Текст книги "Большая книга позитивной психологии"

Несколько выше в этой главе был приведен типичный мужской анекдот о женщинах, поведение которых мужчинам не понять. О причинах этих различий выдвинуто множество теорий. В том числе о том, что мужчины – с Марса, а женщины – с Венеры.

Так ли это в действительности? И можно ли на это повлиять? Давайте покопаемся в причинах этих различий с точки зрения предложенного выше энергетического подхода.

Как обычно, начнем искать корни этих различий в далеком прошлом. Вернемся лет на 500 назад. Или даже на 1000. Что было тогда с эмоциональностью мужчин и женщин?

Большинство крестьян и рабочих жили бедно, на грани выживания. Семьи были большие, мужчинам нужно было много трудиться, чтобы содержать семью. Женщины тоже не отставали – ведение домашнего хозяйства во многом возлагалось на них.

Могли ли эти люди позволить себе испытывать сильные эмоциональные переживания, на которые требуется много сил? Вряд ли. Разве что в молодости, пока груз заботы о детях не придавливал их к земле.

Мужчины были сосредоточены и в высокой степени самодостаточны, полагаться на внешнюю помощь не приходилось. Высокая эмоциональность была не в ходу – это снижало уровень выживаемости.

Кто в те времена мог позволить себе предаваться сильным переживаниям? Понятно, кто: богатые люди, которым не приходилось заботиться о хлебе насущном.

Точнее, мужчины все равно оставались сдержанными и суровыми, не склонными к сантиментам. А вот женщины, не имеющие сферы приложения своих сил, кроме как рождения детей и их последующего взращивания, имели большой запас внутренней энергии, которую могли направить на переживания. Нужно же было им хоть чем-то заполнить свою достаточно бесцельную жизнь. Да и мужчины приветствовали женскую эмоциональность – они бессознательно ощущали, что эмоциональные существа слабы и требуют их защиты.

К тому же высокоэмоциональные женщины были (и есть) очень сексуальны, поскольку могли позволить себе испытывать очень сильные ощущения во время любовных и сексуальных отношений. Поэтому сдержанных в эмоциях мужчин всегда притягивала возможность «погреться» возле пламени страстной женской любви.

То есть женщины из обеспеченных семей могли позволить себе быть эмоциональными – это создавало им дополнительную привлекательность. Комплекс их внутренних установок можно сформулировать примерно так: чувственная, эмоциональная, легко и бурно реагирующая на ситуации, сексуальная (в молодости, естественно), требующая защиты и поддержки.

Мужчины не могли позволить себе иметь подобный набор установок поведения в социуме, символом мужественности была сдержанность в эмоциях. Набор внутренних мужских установок, определяющих их тип поведения, можно было бы выразить следующими фразами: сдержанный в эмоциях, сильный, отважный, энергичный, сексуальный, готовый оказать помощь в форме физической защиты.

Женщинам, естественно, хотелось бы от мужчин больше чувств, но с этим, понятное дело, были сложности.

Поскольку условия жизни не позволяли женщинам расторгнуть не устраивающие их отношения, они предавались дополнительным страданиям. Душевным, естественно, поскольку вопрос о том, что им поесть и где им поспать, по умолчанию, возлагался на мужчин.

На тему непонятых (мужчиной, разумеется) тонких душевных страданий женщин построены сюжеты многих художественных произведений прошлого.

Прошли столетия. Наступил XIX век с его машинным производством. Резко вырос уровень жизни. У женщин появилась возможность самим позаботиться о себе и о детях. Тем более что благодаря изобретению контрацептивов, им больше не нужно было без конца рожать детей.

Внешняя ситуация радикально изменилась, но внутренние установки, определяющие модель поведения, во многом сохранились. Не везде, естественно, а только в странах с возросшим уровнем жизни.

В позиции мужчин ничего не изменилось – сильный мужчина должен быть сдержанным и всегда должен быть готов к защите своих интересов. Сильный мужчина не может тратить свои силы на пустые переживания.

Прошла еще сотня лет, и что мы имеем сегодня?

Уровень жизни таков, что любой образованный мужчина или женщина могут обеспечить себя доходами, позволяющими им жить без особых проблем.

При этом у женщин осталась внутренняя программа о том, что они могут позволить себе быть высокоэмоциональными. То есть теми, кто может позволить себе сильные эмоциональные перегрузки по любым вопросам. То есть испытывать сильные переживания. Или, по-иному, быть эмоционально распущенной. Например, стервой – к таким женщинам бессознательно тянутся рациональные и сдержанные мужчины [12].

Для любого переживания, выраженного или задержанного в себе и складированного в виде очередного эмоционального блока, нужна приличная порция жизненных сил. Которые обычно извлекаются организмом из пищи и воздуха, и из окружающей среды (энергии ци).

Во время сильной эмоции организм собирает все свои ресурсы для перехода на более высокий энергетический уровень – для «восстановления справедливости», разумеется. А на таком святом деле экономить не принято.

Если у вас резко что-то забрали, то что остается? Пустота, которую побыстрее хочется заполнить, чтобы снова испытать те же острые переживания.

Откуда взять энергию после сильного переживания? Ложиться спать? Или начать интенсивно дышать (многие бессознательно так и делают во время конфликта, замечали?)? Дело это долгое, да и перевозбужденный эмоцией организм вряд ли заснет.

Значит, нужно искать энергию где-то поближе. Например, у своего мужчины, не растратившего еще (Ура! Есть где поживиться!) запас жизненных сил.

Сначала женщина обращается к нему по-хорошему. Посочувствуй, мол, войди в мое трудное положение. Прояви чуткость, дорогой, мне так тяжело.

Отсюда идут все женские рассуждения о необходимости поддержки, взаимного понимания, разделения чувств и прочие доводы, обосновывающие необходимость добровольного энергодонорства.

Однако тупые мужчины обычно не видят никаких реальных трудностей, которые требуют их помощи. Поэтому они часто не готовы «войти в положение» и добровольно стать энергодонором ослабевшей от переживаний женщины.

Так что женщина, столкнувшись с тем, что ее ожидания добровольной поддержки в «трудную минуту» не разделяются близлежащим мужчиной, переходит в перевозбужденное состояние (из последних сил!!!), из которого она может попробовать «восстановить справедливость».

Ты не хочешь по хорошему проявить чуткость и душевность, придется перейти к более жестким мерам. Организм ведь требует срочного восстановления.

Возбужденная женщина начинает высказывать мужчине то, что она о нем думает в этот момент, наступая на все его болевые точки (идеализации). Рано или поздно он взрывается и расстается со своей «лишней» энергией.

Часть из которой достается женщине, которая тут же успокаивается.

Понятно, что это очень упрощенный механизм энерговзаимодействий части мужчин и женщин.

Почему он характерен только для части мужчин и женщин? Потому что эти взаимодействия проходят только в той среде, где женщины в своем поведении руководствуются установками о том, что им позволительно быть эмоциональными, и мужчина обязан поддерживать их в трудную минуту.

Есть ли такие установки у женщин, живущих в странах Востока с мощной моделью мужского доминирования? У бедных и малообразованных слоев населения – нет, естественно. Женщина может быть недовольной эмоциональной сдержанностью своего мужчины, но вряд ли она может позволить себе устраивать ему скандалы по поводу его «бесчувственности».

Есть ли подобные установки у женщин, проживающих в полностью эмансипированных развитых странах, где они завоевали себе равные права с мужчинами? Вряд ли, поскольку с мужскими правами они получили мужскую модель сдержанного эмоционального поведения.

И только в странах, где уровень жизни уже высок, и женщины достаточно свободны, но они еще не приняли на себя «равноправную» модель поведения, имеет место разделение на обитателей Марса и Венеры.

Именно в этих странах женщины, бессознательно руководствуясь установками из прошлого (точнее, инстинктом продолжения рода), продолжают искать «сильное мужское плечо». От которого потом могут позволить себе беспардонно требовать немужского поведения.

Собственно, и в одной и той же стране могут быть мужчины и женщины, живущие по разным моделям поведения. В бедных слоях населения женщины больше опираются на мужскую силу и не позволяют себе сильных эмоциональных выбросов.

В более обеспеченных слоях идут взаимодействия на уровне Марса и Венеры.

В еще более продвинутых слоях женщины начинают доминировать, и им не приходит в голову требовать от мужчины поддержки и заботы. Они и сами кого хочешь поддержат. За любые места.

Получается, что это разные наборы внутренних установок, которые находятся внутри нас и изменяются под действием внешних обстоятельств, и на которые можно влиять вполне осознанно.

Но это тема последующих глав.

А сейчас нам пора подвести очередные итоги наших размышлений.

1. Большинство людей испытывает эмоции, которые делают их жизнь более насыщенной и энергичной.

2. Люди могут быть более или менее эмоциональными. Высокая эмоциональность позволяет выигрывать в таких сферах жизни, как шоу-бизнес, искусство, образование, политика, общественная деятельность, руководство бизнесом. Люди с низкой эмоциональностью выигрывают, когда нужно заниматься наукой, аналитикой, финансами, производством.

3. «Нормальным», «оптимальным» или естественным для большинства людей является спокойное, или уравновешенное, состояние.

4. Анализируя те процессы, которые сопровождают эмоциональные проявления, можно прийти к выводу, что любая эмоция – это энергетическая реакция организма в ответ на сравнение реальности со своими ожиданиями, изменяющая энергетическое состояние человека.

5. Если в результате сравнения реальность совпадает с нашими ожиданиями или даже превосходит их, то мы выдаем позитивную эмоцию.

6. Если же в результате сравнения оказывается, что реальность совсем не такова, как нам хочется ее видеть, то мы выдаем отрицательную эмоцию.

7. Эмоции выполняют в жизни людей три функции, а именно:

– это способ общения, коммуникации, обратной связи;

– это способ мобилизации энергетических ресурсов в ответ на изменение ситуации;

– это способ мобилизации энергетических ресурсов для приведения ситуации в желательный для вас вариант.

8. Возникший в результате эмоции энергетический импульс должен быть выведен из тела человека через совершение каких-то действий, требующих реальных усилий.

9. Если действие не совершить, то избыточная энергия закукливается и укладывается в теле человека в виде энергетического сгустка, мешающего движению естественных энергетических потоков.

10. Каждый энергетический блок остается заряженным на ту ситуацию, в результате которой он появился. Соответственно, он будет постоянно провоцировать возникновение этой ситуации.

1. Оцените свою работу. Соответствует ли ваша эмоциональность условиям достижения успеха в том деле, чем вы занимаетесь? Если имеются расхождения, то что вы намерены делать? Запишите свое решение ниже.

2. Оцените, какими способами вы обычно выводите излишки негативной энергии из своего тела. Достаточно ли этих способов для сохранения здоровья и успешности?

3. Оцените, какие эмоции преобладают в спектре ваших переживаний. Если преобладают негативные эмоции, то срочно покупайте книгу «Улыбнись, пока не поздно» и работайте (не просто читайте!) по ней.

4. Оцените, как много энергетических «булыжников» вы набросали в свое тело? Или, по-иному, насколько заполнен ваш «накопитель переживаний»? Если вы не знаете, что это такое, срочно читайте книгу [4, 1].

Глава 6. Оцениваем свои энергетические состояния

Все по вашему желанию.

Вам только остается узнать, чего же вы желаете.

Итак, в прошлой главе мы выяснили, что большинство эмоций переводят нас в состояния повышенной энергетики, чтобы мы в любой момент могли защитить себя или свои интересы.

Если же мы не совершаем эти действия, то энергия застревает в нас. А если мы несколько раз возбудились по одному и тому же поводу и ничего не сделали, то энергия накопилась и жаждет довести дело до конца.

Сколько энергии можно накопить, если осознанно не совершать действий по ее моментальному использованию? То есть в ситуациях, когда оч-чень хочется ругнуться или даже стукнуть, но мы не позволяем себе разрядиться, поскольку окружающие сделают неправильные выводы из нашего поведения?

Скорее всего, это зависит от количества внутренних установок-тормозов, ограничивающих наши возможности проявить свои эмоции.

Зависимость здесь прямая – чем выше уровень вашей воспитанности, тем больше эмоционального негатива вы можете в себе накопить.

Этот порог сдерживания накопленной энергии можно назвать «порогом воспитанности».

Что такое «воспитанный» человек? Это человек, который уважает права окружающих людей на внутренний комфорт и сохранение здоровья. Хотя, может быть, он и не очень уважает чужие права, а просто боится наказаний за нарушение установленных правил поведения.

В общем, какой бы ни была внутренняя причина, воспитанный человек не выливает на окружающих свои эмоциональные помои, если ему что-то не нравится. Он сдерживается, но это приводит к накоплению энергии раздражения, гнева и прочих в нем самом. Если, конечно, он не научился позитивно относиться к миру и прощать людям и ситуациям их несовершенство. До этого можно дойти самому, а можно поработать с книжечками [1, 2], чтобы радикально уменьшить свои негативные всплески.

Как раз механизмы сдерживания эмоциональных выбросов мы назвали «порогом воспитанности».

По мере накопления энергии, когда внутренние барьеры больше не могут ее сдерживать, она выливается в виде приступа раздражения, гнева или даже бешенства. Причем порой совершенно по незначительному поводу – «переполнилась чаша терпения», как говорится. И окружающие люди недоумевают, почему такой пустяк привел к такой сильной негативной реакции?

Накопленная человеком негативная энергия порой воспринимается окружающими людьми на физическом уровне. Человек только вошел в комнату, а вы уже чувствуете, как он раздражен. Если это руководитель, то он может выливать накопленный негативный заряд на подчиненных. Муж или жена нередко несут с работы заряд раздражения домой, и уже там «разряжаются» на близких людях. А чего их жалеть, свои ведь… А если заболеют от того, что вы превратили их в свою эмоциональную помойку, то потом сами же и лечить их будете. Заработанные вами деньги тут как раз и пригодятся…

А вот интересно, могут ли эмоции передаваться от человека к человеку без криков и оскорблений? Оказывается, могут.

Если вам приходилось попадать на политические митинги, то вы очень быстро могли «подхватить» эмоцию гнева и вместе с другими участниками начать требовать «справедливости». Хотя, если вы выберетесь из толпы, то уже через полчаса будете недоумевать, с какой стати вы вдруг сочувствовали этим странным митингующим?

Вот еще вариант. Вы можете не являться футбольным или хоккейным фанатом, но знакомые могут затащить вас на матч. Или вы сами можете пойти туда из любопытства. Что там может произойти?

Если людей на стадионе много, и матч напряженный, то вы можете явственно ощутить, как в воздухе витают волны агрессивной энергии, которую вы неожиданно для себя можете «подхватить» и начать очень эмоционально кричать «Шайбу!» или «ГОЛ!», хотя ничего не будете понимать, что там происходит на поле.

Почему так происходит? Объяснение этому явлению очень простое.

Наше тело является источником тепловой и разной другой энергии. Средняя мощность одного здорового человека – примерно 1000–1500 ватт, или мощность утюга. Именно такую мощность используют в расчетах проектировщики закрытых залов, когда рассчитывают мощность вентиляционной установки, которая должна отводить человеческое тепло из зала.

Мы едим, пьем, дышим – все это перерабатывается в организме и излучается наружу. Причем наши излучения модулируются (кодируются) нашими мыслями и эмоциями. То есть в излучениях записано, о чем мы думаем и что ощущаем. Получается, что мы излучаем одни вибрации, когда находимся в гневе. И совсем другие, когда смеемся или плачем.

Когда люди собираются в толпу и испытывают одинаковые эмоции (митинг, матч), то они создают очень мощное однородное энергетическое поле, которое воздействует на раствор электропроводящих жидкостей, которыми залито наше тело (кровь, лимфа и т. д.). В итоге мы воспринимаем внешние вибрации как свои собственные, то есть «заряжаемся» ими. И кричим «Гол!!!», хотя можем даже не знать, кто играет на поле. Вибрации, куда от них денешься…

Этот же эффект имеет место и при общении с одним человеком, просто излучаемое им поле явно слабее поля толпы, но и его можно ощутить.

То есть передача эмоций происходит, когда вы попадаете в мощное поле человека, находящегося на высоком энергетическом уровне. А высокий уровень – это гнев, сильное раздражение или восторг. Эти внешние сильные вибрации раскачивают вашу собственную энергетику и переводят вас в такое же состояние. Внешне это выглядит так, будто эмоциями можно «заразиться».

На самом деле внешние негативные эмоции не раскачивают вас. Просто ваш организм, ощутив энергетическое нападение со стороны другого человека, моментально возбуждается и переходит в состояние готовности дать отпор.

Конечно, когда в первый раз попадаете в поле сильно раздраженного человека, то вы не станете сразу переходить в такое же состояние. Вы не ожидаете нападения и просто удивитесь, откуда в вас вдруг возникли неприятные ощущения.

Но если вслед за этим раздраженный человек совершит словесное нападение на вас или кого-то другого (сорвет свой гнев), то тут вы уже медлить не будете. Ваше Подсознание моментально даст команду перейти в состояние обороны, то есть повышенной энергетики. Скорее всего, этот энергетический импульс будет не востребован, поскольку вы просто смолчите, поэтому он отложится у вас в теле в виде энергетического блока, заточенного на «обидчика».

Во всех последующих случаях вы уже не будете ждать, когда он (обидчик) кого-то обругает. Ваш внутренний блок не станет ждать нападения, не для того застрял у вас в теле. Он, не дожидаясь никаких команд, моментально переведет вас в состояние, в котором вы будете готовы дать отпор. Но, скорее всего, вы опять промолчите, и в итоге ваш внутренний импульс пойдет на укрепление имеющегося эмоционального блока.

И так до бесконечности, пока вы не заболеете или не уйдете на другое место работы.

То есть все происходит по алгоритму возникновения эмоций.

Кратко повторим его.

Если произойдет словесное нападение на вас (или на вашего коллегу, близкого человека), то вы испытаете сильный гнев или страх, поскольку есть Факт нападения, и есть Ожидание, что на вас (коллегу, родственника) не за что нападать. Реальность и Ожидания не совпали, значит, последует энергетическая реакция (то есть эмоция).

Вид эмоции будет зависеть от того, как ваше Подсознание оценит возможность отстоять ваши права. Если оно посчитает, что вы можете их отстоять, то вы перейдете в высокоэнергетическое состояние гнева. Если оно посчитает, что у вас нет шансов повлиять на ситуацию, то вы перейдете в низкоэнергетическое состояние обиды или страха.

Значит, влияние одного человека на другого может происходить на уровне взаимодействия их внутренних энергий. Раздраженный человек может бессознательно перевести другого человека в состояние готовности к борьбе, если у него (второго человека) именно такая привычная реакция на внешние воздействия.

Если же он (второй человек) всегда расслаблен и благостен, то его Подсознание не будет переводить тело в состояние повышенной готовности – у него нет такой установки в Отделе готовых решений.

Примерно то же происходит, если первый человек находится в состоянии повышенной позитивной энергетики. Его энергетические излучения улавливаются вторым человеком и переводят его в состояние расслабленности и доверия.

Этот механизм эмоционального (а мы понимаем – энергетического) влияния на другого человека хорошо известен и используется, например, в торговле при личных продажах. Продавцов учат находиться в доброжелательном и очень позитивном настроении по отношению к любому клиенту. Если продавец зол или раздражен, то он моментально «заразит» этими энергиями клиента и переведет его в защитное состояние. А что у вас будет покупать раздраженный и готовый к отражению вашего нападения клиент?

И наоборот, если вы сомневающегося (то есть низкоэнергетического) клиента переведете в состояние позитива и спокойствия, то он с удовольствием купит то, что вы ему предлагаете. Даже по двойной цене.

Поскольку речь здесь идет не о тонких энергиях, а об обычных электромагнитных полях, которые очень сильно ослабевают с увеличением расстояния, то «заразиться» можно только на очень близком расстоянии от другого человека, обычно не более 3 метров.

Так что в общем виде механизм передачи эмоций от одного человека к другому понятен, и мы можем продолжить наши рассуждения о процессах накопления внутренней энергии.