Книги автора Хэррис Расс
![Скачать книгу Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности автора Хэррис Расс](/books_files/covers/thumbs_150/polnoe-naglyadnoe-posobie-po-terapii-prinyatiya-i-otvetstvennosti-225230.jpg)
Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии
16+
Почему трудно быть счастливым? Почему жизнь так сложна? Почему люди так сильно страдают? И что мы можем реально с этим поделать? Терапия принятия и ответственности (ACT) – это уникальная и творческая модель терапии и коучинга, основанная на инновационном...
![Скачать книгу Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности автора Хэррис Расс](/books_files/covers/thumbs_150/kogda-zhizn-sbivaet-s-nog-preodolevaem-bol-i-spravlyaemsya-s-krizisami-s-pomoschyu-terapii-prinyatiya-i-otvetstvennosti-224922.jpg)
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
16+
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете преодолеть боль...
![Скачать книгу Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности автора Хэррис Расс](/books_files/covers/thumbs_150/osoznannaya-lyubov-kak-uluchshit-otnosheniya-s-pomoschyu-terapii-prinyatiya-i-otvetstvennosti-211665.jpg)
Жанр: Личностный рост, Книги по психологии
16+
Практическое руководство по методу терапии принятия и ответственности предназначено для всех, кому сложно наладить отношения из-за нереалистичных ожиданий к партнеру. Автор подробно разбирает типичные ситуации и ошибочные мыслительные паттерны и предлагает...
![Скачать книгу Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить автора Хэррис Расс](/books_files/covers/thumbs_150/lovushka-schastya-perestaem-perezhivat-nachinaem-zhit-83159.jpg)
Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература
16+
Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.
Доктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и в целом изменить жизнь к...