Текст книги "Простукивание активных точек – метод пробуждения целительной энергии. С подробным атласом"

Простукивание быстро поможет при некоторых разновидностях аритмии. Тахикардия (ускорение пульса), брадикардия (замедление пульса), экстрасистолия (незначительные периодические сбои ритма) не угрожают жизни больного, но общее самочувствие существенно ухудшается.

Не стоит однако увлекаться простукиванием, если тахикардия является физиологическим ответом на запредельную спортивную нагрузку, например. Через 10 минут после нормальной физической нагрузки частота сердечных сокращений должна войти в обычный ритм. Спортивные тренировки, перегружающие сердце, надо уменьшить, иначе никакой пользы организму они не принесут. Не ритм сердца следует принудительно успокаивать, а нагрузку уменьшать – учтите это!

И еще одно замечание: тахикардией обязательно сопровождается повышение температуры тела. При увеличении температуры тела на 1 градус частота сердечных сокращений увеличивается на 8–10 ударов в минуту. Нормализуется температура, уйдет и тахикардия.

А вот при тахикардии, связанной с неврозом, простукивание, как и любой вид восточной рефлексотерапии, является незаменимой процедурой!

Для простукивания используются точки, расположенные выше середины лучезапястной складки на три пальца (сомкните указательный, безымянный и средний пальцы одной руки и приложите их к лучезапястной складке другой руки). В Китае эти точки на левой и правой руке называют Нэй-гуань, «горная граница» (рис. 5).

1. Садимся на стул в естественной позе. Спину держим прямо. Начнем с простукивания левой руки, кладем ее на нижнюю часть живота ладонью вверх. Указательным и средним пальцами правой руки стучим по точке на левой руке. При этом постараемся задать пульсу правильный ритм: один удар в секунду.

При тахикардии массаж начинается с легкого постукивания, постепенно сила удара увеличивается. При брадикардии сразу же можно наносить ощутимые удары, а также одновременно с ударом использовать вибрацию массируемой области: соприкосновение с точкой сопровождаем вибрирующим движением.

Рис. 5

2. Повторите такое же простукивание для правой руки.

Чаще всего гипертоническая болезнь возникает как результат печального взаимодействия неблагоприятной генетики с внешними факторами. И суть артериальной гипертензии выражается только в частом (или даже стабильном) повышении артериального давления при внешней норме регулирующих систем. То есть патология органов, которые участвуют в регуляции артериального давления, изначально не выявляется.

Но зато при длительном существовании артериальной гипертензии сердце перетруждается, настолько, что может претерпеть даже внешние изменения. Например, увеличиться в объеме. Гипертрофия отделов сердца ведет к сердечной недостаточности. Поэтому с гипертонией, как самостоятельным заболеванием, надо бороться уже на первой стадии.

Рис. 6, а

Создадим себе комфортные условия для простукивания. Садимся на стул и стараемся расслабиться.

1. Опорной частью ладони простукиваем в течение нескольких минут гармонизирующие точки на груди, они расположены по бокам от сосков (рис. 6, а). Простукивание можно выполнять несколько раз в день. Через две-три недели сделайте перерыв на неделю, затем продолжаете лечение.

2. Если периодически беспокоит шум в ушах при повышении давления, работаем с точками на голове:

Бай-хуэй (рис. 6, б), расположена в центре темени, на пересечении срединной линии головы с линией, соединяющей кончики ушей.

Хань-янь (рис. 6, а) расположена на виске. Лу-си (рис. 6, в) расположена за ухом.

Рис. 6, б

Рис. 6, в

Тянь-чуан (рис. 6, а) расположена в боковой части шеи, кзади и книзу от угла нижней челюсти, у заднего края грудино-ключично-сосцевидной мышцы.

3. Для нормализации давления при частых проявлениях гипертонии – самостоятельно используем точку на ногах Цзу-сань-ли (рис. 6, г), расположена на ладонь ниже колена, кнаружи от середины голени.

Рис. 6, г

Сначала определим, что такое вообще дистония. Дистонией называют спазматические болезненные сокращения мышц. Спазмы скелетных мышц влекут за собой отклонение от естественного нормального положения тела, вызывают неудобство и боль. Теряется способность к расслаблению. Сосуды крови тоже состоят из гладкой мышечной мускулатуры, способной к сокращению. В норме сокращение сосудов – это правильная физиологическая реакция на изменение внешних условий. А при вегетососудистой дистонии происходит немотивированное сокращение сосудов, которое вызывает внезапные длительные перепады давления крови с мучительными симптомами.

Вегетососудистая дистония – это синдром, от которого врач страдает вместе с пациентом! Проявления синдрома столь разнообразны, что справиться с ними медикаментозными средствами совершенно невозможно. Синдром, конечно, влияет на сердечную деятельность, и тогда психологическое состояние больного отягощается чувством страха. Возникает покалывание и боли в сердце. Боль обычно сосредоточена в левой части грудной клетки, чаще всего она проявляется после эмоционального возбуждения с негативным окрасом.

Для борьбы с дистонией в восточной терапии существует совершенно уникальные волшебные точки Юн-цюань, что в переводе означает «бурлящий источник». Точки расположены на стопах в середине подошвы, между 2-й и 3-й плюсневыми костями, в углублении, образующемся при поджатии пальцев стопы (в углублении в середине подошвы, см. рис. 7). Обхватите одной рукой стопу, а другой решительно лупите по точке четырьмя пальцами. Проделывайте процедуру утром и вечером для каждой стопы.

Рис. 7

В начале прошлого века гастрит называли «катаром желудка» и уже тогда установили связь катара с «неврозом» желудка. Сейчас уже нет никаких сомнений, что одной и причин гастрита являются вегетативные дисфункции (то есть расстройство нервной регуляции внутренних органов), которые провоцируют нарушение секреции желудочного сока. Рефлексотерапия и простукивание являются наилучшим способом восстановления нервной регуляции.

Простукивание при заболеваниях пищеварительного тракта, таких как гастрит (воспаление слизистой оболочки желудка), хронический панкреатит (воспаление поджелудочной железы), хронический энтерит (воспаление тонкого кишечника) проводится на точках, относящихся к разным энергетическим каналам. Но основное назначение этих точек – лечение болезней эпигастральной области.

Находить точки простукивания нам будет абсолютно не трудно. Мы используем всего 4 точки, на рисунке дано их анатомическое положение. Не забудьте однако, что точки симметричны относительно вертикальной линии туловища. То есть расположены и на левой, и на правой половинах тела. Мы можем выполнить простукивание на любой половине тела или на обеих. Меняйте положение рук сообразно с индивидуальной подвижностью. Не зацикливайтесь на том, чтобы выполнить простукивание одной рукой, это не комфортно! Для простукивания используйте подушечки сложенных четырех пальцев. Направление простукивания сверху – вниз. Каждую из намеченных точек массируем ритмичными ударами в течение 1–2 минут (ритм 1 удар в секунду). После нанесения несильного удара можно выполнять вибрирующее движение, сдвигая кожу вокруг точки.

1. Ян-ган, точка канала желчного пузыря (рис. 8, а) расположена на спине, на 4 пальца кнаружи от места под остистым отростком 10-го грудного позвонка. Традиционно используется при болезни печени и желудка, при несварении, снижении аппетита.

Рис. 8, а

Рис. 8, б

Рис. 8, в

Рис. 8, г

2. Вэнь-лю, точка канала толстого кишечника расположена на руке, на 1,5 ладони выше основания большого пальца (рис. 8, б). Традиционно используется для возбуждения и прогревания внутренней энергии.

3. Фу-лю, точка канала почек (рис. 8, в) расположена на ноге, на 3 пальца выше внутренней лодыжки, у переднего края пяточного сухожилия. Используется при чрезмерном брожении в желудке и кишечнике.

4. Сянь-гу, точка ножного канала желудка, расположена на ноге, во впадине между 2-й и 3-й плюсневыми костями, кзади от плюснефалангового сустава (рис. 8, г). Используется при чрезмерном брожении в желудке и кишечнике.

Простукивание можно практиковать не менее двух недель. Если улучшение будет происходить медленно, надо прерваться на неделю, после чего повторить курс.

Нашему желудку иногда вредят действия, которые мы предпринимаем якобы для здоровья. Запомните несколько рекомендаций, которые я даю своим больным относительно общепринятых неправильных способов закаливания: китайский врач никогда не посоветует закалять горло мороженым, потому что от холодной пищи нарушается процесс ферментации. И никогда не порекомендует согреться горячим чаем, чтобы не повредить слизистую оболочку желудка. Мы должны запомнить, что лучшее питье для желудка – теплое, не холоднее, чем поверхность нашей кожи. Эти рекомендации актуальны в любое время года, и зимой, и летом. Любовь к холодной и горячей пище – такой же провоцирующий фактор болей в желудке и кишечнике, как вредные факторы на производстве и нерациональное питание.

Если в течение дня вам длительное время приходится проводить в неизменном положении (сидя или стоя), и общая подвижность недостаточна, возникает опасность проявления вялости стенок желудка (гипотонии). Гипотония ухудшает пищеварительные процессы, возникают запоры, вздутие, неприятные симптомы, знакомые практически всем, кто ведет сидячий образ жизни. Развитием гипотонии желудка может стать его опущение, гастроптоз. Подобное осложнение возникает, если больной склонен к перееданию при слабых мышцах брюшного пресса. Самое неприятное, что гастроптоз может явиться следствием лечения гипотонии – когда медикаментозным способом мы пытаемся усилить пищеварительную деятельность. Не удивительно, что слабость стенок в совокупности с повышенной их деятельностью приводит к отрицательному результату!

Желудок может опуститься ниже пупка, отчего пострадают внутренние органы брюшины, у женщин это дополнительно может спровоцировать опущение матки.

Симптомы гипотонии таковы: тяжесть и распирание в желудке, плохой аппетит, быстрая утомляемость, частые головные боли (при опущении желудка может добавиться потеря веса). Над большой грудной мышцей можно нащупать несколько узловых мышечных уплотнений. Болезнь прогрессирует на фоне привычных запоров или поносов, их надо исключить в первую очередь. А следующий этап лечения – укрепление мышц живота и брюшины. Вот этим мы и займемся:

1. Нащупываем уплотнения над большой грудной мышцей и постукиваем по ним тремя пальцами и пощипываем до размягчения (рис. 9, а).

2. Простукиваем точки под остистыми отростками 6-го, 7-го и 8-го грудных позвонков (рис. 9, б) и зоны вокруг этих точек справа и слева, на ширину в два больших пальца. Такое воздействие нормализует функцию желудка и печени, а заодно укрепит зону позвоночника. Прием простукивания выберем такой: совмещенными подушечками больших, указательных и средних пальцев правой руки простукиваем слева, а левой рукой обрабатываем спину справа (если вам позволит гибкость плечевых и локтевых суставов, ведь постукивание производится на собственной спине!). Можно «прокатывать» по спине гребни кулаков в любом удобном положении – сидя или лежа. Наконец, можно воспользоваться бытовым массажным приспособлением.

Рис. 9, а

Рис. 9, б

3. Таким же образом воздействуем на точки под остистыми отростками 9, 10, 11 и 12-го грудных позвонков, и области вокруг них (рис. 9, б). Это зона почек, и мы ее тоже нормализуем.

4. Прощупайте пальцами зоны надпочечников, лопаток и надплечье (рис. 9, б). Мы должны выполнить важную задачу – обнаружить жесткие точки в указанных зонах, с тем, чтобы размягчить их простукиванием, пощипыванием, надавливанием. Простукиваем и пощипываем зону лопаток и надплечье. Зону надпочечников плотно надавливаем.

5. Простукиваем зону вокруг остистого отростка 4-го поясничного позвонка, отшлепываем открытой ладонью зону ягодиц (рис. 9, б), передние поверхности бедер (левого и правого, рис. 9, в).

6. Теперь легко надавливаем открытой ладонью надчревную область (рис. 9, а). Выполняем толкательные движения вверх, начиная от низа живота и до пупка. Затем производим легкое надавливание ладонью на паховую область (рис. 9, а). Обратите внимание: силу применять нельзя, движение исходит даже не от плеча, а только от ладони.

7. Простукиваем зону на голени (рис. 9, г), чтобы устранить дрожание и мурашки, которые часто сопровождают гипотонию.

Рис. 9, в

Рис. 9, г

Данную зону на голени особо выделяют в Японии. В древности считалось, что расстояние приблизительно в 12 км является первым порогом усталости бывалого путника. Путник должен остановиться и оказать помощь своим утомленным конечностям. Как правило, пешеходы обрабатывали голень и стопы растертыми листьями полыни или заранее приготовленным соком полыни. Мышцы получали быстрое облегчение, и путь можно было продолжать. Особое внимание уделялось точкам усталости на наружной поверхности голени.

Понос вызывается избыточной перистальтикой кишечника, а перистальтика, в свою очередь, провоцируется излишним раздражением стенки кишечника. Что раздражает стенки кишечника: токсические поражения, аллергии, опухолевый процесс в кишечнике, слишком большое количество съеденной пищи, а также дисфункция вегетативной нервной системы, которая регулирует перистальтику.

Мы с вами можем воспрепятствовать диарее только в последних двух случаях: отрегулируем питание и успокоим вегетативную нервную систему. Более серьезные патологии, увы, не в нашей компетенции. Но, положа руку на сердце, 50 % расстройств пищеварения связаны с невротизацией, поэтому перейдем к делу:

1. Простукиваем 3 секунды совмещенными средним и указательным пальцами проекцию продолговатого мозга на внешнем уровне (рис. 10, а), который управляет рефлексами нервной системы. Повторяем прием трижды.

2. Затем тем же приемом по 3 секунды воздействуем на точки, расположенные на обеих лопатках, и точки межлопаточной зоны (рис. 10, а). Этот метод поможет создать здоровое напряжение в мышцах лопаточной зоны, которое поспособствует укреплению желудка и кишечника.

Рис. 10, а

Рис. 10, б

Рис. 10, в

Рис. 10, г

Рис. 10, д

3. Простукиваем четырьмя пальцами точки поясничной и крестцовой области (рис. 10, б).

4. Шлепаем открытой ладонью зоны бедер (рис. 10, в). Используем точки, расположенные выше большого вертела бедренной кости. Эти точки являются основными для успокоения слизистой оболочки кишечника и прекращения поноса, выполним 5 надавливаний на каждую точку длительностью 3 секунды.

5. Указательным и средним пальцами сильно стучим по точке между основаниями 1-го и 2-го пальца ноги. Можно воздействовать одновременно на обеих стопах по 1 минуте (рис. 10, г).

6. Ладонью медленно и плотно надавите (не ударяя) на низ живота (лобковую зону) и на зону над нисходящей ободочной кишкой (рис. 10, д).

Правильный процесс выведения отработанных пищевых масс является важным фактором здоровья. Каловые массы застаиваются в сигмовидной кишке, которая расположена вниз и слева от пупка. При хронических запорах в этом месте образуется уплотнение. Для устранения запора по утрам, до подъема с постели, следует выполнять упражнение для нормализации деятельности сигмовидной кишки:

1. Тремя пальцами ритмичными вдавливающими движениями 4 пальцев обеих рук воздействуем на область сигмовидной кишки (рис. 11) в течение 3–4 минут. Это вызовет перистальтику кишечника и позыв к дефекации.

Рис. 11

2. После дефекации выпейте стакан теплой воды.

Симметричные точки Ян-ган на спине – основной объект простукивания при лечении застойных явлений в печени. Точки расположены на ладонь кнаружи от остистого отростка 10-го грудного позвонка (слева и справа, рис. 12, а). Точки можно прохлопывать ладонями одновременно в течение нескольких секунд.

При хроническом застое в печени и желчном пузыре используйте также похлопывание точек Ян-лин-цюань и Сань-инь-цзяо (на ногах). Ян-лин-цюань («родник у холма на наружной стороне колена») расположена под коленом, на внешней стороне голени (рис. 12, б). Сань-инь-цзяо («пересечение трех каналов») расположена на ладонь выше лодыжки, у заднего края поверхности большеберцовой кости (рис. 12, в).

Рис. 12, а

Рис. 12, б

Рис. 12, в

Рис. 12, г

Также можно добавить к сочетанию надавливание ладонью (не простукивание!) точек Жи-юэ, Ци-мэнь, Чжан-мэнь (на груди).

Жи-юэ расположена прямо вниз от соска, в седьмом межреберном промежутке (рис. 12, г). Ци-мэнь («оборот – ворота») расположена на 1 ребро выше (по вертикали) от точки Жи-юэ (рис. 12, г). Чжан-мэнь расположена у конца 11-го ребра (рис. 12, г). Точку находят и воздействуют на нее в таком положении: пациент лежит на боку, нижняя нога выпрямлена, верхняя нога согнута, рука поднята. Надавливание используют при чрезмерном брожении в кишечнике, жидком стуле, снижении аппетита, вялости, рвоте, болях в подреберье, отрыжке.

На стопах и на ладонях берут начало 12 основных энергетических меридианов человека. Достаточно пошевелить пальцами, поскрести ногтями одной руки другую руку, пощекотать пятки – и энергия меридианов получит дополнительные импульсы движения. Восточные врачи в совершенстве умеют дистанционно управлять энергетическим обеспечением органов и систем. В корейской медицине практикуют разновидность рефлексотерапии, основанную на законах подобия тела. Считается, что строение кистей рук и стоп подобно сложению человеческого скелета. Посмотрите на рис. 13 (а, б), они наглядно отражают современные корейские представления.

Рис. 13, а

Рис. 13, б

К слову, законы подобия впервые начали практиковать европейские диагносты. Около ста лет назад французские физиологи пришли к заключению, что противозавиток ушной раковины является энергетическим подобием спины перевернутого на голову человечка, а противокозелок – подобием черепной коробки. А если вглядеться в ушную раковину совсем уж пристально, то она напомнит человеческий эмбрион, у которого можно вычленить не только голову и спину, но и проекцию позвоночно-крестцового сочленения и т. д.!

Именно это наблюдение легло в основу иглоукалывания на ушной раковине. В 60-е годы XX века была создана детальная рефлекс-картография ушной раковины. И с тех пор аурикулотерапия, европейское иглоукалывания на ушной раковине, является неотъемлемой ветвью рефлексотерапии.

Итак, каждая часть туловища отражена на соответствующем элементе стопы или кисти руки. Внутренние органы также проецируются на область стопы и ладони. И воздействие на подобие равноценно воздействию на орган (об этом мы поговорим чуть ниже). С точки зрения западного человека, идея подобия может выглядеть малоубедительно, но восточная энергетическая теория подтверждает биологическую активность подобных зон. Таким образом, независимые европейские и восточные представления о взаимосвязи внешнего строения и внутреннего устройства объединились. И так же как ушная раковина открыла свои свойства европейским физиологам, стопа и ладонь стали единственным и достаточным предметом воздействия в корейской медицине.

По корейским представлениям, ладони и стопы – полноценные проекции, на них проходят собственные мини-меридианы и существуют собственные мини-области накопления. В Индии их назвали бы «чакры», в Китае – области «дань-тянь». Какую пользу мы с вами можем извлечь из корейского метода рефлексотерапии, лаконично именуемого «су-джок» (ладонь-стопа)? Мы можем простукивать труднодоступные для массажа области!

Большие срединные меридианы, которые используют при болезнях позвоночника, недоступны для самомассажа в принципе. При болевом синдроме и речи быть не может о полноценном самомассаже. В этом случае необходим полный профессиональный массаж или, по крайней мере, взаимомассаж. Метод су-джок позволяет не терять драгоценное для лечения время и работать с зоной подобия самостоятельно!

Рис. 14, а

Рис. 14, б

Посмотрите внимательно на рис. 14 (а, б) в этой статье. Зона подобия позвоночника предельно точно нанесена на ладонь и стопу. Давайте поработаем с этими зонами!

1. Техника начальной обработки (или разогрева) рефлексной зоны позвоночника и ребер на ладони или стопе предельно проста. Обхватываем массируемый большой палец другой рукой. Продольным движением вперед-назад большого пальца массирующей руки растираем всю рефлексную зону в трех проекциях (то есть по всей поверхности пальца), включая основание черепа (то есть сустав ногтевой фаланги). Затем хорошо выкручиваем и разминаем палец. И в завершение четырьмя пальцами массирующей руки растираем рефлексную зону на наружной стороне ладони.

2. Когда зоны хорошо разогреты, надо внимательно прощупать указательным или средним пальцем, сконцентрированы ли в зонах подобия болевые центры, триггерные (или спусковые, курковые) зоны, как говорят массажисты. Если область надавливания хоть немного болезненна, то обработайте эти центры простукиванием.

3. Простукивание выполняем деревянными палочками. Можно приобрести традиционное приспособление для механического массажа – диагностический корейский щуп. Но ничем не хуже в работе деревянные палочки (длиной не более 10 см) с круглым оголовком диаметром около 5 мм. Наносим дробные удары по зонам позвоночника и ребер на любой стопе или ладони.

На поверхности ладони можно использовать прерывистое давление, особенно в области зоны подобия поясницы и тазовых костей. Производится оно следующим образом: в процессе простукивания плотно и отрывисто надавливают на болезненную точку и небольшую зону вокруг нее.

4. При работе с зоной подобия на стопе необходимо изначально провести любой разогревающий массаж или предварительное недлительное распаривание стопы в тепло-горячей воде. На стопе грубая кожа, которую надо «разбудить», сделать более чувствительной и для диагностического прощупывания стопы, и для нанесения дробных ударов.