Текст книги "Как обнять ежа. Не ранить и не раниться в отношениях"

Паттерн любовных отношений нарциссического ежа:
уверенность в своем превосходстве и неповторимой уникальности

Как выглядят близкие отношения, в которых один из партнёров является нарциссическим ежом?

Они будут во многом напоминать отношения героев нашей истории. Ли Чжоу со свойственным ему высокомерием и гипертрофированным самомнением, ни на минуту не сомневаясь в своей правоте, пытается контролировать жизнь жены Он подвергает её постоянной критике и нападкам, принижает значимость её работы и упрекает в пренебрежении домашними делами. Находясь в подобной атмосфере изо дня в день, Чжан Сяо верит, что действительно в чем-то виновата.

Любовь нарциссического ежа прекрасна в самом начале и может походить на «идеальную», потому что первая стадия, которую проходит нарциссическая личность, стремясь завязать близкие отношения, – это стадия любовной бомбардировки. Нарцисс выбирает «добычу» и пускает в ход всё своё очарование, чтобы любым способом добиться расположения к себе и захлопнуть дверцу ловушки. Он окружит объект страсти любовью, красиво ухаживая за избранником или избранницей, то и дело сообщая, что скучает, являясь по первому зову и моментально отвечая на сообщения Он воплотит в жизнь все его или её ожидания и представления о романтических отношениях. Нарциссический ёж обычно очень умён, легко угадывает предпочтения будущего партнёра и подстраивается под них Независимо от того, какой типаж нравится желаемому партнёру, нарцисс «случайно» оказывается именно тем, кого избранница или избранник жаждет встретить Однако человек, влюбившийся в нарциссического ежа, часто ощущает, будто что-то идёт не так Но он списывает свои сомнения на излишнюю тревогу и чувствительность. При этом он замечает, что постоянно вынужден в чем-то себе отказывать, должен то и дело извиняться перед партнёром и даже искать оправдания его действиям или словам, если они противоречат созданному им образу.

В этот момент нарциссический ёж переходит на вторую стадию – стадию любовной манипуляции. Добившись ответной любви, нарцисс, желая заставить партнёра выполнять все свои требования, будет постоянно искажать и переиначивать факты совместной жизни, стремиться незаметно вызвать у партнёра чувство вины, угрызения совести и уверенность в собственной неполноценности. Партнёру нарцисса будет казаться, что он не представляет никакой ценности, не заслуживает лучшего обращения, сам виноват во всех проблемах и даже несёт личную ответственность за промахи любимого человека. Постепенно возлюбленный нарцисса полностью утратит инициативу в отношениях.

Если партнёр не прервёт отношения на второй стадии, произойдёт переход на третью стадию – стадию трагического финала. Нарциссический ёж, как правило, не способен поддерживать долгосрочные стабильные отношения. Когда нарцисс добьётся любви и внимания или встретит лучшую кандидатуру на роль партнёра, то есть того, кто больше ему подходит и способен выгоднее подчеркнуть его обаяние и статус, он бросает прежних возлюбленных.

Так устроен эмоциональный мир нарциссического ежа. Отношения, в которые вступает нарцисс, начинаются по его инициативе и соответствуют его требованиям Он создаёт привлекательный для желаемого партнёра образ, а затем, «преследуя» и «приручая» избранника или избранницу, устанавливает над ним или ней контроль Если нарцисс понимает, что партнёр не соответствует его запросам, он может причинить боль и отвергнуть прежнюю любовь Он ожидает от партнёра предельного внимания к собственной персоне. В отношениях нарцисс руководствуется двойными стандартами: настойчиво требуя восхищения со стороны партнёра, он не станет отвечать ему тем же. Стоит нарциссу почувствовать, что в нём усомнились или что его пытаются в чем-то ограничить, он переходит от режима «всё ради тебя» к режиму «вся вина лежит на тебе». Он часто бывает груб, неадекватен, капризен и подвержен резкой смене настроений Он преувеличивает собственную ценность, выказывает безразличие к партнёру и удовлетворяет свои потребности путём подчинения его собственной воле.

Как любит нарциссический еж:
в действительности он любит лишь самого себя

Я особенный, я лучше всех, встреча со мной – твой уникальный шанс

Нарциссы – это самовлюблённые люди с низкой самооценкой С одной стороны, они крайне самоуверенны, считают себя непогрешимыми, полагают, что всё должно вертеться вокруг них, а партнёр обязан жить по ими назначенному распорядку С другой стороны, из-за низкой самооценки они боятся, что партнёр их обидит или унизит. Чтобы не допустить этого, нарциссы отрицают его достоинства и критикуют, обретая таким образом чувство безопасности и ощущение собственной успешности.

Ли Чжоу, герой нашей первой истории, демонстрирует типичный пример подобного поведения. Когда дело доходит до принятия решений, он требует, чтобы Чжан Сяо следовала его инструкциям и вела себя, как хочет муж, потому что он умнее, способнее и, что более важно, его доход во много раз превосходит её заработок. Когда она выражает несогласие, Ли Чжоу возмущается поведением жены или же болезненно на него реагирует, изо всех сил стараясь переубедить. Если та продолжает игнорировать мнение мужа, он пускает в ход любые средства: бесконечные уговоры, брюзжание, давление, – с целью добиться желаемого результата и заставить её пойти на уступки Самым значительным изъяном Ли Чжоу являлся низкий уровень образования, что порождает в нём чувство неполноценности, из-за чего он попрекает жену.

Абсолютная непогрешимость: у меня нет недостатков, и я не совершаю ошибок

В отношениях нарциссические ежи никогда не признают ошибок, так как не сомневаются в своей правоте В конфликтах с партнёром всегда виноват партнёр независимо от причины конфликта. Нарцисс найдёт бесчисленное множество причин обвинить в конфликте близкого человека, при этом он почти не подвергает анализу собственные действия В основе его психики лежит сильное чувство вины. Отрицая правоту партнёра, перекладывая на него ответственность за неудачи, нарцисс удовлетворяет собственные психические потребности, заглушая в себе угрызения совести.

Нарциссический ёж не воспринимает критику и не прислушивается к советам, потому что уверен, что не совершает ошибок. В его промахах всегда виноват кто-то другой В близких отношениях ему крайне не хватает способности к самоанализу.

Притеснение партнёра как способ его подчинить

Самым крайним и прямым проявлением нарциссизма в отношениях является то, что нарциссу нравится контролировать партнёра Вступив в отношения, нарцисс устанавливает над партнёром контроль, что проявляется не только в виде поведенческих ограничений и запретов, но также в форме ментального контроля.

Поведенческий контроль более очевиден. Например, Ли Чжоу полностью распланировал жизнь Чжан Сяо после вступления в брак и запретил общение с противоположным полом. В близких отношениях нарцисс всегда безапелляционно требует от партнёра совершения определённых действий. Он преподносит это как заботу. На самом деле таким образом он контролирует поведение партнёра, чтобы удовлетворить собственные психические потребности.

Ментальный контроль может проявляться, например, в шутливой критике действий партнёра, противоречащих его воле. А если партнёр выскажет недовольство в ответ, нарцисс презрительно заметит, что он раздувает из мухи слона и лишён чувства юмора. Если, несмотря на огорчение, партнёр предпочтёт проявить терпение, не желая портить отношений, нарцисс продолжит испытывать выдержку партнёра, постепенно всё больше нарушая его личные границы. Раз за разом подвергаясь критике, жертва начнёт сомневаться в собственной правоте, оправдывая поведение обвинителя. Хотя подобная жизнь мучительна для партнёра, он, как правило, не пойдёт на разрыв. Подчиняя себе партнёра, нарцисс захватывает инициативу и реализует своё стремление к контролю, получая от этого удовольствие и обретая чувство собственной защищённости.

Недостаток эмпатии и неспособность поставить себя на место партнёра

Если партнёр нарцисса совершит промах, то подвергнется резкой критике Если точно такой же промах совершит сам нарцисс, он ни за что не признает ошибку и приложит все силы, чтобы свалить вину на свою жертву.

Рассмотрим, к примеру, опоздание на свидание Если опаздывает нарцисс, он всегда отыщет себе оправдание вплоть до обвинения партнёра в мелочности, если тот недоволен, и выставит его виноватым Если партнёр рассердится или позволит себе иную бурную реакцию, то попадёт в расставленную нарциссом ловушку. Самовлюблённый ёж часто провоцирует других на крайности, чтобы с высоты собственной добродетели обвинить любимого во всех грехах. Если же на свидание с нарциссом опаздывает партнёр, оправдания бессмысленны, нарцисс их безоговорочно отвергнет.

Когда нарцисс строит для партнёра жизненные планы и контролирует его поведение, то никогда не задумывается, есть ли у того свободное время или желание совершать запланированные действия, не доставит ли реализация этих планов неприятности партнёру. Мышление нарциссической личности устроено иначе.