Читать книгу "Хозяйка сновидений. Земля женщин"

Глава 3. Возвращение к своей естественной природе

Наша матка имеет тесную связь с Землей, и она тот самым орган в нашем теле, являющийся отличительным физиологическим признаком нашей женской природы. В ней вся наша сакральная сила идентичная творческой силе Вселенной. Женщина Богиня по рождению. Дары и внимание, которые она получает, она их получает просто потому, что она женщина по природе. Поэтому тебе, дорогая Богиня, читающая эти строки, стоит всё – таки напоминать и демонстрировать мужчине, кто ты по своей природе (но сначала изучи её и проникнись ей), а всех невежественных мужчин (неважно, родственник он или один из твоих ухажеров) тебе стоит ставить на место или вовсе обходить их стороной. При этом сама не забывай вести себя достойно, как следует Богине, а не, ненавидящей и считающей мужчин слабым полом, феминистке. Задача женщины в отношении мужчины – «это помочь ему вырасти и поддерживать его мужскую природу, раскрывающуюся в течение всей своей жизни, оставаясь женщиной на Земле, а не конкурировать в популярном социальном соревновании «кто из нас двоих настоящий мужик». И это верно в отношении всех мужчин, которых ты встречаешь в своей жизни – дома, на улице, на работе, в метро, – вообще всех. Мы взаимодействуем с мужчиной, исходя из своей женской природы, которая включает в себя не только наличие силы притяжения и трансформации, но и духовную мудрость. В мужской природе преобладает логическое мышление, а в женской преобладает интуитивное мышление. Если женщина мыслит логически, она моделирует и программирует ситуации, потому что от её развитой логики и не умеющего останавливаться вовремя внутреннего диалога, рождается реальность. Если мы вспомним из того, что знаем о принципах сотворения этого мира, то женщины наделены силой притяжения – «инь», а матка это физиологическая проекция нашего энергетического «инь». Мужчины наделены принципом «ян». Обе силы всегда работают в нашей жизни до самой смерти. Так как ты женщина и наделена силой «инь», то будь аккуратнее со своими мыслями, фантазиями и словами. Старайся не думать и не надумывать. Но помнить, что если что-то само пришло к тебе в голову, а не ты запихнула это своими рассуждениями и раскрутками логики, то сработала интуиция. Женщина по природе своей не обязана объяснять, откуда ей пришла информация. Логика – это признак преобладания мужской энергии, но не женской. Мы ведаем, и каждая из нас представляет собой женскую природу ведающей матери (ведьмы) на Земле, она представляет собой саму воплощённую Богиню Земли. Вся информация в нашей голове берётся из потока (информационного поля планеты/Хроник Акаши).

Женское дыхание

Возвращаясь к своей природе, первое, о чём нам следует вспомнить – о дыхании. Дыхание – это жизнь. И когда мы рождаемся в теле, мы дышим открытым ртом. Девочка дышит через рот с самого рождения, не задумываясь логически о том, «а почему я так дышу?» Об этом никто не думает и не придаёт этому особого значения, но в определённом возрасте в девочках дыхание ртом меняют на дыхание носом. Дыхание ртом – это женское дыхание. И давай разберёмся поподробнее в том, почему для нас важно вдох и выдох делать через рот.

Сделай плавный вдох и выдох через рот, и ты заметишь, что энергия наполняет низ живота. Сделай плавный вдох и выдох через нос, и ты обратишь внимание, что ниже грудной клетки она не опускается. Низ живота является зоной сексуального центра. Если ты знакома с понятием чакр и чакровой системой в целом, то это вторая чакра снизу, цвет оранжевый, она расположена в зоне примерно на 2—3 пальца ниже пупка. Сексуальный центр – это первый базовый очаг хранилища энергии. У женщины он всегда должен быть наполнен. Чем больше наполнен сексуальный центр, тем больше её энергия удерживает в ней состояние спокойствия, принятия и гармонии. Количество энергии в этой чакре влияет на силу притяжения: насколько быстро она способна привлекать в свой мир желаемое и возможности для женской реализации, от этой наполненности зависит весь наш окружающий материальный мир, событийная реальность, гармония в жизни, семье и в отношениях с любыми людьми. Вспомни, что ребёнок формируется и растёт в утробе матери и наша женская сила хранится именно в утробе. Живот всегда был и остаётся зоной жизни. И поэтому важно не перестараться с кубиками в спортзале и иметь пластичный живот, а не рельефный, чтобы не ущемлять свою энергию и не обесточивать себя. С одеждой так же, – зона живота не должна давиться поясами, резинками и иными вещами, которыми можно её обтянуть. Это нужно для того, что бы ты ни создавала напряжение и не транслировала его в свою событийную физическую реальность.

«Когда напрягается женщина, напрягается весь её мир!»

Если мы не получаем удовольствие от окружающей нас реальности и не видим ничего прекрасного в ней, испытываем постоянный стресс и жалуемся на жизнь, плачем, зависим от своих желаний материального и вредных привычек, то это говорит о том, что этот центр находиться в дисбалансе и требует очищения и гармонизации. Помимо этого вся событийная реальность подстраивается под наше восприятие мира. Весь материальный мир женщины держится на одном её дыхании, мыслях и чувствах. Сила и слабость женщины заключается в её глубинной чувственности. С помощью чувственности энергия в утробе, словно по заказу, меняет окружающую реальность, согласно мыслям и транслируемым чувствам, присутствующим в данный момент в женском сознании и теле. Когда нам хорошо, важно не останавливаться в этом хорошо, а раскручивать его ещё больше в потоке, но не терять в своей голове здравый смысл.

Если чувствуешь себя опустошённой, зависимой от обстоятельств, жизнь кажется бессмысленной и не доставляет радости, то необходимо работать с этим центром и, помимо этого, практиковать дыхание ртом, хотя бы по 10 мин утром и вечером, осознанно. Постепенно следует всё же полностью перейти на этот вид дыхания (когда ты была маленькой, оно было естественным для тебя, так верни эту природную естественность себе).

Из личной истории. Незаметный переход из девочки в мальчика.

Когда я была маленькой, я очень любила наряжаться в платья и обувать красивые туфельки с бантиками. Я хорошо помню яркие моменты выбора цветных туфелек из обувной коробочки, которую доставала мама, и то состояние, когда я просто чувствовала себя счастливой от того, что это для меня. Первый собранный собственный образ женственности из моего детства я запомнила в простой прогулке по тропинке среди деревьев. Клетчатое платье и рукавами в форме фонариков, обшитое белыми кружевами, красные лакированные туфельки с бантиками и поедками, детский девчачий зонтик. Это была либо тёплая весна, либо лето, но всё было в зелёной листве, солнце освещало небо и его лучи проникали сквозь листву, от чего сами листья становились изумрудными. Было так красиво и легко вокруг. Я, прогуливаясь, чувствовала себя княжной и больше ничего, кроме моего присутствия и природы вокруг мне не надо было. Я просто жила в состоянии ощущений. Это было до школы. А в школе, я всё ещё носила платья, туфельки и колготки, часто представляя себя принцессой. До третьего класса в учёбе у меня всё было чудесно. А потом сразу в пятый, а вот там, однажды придя на урок математики, и слушая очередную тему, учитель подошёл ко мне и сказал «закрой рот, дыши носом». Это какая то странная ситуация и не понятная по тому восприятию для ребёнка. Она повторилась не один раз. Когда мы проходили медицинский осмотр, медсестра тоже говорила «Закрой рот, дыши носом», ну, и пришлось переключиться. Ведь мир говорил мне тогда, о том, что я не так дышу. А я училась жить. Но только после этого начались мои первые проблемы, появились первые одетые мной штаны, и я попросила маму о короткой стрижке. Так я, будучи девочкой, стала «мальчиком» и училась жить «по мужски», согласно новым импульсам тела под иное дыхание.

Когда женщина дышит через рот, она не только наполняется энергией, но путём естественного движения и опускания энергии до низа живота вместе с чувствами и переживаниями, позволяет себе освободиться от негатива через наполнение. Во время такого дыхания на губах женщины располагается энергия наслаждения. И благодаря этой женской энергии, мужчины считывают нас как женщин. Не важно, накрашены мы или нет, как мы одеты, – они чувствуют рядом с собой именно женщину. Благодаря дыханию ртом, у нас с тобой не культивируются негативные мысли в голове, а значит, сами себе беды в своей жизни мы не смоделируем. Так как мы женщины «инь» по природе, то для нас очень важно не держать негативных мыслей в голове и негативных людей, атмосферы дискомфорта, бардака в своей жизни и себе, чтобы не притягивать этого ещё больше в свою жизнь, так как наша энергия притяжения никогда не спит. Дыхание ртом – это отличный стабилизатор, который не только успокаивает наши негативные чувства переживания, но и наполняет нас сексуальной энергией, убирает не нужные мысли и выравнивает пространство вокруг. Так же оно помогает принять себя и сложные обстоятельства, появиться правильному интуитивному решению в голове и событийной реальности.

Женщине – лучше всегда быть женщиной. Быть мужчиной нужно тогда, когда у тебя мужское тело и мужские половые органы.

Женская природа является украшением этого мира и меняет его своим присутствием (вибрациями) в лучшую или худшую сторону. То, что мы несём этому миру в себе, меняет его вокруг нас, подстраивая под наши вибрации и личную картину мира.

Взращивай свою силу, почитай свою женскую природу духовно и телесно, и твоя жизнь и тех, кто вокруг тебя, начнёт меняться в лучшую сторону. Ты та, кто меняет мир своим присутствием, – это и есть твоё действие в «инь» режиме.

Ты уже Богиня по рождению, ты уже красива и наделена всеми нужными качествами внутри, – раскрывай их и соответствуй себе!

Глава 4. Что нужно знать о сексуальном центре?

Свадхистана чакра – это сексуальный центр, который находится на два три пальца ниже пупка. Этот центр не только отвечает за наслаждение и удовольствие, сексуальную энергию, коммуникации и связи, но так же в нём располагаются «инь» и «ян» полюса, которые отвечают за мужские и женские программы. «Инь» полюс находиться слева, «ян» – справа. При настройке на чакру, можно увидеть духовным зрением то, какой из полюсов преобладает в нас, и это будет показателем того, какая энергия в нас преобладает, и в каком режиме мы живём – мужском или женском. Женское дыхание позволяет перейти в «инь» режим, мужское поддерживает в нас «ян» режим.

Программы в полюсах копятся и растут внутри нас с самого рождения, формируя картину мира, которая в дальнейшем и станет тем заложенным фундаментом, на котором будет строиться наша жизнь. Картина мира складывается из личного или чужого опыта, который мы наблюдаем. В неё обычно входит опыт наших родителей и рода, близких людей, опыт из любых книг, фильмов, песен, картин. Женщина примиряет и пропускает весь опыт через себя, и затем неосознанно притягивает разные сюжеты из уже когда-то познанного чужого или личного опыта.

Например, если у женщины были не удачные отношения и внутри неё теперь есть установка, что все мужчины козлы/ все они одинаковы, то однажды, встретив, как ей покажется, наконец, тот самый искомый идеал, она всё-таки превратит его в такого же «козла» своим присутствием, а вернее излучаемыми вибрациями. Женщина меняет мир своим присутствием/ вибрациями, а мужчина меняет мир своими действиями. Но когда внутри женщины сидят негативные установки, то всё вокруг меняется под эти установки, о которых она может даже и не помнить. Их наличие внутри подпитывается энергией постоянно, и женщина сама неосознанно начинает транслировать их и притягивать в жизнь именно подобные сценарии.

Энергетические чистки на всех уровнях важны, всё внутри нас взаимосвязано и работает, как единый целостный организм. Если что-то внутри нас не синхронизировано и заражено деформацией, вся наша аура, наше тело и сознание работают в искажённом виде и на нашу реальность это влияет независимо от того, знаем мы об этом или нет. Важно, что бы в нас работали наши природные естественные программы (не путайте их с примитивными животными потребностями), пусть даже мы не осознаём, что это конкретно за программы, но, так же как и с дыханием, они открываются в нас интуитивно. Только мы сами вредим себе и перекрываем то, что должно работать естественным образом во благо нас и миру вокруг.

Когда чистка эффективна, меняется состояние, мышление и мироощущение и с каждой чисткой более заметны происходящие перемены в сознании. И это вёдет к переменам вокруг нас, в том числе, в отношениях с окружающими нас людьми. Главное начать и не забрасывать. За один раз вы не вычистите абсолютно весь накопившийся хлам.

Почему меняется сознание при чистке свадхистаны?

Всё наше мышление и виденье мира этого воплощения находится именно в свадхистана чакре. Сознание нашей личности функционирует и живёт благодаря этой чакре. Если энергия в ней исчерпывается, то у людей может случиться инсульт или инфаркт, какие-то проблемы с сердцем начнут давать о себе знать, хоть и сердце не является тем органом, за который отвечает наша свадхистана чакра, но корень его проблем в этой чакре. Если мы не получаем удовольствия и наслаждения от процесса, вводим себя своими действиями и отношением к себе в дискомфортное состояние, изнашиваем наш организм, не давая ему выспаться, то мы не только прописываем негативную картину мира и увеличиваем объёмы негатива в своей жизни, но и исчерпываем энергию чакры, которая способна привести к заболеваниям и сбою в организме человека целиком. Каждая чакра важна и взаимосвязана с другими. Свадхистана чакра отбрасывает тень на наш физический мир, формируя своими вибрациями эфирное тело, видящие его вполне могут судить о состоянии здоровья человека, просто взглянув на него. И это тело взаимосвязано с остальными телами напрямую и отвечает за наше настроение, сознание и состояние здоровья.

В наших с тобой женских практиках для этой чакры самое главное – это соблюдение энергетической чистоты полюсов (чистота самой чакры в целом, никаких связей и посторонних привязок быть не должно) и её наполненность, которую способно обеспечить женское дыхание ртом и получение удовольствия и наслаждения от всего, что происходит внутри и вокруг. Любой дискомфорт зажимает и истощает нашу женскую энергию. Поэтому, если мы устали, мы всегда должны находить время на себя и для себя, таким образом, мы поддерживаем в себе хорошее здоровье и состояние сознания, а так же сохраняем свой душевный баланс и порядок в своей жизни. Забота о себе – это проявление духовной любви к себе, выражаемой физическими полезными действиями или бездействиями по отношению к своему телу и душе.

Очищение эфирного тела.

Так как мы каждый день выходим в социальный мир и взаимодействуем активно или пассивно с большим количеством людей и разных городских и общественных мест, то необходимо чистить наше эфирное тело, чтобы не перенимать чужие программы, не позволять копиться негативу в теле и сознании. Ты наверно замечала не раз, что пообщаешься с одним человеком и тебе хорошо, пообщаешься с другим, и тебя словно обесточило или сменилось настроение не в лучшую сторону, да и с посещением разного рода мест и обществ аналогичная история.

Очищать наше сознание и эфирное тело нам помогает стоячий душ, купание в купелях и прорубях (но ты должна трезво смотреть на состояние чистоты воды и места). Я предпочитаю либо прохладный 5 минутный душ дома либо принятие ванн по 15 – 20 минут с морской солью, эфирными маслами и травами, а кристаллы и свечи добавляю для красоты и удовольствия. При этом травы могут быть разные, как и само их сочетание, добавленная морская или даже простая соль съедает астральный негатив и грязь, которые влияют на наше сознание и состояние эфирного тела, отвечающего за жизнедеятельность организма в целом.

Несколько полезных трав для ванн:

Розмарин – очищение и изгнание (экзорцистическая травка);

Лавр – чистит разум и изгоняет энергии зла, обладает порицательными свойствами;

Лаванда – изгоняет энергии зла + добавление белого шалфея (сам по себе шалфей просто притягивает духов, поэтому его нужно сочетать с защитными или изгоняющими травами) – притягивает добрых духов, а голубой шалфей даёт очищение и защиту;

Ромашка цветки и листья, листья лимона – изобилие (при сочетании с кристаллами цитрина), защита, равновесие, спокойствие и радость, литься лимона используют для увеличения сексуальности во время флирта;

Цветки клевера – женские энергии очарования и привлечения мужчин, трава клевера – деньги, успех и удача для себя, дома и семьи;

Василька цветки – мужская сила и красота, защита, цветки василька в сочетании с травой клевера – снятие ограничивающей манипулятивной магии;

Розы красной лепестки, шипы и листья – очищение, снятие манипулирующих энергий, порицательные свойства, увеличение личной силы;

Листья и стебли крапивы и дуба листья – несут очищающие и защитные свойства, увеличение мужской ян энергии, обретения внутреннего стержня (дуб в любом виде используют для достатка, защиты и богатства);

Папоротник добавляют для усиления любой магии.

Для ванн вы можно использовать сушёные или свежесорванные травы.

Глава 5. Сила женщины в утробе

Сила женщины находится в утробе. Жаль, что с самого детства нас не учат беречь её и растить в себе. Эта сила очень могущественна и именно её мы имеем в виду, когда говорим о священной божественной женственности. Сакральный женский дух может раскрыться и реализовываться только через женское тело. Наша женская духовная сила находится в утробе и её природная чистота, бережное отношение к ней и увеличение энергии, приводит к пробуждению божественного восприятия в каждой женщине. А девочки с детства, попадая под влияние социального мира и чужих мнений, подавляют собственную природу и, как следствие, её духовную силу.

Вот несколько простых вещей, которым мы с тобой не придаём особого значения, но которые убивают духовную силу женщины с самого рождения:

– любой стресс;

– мужское дыхание и логика (когда ты дышишь и мыслишь, как мужчина);

– штаны;

– беспорядочные связи;

– активность, постоянное общение с людьми и работа в менструальный период;

– не любовь к себе (непринятие себя).

И вот несколько простых вещей, которые увеличивают и сохраняют нашу силу:

– женское дыхание ртом;

– любовь, принятие и забота о себе (своей душе, теле и сознании);

– умение радоваться мелочам и получать удовольствие;

– умение следовать менструальным ритмам и позволять нашему телу естественным образом очищать нас от токсинов и всех переживаемых нами стрессов;

– полное принятие и доверие Вселенной (если что – то происходит не так, как хочется, то лучше расслабиться, потому что Вселенная на самом деле знает, как лучше будет для нас);

– ежедневные лунные и солнечные практики и жизнь в гармонии с лунными циклами.

В гармоничном состоянии наша духовная сила позволяет нам самим творить любую реальность благоприятным образом для нас и тех, с чьими жизнями мы пересекаемся, как и заложено в нас самой природой. Следует осознавать, что женская сила «пассивна», она меняет мир присутствием, мыслями, словом, а «активные» женские действия – это переход в мужские энергии, в которых женщина живёт по принципу выживания и добивается всего через действия в напряжении и неврозе. Нужно всегда помнить о том, что мужчина в стрессе растёт, а женщина склонна к разрушению в любом виде стресса, и это происходит лишь потому, что она идёт против своей собственной персональной природы.

Женская сила лунная, такая же манящая и притягивающая собой, как сама Луна. Сама по себе Луна пассивна, но она управляет всеми водами мирового океана, влияет на подсознание людей и выявляет своими светом всё теневое и скрытое во всех живых существах. Поэтому и в полнолуния проводили и проводят любые ритуалы, больным и злым не советуют выходить на улицу, активность людей в это время растёт, а внутренние проблемы начинают подниматься наружу, если они скрывались и не признавались своими носителями. Полная сила Луны поднимает всё скрытое на поверхность. Если человек чист сознанием и душой, то ему вообще не стоит бояться полнолуний. То, что мы несём этому миру внутри себя, то и проявляется наружу в период полнолуний максимально в нас переживаемыми и транслируемыми чувствами и мыслями.

Каждый лунный цикл для нас – это коридор/тоннель внешних и внутренних трансформаций. Как меняются фазы луны, так и наше женское эмоциональное состояние каждый день разное. Женская энергия не про стабильность в чувствах и эмоциях. Мы не всегда можем объяснить те или иные чувства, но развивая свою интуицию, следуя ей и прислушиваясь к своим переживаниям в сознании и теле, мы начнём находить совпадение переживаемых и транслируемых нами эмоций с тем, что происходит в нашей жизни и мире в целом. Самое главное в нестабильности наших эмоций удерживать внутреннее равновесие, что на самом деле всё хорошо, не забывая всё же эти эмоции проявлять, иначе они осядут психическими блоками в теле и потом способны перейти в разные болячки. Кажется сложным и не ясным – удерживать внутреннее равновесие, проявляя эмоции. Но это как раз про внутреннюю духовную опору – что ты у себя есть, твой священный дух внутри тебя, ты доверяешь себе и миру, поступаешь, говоришь и мыслишь так, как чувствуешь в настоящий момент времени.

Каждой женщине следует обращать внимание на лунные фазы и сопоставлять их со своими ощущениями и происходящими событиями в жизни, а так же менструальными ритмами и овуляциями. Лунный месяц представляет собой трансформационный коридор/ тоннель. И осознанно пользуясь лунными коридорами, мы способны менять и трансформировать нашу жизнь 13 раз в году минимум, не считая своей осознанной работой с менструальными циклами (нашими внутренними ритмами, завязанными за Луну, которые тоже образуют собой внутренние трансформационные коридоры). Благодаря всей лунной работе мы выравниваемся, гармонизируемся и творим свою божественную реальность на Земле.

Медитативная практика лунного коридора (для обретения целостности).

Закрой глаза и сконцентрируйся на своём дыхании. С каждым вдохом и выдохом стремись расслабиться полностью. Далее ощути своё тело и своё «я» в нём в самом центре. Ощути это «я», как женскую суть себя. Ты женщина, живущая в лунных ритмах, ты Богиня своего тела и всего своего мира в нём. Постарайся ощутить полностью свою природу. Теперь представь, что ты смотришь на полную Луну в небе. И видишь исходящие от полной Луны её разные неполные отражения. Ты наблюдаешь лунный коридор, состоящий из разных фаз Луны. Ты воспринимаешь своими глазами все фазы, видишь картину лунного коридора целиком в ночном звёздном небе. Твоё внимание начинает втягиваться внутрь наблюдаемого коридора. Ты оказываешься внутри него и воспринимаешь все фазы Луны одновременно. В нём нет ни начала, ни конца, только сменяющиеся циклы. И тебя растягивает в этом коридоре, и становится множественное число, подобно множественности лунных фаз в этом тоннеле. В каждой фазе ты разная. Абсолютно разная. Тебя много. И теперь по лунному коридору ты двигаешься своим сознанием в пространстве вперёд – к точке ноль. Точка ноль, это фаза новолуния (новой Луны). Проходя вперёд, ты наблюдаешь множество своих отражений. Каждое отражение воспринимает и проживает свою какую-то историю с чувствами, мыслями и эмоциями. Какие-то отражения похожи в своих эмоциях, какие– то совсем далеки друг от друга и не похожи. Но всё это ты в лунном коридоре, подобно каждой фазе Луны, твои отражения тоже разные и нестабильные в проявлениях. От точки ноль ты видишь звёздный холодный свет. Своим намерением ты направляешь этот свет на весь лунный коридор фаз до следующей точки ноль. Этот свет начинает гармонизировать и выравнивать все твои отражения, что бы их не трясло от эмоций, не заносило, они не становились уязвимыми, не занимались само разрушением. Саму себя со стороны ты воспринимаешь, как чистый дух (женский дух), являющий собой женскую суть. И ты управляешь звёздным светом. И проходя светом сквозь свои отражения, ты выравниваешь их, даёшь им импульс успокоения, что всё хорошо: «что бы не происходило —всё всё равно хорошо. Да есть эмоции и переживания, но это реакция на событийный план, а внутри всё хорошо, с тобой всё хорошо». Они в едином потоке. Ещё больше увеличиваешь световой поток и направляешь его через все свои отражения до другой точки ноль. И на другом конце точки ноль ты видишь саму себя, и уже от той тебя исходит встречная волна звёздного света. И ты ловишь эту волну энергии. Ты прогоняешь этот свет звёздной энергии по коридору всех своих отражений несколько раз вперёд и обратно. От самой себя до самой себя. Звёздная энергия символизирует наш путь, нашу истинную природу, нашу суть, наше предназначение. Наши отражения живут на Земле, и им часто не хватает духовной опоры и поддержки. И сейчас ты даёшь опору и духовную поддержку самой себе, ты даруешь равновесие. И теперь ты и твоё отражение на другом конце коридора двигаетесь на встречу друг дружке, собирая все другие отражения в единое целое. И в какой– то момент ты доходишь до самой себя/ до своей сути.

Твои ладони соединяются с ладонями твоего отражения, вы касаетесь друг друга, и становитесь едины. Ты едина и целостна. В этом единстве ты ощущаешь входящий в тебя сверху поток мощной духовной энергии. Ты едина сама с собой. Скажи себе: «Я едина самой с собой». Ты собрала себя – всю себя, благодаря исходящей от тебя самой духовной поддержке. «У меня всё хорошо, всё хорошо.» – повтори это дважды вслух, ощути звёздный свет внутри и вокруг себя, и с выдохом открывай глаза.