Текст книги "Сила уверенности в себе"

Человек, утверждающий, что для него на первом месте стоит семья, может попасть в ситуацию, когда приходится выбирать между важной и срочной работой и посещением школьного спектакля или спортивного матча, в котором участвует его ребенок. Если он делает выбор в пользу ребенка, невзирая на требования шефа, значит, он живет в соответствии со своими жизненными ценностями.

У каждого в жизни были ситуации, когда приходилось отказываться от выгодной работы или отношений с каким– то человеком, хотя это было связано с определенными жертвами. И вы знали, что это болезненное решение было правильным. Вспомните, какие чувства переполняли вас после того, как вы сделали свой выбор?

Если вы поступаете так, как подсказывают ваши убеждения, то всегда будете в ладу с собой и ваше чувство уверенности в себе будет на высоте. Если же по какой-то причине вы идете на компромисс со своими принципами, у вас возникают душевный дискомфорт, страх, чувство вины, и тут уже не может быть никакой речи об уверенности в себе.

Закон обратимости

Тот факт, что ваши подлинные ценности выражаются в действиях, подводит нас к одному малоизвестному ментальному принципу, который именуется законом обратимости. Он гласит, что точно так же, как мысли и чувства влияют на поступки, последние, в свою очередь, могут оказывать влияние на мысли и чувства.

Это значит, что, даже если поначалу у вас слабо развито или отсутствует какое-то качество, но вы сознательно предпринимаете действия, которые совершает человек, обладающий этим качеством, оно постепенно сформируется, усилится и станет чертой вашего характера.

Доктор Уильям Джеймс из Гарвардского университета говорит по этому поводу следующее: «Все считают, что действие следует за чувством, но на самом деле действия и чувства идут рука об руку. Корректируя действия посредством волевых усилий, вы можете косвенно корректировать и свои чувства и эмоции, которые неподвластны воле».

Действуйте «как будто»

Вы можете сформировать у себя целый комплекс положительных качеств, если будете поступать так, словно уже обладаете ими. Таким образом вы можете развить честность, смелость, сопереживание ближним и уверенность в себе. Чем чаще вы будете вживаться в избранную для себя роль (особенно если это происходит в состоянии стресса, в ситуации сложного выбора), тем скорее данные качества станут неотъемлемой чертой вашей личности. Чем больше вы практикуетесь в демонстрации положительных черт характера, тем скорее станете человеком, вызывающим признание окружающих.

Чтобы развить непоколебимую уверенность в себе, требуются самоконтроль, владение собой и самодисциплина. Чаще всего вера в себя возникает опосредованным путем, когда вы стараетесь все делать и говорить так, будто уже обладаете этим качеством. Главное только, чтобы ваши слова и поступки соответствовали вашим высшим ценностям.

Принцип нагрузки

В тяжелой атлетике постоянные упражнения с большим весом развивают мышцы. Чем выше вес штанги и, соответственно, сопротивление, оказываемое ею вашим усилиям, тем больше крови протекает через капилляры и тем крепче становятся мышцы.

В ментальном развитии действует тот же принцип нагрузки. Развивая «ментальные мышцы», в частности такое качество, как уверенность в себе, вы можете использовать этот принцип для ускорения процесса. Каждый раз, когда вам приходится преодолевать себя и заставлять совершать правильные поступки, особенно в состоянии стресса, вы сопротивляетесь своим старым привычкам. Преодоление ментальной нагрузки вызывает определенные изменения в сознании – точно так же, как преодоление физической нагрузки приводит к изменениям в мышцах.

Преодолевая свой привычный образ поведения, делая и говоря в трудных ситуациях то, что считаете правильным и что соответствует вашим высшим принципам, вы каждый раз закрепляете их в сознании и делаете частью своего характера.

Развитие внутренней силы

Все качества человеческой личности формируются по одним и тем же законам. Если вы преодолели какое-то серьезное препятствие, то всегда сможете преодолеть менее сложное. Если вы смело повели себя в обстановке серьезной конфронтации, то с той же смелостью встретите и более мелкие разногласия. Если вы проявили честность в вопросе, который очень многое значил для вас, то будете таким же правдивым и в мелочах.

Основу уверенности в себе, смелости и упорства в отстаивании своих взглядов составляют глубокая вера в себя и самодисциплина, заставляющая в любой ситуации поступать так, как диктуют ваши высшие принципы. Придерживаясь такого образа действий, вы будете испытывать чудесное позитивное чувство удовлетворенности собой. Со временем такое поведение станет для вас естественным и превратится в черту личности.

Практические упражнения

1. Запишите три самых важных принципа, которыми вы руководствуетесь в личной жизни.

2. Запишите три самых важных принципа, которыми вы пользуетесь на работе и в решении деловых вопросов.

3. Запишите имена троих человек (ныне живущих или уже умерших), с которыми вам очень хотелось бы провести вечер.

4. Почему вы хотите провести время именно с этими людьми? О чем вы спросили бы у них?

5. Что могло бы побудить этих людей провести вечер с вами? Каковы ваши самые привлекательные качества?

6. Вспомните и изложите в письменном виде три эпизода из своей жизни, когда вы поступили в соответствии со своими высшими ценностями, хотя могли бы пойти на компромисс.

7. Как вы намерены изменить свое поведение, чтобы ваши принципы и поступки всегда гармонировали друг с другом?

Глава 2
Жизненная цель и личные качества

Там, где нет уверенности в себе, не может быть и большой смелости. Битва наполовину выиграна, если вы убеждены, что вам по силам все задуманное.

Орисон Суэт Марден

Развитие непоколебимой уверенности в себе откроет перед вами возможности, о которых вы и мечтать не смели. Вы сможете лелеять более смелые мечты, ставить перед собой грандиозные цели, строить великие планы и жить более полной жизнью, чем когда-либо.

Уверенность в себе – это краеугольный камень ваших личных достижений. Если она не будет ничем ограничена, вы сможете реализовать свой потенциал в максимальной степени.

Более 2 тысяч лет назад Аристотель писал: «Добро для человека – это активное использование способностей его души в соответствии с высоким достоинством или добродетелью».

Закон опосредованных усилий

Это высказывание в некотором роде перефразирует закон опосредованных усилий, который гласит: практически все, что мы получаем в жизни, включая встречи с разными людьми и эмоциональный опыт, приходит к нам опосредованным путем, а не в результате наших непосредственных стараний.

К примеру, если мы напрямую стремимся к счастью, оно от нас ускользает. В то же время, если мы усердно занимаемся каким-то важным для нас делом и добиваемся в нем существенных успехов, то чувствуем себя счастливыми.

Вера в себя также подпадает под действие закона опосредованных усилий. Мы приобретаем больше уверенности не за счет того, что хотим этого, а в результате постановки перед собой все более высоких целей и их достижения.

Двигаясь вперед шаг за шагом, мы чувствуем в себе все больше сил и способностей противостоять самым серьезным вызовам.

Уверенность в себе и компетентность

Мы формируем уверенность в себе, переходя от решения простых задач к более сложным. Мы растем и развиваемся, пока не достигнем той точки, когда становится ясно, что нас уже не смогут остановить никакие преграды.

Привычка постепенно повышать сложность решаемых задач является непременным условием развития уверенности в себе. По-настоящему поверить в себя можно лишь тогда, когда вы совершенно точно поймете, что способны достичь любой намеченной цели.

Подлинная уверенность в себе не может появиться в результате одного только желания, надежды или позитивного мышления. Она основывается на знании, которое многократно подтверждено собственной практикой, что вы действительно располагаете всем необходимым, чтобы реализовать свои мечты.

Уверенность в себе – это особое состояние сознания, образ мышления, который сильнее всяких обстоятельств. Однако для того, чтобы вы могли полностью полагаться на это качество в любой ситуации, оно должно изначально строиться на фактах. Вам необходимо находить в своей деятельности любые доказательства, чтобы убедить себя в том, что вас не остановят никакие препятствия и что вы способны осуществить все задуманное.

Мысль обладает созидательной силой

Если уверенность в себе – это образ мышления, то она должна строиться на ментальных принципах и законах, главный из которых гласит, что мысль обладает созидательной силой. Вы – это не то, что вы думаете о себе, а то, о чем вы думаете. Если вы целенаправленно и систематически будете корректировать свои мысли, то со временем весь окружающий вас мир изменится в желаемом направлении. Ваше мышление создаст новую действительность, особенно если она будет включать в себя такой аспект, как ваша уверенность в собственных силах.

Важность правильной постановки целей объясняется именно действием этих ментальных законов, последствия которых неизбежны и неотвратимы. Вы можете быть счастливы и успешны лишь в той степени, в какой ваши мысли и действия отвечают этим законам и находятся в гармонии с ними.

Первый из них, о котором мы уже упоминали, – это закон причинно-следственной связи. Он настолько прост и в то же время обладает такой силой, что вы обязаны постоянно держать его в памяти. Все, что происходит в вашей жизни – успехи и неудачи, богатство и бедность, здоровье и болезни, счастье и горе, уверенность или неуверенность в себе, – подчиняется действию этого закона.

Основная мысль данного закона содержится и в Библии. Там сказано: «Что посеет человек, то и пожнет»[3]3
  Послание к Галатам, 6:7.


[Закрыть]. Это, в частности, относится и к вашим мыслям. Посеяв в своем сознании оптимистичные, радостные мысли, вы соберете урожай позитивных событий. По-другому не бывает.

Посеяв четкие цели, вы получите в награду конкретные результаты.

Закон притяжения

Закон притяжения, вытекающий из закона причинно-следственной связи, является одним из главных ментальных законов, позволяющих объяснить происходящие с вами события. Согласно ему, подобное притягивает к себе подобное.

Закон гласит, что вы неизбежно будете привлекать к себе людей, идеи, обстоятельства и возможности, находящиеся в гармонии с вашими доминирующими мыслями. Как магнит притягивает к себе железные опилки, так и вы будете притягивать к себе все то, о чем вы думаете большую часть времени.

Поскольку речь идет о законе, невозможно думать об одном, а притягивать к себе что-то другое. Все, о чем вы преимущественно думаете, стекается в вашу жизнь со всех сторон. Именно поэтому расплывчатые цели дают неопределенные результаты. Четко поставленные цели приносят ясные результаты. Ввиду того что ваш уровень уверенности в себе непосредственно связан с эффективностью действий, направленных на осуществление этих целей, очень важно точно понимать, чего вы хотите, и не думать ни о чем другом.

Закон соответствия

Еще один ментальный закон, который также вытекает из закона причинно-следственной связи, именуется законом соответствия. Он гласит, что окружающий вас мир в общих чертах соответствует миру внутреннему. Ваше здоровье, благосостояние и взаимоотношения с людьми являются отражением того, что вы думаете по поводу этих жизненных аспектов.

Говорят, что о чем подумаешь, то и случится. Ваши мысли и цели представляют собой как бы семена, а разум – благодатную почву для них. Любые семена, которые вы заронили в свое сознание, – положительные или отрицательные, ясные или расплывчатые – дадут ростки в реальности.

Все, что вы пожинаете сегодня, является результатом того, что вы посеяли в прошлом. Сознание – не вакуум, поэтому не может оставаться пустым. Оно подобно саду, в котором растут либо цветы, либо сорняки.

Мысль представляет собой одну из самых мощных сил во Вселенной. Она обладает созидательной способностью и влечет за собой определенные последствия. Повторю еще раз слова Шекспира: «Сами по себе вещи не бывают хорошими или дурными, а только в нашей оценке». Ваша жизнь такова, какой ее делают ваши мысли.

Закон концентрации

Еще один принцип, управляющий вашей жизнью, носит название закона концентрации. Он имеет огромную важность в развитии и поддержании уверенности в себе. Закон концентрации, как уже упоминалось выше, предусматривает, что все, о чем вы напряженно думаете в течение длительного времени, воплощается в реальность.

Усиленно размышляя о каком-то предмете, вы как бы поливаете и удобряете засеянное поле. Концентрация мыслей заставляет ростки всходить быстрее. Чем больше внимания вы посвящаете своей цели, тем быстрее ментальные способности воплотят ее в жизнь.

Закон концентрации позволяет понять, почему упорное, настойчивое стремление к единственной цели приводит к великим достижениям. Способность сконцентрироваться на одном предмете является основной причиной, по которой даже самые обыкновенные люди порой добиваются выдающихся результатов. Питер Друкер однажды сказал, что за каждым великим достижением, как правило, стоит «маниакальная личность, посвятившая себя одной-единственной миссии».

В результате действия этого ментального закона даже человек со средними способностями может направить все свои силы на достижение одной цели и порой превосходит куда более одаренных людей, энергия которых распыляется между несколькими целями, как следствие, остающимися нереализованными.

Закон замещения

Закон замещения гласит, что ваше сознание в каждый данный момент времени способно удерживать только одну мысль – положительную или отрицательную. Любая мысль, которая в данный момент находится в вашем сознании, воспринимается подсознанием как руководство к действию.

Подсознание, работающее в гармонии со всеми ментальными законами, круглые сутки занято тем, что пытается претворить ваши доминирующие мысли в реальность. Оно обладает невероятной силой. Здесь хранятся все ваши эмоции, убеждения, ценности, отношения и чувства. Это своего рода база данных, куда стекается все, о чем вы думали и что чувствовали на протяжении жизни.

Вам необходимо постоянно записывать в этот «ментальный компьютер» любые мысли, подкрепляющие вашу непоколебимую уверенность в себе.

Закон эмоций

Последний ментальный закон, о котором вам необходимо знать для развития внутренних сил, целеустремленности и уверенности в себе, называется законом эмоций. В соответствии с ним любое принимаемое вами решение, любая мысль и любое действие основываются на какой– либо эмоции. Существуют две основные эмоции – страх и желание. Они занимают крайние положения на эмоциональной шкале.

Чем более яркую эмоциональную окраску имеет мысль, которую вы обдумываете в своем сознании, тем быстрее она попадает в подсознание. Оно, в свою очередь, активизирует все ваши ментальные силы и начинает претворять эту мысль в жизнь.

Чем сильнее эмоции, тем большее влияние они оказывают на ваши мысли и поступки и тем быстрее меняется окружающая вас действительность. При достаточной силе эмоций эти изменения могут наступать мгновенно.

Сила решимости

У меня был друг, который курил на протяжении 30 лет. Он постоянно жаловался, что не может бросить эту привычку, так как она сформировалась еще в подростковом возрасте. Однажды он почувствовал боль в груди и обратился к врачу, который назначил комплексное обследование. Изучив результаты, врач сказал моему другу, что у него серьезное сердечное заболевание и если он не бросит курить, то умрет в ближайшие полгода.

Сэмюэл Джонсон как-то подметил: «Когда человек знает, что наутро будет повешен, у него наступает необыкновенная ясность в мыслях». Мысль о скорой смерти вызвала у моего друга такую бурю эмоций, что он тут же достал из кармана сигаретную пачку, выбросил в урну и больше никогда не притрагивался ни к одной сигарете.

Если изложить эту же мысль в позитивном ключе, то абсолютная убежденность в том, что вам предстоит достичь грандиозного успеха и ничто в мире не может вам в этом помешать, придает невиданную силу. Главное – с головой отдаться намеченному делу и не сдаваться до тех пор, пока не достигнете цели. Глубина убеждения и решимость многократно увеличивают вашу силу. Если вы действительно поверили в свои способности, то вас уже никто и ничто не остановит.

Четыре условия уверенности в себе

Вы можете обрести такую уверенность, развивая в себе следующие качества:

1. Ясность. Точно определите, чего вы хотите добиться и каким человеком стать.

2. Убежденность. Вы должны непоколебимо верить, что способны достичь всего задуманного.

3. Решимость. Обещайте себе, что будете делать все необходимое и пойдете на любые жертвы, чтобы добиться успеха.

4. Последовательность. Примите решение работать над достижением своей цели утром, днем и вечером каждый день, пока не воплотите ее в жизнь.

Если за вашими планами и действиями будут стоять ясность, убежденность, решимость и последовательность, у вас возникнет уверенность в себе, которая обеспечит любой желаемый результат.

Важность постановки целей

Почему для выработки уверенности в себе так важно правильно определить цель? Потому, что сам факт постановки цели активизирует действие ментальных законов. Это схоже с запуском мотора, приводящего в движение ваш внутренний потенциал.

Ясность целей избавляет вас от влияния случайных и непредсказуемых обстоятельств. Вы твердо знаете, в каком направлении надо действовать, и не сомневаетесь в результате. Видение конечной цели позволяет осознавать свою силу, помогает действовать целенаправленно и сосредоточенно. Оно подчиняет все происходящие события определенному плану, который шаг за шагом приближает вас к желаемому идеалу.

Способность ставить перед собой цели и разрабатывать планы по их достижению – необходимая предпосылка успеха, без которой о больших достижениях можно только мечтать. Привычка ставить перед собой цели и добиваться их осуществления намного важнее любых других умений и навыков.

Главная предпосылка успеха

На протяжении многих лет я был свидетелем тысяч случаев, подтверждавших поразительную эффективность постановки целей. Недавно я выступал перед шестьюстами слушателями на ежегодном собрании одной национальной ассоциации в Финиксе, штат Аризона. В ходе выступления я неоднократно подчеркивал важность определения целей и составления письменных планов по их реализации.

Собрание происходило в воскресенье. Спустя пять дней, в четверг, один из участников встречи позвонил мне в офис и попросил дать номер моего факса. Он сказал, что хочет срочно что-то прислать мне и не может ждать, пока это дойдет по почте.

Пришедшее письмо содержало удивительную историю. Этот человек рассказал мне, что уже неоднократно слышал о том, как важно правильно намечать цели, поэтому мое выступление его не слишком впечатлило. И все же, придя домой после собрания, он решил сесть и изложить в письменном виде свои цели на предстоящий год.

Далее в письме говорилось о том, что в воскресенье он составил список из десяти целей (как личных, так и деловых) на ближайшие 12 месяцев. Самым поразительным оказалось то, что уже к пяти часам вечера следующего дня, в понедельник, ему удалось реализовать пять из них. Он едва мог в это поверить и тут же быстро написал еще пять целей, чтобы дополнить список до первоначального объема. В четверг, когда он позвонил мне, были претворены в жизнь еще пять целей уже из нового перечня. Таким образом, наличие ясных целей, изложенных в письменном виде, позволило ему за неделю добиться большего, чем за весь предыдущий год.

Поразительные истории успеха

Еще один человек, иммигрант из Пакистана, оказался без крыши над головой и без средств к существованию, но как раз в этот момент кто-то предложил ему послушать диск с моим выступлением на тему постановки целей, и это полностью изменило его жизнь. Спустя четыре года он уже был владельцем двух преуспевающих фирм, а его состояние составляло более миллиона долларов.

Одна женщина оказалась в очень непростом положении, так как на нее свалились личные и финансовые проблемы, а здоровье пошатнулось. Вместо того чтобы впадать в отчаяние, она села и составила список из нескольких целей, а также разработала планы по их реализации. В результате уже через год женщина развелась, покончив с неудачным браком, вступила в Общество анонимных алкоголиков, бросила пить, избавилась почти от 20 лишних килограммов и довела уровень своих доходов более чем до 100 тысяч долларов в год. Она считает, что своим успехом обязана только написанным ею целям и планам.

У меня есть еще бесчисленное множество других свидетельств эффективности письменных планов. Я каждую неделю получаю их в ходе личных встреч и по электронной почте, приходящей из самых разных уголков мира. Прежде чем завершить эту главу, я хочу познакомить вас с одним простым методом постановки целей, который может изменить вашу жизнь.

Вас удерживает страх

Если помните, я уже говорил, что всеми вашими поступками руководят либо страх, либо желание. Страх всегда был и остается злейшим врагом человека, так как разрушает его уверенность в себе. Он является самым сильным среди всех факторов, удерживающих вас от продвижения вперед. Страхи любого рода воздействуют на нас подсознательно и саботируют наши лучшие намерения и заветные мечты.

Возможно, даже сейчас, во время чтения этих строк, вы испытываете какие-то опасения, которые не дают вам полностью себя реализовать. Чем бы вы ни занимались, страх то и дело норовит нанести удар исподтишка и помешать вам в выполнении задуманного.

Порой вы отказываетесь что-либо планировать, говоря себе: «Я и так знаю, в чем заключаются мои цели. У меня нет необходимости их записывать». Подсознание нашептывает вам: «Если ты не будешь ставить перед собой четких целей, то не потерпишь неудачи». Тем самым вы фактически признаете, что на самом деле не верите в свои способности и в то, что можете достичь большего.

Иногда страх проявляется в желании отложить работу по составлению планов на потом. Вы уговариваете себя, что займетесь этим в выходные, во время отпуска, летом, когда найдется свободное время или когда-нибудь в неопределенном будущем. Это значит, что у вас, как и у 97 процентов других людей, руки до этого не дойдут никогда.

Вы можете также попытаться найти своему нежеланию разумное объяснение: «Если принять во внимание мою нынешнюю ситуацию, толку от этого все равно не будет».

Комфортная зона

Если злейший враг нашей уверенности в себе – это страх, то самым большим препятствием на пути человеческих достижений является зона комфорта. Психологи установили, что у каждого из нас присутствует естественная тенденция в работе и в быту ограничиваться только простыми действиями, не требующими усилий и не вызывающими внутреннего дискомфорта.

Мы перестаем стремиться к чему-либо и расслабляемся. День за днем мы вырабатываем в себе привычку работать вполсилы, а это никогда не приведет к успеху. Мы довольствуемся лишь малой толикой того, на что в действительности способны. Мы часами торчим в социальных сетях, смотрим телевизор, слушаем музыку, болтаем со знакомыми и в итоге попусту теряем массу времени, а потом пытаемся убедить себя, что большего нам и не требуется.

Большинство людей пребывают в своих зонах комфорта. Такой зоной комфорта могут быть ваше привычное отношение к жизни, стиль общения с окружающими, реакция на происходящие события. В зону комфорта могут входить и размер вашего заработка, и степень усердия, с которым вы относитесь к работе. Зона комфорта – это отсутствие готовности к ментальным и физическим нагрузкам.

Сопротивление переменам

Когда человек попадает в зону комфорта, у него возникает естественное желание противиться всяким переменам, даже тем, которые идут ему на пользу. Если что-то вынуждает вас покинуть зону комфорта, будь то разрыв отношений с близким человеком или потеря работы, то первым делом возникает желание вернуть душевный комфорт, найдя себе нового человека такого же типа или аналогичную работу.

Каждому известны случаи, когда человек бросает нелюбимую работу только для того, чтобы в результате устроиться на такую же. Или возьмем другую ситуацию: женщина, убедившись в том, что связалась с мужчиной, который ей совершенно не подходит, находит утешение в том, что знакомится с очередным кавалером, который ничем не отличается от прежнего. Или, допустим, нас не устраивает зарплата, но вместо того, чтобы приложить усилия и добиться ее повышения, мы приспосабливаем свой образ жизни к нынешним скудным финансовым обстоятельствам.

Весь трагизм зоны комфорта заключается в том, что она комфортна только поначалу, а потом постепенно сменяется самоуспокоенностью. Отсутствие стремления к большему приводит к скуке, и человек начинает задавать себе вопрос: «Неужели это все, на что я могу рассчитывать?» Тогда жизнь из увлекательного приключения превращается в нудное повторение вчерашнего дня.

Затем скука сменяется разочарованием и раздражением. Ведь в глубине души каждый человек осознает, что от рождения обладает поразительными способностями. Он знает, что способен на большее. Психолог Карл Роджерс говорил: «Каждому живому организму свойственно стремление к полной реализации своих врожденных возможностей». Это чувство гложет человека и говорит ему, что он мог бы быть более значимой личностью, делать и иметь больше, чем сейчас. Такое стремление свойственно и вам.

Раскрытие величия своей личности

Великими мы называем людей, абсолютно убежденных в том, что они появились на свет для того, чтобы совершить в жизни что-то выдающееся. Они живут не сегодняшним днем, а видением лучшего будущего. Величие их личности заключается в том, что они знают о своем предназначении и убеждены, что единственным ограничением для человека является сила его воображения.

Уильям Джеймс говорил: «По сравнению с теми, кем мы могли бы стать, мы пока еще находимся в состоянии полусна. Мы используем лишь малую часть своих физических и умственных ресурсов. Если взглянуть на дело шире, человек далеко не дотягивает до своих истинных возможностей. Ему присущи самые разнообразные силы, которые, как правило, не используются».

Основатель журнала «Success» Орисон Суэт Марден однажды сказал: «Если бы вы были способны обнаружить и использовать силы, которые таятся внутри вас, то могли бы стать человеком, которого воображаете лишь в самых смелых мечтах».

Изучая на протяжении пяти лет лидеров в различных областях человеческой деятельности, Уоррен Беннис обнаружил, что все они сознательно избегают зон комфорта и постоянно ставят перед собой все более высокие цели. Они никогда не довольствуются достигнутым, а живут полной жизнью, стремясь каждый раз добиваться большего, чем прежде.

Чтобы обрести непоколебимую уверенность, необходимо думать о себе как о лидере и поступать соответственно этим представлениям. Вы должны стремиться к пределам своего потенциала и строить планы, заставляющие действовать на пределе возможного и способные раскрыть ваши самые сильные стороны. Вы должны стремиться к целям, которые соответствуют максимуму ваших способностей. А все это начинается с листа бумаги, ручки и вас самих.

Вообразите, что все ограничения сняты

Начальный этап постановки целей заключается в том, чтобы отбросить прочь все ментальные ограничения и позволить сознанию свободно парить во Вселенной возможностей. Первым делом необходимо дать волю своим мечтам и определить, чего вы хотите в каждой из сфер жизни. При этом сначала надо учитывать свои желания и только потом возможности. Представьте, что вы можете стать кем угодно и иметь практически все, чего хочется (но при этом необходимо ясно осознавать, чего именно вы хотите).

Во-первых, изложите свои мечты в виде перечня. На данном этапе не надо устанавливать для себя никаких ограничений, касающихся времени, наличия средств, умений, связей, опыта и образования. Представьте, что все пункты из этого списка находятся в пределах возможного. Помните: все, что вы способны четко определить и изложить на бумаге, может быть реализовано в будущем, если у вас хватит терпения, трудолюбия и готовности в случае необходимости пойти на какие-то жертвы.

Мечты не бывают нереальными. Нереальными могут оказаться лишь сроки, которые вы устанавливаете для их воплощения в жизнь. Сам процесс оформления целей в письменном виде активизирует действие ментальных законов и таким образом заставляет всю Вселенную работать на вас. Многие люди в новогодние праздники составляют списки пожеланий, а потом забывают о них вплоть до наступления следующего Нового года и вот тут-то с удивлением обнаруживают, что 80 процентов этих пожеланий каким-то чудесным образом воплотились в жизнь.

Сам факт изложения больших и сложных целей в письменном виде способствует их реализации. Во-первых, при этом сразу повышаются ваша самооценка и уверенность. Ведь для того, чтобы честно признаться себе, чего вы на самом деле хотите, требуется определенная смелость. Одно только это действие придает вам сил и пробуждает дремлющие в вас способности.

Во-вторых, вы приводите в действие свои ментальные и эмоциональные силы. Постановка целей порождает мощный выброс физической и умственной энергии. Связанное с этим процессом возбуждение приводит к учащению пульса и дыхания. Нередко можно услышать: «Чувства к делу не пришьешь. Изложите все в письменном виде». При всей циничности этого высказывания в нем содержится большая доля истины. Письменное изложение своих мыслей равносильно нажатию на педаль газа в автомобиле. Оно подстегивает ваш ментальный и физический потенциал. А если вы будете заниматься этим постоянно, то результаты окажутся просто поразительными.

В-третьих, цели, изложенные на бумаге, возлагают на вас большую ответственность. Это многократно повышает вероятность того, что они будут реализованы. Ваше сознание устроено таким образом, что, записывая свои цели на бумаге (не на мониторе компьютера!), вы одновременно продумываете пути их достижения. Вопрос лишь в том, насколько сильно вы этого хотите.

Существует несколько ментальных упражнений, которые можно использовать в процессе постановки целей.

1. Представьте, будто вы только что выиграли миллион долларов наличными и можете делать с ними все, что вздумается. С чего вы начнете? Куда бы вы хотели отправиться? Какие изменения хотите произвести в своей жизни? Чем бы вы занялись, имея полную финансовую свободу?

2. Опишите идеальный образ жизни, который вы хотели бы вести. А теперь представьте, что вы этого уже достигли. В каком месте вы хотели бы жить? В какой компании вы хотели бы работать/Какой компанией хотели бы владеть? Какие дом и автомобиль вам нужны? На что вы будете тратить свое свободное время? С кем вы хотите общаться?