Электронная библиотека » Фрэнсис Лири » » онлайн чтение - страница 2


  • Текст добавлен: 8 октября 2019, 17:41


Автор книги: Фрэнсис Лири


Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


Возрастные ограничения: +12

сообщить о неприемлемом содержимом

Текущая страница: 2 (всего у книги 8 страниц)

Шрифт:
- 100% +

3. Ставьте лайк

Просто, не правда ли? Одно маленькое действие, одно нажатие кнопки. Это так легко сделать – а эффект будет поразительный.

Что мы имеем в виду, когда лайкаем что-то? В зависимости от ситуации лайк может значить многое. Единственное, что очевидно, – тому, кто поставил лайк, что-то понравилось.

Варианты следующие:


• Ого!

• Поздравляю!

• Горжусь тобой!

• Классная картинка!

• Я с радостью разделяю это чувство с тобой.

• Я сочувствую твоей утрате.

• Я тут.

• Согласен.

• Поддерживаю!

• Разделяю твою боль.

• Мне это нравится.

• Я люблю тебя.

…и так далее, и тому подобное.


Подумайте о том, что значат лайки для вас. Например: вы запостили красивую картинку и получили много лайков от своих друзей. Так вот, прежде всего количество лайков означает не то, что у вас много друзей и подписчиков, а то, что вы небезразличны в этом мире многим людям – и своими лайками они выражают вам дружескую привязанность.

Лайки делают нас ближе друг другу. Когда вы видите под своим постом лайк от друга, этот друг как бы незримо присутствует рядом с вами, даже если на самом деле он очень далеко.

Стоит понять, что такая простая вещь, как лайк, действительно может сохранять близость двух людей.

Поэтому, прокручивая ленту, не забывайте лайкать понравившиеся посты своих друзей – им это важно. Но запомните: лайкать стоит только то, что действительно понравилось.

Возможно, в Twitter лайк значит меньше, чем в Facebook или Instagram. Но он имеет значение! ♥

НА ЗАМЕТКУ

Просматривая ленту новостей в социальных сетях, не оставайтесь безмолвными наблюдателями. Если что-то из ленты вам понравилось – не ленитесь, ставьте лайк.

4. Реагируйте разнообразно

Хотите использовать что-то сложнее, нежели просто лайк? В некоторых случаях действительно необходимо выразить более сложные реакции, чем простое одобрение.

Facebook теперь имеет такую опцию: помимо обычного лайка здесь есть значки, выражающие грусть, любовь, удивление, злость и смех.

В случае с Facebook важно помнить, что, когда вы используете эмоциональные «реакции», это видно не только автору поста. Одновременно вы даете знать Facebook, какие посты вам нравятся, а какие – нет. Пользуясь данной информацией, Facebook будет настраивать вашу ленту, решая, что из новостей показать (а посты, под которыми слишком много «злых» значков, и вовсе могут быть удалены).

Так что такой инструмент Facebook, как реакции, надо использовать аккуратно и с толком.


НА ЗАМЕТКУ

Помните: ваши реакции на посты в Facebook определяют то, что́ этот портал будет показывать вам в будущем. Если вы хотите видеть подобные материалы в своей ленте и впредь – ставьте лайк, «сердечко», смайлик или «удивление». Если пост вызывает у вас злость, то либо вообще никак не реагируйте, либо ставьте злой смайлик – но тогда готовьтесь к тому, что подобные материалы вам больше не будут показывать.

Мы говорим не о том, как строить контакты в социальных сетях, но о том, как здесь – так же, как и в реальной жизни, – возникает великая магия дружбы.

5. Поменьше монолога, побольше диалогов

Социальные сети дают каждому право голоса. Но если вы будете слышать только собственный голос, то рано или поздно останетесь в одиночестве.

Людям нравятся социальные сети, ведь они позволяют общаться с другими людьми. Ключевое слово тут – «общаться». Обмениваться идеями с другими, находиться с ними в контакте. Пользователи социальных сетей горят желанием рассказать о себе тем, кто живет далеко от них.

Они хотят рассказать вам о многом.

Если вы не хотите общаться – переписываться в мессенджере, лайкать понравившиеся фото друзей и смешные видео, писать комментарии со словами поддержки, когда друзья в ней нуждаются, – что вы вообще делаете в социальных сетях?

Дружба должна быть обоюдной. И в социальных сетях тоже.

Общайтесь и наслаждайтесь всем, что здесь имеется.

НА ЗАМЕТКУ

Посмотрите на то, как вы пользуетесь социальными сетями. Задайте себе вопрос: насколько часто я реагирую (комментарием или лайком) на чужие посты? Если вы в основном постите свой контент, то выделите минутку и полистайте страницы своих друзей. Позвольте себе использовать потенциал соцсетей и поддержите своих друзей реакцией на их посты. Впредь ищите возможность отреагировать на активность своих друзей в социальных сетях.

Прежде чем написать что-то, подумайте: хотели бы вы, чтобы ваш пост увидел весь мир, в том числе ваша бабушка?

Если ответ – «нет», совершенно точно не стоит отправлять подобное послание в социальные сети.

6. Умейте промолчать

Иногда лучше сдержаться, чем написать что-то в социальной сети.

Сообщать о каждом своем чихе каждую свободную минуту на каждом своем аккаунте в каждой социальной сети – не лучшая затея.

Вы же не ведете себя так офлайн? Если у вас конфликт с начальником – вы ведь не орете на него посреди офиса? Не пишете о ссоре с любимым в городскую газету? Офлайн все понимают: не стоит выносить сор из избы и вмешивать посторонних в личные конфликты. Все понимают, что вынесение скандала на публику только навредит.

Так почему же в интернете должно быть иначе?

Правда в том, что, выходя в социальную сеть в раздраженном состоянии, вы показываете людям не себя настоящего, а кого-то другого. И позже вы об этом пожалеете.

Так что запомните: всегда нужно быть собой (в том числе и в реальной жизни), но иногда стоит просто выключить компьютер.

НА ЗАМЕТКУ

Прислушайтесь к себе перед тем, как что-то постить. Если вами движет злость, особенно на кого-то, – лучше ничего не пишите. Если нет уверенности, лучше перечитать то, что было написано. Если пост не успокаивает, а злит, – просто выключите компьютер и успокойтесь. Не пишите постов, о которых потом пожалеете.

7. Будьте осторожны

Научиться безопасному обращению с социальными сетями самому и обучить этому детей – самое лучшее, на что можно потратить время онлайн. Много ли мы знаем об опасностях, грозящих нам в медиа?

К несчастью, мало кто даже из взрослых знает, как правильно себя вести в социальных сетях и как действовать, если что-то случилось с его аккаунтом. А значит, мало кто может научить этому детей.

Первый шаг в обучении безопасному обращению с социальными сетями – понять, как сделать свой аккаунт максимально защищенным от посторонних. Каждая площадка предлагает инструменты, благодаря которым можно отрегулировать приватность – в большей или меньшей степени. Инструкция обычно есть на сайте, например[1]1
  Для российских читателей прилагаем ссылки на аналогичные мануалы крупнейших отечественных социальных сетей: https://vk.com/security; https://ok.ru/ok/topic/200191812315; https://telegram.org/faq. – Примеч. пер.


[Закрыть]
:


• https://www.facebook.com/about/basics;

• https://about.twitter.com/safety/families;

• https://help.instagram.com/154475974694511;

• https://www.snapchat.com/safety;

• https://help.pinterest.com/en/help-topic/Safety%20and%20standards


Вот несколько простых способов, как защитить себя и своих детей онлайн:


• закрыть свое местонахождение от посторонних;

• придумать сложный пароль;

• использовать ник, а не имя (особенно это важно для детей);

• закрыть свою контактную информацию для посторонних;

• никогда не указывать свой адрес на странице;

• никогда не отмечать себя на фотографиях – по тэгам можно найти все фотографии с вашим изображением;

• никогда не сообщать в социальных сетях, что вас или членов вашей семьи какое-то время не будет дома;

• не связывать свои аккаунты в разных социальных сетях друг с другом;

• не заходить на другие порталы через аккаунт в социальных сетях;

• регулярно чистить историю в браузере.


Запомните: вы не обязаны принимать в друзья каждого, кто отправит вам запрос. Также всегда есть возможность удалить из друзей того, кто переходит границы дозволенного.

Поняв правила игры в социальных сетях, научившись правильно действовать там и научив этому своих детей, мы сделаем безопаснее и виртуальный, и реальный мир.

НА ЗАМЕТКУ

Примите все возможные меры к усилению приватности своих аккаунтов. Начать можно с тех действий, что указаны выше. Затем научите этому своих детей.

8. Подпишитесь на The Universe

Что, если бы каждый день мироздание напоминало вам, насколько вы хороши? И что, если бы вы могли рассказать об этом всему миру через социальные сети?

Да, такое возможно.

The Universe, он же Майк Дули (Mike Dooley), ежедневно рассылает «Письма от Мироздания» одновременно с другим контентом, который нацелен на то, чтобы настроить вас на правильную волну и сделать весь мир добрее. Вы можете получать эти письма через Facebook, Instagram и Twitter или зарегистрироваться на tut.com и получать их на электронную почту либо в виде SMS на телефон.

Лично я получаю их одновременно по всем каналам.

Ежедневное чтение и расшаривание свежих «Писем от Мироздания» позволяет мне смотреть на жизнь и работу позитивно. Вот вам несколько моих любимых мудрых изречений от The Universe.


• «Мысли материальны. Поэтому выбирай хорошие».

• «Ты можешь представить себе удовольствие, мир, полное умиротворение? Гармонию жизни и радостный смех? Можешь представить, что́ ты хочешь получить от жизни?! Это хорошо, потому что ничто так эффективно не создает горы, людей и банковские счета, как воображение».

• «Твоя мысль так же материальна, как дождь, снег или ветер. Шаг за шагом, день за днем ты идешь к своей цели. Работай над этим».

• «Перед каждым словом или поступком спроси себя: а поступил бы так тот человек, которым я хочу быть? Действуй так, будто ты уже достигла своего идеала».

• «Ты хочешь того, чего хочешь, ибо подсознательно понимаешь: это возможно. Если бы это было невозможно, ты бы этого не хотел. Прими на вооружение, всё работает именно так. Во что бы ты ни верил (или не верил) – твоя вера сама по себе способна свернуть горы»[2]2
  Dooley, Mike, and Hope Koppelman. Love Your Life in 30 Days: The Essential Companion to the OnlineVideo Course. Orlando: TUT Enterprises, Inc., 2016.


[Закрыть]
.


Подарите себе общение с Мирозданием. А затем поделитесь этим даром с остальными.

НА ЗАМЕТКУ

Подпишитесь на Mike Dooley – The Universe в социальных сетях и на его ежедневные «Письма от Мироздания». Вы никогда об этом не пожалеете.

9. Отмечайте дни рождения

Просыпаясь каждое утро, мы отмечаем еще один день жизни. Но раз в год – в день рождения – вместе с нами этот факт отмечают и остальные.

Сейчас, с появлением интернета, можно отмечать день рождения вместе со всеми родственниками, где бы они ни находились. Я думаю, мы все должны честно признаться себе, что это замечательное чувство – когда тебя поздравляют вся родня и все друзья. Вне зависимости от того, поздравляют ли нас в сам праздник или на следующий день, это всё равно свидетельство, что мы кому-то небезразличны, что о нас думают.

На поздравления нужно отвечать. Возможно, вы уже год не общались с этим вот конкретным товарищем. Но когда он пишет: «С Днем рождения!» – он снова рядом, хотя бы в тот момент. Всё равно что собрать всех друзей на праздник – праздник, посвященный вам.

Не забывайте поздравлять своих друзей. Вспомните, как приятно вам было получить три простых слова: «С Днем рождения!», – и напишите их сами.

Или можно пойти дальше. Социальные сети позволяют желать в день рождения что-либо веселое или сентиментальное – такое, чего вы никогда не пожелали бы при личной встрече. Некоторые наиболее оригинальные пожелания предлагает Birthday Wishes Expert; оттуда их можно скопировать – или придумать что-то на их основе.

Например:


• С Днем рождения! Спасибо, что ты всегда старше меня!

• Я не буду желать тебе удачи. Я знаю твой реальный возраст. С Днем рождения!

• Все уже написали оригинальные поздравления на твоей стене. Я не могу оставаться в стороне. С Днем рождения, счастья и процветания![3]3
  Birthday Wishes for Your Facebook Friends. Birthday Wishes Expert. 9 Sept 2017. https://www.birthdaywishes.expert/happy-birthday-wishes-for-facebook-friends/.


[Закрыть]


Также на Birthday Wishes Expert можно найти много мемов про день рождения[4]4
  Top 100+ Original and Funny Happy Birthday Memes. Birthday Wishes Expert. 9 Sept 2017. https://www.birthdaywishes.expert/top-100-original-and-funny-happy-birthday-memes/.


[Закрыть]
.

А вот мои любимые поздравления.


• С Днем рождения, великолепный!

• Тебя любят. По тебе скучают. Я же надеюсь, что тебя благословляют!

• Слушай, а в прошлом году это у тебя был День рождения?

• Желаю, чтобы этот день был незабываемым!

• Бла-бла-бла, говорят, ты родился сегодня? Ну, с Днем рождения!

• Без тебя моя жизнь пошла бы по другому пути.

• Ты как солнышко, ты теплый и приятный, как горячий шоколад. Поздравляю!

• Побалуй себя!

• С Днем рождения самого лучшего человека на свете!

• Желаю тебе такого же классного дня, как и ты сам!

НА ЗАМЕТКУ

Выделите пару минут и поздравьте с днем рождения своих онлайн-друзей. Это порадует и их, и вас.

10. Предупреждайте о чрезвычайных ситуациях

Социальные сети – лучший способ предупредить своих друзей и близких о чрезвычайной ситуации и рассказать то, что им срочно необходимо узнать.

Увидели на дороге аварию, которая создаст пробку и перекроет трассу на часы? Первое правило – не пиши ничего, пока ты за рулем. Но если вы пассажир, сразу же дайте знать об аварии в социальных сетях и предупредите людей, чтобы искали объезд.

Это позволит вашим друзьям сэкономить время, не попав в пробку на данном отрезке пути.

Вы видите опасный обледеневший мост или затопленную дорогу? После того как проедете опасный участок, напишите в Facebook… или там, где ваши друзья с большей вероятностью это увидят.

Стали свидетелем взлома или другого преступления? Отойдите в безопасное место и предупредите в социальных сетях других людей – чтобы те смогли защитить себя.

Но главное – не распространяйте панику. Ваша цель – не сенсация, а точная и корректная информация, которая позволит другим избежать опасности в определенном районе.

НА ЗАМЕТКУ

Помните, что через социальные сети информация о ЧС дойдет до людей быстрее, чем через традиционные массмедиа. Будьте репортером, когда это нужно; главное – сначала убедитесь, что вам самим ничего не угрожает.

Вместе мы способны вдохновлять других людей, формируя наше будущее и изменяя мир. Возможно, мы только недавно поняли, насколько хорошим инструментом для этого являются социальные сети.

11. Подписывайте онлайн-петиции

Если вы хотите что-то изменить в нашем мире, помните: онлайн-петиции – очень хорошее начало такого пути. Теперь не нужно ходить по домам, чтобы собирать подписи: это можно делать в социальных сетях на специальных площадках.

Change.org – наиболее известный из таких ресурсов. Портал создан с целью объединить людей по всему миру для решения разнообразных задач и улучшения жизни на локальном, национальном или общемировом уровне.

«На Change.org люди объединяются поверх национальных и культурных границ, чтобы совместно решать общие проблемы»[5]5
  About. Change.org, Inc. 24 Oct. 2017. https://www.change.org/about


[Закрыть]
.

На данный момент петиции на Change.org регулярно подписывают 214 млн человек. Благодаря их деятельности 24 тыс. инициатив одержали победу почти в 200 странах.

На Change.org любой человек может написать свое предложение, которое затем выставляется в открытый доступ на всеобщее обсуждение. Если вы готовы менять мир, поддерживая те инициативы, которые считаете полезными, – регистрируйтесь, подписывайте петиции и распространяйте информацию о них в социальных сетях, чтобы ваши друзья тоже могли подписаться.

НА ЗАМЕТКУ

Не скрывайте свою позицию. В следующий раз, когда вы будете уверены в своей правоте настолько, что подпишете петицию на Change.org, расскажите об этом в социальных сетях.

12. Не выносите сор из избы в интернет

Вы позовете репортеров, чтобы заявить им о своей ссоре с другом, парнем/девушкой, родителями или супругом? Думаю, нет. А написать об этом в социальной сети – примерно то же самое, что сообщить данную новость по телевизору. Из ваших рассказов о своей личной жизни, опубликованных в социальных сетях, весь мир узнает много… хорошего, плохого, злого и часто обидного для других людей.

Когда вы пишете о своих отношениях с другими людьми, такие посты касаются уже не только вас лично. Да, возможно, вам нужно было в тот момент выговориться – но эффект, который вызван таким постом, касается не только вас. Любой пост затрагивает и тех, о ком вы пишете, и посторонних людей, которые за вас переживают.

Личные отношения могут восстановиться, но вам не отменить того, что было сделано. Вы можете удалить пост – но урон уже нанесен, осадок остался. Доверие навсегда подорвано.

Если вы всё равно хотите написать в социальную сеть – позвоните друзьям и скажите им об этом. Обсудите, что стоит написать, а что – нет. В подобных случаях нужно хорошо подумать о последствиях поста.

НА ЗАМЕТКУ

Когда вы серьезно переживаете перемены на личном фронте – лучше воздержитесь от посещения социальных сетей. Тут вам поможет личное общение с друзьями.

13. Говорите… и показывайте

Еще в начальной школе нас учили выражать свои мысли не только словесно, но и визуально. Люди обычно больше любят смотреть, чем просто читать текст.

Вот почему картинки и мультимедиа пользуются такой популярностью. Визуальный ряд люди воспринимают глубже и реагируют на него эмоциональнее, нежели просто на вербальный текст.

Поэтому и появились Pinterest и Instagram – социальные сети, полностью ориентированные на визуальную информацию, где мы показываем то, что любим, в виде картинок.

Комментарии под фото в Pinterest или Instagram – это как десерт к визуальному восприятию. Очень вкусный десерт.

Так почему бы его не попробовать? Заметили что-то потрясающе красивое? Попробовали самое вкусное блюдо в своей жизни? Нашли новый классный рецепт? Наконец-то разобрались, как обустроить детскую / рабочий стол? Это же клево! Фоткайте. Выкладывайте. Постите.

Неважно, сами вы это придумали или взяли у кого-то, – всё равно найдется тот, кто заинтересуется и будет вам благодарен.

НА ЗАМЕТКУ

Не только рассказывайте миру о том, что вам нравится, но и показывайте это.

Мы живем в информационную эпоху, и для множества людей социальные сети стали основным источником информации о происходящем в мире. Присоединяйтесь к движению за распространение правдивых новостей.

14. Избегайте фейковых новостей

К сожалению, в мире полно людей и организаций, которые укрепляют свое влияние, распространяя не до конца правдивую, а то и полностью лживую информацию. А в социальных сетях – еще больше пользователей, которые репостят всё подряд, воспринимая как новости то, что на самом деле является пропагандой. Такого рода дезинформация идет со всех сторон. Нет ни одной политической или иной силы, от лица которой писали бы только правду. И не важно, в какой стране вы находитесь.

Народ, проверяйте новости на правдивость! Распространяя ложь, вы сами становитесь частью проблемы. Не надо так.

Ведите себя хорошо. Ищите правду. Пользуйтесь ресурсами, разоблачающими фейки, такими как Snopes. Или – как минимум – проверяйте информацию хотя бы по нескольким независимым источникам, которые заслуживают доверия[6]6
  The Definitive Fact-Checking Site and Reference Source forUrban Legends, Folklore, Myths, Rumors and Misinformation. Snopes. 8 Nov. 2018. https://www.snopes.com/.


[Закрыть]
.

Помните: не все новостные ресурсы одинаковы. Также помните, что даже на самом известном новостном ресурсе отнюдь не всё правда.

Мы живем в эпоху интернета, и многие из нас черпают информацию из социальных сетей, а не из СМИ.

Присоединяйтесь к движению за правду, распространяйте честные новости и не проходите мимо фейка, не опровергнув его в комментариях.

НА ЗАМЕТКУ

Проверяйте факты перед тем, как репостить какую-то новость. Проверяйте репутацию исходного ресурса, проверяйте и саму новость в разных источниках. Не знаете, как проверять новости на наличие фейков? Для начала обратитесь к Snopes.

15. Помните: ваши дети вырастут

Примечание: хотя советы в данной главе касаются в основном отношений родителей и детей, они вполне применимы и к миру взрослых.

Многие родители воодушевленно делятся фото своих детей в социальных сетях – и это правильно и хорошо. Однако всё может зайти слишком далеко. Я сейчас не о количестве фото, а прежде всего – об их содержании. Постить фото, которые выглядят «мило» для родителей, но потом могут опозорить детей, когда те станут подростками, – не лучшая затея. Явно не стоит постить фото вашего ребенка, где он в ванной, на горшке, плачет или ему плохо.

То же касается и взрослых. Постить фото, которые компрометируют ваших друзей, – не самое достойное времяпрепровождение.

У социальных сетей долгая память. Ни одна из социальных платформ не обеспечивает полную приватность – даже если вы уверены, что ваша любимая сеть в этом плане достаточно надежна. Фото быстро улетят в Google – особенно если вы указываете имя ребенка.

Будьте предельно осторожны с персональными данными детей (дата рождения, номер школы, возраст и так далее). Лишняя информация в общем доступе в перспективе может навредить всем.

Не забывайте о чувстве гордости. Можно делиться всем, чем хочется, но только в том случае, если вы будете готовы показать это вашему повзрослевшему ребенку.

НА ЗАМЕТКУ

Прежде чем постить фото детей, прикиньте, какие последствия эти фото могут иметь для них в будущем.

16. Используйте Upworthy

Позитивные видео, которые распространяются через Upworthy, нужны хотя бы затем, чтобы поддерживать нас в тонусе. Иногда такие видео заставляют задуматься, а то и совершить что-нибудь. А порой они предназначены просто для того, чтобы посмеяться и разрядить обстановку.

Но в любом случае – они привлекают наше внимание к важным вещам, «поскольку все мы – часть единой истории»[7]7
  About Us. Upworthy. 29 Oct. 2017. http://www.upworthy.com/about.


[Закрыть]
.

Upworthy хочет «изменить всемирное представление о том, что важно, а что нет. [Они] верят, что истории о важном должны быть увлекательными – объединяя людей вокруг того, что ценно для всех них, и вдохновляя людей на свершения»[8]8
  About Us. Upworthy. 29 Oct. 2017. http://www.upworthy.com/about.


[Закрыть]
.

Что ж, достойно.

Подумайте о том, какое положительное влияние мы все сможем оказать на окружающий мир, делясь подобными историями. Таким образом, каждый способен изменить мир к лучшему. Делясь подобными видео, мы вместе пишем историю человечества.

НА ЗАМЕТКУ

В следующий раз, когда вы будете искать вдохновляющий пример для себя или своих близких, – поищите его среди историй на Upworthy и поделитесь найденным.


Страницы книги >> Предыдущая | 1 2 3 4 5 6 7 8 | Следующая
  • 0 Оценок: 0

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Популярные книги за неделю


Рекомендации