Текст книги "Секретные методы исполнения желаний. Действенные практики Китая, Индии, Европы и Америки"

Андрей Левшинов
Секретные методы исполнения желаний. Действенные практики Китая, Индии, Европы и Америки

© Левшинов А., 2014

© ООО «Издательство АСТ», 2015

* * *

Андрей Левшинов – основатель универсальной системы духовного и физического развития yogybo (йоджибо), признанный Учитель и русский Просветлённый Мастер йоги с тридцатилетним стажем духовной практики. Его советы и рекомендации помогли тысячам людей улучшить качество своей жизни.

Вступление от редакции

Почему не сбываются желания?

Количество книг и тренингов, авторы которых обещают быстрое исполнение любых желаний, растет каждый день, а вот количество счастливых, довольных своей жизнью людей, среди тех, кто читает эти книги и посещает тренинг, увеличивается почему-то не столь стремительно.

Как вы думаете – почему? Почему у некоторых работают те ли иные методы обретения желаемого, а у других – нет, хотя авторы и убеждают, что их способы – универсальные. Или почему после того, как одни мечты начинают сбываться, в другой области жизни наступает своеобразный спад?

В чем дело? В том, что методы «неправильные» или «неправильные» те, кто пытается изменить с их помощью свою жизнь? Нет, и методы вполне рабочие – ведь кому-то они помогают, просто их авторы не указали – по незнанию – одно важное условие. И люди прекрасные, просто не подозревающие об этом условии.

Получается, вы можете представлять прекрасные картины своего будущего, вы можете повторять десятки и сотни раз правильно выстроенные фразы, но ничего не изменится, если:

• желание неправильно сформулировано, недостаточно четко, расплывчато;

• не достает веры в себе и собственные силы;

• не хватает сил (внутренних и внешних) на реализацию задуманного, а это в свою очередь приводит к неудачам и к тому, что вера в себя становится еще меньше. Круг замыкается.

Но и названные причины – это только верхушка айсберга: вы можете потратить уйму времени и кучу сил, пройти модные курсы по повышению самооценки и… остаться самоуверенным неудачником.

Дело в том, что корень проблем таится в недостаточности энергетического потенциала! Представьте, что вы пытаетесь нарисовать прекрасную картину, имея в своем распоряжении только засохшую краску, или мечтаете добраться до намеченной цели на машине без колес. Вы или не добьетесь желаемого, или потратите слишком много сил. Если же энергии достаточно и она течет правильно, человек готов свернуть горы и для исполнения желаемого требуется только правильно ее использовать.

Поэтому первое, что необходимо сделать, если вы ходите, чтобы ваши мечты стали явью – накопить достаточный запас энергии!

Важно помнить, что даже быстрое и легкое исполнение желаний совершенно не означает, что у вас неисчерпаемые запасы энергии. Расходуем мы ее смело, а пополняем?

В этом минус многих западных систем – они учат эффективно расходовать имеющуюся энергию, но не учат пополнять ее запасы! В результате человек, очарованный тем, что его желания начинают исполняться легко и просто, и, казалось бы – без затрат с его стороны, расходует своеобразный «банк» энергии и даже влезает в своеобразные долги: вот откуда существующая у многих уверенность, что, например, богатство не совместимо со счастьем в личной жизни, что удача в одном деле обязательно означает потерю в другом. На самом деле это справедливо только тогда, когда для исполнения желания расходуется слишком много энергии.

Но эта проблема решаема! Существуют системы, проверенные тысячелетиями, которые учат работать с энергией. В их основе – сложнейшие процессы, но владение даже простейшими упражнениями и знание, как работать с ними, дает человеку почти безграничные возможности!

Таким образом, если говорить в целом, то правильный ток энергии – это ключ к искусству управления событиями собственной жизни!

Например, если вам нужно привлечь в свою жизнь определенное событие, нужно иметь достаточный запас энергии для того, чтобы вызвать в себе вибрации этого события. По закону «подобное притягивает подобное». В итоге событие реализуется.

Что же это за системы и как вписать их в жесткий график современного человека?

Во-первых, это йога, во-вторых – цигун. Названия эти вам, конечно, знакомы. Но не так много людей знают об истинных возможностях этих искусств.

О цигун написано множество книг, но, тем не менее, он все же стоит немного «в стороне» от широко известных и популярных учений, какими увлекается большинство.

Возможно, потому, что эта система пробуждает к жизни действительно очень сильные энергии. Некоторые люди подсознательно остерегаются тех новых возможностей, которые у них в итоге могут появиться. Есть и еще страхи: а вдруг эти энергии опасны, особенно при неправильном обращении с ними? Некоторые же хотят получить желаемое, не делая вообще ничего.

В итоге основная масса людей сторонится этой системы. Есть и такие, кто просто не верит в возможность благоприятных перемен в своей жизни. Слишком уж «чудесными» им кажутся результаты. Люди думают, что это фокусы.

Почему автор предлагает использовать силу как западных, так и восточных учений?

А почему вы не питаетесь одними только несомненно полезными лимонами? Огромная ошибка полагать, что использование одной системы означает отказ от другой. В каждой из них есть много практик, которые помогут вам добиться желаемого. Главная трудность – верно и грамотно сочетать их. В этом и состоит задача данной книги – показать, КАК правильно использовать силу разных учений.

Так, на протяжении многих лет практикуя и йогу и цигун, автор пришел к выводу, что для накопления энергии эффективнее использовать йогу, а для контроля и использования ее – цигун. А вот чтобы понять и представить – что хочется получить в итоге и какой сделать свою жизнь, прекрасно подходит визуализация. Аффирмации же помогают создать правильный настрой и наиболее точно направить энергию туда, куда она должна течь.

Используя эти принципы на практике, вы увеличите свою силу многократно и, что немаловажно, научитесь управлять ею.

Эта книга для тех, кто не боится! Для тех, кто хочет перемен и верит в них! Для тех, кто мечтает овладеть новыми мощными инструментами достижения любых целей. Для тех, кто готов работать над собой ежедневно!

Вот для таких людей, в числе которых можете быть вы, сочетание йоги, цигун и западных методик исполнения желаний открывает новые потрясающие возможности.

Что такое йога?

Философия йоги основана на представлении о том, что вся Вселенная проникнута Высшим духом (Богом), и души всех людей – частицы этой Всеобщей Души.

Занятия йогой приводят к тому, что, тренируя свой ум и тело, вырабатывая умение владеть своими эмоциями, дисциплинируя свою волю, человек приводит свой внутренний мир, свою душу в состояние равновесия. Выполняя упражнения и медитируя, человек шаг за шагом поднимается на все более высокие ступени своего духовного и физического развития, освобождаясь от страданий, болезней, страхов.

Что такое цигун?

Цигун – это древнекитайская система знаний и практических упражнений, наука и искусство одновременно. В основе лежит учение об энергии ЦИ, которая пронизывает весь видимый и невидимый мир, и человеческое тело в том числе.

Цигун – это искусство владения энергетикой и волей.

Практикуя цигун, человек учится регулировать дыхание, тело и сознание и обретает – не только физическое.

Многие мастера, в том числе и китайские, учат искусству цигун так запутанно и сложно, что неподготовленному человеку понять это практически невозможно. В итоге ученик, постигая все эти премудрости, подчас не доходит до главного – до практического применения той науки, которую он якобы освоил. На самом деле освоить ее можно только на практике, на реальном собственном опыте, для чего не обязательно вникать во все тонкости китайской философии, метафизики и сопутствующей им терминологии.

Вот что такое этот подлинный цигун: это искусство обретения новых возможностей и применения этих возможностей в своей жизни.

Это поистине великое искусство, потенциал которого используется практикующими далеко не в полной мере. Энергии, которыми мы овладеваем при помощи искусства цигун, универсальны. Они позволяют произвести позитивные перемены абсолютно во всех сферах жизни.

Как видно даже из кратких описаний, философия йоги и цигун не противоречат друг друга, более того – могут дополнить друг друга. Вы можете потратить годы и сами убедиться в этом, ища и находя оптимальные сочетания упражнений из той и другой системы, а можете воспользоваться этой книгой и взять самое лучшее из учений Запада и Востока.

Как построена эта книга

Знания, ради которых вы взяли в руки эту книгу, располагаются в 4-й главе в самом ее конце (этап 3). «Продвинутым» читателям, давно практикующим йогу и цигун, и читавшим предыдущие книги Андрея Левшинова, можно быстро перейти к этой части книги.

Но таковых среди нас – очень мало! Намного больше тех, кто считает себя «продвинутыми», но, к сожалению, ими не являются. Поэтому призываем всех читателей самого разного уровня подготовки читать книгу последовательно, но держать в голове план всей книги!

Кому-то нужно будет просто пролистать книгу, чтобы освежить и упорядочить свои знания, кому-то – серьезно проработать все упражнения. Но обязательно пройдите все этапы, и тогда результат точно будет!

Итак, план книги.

В Главе первой рассказано о тех условиях, которые необходимо выполнить, чтобы занятия были максимально эффективны. Это требования к выбору места и времени занятий, изменению привычного уклада жизни. Внимательно прочитайте эту главу, чтобы не навредить себе!

В Главе второй поэтапно рассказано о том, как научиться выявлять «ключевые» желания, над исполнением которых и нужно работать. Именно эти желания исполняются! «Ложные» желания Вселенная не исполняет, ведь она заботится о нас. А желания истинные, органичные нашей натуре, отвечающие нашей миссии на этой Земле, Вселенная исполняет «с удовольствием»!

• На этапе 1 вы освоите различные техники расслабления. Вы научитесь расслабляться в различных ситуациях – как дома, так и в любом выбранном вами месте. Это необходимо для того, чтобы отодвинуть от себя рутинные, повседневные дела, очистить сознание для концентрации на своих желаниях. Вы сможете понять – где ваши истинные желания, а где навязанные обществом стереотипы, и научитесь отличать их, задавая себе простые вопросы и используя для получения ответов упражнения цигун. Научитесь правильно дышать – это важно на ЛЮБОМ этапе ЛЮБОГО комплекса.

• На этапе 2 вы определите, какой канал восприятия и усвоения информации у вас является ведущим, освоите различные техники концентрации на своем желании…

• На этапе 3 вы освоите основные позы для медитации, познакомитесь с принципами медитации и научитесь медитировать в нужном месте и в нужное время.

В Главе третьей вас ждет обучение концентрации и накоплению энергии, необходимой для быстрого и точного исполнения любого желания.

• Этап 1 обучения посвящен освоению основных поз йоги, разминочных упражнений, настраивающих тело на последующую работу с чакрами, а так же приемов, помогающих разблокировать чакры и нормализовать ток энергии в вашем теле.

• На этапе 2 вы научитесь работать с энергией ци – освоите методы ее пробуждения и использования для решения своих задач и достижения целей.

В Главе четвертой вы вплотную подойдете к главной цели своего обучения – к овладению приемами направленного использования энергии ци для исполнения своих желаний.

• Упражнения этапа 1 программы, которая описана в этой главе, научит вас устанавливать внутреннее равновесие, а также гармонизировать свои действия и поступки с внутренними устремлениями, переводить внутренние энергии во внешние и управлять ими с помощью своих движений.

• Затем вы научитесь уверенно выполнять настроечные упражнения и упражнения, направляющие энергию ци на достижение цели (этап 2 программы данной главы).

• И самый важный – этап 3, то, ради чего многие взяли эту книгу в руки: вы выстроите алгоритм действий для выполнения желаний, вы сведете все полученные знания и навыки воедино для того, чтобы получить желаемое!

В конце главы будет дан примерный комплекс, увязывающий все упражнения воедино, однако, если вы будете внимательно читать книгу и выполнять все упражнения, то сможете составить свой собственный комплекс, который поможет вам исполнить самые смелые мечты!

Глава первая
Правила работы

Важные условия

Эта книга – и для тех, кто уже практикует йогу и цигун, и для начинающих. Заниматься можно самостоятельно – здесь главное ваше упорство и регулярность занятий. Ограничений нет: упражнения подходят для людей любого возраста и состояния здоровья.

Однако, для того чтобы занятия принесли результат, необходимо выполнить ряд условий.

Самое важное условие – не ждать результатов!

Вы можете сказать, что начинаете заниматься именно ради результатов – улучшения здоровья и т. д. и как же можно при этом не хотеть этих результатов?

Естественно, что вы ставите перед собой определенные цели. Не надо отказываться от них, пусть они остаются с вами. Но когда приступаете непосредственно к занятию – настройте себя на то, чтобы сосредоточиться на процессе и не ждать результата. На время забудьте о целях. Они от этого никуда не исчезнут. Просто в момент занятия вам нужно сосредоточиваться не на них, а лишь на том, что вы делаете – на дыхании, на движениях, на восприятии энергии.

Когда настанет время полностью сконцентрироваться на цели, вы научитесь отличать нетерпение в получении желаемого от уверенности в достижении желаемого результата.

Если вы не будете ничего ждать, то не будете спешить и проявлять нетерпение. То есть вы будете полностью находиться в настоящем моменте, ни на что не отвлекаясь, не пытаясь заглядывать в будущее и торопить его. Именно это необходимо для успешных занятий.

Через несколько тренировок вы поймете, что это за состояние, и вам будет легко входить в него.

Второе важное условие: приступать к занятиям нужно в спокойном, уравновешенном состоянии!

С этим связаны три запрета:

– не приступайте к занятию, если вы напряжены,

– не приступайте к занятию, если вы расстроены,

– не приступайте к занятию, если вы перевозбуждены.

• Перед выполнением упражнений и после завершения занятий следует принять душ.

• Упражнения предпочтительно выполнять на пустой желудок: от еды до занятий должно пройти не менее 3–4 часов. В крайнем случае, перед упражнениями можно выпить чашку чая, стакан воды или молока. Спустя полчаса после занятий можно поесть.

• Во время занятий тело должно быть расслабленным.

• При выполнении упражнений дышать нужно глубоко и спокойно, через нос.

• На начальном этапе глаза нужно держать открытыми, чтобы не ошибиться при выполнении позы. В дальнейшем, когда упражнения будут освоены, глаза лучше закрывать.

• Если вы выполняете упражнения перед зеркалом, оно должно отражать вас целиком.

Ухудшение самочувствия свидетельствует о неверном выполнении упражнений. В этом случае следует обратиться к опытному наставнику.

Как правильно выбрать время и место для занятий

Именно поэтому лучшее время для занятий – утро, сразу после пробуждения. Если же такой возможности по какой-то причине нет, то занимайтесь вечером или когда вам удобно, уделяя особое внимание упражнениям для расслабления.

Для занятий вам понадобится примерно 10–15 минут.

Однако обратите особе внимание на выбор места для занятий.

Заниматься следует в спокойной обстановке, особенно на начальном этапе: занятия йогой и цигун имеют смысл только тогда, когда происходят в состоянии внутреннего покоя. А чтобы научиться этому состоянию, вам, хотя бы поначалу, нужен покой и внешний.

Что это значит?

• Позаботьтесь, чтобы вокруг было тихо, вам никто не мешал, не отвлекал разговорами;

• отключите телефоны, предупредите домашних, чтобы не беспокоили вас. Если у вас большая шумная семья, найдите возможность проснуться и встать раньше остальных, чтобы спокойно позаниматься. Или наоборот, позаниматься вечером, когда все заснули.

Со временем вы научитесь входить в состояние внутреннего покоя в любой обстановке. Мастера умеют заниматься где угодно, хоть посреди шумной улицы. Что бы ни происходило вокруг, они умеют сохранять свой внутренний покой. Вы тоже этому научитесь, если будете упорно заниматься. Но не сразу. Поэтому поначалу все же позаботьтесь, чтобы вокруг было спокойно и тихо.

Не следует выполнять упражнения на голом полу или неровном месте – нужно постелить коврик или одеяло.

Конечно, желательно заниматься в проветренном помещении (но не на сквозняке), еще лучше, если есть возможность, на свежем воздухе (но не на ветру). Наибольшую пользу приносят занятия на природе. Однако пусть отсутствие этих условий не станет препятствием для ваших занятий.

Лучше позаниматься не в самых идеальных условиях, чем не заниматься вообще.

Постепенно доведите время занятий до 30, а если захотите, то до 40 или больше минут в день. К тому времени занятия должны стать для вас привычкой, частью вашего образа жизни, а потому такая продолжительность занятия не покажется вам излишней. Напротив, вы будете с нетерпением ждать времени занятия и с радостью заниматься.

Как часто заниматься

Заниматься нужно каждый день.

Здесь никаких исключений быть не может. Китайцы говорят так: один день пропустишь – будешь десять дней нагонять. По 10 минут – это немного, но каждый день без исключений – это обязательно. Следуйте этой формуле, если хотите реальных результатов от ваших занятий – в виде излечения болезней, улучшения здоровья и самочувствия, пробуждения талантов и способностей, привлечения денежного потока в вашу жизнь и т. д.

Почти сразу вы почувствуете перемены в своем самочувствии и некоторые признаки того, что занятия действуют на вас положительно (например, после первых же занятий вы поймете, что стали меньше уставать, в теле появится легкость, у вас улучшится сон, вы будете меньше беспокоиться и тревожиться, станете более спокойным).

Возможны и некоторые физические эффекты, которые косвенно свидетельствуют о том, что перемены к лучшему идут: это покалывание в пальцах рук и ног, которое говорит об улучшении кровообращения, подергивание мышц, что свидетельствует о движении энергии в теле, появляется испарина – это значит организм начал очищаться от шлаков.

Постепенно они будут становиться все более и более заметными – при условии, что вы будете упорно заниматься, не пропуская ни дня, хотя бы по 10 минут в день.

Если уж вы решили заниматься – то настройте себя на то, что будете заниматься каждый день, даже если результаты будут поначалу не очень заметны.

Как изменить (и надо ли изменять) образ жизни

Одним из показателей того, что вы все делаете правильно, послужит естественное желание изменить свой образ жизни. И только вы сможете решить – готовы ли вы к этим изменениям. Только вы можете решить осуществлять их или нет. Можете не слушать никаких авторитетных советов, но обязательно слушайте себя и свой организм. Он вас не обманывает, когда подает сигналы, призывающие вас к здоровому образу жизни.

В процессе занятий ваша изменившаяся энергетика сама потребует перемен.

Вы сами почувствуете, что вам требуется более здоровый образ жизни, что вы не хотите больше расходовать впустую свою энергию на такие бессмысленные, а точнее, саморазрушающие занятия, как застольные посиделки, просмотр телепередач, пустые разговоры, всплески негативных эмоций, не говоря уже о курении и прочих вредных привычках.

Вы как никогда раньше будете четко и ясно осознавать, что все это, чем люди обычно наполняют свою жизнь, есть на самом деле не что иное, как способы «загасить» свою жизнь, а не наполнить и не продлить ее. Ваш организм потребует правильного питания, нормального режима сна. Вы больше не сможете жить так, как живет большинство людей, убивая себя изо дня в день перееданием, избытком или недостатком сна, малоподвижным образом жизни, пустым времяпрепровождением, вредными привычками.

Вы почувствуете, что, устранив из жизни все прежние привычки к саморазрушению, вы начали чувствовать себя гораздо лучше и даже стали счастливее.

Если вам трудно дисциплинировать себя, то скорее всего причина в низкой энергетике. Сейчас от вас требуется только одно – начать. Шаг за шагом вы будете наращивать свой запас энергии и в скором времени сможете делать то, о чем давно даже не мечтали.