Текст книги "Интересные факты"

Илья Мельников
Интересные факты

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Что такое память?

Можно сказать, что память это хранение и воспроизведения информации, хранимой в ячейках человеческого мозга и воспринимаемой органами чувств, а также приобретаемой в результате различной деятельности (интеллектуальной, практической, механической и т. д.) Большая часть информации поступает к человеку с помощью органов зрения и органов слуха.

Наши друзья и знакомые помнят одни события, а мы, совершенно другие. Наши воспоминания об одном и том же событии, отличаются друг от друга. В памяти остается не только та информация, которая поступает к нам с помощью органов чувств, но и та, что придумываем мы сами, со временем обретая вполне реальные черты. С годами различить наши мечты и то, что было на самом деле, становится очень сложно.

По этому поводу в одном из своих рассказов Шерлок Холмс дал следующую характеристику памяти: «: «Я считаю, что человеческий мозг – это маленький пустой чердак, и вы должны его обставить выбранной мебелью. Ошибочно думают, у комнаты эластичные стены. От нее зависит, как скоро наступит время забывания того, что вы знали раньше, при каждом новом поступлении информации».

Не каждого человека природа наградила совершенной памятью и способностью запоминать всю необходимую информацию. Развивая у себя наблюдательность, можно избавиться от ненужных ассоциаций.

На сегодняшний день в мире существует множество методик и методов тренировки памяти. Память и наука ее тренировки стала расти и развиваться. С каждым днем появляются новые способы и приемы, различные подходы к развитию памяти и систем мнемотехники.

Виды памяти

Память – самая сложная из всех психических функций человека, она имеет различные формы и различные виды. У живых организмов (кроме человека) есть только два вида памяти: генетическая, механическая. Генетическая память передается на генном уровне из поколения в поколение, а механическая память приобретается в результате жизненного опыта. Со смертью индивидуума, умирает и его механическая память, накопленная в течение жизни.

Прежде всего надо выделить два вида памяти: наследственную (генетическую) и прижизненную. Первая практически не зависит от условий жизнедеятельности человека – она включает в себя основные инстинкты. Генетическая память заложена в нас от рождения, хранится в генотипе и передается по наследству. Это единственный вид памяти, на который мы не можем повлиять, не можем его совершенствовать. Тысячелетиями и столетиями по наследству передаются необходимые поведенческие свойства, биологические и психологические. Прижизненная память – это память, которую информации, которую мы получаем от рождения до смерти.

В свою очередь прижизненную память можно разделить на два подвида: непроизвольную и произвольную.

Непроизвольная память – это автоматическое запоминание и воспроизведение информации без каких – либо усилий со стороны человека.

Произвольная память – это память, требующая специальной установки на запоминание и требующая приложения определенных волевых усилий.

Память человека достигает наиболее высокого уровня, такими способностями к запоминанию не обладает ни одно другое существо в мире. В зависимости от получения им информации, память делится на четыре вида:

1. Двигательная.

2. Аффективная.

3. Образная.

4. Логическая.

Профессор П.П.Блонский доказал, что в процессе эволюции человечества, виды памяти появлялись один за другим.

Память лежит в основе психической и механической деятельности человека. Она служит связующим звеном между прошлым и настоящим, между настоящим и будущим. Наша память помогает нам в обучении и развитии.

По степени осмысленности память бывает механическая и смысловая.

Механическая – это чисто автоматическое повторение материала, без его осмысливания, без ассоциаций, без любого другого метода. В этом случае все (слова, события, движения, предметы) запоминается в таком порядке, в каком они и воспринимались.

Механическая память – это способность человека к обучению и приобретению жизненного опыта и запоминание просто так, без осмысления, без ассоциаций. Как пример, приведем теорему Пифагора. Если вы несколько раз прочитали ее, без осмысления и запомнили, то это будет пример механической памяти.

Механическая память имеет один недостаток: неосмысленная информация легко удаляется из нашей головы. В ряде случаев нам механическая память нужна – для изучения иностранных языков, для запоминания различных терминов. Поэтому механическую память надо тренировать.

Прочитайте какой-нибудь отрывок текста и попробуйте самостоятельно, без подглядок и перечитывания повторить его. Если сразу не получилось, то прочитайте и снова попробуйте повторить или хотя бы пересказать. Со временем все станет получаться лучше и лучше. Затем усложните себе задание и попробуйте повторить не один отрывок, а целых два. И так далее, постепенно тренируйте память.

Начинайте лучше с маленьких отрывков, а затем переходите на более длинные. Начинать следует с малого, иначе можно разочароваться, если не получиться.

Смысловая память – это запоминание материала, основанное на логическом осмыслении процессов и связей между его частями. Такая память более действенная, так как требует от человека гораздо меньше времени и усилий.

Образная память человека в свою очередь подразделяется на: вкусовую, тактильную, слуховую, зрительную и т. д.

Тактильная память – это память, связанная с ощущениями человека, которые остались у него при непосредственном контакте с каким – либо предметом. Например, когда-либо давным-давно вам пришлось погладить ежика. И вы до сих пор помните какие у него необычные были иголки, и теперь, каждый раз, видя на картинке или по телевизору ежа, вы вспоминаете их прикосновение к вашей коже. Тактильная память связана с органами осязания. Тактильная память нужна, когда вы находитесь в кромешной темноте и органы зрения не могут вам помочь и приходится ориентироваться с помощью органов чувств. Тактильная память помогает людям, освоивших слепой метод печатания.

Хороший способ развития тактильной памяти угадывать лица друзей аккуратно прикасаясь к их лицам руками, при этом глаза должны быть закрыты или завязаны.

Логическая память, подразделяется на: цифровую, словесную, комбинационную (шахматная память). Это деление носит весьма условный характер, оно не окончательное и далеко не полное. Без памяти невозможно понять основное поведения нашего мышления, подсознания и сознания. К показателям эффективности памяти можно отнести: длительность; объем; готовность; точность; быстроту. Память – это сложный многоступенчатый процесс, в создании которого присутствуют люди с различными взглядами, с запасами знаний, со своими эмоциями. Человек сначала запоминает и усваивает информацию, а затем, при необходимости, извлекает ее из глубин своей памяти. Человек и информация постоянно взаимодействуют.

Словесно – логическая память – это когда человек точно и быстро запоминает логику какого-то доказательства, смысл прочитанного текста, смысл случившегося и так далее. Он может передать характер и точный смысл произошедшего своими словами и не помня при этом детали. Такой тип памяти преобладает у преподавателей учебных заведений и научных работников.

Эмоциональная память – это память на случившиеся переживания. Особенно она проявляется в отношениях между людьми. Такая память присутствует в работе всех видов памяти. На такой памяти основана способность запоминания материала, то, что способно вызвать сильные эмоции, запоминается человеком прочнее и надолго. Информация, к которой вы относитесь равнодушно, не сможет отложиться в вашей памяти, даже если вы несколько раз ее прочитаете, увидите, услышите. Поэтому, чтобы запомнить, надо вложить свои чувства в процесс запоминания.

Читая какой-нибудь материал, попробуйте отнестись с эмоциями, к явной нелепости, написанной в книге: «Это же надо! Как можно такое написать. И это пишет историк с высшим образованием! Неужели он на самом деле считает, что город Киев, находится в России?» Поверьте, что много-много лет спустя, вы будете помнить этот случай, когда вы прочитали, что город – столица Украины, находится в России.

Любая информация запомнится легко и надолго, лишь бы вы не были к ней равнодушны – будь это услышанное на улице или прочитанная в книге.

Установлено, что память можно классифицировать по времени сохранения материала, она бывает: кратковременной, долговременной, а иногда присутствует и промежуточный вариант – оперативная память. Как пример кратковременной памяти: при сотрясении мозга, человек, обычно, забывает, что с ним было за 0.5–3 часа до травмы (ретроградная амнезия). К таким же последствиям приводит и склероз сосудов головного мозга. Пожилые люди часто помнят события, произошедшие с ними в детстве и не помнят события случившиеся с ними в недалеком прошлом.

Кратковременная память хранит информацию всего лишь небольшой период времени – около 20 секунд. Такая память хранит не полностью всю информацию, а только существенные элементы из обобщенного образа воспринятого. Кратковременная память связана с актуальным сознанием человека. Для сохранения информации в кратковременной памяти, всегда требуется непрерывное поддержания внимания к материалу, который хочется удержать в памяти. Но именно благодаря кратковременной памяти человек способен перерабатывать большие объемы информации, отсеивая ненужную информацию. Информация из кратковременной памяти может либо забываться, либо переходить в долговременную.

Упражнение «Объем кратковременной памяти»

1. Вы видите перед собой ряды цифр.

1) 6 4 8 2

2) 5 3 9 7 1

3) 2 5 0 4 6 3

4) 1 3 8 5 2 0 7

5) 2 8 3 7 5 0 6 4

6) 7 5 1 6 0 4 2 3 8

7) 1 6 3 8 7 5 9 2 0 4

2. Попросите вашего друга прочесть вам эти цифры.

3. После прочтения последнего ряда цифр, напишите ряды на бумаге.

4. Объем вашей кратковременной памяти будет равен числу цифр в одном ряду, в котором вы не сделали ошибки.

Оперативная память может хранить информацию определенное, рассчитанное количество времени, от нескольких секунд, до нескольких дней. Срок хранения информации в этой памяти зависит от задачи, поставленной перед человеком, и рассчитан только на решение этой задачи. Она рассчитана на то, чтобы в данное время вспомнить то, что нужно вспомнить. Оперативная память занимает промежуточное значение между кратковременной и долговременной памятью.

Долговременная память – это память, которая способна хранить информацию в течение неограниченного времени. Систематическое обращение человека к этой памяти и воспроизведение информации из нее, упрочивает ее следы в долговременной памяти. В долговременную память поступает вся информация, которая имеет первоочередное значение в жизни человека и, как правило, предполагает способность человека в нужный момент вспомнить то, что он когда-то запомнил. При обращении к долговременной памяти, для припоминания нередко приходится приложить определенные волевые усилия, поэтому ее работоспособность связано с волей человека.

Сколько бы не было видов памяти, психологи сходятся в одном, что общим для всех видов памяти является ассоциация – временная связь между двумя событиями или понятиями и т. д. При этом каждая ассоциация, состоит из множества других ассоциаций, что позволяет человеку переходить от одной мысли к другой. Память – это бесценный дар, полученный человеком от природы. Ее размеры безграничны, надо только уметь ею пользоваться.

Человеческая память еще подразделяется по материалу, который хранится в памяти: когнитивная, эмоциональная и личностная.

Когнитивная память – это знания человека, получаемые им в процессе обучения, сначала они поступают как что-то внешнее по отношению к личности человека, но в процессе учебы и работы превращаются в опыт и убеждения данного человека.

Эмоциональная память – сохранение в памяти человека эмоций, переживаний, чувств. Эмоциональная память – необходимое условие для развития способности к сочувствию. Такая память – это основа мастерства профессий связанных с искусством и не только.

Личностная память – преемственность целей, поступков, убеждений и отношений между людьми, единство самосознания личности на всем жизненном пути.

По модальности запоминания образов память разделяют на: образную и словесно – логическую.

Словесно-логическая память тесно связана с логикой, словом, мыслью. Человек, у которого развита такая память, может быстро запомнить читаемый текст, понять смысл событий и логику рассуждений. Обычно такой вид памяти присущ преподавателям, ученым, священникам, опытным лекторам.

Образная память подразделяется на: слуховую, зрительную, двигательную (моторную), осязательную, обонятельную и вкусовую.

Уровень развития людей не одинаков, что и позволяет говорить об образной или логической памяти.

Зрительная память связана с сохранением и воспроизведением зрительных образов, она важна для людей любых профессий, но особенно для художников и конструкторов. У таких людей богатое воображение, что способствует хорошему запоминанию зрительных образов. Художники могут детально воссоздать облик человека с помочью кистей и красок, которого видели только один раз в жизни. Хорошо развита зрительная память у людей, которые способны долго видеть своим внутренним зрением отсутствующую в настоящем времени картину или предмет. Зрительная память хранит то, что мы получили путем наблюдений, что запомнили в результате зрения.

Нам иногда, кажется, что вы с фотографической точностью помним лица своих знакомых. Но если попросить вас детально описать портрет знакомого, возникнут определенные трудности, мы не сможем сказать какой формы у него уши и какого цвета глаза и волосы, вы будете напрягать свою память, но так ничего и не получится. Это значит, что у нас зрительная память находится в пассивном состоянии, она не развита, она спит. У художников она активна, они ее постоянно тренируют, но это не значит, что все виды памяти у них развиты также хорошо как и зрительная. Зрительную память надо тренировать.

Слуховая память – это запоминание и точное воспроизведение разнообразных звуков, которые мы слышали своими ушами: музыкальных, речевых, уличных и других. Слуховая память отвечает за то, что мы когда – то услышали, она отвечает за все испытанные когда-либо звуковые ощущения нашим организмом. Хорошая слуховая память у музыкантов, звукорежиссеров, языковедов, филологов, акустиков и других людей, чьи профессии связаны со звуком. Прекрасным способом тренировать зрительную память может быть игра «Угадай мелодию». Если вы один, можно взять компакт-диск с записью игры и постараться угадать мелодии, которые будут проигрываться. А можно тренироваться и в компании друзей. Один из них будет проигрывать мелодию, а все остальные пытаться вспомнить, какой именно песне принадлежит данная мелодия или же какой певец или певица исполняют эту песню.

Можно тренировать слуховую память и по-другому: узнавать людей по голосу. Попросите кого-либо из друзей завязать вам глаза. Все остальные будут произносить слова или же напевать какую-то мелодию. Вы, с закрытыми глазами, угадать, кому принадлежит данный голос. Упражнение можно усложнять добавив количество участников или же сократив произносимые фразы, звуки.

Моторная память – это особый вид памяти. Это способность нашего организма учиться на своих ошибках. Когда мы делаем что-то мы автоматически запоминает этот процесс.

Человеческая память – это своеобразный компьютер, из недр которого можно извлечь много интересного, только надо быть хорошим пользователем.

Внутреннее устройство компьютера очень похоже на человеческую память. Наша память точно также обновляет информацию, иногда стирает ее, а иногда наш мозг, кажется, начнет дымиться от того объема информации, который нам хочется постичь и запомнить.

Мы в компьютер вводим информацию посредством различных вспомогательных устройств (сканеров, дискет, флешек и т. д.), а информация в мозг поступает посредством органов чувств (обоняние, вкус, слух, зрение, осязание и через все те органы, с помощью которых работают все перечисленные).

Мозг человека – это особый банк информации, он хранит моторную память.

Моторная память появляется раньше всех видов, сразу после рождения, а в шесть месяцев появляется уже и аффективная память. Моторная память (двигательная) – это память о том, как между собой взаимодействуют отдельные группы мышц (при плавании, при езде на велосипеде, при взмахе теннисной ракеткой). Двигательная память представляет собой запоминание, хранение, а при необходимости и точное воспроизведение многообразных сложных движений.

Моторная память участвует в формировании спортивных и трудовых навыков. Это особая память, не имея ее, мы не могли бы ходить, запоминание движений при этом, происходит автоматически.

Остальные виды памяти (вкусовая, обонятельная, осязательная) не имеют такое жизненно важное значение и играют меньшую роль в жизни человека. Роль этих видов памяти сводится к удовлетворению биологических потребностей человека, а также обеспечению безопасности и сохранности организма.

Не у всех людей виды памяти одинаково развиты, у одних бывают лучше одни виды, у других другие, а кто-то может похвастаться и хорошо развитой памятью всех видов.

Интеллект начинает работать только в возрасте 8–9 месяцев. Вначале жизни память носит непроизвольный характер, затем механическая память постепенно уступает место логической. У маленького ребенка логическая память проявляется в самых примитивных формах и достигает своего нормального уровня лишь в подростковом возрасте. Мозг семилетнего ребенка равен 90 % мозга взрослого человека.

Во время обучения в школе память человека тренируется, и ее показатели значительно улучшаются. Ученые, биологи, психологи, медики постоянно исследуют и расширяют сведения об удивительном и загадочном явлении нашего организма – памяти.

С внедрением новых технологий, с развитием кибернетики, появлением машинной обработки информации начались новые исследования памяти. Психологи разработали новую теорию памяти – информационно – кибернетическую.

Тест «Логическая и механическая память»

1. Прочитайте 10 пар слов, закройте слова плотным листком бумаги и по первым словам в паре слов, запишите вторые слова:

Спицы – вязать, книга – учитель, завод – рабочий, машина – ехать, чернослив – компот, лампа – огонь, бабочка – муха, цветы – лето, корова – молоко, щетка – зубы.

2. То же самое сделайте со вторым списком слов: букашка – стол, ковер – сестра, шляпа – муха, компас – компот, шляпа – сапог, графин – брать, рыба – пожар, окно – чемодан, ваза – кресло, боровик – брат.

Результаты теста запишите в таблицу. Посчитайте количество правильных ответов.

Запомнить пары слов в первом списке значительно легче, так как они связаны логически. Во втором списке пары слов не имеют никакой общей связи и запоминаются сложнее.

Все четыре вида памяти не существуют независимо друг от друга, более того, они находятся в тесном взаимодействии.

Запомнить информацию

Чувства, возникающие в той или иной ситуации очень важны, для запоминания информации. Вы не станете слушать лекцию, которая вам не интересна и не пойдете на спектакль, который не вызывает у вас вдохновения. Запоминание человеком своих чувств и эмоций происходит благодаря эмоциональной памяти. То, что у человека вызывает сильные эмоциональные переживания, запоминается лучше и на более длительный срок. Если к чувствам еще примешивается мнемонический азарт, то запомнить информацию будет гораздо легче.

Даже если вы гений от природы, но у вас нет интереса от читаемого или услышанного материала, вы его не запомните.

Попытайтесь по-новому отнестись к нужному, но не интересующему вас материалу. Примените мнемонический азарт, начните относиться к нужному материалу, как к возможности упражнять память. У вас появится интерес и этот процесс воодушевит вас. Восприятие материала станет для вас тренировкой, а не необходимостью. Если вы войдете в ритм мнемонической тренировки, то даже самые скучные лекции и заседания будет интересно слушать и тренировать свою память, внимание, волю.

Для успешной работы памяти необходимо тренировать внимание. Если вы невнимательны, основная часть информации будет проходить мимо вас и вы не сможете ее запомнить. Чтобы запоминать необходимо не только слушать, но и слышать. Как часто бывает, что мы слушая кого-то в это же самое время думаем о чем – то другом, или даже вообще ни о чем не думаем. Музыку можно слушать полностью погрузившись в нее, иначе, мы только слышим музыку, но не слушаем ее.

Почему же мы не слушаем? Для этого существует много различных причин: стресс, отсутствие интереса, усталость и многое другое. Замечено, что стрессы очень сильно разрушают память, поэтому надо стараться избегать стрессовых ситуаций.

По результатам исследований психологов установлено, что человек в состоянии внимательно слушать и воспринимать всю информацию только в течение двадцати минут. После двадцати минут внимание начинает рассеиваться. Как же быть в этом случае, если поток информации будет к нам поступать еще в течение часа?

Все будет зависеть от способа подачи информации. Если она будет монотонной и скучной, то усталость наступит и раньше, чем через двадцать минут. Если лекция прерывается различными образными примерами, информация доводится разными способами, то усталость может не наступить и до конца лекции.

Воображение – это один из способов тренировки памяти. Представьте, например, лимон. Вы должны его мысленно «увидеть», представить какой он (большой, маленький, яркий или не очень). Чтобы лучше представить себе и запомнить, надо представить себе лимон каким-нибудь необычным, чтобы вас он удивил и сильно заинтриговал. Вы не должны оставаться равнодушным, когда представляете что-либо. Необходимо чтобы были затронуты ваши чувства, так как равнодушие – это основной враг памяти. Удивляйтесь, восклицайте, ищите необычное в обычных вещах и это усилит работу вашей памяти.

Представьте дальше, что лимон растет на дереве, на котором на соседних ветках качаются груши и яблоки, а также необычные по своей форме другие экзотические плоды. Вы удивитесь: «А разве такое может быть?» Представить такую картину, вы тренируете свою память, предоставив своему воображению уйти от обыденности, которая очень вредит вашей памяти. Ведь все привычное, обыденное не так хорошо запоминается, как поразившее ваше воображение. Надо использовать свойство памяти – неравнодушие к необычности. Читая любой текст, слушая любую информацию, пытайтесь представить ярко и образно, то, о чем говорится, не подходите к информации равнодушно и ваша память будет вам благодарна.

Теперь настала очередь представить, что вы срываете лимон, который висит на ветке и съедаете его. Сразу же вы чувствуете, как во рту начала выделяться слюна и ваши челюсти свело от кислого. Этот пример показывает, насколько велика сила воображения.

А теперь представьте, что вы нюхаете лимон. В вашей памяти возникнет необычайный и приятный освежающий запах цитруса. Вы почувствуете этот запах, значит вы извлекли его из ячеек своей памяти. Это и есть еще одно упражнение для тренировки памяти.

Воображение бывает двух видов. Это реальное воображение – то, что есть на самом деле и соответствует реалиям нашей жизни. И воображение с элементами фантазии – это представление того, что не может быть на самом деле.

И тот и другой вид воображения очень полезны для тренировки и развития памяти. Чтобы тренировать реальное (буквальное) воображение, надо чаще вспоминать происшедшие события. Попытайтесь вспомнить то, что вы делали в прошедший выходной, с самого утра, до позднего вечера. Что делали сегодня утром, что делали весь день. Если пытаться вспомнить прошедшие события с мельчайшими подробностями это будет прекрасной тренировкой для вашей памяти. С каждым днем будет получаться все лучше и лучше.

Попытайтесь вспомнить случаи из вашей жизни, произошедшие год назад. Пытайтесь подробнее и подробнее вспоминать об этом случае и с каждым днем будет получаться все лучше, вы вспомните много мелких деталей из этого события.

Есть случаи, когда надо дословно запомнить информацию: математические формулы, постулаты, теоремы и стихотворения. Не расскажешь ведь стихотворение своими словами.

Существует еще и свободное запоминание, когда нужно донести суть полученной информации, но своими словами.

В одном и другом примере есть свои плюсы и минусы. Иногда бывает так, что легче выучить дословно, чем передать информацию своими словами так, чтобы не терялся ее смысл, а иногда – наоборот. Все мы разные, поэтому у одних хорошо развита зрительная память, у других слуховая и так далее. Но мы, при желании, можем совершенствовать и тренировать слабые стороны своей памяти.

Не вся полученная информация остается в памяти навсегда. Наша память устроена таким образом, что мы постоянно что-то забываем, от этого никуда не уйдешь и никуда не денешься. Иногда мы забываем то, что не хотели бы помнить, а иногда никак не можем запомнить то, что необходимо запомнить и то, что хочется, чтобы навсегда осталось в нашей памяти.

Этому не стоит уделять особое внимание и переживать по этому поводу. Забываются, в основном, те знания и те факты, которые не находят применения в вашей обычной жизни, не подвергаются постоянному обновлению и повторению.

Забывание неизбежно, зачем хранить в нашей голове множество ненужных и неприменяемых знаний.