Текст книги "Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите"

Учась владеть собой, мы должны изменить мышление так, чтобы рассматривать неудачу не как тормозящее препятствие, а как то, что приближает нас к цели.

Однако сначала надо дать себе установку – ваши цели и ожидания должны быть реалистичными. Это не означает, что вы должны понизить планку или считать себя недостаточно сильными для осуществления своей мечты. Это значит, что вы должны реалистично оценивать свои таланты и попросить людей, которым доверяете, помочь вам в этом.

Мы восхищаемся людьми, которые, на наш взгляд, продемонстрировали в своей жизни выдержку, стойкость и самообладание, и уважаем их. Для понимания того, какие факторы формируют эти черты характера, надо внимательно изучить личность вдохновляющих нас людей и подумать, что помогло им преодолеть потрясения, не теряя присутствия духа.

В следующей главе мы сделаем это, начав с жизни знаменитостей. Многие из наших героев и героинь написали о своей жизни; список их книг мы приводим в конце следующей главы на случай, если вы захотите узнать о них больше. Мы надеемся, что вам никогда не придется столкнуться с такими чрезвычайными ситуациями и несчастьями в жизни, какие мы описываем, но все стойкие люди демонстрируют некоторые черты характера, которые нам хотелось бы обрести. Внимательно рассмотреть жизнь тех, кем мы восхищаемся, и свидетельства их мужества – это самый простой и ясный путь к началу развития своих собственных качеств, необходимых для преодоления трудностей.

Детские книги

Детям (и взрослым) чтение открывает иное восприятие мира – такого мира, о каком мы могли бы никогда не узнать. Оно расширяет наш эмоциональный диапазон и помогает нам понять людей, оказавшихся в других, отличных от наших, жизненных обстоятельствах. Чтение художественной литературы, наряду с доставляемым нам удовольствием, – это один из видов подготовки к жизни: опыт переживания проблем других людей и способов их решения.

Ниже приведен краткий список «детских» книг. Многие взрослые получают удовольствие, когда перечитывают книги своего детства, воспринимая их содержание по-новому. Почему бы не перечитать их?

Голдинг У. Повелитель мух.

Дефо Д. Робинзон Крузо.

Кулидж С. Что делала Кейти.

Ли Х. Убить пересмешника.

Магориан М. Спокойной ночи, мистер Том.

Портер Э. Поллианна.

Роулинг Дж. Гарри Поттер и философский камень.

Сачар Л. Дыры.

Стивенсон Р.Л. Остров сокровищ.

Твен М. Приключения Тома Сойера,

Приключения Гекльберри Финна.

Глава 2. Эффект преодоления

Эммануэля Джела вывезли из деревни в Судане после того, как его семью убили. К семи годам он был мальчиком-солдатом в Суданской армии. Его обучали, как солдата, стрелять из ружья и убивать. Во время одного боя ему и нескольким его друзьям удалось сбежать. Их жизнь стала еще хуже, один за другим они умирали от голода, и, по словам Эммануэля, самым худшим был момент, когда он сел рядом с недавно умершим другом и испытал искушение съесть его.

В возрасте 11 лет он и еще 150 других мальчиков были спасены британской сотрудницей гуманитарной организации Эммой Маккьюн и переправлены в Кению. Эмма усыновила Эммануэля, и он первый раз пошел в школу в Найроби. Когда ему было 13 лет, Эмма погибла в дорожной аварии. Эммануэль снова остался один.

Живя в Кении, он стал активным участником жизни района и занялся сбором денег на содержание бездомных детей и детей беженцев. Хотя у него не было музыкального образования, он начал петь и выработал свой собственный уникальный стиль хип-хопа. Он стал писать песни, рассказывающие историю его жизни. Своими песнями он участвует в кампании за мир в Судане, он поет о том, что детям нет места на войне.

Эммануэль исполнял свои песни на концерте в Гайд-парке, посвященном 90-летию Нельсона Манделы в 2008 году, и выпустил свой третий альбом «Дитя войны». Он проводит много времени в поездках по школам, поет и рассказывает историю своей жизни подросткам и приглашает их петь и танцевать с ним. Эммануэль собирает деньги на строительство детского дома, который назовет «Домом Эммы». Это будет детский дом для детей-солдат. Он дал обет есть один раз в день, пока не соберет 100 000 фунтов стерлингов.

Встретив Эммануэля в местной школе, где он давал концерт, я спросила его, почему Эмма выбрала его из 150 других мальчиков. Он улыбнулся и сказал: «Мне просто повезло». Я подумала, не было ли иронии в его ответе, но поняла, что он искренне верил в свое везение. Он не стал разочарованным человеком из-за всего, что пережил.

Эммануэль полон решимости использовать свой опыт и энергию, чтобы рассказать людям о происходящем в мире; использовать свой музыкальный и исполнительский талант для сбора денег в благотворительных целях. Собирая деньги на детский дом, он помогает тем, кто еще на войне. Для него это также способ придать смысл пережитому и извлечь из него конструктивную созидательную пользу.

Одной из наиболее распространенных характерных черт стойкого, владеющего собой человека является желание найти позитивную сторону в преодолении травмы. Когда кто-то неожиданно умирает или трагически гибнет, мгновенная реакция мужественного человека – помочь другим. Каждый год многие бегуны лондонского марафона участвуют в сборе спонсорских денег от лица дорогого им человека, который умер или тяжело болен. Многие благотворительные акции состоялись благодаря потребности людей придать смысл произошедшей трагедии и превратить ее во что-либо конструктивное, приносящее пользу другим.

Человечеству свойственно усматривать положительный аспект в последствиях несчастья. Забастовка шахтеров провалилась, но то, как она сплотила шахтеров и их семьи, и то, как они научились добиваться своего, вызывает восхищение и уважение. Многие события в истории по прошествии многих лет рассматриваются как триумф, а не катастрофа. Например, Атака легкой кавалерийской бригады[2]2
  В ходе Крымской войны в 1854 году во время битвы в Балаклавской долине под русским огнем погибла английская Легкая кавалерийская бригада, которой английским командованием ошибочно был отдан приказ наступать. – Прим. пер.


[Закрыть] в 1854 году произошла вследствие катастрофической ошибки и повлекла гибель более 100 человек. Однако сегодня мы вспоминаем ее как героическую страницу истории.

Битва при Дюнкерке[3]3
  Дюнкеркская операция (26 мая – 4 июня 1940 года) – в результате прорыва немецко-фашистских танковых соединений войска 1-й группы армий союзников оказались отрезанными и прижатыми к морю в районе Дюнкерка (Франция). Благодаря крупному просчету немецко-фашистского командования, основную массу союзных войск (свыше 338 тыс. чел.) удалось эвакуировать. – Прим. пер.


[Закрыть] во Второй мировой войне была проиграна. Однако сейчас ее чтут как героическую успешную операцию, которая перед лицом смертельной опасности сплотила всех участников.

Эрик Кантона, бывший футболист английской команды «Manchester United», а ныне кинозвезда, на пике своей футбольной карьеры был дисквалифицирован на 9 месяцев за применение приема «кунг-фу» к болельщику во время матча против команды «Crystal Palace». Когда его спросили, не скучал ли он во время своего вынужденного девятимесячного бездействия, он ответил: «Когда меня отстранили, я решил заняться чем-нибудь другим». – «Вы не сошли с ума от скуки?» – «Нет, мне никогда не бывает скучно. Я всегда нахожу, чем заниматься и что любить. Я смотрел немного матчей. Я старался исправиться». Эрик научился играть на трубе. Сожалел ли он о том, что не играл в футбол в это время? «Нет, мне не нравится, когда люди жалуются, что им было плохо. Я терпел. Я многому научился и теперь я – мужчина. Каждое испытание делает тебя мужчиной» [2].

Когда что-то не ладится в твоей жизни, легко обвинять других и сетовать, что вам не повезло. Одной из характерных черт сильных духом людей является умение брать на себя личную ответственность за произошедшее с ними и извлекать уроки из своего опыта. Эрик Кантона мог начать пить, как это бывало с другими футболистами в подобных ситуациях; он мог провести 9 месяцев в раздражении, возмущаясь несправедливостью дисквалификации. Вместо этого он нашел себе совершенно новое занятие, которое, вероятно, никогда бы не освоил, если бы не дисквалификация.

Владеющие собой, сильные духом люди способны увидеть новые возможности в том, что другие назовут неудачей; они рассматривают отказ как шанс сделать что-то полезное и позитивное в своей жизни. Это удается, только если вы не чувствуете горечи и обиды. Следовательно, вы должны взять на себя ответственность за происходящее с вами.

В 1987 году в Ливане представитель архиепископа Кентерберийского Терри Уэйт был взят в заложники, когда пытался вести переговоры от лица уже захваченных заложников. Его освободили только 5 лет спустя. В течение 4 лет его держали в одиночном заключении и завязывали глаза, когда кто-то входил к нему в камеру. Он был прикован цепью к стене и только на 5 минут в день его выпускали в туалет.

С тех пор он начал выступать против нечеловеческих условий содержания заключенных в лагере США в Гуантанамо, говоря: «Я решительно настроил себя на то, что эти 5 лет меня не сломят, и они не сломили меня. Я не могу сказать, что это было легко. Самое тяжелое для заключенного в таком положении – это неопределенность. Вы не знаете, что случится с вами дальше: у вас нет прав, вам не с кем поговорить, некому дать вам совет, не на кого опереться. Все, что у вас есть, это свои ресурсы» [3].

Когда другой бывший заложник, журналист Джон Маккарти, в передаче Радио 4 «Воссоединение» спросил Терри Уэйта, как он преодолел эти 4 года в камере-одиночке, он ответил, что в плену решил соблюдать три правила. Он сказал себе: «Ради Бога, не жалей о том, что ты сделал, это может тебя деморализовать. Не жалей себя. Не будь слишком сентиментальным» [4].

Страдание причиняют не невзгоды, а наше отношение к ним.

Терри Уэйт умел полностью владеть собой: он был уверен, что сможет справиться со своими чувствами, если удержится от жалости к себе. Все мы вправе сами решать, как думать. Мы можем запретить негативным мыслям овладевать нами. Мы можем заменить их позитивными, какими бы ужасными ни были обстоятельства. Страдание нам причиняют не невзгоды, а наше отношение к ним.

Терри Уэйт и другие заложники участвуют в кампании за права человека, написав и рассказав о своем опыте. Они, как Эммануэль Джел, сумели найти позитивный аспект в последствиях своего опыта и стремятся помочь другим.

Саймон Уэстон, солдат из Уэльса, пострадал в результате взрыва на военном корабле «Сэр Галахад» во время войны на Фолклендских (Мальвинских) островах. У него обгорело более 46 % кожи, а лицо стало неузнаваемым. В течение многих лет он перенес уже более 70 операций. Он начал сильно пить и признает, что был близок к самоубийству. Его мать сыграла важную роль в его выздоровлении: она связала его с однополчанами, и это заставило его «преодолеть неизбежное и смотреть позитивно на все, в том числе на мое будущее» [5].

С тех пор Уэстон начал активную благотворительную деятельность, которая поддерживает людей с физическими дефектами, а также кампанию в защиту и расширение прав ветеранов войны. Он основал в Ливерпуле молодежную благотворительную организацию, которую назвал «Сила духа Уэстона» (The Weston Spirit), где встретил свою будущую жену. Они обручились в 1989 году, через семь лет после атаки на корабль «Сэр Галахад». Сейчас у них трое детей.

Уэстон считает себя победителем. Он подружился с летчиком, который сбросил бомбу на его корабль. На месте Уэстона многие из нас позволили бы себе долго и подробно жаловаться на несчастье и жалеть себя как его жертву. Уэстон же демонстрирует стойкость и самообладание, он не лелеет гнев или обиду. Сила духа подняла его на такую высоту, что он смог подружиться с человеком, которого другие могли бы счесть виновником страданий Уэстона.

Алистэр Кэмпбелл был начинающим журналистом в Daily Mirror, когда ему предложили стать редактором новой программы новостей Sunday Today. Напряжение редакторской работы в непопулярной газете с падающим тиражом привело Алистера к алкоголизму и затем к нервному расстройству. Во время работы в Глазго по освещению визита лидера лейбористской партии Нила Киннока он попал в полицию за странное поведение, а затем его доставили в больницу. Здесь он впервые осознал, насколько серьезна его проблема с алкоголем, и с этого дня начал считать каждый день, проведенный в трезвости. Многие полагают, что именно это решение бросить пить укрепило его дисциплину, которая понадобилась ему спустя годы, когда он стал советником и специалистом по связям с общественностью сначала у Нила Киннока, а затем у Тони Блэра.

С помощью своей жены и проведенного курса лечения от депрессии Алистэр Кэмпбелл вернулся на работу в Daily Mirror в 1987 году после рождения первенца. Ему пришлось опять начать все с нуля и работать ночами, постепенно поднимаясь по служебной лестнице. Таким образом он вырос до редактора политического отдела. После победы лейбористов на выборах 1997 года Алистэр стал главным пресс-секретарем премьер-министра, а затем, после следующей победы на выборах, директором по связям с общественностью.

Кэмпбелл ушел в отставку в 2003 году и стал популярным, востребованным во всем мире оратором. Он участвовал в проведении ежегодного Лондонского марафона, Великого Северного забега, Великого Эфиопского забега и нескольких благотворительных триатлонов, чтобы собрать деньги в фонд исследования лейкемии, который он создал после смерти от этой болезни своего лучшего друга. В 2008 году на телеканале BBC 2 он показал часовой документальный фильм «Разрушение» о своем нервном расстройстве. Кэмпбелл также написал книгу «Все происходит в голове» (All in the Mind), тоже описывающую его опыт преодоления депрессии и психического заболевания. Оба произведения разрушили табу на истории о людях с психическими заболеваниями, заслужив высокую оценку поддерживающих организаций и благотворительных центров психического здоровья.

Подобно другим людям, преодолевшим потрясения, Алистэр Кэмпбелл демонстрирует ряд личностных качеств, характеризующих сильного духом человека, владеющего собой; он не только обдумывает свой опыт, но и преодолевает свою травму, делясь переживаниями с другими людьми. Он сумел увидеть позитивную сторону последствий травмы в том, чтобы предостеречь других и помочь им.

В 1983 году во время забастовки шахтеров[4]4
  Забастовка шахтеров в 1983–1984 гг. охватила более 100 угольных шахт Великобритании. Она продолжалась более года и закончилась для бастующих поражением. – Прим. пер.


[Закрыть] многие жены бастующих быстро поняли, что в этот период никто не поможет им прокормить семьи. Энн Ричардс, одна из многих женщин, чью жизнь перевернула забастовка, обнаружила в себе то, о чем ранее даже не подозревала, – способности к решению проблем. «Жестокость правительства, которое, преследуя свои цели, не обращало внимания на голодных детей шахтеров, пробудила в женщинах гнев и разочарование, подтолкнув их к созданию первой «группы поддержки» шахтеров.

К концу забастовки, по словам Энн Ричардс, она поняла, что «в жизни есть вещи важнее кухни». Энн пошла учиться в университет и получила диплом архивариуса; она ушла на пенсию пару лет назад [6].

Ее подруга Маргарет Хэндфорт называет забастовку «курсом крушения в Университете жизни». Между участием в кампании по поддержке бастующих и двенадцатичасовыми сменами на кухне она сказала: «Наименее важной оказалась работа по дому». После забастовки она занялась продажей сувениров для сбора денег и основала в Каслфорде центр ресурсов для женщин, который успешно функционирует и сейчас [7].

Эдит Уоллей, у которой муж, отец и брат работали на шахте в Фрикли Колиери, организовала с другими женщинами из их деревни группу поддержки шахтеров. «Когда забастовка началась, я не умела читать и писать». После года участия в кампании она прошла курс обучения, получила диплом социального работника и стала управляющей детского дома. «Этот год был трудным, но нам было хорошо вместе» [8].

Женщины, которых коснулась забастовка шахтеров, могли бы начать возмущаться и жалеть себя. Вместо этого они решили не позволить своим детям страдать. Они объединились и сумели превратить время потрясений в конструктивное, способное принести пользу им самим и их семьям.

С 1980-х годов люди, высоко поднявшиеся по карьерной лестнице, рассматриваются как сильные личности, преданные своему делу и целеустремленные. Кажется, что на пути вверх мужчины теряют все моральные принципы (вспомните Гордона Гекко в исполнении Майкла Дугласа из фильма «Уолл-стрит»); женщины у власти часто внушают ужас, унижая других для достижения своего превосходства (относительно новый пример – роль Гленн Клоуз в сериале «Схватка»). Такие люди считают, что они должны делать карьеру ценой своей личной жизни, а семья и друзья – не самое главное.

На самом деле все как раз наоборот: чтобы действительно добиться успеха в жизни, надо иметь близких людей, семью и друзей, которые вам дороги и которым дороги вы. Это, вероятно, единственный самый важный фактор, присутствующий в жизни всех сильных духом людей. Этого, может быть, трудно достичь, если вам не повезло родиться в любящей семье с теплыми близкими взаимоотношениями. Однако это не невозможно. С распадом традиционной семьи и разнообразием семейных групп все больше людей создают свою модель семьи и свой круг друзей и находят у друзей и родственников поддержку.

У сэра Майкла Кейна было трудное детство на юго-востоке Лондона, но он объясняет свой успех поддержкой крепкой счастливой семьи. Он был сыном грузчика и уборщицы. Он сыграл в десятках великолепных и не очень великолепных фильмов и шесть раз номинировался на «Оскара». Сейчас, когда ему далеко за 70, возраст, в котором большинство актеров уже не востребованы, он играет в фильме «Гарри Браун» бывшего десантника, вынуждаемого преступниками стать независимым блюстителем закона, другими словами, мстителем. Фильм снимался ночью, зимой, под ледяным дождем.

Место, где снимали фильм, было неподалеку от дома его детства в Саутуарке: «Юноши, которых я встретил на съемках, были поражены моим успехом в жизни. Они спросили меня, как я выбрался из нищеты. Я ответил им правду – у меня была счастливая семья. Мои родители всегда были вместе. Я выиграл стипендию на обучение в хорошей школе. Я пил, но никогда не употреблял наркотики». Когда его спросили, верит ли он в Бога, он ответил: «Да. Когда ваша жизнь складывается, как моя, то вы должны верить в Бога» [9].

Готовность разделить свой успех с членами семьи и друзьями – это тоже характерная черта людей, преодолевших несчастья. Они не стараются притвориться, что добились успеха сами, в отличие от тех бизнесменов, которые любят говорить, что только благодаря своим усилиям достигли высокого положения, как будто признание поддержки семьи и друзей – это признак слабости, а путь к успеху – тяжелый труд, в котором никто больше не принимал участия.

Сэр Майкл Кейн и некоторые другие люди, о которых мы говорили, выбрали профессию публичных людей, но многих сделало известными то, что произошло с ними. Одна из женщин, которыми я восхищаюсь, это Кейт Маккейн, мать пропавшей девочки Мадлен Маккейн. Трудно представить себе более худшую участь для матери, чем исчезновение ребенка, чем чувство вины за неправильное решение, чем общественное мнение, настроенное против тебя, допрос в полиции в качестве подозреваемой и полное неведение о судьбе малышки.

В это тяжелое время Кейт сохраняла чувство собственного достоинства. Убитая горем, но сильная и мужественная. Одна мысль поддерживала ее: ребенок, возможно, жив. Она постоянно благодарила людей за поддержку, не только за финансовую, но и за сочувствие и сопереживание. Та общественная поддержка, которую семья получала во всем мире, укрепляла их дух. Когда мы видели фотографии Мадлен на постерах в отдаленных аэропортах и в иностранных газетах, это тоже делало нас сопричастными общей беде, живущих вместе в одном мире и вместе стремящихся защитить наших детей.

Всеобщая поддержка тоже объединяет людей, способных преодолевать трудности, не теряя присутствия духа. Однако очень часто бывает нелегко признаться в травме.

Хала Джабер – британская журналистка, ливанка по происхождению, получившая немало наград за свои репортажи для газеты Sunday Times из горячих точек планеты, в 2003 году поехала в Ирак с заданием газеты найти ребенка, обездоленного войной, чтобы побудить читателей собрать деньги для пострадавших семей. В поисках ребенка – «предпочтительно девочки старше одного года» (потому что к этому возрасту у детей более привлекательные лица) – она посещала детские дома, где видела тяжелораненных и покалеченных детей.

В этот период жизни она подумывала о своем ребенке, написав об этом в книге «Ковер-самолет до Багдада» (The Flying Carpet to Bagdad). Она решила удочерить маленькую девочку, которую нашла для газетной кампании, но по возвращении оказалось, что девочка умерла.

В радиоинтервью с Либби Первз Халу Джабер спросили, как она справилась с этой травмой. Она ответила: «Это зависит от того, как ты принимаешь жизнь и примиряешься с ней… Нет, ты не примиряешься, ты просто привыкаешь и учишься с этим жить. Ты просто учишься, как относиться к этому лучше и как не сломаться» [10].

В книге она смело и открыто говорит о своем желании иметь ребенка. Раскрытие сокровенных личных страданий часто является внутренним табу. Оно не позволяет детям признаваться в надругательствах над ними. Оно останавливает людей от признаний в своих долгах. Неумение или нежелание раскрыться не дает людям вылечить раны, причиненные травмой и невысказанной болью.

Есть что-то особенно трогательное в том, как дети преодолевают душевные травмы. Дважды в неделю после школы я даю уроки детям в фостерных семьях. Некоторые дети до того как попали в семьи, испытывали многолетние унижения или пренебрежение. Иногда истории, которые они сочиняют, это их замаскированные автобиографии, и по их желанию рассказать подробности видно, что это происходило с ними в действительности. Обычно они не раскрываются, пока не привыкнут к фостерным родителям. Когда ребенок начинает ощущать в фостерном доме свою безопасность и счастье, которых до этого он никогда не знал, с ним происходит разительная перемена.

Хорошие фостерные родители могут изменить и меняют жизнь своих детей. Мне ясно, что в правильном окружении можно преодолеть последствия самого тяжелого начала жизни и стать цельной и счастливой личностью. Преподавание дало мне уникальную возможность осознать, что даже самого травмированного ребенка можно исцелить. Иногда даже без любящей семьи люди могут восстановиться и вести счастливую и успешную жизнь, но обычно ребенок должен знать и видеть, что рядом с ним взрослый человек, которому он дорог и важен.

Дети, которые сначала не разговаривают и избегают даже зрительного контакта, постепенно – очень постепенно – начинают приходить в норму, смеяться и даже шутить. Одним детям на это нужно больше времени, другим меньше. Но перемена поразительна в каждом. Эта перемена в детях свидетельствует о том, что возможно все, что как бы ни распорядилась твоей жизнью судьба, у тебя есть такой же потенциал, как у любого другого.

Зачастую дети, пытавшиеся рассказать кому-либо о своих проблемах, на которые никто не обратил внимания, слишком боятся настаивать, страшась последствий. Одна девочка на курсе подготовки к экзаменам написала историю о том, как она убежала из дома, когда ей было 10 лет. Три дня она провела на улице, ночуя в помещении автобусных станций и питаясь сладостями. Ее нашли две женщины. Она отказалась рассказывать им что-либо и запретила звонить в полицию, пока они не пообещали ей, что не отправят обратно домой. Я познакомилась с ней в детском доме, где она провела пять лет и за это время ни разу не была дома, хотя и общалась со своей матерью. Однажды, когда я пришла к ней на урок, она расплакалась и рассказала, что мать встретила ее после школы и сообщила, что рассталась со своим мужем и только теперь поверила словам дочери о нем.

Детям особенно трудно просить о помощи. Иногда из-за боязни, что им не поверят. Иногда они стесняются или стыдятся просить о помощи, считая это признанием своего поражения. Люди, сильные духом, знают, что просьба о помощи – это свидетельство уверенности в себе. К решению всех проблем надо подходить уверенно, но это не значит, что вы сами можете решить любую проблему. Полагаться на помощь других людей – это не признак слабости. Это означает, что у вас трезвая самооценка, которая в этом случае подсказывает вам, что вы не справитесь в одиночку, но сможете одолеть это с помощью других людей.

Просьба о помощи – это свидетельство уверенности в себе.

Например, Ники Джекс, победительница конкурса «Взрослый ученик года» в 2009 году, бросила школу в 16 лет, не получив аттестата и не интересуясь карьерой. А 13 лет спустя, будучи матерью четверых детей, она получила место на медицинском факультете Кембриджского университета. У нее оказался 100-процентный результат по всем четырем вступительным дисциплинам, несмотря на то, что она родила своего четвертого сына дома одна во время занятий.

Когда ее спросили, как ей удалось справиться с этим, она ответила: «Меня поддерживала мама и помогал отец моих троих сыновей. Я бы не рекомендовала следовать моему примеру – когда вы учитесь в молодости, у вас больше времени впереди, чтобы сделать карьеру. Но не теряйте надежды, если не смогли сделать это в молодости, возможностей всегда много, надо только воспользоваться ими!» [11].

Вам надо воспользоваться возможностями, но также попросить помощи и выяснить, какие возможности существуют. Сильные, владеющие собой люди не стыдятся просить других о помощи. Они знают, что это необходимо.