Текст книги "Наши дети спят всю ночь"

Развод – это нечто ужасное. Распад семьи – это настоящая травма для ребенка. Но не важно, что родители расстаются, если ребенок может каждую неделю прыгать от одного родителя к другому и быть любим обоими с одинаковой силой (в Швеции 40 % родителей разводятся прежде, чем ребенку исполнится один год и 50 % – прежде, чем ему исполнится два). При этом родители не должны слишком крепко любить детей своего нового партнера, чтобы ребенок номер один не почувствовал себя отстраненным, хотя по сути он уже отстранен. Просто жуткая смесь парадоксов! Так можно продолжать до бесконечности, но это не входит в задачи данной главы о покое (или входит?).

Подведем итог: когда люди перестают заводить детей, считая работу и семью практически и экономически несовместимыми, они тем самым забраковывают общество, в котором живут. Они не верят в его будущее. И это общество обречено на вымирание, поскольку будущее – это дети.

Но вернемся к покою! Помните сафари?

Если вы прочли аллегорию о сафари внимательно и смогли представить себя на месте путешественника, то наверняка вспомните, как мало вам требовалось, чтобы чувствовать себя спокойно. Вы были полны надежд. Вы тут же прониклись доверием к встретившему вас гиду и его помощникам. Он вам показался просто великолепным. Настоящим энтузиастом, знающим и уверенным.

Это именно тот простой, положительный покой, который вы наконец-то сможете обеспечить своему ребенку!

Спонтанное чувство доверия, овладевшее вами на сафари, может быть сравнено с генетически заложенным доверием новорожденного к своим родителям. Это врожденное доверие сопряжено с положительными надеждами. Ребенок, которого вы получили в свою опеку, «рассчитывает» на то, что вы и ваши помощники о нем позаботитесь. Иначе нечего и надеяться на хорошую жизнь! Точно так же вы и ваши друзья – любители природы, рассчитывали на то, что гид о вас позаботится. Иначе нечего было и мечтать об удачном сафари!

Что вы ощутили? Профессиональную опеку. Это вас успокоило. Много ли гиду пришлось для этого потрудиться? Немного. Ведь вы уже были исполнены доверия. И именно врожденного доверия. Вы находились в его власти, зная, что без него вам не обойтись, но вы не чувствовали и тени беспокойства. Скорее напротив, вы были расположены восхищаться им и учиться у него. Ему не пришлось завоевывать ваше доверие. Того, что он был назначен гидом, оказалось достаточно: вы рассчитывали на то, что он знает свое дело.

На это же рассчитывает и ребенок.

С другой стороны, гид мог лишиться вашего с такой готовностью выказанного ему доверия. Помните, когда он вдруг начал себя как-то странно вести? Вы сидели в палатке и с замиранием сердца прислушивались к рычанию львов, когда ваш гид, оставив ружье у входа в палатку, подошел к вам с обеспокоенным и тревожным видом. Ему стало жаль вас, и он предложил вам пообниматься или потанцевать, спросил, не хотите ли вы «ням-ням». В итоге вы на него по-настоящему рассердились. Вы хотели чувствовать себя спокойно, что было совершенно невозможно, пока он вас тревожно обхаживал. «Заряди ружье и иди охранять палатку!» – казалось кричало все ваше существо. Ведь он должен был охранять вас ото львов! Лишь тогда вы смогли бы спать спокойно и набираться сил перед запланированным наблюдением за птицами на рассвете.

Ваше доверие к нему слегка пошатнулось, хотя и не исчезло полностью. Один раз не в счет. Вы решили отнестись к его неожиданной неуверенности и странному беспокойству как к минутному помешательству.

Важнейшим назначением покровительственного инстинкта, пробуждающегося в нас при звуке детского крика, является, или должно являться, стремление успокоить ребенка. Покой должен бы возглавлять список того, что необходимо ребенку в этом мире. Даю голову на отсечение, что когда вы искали объяснение постоянным пробуждениям вашего ребенка, ни от кого – ни от экспертов, к которым вы обращались за консультацией, ни от окружающих вы ни разу не слышали, что ребенку необходим покой.

Вместо этого вас призывали искать причину происходящего. Раз ребенок не спит, то что-то явно не в порядке. Колики? Газы? Болит животик? Прежде всего, нужно исключить болезнь, так что быстрей к доктору! Может, аллергия? Вас засыпали догадками. Режутся зубки? Снятся кошмары? Боязнь темноты? Гены? Ребенку слишком жарко, слишком холодно, он слишком мокр, слишком сух? Возможно, ребенок страдает от недостатка близости? Но ведь невозможно держать ребенка у груди более 24 часов в сутки! Мы испробовали все.

Поиски причин и все более робкие попытки что-то предпринять так же мало нужны вашему ребенку, как вам нужны были сострадание и беспокойство вашего гида. Ребенок хочет покоя.

Курс «Спать Всю Ночь» поможет вам успокоить малыша, вооружив вас набором эффективных приемов, основывающихся на вашем собственном непоколебимом спокойствии. Отношение к происходящему, как к само собой разумеющемуся и естественному процессу – один из таких приемов.

Еще раз: вы поразитесь насколько это, в общем-то, легко – сообщить покой растревоженному ребенку! В том числе и вашему малышу, до сих пор испытывающему мучительный страх за свою жизнь.

А объясняется это тем, что ребенок в этом покое нуждается и к нему стремится.

Как и все мы.

Безопасность

Чтобы раскричавшийся ребенок смог расслабиться, утихнуть и уснуть, нужно, прежде всего, его как можно быстрее успокоить.

Когда вы решите провести курс «Спать Всю Ночь», то обнаружите, что даже заходящегося в истерике малыша успокоить не так уж трудно, если знать как это сделать.

Как только вам это удастся, ваша вера в себя значительно возрастет! И вами овладеет соблазн захлопнуть книгу – ведь теперь вы знаете что делать: не брать ребенка на руки, а успокоить его на месте. Видите, как здорово получается? Вы можете!

Да, вы можете. Но позволю себе омрачить вашу радость: останавливаться на этом нельзя. Нужно двигаться дальше. Кроме покоя, малышу необходимо и чувство того, что он в безопасности. На меньшее он не согласится.

И вы поймете его, если вспомните первую ночь своего сафари. Насладившись вкусным ужином и стопочкой «на сон грядущий», вы собирались хорошенько выспаться в своей палатке, готовясь к многообещающему завтрашнему дню. Но рычание львов, подошедших чересчур близко, наполнило вас желанием увериться в собственной безопасности.

Отважились ли вы спать спокойно? Чувствовали ли вы себя вне опасности, зная, что вход в палатку представляет собой кусок ткани, который не в состоянии устоять ни перед каким хищником?

Подобно вам, спрашивает и ребенок: «Придет волк и съест меня?»

Так что, даже если малыш сыт – а он должен быть сыт и даже более чем сыт! – необходимо вселить в него также полную уверенность в собственной безопасности.

Нельзя довольствоваться результатом, достигнутым в первые две ночи. Несмотря на то, что вы впечатлены наступившим переломом и своей способностью успокоить малыша, временного покоя будет недостаточно.

Если же вы удовлетворитесь тем, что теперь можете успокоить ребенка похлопываниями или утешить укачиванием, и остановитесь на этом, то третья или четвертая ночь вернут вам неуверенность.

Конечно, теперь вам удается успокоить малыша, но от этого он просыпается не реже, а наоборот – все чаще. Вы во всю похлопываете, укачиваете, приговариваете, делаете «веер»… И вот, сами того не замечая, вы уже проводите у кроватки полночи (или целую ночь). Малыш совсем не против всех проводимых вами процедур, наоборот, он противится их завершению. И уж никак не спит всю ночь!

Почему же ничего не выходит, ведь все началось так хорошо? В чем моя ошибка?

Ваша уверенность в себе пошатнулась. Вот поэтому-то ничего и не получается.

Неуверенность – это прямая противоположность уверенности.

Как только вам станет ясна вся важность ощущения уверенности, и как только вы научитесь проецировать вашу уверенность на малыша убедительным для него образом, курс «Спать Всю Ночь» вам просто не сможет не удасться.

«С чего вдруг мой ребенок должен чувствовать себя в опасности?» – возможно, воскликнете вы с недоверием. Вы и ваш партнер беспрерывно принимаете все мыслимые и немыслимые меры для обеспечения безопасности этого малыша, врученного вашим заботам. Вы чувствуете себя ответственными за него. Вы оберегаете его и никогда не оставляете одного. Вы осматриваетесь по сторонам, прежде чем переходить улицу с коляской. Материально вы тоже истратили чуть ли не целое состояние именно на предметы безопасности. Рисковать вы не намерены. Насколько это в человеческих силах, как днем, так и ночью, как в доме, так и вне его, вы защищаете себя и, прежде всего, ребенка, от волка во всех его ипостасях.

Это истинно так. Вам это известно. Вашему партнеру тоже.

Но не малышу.

Если бы он чувствовал себя в безопасности, вы бы сейчас не держали в руках эту книгу. Он спал бы спокойно, ведь ночной сон является естественной человеческой потребностью.

Бог распространил ночную тьму над землей, чтобы как люди, так и звери, пошли на отдых. Так замысел был воплощен на деле.

Маленькие дети сделаны из того же теста, что и мы, взрослые.

Те дети, которые чувствуют себя в этом мире в безопасности, недоступными для волка, не просыпаются раз за разом по ночам, будь то в своей кровати или родительской, на спине или на животе, на маминой груди или вверх ногами в шкафу… Они просто спят. И спят крепко.

Они спят более чем охотно свои двенадцать часов подряд, начиная с четырехмесячного возраста.

Те же дети, которые не чувствуют себя в безопасности и которые не дали себя убедить в том, что волк им не угрожает, продолжают то и дело просыпаться после слишком короткого, а зачастую, и беспокойного сна. Они раз за разом с тревогой задают один и тот же вопрос: «Придет волк и съест меня?»

Когда вы решите провести курс «Спать Всю Ночь», главным вашим заданием будет дать малышу ответ, который его удовлетворит.

Человек – существо довольно хрупкое. Без крыши над головой нам не пережить ни одной морозной ночи. У нас нет ни когтей, ни больших клыков, ни шерсти на теле. Мы не способны развить достаточно большую скорость, чтобы уйти от опасности. Наша мускульная сила так маловпечатляюща, что нам приходится прибегать к оружию для борьбы с врагами. Мы можем запросто стать добычей всевозможных «волков», например, таких, как болезни, стресс и одиночество.

И это хрупкое создание, зовущееся человеком, подчинило себе землю.

Не удивительно, что, принимая во внимание повсюду подстерегающих его разнообразных волков, человек, прежде всего, стремится обезопасить свое существование.

И вот перед вами младенец, унаследовавший тысячелетнее знание о собственной беспомощности. Волк, зовущийся тревогой за собственную жизнь, вонзил в него свои когти еще в утробе матери в момент прекращения подачи питания и кислорода. Малыша буквально принудили покинуть его надежное убежище и поставили лицом к лицу с волком.

Вы знаете, что ваш дом неприступен, как сейф. Вы знаете, что в это мирное время, когда материальные ресурсы практически неограничены, вы можете обеспечить своему малышу спокойное, надежное, безбедное существование, и ему абсолютно нечего опасаться. Невзирая на это, вы ежедневно принимаете огромное количество предупредительных мер, призванных держать волка на расстоянии. Вы оглядываетесь по сторонам, прежде чем перейти улицу, оплачиваете счета, не дожидаясь, что у вас отберут дом. Вы избегаете вредных продуктов и стараетесь не заразиться какой-нибудь болезнью.

Особые меры вы принимаете перед тем, как лечь спать, ведь сон ослабляет, если не сказать, полностью отключает ваше внимание. Вы тщательно закрываете входную дверь, чтобы воры и бандиты не могли к вам пробраться. Если у вас есть сигнализация, вы ее включаете. Возможно, у вас даже есть сторожевая собака, предупреждающая о незваных гостях. Вы задуваете свечи, проверяете, выключены ли плита и утюг и бросаете взгляд на пожарную сигнализацию, ожидая, что она будет успокоительно мигать, как положено. И завершаете вы свою проверку наверняка тем, что заглядываете к ребенку. Еще раз.

Именно для защиты от диких зверей люди начали строить себе жилища. Чем надежнее они были, тем спокойнее можно было спать по ночам.

Если же человек не уверен в собственной защищенности от волка, будь то в военное время, в открытом море или на сафари, ему приходится либо стоять на страже самому, либо положиться на кого-нибудь другого.

Пусть сегодня и существуют изощренные методы охраны, не требующие индивидуальной ответственности, но нам не составит труда представить себе солдата в дозоре, моряка на вахте или охранника в глуши на сафари.

На долю солдата выпадало стоять в дозоре, пока его товарищи спали. В его задачу входило внимательно наблюдать за станом врага до тех пор, пока его не сменяли, а он сам мог отправиться на отдых. При малейшем подозрении на продвижение врага, он должен был поставить в известность командира и штаб, чтобы они могли подготовиться к бою.

В его обязанности не входило ходить на цыпочках среди спящих товарищей, проверяя, хорошо ли они спят, удобно ли лежат, и нравятся ли им вши. Если бы он этим занялся, то его товарищи наверняка проснулись бы в ужасе. Надвигается опасность? Враг близко?

Матрос на вышке располагался над всей спящей командой, стараясь распознать айсберги, вражеские корабли, затерянные суда, держащие неверный курс, то есть все, что представляет собой опасность. В его обязанности, как и в случае с солдатом, входило при необходимости ставить в известность капитана и команду.

Никто не ожидал от матроса, что он будет сидеть в каюте капитана и держать его за руку, а если бы матросу пришло в голову мешать сну своих товарищей, то его могли бы и линчевать.

Ваш гид на сафари обеспечивал вам спокойный сон, который вам был так важен, ведь вас ждал ранний подъем и наблюдение за птицами. Он стоял на страже у палатки. Он не бегал к вам, охваченный беспокойством или неуверенностью. Он не навязывал вам свою собственную потребность в уютном ночном общении. (Не считая временного умопомрачения, которое вы ему благородно простили, надеясь, что он не повторит своей ошибки.)

Гид и его помощники стерегли вас, позволяя вам спокойно спать в палатке, несмотря на рычащих в ночи львов. Гид относился с уважением к вашей потребности в сне. Безопасном сне. «Никакие львы сюда не сунутся, – уверил он вас в ответ на ваши робкие призывы на помощь. – А если и сунутся, я с ними разберусь, будьте уверены!»

Эту же мысль вы должны внушить вашему ребенку: «Можешь спать спокойно. Мы стоим на страже. Нам известно обо всех опасностях, и мы тебя от них бережем. Твое выживание гарантировано».

Скажу еще раз: когда вам станет ясна вся важность ощущения безопасности и когда вы научитесь внушать малышу это основополагающее чувство убедительным для него образом, курс «Спать Всю Ночь» вам просто не сможет не удасться!

Между тем, могу рассказать, что нужно сделать, чтобы все пошло насмарку. Этим я хочу обратить ваше внимание на подстерегающих вас волков и помочь вам их избежать.

• Дать малышу почувствовать, что вы неуверены в себе

• Предоставить ребенку руководство процессом, вместо того, чтобы взять все руководство на себя

• Объявить постоянное чрезвычайное положение

Первый способ потерпеть неудачу – дать малышу почувствовать, что вы неуверены в себе

Сделать это несложно, поскольку вы действительно неуверены, и это вполне естественно.

Если бы вы были опытной акушеркой старого образца или уже имели восьмерых детей, вы бы сейчас не рвали на себе волосы. Особенно в присутствии ребенка. Что бы ни случилось, вы бы решали все проблемы автоматически.

Дело в том, что в жизни постоянно что-то случается. Вас же вряд ли можно сравнить со старой опытной акушеркой. Все, что будет происходить с момента, когда вы решите провести Курс, будет впервые и для вас, и для малыша.

Курс «Спать Всю Ночь» – это процесс, прокладывающий новый путь, а не следующий протоптанной тропой. Это не статичный метод, при котором достаточно научиться успокаивать малыша для достижения желаемого результата: наслаждения.

Первые две-три ночи Курса проходят обычно замечательно, несмотря на то, что первая ночь требует интенсивной и целенаправленной работы. Идет ломка стереотипов, сопровождаемая полным недоумением ребенка.

Когда на горизонте замаячит покой (обычно это происходит после второй ночи, когда приговорка начинает действовать), у малыша возникают новые вопросы и появляются новые виды реакции. Именно теперь, к своему огромному удивлению, вы можете услышать то, что нельзя назвать иначе, как разъяренные ругательства.

Вам, возможно, также доведется услышать плач, какого вы раньше не слышали. Что он означает? Какого ответа требует? Малыш плачет! Малыш расстроен! Нужно пойти утешить!

И вот вы идете к малышу и успокаиваете его уже известным и так хорошо работающим способом, т. е. похлопываниями, хотя на этом этапе уже должна работать приговорка.

Вы успокаиваете малыша, не внося покой и не убеждая его, что все в порядке. Вы успокаиваете, утешая.

Ваши действия вполне понятны и естественны. Но, к сожалению, утешения не помогают ребенку, сомневающемуся в собственной безопасности.

Вспомните, помогло ли вам «утешение» гида, когда он с сочувствующим видом подошел к вашему лежаку, отставив при этом в сторону свое ружье: «Ой-ой-ой, вы очень напуганы? Как мне вас жаль!» Склонив голову набок, он постарался вас утешить: «Давайте, я полежу рядом! Если хотите, я могу вас слегка погладить».

Погладить? От страха вы совсем растерялись. Это, конечно, мило, но… ведь снаружи рычат львы! Целых три! Их рычание настолько оглушающе, что кажется, будто они находятся внутри палатки! Как гиду могло прийти в голову, что они исчезнут оттого, что он полежит рядом и погладит вас?

Вы были напуганы окружающим вас (настоящим или примерещившимся) рычанием львов. Но вам не требовалось утешение. Вы не были расстроены или несчастны. Возможно, стуча от страха зубами, вы и вызывали сочувствие, но спасти от страха вас могло не утешение, а ощущение собственной безопасности.

Одним из наиважнейших приемов Курса, который поможет вам сообщить малышу чувство безопасности, является принятие родителями естественного вида, свидетельствующего о том, что все происходящее является чем-то само собой разумеющимся.

Второй способ потерпеть неудачу – предоставить ребенку руководство процессом

Это тоже объяснимо, учитывая, что родители со всех сторон только и слышат, что ребенок все решит сам.

Но дети не могут что-либо решать. У них нет ни малейшего представления о правилах, привычках и режиме, действующих в совершенно новом для них месте.

Ведь вы тоже ничего не знали о сафари.

Например, как будет организовано питание? Вряд ли посреди саванны специально для вас выстроили сеть ресторанов. Может, пищу готовят на костре? В котором часу там ужинают? А как дело обстоит с завтраком и обедом?

Не то чтобы вас это очень беспокоило. Вам просто хотелось знать. Вам и вашим попутчикам было интересно, как там на сафари все организовано.

Гид с помощниками встретил вас в аэропорту. Он подробно рассказал обо всем, что касалось путешествия, не забыв упомянуть и питание. У вас при себе будет походная кухня. А вот и ваш повар! (Восторженные аплодисменты.) Вы будете ежедневно делать перерыв для приобретения продуктов, и у вас будет возможность пополнить личные запасы. Все ваши потребности будут полностью удовлетворены, можете быть совершенно спокойны! (Восторженный смех.)

Вы мгновенно прониклись доверием к руководителю сафари. Было ясно, что он в этом деле не новичок. С первой же минуты вы ощутили вселяющую доверие профессиональную заботу о себе.

Не затем же вы ехали на сафари, чтобы добывать себе пищу! И не затем, чтобы бессонными ночами ворочаться с боку на бок с бьющимся от страха сердцем. Вам хотелось в полную силу наслаждаться ожидавшими вас фантастическими приключениями.

То же касается и маленьких детей.

А теперь представьте себе, что встретивший вас в аэропорту гид не может дать вам никакой информации касательно путешествия. Он понятия не имеет о том, как будет организовано питание и все остальное. Он говорит: «Сожалею, друзья, но мне самому ничего не известно! Поживем – увидим. Вы приехали, вам и решать, что делать и как. Я ничего не знаю. Я никогда прежде не руководил сафари».

Как бы вы на это отреагировали?

Наверняка, вы и ваши спутники с недоумением переглянулись бы, удивляясь происходящему. Гид не знает что делать? Он не руководитель? Вам самим нужно организовать сафари?

Вашим первым ощущением было бы ощущение неуверенности и беззащитности. Беззащитность же является прямой противоположностью ощущения безопасности.

Дети – рабы привычки. Ввести распорядок дня в их жизнь очень легко, они этому будут только рады.

Уже в двухмесячном возрасте малыши с благодарностью принимают и, могу даже с уверенностью сказать, ожидают уверенного руководства, означающего, прежде всего, наличие режима.

Наверняка вы сами – раб привычки. Это не удивительно, ведь таково большинство смертных. Подозреваю, что вы не можете выжить без чашечки кофе, любите плотно позавтракать не позже девяти, пообедать в час, перекусить во второй половине дня и поужинать часов в семь-восемь.

А чем вы занимаетесь за ужином, если можно спросить? Неужели вы едите ровно столько, сколько вам необходимо для выживания? Не балуете ли вы себя закусками до ужина и десертом после? А бокал вина к ужину, неужели это необходимость?

А ведь вы вполне в состоянии выжить, потребляя в день всего лишь 800 калорий!

Все дополнительные лакомства, совершенно не требующиеся для вашего выживания, обеспечивают ваше хорошее самочувствие.

Вы наслаждаетесь пищей. Процесс питания не является для вас тяжким испытанием. Когда вы едите и пьете, никому вас не жаль.

Таким же образом вы наслаждаетесь и полноценным сном, который, надеюсь, скоро к вам вернется. Сон для вас не мука, и, когда вы спите, никому вас не жаль.

То же касается и маленьких детей.

Четкое расписание не только высвобождает энергию, но и привносит в их жизнь наслаждение.

На сафари в ваши планы не входили добывание пропитания или организация отсутствующей программы путешествия. Вы собирались в полную силу наслаждаться ожидавшими вас необыкновенными впечатлениями. Того же хочет и ваш малыш.

Дети должны приносить наслаждение и наслаждаться сами!

Взяв на себя роль ведущего, вы сообщите малышу то же чувство безопасности, которое вы испытали в аэропорту, ознакомившись с планом путешествия и поняв, что и гид, и его помощники – знатоки своего дела.

Вы почувствовали облегчение, несмотря на то, что никакого особого беспокойства перед поездкой не испытывали. Ваши мирские интересы были учтены вплоть до утреннего кофе.

Это сафари было для вас terra incognita. Даже если бы в ваши планы не входила охота, а просто, скажем, фотографирование, вам все равно пришлось бы столкнуться с дикими животными. Вам пришлось бы в одиночестве и без оружия ночевать в палатке. Вы были бы совершенно не в состоянии блюсти свои собственные интересы, касались ли они утреннего кофе или кровожадного льва. Так же, как и ваши попутчики, вы были вынуждены полностью положиться на руководителя.

То же отосится и к младенцам.

Они, как и вы с вашими попутчиками, не в состоянии позаботиться о себе на своем сафари, в своем первом в жизни путешествии. Малыши рассчитывают на то, что гид-руководитель и его помощники позаботятся об их самочувствии и безопасности.

И они правы. Разве у них есть выбор? Подобно вам на вашем сафари, они хотят выжить, перебороть страх смерти и насладиться жизнью.

Последнее же будет возможно, лишь когда будет обеспечено все предыдущее.

Когда вы решите провести курс «Спать Всю Ночь», первым делом нужно будет установить режим с учетом потребностей малыша.

Неукоснительное следование расписанию (отклонения могут составлять максимум четверть часа) будет означать, что вы принимаете предупредительные меры, позволяющие держать волка на расстоянии подобно тому, как это происходит в вашей собственной жизни.

Вы все время будете на шаг опережать ребенка.

Поняв, что потребности малыша не намного отличаются от ваших собственных, вы сможете удовлетворять их заблаговременно. Вы не будете плестись в хвосте, пытаясь более или менее успешно решать возникающие проблемы и добиваясь, чтобы ребенок был доволен.

Установив расписание, вы осознанно примете на себя роль руководителя. Вы станете тем ведущим, которого ребенок надеется в вас увидеть.

Мысль о том, что ребенок хочет или может решать, как будут выглядеть дни и ночи его первого в жизни сафари, как вы сами понимаете, абсурдна. Необходимость самостоятельно проводить сафари по причине несостоятельности гида тут же наполнила бы вас тревогой и ощущением беззащитности.

Четкое расписание и привычные действия, когда потребности ребенка постоянно и заблаговременно удовлетворяются, дадут малышу ощущение безопасности. Зная, что вы блюдете его интересы, малыш сможет расслабиться и наслаждаться жизнью, не заботясь об обеспечении собственного выживания, что по определению невозможно.

Возможно, в этом месте вы вздохнете. Слово «режим» звучит так скучно! Неужели он действительно необходим? Не стану ли я связан по рукам и ногам целыми днями? Будет ли у меня возможность выйти за порог, если нужно будет буквально каждые четверть часа смотреть на часы?

Вы правы. Особенно далеко во время Курса вам уйти не удастся. Это время установления покоя. Не намного дальше вы сможете уйти и во время недели, отведенной на закрепление результата, ведь именно в это время будет устанавливаться чувство безопасности.

Ведь покой и безопасность требуют именно покоя и безопасности, а в том, что эти величины вдруг стали доступны, вам лучше всего удастся убедить малыша именно дома. Достаточно поразмыслить над тем, чем для вас самого является ваш дом – это ваша крепость!

А что же потом?

Тщательно проведя курс «Спать Всю Ночь» и отведя пару недель на то, чтобы результат «пустил корни», вы получите ребенка, который будет есть где угодно и из рук кого угодно, спать где угодно, уложенный кем угодно. И будет делать это с удовольствием.

Но лишь при условии, что вы будете придерживаться расписания.

Вы заметите, что введенный вами режим не будет связан ни с определенным местом, ни с определенным человеком. Он будет связан с расписанием.

Это означает, что, отправляясь в путешествие на другую половину земного шара, вам придется заблаговременно принять ряд мер, чтобы компенсировать смену часового пояса… Могу вас заверить, что в этом сафари у вас будет довольный маленький компаньон!

Когда малыш уверен в собственной безопасности, он спокойно наслаждается своим существованием. И тогда, куда бы ни лежал ваш путь, вас будет сопровождать самый веселый, приятный и гибкий попутчик, какого только можно пожелать!

Третий способ потерпеть неудачу – объявить постоянное чрезвычайное положение

Однажды летом, когда мне было восемь лет, мне довелось гостить у одной одинокой женщины по имени Элинда. Она жила в деревне в большом деревянном доме.

Как-то под вечер стало разыгрываться жуткое ненастье. Гремел гром, молнии прорезали небо. В доме не было громоотвода, так что Элинда была начеку.

– Прежде чем лечь спать, приготовь свою сумку, – сказала она мне. – Оставь верхнюю одежду на видном месте. Спи не в ночной рубашке, а в нижнем белье.

По ее словам, если бы в дом попала молния, нам нужно было бы тут же его покинуть. В тот вечер я не очень охотно пошла в кровать.

В полночь Элинда меня действительно разбудила:

– Собирайся! Я жду в гостиной. Торопись!

Я вскочила, натянула на себя одежду, схватила сумку и куртку и кинулась в гостиную. Там на полу сидела тетка Элинда в полном обмундировании, в шляпе и пальто. Ее суровый взгляд был направлен в сторону высоких окон. Она слушала и считала: «Один, два, три, четыре… Уже близко! Теперь молния может попасть сюда в любой момент!»

Мы сидели в полной готовности, считая секунды между блеском молнии и раскатами грома. Чем меньше секунд, тем ближе была опасность.

Мы находились в боевой готовности.

Если бы молния попала в дом и он бы загорелся, нам нужно было бы немедленно спасаться бегством. Поэтому входная дверь была не заперта, провиант на первое время собран, теплые шарфы и сменные носки были приготовлены и лежали вместе с дождевиками в сумке. Тетка Элинда обеспечила боевую готовность по всем правилам военного искусства.

Когда опасность, по ее расчетам, миновала, мне было позволено опять пойти спать.

– Но сумку не распаковывай! – добавила она. – Никогда не знаешь, когда опять начнется гроза.

Я забралась в кровать, совершенно ошеломленная происходящим. Никогда прежде мне не доводилось сталкиваться с силами природы подобным образом. Тут действительно можно было испугаться! Оказывается, дом мог загореться когда угодно. И если ты спал, то мог бы сгореть вместе с домом. Тебе бы ни за что не успеть выбраться наружу… Эти жуткие мысли легко нагоняли страх на восьмилетнюю девочку, обладавшую присущим всем восьмилетним детям богатым воображением.

Мне виделось, как языки пламени лижут мои руки и ноги, поднимаясь все выше, как с треском вспыхивают и загораются мои волосы, в то время как вся кровать, вся комнатушка, весь дом полыхают пламенем… И я умираю!

Но к счастью, ничего подобного не произойдет. Я не сгорю. Тетка Элинда знает, что делать в чрезвычайной ситуации. Когда волк, меча гром и молнии, пошел в атаку, угрожая спалить дом, тетка была наготове.

Она не отрицала наличие опасности, не говорила: «Не стоит обращать внимание на молнию!»

Напротив, она признавала ее явное присутствие. Волк был рядом.

Когда я испугалась, она не принялась меня утешать. Не сказала: «Бедняжка, как ты перепугана грозой, мне тебя так жаль».

Утешением не поможешь тому, кто ищет защиты.

Вместо этого она, в целях предосторожности, по-деловому приняла те меры, которые считала необходимыми для обеспечения ее и моей безопасности.

Когда закончилась непогода, она отправила меня спать. Она не пошла следом за мной. Она не заставила меня бодрствовать. Она мне не мешала. В отсутствие чрезвычайной ситуации, она меня не беспокоила.

Помните сказку о мальчике, кричавшем «Волки! Волки!» и заставившем жителей деревни бежать на защиту стада? Вся деревня пришла в боевую готовность. Но никаких волков не было. В следующий раз мальчик снова закричал: «Волки! Волки!», и снова вся деревня пришла в движение. Вооружившись, народ приготовился к защите от волков. Но и на этот раз никаких волков поблизости не оказалось.

Через какое-то время мальчик снова закричал: «Волки! Волки!»