Текст книги "Я и мои друзья. Переживательные размышления в рифме"

Я не знаю, насколько то, что я создаю, может считаться стихами. Традиционно в стихах важна эмоциональная составляющая, они насыщены средствами художественной выразительности. Я же пишу простым языком.

Традиционно в стихах всегда остается недосказанность, которая позволяет каждому трактовать произведения по-своему

Но для меня важно донести сюжет, проблематику, характеры персонажей, события и в том, что я пишу есть определенность.

Поэтому я пишу скорее не стихи, а рифмованную прозу, зарифмованные размышления, которые назвала переживательными, о себе и тех, кто рядом, о чувствах, эмоциях, навыках и способностях.

Надеюсь, что книга не оставит Вас равнодушным…

Часть 1

Моя повседневность

Биография кратко

Мятая юбка,
гладкое лицо.
На фото моя юность-
наивное лицо!
Глаженная юбка,
мятое лицо.
Я теперь такая-
Годы налицо.

Поэта мир

Поэта мир, для многих странный.
Эмоций буря там клокочет неустанно.
И видит все поэт в особом свете,
Ведь чувства у него в приоритете.
И обнажая то, что у других в секрете
Он освещает тьму
И души, наши души лечит.

Судьба– она самоделка! И делать ее самому!

Начало дня хорошее дню тон задает.
И я беру под свой контроль день, что сейчас идет.
Я сделаю его хорошим! Вперед! Вперед! Вперед!

Чистое бытие

Всему живому было дано
На старте чистое бытие.
Я знаю, что тело мое
Несет мощный заряд его.
Волшебное бытие
помнит, помнит тело мое!

Моя первая клетка плыла
В тишине совершенно одна.
Да! В жизни моей и вашей
Была неделя одна
Чистого и волшебного
лучистого бытия.

История взаимосвязей
через мать и отца
Позже была начата.
Когда клетка причалила к матке
И в матку внедрилась она.

Любая жизнь начата
с недели чистого бытия.
Неделю первую я была
под чутким надзором-
защитой творца
Волшебное, чистое бытие
помнит, помнит тело мое.

Пояснения

Оплодотворенная яйцеклетка – первая клетка. Первая клетка тела – родительская клетка. Она в блестящей оболочке, мембране. Через 30 часов после оплодотворения клетка делится. Образуются дочерние клетки. Мембрана обнимает их, создавая пространство чистого бытия. Путешествие в капсуле-мембране длится 6 дней Капсула причаливает к стенке простирающегося перед ней, необъятного пространства. Мембрана разрывается. Клетки выходят из блестящей оболочки. Путешествие в капсуле-мембране, длиною в 6 дней, закончено. Капсула, как спутник планеты, вплывает в матку.

Старость

Тело говорит: «Стала ты стара»
Сердце не согласно: «Душой ты молода!»

Становлюсь все искренней, больше понимаю
И намного меньше теперь переживаю:
помогает творчество, я в него ныряю.
Что обо мне думают-особо не вникаю.
Старость принесла ценный дар, большой:
великую свободу-
БЫТЬ САМИМ СОБОЙ!

Чтобы счастливым стать

То, что природой задумано в отношении тебя,
воплощать,
Вот что нужно любому,
чтобы счастливым стать!

Реальность с замыслом природы разошлись?
Тоскливой, несчастливой будет жизнь.

Противостояние

Жизни год очередной завершается.
Наблюдаю что и как вокруг меняется.
Многого не принимаю, не мирюсь,
И не соглашаясь – я борюсь!

Эмоции, желания решила проявлять!
Не приспосабливаться– противостоять!
И успехи есть у меня-
волна эмоций уже пошла.
Прежде на одной зависала:
жила тускло, много страдала.

Возрасту я противостою.
Старению мозга «НЕТ!» говорю.
Мозг постоянно качаю:
слушаю книги,
конспект составляю;
канал на «YouTube» вести продолжаю;
умение старое, шить, возрождаю.

Новые хобби есть у меня:
альбомы, открытки теперь оформляю,
и ежедневно стихи сочиняю.

Все говорят: «Так держать! Умеешь противостоять!»
А я продолжаю мечтать волну своей жизни поймать.
Я мечтаю, чтобы волна несла по жизни меня,
я ж усилий не прилагала, на волне спокойно лежала.

Ах, не ко мне! Ах, не сейчас!
Ну, не мешайте, ведь я мечтаю!
И в мечтах все легко получаю.

Я смогла прочитать послание

В клетках тела послание творца.
То послание прочесть я смогла.
«Танцем будет вся жизнь твоя.
Обнимать тебя будет Земля.
Твои провалы, потери, сомнения
Лишь гравитации проявления —
Это объятия Земли, поверь!

Тебе не нужно бояться потерь!

Когда появиться пустота,
запомни, в танце с тобой тишина.
Жди и будь пред собою честна-
Придут перемены – закружит тебя.

Тебе не нужно бояться пустоты!

Силы большие и мощные
дано тебе обуздать.
Так как сможешь прочувствовать:
они тоже хотят танцевать
И будешь ты с ними в танце
Падать и снова вставать.

Тебе не нужно бояться падений!

Будешь пространство вокруг
пинать, шевелить, толкать.
Надо лишь ждать и чувствовать-
оно будет, поверь, отвечать!

Тебе не нужно бояться одиночества!

Зашифрованное послание,
найдя в себе силы, прочла.
Значит ты добралась до сути
До жизни внутри себя.
И вечность тебе открылась.
Знай! Будут помнить тебя!

Тебе не нужно бояться смерти!
Тебе не нужно бояться забвения!

СВОБОДА

Как карусели в парке, лошадок по кругу крутя,
Так карусель моей жизни, вращаясь, мчала меня.
Обязанности, приказы-
«ДОЛЖНА», «ДОЛЖНА», ДОЛЖНА!»

На пенсии новая жизнь начата-
палитра выбора возросла.
Снят ограничитель свободы-
необходимость для денег работы.

Свобода самовыражения:
я воплощаю свои решения!
Я там, где хочу быть Я!
А не там, где хотят, чтоб была.
Я свой день создаю сама!
Я свободна! Свободна Я!

Выбор, который не давит на горло,
Выбор осмысленный и добровольный!
Выбор – это и есть свобода!

Хорошее прехорошее совместное бытие

Совместное с кем-то житье-
хорошее бытие!
Заряжает энергией,
счастье несет оно!
В нем все потребности чтят.
Диктату внешнего «НАДО»
Потребности противостоят.
Везде там заботы свет
и осуждения нет.

А то, что кому-то не нравится,
просто внимания лишается.
Твои неудачи, ошибки твои
Источник не критики, а доброты:
«Не достигнута цель, фиаско, беда.
Ты пыталась, старалась
и все что могла
делала ты день изо дня.
Ценю, уважаю, люблю я тебя!»
На помощь бегут уважение,
сострадание и утешение.

Хорошее– прехорошее совместное бытие
Дает ощущение важности значения твоего.
Заряжает энергией, счастье несет оно.

Новая жизнь нового дня

Новая жизнь нового дня,
радостно я встречаю тебя!
Сердце открыто, разум открыт.
Я решаю, что мне предстоит.

Верю!
Проблемы дня чему-то научат меня.
Прошлому твердо скажу:
«Мириться с тобой я хочу!»

Определю и цель дня:
Стать лучше вчерашней себя.
Жизнь, крылья мне дай, чтоб летать,
стихи сочинять, созидать,
и видеть в жизни хорошее,
хорошее воссоздавать!

Утро. Сердце бьется в груди.
Знаю, лучшее впереди!

Истории про несогласие

История 1
Рядом со мною НЕЧТО стоит,
И возражая мне, что-то твердит.
Безразлично ОНО для меня,
На объяснения не трачусь я.

История2
Я знаю,
что ты не согласен со мной.
Но я тебе ровня-
поэтому в бой:
Я аргументы тебе приведу
и силу, возможно, я применю!

История3
Обиженным вновь ты себя представляешь.
В знак несогласия ты замолкаешь.
Понятно– ресурса нет у тебя!
Ты слаб! Я намного сильнее тебя!

Хорошее начало дня

Хорошее начало дня дню тон задает!
Середина дня хорошая уже идет, идет!
За ней хороший вечер меня сегодня ждет.

Я днем сегодняшним живу.
Вчера? Его уж нет!
Сегодня жить наполненно-
вот мой менталитет!

Праздника жду!

Для чего? Почему?
Эмоций радостных я хочу!
Заряд энергии получу —
задачи насущные я решу!

Необычного очень хочу
И потому сказки-праздника жду.
И что-то придумываю к нему:
Частушки пишу, пироги пеку-
Традиции праздника создаю.
Разговоров душевных хочу.
Много музыки, света, улыбок
Праздника, праздника жду!

ЛЕНЬ меня спасает

Когда мотивации нет– наступает.
От лишней работы она избавляет.
Что это? Кто из вас угадает?

Да! Это ЛЕНЬ – все осуждают
И к трудолюбию призывают:
«Где сила воли?» – вокруг взывают.
Есть убеждение такое —
Ленится дело плохое!
Но, зная себя хорошо,
я утверждаю иное:
«ЛЕНЬ заботиться обо мне,
да так, как ничто другое!»

Если мысли мрачны и здоровье подводит-
На выручку ЛЕНЬ ко мне быстро приходит!

Если устала, истощена-
в покой и бездействие вхожу я.
Проходят секунды, минуты мчат-
и через время есть результат:
цунами энергии во мне кипят!
ЛЕНЬ воскресла! Тело спасла!
ЛЕНЬ, я люблю тебя!

Когда навязываются мне дела
Через людей и обстоятельства
На помощь приходит ЛЕНЬ моя-
Сопротивляюсь тихо, неспешно я.
ЛЕНЬ воскресает – тело восстает!
Лень меня спасает!
И, знаю, спасет!

Главные для меня,
Ведут по жизни всегда,
мои потребности и желания
мои чувства– переживания!
Хотелки же чужие не буду удовлетворять!
Сопротивляться буду!
И значит ленится опять.

Я валяюсь на траве.
Сто фантазий в голове!
Давай мечтать, лениться вместе-
Будет их не сто, а двести

Я одна

Так уж случилось – я дома одна,
Сама с собою– вокруг тишина.
Ликую я: «Ура! УРА!
Никто не дергает меня!»
Сама себе принадлежу.
Реализуюсь: я пишу!
И в телефоне я сижу:
болтаю, сообщения шлю.
Сегодня дома я одна —
свободу в гости позвала!

Интересен себе и другим!

Чтобы день хорошо проживать
нужно нравиться и привлекать-
отношения с собой и другими
развивать, изучать, созидать.

Умных людей размышления читаю,
рекомендации их представляю.
– Носи на лице улыбку всегда;
– Будь сам собой,
фальшь всегда всем видна;
– Если есть интересы, хобби, дела
лучшая версия ты себя;
– Сочувствуй, интересуйся людьми,
слушай их больше, не сам говори.

Если глаза у тебя горят,
Уверенность прет и добрый взгляд,
И интеллект от прочитанных книг,
легко всеми считывается вмиг,
Знай– интересен будешь всегда,
И это важно, поверь, для тебя!
Если ты интересен себе-
другим интересен будешь
в двойне!

Прекрасное далеко– далеко

Солнечный свет на лицо обращен.
Проснулась не до конца еще.
Мечтаю.
И воображение мое
прекрасное далеко вдруг создало.
Там вокруг каждого, счастье порхает!
КАК бабочки, крыльями счастье махает,
ОНО неприятности отгоняет.
Разлита там везде доброта:
сияет, светится, искриться она.

Утро следующего дня.
О прекрасном далеко мечтаю я.
Любое сердечко там очень нежно.
Трепещет, чувствует всем оно.
Любовь всеобщая и доброта
сняла с сердец оковы льда.
Как с рек весной снимает всегда
оковы льда весны теплота.
В прекрасном далеко
живые сердца,
нежно трепещущие всегда!

Утро. Новый день настает.
Прекрасное далеко вновь зовет.
Лечу ожидания полна…
Что в этот раз там увижу я?

Икигай

Окинава остров Японии есть.
Там долгожителей
просто не счесть.
Окинава– родина ИКИГАЙ.
Про него узнала я невзначай.
Узнав, решила явление изучить,
Жизнь свою улучшить
ИКИГАЙ внедрить!

1.Большие задачи буду разбивать.
И задачи мелкие уже решать.
Здоровье сохранить – задача велика.
На сегодня план – растяжка и ходьба.
Выполнила план и ИКИГАЙ попер:
меньше мне жизнь нравилась до сих пор.

2. Для правила два-смелость нужна,
И к тому же должен понимать себя.
Важно идти вслед за ИСТИННЫМ Я,
Проявлять чувства, отстаивать себя!
Была ссора с мужем. Себя я отстояла:
Громко и зычно вопила и орала.
Прогресс для меня,
ведь раньше я молчала
Да, ИКИГАЙ попер:
меньше мне жизнь нравилась до сих пор.
3. Отслеживание и осознание —
суть последующего послания!
Находись в моменте, наблюдай,
БУДЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, не улетай!
Медитация мне помогла,
Так как частенько бываю я
в прошлое– будущее погружена.
Я не сдаюсь! Медитирую я!

И вот уже утром сегодня, поверь,
Я радостно встретила новый день!

О жизни здесь и сейчас

Воспоминания, как рыбки, ныряют,
а то и к поверхности подплывают.

За мельтешением их наблюдение,
в жизни прошедшей есть нахождение;
в нереальный мир погружение,
жизни реальной есть сокращение.
Жизнь сам не творишь,
И сам не плывешь:
По заведенной кем-то схеме,
на автомате живешь.

Мысли о будущем в нас летают
и тревогу они поднимают
Неизвестность часто пугает.
Боязнь ошибки страх обостряет!

И вновь в нереальный мир погружение:
В мыслях о будущем нахождение
Реальной жизни сокращение.
В мире, придуманном, нахождение.

Фильмов просмотры и книг чтение-
в нереальный мир погружение.
Реальной жизни сокращение;
Жизнь сам не творишь, и сам не плывешь:
По заведенной кем-то схеме,
на автомате живешь.

Правдиво ответьте, зная себя:
«Сколько в течение дня
в реальном мире живу,
осознанно жизнь творю».

В детстве, когда жизнь на взлете,
груза прошлого нет– ты свободен.
Будущее, что предстоит,
будоражит и тормошит,
реальную жизнь творит.
И дольше века длина дня,
когда реальность в дне одна!
Но, незаметно, неспеша,
по чуточку, день изо дня
Нереальность жизнь заполняет,
жизнь реальную подменяет.

Жизнь сам не творишь,
и сам не плывешь:
По заведенной кем-то схеме,
на автомате живешь.

Вернуть длинный день стремясь,
жить нужно здесь и сейчас!
Мысли свои созидать!
Свои действия совершать!
В реальности проживать —
значит себя понимать!
На исполнение желаний
энергию направлять!

Задача ясна —
но, вопрос у меня:
«Смогу ль, хоть когда-то, решить ее я»

Живопись

Дама Живопись не болтлива.
И выбирает сама,
кому стараться понравится,
А к кому безразлична она.
Оденет наряды– картины
и глаз оторвать нельзя!
Она героиня романов,
Что длятся до жизни конца.

Живопись, ты волшебна
Таинственна и нова!

Воронка истощения

Вновь с утра в размышлении
О своем положении.
И жизнь мне кажется так тяжела!
И жизнь мне кажется так трудна!
Воронка из негатива
вновь поглощает меня!
Энергии жить нет у меня..
Я на дне.,Я истощена.

И чтобы себя со дна достать
я по чуть-чуть начинаю писать,
фильмы монтировать и сочинять.
И вот уж в спортзал я иду,
Что-то готовлю,
С людьми говорю-
Я из воронки себя тащу!
И к вечеру, вуаля,
жизни энергии я полна!
Да, жизнь трудна!
Да тяжела!
Но, как интересна,
прекрасна она!

Отдых

Со мной хорошую жизнь сотворишь!
Узнала? Я отдых! Меня услышь!
Лишь и только при расслаблении
идет тела восстановление:
сил и энергии возрождение.

Чтобы задачи-проблемы решать,
и желания свои исполнять
и здоровье не потерять
нужно системно каждодневно
и очень много от-ды-хать!
Я состояние «замри» включаю
и тело твое я так сохраняю.
Я сложный процесс и потому
Многим и многим не по плечу.
Но я ко всем через сон прихожу.
Те же, кто жизнью своей управляют,
Те созидают меня, сотворяют!

Мелодии жизней

Чувства, как ноты мы извлекаем:
Мелодии жизни своей мы играем.
На клавиши белые нажимаем,
На клавиши черные давим, давим!

Мелодию жизни нельзя услыхать,
Но можно считывать и ощущать.
Мелодия эта затейлива,
и очень она непроста:
Ведь в человеке много
как добра, так и зла.

Бурно они начинаются– по– разному завершаются.
Одни мелодии стихают,
В других барабаны дробь отбивают,
Третьи пронзительно громко звучат:
яростно жить продолжать хотят.

МУДРОСТЬ

Я загадку прошу отгадать:
«Она помогает понять,
что по силам тебе менять,
А что изменить нельзя —
она позволяет принять.
Ее передать другому нельзя.
Обычно с годами приходит она»

Ты угадал, это– мудрость!
В пословицы прочно вошла.
«Мудрость города берет!»,
«Мудрый слышит с полуслова»
«Для счастья мудрость дана»
«Мудрому слову тройная цена».
История сочинена
про то, как мудрость нам нужна:
По ветру, без весла, челнок помчался в море,
Ударился в скалу и раздробил свой бок.
На жизненной реке и нам такое ж горе:
Без мудрости– прощай, наш утлый челночок!

Мудрым быть – предугадывать,
направление верное взять.
Мудрым быть, значит действовать,
перед жизнью не пасовать.
Мудрым быть-иметь мужество
крушение надежд принять.

Учусь отдыхать!

Отдых– то, что расслабляет;
глаза, слух не раздражает
и наш мозг не напрягает.
Это не хобби и не соцсети,
фильмы, книги, спорт и друзья
Сон, это первый вид отдыха.
Медитация номер два.
Полное молчание -мощный инструмент
(Молчать неделю и более-Можешь позволить? Я – нет!)
Дыхание– квадрат, массаж, расслабление
Вот что способствует восстановлению
Тревожность и даже депрессия появятся у тебя
Если отдыха мало, а раздражителей тьма
Я призываю вновь и опять
как можно дольше всех отдыхать!

Обида

Боль и радость – разные пути,
по разным путям могут чувства идти.
Различны пути– но задача одна:
реальность открыть, защитить тебя!

Обида– страдание, обида– боль.
Больно страдать!
Стремятся ее бойкотировать —
Не замечать.
И раз за разом я слышу опять и опять:
«Обиду не нужно в себе таскать!
Прощать нужно, нужно прощать!»
Значит обиду в темницу закрыть,
не вспоминать о ней, не говорить?
Я знаю таких– им жизнь немила:
Обида ноет – она же жива!
В неволе я чувства свои не держу.
Я чувства встречаю, беседы веду.
Все чувства свои принимаю,
все чувства на свет выпускаю!

Обиде «Здравствуй– я говорю.
«Я слышу тебя, я себя отстою!»
Обида в ответ: «Мы с тобою друзья!
Всегда помогу! Защити же себя!»
Отпор я даю– улетает она:
«До новых встреч, дорогая! Пока!»
А если нельзя себя отстоять
и если обидчика не достать-
Предпочитаю не размышлять.
Обиду логикой не пронять-
все равно будет ныть, страдать.
В жизнь активно я включена-
много разных чувств у меня.
В день внимательно я всмотрюсь,
и мчат ко мне чувства со знаком плюс.
На минус плюс и я обнулюсь!
Я успокоюсь! Я смирюсь!

Девочка– солнце

Вчера на даче, в гостях у меня,
с мамой девочка-солнце была.
Голубоглаза, стройна, легка
весь день улыбкой светилась она.
Готовили пиццу, гоняли чаи
и бесконечно болтали все мы.
стригли деревья, косили траву,
позже мы собирали листву,
и по окрестностям вместе гуляли
и в реке мы тела окунали.
День сохранился этот на фото.
Девочка-солнце дарила заботу,
всем, в том числе и себе
И на балконе, как корабле,
все мы плыли в солнечном дне
И ветер нес нас под небеса,
шторы надув, как паруса!

Об открытости

Ком бытовых неурядиц,
рухнувших планов, многих проблем
рос и копился– и стал лавиной,
лавиной меня распластало совсем!
Я доспехи свои собрала,
перестала бороться я.
Я защиты свои сняла!
И открытою стала я.
Из расслабленности и покоя
хочу каждый свой день проживать!
Слова «НАДО», «ДОЛЖНА обязательно»
хочу из жизни убрать!

Летние воспоминания

В июле пришла жара. Я на даче. Рядом река.
Вчера, наконец-то, я купаться на реку пошла.
Река– природы простор, завела все вокруг, как мотор:
Детский смех, людей разговор и от лодок ряби узор.
Плывут, загорают тут, по реке быстро лодки бегут!
Заходит солнце и на воде рисует лучами дорогу мне.
Неспешно в воду вхожу, по солнечной дороге плыву.
Я плыву… и плыву еще! Боже, телу-то как хорошо!
Со мной счастье было вчера!
И сегодня на дачу я за счастьем поеду друзья.
Июль месяц. Стоит жара. И я счастлива, как никогда!
Август месяц. Спала жара. Я на даче. Рядом река.
Вода стала вновь холодна и у реки тишина.
В обжигающую воду вхожу. Окунаюсь и быстро плыву.
Контраст холода и тепла, что внутри
согревает меня, дарит кайф и в восторге я!
Ах, река! Как люблю я тебя!

Время года-ЛЕТО

Сбросив бремя повседневности,
Летом мы погружены
в соучастие с природой:
Часть большой ВСЕЛЕННОЙ мы
Прелесть лета пикники,
запах, вкус речной воды,
яблок, скошенной травы.
Горячий чай, холодный арбуз,
овощи, фрукты, окрошки вкус.
Время с солнцем целоваться
и с друзьями тусоваться.
Плавать, жарить шашлыки,
пиццу печь, гонять чаи.
Блаженство покоя ощущать:
Лениво в зеленой траве лежать,
Плывя на спине по прозрачной реке,
птиц в небе считать,
облака наблюдать.

Лето-
ласка бесконечности,
сладкой усталости,
неги и лености.

Бежим от стресса!

Пред Вами задача силы набрать,
Чтоб починиться и не страдать?

Дела выбери, осуществи!
Действуй! Жизнью руководи!

Важно, что задолбало понять
И перерыв от этого взять!
Дыханье послушать иль почитать;
За тем, что вокруг понаблюдать;
На рынок пойти, товар выбирать;
Двигаться (зарядка, прыжки);
А можешь сделать массаж головы;
Погладить себя;
Посмотреть на красивое;
понюхать запахи, что любимые;
Умыться;
Душ, ванну принять;
В квартире убрать;
Петь, танцевать
иль можешь с другом идти погулять;
Любимый кофе в кафе заказать
медленно пить и вкус ощущать;
Иль выпивать или просто болтать;
Иль сексом заняться или читать.

В общем, Вы поняли, чтоб не страдать
НУЖНО ДЕЛАМИ СЕБЯ ЗАНЯТЬ!
И я говорю себе опять:
«Фигачь, Ира, Ира фигачь»

Счастливая жизнь

Верь! Лучшее впереди.
А с верой удача стоит у двери!

Жизнь, что мячик,
она считает-
неприятности с нею играют:
они бьют
жизнь ввысь отлетает,
с расстояния большого взирает,
не сдувается, а наблюдает…
А затем маневр совершает,
вновь обыгрывая, побеждает!

Общение на равных

Чувства, звуки, ощущения,
Ловят жизни сообщения.
Как стеклышки в калейдоскопе
Слагают орнаменты жизни течения.
Видеть события глазами другими.
Смотреть в калейдоскопы чужие
Но для этого, знаю я,
общаться на равных должна:
не оправдываться,
не лебезить,
не стонать,
в разговоре других не прерывать;
оба ценны и значимы-
никого не должна поучать;
и вопросы должна
открытые, простор дающие,
задавать!

В калейдоскопы других смотрю:
орнаменты сложные создаю.

Мои границы

Спокойны, эмпатичны они,
приятны в общении и легки
и более счастливы они,
те, у кого границы крепки!
Тот, кто границы свои ощущает,
тот всегда видит и отделяет
Эмоции истинного Я,
от тех, что впихивает среда.
Тот, кто границы свои ощущает,
манипулировать не позволяет;
Других никогда не обвиняет
сам за себя всегда отвечает!
Тот, кто границы свои ощущает
Крутым преимуществом обладает:
ЧУЖОЕ ВЛИЯНИЕ НЕ ПРОНИКАЕТ,
ЧУЖИЕ ЭМОЦИИ НЕ ЗАРАЖАЮТ!

И не выходит он из себя-
Его граница надежна, крепка!
Поясню на примере я,
почему граница нужна.
Я с подругой иду и с ней говорю.
Отвечает не то и я злюсь на нее.
Погружаясь в себя, понимаю я:
Во мне напряжения много,
симптом подает тревога.

С тревогою я разбераюсь сама
Раздражение мое-не подруги вина!

Если границы нет у тебя,
знай,
что будет тобой прожита
жизнь,
к которой тебя принудили,
и она была не твоя!

P.S. Граница– условная линия в психике между внутренним и внешним.

Про границы на конкретном примере.

Ольге подруга на днях позвонила.
Встретится снова она предложила.
Подруге хотелось просто гулять,
петь, танцевать и болтать.
Время и дата названы были
и мысли у Оли такие поплыли:
«Завтра мне неудобно никак.
Но, кажется мне у нее депресняк.
Она говорила, что с мужем ссорится.
Я должна о ней позаботится!»
У Ольги граница плохо работает:
Внешнее с внутренним путает, комкает.
(внутреннее– чувства свои,
внешнее– чувства чужие
в сознании Ольги переплелись
и не понятно ей – где и какие).
Желание «НЕ ЕХАТЬ» игнор ожидает,
на встречу едет она и страдает.
Ольге заботы самой очень хочется
и на подругу то переносится.
И настроение у Оли никак.
Отсюда мысль: «У других депресняк».
Ольга, додумывая за другого,
то, чего нет, фантазирует снова.
Больное воображение ее
несуществующее создало.
Ольга считает, что так поступает,
так как заботится и помогает.
Реально-додумывая за других,
без просьбы этих самых других,
кидается в заботу о них.

Мир внешний с внутренним не разделен-
Агрессия Ольги клокочет в нем,
так как идет в направлении не том.
Граница Олю не защищает: то, что желает, не воплощае;
И мир от Оли не защищен:
Эмоции Оли,
что быть должны скрыты,
Миру видны и помеха во всем.

В моей границе частенько дыра – пролом
сосредоточена не на себе, на другом!