Читать книгу "Долго и счастливо. От влюблённости до любви"

3. Мифы и компелксы

Он страстно кинул её на кровать. Но промахнулся.

Из интернета

Секс влияет на наше самочувствие, на работу гормональной и эндокринной систем. Когда мы не испытываем удовлетворения в сексе, то не ощущаем его и в жизни. Если эффект накопительный, то со временем мы становимся раздражительными и можем реагировать на ситуации неадекватно. Например, наорать на близких из-за какой-то мелочи.

Если мужчина или женщина регулярно испытывает оргазмы, улучшается всё: работа мозга, работа всех систем, органов и желёз организма, эмоциональный фон становится более спокойным, и то, что раньше было способно взбесить, уже может и не обратить на себя внимания. Как следствие, улучшаются отношения не только с супругом, но и вообще с окружением.

О пользе качественного секса можно говорить бесконечно, но давайте остановимся пока вот на чём.

От качества интимных отношений зависит ваша самооценка. И, наоборот, от самооценки зависит качество интимной близости. Если у вас есть комплексы на тему того, как вы выглядите во время занятий любовью, то вы уже выпадаете из процесса. Там, где нужно расслабиться и ощущать – включаете голову и впускаете непрошеных гостей в виде дурацких мыслей: «а как я выгляжу?», «а что он/она думает?», «достаточно ли быстро/медленно я двигаюсь?», «приятно ли ей/ему сейчас со мной?» и прочие в том же духе. О каком удовольствии в такой ситуации может идти речь?

Часто корни неуверенности лежат в детстве, в том, как человека принимали или не принимали его родители. Что они говорили о его теле. Как называли половые органы. Какое вообще отношение к сексу было в семье, и как это транслировалось. Если тут есть сложности, то, безусловно, лучше заняться психотерапией и не жалеть на это ни времени, ни денег, так как это основа вашего ощущения счастья.

Второй момент – это навязанные мифы, связанные с телом, с сексом и с телом в сексе. Развенчать их проще, но не менее полезно.

Ищу мужчину со стержнем.

Фото стержней не присылать.

Из интернета

Возьмём для начала женщин. Как у них формируется образ сексуального тела? Если в семье нет культуры сексуального воспитания (а у моих сверстников этой культуры поголовно не было), тогда то, что считается сексуальным и привлекательным, девушки узнают из эротического и порнографического контента. И тут кроется самая большая обманка.

Для подобного видео отбираются актёры с определёнными критериями – например, женщины с небольшими половыми губами. В природе такие встречаются, но достаточно редко. То есть этот образ скорее исключение, чем правило. Часто актрисы подобного жанра или делают хирургическую коррекцию формы половых губ или видео/фото с ними подвергается цифровой обработке. Порноиндустрия тесно связана с косметической индустрией и зарабатывает на мифах огромные миллиарды денег[3]3
  Подробно и интересно об этом написала Наоми Вульф в книге «Миф о красоте».


[Закрыть].

И вот, современные женщины, которые в большинстве своём не ходят в общественные бани, где можно увидеть, какие в принципе бывают нормальные и естественные половые органы, да если и ходят – сильно рассматривать других неприлично – потихонечку падают в ощущение, что «со мной что-то не так».

У нас ведь не принято спрашивать у знакомых за чашечкой кофе: «а какие у тебя половые губы?», «а какой у тебя клитор?», я уж не говорю о просьбе посмотреть. А если кто-то решается залезть в интернет и узнать, то в основном что видит? Чётко сформированный нереальный образ[4]4
  Лори Минц специально создала сайт, где выкладывает фото настоящих половых органов обычных женщин. Просмотрев несколько сотен обычных вульв, убеждаешься, что ты нормальная женщина. Ссылку можно найти в её книге «Точка наслаждения».


[Закрыть].

То же самое, кстати, относится и к груди, и в целом к образу женского тела. То есть в обществе существует навязанная картинка, что вот так должна выглядеть привлекательная женщина. И любое отхождение от этого уже бьёт по самооценке.

Так вот. Любой естественный цвет половых органов – нормальный и прекрасный. Он может различаться от светло-розового до тёмно-коричневого. Любой размер половых губ – нормальный и прекрасный. Любой размер клитора – нормальный и прекрасный. Любая грудь нормальная и прекрасная. Любое женское тело – нормальное и прекрасное. Если вы не испытываете болезненных ощущений (тогда лучше идти к врачу), то вы нормальны и прекрасны. Мы все уникальны. И мы все прекрасны.

Не стоит сравнивать себя с картинкой, через которую вас пытаются убедить в обратном, чтобы вытянуть деньги. Довольные собой женщины не пойдут на интимную или любую другую пластику, или иные способы нездоровой коррекции тела. Важно понимать, что ваше тело – источник вашей радости, и лучше посвятить время на его исследование и поиски того, что особенно приносит вам наслаждение.

– Доктор, я перестала получать удовольствие от колбасы.

– А что вы с ней, простите, делаете?

– Я её, простите, ем.

Анфиса, неумело имитирующая оргазм,

получила в подарок фальшивые бриллианты

Из интеренета

По-другому известная как сквирт. Опять-таки в порноиндустрии мы можем увидеть, как женщина на пике оргазма выстреливает жидкостью из половых органов. И это преподносится как ну просто она «вау», удивительная любовница, которая обладает редким качеством и умением. Кто-то сразу падает в самоосуждение: «я не такая и у меня так никогда не будет», кто-то ищет курсы, техники, упражнения, как этого добиться. У кого-то приблизительно что-то похожее получается, у большинства – нет. Почему так происходит?

Во-первых, актрису подобного жанра, перед тем как снимать, в прямом смысле накачивают – из шприца – водой. Обладая некоторой тренированностью интимных мышц, она в нужное режиссёру время может просто вытолкнуть фонтаном эту воду. Задумайтесь: вы можете покалечить собственную самооценку, а через неё жизнь из-за постановочного видео. Такого огромного гейзера в жизни НЕ БЫВАЕТ.

Во-вторых, мы все разные. Кто-то обладает свойством «брызгать» во время оргазма. Кому-то для этого нужна тренировка интимных мышц. Кому-то – партнёр, который может стимулировать определённые точки. Кто-то выделяет эту жидкость не фонтаном, а она спокойно вытекает. А у кого-то этого свойства нет. Но это не значит, что нет способности получать оргазм. Просто тела, устроенные в целом одинаково, работают уникально. Любое проявление нашего тела – если оно не болезненно – нормально и прекрасно.

Конечно, тренировка интимных мышц благотворно влияет и на самочувствие, и на ощущения, и на удовлетворение. Это как та физическая нагрузка, необходимая телу для более здорового и радостного функционирования, только касающаяся прекрасных женских органов. Но даже если вы ещё ей не занимались – у вас всегда есть возможность начать и расширить спектр приятных ощущений, получаемых во время близости.

А пока ответьте себе на вопросы:

Удовлетворена ли я своим телом?

Нравится ли оно мне?

Любуюсь ли я им и особенно половыми органами?

Какие самые чувствительные места на моём теле?

Какие действия и прикосновения приносят мне удовольствие?

Знаю ли я собственную интимную анатомию?

Приятно ли мне смотреть на мои женские органы?

Знаю ли я, как меняются выделения и шейка матки в зависимости от цикла?

И перед тем, как строить или улучшать интимные отношения с партнёром, важно выстроить здоровые отношения с собственным телом. Наполнить их принятием, любовью, нежностью и трепетом.

Страстная женщина хороша до безобразия…

а также во время безобразия и после…

Автор неизвестен

Следующее, с чем важно разобраться, – отношение к сексу. Что для вас значит это слово и другие слова, обозначающие слияние мужского и женского тела в любовной близости?

Культура, в которой растёт и развивается человек, накладывает сильный отпечаток на его мировоззрение. Определениями и установками наполнены все сферы жизни. Усвоенные взгляды транслируют нам наши родители, и маленькие мы, не обладая критическим мышлением, впитываем всё как губки.

Если, повзрослев, вы не пересмотрите отношения буквально ко всему в жизни, то так же на автопрограммах будете жить и дальше, передавая эти автопилоты своим детям.

В автоматизмах как таковых нет ничего плохого. Изначально у них довольно позитивная цель – сэкономить вашу энергию и силы. Многие знают популярный пример про вождение автомобиля: сначала человек всё своё внимание вкладывает в то, чтобы определить, что и куда нажимать-двигать, включать-выключать. И не дай бог возникнет какой-то отвлекающий фактор. А через какое-то время он уже может спокойно вести автомобиль, при этом слушая музыку и ведя отвлечённые беседы. Автопрограмма вождения сформировалась и закрепилась, дав ему возможность заниматься, чем-то ещё, помимо вождения. Круто же?! И полезно.

То же самое происходит и с вашими установками относительно всего. Относительно секса – особенно. Практически всё, что вы перенимаете в детстве, остаётся работать «по умолчанию». Поэтому ваша задача – найти и пересмотреть устаревшие убеждения.

Причём эти мешающие убеждения могут проникнуть не только прямым способом, когда вы видите родительский пример и слышите разговоры взрослых. Они просачиваются через культуру и ведущие религиозные направления, где, как и везде, многое зависит от людей, которые транслируют те или иные истины. Лидеры мнений могут, даже не отдавая себе в этом отчёта, интерпретировать какие-то постулаты через призму собственных мыслей и освещать тему интимной жизни с искажённой стороны.

Поэтому спросите себя: какие установки регулируют то, что мне можно или нельзя делать в интимной жизни? (Прошу правильно меня понять: имеется в виду всё, что в рамках Уголовного кодекса. Я категорически против насилия, принуждения в любой форме и педофилии).

На самом ли деле только я и мой партнёр решаем как, когда и сколько нам заниматься любовью?

Считаю ли я секс «грехом» и почему?

Есть ли у меня негативные оценки полового акта: грязный, неприличный, низменный, животный (как минус), обязанность, долг?

Также существуют идеи, сомнительные, на мой взгляд, что секс для зачатия – это хорошо, а для удовольствия – уже не очень. У людей есть прекрасные половые органы. Которые, прошу заметить, не только могут зачинать жизнь, но и приносить наслаждение, похожее на божественное откровение. Так почему мы принимаем идеи, что так нельзя/плохо/некультурно и т. п.?

Женщинам тут досталось ещё больше: тысячелетия подавления сексуальности и насилия над женским телом и психикой оставили свой генетический след. Это, знаете, то непонятное чувство, когда ты не сделала ничего дурного, а уже чувствуешь свою ущемлённость или ущербность[5]5
  Очень ярко о жесткости над женской сутью в разные времена и о её последствиях пишет Наоми Вульф в книге «Вагина. Новая история женской сексуальности».


[Закрыть]. Необъяснимо.

Мужчинам тоже «перепало». Деление женщин на тех, с кем в постели можно всё, и тех, кто будет матерью их детей, счастья не прибавило ни одной семье.

Поэтому важно выявить и переписать свои установки по отношению к сексу.

Что сейчас, как взрослый(-ая), ВЫБИРАЕТЕ думать вы САМИ: что секс – это плохо, грязно или ещё как-то негативно или что это самый прекрасный опыт единения? Чувствуете разницу?

Кто для вас ваш партнёр? Тот, кто открывает в вас низменные наклонности и страсти? Или тот, кто позволяет вам раскрыться и быть собой?

От вашего выбора зависит ваше счастье…

Если вы уважаете друг друга, доверяете друг другу, то что и как вы делаете – никого больше не касается. Есть различные сексуальные учения. Из них, безусловно, можно почерпнуть что-то полезное. Но что именно – решать только нам (в рамках Уголовного кодекса, разумеется).

И тут встаёт следующий вопрос. Вопрос доверия. Но об этом чуть ниже. А пока хочу осветить основные переживания и заблуждения мужчин, связанных с сексом.

Не суди женщину за килограммы,

да не судим будешь за сантиметры.

Автор неизвестен

Размер имеет значение:

прежде чем делиться мыслями, выясните,

по размеру ли головы они тому, кому вы их говорите.

Евгений Антонюк

Открывает топ самый популярный комплекс по поводу размера и формы полового члена. В порноиндустрии культивируются огромные «габариты». И все сексуальные сцены завязаны на том, что чем больше член, тем больше удовольствия он способен доставить женщине.

Несоответствие может вызвать у мужчины навязчивую самокритику. Если психика очень чувствительна и неустойчива – вплоть до суицидальных мыслей.

Я не знаю, откуда берёт начало сей странный миф. Но расскажу, что на самом деле влияет на удовольствие женщины.

Во-первых, клитор. Это орган, головка которого расположена чуть выше уретрального отверстия, а «ножки» находятся внутри и как бы опоясывают влагалище с внешней его стороны. На его головке расположено огромное количество нервных окончаний.

При возбуждении клитор – головка снаружи и «ножки» внутри – также набухает и становится ещё более чувствительным.

Но так как головка расположена снаружи, над уретральным отверстием, то у большинства женщин при непосредственном половом акте она не стимулируется, потому что ствол пениса не соприкасается с клитором. А движение внутри влагалища практически не способно привести женщину к оргазму. Приятные ощущения, если есть смазка, возбуждение – это да. Но не оргазм.