Текст книги "Дневник гармонизации энергии. Колесо баланса через чакры. Путь к разностороннему развитию"

Анна Милашова
Колесо баланса через чакры. Путь к разностороннему развитию

© Милашова А.В., 2021

* * *

Этот дневник принадлежит:

____________________________________

Дата начала ведения дневника:

«_______________20__ г.

Что я хочу получить, начав гармонизировать энергию чакр:

___________________________________________

Приветствую тебя!

Я Анна Милашова, и я рада пригласить тебя в это интересное путешествие по твоим чакрам! Наш путь будет разным: простым и смешным, сложным и, возможно, местами неприемлемым, но важно, чтобы ты понимала себя, свои реакции, радости и запреты. Если ты реагируешь на задание, значит, на эту работу стоит выделить больше времени, чем на все остальные!

Идея о дневнике по работе над чакрами родилась у меня сразу после создания марафона «Путешествие в мир чакр», его можно найти в свободном доступе в Инстаграм. И вот спустя два года я набираю этот текст, осознавая, что сегодня я готова к этому!

Уже больше восьми лет мне интересно все, что так или иначе относится к энергии: минералы, медитации, чакры. Начав в 2018 году изучать работу А. А. Бухтоярова «Третий Эон», а после раскрыв для себя чакрологию через его таблицу, я ощутила себя другим человеком. Моя пропаганда работы над собой, чакрами и энергией через привычки выстроена на личных успехах, результатах моих близких, моих клиентов и учениц, разделяющих мое мнение и отношение к гармонизации энергопотенциала.

Колесо баланса пришло ко мне не сразу. Изучая НЛП в 2021 году, я вдруг подумала: а почему бы не рассчитать деления колеса привычным нам, чакрологам, способом – делить энергию на 8 модулей (7 чакр и духовный рост – реализация предназначения).

Для начала предлагаю разобраться в том, что такое колесо баланса.

Колесо баланса – действенная и эффективная техника, она запатентована в США и применяется в тренингах по личностному росту и эффективности. При внешней простоте такой метод организации размышлений позволяет четко взглянуть на проблему, понять ее сложность, увидеть дисбаланс и определить, как достичь равновесия.

Я предлагаю использовать эту технику для работы над своей энергией через чакры.

Мы разделим круг на 8 модулей, где каждый модуль будет отражать количество энергии в чакре. А так как каждая чакра отвечает за определенную энергию, мы получим ясную картину своего энергопотенциала в целом! При его гармонизации мы увидим наполненность, необходимую для реализации себя в максимально возможном формате.

Я считаю большим заблуждением развивать себя только в той сфере, где легко, где все получается, где явный талант. Ведь все чакры взаимосвязаны, и в этом случае слабая тащит за собой все остальные в нереализованность, ну или как минимум она осложняет работу сильных чакр. Реализовывая себя гармонично, мы как бы имеем поддержку одной энергии другой.

Приведу пример. У нас растет творческий ребенок, который прекрасно рисует. В подростковом возрасте он мечтает стать известным художником. Но имеет слабый потенциал 1 чакры – уверенность в себе и 5 чакры – самовыражение, оттого стесняется проявлять себя и не верит в свой успех. Как выход из ситуации, выбирает профессию или сферу деятельности по чьей-то рекомендации, последствия тут ясны. А если бы с самого детства ребенок работал над энергией 1 и 5 чакр, занимался спортом, оздоравливался, получал признание от близких, учился ораторству или иному взаимодействию с миром, все сложилось бы иначе!

Я вас обрадую! Вы можете скорректировать свой энергопотенциал сегодня, сейчас, сколько бы лет вам ни было! Для этого нужно завести полезные именно для вас привычки.

Еще один важный момент. Каждая чакра отвечает не только за конкретную сферу жизни и наше проявление в ней, но еще и за список органов, которые при негармоничной энергии чакры дают о себе знать. Мы разберемся с этими моментами, но позже. Сначала нам нужно нарисовать наше колесо баланса и понять, с чем предстоит работать.

Итак, у нас есть круг (колесо), разделенный на 8 делений. Где 7 делений – это 7 чакр, а 1 деление – это работа над духовным развитием:

1. ЗОЖ / осознание жизни.

2. Ценность себя / позитивные эмоции.

3. Дисциплина / доход.

4. Творчество / границы.

5. Самовыражение / общение.

6. Развитие / обучение.

7. Осознанность / связь с высшими силами;

8. Духовное развитие / спокойствие, доверие миру, взгляд в себя.

Проанализируйте свою жизнь, свои привычки, свой характер, свои пристрастия и заполните круг в колесе баланса так, как, вы считаете, обстоят дела у вас в разных делениях. Закрасьте, какое количество энергии вы затрачиваете на работу над конкретным делением в круге колеса баланса, какая сфера у вас больше всего развита или чему вы посвящаете больше всего времени. Каждое деление – это и есть энергия конкретной чакры, предлагаю подробно их рассмотреть.

Расшифровка делений:

1) ЗОЖ / осознание жизни – это энергия 1-й чакры – Муладхара. Она поддерживает наш главный инстинкт выживания – потребность трудиться для достижения стабильного положения (еда, дом, семья и дети), удовлетворения наших потребностей в этом мире, ее осознание.

Муладхара с санскрита переводится как «коренная опора». Чем больше работы по энергии 1-й чакры, тем больше энергии у человека в целом, он активнее, увереннее в себе, здоровее!

Наша физическая активность напрямую зависит от того, как много ее в нашей жизни – как много мы гуляем, занимаемся спортом, как питаемся, сколько времени мы уделяем заботе и уходу за своим телом. Через подобную работу мы наполняемся уверенностью в себе и желанием жить.

Работа над 1-й чакрой:

– спорт любой направленности, важно получать удовольствие;

– ЗОЖ, пправильное питание;

– зарядка, приседания, бег, ходьба, медитация (заземление), укрепление иммунитета;

– работа над страхами и ограничениями;

– не проявлять агрессию, учиться мягкости, гибкости, воспринимать людей такими, какие они есть.

Если не уравновесить эту чакру и сразу перейти к следующим, то духовный рост не будет иметь корней, а значит, будет не закреплен.

Для определения наполненности 1-й чакры нужно ответить на вопросы:

1. Как много в твоей жизни спорта – от 0 до 100 %?

___________________________________________

2. Насколько ты уверен в себе – от 0 до 100 %?

___________________________________________

3. Ты следишь за своим питанием – от 0 до 100 %?

___________________________________________

А теперь выведи средний процент (1+2+3/3); это и будет примерный показатель 1-го деления. Если не согласен с тем, что вышло, считаешь, что работы по этой энергии больше или меньше, отметь это для себя.

2) Ценность себя / позитивное мышление – это энергия 2-й чакры – Свадхистана.

Она отвечает за сексуальность, эмоции, чувства, движение, питание, умение получать удовольствие из любого источника (еда, питье, развлечения, секс, материальные блага), а также за способность человека строить отношения с противоположным полом, родными, детьми.

Свадхистхана в переводе с санскрита – «собственное жилье», «обитель Я». Часто мы не осознаем себя, не принимаем себя такими, какие мы есть, оцениваем себя, обижаем и оскорбляем внутри. Не заботимся о своем физическом состоянии, о красоте своего тела, об эмоциональном фоне и, конечно, о своем ментальном фоне, а от всего этого напрямую зависит яркость нашей жизни, готовность получать яркие эмоции и просто радоваться тому, что мы живем.

Работа над 2-й чакрой:

– занятие женскими видами спорта, хобби (восточные танцы, пластика, растяжка, рукоделие) для женщин;

– занятие мужскими видами спорта, хобби (механика, робототехника,

...

конец ознакомительного фрагмента