Текст книги "Впусти хорошее! Ключи к подсознанию, или Как не сбиться с пути к счастью"

Аму Мом
Впусти хорошее! Ключи к подсознанию, или Как не сбиться с пути к счастью

© Аму Мом, 2022

© ООО «Издательство АСТ», 2022

* * *

Утренний Дар Тебе, мой Друг. Пусть каждый новый день встречает Тебя рассветом в сердце и душе…

Аму Мом

С чего начинается ваш день? Как вы встречаете утро? В каком состоянии проживаете Начало каждого дня?

Внесите в свой распорядок дня эту медитацию, и вы увидите, как изменится ваша жизнь.

В нашей жизни, в вечной суете, круговороте дел и обязанностей совсем не остается времени на слышание Себя истинного.

Новый день – это всегда белый лист, чистый, свежий, как капля росы, дарящий возможность заполнить его теми красками и состояниями, которые будут вести по Пути легко и с радостью, но мы чаще всего «ляпаем» на этот лист, в спешке, что попало.

А потом…

Потом горюем, что краски – не те, картинка – не та, Жизнь – не Та…

Давайте научимся относиться к утру, к этому белому, чистому листу как к чему-то сакральному, как к ключу, который откроет нам желанные сокровища Жизни.

Трепетно…

Аккуратно…

Нежно…

Во многих случаях Бог поручает выполнять роль земных ангелов людям, которые случайно встречаются вам. Это могут быть люди из прошлого или люди, вызывающие боль, а может встретиться тот, кто вызовет новые чувства.

Ваши молитвы всегда находят отклик. Оглянитесь по сторонам. С особым вниманием отнеситесь ко всему, что слышите, видите или чувствуете.

Не упустите ту помощь, которая спешит к вам.

Аму Мом

У вас все в порядке, когда вы не пытаетесь сопротивляться течению великой реки Жизни. Нет нужды волноваться.

Не плывите по течению, но будьте Им. Пусть все происходит само собой.

Аму Мом

Упражнение «Найти себя»

Каждый день утром выделите себе час. Внесите этот утренний час в обязательный утренний ритуал. Встаньте раньше, если потребуется, и не позволяйте никому и ничему отобрать у вас это важное Таинство.

Останьтесь наедине с рассветом, с первыми лучами, с пением птиц, с просыпающейся жизнью.

Вдыхайте аромат ВАШЕГО утра осторожно и с наслаждением, а пока каждый вдох дарит хорошее настроение и бодрость, не спеша «ищите себя».

Задайте себе вопрос: «Чего я хочу в этом дне? Какие краски и Состояния выбираю? Что для МОЕЙ души сегодня важно? Каково сокровенное и тайное желание души? О чем ее песня и какова мелодия?»

Спрашивайте себя не торопясь и не спеша отвечайте. Ищите Себя в этом дне. Ищите себя в каждом новом рассвете.

С Любовью, Аму Мом

Предисловие

Когда ты ищешь ответ…

Все может и будет меняться.

«И это пройдет», – одно из выражений Вечности.

Когда мы застряли в плохой ситуации, нам кажется, что выхода нет. Кажется, что ничего уже не изменится.

Знаете, что? Перемены будут!

Ничто не вечно, все течет и меняется, вам лишь нужно не просто Верить, а Знать это, как дважды два – четыре.

Откажитесь от привычки думать, что все останется так навсегда. Не останется. Но вам придется совершать какие-то действия, применять Знания и Подсказки Вечности, чтобы изменить ситуацию быстрее. Она не сможет волшебным образом вмиг измениться сама, а вот вы – можете.

Все «тайные» учения опираются на следующие пять ключевых принципов.

1. Высшая Истина невыразима.

2. Твой дух уже совершенен.

3. Все ответы внутри тебя.

4. Ни одно учение не сказало чего-то нового.

5. Божественная Истина заключена везде, даже в глазах бездомного или пении птицы.

Об Авторе

Аму Мом – тренер духовного роста, биоэнерготерапевт, энергокоуч, мастер Дзен, космоэнергет.

Специалист по западным и восточным методам энергокоррекции (Мастер Цигун), учредитель и преподаватель авторского тренингового центра «Эффект Бумеранга».

В своих работах использует различные духовные традиции (в числе которых древнеславянские знания, суфизм, дзен-буддизм и другие идеи восточных учений, адаптируемые ею к европейскому менталитету).

Аму Мом два года провела в Тибете, в монастыре, откуда привезла огромный багаж знаний.

Более десяти лет практикует Дзен, с 2002 года обучает энергопрактикам.

Работы Аму Мом посвящены саморазвитию человека, росту его сознания и бытия в повседневной жизни.

Это единственный тренер по саморазвитию человека, который использует сакральные практики по развитию энергосистемы человека, лично полученные в Тибете.

За более чем 18 лет Аму Мом созданы около полутораста собственных энергопрактик, которые имеют прекрасные отзывы.

География учеников: РФ, Украина, Белоруссия, Казахстан, Англия, Финляндия, Чехия, Польша, Латвия, Литва, Германия, Словакия, Франция, Испания, Канада, США.

Если вы на пике славы, когда-нибудь вас обязательно свергнут.

Если вы низвергнуты, вы там тоже не навсегда.

Не имеют значения ни похвала, ни хула извне. Лишь то, что невидимо другим, определяет вас. Помните об этом и не гонитесь за славой.

Аму Мом

Истина одна, и она неизменна. Потому все, что вы скажете, уже было сказано, все, что познаете, уже было познано. Нет ни тайны, ни сокрытых знаний, но все есть внутри вас.

Не говорите, если не сумели «прочесть», и не молчите, если сумели узреть.

Критика – всегда страх; краткость – всегда мудрость.

Аму Мом

За пределами мудрости, или Неограниченная Власть

Аджна-чакра

Аджна-чакра – мощный энергетический центр интуиции.

Чакрами называют психоэнергетические центры человека. Работая с чакрами, вы освобождаете в себе скрытые резервы энергии.

Согласно индийской философии, у человека имеется семь основных чакр, или психических центров тела. Каждая из них – мост, связь, или энергетический трансформатор. Каждая чакра, в зависимости от места расположения, отвечает за работу определенных органов и систем, регулируя пополнение и вывод энергии (и информации).

Аджна-чакра – это шестая чакра.

Аджна-чакра находится в области третьего глаза. Отвечает за глаза, гипофиз, голову, затылочную часть мозга. Открытая шестая чакра способствует развитию ясновиденья, телепатии, расширению рамок воображения, визуализации и интуиции.

Третий глаз – это мощный энергетический центр интуиции. Третий глаз называют внутренним глазом. Он обладает способностью видеть и чувствовать объекты и энергии.

Духовная чакра в переводе с санскрита означает «за пределами мудрости». Также смысл этого названия можно перевести как «дворец знания» или «неограниченная власть».

На духовном уровне эта чакра отвечает за нашу способность экстрасенсорного восприятия, а также способность пользоваться экстрасенсорными чувствами.

Люди с хорошо развитой шестой чакрой мудры имеют прекрасную память и обладают особым даром ви́дения. Их внутренний и внешний миры гармонично переплетаются между собой, а некоторые из них способны «питаться» энергией других миров. Аджна очень развита у ясновидящих.

Если вы ненавидите, то вы – эта ненависть.

Если вы любите, то вы – эта любовь.

Если вы любуетесь красотой, то вы – эта красота.

Но если вы осознанны, то в вас есть все, что есть в жизни, но ничто и никто не владеет вами, тогда вы – это Свобода, остановите шум в голове и почувствуйте ее.

Аму Мом

Символы Аджна-чакры

Символом Аджны является лотос, в центре которого перевернутый треугольник с вершиной внизу. Круг с двумя лепестками замыкает треугольник внутри.

Аджна-чакра третьего глаза состоит из двух частей, каждая из которых имеет 48 лепестков, то есть в сумме их число составляет 96. Когда все ее лепестки активизированы, человек буквально преображается: он преисполнен достоинства, высоконравствен, благороден. В нем просыпаются высокие чувства и способность к «позитивному» ясновидению. Результатом всего этого является духовный рост.

Неправильная работа чакры «награждает» человека алогичностью или, наоборот, сверхинтеллектуальностью, «заумьем», а также рассеянностью, забывчивостью и страхом перед будущим.

Аджна-чакра также называется духовным сердцем. Это фонарик, который ведет вас к цели в темном лабиринте тоннелей вашей жизни. Получая поток энергии Аджна-чакры, вы начинаете видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, без проекций. Чтобы открыть доступ к третьему глазу, важно сосредоточиться на интуиции и внутреннем руководстве.

В этом мире нет ни счастья, ни несчастья.

Но всё – лишь угол, под которым мы смотрим на Всё…

Аму Мом

Вы также можете получить доступ к Аджна-чакре с помощью медитации и обращения во внутренний мир. Активированная надбровная чакра создает основу для доступа к высшей интуиции. Становится возможным тесное общение с душой, а значит, и жизнь в выражении души. Кроме того, люди с активированной Аджной обладают ярко выраженным воображением. Они могут визуализировать вещи и позволять себе руководствоваться универсальной мудростью и интуицией, к которым они одновременно становятся все более и более чувствительными. Люди с открытым третьим глазом могут развивать способности ясновидения и воспринимать невысказанное.

Как сбалансировать Аджну

Как и все чакры, Аджна лучше всего уравновешивается с помощью медитации. Впервые проводя медитацию, человек может ощущать головокружение, головную боль, пульсацию в области третьего глаза, что говорит об открытии заблокированной чакры. Для медитации:

• поднесите обе руки к лицу,

• поместите средние пальцы на глаза,

• указательные пальцы расслабьте на линии бровей,

• мизинцы поместите под скулами,

• большими пальцами закройте уши,

• сделайте глубокий вдох,

• выдохните со звуком «АУМ», акцентируя на звуке «М», создайте гудящий пчелиный звук.

Повторяйте 2 минуты. Так вы смягчите напряжение в голове и начнете открывать шестую чакру.

Аффирмации Аджна-чакры

Для того чтобы уравновесить шестую чакру, используйте утверждающие и заявляющие фразы:

• «Я вижу»,

• «Я понимаю»,

• «Я представляю».

Все фразы можно соединять друг с другом, создавая необходимые положительные утверждения, исходя из вашей необходимости:

• Я доверяю своей интуиции.

• Я вдохновлен.

• Я спокоен и понятен.

• Я слушаю мою интуицию.

• Я представляю ясное будущее.

• Я представляю мир, наполненный любовью, миром и красотой.

• Я вижу свой путь.

• Я ищу мудрость и понимание всего.

• Я знаю, что в моем мире все хорошо.

• Мой разум, тело и дух исцеляются.

• Я открыт для мудрости, которая внутри меня.

Мир – словно Полотно, где каждое существо и всё Существующее – нити его, составляющие Целое.

И нет ничего вне, но всё мнит себя разделенным.

Аму Мом

Специальная авторская медитация Аму Мом

Закройте глаза, расслабьтесь на несколько минут и начните фокусироваться на третьем глазе – точке между бровями.

Когда вы достаточно хорошо сконцентрируетесь, начните ощущать темноту везде, кроме места, где располагается чакра третьего глаза.

Сейчас в вашей голове будут проноситься визуальные образы, которые вы видели ранее, например, природа, водопады, люди, поезда и т. д.

Не пытайтесь понять эти образы.

Постарайтесь увидеть ясный образ светящегося шара, проецируемый вашим сознанием в точке между бровями, и сосредоточьтесь на нем.

Расслабьтесь.

Попробуйте, не открывая глаз, «посмотреть» на Мир через этот светящийся шар.

Увидьте Мир как Целое, один живой «организм», который дышит, видит, с любовью и теплом смотрит на вас.

Впустите это тепло в себя, слейтесь с теплом, исходящим от Мира.

Выходите из этой медитации не спеша, через несколько минут. Поблагодарите себя и Мир за Свет и тепло.

Каждый раз, когда понадобится, пользуйтесь медитацией от Аму Мом.

Медитацию можно использовать в периоды, если не получается настроить интуицию или активизировать третий глаз.

Если твоя душа закрылась, значит она боится остаться одна.

Но Жизнь – это жизнь, а не смерть, и вокруг тебя всегда много живого. Оглянись.

Аму Мом

Осознанность

Исследуя свой внутренний мир, шаг за шагом привнося осознанность в свою жизнь, в свои действия, поступки, мысли и эмоции, человек, освобождается от блоков, проблемных дыр в жизни, которые проявляются в различного рода страхах, депрессиях, болезненных для человека состояниях.

Используя осознанность, человек обучается разотождествляться со своими негативными состояниями, то есть отстраняться от них, а значит, не быть ими захваченным, что создает возможность непрерывно раскрывать свой внутренний потенциал и проходить все ступеньки опыта легко и без травм.

Жизнь всегда создает нам уроки, для того чтобы каждый из нас мог найти в жизни подлинно своё. И не стоит бояться идти не туда – в результате мы обязательно придем туда, куда нам действительно нужно. Быть осознанным – значит не бояться учиться.

Аму Мом

Молитва будет услышана, просьба – исполнена, если вы говорите то, о чём думаете, и думаете над тем, что говорите.

Каждым словом вы совершаете выбор своего пути.

Аму Мом

Каждый день – это новый лист, новое Начало. И каждое утро – это первый день остатка будущего вашей Новой жизни.

Один из лучших способов оставить все тревоги прошлого позади – сказать боли: «Спасибо и прощай» – уйти в счастливое будущее, где каждый шаг не отягощен оковами прошлого.

Если вы не видите помощи Бога, то только потому, что смотрите не туда.

Все перед глазами вашими, все инструменты помощи в ваших руках.

Пришло время взять «инструмент» и помочь себе.

В начале было Слово. В начале был звук.

Звук занимает центральное место в творении. Любой объект, состоящий из атомов, звучит, вибрирует, резонирует и поет.

Весь наш мир создан из звуковых колебаний.

Все частицы, из которых состоит материя, резонируют на определенных частотах, и их взаимодействие между собой порождает звук.

Мы ощущаем эти волны не только как звук, через органы слуха, но и физически, поскольку звуковые волны взаимодействуют с энергетическими и физическими телами.

Сила воздействия звуков так велика, что каждый раз, когда вы слушаете или произносите какие-то звуки, вся ваша энергетическая система трансформируется, либо достигая гармонии, либо полностью разрушая себя.

Под воздействием каждого звука ваше энергетическое поле, тело, психическая система действительно перерождаются.

Осознанно выбирайте, как звучать и какие «звуки» впускать в свое информационное пространство. Звучите гармонично, звучите здраво, и исцеление жизни не заставит ждать себя.

Если чувствуете, что яснознание, ясновидение, визуализация закрыты, выполняйте быструю практику.

Звуковая энергокоррекция Аджны

Для звуковой энергокоррекции используется дыхание одной ноздрей.

Вначале закройте правую ноздрю и дышите левой.

Несколько минут ощущайте движение энергии в теле.

А теперь закройте левую ноздрю и дышите правой. Также ощущайте движение энергии в теле.

Затем расслабьтесь. Опустите руки и дышите обеими ноздрями, ощущая состояние в теле, в аджне, в голове, ощущайте энергию. Дышите так спокойно несколько минут.

После можете зарисовать состояние чакры на бумаге.

Завершите практику мантрой «ОМ»…

Ваша жизнь должна поломаться, перед тем как изменится.

Вы должны опустошиться, перед тем как наполнитесь.

Старое рухнет, чтобы Новое взросло.

Тьма накроет, чтобы мог обнять Рассвет.

В момент, когда все рвется и рушится, когда штормит и земля трясется под ногами, ждите Рассвет, он не за горами.

Аму Мом

Ум и дзен

Дзен не имеет дела ни с утверждением, ни с отрицанием. Когда что-либо отрицается, то само отрицание уже включает в себя противоположный элемент. То же самое может быть сказано и об утверждении. В логике это неизбежно.

Дзен стремится подняться выше логики и выше интеллекта.

Вы можете приобрести массу знаний, но ваш мозг блестящим образом уведет вас от главного вопроса: «Что есть Я?»

Сложность в том, что ответ на этот вопрос не может быть познан умом.

Ум задаст вам много работы, подбросит пищу для размышлений и сомнений, уводя всё дальше от Истины.

И многие ищущие закончат тем, что впадут в полную депрессию, не видя выхода из комфортабельного тупика своей жизни.

Кто-то обнаружит вполне логичную вещь. Он подумает о том, что нужно прочитать побольше книг о депрессии, но это не уменьшит её ни на йоту.

Каков же выход?

Для того чтобы облегчить подавленное состояние, вам нужно пойти навстречу потребностям своего сердца и души, а для этого придется освободить и признать другие аспекты своего «Я», которые ум систематически лишал права на существование.

Привычки эго, приобретенные в течение жизни, не позволят вам этого.

Как душа, так и тело имеют свое «эго».

Если вы хотите выйти за пределы накладываемых умом ограничений, вам придется найти способы измененного состояния ума через изменения состояний ощущения тела и души.

Достаточно продолжительные и правильно проводимые практики помогут вам утвердиться в этом.

Далее будут предложены практики, которые помогут отключать эго-ум и входить в потоковое состояние не-ума.

Практика «Чистое движение»

Это универсальная практика. Секрет её в том, что она приводит вас в гармонию с движением Вселенной, несет согласие с ней.

Занимаясь этой практикой, вы познаете Вселенную в себе самом и почувствуете состояние: «Я есть Вселенная».

Ощущение чистого движения Вселенной бывает трудно ухватить из‑за того влияния, которое оказывает на нас наше ментальное и физическое эго.

Расслабьтесь. Почувствуйте поток. Пусть ощущение движения течет через тело, чтобы вы могли почувствовать его.

Так оно может почувствовать вас. Следуйте за чувством, и оно научит вас.

Это естественное движение. Дайте ему войти в вас. Дайте ему пройти сквозь вас. Пусть движение само покажет, что вам делать. Доверьтесь ему.

Но что значит «расслабиться»?

Чем больше вы стараетесь расслабиться, тем напряженнее становится ваше тело. Или же вы приходите к другой крайности, становясь вялым и ни на что не годным.

Что это за чувство текучести, которое вам нужно ощутить? Как вы можете понять, оно это или не оно, если вы его никогда не ощущали раньше? А если оно вам уже знакомо, то нужно ли вам стремиться ощутить его вновь?

Это состояние похоже на дзен-буддийский коан.

Дзенские коаны, как мы помним, – это умственные головоломки, предназначенные для приведения мозга в состояние замешательства до такой степени, что происходит «отпускание» и скачок к увеличенному сознанию.

Точно так же научиться расслабляться значит научиться ощущать себя более центрированным и более способным к выбросу силы. Нужно нечто большее, чем простое подражание потоку. Необходимо отыскать эти ощущения внутри себя, стать ими.

«Что есть Я?»

Вернемся к вопросу: «Что есть Я?» Ментальное эго человека очень сильно. Оно не позволяет нам думать о том, что возможны колоссальные перемены в восприятии себя и мира.

Ум заставляет считать себя личностью совершенно определенного сорта: верным мужем (женой), преданным отцом (матерью), профессионалом, обладающим определенными качествами и навыками; человеком, который в первую очередь думает о «звании» и собственном «значении» в этом мире.

Эти представления эго делают нас очень ограниченными.

Ум не допускает возможности реализации каких-либо сценариев разрушения малого «я» (эго), сценариев типа: «Возьми-ка ты тайм-аут, садись на самолет и лети на другой конец света завтракать». Или: «Не заняться ли тебе парашютным спортом?» Или: «А может, пожить отшельником месяц-два и в уединении написать книгу?»

Ваш ум не допустит изменений, чтобы вы и дальше оставались таким, как были, не допустит текучести и гибкости.

Внешне живые, многие люди мертвы внутри, вместо живого состояния, близкого к Потоку, они утверждаются в состоянии камня, подавляя этим состоянием самого себя.

Внешне живой, человек может быть мертв внутри. Все это является хорошим примером того, что происходит, когда голова и сердце разъединены друг с другом, и когда интеллектуальному эго удается заглушить голос внутреннего Знания.

К счастью, человек «мертв» не до конца. И у каждого есть возможность и шанс почувствовать себя по-настоящему живым, получив новую путевку в жизнь, которой является знание и чувствование себя Истинного, своей неизменной Сути.

Практики, помогающие достичь потокового (гибкого, живого) мышления

Потоковое (гибкое, живое) мышление заключается не в ожидании перемен к лучшему, которое должно происходить всё время, а в принятии всего, что случается в этом моменте, для того чтобы самое лучшее могло происходить в надлежащее для его наступления время.

Когда однажды одного учителя дзен спросили, что такое дзен, он ответил: «Ваши повседневные мысли».

Через мысли мы производим на свет идеи, чувства и слова, принимая их за действительность. Они так глубоко укоренились в нашей природе, что мы не мыслим жизни без них.

Дзен не учит нас ничему в смысле умственного знания, а также не предлагает никакой определенной доктрины в качестве руководства.

Дзен не содержит в себе никаких интеллектуальных знаний, посредством которых раскрывалось бы его значение.

В таком случае, если бы вы спросили, чему учит дзен, ответом могло бы быть, что он ничему не учит.

Основными принципами школы дзен являются следующие положения: «Чувствуй свою природу, и пробудишься» и «Знание передается особым образом от сердца к сердцу, без опоры на слова».

Дзен – это нечто большее, чем медитация. Практика дзен имеет целью открыть око души – и узреть основу жизни.

Состоянию потока может помешать беспокойство и избыток задач.

Чтобы снять напряжение, лишнюю суету и беспокойство:

• очистите голову от лишней информации,

• примените дыхательные упражнения,

• найдите свой аромат, погрузитесь в образные ощущения.

Главное – сформировать взаимосвязь между применением конкретного приема и состоянием существования легкости тела, нахождения «Здесь и Сейчас».

Приемы должны войти в привычку. Сделайте их своими ритуалами.