Текст книги "Код доступа: Прошлое. Всё, что вы хотели знать, но боялись спросить"

Код доступа: Прошлое
Всё, что вы хотели знать, но боялись спросить
Элина Третьякова

© Элина Третьякова, 2024

ISBN 978-5-0062-5737-5

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Код доступа: Прошлое.

Всё, что вы хотели знать о регрессии, но боялись спросить

Введение

Если вы держите в руках эту книгу, значит, вас заинтересовала тема регрессии – удивительного метода, который позволяет заглянуть в прошлое и получить доступ к скрытым воспоминаниям и переживаниям. Возможно, вы уже сталкивались с этим понятием и даже рассматривали возможность попробовать регрессию на себе. Но не исключено, что вас останавливает неуверенность или скепсис, порождённые множеством мифов и противоречивой информации вокруг этой темы.

Моя цель – помочь вам разобраться в основных мифах и фактах о регрессии, отделить зёрна от плевел и составить своё непредвзятое мнение об этом методе. Я не ставлю задачу убедить вас в истинности тех или иных представлений, но хочу пригласить вас к открытому и критичному исследованию, основанному на фактах, свидетельствах и здравом смысле.

В этой книге я рассмотрю самые распространённые заблуждения о регрессии, которые часто мешают людям составить взвешенное представление о ней. Проанализируем сходства и различия регрессии с гипнозом, развеем миф о том, что она сводится только к прошлым жизням, обсудим неоднозначность идеи реинкарнации. Также я предостерегу вас от чрезмерных ожиданий и слепой веры в непогрешимость регрессионных воспоминаний.

В каждой главе я буду опираться на факты и объективные данные, приводить примеры из практики и обращаться к мнениям экспертов. Я постараюсь говорить простым и понятным языком, не перегружая текст сложными терминами и теориями. При этом постараюсь сохранить глубину и многогранность темы, не скатываясь в поверхностные обобщения и банальности.

Эта книга будет полезна как тем, кто пока мало знаком с регрессией и хочет составить о ней общее впечатление, так и тем, кто уже интересуется или практикует этот метод, но хочет глубже разобраться в его особенностях и подводных камнях. Надеюсь, что после прочтения этой книги вы сможете более осознанно и ответственно подходить к использованию регрессии или принятию решения о ее применении.

Приглашаю вас в увлекательное путешествие к истокам регрессионной работы, в ходе которого вы сможете не только развеять сомнения и обрести новые знания, но и лучше понять себя и свой внутренний мир.

Помните, что главным ориентиром на этом пути должны быть ваши собственные ощущения, интуиция и разум.

Доверяйте себе, но не бойтесь задавать вопросы и проверять информацию.

Желаю вам приятного и полезного чтения!

Глава 1

Миф: регрессия – это то же самое, что гипноз

Прежде чем мы подробно разберём отличия, предлагаю сделать краткий обзор основных видов гипноза:

Директивный – классический вариант, при котором гипнотизёр даёт прямые и чёткие указания клиенту. Например: «Ваши веки тяжелеют, вы погружаетесь в сон». Этот вид часто используется для быстрых внушений и изменений.

Эриксоновский гипноз – не директивный подход, применяемый в том числе в регрессии. Здесь нет прямых команд, а есть открытая коммуникация с бессознательным через метафоры, истории, двусмысленные фразы. Это позволяет мягко обходить сопротивление сознания.

Цыганский гипноз – манипулятивная техника, направленная на то, чтобы ввести человека в ступор и подчинить своей воле. Это не терапевтический метод, а, скорее, трюк и психологическое давление.

Разговорный гипноз – это техника влияния с помощью специальных речевых паттернов. Используется в ораторском искусстве, НЛП, некоторых духовных практиках. Позволяет усилить эффект слов и передать нужное сообщение на бессознательный уровень.

Эстрадный гипноз – вид гипноза, применяемый на сцене в развлекательных шоу. Здесь главное – зрелищность и юмор, а не терапевтический эффект. Часто используются наиболее внушаемые люди – т.н. «сомнамбулы».

Самогипноз – это способность самостоятельно входить в особые состояния сознания и делать себе внушения. По сути, то же самое, что и медитация. Можно использовать разные техники: от повторения аффирмаций до визуализаций.

Регрессивный гипноз – это возможность вернуться назад, чтобы найти первопричину.

Как мы видим, гипноз – очень разноплановое явление, и каждая его разновидность имеет свои цели и особенности. Все виды гипноза можно комбинировать.

В регрессивной терапии мы работаем преимущественно с эриксоновским гипнозом как наиболее гуманным и не директивным подходом. Но даже здесь есть своя специфика, поэтому регрессия – это не просто разновидность гипноза, а самостоятельный метод.

Итак, разобравшись с основными видами, давайте теперь подробнее остановимся на отличиях регрессии от гипнотерапии:

Во-первых, это цель и фокус работы. Гипноз, особенно в своей директивной форме, часто используется для краткосрочных эффектов – избавления от вредных привычек, фобий, быстрых поведенческих изменений. Гипнотизёр даёт прямые внушения и команды, которые должны напрямую повлиять на бессознательное клиента. В регрессии же мы работаем на более глубоком уровне – с причинами проблем, скрытыми в прошлом, с самоисследованием и поиском своих ресурсов. Специалист по регрессии не даёт директивных указаний, а лишь направляет и поддерживает самостоятельный процесс клиента.

Во-вторых, крайне важно понимать, что и в гипнозе, и в регрессии клиент всегда остаётся в сознании и контролирует процесс. Никто не может загипнотизировать вас насильно и без вашего ведома. И уж точно никто не будет, да и не сможет внушать вам отдать имущество, раскрыть секреты или сделать что-то против вашей воли. Это миф из книг и фильмов, не имеющий никакого отношения к реальности. На самом деле, в трансовых состояниях наши моральные принципы и личные границы никуда не исчезают, а зачастую даже усиливаются.

Так как же работает регрессивный гипноз?

Во время сессии специалист с помощью определённых словесных приёмов и метафор наяву помогает клиенту погрузиться в особое состояние расслабления и сфокусированного внимания. Это и есть транс, в котором сознание не отключается, но временно отходит на второй план. И в этом состоянии мы получаем доступ к бессознательному, к нашей внутренней мудрости и скрытым воспоминаниям. Облегчается процесс визуализации, всплывают забытые детали и ресурсные переживания.

Эффективность такой работы подтверждают и научные исследования. Например, мы знаем, что в трансе меняется активность мозга – замедляются ритмы, усиливается межполушарное взаимодействие. Это позволяет иначе обрабатывать информацию, находить неожиданные решения и формировать новые нейронные связи.

То есть процессы, запущенные с помощью гипноза в регрессии, продолжаются и после сессии, постепенно меняя наши мысли, эмоции и поведение – этот процесс может занимать от двух недель до нескольких месяцев.

В моей практике был показательный случай, как гипноз помог клиентке избавиться от необъяснимой тревоги. Используя регрессию, мы обнаружили корни проблемы в школьном возрасте – оказалось, первый приступ случился из-за публичного осуждения учителем по английскому языку. Но главное, в трансе клиентка вспомнила, что даже тогда часть её оставалась спокойной, и знала, что всё будет хорошо. Подключившись к этому ресурсному состоянию, она смогла изменить свою реакцию на тревогу в настоящем. Симптом ослаб, а потом и совсем исчез. И никакого «зомбирования» – только собственные силы и мудрость клиентки!

Подводя итог, я надеюсь, что мне удалось прояснить основные различия между регрессивным гипнозом и понятием «гипноза» в искажённом понимании, а главное – развеять миф об их тождественности.

Запомните: регрессия, пусть и использует гипнотические техники, – это самобытный метод со своими уникальными целями и возможностями. И бояться такого гипноза точно не стоит – в умелых руках это прекрасный инструмент, помогающий задействовать наши внутренние ресурсы, и творить удивительные изменения в жизни.

Глава 2

Миф: регрессия – это только про прошлые жизни

Один из самых распространённых мифов о регрессии состоит в том, что она якобы сводится лишь к исследованию прошлых жизней. Мол, человек ложится на кушетку, закрывает глаза – и тут же переносится на тысячи лет назад, вспоминая себя то средневековым рыцарем, то древнеегипетской царицей. Скептики потирают руки: «Ну вот, очередная эзотерическая выдумка!» Но так ли это на самом деле?

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберёмся, с чем же мы чаще всего работаем в регрессии. Вопреки распространённому мнению, основной фокус регрессионной терапии – это воспоминания из нынешней жизни клиента, особенно из детства и юности. Ведь именно в ранние годы закладываются многие проблемные сценарии и негативные убеждения, которые потом мешают нам жить, но которые были вытеснены психикой, и мы попросту можем о них не помнить.

Регрессия даёт уникальную возможность вернуться в любой значимый момент прошлого и переосмыслить его, найти там ресурс и поддержку. Например, многим людям она помогает проработать детские травмы – эпизоды непонимания, одиночества, стыда или страха. В трансе эти ситуации можно увидеть глазами взрослого, послать маленькому себе поддержку и любовь, которых тогда не хватило. И тем самым перепрограммировать болезненные воспоминания, превратив их в опору и источник силы.

Приведу показательный пример из практики. Одна клиентка с помощью регрессии смогла увидеть эпизод из детства, где ей полтора годика. Родители скандалили, и она случайно заползла в комнату и стала свидетелем их драки. Во взрослом осознанном возрасте она не помнила этого события, но благодаря регрессии поняла, что именно там зародился её страх перед мужчинами.

Но детство – это не единственная важная область, с которой мы работаем в регрессии. Не менее значимы для нас пренатальный и перинатальный периоды, то есть время до рождения и сам процесс родов. Как показывают исследования, уже в утробе матери мы способны воспринимать её эмоции и даже формировать первые впечатления о мире. Если беременность и роды проходили в стрессе, были какие-то осложнения или негативные установки (например, нежеланный ребёнок) – это может заложить фундамент для будущих проблем с доверием миру, ощущением своей ценности и права на жизнь.

И снова регрессия приходит на помощь. Мы можем вернуться в это изначальное состояние и исцелить те ранние травмы. Соединиться с чувством защищённости и безусловной любви, которые так нужны младенцу. Или даже заново пройти процесс рождения – но уже в безопасности и радости. Так закладывается новая «программа» доверия к миру и своим силам, которая потом транслируется и во взрослую жизнь.

Вот ещё пример. С одной моей клиенткой мы попали во внутриутробный период, когда исцеляли чувство вины. Оказалось, оно зародилось ещё в утробе, так как у родителей не ладились отношения и, вынашивая плод, её маму посещали мысли и сожаление о том, что она не сделала аборт ранее.

Но регрессия – это не только про исцеление травм. Это ещё и мощный инструмент для духовного роста и самопознания. В глубоком трансе человек может пережить удивительные состояния единства со всем сущим, растворения эго. Этот мистический опыт даёт мощный импульс к личностному росту и творчеству.

Особенно впечатляют сессии, в которых человек попадает в пространство между жизнями (это измерение, где души пребывают после смерти до нового воплощения на земле). Там можно встретиться со своим Высшим Я, духовными наставниками и родственными душами. Там открываются ответы на самые сокровенные вопросы. Например, что такое сны и что происходит с нами во время сновидений? Ответ меня поразил – это подастральный мир, который питается нашими эмоциями, там живут все страхи и инсайты. Так что вы даже не представляете, насколько всё взаимосвязано!

И, конечно, нельзя не сказать о том, с чего мы начали – о прошлых жизнях. Действительно, регрессия позволяет заглянуть и в этот пласт нашего опыта. Люди видят себя в другом историческом контексте, культуре, теле, но с узнаваемыми чертами характера, отношениями, задачами. Однако подробнее об этом я расскажу в своём блоге на Дзене – добро пожаловать, если вам интересно!

Итак, подведём итог. Регрессия – это многогранный метод, который работает с самыми разными уровнями нашей психики и опыта. Детство, рождение, духовные прозрения, прошлые жизни – всё это и многое другое становится нам доступно. Поэтому не стоит думать, будто регрессия ограничивается каким-то одним аспектом. Она предлагает нам целостный и глубокий взгляд на нашу уникальную историю – и возможность изменить её к лучшему.

Глава 3

Миф: прошлых жизней не существует

Пожалуй, один из самых спорных и противоречивых вопросов, связанных с регрессией, звучит так: существуют ли прошлые жизни на самом деле?

Скептики уверенно заявляют, что нет. Дескать, все эти истории про рыцарей, древние цивилизации и космические путешествия – не более чем игра воображения и самовнушение. Но так ли всё однозначно?

Чтобы разобраться в этом вопросе, давайте для начала обратимся к различным традициям и учениям, которые существовали задолго до возникновения регрессионной терапии.

Идея перевоплощения души встречается во многих культурах мира – от древнеиндийских Вед до традиций американских индейцев и африканских племён. Вера в реинкарнацию лежит в основе таких религий, как индуизм, буддизм, герметизм, джайнизм и сикхизм. Даже в раннем христианстве, до его официального запрета на Втором Вселенском соборе в 553 году, идея перерождения была широко распространена.

Выходит, представление о том, что душа воплощается на Земле не один раз, имеет долгую историю и глубокие корни в человеческом сознании. Но можно ли считать это достаточным доказательством реальности прошлых жизней? Конечно, нет. Ведь, как известно, много людей могут верить во что-то, но это ещё не делает предмет веры истинным.

Поэтому давайте обратимся к более объективным данным – исследованиям и документально подтверждённым случаям. Одним из первых западных учёных, заинтересовавшихся темой прошлых жизней, был американский профессор психиатрии Ян Стивенсон. С 1960-х годов он объездил весь мир, собирая и проверяя случаи, когда дети вспоминали свои предыдущие воплощения. Результаты его работы поражают воображение!

Стивенсон описал более 3000 случаев предполагаемой реинкарнации из разных стран и культур. Во многих из них дети в возрасте от 2 до 7 лет вдруг начинали рассказывать подробности «прошлой жизни» – называть своё предыдущее имя, имена родственников, описывать дом и местность, где они якобы жили, и обстоятельства собственной смерти. Более того, иногда эти дети узнавали людей из своего «прошлого» или вещи, принадлежавшие их «предыдущему» воплощению.

Но самое удивительное началось, когда Стивенсон и его коллеги стали проверять все эти истории. Оказалось, что во многих случаях рассказы детей находят полное подтверждение. Удаётся найти семью, о которой говорил ребёнок, и все детали совпадают – вплоть до шрамов и родимых пятен на теле! Выяснить обстоятельства и дату смерти предполагаемого предыдущего воплощения, которые тоже сходятся с рассказом. И всё это притом, что семьи «нынешнего» и «прошлого» воплощения, как правило, не были знакомы и жили в разных населенных пунктах.

Конечно, можно допустить, что в отдельных случаях имеет место совпадение, детская фантазия или даже мистификация со стороны родителей. Однако трудно представить, что тысячи подобных историй, собранных в разных уголках планеты, не имеют под собой никакой реальной основы. Слишком много деталей сходится, слишком много независимых свидетельств.

Кроме того, в пользу гипотезы прошлых жизней говорят и некоторые необъяснимые на первый взгляд факты. Например, феномен детей-вундеркиндов, которые с ранних лет проявляют гениальные способности в музыке, математике или других областях, не имея соответствующей наследственности или условий для развития таких талантов. Или существование у людей необъяснимых фобий и пристрастий, корни которых они иногда находят в регрессии.

Впрочем, будем честны – несмотря на впечатляющие данные, прямых и неопровержимых доказательств прошлых жизней на сегодняшний день нет. Гипотеза реинкарнации остаётся именно гипотезой, а не твёрдо установленным научным фактом. Поэтому каждый человек волен сам решать, верить ему в прошлые жизни или нет.

Важно понимать, что, даже если вы скептически относитесь к идее перевоплощения, это не отменяет ценности регрессионной терапии. Ведь независимо от того, считать ли образы, всплывающие в регрессии, буквальными воспоминаниями из прошлых жизней или символическими посланиями бессознательного, работа с ними может быть очень полезной.

В конце концов, не так важно, был ли ты в прошлой жизни крестьянином или царицей. Куда важнее – какой урок или ресурс можешь вынести из опыта регрессии для своей нынешней жизни. Какие убеждения и страхи отпустить, какие таланты и желания в себе открыть. И тут регрессия будет эффективна вне зависимости от того, как ты относишься к идее перевоплощения.

Так что, дорогой читатель, в вопросе прошлых жизней я призываю тебя к непредвзятому и в то же время критичному подходу. Изучай приведённые данные, но обязательно прислушивайся к своему внутреннему чутью. Возможно, в глубине души ты уже знаешь ответ – для тебя лично. И этот ответ может измениться после личного опыта регрессии.

А я лишь хотела показать тебе, что идея прошлых жизней – это не какая-то маргинальная фантазия, а серьёзная гипотеза со своей доказательной базой, которая достойна рассмотрения. И что вера или неверие в неё – не повод отказываться от такого мощного инструмента самопознания и исцеления, как регрессия. Ведь даже если все наши «прошлые жизни» окажутся лишь иллюзией, уроки и откровения, которые мы из них извлекаем – вполне реальны.

Глава 4

Миф: регрессия – это быстрое решение всех проблем

Многие люди, впервые услышав о регрессионной терапии, представляют её чем-то вроде волшебной пилюли. Дескать, стоит один раз «сходить в прошлую жизнь» – и все твои проблемы, и неудачи растворятся без следа. Увы, так не бывает. Ни регрессия, ни любой другой психологический метод не является панацеей и не избавляет от необходимости работать над собой.

Однако было бы несправедливо умалять возможности регрессионной терапии. На самом деле, по сравнению с традиционной психологией, она действительно может дать очень быстрые и впечатляющие результаты в решении целого ряда проблем. Взять хотя бы фобии – навязчивые иррациональные страхи, которые серьёзно отравляют человеку жизнь. Обычно на избавление от них уходят месяцы, а то и годы бесед с психологом. Регрессия же часто позволяет полностью устранить фобию всего за 1—2 сеанса!

Или другой пример – панические атаки. Это настоящий кошмар, который знаком мне не понаслышке. Бесконечные приступы удушья, сердцебиения, дикого страха смерти… Я боролась с ними всеми возможными методами, но только регрессия принесла настоящее избавление. Буквально за 5 сеансов я смогла добраться до корней своей проблемы в прошлых воплощениях и навсегда освободиться от панических атак. Эта история полностью перевернула мою жизнь и вдохновила стать регрессологом, чтобы помогать другим. Подробнее о ней можно прочитать в моём блоге.

Так что в плане скорости работы с определёнными психологическими проблемами регрессия и правда часто превосходит другие методы. Но не стоит ждать от неё мгновенного избавления от всех жизненных трудностей скопом. Ведь большинство из них – результат не одной травмы, а целого клубка кармических передряг, родительских программ, детских решений и многого другого. Тут никакой одноразовой «волшебной пилюли» не хватит.

Особенно это касается сферы отношений. Почти все мои клиенты в той или иной форме просят наладить их личную жизнь, притянуть любовь и гармонию. Но, как правило, за этим запросом скрывается целый лабиринт подсознательных паттернов, идущих из глубокого детства или даже прошлых жизней. Распутать этот клубок и перепрограммировать свою «любовную карму» – задача не одного и даже не пяти сеансов. Тут нужна серьёзная и последовательная внутренняя работа, в которой регрессия, безусловно, будет мощным подспорьем и ускорителем, но не избавит от необходимости прикладывать собственные усилия.

Также важно понимать, что регрессия – не лучший выбор для людей с серьёзными психическими расстройствами, требующими медикаментозной поддержки (например, биполярным расстройством или шизофренией). Погружение в прошлые воспоминания может спровоцировать обострение симптомов и даже представлять опасность. Впрочем, это скорее исключения из правил. Для большинства не психотических проблем регрессия будет безопасным и эффективным решением.

Но всё же не стоит относиться к ней как к некой механической процедуре. Успех регрессионной терапии во многом зависит от искренней готовности человека встретиться с непростыми эпизодами своего прошлого и прожить связанные с ними эмоции и уроки. Без такой внутренней открытости и смелости даже десятки сеансов могут пройти впустую. В этом смысле регрессия – своего рода путешествие героя, требующее определённой отваги и готовности меняться.

Кстати, об отваге. Для путешествия в прошлые жизни и глубины подсознания крайне важно найти проводника, которому вы сможете всецело довериться. Опытного, квалифицированного, чуткого специалиста, который не просто «отправит вас в регрессию», но и поможет грамотно проработать всплывающий материал. Поэтому не стесняйтесь задавать вопросы о его образовании, подходе, опыте, просить рекомендации и отзывы. Чем более надёжным и резонирующим с вами будет терапевт, тем легче и плодотворнее пройдёт ваша совместная работа.

И последнее. Пусть регрессия не волшебство в прямом смысле слова, она, безусловно, творит волшебство в более глубоком, истинном уровне. Ведь она помогает нам заглянуть в самые потаённые уголки души, увидеть невидимые прежде связи и смыслы, вспомнить свою изначальную силу и цельность. И хотя этот процесс может потребовать времени и душевных усилий, он способен подарить ни с чем не сравнимое чувство освобождения, обретения себя, внутреннего покоя и ясности. А это ли не настоящее чудо?

Так что не бойтесь погружаться в увлекательное и порой непредсказуемое приключение регрессионной терапии. Отнеситесь к нему с должным уважением, терпением и доверием к себе. И тогда вам откроются удивительные глубины вашего существа, а вместе с ними – новые горизонты и возможности текущей жизни. Регрессия – не конечная остановка, а дверь в непрерывное и захватывающее путешествие самопознания и трансформации. Смело шагните за порог – и да пребудет с вами волшебство вашей души!