Текст книги "Изменить жизнь. Для тех, кто хочет изменить свой образ жизни"

Изменить жизнь
Для тех, кто хочет изменить свой образ жизни
Алёна Константиновна Бочагова

© Алёна Константиновна Бочагова, 2017

ISBN 978-5-4485-8663-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

В мире живёт более 7,55 млрд человек. Эта цифра очень большая. Из почти 8 млрд. живут хорошо только 10% в 25 странах. И то в тех странах, где люди более менее живут хорошо, 30% живут от зарплаты до зарплаты. Остальные страны, с низким Индексом качества жизни. Индии и т. д. Всё это указывает на то что жизнь у людей очень не сладкая. Живя в современном веке, люди постоянно расстроены, живут в пустоте, именно поэтому интернет, игры, всё так востребовано, хоть и для тех, кто живёт хорошо не понятно, почему люди тратят время на игры, когда мир такой прекрасный. Проблема в самих людях, ПРОБЛЕМА НАМ ЯСНА, ТЕПЕРЬ НАДО МЕНЯТЬ ЖИЗНЬ. Тем более когда возможность есть, мы ведь не в Африки живём. Начнём меняться после прочитанной книги! Для начала разберемся, что такое счастье, и в чём заключается успех. Три главных правила жизни. То без чего всё остальное будет не нужно.

1. Морально состояние

2. Физическое состояние

3. Развитие

Моральное состояние

Главное в жизни это то, как ты себя чувствуешь, какое у тебя настроение, доволен ли ты своим образом жизни или нет. Моральное состояние это то, что такое тебе именно тот успех, о котором говорят богатые, потому что то как ты себя ощущаешь в этом мире. Это и есть счастье жизни.

Физическое состояние

Ты можешь быть веселым, радоваться жизни, твое морально состояние будет в норме, но если у тебя будет плохо со здоровьем, то так и так твоя моральность будет тебя угнетать, потому радоваться жизни не возможно, если у тебя проблемы, а тем более со здоровьем.

Развитие

В любом возрасте очень важно развитие, развитие своего тела, мозга, без этого у вас нечего не получится. Без этого цели будут маленькие, моральность и здоровье будет на низком уровни. Развитие должно быть во всём. Вы должны развиваться, как и морально, так и физически. Если ты просто будешь, занимается спортом ради того чтобы девушки на тебя смотрели. А не ради своего здоровья, то смысла нету. Развитие у тебя не будет в этом направление. Ты просто накачаешься, и поколишь себе стероиды и уйдёшь. И смысл был ради девушек напрягаться? Тоже самое и с моральностью. Если ты будешь не унывать, постоянно на веселее, моральное состояние повышать, кайфовать, смысла не какого – не будет. Без развитие мозга, всё будет бессмысленно. Получишь то что хотел, в итоги всё будет идти по накатанной, только и за того что покамест есть вот это буду держаться вместе с вот этим. Жизнь это не просто пойти по бухать, по трахать тёлку, купить дорогую машину. Жизнь это учение, развитие. Без этого вы в итоги будете не кем, и в лет 30—35 поймёте что вся ваша жизнь это мягко говоря песец.

Найти себя или найти любимое дело

В мире более 25000 тыс профессий в России или СНГ можно выбрать до 500 профессий. Это очень много. Но 99% Не как не могут определится с профессией. Точней не 99% А 99% Тех кто думает какую профессию выбрать. Проблема только в том что 99% Думают что выберут профессию которую будут любить до конца своей жизни. Такого не будет. Человек привыкает ко всему. И любая профессия станет нормой, и будет обычной работай. Чтобы кайфовать от профессии, надо быть в ней профессионалом. И получать результаты от выполненной работы. Но к сожалению в РФ или СНГ такие профессии, что результат получать будет минимум. Все профессии заточены под работу, где ты раб! Поэтому выбирайте ту профессию или любимое дело, где ты будешь получать результат. Главное чтобы был результат в работе!

Жизнь говно

Часто слышу от людей такие слова, что жизнь говно. Само слово жизнь говорит о том что вы называете себя говном. Потому что жизнь это и есть вы, беологическая жизнь. Сейчас понятие жизнь как мир говно, жизнь не считают за беологическую жизнь её считают за мир, планету. Принцепе смысл понятен всем. НО то что жизнь говно это верно, но в понятие беологическом, вы и есть говно. Если ты называешь жизнь говно, то ты и есть говно. В реальности, мир, это самое прекрасно что может быть. Человек сам делает свою беологическую жизнь «говном» Плохим образом жизни. Нудным. Скучным. Посстоянно жалуемся на «жизнь» Точней на мир. Веним всех в своей говно жизни. Ну а так легче чем собраться и изменить свою жизнь. Главная ошибка в жизни тех кто говорит что жизнь говно, это забивание самого себя. Вместо того чтобы развиватся, проще для них пойти и побухать, поплакать! Послушать музыку. Это и есть проблема. Мир прекрасен, люди подчиняются. Слабаки нечего не сделают. Просто быстро сдадутся. В реальности изменить свою жизнь очень легко. Но не каждый потянет, потому что человек-это тварь такая, покамест в углу не окажется, дергатся не будет. Но мы хотим изменить свою жизнь. Поэтому начнём изменять свою жизнь…

Часть первая – Изменить свою жизнь
Физическое состояние

Первое что мы должны сделать это, начать заниматся своим здоровьем. Следить за своим сном. Не сидеть до утра в интернете или в телефоне. Спать ложится до 2 часов, достаточно чтобы мозг правильно работал. Теперь после того как время встало на свои места, начнём с занятие спортом. Смысла писать программу тренировок, нету, это всё отмазки, и советы «Глупых тренеров, качков» Писать программу по занятию спортом, глупо, первое вы не начнёте если посмотрите на список. Второе Вы просто не сможете в реальности в первую неделю сделать всё так как по списку. Надо сначала позаниматься чтобы понять на что ты способен, и на что надо делать акцент В спорте. Как выше я написал, мы в спорте не ради того чтобы нравится девушкам, мы в спорте ради здоровья, потому что одно из главных это здоровье. Пример: Во сколько вам удобно заниматься спортом? Начинать утром плохо, может тогда вечером? Может в обед? Утром, либо в обед заниматься спортом плохо, до 6 часов лучше вообще не напрягаться, нет нет. Конечно если вы ведёте не активный образ жизни, то утром 10—20 минут бега, или прыжком на скакалке вам будет само-то сердце заведёте хоть, а то оно уже наверное забыло как быстро биться. =) Если ведёте активный образ жизни. У вас учёба, работа. Какие —та дела до 2 часов. То можно и не заниматься, главное то что вы не сидите на месте, и сердце с утра уже начинает биться в нормальном темпе, чтобы кровь циркулировала по телу, а не шла так медленно, что через год вставая со стула у вас в глазах звёздочки. Активность и спортом по утрам вы определились, смотрите по тому активный вы или нет. Далее после 6—8 максимум 9 часов можно начать заниматься спортом. (На всё тело) Для начала достаточно понять во сколько лучше всего начать заниматься спортом, в 6-7-8-9. Или если не успеваете то в 10. Лучше конечно в 10 не заниматься спортом, потому что время к 11 уже спать надо ложится. Коротко, определяете свой график, допустим берём в 7, я сегодня пришёл со школы, сделал все свои дела, теперь время 7—8 часов и я свободен, можно заняться спортом. Начнём с базы. Сначала разминка. Главное, размять шею. Ноги, коротко говоря, всё тело размять, как умете. Как на физ-ре базово. Шея. Плечи. Руки. Корпус. Ноги. Далее можно начать с базы. Отжимание. 3 раза по 5 достаточно, если не можете сделать 3 раза по 5, то 5 раз по 2, достаточно. Если вообще не можете то без ног, отжимание. И т.д, главное делайте всю базу которую знаете. Попрыгать. Попрыгать на скакалке минут 20—30. Отжимание на спину-широко руки, на трицепс рядом руки и так далее. Можно книги положить. Турник если есть. Всю базу по 2—3 подхода по 2—5 раз. Руки. Спина. Пресс. Ноги. Спортом мы начали заниматься. Далее всё больше и больше отжиманий. А там дальше и в спортзал запишитесь.

Часть вторая – Изменить свою жизнь
Морально состояние

Морально состояние это ваши нервы, ваш досуг. Ваш настроение. Всё что связано с работай вашего мозга. Вы должны наслаждаться жизнью. Начнём с базы, то что может каждый. Каждый день выделяйте время на то чтобы проветрить свои мозги. Гуляйте 20—30 минут, НА УЛИЦЕ. Вставая с утра желательна до 12:00 Пишите свои цели. Можно писать а можно и не писать. Главное чтобы, ваши дела планировались в определенное время. Когда вы выполнили то что запланировали надень будут выделятся гормоны счастье и моральное состояние будет лучше. В принципе не загоняйте себя в угол. Если дома нечем не заняты, то лучше прогуляться. Не слушайте музыку. Не смотрите телевизор, видео. Вместо этого развивайтесь. Читайте полезные Книги. Гуляйте. Можно полежать помечтать. Подумать о том что будете делать дальше. Разобраться в вопросах которые задаёте сами себе. Убраться дома. И куча того что будет идти не во вреда а в результат. Не в коем случае не идите в интернет. Телевизор. Это только отвлекает от жизни. И вы будете деградировать. Главное результат. Главное то чтобы вы делали и ваш мозг мог думать. А не как в телевизоре поток информации которую мозг просто выбрасывает, получает деградация, и мозг по сути первые 30 минут выделял эндорфины, после грустное настроение, потому что телевизор и всё остальное начинает раздражать. Поэтому гуляйте. Развивайтесь. Познавайте. Всё то что вас не будет раздражать. Получайте дозы эндорфинов. Тут также подходит. Хобби. Любимое занятие. Кто та любит писать биты. Кто та рисовать. Найдите что то для себя, и занимайтесь этим в свободное время. Тот же бокс. Танцы.

Часть третия – Изменить жизнь
Развитие

Как я написал чуть раньше, в жизни любого человека главное развитие. Мозг это то что может развиваться до бесконечности. Поэтому КНИГИ, ЭТО ГЛАВНОЕ! То что вы должны в питать в себя. Если у вас есть вопросы, то ответить на них поверхностно невозможно. Обязательно надо углубится в вопрос. Поверхностно вы нечего не поймёте. Только быстро ответите потому что знаете, и всё. Ответа на вопрос глубоко не будет. Поэтому книги потому что вас интересует читать надо, либо понимание поверхностная будет такими же как и у всех, деградация вам обеспечена. Вникайте в то чем занимаетесь, в то о чём думаете. И Читайте книги, где подробно автор говорит о том почему так происходит. И главное читайте только авторов которые реально знают о чём говорят. Это главное, потому что учится у дураков это самая главная ошибка. Лучше читайте книги профессоров. (И то аккуратней! 80% Учёных всё врут, только деньги гребут. Их власть использует, и они говорят не правду) Я Лишь помогаю вам изменить свою жизнь. Далее вы должны сами познавать мир. Я сам прошел через всю боль, страдания, депрессии, и не хочу чтобы вы себя загнали в угол, и после либо вышли из угла, что удаётся только 2% Из 98% Либо 98: Спится, забить на всё, и работать за 10 тыс рублей. И в принципе жаловаться на жизнь. Поэтому лучше начинать маленькими шагами, чем загнобить самого себя.

Система – Выбор профессии

95% Население СНГ сталкивалось с выбором профессии любимого дела! Система изначально делает из людей рабов, с детства ребёнка посылают в садик, после в школу, институт, работа по профессии, всю жизнь ты раб. У тебя нету выбора. Да У тебя нету выбора. Не пойдёшь в школу прийдёт полиция, и заставит пойти в школу, не пойдёшь в армию посадят, и так во всем. Рабы системы. СПАСИБО СССР! Выбора нету, все профессии заточенные на работу.

НАЧНЁМ ПО ПОРЯДКУ

Главное то что вы не когда не сможете выбрать профессию, Запомните, не когда, не когда, не когда, не пытайтесь выбрать профессию или любимое дело. Это не возможно, просто и за того что все профессии в СНГ заточенные под рабов. Юрист, или Прокурор, Полицейский, врач, все эти люди рабы. РАБЫ! И Только. У вас нету выбора, в этом мире вы не кто, и вас сломает общество, если вы не согласны, (Система внушает ценности, и после общество это всё разносит.) Вы раб! Если не пойдёте у поводу системы, посадят, пойдёте на поводу, будете рабом. Выхода для обычного человека нету. Для сильного человека, умного выход есть. Один минус стабильности не будет. Всё зависит от вас.

Выбрать профессию не возможно!!!
Ошибки молодых

– Выбрать профессию не возможно.

Профессию выбрать не возможно. Вы не сможете выбрать профессию, причина номер один, чтобы выбрать профессию надо её попробовать. Выбрать из одной двух профессий глупо, и считать это выбором странно, нужно хотя-бы 10—15 профессий которые по вашем взглядам вам подходит посмотреть, это конечно для обычного парня или девушки не возможно. 2. Любая профессия заточена на рабов. Нету не одной профессии которую вы будете любить. В РОССИИ ТОЧНО. В других странах тоже самое, но там люди приходят на работу с радостью, делают то в чём профессионалы, и у них был какой не какой выбор, а не нам нужны Власть: инженеры, поэтому институты должны брать на инжерику. И ТАК ВЕЗДЕ. В бесплатные институты выбора почти не будет. В России одни говно профессии, работа на власть. Работа для идиотов. Допустим, Режиссёр, как можно работать режиссером? Это же высшея деградация. Я уж не говорю про тех кто смотрит фильмы, и ещё вникает в фильм, и переживает за актёра. Поэтому выбирать профессию не стоит. Все ровно выбор будет не ваш, да и выбрать не возможно. Тем более в СНГ, СНГ все професси заточены на рабов. ДО 25 ЛЕТ УЧИСЬ, И ПОСЛЕ РАБОТАЙ, РАБОТАЙ, РАБОТАЙ, И ПРИЭТОМ ЗАРПЛАТУ ПОЛУЧАЙ 60 ТЫС РУБЛЕЙ. Если говорить об США. Там уже лучше, там реально выпускают специалистов, дают выбор, платят нормальные зарплаты. Кем захочешь стать тем и станешь, а не как у нас, кого не хватает тех и набираем.

Ищу любимое дело

Постоянно те кто, начитаются мути в интернете, или мыслят как все, думают что заниматься надо только тем, к чему лежит душа. Состояние «лежит душа» может возникнуть к любой деятельности. Думать что вы найдёте дело всей жизни именно иская «лежит душа» то вы не когда не найдёте дело к которому будет лежать душа. Любимое дело, создаёте вы сами. «Душа» начинает лежать тогда, когда дело, которым ты занимаешься, начинает тебе приносить результаты. В реальности душа лежит ко всему, если вы будет заниматся делом которое приносит результаты, тогда эрдофины будут выделятся и в током темпе через 2—3 месяца вы скажете что у вас лежит душа к тому чем вы занимаетесь. Так у всех. Душа лежать может ко всему, главное получать результат от выполненой работы. Занимаешься боксом, получаешь результаты, видишь результат вот теперь душа лежит. Тоже самое и с бегом, бегаешь по утрам, в итоги результат которые ты получаешь будет доставлять удовольствие, и ты полюбишь своё дело, и скажешь лежит душа. Найти что то не начиная не сможешь, сначала результат после душа лежит. Больше не как, всё остальное сказки, в жизни нечего не будет нравится если не будет результата, просто быть продовцом продуктов за 10 тыс рублей зарплата, это не лежит душа, это раздражает, не нравится, но быдь продовцом дорогих часов, уже нравится, а если зарплата огонь, и ты разбираешься в часах то душа лежит!

Начнём действовать

Всё что высшее написал, означает одно, выбирать профессию или любимое дело не стоит. Смотрите только по обстоятельствам. Что сейчас возможно начать делать? Из своих возможностей начинайте двигаться вперёд, не надо открывать магазин часов если вам нравятся часы! Двигайтесь потихоньку. Начиная с малого, типа займусь спортом. Далее и уже спорт-товары можно будет продавать. Всё так и начинается у всех «успешных» Успешные почти 99% НЕ выбирали чем заняться, они смотрели на рынок, понимали что сейчас смог продавать, или делать, и начали действовать, и вот через 5 лет это их любимое дело. Либо просто по течению плыли или шли. (Образно говоря. Делали делали, по пробовал.) Заинтересовал продукт, как допустим Стива Джобса, начали разбираться в итоги создал технику.

Что делать?

ЕСЛИ ТЫ ЗАДАЛСЯ ВОПРОСОМ ЧТО ДЕЛАТЬ, ТО ДЕРЖИ ОТВЕТЫ

Перестать искать себя. Перестать идти на поводу у маркетинга. У идиотов. Иметь своё мнение, и свой взгляд на жизнь. Начать делать, не просто жить и искать что то не понятное. А начать делать. Есть база. Компьютер, какой не какой, есть много разной информации, которая тебе даст определенный толчок в сфере. Открой интернет-магазин. Создай YouTube канал и загружай туда видео. Разные топы. Делай хоть что то. Чтобы была база. База знаний. База опыта. Итог будет один. Ты не кому не нужен, и тебе 100% Надо будет зарабатывать деньги. Поэтому начни с базы. То что доступно тебе сейчас. Искать профессии любимое дело глупо. Ты не не найдёшь, не профессию, не любимое дело, + потеряешь 25 лет жизни на учёбе. ТАК И ТАК РАБСТВО ОБЕСПЕЧЕНО, ЕСЛИ БУДЕШЬ ПЫТАТЬСЯ ЧТО ТО НАЙТИ. КЕМ ТО СТАТЬ. Занимайся базой. Спорт. Творчество. Будь ютуб канал. Будь сообщество vk. Хоть что то. Главное делать. Так и так в итоги прейдёшь к любимому делу. Не получилось одно, получится другое, главное делать. И получишь своё любимое дело всей жизни.

Кто такой успешный человек?

Успешный человек это тот кто отделяется от основной массы. отличие, что он видит жизнь такой, какая она есть. Не так уж и сложно начать какую-то деятельность и долбить её до упора. Именно успешный человек, делает это всё с умом, и получает то что нужно. Первое время придётся себя заставлять, мозг будет сопротивляться и выдумывать всякие потребности, как поспать, поесть, сходить в спортзал, погулять, посмотреть видео, кино и якобы не будет хватать времени на дела. Но если вы захотите по-настоящему и будете долбить в одну точку, то, у вас получится. Если вы будете делать это хотя бы месяца 2, то потом увидите, как далеко вы ушли от того момента, когда у вас родилась эта идея, и насколько далеко вы ушли от тех, кто свою идею забросил, толком не начав. К сожалению у многих успешный человек оссоциирует с деньгами, дом, квартира, дорогая машина, красивые девушки, семья. Это не правда. Сейчас каждый «Бизнесмен» Так сказать предприниматель говорит что он успешный. Особенно инфобизнесмены говорят такиеми заголовкими: Вы хотите стать успешным предпринимателем и так далее. На самом деле это не показатель успеха. Вы думаете что деньги это успех. А тем более когда говорит бизнес гуру. Стоя у богатой машине. Это ошибка, и 99% Предпринимателей в бизнесе только ради денег, и все эти инфобизнесмены только и арендуюти машины, чтобы вы у низ курсы покупали. (Эффект: Причём часто они прям становят у дорогой красивой машине в костюме и говорит об этом) «успех-предприниматель». Так что такое успех? Успех это ваше состояние, то как вы себя чувствуете физически и морально. Ты можешь уметь миллионы рублей на счету в банке. У тебя будет красивый муж или красивая жена. Дорогие машины, большой дом, с евроремонтом, но по факту это всё мелочи по сравнению с твоим состоянием. Именно поэтому многие успешные люди занимаются спортом. Обычная богатая жизнь, это для них уже не показатель жизни, они хотят чувствовать себя физичиски хорошо. Именно поэтому успешный человек-предприниматель который не ради денег в бизнесе, уходит от разговоров банальных, они общаются только с теми кто считает также как и они, То есть, если обычный человек видит богатого и говорит ты крутой ты успешный, дай денег, то этот богатый будет бежать от это идиота, и говорить ему что ты дурачёк. Это по факту всегда так. Богатым противны эти все люди, Потому что они не считают себя лучше тебя, но понимают что ты дурачёк, и с тобой не о чем говорить. как допустим популярным певцам, когда за ними бегают всякие люди, и им уже похер на всех них, главное получить деньги и побыстрей домой. Когда фанат пытается проявить себя, а твоему кумиру похер на тебя, потому что он общается с теми кто не считает его вау, и не бегаете за ним как его фанаты, все популярность надоедает таким людям, и они прямо называют своих фанатов что они долбаё*бы. Деньги будут, и чем больше чем меньше надо, а вот здоровье и моральное состояние это главное в жизни любого человека. Но из обычных людей этого не кто не видит, притом что всегда встают утром и понимают что их здоровье в беде. Есть такие люди, которые говоря что деньги дают возможность, возможность жить так как ты хочешь Типа: счастье не в деньгах ну они дают мне возможность, это большое заблуждение, потому что, Получишь ты деньги, «возможность» И что дальше? Ты максимум что дальше сделаешь это будешь тусит, летать по миру, и в итоги не какой возможности и не вспомнишь, только тратить будешь, идти на поводу у своих инстинктов. Поэтому деньги это не возможность для тех кто не понимает суть успешных людей. Успешный это тот кто каждый день развивает свой мозг. Кто не смотрел сериалы, фильмы, не сидит в соц. сетях, не выкладывает фотки в instagram, в vk. Именно этот человек успешный. Потому что для него это пустая трата времени, деградация мозга, и он считает что это всё полный песец. Те «Типа успешные» Только и покупают машины дорогие, вещи чтобы понтонутся, показать что смотри ты на жигули ездишь а я на s-класс. Просто идут на поводу своей животной натуры. Для настоящих успешных людей смешно, когда богатый покупает часы или машину чтобы понтонуться. Как говорит Марк Цукерберг, я не трачу время на тряпки, это бессмысленно. Что не скажешь о других предпринимателях, которые только и ради этого в бизнесе. Марк и Стив Джобс именно те кто создали компанию которая изменила мир, они ради результата ради людей а не ради денег, чтобы показывать людям какие они богатые. Такие как Стив Джобс и Марк Цукерберг очень мало, единицы не ради денег. Инстинкты-Доминантность. Еды-красивая одежда и т. д. Все богатые уже давно извращенцы, им мало девочки красивые, им надо 10 девочек и 10 мальчиков, это факт, я говорю об олигарха миллионеры 70% нормальные, но миллионеры рублевые снимают временных девушек, так называемые сучки, которые с ними и за денег. 30% уже давно геи и дальше больше. Поэтому думать что деньги дают возможность глупо. Вы только будут идти на поводу инстинктов. Дальше станете извращенцем. Три правила в жизни, которые вы поймёте, только тогда как будете умирать, потому что всё к чему вы раньше стремились бессмысленно. Главное, Развитие твоего мозга, Здоровье, Моральное состояние.