Текст книги "Элегантность и шик при небольшом бюджете"

Инна Криксунова
Элегантность и шик при небольшом бюджете

Вступление

Дорогие читательницы!

Можно ли обрести внешний лоск и безупречную элегантность, не располагая слишком большими средствами? Можно! Правда, для этого вам понадобится в полной мере овладеть секретами элегантности. Я надеюсь, что книга, которую вы держите сейчас в руках, поможет вам в этом.

Будучи по профессии художником-модельером и специалистом по созданию имиджа, я за многие годы разнообразной профессиональной деятельности накопила большой опыт в этой сфере. Впрочем, некоторые из читательниц, возможно, уже знакомы с моими предыдущими книгами, посвященными теме женской красоты и обаяния: «Создай свой имидж», «От угловатой девочки к роскошной женщине», «Как стать сексапильной».

Истинная элегантность – это, прежде всего, свой стиль. Благодаря уникальному «тесту красоты», приведенному в книге, вы получите полное представление о том, каковы самые сильные стороны вашей внешности. Соответственно, вы узнаете о том, какая прическа и макияж, фасоны и цвета одежды максимально выигрышно подчеркивают вашу неповторимую индивидуальность.

Безусловно, желание элегантно выглядеть потребует от вас определенных расходов. Этого я не буду отрицать. Однако сегодня все мы становимся все более прагматичными, и каждая из нас хотела бы тратить свои деньги с максимальной выгодой. Поэтому я и решила поделиться с вами своим профессиональным и личным опытом, рассказать о том, как тратить деньги с умом, а именно, как правильно организовать свои расходы на одежду, дополнения, косметику и пр., так, чтобы каждая ваша покупка была, что называется, «попаданием в десятку».

В наше время представительная, элегантная внешность чрезвычайно важна. Красота и обаяние, что уж здесь скрывать, существенно помогают нам добиться успеха, как в личной, так и в социальной сфере. Дорогие читательницы, я надеюсь, что знания, почерпнутые из этой книги, будут вам полезны для достижения ваших целей.

Искренне желаю вам успеха!

Инна Криксунова

Часть 1
Умейте подать себя

Как максимально выигрышно преподнести свою индивидуальность

Вы хотите овладеть приемами максимально выигрышной подачи вашей индивидуальности? Для того чтобы этому научиться, вам нужно, в первую очередь, всесторонне изучить свою внешность, четко уяснить себе сильные и слабые ее стороны.

Главными ценителями женской привлекательности являются, как известно, мужчины. К счастью, их вкусы и предпочтения в этом вопросе очень разнообразны. Привлекательными, интересными, сексапильными в глазах мужчин могут быть не только те женщины, которые отличаются стандартными параметрами красоты, но и обладающие маленьким ростом, весьма пышными формами и другими индивидуальными особенностями внешности. Для того чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть газеты, публикующие брачные объявления. Вспомните в качестве примера некоторых известных женщин, не отвечающих шаблонным представлениям о красоте, но, вместе с тем, сумевших создать чрезвычайно эффектный и запоминающийся облик. Барбра Стрейзанд, Лайза Минелли, Патрисия Каас, Кристина Орбакайте отнюдь не соответствуют общепризнанным канонам красоты. Но каждая из них, безусловно, сумела сделать из себя интересную, неотразимую, шикарную женщину.

Итак, не огорчайтесь, если ваши внешние данные не соответствуют общепринятым стандартам. Уверяю, у вас, как и у каждой женщины, есть свой, уникальный потенциал красоты и привлекательности. Вы обладаете присущей вам, и только вам, индивидуальностью. Как ее наиболее полно раскрыть? Изучите свою внешность, и благодаря этому вы научитесь максимально выигрышно подавать себя. Вы должны досконально, как никто другой, знать все нюансы вашей внешности. Тогда, и только тогда вы сможете ими уверенно, а, главное, целенаправленно пользоваться.

Тест вашей красоты

Предлагаю вам провести «тест красоты», разработанный мною для того, чтобы помочь каждой женщине познать свою внешность. Как он делается? Наденьте купальник и встаньте на дневном свету перед большим, во весь рост, зеркалом. Пройдитесь перед ним, посмотрите на себя со всех сторон, сбоку, со спины (с помощью ручного зеркала). Не упускайте из вида ни одной мелочи. Однако не будьте к себе чересчур придирчивой, не заостряйте внимание на несущественных мелких недочетах своей внешности. С другой стороны, не будьте слишком самовлюбленной.

Постарайтесь быть объективной. В этом вам поможет следующий подход. Сначала попробуйте посмотреть на себя глазами недоброжелательной соперницы (хотя это и не слишком приятно!) Оцените свою внешность с этой позиции. А теперь представьте себе, что на вас смотрит влюбленный мужчина, это поможет вам отметить ваши несомненные достоинства. После того, как вы закончите свои наблюдения, проставьте себе оценки по пятибалльной системе напротив каждого пункта в том списке, который предлагается ниже.

ОБЩИЙ ВИД

Рост

Вес (степень полноты)

Пропорции (соразмерность частей тела)

Осанка (стройность, статность)

Цвет волос

Цвет кожи

Качество кожи

ГОЛОВА

Волосы (густота, фактура)

Лицо (в целом)

Качество кожи лица

Овал лица

Форма лба

Брови

Глаза

Нос

Губы

Зубы

Подбородок

Уши

Линия профиля

ФИГУРА

Шея

Плечи

Область декольте

Грудь

Талия

Живот

Бедра

Боковая линия туловища (в фас)

Передняя линия туловища (в профиль)

Спина

Ягодицы

Задняя линия туловища (в профиль)

Длина ног

Форма ног:

верхняя часть (до колена)

нижняя часть (от колена)

Щиколотки

Ступни

Прямизна ног

Руки:

верхняя часть (до локтя)

нижняя часть (от локтя)

Запястье

Кисть

Пальцы

Ногти

Готово? Отлично! А теперь мы перейдем к следующему этапу.

Знаете ли вы, что является «изюминкой» вашей внешности?

Обведите красным карандашом те параметры внешности, по которым вы проставили себе наивысшие оценки, то есть, «пятерки» (или «четверки», если вы чересчур самокритичны и «пятерок» у вас не оказалось). Обратите внимание, эти элементы являются «козырями» вашей внешности! Вы вправе гордиться ими и смело выставлять на всеобщее обозрение. Выбирайте одежду, косметику и дополнения, максимально подчеркивающие их. «Козыри» внешности являются оружием вашей женской неотразимости, и поэтому просто нелепо скрывать их от окружающих.

А сейчас обведите черным карандашом те элементы вашей наружности, против которых вы поставили себе «двойки» (или «тройки», если «двоек» вы не заслуживаете). Это – проблемные зоны вашей внешности. Вам надо научиться их умело маскировать, скрывая от глаз зрителя и ни в коем случае не выставляя на всеобщее обозрение. Выбирайте одежду, косметику и дополнения, максимально скрывающие ваши недочеты.

Имейте в виду, что женщинами класса люкс становятся не только и не столько те счастливицы, чьи внешние данные безукоризненны и совершенны. Гораздо более важным является умение женщины привлекать внимание окружающих к достоинствам своей внешности, и одновременно искусно маскировать свои недостатки. Поэтому, стремясь великолепно выглядеть, заботьтесь, в первую очередь, о том, чтобы «козыри» вашей внешности были поданы максимально эффектно и броско! Одновременно не забывайте о том, что вы должны обязательно скрывать свои недостатки и не демонстрировать окружающим ваши слабые места. Неукоснительно следуйте этим правилам. Учитесь мастерски манипулировать вниманием зрителя. Тогда окружающие всегда будут считать вас красивой женщиной, и вы часто будете слышать комплименты в свой адрес!

Поясню на примерах. Если у вас великолепная грудь, но полная талия, то носите тонкие облегающие джемперы, шикарные колье, блузы с глубоким декольте, а сверху – прямой свободный пиджак. Если у вас чересчур худые ноги, и при этом вы обладаете густой копной блестящих волос, то не носите короткие юбки и обтягивающие брюки, но зато старайтесь роскошно подать свои волосы. Придайте им самый модный оттенок и следите за тем, чтобы ваша прическа всегда выглядела свежо и безукоризненно. Не пренебрегайте даже малейшими «козырями» вашей внешности. Имея, например, красивые кисти рук, не упускайте возможность продемонстрировать их с помощью эффектного маникюра, браслетов, перстней, манжет нестандартных, интересных фасонов. Сделайте так, чтобы красоту ваших рук невозможно было не заметить. Если у вас длинная, стройная шея и изящные ушки, то привлеките к ним внимание с помощью изысканных, нешаблонных украшений. Главное – осознайте, в чем состоят «козыри» вашей внешности и делайте все, чтобы окружающие просто не могли оставить их без внимания.

И вот еще что. Советую вам проделывать тест красоты не реже, чем раз в два года. Почему? Потому что за это время ваша внешность может измениться. Например, вы можете пополнеть после родов или, наоборот, похудеть в результате физических упражнений или диеты. Вы можете сделать себе красивые зубы, которые преобразят ваше лицо, придав ему особо привлекательный, холеный вид. Пределов для совершенствования нет. Для этого необходимо лишь ваше желание и упорство в достижении цели!

Какие фасоны одежды лучше всего преподносят вашу фигуру

А теперь мы поговорим о том, как можно замаскировать те или иные недочеты фигуры, сделать их незаметными для окружающих. Это совершенно несложно, так как любая мода всегда предоставляет для этого массу возможностей. Ниже вы найдете рекомендации, относящиеся к конкретным типам фигур. Найдите среди них свою, и неукоснительно следуйте указанным советам. Не давайте окружающим никакого шанса заметить ваши недочеты!

НЕБОЛЬШОЙ РОСТ

Всегда старайтесь подчеркнуть и акцентировать вертикальную линию фигуры в вашем облике. Носите одежду скорее прилегающую, нежели широкую, просторную. Делайте свою фигуру выше с помощью всевозможных вертикальных линий.

НЕДОСТАТОЧНО ДЛИННЫЕ НОГИ

Старайтесь не акцентировать линию талии, маскируйте ее месторасположение. Не давайте возможности зрителю оценить соотношение между верхом и низом фигуры.

ПОЛНЫЕ ИЛИ ХУДЫЕ ИЛИ НЕДОСТАТОЧНО ПРЯМЫЕ НОГИ

Здесь действует то же самое правило. Старайтесь не дать возможности окружающим заметить эти недочеты фигуры. Не выставляйте их на всеобщее обозрение. Кстати, вы можете легко отвлечь внимание зрителей от своих ног, приковав все их внимание, например, к вашей голове. Как? С помощью великолепного, модного цвета ваших волос. Или с помощью стильной стрижки и безукоризненной укладки. Или с помощью изысканного макияжа и интересных, нестандартных украшений и т. п.

МАЛЕНЬКАЯ ГРУДЬ

Для того чтобы ваша грудь красиво выглядела, старайтесь следить за своей осанкой. Ходите с выпрямленной спиной, расправленными плечами, высоко поднятой головой. В этом случае ваша грудь будет смотреться более соблазнительно. А вообще-то, не считайте свою маленькую грудь недостатком, так как подобный тип фигуры сейчас пользуется успехом. Вы легко можете убедиться в этом, глядя на показы мод, в которых участвуют знаменитые топ-модели. Подавляющее большинство из них имеет очень маленькую грудь, но это отнюдь не мешает миллионам мужчин восхищаться ими.

ЧЕРЕСЧУР БОЛЬШАЯ ГРУДЬ

Большая грудь не должна доставлять вам никаких хлопот, если вы имеете при этом стройную фигуру и достаточно высокий рост. В таком случае вам многие позавидуют, так как вы обладаете таким же типом телосложения, как Софи Лорен или Памела Андерсен. Большая грудь может быть проблемной лишь тогда, когда вы имеете небольшой рост и достаточно полную фигуру. Но и в этом случае вы можете замаскировать чересчур большую грудь с помощью умело подобранных фасонов одежды.

НЕДОСТАТОЧНО ВЫРАЖЕННАЯ ТАЛИЯ

Если ваша талия оставляет желать лучшего, то всегда носите одежду, свободную в области талии. Не предоставляйте окружающим никакой возможности визуально оценить объем вашей талии. Элегантность прямого покроя создана именно для вас. В противовес проблемной талии старайтесь приковать внимание зрителей к вашим достоинствам, которых, не сомневаюсь, у вас достаточно!

ЧЕРЕСЧУР ШИРОКИЕ БЕДРА

Если вы, имея широкие бедра, при этом обладаете высоким ростом и достаточно длинными ногами, то отнюдь не считайте эту особенность вашей фигуры недостатком. Как я уже говорила выше, подобное телосложение имеет Софи Лорен, и оно выглядит очень сексуально. Если же ваш рост невелик, то, стараясь замаскировать широкие бедра, одевайтесь так, чтобы ваша фигура от талии до низа выглядела как можно нейтральнее, то есть, там не должно быть никаких декоративных деталей, привлекающих внимание (карманы, отделка, орнамент и т. п.). Если у вас есть так называемые «галифе», то следуйте тем же правилам.

ЧЕРЕСЧУР УЗКИЕ БЕДРА

С одной стороны, узкие бедра придают вашей фигуре стройность и изящество. С другой стороны, если вы худощавы, и при этом разница между талией и бедрами настолько малозаметна, что фигура напоминает мальчишескую, то замаскировать этот недочет можно с помощью следующих фасонов.

КОРОТКАЯ ШЕЯ

Если у вас короткая шея, то позаботьтесь, в первую очередь, о том, чтобы подобрать себе такую прическу, при которой ваша шея будет высоко открыта. Тем самым, она будет выглядеть длиннее и стройнее. И, во-вторых, выбирая для себя одежду, обращайте особое внимание на фасон ворота.

ЧЕРЕСЧУР ДЛИННАЯ ШЕЯ

Если ваша шея длиннее, чем хотелось бы, то этот недочет можно очень легко затушевать. В первую очередь, следите за тем, чтобы ваша прическа как можно больше закрывала шею. Во-вторых, выбирая для себя одежду, обращайте внимание на фасон ворота.

ЧЕРЕСЧУР ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ

Эту особенность телосложения можно назвать недочетом лишь в том случае, если ваш рост невелик. Впрочем, излишнюю ширину плеч вы можете без труда замаскировать с помощью подходящих фасонов одежды. Вместе с тем хочу обратить ваше внимание, что спортивный тип фигуры с прямыми и умеренно широкими плечами сейчас в моде.

ЧЕРЕСЧУР УЗКИЕ ПЛЕЧИ

Хотя узенькие покатые плечи выглядят довольно женственно, особенно в обнаженном виде, но в настоящее время мода, увы, не благоволит к ним. Ничего страшного, вы легко можете компенсировать недостаточную ширину ваших плеч с помощью правильно подобранной одежды.

НЕДОСТАТОЧНО ИЗЯЩНЫЕ КИСТИ РУК

Старайтесь не привлекать внимание окружающих к кистям ваших рук. Но не пренебрегайте маникюром, так как он придает вашему облику шик и ухоженность.

Итак, старайтесь всегда придерживаться тех фасонов, которые максимально выигрышно подают вашу фигуру. Не стремитесь в этом смысле к разнообразию, храните верность тому стилю, который лучше всего выражает вашу индивидуальность. Приверженность к фасонам, которые лучше всего подходят для вашей фигуры, как раз и создает ваш неповторимый стиль. Не опасайтесь того, что вы будете выглядеть монотонно. Уверяю вас, есть масса способов удовлетворить вашу потребность разнообразить свой облик. О них мы еще поговорим.

Однако, я хочу еще раз напомнить: вашей основной задачей является не столько беспокойство о маскировке недостатков, хотя и это, безусловно, важно. В первую очередь заботьтесь о том, чтобы максимально эффектно и ярко подать несомненные достоинства вашей внешности. Следуя этому правилу, вы всегда будете выглядеть неотразимо!

Как улучшить свою внешность и обрести лоск

ВОЛОСЫ

Ваша красота и сексапильность будут неполными, если вы не позаботитесь о том, чтобы выглядеть холеной и ухоженной. Не ленитесь часто мыть волосы, потому что после мытья они выглядят гуще и пышнее. Я знаю женщин, которые моют голову чуть ли не каждый день. Это не составляет никакого труда: в продаже есть много шампуней с мягкой, щадящей формулой, а фен позволяет высушить волосы буквально за 10–15 минут. Зато как преображается лицо, обрамленное чисто вымытыми волосами! Оно становится моложе и здоровее на вид: кожа приобретает более свежий оттенок, а глаза – яркость и живой блеск.

Если же, несмотря на все предпринимаемые усилия, ваша шевелюра остается не столь густой и роскошной, как вам хотелось бы, то существует простой способ исправить этот недочет. В этом случае вас может выручить парик, шиньон или отдельные пряди волос. Я не призываю вас обязательно носить накладные волосы на каждый день. Но в ответственных ситуациях они могут оказаться для вас просто незаменимыми.

Выбирая парик, следите за тем, чтобы он был ни слишком тесным, ни слишком свободным. Искусственные волосы сейчас выглядят практически неотличимыми на вид от натуральных. Особенно удобно то, что парик можно стричь и укладывать, придавая ему ту форму, которая больше всего подходит к вашему лицу. Очень практичны также шиньоны и отдельные пряди волос. С их помощью вы можете сделать себе густую, роскошную прическу, незаметно подкалывая их к своим волосам.

НОГТИ

Ухоженные кисти рук и ступни придают вашему облику шик. Следите за тем, чтобы ваш маникюр и педикюр были всегда свежими, без изъянов. В продаже есть большой ассортимент быстросохнущих лаков для ногтей. Правда, они не столь прочно держатся, как обычные лаки. Но благодаря тому, что они моментально сохнут, их ежедневное нанесение не составляет труда.

Однако если форма ваших природных ногтей не идеальна, то вас могут выручить искусственные накладные ногти, которые приклеиваются специальным клеем. Их, так же, как и парик, вовсе не обязательно носить на каждый день. Но они могут оказаться для вас весьма полезными в ответственных и торжественных случаях. Поэтому я советую вам иметь их в своем арсенале. Удобно то, что вы можете покрывать накладные ногти лаком нужного цвета. Покупая искусственные ногти, следите за тем, чтобы качество клея, с помощью которого они приклеиваются, было надежным.

Кроме того, вы можете сделать свои природные ногти абсолютно идеальными, используя распространенную сейчас процедуру по наращиванию ногтей. Что это такое? Эта процедура проводится в косметическом салоне. Вашим ногтям придается идеально красивая форма путем нанесения на них специального состава. Он, застывая, твердеет и «сращивается» с вашими природными ногтями, делая их вид безукоризненным. Этот состав чем-то напоминает современные композитные материалы, применяемые для незаметного пломбирования зубов.

РЕСНИЦЫ

Если ваши ресницы недостаточно густые и длинные, то выручить вас могут искусственные ресницы. Лучше всего они смотрятся при вечернем освещении, поэтому особенно они пригодятся вам для торжественных случаев. Аккуратно приклейте искусственные ресницы к краю верхнего века с помощью специального клея, который продается вместе с ними. После того, как клей высохнет, вы, при желании, можете нанести на верхнее веко тени и подводку, а также подкрасить ресницы тушью. Ваши глаза с накладными ресницами будут смотреться весьма эффектно и выразительно. Покупая накладные ресницы, следите за тем, чтобы клей для них был самого надежного качества.

ЗУБЫ

Приведите в порядок зубы, если это необходимо. Это недешево, поэтому, в первую очередь, постарайтесь сделать безупречными хотя бы те зубы, которые находятся спереди, на виду. Сейчас нет проблем с зубами, неподвластных достижениям современной стоматологии. Впрочем, разброс цен на стоматологические услуги достаточно велик, и это вполне позволит вам найти оптимальный вариант. Красивые, ухоженные зубы просто преображают внешность! Они придают шик и блеск даже самому невыразительному лицу с неправильными чертами.

ЗАПАХИ

Помните, что облик неотразимой женщины немыслим без тонкого запаха духов, окружающего ее. Вспомните, как интригует воображение проходящая мимо женщина (или мужчина!), оставляя после себя едва уловимый волнующий аромат. Выбирая духи, полагайтесь на свою интуицию, хотя на духи тоже существует мода. Имейте в виду, что выгоднее покупать дорогие духи (пусть даже в маленьком пробном флакончике), нежели дешевые. Последние из них моментально выдыхаются, и, соответственно не выполняют свою задачу. В то же время капля стойких дорогих духов может сохранять свой запах длительное время. Каким бы прекрасным запахом не обладали дешевые духи, они почти никогда не отличаются стойкостью, и поэтому не являются выгодной покупкой.

Ухоженность придает вашему облику особый лоск и шик. Холеная женщина, пусть даже она обладает самыми скромными внешними данными, воспринимается окружающими как женщина класса люкс. Ухоженность свидетельствует о вашей высокой самооценке, а это всегда интригует окружающих, вызывает их интерес. Помните об этом!

Как быстро привести фигуру в порядок

Вы можете использовать для этой цели эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету. Не только я сама, но и мои знакомые убедились в ее эффективности. С ее помощью вы можете быстро привести фигуру в порядок не только перед поездкой на отдых, но и перед ответственным выходом в свет.

Несомненные плюсы этой диеты таковы:

• она легко переносится и не вызывает чувства голода,

• она не наносит вреда здоровью,

• с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 4−5 кг веса.

Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу. Жиры и углеводы необходимо полностью исключить из питания. Пищу нужно есть без всяких соусов и приправ (кетчупа, майонеза, сметаны и т. п.). Допускается лишь умеренное употребление соли. Белковые и витаминные компоненты этой диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Как известно, раздельное питание само по себе способствует похудению.

Вы можете пить в период проведения этой диеты минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Количество этих жидкостей не ограничивается. Другие напитки (лимонады, соки, пиво, алкоголь и пр.) исключаются. Пищу необходимо принимать шесть раз в день, через каждые 2,5 часа. Благодаря тому, что от одного приема пищи до другого проходит не так уж много времени, чувство голода не возникает.

Вот как эта диета выглядит на практике:

• 8. 00 – два вареных яйца (белковый компонент)

• 10. 30 – один грейпфрут (витаминный компонент)

• 13. 00 – 200 граммов отварного нежирного мяса (белковый компонент)

• 15. 30 – два яблока (витаминный компонент)

• 18. 00 – 200 граммов отварной рыбы (белковый компонент)

• 20. 30 – один большой апельсин (витаминный компонент).

Теперь вы видите, что количество пищи, предусмотренное на один день, вполне достаточное для того, чтобы не испытывать чувства голода. В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры), нежирную дичь, вареную колбасу. В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например, свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец, репа, брюква и пр. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, курага, хурма (в них слишком много углеводов). По той же причине не подходит и картофель.

Я уверена в том, что эта диета вас не разочарует. Если же вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5–7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.