Текст книги "Просто иногда я заикаюсь. Книга для детей от 7 до 12 лет"

Элко де Гёуз
Просто иногда я заикаюсь. Книга для детей от 7 до 12 лет

© SFA, 2016

Американский фонд по преодолению заикания – некоммерческая благотворительная организация, созданная с целью оказания эффективной коррекционной помощи детям, подросткам и взрослым с заиканием www.stutteringhelp.org

© Филатова Ю. О., науч. ред., 2016

© Набокова Л. А., Заруцкова В. М., перевод, 2016

© МПГУ, оформление, 2016

Обращение к ребёнку

Прежде чем ты начнёшь читать эту книгу…

Эта книга написана для детей, которые заикаются. Когда ты заикаешься, твой рот не всегда делает то, что тебе бы хотелось. Иногда ты хочешь что-то сказать, но у тебя не получается. Иногда ты что-то говоришь, а другие люди делают тебе такие замечания, как «Прекрати заикаться», «Говори медленнее» или «Сделай глубокий вдох». Обычно это тебе не помогает. Или это может разозлить и обидеть тебя. Ты можешь забыть, о чём ты говоришь.

На страницах этой книги ты найдёшь много информации о заикании:

• почему ты заикаешься;

• почему ты иногда заикаешься, а иногда нет;

• почему некоторым людям трудно понять, что такое заикание;

• почему тебя иногда дразнят по поводу твоего заикания;

• почему есть другие дети, которые тоже заикаются;

• почему заикание иногда ужасно, а иногда – нет.

Дети, которые заикаются, написали письма для этой книги. Из этих писем мы можем многому научиться. Я рад, что, когда я заикался, они так помогли мне. Я добавил информацию для мам и пап, бабушек и дедушек, дядей и тётей, братьев и сестёр, а также для учителей. Это поможет им лучше понять заикание, для того чтобы помочь тебе.

Ты можешь скопировать или вырезать страницы из этой книги и отправить их как письма по указанному в конце книги адресу. Прочитав одно из этих писем, люди могут захотеть прочитать всю книгу и больше узнать о заикании.

Если тебе ещё нет девяти лет, возможно, тебе будет трудно читать самому. Тогда попроси маму или папу почитать книгу вместе с тобой.

Элко де Гёуз

Заикание – это не шутка

Никто не любит заикаться. Когда ты заикаешься, тебе трудно произносить некоторые слова. Иногда кажется, что твоё горло скованно и ты не можешь сказать то, что хочешь. Или ты повторяешь первую часть слова несколько раз.

Когда ты очень стараешься продолжить говорить, ты можешь с этим справиться, но чаще это усердие только усугубляет ситуацию. Ты чувствуешь напряжение в животе. Чтобы продолжить разговор, тебе приходится менять свою мимику. Другие люди могут услышать, что ты заикаешься, но они не знают, что думать об этом. Часто они будут пытаться помочь тебе, и иногда это поможет. Но часто их помощь может навредить.

Людям, которые не заикаются, трудно понять, что же такое заикание. Они хотят помочь, но они не знают, что именно им следует делать. Ты можешь понять это даже по их лицам: они выглядят озадаченными и немного нервничают. Когда люди нервничают, они иногда делают глупые вещи. В этом нет твоей вины. Это происходит из-за того, что они практически ничего не знают о заикании. Итак, тебе следует поделиться с ними этой книгой! Когда они узнают больше о заикании, они перестанут нервничать. В этом случае ты сам поможешь им!

Иногда ты заикаешься, а иногда нет

Легко догадаться, почему людям сложно понять заикание. Иногда ты говоришь достаточно легко, а иногда тебе трудно. Когда ты один играешь в своей комнате и разговариваешь вслух, то всё в порядке. Когда разговариваешь с маленьким ребёнком или домашним животным, обычно у тебя всё получается хорошо. Когда ты поёшь, слова просто льются! Некоторые дети не заикаются, когда сердятся, а другие, наоборот, злятся, и заикание становится сильнее. Возможно, тебе легко говорить с младшими братьями и сёстрами, но трудно общаться со взрослыми людьми.

Некоторые дети часто заикаются в школе и очень редко – дома. А другие говорят довольно хорошо в школе и заикаются больше дома. Многие дети заикаются меньше или вообще не заикаются во время каникул. Но многие говорят лучше, если они ходят в школу каждый день, а заикаются больше на каникулах. Если дети устали или плохо себя чувствуют, то они заикаются больше, но также есть дети, которые в этих случаях заикаются меньше.

Можешь ли ты это понять? В этом действительно непросто разобраться, так как заикание всё время меняется. Вот почему люди находят заикание таким сложным.

Все дети говорят по-разному. Кто-то говорит медленно, а кто-то быстро, кто-то громко, а кто-то тихо. У каждого своя манера разговора, и каждый ребёнок заикается по-особенному. Так устроен мир, и если бы мы все были одинаковыми, он был бы скучным, не так ли?

Что заставляет тебя заикаться?

Все люди разные. Одни делают некоторые вещи хорошо, а другие – нет. Некоторые дети могут быстро бегать, а другие не столь быстры. Одни дети прекрасно рисуют, а у других это вызывает трудности.

Давай рассмотрим пример с рисованием. Чтобы хорошо рисовать, мышцы твоей руки, кисти и пальцев должны слаженно работать вместе. Когда ты стараешься нарисовать рисунок, тебе может быть сложно управлять своей рукой. В этом и есть трудность. Если тебе трудно рисовать, то тебе сложно пользоваться всеми мышцами сразу. Это не беда. Тебе просто нужно больше времени на рисование. Если ты попытаешься рисовать быстро, то вряд ли рисунок получится красивым.

Если ты не умеешь что-то делать хорошо и стараешься справиться с этим быстро, скорее всего, ты начнёшь волноваться. А когда ты нервничаешь, ситуация ухудшается. А если ты боишься допустить ошибки, то, скорее всего, ты их допустишь. У людей, которые хорошо рисуют, таких проблем нет. Они могут рисовать быстро, даже когда чувствуют напряжение, они не боятся ошибаться.

Это касается и речи. Для некоторых это просто. Но для людей с заиканием слабым местом является речь. Временами твоим губам и языку, горлу и дыханию может быть трудно работать вместе быстро и слаженно. Если ты говоришь медленно и чувствуешь себя свободно, то проблем быть не должно, и ты можешь говорить просто прекрасно. Когда ты разговариваешь сам с собой или поёшь песню, говоришь что-то коту или собаке, ты чувствуешь себя спокойно и уверенно и почти не заикаешься.

Но когда ты торопишься и хочешь сказать что-то быстро или когда ты нервничаешь, тебе может быть труднее говорить, и ты можешь начать заикаться. И если ты боишься своего заикания и пытаешься НЕ заикаться, то говорить будет ещё труднее. Тогда ты можешь зажмуриться для того, чтобы сказать, что ты хочешь.

Дети, которые очень боятся заикаться, могут избегать разговоров. Они не подходят к телефону, пытаются найти слова или предложения, которые им легче сказать. Это не весело. Итак, лучше не пытаться предотвратить заикание и не надо его скрывать. Тогда ты будешь меньше волноваться. А чем спокойнее ты будешь, тем проще тебе будет говорить.

Заикаться тоже надо уметь!

Помнишь, что я тебе говорил раньше? Каждый заикается по-своему. Некоторые дети говорят слово или его часть несколько раз, другие ничего не могут сказать. У некоторых детей изменяется выражение лица, у других – нет. Некоторые дети настолько ненавидят своё заикание, что предпочитают молчать. Но есть и такие, которые не обращают на это внимание. Кто-то скажет, что заикаться тоже надо уметь.

Какое заикание у тебя? Посмотри на этот список. Ты можешь закрасить кружочки напротив предложений, которые описывают ТВОЁ заикание.

Ты:

• повторяешь звук несколько раз

• повторяешь слово несколько раз

• не можешь произнести слово

• немного выдыхаешь перед тем, как сказать

• закрываешь глаза, когда заикаешься

• растягиваешь звук (й-й-й-й-й-й-аблоко)

• киваешь головой, когда заикаешься

• двигаешь руками и ногами, когда заикаешься

• перестаешь разговаривать, когда чувствуешь, что приближается заикание

• ждёшь, когда кто-нибудь скажет за тебя

• пытаешься найти другие слова

Заикание – это искусство, тебе так не кажется? Ты можешь попытаться научить своего папу или маму заикаться так, как это делаешь ты. Ты будешь удивлён, как трудно им будет сделать это правильно!

Когда ты переживаешь из-за своего заикания

Люди злятся, когда у них что-то не получается. Когда ты стараешься что-то сделать, а у тебя не получается, твоё настроение может испортиться. Люди расстраиваются, когда что-то не получается.

Ничего страшного, если родители или твой учитель отругают тебя. Но если тебя наказывают каждый день, то у тебя возникает чувство досады или злость.

Взрослые обычно не показывают свою злость и печаль. Но если ты понаблюдаешь за ними, ты обязательно это заметишь. Они могут быть более тихими, чем обычно, а могут придираться ко всему или желать, чтобы их оставили одних.

В целом заикание не такая большая проблема. Но если тебе слишком часто трудно говорить, то тебя это бесит. Раздражает твой рот. Раздражает заикание. Ты начинаешь его ненавидеть. Ты чувствуешь себя беспомощным и тебе очень тяжело. Расстраиваешься из-за своего заикания. Люди плачут, когда они расстроены. Возможно, тебе скажут не вести себя как плачущий ребёнок, а быть храбрым и сильным. Но от заикания может быть так плохо, что это нормально – плакать из-за него. И тебе нечего стыдиться. И это вполне нормально – злиться на своё заикание и ненавидеть его. Если ты выразишь свою злость или грусть криком, топотом или плачем, тебе станет намного лучше.

Возможно, ты не хочешь, чтобы другие люди знали об этих чувствах. Тогда почему бы тебе не выплеснуть их, когда никто тебя не видит и не слышит? И это даже лучше – делиться чувствами с другими людьми. Так намного проще.

Не надо стыдиться. Что бы ни случилось, не вини себя. Ты не виноват в том, что ты заикаешься.

Жене семь лет. Иногда она так не любит своё заикание, что злится и переживает. На день рождения ей подарили куклу, которая может говорить. Она назвала её «Кукла-заика». Каждый раз, когда она переживает из-за заикания, она идёт и говорит об этом своей кукле. Если ей нужно поплакать, кукла составляет ей компанию. Конечно же, будет лучше, если тебе не придётся плакать одному.

Саша нашёл другое решение.

У него много игрушечных машинок. Когда он расстроен из-за заикания, он сталкивает свои машинки.

Затем он делает вид, что пришёл полицейский, чтобы спросить, что произошло, и тогда он рассказывает ему, что его так разозлило.

Когда тебя дразнят из-за твоего заикания

Дети дразнят друг друга по разным причинам. Иногда дразнят самого высокого ребёнка. То же самое может произойти и с самым маленьким ребёнком.

Тебя могут дразнить из-за большого носа или ушей, или если ты часто болеешь, или ты не можешь бегать быстро. Могут дразнить из-за рыжих волос, из-за неуспеваемости по математике, из-за одежды или из-за того, что у тебя нет велосипеда.

Это нормально для детей иногда дразнить друг друга. Но если ты очень хочешь велосипед, и тебя дразнят из-за того, что у тебя его нет, это действительно очень обидно. То же самое с заиканием. Если ты и так переживаешь из-за этого, а тебя ещё и дразнят, то это очень неприятно.

Когда тебя дразнят, ты можешь пойти к учителю, чтобы остановить это, или ты можешь рассказать об этом родителям и попросить их о помощи. Но ты можешь поступить и иначе. Ты всегда можешь что-нибудь придумать.

Лично я думаю, что девятилетний Марк нашёл самое лучшее решение. Каждый раз, когда его дразнят, он просто усмехается и говорит: «Возвращайся, когда сможешь заикаться лучше меня». Дети сразу же перестают дразнить его.

Некоторые люди просто не понимают

Ты прочитал, что заикание постоянно меняется. Каждый ребёнок заикается по-своему. Это даже может меняться день ото дня. Людям, которые не заикаются, это трудно понять. Люди хотят, чтобы всё было, как всегда. Когда что-то меняется, люди боятся. Они не знают, как справиться с тем, чего они не понимают.

Опять же, твои мама и папа могут волноваться из-за твоего заикания. Они хотят, чтобы у тебя всё было хорошо. Это потому, что они, твои братья и сёстры и другие взрослые тоже часто сочувствуют тебе. Отчасти это происходит потому, что заикание пугает и беспокоит их, и они хотят его остановить так же, как и ты.

Вот некоторые фразы, которые люди говорят, чтобы помочь тебе:

«Сначала сделай глубокий вдох».

«Не принимай это близко к сердцу».

«Начни сначала».

«У тебя получится лучше, если ты действительно постараешься».

«Остановись и говори медленнее».

«Теперь не заикайся так».

«Прежде чем говорить, подумай, что хочешь сказать».

«Теперь скажи это ещё раз».

Иногда это нормально, когда люди говорят тебе так. Но чаще всего нет. Ты и так делаешь всё, что можешь. Но они требуют от тебя большего. Тяжело продолжать говорить, когда на тебя так давят. Ты можешь начать заикаться ещё сильнее. Конечно, эти люди не знают, что они усугубляют ситуацию, а не помогают тебе. Поэтому важно рассказать им о твоём заикании, объяснить им, что бы ты хотел от них, а что нет. Потом это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО может помочь тебе.

Возможно, тебе будет непросто сделать это самому. Просто дай эту книгу людям, с которыми ты обычно встречаешься, или обсуди это с родителями. Они могут рассказать об этом окружающим тебя взрослым.

Тиму одиннадцать лет. Он заикается больше всего в школе. Его учительница не понимала почему. Каждый раз, когда Тим хотел сказать что-то в классе, она очень нервничала, останавливала его и спрашивала другого ребёнка. Учительница думала, что Тим будет благодарен ей за спасение от заикания перед другими детьми.

Но всё было как раз наоборот. Тим возмущался, что ему никогда не давали возможности сказать что-то в классе. Он поговорил об этом со своей мамой, и они вместе пошли к учителю и обсудили эту проблему. Они договорились, что Тим сможет говорить, когда захочет, и никто не будет беспокоиться о заикании. Теперь Тим с удовольствием ходит в школу.

Заикаться – это нормально!

Закон не запрещает иметь большие уши, рыжие или светлые волосы, толстый или маленький нос, иметь дорогую одежду и новый фирменный велосипед. Также закон не запрещает заикаться. Если ТЫ решишь, что заикаться неправильно, ты будешь сильнее заставлять себя этого не делать, а теперь мы знаем, что от этого ты станешь заикаться ещё больше. Это никого не делает счастливым. Поэтому я всегда говорю: «ЗАИКАТЬСЯ – ЭТО НОРМАЛЬНО!»

Если ты решишь, что заикание – это не проблема, тебе не нужно будет заставлять себя говорить лучше. И без этого давления говорить тебе станет легче. А ты наверняка думал, что всё наоборот.

Лиде десять лет. Она очень переживала из-за своего заикания и решила больше не позволять себе заикаться. Ей было так тяжело, что заикание становилось всё хуже и хуже. Её мама и папа согласились со мной, что заикание – это абсолютно нормально. Мы играли во все игры с заиканием, а недавно мы написали стихотворение.

 
Не торопись,
Иди вперёд и заикайся.
Будь уверенной, старайся!
 

Мы посмеялись, сочиняя его. Лида сейчас намного счастливее. Она не ненавидит заикание как раньше, и говорить ей уже гораздо легче.

Ты важен!

Из-за заикания или из-за других трудностей ты можешь решить, что с тобой что-то не так и ты не такой, как все. Тебе кажется, что ты не нравишься людям. Такое случается не только с детьми. Многих взрослых людей тоже посещают такие мысли. В таком случае ты кое-что забыл. Ты забыл, как важно, что ты живой, и ты – это ты. Такого, как ты, в мире больше нет, ты особенный и уникальный. Ты забыл, что многие вещи у тебя получаются очень хорошо и как много есть людей на свете, которые тебя любят и которым ты нравишься.

Очень плохо, что люди стесняются показывать, что они небезразличны друг другу. Если тебе кажется, что ты не являешься важным для кого-либо, и ты чувствуешь пустоту внутри себя, вспомни, что ты можешь сделать. Зная, что ты важен, ты будешь чувствовать себя сильнее. Если тебе будет трудно сделать это самому, попроси маму, папу или того, кому ты доверяешь, помочь тебе.

Подумай и напиши то, чем ты любишь заниматься.

1. __________________________________

2. __________________________________

3. __________________________________

4. __________________________________

5. __________________________________

Подумай и напиши то, что у тебя хорошо получается.

1. __________________________________

2. __________________________________

3. __________________________________

4. __________________________________

5. __________________________________

А теперь напиши то, что другим людям нравится в тебе.

1. __________________________________

2. __________________________________

3. __________________________________

4. __________________________________

5. __________________________________

Перечитай свои записи несколько раз. Ты можешь подумать, что ещё записать. Помни, что ты – важен, и люди любят тебя потому, что ты – это ты. Ты важен. НЕ ЗАБЫВАЙ ОБ ЭТОМ!!!

Послушай этих детей

Я знаю много детей, которые заикаются. Здесь они рассказывают то, что они думают о заикании. Возможно, их истории немного похожи на твою. Вот что написала девятилетняя Аня:

«Я не люблю заикаться. Поэтому я хочу написать об этом. Каждый раз, когда я иду к бабушке и дедушке, к тётям и дядям, я заикаюсь, когда начинаю что-то говорить. А затем я заикаюсь сильнее.

Когда я ссорюсь с детьми в школе, они называют меня "заикающийся рот". Я ненавижу это. Я не люблю заикаться. Я думаю, это очень стыдно, и не люблю это. Это история Ани».

Семёну сейчас тринадцать. Он может очень точно объяснить, что думает о заикании:

«Как мне заикаться? Некоторое время назад я узнал, как проще заикаться, и несколько лет всё шло хорошо. Сейчас я старше, и моё заикание опять стало хуже. Я вернулся к логопеду и сейчас уже делаю успехи. Мне нравятся занятия, и это хорошо, потому что если тебе не нравится посещать их, возможно, тебе не удастся достичь успеха.

Я бы хотел избавиться от своего заикания. Почему заикание так трудно для меня? Когда я заикаюсь, я обычно останавливаюсь. Напряжение во рту нарастает так, что я ничего не могу сказать. Заикание – это не шутка. Но потом я говорю себе: "Заикание не запрещено, так почему бы мне не заикаться немного?" И это помогает.

Только когда я нахожусь с незнакомыми людьми и они у меня что-то спрашивают, я изо всех сил стараюсь не заикаться.

И заикаюсь ещё больше. Когда я хочу сказать что-то очень быстро, я останавливаюсь. Потом люди начинают догадываться, что я хотел сказать. Они хотят как лучше, но мне это не нравится, потому что я хочу сказать это сам. Раньше я говорил очень быстро, но больше я так не делаю. Я научился говорить самому себе:

"Если ты не хочешь волноваться,

Не спеши, когда говоришь".

Я хочу работать над своим заиканием. Я надеюсь, что когда-нибудь мне будет гораздо проще говорить».

Матвей несчастен из-за «этого заикания». Сейчас ему одиннадцать, и в следующем году он пойдёт в среднюю школу. Он приходит ко мне с другим мальчиком проведать меня. Каждую неделю мы вместе делаем разные упражнения вместе, чтобы было легче говорить, и хорошо проводим время. Если время проведено хорошо, то это помогает речи. Вот история Матвея:

«Мне не нравится заикание, но оно меня не сломит. Теперь я это знаю. Когда мне приходится читать вслух в классе, я говорю себе, что не допущу заикания. Но я заикаюсь в любом случае, и я ненавижу это. Я надеюсь, я много узнаю, и это сделает меня счастливее. Я не знаю, что ещё написать. Я надеюсь, что этого достаточно».

Следующая история – история Эдика:

«Мне тринадцать лет. Я заикаюсь давно, около восьми лет, я думаю. Я начал заниматься с логопедом, когда мне исполнилось двенадцать лет. Сначала я ходил к женщине-логопеду, но потом я обратился к мужчине-логопеду. Он постоянно говорит мне, что нет ничего страшного в заикании, но в глубине души я с ним не согласен. Мне ужасно стыдно, когда я заикаюсь. Для меня это настоящий дефект».

Расскажи свою историю

Ты прочитал истории других детей. Но, конечно же, у тебя есть своя история. Хорошая идея – сейчас написать твою собственную историю. Возможно, ты злишься из-за своего заикания. Тогда ты можешь написать гневное письмо. Возможно, ты не сильно переживаешь из-за этого. Ты можешь написать и об этом. Или, может быть, ты не знаешь, что делать с заиканием, а возможно, ты хочешь написать всё, что ты думаешь о заикании и что ты чувствуешь, когда заикаешься. Это может стать большим облегчением. Просто расскажи свою историю, напиши её и посмотри, что бы тебе хотелось с ней сделать. Ты можешь оставить её у себя или показать маме или папе. Это на твоё усмотрение.

Ты также можешь отправить своё письмо по указанному в конце книги адресу. Хотелось бы, чтобы ты так сделал, потому что из детских писем можно многое узнать. И чем больше мы узнаем из них, тем больше мы сможем помогать другим.

Может быть, тебе бы хотелось сказать что-то одному из детей, которые написали свои истории в этой книге. Просто напиши, что ты хочешь им сказать или спросить, и отправь нам. Мы сделаем всё, чтобы они получили твоё письмо. И если у тебя много вопросов, ты также можешь написать нам. Возможно, ты посещаешь логопеда. Конечно, ты можешь задать ему свои вопросы тоже. Если ты не хочешь этого делать или если у тебя нет логопеда, пожалуйста, напиши нам. Возможно, у нас есть ответы на твои вопросы, и мы напишем тебе. Ты можешь спросить всё, что угодно. У тебя есть наш адрес? Ты можешь отправить своё письмо сюда:

119571, г. Москва, проспект Вернадского,

д. 88, комн. 741, кафедра логопедии

или [email protected]

или [email protected]