Текст книги "Запретов.net. 40 правил НЛП для жизни в кайф"
Автор книги: Диана Балыко
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
Возрастные ограничения: +16
сообщить о неприемлемом содержимом
Текущая страница: 5 (всего у книги 15 страниц) [доступный отрывок для чтения: 5 страниц]
Осознанно о неосознанном
Мы живем в культуре, которая поддерживает убеждение о том, что большую часть того, что мы делаем, мы делаем сознательно. И тем не менее большую часть из того, что мы делаем, – и то, что мы делаем наилучшим образом, – мы делаем неосознанно: дышим, ходим, плаваем, завязываем шнурки по утрам… Хорошая хозяйка всегда солит суп «на глаз» и даже не пробует его, потому что знает, каков он на вкус.
Традиционной точкой зрения является то, что обучение любому навыку содержит в себе четыре стадии.
• Первая – неосознанное незнание. Вы не только не знаете, как сделать что-то, но вы также не знаете, что вы этого не знаете. Если вы никогда не управляли машиной, вы понятия не имеете о том, на что это похоже.
• Вторая – осознанное незнание.
• Третья – осознанное знание (компетентность). Вы учитесь и запоминаете.
• Четвертая – конечная цель – неосознанное знание, неосознанная компетентность.
Если вы выучились играть на фоно, то теперь, садясь за инструмент, вам не нужно напрягаться и детально вспоминать всю теоретическую подготовку, ваши пальцы сами тянутся к клавишам, они все знают. Это называется память тела. Навыки общения и влияния на людей также могут (и должны!) лежать в сфере неосознанной компетенции. Опытный НЛПер знает, как расположить к себе любого человека. Как? Так, чтобы было приятно и вам, и человеку.
Самая эффективная, на мой взгляд, техника подсознательного воздействия на психику человека – использование метафор в общении, лечении и достижении поставленных целей.
Терапевтические метафоры
Анекдот, рассказанный к месту, притча, афоризм, правдивая история или сочиненная вами для определенных целей врачевания сказка – это и есть терапевтическая метафора.
Представьте, что вашего друга бросила возлюбленная. Отказала ему – подлая тварь – накануне свадьбы. Жуть. Как помочь парню? Он же не девушка, которую можно увещевать сопливыми вливаниями. Например такими:
«Думаю, тысячи достойных мужчин хотят быть рядом с тобой. Но ты полюбила того, кто не смог оценить тебя по достоинству. Не беда. Насладись своим чувством, поплачь, попереживай, напиши стихи или красивый трогательный рассказ, купи себе новое платье, выпей с подругами бутылку ликера, пойди в кино с тем, кто хочет быть рядом, и ни минуты не жалей о том, что любила или любишь до сих пор… Ведь любовь – это солнце в ладонях, которое ты несешь. Это уникальное богатство, которого не станет меньше, если ты им поделишься. Любовь делает тебя женственнее, красивее, тоньше, чувствительнее, мудрее… Любовь – это опыт. Гордись, что тебе довелось переболеть этим. Со временем чувства притупятся. Не забывай, что ты уникальная, красивая и умная женщина, достойная уважения и взаимной любви. Она придет. В среднем человек переживает 8 больших неземных любовей за свою жизнь. Торопясь жить, старайтесь не слишком спешить…»
С другом нужно по-другому. Хитрее, сложнее, но не менее эффективно.
Когда вашего друга бросила девушка, вы можете сказать ему: «Если к другому уходит невеста, то неизвестно, кому повезло», и хлопнуть по плечу. Он повеселеет…Но это еще не победа, теперь ему нужно рассказать хорошую терапевтическую метафору, но так, чтобы он даже не понял, что его «лечат».
Вселенная – дружественная система
Я был счастлив! Я встречался с подругой целый год, и в конце мы решили пожениться. Родители помогали нам любыми путями, друзья нас поддерживали. А подруга? Подруга была просто сказка! Единственное, что меня смущало, – поведение ее младшей сестры. Ей было 20 лет, и она надевала мини-юбки и обтягивающие маечки с большими вырезами. Она всегда нагибалась, когда была возле меня, и демонстрировала свои трусики. Я понимал, что это была не случайность, так как она не делала такого больше ни перед кем.
В один прекрасный день ее сестра позвонила мне и попросила, чтобы я пришел и посмотрел на свадебные приглашения. Когда я пришел, она была одна. Она сказала, что скоро я буду женат, но она любит меня и не в силах это преодолеть. Она сказала, что хочет заняться любовью со мной только один раз, перед тем как я женюсь. Я был ужасно удивлен и не знал, что ответить. Она томно прошептала: «Я поднимусь наверх, а ты, если хочешь, просто приди и возьми меня». Я был шокирован. Я застыл в удивлении, пока она поднималась по ступенькам. Когда она поднялась наверх, то сняла трусики и кинула их мне.
Я постоял немного, потом развернулся и направился напрямик к выходу. Открыл дверь, вышел из дома и направился к своей машине. Мой будущий тесть стоял на улице, со слезами на глазах он меня обнял и сказал: «Мы очень рады, что ты прошел наш маленький тестик. Теперь мы точно знаем, что нет более подходящего мужчины для нашей дочери! Добро пожаловать в нашу семью!»
Мораль рассказа такова: всегда оставляй презервативы в машине!..
В ЧЕМ СОЛЬ?
Что же вы хотели вдолбить в депрессивный мозг вашего приятеля, рассказав ему эту историю?
Жизнь полна неожиданных подарков.
Столько прекрасных девчонок хотят быть с тобой – оглянись!
Бери от жизни все!
Особенно важно то, что вы рассказали эту историю, используя технику кавычек. Рассказали как будто про себя, не педалируя тот факт, что повлиять эта история должна на вашего друга. Эта техника понадобится вам для создания большинства терапевтических метафор.
Кавычки
ТОСТ КАК ПРИМЕР МЕТАФОРЫ
Жил−был король. И родился у короля наследник – мальчик, у которого не было пупка. А вместо пупка у него был винтик с очень странной насечкой, и во всем королевстве не было отвертки, которая бы к нему подошла. Когда ему было 5 лет, придворный звездочет предсказал, что в тридевятом царстве, под большим−пребольшим дубом лежит отвертка, которая подойдет к этому винтику. И вот, когда наследнику исполнилось 18 лет, он пошел на поиски заветного дуба. Много трудностей и лишений испытал он в пути, но наконец−то пришел к этому дубу – старым, оборванным и грязным, с диким блеском в глазах. Под дубом действительно лежала отвертка. Он попробовал – подходит! Тогда он осторожно покрутил свой винтик. И тут у него отвалилась задница. Так выпьем же за то, чтобы не искать на свою жопу приключений!
Что я имею в виду, когда говорю о кавычках?
Я могу тайно проводить прямые внушения и приказы моему клиенту или кому угодно, даже себе, просто тем, что буду оформлять их в кавычки, как сделанное кем-то другим.
Например, зашли вы после премьеры в гримерку, чтобы «поздравить» своего недруга-режиссера, вы легко можете сделать это в технике кавычек:
– Дорогой, несмотря на то что все фойе шумит о том, что ты поставил полную блевотину, мне сегодняшний вечер очень нравится.
Или:
– Несмотря на то, что все говорят, что ты поставил отвратительное дерьмо, мне понравилась пьеса.
Грубая статистика секса
Жила−была семья кроликов: папа, мама и их дети. Все они были совершенно белые, только у одного малыша был черный кончик уха. Папа ему сказал: * Пусть ты и не весь белый, как все мы, ты все равно наш сын и мы тебя любим! Но этот черный кончик отличал его от братьев, и они все время насмехались над ним, что не могло не сказаться на самооценке бедного кролика. Как−то раз, переходя через железнодорожные пути, этот кролик вдруг увидел приближающийся поезд. И тогда ему в голову пришла простая идея: положить ухо на рельсы, чтобы поезд отрезал ему этот ненавистный черный кончик. Кролик не боялся боли – настолько он хотел стать таким же белым, как и его братья. Однако он не все правильно рассчитал, и в результате поезд отрезал ему всю голову целиком. Мораль такова: очень легко потерять голову из−за черного волосатого треугольника.
Какое место занимает секс в вашей жизни?
Такой вопрос я задаю практически всем своим пациентам.
По результатам последних исследований самой сексуальной нацией названы украинцы, а благополучные страны типа Германии, США, Японии находятся в самом конце списка. Что характерно, Россия – на 5-м месте. Смысл в том, что материальное благополучие никак не связано с тем, что люди активно начинают заниматься сексом. Наоборот, у людей появляется возможность заниматься адреналиновыми, достаточно оргазмическими вещами без каких-то напряжений и комплексов – это, например, экстремальный спорт и компьютерные игры. Вы сидите и удовлетворяете свои потребности, при этом у вас нет никаких комплексов, что компьютер вас отвергнет, что вы страшно непривлекательны, что вы недостаточно умны.
Секс – это сомнительное удовольствие, неудобные позы и огромные растраты. И его нужно обставлять огромным количеством сопутствующих вещей. Секс начинается с головы. Вы должны обдумать, как это будет происходить, завоевать партнера, поводить его по ресторанам и создать много суеты вокруг самого акта, который может длиться от 8 минут до 1,5 часа в зависимости от ваших физиологических возможностей. В Англии, по статистике, на средний половой акт уходит 8 минут. Но возникает вопрос: входила ли в подсчет прелюдия, с какого момента она начинается – с того, как вы пошли в ресторан, или с того, как сняли с себя одежду. Все это условные категории. Просто люди очень любят манипулировать какими-то статистическими данными.
Я не знаю, какое место занимает секс в вашей жизни. Но могу сказать, что мы занимаемся сексом на 30–40 % меньше, чем наши бабушки и дедушки, потому что сейчас появилось много других возможностей для реализации своих потребностей. И детей стало меньше. У нас падает рождаемость. Мы выбрали европейский путь развития, но там тоже демографические проблемы, и они связаны с вопросами экзистенциального характера: мы никому не нужны, жизнь бессмысленна, какого черта размножаться, давайте заниматься карьерой, деньгами… Мы стали меньше заниматься сексом, но стали больше об этом говорить. И это тоже сублимация. Можно поговорить о сексе – и заниматься им не надо, особенно когда появилось столько эротической и порнографической продукции.
Кто больше смотрит порнографию – мужчины или женщины?
Мужчины – визуалы, они предпочитают видеоролики и картинки. Женщины – аудиалы. Не зря говорят, что женщина любит ушами. У женщин очень развита фантазия, и даже в реальных половых актах женщина чаще закрывает глаза, чем мужчина. Это связано с тем, что женщина больше фантазирует, даже если она в этом не признается. Секс у женщины происходит в голове. Мы сидим на работе и думаем о сексе примерно 50 на 50, мужчины и женщины. При этом женщина думает о том сексе, что происходит у нее в голове, а мужчина, в силу своих психологических особенностей, включит компьютер, зайдет на эротический сайт и будет смотреть на эти фотографии с монитора компьютера. Женщина же будет мечтать о принце на белом коне. Но в силу своего темперамента одни будут больше мечтать о принце, другие – о коне.
И все-таки она вертится, а секс очень важен в нашей жизни, как ни крути…
11 правило НЛП для жизни в кайф
ОЩУЩЕНИЕ ОТ ОРГАЗМОВ СТИРАЕТСЯ В ГОЛОВЕ, НО ПАМЯТЬ БЕРЕЖНО ХРАНИТ АНТУРАЖ. ЖИЗНЬ – ЭТО КОЛЛЕКЦИЯ ФОТОСНИМКОВ, КОТОРЫЕ ВЫ БУДЕТЕ ПЕРЕБИРАТЬ В ПАМЯТИ НА СТАРОСТИ ЛЕТ.
Крутые виражи секса
Купила благочестивая еврейка попугая, принесла домой и слышит: – Здгаствуйте, меня зовут Сагочка. Я хочу… Дама упала в обморок, а когда пришла в себя, побежала к раввину советоваться. Тот выслушал ее и говорит: – Не переживай. Иди к моим друзьям – у них есть два благочестивых попугайчика, они с утра до вечера молятся Богу. Они воспитают твою Сарочку. Женщина так и поступила. Принесла клетку, сняла с нее тряпку – и теперь уже все услышали: – Здгавствуйте. Меня зовут Сагочка. Я хочу… И тогда один из попугаев говорит другому: – Зема, наконец−то Бог услышал наши молитвы!
Каждому человеку хочется испытать острые ощущения в сексе, такие, чтобы и самому вспомнить приятно, и друзьям похвалиться не стыдно.
Любовь – это действие. Об этом я пишу во всех своих книгах.
И если эти фотоснимки будут наполнены бытом, работой, воспитанием детей, встречами с подружками, телефонной трескотней и ссорами с мужем, вам станет бесконечно жаль бесцельно прожитые годы. Эти снимки в фотоальбоме вашей жизни обязательны и необходимы, но постарайтесь разбавить их тайной страстью, сексом в шикарных апартаментах дорогого отеля и сексом в купе поезда, украденными поцелуями на вокзале или в темноте корпоративной вечеринки, нежными объятиями на природе и посвященными вам стихами.
Никогда не забывайте о том, что любовь – это действие. Постель, усыпанная лепестками роз, и липкая вонючая противная ванна шампанского. Минет под столиком в ресторане или глубокий петтинг в темном кинозале. Посещение сауны на двоих или импровизированный стриптиз для партнера. Попытка скрыться от дождя и поцелуи под навесом, когда весь город дрожит от грозы. Горячий глинтвейн в кафе и страстные письма по Интернету. Секс по телефону и страдания юного Вертера вдали от предмета обожания.
И неприятности любви в лесу приятны и милы:
Ее кусали комары, меня кусали муравьи.
Наша память избирательна. Самый приятный секс происходит в нормальных комфортных условиях, на удобной кровати с партнером, которого вы хорошо знаете. Но этот секс проходит мимо воспоминаний, о нем быстро забывают, а в памяти почему-то хранятся необычные места и эпизоды. Секс на кухонном столе, на крыше пятиэтажного дома, в соленом Красном море, ночью на пляже… Наша память избирательна, дайте ей повод…
Но любовь – это не только секс. Это тысячи тысяч других избирательных воспоминаний и ощущений. Варка борща и глажка брюк – не любовь – это кропотливая ежедневная работа по сохранности домашнего очага (у этого процесса своя мотивировка). Любовь – это совместный дайвинг или прыжок с парашютом, сплав по горной реке в каяке или катание на коньках, бальные танцы или плавание наперегонки, катание на вертолете или поездка в Люрейские пещеры, это гонки на квадроциклах по пустыне или ожесточенный пейнтбольный турнир, эскадрильи нежных эсэмэсок, серенады под окном, кража столовых приборов из дорогого ресторана или совместное приготовление обеда… Улавливаете смысл?
А теперь ДЕЙСТВУЙТЕ!
Создавайте маленькие или большие чудеса (незабываемые моменты) для своих любимых и для себя, в конце концов. Вернее, не для себя «в конце концов», а для себя в первую очередь! Вот!
Обольщайте и помните, что в любви все средства хороши.
Итак, что же именно запоминается? Что впоследствии вызывает резонанс в наших душах? И на каком фундаменте строятся наши последующие желания?
В фундамент обычно закладываются четыре краеугольных камня.
1. Необычное место встречи.
2. Необычная ситуация.
3. Необычные ощущения, которые утверждают нас в мысли, что новизна и является определяющим фактором нашей эротики.
4. Необычный сексуальный объект.
Какие же чувства и поступки вызывает к жизни ядерная кнопка эротики?
Канадские ученые провели исследования, которые в конечном итоге попросту ошеломили их. Они вынуждены были признать очевидный факт: у людей есть потребность нарушать социальные нормы! Как браконьерам больше всего нравится охотиться в заповедниках, так и многим людям доставляет истинное удовольствие испытывать победу над собственным страхом, ломая социальные устои.
Секс в необычной обстановке порождает желание вновь и вновь испытывать острые ощущения. Секс с несколькими партнерами, вызывающий неодобрение приверженцев моногамии, только усиливает желание откусить кусок от запретного плода. И так далее… Вывод напрашивается сам собой: чаще всего острота удовольствия зависит, увы, от степени нарушения норм приличия.
Жить в обществе и быть свободным от общества невозможно. Это аксиома. Но и быть свободным от внутреннего голоса, оказывается, доступно далеко не всем…
Задайте себе следующий вопрос и постарайтесь откровенно ответить на него:
Шокируют ли вас необычные ситуации? Или сексуальные авантюры только распаляют страсти?
Если вы будете предельно честны с собой, то легко поймете, кто же вы на самом деле: господин или раб секса.
Магия взгляда
Вуди Аллен на вопрос «Почему вы так хороши в постели?» ответил: «Потому что я постоянно тренируюсь наедине».
В НЛП масса техник, которые нужно тренировать в паре, но есть и такие, в которых неплохо совершенствоваться наедине с собой, чтобы впоследствии очаровать, покорить, соблазнить и свести с ума кого угодно. Сила взгляда нужна человеку не только в делах сердечных, но и в проведении деловых переговоров, семейно-воспитательном манипулировании и прочих сферах.
Не думаю, что найдется на свете хоть один человек, ни разу не испытавший на себе магию и силу чужого взгляда. Взгляд, под которым невольно опускаешь глаза, взгляд, которому невозможно перечить, взгляд, который обезоруживает, обескураживает, сводит с ума…
Как «включить» свой взгляд?
Нужно сосредоточить внимание на своих глазах, глубоко дышать, перенести в глаза дыхательное напряжение, затем четко посмотреть в зрачки человека, как бы проникнуть в центр мозга и представить себе не какой-то словесный приказ, а именно действие, которое должен выполнить человек. Как бы мысленно передать ему приказ или задание.
Есть люди, у которых этот навык находится в области неосознанной компетенции так давно, что они полагают, будто это их данность «от природы». Но с помощью тренировки магического взгляда могут добиться все. Причем тренировка проста и состоит всего из пяти этапов. На каждый этап уйдет около недели регулярных тренировок. Время ежедневных тренировок – максимум два раза по пять-десять минут в день.
1. Нужно научиться пристально и долго, минут семь-десять, смотреть не мигая на какой-либо простой предмет. Например, спичечный коробок, карандаш, ключ. Предмет обязательно должен быть тусклым.
2. Овладев первым навыком, переходите к предметам ярким, блестящим. Скальпель, лезвие ножа из нержавейки.
3. Теперь блестящий предмет перемещайте в разнообразных направлениях – вверх, вниз, влево, вправо, приближайте, удаляйте. Следите глазами, не отрывая взгляд от предмета.
4. Рисуйте треугольники, квадраты, круги на потолке или противоположной стене.
5. А теперь посмотрите на собственную переносицу в зеркало. Тоже 5-10 минут не мигая.
Присоединение и ведение
Эти НЛП-техники вкупе с магическим взглядом дают прекрасный результат общения.
Присоединение – это изменение собственного поведения с тем, чтобы другой человек последовал за вами. Ведение – это изменение поведения другого человека за счет изменения собственного поведения. Ведение не будет работать без раппорта.
В коммуникации важно не только уметь присоединиться, но и вести его. Присоединение создает эмпатию, доверие. Но для эффективного общения этого недостаточно. Необходимо научиться вести клиента. Когда вы полностью присоединитесь к своему собеседнику, почувствуете единение, начните постепенно менять тембр голоса, тон, пытаясь увлечь собеседника за собой, измените позу и наблюдайте, как откликается на эти манипуляции ваш визави. Если он «повелся», испытывая к вам симпатию, значит, он начнет подсознательно подстраиваться под вас, под вами созданные новые условия общения. А это значит, что он у вас на крючке, что вы теперь владеете ситуацией и ведете его.
Глубинно настроиться на волну своего собеседника, начать ему сопереживать, сочувствовать бывает очень опасно. Таким образом можно перенести на себя болезни чужого человека. Поэтому нельзя присоединяться к незнакомым людям, больным бронхиальной астмой, больным онкологией. Очень важно уметь вовремя прервать раппорт: изменить позу, дыхание, тон голоса, морфемы и ключевые слова – как внешние проявления раппорта и убеждения, ценности, мысли и чувства – как внутренние…
Раппорт важен, когда вы хотите завоевать расположение или кого-то влюбить в себя, в чем и поможет следующая техника, разработанная Сергеем Гориным.
Техника переноса влюбленности
Итак, предположим, вы решили влюбить в себя соседку Валю с шестого этажа. Задача простая и ясная. Вариантов решения может быть бесконечное множество, и растянуты они могут быть во времени и пространстве, сколько вашей душе угодно. Но Сергей Горин – автор этой техники – виртуозно влюбляет в себя девушку Валю за пять минут.
Как это сделать?
Сергей приглашает Валю к себе, скажем, за солью или на рюмочку кофе. А в квартире тем временем уже расставлены капканы: создана интимная обстановка с мягким освещением, романтически-грустной музыкой и чуть слышными благовониями. Других обитателей квартиры в доме нет. Сергей наедине с жертвой своего эксперимента.
Сергей быстро и незаметно для Вали входит в раппорт с ней на уровнях сознания и подсознания. Для этого он признает свою вину (в том числе несуществующую) за все прошлое, настоящее и будущее на год вперед, ругает себя за все достоинства и хвалит Валю за ее «милые» недостатки, подстраивается к позе, дыханию, движениям, интонации, внутреннему ритму и переживаниям соседки.
Сергей осторожно и доверительно расспрашивает Валю о ее последней влюбленности. Помогает ей максимально погрузиться в переживание влюбленности, связанное с ее последним сексуальным партнером – токарем Борисом, выделяя только положительные аспекты этого переживания. Сергей говорит о Борисе только хорошее, восторженно отзывается о чувствах Вали к ее возлюбленному, не напоминая, что он экс, неопределенно высказываясь о времени проявления этих чувств, – так, чтобы легко и прочно связать чувства из прошлого с ситуацией «здесь и сейчас».
Надежный раппорт осуществлен. Пора Валю повести за собой в край магнолий.
Меняя собственные поведенческие функции, которые Сергей использовал для подстройки, он вызывает у Вали ускоренное и прерывистое дыхание, желание закрыть глаза, проявление бессознательных движений типа вздрагивания. Заметив признаки таких физиологических реакций, Сергей деликатно обращает на них Валино внимание, описывая их как переживания по отношению к Борису, с чем соседка не может не согласиться. Добившись эмпатии, Сергей обращает внимание Вали на те же самые физиологические реакции, но уже в разрезе переживаний «здесь и сейчас», и начинает осторожно, мягко прикасаться к телу Вали, постепенно расширяя зону прикосновений. Сергей искренне восхищается соседкой, в случаях откровенной лести пользуется кавычками «от лица токаря Бориса» («и он бы мог порадоваться тому, что ты так полно умеешь чувствовать жизнь, возбуждаясь еще сильнее»). Если Сергей знаком с Борисом, он может аккуратно изобразить при этом отдельные аспекты его невербального поведения. Валя тает. Что делать Сергею?
Можно воспользоваться результатами «здесь и сейчас», сделав подстройку к будущему, если он рассчитывает на продолжение банкета, а можно резко вернуть соседку на землю, сказав: «Что ты о себе возомнила? Я не сплю с девушками без высшего образования». Техника выглядит длинной и сложной, но в реальности выполняется от трех до пяти минут.
Разрыв шаблонов
Техника переноса влюбленности – всего лишь один из возможных вариантов, но не панацея. В хитром деле соблазнения вам поможет разрыв шаблонов.
Наше поведение довольно стереотипно. Оно укладывается в рамки морали и общепризнанных норм. Но любить банальное, стандартное, а значит, шаблонное, мы не хотим. Все стремятся найти и полюбить человека уникального, единственного и неповторимого. Поэтому при завоевании понравившейся вам особи не возбраняется быть непредсказуемым – это и есть разрыв шаблона.
Например, можно подойти к понравившейся девушке и сказать:
– Переведите меня, пожалуйста, через дорогу: я слепой. А я вам за это сумки до дома донесу.
Пока девушка осознает, что это шутка, вы успеете подружиться и узнать, где она живет.
Можно протянуть девушке шнурок и сказать совершенно серьезно:
– Я хочу к вам надолго привязаться.
А можно подойти к незнакомке в метро, крикнуть в ухо:
– Даром – за амбаром! – и ласково укусить за ногу.
Вероятно, женщина не отдастся вам сию же минуту, но уж точно никогда вас не забудет. А это – первый шаг к успеху… К тому, чтобы завести семью и поддерживать огонь в очаге, нарисованном на холсте в маленькой каморке папы Карло…
Внимание! Это не конец книги.
Если начало книги вам понравилось, то полную версию можно приобрести у нашего партнёра - распространителя легального контента. Поддержите автора!Правообладателям!
Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.Читателям!
Оплатили, но не знаете что делать дальше?