Электронная библиотека » Хэррис Расс

Книги автора Хэррис Расс

  • 19 мая 2022, 20:55
Скачать книгу Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности автора Хэррис Расс

Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


16+

Почему трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном...

  • 29 апреля 2022, 19:41
Скачать книгу Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности автора Хэррис Расс

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


16+

В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль...

  • 2 апреля 2021, 10:56
Скачать книгу Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности автора Хэррис Расс

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии


16+

Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные ситуации и ошибочные мыслительные паттерны и предлагает...

  • 9 августа 2014, 21:07
Скачать книгу Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить автора Хэррис Расс

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


16+

Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.

Доктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и в целом изменить жизнь к...

Популярные книги за неделю


Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании