Текст книги "Секреты успеха и гармонии. Краткое руководство к действию"

Секреты успеха и гармонии
Краткое руководство к действию
Айк Арутюнян

© Айк Арутюнян, 2020

ISBN 978-5-4483-2923-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Аннотация

Не заблудиться в этом огромном мире, не потерять самого себя и уверенно идти вперед, навстречу светлому будущему и личному счастью поможет книга Айка Артуровича Арутюняна «Секреты успеха и гармонии». На ее страницах автор попытался поделиться со своими юными и не очень читателями важными открытиями, которые совершил за свою жизнь и счел неизмеримо важными. Вместе они представляют собой настоящую инструкцию по достижению успеха и гармонии. А всем известно, что и то, и другое совершенно необходимо, чтобы чувствовать себя не просто хорошо, но отлично, и не только казаться, но и быть по-настоящему благополучным человеком.

Предисловие
(Подарок отца детям)

Изначально эти записи я начал вести не ради писательского интереса, а для себя, для своего развития. Они казались мне очень важными, и захотелось сохранить и передать их в пользование собственным детям, чтобы помочь разобраться в себе, стать успешными, счастливыми и гармоничными людьми. Со временем стало ясно, что заметки превратились в некое ценное руководство по жизни, а мысли, изложенные в нём, на практике начали показывать всю свою силу и результативность. Осознав, что советы могут пригодиться не только мне и моим детям, но и другим семьям, я решил опубликовать их в доступной конспективной форме.

Сам я начал внутреннее развитие, как мне кажется, довольно поздно. Поэтому не хотел, чтобы мои дети повторили этот промах. Оговорюсь для родителей: ко многим советам данного руководства вы можете начать приобщать своих детей с самого раннего возраста. Именно в раннем возрасте детское сознание наиболее восприимчиво к родительскому воздействию (тех родителей, которых они считают авторитетными). Даже если ваши дети ещё не имеют читать, можно передавать информацию на слух или любым другим понятным им способом. Несмотря на то, что руководство адресовано прежде всего подросткам, чтобы помочь им увереннее идти по жизни и взять свою судьбу в руки, конспект может оказаться настоящей находкой и для взрослых, которые жаждут перемен к лучшему.

За свою жизнь я прочитал много книг и статей по развитию личности, посещал тренинги личностного роста, смотрел фильмы, расширяющие сознание. Большой объём информации со временем всегда стирается из памяти. Поэтому я решил тезисно, в сжатой форме изложить свой опыт, чтобы он всегда был под рукой, а перечитывание не занимало массу времени. Ряд повторов наиболее важных аспектов сделан намеренно – для более глубокого понимания принципов действия.

Считаю, что данный конспект может стать замечательным подарком любой семье. Если вам небезразличен ваш ребёнок, если вы хотите помочь ему сделать правильный выбор в жизни и стать счастливым, то это пособие будет вашим верным помощником.

Советую также ознакомиться со списком книг, фильмов и авторов методик, представленным в послесловии этого руководства. Он даст направление тем, кто захочет глубже изучить изложенные здесь мысли. Всем указанным в нём авторам я искренне признателен за то, как они повлияли на мой личностный рост и успех. Безусловно, хочу выразить благодарность и своим детям, ведь, создавая это руководство, я и сам смог многое осознать и улучшить. Я старался стать для них примером, потому что бесполезно воспитывать детей пустыми словами – нужно воспитывать прежде всего себя, чтобы у них перед глазами был образец для подражания.

Благодарность

Ни для кого не секрет, что благодарному человеку всегда хочется помогать больше. С людьми неблагодарными, как правило, никто не хочет иметь дело. Так же устроены и законы Вселенной: пока мы не научились благодарить жизнь за все те, как нам кажется, мелочи, которые мы уже имеем, жизнь вряд ли откликнется на наши другие чаяния и мольбы. Благодарным жизнь даёт несравнимо больше.

Следует отметить, что необязательно благодарность миру должна проявляться вербально, на словах, по большей мере это может быть особое состояние души.

Если научится благодарить жизнь за всё, что уже есть у вас, мир и Вселенная обязательно откликнутся на ваши новые просьбы. Будьте благодарны ко всем мелочам, благодарите даже тогда, когда вам кажется, что благодарить не за что; благодарите даже неприятные обстоятельства, потому что каждое из них несёт в себе важный урок. Не отнекивайтесь даже от самых мизерных подарков жизни, будьте открыты, принимайте и благодарите.

Прямо сейчас у каждого из нас есть уйма вещей, за которые стоило бы поблагодарить мироздание. Но люди часто склонны принимать такое положение дел как данность; они не задумываются над тем, какое счастье уже находится в их руках, и сосредоточивают внимание на нехватке тех или иных вещей. Это закономерно ведёт к апатии и унынию, порождает чувство угнетённости.

Пожалуйста, почаще вспоминайте, за что вы можете поблагодарить Вселенную, и благодарите от всего сердца! Постепенно такой внутренний ритуал, больше похожий на медитацию, станет привычным для вас и поможет в корне изменить вашу жизнь, наполнив её гармонией и счастьем. Рекомендую уделять этому нехитрому упражнению некоторое время в течение дня и перед сном.

Секрет подобного медитативного посыла кроется в том, что чувство благодарности является основой счастья. Не забывайте также о признательности самому себе (хоть это и может на первый взгляд показаться странным). Благодарите себя за хорошие поступки и помыслы, благодарите за благодарность миру. Будьте открыты для обмена, отдавайте с чистым сердцем и получайте с признательностью, делитесь с любовью, но не выпускайте из рук свои ценности.

Первый секрет достижения желаемого – отдавать миру то, что хочется получить самому. Отдавайте и делайте бескорыстно, не ожидая благодарности от конкретного человека. Будьте уверены, Вселенная найдёт способ воздать вам ещё более щедрыми дарами.

Учитесь даже в плохих ситуациях искать повод для благодарности: это поможет бороться с негативным восприятием и видеть в каждом событии важный для себя урок.

К примеру, очень часто люди переживают из-за того, что вынуждены нести тяжёлое бремя финансовых забот по содержанию семьи. Концентрируясь на негативных эмоциях, они не замечают, что можно переключить внимание на другую сторону вопроса: благодарность за то, что в принципе имеются средства расплатиться за эти нужды.

Благодарность и любовь – это те универсальные чувства и инструменты, которые можно применять во всех случаях жизни, чтобы поменять свой взгляд на ситуацию и мир в целом. Быть благодарными и любить значит быть счастливым. Повод для благодарности можно найти в любой жизненной мелочи. У каждого человека есть что-то, за что обязательно стоит поблагодарить этот мир.

Хоть мы и привыкли думать, что материальные богатства важны для благополучной жизни, на самом деле они играют малую роль в создании атмосферы счастья. Обретая материальную ценность, мы становимся счастливыми лишь на короткий миг новизны обладания ею. И уже в самом ближайшем будущем нам не останется ничего, кроме как опять задуматься о приобретении чего-то нового. Такое поведение навязано человеку современным обществом и в основном базируется на чувстве зависти. Чтобы противостоять этому, мы должны научиться благодарить за то, что есть у нас здесь и сейчас; в противном же случае бесконечная погоня за материальными благами вымотает вас и будет угнетать всё больше и больше.

Я не призываю людей отказываться от их стремлений: наоборот, благородные стремления всегда меняли мир к лучшему, а их создателям мир даровал огромные блага.

Ответственность и осознанность

Возьмите на себя ответственность за всё, что происходит в вашей жизни, и вас удивят перемены, которые произойдут в самых разных сферах вашей деятельности. На первых порах вам будет казаться, что всё это совпадение, но дальше вы поймёте, что всё действительно зависит только от вас.

Прекратите винить людей или обстоятельства в том, что у вас что-то не получается. Лучше извлеките урок из нежелательного события и осознайте, что все вещи, происходящие с вами, отражают ваше отношение к миру и к самим себе. Такое понимание позволит вам осознаннее подходить к делу построения собственной жизни.

Благородный человек предъявляет требования к себе, низкий человек предъявляет требования к другим. Осознавая, что всё зависит от вашего восприятия, важно не зацикливаться на собственных проблемах, а чувствовать способность изменить сложившийся порядок вещей к лучшему. Мы сами выбираем, какие чувства нам испытывать. Многие события, которые имели свойства повторяться в вашей жизни, перестанут происходить, как только вы осознаете, что можете поменять своё отношение к ним. Жизнь – удивительная штука и часто не поддаётся объяснениям, но, практикуя изложенные навыки, вы увеличите степень вашего влияния на собственную жизнь и жизнь вашего окружения. Суть происходящих вещей будет открываться вам постепенно, осознанность собственных действий откроет новые знания, которые помогут в вашем развитии.

Всё в нашей жизни зависит от нас самих. Осознайте эту простую истину, и ваша жизнь начнёт меняться. Запомните: вам никто ничего не должен, ваша жизнь зависит от вас, мир начинает меняться, только если вы сами встаёте на путь перемен. Попробуйте! И вы автоматически окажетесь хозяином своей жизни и судьбы, вас приятно удивят произошедшие изменения. В противном случае, обвиняя кого-то или что-то, вы останетесь жертвой обстоятельств.

На внутреннем уровне почувствуйте себя ответственным за то дело, в которое вы сейчас вовлечены, проникнетесь собственной инициативой за его результат.

У нас всегда есть выбор – стать творцом собственной жизни или оставаться жертвой, полагающейся на калейдоскоп обстоятельств и поиски виноватого. Жертвы всегда избегают ответственности, взваливая её на других, винят всех, кроме себя.

Если вам не нравится картина вашего мира, примите твёрдое решение нарисовать другую, оптимальную для вашей жизни. Выбор за вами! Наша картина мира формируется под влиянием общества, но конечный выбор всегда остаётся за индивидом, в его силах внести в неё другие краски или же написать заново.

Ответственность открывает перед нами огромные возможности. Ответственного человека можно назвать хозяином своей судьбы, для такого человека нет ничего невозможного, он верит в себя и в свой успех. Такой человек убеждён, что в жизни полно возможностей, он готов действовать и достигать поставленных целей. Ответственные и осознанные люди ищут способы решения проблем, а жертвы начинают ныть и страдать

Старайтесь не критиковать и не осуждать других людей, их поступки, поведение и жизненный выбор. Осуждая, мы как бы снимаем с себя ответственность за происходящее, на внутреннем уровне как бы увеличиваем свою значимость в отношении других.

Ответственные люди прислушиваются к мнению остальных людей, но всегда имеют собственные суждения и планы на жизнь. Руководствуйтесь своими мыслями, никогда не гонитесь за кем-то: у вас своя дорога, и не важно, что будут говорить за вашей спиной. Люди говорили, говорят и будут говорить всегда. Вас это не должно волновать – любите, творите, мечтайте и наслаждайтесь тем, что делаете.

Проанализируйте свою жизнь: посвящайте больше времени тем занятиям и людям, которые действительно важны для вас. Каждый поступок влечёт за собой последствия, ваш выбор – это ваша ответственность. Будут ли ваши поступки приближать вас к цели или удалять от неё, зависит только от вашего выбора. Ваш мир в ваших руках. Не надейтесь, что принятие ответственных решений дастся вам легко, преграды возникают в любом начинании, но, преодолевая препятствия, мы становимся только сильнее, опытнее и увереннее. С каждым разом решения проблем будут даваться легче – а это и есть основа любого развития.

Можно сколько угодно винить и проклинать собственное прошлое, упрекать родителей в своих слабостях, но это никак не снимает личной ответственности человека за собственную жизнь. Ответственность делает человека свободным, свобода опасна только для тех, кто не готов в полной мере отвечать за свои поступки.

Не будьте зависимы от мнения окружающих. Человек, имеющий собственную точку зрения, выгодно выделяется в любой компании. Если, к примеру, вы осознаёте, какой вред может нанести курение вашему организму, не поддавайтесь влиянию курящего окружения; вовсе необязательно начинать курить, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям.

Ответственность является гарантом стабильной самооценки. Спросите себя: я делаю то, чего от меня ожидают, или то, чего хочу я сам? Контролируйте своё поведение! Человек становится зрелой личностью только тогда, когда перестаёт жаловаться и винить в неудачах обстоятельства и других людей.

Любовь

Чувство любви универсально и может проявляться по-разному. У каждого из нас своё понимание и представление о ней. Сейчас мы рассмотрим это понятие в общем его значении.

В любви сконцентрирована огромная созидательная сила. Вы можете проверить это на себе. Так, любимому человеку вы готовы простить многое – чего не скажешь о людях, которые нам незнакомы или малосимпатичны. Попробуйте по этому же принципу оценить всех окружающих и те действия, которые вам приходится выполнять. Попробуйте изменять ваши внутренние ощущения, взгляните на привычные вещи с любовью. Не сразу, но вскоре вы заметите изменения – не только в вас, но и во всём, что вас окружает.

Пусть любовь станет вашим лучшим помощником во всех сферах деятельности, а не только в отношениях с людьми. Старайтесь любить людей, будьте терпеливее. (Более подробную информацию о силе любви и благодарности и их медитативной отработке можно найти в книге Клауса Джоула «Посланник. Правдивая история про любовь». )

Вы, наверное, не раз замечали, что дело, производимое с любовью, всегда даётся легче, приносит удовольствие, не вызывает усталости. Даже трудности в любимом деле кажутся не такими ужасными, как при работе с малоприятными вещами. Когда нет энтузиазма, даже самое маленькое препятствие кажется кошмаром, несущим массу негативных переживаний.

Задумайтесь над вашей жизнью, выбирайте для себя те занятия, которые вы готовы делать с любовью. Найдите такую работу, которая принесёт радость от её выполнения. При таком раскладе успех не заставит себя ждать, он неизбежен, когда работа увлекательна и интересна. Если вы выбираете себе занятие или профессию не по душе, при первых трудностях ваш и так малый заряд сил иссякнет и вы не добьётесь особого результата.

То, что мы делаем с наслаждением, не кажется нам трудным, не воспринимается как нудная и обязательная работа.

Люби жизнь, люби то, что ты делаешь.

Люби тех, кто окружает тебя.

Отдавай в мир то, что ты любишь.

Делай много того, что приносит тебе радость

Принимай себя таким, какой ты есть, – с любовью.

В каждом из нас живут и любовь, и ненависть, и мы сами решаем, какому чувству прогрессировать и развиваться в нас. Любовь может делать нас счастливыми, ненависть способна разрушить изнутри, негативно повлиять на все сферы жизни. Не забывайте об этом, старайтесь прощать! Любовь способна вдохновлять и направлять. Никогда не требуйте и не навязывайте свою любовь, любите по-своему и позвольте другим любить так, как они хотят и чувствуют. Изменить что-то вы можете только любовью, а не требованиями. Любить значит давать свободу роста и самовыражения. Любовь означает позволять близкому быть самим собой и вести себя совершенно естественно.

Беспомощный и нервозный человек наполнен злобой и ненавистью, нуждается в эксплуатации окружающих, чтобы ощутить свою значимость, которой он другим путём почувствовать не может. У уверенных, здоровых и наполненных любовью людей нет фальшивого фасада, они довольны своей жизнью, добры к людям. Такой человек живёт сам и даёт жить другим, умеет находить источники радости в самом себе. Ему достаточно того, что у него есть, он не завидует, не оглядывается на других. Он позволяет близким оставаться самими собой, не живёт их достижениями и успехами, не пытается менять их под себя, топча в них признаки счастья, радости и инициативы.

Любовь – это глубокая привязанность, симпатия и уважение к другому человеку. Любовь рождается в сердце, она всё принимает и прощает.

Любовь можно ощутить только отдавая. Способность любить – это способность отдавать, а не брать, что одинаково справедливо как для родительской, так и для партнёрской любви между мужчиной и женщиной.

Счастье – это когда тебя понимают, уважают и любят; большое счастье – это когда любишь ты, любишь со всеми недостатками и достоинствами.

Мысли

Всё, что происходит в нашей жизни, это качество наших мыслей, поскольку именно мысли определяют, кем мы являемся, кем станем, как себя ощущаем и насколько мы благополучны и здоровы. Мысли формируют наш характер, характер, в свою очередь, определяет нашу жизнь. Все наши поступки исходят от наших мыслей или убеждений. Любая мысль материальна.

Старайтесь контролировать свои мысли и игнорируйте негатив. Почаще размышляйте о том, что у вас есть, вместо того чтобы переживать о том, чего вам не хватает. Старайтесь смещать фокус зрения от негатива к позитиву. Чтобы изменить условия существования, избавиться от недостатков, достаточно изменить ход мыслей; достичь процветания возможно полностью изменив укоренившиеся убеждения.

Помните, мысли могут стать и большой преградой на пути достижения целей! Создавая в голове образы грядущих событий, мы порой невольно, бессознательно ставим себе барьеры на пути.

Моноидея или мысль, подкреплённая безоговорочной верой и настойчивостью, может сделать вас успешными. Перестаньте создавать мнимые препятствия, не думайте, что для достижения успеха или богатства вам нужно много внутренних ресурсов и денег. Запомните, простая твёрдая уверенность в начинании способна сделать вас успешными! Миром правят идеи, самый дорогой продукт – хорошая идея.

Понаблюдайте за собственными мыслями, и постепенно вы убедитесь, что они невольно отражаются на вашей реальной жизни. Мысли подобны семенам, которые растут в нашем сознании и вызревают семенами, то есть мыслями, аналогичного характера. Очищайте разум от негативных плевел, сажайте и лелейте позитивные семена, стараясь почаще наслаждаться положительными образами (это могут быть ваши достижения и успехи, мечты и планы на будущее, хорошие поступки и подвиги). Таким образом вы наполнитесь новой энергией успеха для достижения поставленных целей, ваше сознание скоро перенастроится на ощущение радости и счастья.

Обязательно мысленно хвалите и благодарите себя за собственные успехи и достижения! Одно дело достичь успеха, другое – получить от этого удовольствие. Наполняйте себя позитивом!

Если внутри вас страх – жизнь будет пугать.

Если внутри агрессия – жизнь будет нападать.

Если есть стремление бороться – вы получите соперника.

Если внутри чувство вины – жизнь будет вас наказывать.

Не занимайтесь пустой самокритикой – это яд для души. Лучше извлекайте уроки из негативного опыта, это позволит вам стать лучше, чем вы были.

Если жизнь сбила вас с ног, только вам решать – вставать или сдаваться. Мы сами задаём направление своей жизни; изменяя мысли, мы меняем курс движения. Каждый человек ограничен миром собственных мыслей.

Так как мысли формируют характер, они могут как парализовать нашу жизненную энергию, так и сподвигнуть на великие дела. Люди живут в высоких или низких сферах в силу характера своих мыслей.

Что же надо поменять для достижения цели? Себя и своё мышление (советую познакомиться с рекомендациями по данному поводу от Джо Витале, Майкла Роуча.

Если у вас нет конкретной картины того, кем бы вы хотели стать или чего хотели бы достичь, то вы с трудом или вообще не сможете достичь желаемого. Важно определить и мысленно представить то, что вы хотите, перед тем как предпринимать шаги для достижения цели. К примеру, если вы возьмёте большой разрозненный пазл, то без общего плана картинки, которая должна будет получиться, вам вряд ли удастся что-либо собрать. Мысленная визуализация цели намного ускоряет её достижение. Мысли базируются на жизненном опыте, на почве накопленных убеждений. Если в прошлом вы имели негативной опыт в какой-либо ситуации, полученные отрицательные эмоции будут мешать вам формировать позитивную картину достижений. Подобные ситуации будут преследовать вас до тех пор, пока вы сами не разберётесь со своими убеждениями и мыслями. Меняя себя, мы изменяем мир вокруг нас. Если то, к чему вы стремитесь, упорно не получается, советую пересмотреть собственные убеждения и найти причину их неэффективности. Победить негативные мысли и ожидания – значит взять под контроль собственную жизнь.

Изменение мышления приводит к кардинальным изменениям и на физиологическом уровне, поскольку мышление тесно связано с нашим здоровьем.

Задумайтесь и беспристрастно взгляните на себя со стороны, ответьте себе честно:

– почему я живу так, а не иначе?

– почему мне плохо?

– что мне нужно изменить в себе?

– что мне мешает?

Негативное мышление легко превращается в привычку, мы постепенно становимся зависимы от плохих мыслей, а подсознание незаметно для нас самих формирует общее представление, что такова жизнь в целом. Постепенно отучая себя от негативного мышления, мы снижаем процент неудач, формируем новую личность, которой нужен иной круг общения, иная информация, другое тело и другой мир в целом. Старайтесь на ранних стадиях выявлять в себе негативные мысли и убеждения, тренируйтесь переключать внимание на позитивные события. Чем лучше вы разовьёте в себе это качество, тем легче вам будет управлять собой и менять события вокруг вас. Новые мысли приводят к новому поведению, новому опыту, новому выбору. Именно так мы можем усовершенствовать себя и свою жизнь.

Чётко осознайте: всё, что вы имеете или не имеете сейчас, связано с характером вашего мышления.

В Книге Притчей Соломоновых сказано: «…каковы мысли в душе его, таков и он». Это изречение очень справедливо для любых обстоятельств. Наша жизнь является результатом наших размышлений о ней, а характер формируется под воздействием мыслей, которые наполняют наше сознание. Мысли и характер едины.

Только мы хозяева собственных мыслей, творцы и своего характера, и обстоятельств. Человек существо разумное и сильное, он способен самостоятельно преобразиться и возродиться, стать таким, каким пожелает. Заботясь о качестве ваших мыслей, вы постепенно начнёте понимать, каким образом сила ваших мыслей влияет на вашу судьбу.

Жизнь похожа на калейдоскоп: существует некая готовая картинка, которую инертный ум принимает за единственно возможную; лишь тот, кто способен переместить положение трубки обзора, может заставить картинку меняться. Поступки и мысли определяют будущую картину калейдоскопа – картину вашей дальнейшей жизни.

Благородные мысли будут приносить достойные плоды, грязные приведут к весьма плачевным последствиям. Негативные ситуации будут повторяться до тех пор, пока мы не перестанем считать себя ничтожными жертвами обстоятельств. Как только человек осознаёт, что его разуму подвластны изменения, он становится хозяином своей судьбы.

Бог создал человека «по своему образу и подобию»! Вспомните эти слова из Библии. «Подобие» означает, что Бог дал нам в том числе и частицу своей силы, которая может изменять обстоятельства и судьбу. В каждом из нас есть частица Бога.

Примите этот жизненный закон и перестаньте винить других в собственных трудностях. Настройте себя на благородные мысли! Попробуйте радикально изменить ход мышления, и вы поразитесь тому эффекту, который окажет эта перемена на материальный мир. Не забывайте, что мысли обладают магическим свойством.

Самые великие достижения людей изначально были чьей-то мечтой. В жёлуде дремлют силы будущего дуба, в каждом из нас есть огромный потенциал, который ждёт своего часа, чтобы появиться на свет.

Правильно мышление будет давать вам превосходство. Не допускайте, чтобы мысли о несчастье, болезни, бедности и неприятностях завладевали вашим разумом. Думайте о хорошем!