СМОРОДИНЫ, КЛЮКВЫ И ШИПОВНИКА

   Требуется: 125 г ягод смородины и клюквы, 25 г свежих плодов шиповника, 5 ст. л. сахара, 2 ст. л. крахмала, 1 ч. л. сока золотого уса, 1 л воды.
   Способ приготовления. Ягоды переберите, промойте и отожмите сок. Плоды шиповника разрежьте пополам и удалите волоски и семена, залейте кипятком, добавьте выжимки ягод и все вместе проварите 10–15 мин. Отвар процедите, добавьте сахар, снова доведите до кипения и, помешивая, влейте разведенный небольшим количеством воды крахмал, сок золотого уса и сок ягод. Затем в кисель добавьте сахар и быстро охладите. При таком способе варки сохраняются цвет, запах ягод и меньше разрушаются витамины.

   КОМПОТ ИЗ БРУСНИКИ С ОБЛЕПИХОЙ
   Требуется: 3/4 стакана брусники, 1/2 стакана ягод облепихи, 1 стакан сахара, 4 стакана воды.
   Способ приготовления. Моченую бруснику положите в сахарный сироп и доведите до кипения. Затем всыпьте в него свежие ягоды облепихи и еще раз вскипятите.

При заболеваниях печени

   Используем для лечения

   Требуется: 1 ч. л. зеленого чая, 1 ч. л. препарата «Холосас», 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления и применения. Чай заварите, прокипятите 30 мин, пейте с холосасом. Можно добавить мед или варенье из черной смородины.

   Требуется: 1 ст. л. травы астрагала, 1 ст. л. цвета бузины, 1 ст. л. зверобоя, 1 ст. л. крапивы двудомной, 1 ст. л. цвета липы, 1 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. череды, 1 ст. л. девясила, 1 ст. л. цвета боярышника, 1 ст. л. мяты, 1 ст. л. корня одуванчика, 1 ч. л. листьев золотого уса, 1 л кипятка.
   Способ приготовления и применения. Все травы смешайте. 4 ст. л. сбора заварите кипятком. Настаивайте 1 ч. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день.

   Ешьте на здоровье
   Оладьи «Вкусняшка»
   Требуется: 100 г листьев крапивы, 100 г листьев шпината, 100 г листьев капусты, 200 г муки, 2 стакана молока, 3 яйца, 1 ч. л. сока золотого уса, соль – по вкусу.
   Способ приготовления. Ошпаренные кипятком мелкие листья крапивы, шпинат и молодую капусту мелко порубите. Из муки, молока и яиц замесите тесто, смешайте его с зеленью, посолите, добавьте сок золотого уса, тщательно вымесите и пеките оладьи так же, как обычные

   Желе «Сказка»
   Требуется: 2 стакана сока смородины, 3½ ст. л. манки, 5 ст. л. сахара, 2½ ч. л. желатина, 1 ч. л. сока золотого уса, 1 белок.
   Способ приготовления. Из вымытой и просушенной смородины выдавите сок. Половину порции сока оставьте, а в другую часть положите на 5 ч манную крупу для набухания.
   Когда крупа разбухнет, поставьте сок на маленький огонь и варите, постоянно помешивая.
   Добавьте сахар. Сваренную в соке манку оставьте для охлаждения.
   В охлажденную массу добавьте яичный белок. Все взбейте миксером. Желатин залейте холодной водой и дайте ему набухнуть. Затем разведите его в небольшом количестве сока, который вы оставили в начале приготовления блюда, и хорошо перемешайте.
   Сок с растворенным желатином тоненькой струйкой влейте в манку, взбитую с яйцом, в конце добавьте сок золотого уса. Разложите самбук по формочкам и оставьте для застывания.

   Чай с календулой

   Требуется: 4 ч. л. зеленого чая, 2 ч. л. календулы, 200 мл воды.
   Способ приготовления. Заварите зеленый чай. Календулу в отдельной посуде залейте холодной кипяченой водой. Через 2 ч оба напитка процедите и смешайте.
   Пейте напиток охлажденным несколько раз в день.

   ЧАЙ С СЕМЕНАМИ МОРКОВИ

   Требуется: 2 ст. л. цветков календулы, 200 мл кипятка, 1 ст. л. семян моркови, 1 ч. л. листьев золотого уса, 400 мл горячего молока.
   Способ приготовления и применения. Листья золотого уса и цветки календулы залейте кипятком и оставьте на 2 ч. Семена моркови залейте почти кипящим молоком и уберите в темное место на 1 ч. Процедите оба раствора и перемешайте.
   Пейте по 1/2 стакана 6 дней, затем сделайте перерыв на 3 дня и повторите курс лечения.
   Лучше всего пейте настой утром, перед едой.

   ТРАВЯНОЕ МАСЛО

   Требуется: 100 г сливочного масла или маргарина, 1 ст. л. базилика, 1 ст. л. укропа, 1 ст. л. эстрагона, 1 ст. л. аниса, 1 ч. л. сока золотого уса, 1 зубчик чеснока.
   Способ приготовления. Травы мелко нарежьте и смешайте с размягченным маслом или маргарином. Добавьте мелко нарубленный зубчик чеснока, тщательно перемешайте, взбейте миксером, влейте сок золотого уса и поставьте в холодное место.

   ПЮРЕ «ПОЛЯНКА»

   Требуется: 1 кг крапивы, 4 ст. л. растительного масла, 80 г сливочного масла, 1 стакан молока, 1 ч. л. сока золотого уса, 100 г брынзы, чеснок, черный перец и мускатный орех – по вкусу.
   Способ приготовления. Крапиву переберите, промойте, отварите в небольшом количестве кипятка 5 мин, добавьте в воду растительное масло. Затем воду слейте, а крапиву измельчите. Из сливочного масла, муки и молока приготовьте светлый соус, хорошо перемешав все компоненты. Добавьте к соусу протертую крапиву, отвар, в котором вы ее готовили, чеснок, черный молотый перец, сок золотого уса и измельченный на терке мускатный орех.
   Доведите блюдо до кипения, варите, постоянно помешивая, несколько минут. Когда пюре будет готово, добавьте в него натертую брынзу и снимите блюдо с огня. При подаче к столу посыпьте блюдо молотым орехом.

   КИСЕЛЬ «САДОВЫЙ»

   Требуется: 2 стакана смородины, 5 стаканов воды, 1 стакан сахара, 2 ст. л. крахмала.
   Способ приготовления. Ягоды смородины, желательно одного сорта, промойте, удалите плодоножки. Отожмите сок.
   Мезгу смородины выложите в посуду, залейте водой и поставьте на средний огонь. Когда вода закипит, всыпьте сахар и варите на маленьком огне еще 5 мин. Готовый отвар процедите.
   В отвар влейте смородиновый сок с мякотью. Процеженный крахмал влейте, помешивая, в отвар смородины. Поставьте снова на огонь и доведите до кипения.

   ТОНИЗИРУЮЩИЙ НАПИТОК

   Требуется: 1 стакан свежих корней девясила, 3 ст. л. сахара, 1/2 стакана сока облепихи, 1 л минерализованной воды.
   Способ приготовления. Корни измельчите, опустите в кипяток и варите на медленном огне в течение 15–20 мин. Затем отвар остудите, процедите через марлю, добавьте сахар, облепиховый сок и поставьте в холодильник.
   Этот напиток пейте утром перед приемом пищи.

   РЫБА «ЗАВТРАК НЕПТУНА»

   Требуется: 1 рыба средних размеров, 1 ст. л. манной крупы, 5–7 клубней отварного картофеля, 1 головка репчатого лука, 50 г подорожника, 1/2 стакана кипятка, 1 ч. л. сока золотого уса, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Речную или морскую рыбу разделайте на куски, обваляйте в манной крупе, перемешанной с небольшим количеством соли и перца. Обжарьте на сильном огне 3–5 мин. Выложите на дно приготовленной посуды нарезанный отварной картофель вместе с обжаренным репчатым луком, положите сверху рыбу, долейте кипящей воды, всыпьте порезанную листву подорожника, добавьте сок золотого уса и поставьте в духовку на 5 мин.

   СУП «КРАСАВИЦА»

   Требуется: 2 л куриного бульона, 500 г крапивы, 5–7 клубней картофеля, 1 яйцо, 100 г риса, 80 г сметаны, 3 головки репчатого лука, 1 морковь, 1 корень сельдерея, 3 ст. л. настоя листьев золотого уса, перец, чеснок, соль и лимонная кислота – по вкусу.
   Способ приготовления. Промойте, ошпарьте и мелко нарежьте листья молодой крапивы. В кипящий куриный бульон всыпьте промытый рис. Когда бульон опять закипит, опустите в него мелко нарезанный картофель и поварите 10 мин. Затем положите в бульон нарезанные и обжаренные на растительном масле сельдерей, лук, морковь и крапиву. Посолите, поперчите и варите до полной готовности, затем заправьте смесью из тертого сыра, сметаны, яичного желтка, измельченного чеснока и лимонной кислоты, добавьте настой листьев золотого уса.

   САЛАТ «БЕЛОРУССОЧКА»

   Требуется: 200 г крапивы, 100 г шпината, 2 клубня картофеля, 3–4 яйца, 150 г сметаны, 50 г зеленого лука, 50 г укропа, 1 ч. л. сока золотого уса, соль – по вкусу.
   Способ приготовления. Отварите яйца и картофель и нарежьте их кубиками. Листья крапивы подержите 1 мин в кипятке и высушите. Шпинат, зеленый лук и укроп мелко порубите, добавьте измельченные листья крапивы, соль и сметану. Все компоненты перемешайте и добавьте сок золотого уса. Заправьте соусом картофель и яйца, салат аккуратно перемешайте. Блюдо украсьте зеленым луком и петрушкой.

При авитаминозах

   Когда поступление витаминов значительно ниже уровня дневной потребности организма в них, возникает авитаминоз. Для того чтобы «подкормить» себя витаминами, используйте следующие рецепты.

   Используем для лечения

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сока граната, 2 стакана отвара листьев крапивы двудомной.
   Способ приготовления и применения. Отвар листьев крапивы процедите и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день через 20 мин после еды 3 недели. Затем сделайте перерыв на неделю, и повторите курс.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сока граната, 2 стакана отвара плодов шиповника.
   Способ приготовления и применения. Отвар плодов шиповника процедите и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте по 1/2 – 1/4 стакана 2–3 раза в день за 10 мин до еды или через 20 мин после еды 3 недели. Затем сделайте перерыв на неделю и повторите курс.

   Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, 1/2 стакана сока граната, по 1 стакану свежей клюквы и ежевики.
   Способ приготовления и применения. Свежие ягоды выжмите, процедите сок и добавьте в него сок граната и золотого уса.
   Принимайте сок по 1/2 стакана 3 раза в день через 30–40 мин после еды 2 месяца.
   Сделайте перерыв на 2 недели, затем повторите курс.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 гранат, 1 зеленое яблоко.
   Способ приготовления и применения. Выжмите сок из свежих фруктов и смешайте с соком золотого уса. Принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день за 15 мин до еды в течение 2 месяцев. Затем сделайте перерыв на 2 недели и повторите курс.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, по 1/2 стакана сока граната и настоя травы золототысячника.
   Способ приготовления и применения. Настой процедите и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте по 1/2 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды 4 недели. Сделайте перерыв на 2 недели, затем повторите курс.

   Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 1/2 стакана сока граната, 40 г листьев алоэ.
   Способ приготовления и применения. Протрите на терке несколько мясистых листьев алоэ и выжмите сок через марлю. Смешайте его с соком граната и золотого уса. При необходимости добавьте немного сахара.
   Можете добавлять смесь соков в чай. Но лучше всего, если принимать ее по 1 ч. л. раз в день – утром, через 40 мин после еды.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 огурец, 1/4 стакана йогурта, 1/4 л яблочного сока, 1 ст. л. рубленой петрушки.
   Способ приготовления. Очищенный от кожуры огурец нарежьте на кусочки и сделайте пюре. Добавьте сок золотого уса, йогурт, яблочный сок и рубленую петрушку. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день.

   Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, 200 г киви, 200 мл ананасного сока, 200 мл яблочного сока.
   Способ приготовления. Сделайте пюре из киви, добавьте сок золотого уса, ананасный и яблочный соки. Напиток – настоящая «витаминная бомба», обеспечивающая организм необходимыми полезными веществами. Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 50 г яблочных листьев, 200 мл воды.
   Способ приготовления и применения. Измельчите листья, залейте кипятком и кипятите 10–15 мин. Затем слегка остудите и процедите, добавьте сок золотого уса. Принимайте отвар по 2–3 дес. л. в день. Отвар можно использовать и в качестве добавки в блюда.

   Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, 300 г абрикосов, 250 г черешни, 3 шт. киви.
   Способ приготовления. Абрикосы помойте и удалите косточки. Затем так же подготовьте крупную черешню. Снимите с киви шкурку. Все подготовленные фрукты пропустите через соковыжималку, добавьте сок золотого уса. Полученный напиток пейте охлажденным по ½ стакана 2 раза в день.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 300 г абрикосов, 200 г брусники, 3 ст. л. сахара.
   Способ приготовления. Абрикосы помойте и удалите из них косточки. Затем из брусники выжмите сок. Пропустите через соковыжималку абрикосы и смешайте с соком брусники и соком золотого уса. Если вам захочется более сладкого вкуса, добавьте немного сахара.
   Пейте охлажденным по ½ стакана 2 раза в день.

   Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, 200 г абрикосов, 200 г винограда.
   Способ приготовления. Абрикосы помойте и разделите каждый плод надвое. Сладкий виноград промойте, дайте стечь воде, отделите ягоды от кистей, удаляя поврежденные и незрелые ягоды. Пропустите раздельно абрикосы и виноград через соковыжималку и смешайте соки, добавьте сок золотого уса. Пейте напиток охлажденным по 1/2 стакана.

   Ешьте на здоровье

   ЗАПЕКАНКА «АХ, КАРТОШЕЧКА!»

   Требуется: 1 кг картофеля, 1 ст. л. оливкового масла, 100 г щавеля, 2 веточки розмарина, 1 ст. л. сока золотого уса, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Картофель промойте и отварите на пару или в воде почти до готовности. Воду слейте, картофель сбрызните оливковым маслом и соком золотого уса. Щавель и розмарин мелко нарежьте. Обваляйте картофель в соли, черном перце, щавеле и розмарине.
   Разогрейте духовку до 220 °С, положите картофель на противень и запекайте 25 мин до золотистого цвета.

   ЧАЙ ИЗ РЯБИНЫ И ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ

   Требуется: 1/2 стакана ягод рябины, 1/2 стакана ягод смородины, 1/2 стакана воды, 1 ч. л. сока золотого уса, 50 г малинового сиропа.
   Способ приготовления. Залейте ягоды кипятком и поставьте настаиваться в темное место на 1–2 ч. Чай полезно принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день. Смешав настой с 50 г малинового сиропа и соком золотого уса, вы получите отличный жаропонижающий и противовоспалительный напиток, который снизит высокую температуру у ребенка и благотворно подействует на угнетение воспалительных процессов в горле и верхних дыхательных путях.

   ЧАЙ «БОДРЯЩИЙ»

   Требуется: 1 ст. л. плодов майского шиповника, 1 ст. л. плодов малины обыкновенной, 1 ст. л. плодов боярышника кроваво-красного, 1 ч. л. листьев золотого уса, 2 стакана кипятка.
   Способ приготовления и применения. Залейте 2 ст. л. сбора плодов кипятком, дайте настояться 2 ч с закрытой крышкой, процедите через марлю. Принимайте по 1/2 стакана настоя 3 раза в день через 1 ч после еды в течение месяца, затем сделайте перерыв на 1 месяц и снова повторите курс лечения настоем.

   Морс «романтика»

   Требуется: 200 г ягод красной смородины, 200 г ягод черной смородины, 200 г малины, 1/3 л настоя чайного гриба.
   Способ приготовления. Промойте и переберите ягоды малины, красной или черной смородины. Затем ягодами наполните стеклянную банку с плотно прилегающей крышкой и залейте их настоем чайного гриба, так чтобы ягоды полностью утопали в настое. Закройте крышкой и поставьте банку в холодильник на 7 дней. Отожмите и процедите сок, При желании по вкусу добавьте минеральную воду и сахар.

   Сироп «сластена»
   Требуется: 1 кг ягод рябины красной, 1,5 кг сахара, 1 стакан сахарной пудры, 2 ст. л. лимонного сока.
   Способ приготовления. Хорошо промытые ягоды пометите на 10 мин в кипяток, затем откиньте на дуршлаг и облейте холодной водой. Сложите в емкость для варенья, залейте горячим сахарным сиропом и доведите до кипения. Добавьте лимонный сок и варите до тех пор, пока сироп не станет очень вязким. Снимите с огня и откиньте ягоды на сито, чтобы сироп стек в отдельную посуду. Затем подсушите ягоды в умеренно разогретой духовке и сразу же обваляйте их в сахарном песке. Обильно посыпанные сахаром ягоды поместите в духовку еще раз, слегка подсушите и, немного охладив, разложите в баночки. Оставшийся сироп используйте при варке варенья, желе или в качестве добавки к другим сладким блюдам и напиткам.

   Интересная смесь
   Требуется: 50 г одуванчика, 1 зубчик чеснока, 1 ч. л. эстрагона, 1 ч. л. купыря, 1 ч. л.
   растительного масла, 1 ч. л. лимонного сока, 1 ч. л. сока золотого уса, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Натрите внутреннюю поверхность миски долькой свежего чеснока. Положите в нее листья одуванчика и подорожника, добавьте зелень свежего эстрагона, купыря, влейте растительное масло, сок золотого уса и лимонный сок, слегка посолите и поперчите.

   Особая яичница

   Требуется: 150 г крапивы, 1 головка репчатого лука, 30 г зелени кинзы или сельдерея, 2 яйца, соль – по вкусу.
   Способ приготовления. Обработанные крапивные листья отварите в подсоленной воде 5 мин, затем откиньте на сито. Обжарьте на сковороде с разогретым растительным маслом нашинкованный репчатый лук, добавьте мелко нарезанные листья крапивы, зелень кинзы или сельдерея. Посолите и хорошо перемешайте, затем потушите 10 мин. Залейте сырыми яйцами и доведите блюдо до готовности.

При заболеваниях суставов

   Используем для лечения

   Требуется: 3 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. плодов рябины, 2 стакана кипятка.
   Способ приготовления. Смешайте крапиву и рябину, залейте кипятком, дайте настояться, затем процедите и пейте как чай.

   Требуется: 100 г сока черной смородины, 100 г сока красной смородины, 100 апельсинового сока, 1 ч. л. меда, 1 стакан минеральной воды.
   Способ приготовления. Смешайте сок черной смородины, сок красной смородины, апельсиновый сок и мед. В бокал положите кубики замороженного апельсинового сока и залейте смесью соков. При желании можно разбавить минеральной водой.

   Ешьте на здоровье

   КРАПИВА «НИКИТИЧНА»
   Требуется: 600 мл воды, 500–700 г крапивы, 3 ст. л. растительного масла, 1 ст. молока, 1 ч. л. сока золотого уса, 1 яйцо, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Крапиву переберите и промойте. Ошпарьте ее подсоленной водой и мелко нарубите. Отварите ее до мягкости в подсоленной кипящей воде, добавив туда растительное масло.
   Муку обжарьте в растительном масле на малом огне, залейте молоком и 1/3 отвара, в котором варится крапива. Это соус. Перемешайте его хорошенько и влейте в посуду с крапивой. Поварите блюдо в течение 3 мин, постоянно помешивая, добавьте сок золотого уса. Снимите с огня, добавьте в посуду сырое яйцо, предварительно взбив его. Блюдо рекомендуется употреблять с кислым молоком.

   Печенье «Красотка»
   Требуется: 3 яйца, 250 г сливочного маргарина, 1 ч. л. соды, 200 г сахара, 600 г муки, 1 ч. л. сока золотого уса, 1½ стакана ягод смородины.
   Способ приготовления. Яйца взбейте с сахаром. Добавьте в яичную массу соду, погашенную уксусом, и смешайте с размягченным сливочным маргарином. Ягоды смородины хорошо промойте и немного обсушите. Смородину желательно взять некрупную, с упругой кожицей, чтобы при формовании печенья ягоды не лопались. Добавьте в яичную массу смородину, сок золотого уса и перемешайте. Небольшими порциями добавляйте муку. Замесите крутое тесто.
   Раскатайте его в пласт средней толщины и специальными формочками вырезайте печенье. Противень смажьте маслом и выложите на него печенье. Выпекайте при температуре 200 °С в течение 18–20 мин.

   Крендельки «Любовь»

   Требуется: 800 г муки, 200 г сыра, 2 яйца, 200 г сливочного масла, 2 ст. л. сахара, 1 ч. л. сока золотого уса, 2 ч. л. соли.
   Способ приготовления. Смородину промойте, удалите плодоножки и выжмите сок. В большое блюдо всыпьте муку. На мелкой терке натрите сыр и выложите в муку. Все перемешайте. Добавьте размягченное сливочное масло. Яйца слегка взбейте миксером и влейте в смесь муки и сыра. Добавьте соль, сок золотого уса и сахар. Перемешав, добавьте сок смородины. Вливайте его тоненькой струйкой. Тесто нужно хорошо вымесить. Если оно окажется слишком крутым, можно добавить немного воды.
   Из готового теста сформуйте крендельки и выложите на смазанную маслом форму. Чтобы изделия аппетитно подрумянились в духовке, смажьте их перед выпечкой сливочным маслом или яйцом.

   СУП «БОДРОСТЬ»

   Требуется: 100 г шпината, 1 головка репчатого лука, 30 г сливочного масла, 30 г муки, 50 г щавеля, 50 г подорожника, 2 ст. л. сметаны, 3–4 вареных яйца, 50 г зеленого лука, 3 ст. л. настоя листьев золотого уса, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Шпинат потушите в небольшом количестве воды 10 мин, дайте остыть и пропустите через мясорубку. Мелко нарезанный репчатый лук обжарьте на сливочном масле с добавлением пшеничной муки. Шпинат вместе с обжаренным луком положите в посуду и варите, залив водой, 10–12 мин. Зелень щавеля и листья подорожника мелко нарежьте, добавьте в суп и варите его еще 2–3 мин.
   Перед подачей на стол положите в суп половинки вареных яиц, добавьте сметану, нарезанный зеленый лук и настой листьев золотого уса.

   СУП «ПОЛЕВИЦА»

   Требуется: 50 г крапивы, 40 г белой съедобной лебеды, 40 г сныти, 40 г борщевика, 40 г мальвы, 40 г иван-чая, 50 г клевера, 25 г щавеля, 25 г кислицы, 1 ст. л. сока золотого уса, соль – по вкусу.
   Способ приготовления. Зелень вымойте, мелко нарежьте, залейте кипящей водой или кипящим грибным бульоном.
   Отдельно слегка обжарьте коренья и лук и положите их в отвар зелени, добавьте нарезанный мелкими кубиками картофель и варите до готовности. За 5 мин до окончания варки положите в кастрюлю лавровый лист, соль, перец, сок золотого уса. Если суп получается довольно кислым, добавьте в него 1 ч. л. сахарного песка. Подавайте суп, заправив его сметаной или свежей простоквашей.

При заболеваниях дыхательных путей, лор-органов и вирусных инфекциях

   Используем для лечения

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 гранат, 1 лимон, 200 г слив.
   Способ приготовления и применения. Выжмите сок из граната, лимона и слив, смешайте в пропорции: по 2 части соков граната и лимона и 1 часть сока слив, добавьте сок золотого уса. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 10 дней.

   Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 1 гранат, 1 яблоко.
   Способ приготовления и применения. Выжмите сок из граната и яблока и смешайте в пропорции: 2 части сока граната, 1 часть сока яблока, добавьте сок золотого уса.
   Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды 10 дней.

   Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 1 гранат, 1 груша, 200 г черешни.
   Способ приготовления и применения. Выжмите сок из граната, груши и черешни и перемешайте в пропорции: по 2 части соков граната и груши и 1 часть сока черешни, добавьте сок золотого уса. Принимайте 4–5 раз в день в течение 7 дней по ¼ стакана.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 гранат, 2 мандарина, 100 г дыни.
   Способ приготовления и применения. Выжмите сок из граната, мандаринов и дыни и смешайте 3 части сока граната, 2 части сока мандаринов и 1 часть сока дыни, добавьте сок золотого уса. Принимайте по 1/2 стакана сока 3–4 раза в день за 30 мин до еды.

   Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 1 гранат.
   Способ приготовления и применения. Выжмите из граната сок и смешайте с соком золотого уса. Принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день за 20 мин до еды в течение нескольких дней.

   Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, по 1 ч. л. цветков граната, ромашки и ноготков, листьев эвкалипта, 1–1½ стакана воды.
   Способ приготовления и применения. Все компоненты перемешайте. 1 ст. л. смеси залейте кипятком, поставьте на огонь и кипятите 2 мин. Укутайте полотенцем и настаивайте отвар 30 мин. Затем процедите и смешайте с соком золотого уса. Полощите горло подогретым отваром 2 раза в день, утром и вечером.

   Требуется: 5 ст. л. сока золотого уса, кожура 1 граната, 2–3 картофелины.
   Способ приготовления и применения. Отварите картофель и кожуру граната, влейте сок золотого уса. Укройтесь и подышите над посудой с отваром 3–5 мин.

   Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 1 гранат, 1 лимон, 2 ст. л. воды.
   Способ приготовления и применения. Выжмите сок из граната и лимона. Сок лимона разбавьте кипяченой водой комнатной температуры. Смешайте все соки. Принимайте 2 раза в день, утром и вечером, за 20 мин до еды по 1/3 стакана.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан промытого овса, 1 л молока, 1 ч. л. сока граната.

   Способ приготовления и применения. Залейте овес молоком и варите его в течение 1 ч на медленном огне. Процедите отвар и добавьте в него сок золотого уса и граната. Пейте отвар горячим, по 1/2 стакана 3 раза в день, можно с маслом и медом.

   Ешьте на здоровье

   САЛАТ «ВЕСЕННИЙ»
   Требуется: 2 помидора, 2 огурца, 1 ст. л. хрена, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. растительного масла, 1 ч. л. сока золотого уса, 50 г зеленого лука, соль, сахар, перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Салатник предварительно натрите чесноком. Положите в него нарезанные тонкими кружочками помидоры и огурцы. Хорошо перемешайте и полейте заправкой, приготовленной из масла, соли, сахара и перца. Затем добавьте сок золотого уса.
   Посыпьте салат мелко нарезанным зеленым луком и тертым хреном.

   САЛАТ «ОГОНЕК»

   Требуется: 1 кг подорожника, 80 г зеленого лука, 50 г крапивы, 50 г хрена, 1 яйцо, 40 г сметаны, 1 ч. л. сока золотого уса, соль и уксус – по вкусу.
   Способ приготовления. Промойте зеленый лук и мелко нарежьте. Корень хрена натрите на мелкой терке, нарежьте сваренное вкрутую яйцо. Все перемешайте, добавьте сметану, соль, сок золотого уса и уксус. В конце готовки положите в салат мелко нарезанные листья подорожника и крапивы, предварительно опустив их на 1 мин в кипяток, чтобы они смягчились. Опять перемешайте салат и уложите в салатницу.

   САЛАТ «КОРЕЙСКИЙ»

   Требуется: 500 г крапивы, 3–4 ст. л. растительного масла, 4 зубчика чеснока, 1–2 ядра грецких орехов, 50 г укропа, 50 г петрушки, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. сока золотого уса, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Крапиву переберите, промойте, отварите в подсоленной воде 3–4 мин и откиньте на сито. Слегка разомните ее деревянной ложкой и залейте смесью из растительного масла, толченого чеснока и соли. Добавьте зелень петрушки и укропа, измельченный грецкий орех, полейте салат лимонным соком и соком золотого уса.

   ФРУКТОВЫЙ СУП НА ОТВАРЕ ШИПОВНИКА

   Требуется: 2 ст. л. плодов шиповника, 2 стакана воды, 1 ст. л. клубничного варенья, 1/2 лимона, 1 ст. л. отвара золотого уса, 1 яблоко, 1 апельсин.
   Способ приготовления. В приготовленный отвар шиповника добавьте ложку клубничного или малинового варенья (можно какого-либо другого), размешайте. Выдавите сок из половины лимона (или добавьте лимонной кислоты на кончике ножа) в остуженный отвар. Небольшое яблоко или апельсин разрежьте на дольки и положите туда же, добавьте сок золотого уса.
   К супу подайте мелкие хрустящие сухарики.

   МАРМЕЛАД «ЗОРЕНЬКА»

   Требуется: 1½ кг смородины, 900 г сахара.
   Способ приготовления. Красную смородину вымойте, удалите плодоножки. Протрите через сито или пропустите через мясорубку, затем отожмите сок.
   Засыпьте в смородиновую массу сахар и дождитесь его полного растворения. Когда сахар полностью разойдется в соке, поставьте посуду с сиропом на огонь и варите до загустения.
   Когда мармелад довольно сильно загустеет, дайте ему слегка остыть, затем разлейте по формочкам. Формочки поставьте в холодное место для застывания.

   МАРМЕЛАД «ЮЖАНКА»

   Требуется: 1 кг черной смородины, 1 кг винограда, 1 ч. л. сока золотого уса, 1 2/5 кг сахара.
   Способ приготовления. Черную смородину протрите через сито. Виноград пропустите через мясорубку, затем отожмите сок.
   В отдельной посуде соедините мякоть черной смородины и винограда, добавьте сок золотого уса. Всыпьте сахар и дождитесь его полного растворения. Когда сахар полностью растворится, поставьте смородиново-виноградную массу на огонь и доведите до кипения. После закипания убавьте огонь и варите на медленном огне.
   Мармелад, как и варенье, лучше всего варить в несколько приемов. Когда мармелад достаточно загустеет, охладите его немного и разлейте по формочкам.
   Застывший десерт нарежьте небольшими кусочками и посыпьте сахарной пудрой.

   ДЕСЕРТ «РАДОСТИ ЖИЗНИ»

   Требуется: 1 кг ягод рябины черноплодной, 1 кг сахара, 4 стакана воды, 1 стакан сахарной пудры.
   Способ приготовления. Промытые и обсушенные ягоды черноплодной рябины выложите на противень и поставьте в умеренно разогретую духовку. Когда ягоды размягчатся, переложите их в глубокую посуду, залейте небольшим количеством крутого кипятка и варите 15–20 мин. Затем протрите ягоды через мелкое сито и засыпьте сахарным песком. Полученную смесь поставьте на слабый огонь и постоянно помешивайте, не доводя до кипения. Когда сладкая масса начнет отделяться от дна посуды, переложите ее на широкое блюдо, донышко которого смочено водой. Нарежьте готовый продукт кусочками, обильно посыпьте сахарным песком или сахарной пудрой и поместите в стеклянные баночки для хранения, плотно завязав их пергаментной бумагой. Десерт можно подавать к чаю, кофе, молоку или сладким кремам.

   КИСЕЛЬ ЯГОДНЫЙ

   Требуется: 1/2 стакана сушеных плодов облепихи, 4 ст. л. сахара, 1 ст. л. крахмала, 1 ст. л. сока золотого уса, лимонная кислота на кончике ножа, 5 стаканов воды.
   Способ приготовления. Сушеные ягоды залейте горячей водой, закройте крышкой и оставьте на 15 мин для набухания. Плоды варите в этой же воде до размягчения. Готовый отвар процедите. Ягоды протрите через сито, соедините с отваром, добавьте сахар, лимонную кислоту, сок золотого уса, нагрейте до кипения и соедините с крахмалом.
   Охладите.

   ПЮРЕ ИЗ ШИПОВНИКА

   Требуется: 1 кг плодов шиповника, 1 стакан воды, 500 г сахара, сок 1 лимона.
   Способ приготовления. Плоды освободите от волосков и семян, промойте. Залейте водой и варите до размягчения. В горячем виде быстро протрите плоды через сито, добавьте сахар, сок лимона. Массу пастеризуйте при температуре 85 °С 5 мин и разложите в горячие простерилизованные банки.
   Пюре можно приготовить с яблоками (50 % яблок и 50 % шиповника). В этом случае лимонную кислоту не добавлять.

При заболеваниях кожи

   Используем для лечения

   Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 1 ст. л. кожуры граната, 1 стакан воды.
   Способ приготовления и применения. Измельченную кожуру залейте кипятком и томите 10 мин на водяной бане, не доводя до кипения. Закройте плотно крышкой, укутайте, настаивайте 30 мин. Добавьте сок золотого уса.
   Марлю в 3 слоя намочите теплым отваром, прикладывайте к месту образования сыпи или возникновения зуда на 10–15 мин 6–7 раз в день.

   Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, по 1 ст. л. граната и ромашки аптечной, 2 ст. л. цветков граната, 3–4 стакана воды.
   Способ приготовления и применения. Кору и цветки граната залейте кипятком, варите 5 мин и настаивайте 2 ч, обернув полотенцем. Ромашку залейте кипятком, настаивайте 12 мин и соедините с гранатовым отваром и соком золотого уса.
   Марлю в 3–4 слоя намочите теплым отваром, прикладывайте к местам образования сыпи или возникновения зуда на 5 – 10 мин 6–7 раз в день.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 ст. л. сока граната, 1/4 стакана воды.
   Способ приготовления и применения. Смешайте соки и воду. Вату обильно смочите соком и приложите к сформировавшемуся фурункулу, покройте целлофаном и закрепите пластырем или марлевой повязкой. Компрессы делайте на ночь.

   Требуется: 4 ст. л. сока золотого уса, 1 ст. л. цветков граната, 1 стакан воды.
   Способ приготовления и применения. Сушеные цветки залейте кипящей водой, плотно закройте крышкой, оберните полотенцем, настаивайте 15 мин.
   Процедите отвар через сито или марлю и добавьте сок золотого уса. Цветы ровным слоем разложите в месте образования псориазных бляшек. Отваром обильно смочите марлю и в 3–4 слоя накройте бляшки. Сверху покройте целлофаном, укрепите и утеплите. Делайте компрессы 2 раза в день по 20–30 мин.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 ст. л. измельченной гранатовой кожуры, 1 стакан воды.
   Способ приготовления и применения. Кожуру граната размелите на кофемолке, залейте кипящей водой, прокипятите 5 мин, настаивайте 2 ч в теплом месте, остудите.
   Отвар процедите и добавьте сок золотого уса. На мягкую губку положите гущу и осторожно потрите места скопления угрей, предварительно распарив кожу. Затем протрите обработанные участки кожи марлей, сложенной в 3 слоя и смоченной слитым отваром. Смажьте кожу защитным кремом.
   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1/2 стакана сока граната, 1 ч. л. сока люцерны, по 1 ст. л. сока ягод лимонника и ростков овса, 1/4 стакана сока моркови.
   Способ приготовления и применения. Овес хорошо промойте теплой водой, заверните во влажную марлю и поставьте в теплое место. Через 3 дня овес прорастет. Пропустите его через мясорубку 2 раза. Смешайте с соками. Храните в плотно закрытой стеклянной или керамической посуде в прохладном месте не более суток.
   Пейте по 2 ст. л. за 30 мин до еды 2 раза в день в течение 10 дней, если страдаете экземой Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, 5 ст. л. сока граната, 3 зубчика чеснока, 1 ст. л. семян петрушки.
   Способ приготовления и применения. Семена петрушки разотрите в ступке. Чеснок натрите на мелкой терке. Все ингредиенты смешайте.
   Принимайте по 2 ч. л. 3 раза в день во время еды при экземе.
   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, по 1/2 стакана соков граната и красного клевера.
   Способ приготовления и применения. Смешайте соки. Пейте по 1 ст. л. 3 раза в день во время еды при экземе.

   Ешьте на здоровье

   СУП-ПЮРЕ «НЕ ФРАНЦИЯ»

   Требуется: 1 л воды, 250 г крапивы, 3 ст. л. муки, 30 г сливочного масла, 1 ст. л. сока золотого уса, соль – по вкусу.
   Способ приготовления. Молодую крапиву, переберите и поварите до мягкости в кипящей воде 5 – 10 мин. Выньте крапиву из посуды с помощью шумовки и положите ненадолго на сито. Когда вода стечет, пропустите крапиву через мясорубку или мелко порубите ее ножом.
   Муку поджарьте без растительного масла, разведите отваром, оставшимся от крапивы.
   Перемешайте полученное пюре с крапивой, посолите и варите суп 5 – 10 мин. В конце добавьте сливочное масло, сок золотого уса, а непосредственно перед едой положите в суп-пюре гренки.

   Требуется: 100 г крапивы, 50 г щавеля, 50 г подорожника, 1 морковь, 10 г петрушки, 1 головка репчатого лука, 15 г зеленого лука, 1 лавровый лист, 1 клубень картофеля, 2 ст. л. настоя листьев золотого уса, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Молодые побеги крапивы и подорожника облейте кипящей водой, нарежьте, добавьте мелко порезанные щавель, морковь, петрушку, лук репчатый, лук зеленый. Зелень немного потушите, а овощи слегка обжарьте.
   Затем сложите все компоненты в кипящую воду и поварите 20 мин. Незадолго до готовности положите в щи лавровый лист, гвоздику, перец, настой листьев золотого уса и измельченный картофель. Перед тем как подать на стол, добавьте в щи сметану и положите дольки вареного яйца.

   БОТВИНЬЯ «ПОЛЕВАЯ»
   Требуется: 2 л воды, 1 кг листьев молодой крапивы, 200 г щавеля, 3 огурца, 5–6 редисок, 50 г укропа, 50 г лука, 3 яйца, 1 стакан сметаны, 1 ч. л. горчицы, 3 ст. л. настоя золотого уса, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Молодые листья крапивы промойте и мелко нарубите, сложите в кастрюлю объемом 2 л и полностью залейте кипятком. Через 15 мин после варки добавьте промытый и нарубленный щавель и кипятите еще 10–15 мин. Аккуратно выньте всю зелень из кастрюли, пользуясь шумовкой, и дайте стечь воде, выложив все в сито. Затем пропустите через мясорубку. Отвар процедите и остудите.
   Тщательно смешайте зеленый «фарш» с отваром и оставьте на некоторое время. В другой посуде приготовьте овощи: свежие или малосольные огурцы нарежьте кубиками, мелко нарежьте редиску, укроп, лук. Соедините оба компонента – отвар и овощи – и добавьте мелко нарезанные, сваренные вкрутую яйца. Последний элемент – заправка из сметаны и горчицы. Тщательно перемешайте приготовленную ботвинью, добавьте отвар золотого уса.

   ЖЕЛИРОВАННАЯ СМОРОДИНА «В ОРАНЖЕВОМ ЛЬДУ»

   Требуется: 200 г смородины, 1½ стакана сока апельсина или ананаса, 1 стакан воды, 5 ст.
   л. сахара, 1 ч. л. сока золотого уса, 2 г лимонной кислоты.
   Способ приготовления. Ягоды вымойте, удалите плодоножки и оставьте на чистой салфетке обсыхать.
   В сок добавьте небольшое количество воды. Поставьте его на медленный огонь. Добавьте сахар и лимонную кислоту. Доведите до кипения и снимите с огня, влейте сок золотого уса.
   Желатин разведите в холодной воде. Когда все комочки растворятся, добавьте в небольшое количество горячего сока и хорошенько перемешайте. Желатин после этого влейте в сок и хорошо перемешайте.
   Для желе вам понадобятся глубокие формочки. Выложите на дно формы ягоды смородины и залейте немного остывшим соком с разведенным желатином. Поставьте формочки в холодное место для застывания.

   ЧАЙ «ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЙ»

   Требуется: 1 ст. л. мяты, 2 ст. л. аира болотного (корневище), 2 ст. л. льна посевного (семена), 1 ст. л. липы (цветки), 2 ст. л. солодки голой (корневище и корни), 2 ст. л. фенхеля (плоды), 1 ч. л. листьев золотого уса, 1 стакан воды.
   Способ приготовления. 2 ст. л. смеси трав залейте водой и поставьте на водяную баню на 25 мин. Затем дайте чаю настояться 1 ч.
   Чай рекомендуется принимать по 2/3 стакана за 30 мин до еды 3 раза в день.

   СОК ИЗ РЯБИНЫ

   Требуется: 2 кг рябины, 2 л воды.
   Способ приготовления. Ягоды промойте и залейте водой, проварите их до размягчения.
   Затем массу протрите через сито и отожмите.
   Обычно свежий сок принимают вместе с медом: для этого смешивают 1/4 стакана сока и 1/2 ч. л. меда. Рябиновый сок помогает при пониженной кислотности желудочного сока. В этом случае сок принимают по 1/2 стакана за 30 мин до еды.
   Чтобы вызвать должный эффект при лечении запоров, его следует пить с небольшим количеством сахара 3 раза в день по 1/2 стакана, запивая 1 стаканом чистой воды.

При заболеваниях сердца и сосудов

   Используем для лечения

   Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, 1/2 стакана сока граната, 1 стакан винограда, 25 г порошка женьшеня или 5 капель спиртового настоя женьшеня, 1 ст. л. ягод лимонника.
   Способ приготовления. Виноград и лимонник мелко порежьте. Косточки разотрите в кофемолке. Добавьте женьшень и гранатовый сок. Взбейте миксером или в шейкере.
   Принимайте по 1/2 ч. л. утром при гипертонической болезни.

   Требуется: 4 ст. л. сока золотого уса, 1/2 стакана сока граната, 3 крупных персика, 3 ст. л. сиропа корня солодки, 25 г порошка или 5 капель спиртового настоя женьшеня.
   Способ приготовления. Персик натрите на терке. Сироп солодки смешайте с соком граната и золотого уса, соедините с тертым персиком. Взбейте миксером или в шейкере.
   Принимайте по 1 ст. л утром при гипертонической болезни.

   Требуется: 4 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сока граната, 1 ст. л. липового меда.
   Способ приготовления и применения. Смешайте соки с медом, чтобы мед растворился полностью, и взбейте миксером или в шейкере.
   При ишемической болезни сердца выпивайте по 1/4 стакана утром и в обед за 30 мин до еды; 1/2 стакана – перед сном, но не раньше чем через 2 ч после еды.

   Ешьте на здоровье

   ЖЕЛЕ «КУПИДОН»

   Требуется: 3 стакана смородинового сока, 1½ стакана сахара, 1 ч. л. сока золотого уса, 2½ г лимонной кислоты.
   Способ приготовления. Ягоды смородины (любого сорта) вымойте, удалите плодоножки и протрите через сито. Добавьте в полученную смородиновую массу сахар, сок золотого уса и поставьте варить на несильный огонь. Когда масса начнет немного густеть, добавьте лимонную кислоту и поварите еще 3–4 мин. Снимите с огня и разливайте жидкость по формочкам.

   ЖЕЛЕ «ТЕАТРАЛЬНОЕ»

   Требуется: 1 кг ягод рябины красной, 1/2 кг ягод красной смородины, 1 ч. л. сока золотого уса, 1½ кг сахарного песка.
   Способ приготовления. Хорошо промытые ягоды рябины и красной смородины протрите через сито (рябину предварительно распарьте в духовке или погрузите на 2 мин в кипяток). Полученную массу вместе с образовавшимся соком поставьте на слабый огонь и варите до сильного загустения, добавляя небольшими порциями сахарный песок и мелко нарезанную лимонную корочку. При необходимости добавьте немного кипяченой воды, однако следите за тем, чтобы желе не получилось жидким. Добавьте сок золотого уса, разложите в специальные формочки и поставьте в холодное место для застывания.

   ЖЕЛЕ ИЗ РЯБИНЫ

   Требуется: 1 кг рябинового пюре, 1 кг сахара.
   Способ приготовления. Смешайте пюре с 1/2 кг сахара и проварите смесь в течение 20 мин. Затем добавьте вторую половину сахарного песка и проварите еще раз, пока она не приобретет густоту сметаны.
   Разлейте желе по формочкам и поставьте в холод на 6–8 ч.

   МАРМЕЛАД «ВИРДЖИНИЯ»

   Требуется: 1½ кг ягод рябины красной или черноплодной, 2½ кг сахара, 1–1½ стакана воды, 1 ст. л. сахарной пудры, 1 ч. л. сока золотого уса, 2 г лимонной кислоты.
   Способ приготовления. Отваренные в небольшом количестве воды ягоды рябины откиньте на дуршлаг, затем переложите в отдельную посуду и слегка остудите. Протрите ягоды через очень мелкое сито, добавьте в полученную массу немного кипяченой воды или рябинового отвара, сок золотого уса и варите до полного загустения, добавляя порциями сахарный песок и лимонную кислоту. Помешивайте массу в процессе приготовления непрерывно, готовая смесь должна прилипать к ложке, иметь желеобразную консистенцию. Разложите повидло в металлические формочки для желе и поставьте в холодное место. Желе должно очень хорошо застыть, так чтобы его можно было разрезать на отдельные маленькие кусочки: в виде квадратиков, треугольников, узких полосок. Затем фигурки выложите на блюдо и посыпьте сверху сахарным песком или пудрой.

   ПАСТИЛА ИЗ РЯБИНЫ

   Требуется: 1 кг пюре из рябины, 1 ч. л. сока золотого уса, 1 кг сахара.
   Способ приготовления. Смешайте пюре с сахаром, добавьте сок золотого уса и варите до полного растворения сахара. Затем разлейте горячую массу на противень, дайте немного остыть и подсушите в духовке. Когда масса подсохнет, нарежьте ее квадратиками и обваляйте в сахарной пудре, чтобы пастилки не прилипали одна к другой. Чтобы сохранить пастилки длительное время, сложите их в банку, накройте пергаментной бумагой и перевяжите.

   Желе смородиновое

   Требуется: 700 г смородины, 1 стакан сахара, 1 белок, 1 ст. л. желатина, 1 ч. л. сока золотого уса, 3/4 стакана воды.
   Способ приготовления. Смородину вымойте, удалите плодоножки. Подготовленные ягоды протрите через сито. В смородиновую массу всыпьте сахар и перемешайте. Когда сахар растворится в соке, добавьте сырой яичный белок и взбивайте.
   Мезгу, оставшуюся после выдавливания сока, залейте водой и варите 12 мин. В отвар добавьте небольшое количество сахара и сок золотого уса.
   Желатин залейте холодной водой и дайте ему набухнуть. Затем залейте небольшим количеством отвара, так чтобы он растворился.
   В готовый отвар добавьте растворенный желатин. Когда блюдо немного остынет, влейте его тоненькой струйкой в смородиновую массу. Все хорошо перемешайте и поставьте в холодное место для охлаждения.
   К столу подавайте охлажденным.

   ЧАЙ ИЗ МЯТЫ И РЯБИНЫ

   Требуется: 2 ст. л. ягод красной рябины, 1 ст. л. мяты, 1 ч. л. листьев золотого уса, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления. Ягоды рябины, листья золотого уса и мяту перемешайте, добавьте в смесь кипяток и настаивайте 2 ч.
   Пейте чай по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

   ЧАЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ

   Требуется: 1 кг плодов шиповника, 1 кг черноплодной рябины, 3 кг сахара, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления. Плоды шиповника и рябины разотрите в ступке, добавьте сахар, размешайте и храните в плотно закрытой посуде. Перед употреблением 1 ст. л. смеси заварите в 1 стакане кипятка и настаивайте 2 ч. Пейте настой теплым.

   ЧАЙ «РЕЛАКСИРУЮЩИЙ»

   Требуется: 2 ст. л. плодов боярышника кроваво-красного, 2 ст. л. цветков гречихи посевной, 3 ст. л. плодов шиповника, 1 ч. л. листьев золотого уса, 2 ст. л. листьев черной смородины, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления и применения. Поместите сбор трав в заварочный чайник и залейте кипятком. Дайте настояться 20–30 мин и пейте как чай.

При заболеваниях центральной нервной системы

   Используем для лечения

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1/2 граната, 1/2 стакана отвара корневищ пырея ползучего.
   Способ приготовления и применения. 2 ст. л. корневищ пырея заварите как чай стаканом кипятка, затем процедите и добавьте сок золотого уса и граната.
   Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день за 20 мин до еды в течение 2 недель. Сделайте перерыв на 4 дня, а затем повторите курс.
   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1/2 граната, 1 стакан отвара травы полыни обыкновенной.
   Способ приготовления и применения. 1 ч. л. травы заварите стаканом кипятка и настаивайте 10–15 мин. Затем процедите и добавьте сок золотого уса и граната.
   Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день через 30–40 мин после еды в течение 2 недель.
   Сделайте перерыв на 2 недели, а затем повторите курс.
   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1/2 граната, 2 стакана отвара листьев толокнянки обыкновенной.
   Способ приготовления и применения. Заварите 1 ст. л. листьев стаканом кипятка и настаивайте 30 мин. После охлаждения процедите и добавьте соки золотого уса и граната.
   Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 10 мин до еды 4 недели. Сделайте перерыв на 2 недели, а затем повторите курс.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 гранат, 1 стакан отвара из цветов клевера лугового.
   Способ приготовления и применения. 1–2 ст. л. травы заварите стаканом кипятка, настаивайте 30 мин. Затем процедите и добавьте сок золотого уса и граната.
   Принимайте по 2 ст. л. 2–3 раза в день за 15–20 мин до еды 4 недели. Сделайте перерыв на 2 недели, а затем повторите курс.

   Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, 1 гранат, 1 ст. л. настойки полыни, 100 г водки.
   Способ приготовления и применения. Листья полыни залейте водкой, настаивайте в закрытом сосуде в течение недели.
   Затем добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте как укрепляющее нервную систему средство по 2 ч. л. 2–3 раза в день за 30 мин до еды в течение 4 недель. Сделайте перерыв на 2 недели, а затем повторите курс.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 2 граната, 1/2 стакана настоя травы красавки обыкновенной.
   Способ приготовления и применения. 1 ч. л. травы заварите стаканом кипятка и настаивайте 1 ч. Затем процедите и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте по 1 ст. л. при сосудистых заболеваниях центральной нервной системы 2–3 раза в день через 30 мин после еды 2 месяца. Сделайте перерыв на 3 недели, а затем повторите курс.

   Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 1/2 стакана сока граната, 1 стакан отвара сосновых почек.
   Способ приготовления и применения. Отвар сосновых почек остудите, процедите и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте как укрепляющее нервную систему средство по 1/4 стакана 3–4 раза в день через 30–40 мин после еды в течение 3 недель. Сделайте перерыв на неделю, затем повторите курс.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, по 1/2 стакана сока граната и отвара листьев мяты перечной.
   Способ приготовления и применения. Отвар листьев мяты охладите, процедите и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте при повышенной нервной возбудимости по 2 ст. л. 3–4 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 месяцев. Сделайте перерыв на 2 недели, а затем повторите курс.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сока граната, 2 стакана отвара липового цвета.
   Способ приготовления и применения. Отвар цветов кипятите 10 мин, процедите и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте при повышенной нервной возбудимости теплым, по 1/2 стакана 4 раза в день через каждые 6 ч в течение 5 недель. Сделайте перерыв на 1 неделю, а затем повторите курс.
   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сока граната, 1 ст. л. травы пустырника, 2 стакана воды.
   Способ приготовления применения. Траву залейте кипящей водой и дайте настояться 40–45 мин. Затем процедите и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте при мигрени по 2 ст. л. 2 раза в день в течение 3 недель. При острых головных болях принимайте по 1/2 стакана. Сделайте перерыв на неделю, а затем при надобности повторите курс.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сока граната, 2 стакана настоя соплодий хмеля обыкновенного.
   Способ приготовления и применения. Настой соплодий процедите и добавьте сок граната и золотого уса. Принимайте при частых головных болях по 1/2 стакана 2 раза в день – после пробуждения и перед сном – в течение 3 недель. Сделайте перерыв на неделю, затем повторите курс.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сока граната, 1/2 стакана настоя травы сушеницы болотной.
   Способ приготовления и применения. Настой травы процедите, и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте при мигрени по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 недель. Сделайте перерыв на 2 недели, затем повторите курс.

   Ешьте на здоровье

   ОКРОШКА «ПАТРИКЕЕВНА»

   Требуется: 300 г крапивы, 1 л кваса, 5 редисок, 1 огурец, 2 яйца, 1 головка репчатого лука, 30 г укропа, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. сока золотого уса, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Натрите на крупной терке свежие овощи. Сваренные вкрутую яйца и укроп мелко нарубите. Промытые и отваренные в кипятке листья крапивы (можно просто обдать кипятком) перетрите. Смешайте крапивное пюре с остальными компонентами, заправьте сметаной, добавьте охлажденный квас и сок золотого уса. Окрошка готова.

   ФАРШИРОВАННАЯ РЕПА

   Требуется: 1 крупная репа, 1 морковь, 2 помидора, 50 г зеленого лука, 50 г подорожника, 50 г петрушки, 1 ч. л. сока золотого уса, 50 г сельдерея.
   Способ приготовления. Очищенную от кожицы репу поварите 15–20 мин. Затем аккуратно выньте сердцевину сваренного корнеплода, мелко порубите, посолите и потушите. Морковь мелко нарежьте и смешайте с нашинкованным зеленым луком, петрушкой, сельдереем и мелко нарезанными помидорами и листьями подорожника.
   Добавьте сок золотого уса.
   Смешайте сердцевину репы с овощным фаршем, нафаршируйте корнеплод, уложите на смазанную маслом сковороду. Запекайте блюдо в духовке 25 мин.

При обменных и эндокринных заболеваниях

   Используем для лечения

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сока граната, 2 стакана настоя цветов боярышника.
   Способ приготовления и применения. Охладите настой, процедите и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте при ожирении по половине стакана 2–3 раза в день за 10 мин до или через 20 мин после еды 3 недели. Сделайте перерыв на неделю, а затем повторите курс.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, по 1 стакану сока граната и отвара травы донника лекарственного.
   Способ приготовления и применения. Отвар остудите, процедите и добавьте гранатовый сок и сок золотого уса.
   Принимайте при ожирении по 1/2 – 3/4 стакана 2 раза в день – при пробуждении и перед сном – в течение 4 недель. Сделайте перерыв на неделю, затем повторите курс.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сока граната, 2 стакана отвара из семян льна обыкновенного.
   Способ приготовления и применения. Отвар льна охладите, процедите и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте при ожирении по 1 ст. л. 2–3 раза в день за 15 мин до еды 2 недели.
   Сделайте перерыв на неделю, затем повторите курс.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сока граната, 2 стакана отвара сушеных ягод земляники лесной.
   Способ приготовления и применения. Отвар процедите и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте при ожирении по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 мин до еды 2 месяца.
   Сделайте перерыв на 2 недели, затем повторите курс.

   Ешьте на здоровье

   СУП «КРАПИВНЫЙ БЛИЦ»

   Требуется: 2 л воды, 1 головка репчатого лука, 1 ст. л. риса, 2 клубня картофеля, 150 г крапивы, 3 ст. л. настоя золотого уса, соль и зелень петрушки – по вкусу.
   Способ приготовления. Налейте в посуду воду и доведите до кипения. Положите в нее мелко нарезанный лук, предварительно обжаренный на растительном масле. Опустите рис в кипяток на 2–3 мин, затем отбросьте на сито.
   Положите в кипящий бульон крупно нарезанный картофель, рис и варите 10–15 мин.
   Затем добавьте в суп хорошо промытые, ошпаренные кипятком, мелко нарезанные листья молодой крапивы. Варите суп еще 15 мин. В конце варки посолите, добавьте настой золотого уса, а непосредственно перед едой посыпьте горячее блюдо зеленью петрушки.

   СУП «ЧАБАН»

   Требуется: 250 г крапивы, 3 клубня картофеля, 1 морковь, 1 головка репчатого лука, 2 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. настоя золотого уса, 70 г брынзы.
   Способ приготовления. Промытую крапиву опустите в кипящую воду и поварите 5 – 10 мин. Воду слейте, а крапиву мелко порубите.
   Сварите отдельно овощной бульон, положив в него картофель, лук и морковь. В последнюю очередь добавьте крапиву, настой золотого уса и варите еще 1–2 мин. Когда суп будет готов, заправьте его растительным маслом и брынзой, натертой на терке.

   ЖЕЛЕ ИЗ ОБЛЕПИХИ И КЛЮКВЫ

   Требуется: 1 стакан ягод облепихи, клюквы, 3/4 стакана сахара, 1 ст. л. желатина, лимонная кислота на кончике ножа, 1 ч. л. сока золотого уса, 4 стакана воды.
   Способ приготовления. Ягоды переберите, промойте и отожмите из них сок. Оставшуюся мезгу залейте горячей водой и варите 8 – 10 мин. Отвар процедите, растворите в нем сахар, нагрейте до кипения, удалите пену, добавьте сок золотого уса и введите в смесь желатин. Затем доведите смесь до кипения и соедините с ягодным соком, разлейте в формы и охладите.

   ЖЕЛЕ ИЗ ОБЛЕПИХИ И ЧЕРНОПЛОДНОЙ РЯБИНЫ

   Требуется: 1/2 стакана ягод облепихи и рябины, 3/4 стакана сахара, 1 ст. л. желатина, лимонная кислота на кончике ножа, 1 ч. л. сока золотого уса, 4 стакана воды.
   Способ приготовления. Ягоды переберите и промойте. Приготовьте сахарный сироп, введите в него набухший желатин и погрузите ягоды. Сироп доведите до кипения, снимите и настаивайте 15 мин. Затем добавьте лимонную кислоту, сок золотого уса. Разлейте в порционные формочки.

   БУТЕРБРОДЫ «ВЕСЕННИЕ»

   Требуется: 100 г хлеба, 100 г творога, 1 ст. л. молока, 20 г подорожника, 10 г укропа, 10 г петрушки, 1 ч. л. сока золотого уса, 2 ст. л. тертого сыра.
   Способ приготовления. Разведите свежий творог небольшим количеством молока, добавьте в массу порубленную зелень подорожника, укропа, петрушки, тертый сыр, сок золотого уса. Массу перемешайте и намажьте на хлеб.

   СВЕКОЛЬНИК «БАРСКИЙ»

   Требуется: 150 г крапивы, 1–2 свеклы, 100 г сметаны, 1 ч. л. сока золотого уса, соль – по вкусу.
   Способ приготовления. Молодые листья крапивы промойте, опустите в кипяток на 2 мин и выньте. Положите их на сито, дайте воде стечь, затем мелко нарубите. Свеклу отварите и натрите на терке. Смешайте нарубленную крапиву и свеклу, добавьте сметану или майонез, посолите, тщательно перемешайте и добавьте сок золотого уса.

При заболеваниях глаз

   Используем для лечения

   Требуется: 2 стакана свежезаваренного чая, 100 г черной смородины, 2 яблока, 2 стакана воды, 1 лимон, 1 апельсин.
   Способ приготовления. Заварите чай из расчета 2 ч. л. чая на 2 стакана воды. Остудите и процедите его. В воду опустите черную смородину, нарезанные дольками яблоки и сахар, доведите до кипения и прокипятите в течение 10 мин. Остудите и процедите. Смешайте фруктовый отвар с чаем. Ошпарьте кипятком апельсин и лимон, нарежьте их тонкими ломтиками, залейте чайно-фруктовой смесью и охладите.

   Требуется: 100 г черной смородины, 100 г слив, 2 яблока, 3 смородиновых и вишневых листа, 1 л воды, 1 стакан сахара.
   Способ приготовления. Смородину переберите и промойте. У слив удалите косточки, яблоки нарежьте ломтиками. Залейте водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения, положите вымытые смородиновые и вишневые листики и прокипятите 10 мин. Немного остудите напиток, процедите, добавьте сахар и снова прокипятите. Пейте охлажденным.

   Ешьте на здоровье

   ЗАКУСКА «РЫБНЫЙ ПИР»

   Требуется: 300 г филе минтая, 1 яйцо, 2 ст. л. сметаны, 70 г подорожника, 1/2 лимона, 30 г зелени петрушки, 1 ч. л. сока золотого уса, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Отваренное филе минтая нарежьте аккуратными кубиками. Яйцо отварите и нарежьте так же. Перемешайте яйцо и рыбу, добавьте соль, перец, нарезанные листья подорожника, сок золотого уса. Полейте закуску жидкой сметаной или кефиром. Сверху украсьте блюдо дольками лимона и посыпьте зеленью петрушки.

   КОТЛЕТЫ «НЕРЕИДА»

   Требуется: 1 кг отварной рыбы, 200 г капусты, 400 г крапивы, 2 моркови, 1 ч. л. сока золотого уса, 2 яйца, 1 ст. л. сливочного масла, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Очищенную свежую рыбу (лучше всего использовать малокостистую рыбу) разделайте и отварите. Дайте рыбе остыть, удалите все кости и пропустите филе через мясорубку. Натрите на мелкой терке капусту и морковь, добавьте обработанные и мелко порезанные листья крапивы, смешайте все с рыбным фаршем, добавив в него сырые яйца и сок золотого уса. Положите в фарш сливочное масло, соль и перец, все тщательно перемешайте и вылепите котлеты, обваляйте их в муке и жарьте на растительном масле.

   ЖЕЛЕ «ПЕТУШИНЫЙ ХВОСТ»

   Требуется: 2 стакана сока красной смородины, 2 стакана сока белой смородины, 2 стакана сока черной смородины, 12 ч. л. сахара, 6 ч. л. желатина.
   Способ приготовления. Из смородины отожмите сок.
   Желатин разведите в небольшом количестве сока красной смородины. Когда желатин растворится, добавьте сахар, поставьте сок на огонь и хорошенько нагрейте, чтобы сахар и желатин полностью растворились, разлейте по формочкам и поставьте в холодное место для застывания.
   Когда желе застынет, приступайте к приготовлению второго слоя. В соке белой смородины растворите желатин. Затем добавьте сахар и поставьте на огонь. После полного растворения желатина и сахара сок немного охладите и вылейте его поверх красного слоя. Разлив по формочкам светлый сок, поставьте желе застывать.
   Таким же образом поступите и с соком черной смородины.
   Можно дополнить цветовую гамму смородинового желе соком апельсина, киви, клубники или любых других фруктов. Формочки для желе лучше всего взять прозрачные, чтобы слои застывшего желе были хорошо видны.

   ДЕСЕРТ «ФРУКТОВЫЙ РАЙ»

   Требуется: 100 г ежевики, 100 г малины, 100 г черной смородины, 100 г красной смородины, 100 г персиков, 100 г абрикосов, 1 ч. л. сока золотого уса, 1 лимон, 200 г сахара.
   Способ приготовления. Ежевику, малину, смородину переберите и помойте, персики и абрикосы освободите от кожицы и удалите косточки. Ягоды и очищенную мякоть фруктов измельчите миксером или протрите через сито. В массу добавьте сахар, сок золотого уса и лимонный сок. Тщательно перемешайте, выложите фруктово-ягодное пюре в миску и поставьте в морозильную камеру на 3–4 ч. Замороженную массу еще раз измельчите миксером. Опять поместите в морозильник на полчаса. Подавайте к столу в креманках.

При болезнях желудка и кишечника

   Используем для лечения

   При лечении гастрита советую использовать рецепты в качестве общеукрепляющих средств.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, по 1/2 стакана сока граната и воды, 1 стакан морковного сока.
   Способ приготовления и применения. Добавьте к соку граната воду и сок золотого уса.
   Отожмите из моркови сок и добавьте к гранатовому, разбавленному водой. Перемешайте. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 мин до еды. Храните в эмалированной или стеклянной посуде в прохладном темном месте.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сока граната, 1 ст. л. сока лимона, 2 ст. л. меда.
   Способ приготовления и применения. Поставьте гранатовый сок на огонь до закипания и добавьте сок лимона. Снимите с огня. Добавьте мед и сок золотого уса, размешайте.
   Принимайте раз в день натощак в течение 3 дней. Затем сделайте перерыв на 3 дня и повторите курс снова. Если вы почувствуете себя хуже, прием препарата прекратите, так как у вас может быть индивидуальная непереносимость.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 стакан сока граната, 1/2 стакана сока капусты и 5 ст. л. масла облепихи или шиповника.

   Способ приготовления и применения. Из белокочанной капусты отожмите сок, смешайте его с гранатовым соком и соком золотого уса, добавьте масло облепихи или шиповника.
   Перемешайте.
   Принимайте по 1/4 стакана за 5 мин до еды. Храните в темном, прохладном месте.

   Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 1/2 стакана сока граната и 1 стакан сока спелого тутовника.
   Способ приготовления и применения. Соки тутовника и граната перемешайте, добавьте сок золотого уса. Пейте 3 раза в день по 1 ч. л. за 10 мин до еды.

   Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, 2 ст. л. измельченных корочек граната, 1 стакан воды.
   Способ приготовления и применения. Измельчите гранатовые корочки, залейте кипятком и кипятите под крышкой на небольшом огне 2 мин. Укутайте отвар и отставьте на 2 ч настаиваться.
   За 15 мин до еды добавляйте в него сок золотого уса, принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.
   Храните отвар в темном, прохладном месте.

   Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, 60 г листьев красавки, 2 стакана гранатового сока, 1 стакан воды.
   Способ приготовления и применения. Воду доведите до кипения. Запустите траву и варите на медленном огне 15 мин. Снимите, остудите и добавьте сок граната и золотого уса.
   Принимайте по 2 ст. л. раз в день до еды. Если почувствуете себя хуже, лечение стоит прервать.

   Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, по 1 стакану гранатового и виноградного соков.
   Способ приготовления и применения. Соки перемешайте. Принимайте 3 раза в день до еды по 1/3 стакана.

   Ешьте на здоровье

   САЛАТ «ПОЭМА»

   Требуется: 3 помидора, 3 огурца, 60 г зеленого лука, 50 г подорожника, 2 ст. л. растительного масла, 20 г укропа, 20 г петрушки, 1 ч. л. сока золотого уса, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Вымытые огурцы и помидоры нарежьте очень мелко, смешайте с нашинкованным зеленым луком и зеленью подорожника (листвой большого или травой обыкновенного), немного посолите. Залейте салат растительным маслом, посыпьте зеленью укропа и петрушки и добавьте сок золотого уса.

   САЛАТ «ВЕСЕНЕЕ ЧУДО»

   Требуется: 500 г редиса, 50 г подорожника, 100 г зеленого лука, 50 г растительного масла, 1 ч. л. сока золотого уса, соль – по вкусу.
   Способ приготовления. Очищенный от ботвы красный редис вымойте, ошпарьте кипятком и нарежьте кружочками. Смешайте его с мелко нарезанной зеленью подорожника и зеленого лука, посолите, заправьте салат растительным маслом и соком золотого уса.

   САЛАТ ИЗ ЦВЕТКОВ БОЯРЫШНИКА

   Требуется: 150 г цветков боярышника, 30 г хрена, 50 г зеленого лука, 20 г сметаны, 1 ч. л. сока золотого уса, соль – по вкусу.
   Способ приготовления. Промойте цветки боярышника и опустите их на 1–2 мин в кипяток, слегка обсушите и измельчите. Перемешайте с нашинкованным луком, посолите, добавьте тертый хрен, заправьте салат сметаной и соком золотого уса.

   СЫР ТЫКВЕННО-ШИПОВНИКОВЫЙ

   Требуется: 1 кг тыквы, 200 г шиповника, 200 г сахара, 1 стакан воды, 2 ст. л. растительного масла, 10 г семян укропа, 2 ч. л. настоя золотого уса.
   Способ приготовления. Очищенные от семян и волосков зрелые плоды шиповника, бланшируйте 2 мин и протрите через сито или пропустите через соковыжималку. Массу смешайте с горячим сахарным сиропом, приготовленным из воды от бланшировки и 150 г сахара, добавьте 2 ч. л. настоя золотого уса (1 ст. л. листьев золотого уса на 1 стакан воды, настаивайте 2 ч).
   Очищенную от корки и семян тыкву нарежьте мелкими кубиками, посыпьте 1/3 частью указанного количества сахара и оставьте на 2–3 ч для выделения сока. Затем сок слейте, тыкву положите в посуду, добавьте сок шиповника и варите на медленном огне, постоянно помешивая, пока тыква не станет мягкой.
   Готовую массу выложите на чистую салфетку, перевяжите концы и поставьте под гнет на 2–3 дня. Затем сыр выньте, смажьте растительным маслом и обсыпьте молотыми семенами укропа.
   Для приготовления сыра можно воспользоваться готовым соком шиповника, тогда сахара потребуется меньшее количество.

   САЛАТ «ЗДОРОВЬЯ ВАМ!»

   Требуется: 100 г кислого щавеля, 50 г подорожника, 50 г одуванчика, 50 г мать-и-мачехи, 3 помидора, 1 ч. л. сока золотого уса, 3 ст. л. сливок или кефира, 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. сахара, 20 г зеленого лука, 20 г укропа, 1 ч. л. огуречника, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Зелень кислого щавеля, подорожника, молодые побеги одуванчика и мать-и-мачехи обдайте крутым кипятком, вымойте, дайте воде стечь и очистите растения от несъедобных и грубых частей.
   Затем смешайте компоненты с тонко нарезанными помидорами. Салат заправьте соусом из сливок (или кефира), лимонного сока, сахара, тонко нарезанного зеленого лука, укропа и огуречника – все составные части соуса аккуратно перемешивайте до однородной массы. В салат добавьте майоран, сок золотого уса, немного посолите.

   САЛАТ «НЕЖНОСТЬ»

   Требуется: 500 г редиса, 50 г подорожника, 100 г зеленого лука, 50 г растительного масла, 1 ч. л. сока золотого уса, соль – по вкусу.
   Способ приготовления. Очищенный от ботвы красный редис ошпарьте кипятком и нарежьте кружочками. Смешайте с мелко нарезанной зеленью подорожника и зеленого лука, посолите, заправьте салат растительным маслом и соком золотого уса.

   САЛАТ «ПЕРУАЛЬ»

   Требуется: 400 г отварной говядины, 2–3 клубня картофеля, 2–3 яйца, 200 г зеленого горошка, 1 головка лука, 300 г крапивы, 30 г укропа, 30 г петрушки, 2 ст. л. сметаны или майонеза, 1 ч. л. сока золотого уса, соль и перец – по вкусу.
   Способ приготовления. Хорошо проваренное говяжье мясо мелко нарежьте поперек волокон. Добавьте к нему мелко порезанный отварной картофель, яйца, сваренные вкрутую, зеленый горошек и репчатый лук.
   Вымойте листья крапивы, подержите их в кипятке 5 мин, дайте воде стечь и мелко нарежьте. Все компоненты тщательно перемешайте, посолите и поперчите. Салат заправьте сметаной или майонезом и добавьте сок золотого уса. Сверху украсьте блюдо зеленью укропа и петрушки.

При болезнях почек

   Используем для лечения

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, по 1 ч. л. травы зверобоя, листьев толокнянки, цветков душицы, по 1 стакану гранатового сока и воды.
   Способ приготовления и применения. Смесь трав залейте кипятком, настаивайте 15 мин.
   Настой процедите и добавьте в него гранатовый сок и сок золотого уса.
   Принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, по 2 ч. л. почек березы, травы душицы, рыльцев кукурузы, 3 ч. л. меда, 1 стакан гранатового сока, 2 стакана воды.
   Способ приготовления и применения. Смесь трав залейте кипятком и настаивайте 15 мин.
   Настой процедите, добавьте мед, сок золотого уса и гранатовый сок. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день.
   Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 2–3 ст. л. цветков граната, 1 стакан воды.
   Способ приготовления и применения. Цветки граната заверните в марлю и опустите в стакан с кипятком. Закройте крышкой и настаивайте 30 мин. Добавьте сок золотого уса.
   Настой принимайте по 1 ст. л. 2–3 раза в день.

   Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, по 2 ч. л. травы адониса и почек березы, 4 ч. л. листьев толокнянки, 1 стакан гранатового сока, 2 стакана воды.
   Способ приготовления и применения. Травы залейте кипятком и настаивайте 20 мин.
   Процедите и добавьте гранатовый сок и сок золотого уса.
   Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день.

   Требуется: 3 ст. л. сока золотого уса, по 2 ч. л. цветков цмина песчаного, почек березы и травы зверобоя, 1 ч. л. цветков липы, 1 ст. л. меда, по 2 стакана гранатового сока и воды.
   Способ приготовления и применения. Смесь трав залейте водой и кипятите 20 мин.
   Настой остудите, процедите и добавьте гранатовый сок и сок золотого уса.
   Принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день.

   Ешьте на здоровье

   Печенье «Свежее»
   Требуется: 600 г муки, 2 яйца, 200 г сахара, 200 г сливочного масла, 1/2 ч. л. соды, 1½ ч. л. желатина, 1½ стакана сока смородины.
   Способ приготовления. Приготовьте песочное тесто: яйца взбейте с сахаром, добавьте в яичную массу соль, соду, затем смешайте с размягченным сливочным маслом. Все хорошо перемешайте. Небольшими порциями всыпьте муку. Замесите тесто.
   Из теста раскатайте пласт и вырежьте из теста фигурки. Смажьте противень жиром и выпекайте фигурки при температуре 180–190 °С 20 мин.
   Приготовьте смородиновую прослойку: смородину промойте, удалите плодоножки, выжмите сок.
   Желатин залейте холодной водой и дайте ему набухнуть. Затем смешайте его с соком смородины и перелейте в плоскую форму. Когда сок превратится в желе, вырежьте фигурки и склейте 2 фигурки из песочного теста, положив между ними желе.

   ЖЕЛЕ «СМОРОДИНКА»

   Требуется: 1½ стакана смородины, 1½ стакана молока, 120 г сахара, 1 ч. л. сока золотого уса, 1½ ч. л. желатина.
   Способ приготовления. Смородину промойте, удалите плодоножки и отожмите сок.
   Добавьте в сок сахар, поставьте на плиту и доведите до кипения.
   Желатин залейте небольшим количеством холодной воды и дайте ему набухнуть.
   Добавьте в желатин молоко, поставьте на огонь и доведите до кипения.
   Соедините остывший сок и охлажденное молоко с желатином. Взбейте миксером до появления пышной пены, добавьте сок золотого уса, разлейте по формочкам и поставьте охлаждаться.

   МУСС «КИСЛИНКА»

   Требуется: 500 г красной смородины, 2 стакана воды, 1 ч. л. желатина, 1 ч. л. сока золотого уса, 4 ст. л. сахара.
   Способ приготовления. Спелую смородину вымойте и удалите плодоножки. Отожмите сок. Оставшуюся мезгу отварите, всыпьте сахар и доведите до кипения. После закипания варите 5–7 мин.
   Процедите полученный отвар, добавьте в него сок золотого уса. Желатин разведите в холодной воде. Когда он разбухнет, влейте его в чуть остывший отвар из смородиновой мезги.
   В охлажденный и начинающий застывать отвар влейте смородиновый сок и взбейте миксером.
   Разлейте мусс по бокалам и дайте ему застыть.

   МУСС ИЗ ЛЕПЕСТКОВ ШИПОВНИКА

   Требуется: 1 стакан готового сиропа из лепестков шиповника, 1 стакан манной крупы, 1½ стакана воды, 10 мл вина, 1 ч. л. сока золотого уса, 2 ст. л. измельченных орехов.
   Способ приготовления. Манную крупу разведите в воде и влейте полученную жидкую кашицу в кипящий сироп из лепестков шиповника. Варите при постоянном помешивании 5–6 мин, добавьте сок золотого уса. Полученную массу охладите, поставьте на лед и взбейте до образования густой пены. Подавайте в вазочках.
   Мусс можно полить сиропом с вином или посыпать тертыми орехами.

   ДЕСЕРТ «АССОЛЬ»
   Требуется: 1½ кг ягод рябины черноплодной, 1 ч. л. сока золотого уса, 700–800 г меда.
   Способ приготовления. Ягоды рябины, собранные после первых заморозков, проколите иголкой в нескольких местах, залейте кипятком и плотно закройте посуду крышкой. Оставьте на 2–3 ч, а затем откиньте рябину на дуршлаг. Мед нагрейте на умеренном огне, прокипятите и добавьте туда ягоды рябины. Варите до полного загустения, периодически снимая образующуюся пенку. Готовую массу остудите, добавьте сок золотого уса, разложите по баночкам и завяжите сверху пергаментной бумагой. Храните в холодильнике.

Глава 3. Золотой ус и гармония тела

   Применение домашнего женьшеня, золотого уса, не ограничивается только декоративным использованием. Чудесное растение необычайно широко можно применять в дерматологии и косметологии. Если говорят, что глаза – это зеркало души, то кожа – это зеркало здоровья.
   Это французское изречение точно характеризует и подтверждает тесную взаимосвязь кожи с общим состоянием всего организма.
   Кожа представляет собой не только внешний покров всего тела человека, но и важный орган, который выполняет разнообразные и сложные функции организма в целом, его органов и тканей. Осуществляются эти функции при ведущей роли центральной нервной системы. Каждому из нас приходилось не раз отмечать в повседневной жизни, что различные эмоции, особенно отрицательные (раздражение, нездоровье и т. п.), довольно быстро отражаются на внешнем облике человека, в первую очередь на коже лица. Иногда такие неблагоприятные факторы отражаются и на коже тела. Например, потливость, зуд кожи могут возникнуть в результате нервно-психических воздействий. Вот почему глубоко ошибочно мнение, будто бы только употреблением косметических средств можно ликвидировать дефекты кожи, не считаясь при этом с общим состоянием организма, в частности нервной системы.
   Правильный и регулярный уход за кожей, курсы косметического массажа, питательные маски и кремы постепенно укрепляют кожу, повышают ее сопротивляемость к различным раздражителям и заболеваниям, а также уменьшают или полностью предотвращают отражение на коже лица болезненных явлений, происходящих в организме. Если до систематического ухода метеорологические факторы (ветер, холод, солнце) отрицательно влияли на кожу, вызывая раздражение, шелушение и т. п., то в результате систематического ухода кожа становится стойкой ко всякого рода неблагоприятным воздействиям.

Уход за кожей лица

Очищающие процедуры для сухой кожи

   1. Требуется: 1 ст. л. сока золотого уса, 3 ст. л. глицерина, 50 мл гидроокиси магния, 50 мл спиртовой настойки ромашки.
   Способ приготовления. Все ингредиенты перемешать, вылить в чистую баночку. Хранить в холодильнике, перед употреблением взбалтывать.
   2. Требуется: 1 ст. л. растертых листьев золотого уса, 1 ст. л. земляники, 1 стакан кипяченой воды, 1/2 ч. л. глицерина.
   Способ приготовления. Землянику растереть, размешать в воде, процедить через марлю и добавить глицерин.
   3. Требуется: 1½ ст. л. цветков липы, 1 ч. л. меда.
   Способ приготовления. Цветки липы залить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 30 мин. Процедить. Добавить к настою мед и тщательно размешать.
   Способ применения. Использовать как тоник.
   4. Требуется: 3 ст. л. липового цвета, 3 стакана кипятка.
   Способ приготовления. Цветы залить кипятком, дать настояться в течение 30–40 мин.
   Процедить.
   Способ применения. Умываться холодным настоем.
   5. Требуется: 1 ст. л. яблочного пюре, 1 ст. л. сливочного масла, 1 желток, 1 ч. л. меда.
   Способ приготовления. Тщательно растереть масло с пюре, вбить желток с медом.
   Способ применения. Крем наносить на 20–30 мин, а затем остатки снять салфеткой.

Маски для очень сухой, раздраженной кожи

   1. Требуется: 1 лимон, 100 г спирта, 1 стакан сметаны или сливок, 1 белок, 1 ч. л. глицерина.
   Способ приготовления. Лимон вместе с цедрой натереть на терке, залить спиртом и процедить через марлю. Добавить сметану и взбитый в пену белок. Размешать, добавить глицерин.
   Способ применения. Наносить на лицо и шею на 15–20 мин, затем снять ватным тампоном.
   2. Требуется: 1 ст. л. укропа, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. овсяной муки.
   Способ приготовления. Листья и стебли укропа мелко нарезать, смешать с оливковым маслом, добавить овсяную муку, размешать до образования кашицы.
   Способ применения. Маску наносить толстым слоем на лицо. Смыть теплой водой через 20 мин.

Маски для нежной сухой кожи

   1. Требуется: 1 лист подорожника, 5 молодых листов мяты, несколько цветков ромашки, 1 стакан кипятка, 1 ч. л. крахмала.
   Способ приготовления. Измельчить листья, перемешать с ромашкой. Залить кипятком.
   Оставить на 10 мин настояться. Процедить и добавить, помешивая, крахмал.
   Способ применения. Нанести на лицо на 30 мин. Затем смыть холодной водой (лучше минеральной).
   2. Требуется: 1 желток, 50 г меда, 50 г растительного масла.
   Способ приготовления. Растереть желток с медом, добавить растительное масло.
   Размешать до однородной массы.
   Способ применения. Маску нанести толстым слоем на лицо, шею, грудь. Через 20 мин смыть холодной водой.
   3. Требуется: 2 ст. л. цветков ромашки, 1 стакан кипятка, 3 листа белокочанной капусты, 5 ст. л. растительного масла.
   Способ приготовления. Цветки ромашки залить кипятком. Дать настояться в течение часа.
   Тем временем ошпарить листья капусты кипятком, чтобы стали мягкими.
   Способ применения. Вынуть листья из воды, смочить их растительным маслом, уложить на шею и лицо. Через 20 мин листья снять и умыться настоем ромашки.

Маски для очень сухой кожи

   1. Требуется: 5 ст. л. касторового масла.
   Способ приготовления. Тонкий слой ваты пропитать подогретым маслом.
   Способ применения. Уложить на лицо и шею. Сверху покрыть листом пергаментной бумаги с прорезями для глаз, ноздрей и рта. На пергаментную бумагу уложить слой сухой ваты. Чтобы тепло лучше сохранилось, сверху можно накрыть полотенцем, создавая своеобразный компресс.
   2. Требуется: 1 ст. л. листьев мать-и-мачехи, 1/2 стакана молока.
   Способ приготовления. Истолочь листья и смешать с молоком.
   Способ применения. Уложить кашицу на лицо на 15–20 мин, затем смыть теплой водой или молоком.
   3. Требуется: 1 ч. л. сливок, 1 ч. л. морковного сока, 1 ч. л. творога.
   Способ приготовления. Смешать сливки с морковным соком, добавить творог и тщательно размешать.
   Способ применения. Наложить на лицо на 15 мин, затем смыть теплой водой. Если у вас на коже есть красные шелушащиеся пятна, подержите маску на лице не менее 30 мин.
   4. Требуется: 1 помидор, 3 ч. л. крахмала, 1/2 ч. л. растительного масла.
   Способ приготовления. Натереть помидор на мелкой терке. Смешать его с крахмалом до образования кашицы. Добавить растительное масло.
   Способ применения. Наложить на лицо на 20 мин. Смыть теплой водой.
   5. Требуется: по 1 ст. л. клубничного, земляничного, малинового, персикового, яблочного, сливового, морковного, томатного, капустного соков.
   Способ приготовления. Перемешать соки.
   Способ применения. Намочить в смеси слой ваты и наложить на лицо на 20 мин. Вату можно дополнительно увлажнять. Через 20 мин снять вату с лица и протереть кожу сухим тампоном (соки могут быть любыми, главное, чтобы сохранялась пропорция: 3 ягодных сока, 3 фруктовых сока, 3 овощных сока).

Питающие маски для шелушащейся кожи лица

   1. Требуется: 2 желтка, 100 г меда, 100 г растительного масла.
   Способ приготовления. Размешать мед с желтками и растительным маслом до однообразной консистенции. Слегка подогреть на водяной бане, еще раз размешать.
   Способ применения. Наложить слой маски на лицо на 5 мин. По прошествии этого времени наложить еще один слой маски еще на 5 мин. Повторять, пока маска не закончится. Смыть маску жидкостью для умывания.
   2. Требуется: 20 г дрожжей, 1 ст. л. молока, 1 ст. л. растительного масла.
   Способ приготовления. Дрожжи растереть с теплым молоком, добавить масло. Тщательно размешать.
   Способ применения. Маску нанести на лицо на 20 мин. Снять маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде.

Маски, тоники и лосьоны для жирной кожи

   1. Требуется: 1 ст. л. пчелиного воска, 1½ ст. л. вазелина, 3 ст. л. детского масла, 1 ст. л. спиртовой настойки ромашки, 1 ст. л. свежего лимонного сока, щепотка буры.
   Способ приготовления. Смешать воск и вазелин в миске, поставить на водяную баню. Понемногу добавлять в смесь детское масло, тщательно перемешивая. Снять с огня. Нагреть в отдельной посуде настойку ромашки и лимонный сок, добавить буру. Слить вместе обе смеси и взбить миксером. Остудить и перелить в чистую емкость. Хранить в холодильнике.
   2. Требуется: 1 средний огурец, 1 ч. л. розовой воды, 1 ч. л. спиртовой настойки ромашки, 1 белок.
   Способ приготовления. Очистить огурец от кожицы, мякоть измельчить и смешать с розовой водой и настойкой ромашки. Взбить белок в пену. Смешать все в миксере, процедить через сито. Перелить в чистую посуду, закрыть. Хранить в холодильнике.
   3. Требуется: 200 г лимонов, 250 г водки.
   Способ приготовления. Лимоны целиком натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Залить полученную кашицу водкой, дать настояться 7 дней.
   Способ применения. Процедить и использовать как тоник.
   4. Требуется: 1/2 свежего огурца среднего размера, водка.
   Способ приготовления. Огурец натереть на мелкой терке и залить равным по объему количеством водки. Дать настояться 2 ч. Лосьон очищает, отбеливает, питает кожу.
   Способ применения. Для отбеливания делаются примочки по 15–20 мин несколько раз в день или 1 раз в день на 30–60 мин.

Составы для умывания для жирной кожи

   1. Требуется: 3 ст. л. цветов календулы, 3 стакана кипятка.
   Способ приготовления. Цветки залить кипятком, дать настояться в течение 30–40 мин.
   Процедить.
   Способ применения. Умываться холодным настоем.
   2. Требуется: 3 ст. л. цветков зверобоя, 3 стакана кипятка.
   Способ приготовления. Цветки залить кипятком, дать настояться в течение 30–40 мин.
   Процедить.
   Способ применения. Умываться холодным настоем.
   3. Требуется: 3 ст. л. травы полыни, 3 стакана кипятка.
   Способ приготовления. Траву залить кипятком, дать настояться в течение 30–40 мин.
   Процедить.
   Способ применения. Умываться холодным настоем.

Питательные, увлажняющие маски для жирной кожи

   1. Требуется: 1 ст. л. малины, 1 ст. л. меда, 1 ч. л. рисовой муки.
   Способ приготовления. Растереть все ингредиенты, нанести на лицо.
   2. Требуется: 1 ч. л. измельченных листьев крапивы, 1 ч. л. измельченных листьев одуванчика, 1/4 стакана кипятка, 2 ст. л. нежирного творога.
   Способ приготовления. Смешать измельченные листья крапивы и одуванчика. Залить листья кипятком, дать настояться в течение 30 мин. Добавить творог. Хорошенько все размешать.
   Способ применения. Нанести маску на лицо на 30 мин. Смыть теплой водой.
   3. Требуется: 1 небольшая морковь, 1 белок, мука.
   Способ приготовления. Натереть морковь на мелкой терке. Белок взбить в крепкую пену. Морковь тщательно смешать с белком и добавить муки до образования кашицы.
   Способ применения. Нанести маску на лицо и шею на 20 мин. Смыть теплой водой.

Маска из смородины

   Требуется: 4 ст. л. сока белой или красной смородины, 1 ст. л. крахмала.
   Способ приготовления. Перемешать сок с крахмалом до получения кашицы.
   Способ применения. Нанести смесь на лицо на 20 мин. Смыть прохладной водой.
   4. Требуется: 1 ст. л. меда, 1 ст. л. растительного масла, 1/4 палочки дрожжей, 1 ст. л. воды.
   Способ приготовления. Дрожжи смешать с водой. Мед растереть с растительным маслом и добавить к дрожжам. Все тщательно перемешать до однородной консистенции.
   Способ применения. Полученную кашицу нанести на лицо на 20 мин. Смыть теплой водой или жидкостью для умывания.
   5. Требуется: 1 ч. л. картофельной муки, 1 ч. л. клюквенного сока, 1 белок.
   Способ приготовления. Смешать муку с клюквенным соком. Взбить белок до пены и добавить к клюквенной смеси. Тщательно размешать.
   Способ применения. Нанести на лицо на 20 мин. Смыть прохладной водой.

Маски для жирной кожи с угревой сыпью

   1. Требуется: 1 ч. л. цветков и травы тысячелистника, 1 стакан кипятка, 3 ст. л. цветков и травы тысячелистника, 1½ стакана растительного масла (лучше оливкового).
   Способ приготовления. Залить измельченную траву тысячелистника кипятком и дать настояться в течение 1 ч, процедить. Измельченный тысячелистник (9 ст. л.) поместить в стеклянный сосуд и залить маслом. Сосуд поместить в кастрюльку с холодной водой, поставить на огонь. Когда вода закипит, выдержать масло на бане еще 30 мин. Масло можно хранить в сухом и темном месте, но не более месяца.
   Способ применения. Марлю сложить в 8 – 10 слоев, вырезать отверстия для глаз и носа, пропитать теплым настоем (примерно 36–37 °С), слегка отжать и наложить на лицо и шею на 20 мин. Маску снять, лицо протереть ватным тампоном, смоченным в водном настое тысячелистника. Затем можно протереть кубиком льда.
   2. Требуется: 25 г пивных дрожжей, 3 %-ная перекись водорода.
   Способ приготовления. Развести дрожжи перекисью водорода до густоты сметаны.
   Способ применения. Наложить на лицо на 20 мин, затем смыть прохладной водой.
   3. Требуется: 1 ч. л. измельченной травы и цветов зверобоя, 1 ч. л. измельченной полыни горькой, 1 ч. л. цветков ромашки, 1 ч. л. цветков календулы, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления. Травы перемешать, залить кипятком. Дать постоять 10 мин.
   Способ применения. Процедить, полученную кашицу уложить на лицо на 20 мин. Смыть маску полученным настоем.
   4. Требуется: 4 ст. л. измельченных высушенных березовых листьев, 1/4 стакана кипятка.
   Способ приготовления. Листья залить кипятком, остудить.
   Способ применения. Наложить на лицо на 20 мин. Смыть теплой водой.
   5. Требуется: 2 небольшие луковицы, 1 ст. л. лимонного сока.
   Способ приготовления. Натереть луковицы на мелкой терке и отжать через марлю сок.
   Полученную кашицу смешать с лимонным соком.
   Способ применения. Маску нанести на лицо на 20 мин. Смыть сначала теплой, а потом холодной водой.

Очищающие средства для нормальной кожи

   1. Требуется: 25 г пчелиного воска, 6 ст. л. миндального масла, 4 ст. л. розовой воды.
   Способ приготовления. Нагреть воск на водяной бане, когда расплавится, вбить масло.
   Снять с огня, смешать миксером с розовой водой. Остудить. Перелить в чистый флакон и хранить в холодильнике.
   2. Требуется: 1 желток, 100 г сметаны или сливок, 1/4 стакана водки, сок 1/2 лимона.
   Способ приготовления. Желток растереть со сметаной. Продолжая мешать, добавить водку и лимонный сок. Сливки очищают, питают и отбеливают кожу.
   3. Требуется: 1/2 стакана земляничного сока, 1 стакан водки.
   Способ приготовления. Соединить сок с водкой.
   Способ применения. Наносить небольшое количество на обильно смоченный водой ватный тампон и протирать лицо.
   4. Требуется: 4 горсти сухих лепестков роз, 1/2 л столового уксуса, 1/2 л кипяченой воды.
   Способ приготовления. Лепестки роз залить столовым уксусом и поместить в плотно закрывающийся сосуд. Настаивать 3 недели. Затем настой процедить, залить кипяченой водой.
   5. Требуется: 1 ст. л. цветков липы, 1 стакан кипятка, 1 ст. л. меда, 1 г корня мальвы.
   Способ приготовления. Липовый цвет залить кипятком и дать настояться в течение 20–30 мин. Процедить. Смешать настой с медом и корнем мальвы. Поставить смесь на огонь и кипятить в течение 10 мин.
   Способ применения. Протирать тоником лицо и шею.

Средства по уходу за стареющей кожей

   1. Требуется: 1 ст. л. мяты перечной, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления. Листья мяты залить кипятком и оставить настаиваться в течение 30 мин. Процедить.
   Способ применения. Настой использовать для умывания.
   2. Требуется: 1 ст. л. травы зверобоя, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления. Зверобой залить кипятком и оставить настаиваться в течение 30 мин. Процедить.
   Способ применения. Настой использовать для умывания.
   3. Требуется: 1 ст. л. листьев крапивы, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления. Листья крапивы залить кипятком и оставить настаиваться в течение 30 мин. Процедить.
   Способ применения. Настой использовать для умывания.
   4. Требуется: 1 корень петрушки, 1 ветка петрушки, 2 стакана воды.
   Способ приготовления. Измельчить корешок и зелень петрушки, залить водой, поставить на огонь. Довести до кипения и кипятить на маленьком огне в течение 20 мин. Процедить.
   Способ применения. Протирать тоником лицо и руки утром и вечером.
   5. Требуется: 20 г мяты, 10 г розмарина, 20 г цветков календулы, 30 г цветков ромашки, 1 л белого вина.
   Способ приготовления. Слегка измельчить и смешать цветы и листья, залить вином.
   Оставить настаиваться на 2 недели, затем процедить.
   Способ применения. Протирать лосьоном лицо каждый вечер, обязательно смазывая потом лицо кремом или оливковым маслом.

Средства от веснушек и пигментных пятен

   1. Требуется: 30 ядер миндаля, кипяток, 1 ч. л. холодной воды, 15 г меда.
   Способ приготовления. Миндаль опустить на 10–15 мин в кипящую воду, очистить и пропустить через мясорубку. Добавить к миндалю по каплям, перемешивая, холодную воду и мед.
   Способ применения. Полученной жидкостью нужно смазывать кожу лица и держать маску 15 мин, затем смыть прохладной водой. Повторять процедуру нужно не реже 1 раза в день.
   2. Требуется: 1 ст. л. сока лимона, 1 ст. л. любого одеколона.
   Способ приготовления. Смешать сок с одеколоном.
   Способ применения. Раствором протирать лицо (для жирной кожи).
   3. Требуется: 1 пучок зелени петрушки, молоко.
   Способ приготовления. Пропустить петрушку через мясорубку, отжать сок и разбавить его равным по объему количеством молока.
   Способ применения. Полученной жидкостью нужно смазать кожу лица и держать маску 15 мин, затем смыть прохладной водой. Применять не реже 1 раза в день.
   4. Требуется: 1 белок, сок 1 лимона, 1 ч. л. глицерина, 1/2 стакана одеколона.
   Способ приготовления. Взбить белок в густую пену, перемешать с лимонным соком, добавить одеколон.
   Способ применения. Смесью протирать лицо перед сном.
   5. Требуется: 1 ст. л. сока огурца, 50 г крема.
   Способ приготовления. Смешать сок с кремом до однородной массы.
   Способ применения. Нанести маску на лицо на 15–20 мин, снять ватным тампоном.

Средства по уходу за глазами и кожей вокруг глаз

   1. Требуется: 2 ст. л. крепкой свежей заварки, 1 ч. л. тертого сырого клубня картофеля.
   Способ приготовления. Намочить 2 ватных тампона в заварке.
   Способ применения. Положить их на верхние веки, а тертый картофель положить на нижние. Полежать так 10 мин. Средство помогает от отеков.
   2. Требуется: 2 ч. л. цветков ромашки, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления. Залить цветки кипятком и дать настояться в течение 15–20 мин, затем процедить.
   Способ применения. Настоем промывать веки утром и вечером. Из этого настоя можно делать и примочки. Для этого нужно смочить в настое 2 ватных тампона и положить их на 5 мин на закрытые веки.
   3. Требуется: 15 г хвоща полевого, 1 стакан воды.
   Способ приготовления. Залить траву водой, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить на маленьком огне в течение 30 мин. Остудить, процедить.
   Способ применения. Настоем промывать веки утром и вечером. Из этого настоя можно делать и примочки. Для этого нужно смочить в настое 2 ватных тампона и положить их на 5 мин на закрытые веки.
   4. Требуется: 1 ч. л. лепестков василька, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления. Залить лепестки василька кипятком и дать настояться в течение 15–20 мин, затем процедить.
   Способ применения. Смочить в настое 2 ватных тампона и положить их на 5 мин на закрытые веки. Настоем можно также промывать веки утром и вечером.
   5. Требуется: 2 ст. л. измельченных листьев березы, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления. Залить листья кипятком и дать настояться в течение 15–20 мин, затем процедить.
   Способ применения. Смочить в настое 2 ватных тампона и положить их на 5 мин на закрытые веки. Настоем можно также промывать веки утром и вечером.

Универсальные средства по уходу за телом

   1. Требуется: 10 ст. л. растительного масла (лучше оливкового).
   Способ приготовления. Нагреть масло.
   Способ применения. Ватным тампоном нанести теплое масло на шею, обернуть ее сложенной в несколько слоев хлопчатобумажной тканью. Держать компресс 30 мин.
   Снять компресс, масло стирать не следует.
   2. Требуется: 1 ст. л. липового цвета, 1 стакан кипятка, 2 вареных горячих клубня картофеля, 1 желток, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. глицерина.
   Способ приготовления. Липовый цвет залить кипятком и оставить на 30 мин настаиваться, затем процедить и остудить. Размять картофель с желтком, добавить в смесь мед, глицерин и масло. Смешать до однородного состояния.
   Способ применения. Нанести смесь на марлю и обернуть ею шею. Через 15–20 мин маску смыть теплой водой и ополоснуть шею уже готовым настоем липового цвета.
   3. Требуется: 1 ст. л. цветов ромашки, 1 стакан воды, 2 ст. л. творога, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. свежего фруктового сока.
   Способ приготовления. Залить ромашку водой, поставить на огонь. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить в течение 20 мин. Процедить. Смешать творог с маслом, добавить сок и сметану. Все тщательно вымесить до однородной массы.
   Способ применения. Нанести маску на шею и грудь на 20 мин. Смыть маску уже готовым теплым отваром ромашки и смазать шею кремом.
   4. Требуется: 250 г татарника, 1 л воды.
   Способ приготовления. Измельчить траву. Залить кипятком и оставить на 20–30 мин.
   Процедить.
   Способ применения. Вылить настой в ванну. Особенно такая ванна рекомендуется тем, кто находится на диете.
   5. Требуется: 1/2 кг картофельного крахмала, 1 ст. л. хвойного экстракта.
   Способ приготовления. Налить в ванну теплой воды, растворить в ней крахмал и хвойный экстракт.
   Способ применения. Посидеть в ванне в течение 15 мин. Смазать кожу кремом.

Средства по уходу за ногами

   1. Требуется: 5 ст. л. сухого майорана, 3 ст. л. сухого тимьяна, 7 ст. л. сухой мяты, 1 ч. л. сухой горчицы, 4 ст. л. сухого розмарина, 1 л кипятка.
   Способ приготовления. Положить травы в кастрюлю, залить кипятком. Накрыть крышкой, поставить на слабый огонь и кипятить в течение 5 мин. Снять с огня и дать настояться 20 мин. Процедить.
   Способ применения. Опустить ноги в ванночку на 15 мин. Затем тщательно вытереть, смазать кремом для ног и сделать массаж.
   2. Требуется: 1/2 ч. л. листьев рябины, 1/2 ч. л. полыни, 1/2 ч. л. зверобоя, 2 стакана кипятка.
   Способ приготовления. Перемешать листья рябины, зверобой и полынь. Измельчить. Залить кипятком, поставить на огонь и кипятить в течение 10 мин. Остудить.
   Способ применения. Вымыть ноги теплой водой с мылом. Опустить ноги в отвар на 10–15 мин.
   Ванночки от потливости ног 3. Требуется: 1 ст. л. шалфея, 1 ст. л. крапивы, 1 л теплой воды.
   Способ приготовления. Залить траву кипятком, оставить на 30 мин. Процедить.
   Способ применения. Вылить настой в теплую воду. Опустить ноги в ванночку на 5 мин.
   Делать такие ванночки нужно каждый день до исчезновения потливости.
   4. Требуется: 1 л теплой воды, несколько кристалликов марганцовокислого калия.
   Способ приготовления. Марганцовокислый калий растворить в воде.
   Способ применения. Опустить ноги в воду на 5 – 10 мин. Повторять каждый день, пока потливость и неприятный запах не исчезнут.
   5. Требуется: 9 ст. л. лепестков роз, 2 стакана кипятка.
   Способ приготовления. Залить лепестки кипятком, через 5 мин вылить в таз, долить теплой водой.
   Способ применения. Опустить туда ноги.

Глава 4. Золотой ус и гармония внутри себя

Золотой ус в борьбе с вредными привычками

Золотой ус против алкоголизма

   Алкоголизм – это систематическое неумеренное употребление спиртных напитков в дозах, вызывающих алкогольное опьянение. Наряду с пьянством он объединяет все формы злоупотребления спиртными напитками, отрицательно воздействующие на здоровье пьющего, его поведение, профессионально-трудовые установки и взаимоотношения с окружающими людьми. Алкоголизм является прогрессирующим заболеванием, проявляющимся в болезненном влечении к спиртным напиткам на фоне сформировавшейся психической и физической зависимости от алкоголя, в развитии функциональных нарушений отдельных органов и организма в целом, в проявлении похмельного синдрома, а также в наличии стойких неврологических и психических расстройств, приводящих к деградации личности, семейным, трудовым конфликтам и т. д. Алкоголизм – это хроническое состояние, характеризующееся патологической зависимостью от спиртного. Такая зависимость может быть физиологической, психологической или и той и другой.
   В настоящее время алкоголизм в 4 раза чаще возникает у мужчин, чем у женщин, но число случаев алкоголизма растет и среди детей, подростков и студентов.
   Действие алкоголя на разных людей проявляется по-разному. У одних интоксикация возникает после первой рюмки, другие могут выпить 4 или 5, прежде чем появятся первые признаки опьянения. У алкоголиков любая доза алкоголя вызывает потребность в следующей.
   Каждый случай алкоголизма уникален, и не бывает двух одинаковых больных. Некоторые в течение многих лет употребляют средние и большие дозы спиртного, прежде чем у них разовьется клиническая картина алкоголизма; у других заболевание развивается после первых нескольких рюмок.
   Много последних новостей от медицины кажутся обескураживающими: обнаружены причины рака, болезни сердца, легких. Также обнаружены новые заболевания, о которых мы не слышали несколько лет назад. Но также появились хорошие новости и об одной из старейших болезней – алкоголизме. Не так уж много лет назад почти все думали, что это безнадежно, но мы не думаем так больше. И первая часть этих новостей, что алкоголизм – это болезнь, действительная болезнь, подобно раку, диабету или высокому кровяному давлению (гипертонии).
   Болезнь – это нечто, что препятствует способности человека функционировать нормально. Заболевание – это нарушение нормального состояния животного тела, которое негативно влияет на жизненно важные функции: ум, тело и дух или все сразу. Это может быть инфекционная болезнь, такая как туберкулез, которая может разрушить ваши легкие. Это может быть сломанная нога, когда вы упали на льду, поскользнулись. Однако, как только это с вами случилось, ваша болезнь начинает препятствовать вам делать что-то так же эффективно, как это вы делали обычно.
   Алкоголизм препятствует нормальной жизнедеятельности даже больше, чем любая другая болезнь, потому, что он длится очень долго, и потому, что люди страдают от него много лет, прежде чем кто-то обнаружит эту проблему и попытается обратиться за помощью.
   В среднем взрослый алкоголик употребляет алкоголь от 10 лет и имеет важные физические и эмоциональные проблемы, вызванные пьянкой, прежде чем он получит помощь и поступит на лечение. Алкоголизм препятствовал нормальной жизнедеятельности длительное время и будет продолжать препятствовать так долго, пока алкоголик продолжает пить. Но это определение скорее философичное, и, к сожалению, философичные определения не удовлетворяют трудолюбивых критиков. Поэтому нам нужно продолжить чуть дальше и рассматривать концепцию алкоголизма как болезни, но с медицинских точек зрения. И если мы собираемся это сделать, то нам необходимо прийти к некоторым определениям того, чем является алкоголизм. Вот официальное определение Американской медицинской ассоциации: «Алкоголизм – это болезнь, характеризующаяся поглощенностью алкоголем, потерей контроля над его употреблением, обычно ведущей к интоксикации, и, когда выпивка становится хронической, прогрессирующая и имеющая наклонность к психологическим срывам, типично связанная с физической недееспособностью и поврежденными эмоциями, с определенным родом занятий (или социальным приспособлением) – как прямое следствие от постоянного (и «эффективного») использования».
   Вот более простое и доступное определение: «Алкоголизм – это хроническая, прогрессирующая, неизлечимая болезнь, характеризующаяся потерей контроля над употреблением алкоголем и другими седативными веществами». Теперь нужно объяснить некоторые главные слова в этом коротком определении. Это длится долгое время. Уже упоминалось, что типичный взрослый алкоголик обычно имеет 10–15 лет болезненного пьянства и множество вторичных проблем, прежде чем он получит помощь.
   Прогрессирующая – это разочаровывает. Это одна из уникальных особенностей болезни, к тому же одна из причин, почему большинство людей из тех, кто помогает (медики, консультанты и др.), не любят алкоголиков. Вы должны помнить, что многие из этих «помогающих» профессионалов, подобно многим из нас, имеют по крайней мере одного алкоголика у себя в семье. Это продолжается дальше, дальше и дальше. И это деморализует каждого, кто в это вовлечен. Другая часть прогрессируемости состоит в том, что пока алкоголик продолжает пить, его болезнь может только усугубиться, прогрессирующе ухудшиться. Алкоголик не может стать трезвым на какое-то время, затем начать снова и иметь симптомы раннего алкоголизма. Алкоголик не может наслаждаться несколькими годами приятного пьянствования, прежде чем ему снова станет плохо, как это было раньше. Болезнь как бы ожидает там (внутри нас) и берет верх, как только вы ее выпустите.
   Это неизлечимая болезнь, что совершенно не отрицается. Мы уже коснулись этого в предыдущем пункте. Пьющие могут вернуться к нормальной жизни, но только в то время, пока они не пьют. Может быть, вы и услышите изредка другое, что алкоголик, мол, может научиться контролируемой социальной выпивке. Не верьте этому, ученые давно сказали нам, что это неизлечимо.
   Какова же причина алкоголизма? Многие из больных и, к сожалению, многие из профессионалов, которые лечат это состояние, будут называть это личностной слабостью алкоголика, отсутствием характера или силы воли, просто его неспособностью сказать «нет» искушению, когда остальные из нас достаточно умны, чтобы отказаться.
   Медицинские исследования показали, например, что склонность к употреблению горячительных напитков может передаваться по наследству. Истории, рассказанные моими пациентами, указывают, что в 95 % случаев или мать выпивала, или отец, или дядя, или брат. Также не меньшее значение имеет атмосфера, в которой растет человек и где он учиться пить.
   Исследования наследственности, проведенные по всему миру, четко показывают, что генетические данные более важны в определении, будет кто-то или нет алкоголиком, чем какой-либо другой исследованный фактор. Генетический фактор даже более значителен, чем сочетание социальных факторов (или факторов окружения).
   Развитие алкоголизма, его пагубные последствия известны уже давно. И они эти таковы, что разумный человек не может спокойно относиться к существованию у близкого человека такой болезни, как алкоголизм.
   В разных временных периодах употребления алкоголя происходят и различные разрушения в организме. Наиболее близкое и реально ощутимое разрушение организма характеризуется степенями отравления, в народе их называют опьянением. Их 6.
   Первая степень опьянения (искусственное веселье, дурашливость) – опьянение, которое появляется после приема малой дозы спиртного, характеризуется повышенным возбуждением, в связи с чем появляются повышенная подвижность, болтливость, развязность в поведении, самонадеянность.
   Вторая степень отравления (буйность) – опьянение, при котором достигается наибольшая болезненная возбужденность мозга, которая обусловливает повышенную раздражительность, вспыльчивость, озлобленность, склонность к скандалам и дракам.
   Буйность не всегда проявляется в таком виде: если пьяного никто и ничего не тревожит, он может вести себя спокойно.
   Третья степень отравления (заторможенность) – степень опьянения, при котором возбуждение у пьющего сменяется все усиливающимся торможением мозга. Характерным признаком третьей степени отравления является усиливающееся нарушение координации двигательных актов: речи, ходьбы, работы рук. Иногда пьяный не может самостоятельно передвигаться.
   Четвертая степень отравления (безумность) – такое отравление мозга алкоголем, при котором имеет место расстройство мозговых функций. Утрачивается тонкая согласованность между нервными процессами, сознание подавлено, поэтому безумно пьяный не соображает, что делает и говорит, подчас бормочет всевозможные нелепости.
   Способность мыслить нарушена, зачастую полностью утрачивается. Признаки безумности наблюдаются при первых 3 степенях отравления, однако они ярко выражены в четвертой. Пятая степень отравления (усыпленность) – алкогольный сон. Пьяный полностью не утрачивает чувствительности, его можно тем или иным способом разбудить, даже поставить на ноги, однако двигательные акты у него нарушены еще при третьей степени отравления.
   Шестая степень отравления (наркозность) – алкогольный наркоз. Пьяный полностью утрачивает чувствительность и защитные рефлексы, поэтому может утонуть в ванной, в луже, захлебнуться рвотной массой, сгореть в огне, вызванном выпавшей изо рта сигаретой.
   Более отдаленное, но прямое разрушение организма определяется стадиями алкоголизации. Начинаются они с программирования человека на одобрение употребления спиртного и, как следствие, употребления первой рюмки.
   Первая стадия алкоголизма. Человек увлекается спиртным, но пить не умеет. Испытывая влечение к алкоголю, пьет не к месту и не знает меры. В состоянии опьянения способен «наломать дров». Мы называем это утратой контроля над ситуацией и количеством выпитого. Самочувствие на следующий день удовлетворительное, потребности в опохмелении пока нет. Появляются провалы в памяти. Это еще не профессионал, но уже любитель высокого разряда. На этой стадии пить, как правило, не бросают, так как здоровья пока хватает. Первая стадия продолжается несколько лет, переход во вторую почти неотвратим.
   Вторая стадия алкоголизма. К проявлениям первой стадии присоединяется основной признак алкоголизма – абстинентный (похмельный) синдром. В не очень тяжелых случаях алкоголик способен терпеть «отходняк» до вечера и поправляет здоровье только после работы. Следующий этап зависимости наступает, когда до вечера алкоголик дотерпеть уже не может и опохмеляется в обеденный перерыв. В дальнейшем и до обеда терпеть больше нет сил, и опохмеление происходит с утра, причем со временем все раньше и раньше. Опохмеление ранним утром или еще ночью указывает на переход алкоголизма в запойную стадию. При этом неизбежно возникают проблемы в семье, на работе (если и то и другое еще не потеряно). Жизнь идет под откос, становится неконтролируемой, но признаться в этом самому себе страшно. Алкоголь занимает основное место в сознании, без спиртного жизнь кажется бессмысленной. Семья, дети, работа и все остальное уходят на второй план. Одни пьют почти постоянно, другие – с перерывами, но в обоих случаях болезнь прогрессирует, так как остановить естественное течение алкоголизма, повторяю, может только окончательная трезвость. На этой стадии бросают пить или делают попытки бросить, потому что наступает психологическая усталость, да и здоровье уже не то.
   Третья стадия алкоголизма. Закономерный финал многолетнего злоупотребления алкоголем. Стадия полного морального и умственного разложения и расплаты за попустительство: запои, алкогольное поражение печени и других органов, импотенция, судорожные припадки, алкогольные психозы, расстройства памяти, слабоумие, высокая смертность. Это не любитель, тем более не профессионал, это развалина. Не только лучшие годы безвозвратно потеряны, но, пожалуй, и вся жизнь. Как ни покажется странным, но даже в этой стадии иногда бросают пить, обычно в весьма почтенном возрасте и слишком поздно для того, чтобы успеть как следует насладиться нормальной жизнью.
   Вторая и третья стадии алкоголизма в отличие от первой возникают не сразу. Они могут формироваться длительный период. А вот первая стадия начинает формироваться с момента употребления спиртного по праздникам, ради встречи и по другим поводам, т. е. с настройки сознания одобрения алкоголя и его употребления независимо от количества и времени употребления.
   Всего несколько лет назад в международной классификации болезней существовала любопытная диагностическая категория – бытовое пьянство. Что это такое – непонятно. Это как бы пьяница, но еще не алкоголик. Термин неудачный и лишний. Между пьяницей и алкоголиком нет никакой принципиальной разницы. Любой пьяница, без сомнения, является алкоголиком. Термином «бытовое пьянство» мы даем скорее социальную, нежели медицинскую оценку человеку. Термин «алкоголизм» теперь постепенно вытесняется более щадящим и благозвучным словом «зависимость».
   Несколько причин для того, чтобы начать лечение алкоголизма:
   1) алкоголь – это наркотик, подрывающий здоровье человека.
   Алкоголь – это химическое вещество, формула которого С -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

Н -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

ОН. Это соединение, находясь в замкнутом пространстве нашего организма, не переваривается, а разлагается на другие вещества: ацетон, сивушные масла и т. д.;
   2) алкоголь никакого влияния на вирусы, вызывающие болезни, не оказывает и не может служить лечебным средством. Наоборот, алкоголь ослабляет организм, способствует развитию заболеваний. Еще в 1915 г. Пироговский съезд врачей вынес решение: алкоголь должен быть полностью исключен из лечебной практики. Алкоголь извращает действия лекарств и поэтому опасен для жизни человека;
   3) при приеме алкоголя внутрь страдает прежде всего желудок. Под влиянием алкоголя происходят глубокие изменения во всем аппарате пищеварительного тракта. Возникает гастрит, который, если его не лечить, переходит в рак желудка. Ни один глоток алкоголя не происходит, чтобы не принести вреда человеку;
   4) при алкогольной интоксикации наблюдается глубокое нарушение минерального обмена в мышце сердца, что ведет к снижению его сократительной способности. Сердце несет наибольшую физическую нагрузку. У здорового человека оно сокращается 60–70 раз в мин, за 10 мин – 600–700 раз, за 100 мин – 6000–7000, за 1000 мин – 60 000 – 70 000 раз. Попробуйте 60–70 тыс. раз сжать пальцы в кулак. Увы, это тяжело. А сердечная мышца это делает. Алкоголь ухудшает работу этой мышцы, и, как результат, возникают нарушения ритма сердца – аритмия, сердечная недостаточность, инфаркт, гипертония, смерть;
   5) культура, ум, нравственность – это функции мозга. Нет ни одного органа у человека, который бы не страдал от приема спиртного. Однако больше всех и тяжелее всех страдает мозг. Когда алкоголь попадает в организм, он проникает в кровеносную систему. Наличие алкоголя в крови вынуждает ее защищаться. Эта защита проявляется в склеивании красных кровяных шариков – эритроцитов. Эритроциты питают кислородом мозговые клетки. Диаметр капилляра, который подводится к клетке, равен диаметру эритроцита. Склеившиеся эритроциты попадают в мозг и закрывают просвет капилляра, который питает клетку. Снабжение мозговой клетки кислородом прекращается, что приводит ее к смерти. Как правило, гибнут в основном мозговые клетки и те, в которых находится информация о сегодняшнем дне. Поэтому у пьющего независимо от дозы нарушаются мыслительная деятельность, память – человек не может вспомнить, что он делал, когда был пьяный. И даже тогда, когда пьющий не употребляет спиртное долгое время, что бывает очень редко, он часто прикладывает руку ко лбу и говорит: «Что-то с памятью моей стало».
   Опытами, поставленными на образованных людях, доказано, что после «культурного» потребления малыми глотками 25–40 г алкоголя высшие функции мозга восстанавливаются только на 12 – 20-й день, т. е. алкоголь убивает клетки мозга или нарушает их жизнедеятельность, наносит вред;
   6) алкоголиком человек становится тогда, когда в мыслях допускает употребление алкогольного яда. Любой человек, мыслящий так, есть алкоголик. Отрицательные изменения происходят в мозгу сначала под влиянием ложной «правды» об алкоголе, а затем и при употреблении алкоголя в любых дозах.
   Называть алкоголиками только тех, кто активно употребляет спиртное и по нему видны симптомы самоалкоголизиции, – это неверно. Запой, белая горячка, алкогольный галлюциноз, алкогольная эпилепсия, слабоумие пьющего, алкогольный психоз и другие явления – это все последствия алкогольного мышления, а затем и употребления алкоголя, т. е. алкоголизм оказывает вредное действие на организм человека (здоровье, быт, труд, благосостояние);
   7) любая доза алкоголя вредна. Термин «злоупотребление» неверен по существу и в то же время очень коварен. Он дает возможность прикрывать правду об алкоголе в средствах массовой информации и авторитетными людьми, употребляющими спиртное и не признающими, что они алкоголики;
   8) у мужчин, употребляющих спиртное, происходят выраженные болезненные изменения. Для защиты организма от алкоголя необходима активизация работы внутренних органов с целью нейтрализации яда. Для активизации работы внутренних органов выделяется адреналин. Создается иллюзия, что у человека, выпивающего спиртное, появляется прилив сил. Вместо использования адреналина внутренними органами с целью их защиты от алкоголя и веществ его распада он используется мышечной тканью. Это вызывает глубокие изменения в половых органах. Возникает резкий контраст между усиливающимся на первых порах половым желанием и невозможностью его осуществить, что вносит разлад в половую жизнь. В дальнейшем ослабевают и затем полностью прекращаются потенциальные возможности, возникает импотенция.
   Алкоголь отрицательно влияет не только на потенцию, но и на потомство. Доказано, что алкоголь дольше всего остается в половых органах. Это означает, что происходят глубокие изменения в этой сфере, например атрофируются жизнепроизводящие органы: у женщин – яичники, у мужчин – семенные железы. Алкоголь также воздействует прямо на яйцеклетку и сперматозоид, так как разрушает белок, их образующий. А женская половая клетка и сперматозоид – это высшие формы белка. Алкоголь, соединяясь с яйцеклеткой или сперматозоидом, разрушает их состав полностью или частично. Соприкоснувшись с яйцеклеткой или сперматозоидом, он деформирует ту часть клетки, которая может стать впоследствии ножкой, рукой, нервом, печенью, мозгом или каким-то другим органом будущего человека. Поврежденные алкоголем сперматозоид или женская половая клетка обусловливают начало физического и психического разрушения человека уже в утробе женщины. Может быть так, что на первый взгляд родился нормальный ребенок, однако через некоторое время у него начинается развитие каких-то внутренних заболеваний. Это означает, что алкоголь разрушил эти части организма еще в яйцеклетке или в сперматозоиде.
   Наиболее явные деформации алкоголем этих белковых структур проявляются рождением детей без рук, ног, с изуродованным лицом. Поврежденные алкоголем участки сперматозоида или яйцеклетки, которые формируют мозг, производят в утробе женщины неполноценного человека, т. е. женщина рождает ребенка, состояние которого в физическом и умственном развитии соответствует существу, жившему сотни тысяч лет назад.
   Алкоголь – враг отдыха. Основная черта наркотических средств, к которым относится алкоголь, состоит в том, что они способны притуплять чувство утомления. Однако алкоголь не только не устраняет утомление, а, наоборот, усиливает его, чем усложняет и утяжеляет жизнь человека. Опасность в том, что алкоголь расслабляет, нарушает потребность трудиться. У людей, потребляющих алкоголь в праздники, в последующие дни появляются нежелание работать, головная боль, а чувство похмелья приводит к пьянству, которое у многих переходит в длительный запой.
   Алкоголь создает иллюзию снятия напряжения. На самом деле напряжение в мозгу, нервной системе не только сохраняется, но и увеличивается. На следующий день человек себя чувствует еще более напряженным. Мало того, он ослаблен и разбит физически.
   Веселье и смех дают отдых мозгу, отвлекают мысли от повседневных забот, укрепляют нервную систему, создают естественное чувство удовольствия. Но это только тогда, когда они возникают у трезвого человека. На увеселительных мероприятиях можно наблюдать картину, когда у веселящего нарушаются координация двигательных актов ходьбы, движения рук, он не может самостоятельно передвигаться – это проявляются признаки третьей степени отравления. Так что алкоголь не друг, а враг веселья. Он сводит на нет то время, которое человек отводит для отдыха.
   Алкоголь не только не снимает стрессы, а, наоборот, провоцирует их. Например, пьяный пришел домой. В его адрес, как ему кажется, сказали плохое слово. Он хватает ружье или топор и гоняется за женой вокруг дома – хорошее снятие стресса?
   Алкоголь притупляет самоанализ и самокритику мышления, и человеку начинает казаться, что он говорит умные вещи. А со стороны это выглядит, как бред.
   Алкоголь разъединяет людей.
   На своем опыте я убедилась, что алкоголизм можно излечить с помощью золотого уса. Это чудесное растение не только облегчает состояние больного, но и способствует выведению вредных веществ из организма, со временем отбивает тягу к спиртному.

Рецепты лекарственных средств

   1. Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 ст. л. травы золототысячника, 1 ст. л. листьев полыни горькой, 1 ст. л. тимьяна, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 15 г смеси залить кипятком, настаивать 2 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день. Употреблять постоянно.
   2. Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 50 г сахара, 500 г листьев белокочанной капусты.
   Способ приготовления. Из капустных листьев выжать сок, подогреть, добавить сахар и сок золотого уса.
   Способ применения. Выпить смесь за 1 раз. Употреблять постоянно.
   3. Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 ст. л. травы копытня европейского, 200 мл воды.
   Способ приготовления. Сырье измельчить и залить водой, кипятить 10–15 мин на слабом огне, настаивать 30 мин и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. 1 ст. л. отвара добавить к 200 мл водки, чтобы вызвать отвращение к ней. Употреблять 1 раз в неделю до развития стойкого отвращения к спиртному.
   4. Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 измельченный корень любистока лекарственного, 2 лавровых листа, 500 мл водки.
   Способ приготовления. Сырье измельчить и настоять на водке в течение 3 дней. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Дать выпить алкоголику 100 мл смеси, чтобы вызвать отвращение к водке (через 30 мин начнется рвота). Употреблять 1 раз в неделю до развития стойкой неприязни к спиртному.
   5. Требуется: 100 г ягод малины, 2 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Малину растереть, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 2 ст. л. 2 раза в день. Употреблять постоянно
   6. Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 ч. л. листьев полыни, 1 ч. л. травы зверобоя, 1 ч. л. травы тысячелистника, 1/2 ч. л. ягод можжевельника, 1/2 ч. л. измельченного корня аира, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси заварить кипятком, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Выпить дозу за 1 раз. Употреблять постоянно
   7. Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 1 ст. л. листьев полыни, 4 ст. л. травы тимьяна, 200 мл воды.
   Способ приготовления. Взять 1 ст. л. смеси и приготовить отвар.
   Способ применения. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день.
   Курс лечения – 2–3 месяца.
   8. Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 3 ст. л. листьев полыни, 3 ст. л. травы золототысячника, 500 мл кипятка. Употреблять постоянно
   9. Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 2 ст. л. травы тимьяна, 800 мл кипятка.
   Способ приготовления. Сырье заварить кипятком, остудить и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить по 1 ч. л. каждые 3 ч. Курс лечения – 1–2 недели.
   10. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г листьев мяты, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. Сырье измельчить, залить кипятком и настаивать 3 ч. Процедить и остудить.
   Способ применения. Пить по 1 стакану 2 раза в день. Употреблять постоянно.
   11. Требуется: 1 ст. л. измельченных коней лопуха, 1 ст. л. сухих створок стручков фасоли, 1 ст. л. листьев черники, 4 ч. л. сока золотого уса, 1 л воды.
   Способ приготовления. Сырье измельчить, взять 3 ст. л. и залить водой. Употреблять постоянно.
   12. Требуется: 3 ст. л. измельченной коры ивы, 1 л воды, 6 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Кору измельчить, залить водой и кипятить 13–20 мин, настаивать, укутав, сутки, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Употреблять постоянно.
   14. Требуется: 25 г травы бессмертника, 1 л воды, 6 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Сырье залить водой и кипятить до тех пор, пока не останется половина объема. Когда остынет, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 50 г 3 раза в день за 30 мин до еды. Употреблять постоянно.
   15. Требуется: 40 т травы зверобоя, 20 г травы спорыша, 20 г листьев золотого уса, 30 г измельченного корня цикория дикого, 40 г травы бессмертника, 30 г измельченной коры крушины, 10 г цветков ромашки, 40 г цветков ноготков, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 20 г смеси залить водой, настаивать 12 ч, кипятить 5–7 мин, после чего еще напаривать 20 мин.
   Способ применения. Выпить порцию за день. Употреблять постоянно.
   16. Требуется: по 20 г листьев золотого уса и льнянки, 1 л воды.
   Способ приготовления. Приготовить отвар.
   Способ применения. Пить отвар в течение дня. Употреблять постоянно.
   17. Требуется: 10 г измельченного корня лапчатки прямостоячей, 1 л воды, 4 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Приготовить отвар, процедить, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить по 1 стакану 3 раза в день. Употреблять постоянно.
   18. Требуется: 2 ст. л. измельченной коры вербы, 2 ст. л. корня мыльнянки, 400 мл воды, 4 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. смеси залить водой, кипятить 25 мин, остудить и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить 2 стакана отвара в день. Это считается особенно полезным, когда печень перегружена большими дозами алкоголя. Употреблять постоянно.
   19. Требуется: 1 ст. л. травы адониса, 2 ст. л. цветков боярышника, 2 ст. л. травы пустырника, 1 ст. л. травы хвоща полевого, 500 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. смеси залить кипятком. Настоять, укутав, 5–6 ч, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой в теплом виде.
   Употреблять постоянно.
   20. Требуется: 3 ч. л. измельченного корня горечавки, 600 мл воды, 4 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Сырье залить водой и варить в течение 7 – 10 мин, остудить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Весь этот отвар выпить в течение дня. Употреблять постоянно.
   21. Требуется: 10 г шишек хмеля, 200 мл кипятка, 6 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Хмель залить кипятком, настаивать, укутав, 30 мин, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1–2 ст. л. 3 раза в день. Употреблять постоянно.
   22. Требуется: 1 ч. л. травы полыни, 400 мл кипятка, 4 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Полынь залить кипятком, настоять, укутав, 30–40 мин, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать как чай с медом или сахаром по 1/4 стакана 3 раза в день, за 30 мин до еды. Употреблять постоянно.
   23. Требуется: 2 ст. л. листьев подорожника, 2 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. травы сушеницы, 1 ст. л. травы тысячелистника, 1 ст. л. плодов шиповника, 500 мл кипятка, 6 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 10 г смеси залить кипятком, настаивать 5–6 ч. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Употреблять постоянно.
   24. Требуется: 1 ст. л. листьев золотого уса, 1 ст. л. измельченных корней алтея, 2 ст. л. травы тысячелистника, 1 ст. л. измельченных корней солодки, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ч. л. смеси залить кипятком, настаивать 20 мин.
   Способ применения. Принимать по 200 мл 1 раз в день перед ужином. Употреблять постоянно.
   25. Требуется: 2 ст. л. измельченных корней солодки, 2 ст. л. измельченных корней аира, 2 ст. л. корней ревеня, 2 ст. л. листьев мяты, 1 ст. л. плодов тмина, 4 ст. л. травы подорожника, 400 мл воды, 6 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 10 г смеси залить водой, настаивать в термосе 10–12 ч, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 100 мл 3–4 раза в день после еды. Употреблять постоянно.
   26. Требуется: 1 ст. л. листьев подорожника, 1 ст. л. травы тысячелистника, 1 ст. л. измельченных корней солодки, 400 мл воды, 6 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 10 г смеси залить водой, настаивать в термосе 10–12 ч, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 100 мл 3–4 раза в день после еды. Употреблять постоянно.
   27. Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки, 4 ст. л. цветков календулы, 4 ст. л. цветков мать-и-мачехи, 200 мл воды, 4 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 15 г смеси залить водой, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин, настаивать 45 мин, отжать, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день до еды. Употреблять постоянно.
   28. Требуется: 1 ст. л. цветков ромашки, 4 ст. л. цветков зверобоя, 4 ст. л. листьев подорожника, 400 мл воды, 4 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить водой, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин, настаивать 45 мин, процедить, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить по 1–2 ст. л. 3 раза в день до еды. Употреблять постоянно.
   29. Требуется: 1 ст. л. листьев золотого уса, 1 ст. л. травы сушеницы, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. цветков зверобоя, 1 ст. л. листьев мяты, 2500 мл воды.
   Способ приготовления. 15 г смеси залить водой, нагревать на кипящей водяной бане 20 мин, настаивать 20 мин, отжать.
   Способ применения. Пить по 100 мл 3 раза в день до еды. Употреблять постоянно.
   30. Требуется: 3 ст. л. измельченной коры крушины, 2 ст. л. листьев мяты, 1 ст. л. листьев крапивы, 1 ст. л. измельченных корней аира, 1 ст. л. измельченных корней валерианы, 200 мл воды, 4 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 15 г смеси залить водой, нагревать на кипящей водяной бане 20 мин, настоять 20 мин, отжать. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 10 мл утром и вечером до еды. Курс лечения – 5–7 дней.
   31. Требуется: 2 ст. л. листьев золотого уса, 2 ст. л. травы сушеницы, 2 ст. л. листьев подорожника, 1 ст. л. плодов шиповника, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 15 г смеси залить кипятком, настаивать 30–40 мин, отжать.
   Способ применения. Принимать по 50 мл 4 раза в день до еды. Употреблять постоянно.

Золотой ус против курения

   Если мы курим, значит, это нам зачем-то нужно? Что же полезного от табакокурения получаем мы сами, наши окружающие, общество в целом? Вот что говорил о табаке писатель Оноре де Бальзак:
   «Продажа табака – это форма налога, в тысячу раз более безнравственная, чем игорные дома; табак разрушает тело, мешает умственному развитию и одуряет народ».
   Иными словами, табачный никотин разрушает в человеке самое главное – личность. А если начал курить целый народ, этот народ постепенно становится просто массой, сознание которой отравлено сигаретным ядом. Вот, может быть, самое главное, о чем нам с вами нужно поговорить. А пока повторим уже известное вам и то, о чем вы, возможно, не знаете.
   В истории человечества табак прошел такие же этапы, как и алкоголь. Сначала он применялся в религиозных обрядах, затем как псевдолекарство, затем как средство наживы, и наконец табак стал средством борьбы против человеческой независимости.
   В «целебных» свойствах табака разуверились очень быстро, так как стало очевидным вредное воздействие табака на здоровье. И курильщиков начали преследовать, порой очень жестоко. Так, например, в Турции за курение сажали на кол, в Персии отрезали губы и нос, в Италии табак был объявлен забавой дьявола и в назидание потомству пятерых монахов, уличенных в курении, заживо замуровали в монастырской стене. В Англии курильщиков приравнивали к ворам и водили по улицам с веревкой на шее. Табак – это наркотик. Курение – это превращение человека в существо без разума.
   Курение является сухой возгонкой табака, при которой он не горит, а тлеет; температура при этом может достигать 600 °С и более. Образующийся при курении дым содержит никотин, эфирные масла и множество других веществ (более 800), среди которых нет ни одного полезного для организма. В табаке в зависимости от его сорта содержится до 4 % никотина. Выкурив 1 сигарету, человек получает до 3,5 мг никотина (отметим, что доза, равная 4 мг, вызывает явление интоксикации, а доза, равная 60 мг, смертельна).
   Как минимум каждая 5-я смерть в России – это смерть по причинам, связанным с курением.
   А каково тем курильщикам, которые еще живы? Давайте рассмотрим и такой аспект, как курение и здоровье. Установлено, что курильщик ежедневно и с каждой затяжкой вдыхает никотин, оксид углерода, мышьяк, бензопирен, сероводород, радиоактивный свинец, изотоп калия, аммиак, стронций, радиоактивный полоний-210. Стоит ли продолжать? Только ядов в сигаретном дыме около 300. Неужели все это проходит бесследно? Конечно нет.
   Начнем с того, что курильщика от некурильщика легко отличить даже по внешнему виду: цвет лица у курильщика серовато-желтоватый, кожа лица сухая, нередко с пятнами, на лице присутствует паутина преждевременных морщин, зубы желтые, десна посеревшие, изо рта исходит неприятный запах гниения, голос грубый и хриплый, одышка, кашель.
   Сигаретный дым нередко вызывает и кожные заболевания. Когда человек берет в руки сигарету, прикуривает ее, то конечно же идет дым. И яды этого дыма, действуя на нервные окончания, заложенные в коже, вызывают кожную парестезию – человеку кажется, что по коже ползают какие-то мелкие насекомые. Иногда даже нательное белье вызывает такой зуд, что человек лишается сна.
   Очень грозным следствием курения является гангрена ног. Суть заболевания заключается вот в чем. Когда человек дома, или на работе, или на улице достает из пачки сигарету, прикуривает ее, то химические вещества, содержащиеся в дыме, проникают в его легкие и затем в кровь. И под воздействием этих химических веществ, содержащихся в дыме, артерии конечностей, артерии рук и ног начинают оседать. Сужение просвета кровяного сосуда ведет к нарушению питания тканей. В начальной стадии эта болезнь проявляется такими признаками, как зябкость ног, онемение пальцев, затем появляется хромота, кожа становится багрово-синей и начинает постепенно чернеть, на ней образуются язвы, начинается гангрена, т. е. гниение и омертвение тканей ног. Без прекращения курения лечение не дает никакого эффекта. И если человек не отказывается от курения, ему отрезают пальцы, стопу и т. д. Если и в этом случае курильщик не расстается с сигаретой, процесс тут же переходит на другую ногу, а затем и на руки. Причем многое тут зависит от наследственной предрасположенности человека.
   Данные медицинской литературы свидетельствуют, что фактически каждый курящий в той или иной мере болен болезнью, которая в будущем перейдет в гангрену ног. Начал человек курить в 14 лет – и с 14 лет вот этот процесс заращения артерий уже пошел.
   Вот еще немного фактов о влиянии табака на сердце. У некоторых курильщиков в процессе курения число сердечных сокращений может внезапно достичь 200 и более ударов в минуту. Конечно, такая страшная нагрузка бесследно не проходит. А у всех без исключения после выкуренной сигареты пульс учащается на 15–20 ударов в минуту, при этом кровяное давление повышается на 15–20 %. И это продолжается около получаса. Если человек выкуривает пачку сигарет в день, то сердце его постоянно работает с повышенной нагрузкой. У здорового и некурящего человека сердце за сутки перекачивает примерно 7 тыс. л крови, а у курильщика – на 1,5 тыс. больше. Эти излишние нагрузки конечно же ведут к преждевременному изнашиванию сердца. Поэтому не удивительно, что средний возраст умерших от внезапных сердечных приступов у некурящих равен 67 годам, а у курящих – только 48 годам. 20 лет разницы. Стенокардия среди курящих встречается в 13 раз чаще.
   А что происходит с нашими легкими? У них-то ведь вообще прямой контакт с ядами, которые содержатся в сигаретном смраде. Табачный деготь – это скопище канцерогенных веществ, т. е. веществ, вызывающих рак. Если этим дегтем регулярно смазывать кожу животного, то у него вскоре образуются раковые опухоли. А что происходит, когда мы курим или находимся в комнате, где курят? А происходит то, что этот табачный деготь регулярно смазывает, смазывает, смазывает наши легкие. А сколько этой «смазки», этого дегтя попадает в наши легкие в течение года? Установлено совершенно точно, что в течение одного года в легкие курильщика попадает около 1 кг табачного дегтя.
   Первопричиной рака легких у курильщика может являться и наличие в табачном дегте радиоактивных элементов. О степени этой опасности можно судить по следующим данным: человек, выкуривающий в день 1 пачку сигарет, получает дозу облучения в 7 раз больше дозы, принятой Международным соглашением по защите от радиации. Данные медицины говорят о том, что курение является причиной почти всех случаев развития рака нижней губы, полости рта, гортани, пищевода, мочевого пузыря, поджелудочной железы.
   Язва желудка среди курильщиков встречается в 10 раз чаще, а смертность от этого заболевания – в 4 раза выше. Можно сказать, что сигаретным дымом курильщик прожигает свой собственный желудок.
   Воздействуют яды сигаретного дыма и на зрение. В частности, у курильщиков возникает куриная слепота. Почти у всех курильщиков зрение ухудшено именно из-за воздействия табака. Сравнительно недавно получены новые доказательства того, что табак ухудшает слух. Это значит, что курение и музыка несовместимы.
   Несовместимы и такие понятия, как курение и потомство. Судите сами. Табак у мужчин ухудшает половую функцию, а у женщин табак уменьшает половое влечение. Это свойство табака известно с давних пор, ведь в этих целях он использовался в свое время еще во французских монастырях. Можно сказать, что с помощью сигареты мужчина кастрирует самого себя. Далее под влиянием курения у женщин повышается частота воспалительных заболеваний, что может привести к бесплодию. Так, например, немецкий врач-гинеколог Бернхард, обследовав около 6 тыс. женщин, установил, что бесплодие наблюдалось у курящих женщин в 42 %, а у некурящих – лишь в 4 %. А недавно выяснилось, что курящие женщины в большей степени вредят своим внукам, т. е. все изменения, которые произошли в организме курящей женщины до беременности, в первую очередь проявятся у внуков. А тут целый букет, в котором преобладают раковые заболевания, умственная неполноценность и снижение иммунитета.
   По данным медицины, под влиянием даже малых доз никотина умственная работоспособность человека снижается на 12–14 %, а в отдельных случаях – даже на 25 и более %. Кстати, сигаретный дым как разновидность дурмана не только оглупляет курящего, но еще и сокращает его жизнь. И вот почему. Сигаретный дым – это аэрозоль из газов, жидкостей и твердых веществ. Из жидких веществ в сигаретном дыме обнаружено более 20 спиртов, более 30 различных кислот, 27 альдегидов и кетонов, 65 алифатических углеродов, 45 фенолов, образующих табачный деготь.
   Среди кислот сигаретного дыма особенно сильными ядами являются синильная, муравьиная и масляная. Основными нервными ядами являются никотин и спирты. Для человека смертельная доза никотина – 60 мг. Эта доза содержится в 1 пачке сигарет. Никотин относится к группе наркотиков. Ученые обнаружили в сигаретном дыме еще и радиоактивный полоний с периодом распада 138 дней. Он излучает альфа-частицы.
   Курящий человек симптомы отравления табаком принимает за удовольствие, потому что ложная информация сформировала у него веру, будто курить полезно, приятно, необходимо. Истинная же информация заключается в том, что человек, который принял первый раз в жизни наркотическое вещество, яд, не получает приятных ощущений, а только признаки отравления, разрушения здоровья и возникновения болезни. Мы становимся курильщиками не потому, что табак вызывает привыкание – к яду привыкнуть невозможно, а потому, что, отказавшись от собственного мнения, поверили в ложь, которую нам внушило окружение.
   Разве не так? В больнице человеку с ожогами вводят наркотики несколько раз в сутки в течение нескольких дней, но больному об этом не говорят. Он выздоравливает, и никакой тяги к наркотикам у него нет.
   Есть люди, которые чистят цистерны на протяжении всей своей жизни, работают в загазованных помещениях. Их организм хронически отравлен вредными агентами производства, но они не становятся токсикоманами, потому что не приняли на веру ложную информацию, что якобы вдыхание яда доставляет удовольствие.
   Как же все-таки получается, что признаки отравления курильщик стал принимать за удовольствие? Это легко понять, если вспомнить об экспериментах в лаборатории И. П.
   Павлова, когда голодной собаке причиняли боль и тут же давали корм. После нескольких опытов собака стала отвечать на боль радостным возбуждением: вслед за болью у нее сразу же появляется образ пищи. Аналогичное происходит и с курильщиком. Наукой доказано: нами руководят те привычки, программы, стереотипы поведения, которые сложились с детства в подсознании.
   Положительное отношение к табаку и алкоголю закладывается с детства. Ребенок смотрит мультфильмы: хоть и злодей, но симпатичный Волк с «беломориной» в пасти, добрый крокодил Гена с гармошкой и трубкой в зубах и т. д.
   Современное общество с раннего возраста программирует у ребенка получение максимального количества удовольствий от жизни. Целенаправленно проводится установка, что человек, который добровольно отказывается от получения удовольствий, – неполноценный. Трубка, сигары, сигареты стали символом успешного человека. К сожалению, не только реклама, но и средства масс-медиа, фильмы способствуют возникновению ложного стереотипа поведения современного человека и приобщают к этому на каждом шагу.
   У нас ежегодно полмиллиона людей умирают от болезней, связанных с курением, еще миллион – от алкоголя. Ни одна война, ни одна эпидемия не унесли столько жизней за последнее время. В сверхсмертности мужчин в России (они не доживают до 58 лет) в первую очередь повинны табак и водка.
   Итак, человек становится приверженцем дурной привычки в силу запрограммированности. И на вопрос: «Как помочь курильщику?» – мы отвечаем: «Надо изменить его веру, его жизненные убеждения».
   Советую вам лечить курильщика народными средствами, в частности золотым усом.

Рецепты лекарственных средств

   1. Требуется: 5 г листьев тимьяна, 5 г листьев золотого уса.
   Способ приготовления. Листья измельчить в порошок.
   Способ применения. Курить сухую траву, чтобы вызвать отвращение к табакокурению.
   2. Требуется: 2 ст. л. сока золотого уса, 100 г зерен ячменя, 100 г зерен овса, 100 г зерен ржи, 100 г зерен проса, 1 л воды.
   Способ приготовления. Зерна залить водой и кипятить 10 мин, напаривать в термосе сутки и процедить, после этого влить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить по 100 мл напара 3–5 раз в день до еды, пока не появится отвращение к курению.
   3. Требуется: 1 ст. л. плодов тмина, 2 ст. л. цветков василька синего, 2 ст. л. ягод брусники, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Взять 1 ст. л. смеси, залить кипятком, настоять, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день, пока не появится отвращение к курению.
   4. Требуется: 1 ст. л. цветков боярышника, 1 ст. л. цветков бузины черной, 1 ст. л. листьев мать-и-мачехи, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси заварить кипятком, настоять 1 ч как чай, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить по 1/3 стакана в теплом виде 3 раза в день, пока не появится отвращение к курению.
   5. Требуется: 1 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. травы пустырника сердечного, 1 ст. л. цветков ромашки, 400 мл кипятка, 6 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора заварить кипятком в термосе, настоять 2 ч, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить на ночь по 1/2 стакана, пока не появится отвращение к курению.
   6. Требуется: 100 г листьев злотого уса, 4 г травы эфедры, 200 г цветков ромашки аптечной, 60 г почек березы, 60 г травы багульника, 500 мл кипятка.
   Способ приготовления. Все измельчить, хорошо смешать, 2 ст. л. залить кипятком. Настоять, укутав, 5–6 ч, процедить.
   Способ применения. Принимать по полстакана 3 раза в день до еды в теплом виде, пока не появится отвращение к курению.
   7. Требуется: 2 ст. л. листьев золотого уса, 1 ст. л. листьев душицы, 1 ст. л. плодов малины, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. листьев земляники садовой, 400 мл кипятка.
   Способ приготовления. Все ингредиенты измельчить, перемешать, 4 ст. л. залить кипятком и дать настояться в течение нескольких часов.
   Способ применения. Принимать лекарство следует в теплом виде по 1/2 стакана 4 раза в день, пока не появится отвращение к курению.
   8. Требуется: 2 г травы копытня, 3 г травы будры, 2 г измельченного корня репейника, 500 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. смеси залить водой и кипятить 1 мин, затем парить 20 мин, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить глотками не больше 2 стаканов в день, пока не появится отвращение к курению.
   9. Требуется: по 1 ст. л. листьев и цветков мать-и-мачехи, измельченных сухих корней окопника, липового цвета, цветков бузины черной, измельченных корневищ золотого уса и пырея, цветков коровяка, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить кипятком, настаивать 45 мин, процедить.
   Способ применения. Пить по полстакана 2 раза в день, пока не появится отвращение к курению.
   10. Требуется: 2 ст. л. листьев мать-и-мачехи, 1 ст. л. травы душицы, 2 ст. л. цветков ромашки, 500 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. измельченной смеси залить кипятком. Настоять, укутав, 5–6 ч, процедить, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой в теплом виде, пока не появится отвращение к курению.
   11. Требуется: 4 ст. л. травы багульника, 1 ст. л. березовых почек, 2 ст. л. травы душицы, 1 ст. л. листьев крапивы, 500 мл кипятка, 6 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Все измельчить, хорошо смешать. 2 ст. л. смеси залить кипятком. Кипятить 10 мин. Настоять, укутав, 30 мин, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды, пока не появится отвращение к курению.
   12. Требуется: по 2 ст. л. листьев мать-и-мачехи, цветков ромашки, по 1 ст. л. листьев золотого уса, листьев березы, травы багульника, душицы, 400 мл кипятка.
   Способ приготовления. 10 г смеси залить кипятком, кипятить 10 мин, настаивать 30 мин, отжать.
   Способ применения. Принимают по 1/3 стакана 3 раза в день во время еды, пока не появится отвращение к курению.
   13. Требуется: по 3 ст. л. измельченных корней девясила, цветков календулы, по 5 ст. л. листьев подорожника, травы чабреца, листьев мать-и-мачехи, 200 мл воды, 1 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 5 г смеси залить водой, кипятить 15 мин, отжать, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 50 мл через 3–4 ч, пока не появится отвращение к курению.
   14. Требуется: по 1 ст. л. измельченных корневищ золотого уса, травы багульника, шишек ольхи, травы душицы, по 2 ст. л. травы зверобоя, травы шалфея, 3 ст. л. плодов рябины, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 5 г смеси залить водой, кипятить 15 мин, отжать.
   Способ применения. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды, пока не появится отвращение к курению.
   15. Требуется: по 1 ст. л. листьев золотого уса, листьев подорожника большого, почек березы, травы багульника, плодов лимонника, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить кипятком, прогреть на водяной бане при слабом кипении воды в посуде с плотно закрытой крышкой 15 мин, настоять 45 мин.
   Способ применения. Пить по 1 ст. л. настоя каждые 3 ч 4 раза в день, пока не появится отвращение к курению.
   16. Требуется: по 1 ст. л. листьев золотого уса, цветков боярышника, травы хвоща полевого, плодов шиповника, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить водой, кипятить 25 мин, настоять 2 ч, процедить.
   Способ применения. Пить по 2 ст. л. 3–4 раза в день, пока не появится отвращение к курению.
   17. Требуется: 1 ст. л. травы зверобоя, 1 ст. л. плодов можжевельника, 2 ст. л. плодов рябины красной, 200 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить водой, варить на водяной бане 25 мин, парить 3 ч, процедить, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить по 2 ст. л. 3–4 раза в день, пока не появится отвращение к курению.
   18. Требуется: 2 ст. л. листьев золотого уса, 3 ст. л. почек березы, 2 ст. л. плодов облепихи, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить водой, кипятить 20 мин, настаивать 3 ч, процедить.
   Способ применения. Пить по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день, пока не появится отвращение к курению.
   19. Требуется: 20 г травы череды, 200 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Череду залить водой, довести до кипения, настаивать 1 ч, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день, пока не появится отвращение к курению.
   20. Требуется: 2 ч. л. травы душицы, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Траву залить кипятком, настаивать 20 мин, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день за 15–20 мин до еды в теплом виде, пока не появится отвращение к курению.
   21. Требуется: 6 г травы и измельченных корней одуванчика, 200 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Сырье залить водой, кипятить 1 мин, настаивать 30 мин, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды, пока не появится отвращение к курению.
   22. Требуется: 1 ст. л. сухих цветков ромашки аптечной, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Траву залить водой, запаривать 30 мин, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1 ст. л. 2–4 раза в день, пока не появится отвращение к курению.
   23. Требуется: 2 ст. л. сухой измельченной травы хвоща полевого, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Сырье залить кипятком, запаривать 20 мин, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 2–4 раза в день, пока не появится отвращение к курению.
   24. Требуется: 5 ст. л. травы чабреца, 4 ст. л. почек сосны, 4 ст. л. листьев фиалки трехцветной, 3 ст. л. листьев золотого уса, 3 ст. л. листьев подорожника, 2 ст. л. травы сушеницы, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 5 г смеси залить кипятком, нагреть на водяной бане 15 мин, настаивать 45 мин.
   Способ применения. Принимать по четверти стакана 3–4 раза в день до еды, пока не появится отвращение к курению.
   25. Требуется: по 1 ст. л. листьев золотого уса, травы пастушьей сумки, травы хвоща полевого, 400 мл воды.
   Способ приготовления. 2 ч. л. смеси настоять 8 ч в воде, процедить.
   Способ применения. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день, пока не появится отвращение к курению.
   26. Требуется: по 1 ст. л. измельченных корневищ золотого уса, измельченных корней девясила высокого, измельченных корней солодки голой, измельченных корней алтея лекарственного, 400 мл воды.
   Способ приготовления. 2 ч. л. смеси настаивать 2 ч в воде, процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана в течение дня, пока не появится отвращение к курению.
   27. Требуется: 3 ст. л. травы хвоща полевого, 5 ст. л. травы горца птичьего, 3 ч. л. сока золотого уса, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить кипятком. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать в течение дня глотками, пока не появится отвращение к курению.
   28. Требуется: 1 ст. л. цветов крапивы глухой, 200 мл кипятка, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Сырье измельчить, залить кипятком. Настоять, укутав, 30 мин, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 4–5 раз в день или по 1 стакану 3 раза в день, в теплом виде, пока не появится отвращение к курению.

Золотой ус против наркотиков

   Есть всего лишь несколько заболеваний, сравнимых по своему разрушительному воздействию на организм с наркоманией.
   Наркомания – заболевание, характеризующиеся болезненным влечением к различным психоактивным веществам, развитием зависимости и постепенным развитием потребности во все больших дозах этих веществ для получения того же эффекта от их употребления, выраженными медико-социальными последствиями. Ее опасность заключается не только в чисто медикаментозном воздействии на организм употребляющего наркотики человека, но и в социальном эффекте употребления.
   Чем же вызвана притягательность наркотиков? Основой формирования наркомании является эйфория – субъективный положительный эффект от действия употребляемого вещества. Термин «эйфория», употребляемый в наркологии, не совсем соответствует психологическому понятию эйфории, которое определяется как повышенное благодушное настроение, сочетающееся с беспечностью и недостаточной критической оценкой своего состояния. Эйфория при употреблении наркотических веществ характеризуется не только подъемом эмоционального фона, безмятежным, благодушным настроением, но и определенными психическими и общими телесными ощущениями; иногда сопровождается изменениями мышления, расстройствами восприятия, а также нарушениями сознания различной степени.
   При первых приемах наркотиков могут наблюдаться защитные реакции организма – зуд, тошнота, рвота, головокружение, обильный пот. При последующих приемах наркотиков эти реакции исчезают, а наступает кратковременное состояние эйфории, быстро проходящее и сменяющееся желанием получить новую дозу наркотика.
   В процессе наркотизации изменяются качество и выраженность эйфории. На определенном этапе даже повышение доз наркотика уже не вызывает желаемого эффекта, и удовольствия как такового не возникает. Наркотик употребляется только для того, чтобы предотвратить развитие абстинентного синдрома (ухудшения физического состояния, так называемой ломки) и восстановить работоспособность и обычную жизнедеятельность. В связи с этим выделяют «позитивную» и «негативную» эйфорию. Позитивная эйфория – состояние, которое наблюдается на начальных этапах наркотизации. Негативная эйфория наблюдается у «старых» наркоманов. Это состояние интоксикации, когда наркотики лишь снимают тягостные ощущения, при этом приятных ощущений не возникает.
   Качество эйфории зависит и от способа введения наркотика (она более выражена при внутривенном введении препарата), внешнего вмешательства, общего физического и психического состояния лиц, употребивших наркотик, эмоционального фона, при некоторых формах зависимости – от установки на получаемый эффект. В клинической картине наркомании и токсикоманий представлены 3 основных синдрома: психическая зависимость, физическая зависимость, постепенное развитие невосприимчивости к обычной дозе наркотика (толерантность).
   Психическая зависимость – это болезненное стремление непрерывно или периодически принимать наркотический или другой психоактивный препарат, с тем чтобы испытать определенные ощущения либо снять явления психического дискомфорта. Она возникает во всех случаях систематического употребления наркотиков, но может быть и после однократного их приема; является самым сильным психологическим фактором, способствующим регулярному приему наркотиков или других психоактивных средств, препятствует прекращению наркотизации, обусловливает появление рецидивов заболевания. Психопатологически психическая зависимость представлена патологическим влечением к изменению своего состояния посредством наркотизации. Выделяют психическое (психологическое, обсессивное) и компульсивное влечение.
   Психическое влечение характеризуется постоянными мыслями о наркотике, которые сопровождаются подъемом настроения, оживлением в предвкушении его приема, подавленностью, неудовлетворенностью в отсутствии такового. Психическое влечение может сопровождаться борьбой мотивов и частичной критикой, но может быть и неосознанным, проявляться в изменении настроения и поведении больных. В зависимости от препарата, которым злоупотребляет пациент, психическое влечение может быть постоянным, периодическим или циклическим. Оно может усиливаться под влиянием различных ситуационных или психогенных факторов.
   Компульсивное влечение характеризуется неодолимым стремлением к наркотикам с полной охваченностью больного к стремлению получить наркотик, может сопровождаться нарушением сознания, полным отсутствием критики, определяет поведение, поступки больных, мотивацию их действий. В итоге компульсивное влечение может характеризоваться психомоторным возбуждением. Специфичность проявлений утрачивается. Клиническая картина оказывается общей для всех форм наркомании. Утрачиваются индивидуальные личностные особенности больного. Поведение наркоманов становится сходным независимо от индивидуальных особенностей личности и социальных установок. Для компульсивного влечения характерны не только психические, но и нервно-физические нарушения: расширение зрачков, сухость во рту, дрожание конечностей.
   Компульсивное влечение может проявляться как в отсутствии интоксикации – в структуре абстинентного синдрома или в периоде снижения влечения к наркотику, когда оно неизбежно ведет к возврату состояния, так и в состоянии интоксикации, когда на высоте опьянения у больных возникает неодолимое желание «добавить» наркотик («догнаться» – на жаргоне наркоманов). В последнем случае компульсивное влечение нередко сопровождается утратой контроля и ведет к передозировке наркотика.
   Физическая зависимость – это состояние перестройки всех функций организма в ответ на хроническое употребление психоактивных препаратов. Проявляется выраженными психическими и органными нарушениями при прекращении приема наркотика или при нейтрализации его действия специфическими веществами. Эти нарушения обозначаются как абстинентный синдром, синдром отмены, синдром лишения. Они облегчаются или полностью подавляются новым введением того же наркотика либо вещества со сходным фармакологическим действием. Физическая зависимость подкрепляет влияние психической зависимости и является сильным фактором, определяющим непрерывное использование наркотических препаратов или возврат к их употреблению после попытки прекращения приема.
   Клинические проявления при разных видах наркомании и токсикоманий различны. Сроки формирования физической зависимости (абстинентного синдрома), как и его продолжительность при разных видах наркомании и токсикоманий, также различны и зависят от темпа наркотизации, употребляемых доз, способа введения наркотика.
   Для подростков особенно характерна такая форма употребления психоактивных веществ, как «аддиктивное поведение», на стадии которого еще нет признаков психической и физической зависимости. Аддиктивное поведение – это бессистемное употребление в больших дозах различных психоактивных средств (в том числе алкоголя и табака) с целью изменить свое состояние, испытать неизвестные ощущения, освободиться от душевной пустоты и скуки. Чаще других средств подростки используют доступные лекарственные вещества: транквилизаторы, димедрол, циклодол и т. п. (причем дозы этих препаратов в 3 – 10 раз превышают терапевтические), препараты нередко принимаются с небольшим количеством алкоголя. Употребление собственно наркотиков почти все подростки начинают с курения препаратов конопли.
   Начало аддиктивного поведения – это этап первых проб. После них может быть и отказ от употребления соответствующих веществ в связи с вызванными неприятными ощущениями или страхом перед родителями, угрозой наказания и пр. Чаще за первыми пробами следуют повторные с попеременным использованием различных доступных веществ (в том числе алкоголя). Подросток, стремясь испытать новые ощущения, активно ищет новые наркотические средства. Но до определенного времени какой-либо закономерности в приеме наркотиков нет, и наркотики употребляются в компаниях «для веселья», для обострения восприятия модной музыки, сексуальной расторможенности. Но постепенно подросток начинает оказывать предпочтение психоактивному веществу, которое дает ему наиболее интенсивные положительные ощущения. Этот этап является уже переходным к формированию наркомании или токсикомании. Характерной чертой употребления психоактивных веществ подростками является его групповой характер.
   Печальные последствия употребления наркотиков в глазах подростка отодвинуты во времени весьма далеко. В начале своего знакомства с наркотиком он не ощущает эти последствия как реальные. А «плюсы» (испытал эйфорию, стал своим в компании, улучшилось настроение) долго себя ждать не заставляют. Не каждый способен отказаться от удовольствия «здесь и сейчас» из-за угрозы расплаты в неопределенном будущем. Это во многом связано и с возрастными особенностями подростков: у них еще не достаточно развита способность прогнозировать последствия своих действий на дальнюю перспективу и в соответствии с прогнозом контролировать собственное поведение.
   У подростков не сложилось еще трезвого отношения к собственному здоровью. Как показывают многочисленные опросы старшеклассников, рейтинг здоровья среди других жизненных ценностей у них невысок. Подростки отмечают как более важное карьеру, материальное благополучие, счастливую семейную жизнь, любовь, признание окружающих. Надо сказать, что у представителей старшего поколения рейтинги меняются, здоровье прочно входит в число главных ценностей. Такие различия объяснимы легко: у большинства подростков еще нет того опыта нездоровья, которым могут «похвастаться» их папы и мамы. Поэтому, когда юноше или девушке приходится решать, попробовать наркотик, чтобы произвести на сверстников впечатление, избежать упреков в несовременности, или отказаться от такой пробы, чтобы не навредить здоровью, выбор зачастую делается в пользу более значимых для него ценностей: признания «гармонии» с ближайшим окружением.
   Традиционная медицина уже долгое время пытается найти средства борьбы с опасным недугом, но ее успехи на этом пути пока не могут быть признаны адекватными угрожающей человечеству опасности. Как правило, лечение наркоманов бывает принудительным, поскольку человек, впадающий в зависимость от принимаемых препаратов, уже не может контролировать совершаемые им поступки. Он, за очень редкими исключениями, не способен прийти к врачу и самостоятельно попросить об избавлении от возникшей проблемы.
   Само лечение в большей степени следует поговорке «клин клином вышибают» и призвано любыми средствами обеспечить необходимый период пребывания без наркотиков, чтобы организм успел отвыкнуть от давящей зависимости. Тем не менее в рамках нетрадиционной медицины были достигнуты определенные успехи в излечении наркотической зависимости, причем значительная часть успехов была связана с золотым усом. Это уникальное растение оказывает поистине благотворное воздействие на организм. Приготовленные на основе золотого уса настои позволяют больному значительно быстрее адаптироваться к новой, безнаркотической, жизни, а успокоительный эффект от них снижает риск психологических потрясений при отказе от вызывающих зависимость препаратов. Хочется верить, что представленные рецепты позволят многим больным и их родственникам справиться с тяжелым недугом.

Рецепты лекарственных средств

   1. Требуется: 3 ст. л. травы пустырника, 3 ст. л. травы сушеницы, 2 ст. л. травы багульника, 1 ст. л. почечного чая, 300 мл кипятка, 4 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора заварить кипятком. Кипятить 5 мин, настоять, укутав, 4 ч, процедить, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать в теплом виде 3 раза в день по 1/2 стакана за 20 мин до еды до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   2. Требуется: 1 ст. л. травы адониса, 2 ст. л. цветков боярышника, 1 ст. л. березовых листьев, 2 ст. л. травы пустырника, 2 ст. л. травы сушеницы, 1 ст. л. хвоща полевого, 500 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Взять 2 ст. л. измельченной смеси, заварить кипятком. Настоять, укутав, 5–6 ч, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой в теплом виде до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   3. Требуется: 3 ст. л. травы пустырника, 3 ст. л. травы сушеницы, 2 ст. л. багульника, 1 ст. л. измельченной коры крушины, 500 мл кипятка, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. измельченной смеси залить кипятком. Кипятить 10 мин. Настоять, укутав, 30 мин. Процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   4. Требуется: 1 ст. л. травы адониса, 1 ст. л. плодов боярышника, 2 ст. л. мяты перечной, 3 ст. л. травы пустырника, 500 мл кипятка, 4 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. измельченной смеси залить кипятком. Кипятить 10 мин. Настоять, укутав, 30 мин, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   5. Требуется: 1 ст. л. травы пустырника, 1 ст. л. травы сушеницы, 1 ст. л. цветков боярышника, 1 ст. л. листьев омелы, 1 л кипятка, 7 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 4 ст. л. смеси настоять 6 ч в кипятке, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день через 1 ч после еды до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   6. Требуется: 1 ст. л. листьев подорожника большого, 1 ст. л. цветков василька синего, 1 ст. л. плодов тмина обыкновенного, 1 ст. л. измельченного корня петрушки, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить кипятком, настоять, процедить, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   7. Требуется: 1 ст. л. травы пустырника, 1 ст. л. травы валерианы лекарственной, 1 ст. л. травы тмина обыкновенного, 1 ст. л. травы укропа, 200 мл кипятка, 1 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси заварить кипятком, настоять 1 ч, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить теплым, медленно, 3 раза в день по 1 стакану вместо чая до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   8. Требуется: 20 г травы сушеницы, 10 г травы шлемника байкальского, 10 г травы валерианы лекарственной, 10 г листьев толокнянки обыкновенной, 200 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 20 г сбора залить водой, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   9. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г травы омелы белой, 10 г листьев очанки лекарственной, 10 г листьев земляники лесной, 10 г травы донника лекарственного, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять в течение 1 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   10. Требуется: 20 г травы пустырника, 20 г травы сушеницы болотной, 10 г цветков боярышника, 10 г травы хвоща полевого, 200 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 20 г сбора залить водой, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 – 1/4 стакана 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   11. Требуется: 30 г травы звездчатки средней, 30 г листьев панцерии шерстистой, 30 г травы пустырника, 15 г травы укропа душистого, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   12. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 20 г измельченных корневищ валерианы лекарственной, 10 г травы хвоща полевого, 10 г плодов боярышника, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить водой, кипятить 10 мин, охладить и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   13. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 15 г шишек хмеля обыкновенного, 15 г травы валерианы лекарственной, 15 г травы сушеницы, 15 г листьев брусники обыкновенной, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   14. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 20 г травы звездчатки средней, 10 г травы барвинка малого, 10 г травы тысячелистника обыкновенного, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипятка, настоять в течение 1 ч и
   процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   15. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г травы очанки лекарственной, 10 г травы душицы обыкновенной, 10 г листьев аистника, 10 г шишек хмеля обыкновенного, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 3 ч. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   16. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 15 г листьев вереска обыкновенного, 15 г семян укропа душистого, 15 г травы пустырника, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   17. Требуется: 30 г травы тысячелистника, 15 г цветков боярышника 15 г травы хвоща полевого, 10 г травы омелы белой, 5 г травы барвинка малого, 3 ст. л. сока золотого уса, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 1 ст. л. залить водой, настаивать 3 ч, затем кипятить 5 мин, охладить в течение 15 мин и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   18. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 20 г травы сушеницы, 10 г травы барвинка малого, 15 г цветков боярышника, 15 г травы мелиссы лекарственной, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять в течение 1 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   19. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 15 г травы сушеницы, 15 г травы мелиссы лекарственной, 15 г травы барвинка малого, 15 г плодов фенхеля, 15 г травы пустырника, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 20 г сбора залить водой, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и добавить кипяченую воду до первоначального объема.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   20. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 20 г листьев шлемника байкальского, 20 г травы сушеницы 15 г измельченных корней синюхи голубой, 15 г измельченных корней пиона уклоняющегося, 15 г травы пустырника, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить водой, кипятить 10 мин, охладить и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   21. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 20 г травы астрагала, 20 г травы сушеницы, 20 г травы барвинка малого, 15 г цветков боярышника, 15 г травы мелиссы лекарственной, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять в течение 1 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   23. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 20 г травы тысячелистника, 15 г чеснока
   посевного, 15 г цветков боярышника, 15 г травы хвоща полевого, 5 г травы омелы белой, 15 г цветков арники горной, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать 30 мин и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   24. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г травы пустырника, 10 г травы подмаренника настоящего, 10 г листьев брусники обыкновенной, 10 г листьев зверобоя продырявленного, 10 г травы тысячелистника обыкновенного, 10 г травы сушеницы, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   25. Требуется: 10 г травы омелы белой, 30 г цветков боярышника, 15 г измельченных корневищ валерианы лекарственной, 15 г травы мелиссы лекарственной, 10 г травы барвинка малого, 10 г плодов тмина обыкновенного, 1 стакан кипятка, 3 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1 стакану 2 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   26. Требуется: 30 г листьев золотого уса, 30 г травы валерианы лекарственной, 30 г цветков василька синего, 30 г цветков боярышника, 30 г плодов рябины черноплодной, 30 г травы шлемника байкальского, 20 г травы хвоща полевого, 20 г семян укропа душистого, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить водой, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин процедить и добавить кипяченую воду до первоначального объема.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   27. Требуется: 25 г травы душицы обыкновенной, 25 г травы валерианы лекарственной, 25 г травы пустырника, 25 г травы синюхи голубой, 25 г измельченного корня пиона уклоняющегося, 10 г цветков боярышника, 10 г травы сушеницы, 200 мл воды, 4 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить водой, кипятить 10 мин, охладить и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   28. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 15 г травы валерианы лекарственной, 15 г шишек хмеля обыкновенного, 15 г плодов фенхеля обыкновенного, 15 г травы сушеницы, 15 г листьев мяты перечной, 15 г цветков календулы, 15 г листьев брусники обыкновенной, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 2 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   29. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 20 г травы шлемника байкальского, 20 г травы пустырника, 15 г плодов шиповника майского, 15 г травы почечного чая, 15 г листьев мяты перечной, 15 г травы сушеницы, 10 г цветков ромашки аптечной, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 10 г сбора залить водой, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема.
   Способ применения. Принимать по 1/3 – 1/4 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   30. Требуется: 40 г травы пустырника, 20 г травы сушеницы, 20 г листьев земляники лесной, 20 г травы пастушьей сумки обыкновенной, 10 г плодов рябины черноплодной, 10 г цветков боярышника, 10 г травы укропа душистого, 10 г семян льна обыкновенного, 5 г листьев мяты перечной, 500 мл кипятка, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. сбора залить в термосе кипятком, настоять 6 ч и процедить.
   Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   31. Требуется: 30 г листьев березы, 30 г травы тысячелистника обыкновенного, 30 г травы дымянки лекарственной, 10 г плодов можжевельника обыкновенного, 1 стакан кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипящей воды, настоять 15 мин и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   32. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 15 г цветов фиалки трехцветной, 15 г листьев березы, 15 г листьев крапивы двудомной, 15 г листьев дрока красильного, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 1 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до возникновения стойкой
   выраженности отвращения к наркотику.
   33. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 20 г измельченного корня лопуха большого, 10 г измельченной коры ивы, 10 г листьев толокнянки обыкновенной, 10 г цветков бузины черной, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить водой, кипятить 15 мин, охладить и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   34. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 15 г листьев лабазника вязолистного, 15 г цветочных головок клевера лугового, 15 г травы хвоща полевого, 15 г цветов вереска обыкновенного, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   35. Требуется: 20 г цветов липы мелколистной, 10 г травы мелиссы лекарственной, 10 г листьев мать-и-мачехи обыкновенной, 10 г листьев смородины черной, 500 мл кипятка, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 30 мин и процедить.
   Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   36. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 15 г травы горца птичьего, 15 г травы череды трехраздельной, 15 г цветов лаванды, 15 г травы кипрея узколистного, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять в течение 1 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   37. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г цветков липы, 10 г цветков ромашки аптечной, 10 г измельченного корня солодки голой, 10 г листьев толокнянки обыкновенной, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   38. Требуется: 20 г листьев золотого уса, 20 г ягод можжевельника обыкновенного, 20 г цветочных головок клевера лугового, 20 г цветов сирени обыкновенной, 20 г листьев татарника колючего, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 3 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   39. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 15 г листьев березы, 15 г листьев крапивы двудомной, 15 г цветков липы, 15 г цветов бузины черной, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять в течение 1 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   40. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 30 г измельченной коры ивы, 15 г измельченного корня аира болотного, 15 г листьев брусники обыкновенной, 15 г травы шалфея лекарственного, 15 г травы зверобоя продырявленного, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить водой, кипятить 10 мин, охладить и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   41. Требуется: 20 г ягод можжевельника обыкновенного, 20 г травы хвоща полевого, 10 г плодов фенхеля обыкновенного, 10 г измельченной коры крушины ломкой, 10 г листьев крапивы двудомной, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 – 1/2 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   42. Требуется: 30 г почек сосны обыкновенной, 20 г травы зверобоя продырявленного, 20 г листьев крапивы двудомной, 20 г почек березы, 20 г почек тополя черного, 10 г травы хвоща полевого, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 3 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   43. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 15 г ромашки аптечной, цветки, 10 г ягод можжевельника обыкновенного, 10 г измельченных корней лопуха большого, 10 г травы тысячелистника обыкновенного, 10 г травы репешка обыкновенного, 10 г цветов одуванчика лекарственного, 500 мл воды.
   Способ приготовления. 2 ст. л. сбора залить водой, кипятить 15–20 мин, охладить и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   44. Требуется: 30 г листьев брусники обыкновенной, 30 г листьев лабазника вязолистного, 30 г цветков ромашки аптечной, 20 г цветков липы, 20 г листьев крапивы двудомной, 10 г цветков бузины черной, 10 г травы хвоща полевого, 500 мл воды, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 10 г сбора залить водой, настоять 12 ч, нагреть до кипения, опять настоять 2 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   45. Требуется: 50 г плодов боярышника, 50 г плодов шиповника майского, 15 г листьев березы, 15 г измельченной коры ивы, 15 г цветков календулы, 15 г цветов ромашки аптечной, 15 г листьев крапивы двудомной, 10 г травы хвоща полевого, 10 г листьев брусники обыкновенной, 200 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. сбора залить водой, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 – 1/2 стакана 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   46. Требуется: 40 г травы хвоща полевого, 40 г листьев березы, 40 г измельченной коры ивы, 20 г листьев крапивы двудомной, 20 г цветков бузины черной, 20 г ягод можжевельника обыкновенного, 10 г цветков календулы, 10 г измельченной коры крушины ломкой, 10 г цветков василька синего, 500 мл воды, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 15 г сбора залить водой, кипятить 10 мин, охладить и процедить.
   Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   47. Требуется: 50 г плодов смородины черной, 25 г измельченной коры ивы, 25 г травы пустырника, 15 г измельченного корня девясила высокого, 15 г травы шалфея лекарственного, 15 г травы хвоща полевого, 15 г листьев бузины черной, 10 г травы вереска обыкновенного, 10 г листьев ежевики сизой, 10 г плодов боярышника, 200 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. сбора залить водой, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 – 1/2 стакана 3–4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   48. Требуется: 50 г травы багульника болотного, 30 г почек березы, 30 г травы зверобоя продырявленного, 30 г ромашки аптечной (все растение), 30 г травы хмеля обыкновенного, 30 г травы девясила высокого, 20 г травы донника лекарственного, 20 г листьев крапивы двудомной, 20 г измельченных корней щавеля конского, 20 г цветков липы, 10 г травы мяты перечной, 10 г травы укропа душистого, 500 мл кипятка, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 6 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   49. Требуется: 40 г цветков календулы, 40 г цветков бессмертника песчаного, 40 г травы зверобоя продырявленного, 30 г измельченной коры крушины ломкой, 20 г травы горца птичьего, 100 г цветков ромашки аптечной, 200 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 20 г сбора залить водой, настаивать 10–12 ч в темном и теплом месте, кипятить 5–6 мин, затем вновь настаивать 15 мин и процедить. Добавить сок золотого ус.
   Способ применения. Принимать по 1 стакану 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   50. Требуется: 40 г листьев мяты перечной, 40 г цветков календулы, 40 г рылец кукурузы обыкновенной, 30 г плодов жостера слабительного, 30 г измельченных корней цикория обыкновенного, 20 г плодов можжевельника обыкновенного, 10 г цветков ромашки аптечной, 600 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 4 ч. л. сбора залить водой и оставить на ночь. Утром кипятить 5 мин, охладить 20 мин и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1 стакану 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   51. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 30 г рылец кукурузы обыкновенной, 30 г плодов шиповника майского, 15 г травы чистотела большого, 15 г травы зверобоя продырявленного, 15 г листьев мяты перечной, 15 г плодов тмина обыкновенного, 15 г измельченной коры крушины ломкой, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 20 г сбора залить водой, нагревать на кипящей водяной бане 30 мин, охладить, процедить и добавить кипяченую воду до первоначального объема.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 2–3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.
   52. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 20 г травы зверобоя продырявленного, 10 г цветков бессмертника песчаного, 10 г травы горца птичьего, 10 г листьев крапивы двудомной, 5 г измельченной коры крушины ломкой, 5 г плодов шиповника майского, 5 г листьев березы, 600 мл воды.
   Способ приготовления. Сбор залить кипящей водой, кипятить 5 мин, настоять 4 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до возникновения стойкой выраженности отвращения к наркотику.

Золотой ус и другие виды наркотической зависимости

   К другим заболеваниям, крайне отрицательно сказывающимся на здоровье человека, относятся курение марихуаны и токсикомания.
   Наркотик, приготовленный из стеблей и листьев конопли с небольшим добавлением цветков, называется марихуана – от португальского mariguango (на языке наркоманов – «травка», «сено»). Смолистое же вещество, собранное из цветущих верхушек травы каннабиса, называется «гашиш» (анаша, банг, хуррус и др.; на языке наркоманов – «план», «дурь», «грязь»).
   Наркотические свойства конопли были известны еще древним народам. Упоминание о них можно найти в древнеиндийских и древнекитайских рукописях. Широкое распространение в качестве опьяняющего средства конопля получила в мусульманских странах Востока, где было запрещено употребление спиртных напитков. Гашиш в этих странах стал как бы заменителем алкоголя.
   Наиболее распространенный способ употребления конопли – курение. Этот наркотик употребляют и внутрь (с пищей, напитками). При курении вредные вещества всасываются быстрее, чем при приеме внутрь. Фармакологическое действие наступает немедленно и достигает пика в пределах 30 мин, поэтому нарушения функций у водителей транспорта обнаруживаются сразу же после курения.
   Для курения готовят специальные папиросы, в которых смешивают гашиш в определенной пропорции с табаком. Чистую смолу курят редко. Определенных дозировок в этих случаях не существует, ибо дозы определяются качеством наркотика, числом затяжек, умением использовать вдыхаемый дым. Имеют также значение местность, из которой привезен гашиш, и сорт конопли.
   Первое в жизни курение гашиша может не вызвать никаких ощущений даже при наличии соответствующей установки. Лишь после 2 – 3-го раза возникает эйфория. Кроме того, первые пробы курения могут сопровождаться неприятными ощущениями: чувством сухости во рту и носоглотке, стеснением в груди, затрудненностью дыхания. Возможны учащенное сердцебиение, головокружение, звон и шум в ушах, тошнота и рвота.
   Настроение может быть подавленным или тревожным. Это не мешает лицам, которые впервые попробовали гашиш, повторять наркотизацию. В первую очередь это относится к подросткам.
   Следует отметить, что нередко и при первом курении возникает эйфория. Наблюдаются разнообразные психосенсорные расстройства: изменяется восприятие окружающего и времени; цвета кажутся очень яркими, звуки – громкими, предметы – контрастными, течение времени – ускоренным. Искажается оценка расстояния: нередко предметы кажутся дальше, чем на самом деле.
   Опьянение, как правило, сопровождается приподнятым настроением с дурашливостью и смешливостью. Смех возникает по любому поводу. При более тяжелом опьянении смех бывает компульсивным. Из-за этой немотивированной веселости, по-видимому, гашиш получил название «дурь». Мышление утрачивает свою последовательность. В то же время создается субъективное ощущение ускоренного течения мыслей. Общение в группе курящих носит формальный характер, заданные друг другу вопросы не находят ответа. В некоторых случаях невпопад сказанное кем-то из членов группы слово вызывает у других курящих неадекватную реакцию в виде немотивированного смеха. В то же время обращение к ним посторонних может вообще не восприниматься.
   С учащением курения эйфория и болтливость во время приема наркотика уменьшаются, возникает ощущение интеллектуального подъема. Собственные мысли кажутся особенно глубокими и содержательными, способности – почти неограниченными. Речь отличается многословной обстоятельностью, в то же время суждения в целом поверхностные и банальные. Могут наблюдаться нарушения мышления. Накурившиеся смотрят на себя как бы со стороны. Мысли становятся им самим непонятными, воспринимаются как чужие. Они как бы ощущают в себе самом существование двух людей, один из которых говорит, двигается, жестикулирует, а другой видит его со стороны и наблюдает. Подобные нарушения позволяют некоторым исследователям сравнивать расстройства у курильщиков гашиша с шизофреническими расстройствами мышления.
   При передозировке или повышенной чувствительности к препаратам конопли они могут наблюдаться уже в начальном периоде приема (особенно у подростков).
   Эпизодическое курение препаратов конопли может быть достаточно длительным и в течение 2–3 лет не сопровождаться развитием психической зависимости. Более 50 % лиц, даже среди тех, кто многократно и довольно регулярно курил гашиш, со временем бросают его. Часть из них переходят к употреблению более наркогенных препаратов, например опиатов, некоторые – к злоупотреблению алкоголем. Одним из опасных последствий курения гашиша является то, что он открывает путь к дальнейшему злоупотреблению более сильными наркотиками.
   При ежедневном или почти ежедневном курении гашиша уже через 1–2 месяца появляются признаки психической зависимости. В отсутствие наркотика у больных возникают вялость, сонливость, снижается настроение, мысли неотступно возвращаются к наркотическому средству и желанию покурить. Начинает расти невосприимчивость к привычной дозе. Количество папирос с гашишем, выкуренных за день, постепенно увеличивается (от 2–3 до 4–5 и более), употребляются все более крепкие его сорта и курение становится более интенсивным.
   Вначале курение, как правило, носит нерегулярный групповой характер, особенно у подростков. Такой групповой характер курения гашиша сохраняется довольно долго. Но по мере развития наркомании многие начинают курить гашиш и в одиночку. Если вначале курение в группе приводило к усилению смешливости (к усилению «дури»), то постепенно наличие посторонних лиц начинает мешать эйфории. На этом этапе в состоянии наркотического опьянения больные выглядят безразличными, безучастными, отрешенными от действительности. На обращение к ним отвечают с раздражением. Опьянение сопровождается наплывом грезоподобных переживаний, больные словно переносятся в мир иллюзий и фантазий. Полностью исчезают все неприятные переживания. В состоянии наркотического опьянения больные нередко прибегают к прослушиванию музыки, которая с их слов воспринимается «необыкновенно ярко и усиливает приятные ощущения». В этом состоянии накурившиеся могут длительное время находиться в одной позе, не стремясь к общению друг с другом. Физическая зависимость формируется через 2–3 года регулярного злоупотребления наркотиком.
   Постоянное употребление марихуаны сопровождается ощущением недомогания, усталости, разбитости, отсутствием аппетита, наличием тремора, потливости, сердцебиения. Наблюдаются также пониженное настроение, раздражительность, злобность. Депрессия может сопровождаться тревогой и страхами. Иногда отмечается бессонница. Характерными являются ощущение тяжести и стеснения в груди, затрудненного дыхания, боли и сжимания в области сердца, чувство сжатия и сдавления головы, особенно в темени и висках. На коже и под кожей – ощущение жжения, покалывания, подергивания и т. д.
   Хроническое употребление препаратов конопли приводит к развитию нарушений со стороны внутренних органов. У гашишеманов отмечается повышенный риск развития хронических бронхитов и рака дыхательных путей, а также рождения детей с небольшой массой тела.
   Клиническая картина токсикомании сходна с таковой при наркомании, но развитие соответствующих симптомов происходит более медленно.
   Доза, необходимая для достижения эйфории, обычно в несколько раз превосходит обычную терапевтическую используемого препарата. При однократном приеме 4–5 таблеток (20–25 мг) диазепама (седуксена, реланиума) внутрь можно испытать состояние эйфории. Последняя характеризуется повышенным настроением, неусидчивостью, стремлением куда-то идти, что-то делать. При этом может снижаться четкость восприятия окружающего, затрудняется переключение внимания, снижается скорость реакций. Некоторые больные отмечают ощущение полета, невесомости.
   Внешне пациенты в описанном состоянии производят впечатление людей, находящихся в состоянии выраженного алкогольного опьянения. У них нарушена координация, походка становится неуверенной, с пошатыванием. Они оживлены, болтливы. Отмечается бледность кожных покровов. Зрачки расширены, с вялой реакцией на свет. Язык обложен плотным беловатым налетом. Слизистые оболочки сухие. Мышечный тонус (особенно нижних конечностей) резко снижен. Опьянение заканчивается сном или постепенно проходит и сменяется состоянием вялости, физической слабости, «руки не поднимаются, ноги – как ватные». Нарушается аппетит.
   Через 3–4 недели после начала систематического приема прежние дозы уже не вызывают эйфории. Количество принимаемого препарата увеличивается. Постепенно изменяется форма опьянения. Неусидчивость, болтливость остаются, но нарушения со стороны органов движения почти не выражены. По мере вытрезвления в значительно большей степени становится выраженным постинтоксикационное состояние в виде вялости, безразличия, слабости, апатии, подавленности. Наряду с этим отмечаются раздражительность, злобные реакции, плаксивость. Дозы, значительно превышающие терапевтические, могут вызывать психомоторное возбуждение, иногда сопровождающееся иллюзиями и галлюцинациями, расстройствами сознания.
   При передозировке развивается расстройство сознания, переходящее в кому. Опасными для жизни являются нарушения внешнего дыхания, функций сердечно-сосудистой системы и почек.
   Как правило, токсикоманы переходят к более тяжелым наркотикам, поэтому предотвращение подобного развития событий делает особенно ответственным труд целителя, способного предложить свои средства борьбы с эти недугом. Золотой ус позволяет человеку получить новую надежду на выздоровление, новый шанс справиться с привычкой, грозящей не просто отрицательно сказаться на здоровье, но и потерять самое дорогое, что дано нам от природы, – жизнь.

Рецепты лекарственных средств

   1. Требуется: 1 ст. л. плодов тмина обыкновенного, 2 ст. л. цветков василька синего, 2 ст. л. ягод брусники обыкновенной, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить кипятком, настоять, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   2. Требуется: 1 ст. л. цветков боярышника, 1 ст. л. цветков липы, 1 ст. л. цветков бузины черной, 1 ст. л. листьев мать-и-мачехи, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси заварить кипятком, настоять 1 ч, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить по 1/3 стакана в теплом виде 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   3. Требуется: 1 ст. л. плодов шиповника, 1 ст. л. семян укропа, 1 ст. л. травы пустырника сердечного, 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 400 мл кипятка, 6 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора заварить кипятком в термосе, настоять 2 ч, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить на ночь по 1/2 стакана до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   4. Требуется: 15 г плодов боярышника, 15 г плодов рябины черноплодной, 15 г плодов земляники лесной, 500 мл кипятка, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. сбора залить кипятком, нагреть на кипящей водяной бане в течение 30 мин, охладить 10 мин, процедить и довести кипяченой водой количество отвара до первоначального объема, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   5. Требуется: 50 г луковиц чеснока посевного, 15 г травы омелы белой, 25 г цветков боярышника, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ч. л. сбора залить кипятком и оставить на ночь, затем процедить.
   Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1 стакану 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   6. Требуется: 25 г листьев ежевики сизой, 20 г травы ясменника душистого, 20 г измельченных корней пустырника, 15 г травы сушеницы, 10 г цветков боярышника, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 30 мин и процедить.
   Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   7. Требуется: 20 г листьев золотого уса, 20 г плодов рябины обыкновенной, 20 г цветков боярышника, 20 г травы тысячелистника обыкновенного, 20 г травы мелиссы лекарственной, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к
   принимаемому стимулятору.
   8. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г листьев будры плющевидной, 10 г плодов земляники лесной, 10 г цветков клевера лугового, 10 г цветков боярышника, 10 г плодов шиповника, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять в течение 1 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   9. Требуется: 5 г листьев золотого уса, 15 г травы хвоща полевого, 5 г травы руты душистой, 5 г травы лапчатки гусиной, 5 г травы омелы белой, 5 г травы тысячелистника, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   10. Требуется: 25 г цветков клевера лугового, 15 г листьев мяты перечной, 10 г измельченных корней одуванчика лекарственного, 5 г травы душицы обыкновенной, 3 ч. л. сока золотого уса, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять в течение 1 ч и процедить.
   Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 – 1/2 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   11. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 20 г цветков боярышника, 20 г травы душицы обыкновенной, 15 г травы пустырника, 15 г шишек хмеля обыкновенного, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   12. Требуется: 25 г листьев ежевики сизой, 20 г травы ясменника душистого, 20 г травы пустырника, 15 г травы сушеницы, 10 г цветков боярышника, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 30 мин и процедить.
   Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   13. Требуется: 30 г рылец кукурузы обыкновенной, 20 г листьев мелиссы лекарственной, 20 г травы тысячелистника обыкновенного, 10 г листьев березы, 10 г цветков ландыша майского, 10 г измельченных корней одуванчика обыкновенного, 200 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить водой, кипятить 1–2 мин, настаивать 30 мин и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   14. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г травы череды трехраздельной, 10 г цветов ромашки аптечной, 10 г листьев брусники обыкновенной, 10 г рылец кукурузы обыкновенной, 10 г измельченной коры крушины ломкой, 10 г травы пустырника, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 3 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   15. Требуется: 20 г травы омелы белой, 20 г цветков боярышника, 15 г измельченных корневищ валерианы лекарственной, 10 г травы руты душистой, 10 г травы мелиссы лекарственной, 5 г плодов тмина обыкновенного, 200 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ч. л. сбора залить водой, кипятить 5 мин, охладить и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1 стакану 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   16. Требуется: 30 г цветов вереска обыкновенного, 30 г травы буквицы лекарственной, 30 г травы мелиссы лекарственной, 30 г травы вербены лекарственной, 30 г травы руты душистой, 15 г листьев барвинка малого, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять в течение 1 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   17. Требуется: 20 г травы пустырника, 20 г измельченного корня одуванчика лекарственного, 15 г травы донника лекарственного, 15 г цветов календулы, 15 г рылец кукурузы обыкновенной, 10 г цветков ромашки аптечной, 10 г травы мелиссы лекарственной, 200 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. сбора залить водой, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 – 1/2 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   18. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г цветков боярышника, 10 г листьев крапивы двудомной, 10 г листьев барвинка малого, 10 г травы донника лекарственного, 10 г плодов шиповника майского, 10 г цветков каштана конского, 10 г ягод малины обыкновенной, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   19. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г плодов боярышника, 15 г плодов аронии, 15 г листьев брусники обыкновенной, 10 г травы череды трехраздельной, 10 г травы пустырника, 10 г цветков ромашки аптечной, 10 г рылец кукурузы обыкновенной, 10 г измельченной коры крушины ломкой, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 10 г сбора залить водой, нагреть на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема.
   Способ применения. Принимать по 1/3 – 1/2 стакана 3 раза в день после еды до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   20. Требуется: 30 г травы зверобоя продырявленного, 20 г листьев березы, 20 г плодов боярышника, 20 г травы почечного чая, 20 г травы буквицы лекарственной, 10 г травы бессмертника песчаного, 10 г травы душицы обыкновенной, 10 г листьев крапивы двудомной, 10 г травы лапчатки гусиной, 10 г цветков шиповника майского, 5 г семян льна обыкновенного, 5 г травы мяты перечной, 500 мл кипятка, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 8 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   21. Требуется: 2 ст. л. листьев золотого уса, 1 ст. л. листьев мяты, 1 ст. л. измельченных корней солодки голой, 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л. плодов тмина обыкновенного, 1 ст. л. травы череды трехраздельной, 300 мл воды.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить водой, выдержать 30 мин на кипящей водяной бане, настоять 30 мин, процедить.
   Способ применения. Принимать по 50 – 100 мл 4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   22. Требуется: 1 ст. л. листьев золотого уса, 1 ст. л. плодов аниса обыкновенного, 2 ст. л. измельченного корня петрушка, 1 ст. л. листьев крапивы двудомной, 1 стакан воды.
   Способ приготовления. Из 1 ст. л. смеси и воды приготовить отвар.
   Способ применения. Пить по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   23. Требуется: 1 ст. л. листьев золотого уса, 1 ст. л. измельченного корня солодки голой, 1 ст. л. семян льна обыкновенного, 1 ст. л. семян липы сердцевидной, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить кипятком.
   Способ применения. Принимать по 1–2 ст. л. 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   24. Требуется: 20 г листьев золотого уса, 20 г цветков клевера лугового, 20 г листьев вербены лекарственной, 20 г травы грыжника голого, 20 г цветков кошачьей лапки двудомной, 400 мл воды.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипящей водой, настоять в течение 1 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   25. Требуется: 1 ч. л. измельченных листьев золотого уса, 1 ч. л. измельченных корней дягиля лекарственного, 1 ч. л. измельченной травы татарника колючего, 1 ч. л. измельченных листьев вербены лекарственной, 1 ч. л. плодов аниса обыкновенного, 400 мл воды.
   Способ приготовления. 2 ст. л. смеси залить водой, кипятить 10 мин, охладить и процедить.
   Способ применения. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   26. Требуется: 1 ч. л. измельченной травы золотого уса, 1 ч. л. цветков просвирника лесного, 1 ч. л. измельченной травы багульника болотного, 1 ч. л. измельченной травы фиалки трехцветной, 1 ч. л. измельченной травы синеголовника плосколистного, 400 мл воды.
   Способ приготовления. Траву перемешать, залить кипятком, настаивать 2 ч и процедить.
   Способ применения. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   27. Требуется: 1 ч. л. измельченных листьев золотого уса, 1 ч. л. измельченной травы вереска обыкновенного, 1 ч. л. измельченной травы иссопа лекарственного, 1 ч. л. измельченной травы татарника колючего, 1 ч. л. измельченной травы душицы обыкновенной, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять в течение 1 ч и процедить.
   Способ применения. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   28. Требуется: 1 ч. л. измельченных листьев золотого уса, 1 ч. л. измельченного корня дягиля лекарственного, 1 ч. л. измельченного корня солодки голой, 1 ч. л. измельченных корневищ бедренца, 1 ч. л. измельченной травы тимьяна ползучего, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить водой, кипятить 15 мин, охладить и процедить.
   Способ применения. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   29. Требуется: 1 ст. л. измельченной травы котовника кошачьего, 1 ст. л. измельченных листьев манжетки обыкновенной, 1 ч. л. семян укропа душистого, 1 ч. л. измельченных листьев мать-и-мачехи, 400 мл кипятка, 1 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. смеси залить кипятком, настоять 2 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   30. Требуется: 1 ч. л. цветков коровяка, 1 ст. л. плодов аниса обыкновенного, 1 ч. л. измельченных корней алтея лекарственного, 1 ч. л. измельченных корней девясила высокого, 1 ч. л. измельченной травы душицы обыкновенной, 400 мл воды, 1 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Травы и коренья залить водой, кипятить 1–2 мин, настоять в течение 1 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   31. Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев золотого уса, 1 ч. л. измельченных листьев подорожника большого, 1 ст. л. березовых почек, 1 ч. л. измельченной травы тимьяна ползучего, 1 ч. л. измельченной травы череды трехраздельной, 1 ч. л. измельченной травы багульника болотного, 400 мл воды.
   Способ приготовления. Сбор залить водой, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и добавить кипяченую воду до первоначального объема.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   32. Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев золотого уса, 1 ст. л. плодов фенхеля обыкновенного, 1 ст. л. плодов аниса обыкновенного, 1 ч. л. измельченного корня солодки голой, 1 ст. л. почек сосны обыкновенной, 1 ч. л. измельченной травы тимьяна ползучего, 400 мл воды.
   Способ приготовления. Сбор залить водой, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и довести количество настоя до первоначального объема.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   33. Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев золотого уса, 1 ч. л. измельченной травы фиалки трехцветной, 1 ч. л. измельченной травы тимьяна ползучего, 1 ч. л. измельченных корней девясила высокого, 1 ст. л. плодов аниса обыкновенного, 400 мл кипятка.
   Способ приготовления. Травяной сбор залить кипятком, настоять 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   34. Требуется: 1 ст. л. измельченных корней солодки голой, 1 ст. л. почек сосны обыкновенной, 1 ст. л. измельченных листьев мать-и-мачехи, 1 ч. л. семян укропа душистого, 1 ч. л. измельченных корней алтея лекарственного, 1 ч. л. измельченной травы багульника болотного, 1 ч. л. измельченной травы череды трехраздельной, 400 мл воды, 1 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Сбор залить водой, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   35. Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев золотого уса, 1 ч. л. измельченных корней алтея лекарственного, 1 ст. л. плодов фенхеля обыкновенного, 1 ч. л. измельченной травы
   фиалки трехцветной, 1 ч. л. измельченного корня солодки голой, 1 ч. л. измельченных листьев мать-и-мачехи обыкновенной, 1 ст. л. плодов аниса обыкновенного, 1 ч. л.
   измельченной травы багульника болотного, 400 мл воды.
   Способ приготовления. Сбор залить водой, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и добавить кипяченую воду до первоначального объема.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   36. Требуется: 1 ч. л. измельченных листьев золотого уса, 1 ч. л. измельченной травы фиалки трехцветной, 1 ч. л. измельченных листьев подорожника большого, 1 ч. л. измельченной травы багульника болотного, 1 ч. л. измельченных корней девясила высокого, 1 ч. л. измельченных листьев мать-и-мачехи обыкновенной, 1 ч. л. измельченного корня солодки голой, 1 ч. л. цветков календулы, 1 ч. л. измельченных листьев мяты перечной, 1 ч. л. цветков ромашки аптечной, 1 ч. л. плодов аниса обыкновенного, 400 мл воды.
   Способ приготовления. Сбор залить водой, нагревать на кипящей водяной бане в течение 15 мин, охладить в течение 45 мин, процедить и довести кипяченой водой количество настоя до первоначального объема.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   37. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 15 г травы багульника болотного, 15 г травы душицы обыкновенной, 15 г листьев подорожника большого, 15 г листьев эвкалипта, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   38. Требуется: 2 ст. л. измельченных листьев золотого уса, 1 ст. л. измельченной травы чабреца, 1 ст. л. измельченной травы мать-и-мачехи, 1 ст. л. травы фиалки трехцветной, 1 ст. л. измельченных корней девясила, 1 ст. л. плодов аниса, 1 л воды.
   Способ приготовления. Сбор залить водой, кипятить 10 мин. Укутать на 1 ч. Когда отвар остынет, процедить.
   Способ применения. Принимать по 1 стакану в течение дня в 3 приема до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   39. Требуется: 20 г измельченного корня алтея лекарственного, 20 г измельченных корней солодки голой, 10 г листьев шалфея лекарственного, 10 г почек сосны обыкновенной, 10 г плодов тмина, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать 30 мин и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ приготовления. Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   41. Требуется: 15 г листьев золотого уса, 15 г почек березы, 15 г плодов аниса обыкновенно, 15 г травы багульника болотного, 15 г почек сосны обыкновенной, 15 г травы душицы, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 20 г сбора залить водой, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин, охладить 45 мин, процедить и добавить кипяченую воду до первоначального объема.
   Способ применения. Принимать по 1/4 – 1/3 стакана 3–4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   40. Требуется: 20 г плодов аниса обыкновенного, 10 г листьев мать-и-мачехи, 20 г плодов шиповника, 10 г коры ивы белой, 10 г цветков бузины черной, 200 мл воды, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 2 ст. л. сбора залить водой, настоять 2 ч, кипятить 5 мин и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   42. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г травы медуницы, 10 г травы иссопа лекарственного, 10 г цветков клевера лугового, 10 г плодов аниса обыкновенного, 10 г травы тимьяна ползучего, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать в течение 1 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   43. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г почек сосны обыкновенной, 10 г травы фиалки трехцветной, 10 г листьев эвкалипта, 10 г измельченных корней девясила высокого, 10 г листьев мать-и-мачехи обыкновенной, 200 мл кипятка.
   Способ приготовления. 2 ст. л. сбора залить кипятком, настаивать 2 ч и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   44. Требуется: 25 г травы лапчатки гусиной, 25 г травы золототысячника зонтичного, 15 г цветов горца птичьего, 10 г травы хвоща полевого, 200 мл кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. 1 ст. л. сбора залить кипятком, настоять 1 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   45. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г корней девясила высокого, 10 г почек сосны обыкновенной, 10 г цветков календулы, 10 г листьев шалфея лекарственного, 10 г листьев мать-и-мачехи обыкновенной, 10 г травы зверобоя продырявленного, 10 листьев эвкалипта, 10 г листьев мяты перечной, 10 г листьев подорожника большого, 200 мл воды.
   Способ приготовления. 20 г сбора залить водой, нагреть на кипящей водяной бане 15 мин, охладить 45 мин, процедить и кипяченой водой довести количество настоя до первоначального объема.
   Способ применения. Принимать по 1/3 – 1/2 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   46. Требуется: 10 г листьев золотого уса, 10 г измельченных корней одуванчика лекарственного, 10 г измельченных корней лопуха большого, 10 г травы зверобоя продырявленного, 10 г травы горца птичьего, 400 мл воды.
   Способ приготовления. Сбор залить водой, кипятить 10 мин, охладить и процедить.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   47. Требуется: 20 г травы котовника кошачьего, 20 г травы вероники длиннолистой, 10 г травы лапчатки гусиной, 10 г травы зопника клубненосного, 400 мл кипятка, 2 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Сбор залить кипятком, настоять в течение 1 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   48. Требуется: 20 г цветков бессмертника песчаного, 20 г листьев березы, 20 г измельченных корней цикория обыкновенного, 10 г цветков лаванды колосовой, 400 мл кипятка, 2 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Сбор залить кипятком, настоять 2 ч и процедить. Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до появления отвращения к принимаемому стимулятору.
   49. Требуется: 30 г листьев вахты трехлистной, 20 г цветков календулы, 20 г травы чистотела большого, 10 г цветков ромашки аптечной, 400 мл кипятка, 3 ч. л. золотого уса.
   Способ приготовления. Сбор залить кипятком, кипятить 5 мин, настоять 1 ч и процедить.
   Добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день (утром и вечером) через 1 ч после еды до появления отвращения к принимаемому стимулятору.

Глава 5. Золотой ус и гармония здоровья

Золотой ус и 4 группы крови. Психологическая характеристика людей с разными группами крови

Влияние группы крови на индивидуальность человека

   Что такое человеческая личность? Можно ответить на этот вопрос перечислением большого количества внешних признаков и социальных особенностей человека. Все эти данные будут вполне справедливы и объективны, но ими не исчерпывается понятие личности. Дать определение человеку не так-то легко, как может показаться. Если вас просят рассказать о себе, то обычно человек хочет узнать не вашу биографию, а вас как личность, т. е. что вы из себя представляете. Какой вы? Что любите и не любите? Как реагируете на происходящее в разных ситуациях? И многое, многое другое. Неосязаемая смесь всевозможных черт, именуемая личностью, – это и есть то, что делает человека уникальным и неповторимым. Группа крови является биологическим маркером индивида. Изучение личности человека является частью изучения индивида в целом. Различия в группе крови одновременно указывают на области сходства: так, если у вас одна и та же группа крови, то будет наблюдаться определенное сходство в реакции на стресс.
   На протяжении сотен лет врачи разделяли тело и психику, рассматривая их отдельно друг от друга. Однако если рассматривать всю продолжительность человеческой истории, то этот длительный период разделения души и тела в сознании людей окажется всего лишь кратковременным недоразумением. Сегодняшнее понимание физиологической взаимосвязи психики и тела не новость, у него очень древние корни. Аюрведа – индийская традиционная система методов исцеления, основанная на древней философии, – учитывает действие универсальных сил и жизненных энергий. Индийская мифология говорит о 5 основных элементах, или состояниях, энергии: пространство, воздух, огонь, вода, земля. Соединяясь между собой в различных сочетаниях, эти элементы образуют основные жизненные силы. Воздействуя на жизненную энергию, они определяют конституцию человека, особенности его личности и состояния здоровья.
   Во II в. н. э. древнеримский врач Гален описал 4 основных темперамента: сангвинический, меланхолический, холерический и флегматический. Эти термины оказались настолько удачными, что ими продолжают пользоваться и поныне. Как полагал Гален, темперамент человека зависит от одной из основных жидкостей, присутствующих в теле, а именно: крови (у сангвиников), желтой желчи (у холериков), слизи (у флегматиков) и черной желчи (у меланхоликов). Особое внимание древние врачи уделяли густоте этих жидкостей, в том числе и крови. Современная наука подтвердила определенную связь между группой крови, ее густотой и различными видами хронической тревожности.
   Несомненно, что связь между телом и психикой существует. Наши мысли, ощущения, мечты, работа воображения проявляются в виде сложнейших биохимических реакций нашего организма. По кровеносным сосудам, как по проводам, кровь разносит вещества по органам всего тела. Влияет ли группа крови на поведение человека, играет ли она какую-нибудь роль в возникновении психических расстройств? Существует ли тип личности, характерный для той или иной группы крови? На эти весьма актуальные вопросы можно ответить утвердительно, если исходить из следующих основных допущений: психика и тело человека интегрированы между собой; физиологические функции и системы организма автономны, но связаны с психикой; группа крови оказывает влияние на весь организм на клеточном уровне.
   Влияние генетически определяемой группы крови на нейрогуморальные механизмы в организме представляет собой унаследованную предрасположенность, проявляющуюся при воздействии факторов стресса. Пока человек здоров, унаследованная предрасположенность никак себя не проявляет, но при сильном стрессе или серьезном заболевании организм реагирует сильнейшим срывом.
   Приписывать людям те или иные качества в зависимости от группы крови, конечно, легкомысленно, но окончательно утверждать, что такая связь, в принципе, невозможна, нельзя. Вполне допустимо говорить о неоспоримом, подтвержденном результатами исследований доказательстве влияния группы крови на особенности нейрохимических процессов. Если группа крови оказывает влияние на сам механизм управления поведением, темпераментом и психическим здоровьем, то в этом смысле можно анализировать и проблему личности.
   Связь между группой крови и темпераментом стала предметом исследований в 20-х гг. XX вв., когда японские ученые решили проверить, не может ли группа крови являться хотя бы косвенным маркером тех или иных психологических характеристик. Результаты (положительные) этих исследований были опубликованы во многих европейских журналах. Тем не менее поискам возможной связи группы крови с особенностями личности в научном мире долгое время не уделялось особого внимания.
   Начало серьезным научным исследованиям возможной связи между группой крови человека и его личностью положили Раймон Кэттел и Ганс Айзенк – ведущие психологи ХХ в. Немецкий психолог Ганс Айзенк впервые выдвинул теорию о существенной роли генетических факторов в определении психологических различий между людьми. Наибольшую известность получила разработанная Айзенком теория личности, в которой учитываются 3 переменные по 3 шкалам: психотизм (его противоположность – сила суперэго), экстраверсия (противоположность – интроверсия) и невротизм (противоположность – стабильность). Согласно Айзенку, величины этих переменных имеют нейрофизиологическую основу. У интровертов, например, по сравнению с экстравертами повышена активность участков коры головного мозга. Поэтому внешние раздражители, например нахождение в толпе или шум, создают для интроверта сенсорную перегрузку.
   Сравнивая личностные характеристики с национальными различиями, Айзенк получил возможность сделать вывод о группах крови в различных популяциях. При этом он использовал данные предыдущих исследований. В результате Айзенк пришел к выводу, что эмоциональность в значительно большей степени характерна для людей III группы крови, чем для людей II группы крови. Интроверсия же у носителей IV группы крови встречается чаще, чем у любой другой группы. По данным Айзенка (и других исследователей), личностные особенности людей с разными группами крови можно классифицировать приблизительно так: группа 0 – экстраверт, сильный, экспрессивный, стабильный; группа А – интроверт, перфекционист, сдержанный, склонный к тревожности; группа В – свободно мыслящий, прагматичный, организованный, самостоятельный, гибкий, спонтанный; группа крови АВ – впечатлительный, пассивный, отчужденный, интуитивный, эмоциональный.
   Исследовав произвольно сделанную выборку, можно сделать вывод, что у носителей группы крови 0 значительно более высокие, чем у носителей других групп крови, показатели параметров ощущения. Это говорит о большей ориентированности на конкретные факты и подробности, логичности, точности, организованности, приверженности правилам и законам, надежности, ответственности, хорошей способности к объективному наблюдению и организации по сравнению с обладателями остальных групп крови. Также обладатели группы крови 0 предпочитают обучаться через письмо, а не через слушание.
   Что касается группы А, то единственным существенным выявленным фактором стала повышенная по сравнению с носителями других групп крови потребность в автономии, что может отражать генетическую потребность в формировании самостоятельной идентичности. Предкам этих людей, живших и работавших в основном поодиночке, была необходима уверенность в себе, без которой им было бы трудно выжить. Интереснее всего получились результаты у людей с группой крови В. Они проявляли значительно более высокие показатели интуиции, а также устойчивую тенденцию к проницательности, мистичности, идеализму, творчеству, хорошему воображению. Лучше всего эти люди обучаются через слушание, с последующими рефлексией и интерпретацией услышанного. А вот для обладателей группы крови АВ единого определения не нашлось: скорее всего просто потому, что причина относительно недавнего возникновения этой группы крови не известна до сих пор.
   Помимо психологических особенностей, у каждой группы крови есть свои соматические особенности. Впервые эту теорию ввел в 40-х гг. XX в. Уильям Шелдон, составивший точную измерительную систему, позволяющую отнести человека к одному из 3 основных типов телосложения и связать этот тип с особенностями личности. Вот эти 3 типа телосложения: эктоморфы – стройные, часто высокого роста, с длинными руками и ногами, тонкими чертами лица; мезоморфы – более коренастые, широкоплечие, с хорошо развитой мускулатурой; эндоморфы – плотные, круглолицые, тело часто имеет форму груши. Для эндоморфов характерно преобладание жировой ткани. В результате обработки многочисленных анкет удалось выявить ряд тенденций.
   В целом психологическая картина выглядит примерно таким образом.

Первая группа крови

Люди с группой крови 0 чаще всего описывают себя в понятиях, сводимых к следующим характеристикам: ответственные, решительные, организованные, объективные, законопослушные и практичные. Отмечается повышенный процент мезоморфного типа по сравнению с контрольными группами. Некоторые из черт характера, регулярно встречающиеся в ответах, косвенно указывают на мезоморфность: любовь к физической активности, безразличие к тому, что думают или хотят окружающие, склонность к соревновательности, решительность и напористость.

Вторая группа крови

Чаще всего представители этой группы крови описывают себя в понятиях, сводимых к потребностям других: умеющие слушать, ориентированные на подробности и обладающие аналитическим умом. Среди них наблюдается статистически значимый более высокий процент тех, кто отнес себя к эктоморфам. Не менее часто в этой группе встречается эндоморфное телосложение. Не исключено, что можно говорить о тенденции второй группы крови к экстремальным типам телосложения, какими являются эндоморфы и эктоморфы. Некоторые из черт личности могут быть ассоциированы с эктоморфностью: любовь к уединению, интенсивность мышления, ориентированность на подробности.

Третья группа крови

Чаще всего люди третьей группы крови описывали себя в понятиях, сводимых к следующим характеристикам: субъективные, с легким характером, творческие, оригинальные и гибкие. По сравнению с остальными группами они ближе всех подошли к ожидаемому процентному составу типов телосложения по сравнению с контрольными группами.

Четвертая группа крови

   Люди четвертой группы крови обычно описывали себя в понятиях, сводимых к следующим характеристикам: эмоциональные, независимые, интуитивные. Среди них наименьшее количество сообщений об эндоморфном типе телосложения. В отличие от обладателей второй группы крови у них больше склонность к мезоморфности.
   Целью всех этих исследований и опросов было изучение влияния группы крови на нашу жизнь. В крови заложена та матрица, та программа, которой необходимо придерживаться, чтобы выжить и жить благополучно, иметь потомство и полностью реализоваться. Незначительные отклонения от этой программы не страшны. А вот если отклонения серьезны, если человек с течением времени превратился в нечто прямо противоположное тому, каким его задумала природа, вот тут надо уже бить тревогу и думать, на каком этапе жизни включились деструктивные установки подсознания.
   Сразу стоит сказать, что тот тип характера, который предусмотрен для каждой группы крови природой, вовсе не является чем-то идеальным. В описаниях этих типов характеров встречаются далеко не идеальные черты – амбициозность, агрессия или, наоборот, излишняя покладистость и пассивность. Но все это – те качества, с которыми можно жить и вполне благополучно, пока они не выходят за пределы разумного и не становятся патологией. Поэтому вовсе не обязательно стремиться к идеалу, достаточно просто принять себя таким, каким вас создала природа, с недостатками и несовершенством. Практика показывает, что и с недостатками можно прекрасно жить. У каждого есть те качества, которые из здоровых могут превратиться в патологические, но вполне в наших силах предотвратить такое превращение.
   То, как складывается наша жизнь, зависит от очень многих вещей: наследственности, характера, условий воспитания, окружения, обстоятельств. Но еще более важно то, как мы сами ведем себя в жизни, как реагируем на эти обстоятельства, идем ли в жизни своей дорогой или делаем все не то и не так. У каждого в жизни свой и только свой путь. Когда мы живем так, как требует того наша индивидуальность, как нужно для реализации наших личных качеств и особенностей, все у нас складывается удачно, словно сама природа нам помогает. Если же мы отступаем от своего пути, пытаемся жить чужой жизнью, вот тогда нас начинают преследовать неудачи, болезни, потери.
   Слушать голос своей крови, полученной по наследству от наших предков, – вот единственный выход и средство не сбиваться со своего пути, всегда быть собой. Определив для себя наиболее подходящий образ жизни, начав следовать своей истинной природе, вы сможете сделать свою жизнь по-настоящему полноценной, насыщенной и счастливой. Тысячелетняя мудрость предков живет в нас, ценнейшая информация о том, как наилучшим образом устроить свою жизнь, записана в каждой клетке нашего тела. Мы имеем все возможности для полноценной гармоничной жизни, надо только больше доверять себе и голосу крови.

Группа 0 (I)

   Норма

   В человеке с первой группой крови генетически заложены сильная воля, отличная закалка, самостоятельность, неизбывный оптимизм, целеустремленность, вера в себя. У них прекрасно развит инстинкт самосохранения, который для них является главным. Они нацелены на успех и становятся прекрасными лидерами. Именно к этому они стремятся (не к власти, а именно к лидерству) и достигают в этом успеха.
   Они быстро восстанавливают силы после тяжелого физического или умственного труда, у них крепкая нервная система. Они отличаются здоровой эмоциональностью и сильным темпераментом: реагируют на все ярко, но не преувеличенно, а очень естественно. Они общительны, открыты навстречу миру и людям, им не свойственно уходить в себя. Их эмоциональность многопланова: они могут быть амбициозны, склонны к ревности, их жажда деятельности иногда принимает формы излишней суетливости. Но их деятельность всегда приносит плоды, они не суетятся впустую. Иногда бывают чересчур резки и бескомпромиссны.
   Это люди вечного движения, они любят рисковать, склонны к смелым предприятиям и почти никогда не терзаются сомнениями, поэтому часто кажутся упрямыми. На самом деле они просто точно знают, чего хотят и как этого добиться. Они умеют принимать самостоятельные решения без оглядки на других людей. Но это не значит, что они не способны тонко чувствовать: у них очень хорошо развита интуиция, они замечательно чувствуют, в каком направлении надо двигаться, что нужно делать безотлагательно, а от чего следует отказаться. Кроме того, они очень хорошие и верные друзья, умеют ценить дружбу и дружить. Они прекрасно контактируют с другими людьми, умеют и любят общаться. Они пылко и страстно любят.
   Если что-то в жизни не по ним, они реагируют бурно, выказывая гнев и раздражение. Эта бурная реакция нужна им для восстановления равновесия: они вспыльчивы, но отходчивы, не носят обиды подолгу в себе.

   Патология

   Люди с первой группой крови могут быть излишне требовательны к себе и другим, навязывать другим свой образ жизни и точку зрения. Тогда их сильная воля и настойчивость перерастают в деспотизм. Им начинает казаться, что их возможности безграничны, а мнения непогрешимы, что они точно знают, что и как кому нужно делать и как себя вести. В этом случае люди с первой группой крови становятся чрезмерно агрессивными, силой навязывают другим свою волю и даже могут быть жестокими. Также отклонения от нормы проявляются у них в виде нарастающего и стойкого раздражения, постоянного гнева, беспокойства и тревоги. Все это может привести к болезням сердца и аллергиям.

   Рекомендации

   Человеку с первой группой крови необходимо помнить о том, что во всем надо стараться держаться золотой середины. Умеренность во всем – это основное правило, которое надо учиться соблюдать, как бы ни казалось это человеку с первой группой крови противоречащим его природе. Иногда нужно посмотреть на себя со стороны, попробовать научиться сдерживать себя. Сначала это будет нелегко, но со временем вам удастся обуздать свои чересчур бурные страсти, выработать самодисциплину. Накал эмоций, яркость самовыражения – это хорошие качества, но без умения владеть собой и самодисциплины они могут превратиться в свою противоположность и начать разрушать и самого человека, и окружающих. Надо помнить также, что силовые методы разрешения ситуаций не самые лучшие. Иногда полезно пойти на компромисс, решить проблему не напором, а мягкостью. Избегайте лобовых столкновений, научитесь договариваться мирно, попробуйте научиться смотреть на мир глазами другого человека, понимать и его тоже.
   Следите, чтобы ваша прекрасная уверенность в себе и сила духа не превратились в самоуверенность и деспотизм, что уже будет явным выходом из предусмотренных природой границ. Нужно постараться принять как должное тот факт, что все люди разные, у каждого свой путь в жизни, свое понимание истины, каждый живет по своим законам; не надо навязывать свои законы всем. Людей невозможно, да и не нужно переделывать на свой лад; не тратьте на это силы, направьте их лучше на какую-нибудь созидательную деятельность.
   Попробуйте хотя бы время от времени следовать правилам, которые вы сами себе установили: выделите время для спокойного отдыха, хотя бы час ежедневно посвятите спокойному созерцанию, когда вы сознательно отказываетесь от порывов к действию и просто наслаждаетесь моментом бытия, никуда не стремясь и ничего не желая. Учитесь наслаждаться природой, любоваться красивыми пейзажами. Выберите день, когда вы с утра дадите себе установку, что сегодня ни с кем не будете спорить, как бы вам этого ни хотелось.

Группа А (II)

   Норма

   Представители этой группы надежные и серьезные, на них можно положиться. Все, что они делают, они делают добросовестно, во всем любят порядок. Дисциплинированные, законопослушные, трудолюбивые, умеющие владеть собой, они являют собой образец порядочного человека, умеющего жить в обществе и уважающего других людей. Они обычно прекрасно ладят с людьми. Они старательны и обязательны, умеют приспосабливаться к обстоятельствам и наводить порядок даже среди всеобщего хаоса. Их эмоции, как правило, скрыты, они никогда не выдают откровенно своих страхов и проблем. Иногда, в особо сложных ситуациях, их словно прорывает, и весь годами накапливаемый внутри шквал эмоций бурно и неконтролируемо вырывается наружу. Но такие вспышки у них редки, и после них они опять надолго становятся милыми и приветливыми людьми, способными все, что угодно, понять, принять и пережить с самой лучезарной улыбкой.
   Они склонны в отношениях с другими и конфликтных ситуациях терпеливо и рассудительно во всем разбираться, распутывать самые сложные узлы человеческих взаимоотношений, они никогда не рубят с плеча, не идут на таран. Они всегда найдут приемлемый для обеих сторон выход из конфликта мирным путем. Они хорошие друзья, всегда приятны в общении. В дружбе и любви преданы и верны. Несмотря на скрытность, эти люди чувствительны, они хорошо понимают других людей, к тому же всегда доброжелательны, во всем любят и предпочитают гармонию, спокойствие и порядок. На их слово всегда можно положиться, они надежны, если они за что-то берутся, то выполняют это.

   Патология

   Спокойствие и стремление всегда идти мирным путем иногда могут привести представителей второй группы крови к слабоволию, доходящему до полной бесхребетности. Чрезмерная податливость, готовность идти на поводу у всего и всех – это признаки перерастания нормальных качеств в патологические. Такие же признаки нарушения гармонии – чрезмерная заторможенность, лень, малоподвижный образ жизни, скука и рутина, которых становится подозрительно много. Устойчивые и стабильные по натуре, при чрезмерном преобладании этих качеств люди второй группы крови могут стать тяжелыми на подъем, их затягивает трясина повседневной серой будничности, им не хватает энергии устроить себе небольшую встряску.
   Плохую службу может им сослужить и привычка прятать свои чувства. Зачастую это приводит к стрессу, неумению расслабиться, снять напряжение, что в свою очередь чревато болезнями и нарастанием внутренней озлобленности, которая часто прячется за внешней приветливостью. При этом происходит как бы внутреннее окостенение, притупляется способность воспринимать новое, угасает чувствительность, жизнь становится скучной и серой.

   Рекомендации

   Прежде всего нужно усилием воли заставить себя вести подвижный образ жизни, доставлять себе новые впечатления, делать жизнь по возможности разнообразной. Затем нужно учиться выражать свои чувства – понять, что этого вам никто не запрещал и что ваши представления о неприличности подобных проявлений, как правило, являются ложными. Каждый человек имеет право быть собой и выражать свои чувства открыто. Кроме того, нужно обязательно научиться расслабляться и жить для себя, по своим законам, а не только по законам, принятым в обществе.
   Пусть законы общества отойдут на второй план, а главенствующим станет закон вашей души: только поставив свои внутренние потребности на первое место, вы обретете желанную гармонию и не падете жертвой собственного стремления во всем следовать правилам и быть всегда законопослушным. Научитесь говорить «нет» тому, что вам не подходит, например навязываемым вам нежелательным отношениям, научитесь разрывать ненужные вам или исчерпавшие себя отношения, хотя ваша консервативная натура будет требовать сохранять их про запас, просто так. Научитесь доверять самим себе, и тогда никто и ничто не поведет вас на поводу, не подчинит себе.
   Постарайтесь составить распорядок своего дня так, чтобы вы ежедневно могли получать какие-то новые впечатления: сегодня вы идете на концерт, завтра – на выставку, послезавтра – просто гуляете в парке. Заставляйте себя усилием воли осуществлять эти планы, даже если будет лень. Возьмите за правило как можно чаще менять обстановку, в которой вы живете: передвигать мебель, перетряхивать содержимое ящиков и шкафов и безжалостно избавляться от всего лишнего.
   Попробуйте поставить эксперимент: в течение одного дня, ходя по улицам, специально толкайте людей в толпе и не извиняйтесь при этом. Ваша натура будет сопротивляться, но попробуйте ощутить, что вы можете вести себя и так тоже, при этом ничего страшного не случится. Конечно, это не значит, что надо так вести себя всегда, просто вам очень важно испробовать на себе разнообразные варианты поведения, чтобы хотя бы иногда выходить из привычного образа очень хорошего, порядочного и милого человека.
   Возьмите за правило, когда вам будут на улице или на работе навязывать что-то, что вам не нужно (заставлять вас приобрести что-то, купить ненужную вам вещь), твердо и уверенно говорить «нет». Для убедительности можно хлопнуть дверью перед носом у навязчивых продавцов. Попробуйте там, где вы работаете, или в любых других местах, где вы бываете, всегда ходить по центру коридора, а не жаться сбоку. И не уступайте дорогу тому, кто идет навстречу: пусть вам уступают дорогу. И совсем уже крамольный совет: не здоровайтесь первым. Не бойтесь показаться невежливым – вы не обязаны этого делать, пусть сначала с вами поздороваются. В разговорах с людьми не бойтесь спорить, возражать, не соглашаться. Попробуйте хоть раз в порядке эксперимента спровоцировать конфликтную ситуацию, например в кафе или столовой потребуйте заменить чем-то не понравившееся вам блюдо, уверенно настаивайте на своем и выйдите из конфликта победителем, не испытывая чувства вины.

Группа В (III)

   Норма

   Эти люди, обладающие большой внутренней силой и гибкостью, способны адаптироваться к самым разным условиям и общаться с самыми разными людьми, не изменяя при этом себе. Они общительны, словоохотливы, легко вступают в контакты, но свои интересы для них все равно всегда на первом месте, и в этом смысле они индивидуалисты, склонные поступать именно так, как кажется правильным и нравится именно им, без оглядки на мнение других. Они не очень заботятся о том, чтобы подчиняться общепринятым правилам. Они независимы, не слишком привязываются к месту или к людям, но при этом умеют ладить со всеми и жить практически везде.
   Неконфликтны, умеют быть деликатными, из сложных ситуаций выходят при помощи своей природной смекалки и хитрости. Найдут способ ловко обойти препятствие, вместо того чтобы брать его штурмом. Не склонны к вызывающему поведению, к конфронтации, терпимы к другим людям, умеют сочувствовать и сопереживать. Они хорошо воспринимают все новое, так как по природе впечатлительны, обладают развитым воображением, легко впитывают и усваивают любую информацию. Им просто необходимы разнообразие в жизни, постоянная смена впечатлений.
   Чаще всего своих эмоций не сдерживают, бывают горячими и необузданными. Особенно бурно их чувства проявляются в любви. У них бывают резкие перепады настроения, так как их может вывести из равновесия то, что для других пройдет незамеченным. Впрочем, они могут быть внешне очень спокойными и невозмутимыми, но за этим скрывается трепетная и чувствительная душа.

   Патология

   Стремление к независимости иногда может привести к полному противопоставлению себя обществу. Такой человек становится одиноким, не понятым другими и не понимающим их. Подобный уход в свой собственный отдельный мир, в свой собственный ритм жизни, отличный от ритма жизни окружающих, чреват стрессами. Если даже такой отрыв от общепринятого ритма жизни не приводит к уединению, он может привести к хаосу в собственной жизни. Поскольку люди с третьей группой крови очень легки на подъем и им постоянно нужны новые впечатления, то они склонны выходить за рамки любых правил и распорядков, в результате чего их жизнь может превратиться в сплошные зигзаги.
   В результате они становятся крайне неуравновешенными, их все, что угодно, выводит из себя, они совершают непредсказуемые поступки. Нарастает нервное напряжение, которое порождает постоянную тревогу, беспокойство, раздражительность. Все это приводит к переутомлению, синдрому хронической усталости и даже депрессии. В этом таится опасность саморазрушения: когда человек срывается – у него отказывают тормоза.

   Рекомендации

   Прежде всего нужно попытаться упорядочить свою жизнь: ввести строгий распорядок дня, вставать, ложиться, принимать пищу в одно и то же время, обуздать свою жажду новых впечатлений (попробовать находить новое даже в привычном и, казалось бы, наскучившем). Например, рассмотрите повнимательнее стены своей комнаты, заметьте то, чего раньше не замечали. Поливая цветы, делая уборку или занимаясь другой рутинной работой, попробуйте найти свою прелесть и новизну и в этой монотонной деятельности. При первых признаках усталости дайте себе слово отдыхать. Освойте приемы расслабления и медитации и обязательно практикуйте их ежедневно.
   Постарайтесь почаще создавать для себя радостную обстановку, ежедневно занимайтесь чем-нибудь спокойным, но приятным для себя. Очень важно почаще бывать в спокойной обстановке. Дайте себе право хотя бы иногда ни о чем не беспокоиться и никуда не спешить. Приведите в порядок свой дом, чтобы в нем была атмосфера стабильности, устойчивости, равновесия, и тогда вы перестанете чувствовать себя неуверенно и зыбко. Наведите порядок в доме, все разложите по своим местам, чтобы ничего не валялось просто так.
   Заведите для себя ритуалы, которые будете выполнять ежедневно в одно и то же время: поливать цветы, пить чай, гулять с собакой, разговаривать по телефону с друзьями. Перед сном возьмите за правило слушать спокойную тихую музыку. Выработайте привычку один вечер в неделю проводить в библиотеке, где вы будете только сосредоточенно читать и не станете ни с кем общаться. Регулярно совершайте одинокие прогулки по парку или скверу.
   Попробуйте хотя бы один раз в месяц на целый день отключить телефон, радио и телевизор и провести этот день в одиночестве и молчании, за какими-нибудь приятными размышлениями на вечные темы: о смысле жизни, происхождении Вселенной и т. п. Избегайте суеты, шумных компаний, громких разговоров.

Группа АВ (IV)

   Норма

   Это люди, которые руководствуются в жизни прежде всего чувствами, они живут по велению сердца. Способны на сильные страсти. Трезвый расчет, здравый смысл – это у них на втором плане. У них богатое воображение, яркая эмоциональная внутренняя жизнь. Это многогранные личности, которым все интересно, они хотят все в жизни попробовать, все понять и все прочувствовать. Они открыто и радостно бросаются навстречу любому общению, готовы открыть душу любому человеку, встретить его с распростертыми объятьями и поделиться лучшим, что у них есть. Это делает людей с четвертой группой крови популярными, любимыми, они часто оказываются в центре внимания, легко завоевывают симпатии окружающих. Они обаятельны, талантливы во всем, за что бы ни взялись, умеют вести за собой.
   Некоторая противоречивость натуры для них вполне нормальна.
   Они могут быть как чрезвычайно деликатными и тактичными, так и резкими и грубыми. Они могут очень быстро принимать решения и активно действовать, а могут долго колебаться, прежде чем на что-нибудь решиться. Но внешне они чаще всего все-таки тактичны, спокойны, дипломатичны. У них обостренное чувство справедливости, они сами всегда справедливы к окружающим и не терпят несправедливости от других. Им свойственна привычка анализировать свои поступки и мысли, разбираться в том, что происходит. В любви и дружбе они способны к полной самоотдаче, абсолютно бескорыстны, думают больше о счастье и благополучии партнера, чем о себе. Они очень тонко чувствуют, обладают ранимой душой.

   Патология

   Людьми с четвертой группой крови очень часто овладевают различные чувства, что становится причиной внутреннего разлада. При внешнем спокойствии внутри зреет разлад, а причиной тому может стать все, что угодно: чей-то неприглядный поступок, плохое отношение со стороны любимого человека, просто проявление несправедливости. Люди с четвертой группой крови склонны в случае каких-либо неприятностей всю вину брать на себя, отсюда может развиться заниженная самооценка. Привычка больше думать о других, чем о себе, может стать пагубной и привести к саморазрушительным последствиям, начиная от неумения ценить себя по достоинству.
   Душевная открытость приводит к неразборчивости в связях, к чрезмерной доверчивости по отношению к порой недостойным людям. И все нежелательные для себя последствия человек с четвертой группой крови переживает, как правило, в одиночку, не утруждая никого выслушиванием своих проблем, что зачастую приводит только к усугублению внутреннего конфликта. В итоге – депрессия, недовольство собой, желание забыться, уйти в какой-нибудь иллюзорный мир, неприятие действительности.

   Рекомендации

   Пусть в вашей душе найдется уголок, куда не будет доступа никому, это ваша охранная зона, ваше святилище, ценность которого превыше всего на свете. Быть хорошим для других не всегда так уж хорошо. Научитесь уделять внимание себе, делать то, что приятно вам, а не только другим людям. Попробуйте хотя бы иногда отказываться от своего стремления объять необъятное, сосредоточьтесь на чем-либо одном, что для вас важнее и приятнее всего. Бескорыстие хорошо только до той поры, пока оно идет не во вред вам; если же ради самоотдачи приходится приносить себя в жертву и отказываться от своих интересов, это до добра не доводит. Отстаивайте свои интересы, не позволяйте другим только пользоваться вами.
   Попробуйте почаще делать для себя (и только для себя) что-то хорошее. Смиритесь с несовершенством мира и своим собственным, не терзайте себя слишком, если что-то у вас не получается или если кто-то плохо к вам относится. Подумайте о том, действительно ли вы в этом виноваты. Может быть тот, кто плохо к вам относится, на самом деле только кажется вам таким уж хорошим. Научитесь не брать всю вину за все неприятности на себя. И не стремитесь быть хорошим для всех, это просто невозможно. Поймите, что вы имеете право на ошибки, на несовершенство. Если вы примете это заранее, меньше будет разочарований и обид.
   Найдите какое-нибудь занятие, которое повысит вашу самооценку и внесет стабильность в вашу жизнь. Обязательно найдите человека, который вас хорошо понимает, с которым вы сможете обсудить ваши проблемы, который поможет разобраться в ваших внутренних конфликтах и никогда ни за что вас не осудит, всегда поможет, подскажет и отнесется к вам с добром и пониманием. Составьте список тех вещей, которые вы хотели бы сделать для своей пользы, для себя, и дайте себе слово, что будете методично и последовательно осуществлять это.
   Не стоит стремиться к какому-то стандарту, мы все прекрасны именно своей нестандартностью. Очень важно понять и принять все так, как есть, и ни в коем случае не бороться с собой, не унижать свое тело желанием категорически его переделать. Стремиться к совершенству надо, но невозможно совершенствовать то, что не любишь.
   Изменений к лучшему от самобичевания не наступит. Они появятся только тогда, когда мы примем себя самих такими, какие мы есть, и будем ценить то, что нам дано от рождения, без всяких оговорок, не ставя никаких условий.
   Жизнь человеческого рода всегда была полна опасностей. Благодаря разуму человеку удалось подняться на вершину пищевой цепи. В то же время он по-прежнему остался хрупким и беззащитным существом, его все также может вывести из строя жестокая атака мельчайших хищников-микробов. Среда обитания человеческого вида меняется все быстрее, подрывая способность человека к выживанию. Появление микробов, устойчивых к антибиотикам, и возрождение давно, казалось бы, побежденных болезней увеличивают смертность. Разрушительное влияние процесса старения, неизбежное возрастное изнашивание организма по-прежнему сопровождают последние годы жизни человека.
   Источником стресса может стать любая встреча со смертью и болезнью. Хотя природные биохимические реакции организма помогают большинству из нас справляться со стрессовыми факторами окружающей среды, избыточный и слишком продолжительный стресс вызывает нарушение психологического равновесия, психологические срывы и физические заболевания.
   С другой стороны, если бы человек никогда не сталкивался со стрессом, если бы гормональный сигнал тревоги, регулирующий поведение, не включался бы вообще, то весь род человеческий вымер бы задолго до появления языка, давшего людям возможность выражать свои переживания, в том числе в состоянии стресса.
   На сегодняшний день современная цивилизация стоит перед серьезной проблемой. Сам механизм реакции на стресс, так мудро предусмотренный для защиты нашего организма, становится угрозой для здоровья и самочувствия индивида. Одним из наиболее отрицательных результатов эволюции стало нагромождение факторов стресса, что приводит к противоестественной нагрузке на организм. Обычный человек не способен справиться с таким уровнем стресса.
   У далеких первобытных предков стресс хотя и был интенсивным, но его продолжительность была очень короткой, да и сам он возникал лишь периодически. Основные его причины – это нападение хищных зверей, борьба за территорию и постоянный поиск источников пищи. Сегодняшние факторы стресса чаще всего не требуют борьбы за выживание, но они воздействуют на человека не от случая к случаю, а постоянно. Опаснее всего именно то, что один фактор стресса наслаивается на другой, и они растут, словно снежный ком. При этом многие люди (по крайней мере внешне) очень легко переносят стрессовую нагрузку. В утренней давке в транспорте, в заторах на дорогах одни выходят из себя, а другие сохраняют невозмутимость. Внешние условия одни и те же, а реакция на них совершенно разная. Люди по-разному противостоят стрессу, но у всех, даже у самых устойчивых, есть свой предел прочности. Если стресс достаточно силен и продолжителен, то рано или поздно сломается любой из нас.
   Все это имеет непосредственное отношение к группе крови. Некоторые из ключевых генных элементов, отвечающих за ту или иную реакцию на стресс, расположены в том же участке хромосомы, что и ген, отвечающий за группу крови. Естественно, что соседние гены оказывают друг на друга определенное воздействие. Это же происходит с геном группы крови и генами, определяющими реакцию человека на стресс. Изучая реакции на стресс в связи с группой крови, можно обнаружить четкие различия в таких реакциях. Группа крови играет определенную роль в том, как накапливается в нас состояние стресса, как развивается реакция на стрессорные факторы.
   В условиях физиологического или биологического стресса организм включает защитные механизмы, сдвигая равновесие периферической нервной системы. Можно сказать, что это не одна нервная система, а две: симпатическая нервная система, ответственная за возбуждение (первоначальную реакцию на стресс), и парасимпатическая, ответственная за торможение (возвращение к равновесию после исчезновения опасности). Нормальное функционирование обеих систем чрезвычайно важно для здоровья и хорошего самочувствия. Обе части нервной системы связаны с эндокринной системой и внутренними органами, обеспечивая нормальное функционирование организма и его реакцию на различные внешние факторы.
   Обе части периферической нервной системы являются противодействующими по большинству параметров, уравновешивая друг друга. Деятельность симпатической нервной системы ускоряет и усиливает сердцебиение, функционирование парасимпатической замедляет сердцебиение и способствует расслаблению мышечных стенок артерий, в результате чего кровь течет свободнее, усиливается поступление кислорода к сердечной мышце. Равновесие процессов торможения и возбуждения является ключом к нормальному функционированию всей нервной системы. Проблемы начинаются, когда на протяжении длительного периода времени одна часть нервной системы начинает доминировать над другой. Хронический стресс заставляет активно функционировать симпатическую нервную систему за счет парасимпатической. Если организм будет длительное время находиться в таком неуравновешенном состоянии, то это неизбежно ведет к расстройствам.
   Критический момент в реакции на стресс наступает, когда надпочечники выделяют в кровяное русло порцию гормонов стресса. Существуют 2 типа гормонов стресса: катехоламины и кортизол. Действие именно этих гормонов в наибольшей степени связано с группой крови. Надпочечники вырабатывают 2 типа катехоламинов (адреналин и норадреналин). Попадая в кровеносное русло, эти сильнодействующие вещества вызывают учащение сердцебиения, повышение кровяного давления, снижение пищеварительной активности, повышение возбуждения. Все ресурсы организма переключаются на физическую активность. Катехоламины действуют практически в сам момент стресса как непосредственная кратковременная реакция на стресс.
   Кортизол – это гормон, превращающий белки в энергию. Надпочечники выделяют кортизол в кровь при любой травмирующей ситуации – инфекции, хирургическом вмешательстве, кровотечении, боли, чрезмерной нагрузке. Эмоциональный и психический стресс также повышает уровень кортизола в крови. Без него невозможна адекватная реакция на стресс, но избыточное или продолжительное выделение этого гормона нарушает равновесие в работе организма.
   Нормальный уровень кортизола способствует заживлению ран, уменьшению воспаления и аллергических реакций, но превышение нормального уровня кортизола дает обратный эффект. Язвенная болезнь, высокое артериальное давление, заболевания сердца, потеря мышечной массы, старение кожи, хрупкость костей и бессонница – все это последствия избытка кортизола. Хроническое перепроизводство кортизола серьезно подрывает иммунитет, из-за чего человек становится беззащитным перед вирусными инфекциями. Высокий уровень кортизола может привести к спутанности сознания. У людей, страдающих болезнью Альцгеймера и старческим слабоумием, также наблюдается повышенный уровень кортизола.
   Большинство исследований, выявивших различное течение заболеваний, различный уровень гормонов в зависимости от группы крови, показывают диапазон параметров, на одном краю которого находится группа 0, на другом – группа А, а группы В и АВ располагаются между ними. Эта же тенденция проявляется и в случае стресса. Люди с группой А склонны к чрезмерной реакции даже на незначительный фактор стресса, реагируя повышенным уровнем кортизола, люди с группой 0 крови, наоборот, в стрессовой ситуации выдают наименьшие уровни кортизола и адреналина. Группа В по этому показателю ближе к группе А, а группа АВ – к группе 0.

Особенности различных групп крови с точки зрения стрессовых реакций

Группа крови А

Все люди вне зависимости от их группы крови реагируют на стресс выделением кортизола, но у людей с группой А этот процесс начинается с более высокой величины, так как по сравнению с обладателями других групп крови у них повышен начальный уровень кортизола. К тому же людям этой группы в меньшей степени полезны физические упражнения, призванные снизить стресс. В борьбе со стрессом им приходится тратить намного больше сил, а результат будет намного меньше. Повышенный уровень раковых и сердечно-сосудистых заболеваний в этой группе тоже можно объяснить повышенной подверженностью стрессам. Что касается адреналина, то в организме носителя А-крови в стрессовой ситуации его выделяется больше, чем у представителей других групп крови, но при этом А-люди обладают максимальной способностью расщепления и выведения адреналина.

Группа крови 0

Люди с первой группой крови намного устойчивее к стрессу, чем представители второй группы крови. Но если они попадают в предельно травмирующую ситуацию, то выход из нее и восстановление организма обычно занимают у них больше времени, чем у людей с другими группами крови. В ситуации стресса у этих людей, как правило, выделяется повышенное количество адреналина и норадреналина, что позволяет быстро и эффективно отреагировать на возникшую опасность. Но возвращение к равновесию затруднено, так как у них расщепление гормонов занимает больше времени. За расщепление (обезвреживание) адреналина и норадреналина в организме человека отвечает фермент моноаминоксидаза (МАО), имеющий, помимо этой, и ряд других функций. Измерение активности МАО показало, что даже у здоровых людей с первой группой крови активность этого фермента несколько понижена. Этот факт может объяснить затрудненное расщепление гормонов у обладателей крови первой группы.
Множество проведенных клинических исследований убедительно показали, что продолжительный стресс влияет на уровень расщепления адреналина у людей первой группы, приводя к неврологическому истощению. Есть данные, что норадреналин в большей степени связан со стрессом, вызванным гневом и агрессией, а ведь именно эти эмоции наиболее типичны для этой группы.

Группа крови В

В ситуации стресса люди третьей группы крови ближе к носителям группы А, т. е. у них выделяется повышенное количество кортизола. Это явление можно считать исключением, так как по большинству параметров группа В ближе к группе 0. Похоже, что люди с третьей группой крови унаследовали этот тип адаптации от предков с группой крови А. Равновесие противоборствующих сил, характерное для группы В, проявляется в уникальной реакции на стресс. Люди этой группы имеют достаточно четко выраженную склонность к эмоциональной сосредоточенности. Следовательно, они намного более чувствительны к нарушению равновесия, вызванному стрессом, но при этом очень быстро реагируют на разнообразные способы снятия стресса. Людям с группой крови В дана неординарная способность к быстрому освоению методик визуализации и релаксации, поэтому они могут намного быстрее справляться со стрессом, чем представители второй группы крови.

Группа крови АВ

Исследования однозначно показывают, что реакция людей с группой крови АВ на стресс намного ближе к стрессорным реакциям представителей первой группы крови. Причины этого явления пока точно не установлены. По многим другим наиболее важным параметрам четвертая группа крови довольно похожа на вторую группу.
Самое значительное – это большая способность к переключению на другие проблемы, мысли и дела. Это очень хорошо помогает адекватно реагировать на любую стрессовую ситуацию – просто надо подумать о чем-либо более важном и приятном. А еще лучше занять себя каким-нибудь приятным делом, которое особенно нравится.

Особенности различных групп крови с точки зрения стрессовых реакций

   Мы все рождаемся на свет очень разными, каждый со своими особенностями, дошедшими до нас от далеких предков. У нас разные группы крови, цвет кожи, волос и глаз, разное телосложение.
   Не менее индивидуальны и уникальны наша психика и реакции на окружающие раздражители, на опасности и стрессовые ситуации. Только хорошо изучив себя, свои плюсы и минусы, можно научиться контролировать свои действия и выходить из любой стрессовой ситуации с минимальными потерями.
   Итак, мы с вами рассмотрели личностные особенности представителей различных групп крови и их реакцию на стресс, в связи с которыми теперь можем говорить о наиболее характерных для каждой конкретной группы заболеваниях. И, разумеется, об их лечении с помощью золотого уса.
   Использование золотого уса при лечении заболеваний у людей с различными группами крови
   Заболевания, типичные для людей с группой крови 0
   Прежде чем рассказывать о наиболее характерных заболеваниях и приводить рецепты лекарственных препаратов, необходимо особо отметить следующий момент: людям с первой группой крови следует с особенной осторожностью пользоваться этими методами лечения, так как они больше всего склонны к аллергическим реакциям.

   Изжога

   Очень часто изжога встречается при грыже пищеводного отверстия диафрагмы. Развитию скользящих грыж способствуют не только повышение внутрибрюшного давления, но и снижение тонуса диафрагмы.
   Явления изжоги, чувство жжения и отрыжка возникают или усиливаются в горизонтальном положении или при наклоне туловища вперед, особенно после плотного обеда. При неэффективности лечения изжоги или развитии осложнений целесообразно применить эндоскопическое исследование.
   При лечении изжоги чаще всего используют антацидные, вяжущие и обволакивающие средства, в ряде случаев – спазмолитические. Хороший результат достигается при назначении вяжущих препаратов в комбинации с антацидами. Поднятие головного конца кровати, частое и необильное питание, лечение метеоризма и запоров также дают хороший эффект при лечении изжоги.
   Причиной хронической изжоги может быть грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, но чаще всего ее причиной является неправильное питание. Питаясь не в соответствии со своей группой крови, вы нарушаете кислотный баланс желудка, и соляная кислота проникает в пищевод. Особенно склонны к хронической изжоге люди с первой группой крови, у которых кислотность желудочного сока повышена от природы.
   Людям, страдающим хронической изжогой или желающим предотвратить ее появление, следует избегать употребления кофе, шоколада, мятных леденцов и черного чая. Эти продукты, повышая кислотность, могут способствовать появлению изжоги. За 30 мин до еды выпейте несколько капель любой настойки, стимулирующей пищеварение (если это разрешил ваш лечащий врач). Применение свежего имбирного сока (1 ч. л. несколько раз в день) может стать очень эффективным средством для людей, страдающих хронической изжогой.
   Как применять золотой ус?
   1. Этот отвар можно применять при любых нарушениях в пищеварительной системе.
   Требуется: 1 лист длиной 20–25 см или 2 листа по 10–15 см, 700 мл кипящей воды.
   Способ приготовления. Листья измельчите и залейте водой. Поставьте смесь на 10–15 мин на слабый огонь. Затем снимите посуду с огня, укутайте и настаивайте 10–12 ч.
   Способ применения. В теплом виде, предварительно разогрев на водяной бане. Дозировка зависит от веса больного и его индивидуальной чувствительности к биоактивным веществам. Минимальная доза составляет 50 мл, максимальная – 70 мл. Отвар пьют за 40 мин до еды 3–4 раза в день.
   2. При повышенной кислотности желудка, сопровождающейся вздутием живота, изжогой и запорами приготовляют настойку на портвейне.
   Т ребуется: по 10 г корней горечавки, апельсиновых корок, корневищ аира, травы зверобоя, бобовника, цветов пижмы, корня валерианы и травы сушеницы болотной, 1 л вина, 3 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Всю эту смесь заливают вином и ставят на окно на солнечный свет на 21 день. Затем процеживают, добавляют свежий сок золотого уса.
   Способ применения. Утром натощак 2 ст. л. настойки и столько же перед отходом ко сну.
   3. Требуется: 1 лист золотого уса длиной не менее 20 см, 3 стакана кипятка.
   Способ приготовления. Возьмите лист золотого уса, измельчите и залейте кипятком. В эмалированной кастрюле кипятите смесь около 7 мин на слабом огне. Затем оставьте кастрюлю остывать, через сутки процедите.
   Способ применения. Принимать отвар следует 3–4 раза в день за 40 мин до еды по 30–50 мл.

   Язвенная болезнь желудка

   Язвенная болезнь – хроническое рецидивирующее заболевание, вызываемое распространенной бактерией Helicobacter pylori. Характерными особенностями этого заболевания являются сезонные обострения, сопровождающиеся возникновением язвы на стенке желудка или двенадцатиперстной кишки. Язвенная болезнь – широко распространенное заболевание, и среди других болезней органов пищеварения она занимает первое место. Женщины болеют язвенной болезнью реже мужчин.
   Еще несколько лет назад было принято считать, что причиной язвы является повышенная кислотность, вызванная стрессом. И лишь совсем недавно ученые обнаружили, что в большинстве случаев образование язв вызывают бактерии. Из-за высокой концентрации соляной кислоты в желудке не может жить ни одна другая бактерия, кроме H. pylori, обладающая способностью снижать кислотность среды вокруг себя.
   Обострения язвенной болезни сопровождаются болью, тошнотой, рвотой, отсутствием аппетита. Язвенное кровотечение проявляется изменением стула (он становится угольно-черным и смолоподобной консистенции) и появлением характерной рвоты типа кофейной гущи. В начале 50-х гг. ХХ в. врачи заметили, что среди страдающих язвами всех типов почти в 2 раза больше людей с первой группой крови. Этот факт многократно подтверждался и теперь считается бесспорным.
   Все дело оказалось в том, что, как и у других микроорганизмов, живущих в желудочно-кишечном тракте, у бактерий H. pylori есть излюбленная группа крови – и это как раз первая группа. Недавно было обнаружено, что эта бактерия выделяет лектиноподобное вещество, вызывающее адгезию. С его помощью бактерия прилипает к стенке желудка, а охотнее всего к клеткам, несущим О-антиген. Исследования также выявили, что воспалительными процессами, вызванными этой бактерией, люди с первой группой крови страдают чаще, чем обладатели других групп крови.
   Терапия язвенной болезни должна быть комплексной, индивидуальной, а при назначении лекарственных средств необходимо учитывать их возможное вредное влияние на плод вашего ребенка. В период обострения заболевания назначают постельный режим с ограничением движений на 3–4 недели, дробное питание (5–6 раз в день), специальную диету. Применяются различные антибиотики (строго по показаниям и под контролем лечащего врача), невсасывающиеся антацидные препараты, обволакивающие и вяжущие препараты, лучше растительного происхождения.
   Антациды назначают в обычных терапевтических дозах за 1 ч до еды 4–5 раз в день, последний прием – на ночь, сроком на 2–3 недели. Допустимы также спазмолитические средства (ношпа, баралгин, папаверин), метоклопрамид (церукал, реглан). Обязательно в комплекс лечения включаются седативные средства (корень валерианы, трава пустырника), витамины группы В. При развитии осложнений язвенной болезни рекомендуется немедленная госпитализация в стационар.
   Кроме того, в последнее время для борьбы с H. pylori стали применять фукус и другие морские водоросли, содержащие фуколу. Было обнаружено, что эти водоросли успешно подавляют развитие бактерий, вызывающих язвенную болезнь. Содержащийся в них сахар (фукоза) мешает адгезии (прилипанию) бактерий к клеткам желудка. Фукоиды обладают противовоспалительным эффектом за счет блокировки ряда медиаторов, так называемых комплементных медиаторов. Кроме фукуса, фукоза содержится и в других водорослях – аскофилюме (6–8 %) и ламинарии, или морской капусте (5 – 20 %).
   Берберин – алкалоид, содержащийся в растениях (желтокорень канадский, или золотая печать, коптис, содержащийся в винограде сорта «орегон» и барбарисе), – существенно сокращает рост бактерий H. pylori. Ряд штаммов полезных бифидобактерий делает человека менее восприимчивым к язвенной болезни. Препараты вяза ржавого снижают выработку кислоты и обеспечивают защиту слизистой оболочки желудка даже в ситуациях сильного стресса.
   Такие распространенные пряности, как тимьян, розмарин и орегано, являются прекрасными антиоксидантами и оказывают умеренное противовоспалительное действие. Они повышают стойкость желудочно-кишечного тракта к воздействию бактерий H. pylori и других микроорганизмов, включая дрожжевые грибки.
   Как применять золотой ус?
   Можно применять отвар по рецепту № 3 из раздела о лечении изжоги в комплексе со следующим средством.
   1. Требуется: по 1 ст. л. сливочного масла, густой сметаны, сахара, 1 яйцо.
   Способ приготовления. Смесь взбейте, поместите в стеклянную емкость и кипятите на водяной бане, продолжая взбивать.
   Способ применения. За 60 мин до еды съешьте приготовленную смесь, а через 30 мин выпейте отвар золотого уса. Таким образом поступайте 3 раза в день.
   2. Требуется: 2 стакана цветочного или липового меда, 6 лимонов, 5 средних головок чеснока, 2–3 листа золотого уса.
   Способ приготовления. Лимоны очистить от кожуры и выжать из мякоти сок, измельчить в чесночнице чеснок. 2–3 листа золотого уса также измельчите, после чего все полученные компоненты перемешайте, положите в стеклянную емкость и поставьте в темное место на неделю.
   Способ применения. Когда лекарство будет готово, начинайте проводить курс лечения. Принимайте состав 1 раз в день по 2 ч. л., делая небольшие интервалы между приемами (примерно 5–7 мин), ежедневно. Курс лечения – 1 месяц. Очень важно принимать состав добросовестно, не пропуская ни одного дня.

   Болезнь Крона

   Болезнь Крона (терминальный илеит) – хроническое гранулематозное воспаление тонкого кишечника, чаще всего терминального отдела его, но встречается и сегментарное поражение других участков кишечника. Причина заболевания неизвестна, имеют значение инфекция и иммунологическая сенсибилизация организма. Болезнь Крона носит прогрессирующий характер, обострения сменяются ремиссиями. При легком течении больные долго чувствуют себя удовлетворительно, сохраняют трудоспособность; при тяжелом, сопровождающемся осложнениями, течении – быстро становятся инвалидами.
   Основные жалобы больные предъявляют на боли в животе и диарею. Схваткообразные боли после еды появляются в области пупка и правой подвздошной области, могут симулировать аппендицит, но возникают и в других областях. Частота стула зависит от локализации воспаления: при регионарном энтерите стул бывает 2–4 раза в сутки, при гранулематозном колите – 3 – 10 раз в сутки. Постоянная диарея и отсутствие аппетита приводят к похуданию больных.
   Лечение болезни Крона заключается в назначении диеты, богатой белковыми продуктами и витаминами, с ограничением клетчатки и животного жира. Нарушение диеты может вызвать учащение поносов. Проводится коррекция дефицита белков, солей, жидкостей путем внутривенных и подкожных вливаний. Основным медикаментозным средством является сульфасалазин.
   Кроме того, достаточно эффективными оказываются пробиотические добавки, содержащие микроорганизмы, полезные для вашей группы крови. Избегайте употребления растительных смол, часто использующихся в пищевой промышленности в качестве загустителей, в частности каррагена, смолы акации. Покупайте продукты, в которых содержатся другие стабилизаторы. Принимайте морские водоросли, блокирующие действие вредных веществ.

   Как применять золотой ус?
   1. Требуется: 1 лист золотого уса, 1 л воды.
   Способ приготовления. Золотой ус измельчите, поместите в стеклянную банку и залейте кипятком. Банку укутайте одеялом, в течение суток дайте настояться
   Способ применения. По 3–4 раза в день за 40 мин до еды по 30 г, непременно в теплом виде.
   2. Требуется: в соотношении 1: 1 смесь из золотого уса, травы пырея, липового цвета, цветов бузины, листьев подбела и цветов коровяка.
   Способ приготовления. Все компоненты смешать.
   Способ применения. Ежедневно по 3 стакана такого напара в дозе 1 ст. л. смеси на стакан кипятка.
   3. Ястребинку зонтичную применяют в смеси с листьями золотого уса в виде напара (20 г на 1 л воды), не более 1 стакана в день, принимать в 3 приема.
   Нарушения обмена веществ, типичные для людей с первой группой крови.

   Синдром Х

   Синдром Х представляет собой сочетание ожирения, высокого уровня триглицеридов и невосприимчивости к инсулину, что в конечном итоге может привести к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Для людей с первой группой крови толчком к появлению этого синдрома является непереносимость углеводов или изменения, происходящие в организме во время беременности.
   На протяжении многих лет специалисты считали, что высокий уровень триглицеридов является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний не сам по себе, а лишь в сочетании с другими факторами. Однако к настоящему времени собралось достаточно доказательств обратного: повышенный уровень триглицеридов сам по себе является фактором риска. Ожирение – это первый шаг к синдрому, поэтому лучшей профилактикой будут снижение веса и устранение причин его появления. Чтобы гарантировать себе активный обмен веществ, человек с первой группы крови должен с помощью правильного питания и физических упражнений стабилизировать свой метаболизм на нужном уровне.
   Очень важно понять, что процесс похудания – это не одномоментная акция, а долговременный процесс, можно сказать, образ жизни. Перед тем как начать худеть, вы обязательно должны проконсультироваться с врачом, чтобы избежать различных осложнений.
   Перед началом активных действий по борьбе с лишним весом необходимо уточнить процент содержания жировой ткани, базовый уровень метаболизма и наличие или отсутствие отеков. Эти данные могут иметь для вас большее значение, чем собственно вес, так как они свидетельствуют о балансе или дисбалансе обмена веществ. Приведенные ниже тесты помогут вам понять, есть ли какие-либо отклонения в вашем метаболизме.
   Тест на наличие отеков
   Сильно нажмите на большую берцовую кость и подождите 5 с. Если в тканях скопилась лишняя жидкость, на ноге останется медленно исчезающая ямка, тогда как при отсутствии избыточной жидкости ямка разгладится мгновенно. Чем медленнее исчезает ямка на ноге, тем больше лишней жидкости в вашем теле.
   Тест на отложения подкожной жировой клетчатки
   Наибольшую опасность для здоровья (и обмена веществ) представляет избыточный жир, скопившийся в области талии (фигура типа «яблоко»). Жир, скапливающийся на бедрах (фигура типа «груша»), не так опасен. Этот тест поможет узнать, не достигло ли количество жира на талии критической величины. Встаньте прямо перед большим зеркалом, чтобы видеть себя в полный рост. Мерной лентой снимите 2 мерки: обхват талии в самом узком месте и обхват бедер в самом широком, по выступающим точкам ягодиц. Затем разделите объем талии на объем бедер. Нормальная величина колеблется от 0,7 до 0,75.
   Факторы, способствующие развитию невосприимчивости к инсулину и ожирения у людей с первой группой крови Эти факторы следующие: большое количество углеводов в рационе; недостаток важнейших жирных кислот, содержащихся в рыбе; последствия низкокалорийных диет; нерегулярное питание; низкое содержание клетчатки в рационе; недостаточное употребление овощей и фруктов; искусственные подсластители; недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни; кофе, табак, алкоголь.
   Для коррекции веса людям данной группы крови можно порекомендовать отказаться от продуктов, содержащих инсулиноподобные вещества. В пшенице, кукурузе, картофеле и ряде бобовых такие вещества содержатся в наиболее высокой концентрации. Если в вашем рационе много продуктов, обладающих инсулиноподобным действием, это может привести к росту жировой прослойки и сокращению активной мышечной массы.
   Необходимо бороться с еще одной причиной ожирения – любовью к сладостям. Тяга к легкоусвояемым углеводам свидетельствует о низком уровне серотонина. Для его поднятия мозг требует от вас выпить кофе или съесть что-нибудь сладкое. Вместо этого попробуйте в промежутке между приемами пищи принять пищевую добавку (если это одобрил ваш лечащий врач), содержащую тирозин или глутамин. У женщин тяга к сладкому может возникнуть при пониженном уровне эстрогенов. В этом случае можно принимать препараты лекарственных растений, которые помогут привести уровень эстрогенов в норму.
   Как применять золотой ус?
   При нарушениях обменных процессов действие золотого уса можно назвать скорее не лечебным, а восстанавливающим, нормализующим. Высокая биологическая активность, содержание ферментов, которые обладают регулирующими свойствами, позволяют утверждать, что снабжение организма энергией и необходимыми полезными веществами будет постепенно восстановлено с помощью этого растения.
   1. При подобных нарушениях может быть очень эффективен противораковый бальзам, описанный в гл. 1.
   2. Настойка золотого уса
   Требуется: 2–3 горизонтальных побега золотого уса, которые доросли до 12 суставчиков, 600 мл чистого медицинского спирта, 900 мл очищенной воды
   Способ приготовления. Измельчите золотой ус, залейте спиртом и дайте постоять в темном месте сутки. Затем долейте воды и вновь поставьте в темное место еще на неделю.
   Способ применения. По 1 дес. л. 1 раз в 2 дня. После приема рекомендуется в течение 40 мин ничего не есть и не пить. Поскольку это лекарство обладает очень высокой биологической активностью, в первые дни приема ваше общее состояние может слегка ухудшиться. Но уже через 2–3 дня вы почувствуете мощный прилив сил.
   Нарушения свертываемости крови
   Одна из опасностей, к которой предрасположены люди с этой группой крови, – это низкая свертываемость крови. Для профилактики различного рода кровотечений желательно употреблять побольше продуктов, содержащих витамины группы К, так как они значительно улучшают показатели свертываемости крови. Это листовой салат, шпинат, капуста и другая зелень. Очень полезно применять сок календулы (именно сок, а не спиртовую настойку). Его можно приготовить самостоятельно.
   При склонности к кровоизлияниям, когда от легкого удара или щипка образуются синяки, прежде всего следует укреплять сосуды. Контрастный душ, массаж, регулярные занятия физкультурой – все это прекрасные профилактические средства. Если сосуды здоровы, то даже при пониженной свертываемости крови можно избежать различных грозных заболеваний, особенно если при этом следить за уровнем артериального давления.
   Чтобы улучшить показатели свертываемости крови и укрепить сосуды, можно применять обычный сок крапивы. Он не только повышает свертываемость крови, но и очищает ее, что способствует улучшению питания всех органов и тканей. Нужно взять свежие листья и стебли крапивы, как следует промыть их, пропустить через мясорубку, затем отжать сок, чтобы получилось примерно 1/2 стакана. Затем добавить еще 1/2 стакана яблочного сока (желательно из антоновки). Этот стакан сока нужно выпивать всего 1 раз в день – утром, натощак, за 30 мин до еды – в течение 20 дней. Затем делать перерыв на 10 дней и снова повторить курс лечения.
   Что касается лекарств, то по возможности хорошо бы их избегать вообще представителям всех групп крови, так как лекарство само по себе является ядом в той или иной степени, вызывая нежелательные изменения в организме. Но все же без лекарств совсем не обойтись, а потому следует знать, что вам принимать категорически противопоказано. Для представителей первой группы крови прежде всего нежелателен аспирин, так как он снижает свертываемость крови; нужно избегать и других препаратов с аналогичным действием. Нельзя также принимать антибиотики пенициллиновой группы и эритромицин – они могут вызвать аллергию.
   Как применять золотой ус?
   1. При нарушениях свертываемости крови поможет прием общеукрепляющих средств, рецепты которых были указаны в гл. 1.
   2. Требуется: 2 ч. л. горца почечуйного, 1/2 л воды, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Все ингредиенты кипятить 15 мин на малом огне, настоять, укутав, 2 ч, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ приготовления. По 1/2 стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
   3. Требуется: 15 г тысячелистника, 5 ч. л. сока золотого уса, 1 стакан кипятка.
   Способ приготовления. Тысячелистник вскипятить, настоять, укутав, 1 ч, процедить и добавить сок золотого уса.
   Способ применения. По 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды. Можно принимать и без дозировки, если 1 ст. л. травы настоять в 0,5 л кипятка.
   Типичные заболевания людей с первой группой крови, связанные с нарушением иммунитета
   Кандидозные инфекции
   Женщины первой группы крови, как правило, менее устойчивы к заболеваниям, вызванным дрожжевым грибком рода Candida. Справиться с кандидозной инфекцией помогает ряд препаратов, в том числе растительных. Однако, борясь с инфекцией, всегда следует принимать во внимание состояние пищеварительного тракта, чтобы свести к минимуму риск повторной инфекции. Именно поэтому лучшим средством профилактики станет правильное питание, соответствующее вашей группе крови.
   В ваш рацион обязательно должно входить оливковое масло, им следует заменить другие растительные масла. В корневище крапивы жгучей обнаружены вещества, инактивирующие клетки Candida albicans. Этот факт был многократно проверен в различных лабораториях. Препараты из корня крапивы жгучей могут стать полезной пищевой добавкой для женщин первой группы крови, страдающих кандидозными инфекциями. Практически все полезные микроорганизмы обладают свойством подавлять деятельность кандидозных грибков. Наличие в пищеварительном тракте достаточного количества молочнокислых бактерий станет прекрасным способом защиты от инфекции.
   Как применять золотой ус?
   Непосредственно на грибок препараты золотого уса воздействовать не могут, но в составе общеукрепляющих средств из гл. 1 помогут уменьшить воспаление, сопровождающее все грибковые заболевания, чему также способствует рецепт № 7 (см. раздел о воспалительных заболеваниях).
   Аутоиммунные заболевания щитовидной железы
   У людей с первой группой крови, в рационе которых много пшеницы и продуктов, содержащих пшеничную муку, чаще возникают аутоиммунные заболевания. И Базедова болезнь (гиперфункция щитовидной железы), и зоб, или тиреоидит Хашимото (гипофункция щитовидной железы), чаще всего встречаются у обладателей первой группы крови. Довольно часто для избавления от нарушения функций щитовидной железы бывает достаточно перейти на подходящую диету, исключив из рациона продукты, которые противопоказаны людям этой группы крови. Но людям, страдающим Базедовой болезнью, во всех случаях необходима квалифицированная медицинская помощь.
   Для лечения нарушений функции щитовидной железы применяются лекарственные препараты, содержащие недостающие гормоны. При повышенной или пониженной дозировке этих сильнодействующих препаратов возможны осложнения и побочные эффекты. Гипертиреоз требует длительного медикаментозного лечения, а порой хирургического вмешательства или разрушения части щитовидной железы радиоактивным йодом. Эти методы также сопряжены с определенным риском долговременных побочных эффектов.
   Ткани гиперактивной щитовидной железы намного чувствительнее к воздействию инсулиноподобных веществ, содержащихся в пшенице и соевых бобах, чем здоровые ткани щитовидной железы. Возможно, именно здесь кроется секрет нескольких случаев самопроизвольного и полного излечения пациентов после перехода на диету, соответствующую группе крови.
   Как применять золотой ус?
   1. Следует применять как общеукрепляющее средство и способствующее нормализации обмена веществ (см. раздел о синдроме Х).
   2. Требуется: по 50 г цветов терновника и листьев, 1 л воды.
   Способ приготовления. Цветы терновника залейте водой, заваривайте как чай.
   Способ применения. Пейте по 1/2 стакана 3 раза в день.
   Воспалительные заболевания
   Люди, обладающие первой группой крови, в большей степени склонны к воспалительным заболеваниям, чем обладатели других групп крови. Это связано с антигеном их группы крови – сахаром фукозой. Под его воздействием изменяется характер перемещения белых кровяных клеток (лимфоцитов и лейкоцитов) из кровяного русла к месту воспалительного процесса. Пониженный базовый уровень кортизола, типичный для людей с первой группой крови, также может способствовать развитию воспалительных заболеваний, так как кортизол обладает противовоспалительным действием.
   Риск развития воспалительных заболеваний повышен у всех носителей первой группы крови, причем у женщин этот риск выше, чем у мужчин. Лучшая защита от этих заболеваний – питание, соответствующее вашей группе крови. Особенно внимательно следите за отсутствием в рационе пшеницы и молочных продуктов, употребление которых может способствовать развитию воспалительных заболеваний.
   Для профилактики и ускорения лечения воспалительных заболеваний можно использовать следующие добавки: корень ямайской сарсапарели, который применяется для уменьшения воспалительных явлений; астрагал пушистоцветковый – лекарственное растение, способствующее повышению иммунитета и обладающее противовоспалительными свойствами.
   Как применять золотой ус?
   1. При воспалении и кровоточивости десен: несколько листьев золотого уса положите в темное и прохладное место. Эти листья по 1 или 2 нужно жевать ежедневно в течение 9 дней.
   2. При воспалении слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта.
   Требуется: 1 лист золотого уса, 1 л кипятка.
   Способ приготовления. Лист золотого уса тщательно измельчите, поместите в стеклянную банку и залейте кипятком. Банку укутайте одеялом, в течение суток дайте настояться.
   Способ применения. 3–4 раза в день за 40 мин до еды по 30 г, непременно в теплом виде.
   3. При воспалении мочевого пузыря.
   Требуется: 2 ст. л травы тысячелистника, 1 ст. л травы манжетки, 1 ст. л. корня аира, по 2 ст. березовых почек и золотого уса, 2 ст. л. листьев толокнянки.
   Способ приготовления. Этой смеси возьмите 2 ст. л., залейте 2½ стакана сырой воды и кипятите 5–7 мин; отставьте с огня и через 30 мин процедите.
   Способ применения. Весь полученный отвар пейте за день в 4 приема.
   4. При воспалении кожи к больному месту прикладывают истолченные и превращенные в кашицеобразную массу листья тысячелистника и золотого уса или смазывают эти места мазью из золотого уса и тысячелистника: 100 г цветов и листьев растирают в однородную массу и смешивают с несоленым топленым свиным салом.
   5. При воспалении желчного пузыря и его области.
   Требуется: 2 г листьев центаврии, 2 г корня аира, 2 г цветов бессмертника песчаного, 4 ч. л. сока золотого уса
   Способ приготовления. Залейте с вечера 2 стаканами сырой воды, а утром кипятите 5–7 мин, добавьте сок золотого уса.
   Способ применения. Натощак выпивайте 1 стакан, а остальное – в течение дня за 4 приема, каждый прием через 1 ч после еды.
   6. Из березовых почек и молодых листьев золотого уса приготовляют спиртовую настойку.
   Требуется: по 30 г почек и листьев, 1 л 70 %-ного спирта.
   Способ приготовления. 3 раза в день по 15–20 капель в столовой ложке воды при любых воспалительных заболеваниях.

Заболевания, типичные для людей со второй группой крови

   Основные опасности для здоровья людей этой группы – это вирусные заболевания, атеросклероз и инфаркт миокарда. Представителям этой группы категорически противопоказано переохлаждаться: там, где любой другой выдержит сквозняк, ветер и дождь, вы рискуете подхватить простуду. Кроме того, при малейшем физическом или умственном переутомлении надо обязательно давать себе отдых: усталость тоже провоцирует развитие вирусных инфекций.

   Вирусные инфекции
   Вирусы могут спровоцировать не только простудные заболевания. Существует множество других болезней, которые имеют вирусное происхождение. Надо знать, что любые вирусы гораздо активнее зимой, чем летом. Поэтому именно зимой надо себя особенно беречь. Типичное проявление многих вирусных инфекций – повышение температуры. Каждый человек переносит это по-своему: кто-то может и при 39 °С ходить на работу, а кто-то почти теряет сознание от 37,5 °С. Поэтому какие-то общие рекомендации здесь дать очень сложно. Единственное, что можно сказать: температура – это проявление действия защитных сил организма. Сбивать температуру без особой необходимости – значит лишать организм возможности бороться. Поэтому, если температура не выше 38 °С, снижать ее следует только в том случае, если вы плохо ее переносите.
   Имейте в виду, что при повышении температуры надо следить за тем, чтобы организм имел возможность отдавать тепло в окружающее пространство. Для этого необходимо пить как можно больше жидкости, чтобы повысить потоотделение и таким образом снизить температуру естественным путем. Чем выше температура, тем больше надо пить, причем любую жидкость, какую организм принимает: минеральную воду, отвары плодов шиповника и смородины, морсы, компоты из сухофруктов. Чай с малиной или медом резко повышают потоотделение, но, прежде чем его пить, нужно выпить какой-то другой жидкости, чтобы было из чего образовываться поту.
   Помимо этого, для усиления теплоотдачи надо, чтобы в комнате было не слишком тепло: пусть лучше будет прохладно (при условии что одежда достаточно теплая). В этом случае организм сам справится с температурой. А вот грелки со льдом, холодные компрессы и тем более прохладные влажные простыни для увеличения теплоотдачи использовать нежелательно. Дело в том, что при таком искусственном охлаждении кожных покровов получается слишком большая разница температур поверхности кожи (которая снижается) и внутренних органов (которая остается высокой), а это может быть опасным. Единственное, что можно применять, – это обтирание спиртово-уксусной смесью, в результате быстрого испарения которой происходит охлаждение не только поверхности кожи, но и более глубоких ее слоев.
   В большинстве случаев организм сам может справиться с вирусной инфекцией, главное – это ему не мешать. Всегда надо помнить о том, что подавление инфекции при помощи лекарств часто может иметь нежелательные последствия, например в виде различных осложнений. Кроме того, сбивая температуру таблетками, вы рискуете лишь затянуть сроки выздоровления: вирус может лишь на время снизить активность, а потом атаковать организм с новой силой. Для укрепления иммунитета и борьбы с инфекцией прекрасным средством является витамин С. Его нужно принимать ежедневно хотя бы по 1/2 г для профилактики и по 1 г и более, если инфекция уже начала себя проявлять. Полезны также свежие овощи и фрукты в больших количествах. Для укрепления иммунитета тоже лучше использовать естественные природные средства.
   Требуется: 3 кг свеклы, 3 кг моркови, 2 кг гранатов, 2 кг лимонов, 2 кг меда.
   Способ приготовления. Все ингредиенты пропустите через мясорубку (гранаты и лимоны вместе с кожурой), перемешайте, затем из полученной смеси отожмите сок. Вылейте сок в большую банку или другую посуду и добавьте туда еще мед, все перемешайте.
   Способ применения. Полученную смесь нужно пить по 1/4 стакана утром и вечером в течение месяца. После двухнедельного перерыва курс повторить.
   Требуется: 200 г обезжиренного творога, 100 г простокваши, 60–70 г меда, 100 г сока черной смородины, 100 г проросших зерен пшеницы.
   Способ приготовления. Все смешайте, добавьте дневную дозу спирулины, сок черной смородины и проросших зерен пшеницы.
   Способ применения. Съесть в течение дня в 2–3 приема. Употребляйте ежедневно как минимум в течение месяца. После можно сделать перерыв на месяц, затем курс повторите.
   Как применять золотой ус?
   1. Незаменимыми здесь будут общеукрепляющие средства и средства для лечения простудных явлений, перечисленные в 1 главе.
   2. Профилактическое средство от гриппа: натрите на терке небольшую луковицу, слегка отожмите сок, добавьте немного меда и 1 измельченный лист золотого уса. Полученную смесь выложите на несколько слоев марли. Ноздри слегка смажьте подсолнечным маслом и приложите компресс. Процедуру следует проводить в течение суток не менее 3 раз.
   3. Требуется: 1½ л кипяченой воды, 1 ст. л. соли, сок 1 лимона, 1 ч. л. сока золотого уса, 1 ч. л. меда, 5 толченых таблеток аскорбиновой кислоты.
   Способ приготовления. В кипяченой воде растворите соль, добавьте сок лимона, сок золотого уса, меда, 5 таблеток аскорбиновой кислоты. Все размешайте до полного растворения.
   Способ применения. Жидкость нужно выпить не более чем за 2 ч.
   4. Требуется: плоды шиповника, 2 стакана горячей воды, 2 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Измельчите плоды шиповника, чтобы получился примерно стакан кашицы, залейте это горячей водой, доведите до кипения, затем остудите и процедите. Полученный отвар смешайте с соком золотого уса.
   Способ применения. Жидкость принимайте по 1/3 стакана 2 раза в день перед едой в период эпидемии вирусных инфекций.

   Заболевания сердечно-сосудистой системы
   Кроме различных вирусных заболеваний, люди второй группы крови склоны к нарушениям сердечно-сосудистой системы. У них в крови практически отсутствует фермент, отвечающий за нормальное усвоение жиров, поэтому они очень подвержены отложению холестерина в сосудах, а это может привести к атеросклерозу и инфаркту миокарда. Поэтому прежде всего нужно скорректировать питание, сократить потребление жиров и принять также другие меры по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
   Атеросклероз – болезнь очень распространенная, ею болеет практически каждый третий человек старше 40 лет. И наиболее подвержены ей именно представители второй группы крови, у которых атеросклероз значительно «молодеет». Поэтому профилактические меры лучше принимать заранее и позаботиться не только о том, как правильно питаться, но и о защите от стрессов, точнее – о правильной реакции на стресс, потому что совсем без стресса в наше время обойтись практически невозможно. Дело в том, что при стрессе жирные кислоты наиболее интенсивно выбрасываются в кровь, такова физиология нашего организма. Единственный способ быстро их нейтрализовать – это двигательная активность. Активность является правильной реакцией на стресс: активное действие способствует сжиганию жирных кислот и не дает им отложиться в виде бляшек на сосудах; физические упражнения тоже очень эффективно снимают стресс. А вот уйти в себя в ответ на стресс, тихо сесть в углу и предаться унынию – значит спровоцировать обострение самых разных заболеваний и атеросклероза в том числе. Старайтесь не накапливать лишний вес. 4–5 кг уже создают опасный сдвиг обмена веществ, который может привести к атеросклерозу.
   Кроме того, надо позаботиться о том, чтобы в достаточных количествах употреблять витамин Е. Исследования показывают, что атеросклероз развивается именно на почве его недостатка. Больше всего витамина Е в проросших зернах пшеницы и в отрубях, поэтому обязательно надо пополнить ими свое меню. Еще витамин Е содержится в шпинате и капусте, причем только в свежих, а не замороженных, а также в некоторых листовых овощах и в растительном масле, но в недостаточном количестве. А для профилактики атеросклероза витамин Е надо употреблять регулярно.
   При диагностированном атеросклерозе эффективно не только применение лекарственных препаратов, но и природных средств. 1. Требуется: 90 г свежего шалфея, 750 мл водки и 2 стакана воды.
   Способ приготовления. Положите шалфей в стеклянную посуду и залейте водкой с водой. Закройте посуду плотно и настаивайте на свету 40 дней.
   Способ применения. Принимайте по 1 ст. л. пополам с водой каждое утро перед едой.
   2. Требуется: 300 г вымытого и очищенного чеснока, 750 мл спирта, 1/2 стакана молока, 200 г коры рябины
   Способ приготовления. Все положите в поллитровую бутылку, залейте спиртом и настаивайте 3 недели.
   Способ применения. Принимайте ежедневно, добавляя 20 капель полученной настойки в 1/2 стакана молока. Возьмите 200 г коры рябины, залейте 1/2 л кипятка и кипятите на слабом огне 2 ч. Принимайте отвар по 1 ст. л. перед едой. Заваривайте сухие плоды шиповника как чай, настаивайте 20–30 мин и пейте ежедневно.
   Профилактика атеросклероза – это лучшая профилактика инфаркта миокарда. Суть инфаркта миокарда заключается в том, что в каком-то участке сердечной мышцы произошла закупорка ветви коронарной артерии. Наиболее частая причина закупорки – поражение сосудов атеросклерозом, их сужение в результате закупорки. Правильное питание, спокойный и размеренный образ жизни, способность не впадать в апатию и уныние, разумно реагируя на стресс, умеренные, но регулярные физические нагрузки позволят избежать инфаркта.
   Как применять золотой ус?
   1. Требуется: 2 рюмки слабого вина, 24 капли сока из тысячелистника, 10 капель сока золотого уса и 24 капли сока руты на обе рюмки.
   Способ приготовления. Все ингредиенты смешать.
   Способ применения. Выпивать ежедневно по 2 рюмки при выраженном сердцебиении.
   2. Требуется: 40 г подмаренника (все растение), 1 л воды, 1 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Измельчите и залейте кипятком.
   Способ применения. Употребляйте внутрь при сердечных отеках.
   3. Требуется: 3 ст. л. цветов боярышника, 3 стакана кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса, Способ приготовления. Боярышник залить водой, добавить сок золотого уса.
   Способ применения. Пить по 1 стакану 3 раза в день. Принимают при ишемической болезни сердца, особенно во время простуды или при сильных нервных потрясениях (дают и детям в соответственно уменьшенных дозах), при головокружениях, при удушье сердечного происхождения, при неврозе сердца, при начинающемся климаксе.
   4. При повышенном давлении высушенный золотой ус применяется в смеси в равных частях с травой сушеницы болотной, цветами боярышника и листьями омелы (по 40 г на 1 л кипятка).
   5. Требуется: по 3 части травы пустырника, травы сушеницы, 2 части травы багульника, 1 часть почечного чая, 300 г кипятка, 4 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Весь сбор заварите кипятком, кипятите 5 мин, дайте настояться, укутав, 4 ч, процедите, добавьте сок золотого уса.
   Способ применения. В теплом виде 3 раза в день по 1/2 стакана за 20 мин до еды.
   Применяется при гипертонической болезни I и II стадии и при симптоматических гипертензиях без сердечной недостаточности.
   6. Требуется: 1 часть травы адониса, 2 части цвета боярышника, 1 часть березовых листьев, 2 части травы пустырника, 2 части травы сушеницы, 1 часть травы хвоща полевого, 500 г кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Измельчите смесь, залейте кипятком. Дайте настояться, укутав, 5–6 ч, процедите и добавьте сок золотого уса.
   Способ применения. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой в теплом виде.
   Применяется при гипертонической болезни I и II стадии и при симптоматических гипертензиях, осложненных сердечной недостаточностью.
   7. Эффективен и описанный в гл. 1 противораковый бальзам.

   Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени
   Среди заболеваний пищеварительного тракта, типичных для второй группы крови, можно выделить синдром Баррета. Это предраковое заболевание развивается у людей, страдающих хронической изжогой. Вообще-то хроническая изжога чаще возникает у представителей первой группы крови, но если она появляется у носителя группы крови А, то риск ухудшения его состояния вплоть до развития синдрома Баррета намного выше, чем у представителя первой группы крови. Синдром Баррета развивается приблизительно у 20 % людей, страдающих хронической изжогой, а около 10 % из этого количества рискуют заболеть раком пищевода или желудка (обе эти разновидности чаще встречаются у носителей А-крови). Рак пищевода, развившийся на основе синдрома Баррета, часто диагностируют слишком поздно, когда наиболее благоприятное для лечения время уже упущено.
   Многие исследования свидетельствуют о том, что после перехода на А-диету уменьшаются затруднения при глотании, ослабляются изжога и боли в желудке. Помимо этого, необходимо следовать дополнительным рекомендациям: избегайте употребления кофе, мятных пастилок и конфет, шоколада и черного чая, провоцирующих приступ изжоги. Кофе повышает кислотность желудочного сока и поэтому (в очень умеренных количествах) полезен для здоровых людей со второй группой крови. Но если вы страдаете хронической изжогой, употреблять кофе не следует. Выработайте у себя привычку регулярно пить зеленый чай. Он блокирует действие химических веществ, вызывающих развитие предраковых изменений в пищеводе, желудке и других органах системы пищеварения.
   Активный компонент зеленого чая – полифенолы, механизм действия которых пока до конца не ясен. Есть предположение, что полифенолы сдерживают действие фермента, способствующего развитию опухолей и обладают противовоспалительным действием. В совокупности эти свойства полифенолов зеленого чая могут объяснить их профилактическое действие. Избегайте употребления сахара и других сладостей, так как они вызывают приступ изжоги.
   За 30 мин до еды выпейте 5 – 15 капель настойки горечавки желтой в стакане воды. Этот желудочный бальзам усиливает секрецию гастрина, и к началу еды ваша пищеварительная система будет лучше подготовлена к работе. Исследования показали, что у людей со второй группой крови пик выработки гастрина наступает через 40–45 мин, тогда как у обладателей первой группы крови – через 15 мин. Интересно, что в некоторых европейских странах употребление бальзамов, стимулирующих пищеварение, стало культурной традицией. Обладателям второй группы крови стоит перенять эту традицию, что принесет их здоровью огромную пользу.
   Как показали исследования, желчные камни, как и другие заболевания печени и желчного пузыря, не менее типичны для людей со второй группой крови и встречаются у них гораздо чаще, чем у обладателей других групп крови. Желчный пузырь, расположенный под печенью, представляет собой маленький мешочек, наполненный желчью. Когда пища проходит по тонкому кишечнику, хранящаяся в желчном пузыре желчь выделяется в просвет кишечника и участвует в пищеварении. Иногда некоторые из составных частей желчи (в первую очередь холестерин и билирубин) выпадают в осадок в виде твердых кристаллов, образуя желчные камни.
   Многочисленные исследования выявили, что среди больных циррозом печени намного больше носителей второй группы крови, чем людей с другими группами крови. Существует предположение, что цирроз печени может возникнуть в результате повреждения ее клеток свободными радикалами. Если это действительно так, то появляется еще один повод для людей со второй группой крови есть как можно больше фруктов и овощей и пить зеленый чай. Лучшее, что вы можете сделать для защиты печени и желчного пузыря, – поддерживать свой вес в норме и не допускать ожирения. Помимо этого, обратите внимание на следующее: корень одуванчика является прекрасным средством, способствующим улучшению работы печени, мягко действующим и безопасным в применении. Экстракт листьев артишока стимулирует выделение пищеварительных ферментов и метаболизм холестерина, улучшает прохождение желчи. Володушка – растение, традиционно использующееся в китайской медицине, – стимулирует выведение желчных кислот и холестерина, понижая их уровень в крови.
   Кориандр – это пряность, стимулирующая синтез желчных кислот в печени и разложение холестерина на желчные кислоты и нейтральные стеарины, тем самым способствуя снижению уровня вредного холестерина в крови.
   Расторопша пятнистая – растение, обладающее свойствами понижения кислотности. При ее приеме наблюдаются высокие концентрации активных веществ в печени и желчном пузыре. Принимайте препараты расторопши, если вы страдаете заболеваниями печени и желчного пузыря. Женщинам со второй группой крови не следует принимать оральные контрацептивы. Исследования обнаружили связь между гормональными контрацептивами и образованием камней в желчном пузыре.

   Как применять золотой ус?
   1. Подойдет то же, что и для людей с первой группой крови, – рецепт № 1 из раздела о изжоге.
   2. В профилактических целях можно применять противораковый бальзам (гл. 1).
   3. Требуется: 3 шт. свеклы, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Свеклу очистите, вымойте, порежьте и варите длительное время, пока отвар не загустеет и не станет сиропообразным, тогда добавьте сок золотого уса.
   Способ применения. Этот отвар по 1/4 стакана 3 раза в день до еды. В народе считается, что от такого сиропа камни в желчном пузыре растворяются постепенно и относительно безболезненно.
   4. Требуется: 2 ст. л. березовых листьев, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Весенние березовые листья величиной с копейку соберите и высушите. Возьмите 2 ст. л. листа на стакан кипятка. Кипятите на малом огне до выпаривания половины жидкости. Когда остынет, процедите и добавьте сок золотого уса.
   Способ применения. По 1 дес. л. отвара 3 раза в день за 1 ч до еды. Курс лечения – 3 месяца. Хорошо применять при наличии мелких камней. В начале лечения возможны боли, колики, тошнота. Но нужно перетерпеть это состояние. Все камни постепенно выйдут.
   5. Требуется: в соотношении 1: 1 берут сок свежего растения лапчатки гусиной, сок зеленого растения ржи и золотого уса.
   Способ приготовления. Все ингредиенты смешайте.
   Способ применения. По 3 ст. л. в день до еды.
   Как средство от желчных камней – сок квашеной капусты. Ежедневно принимайте сок квашеной капусты по 1/3 – 1/2 стакана 3 раза в день вместе с 2 ч. л. сока золотого уса до еды. Курс лечения – 1½ – 2 месяца.
   6. Требуется: 1 стакан конопляного семени, 3 стакана сырого, непастеризованного молока, 2 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Пропустите через мясорубку конопляное семя, смешайте с молоком, уварите до 1 стакана и добавьте сок золотого уса. Горячим процедите.
   Способ применения. Пейте натощак по 1 стакану 1 раз в день в течение 5 дней. Через 10 дней перерыва курс повторите. В это время желательно не есть ничего острого. Возможны приступы боли в правом подреберье, но надо их перетерпеть. Через год курс лечения повторите. Применяется при камнях в печени и почках.
   7. Требуется: в соотношении 1: 1 берут прованское (оливковое) масло, сок золотого уса.
   Способ приготовления. Все ингредиенты смешать.
   Способ применения. Принимайте прованское масло вместе с соком золотого уса в равных долях, за 30 мин до еды. Начинайте с 1/2 ч. л. и постепенно увеличивайте дозу. Лечение обыкновенно длится от 2 до 3 недель. По народным наблюдениям при таком лечении уменьшается выделение желудочного сока, а это предохраняет от возникновения язв в желудке. Это средство также изгоняет камни из желчного пузыря без операции.
   8. Требуется: в соотношении 1: 1 возьмите редьку, мед, сок золотого уса.
   Способ приготовления. Редьку натрите, сок отожмите, хорошо смешайте с медом и соком золотого уса.
   Способ применения. Принимать от 1/3 – 1/2 до 1 стакана в день, постепенно увеличивая дозу. Средство предупреждает образование камней в желчных протоках и почках, а также препятствует развитию атеросклероза, болезней печени.
   9. Требуется: 40–50 г пастушьей сумки, 1 л кипятка, 3 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Пастушью сумку заливают кипятком в смеси с соком золотого уса.
   Способ применения. Принимают при заболеваниях печени, желчных и почечных камнях, при болезнях почек и мочевого пузыря и при различных нарушениях обмена веществ.
   Обменные нарушения
   Метаболизм у людей со второй группой крови во многом представляет собой полную противоположность первой группе. У представителей первой группы крови животные белки ускоряют и делают более эффективным обмен веществ, у обладателей же второй группы, наоборот, тормозят. Регулярно употребляющие мясо носители А-крови, в особенности занимающиеся фитнесом и ограничивающие употребление сложных углеводов, часто жалуются на постоянную усталость и недостаток энергии. Если в организме с первой группой крови мясо становится источником энергии, то в организме со второй группой крови оно превращается в склад токсичных веществ вследствие неполного переваривания.
   Людям второй группы крови с замедленным метаболизмом и излишним весом приходится испытывать еще одну неприятность – воздействие высокого уровня кортизола. Для вас стрессовая ситуация автоматически означает дальнейший набор веса, так как выделение гормонов стресса вызывает невосприимчивость к инсулину и гормональный дисбаланс в организме. При этом вместо жира сгорает мышечная ткань. А так как ожирение само по себе приводит к невосприимчивости к инсулину, то перед нами опасный порочный круг, в который попадают полные обладатели А-крови. Обнаружена связь между высоким уровнем кортизола и гормоном лептином, связанным с геном тучности, повышающим аппетит.
   Представителям второй группы крови, стремящимся избавиться от лишнего веса, рекомендуется (помимо контроля стрессовых ситуаций) изучить особенности своего метаболизма. Эти данные могут иметь для вас большее значение, чем вес, так как они свидетельствуют о балансе или дисбалансе обмена веществ. Следите за временем приема пищи. Очень часто время еды имеет большее значение, чем объем съеденного. Часто говорят: завтрак съешь сам, ужин отдай врагу. Одно и то же количество калорий, употребленное утром и вечером, повлияет на ваш вес по-разному: от завтрака вы похудеете, от позднего ужина – поправитесь. Если вы будете пропускать завтрак или ограничиваться бутербродом, это нарушит баланс кортизола и гормонов щитовидной железы, что самым негативным образом повлияет на ваш обмен веществ, и без того замедленный от природы у людей с вашей группой крови.
   Если вы пропустите обед, произойдет то же самое. Итак, если вы всерьез решили избавиться от лишних килограммов, строго соблюдайте режим питания. Вам вполне подходят полноценные сбалансированные завтрак и обед, а также легкий ужин в начале вечера. Кроме того, вы вполне можете принимать пищевые добавки, активизирующие обмен веществ.
   Ряд исследований показал, что обладатели групп крови А и АВ в большей степени подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных повышением уровня холестерина, в том числе и с летальным исходом. Представителям второй группы крови следует осознать, что природа не снабдила их организм средством для эффективной переработки жирной пищи, и ее употребление может привести к повышению уровня холестерина. Главное для вас – правильное питание. Ряд пищевых добавок может пополнить вашу диету, способствуя нормализации уровня холестерина. Пантетин – это активная форма витамина В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

. Многочисленные исследования показали, что пантетин снижает уровень холестерина на 18–24 %, а также концентрацию липопротеинов низкой плотности.
   Употребление соевых продуктов, как показал ряд исследований, способствует понижению уровня холестерина. Особенно хорошо действует соя на тех, у кого очень высокий уровень холестерина. Клетчатка бывает двух видов: растворимая и нерастворимая. Считается, что уровень холестерина снижает растворимая клетчатка, связывая желчные кислоты в кишечнике. Выведение их из желудочно-кишечного тракта вызывает активный синтез дополнительного количества желчных кислот из холестерина, в результате чего уровень холестерина в крови снижается. К сожалению, для того чтобы получить заметный эффект, вам придется съедать большие дозы растворимой клетчатки. Часто люди, у которых наблюдается повышенный уровень холестерина, испытывают дефицит магния. Есть данные о способности рыбьего жира повышать уровень полезного холестерина и снижать уровень гомоцистеина – вещества, повышающего вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. Кисломолочные и квашеные продукты содержат полезные бактерии, которые тоже несколько понижают уровень холестерина.
   У людей со второй группой крови чаще наблюдаются повышенный уровень фактора свертывания крови и болезнь Виллебранда. И то и другое повышает риск развития инфаркта. Есть данные, что повышение вязкости крови является типичной реакцией женщин А-группы на стресс. Освойте методики релаксации, занимайтесь йогой или тай-цзи-цюань, и вы обеспечите свое сердце дополнительной защитой. Аспирин является средством профилактики заболеваний коронарных сосудов, так как сдерживает действие фактора свертываемости крови. Низкие дозы аспирина способствуют профилактике рака толстой кишки.
   Как применять золотой ус?
   Еще раз подтверждая универсальность возможных применений золотого уса, можно порекомендовать применять те же средства, что подойдут для представителей первой группы крови, а в промежутках между курсами использовать описанные в гл. 1 общеукрепляющие препараты. Также может помочь и противораковый бальзам.

Заболевания, типичные для людей с третьей группой крови

   Синдром Х и обменные нарушения

   Представители третьей группы крови подвержены ряду заболеваний в большей степени, чем люди с другими группами. К таким заболеваниям относится синдром Х. Женщины с третьей группой крови очень чувствительны к воздействию определенных веществ, содержащихся в некоторых пищевых продуктах, на метаболическое равновесие. Лектины, содержащиеся в кукурузе, курятине, гречке, чечевице и арахисе, вызывают невосприимчивость к инсулину и накопление полиаминов в организме, что приводит к ожирению, отечности и гипогликемии.
   Обладателям крови группы В, желающим похудеть, следует в первую очередь исключить из рациона кукурузу, а затем и пшеницу. Реакция В-группы на пшеницу и продукты из нее во многом похожа на реакцию 0-группы. Сам по себе пшеничный лектин не оказывает на третью группу крови такого разрушительного воздействия, как на представителей первой группы крови, но он усугубляет проблемы, вызванные воздействием других специфических для группы В продуктов, замедляющих обмен веществ. Соседство пшеницы с кукурузой, гречкой и арахисом опасно для здоровья В-людей. Людям третьей группы крови, желающим избавиться от лишнего веса, следует полностью исключить из рациона продукты из цельной зерновой пшеничной муки. Это же касается ржаного хлеба и других продуктов из ржаной муки.
   Как свидетельствует опыт, после исключения из рациона продуктов, содержащих вредные для В-группы вещества, потеря лишнего веса происходит вполне успешно. У вас нет естественных физиологических барьеров, препятствующих нормализации веса. Правда, у вас есть другая проблема – повышенный уровень кортизола, который дает о себе знать, если только вы не будете регулярно находить время для борьбы со стрессом.
   Но работа вашей системы пищеварения вполне сбалансирована от природы. Все, что вам необходимо для нормализации веса, – это соблюдение диеты.
   Умеренное употребление молочных продуктов, в первую очередь кисломолочных (йогурта, кефира, простокваши), улучшит пищеварение, восстановит здоровую микрофлору кишечника и будет способствовать приросту активной мышечной массы. Нарушая В-диету, вы подвергаетесь опасности развития синдрома Х, проявляющегося в ожирении, невосприимчивости к инсулину и повышении уровня триглицеридов. Классический признак невосприимчивости к инсулину – скопление жира в виде широкого пояса на талии и животе. Жировые клетки, расположенные в области живота, выделяют жир в кровяное русло легче, чем жировые клетки, расположенные в других местах. Жир, скапливающийся на бедрах, не так опасен для здоровья.
   Свободные жирные кислоты вызывают невосприимчивость к инсулину, а повышенный уровень триглицеридов чаще всего сопровождается понижением уровня полезного холестерина высокой плотности. Если излишек жира скапливается у вас на животе, а не на бедрах, то вам обязательно надо похудеть, чтобы не подвергать свой организм опасности развития более серьезных заболеваний. Очень важно понять, что программа похудания не является кратковременным мероприятием; это длительная и хорошо спланированная стратегия. Не ждите быстрых результатов и не стремитесь к ним.

   Как применять золотой ус?
   Подойдут те же средства, что и для людей с первой группой крови, при необходимости дозировка может быть увеличена, так как представители третьей группы не так сильно подвержены риску возникновения аллергических реакций.

   Инфекционные заболевания
   Среди наиболее типичных для третьей группы крови заболеваний одно из важнейших мест занимают бактериальные инфекции. Многие из распространенных инфекционных заболеваний атакуют В-людей с особой силой. Дело в том, что микроорганизмы, вызывающие эти заболевания, имеют определенное сходство с В-антигеном, и организм, принимая чужеродный антиген за свой собственный, не вырабатывает антител против них.

   Инфекции мочевыводящих путей
   Как правило, именно женщины с третьей группой крови наиболее подвержены рецидивирующим и хроническим инфекциям мочевыводящих путей. Определенная диета поможет вам повысить свою устойчивость к урологическим инфекционным заболеваниям. Поскольку вещества, содержащиеся в клюкве и чернике, препятствуют фиксации микробов в организме, следует непременно предусмотреть эти ягоды в своем рационе. Ешьте также больше «живых» кисломолочных продуктов, способствующих созданию здоровой микрофлоры и укреплению органов мочевыделения.

   Как применять золотой ус?
   1. Обязательно применяйте общеукрепляющие средства (гл. 1).
   2. Требуется: 1 лист золотого уса, 1 л горячей кипяченой воды.
   Способ приготовления. Измельчите золотой ус длиной не менее 20 см, залейте горячей кипяченой воды, закройте, укутайте посуду и настаивайте не менее суток. Затем процедите.
   Способ применения. Отвар принимайте за 40 мин до еды по ¼ стакана 3–4 раза в день.
   Перед употреблением обязательно подогрейте его на водяной бане. Курс лечения не должен превышать 14 дней. По истечении этого срока сделайте пятидневный перерыв, после этого курс можно повторить.
   3. При болезни мочеполовых органов принимают следующую смесь.
   Требуется: 10 г цветов таволги, 15 г листьев толокнянки, 10 г травы грыжника, 15 г столбиков (нитей) кукурузы, 15 г створок бобов фасоли, 15 г корня бузины травянистой, 15 г березовых почек, 10 г хвоща, 10 г травы спорыша, 10 г лепестков васильков, 1 л сырой воды, 5 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Все смешайте, возьмите 4 ст. л. (каждая с верхом) этой смеси, залейте с вечера сырой воды, а утром кипятите 5 – 10 мин, оставьте и еще напарьте 1/2 ч, после чего процедите, отожмите и добавьте сок золотого уса.
   Способ применения. Пейте настой теплым в 6–7 приемов в течение дня.
   4. При болезнях мочевого пузыря принимают листья подорожника в смеси с другими травами.
   Требуется: 40 г ланцетолистного подорожника, 40 г травы грыжника, 40 г листьев толокнянки, 30 г побегов туи, 30 г соцветий тмина, 30 г березовых почек, 30 г травы спорыша, 1 л сырой воды, 3 ст. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Всю смесь залейте сырой водой и настаивайте целую ночь, утром прокипятите 10 мин, добавьте сок золотого уса.
   Способ применения. Пейте натощак 1 стакан, а остальное в 4 приема, каждый прием через 1 ч после еды.
   6. Цветы терновника применяются в смеси с золотым усом также как средство, усиливающее деятельность почек и мочевого пузыря, а вообще при почти всех болезнях нарушения обмена веществ. Доза – по 50 г цветов и листьев на 1 л воды, пить как чай при запорах, почечных поражениях, болезнях мочевого пузыря и различных заболеваниях печени.

   Кишечные инфекции
   Не менее опасны для представителей третьей группы крови кишечные инфекции. Многие из наиболее патогенных форм кишечной палочки, вызывающих поносы, иммунологически подобны В-антигену. Из-за этой особенности вы становитесь беззащитными перед инфекцией. Поэтому ваша стратегия – профилактика кишечных расстройств. Никогда не ешьте гамбургеров, котлет и других блюд из мясного фарша, если он недостаточно прожарен. Хорошо прожаренная котлета на разрезе не розовая, а коричневая. Не ешьте сырых проращенных зерен и молодых побегов растений. После разделки сырого мяса или рыбы сразу же тщательно вымойте нож, разделочную доску и руки теплой водой с мылом, чтобы случайно не коснуться готовых блюд. Лучшее средство профилактики и предотвращения заражения – соблюдение правил гигиены. После посещения туалета необходимо сразу же вымыть руки теплой водой с мылом.
   Если вы все же подхватили кишечную инфекцию, то вам необходимо больше пить, чтобы восполнить потерю жидкости. Лучше всего, как показал опыт, при дегидратации помогают напитки, в которых есть и соль, и сахар. Пейте свежие овощные, фруктовые и ягодные соки и их смеси. Хороши при поносах бульоны и мягко действующие травяные чаи. Принимайте пробиотические препараты и кисломолочные продукты, содержащие бактерии, которые являются естественными врагами кишечной палочки и других патогенных микробов.

   Как применять золотой ус?
   1. Требуется: 30 г корней золотого уса, 1 л воды
   Способ приготовления. Смесь корней золотого уса и любистока применяют в виде напара. Отвар (и напар) готовят так: корни залейте сырой водой, напарьте в духовке целую ночь, а утром прокипятите 5–7 мин, после чего оставьте париться 20 мин, процедите, отожмите остаток.

   Способ применения. Выпейте за день в 5 приемов.
   2. Сильные боли в желудке успокаивают при употреблении чая из смеси цветов ромашки, золотого уса и тысячелистника. Заварите 1 ст. л. сбора, травы в котором взяты в равной пропорции, на стакан кипятка. При этом на область желудка положите грелку.

   Инфекции верхних дыхательных путей
   У носителей третьей группы крови чаще, чем у других людей, встречаются стрептококковые инфекции, вызывающие воспаление горла (фарингит) и более серьезные заболевания – синдром токсического шока, бактериемию и воспаление легких. Из всех людей обладатели группы крови В наиболее беззащитны перед наиболее распространенными формами вируса гриппа. Для профилактики во время сезонной эпидемии гриппа можно рекомендовать регулярный прием экстракта бузины черной.

   Как применять золотой ус?
   1. Подойдут общеукрепляющие средства и средства для профилактики простудных и вирусных заболеваний.
   2. Настойка золотого уса для лечения легочных заболеваний
   Требуется: 15–20 суставчиков (в зависимости от размера) золотого уса, 500 мл водки.
   Способ приготовления. Измельчите золотой ус и залейте водкой. Настаивайте в течение 2 недель в темном месте, после чего обязательно процедите.
   Способ применения. В 40 мл воды растворите необходимое количество капель настойки и употребляйте внутрь 3 раза в день за 20 мин до еды. Курс длится 60 дней. В первый день приема за 1 раз выпивайте раствор на основе 10 капель, а начиная со следующего дня и в течение первых 3 декад, увеличивайте дозу на 1 каплю настойки. В оставшиеся 30 дней дозу нужно уменьшать на 1 каплю в день. Категорически не рекомендуется употреблять препарат чайными или столовыми ложками, запивая водой. Это часто провоцирует кожные высыпания в области нижних конечностей и живота.
   Это средство может быть более эффективным, если принимать его в сочетании со следующей смесью: сок 6 лимонов смешайте с 5 головками измельченного чеснока и 500 г меда. Смесь поставьте настаиваться в темное место на 1 неделю. Употребляйте по 1 ч. л. в день.
   3. Если у вас начинает болеть горло, нужно как можно скорее приготовить следующую смесь, которая обладает очень сильным действием. С ее помощью неприятные ощущения отступят в самом скором времени. Готовится она так: возьмите немного меда, примерно неполную чайную ложку, залейте его лимонным соком, добавьте щепотку красного молотого перца. Хорошо перемешайте и оставьте на некоторое время, чтобы смесь могла настояться. Затем добавьте 1 ст. л. сока золотого уса. Принимайте средство в 1 прием 2–3 раза в день до полного исчезновения болей в горле.
   4. Пару долек чеснока измельчите, залейте 2 стаканами теплой кипяченой воды, через 2 ч процедите и добавьте 1/2 ч. л. меда и 1 ч. л. сока золотого уса. Полученной жидкостью полоскайте горло несколько раз в день вплоть до выздоровления.
   5. Разведите сухой прополис в смеси воды и сока золотого уса (пропорция 1: 1). Этим раствором следует прополоскать горло, в результате чего исчезнет его воспаление. При регулярном проведении этой процедуры излечивается хроническое воспаление миндалин.
   6. При ангинах для полоскания применяют водный настой (на кипятке).
   Требуется: по 15 г корней золотого уса и окопника, 10 г цветов лесной мальвы, 10 г лепестков розы (культурных, садовых форм – чаще всего той, которая употребляется на варенье), 5 г дубовой коры, 10 г цветов коровяка, по 5 г листьев шалфея и корня валерианы, 1 л кипятка.
   Способ приготовления. 4 ст. л. (каждая с верхом) смеси заливают на ночь кипятком.
   Способ применения. Утром подогрейте, не доводя до кипения, и теплым настоем 6–7 раз в день полощите горло. На ночь шею смажьте окопниковой мазью, оберните фланелевым шарфом и тепло укройтесь.
   7. Водный настой из цветов лесной мальвы и сока золотого уса употребляют внутрь и наружно, особенно при обременительном сухом кашле, при ангинах, при охриплости голоса, в последнем случае в виде полосканий. То же применение имеют листья и корни мальвы. Цветов возьмите 30–60 г на 1 л кипятка. К цветам мальвы лесной обыкновенно примешивают другие растения: цветы гречихи, траву легочницы, цветы мать-и-мачехи и цветы дикого мака; все компоненты в равных частях. Возьмите 50 г этой смеси, залейте кипятком, парьте целую ночь, добавьте сок золотого уса (6 ч. л.). Выпейте за день в 5–6 приемов.
   8. Требуется: 5 г листьев мать-и-мачехи, 5 г цветков черной бузины, 5 г травы спорыша, 1 стакан кипятка, 3 ч. л. сока золотого уса.
   Способ приготовления. Эту смесь заварите кипятком. Настаивайте, укутав, 1 ч, процедите и добавьте сок золотого уса. Пейте 3 раза в день при воспалении легких, бронхитах, плевритах.

   Аутоиммунные заболевания
   Многие из аутоиммунных заболеваний встречаются относительно редко и чаще поражают женщин, чем мужчин, особенно женщин трудоспособного и детородного возраста. Последнее свидетельствует о том, что важную роль в возникновении заболеваний играют гормональные факторы. По сравнению с обладателями других групп крови В-представители наиболее подвержены аутоиммунными заболеваниям, таким как волчанка, ревматоидный артрит и склеродермия. Для нормализации деятельности иммунной системы В-людям в дополнение к В-диете рекомендованы следующие добавки: экстракт корня солодки, лецитин.
   Существует целый ряд диетологических методов лечения синдрома хронической усталости, и в настоящее время они применяются все чаще, в том числе и в классической медицинской практике. Более чем в 50 % случаев синдрома хронической усталости были выявлены дефицит магния и стресс. Детальное изучение медицинской литературы, посвященной данному вопросу, позволило сделать предположение о связи развития синдрома хронической усталости с дефицитом ряда витаминов, микроэлементов и питательных веществ, в частности с дефицитом витаминов группы В, витамина С, магния, натрия, цинка и ряда незаменимых жирных кислот. Вероятно, дефицит этих веществ в организме больных синдромом хронической усталости вызван не недостаточным питанием, а развитием болезни.

   Как применять золотой ус?
   1. Обязательно применяйте общеукрепляющие средства.
   2. Пейте (по 3 стакана в день) напар цветов бузины в дозе примерно 20 г на 1 л воды. При этом рекомендуют лежать в постели и 3 раза в день принимать по 20 капель сока золотого уса, разведенного в 1/2 стакана теплой кипяченой воды.
   3. Для ванн при ревматизме и артрите делают отвар из корней лопуха и золотого уса, травы вереска, крапивы, багульника, татарника, листьев брусничника. Доза не ограничена.
   4. Спиртовой настой сушеных цветов каштана (40 г на 1 л спирта) в смеси со свежим соком золотого уса используют для натирания при ревматических и артритических болях.

Заболевания, типичные для людей с четвертой группой крови

   Основные опасности, грозящие людям четвертой группы крови, – это онкологические заболевания, неврозы и депрессии. Существуют многочисленные неоспоримые свидетельства, что представители четвертой группы крови болеют раком чаще, чем другие люди. Раковые опухоли возникают вследствие мутации клеток под воздействием неблагоприятных условий внешней среды. Изменить внешнюю среду с ее испорченной экологией, не всегда качественной водой и продуктами питания мы, увы, не всегда можем. Но все-таки можно сделать очень много для профилактики онкологических заболеваний, если немного внимательнее относиться к себе.

   Онкологические заболевания
   Одна из первых причин рака – общая зашлакованность организма. Для того чтобы этого избежать, нужно периодически очищать организм от шлаков, а также поддерживать нормальное функционирование кожи как важного органа выделения, лечить запоры, следить за состоянием желудочно-кишечного тракта и, конечно, правильно питаться, чтобы не допустить отравления организма остатками непереваренной пищи. Мы можем настроить свой кишечник на здоровый ритм самоочищения, если только будем придерживаться особого типа питания. Например, начиная свое утро одними лишь фруктами и не принимая другой пищи до полудня, можно приучить кишечник регулярно очищаться, причем фрукты будут устранять шлаки, оседающие на внутренних стенках кишечника. Нужно также употреблять и другую пищу, стимулирующую работу кишечника: отруби, овощи, продукты, богатые клетчаткой. Время от времени полезно проводить хотя бы однодневные курсы лечебного голодания. Постарайтесь также, чтобы в вашем рационе было достаточно витамина С. Он, как и витамин Е, является прекрасным антиоксидантом, т. е. веществом, не позволяющим вредным химическим соединениям, попадающим в организм, видоизменять клетки вашего тела и превращать их в раковые.
   Очень важно для профилактики онкологических заболеваний не переутомляться, поменьше нервничать, не курить, побольше бывать на свежем воздухе, постараться включать в рацион только натуральные продукты, т. е. вести здоровый образ жизни.

   Средства для очищения организма
   Голодание – очень действенный способ очищения организма от токсинов и шлаков. Но надо иметь в виду, что оно противопоказано при диабете, повышенной функции щитовидной железы, инфекционных поражениях почек, сердечно-сосудистых заболеваниях. Если вы никогда не применяли лечебного голодания, то лучше начинать не спеша, с голодания, продолжительностью в одни сутки, которое проводится как минимум 1 раз в месяц. За несколько дней до проведения суточного очистительного голодания следует перейти на растительную диету. Само голодание нужно проводить от завтрака до завтрака: позавтракав в день начала голодания (завтрак должен быть очень легким), ничего не есть до времени завтрака следующего дня.
   По окончании 24 ч голодания нельзя сразу же резко начинать есть: в последующие 24 ч после голодания рекомендуется употреблять только натуральные соки и протертые фрукты (примерно 1 л соков и 500 г фруктов разделить на 5 приемов). В последующие несколько дней снова придерживайтесь растительной диеты, не злоупотребляя количеством пищи. Имейте в виду, что голодание оказывает очистительное воздействие лишь тогда, когда оно проводится регулярно.
   Лучшие природные растворители шлаков и ядов, накопившихся в организме, – биологически активные вещества и естественные природные кислоты (аскорбиновая, лимонная, молочная), в изобилии содержащиеся в цитрусовых. Лимон – один из наиболее эффективных природных растворителей шлаков, но он еще и пополняет организм витаминами и другими необходимыми веществами, повышает иммунитет, снижает активность болезнетворных микробов и восстанавливает нормальную жизнедеятельность органов и тканей. Лимон, как и все другие цитрусовые, – хорошее средство против всех гнилостных процессов в организме. Во многих случаях он помогает удалить те отложения токсичных веществ, которые не выводятся другими способами. Для очищения нужно периодически устраивать лимонно-апельсиновые дни, когда ничего, кроме соков из этих фруктов, в пищу не употребляется. Лучше всего употреблять смесь соков разных цитрусовых. Этот способ, конечно, не подходит тем, кто страдает аллергией на цитрусовые.
   Еще один способ очищения – это очищение огородными растениями. Проводить его желательно 1 раз в неделю в течение всего лета. Для него может быть использовано практически все то, что растет в огороде: петрушка, укроп, зеленый лук, сельдерей, огурцы и помидоры, а также всевозможные фрукты и ягоды. Утром натощак нужно съесть без хлеба, соли и прочих приправ большой пучок зелени: главное, чтобы там была петрушка, а все остальное – по возможности. Весь оставшийся день следует питаться лишь овощами и фруктами, а также ягодами опять же без хлеба и других добавок. Жидкости в течение дня не употреблять. В итоге нейтрализуются все токсины, выводятся нежелательные продукты обмена веществ, осевшие в организме.

   Как применять золотой ус?
   Применяйте противораковый бальзам как профилактическое и лечебное средство, а в перерывах между курсами – общеукрепляющие препараты.

   Депрессивные расстройства
   Особая одухотворенность, стремление к совершенству, чувствительность ко всему у людей с четвертой группой крови часто оборачиваются неудовлетворенностью, недовольством собой и окружающими и приводят к драматическому восприятию мира, что чревато депрессиями. Поэтому научиться принимать жизнь такой, какая она есть, – одна из основных задач для людей данного типа. Культивируйте позитивный взгляд на себя и мир. Прежде всего надо научиться уважать себя, свое тело и душу. Затем надо выработать у себя привычку позитивно мыслить – замечать все возникающие в мозгу плохие мысли о себе и о мире и тут же заменять их на позитивные, справляться с сомнениями, страхами, учиться управлять своими эмоциями. Ни в коем случае не жить прошлым, независимо от того, хорошим или плохим оно было, концентрировать все свои силы и внимание только на настоящем и приучать себя наслаждаться каждым моментом жизни, просто радоваться тому, что вы живете.
   Здоровый образ жизни для четвертой группы крови состоит из сочетания стратегий питания, поведения и терапевтических средств, способствующих соответствию вашего образа жизни особенностям организма. Вам обязательно следует проявлять социальную активность в дружелюбно настроенном окружении. Избегайте ситуаций, связанных с острой конкуренцией. Избегайте ритуалистического мышления. Не зацикливайтесь на какой-нибудь одной теме, особенно если вы не в состоянии контролировать развитие событий или как-то образом влиять на них. Разработайте четкий план своих задач и целей на год, месяц, неделю и день.
   Изменяйте свой образ жизни постепенно, не стремитесь к революционным свершениям и преобразованиям всего и сразу. Минимум дважды в неделю по 45–60 мин занимайтесь физкультурой или спортом, дающим аэробную нагрузку. Ежедневно делайте упражнения на расслабление и растяжку, занимайтесь медитацией или йогой. Найдите возможность участия в какой-либо форме в совместной групповой деятельности (клубах, кружках и т. д.). Ежедневно упражняйтесь в психологической технике визуализации. Выделяйте время, чтобы побыть в одиночестве. Найдите для себя как минимум одно дело, не связанное с общением или зависимостью от других людей. АВ-организм требует сочетания активных физических нагрузок и упражнений на релаксацию. Можно чередовать занятия: например, 2 дня в неделю проводить успокаивающие занятия, а 3 дня – аэробные нагрузки.

   Приемы сохранения эмоционального равновесия
   Заранее составьте план на день и неделю, чтобы избежать суеты, спешки и забывчивости. Во время работы периодически делайте перерывы на выполнение упражнений, связанных с физической активностью, особенно если вы целый день вынуждены сидеть. У вас прибавится энергии, а работа пойдет лучше. Завершив какое-нибудь дело, вознаградите себя, сделайте себе маленький подарок. Бросьте курить, избегайте стимулирующих веществ. Найдите время для благотворительной деятельности. АВ-женщины – прирожденные филантропы и наделены даром сочувствия и сострадания. Вносите денежные или другие пожертвования для тех, кто нуждается в помощи.
   Эмоциональное здоровье людей четвертой группы крови находится под воздействием разнонаправленных тенденций. С одной стороны, вас тянет к людям, вы дружелюбны и готовы доверять другим, а с другой – какая-то часть вашей личности чувствует отчуждение от общества и не желает быть в толпе. Ваши лучшие качества – интуиция и одухотворенность, способность раздвинуть общепринятые рамки и посмотреть на вещи с необычной точки зрения. С одной стороны, вы готовы страстно отстаивать свои убеждения, с другой – хотите, чтобы вас любили. Здесь скрывается источник возможных конфликтов.

Профилактика заболеваний у людей с различными группами крови при помощи диетического питания

Из предыдущей главы уже может быть ясно, что корни многих проблем со здоровьем находятся в неправильном питании. Поэтому мы обязательно должны поговорить о диете, так как без нее лечение может не принести желаемых результатов, а также потому, что соблюдение принципов здорового питания является фактором, усиливающим профилактический эффект препаратов на основе золотого уса.

Особенности пищеварения

   Биохимические различия, определяемые группой крови, способны влиять на эмоции и поведение человека. Если вы здоровы телом и душой, а все системы вашего организма находятся в равновесии, то действие неблагоприятных факторов может никак не проявляться. Но если вы находитесь в состоянии сильного стресса, если ваша иммунная система ослаблена, если вы больны хроническим заболеванием, то тогда различия, определяемые группой крови, становятся решающими в возникновении и развитии различных форм нарушений. Придерживаясь образа жизни, рекомендуемого для людей с вашей группой крови, вы также начинаете контролировать свою жизнь.
   Не менее серьезное и важное влияние группа крови оказывает и на другую систему организма – пищеварительную. Природа дала нам замечательную «фабрику», превращающую поданную на тарелке еду в необходимые нашему организму вещества. У здорового и правильно питающегося человека система пищеварения работает без каких-либо сбоев, как хорошо отлаженный механизм. Далеко не каждое заболевание желудочно-кишечного тракта проявляется немедленно после его возникновения. Иногда сигнал тревоги начинает звучать лишь годы спустя. Чтобы этого не случилось, наш организм нуждается в постоянном уходе, обслуживании и снабжении питанием. Пища попадает в рот, где за работу берутся зубы, язык, десны, губы, слюна и слизь. Затем прошедшая первичную обработку пища через пищевод попадает в желудок, уже готовый к работе, а из желудка поступает в тонкий кишечник. Тонкий кишечник, поджелудочная железа, печень и желчный пузырь в результате слаженной работы окончательно переваривают пищу и обеспечивают всасывание питательных веществ в кровь, а непереваренные и неусвоенные отходы удаляются из организма толстым кишечником.
   Группа крови играет ключевую роль на каждом этапе процесса пищеварения, начиная от выделения слюны и желудочного сока под действием запаха пищи и кончая выведением отходов. Белки каждой группы крови присутствуют в слюне и слизи, обеспечивающих защиту от микроорганизмов. Группа крови оказывает существенное влияние на структуру слизи, этого сторожа, обеспечивающего защиту от бактерий и пищевой непереносимости. Присутствие белков группы крови в клетках внутренней оболочки желудка выражено ярче, чем в клетках любого другого органа пищеварительной системы. Они же оказывают прямое влияние на выделение многих ферментов и гормонов, в том числе и желудочного сока.
   Такие же белки присутствуют в клетках, выстилающих желчные протоки. Значительное количество их обнаруживается в желчи и соке поджелудочной железы. Таким образом, группа крови влияет на работу фильтра, отделяющего полезные вещества от отходов и шлаков. На поверхности клеток, выстилающих стенки тонкого кишечника, имеется значительное количество белков группы крови, взаимодействующих с питательными веществами и ферментами и влияющих на усвоение пищи, кроме того, белки группы крови влияют на кишечную микрофлору.

   Принципы здорового питания
   I. Человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил. Переваривание сопряжено с большими энергозатратами, поэтому организм должен быть готов к еде. Природой установлен такой сигнал готовности – чувство голода. Еда без чувства голода не идет впрок. Она лишь перегружает и засоряет организм. Но спазмы в пустом желудке – это еще не голод. Критерий здорового аппетита – сильное желание что-нибудь съесть, даже самое неаппетитное (корочку черствого черного хлеба), и обильная сладкая слюна, появляющаяся при одной мысли о такой еде.
   Подобного чувства не бывает сразу после напряженной работы, после охлаждения или перегревания, после бурных эмоций. В этих случаях не стоит и садиться за стол (рекомендуют сначала 20–40 мин отдохнуть). Не хочется есть и при разных недомоганиях. И не надо насильно «подкреплять» больных! Организм специально экономит силы, энергетика перестраивается на борьбу с болезнью. Как только телу понадобится пища, сразу возникнет ощущение голода.
   Правда, при некоторых хронических заболеваниях подлинно здорового голода не возникает, или он проявляется искаженно (например, при сильно сниженной кислотности желудочного сока). Подобный феномен развивается при большой зашлакованности, когда уже через несколько часов после пропущенного обеда начинает болеть голова, появляются резкая слабость и другие неприятные симптомы, хотя по-настоящему мы еще не проголодались. В этих случаях самый действенный способ лечения и очищения – голодание.
   II. Один из важнейших принципов – тщательное пережевывание пищи. Помните, что в комке пища не усваивается. Жевать следует до тех пор, пока кусочек не станет совершенно жидким и сам не исчезнет во рту (до момента непроизвольного глотания). Тогда даже самая грубая пища (вроде жареных корок) усвоится относительно легко. Ведь при жевании происходят не только механическое измельчение и изменение консистенции продукта, но и начальное расщепление крахмалов и отчасти белков.
   III. Еда должна быть вкусной. Безвкусная пища плохо усваивается, ведь выработкой многих пищеварительных соков управляет язык. Впрочем, при истинном голоде безвкусной кажется только плохая еда. Натуральная неиспорченная пища, даже самая простая, по-настоящему голодным человеком воспринимается с радостью. К сожалению, вкус у многих людей сильно испорчен. Этому способствуют все сладкие, жирные, жареные блюда, всевозможные специи и приправы. Они меняют природный вкус пищи и «вводят в заблуждение» пищеварительные органы, возбуждают нездоровый аппетит.
   Постепенно с переходом на натуральную пищу вкус выправляется, но процесс этот может растянуться на годы. Не стоит себя особо насиловать, но не стоит и потакать своим слабостям.
   IV. Считается, что с полуночи до полудня энергетика человека не настроена на пищеварение. Не случайно сытный завтрак объявляют «врагом номер один». Лучше всего вообще не завтракать или же ограничиваться фруктами, соками, простоквашей, чаем из трав.
   V. С полудня и до вечера можно устраивать 2 или 3 основательных приема пищи. Некоторые как следует подкрепляются в обед и за ужином и легко полдничают, другие обходятся без полдника или без обеда, кто-то вообще ест 1 раз в день. Главное – это не перекусывать в промежутках между едой. Пусть человек завтракает, обедает, полдничает и ужинает, но между этими приемами пищи желудок должен отдыхать. Допустимо, впрочем, за 30–60 мин до существенной трапезы съедать какие-нибудь фрукты или пить соки, но в остальное время желательно ничего, кроме воды, не употреблять.
   VI. Ужинать рекомендуют не позже чем за 2 ч до сна. В идеале к моменту засыпания желудочное пищеварение должно закончиться, а пища в основном перейти в кишечник.
   VII. Существуют продукты, неблагоприятно влияющие на организм. Это консервы, особенно мясные и рыбные, колбасы, копчености, искусственные жиры, майонез, кофе, какао, черный чай, кока-кола, фанта и почти все газированные напитки, кондитерские изделия.
   Желательно избегать также всего соленого, рафинированных растительных масел, сахара и всех продуктов, его содержащих, столового уксуса, специй, заранее приготовленной пищи. Наконец, советуют ограничивать употребление белого хлеба из очищенной муки и шлифованного риса (особенно больным и малоподвижным людям).
   VIII. Наилучшей едой признаются фрукты, свежие и вареные овощи, свежее отварное (нежирное) мясо и рыба, злаки, зелень. Сюда же можно отнести орехи. Отличная еда для детей – молоко и кисломолочные продукты. Но с возрастом их потребление обычно снижается, хотя некоторые продолжают есть их до глубокой старости. Молоко и продукты из него противопоказаны при хронических насморке, ангине, бронхите, трахеите. Из жиров наиболее предпочтительны сливочное и топленое масла, при хорошей переносимости – растительное нерафинированное масло. Сливки и сметана в больших количествах нарушают жировой обмен, от этого страдает печень, появляются угри.
   IX. Очень важно правильно сочетать продукты. Особенно вредно соединять в одной трапезе фрукты с крахмалами или белками, крахмалистую пищу с белковой, разные виды белков (мясные с молочными, белки бобов и орехов), а также крахмалы или белки с сахарами. Пагубно заканчивать еду сладким или фруктовым десертом.
   X. Желательно питаться разнообразно в течение дня и в течение недели. Скажем, на обед – каша, на ужин – картофель. Сегодня – пшено, завтра – рис и т. д. Некоторые, правда, безо всякого для себя вреда питаются довольно однообразно, но это требует специальной тренировки либо наследственной предрасположенности. Диеты с использованием только одного продукта обычно применяются лишь на ограниченный срок для лечения или похудания. Впрочем, после того как организм привыкнет к натуральной пище, он сам будет подсказывать, что ему нужно.
   XI. Если готовить еду в гневе, страхе, раздражении, то отрицательные вибрации, накладываясь на пищу, будут портить ее. Еда получится неприятной и вредной. И напротив, если готовить в хорошем расположении духа, пища станет целебной и вкусной.
   XII. Старайтесь готовить на один раз. Повторно разогретое блюдо, даже из холодильника, в лучшем случае несет одни калории.
   XIII. Избегайте жареного. При обжаривании жиры (особенно растительные) превращаются в яд, жареные же корочки хуже всего усваиваются, раздражают желудок и кишечник, «бьют» по печени и почкам. Если все же приходится жарить, лучше это делать на топленом масле. Наиболее приемлемые способы термообработки – отваривание (особенно на пару) и запекание. Причем, как правило, чем проще приготовлено блюдо, тем больше в нем сохраняется живительной энергии и ценных веществ и тем оно полезнее.
   XIV. Рекомендуется избегать контрастных температур в течение одного приема пищи (холодный суп и горячая каша, горячий кофе с мороженым и т. п.). Вредна также как очень холодная (из холодильника) пища, так и очень горячая. Считается, что холодные блюда должны иметь температуру не ниже комнатной, а горячие – не обжигать губы и рот, чтобы не возникала необходимость дуть на ложку.
   XV. Многие диетологи рекомендуют употреблять растительные продукты из своей местности и в «свой сезон». Правда, с нашей долгой зимой это правило работает не всегда.
   XVI. Считается, что желудок после еды должен быть заполнен не более чем наполовину. Чтобы не переедать, можно спрашивать самого себя, хочется ли съесть кусочек черствого хлеба, и когда такое желание пропадает, вставать из-за стола.
   XVII. После еды нежелательно сразу приниматься за работу, тем более тяжелую. Правильнее будет 20–30 мин отдохнуть, но, конечно, не лежать и не спать. Можно применить способ «ускоренное переваривание». Для этого нужно либо встать прямо у стены, чтобы ее касались пятки, ягодицы, лопатки и затылок, либо сесть на пятки (встать на колени, немного раздвинуть пятки, не отрывая носков, чтобы образовалась лунка, и сесть в эту лунку), держа спину прямой. Затем мужчины прижимают левую ноздрю безымянным пальцем и мизинцем правой руки, а женщины – правую ноздрю большим пальцем правой руки. В таком положении стоят или сидят 5 – 10 мин, спокойно дыша через свободную ноздрю. Дышат очень легко, естественно, чтобы не было ни малейшего напряжения, и по возможности ритмично.
   XVIII. Почти повсеместно распространен миф о пользе и даже необходимости супов. Это не так. Первое блюдо, возможно, нужно, когда за ним следует неудобоваримое второе – что-нибудь вроде картофеля с гуляшем или беляшей. При здоровом же питании супы, даже вегетарианские, излишни. Каши, овощи и другая нормальная еда не нуждаются в предварительной раскачке желудка.
   XIX. Не рекомендуется много пить непосредственно перед едой, во время и после приема пищи. Пить за едой, в принципе, допускается, но лучше все же обходиться собственной слюной. Исключение – очень сухая пища. Вода или травяной чай могут быть составной частью трапезы, но после еды хотя бы около 1 ч желательно воздерживаться от питья. В целом за день советуют выпивать не менее 2–3 л (включая скрытую воду фруктов, овощей и другой еды). Обязательными считаются приемы воды утром после пробуждения, вечером, перед сном и за 30 мин перед едой.

Особенности питания

   Для большинства врачей слова об отравлении внутренней среды организма человека являются пустым звуком. Но тем не менее до 70 % встречающихся во врачебной практике онкологических процессов, различных воспалений, расстройств пищеварения и болезней, вызванных стрессом, связаны с наличием в организме токсинов. Тогда возникает очередной вопрос: как узнать, что в организм попали яды, существуют ли какие-либо ранние признаки отравления организма? Над этой проблемой уже достаточно давно работают многие ученые, изучая положительное действие диет для представителей разных групп крови.
   Если источники белка в вашем питании соответствуют физиологическим особенностям, характерным для вашей группы крови, то количество неусвоенных продуктов в кишечнике уменьшается, а с ним снижается и количество ядовитых продуктов разложения. Сократив до минимума употребление продуктов, содержащих вредные для вашей группы крови соединения, и обеспечив здоровый баланс кишечной микрофлоры, вы укрепляете свою иммунную систему и становитесь энергичней. В долговременном воздействии правильного питания и образа жизни на организм есть нечто чудесное, вы значительно сокращаете вероятность заболеть многими хроническими расстройствами.
   Если же пища, которую вы регулярно употребляете, не подходит вашему организму, то она усваивается не полностью, а в кишечнике остаются непереваренные белки и жиры, которые постепенно разлагаются с выделением довольно токсичных веществ, одним из которых является индол. Конечно, через какое-то время они выводятся из организма, но до этого успевают нарушить баланс кишечной микрофлоры и причинить немало других бед.
   Кроме индола, еще ядовитыми веществами являются белки-полиамины. В незначительных количествах они необходимы организму для роста, обновления клеток и обмена веществ, присутствуя в клетках всех живых существ. Полиамины оказывают выраженное стабилизирующее влияние на синтез ДНК, и в этом смысле от них зависит нормальное развитие живой клетки. Кроме этого, они необходимы для нормальной работы нервной системы. В то же время в большом количестве превращаются в яд.
   Поддержание необходимого уровня полиаминов в организме с помощью правильно подобранного рациона – это один из ключей к поддержанию нормального обмена веществ. Диета, соответствующая группе крови, будет ограничивать поступление в организм из пищи веществ, повышающих уровень этих веществ в кишечнике.

   Первая группа крови
   Носителям этой группы крови следует меньше употреблять зерносодержащих продуктов, повышающих выработку ненужных веществ в клетках кишечника, поджелудочной железы и печени. Признаками отравления токсинами у людей 0-группы являются воспалительные процессы, боли в суставах, устойчивый избыточный вес, отеки, нарушения пищеварения (скопление газов в кишечнике, запоры), хроническая усталость, непереносимость углеводов, общее чувство слабости и вздутость кишечника после употребления продуктов с высоким содержанием углеводов.

   Вторая группа крови
   Если человек со второй группой крови начинает злоупотреблять продуктами животного происхождения, то из-за их неполного усвоения в кишечнике скапливаются большие количества полупереваренных белков, а они являются хорошей питательной средой для кишечных бактерий, в результате жизнедеятельности которых выделяется огромное количество полиаминов. Возможны следующие признаки отравления шлаками: проблемы с кожей (угри, псориаз, экзема), головные боли, в первую очередьтупая головная боль в передней части головы, при которой не помогают обычные болеутоляющие типа аспирина или парацетамола; у женщин – кисты в молочных железах; психическое возбуждение, неспособность справляться со стрессом; брожение в желудке, приводящее к неприятному запаху изо рта; высокий уровень холестерина в крови; изменение консистенции стула.

   Третья и четвертая группы крови
   У этих групп крови отравления токсинами будут проявляться следующим образом: отсутствие или снижение либидо; нарушение кровообращения – зябнущие руки и ноги; понижение давления при вставании из положения лежа; геморрой; варикозное расширение вен; постоянная усталость; чувствительность к свету и многим запахам; брожение в желудке; неприятный запах изо рта; чувство тяжести, переполнения и дискомфорта в нижних отделах кишечника; у женщин – кисты в молочных железах.
   Многие из продуктов, содержащих большое количество полиаминов, нежелательны для всех групп крови. При этом интересно, что многие из продуктов, снижающих уровень этих веществ, полезны или нейтральны для всех групп крови. Следуя своей диете и избегая продуктов, содержащих не подходящие для вашей группы крови вещества, вы будете способствовать снижению количества этих белков до нормального уровня. Старайтесь употреблять как можно больше экологически чистых продуктов, т. е. выращенных без применения химикатов и кормовых добавок. В таких продуктах содержание полиаминов понижено.

   Основные принципы питания для людей с группой крови 0
   Избегайте употребления продуктов, особенно опасных для обладателей первой группы крови. Это пшеница, кукуруза, все виды фасоли, чечевица, арахис, картофель. В рационе любого человека белки имеют огромное значение, в том числе и для людей с первой группой крови. Следует выбирать только высококачественное нежирное мясо, предпочитая молодую говядину или баранину. Куриное мясо является достаточно сильным аллергеном, поэтому от него лучше отказаться.
   Рыба и морепродукты – дополнительные источники белка для обладателей первой группы крови. Особенно полезны в этом отношении морская рыба, моллюски и ракообразные. Употребление большого количества молочных продуктов может привести к излишнему весу, усилению различных воспалительных процессов и хронической усталости. Яйца способствуют увеличению активной мышечной массы, но употреблять их следует в умеренных количествах.
   Помимо рыбы и мяса, в качестве источников полноценного белка можно использовать орехи и семечки. Грецкие орехи великолепно выводят токсины из организма, семя льна укрепляет иммунную систему. Употребляйте орехи и семечки с осторожностью, так как во многих из них содержатся различные биологически активные вещества, которые в большом количестве могут оказать вредное воздействие.
   Наиболее вредными для людей с первой группой крови являются различные зерновые продукты (кукуруза, пшеница, ячмень); при их употреблении большинство представителей этой группы чувствуют себя не слишком хорошо. Излишнее употребление этих распространенных продуктов является для них главной причиной увеличения веса. Овощи, богатые различными витаминами и клетчаткой, способствуют нормальной работе пищеварительного тракта, стимулируют обменные процессы и улучшают иммунный статус. Многие из овощей богаты калием, который участвует в регуляции количества жидкости в организме, оказывает непосредственное влияние на работу сердца и мышечные сокращения. Следует употреблять их вареными или сырыми, в крайнем случае тушеными, но не жареными.
   Фрукты и ягоды богаты фруктовыми кислотами и витаминами. Во многих ягодах (чернике, бруснике, ежевике) содержатся пигменты, блокирующие действие ферментов, которые способствуют накоплению углеводов и жиров в организме, что приводит к увеличению веса. Следовательно, обогащение повседневного рациона полезными для организма фруктами и ягодами будет способствовать похуданию. Кроме этого, фрукты способствуют сохранению водного баланса в организме, снижая количество жидкости в межклеточном пространстве. Во многих фруктах содержатся вещества, способствующие уменьшению воспалительных процессов. В то же время цитрусовые нужно употреблять в ограниченном количестве, так как они способствуют усилению кислотности желудочного сока и могут вдобавок вызвать аллергическую реакцию.
   Как правило, людям с первой группой крови лучше всего подходят растительные масла. Они противодействуют образованию атеросклеротических бляшек и снижают уровень холестерина. Кроме того, растительные жиры лучше усваиваются организмом. Многие специи и приправы обладают лечебным действием. Часто положительное действие приправ проявляется в снижении количества вредных бактерий в нижних отделах кишечника и стимуляции аппетита.

   Диета для людей с первой группой крови
   Постное мясо – до 180 г в день, 4–6 раз в неделю. Птица – до 180 г в день, 2–3 раза в неделю. Рыба и морепродукты – до 150 г в день, 3–5 раз в неделю. Молочные продукты: сыр – 60 г в день, до 3 раз в неделю; йогурт – 150 г в день, до 3 раз в неделю; молоко – до 180 г в день, максимум 1 раз в неделю. Яйца – 1 шт. в день, 3–4 раза в неделю. Масло – 1 ст. л. в день, ежедневно. Орехи, семечки – до 70 г в день, 4–7 раз в неделю. Бобовые – до 100 г в день, 1–2 раза в неделю. Злаки, крупы – 1 чашка сухих продуктов в день, 2 – 3
   раза в неделю. Хлеб – 2 ломтика в день, ежедневно. Овощи – 1 порция (тарелка), 3–5 раз в день, ежедневно. Фрукты (любые) – 3–4 шт. ежедневно.
   К особенно полезным продуктам относятся баранина, говядина, телятина, печень, сердце, лососевые рыбы, форель, скумбрия, треска, щука, осетр, оливковое масло, капуста брокколи, салат листовой, красный стручковый перец, петрушка, чеснок, шпинат, инжир, сливы и чернослив, ананасный и сливовый соки.
   Не рекомендуются бекон, ветчина, свинина, икра рыб, сельдь маринованная и соленая, кефир, козье молоко, плавленый сыр, кукурузное масло, арахис, фисташки, фасоль, чечевица, овсяная крупа, кукурузные хлопья, хлеб и выпечка с пшеничными отрубями и пророщенной пшеницей, овсяное печенье, баклажаны, маслины, капуста белокочанная и цветная, апельсины, мандарины, земляника и ревень.

   Примерное меню для людей первой группы крови
   Завтрак
   Первый вариант: отбивная, салат из свежих овощей, 2 кусочка поджаренного хлеба со сливочным маслом или джемом, яблоко или банан, зеленый или фруктовый чай.
   Второй вариант: салат из нарезанных кусочков курицы с овощами и майонезом, ломтик ржаного хлеба, зеленый салат, минеральная вода (лучше слабогазированная).
   Третий вариант: сухой готовый завтрак из воздушного риса с молоком, яйцо, кусочек ржаного хлеба, зеленый чай или травяной настой.
   Обед
   Первый вариант: тушеная баранина с приготовленной на пару либо тушеной капустой брокколи или другими овощами, картофель, фрукты и ягоды, минеральная вода.
   Второй вариант: запеченная рыба, зеленый салат, тушеные овощи, чай с лимоном.
   Третий вариант: телятина, приготовленная в гриле с овощами, вареный рис, чай (травяной или зеленый).
   Ужин
   Первый вариант: тушеные или свежие овощи, кусок пирога с яблоками, йогурт.
   Второй вариант: хрустящие хлебцы или рисовая запеканка с джемом или вареньем, фрукты свежие или сушеные, овощной или фруктовый сок.
   Третий вариант: салат из зелени с оливковым маслом, домашнее печенье, фрукты, минеральная вода.
   Основные принципы питания для людей с группой крови А
   Если вы привыкли пить кофе и не можете отказаться от этой привычки, то ограничьте употребление других продуктов и напитков, содержащих кофеин. Избыток кофеина вызывает повышение уровня гормонов. Не пропускайте приемов пищи и не сидите на голодной диете. В промежутках между приемами пищи, проголодавшись, перекусите подходящими для вашей группы продуктами. Избегайте низкокалорийных диет. Не забывайте, что лишение пищи само по себе является сильным стрессом, который повышает уровень гормонов, замедляет обмен веществ, способствует накоплению жира и снижению активной мышечной массы. Не пропускайте завтрак, он должен быть сбалансирован по составу и содержать много белка.
   Для обладателей А-крови завтрак является основным приемом пищи, особенно если вы хотите похудеть. Он способствует метаболическому равновесию и повышает устойчивость к факторам стресса. Ешьте понемногу, но часто, это поможет справиться с проблемами, порожденными недостаточностью желудочного сока. Никогда не ешьте, если разнервничались, и не пытайтесь компенсировать нервный стресс пищей. Желудок при попадании в него пищи начинает сокращаться, перемешивая пищу с желудочным соком, но если желудочного сока недостаточно, пища дольше остается в желудке.
   Тщательно следите за сочетанием продуктов – процесс пищеварения идет лучше, если вы избегаете сочетания белковой пищи с крахмалистой (картофель, каши). Для улучшения пищеварения можно за 30 мин до еды принять желудочный бальзам.
   Диета для людей второй крови. Постное мясо (допустимо: мясо курицы, индейки) – 100 г в день, 3–4 раза в неделю. Птица – до 100 г в день, 2–3 раза в неделю. Рыба и морепродукты (исключить камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты) – 200 г в день, 3–5 раз в неделю. Молочные продукты (нежирный сыр, кисломолочные продукты можно заменить на соевые продукты: соевое молоко, тофу – соевый творог) – 50 г в день, до 2 раз в неделю. Яйца – 1–2 шт. в день, 3–4 раза в день. Масло – 1 ст. л. в день, ежедневно. Орехи (все, кроме кешью и фисташек) – до 90 г в день, 5–6 раз в неделю. Злаки, крупы (гречка, рис, овес недробленый, ячмень) – 1 чашка сухих продуктов в день, 2–3 раза в неделю. Хлеб – 1–2 ломтика в день, ежедневно. Фрукты (кроме апельсинов, мандаринов, папайи, бананов, кокосов) – 4–5 шт. в день.
   Завтрак
   Первый вариант: салат из свежих овощей, 1 яйцо, кусочек хлеба намазанный джемом, 1 груша или яблоко.
   Второй вариант: овсяная каша с отрубями, ломтик жаренного ржаного хлеба, 1 персик, 1 стакан зеленого чая.
   Третий вариант: овощной салат, вареный рис, 1 яблоко, ломтик ржаного хлеба, 1 стакан зеленого чая.
   Обед
   Первый вариант: тушеный картофель с курицей, зеленый салат, 1 стакан кофе.
   Второй вариант: жареный кусочек щуки, хрустящие хлебцы, отваренная гречка, стакан кофе.
   Третий вариант: суп из красной чечевицы и томатов, с базиликом, обезжиренный плавленый сырок, стакан чая (зеленого или травяного)
   Ужин
   Первый вариант: спагетти, салат с луком и грибами или грецкими орехами, пряные груши с финиками и специями
   Второй вариант: тушенные или запеченные овощи, хлебцы или рисовая запеканка, 1 стакан фруктового сока
   Третий вариант: куриный суп, толченая сардина и творожная булочка, кусочек ржаного хлеба
   Основные принципы питания для людей с группой крови В
   Предки современных людей с третьей группой крови питались главным образом молочными продуктами. Так что для третьей группы крови молоко и его производные – необходимейшее условие существования. Сыры, йогурты, творог, молоко – список приемлемых продуктов достаточно разнообразен и обширен. Мясо тоже не противопоказано людям с этой группой крови, но наиболее подходят для них баранина и крольчатина, а вот от свинины и говядины, а также от мяса птицы лучше отказаться. Рыба и некоторые морские продукты прекрасно усваиваются организмом людей с группой крови В – здесь почти нет ограничений (нежелательны только ракообразные).
   К блюдам из пшеницы люди с третьей группой крови более терпимы, чем все остальные: у них она не вызывает быстрого прибавления в весе. А вот ржи нужно избегать в любом виде, поэтому ржаной хлеб совсем нежелателен. Противопоказаны и кукуруза, чечевица, гречка, так как эти продукты замедляют пищеварение, способствуют отложению шлаков и непереваренных останков пищи в кишечнике, к тому же они замедляют усвоение организмом полезных веществ. А если пища переваривается недостаточно, то она откладывается в виде жиров, поэтому эти продукты способствуют появлению лишнего веса. А вот сбросить лишний вес помогут зеленые овощи, мясо, яйца, так как все эти продукты помогают эффективному обмену веществ у людей третьей группы крови. Особенно хороши печень и ливер.
   Очень желательны практически все овощи, кроме помидоров. А вот зеленые листовые овощи можно употреблять в любых количествах – они помогают предотвратить многие заболевания, к которым этот тип людей генетически предрасположен. Представители третьей группы крови лучше, чем другие, приспосабливаются к изменяющимся условиям внешней среды и питания, а потому их рацион может быть богаче и разнообразнее, чем у представителей других групп крови. И все же не стоит ничем злоупотреблять; лучше сочетать в небольших количествах разные виды продуктов. Молочные продукты хотя и желательны, но не надо, чтобы они преобладали в рационе. Разнообразие и мера во всем являются залогом здоровья людей с третьей группой крови. Можно пить все овощные и травяные соки, а вот от черного чая лучше отказаться, ограничившись травяными настоями и зеленым чаем.
   Диета для людей с третьей группой крови. Постное мясо – до 180 г в день, 2–3 раза в неделю. Птица – до 180 г в день, до 3 раз в неделю. Рыба и морепродукты – до 180 г в день, 3–5 раз в неделю. Молочные продукты: молоко – 180 г в день, 4–5 раз в неделю;
   сыр – 60 г в день, 3–5 раз в неделю; йогурт – 150 г в день, 2–4 раза в неделю. Яйца – 1 шт. в день, 3–4 раза в неделю. Масло – 1 ст. л. в день, 4–6 раз в неделю. Орехи и семечки – 6–8 орехов в день или 100 г семечек в день, 2–5 раз в неделю. Бобовые – 1 стакан сухих продуктов в день, 2–3 раза в неделю. Злаки и крупы – 1 стакан сухих продуктов в день, 2–4 раза в неделю. Хлеб – до 1 ломтика в день, ежедневно. Выпечка, сдоба – до 1 шт. в день, ежедневно. Макароны – 1 стакан сухого продукта в день, 3–4 раза в неделю. Овощи – 1 стакан или тарелка 3–5 раз в день, ежедневно. Фрукты – 1 шт. 3–4 раза в день, ежедневно.
   Особо полезные продукты: баранина, крольчатина, лососевые рыбы, камбала, осетр, морской окунь, черная икра, треска, щука, кефир, домашний сыр, нежирное молоко, йогурт, брынза, оливковое масло, фасоль, овсяная крупа, рис, баклажаны, капуста, стручковый перец, морковь, петрушка, свекла, ананасы, бананы, виноград, клюква, сливы.
   Не рекомендуются: бекон, гусятина, курятина, свинина, сердце, анчоусы, креветки, омары, раки, мороженое, плавленый сыр, кукурузное масло, подсолнечное масло, арахис, фундук, чечевица, гречиха, пшеничные отруби, ячмень, пшеничный хлеб, кукуруза, маслины, редька, томаты, гранаты, кокосовые орехи, ревень, хурма.
   Примерное меню для людей с третьей группой крови
   Завтрак
   Первый вариант: сыр, ломтик хлеба, яйцо, салат из зеленых овощей, зеленый чай.
   Второй вариант: сухой завтрак из воздушного риса с молоком и фруктами, ломтик филе индейки с овощами, хрустящие хлебцы, фрукты, кофе.
   Третий вариант: зеленый салат, рыба под майонезом, хлеб, яблоко, кофе или чай.
   Обед
   Первый вариант: тушеная баранина с овощами и рисом, йогурт, фрукты, чай.
   Второй вариант: жареная рыба с овощами, приготовленными на пару, свежие фрукты, сок.
   Третий вариант: макароны или спагетти с зеленью и соевым соусом, йогурт, минеральная вода или зеленый чай.
   Ужин
   Первый вариант: творог низкой жирности с фруктами, яблочный пирог, травяной или фруктовый чай.
   Второй вариант: тушеные овощи, кекс с изюмом или цукатами, сок.
   Третий вариант: яйцо всмятку, хлеб, йогурт, фрукты, кефир.
   Основные принципы питания для людей с группой крови АВ
   Красное мясо не должно быть для вас основным источником белка. Лучше всего для этой цели подходит рыба. Не пропускайте приемов пищи и не сидите на голодной диете. В промежутках между приемами пищи, проголодавшись, перекусите подходящими для вашей группы крови продуктами. Избегайте низкокалорийных диет. Не забывайте, что лишение пищи – это сильнейший стресс, повышающий уровень гормонов, замедляющий обмен веществ, способствующий накоплению жира и снижению активной мышечной массы (разгрузочных дней это, естественно, не касается). Не пропускайте завтрак. Ваш завтрак должен быть сбалансирован по составу и содержать много белка. Для представителей четвертой группы крови завтрак является основным приемом пищи, особенно если они хотят похудеть. Он способствует метаболическому равновесию и повышает устойчивость к факторам стресса.
   Ешьте понемногу, но часто. Это поможет справиться с проблемами, порожденными недостаточной кислотностью желудочного сока. Желудок при попадании в него пищи начинает сокращаться, перемешивая пищу с желудочным соком. Но если желудочного сока недостаточно, то пища дольше остается в желудке. Следите за сочетанием продуктов. Процесс пищеварения идет лучше, если вы избегаете сочетания белковой пищи с крахмалистой (картофель, каши). Для улучшения пищеварения можно за 30 мин до еды принять желудочный бальзам.
   Поскольку эта группа крови эволюционно появилась позже всех прочих, то и принципы питания для людей четвертой группы смешанные. Им противопоказано все то, что не рекомендуется представителям второй и третьей групп крови, т. е. прежде всего наиболее тяжелое мясо, такое как жирная говядина и свинина. Мясо плохо переваривается в организме этих людей, оно быстро откладывается в виде жиров, поэтому его присутствие в рационе хотя и допустимо, но в небольших количествах. Надо иметь в виду, что слишком частое употребление мяса и птицы ведет к лишнему весу и зашлаковыванию организма. А вот очищение организма и сбрасывание лишнего веса становятся возможными при регулярном употреблении соевых и молочных продуктов, зеленых овощей.
   У людей с четвертой группой крови очень чувствительный пищеварительный тракт, поэтому чаще, чем у других, у них могут возникать проблемы из-за неправильного питания. Кисломолочные продукты, овощи, фрукты, морепродукты – все это может стать прекрасной основой диеты, которая не принесет вреда. А вот от цельного молока и сливочного масла надо отказаться. Жиров должно быть в рационе как можно меньше. Из растительных масел следует отдать предпочтение оливковому, да и то употреблять его не более 1 ст. л. в день. Необходимо также полностью исключить из рациона любые консервы, копчения, острые блюда.
   Злаки воспринимаются организмом группы АВ очень хорошо, блюда из пшеничной муки, крупы или зерен не рекомендуются только тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Избегать следует гречки и кукурузы, кукурузных хлопьев, хлеба из кукурузы и других продуктов, содержащих этот злак. Ржаной и пшеничный хлеб употреблять можно
   в равной степени. Просто необходимы фрукты, содержащие витамин С (киви, лимоны, грейпфруты); они важны для профилактики онкологических заболеваний.
   Диета для людей с четвертой группой крови
   Постное мясо – до 180 г в день, 1–3 раза в неделю. Птица – до 180 г в день, до 2 раз в неделю. Рыба и морепродукты – до 180 г в день, 3–5 раз в неделю. Молочные продукты: молоко – 180 г в день, 3–6 раз в неделю; сыр – 60 г в день, 3–4 раза в неделю; йогурт – 150 г в день, 3–4 раза в неделю. Яйца – 1 шт. в день, 3–4 раза в неделю. Масло – 1 ст. л. в день, 4–7 раз в неделю. Орехи и семечки – 6–8 орехов или 100 г семечек в день, 2–5 раз в неделю. Бобовые – 1 стакан сухих продуктов в день, 2–3 раза в неделю. Злаки и крупы – 1 стакан сухих продуктов в день, 2–3 раза в неделю. Хлеб – 1 ломтик в день, ежедневно. Сдоба, выпечка – по 1 шт. 1 раз в день, 3–4 раза в неделю. Макароны – 1 стакан сухих продуктов в день, 3–4 раза в неделю. Овощи – 1 тарелка 3–5 раз в день, ежедневно. Фрукты – по 1 шт. 3–4 раза в день, ежедневно.
   Особо полезные продукты: баранина, крольчатина, индейка, лососевые рыбы, осетр, скумбрия, треска, щука, домашний сыр, йогурт, козье молоко, кефир, оливковое масло, овсяная крупа, воздушный рис, ржаной хлеб, баклажаны, капуста брокколи, огурцы, петрушка, свекла, сельдерей, цветная капуста, чеснок, ананасы, инжир, виноград, киви, грейпфрут, вишня, клюква, крыжовник, лимоны, сливы.
   Не рекомендуются: бекон, говядина, гусятина, курятина, утятина, ветчина, телятина, свинина, сердце, анчоусы, камбала, крабы, креветки, раки, сельдь, сливочное масло, мороженое, молоко, кукурузное масло, подсолнечное масло, фасоль, гречиха, стручковый перец, авокадо, редька, апельсины, бананы, гранаты, хурма.
   Примерное меню для людей четвертой группы крови
   Завтрак
   Первый вариант: домашний сыр, яйцо, 2 ломтика хлеба, салат, грейпфрутовый сок, кофе.
   Второй вариант: овсяная каша на соевом молоке с фруктами или сиропом, яблоко, хрустящие хлебцы, чай.
   Третий вариант: салат из зелени, пирожки с рыбной начинкой, фрукты, травяной или фруктовый чай.
   Обед
   Первый вариант: салат из зелени, обжаренные или тушеные овощи, омлет, фрукты, кофе или чай.
   Второй вариант: салат из зеленых овощей, крольчатина, приготовленная в гриле с рисом, йогурт, кофе или чай.
   Третий вариант: жареная рыба со свежей зеленью, салат, чай.
   Ужин
   Первый вариант: ватрушка с нежирным творогом, йогурт, фрукты, сок.
   Второй вариант: домашнее печенье, сыр, фрукты, чай.
   Третий вариант: тушеные овощи, хрустящие хлебцы, йогурт, фрукты, чай.
   Профилактика заболеваний у людей с различными группами крови при помощи диетического питания

Приложение

Сбор, сушка и хранение растительного лекарственного сырья

   Золотой ус в этой книге будет встречаться в составе рецептов, содержащих различные лекарственные растения, поэтому необходимо привести основные правила по сбору, сушке и хранению растительного лекарственного сырья.
   Сбор лекарственных растений необходимо проводить только в хорошую сухую погоду.
   Нельзя собирать в одну тару несколько видов растений одновременно, засорять сборы механическими примесями: землей, песком, другими растениями или их частями, а также растениями, не являющимися лекарственными. При сборе листьев в сырье не должно быть веток, плодов, а при сборе трав – корней, одревесневших стеблей и т. д.
   Сбору подлежат только те части растения, которые указаны как лекарственные.
   Необходимо знать, в каких органах содержатся действующие начала и когда их больше всего в этих органах. Как правило, наибольшее содержание действующих начал в растениях отмечается по окончании цветения и созревания плодов или до начала распускания листьев или цветков. Лучше производить сбор осенью, когда надземные части еще не отмерли и по ним легко узнать растение или когда плоды и семена уже созрели, а растение может размножаться в дальнейшем семенным путем. Надземные части растений – листья, стебли, цветки – наиболее богаты действующими началами перед наступлением полного цветения. Заготовка их производится в момент цветения растения.
   Кору с растений снимают ранней весной до начала сокодвижения или во время его до распускания почек. Насыщенность соком тканей деревьев ранней весной позволяет легко сдирать кору.
   Плоды и семена наиболее богаты лекарственными веществами в зрелом состоянии, но не переспелые, их заготовляют по мере созревания.
   При сборе лекарственного сырья выдергивать растения с корнем не допускается, потому что с корнями уничтожаются запасы этого растения в месте сборов.
   Лекарственное сырье собирается в какую-либо тару: корни – в корзины, мешки; листья, цветки, плоды складываются в корзины возможно рыхлее. Туго набивать ни корзины, ни мешки не следует, так как сырье нагревается и часть действующих начал в растения разлагается.
   Из тех же соображений нельзя оставлять собранные растения на ночь не разложенными, в кучках.
   Перед сушкой собранное лекарственное сырье перебирают, сортируют. Подземные части очищают от земли, моют в холодной, лучше проточной воде. Листья и цветки отбирают от посторонних примесей, удаляют побуревшие, заплесневелые и испорченные насекомыми. Семена, плоды и почки просеиваются и отвеиваются от сора и пыли. Сочные плоды (ягоды) перед сушкой провяливаются на солнце или в печи, но при этом следят, чтобы они не подгорели.
   Сушка собранных растений производится немедленно после сбора. Их раскладывают тонким слоем на какой-либо подстилке в проветриваемом помещении. Большинство лекарственных растений нельзя сушить на солнце, так как при этом разрушается хлорофилл, сырье теряет свой зеленый цвет, разрушаются и некоторые действующие вещества.
   Готовое сырье должно быть хорошо высушено, ломаться с хрустом, но не крошиться. Высушенное сырье требует определенных условий хранения. Места хранения должны быть совершенно сухими, без сора, пыли, насекомых. Ядовитые растения хранятся отдельно от неядовитых, с запахом – отдельно от непахучих.
   Готовое сырье должно быть упаковано в тару и снабжено биркой с указанием названия сырья, его веса и времени заготовки. Тарой для упаковки служат мешки, ящики. Некоторое сырье упаковывается в тюки, кипы. В тюки с прессованием упаковываются листья, трава, кора и некоторые цветки; ягоды и некоторое другое сырье упаковываются в двойные мешки (вложенные один в другой). Легкое сырье укладывается в большие мешки. Нежные виды лекарственного сырья укладываются в ящики, выложенные плотной оберточной бумагой.
   Сроки хранения, как правило, для цветков и травы составляют 1–2 года, для корневищ, корней, клубней, коры – 3–5 лет.

Способы приготовления лекарственных форм

   В качестве лекарственного сырья используются различные части растений, которые собирают в определенный период года, очищают, высушивают и сохраняют в определенных условиях.
   Перед лечебным употреблением лекарственное сырье, как правило, подвергается соответствующей обработке, т. е. из него готовят удобную для применения форму.
   Очень редко бывает достаточным одного измельчения. Чаще лекарственное сырье, кроме измельчения, подвергается дополнительной обработке: настаиванию или отвариванию в соответствующей экстрагирующей жидкости (воде, спирте и др.).
   В домашних условиях можно использовать различные методы приготовления.
   Настои и отвары представляют собой водные извлечения из лекарственного сырья. Настои чаще готовят из листьев, цветов и травы, а отвары – из грубых частей растений (корней, коры, корневищ и др.). Растительное сырье предварительно измельчают: траву, листья и цветы – до частиц размером не более 5 мм, корни, стебли, кору – не более 3 мм, плоды и семена – не более 0,5 мм. Измельченные части растений отвешивают и помещают в эмалированный или фарфоровый сосуд, заливают водой комнатной температуры, закрывают крышкой и ставят на кипящую водяную баню. Настои нагревают в течение 15 мин, а отвары – 30 мин при частом помешивании. После этого сосуд снимают с водяной бани и охлаждают при комнатной температуре: настои – не менее 45 мин, а отвары – 10 мин. Затем производят процеживание сначала через цедилку (отжимая остаток растения), а после – сквозь вату и добавляют воды до соответствующего объема. Если отвары готовятся из растительного сырья, содержащего дубильные вещества (коры дуба, корневища ревеня и др.), то процеживание производят немедленно после снятия сосуда с водяной бани.
   Обычно настои и отвары готовят из расчета 1: 10. Настои и отвары – скоропортящиеся лекарственные формы, их следует хранить в прохладном месте не более 3–4 дней.
   Настойки представляют собой жидкие спиртовые, спиртово-водные или спиртово-эфирные извлечения из лекарственных растений. Готовят их следующим образом. Растительное сырье, предварительно высушенное и измельченное, отвешивают, помещают в специальный сосуд и заливают экстрагирующей жидкостью (70 %-ным спиртом). Настаивание производят при комнатной температуре в течение 7 дней, затем сливают жидкость. Остаток растений отжимают, промывают той же экстрагирующей жидкостью, вновь отжимают и доводят настойку до соответствующего объема той же жидкостью. Для приготовления настоек обычно 1 весовую часть растения берут на 5 объемных частей получаемой настойки. Если же растительное сырье содержит сильнодействующие вещества, то настойки готовят из расчета 1: 10. Полученные настойки отстаивают в течение нескольких дней при температуре не выше 8 ºС, после чего фильтруют. Готовые настойки должны быть прозрачными и обладать запахом и вкусом соответствующего лекарственного сырья.
   Сборы и чаи представляют собой смеси высушенных и измельченных лекарственных растений. Различные части лекарственных растений, входящих в состав сборов или чаев, подвергают измельчению по отдельности. Траву, кору, листья и некоторые корни разрезают, твердые корни и корневища дробят, кожистые листья размельчают в крупный порошок, семена и плоды измельчают в специальной мельнице.
   Измельченное лекарственное сырье тщательно и осторожно перемешивается до получения равномерной смеси. К сбору могут быть добавлены различные эфирные масла и растворы солей.
   Сборы и чаи предназначены для приготовления на дому настоев и отваров, полосканий и припарок, лечебных ванн и др.
   Готовые сборы и чаи хранят в сухом месте. Сборы и чаи, содержащие душистые вещества, сохраняют в жестяных коробках, а остальные – в закрытых деревянных ящиках. Для предупреждения порчи сборов (особенно содержащих ягоды) в ящики помещают банку с ватой, пропитанной хлороформом, по мере испарения хлороформ вновь добавляют.
   Что касается золотого уса, то перед приготовлением лекарства из его усов или ствола их необходимо обернуть полиэтиленовым пакетом и поместить в холодильник (под морозильную камеру, температура +2 – +4 ºС) и хранить там в течение 2 недель. Листья срывают с растения по мере необходимости, выдерживая в холодильнике 3 дня. Из ствола растения готовится спиртовая вытяжка. 4–5 суставчиков заливаются 2 стаканами 70 %-ного спирта и настаиваются некоторое время. Однако при применении будет наблюдаться довольно сильное местное покраснение кожного покрова. Усы каллизии душистой приготавливают в виде спиртовой настойки для внутреннего применения. Однако не следует принимать ее часто. Если в течение 3 недель вы употребляли настойку по 1 ч. л. или по 1 дес. л. в день, то непременно сделайте семидневный перерыв.
   Листья золотого уса используются при лечении сахарного диабета. Лекарственные формы, приготовленные из листьев золотого уса, даже при длительном применении не вызывают аллергии и побочных действий.
   Целебные вещества каллизии душистой находятся в ней в очень концентрированном виде, поэтому необходимо строго соблюдать дозировку при применении препаратов, сделанных из различных частей растения. О противопоказаниях и побочных действиях при лечении золотым усом подробнее в следующей главе.

О противопоказаниях, передозировках и побочных эффектах

   Как известно, «одна капля – лекарство, стакан – яд». Эта мудрость верна и по отношению к золотому усу. Панацеи не существует. Уважаемые читатели, будьте осторожны, не используйте рецепты народной медицины, в том числе на основе золотого уса, не посоветовавшись со специалистами. Подумайте о последствиях, прежде чем применять различные препараты, настойки и отвары из золотого уса.
   Здесь приводится перечень возможных реакций организма на внутренний прием лекарственных препаратов, полученных из различных частей золотого уса. Знатоки этого растения – Н. Огарков, А. Кородецкий, А. Корзунова и др. – призывают к осторожности при применении препаратов из каллизии душистой.
   Золотой ус – очень сильный биологический стимулятор. Начиная принимать препараты из золотого уса, первые 2–3 дня человек ощущает небывалый прилив сил, приятное ощущение тепла по всему телу, резко улучшаются самочувствие, общий тонус. Однако уже через неделю или чуть меньше происходит такое же резкое ухудшение самочувствия. В организме происходит накопление так называемых фитостероидов, что приводит к их передозировке, особенно если вы страдаете каким-либо видом аллергии. Организм не справляется с их переработкой, поэтому у вас могут появиться головная боль, общая слабость, отек слизистых оболочек, неприятные ощущения в горле, увеличение щитовидной железы.
   По данным В. В. Телятьева, золотой ус изучался еще более 20 лет назад в Иркутском медицинском институте на фармацевтическом факультете под руководством профессора Семенова. Было выявлено, что при употреблении внутрь сильно повреждаются голосовые связки, голос садится, и восстановление его затруднительно.
   При распаде фитостероидов в организме (при передозировке) образуются вещества, неблагоприятно влияющие на кожу. Организм не может вывести эти вещества через обычную выделительную систему (почки, печень), в результате в области живота появляется сильный зуд, раздражение принимает вид мокнущей экземы.
   Поэтому при первых признаках передозировки в организме веществ золотого уса необходимо прекратить пить отвар и немедленно начать прием энтеросорбентов (активированного угля).
   При приеме препаратов золотого уса необходимо придерживаться определенных правил.
   Старайтесь не есть жареного, острого, соленого, животных жиров, сахаросодержащих продуктов (конфет, печенья, халвы). На все время лечения и минимум год после него строго запрещены курение и употребление алкогольных напитков (лекарства не в счет), заряженной воды, мочи. Нельзя пить в большом количестве фруктовые и овощные соки. Этот запрет вызван тем, что все иные методы народной медицины совершенно не совместимы с данным курсом лечения.
   В дни приема средства исключите мясные и молочные продукты, сахар и соль, картофель, а также дрожжевой хлеб. Предпочтение следует отдавать рыбным блюдам, сыру, орехам, кроме арахиса, сырым овощам, сокам (свекольному и морковному), кашам, проращенному зерну. В пищу следует употреблять только растительное масло. Голодать нельзя, но перед началом лечения хорошо провести полную очистку организма.

Алфавитный указатель русских и латинских названий растений

   А
   Адонис весенний (горицвет), Adonis vernalis L.
   Аир болотный, Acorus calamus L.
   Алтей лекарственный, Althea officinalis L.
   Анис обыкновенный, Anisum vulgare Gaerth.
   Арника горная, Arnica montana L.
   Арония (рябина черноплодная), Aronia melanocarpa (Michx.) Elliot.
   Астрагал шерстистоцветковый, Astragalus dasyanthus Pall.
   Б
   Багульник болотный, Ledum palustre L.
   Барбарис обыкновенный, Berberis vulgaris L.
   Барвинок малый, Vinca minor L.
   Бедренец камнеломковый, Pimpinelle saxifrage L.
   Белокудренник черный, Ballota nigra L.
   Береза повислая, Betula pendula Roth.
   Бессмертник песчаный, Helychrysum arenarium (L.) Moench.
   Бобовник анагировидный, Laburnum anagyroides Medic.
   Боярышник кроваво-красный, Crataegus sanguinea Pall.
   Брусника, Vaccinium vitis idaea L.
   Будра плющевидная, Glechoma hederacea
   Бузина черная, Sambucus nigra L.
   Буквица лекарственная, Betonica officinalis L.
   В
   Валериана лекарственная, Valeriana officinalis L. S. L.
   Василек синий, Centaurea cyanis L.
   Вахта трехлистная (трилистник водяной), Menyanthes trifoliata L.
   Верба (ива остролистная), Salix acutifolia Willd.
   Вербена лекарственная, Verbena officinalis L.
   Вереск обыкновенный, Calluna vulgaris (L.) Hill.
   Вероника лекарственная, Veronica officinalis L.
   Володушка золотистая, Bupleurum aureum Fish.
   Вьюнок полевой (березка), Convolvulus arvensis L.
   Г
   Горец змеиный (раковые шейки), Polygonum bistorta L.
   Горец почечуйный, Polygonum persicaria L.
   Горец птичий (спорыш), Polygonum aviculare L.
   Горечавка желтая, Gentiana lutea L.
   Горицвет весенний, Adonis vernalis L.
   Горичник русский, Peucedanum ruthenicum M. B.
   Гравилат городской, Geum urbanum L.
   Гречиха посевная, Fagopyrum esculentum Moench.
   Грушанка зонтичная, Chimaphilla umbellate Nutt.
   Грыжник голый, Herniaria glabra L.
   Д
   Девясил высокий, Inula helenium L.
   Донник лекарственный, Melilotus officinalis L.
   Дрок красильный, Genista tinctoria L.
   Дуб обыкновенный (черешчатый), Quercus robur L. (Quercus pedunculata Ehrh.)
   Дудник лесной, Angelica silvestris L.
   Дурман обыкновенный, Datura stramonium L.
   Дурнишник обыкновенный, Xanthium strumarium L.
   Душица обыкновенная, Origanum vulgare L.
   Дымянка аптечная, Fumaria officinalis L.
   Дягиль лекарственный, Archangelica officinalis Hoffm.
   Е
   Ежевика сизая, Rubus caesius L.
   Ж
   Жостер слабительный (крушина слабительная), Rhamnus cathartica L.
   З
   Звездчатка средняя, Stellaria media L.
   Зверобой продырявленный, Hypericum perforatum L.
   Земляника лесная, Fragaria vesca L.
   Золотой ус, Callisia fragrans.
   Зопник клубненосный, Phlomis tuberose L.
   И
   Ива остролистная, Salix acutifolia L.
   Иссоп лекарственный, Hyssopus officinalis L.
   К
   Календула, Calendula officinalis L.
   Калина обыкновенная, Viburnum opulus L.
   Кассия узколистная, остролистная (сенна), Cassia acutifolia Del.
   Каштан конский, Aesculus hippocastanum L.
   Кипрей узколистный, Chamaenerium angustifolium (L.) Scop.
   Клевер луговой, Trifolium pretense L.
   Клюква болотная, Oxycoccus palustris Pers.
   Копытень европейский, Asarum europaeum L.
   Кориандр посевной, Coriandrum sativum L.
   Коровяк скиптровидный, Verbascum thapsiforme Schrad.
   Котовник кошачий, Nepeta cataria L.
   Кошачьи лапки (бессмертник песчаный), Helichrysum arenarium L.
   Крапива глухая (белокудренник черный), Ballota nigra L.
   Крапива двудомная, Urtica dioca L.
   Крапива жгучая, Urtica urens L.
   Кровохлебка лекарственная, Sanguisorba officinalis L.
   Крушина ломкая (ольховидная), Frangula alnus Mill.
   Кукуруза обыкновенная, Zea mays L.
   Л
   Лабазник вязолистный, Filipendula ulmaria (L.) Maxim
   Лаванда лекарственная, Lavandula officinalis Chaix et Kitt.
   Лапчатка прямостоячая, Potentilla erecta (L.) Rausch
   Лен обыкновенный, Linum usitatissimum L.
   Лещина обыкновенная (орешник), Corylus avellana L.
   Ликоподий (плаун), Lycopodium L.
   Липа сердцевидная, Tilia cordata Mill.
   Лопух большой, Arctium lappa L.
   Льнянка обыкновенная, Linaria vulgaris Mill.
   Любисток, Levisticum officinale Koch.
   М
   Мак дикий, Papaver somniferum L.
   Малина обыкновенная, Rubus ideus L.
   Мальва лесная, Malva silvestris L.
   Манжетка обыкновенная, Alchemilla vulgaris L.
   Мать-и-мачеха, Tussilago farfara L.
   Медвежье ушко (толокнянка обыкновенная), Archtostaphylos uva-ursi (L.) Spreng.
   Мелисса лекарственная, Melissa officinalis L.
   Можжевельник обыкновенный, Juniperus communis L.
   Мыльнянка лекарственная, Saponaria officinalis L.
   Мята перечная, Mentha piperita L.
   О
   Одуванчик лекарственный, Taraxacum officinale Web. t. l.
   Окопник лекарственный, Symphytum officinale L.
   Ольха клейкая, Alnus glutinosa L. Gaerth.
   Орех грецкий, Juglans regia L.
   Очанка лекарственная, Euphrasia officinalis L.
   П
   Пажитник сенной, Trigonella foenum-graecum L.
   Пастушья сумка обыкновенная, Capsella bursa pastoris (L.)
   Medic.
   Первоцвет весенний, Primula veris L.
   Перец водяной (горец перечный), Polygonum hydropiper L.
   Петрушка кудрявая, Petroselinum crispum (Mill.) Nym.
   Пижма обыкновенная, Tanacetum vulgare L.
   Пион уклоняющийся (марьин корень), Paeonia anomala L. (Paeonia sibirica Pall.)
   Плаун, Lycopodium L.
   Подмаренник настоящий, Galium verum L.
   Подорожник большой, Plantago major L.
   Подорожник ланцетный, Plantago lanceolata L.
   Полынь горькая, Artemisia absinthium L.
   Почечный чай, Orthosiphon stamineus Benth.
   Просвирник лесной (мальва лесная), Malva silvestris L.
   Пустырник сердечный (пятилопастный, обыкновенный), Leonurus quinquelobatus Gilib.
   Пырей ползучий, Agropyrum repens (L.) P. B.
   Р
   Раковые шейки (горец змеиный), Polygonum bistorta L.
   Ревень тангутский, Rheum tanguticum Z. (R. tanguticum Maxim.)
   Репешок обыкновенный, Agrimonia eupatoria L.
   Розмарин лесной (багульник болотный), Ledum palustre L.
   Рута душистая, Ruta graveolens L.
   Рябина обыкновенная, Sorbus aucuparia L.
   С
   Сердечник (пустырник обыкновенный), Leonurus quinquelobatus Gilib.
   Синеголовник плосколистный, Eryngium planum L.
   Синюха голубая, Polemonium coeruleum L.
   Сирень обыкновенная, Sanekga vulgaris L.
   Смородина черная, Ribes nigrum L.
   Солодка голая, Glycyrrhiza glabra L.
   Сосна лесная, Pinus silvestris L.
   Спорыш (горец птичий), Polygonum aviculare L.
   Стальник полевой, Ononis arvensis L.
   Столетник (алоэ древовидное), Aloe arborescens Mill.
   Сушеница болотная, Gnaphalium uliginosum L.
   Т
   Татарник колючий, Onopordum acanthium L.
   Терн кислый (барбарис обыкновенный), Berberis vulgaris L.
   Терновник, Prunus spinosa L.
   Тимьян обыкновенный, Thymus vulgaris L.
   Тмин обыкновенный, Carum carvi L.
   Толокнянка обыкновенная, Arctostaphylos uva ursi (L.) Spreng.
   Тополь черный, Populus nigra L.
   Тысячелистник обыкновенный, Achillea millefolium L.
   Ф
   Фенхель обыкновенный, Foeniculum vulgare Mill.
   Фиалка трехцветная, Viola tricolor L.
   Х
   Хвощ полевой, Equisetum arvense L.
   Хмель обыкновенный, Humulus lupulus L.
   Ц
   Центаврия (золототысячник обыкновенный), Centaurium umbellatum Gilib.
   Цикорий обыкновенный, Cichorium intybus L.
   Цмин песчаный, Helichrysum arenarium L.
   Ч
   Чабрец обыкновенный, Thymus serpyllum L.
   Череда трехраздельная, Bidens tripartita L.
   Черемуха обыкновенная, Padus racemosa (Lam.) Gilib.
   Черника обыкновенная, Vaccinium myrtillus L.
   Чернобыльник (полынь обыкновенная), Artemisia vulgaris L.
   Чеснок посевной, Allium sativum L.
   Чистотел большой, Chelidonium majus L.
   Ш
   Шалфей лекарственный, Salvia officinalis L.
   Шиповник коричный, Rosa cinnamomea L.
   Шлемник байкальский, Scutellaria biacalensis Georgi.
   Щ
   Щавель конский, Rumex confertus Willd.
   Э
   Эвкалипт шариковый, Eucalyptus globules Labtll.
   Эфедра двухколосковая, Ephedra distachya L.
   Я
   Ястребинка волосистая, Hieracium pilosella L.
   Ятрышник пятнистый (салеп), Orchis maculata L.

Заключение

   Заканчивая свою встречу с вами, уважаемые читатели, я все же надеюсь, что вы отнесетесь с должным вниманием ко всему, что прочли в этой книге.
   Вы познакомились с рекомендациями по лечению золотым усом, по очищению разными методами, по диете в период лечения, по применению лекарственных чаев и сборов, а также с противопоказаниями в использовании лечебных растений. Вы получили пищу для размышлений, и если что-то из этой книги поможет на вашем пути к излечению и здоровью, то я буду считать свою миссию выполненной. Конечно, не все в этой книге – истина в последней инстанции. Знания совершенствуются, дополняются, некоторые позиции могут быть спорными или противоречить устоявшимся канонам, но, как известно, в спорах рождается истина.
   Болезнь – это ответ нашего организма на неправильный образ жизни. Поэтому наша главная цель – изменить наш образ жизни.
   А составляющие – это целесообразное питание, физическая активность и духовная жизнь. Все эти составляющие должны быть в гармонии и ладу друг с другом. Тогда не понадобятся лекарства и врачи. Здоровый образ жизни – вот цель, к которой мы должны стремиться. И наш труд окупится сторицей: красивой фигурой, цветущим лицом, блестящими глазами и прекрасным настроением.

Алевтина Корзунова Большая книга золотого уса

Введение

Раздел I. Бесценное сокровище: золотой ус

Глава 1. Золотой ус – лекарь и спаситель

Глава 2. Химический состав золотого уса

Глава 3. В чем сила золотого уса?

Целебная сила золотого уса

Глава 4. Как правильно применять золотой ус

Глава 6. Приготовление лекарственных форм

Масло

Мазь

Настойка

Настой

Отвар

Раздел II. Золотой ус и гармония вашего дома

Глава 1. Золотой ус и гармония в доме

Что такое фэн-шуй?

Инь и ян

Ци

Стихии

Триграммы и ба гуа

Энергии и пути их движения

Фэн-шуй и ваш дом

Вход с улицы

Прихожая и двери

Окно и зеркала

Кухня

Столовая

Гостиная

Спальня

Детская

Особенности национального жилища

Золотой ус и фэн-шуй

Глава 2. Золотой ус и гармония питания

Основы правильного питания с золотым усом

Лечебное питание при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

Лечебное питание при гепатите

Лечебное питание при циррозе печени

Лечебное питание при других заболеваниях печени

Лечебное питание при заболеваниях суставов нижних конечностей

Лечебное питание при остеохондрозе

Лечебное питание при заболеваниях почек

Лечебное питание при пиелонефрите

Лечебное питание при ожирении

Лечебное питание при подагре

Лечебное питание при сахарном диабете

Лечебное питание при болезнях сердца

Лечебное питание при заболеваниях глаз

Лечебное питание при онкологических заболеваниях

Противопоказания при использовании золотого уса в лечебном питании

Золотой ус: лечимся и едим

При мочекаменной болезни

При заболеваниях печени

При авитаминозах

При заболеваниях суставов

При заболеваниях дыхательных путей, лор-органов и вирусных инфекциях

При заболеваниях кожи

При заболеваниях сердца и сосудов

При заболеваниях центральной нервной системы

При обменных и эндокринных заболеваниях

При заболеваниях глаз

При болезнях желудка и кишечника

При болезнях почек

Глава 3. Золотой ус и гармония тела

Уход за кожей лица

Очищающие процедуры для сухой кожи

Маски для очень сухой, раздраженной кожи

Маски для нежной сухой кожи

Маски для очень сухой кожи

Питающие маски для шелушащейся кожи лица

Маски, тоники и лосьоны для жирной кожи

Составы для умывания для жирной кожи

Питательные, увлажняющие маски для жирной кожи

Маска из смородины

Маски для жирной кожи с угревой сыпью

Очищающие средства для нормальной кожи

Средства по уходу за стареющей кожей

Средства от веснушек и пигментных пятен

Средства по уходу за глазами и кожей вокруг глаз

Универсальные средства по уходу за телом

Алевтина Корзунова
Большая книга золотого уса