Текст книги "Экстремальный тайм-менеджмент"

Отстающие сферы жизни

– Глеб, как я и обещал, твое обучение будет весьма непростым, придется делать массу непривычных и некомфортных вещей. Но сначала хочу дать тебе немного теории. Я не большой любитель читать лекции. Скорее даже наоборот – мой девиз «Действуй!», но базу ты знать должен, – начал первый урок Макс. – В жизни каждого человека есть восемь основных сфер, в нашей метафоре про жонглера – шаров. Каждый из них очень важен.

Говоря это, Макс нарисовал на листе бумаги круг и поделил его на восемь сегментов.

– Первая сфера – это здоровье и спорт.

Сказав это, он написал над первым сектором: «Здоровье и спорт».

– От того, как ты себя чувствуешь, ощущаешь, зависят и внутренний тонус, и энергетика, и твоя жизнь в целом. В здоровом теле здоровый дух. Это одна из самых главных сфер, поскольку она очень сильно влияет на все остальные области твоей жизни. Вспомни, когда ты последний раз болел?

– Пару месяцев назад простудился, пролежал несколько дней с температурой, – припомнил я.

– Было ли у тебя в это время желание заниматься личной жизнью, строить карьеру, общаться с друзьями?

– Мне вообще ничего не хотелось – лишь бы лежать, спать и поскорее выздороветь. И чтобы никто не беспокоил.

Ощущения в тот период действительно были не из приятных, даже вспоминать не хочется… И Макс с энтузиазмом подхватил:

– Правильно! Если ты себя плохо чувствуешь, то ничего не хочется делать. Все остальные сферы жизни сразу проседают. Кроме того, никакая нормальная девушка не сочтет привлекательным парня с некрасивой фигурой, прыщами, запахом изо рта и вообще нездоровым видом. Запомни, Глеб: когда на тебя смотрит незнакомый человек, а тем более девушка, то в первые тридцать секунд она сканирует тебя и формирует мнение, успешный ты мужчина или неудачник. Во многом это мнение зависит из того, насколько здоровый и жизнерадостный у тебя вид.

– А у меня разве нездоровый вид? – с легкой обидой уточнил я.

– Глеб, ты себя в зеркало голым давно видел? – ухмыльнулся Макс. – Одно только пузо чего стоит – как будто ты на пятом месяце беременности. Если ты выглядишь и чувствуешь себя плохо, ни о каком успехе не может быть и речи. Поэтому очень важно следить за своим телом, питанием, настроением, выражением лица и в особенности – за осанкой.

Моя спина выпрямилась сама собой.

– Когда спортом в последний раз занимался? – деловито спросил Макс.

– В январе в спортзал записался, хотел начать с нового года новую жизнь, – вспомнил я свою неуклюжую попытку поправить внешний вид.

– Так, и долго продолжались эти мучения?

– Раз пять сходил, потом почему-то забросил, – честно признался я.

– Ничего, сейчас опять начнешь, и больше никаких забрасываний, – констатировал мой наставник.

Впрочем, к этим словам я отнесся с легким сомнением – попытки регулярно заниматься спортом я предпринимал стабильно раз в полгода. И всегда они заканчивались совершенно одинаково. Первые три-пять-семь раз все более или менее удается, потом походы в спортзал происходят все реже и реже, пока совсем не прекращаются.

– Когда мне было двенадцать лет, я занимался одним очень необычным бразильским боевым искусством – капоэйрой, – Макс внезапно решил поделиться кусочком своей истории.

Я весь собрался. Никакой информации о Максе, а тем более о его прошлом, у меня пока что не было. В то время как он уже знал обо мне почти все. Признаюсь, я сгорал от любопытства.

– Однажды к нам приехали тренеры из Бразилии. Они провели недельный мастер-класс. И в самом конце, когда завершилась последняя тренировка и все уже расходились, я поймал на выходе самого именитого мастера и попросил автограф. Он улыбнулся своей необычной, невероятно веселой улыбкой и написал мне всего одну фразу. Я запомнил ее на всю жизнь: «Never stop training». Ее можно перевести «никогда не переставай тренироваться» – по отношению к спорту – и более широко – «никогда не переставай обучаться и развиваться». С обоими напутствиями я абсолютно согласен.

Макс улыбался, глядя мимо меня, – видимо, вспоминал учителя. Я не стал встревать со своими комментариями. Да он в них, судя по всему, не особо и нуждался, потому что вернулся к рисунку и указал на следующий сегмент круга:

– Вторая сфера – это твое окружение, твои друзья и близкие. Те люди, общение с которыми дает тебе энергию. Они могут помочь тебе и поддержать в трудную минуту. Друзья прямо влияют на формирование тебя как личности.

– А что, если друзья любят пива попить и покурить травки? – припомнил я нескольких своих последних «друзей».

Макс неодобрительно покачал головой.

– Ты сам решаешь, с кем тебе общаться. Но запомни важную вещь: с какими людьми ты проводишь больше всего времени, таким человеком становишься ты сам. Ты ровно то, что представляет собой твое окружение.

– С кем поведешься, от того и наберешься?

– Совершенно верно, – подтвердил Макс. – Хочешь быть похожим на дворовых алкашей и неудачников – общайся с ними, пей пиво, фильтруй дым легкими. Хочешь быть успешным и значимым человеком – ищи успешных друзей и сознательно работай над своим окружением.

Сказав это, Макс написал напротив второго сектора круга: «Окружение».

– Третья сфера – это твоя семья или отношения с противоположным полом, если семьи пока нет. Естественно, над этим тоже надо работать постоянно. В обществе очень популярно мнение: я буду себе поживать, ничего особо не делая, а вторая половина, предназначенная мне небесами, сама найдется. Ерунда. Прекрасная сказка для неудачников. Ничего не происходит само. Тем более успех у женщин. «Вторые половины» не появляются сами по себе. Это результат твоих кропотливых трудов и усилий.

Для меня слова Макса звучали очень необычно. Было совершенно неясно, как, к примеру, можно активно искать вторую половину. Но лишний раз прерывать Макса я не решился.

– Если у тебя хорошо развита сфера отношений, – продолжал он, – то ты чувствуешь себя по-настоящему успешным! Также нужно помнить о своих родителях и, конечно, помогать им. Ведь это твои корни и твоя опора.

На листе появилось: «Отношения».

– Четвертая сфера – карьера и бизнес, – перешел Макс к следующему пункту. – Карьера для работающих по найму и бизнес, если ты занимаешься предпринимательством. Сюда относятся твои навыки, то есть то, что ты умеешь делать, чтобы зарабатывать деньги. Эта сфера также очень важна, особенно для мужчин. Многие женщины могут реализоваться и быть абсолютно счастливыми, создавая уют в семье и занимаясь детьми. У нас так не получится – для мужчины крайне важен внешний, социальный успех. Раньше мужчины реализовывались в битвах и войнах. Сейчас, когда мир стал чуть более цивилизованным, мы раскрываем себя в карьере и бизнесе. То есть ты должен ставить себе цели и воплощать их в реальность, только так сможешь получить удовлетворение! Если мужчину не устраивает дело, которым он занимается, то для него это просто катастрофа, – резюмировал Макс.

Я сразу вспомнил некоторых моих знакомых, которые спивались во многом из-за того, что занимались делом, не приносящим им никакого удовольствия. Печальное зрелище…

«Карьера и бизнес» написал Макс напротив четвертой сферы.

– Пятая сфера – финансы. Насколько ты финансово свободен. Можешь ли ты позволить себе вести тот образ жизни, который хочешь. Если у тебя есть пассивные источники дохода – акции, например, – эта сфера напрямую связана со сферой карьеры и бизнеса. И если ты доволен своей карьерой и бизнесом, но недоволен теми деньгами, которые они приносят, значит, нужно либо создавать дополнительные источники дохода, либо улучшать те, что имеются. Я все-таки за то, чтобы делать и то и другое. Шестая сфера – духовность и творчество. Этот шар каждый понимает по-своему. Что есть внутренний мир и творчество для тебя? Возможно, это религия, чтение эзотерической литературы, медитации. Быть может – рисование, пение, посещение театра или что-то другое. В любом случае над этим также необходимо работать. Духовное и физическое – это два параллельных мира. И если у человека нет контакта с духовным миром, он не может полностью реализовать себя в мире физическом. Все так или иначе начинается с идеи. Идеи же родом из духовного мира. Седьмая сфера – личностный рост. Здесь находится твое личное развитие, работа над собой, оттачивание навыков, постановка и достижение целей и так далее. Это то, что может сделать из тебя Личность с большой буквы. Сюда относится, например, чтение, посещение тренингов по саморазвитию, изучение языков, работа над своей эффективностью… И восьмая сфера – это яркость жизни. Сюда относятся твои хобби, из этого шара ты черпаешь эмоции. Это соль жизни, то, от чего ты получаешь драйв, заряд энергии, адреналин и удовольствие! Кроме того, если человек живет яркой, интересной и насыщенной жизнью, то он притягивает других людей.

Макс внезапно прервал свое повествование и будто отвлекся.

– Возможно, ты замечал таких людей, Глеб, – задумчиво сказал он, – ну, в общем не совсем обычных. Когда они входят в помещение, то буквально собирают на себе все взгляды. Людям хочется подойти к ним, пообщаться, просто постоять рядом, послушать, что они говорят. Такое ощущение, что вокруг них постоянно струится активная жизнь и энергия, где бы они ни находились. Знакомо?

– Да, у меня есть несколько таких приятелей, – после короткой паузы припомнил я, – а один экземпляр сидит прямо передо мной! – сделал я неуклюжий комплимент. Макс лишь слегка улыбнулся.

После того как на листе появилась надпись «Яркость жизни» напротив восьмой сферы, получился вот такой круг (конечно, в кафе этот круг получился не таким красивым, это я уже потом на компьютере его дорисовал):

Рис. 1. Колесо жизни человека

– Теперь, Глеб, оцени по десятибалльной шкале каждую сферу своей жизни, – передавая мне листок, сказал Макс, – то есть центр круга – это ноль, а край круга – это десять. Пройдись по этому Колесу и оцени, насколько ты удовлетворен каждой гранью своей жизни. Ноль – это если совсем все ужасно. Десять – идеал, куда нужно стремиться.

Для меня задача оказалась довольно простой, потому что все сферы жизни, кроме карьеры и финансов, были практически на нуле. Но чтобы не превращать рисунок в точку и сильно себя не расстраивать, я поставил в нулевых сферах единички.

– Хорошо, Глеб, рад, что ты откровенен с собой, – наблюдая за моими художествами, сказал Макс, – теперь закрась пространство круга от центра до соответствующего уровня, на котором ты находишься сейчас.

У меня получилась следующая картина:

Рис. 2. Колесо жизни Глеба

– Типичный пример «карьериста» или «прожженного бизнесмена», – посмотрев на мое Колесо, заключил Макс.

– Что это значит? – не понял я.

– Очень часто так выглядит картина жизни у бизнесменов или карьеристов вроде тебя, которые забывают про все остальные стороны своей жизни. То есть человек очень старательно работает над одной областью – над карьерой. И в ней у него, казалось бы, все отлично. Идет серьезное развитие, он зарабатывает достаточно приличные деньги. Но при этом начинают страдать отношения с семьей, случаются проблемы со здоровьем, нет времени на социальную жизнь или хобби, – объяснил Макс.

– Да, это похоже на меня. Так что, теперь бросать работу и уйти в монастырь, чтобы выровнять Колесо? – сыронизировал я.

– Нет. В монастырь уходить не обязательно и выравнивать Колесо в ноль тоже, – рассмеялся Макс. Отдышавшись, он продолжил делиться мудростью: – Посмотри еще раз на свое Колесо жизни. Как ты думаешь, на нем можно далеко уехать?

– Это вряд ли. Такую штуку явно не катить, а транспортировать надо.

– Хорошо, что у тебя есть чувство юмора. Значит, не все потеряно!

Показывая на мое Колесо жизни, Макс сказал:

– Только когда у тебя Колесо круглое, ты можешь гармонично двигаться по жизни. Но если у тебя есть где-то провалы, это именно то, что мешает тебе быть эффективным в других областях. Глядя на твое Колесо, я могу сказать, что даже при хорошо развитой сфере карьеры сейчас тебе очень сложно подняться гораздо выше по карьерной лестнице. Хотя ты этого достоин, как никто другой.

– Как ты об этом узнал? – подозрительно спросил я Макса. Только навыков телепатии ему еще не хватало. Я действительно уже несколько месяцев мечтал стать начальником отдела и втайне считал, что давным-давно заслужил эту должность. Однако шеф почему-то придерживался другого мнения.

– Глеб, да вся твоя жизнь видна как на ладони при взгляде на этот рисунок, – развеял мои сомнения Макс. – Если ты развиваешься негармонично и у тебя в каких-то областях сильные провалы, они обязательно мешают твоему успеху в остальном. Скажи, тебе кажется, что если ты будешь много работать, при этом жертвуя другими сферами жизни, то все рано или поздно наладится?

– Ну да, больше работаешь – больше получаешь, – подтвердил я. – А потом на эти деньги выстраиваешь остальное.

– На самом деле именно то, что ты забываешь о других гранях жизни, не дает тебе достигать своих целей в карьере. Пока Колесо неровное, эти провалы сильно тянут тебя назад. Они как гири, которые привязаны к твоим рукам и ногам: ты вроде пытаешься идти вперед, но они не позволяют. Ни о каком взлете в этом случае не может быть и речи. Поэтому основная твоя задача – это выровнять Колесо жизни.

– Так может, мне все-таки проще эти выступы в карьере и финансах сравнять с теми сферами, которые на нуле? – весело припомнил я недавнюю шутку.

– Глеб, не стоит делать хуже там, где сейчас хорошо или хотя бы нормально. Лучше подтягивать все остальное, – серьезно ответил Макс. – И вот первое задание, которое позволит тебе выровнять Колесо.

Макс посмотрел на часы, было уже почти 12 часов ночи.

– Что-то мы с тобой засиделись. Давай сделаем следующим образом. Сейчас по домам, а дома ты доделаешь свое Колесо.

– Что значит «доделаешь»? – спросил я Макса, пока мы мчались на его Infinity. В моих планах никакой дальнейшей работы сегодня уже точно не было. Воскресенье, в конце концов. Даже почти понедельник.

– Сегодня рядом с каждым кругом напиши конкретные цели на ближайшие два месяца и промежуточные шаги по их достижению. Все те дела, которые сейчас висят на тебе, запиши в подходящую сферу. Я имею в виду абсолютно все. Все, что ты должен и хотел бы сделать – по работе, по дому, в области здоровья, отношений и так далее.

– А можно поподробнее? – не отставал я.

– Хорошо, объясню для непонятливых, – невероятному терпению Макса, похоже, приходил конец. – Возьми сферу отношений. Что ты хочешь, чтобы у тебя было через два месяца?

– Вообще, я уже давно хочу найти свою вторую половину. Но, как я понимаю, прежде чем ее найти, придется поэкспериментировать, с первого раза не удастся, – улыбнулся я.

Макс захохотал так, что я чуть не оглох.

– Ну, Глеб, красавец! А говоришь, ничего не получается с девушками… Дело ведь только в твоем настрое! Значит, пиши в отношениях с противоположным полом – поэкспериментировать. И к концу второго месяца найти себе достойную девушку. Поверь, Глеб, когда у тебя есть прочные постоянные отношения – это намного важнее, интереснее и в то же время сложнее, чем случайные короткие романы. Просыпаться и видеть каждую неделю в своей кровати новое женское лицо, даже очень симпатичное, поначалу прикольно и тешит твое мужское самолюбие, но довольно быстро надоедает. Поверь, я знаю, о чем говорю, – сказал он, и я как-то сразу ему поверил.

Макс замолчал ненадолго, словно погрузившись в воспоминания – видимо, довольно приятные. Я предпочел не мешать. Через полминуты, словно опомнившись, он вновь обратился ко мне:

– Хорошо. Что конкретно ты будешь делать, чтобы найти постоянную девушку?

– Наверное, нужно с ними знакомиться? – предположил я.

– Логично. Давай так – твоя задача – знакомиться как минимум с двумя девушками в день и брать у них телефон.

– А из них выбирать самых достойных и приглашать их на свидание, – в мыслях я уже представил себя опытным донжуаном.

– Молодец, правильно мыслишь, – моя фраза развеселила Макса. – А что тебе потребуется для того, чтобы они обращали на тебя внимание?

– Пожалуй, придется заняться спортом, подтянуть фигуру, сбросить вес. Начать ходить в тренажерный зал, бегать по утрам, не есть после восьми вечера и прикупить нормальных шмоток, – перечислял я, загибая пальцы.

– Должно быть больше конкретики. Скажи конкретно, сколько килограммов ты хочешь сбросить?

– За два месяца, думаю, килограммов пять реально, – сказал я.

– Отлично! Теперь видишь, как все сферы взаимосвязаны? Хочешь создать отношения с девушкой – нужно поработать над здоровьем! Поэтому в сферу здоровья пиши: сбросить 5 килограммов, начать ходить в тренажерный зал, бегать по утрам и не есть после восьми вечера. И еще, – Макс пристально посмотрел на меня, – забудь про пиво и сигареты.

Удар был ниже пояса.

– Как это забудь? Я без сигарет нервным становлюсь, да и вообще так сразу нельзя, постепенно, может, как-нибудь, – пытался найти хоть какой-нибудь выход я. Взять и вот так отказаться от курения казалось выше моих сил.

– Совсем недавно ты принял мои условия, – напомнил Макс мое обещание.

– Хорошо, – скрепя сердце согласился я, не представляя, как вытерплю пытку никотиновым голодом.

– Я же обещал, что будет непросто! А Макс держит слово, – вновь улыбался мой учитель. – Думаю, с Колесом понятно. Сегодня тебе нужно прописать, как ты будешь себя развивать по восьми сферам жизни. Конкретные шаги. И у меня есть для тебя еще одно задание, – добавил Макс. – Очень важное. Составив план развития, перед тем как лечь спать, напиши подробный план своих действий на завтрашний день – что и когда ты будешь делать. Составь его, учитывая те сферы, которые у тебя больше всего проседают. И завтра весь день тебе нужно прожить по этому плану.

– Хорошо, я сделаю и это, – пообещал я, понимая, что послаблений не будет. Хотя уже много раз пробовал, и из этого ничего не выходило, кроме головной боли.

Попрощавшись с Максом и поднимаясь в свою квартиру, я чувствовал себя, с одной стороны, очень уставшим, с другой – полным решимости изменить свою жизнь. Мелькнувшую мысль сделать все, что пообещал Максу, утром после короткого колебания я отбросил. Нырять так нырять.

Ночь я провел, составляя план на ближайшие два месяца. Никогда раньше я не занимался такой непривычной работой. Было очень интересно придумывать, как я буду развивать ту или иную сферу своей многогранной жизни. Представлял, каким человеком стану через два месяца – как я буду выглядеть, с кем общаться, какая будет у меня личная жизнь, как ко мне будут относиться окружающие…

Я заметил, что все сферы моей жизни действительно связаны друг с другом. Например, сейчас я зарабатываю 50 000 рублей, а через два месяца мне бы очень хотелось зарабатывать 100 000 рублей. Раньше я не представлял, как сделать такой скачок. Благодаря Колесу удалось увидеть, что мне нужно предпринять в сфере карьеры для того, чтобы зарабатывать эти деньги.

Нужно стать начальником отдела продаж. Так, а что мне нужно, чтобы стать начальником отдела продаж? Надо хорошо знать английский и очень сильно продвинуться в продажах. Поэтому я сразу запланировал в сфере «Личностный рост» изучение английского языка и посещение тренинга по продажам.

Но даже если я стану начальником отдела продаж, то буду зарабатывать примерно 60 000 рублей. Видимо, придется искать другие источники дохода. Немного посомневавшись, в сфере «Бизнес и карьера» я запланировал еще одно дело – создать свой бизнес. Когда я это написал, стало даже немного страшно, потому что я понятия не имел, как это организовать. Поэтому я сразу добавил в сферу личностного роста пункт «Изучение литературы по бизнесу».

По пункту «Духовность и творчество» я особо не знал, что писать, поэтому добавил два пункта: порисовать красками и сходить в театр. А вот со сферой «Яркость жизни» у меня проблем не возникло. Одной из давних задумок было прыгнуть с парашютом. А еще – прокатиться на мотоцикле, сходить в клуб и потанцевать. Также давно хотел покататься на лошади и съездить в какой-нибудь незнакомый город.

После того как я расписал действия по сегментам Колеса, многое встало на свои места. Теперь я имел представление, что и когда мне следует делать и что откуда появляется. По крайней мере в теории. У меня возникло стойкое ощущение, что до этого я двигался по жизни как слепой котенок, а теперь наконец-то прозрел!

Сейчас я вполне четко представлял, какого человека я хочу видеть в зеркале через два месяца. И более того, у меня был конкретный план, как таким человеком стать. Вот Колесо, которое получилось у меня в итоге:

Рис. 3. Колесо жизни Глеба с целями

Единственный вопрос, как же это все успеть…

После того как я расписал цели по каждой сфере жизни, сил уже совсем не осталось. Очень хотелось спать, слипались глаза. Но мне еще нужно было составить подробный план на следующий день. Я быстренько набросал план, с сожалением констатировав, что с появлением в моей жизни бега придется вставать на час раньше. Мой план на следующий день выглядел так:

7.00–7.30: Подъем, бег, зарядка

7.30–8.00: Завтрак

8.00–8.30: Чтение

8.30–9.45: Дорога на работу

10.00–18.00: Работа. Прочитать литературу про машины. Посмотреть бесплатный курс по увеличению продаж. Поработать с поставщиками

18.00–19.15: Дорога домой, знакомство с девушками

19.15–19.30: Зайти к маме

21.00–22.00: Встреча с Максом

22.00–24.00: Отдых

24.00: Отбой

Несмотря на дикую усталость, я чувствовал необычайный подъем – жизнь, кажется, начала меняться. Хотя, честно признаться, сомнения по-прежнему не оставляли меня. Мне не верилось, что все может быть так просто… Удастся ли сразу, за пару месяцев изменить свою жизнь и стать тем человеком, которого я увидел сегодня в своих мечтах? Часов в пять утра, я наконец-то провалился в долгожданный сон.