Читать книгу "Мужские роли. Male"

Эльвира Алехина
Мужские роли. Male

Метафорические ассоциативные карты – это то, что позволит вам заглянуть вглубь себя, увидеть все, что вы так тщательно от себя скрывали, при условии, что вам это действительно нужно.

Готовы ли вы к честности с собой?

Говорят: «Все ответы внутри вас». Но как их увидеть, услышать, распознать?

Если вы ищете ответы о СЕБЕ, о своей жизни, о своих внутренних блоках, если вы пытаетесь найти причину своих проблем и решить их, если вы хотите начать с трансформации СЕБЯ, то тот инструмент, который вы сейчас держите в руках, – это наилучшее, что вы могли для себя сделать!

Эти карты помогут найти ответы на многие вопросы, но не забывайте о честности. Честность с собой – гораздо сложнее, чем честность с другими. Но она окупится сполна!

Почему быть честным с собой сложно? Слишком долго мы жили в иллюзиях, слишком привыкли, слишком боимся снять розовые очки. Эти розовые очки, в какой-то мере, – наша защита. Защита от реальности, с которой мы не согласны, но войти в позицию взрослого и начать что-то менять в своей жизни пока не можем. И на это у нас есть причины. Метафорические ассоциативные карты – идеальный инструмент, чтобы найти эти причины и трансформировать их.

Именно из-за таких глубоких осознаний работать с МАК иногда бывает больно! Потому что здесь нет места розовым очкам, все ответы – истинные, все – в самую cуть…

Поэтому я спросила вас в самом начале: «Готовы ли вы к честности с собой?»

Я приглашаю вас бережно снять Корону иллюзий и познакомиться с собой. Вы же пришли сюда за ответами? Действуйте!

Правила работы с колодой

Итак,

1. Возьмите в руки колоду карт.

2. Сформулируйте открытый вопрос, подходящий к теме колоды, или воспользуйтесь списком готовых вопросов из данной инструкции.

3. Вытяните карту, как ответ на заданный вопрос.

4. Отвечайте на вопрос глядя на карту, то есть попытайтесь описать все, что чувствуете.

5. Если сложно соединить вопрос и карту, попробуйте начать подробно ее описывать. Позволяйте себе нелогичные и странные трактовки – верно то, что первое придет на ум.

6. Работайте с картами как в закрытую (выбирая интуитивно, не глядя на изображения), так и в открытую (выбирая изображения, которые откликаются вам в контексте вопроса), по своему усмотрению. Ответы лучше записывать на лист бумаги (или печатать на компьютере), и чем подробнее будет ответ, тем больше осознаний вы сможете получить!

Вопросы для мужчин

1. В чем уникальность моей мужественности?

2. В чем сила моей мужественности?

3. Что я люблю в своей мужественности?

4. Что восхищает меня в себе самом?

5. Что восхищает меня в других мужчинах?

6. Как быть в контакте с собой, понимать свои истинные желания и потребности?

7. Какое мужское качество мне нужно развить в себе?

8. Какие свои мужские качества я прячу/подавляю? Зачем?

9. Мужчина Нового Времени. Какой он?

10. Какую роль в кино я хотел бы сыграть?

11. Мужественность. О чем это?

12. В чем заключается моя мужественность?

13. Как выглядит мой Внутренний Мужчина?

14. Что чувствует мой Внутренний Мужчина?

15. Мои ресурсы мужественности?

16. Мужчина, довольный своей жизнью, какой он?

17. Что способно меня мотивировать?

18. В чем я хорош от природы?

19. Послание мне от моего Внутреннего Мужчины?

20. Как выглядит мужское счастье?

21. Что я не принимаю лично в себе?

22. Как оставаться в ресурсном состоянии?

23. Что заставляет меня чувствовать себя негармоничным?

24. Какие признаки указывают на то, что я живу свою жизнь?

25. Какой я, когда даю себе полную свободу?

26. К чему я хочу прийти за следующие пять лет?

27. В чем моя «мужская сила» должна проявиться?

28. О чем я сожалею, как мужчина?

29. Есть ли что-то, что я мечтал делать в течение длительного времени? Почему я до сих пор не сделал это?

30. Как бы меня описали мои друзья и родственники?

31. Чего хочет мой Внутренний Ребенок?

32. Каковы причины моей немужественности?

33. Что мне даст принятие «мужской силы»?

34. Составь пять правдивых предложений по карте, начинающихся с «Я».

35. Мне 100 лет. Я здоров и счастлив. Какой совет я дал бы себе сегодняшнему?

36. Чем бы я занимался каждый день, если бы мог?

37. Что никто и никогда у меня не украдет?

38. Продолжи фразу по карте: «Мне бы хотелось разделить с кем-нибудь…»

39. Как построить гармоничные именно для меня отношения?

40. Что для меня означает мужественность?

41. Какова моя индивидуальная формула мужественности?

42. Какое качество/какую силу я получил от Мужчин Рода?

43. Самый лучший для меня способ восстановления сил и энергии?

44. Кто такой настоящий Мужчина?

45. Какие люди меня больше всего вдохновляют?

46. Отсутствие чего стоит между мной и счастьем?

47. Три признака истинной мужественности?

48. Как лично я могу сделать этот мир лучше?

49. Какое будущее для себя я хочу/не хочу?

50. Какая разница между жить и существовать?

51. Что было бы, если бы я смог по-настоящему отпустить..?

52. Мужская ув

...

конец ознакомительного фрагмента