Текст книги "Я – идеальная жертва манипулятора"

Я – идеальная жертва манипулятора
Екатерина Юрьевна Николаева

Иллюстратор Екатерина Юрьевна Николаева

© Екатерина Юрьевна Николаева, 2024

© Екатерина Юрьевна Николаева, иллюстрации, 2024

ISBN 978-5-0062-9503-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

В жизни меня часто использовали, но я этого не понимала. Отношения с потребителями стали для меня нормой, привыкла.

Это не повод писать книгу, потому что о потребительском отношении знают многие.

Я получила уникальный и ценный опыт, которым стоит поделиться.

Я – идеальная жертва манипулятора! Точнее была жертвой до февраля 2024 г.

Несмотря на прекращение отношений человек продолжал на меня воздействовать. Я этого не понимала из-за отсутствия необходимой информации.

Любимого мужчину никогда в жизни не заподозришь в манипуляциях или потребительстве. Его поведение всегда правильное, естественное.

Проблема в том, что любимыми мужчинами становятся профессиональные манипуляторы, иногда мошенники.

Они прекрасно знают кто может стать идеальной жертвой для них, кто выполнит все их требования.

Женщины отдают любимым последнее и не понимают, что их используют.

Я хочу рассказать о своих проблемах, которые привлекли манипулятора и его поведении. Хочу предупредить о возможной угрозе и предотвратить причинение вреда читателю.

Пожалуйста, не используйте информацию из книги, чтобы использовать другого человека!

Главная проблема жертвы манипулятора

Долго думала о чём стоит написать в первую очередь. Может быть свою историю об отношениях с манипулятором? Может быть о своих чувствах и переживаниях?

Поняла, что чувства и переживания играют второстепенную роль.

Они возникли в процессе взаимодействия с манипулятором, из-за разрыва отношений с ним.

После долгих размышлений задала себе вопрос: «Можно было всего это избежать?».

«Нет!» – уверенно ответила я и успокоилась. На самом деле я сама себя обманула.

Можно было всего этого избежать и не ломать себе жизнь. Просто мне не хотелось винить себя, анализировать свои ошибки.

Я приняла тот факт, что в случившемся есть моя вина. Просто я не понимала, что мной манипулируют. Не понимала из-за отсутствия необходимой информации, не знала о нейролингвистическом (НЛП в негативном его проявлении) программировании. Искренне заблуждалась в том, что у меня отношения с мужчиной и он ведёт себя естественно. Я доверяла ему, верила каждому его слову.

Поняла, что именно об этом стоит написать в первую очередь.

Доверяет и не понимает, что её используют – главная проблема жертвы манипулятора.

Жертва не может отличить обычного человека от манипулятора, поэтому играет по его сценарию.

Проблема в том, что тактики психологических манипуляций часто применяют близкие и дорогие люди. Жертва не может заподозрить их в психологическом воздействии.

Она не может отличить тактики психологических манипуляций от обычных действий и поступков.

Я не знала о существовании манипуляторов и кто они такие. Отсутствие необходимых знаний усугубило ситуацию. Считаю, что стоит рассказать о манипуляторах и тактиках.

Манипулятор – человек, который меняет поведение и восприятие другого человека при помощи специальных тактик.

Цель манипулятора – удовлетворение личных потребностей за счёт других людей, использование в своих интересах.

Тактика манипулятора – поведение и действия направленные на изменение поведения и действий другого человека.

Жертва манипулятора – человек, который подвергается воздействию манипулятора при помощи тактик.

Никто не застрахован от психологических манипуляций.

Иногда человек стремится манипулировать другими из-за серьёзных проблем с психикой или психологических травм. Самыми опасными можно назвать профессиональных манипуляторов, потому что они готовы на всё ради своей цели.

В некоторых случаях манипуляторы оправдывают своё поведение благими намерениями. Например, мать воздействующая на дочь ради её же блага (на самом деле женщина боится остаться одна).

Родители часто прибегают к тактикам психологических манипуляций. В отличие от профессионалов они не выбирают жертву, не воздействуют постоянно, не подозревают о негативном влиянии.

Для манипуляторов характерно:

– Отношение к жертве как к «особой вещи» (игнорирование её интересов и намерений, но не всегда);

– Стремление к преимуществу перед жертвой;

– Отсутствие прямого воздействия, применение скрытого давления.

Жертва не понимает, что не принимает решение самостоятельно. Не осознаёт, что на неё воздействуют.

Манипуляторы обладают следующими качествами:

– Искусно притворяются, скрывают истинные чувства и играют определённую роль (например, жертвы обстоятельств), могут произвести хорошее впечатление;

– Непрофессиональные манипуляторы с психическими отклонениями не способны адекватно воспринимать реальность. Они видят только то, что хотят;

– Потребность в контроле;

– Цинизм.

Иногда поведение манипуляторов обусловлено расстройством личности:

– Нарциссическим (убеждённость в собственной уникальности);

– Пограничным (тревожность и эмоциональная неустойчивость, низкий самоконтроль);

– Тревожным (повышенная чувствительность, чувство неполноценности, избегание социального взаимодействия);

– Зависимым (ощущение беспомощности без других людей);

– Истерическим (стремление находиться в центре внимания, эгоцентризм и театральность);

– Пассивно-агрессивным (проявление установок на скрытый протест);

– Диссоциальным (антисоциальность, агрессия, импульсивность);

– Нервозностью (должно быть всё под контролем).

Расстройство личности может выявить только специалист в этой сфере.

Психологические манипуляции вполне могут использовать здоровые адекватные люди, которые готовы на всё ради достижения своей цели (получение должности и т.п.).

Манипуляторов можно разделить на две группы:

– Люди, которые не понимают или не хотят понимать, что причиняют вред другим;

– Люди, которые умышленно причиняют вред другим.

Можно сказать, что одни неумышленно причиняют вред жертве, а другие делают это осознанно.

Не всегда психологические манипуляции используются для причинения вреда жертве. В некоторых случаях они применяются во благо, чтобы помочь человеку.

У меня были отношения с человеком, который умышленно использовал психологические манипуляции. Он применял их не только ко мне, но и другим людям.

Не буду раскрывать тему манипуляций людьми с расстройством личности, потому что их можно оправдать. Страшно стать жертвой именно профессионального манипулятора.

Он знает все условия успешного воздействия на жертву:

– Умеет скрывать свои намерения и маскировать поведение;

– Подбирает тактику в зависимости от качеств жертвы;

– Не беспокоится о том, что причиняет вред жертве.

Он пойдёт до конца, чтобы получить желаемое. Что будет потом с жертвой его совершенно не волнует.

Тактика манипулятора состоит из способа и метода воздействия.

К способам относятся:

Система наград (положительное подкрепление): подарок, похвала, притворная улыбка, комплимент, одобрение, внимание и т.п;

Система наград (отрицательное подкрепление): помощь в сложной ситуации, избавление от неприятной ситуации, прекращение критики или скандалов, осуждения, отмена наказания в качестве награды;

Наказание: упрёки, разговор на повышенных тонах, упор на чувство вины, молчание, угрозы, эмоциональный шантаж или эмоциональное насилие, слёзы, истерики;

Одноразовый травмирующий опыт: оскорбление, проявление господства или превосходства, враньё, искажение фактов.

В идеальной тактике один способ сменяет другой, чтобы у жертвы выработались рефлексы. Действия манипулятора можно сравнить с экспериментами И. П. Павлова, смысл один и тот же.

Манипулятор программирует свою жертву, чтобы в конце его работы он смог получить желаемое.

Профессиональные манипуляторы – мошенники добиваются привязанности жертвы к ним, она боится потерять объект своих чувств. В результате отдаёт последние деньги или другие ценности.

Кроме способов существуют ещё и методы воздействия:

1) Ложь. Высказывание нельзя проверить, но жертва может узнать правду позже;

2) Умолчание в целях обмана. Манипулятор излагает факты, которые считает для себя выгодными, а о других умалчивает;

3) Отрицание. Не признаёт, что сделал что-то не так;

4) Рационализация. Оправдание своего поведения;

5) Отвлечение. Напрямую не отвечает на поставленный вопрос, меняет тему;

6) Избирательное внимание. Не хочет обсуждать темы и терпеть поведение, которые нарушат его планы;

7) Ложная вина. Ругает (может просто намекать) жертву за то, что она что-то не так делает, проявляет эгоизм и т. п. На самом деле жертва всё правильно сделала;

8) Осуждение. Негативная оценка жертвы, которая заставляет её чувствовать вину;

9) Исполнение роли жертвы. Манипулятор притворяется жертвой обстоятельств или другого человека, чтобы вызвать необходимые ему чувства;

10) Исполнение роли слуги. Прикрывает свои корыстные действия благими намерениями в пользу другого;

11) Соблазнение. Очаровывает жертву, чтобы заслужить доверие;

12) Проецирование вины. Перекладывает вину на жертву, чтобы получить желаемое;

13) Симуляция невинности. Если попался с поличным, то говорит о неумышленном причинении вреда, полностью отрицает вину;

14) Симуляция путаницы. Манипулятор делает вид, что не понимает о чём идёт речь;

15) Агрессивный гнев. Использует, чтобы напугать жертву и заставить подчиниться.

Существуют и другие менее популярные методы. Я на себе испытала все перечисленные выше методы.

Я не понимала, причины поведения мужчины, когда он применял ко мне симуляцию невиновности. Кроме того, я не знала как себя вести, когда он обвинял меня в надуманных «преступлениях». Сказал, что я сплю на работе со всеми подряд.

Я не знала как реагировать, стала оправдываться (я не сплю ни с кем). Мужчина настаивал на своём, как будто не слышал меня (избирательное внимание). Сейчас я понимаю, что это была проверка.

Ему надо было убедиться в том, что я подхожу на роль его жертвы.

Чувства и поведение жертвы

Что чувствует жертва в отношениях с манипулятором? Я долго не могла ответить на этот вопрос, потому что меня переполняли эмоции.

Могу точно сказать, что чувства и эмоции разные и зависят от техники манипулятора.

Во время знакомства с мужчиной я была очарована, он произвёл на меня хорошее впечатление. Он мне очень понравился, с ним интересно общаться.

Я познакомилась с манипулятором не на свидании и не в интернете. Это было исключительно деловое общение, но…. Он рассказал не только о своих проблемах в бизнесе, но и о себе. Обсудили темы, которые не связаны с работой.

Он назначил мне встречу в кофейне недалеко от своего офиса. У меня был опыт подобных встреч, поэтому я не заподозрила ничего плохого.

На этапе знакомства жертва может чувствовать заинтересованность, хорошее настроение и испытывать позитивные эмоции.

Мы общались больше двух часов, время как будто остановилось.

Позже мужчина признался в том, что оценил меня. Он сразу понял, что я буду решать его проблемы в бизнесе и меня не надо будет контролировать. Видно, что я ответственная.

Всё было хорошо, он со мной вежливо общался. Потом у меня не получилось решить его проблему с контрагентом.

Мужчина обвинил меня в непрофессионализме, ругался. Я поверила в то, что проблема во мне. Не смогла договориться с контрагентом, потому что у меня недостаточно навыков.

У меня обострилось чувство вины, мне было обидно и я злилась на себя. Конечно, ругала себя и мне хотелось всё исправить.

Мужчина смог запустить необходимую реакцию, чтобы «зацепить» меня. Да, манипуляторы используют «крючки», «якоря», «стартёры». Они прекрасно разбираются в психологии, знают как воздействовать на жертву.

Он использовал тактики «Ложная вина» и «Проецирование вины». Он знал, что я отреагирую на его слова. Сотрудникам, которые виноваты в возникновении конфликта результат переговоров абсолютно безразличен.

Один просто уволился, чтобы к нему не было претензий. На самом деле генеральный директор (мужчина о котором идёт речь) виноват больше всех, потому что не контролировал своих сотрудников.

У него были помощники, которые должны были следить за сотрудниками и руководить. Помощники регулярно менялись, потому что понимали с кем имеют дело. На собеседовании мужчина очаровывал кандидатов, а потом перекладывал на них свою ответственность. Сотрудники со временем поняли, что он из себя представляет.

Они говорили мне, что он агрессивный и плохо относится к людям. Я считала, что они не имеют право делать выводы. Мужчина использовал ещё один эффективный метод – «Исполнение роли жертвы».

У него возникали конфликты не только с контрагентами, но и сотрудниками. По его словам они его обманывали, использовали, писали о нём гадости в интернете.

Двое сотрудников взяли деньги в долг и исчезли, чтобы не отдавать. Деньги передал по договорам и распискам, поэтому в суде проблем не возникло.

Я нашла в социальной сети одного из его должников. Написала ему, что надо вернуть деньги. Он ответил, что отдал долг товаром. Я ему не поверила, а зря. Должник предупредил меня, что я связалась с хитрым и изворотливым человеком.

Я так не считала, потому что он был для меня жертвой алчных людей. Не заметила как влюбилась в него, влюбилась в профессионального манипулятора.

Мужчина пожаловался на то, что о нём пишут гадости в интернете. Снова притворился жертвой, несчастным порядочным человеком.

Я ему поверила, но помочь не смогла. Часть постов сайт удалил, но большинство оставил. Администрация решила, что они не содержат клевету и оскорбления. Правоохранительные органы не привлекли авторов к ответственности.

Манипулятор сменил способ воздействия на меня, он давил на жалость. Он смог вызвать у меня необходимые чувства и эмоции. Это очень эффективный способ воздействия на жертву.

Мошенники в интернете знакомятся с женщинами, а потом просят перевести им деньги на операцию или ещё что-нибудь. Они всегда давят на жалость, чтобы получить деньги.

Мой манипулятор не просто так притворился жертвой. Его бывшая жена обратилась в суд с иском, решила снять его с регистрации по месту жительства. Он не появлялся по месту регистрации более пяти лет, не давал деньги на оплату услуг ЖКХ.

Иск удовлетворили, апелляционную жалобу оставили без удовлетворения. Манипулятор использовал способ – «Одноразовый травмирующий опыт».

Он врал, искажал факты и оскорблял меня. Заявил, что это я пишу о нём гадости в интернете. Я оправдывалась, потому что не делала этого.

Что я почувствовала в этот момент? Сложно сказать, потому что не знаю как называются эти чувства и эмоции. Мне хотелось плакать, не понимала за что со мной так. Не считала, что я виновата и не винила себя. Решение суда было справедливым и обоснованным.

«Я не хочу с тобой разговаривать!» – написал мне мужчина после ссоры. Я очень сильно переживала из-за несправедливого наказания.

Молчание – эффективный «якорь» в нейролингвистическом программировании. Вызывает у жертвы тревожность, желание изменить поведение, угодить манипулятору и т. п.

Я ему не писала и не звонила, но хотелось. Две недели мы не общались, планировала забыть о нём.

Он позвонил мне как будто ничего не произошло, пригласил на ужин в кафе. Я отказалась, но он меня уговорил.

Мы встретились, но ссору не обсудили. Разговаривали на разные темы, которые не связаны с бизнесом.

Потом манипулятор рассказал как тяжело вести бизнес одному, как он любит своих сотрудников, как он им верит.

Снова сделал всё, чтобы меня очаровать. Использовал способ – «Соблазнение».

На первый взгляд он поступил правильно, когда решил не обсуждать ссору. На самом деле он использовал способ – «Система наград. Отрицательное подкрепление».

Он перестал меня обвинять и оскорблять в качестве награды, потому что не хотел терять власть надо мной.

В общей сложности мы общались пять лет, всё это время он менял способы и тактики.

Три года у нас были близкие отношения, мы жили вместе. Расстались очень тяжело, я сильно переживала из-за его поступка. Он опубликовал в интернете мои фотографии и номер телефона, написал обо мне гадости.

Не хочу вдаваться в подробности, рассказывать историю об отношениях с манипулятором полностью.

Он выбрал простую тактику, но эффективную:

Обвинения и обиды – поощрение– травмирующий опыт – поощрение – обвинение и обиды.

Способы повторялись, но сменяли друг друга в определённой последовательности.

Его действия похожи на дрессировку собаки. Получаешь награду, если правильно выполняешь команду «Голос».

Мы расстались после очередной стадии «Обвинения и обиды».

Он попросил у меня 150 000 рублей в долг, я отдала (смогла заработать). После этого попросил взять в банке кредит в размере 600 000 рублей. Я не сразу согласилась, но он уговорил меня. Банк в выдаче кредита отказал, мужчина начал меня оскорблять и обвинять. Сказал, что хочет со мной расстаться.

Я сказала, что тоже этого хочу. Мы две недели не общались, он первый мне написал. Понял, что потерял контроль надо мной.

Через полгода мы окончательно расстались. Он обвинял меня в том, что ему отказали в выдаче кредита. Я добавила его в чёрный список, чтобы он меня не беспокоил. После этого узнала, что он написал в интернете гадости обо мне.

Что чувствует жертва во время отношений с манипулятором и после расставания?

Она испытывает весь спектр чувств и эмоций, от отчаяния до эйфории. Жертва может быть безумно счастлива и ощущать безысходность.

Проблема в том, что она не понимает главного – чувства и эмоции вызваны искусственным путём. Манипулятор может влюбить в себя жертву, потому что знает кто для неё идеальный мужчина/женщина.

Система наград и наказаний работает всегда, потому что знаем её с детства. Она используется везде, в том числе в учебных заведениях.

Я была влюблена в мужчину, у меня были очень сильные чувства, но появились сомнения. В один прекрасный день поняла, что я не смогу всю жизнь провести с ним.

Он не хотел, чтобы я работала (у нас с другом была своя фирма), запрещал переписываться с подругой, ревновал к другу (на самом деле это была симуляция ревности).

Он боялся, что мой друг разрушит его планы.

Мне было очень плохо после того как мы расстались. Манипулятор продолжал на меня воздействовать при помощи установленных ранее «якорей».

Мне хотелось ему написать, позвонить, найти. Один раз он сам не написал, что сильно скучает и жалеет о нашем разводе. Я ему не поверила, не стала отвечать.

Прошло восемь лет, но я его вспоминаю и скучаю. Я не думаю о скандалах и оскорблениях, помню только хорошие моменты.

Он меня так запрограммировал, чтобы в любой момент мог меня вернуть.

Мне грустно, одиноко, иногда злюсь, часто сомневаюсь в себе. Я думаю, что он прав во всём, а я неправильно себя вела.

Мои мысли – результат идеально подобранной тактики. Было время, когда я боялась мужчин. Мне казалось, что каждый из них будет меня использовать в своих целях. Сработал способ – «Травмирующий опыт», только он не был одноразовым.

Сложно научиться доверять людям и перестать сомневаться в себе.

В августе 2023 г я стала странно себя вести, у меня возникло странное состояние. Даже не подумала о том, что «Травмирующий опыт» усугубился. Окружающие внезапно стали вести себя также как манипулятор.

Я не понимала, что происходит. Как будто весь мир против меня, я лишняя.

Я поняла, что случилось во время обучения на курсах по психологии.

Дело в том, что поведение зависит от чувств и эмоций. Манипулятор вызывает необходимые чувства и эмоции, чтобы жертва совершила запланированное им действие.

Можно сказать, что жертвы ведут себя предсказуемо. Они не понимают, что желание совершить действие возникло в результате действия манипулятора. Поступки жертвы импульсивные, необдуманные и нерациональные.

Жертва лишена возможности принимать решения самостоятельно. Она превращается в крохотного ребёнка, который зависит от манипулятора – родителя.

Она сделает всё, что он хочет. Профессиональные манипуляторы могут ничего не просить у жертвы, она сама всё отдаст. Дело не в том, что жертва хочет купить хорошее отношение или внимание. Проблема в другом, но об этом расскажу позже.

Жертвы настолько очарованы манипулятором, что не верят и не слушают других людей. Сотрудники и должник мужчины меня предупреждали, что он агрессивный и плохо поступает. Я им не поверила, они врали.

Почему так? Потому что манипулятор прекрасно исполнил роль жертвы. Он повлиял на моё поведение, а именно заставил не слушать других и не верить им.

Манипулятор управляет жертвой, чтобы достичь своей цели. Жертва не задумывается для чего её используют, она концентрируется исключительно на отношениях.

Какая цель у моего манипулятора? Я так и не поняла для чего он всё это делал. С одной стороны я должна была решать его проблемы, с другой давать деньги. Я не понимаю для чего ему понадобились близкие отношения со мной. Скорее всего это была награда, которую я получила за выполнение поставленной задачи.

Манипулятор понимал, что просто так не получит 750 000 рублей. Я должна получить серьёзную награду, чтобы не раздумывая отдала ему деньги.

Награду я получила за урегулирование конфликта с арендодателем и успешную продажу его бизнеса.

Манипулятор уехал на 6 месяцев в другой город, оставил своего друга руководить фирмой. Позже выяснилось, что у неё долги и бизнес не приносит нормальный доход. Манипулятор попросил продать бизнес через четыре месяца после своего отъезда. Позже выяснилось, что он сделал это специально. Через несколько лет он обвинил своего друга в том, что лишился бизнеса из-за него. При помощи «Ложной вины» получил от друга 3 000 000 рублей и подпись на пустом листе бумаги (использовал в мошеннической схеме).

Мне сказал, что я приношу несчастья. Он из-за меня лишился своего бизнеса, потому что я магнит для неудач. При помощи одной ситуации он манипулировал мной и своим другом.

Манипуляторы всё продумывают и просчитывают заранее, у них всегда есть запасной вариант.