Текст книги "Исполнение желаний по-женски. Как начать новую жизнь, легко и просто реализовывать свои цели"

Список достижений

Следующий важный этап – составление списка ваших достижений. Это перечень ваших желаний, которые уже исполнились.

Этот момент важен не только для мотивации, но и для понимания того, что у вас уже есть. Понимание того, чего вы уже достигли, вселяет уверенность и придает энергию.

Это очень хороший прием психологической мотивации, который особенно важен для женщин. Несмотря на то, что мы уже давно добились равноправия и возможности реализовывать себя в самых разных сферах, женщины до сих пор склонны обесценивать свои достижения, когда речь не идет о реализации предназначения «жена и мать».

Поэтому уделите особенное внимание тому, что вы уже сумели осуществить, чтобы поддержать себя на пути к исполнению новых желаний.

Начните прямо с детства – вспомните какие-то исполнившиеся мечты, касающиеся самореализации. Например, вы хотели кем-то быть, и сейчас это действительно ваша профессия, вы получили образование, у вас есть квартира или машина, вы получили права, семья, дети, какие-то навыки, которые были для вас актуальны.

Можете взять обычный лист А4, или красивый блокнот, или даже купить себе грамоту и перечислить ваши достижения. Повесьте или положите этот список на видное место – это то, чем вы можете гордиться, то, что будет подбадривать вас в трудные минуты.

Гордость – это очень важный момент. Зная, что вам есть чем гордиться, вы чувствуете себя более уверенно, тверже стоите на ногах. Это не означает, что вы высокомерны или считаете себя выше кого-то. Гордость наполняет чувством собственной силы, радостью, энергией для исполнения своих желаний.

Часто люди считают, что гордость – это что-то плохое, путая ее с гордыней. Но на самом деле это просто умение ценить и уважать себя.

Чтобы справиться с негативными ощущениями, попробуйте говорить с людьми о своих достижениях. Многие легко делятся своими проблемами, говорят о чем-то негативном, о трудностях. Но если вы начнете говорить о том, что у вас получается, о чем-то хорошем, вы сразу же увидите, насколько легче люди включаются в разговор.

Расскажите о какой-нибудь своей поездке, о проекте, который вы завершили или успешно движетесь к завершению, словом, делитесь позитивным опытом.

Здесь есть один нюанс: выбирайте для этого людей, настроенных к вам доброжелательно. Важно, чтобы они были вашими единомышленниками.

Есть завистливые люди, недоброжелатели, которых рассказ о том, что у вас все хорошо, мотивирует на попытки испортить вам настроение. Те же, с кем у вас хорошие отношения, наоборот, будут искренне радоваться вашим удачам и придавать вам сил для дальнейших достижений.

Красиво оформите свой список достижений и повесьте на видное место, чтобы он регулярно попадался вам на глаза и поддерживал в трудные моменты.

Комплименты и благодарность

В продолжение разговора о том, как важно делиться своими достижениями, необходимо поднять такую тему, как благодарность.

Это очень полезный инструмент для исполнения желаний. Когда люди чем-то помогают вам, пусть даже просто поддерживают морально, не стесняйтесь их поблагодарить.

Важно делать это искренне. Бывает, что неловко благодарить за что-то, например, если у вас в семье не было это принято, и любую помощь и поддержку воспринимали как нечто само собой разумеющееся.

Многие женщины не умеют принимать комплименты, когда речь касается стиля и внешности, и в особенности когда речь идет о работе, выполнении какой-нибудь ответственной задачи.

Им кажется, что это лесть, вежливость или снисходительность, а на самом деле ее «достижение» и выеденного яйца не стоит. Или человек, говорящий «спасибо», неискренен и пытается получить какую-то выгоду, добиться вашего расположения.

Если у вас похожая ситуация, важно взять на себя ответственность и начать говорить слова благодарности первой.

Благодарность – действительно мощный инструмент, по своей энергетической наполненности очень близкий к чувству любви. Поэтому важно уметь принимать благодарность и дарить ее.

Когда мы оказали кому-нибудь услугу или просто сделали что-то приятное, человек благодарит нас, а мы отказываемся – мы будто отворачиваемся от него. Часто это связано с тем, что наш поступок кажется мелочью, и мы начинаем спорить: «Да ну, ничего особенного».

Но, поступая так, мы закрываемся от положительной, вдохновляющей энергии. Поэтому важно научиться, во-первых, не умалять свои заслуги хотя бы в своей собственной голове, а во-вторых, благодарить окружающих.

Отдельно здесь хочется упомянуть комплименты. Их тоже важно делать и принимать даже в том случае, если вам неловко.

Мы уже писали выше, что часто женщины смущаются, когда кто-то делает комплименты их внешности и работе, не знают, как реагировать. Но на самом деле в этом нет ничего сложного: искреннее «спасибо» – это все, чего ожидают люди, делая вам комплимент.

То же самое работает в обратную сторону: не стесняйтесь похвалить чью-нибудь прическу, новую одежду или отлично выполненную задачу. Такой обмен позитивной энергией очень воодушевляет и настраивает на позитивный лад.

Возьмите за правило каждый день делать кому-то комплимент. Это могут быть ваши близкие, друзья или коллеги. Главное – начать обращать внимание на то хорошее, что присутствует в вашей жизни.

Подарки жизни

Еще один важный момент, о котором стоит подумать, это полученные от жизни подарки.

Достижения – это то, чего вы добились сами, приложили усилия и сделали. Подарки жизни – то, что произошло с вами как будто само собой. Это можно назвать чудом или подарком небес. Словом, какое-то событие, которого вы не ожидали, даже не думали, что такое возможно, а это случилось.

Пример от Ирины Удиловой:

Когда мой старший сын учился в седьмом классе, мне внезапно позвонил папа и спросил: «А хочешь, чтобы Саша поехал в Лондон?»

Реакцией на это предложение был неописуемый восторг, я мечтала о таком, и вот это случилось: сын поехал в Лондон и учил там язык. Это помогло понять, что иногда чудеса, даже самые невероятные, случаются.

Подарки жизни – это какие-то хорошие вещи, которые приходят просто так. И это важно замечать.

Таким подарком могут быть какие-то хорошие люди, счастливые встречи, помощники, которые могут разобраться с препятствием на нашем пути одним мановением волшебной палочки.

Вспомните такие случаи из своей жизни. Это важно, чтобы понять, что мир на самом деле добр, прекрасен и полон чудес. Мы получаем в своей жизни именно то, на чем мы фокусируемся, и если мы уверены, что жизнь прекрасна и удивительна, такой она и будет.

Если же мы убеждены, что нас окружают черствые люди, которые нас не понимают, что нам неоткуда ждать помощи, – все будет происходить именно так.

Поэтому важно помнить подарки жизни, ситуации, когда вы получали какую-нибудь помощь от других людей. Это поможет настроиться на открытость миру, готовность к встречам с хорошими людьми и позитивные изменения.

Составьте список жизненных подарков, которые вы уже получили на данный момент.

Инструменты для ваших желаний

Поговорим об инструментах для исполнения желаний.

Очень часто наши клиентки жалуются, что не знают, с чего начать: желание уже есть, энтузиазм присутствует, а что именно делать – непонятно. Возможно ли вообще его исполнить? Какие инструменты для этого нужны?

Проще всего понять это, оглянувшись назад и разобравшись в том, чего вам уже удалось добиться. Возьмите для примера какое-нибудь желание, которое уже исполнилось, и запишите, какие навыки, опыт или знакомства помогли вам в его исполнении.

Например, последовательность, целеустремленность, умение не сдаваться и доводить дела до конца. Если речь об образовании, например – усидчивость, ответственность, обязательность, хорошая память и т. д.

Этот анализ поможет вам обратить внимание на положительные личностные характеристики. Это то, что составляет вашу индивидуальность, помогает вам исполнять желания прямо сейчас.

Еще один важный момент – навыки и особенности, которыми вы по какой-то причине не пользуетесь. Например, с тем же образованием – очень часто бывает, что, получив диплом, люди решают, что многие навыки, примененные для учебы, им больше никогда не понадобятся. Ведь они уже выучились, значит, все эти способности и приемы можно спрятать в дальний ящик.

На самом деле обучение – это непрерывный процесс, сопровождающий нас в течение всей жизни. Мы постоянно чему-то учимся: водить автомобиль, готовить какое-нибудь новое блюдо, осваиваем новые техники и материалы в рукоделии. Если мы не учимся, не развиваемся, то словно застываем в одном положении.

Подумайте, какие из своих навыков вы в данный момент не используете или используете недостаточно эффективно. Например, вы легко находите контакт с людьми, любите общаться, у вас куча друзей, но вы почему-то не применяете это свое умение в бизнесе. Или когда-то давно вы работали в продажах и получали отличные результаты, а потом сменили сферу деятельности и перестали пользоваться этим умением.

Если какой-то навык длительное время не востребован, он не развивается, переходит в замороженное состояние. Поэтому важно посмотреть, что уже помогало вам исполнять свои желания, и если вдруг обнаружатся какие-то отложенные на дальнюю полку способности, обязательно вытащить их на свет, стряхнуть с них пыль и воспользоваться ими для достижения своих новых целей.

Составьте список своих сильных сторон и навыков. Подумайте, какие из них вам могли бы пригодиться для осуществления текущих задач.

Медитация «В потоке желаний»

Сделаем интересную медитацию, которая поможет вам ощутить поток жизненной энергии. Мы называем ее «В потоке желаний».

Устройтесь удобнее, закройте глаза и сделайте очень глубокий вдох и выдох. Убедитесь, что ваше тело расслаблено. Представьте себе широкую полноводную реку с очень красивыми живописными берегами. Вы стоите на берегу и смотрите на воду. Эта река – ваша жизнь.

А вода – это жизненная энергия, это все то бесчисленное число возможностей, которые есть в вашей жизни. Затем представьте, что вы очень спокойно, не спеша, заходите в воду, вода очень приятно освежает вас. Энергия возможностей и перспектив обволакивает и обтекает ваше тело.

Почувствуйте, как нежно и мягко касаются волны ваших ног, вашего тела. Прикосновения очень легкие, воздушные, вы их едва ощущаете. Если вам хочется, вы можете окунуться в этот поток с головой.

Каждая капля в этом потоке – это энергия, это множество возможностей. Какие-то из них вы можете увидеть и различить, другие – неразличимы и просто текут вокруг.

Почувствуйте, как в этом потоке ваше тело наполняется живительной силой энергии обновления. Вы можете плыть в этой реке, но вы просто отдаетесь на волю спокойному, мощному потоку жизни, наслаждаетесь им, наслаждаетесь той легкостью и простотой, с которой дается любое ваше движение и исполняется любое ваше желание.

Прочувствуйте это глубокое умиротворение, полную открытость и доверие жизни. Жизнь нацелена только на то, чтобы вы исполняли все свои желания, и это заложено в ней. Вы как будто частица этого громадного потока, и у вас очень гармонично и спокойно на душе.

Почувствуйте, как ваше тело наполнилось, насытилось этой легкой энергией. Вам легко и свободно, и вы можете выйти из этого потока. Сделайте глубокий вдох, выдох и открывайте глаза.

Запомните ощущения, которые у вас были, чтобы, когда вы захотите, вы могли снова войти в этот поток. И отныне в любой момент, когда почувствуете напряжение, сопротивление жизни, вы сможете вспомнить это чудесное ощущение единства, согласованности с потоком жизни, который всегда окружает вас, и чудеса сами начнут случаться в вашей жизни.

Выполняйте данную медитацию регулярно, пока не почувствуете, что вам становится очень легко погрузиться в поток желаний.

Учимся верить в себя

Один из самых важных моментов для достижения цели – это уверенность в том, что вы достойны большего, чем имеете сейчас.

Если женщина не верит, что она достойна больших денег, то она привлечет в свою жизнь неуспешного мужчину, который не умеет зарабатывать, а умеет, например, тратить или вообще лежать спокойно на диване и говорить: «А мне ничего не надо».

Бывает так, что окружающие нас хвалят, говорят комплименты, а у нас внутри нет отклика, воодушевления. Но если мы сами в себя не верим, то кто в нас поверит? Деньги притягиваются к уверенности.

Напишите на листе бумаги размер своей зарплаты (или других доходов, которые у вас есть в данный момент), а затем то, насколько этот доход соответствует вашей ценности – совокупности навыков, способностей.

Скорее всего, вне зависимости от того, какая сумма у вас получилась, вы стоите гораздо дороже.

Важно укрепиться в этой мысли, осознать ее. Разница между вашей зарплатой и тем, чего вы стоите на самом деле, гигантская. И это говорит только о том, какой колоссальный ресурс находится у вас внутри, но не используется. Это отличная стартовая точка.

Теперь подумайте, сколько денег вы хотели бы получать на данный момент за ту работу, которую выполняете. Эта сумма отражает ваши внутренние ощущения, меру собственной ценности.

Очень важно определять эту внутреннюю стоимость, внутреннюю ценность. Деньги – очень четкий показатель, как лакмусовая бумажка. Если разница между оплатой вашего труда в реальности и в вашем представлении очень велика, это означает, что у вас внутри копится негатив и недовольство.

И наконец, задайте себе вопрос: «Почему так происходит? Почему я не получаю этих денег?» Это один из спусковых механизмов, который задаст вам направление движения.

Виноватым может быть некомпетентный или жадный начальник, нехватка каких-то знаний, опыта, смелости, каких-то качеств, это могут быть какие-то внешние барьеры, которые представляются вам объективными.

Но на самом деле наша ценность заложена очень глубоко и формируется еще в детстве. И если вы оцениваете себя ниже, чем стоите на самом деле, или миритесь с тем, что другие оценивают вас недостаточно высоко, – это внутренний барьер, с которым нужно работать.

Когда родители постоянно отмахиваются, отнекиваются, не уделяют ребенку достаточно внимания, стараются спихнуть его на бабушек и нянь, ребенок начинает ощущать, что он сам по себе не очень-то и большая ценность, потому что родителям важнее друзья, работа, все, что угодно, кроме него.

Вспомните, что вы слышали в детстве о себе и о деньгах.

Родители вас хвалили, гордились вами, вашими достижениям? Или, наоборот, ругали, называли балдой, недотепой, еще как-то?

Это важно отследить, поскольку если вы вспомните, что родители занижали вашу ценность, то, скорее всего, и во взрослой жизни это точно так же на вас влияет.

То же самое можно отнести к вопросу денег. Вспомните, насколько охотно родители вкладывались в вас? Речь идет не о баловстве и покупке новых игрушек – финансовые возможности у всех разные, и не стоит обижаться на родителей за то, что у вас были не такие дорогие вещи, как у кого-то из сверстниц.

Но есть, например, такие истории, когда ребенок очень хотел пойти учиться играть на гитаре, но его «запихнули» в бесплатную секцию шахмат. Это говорит о том, что родители недооценивали важность ваших устремлений в саморазвитии.

И, вероятно, сейчас вы точно так же считаете, что ваши проекты, ваша самореализация и ваши желания не настолько важны, чтобы в них вкладывались, их финансировали, за них платили крупные суммы денег.

Если родители сами для себя ставили высокую планку в плане заработка и самоотдачи, то и ребенок, вырастая, все время тянется к этой планке. И чаще всего при таком воспитании от родителей к детям передается убеждение, что деньги даются с потом и кровью, трудно зарабатываются.

Заработок ассоциируется с тяжелым трудом, поэтому взрослые люди часто принимают невысокую зарплату просто на том основании, что работа дается им без надрыва.

Сейчас жизнь изменилась, ситуация в стране другая, поэтому мнение родителей не всегда верно. Но все, что мы слышим в детстве, очень глубоко откладывается в сознании, на уровне аксиом, которые на нас потом влияют.

Поэтому, если вы видели, что родители считали каждую копейку, жили от получки до получки и занимали еще где-то, вполне возможно, что вы подсознательно переняли эту модель и она все еще на вас влияет. И вам важно осознанно встраивать в мозг новые мысли, модели восприятия и поведения.

Вспомните мамино лицо, каким оно было чаще всего: довольным или нет? Спокойным или рассерженным, расстроенным или счастливым? Представьте, что мама смотрит на вас – какие эмоции вы увидите на ее лице?

Сейчас мы взрослые и знаем, что мама все равно любит нас, даже если за что-то ругает. Мы не воспринимаем проявления негатива как проявление нелюбви.

Но ребенок понимает все однозначно. Если он видит, что мама на него смотрит грустно или с жалостью, то ему начинает казаться, что с ним что-то не в порядке.

Или, если он видит, что мама все время сердита или устала, ребенок все берет на себя: как будто это он виноват в том, как мама себя ощущает. Это потом, когда мы вырастаем, мы понимаем, как она себя чувствует, что она хотела бы нам сказать слова поддержки, но у нее на это не хватило сил или мудрости.

Но на уровне важных решений, даже будучи взрослыми, очень часто мы, как дети, принимаем вину на себя. Мы ощущаем на каком-то глубинном уровне, что недостойны жить хорошей жизнью. Это влияет на нашу уверенность, на осознание собственной ценности: нам кажется, что счастье, любовь, деньги надо все время заслуживать.

И еще один очень важный момент – телесные ощущения. Женщины часто выражают свои эмоции через объятия и прикосновения, и недостаток контакта губительно влияет на их жизнь. А начинается это еще в детстве.

Наиболее уверенно во взрослой жизни чувствуют себя дети, которых родители много обнимали. Ребенок на уровне тела понимает: если его обнимают, то мир безопасен, дружелюбен, позитивно настроен.

Если его не обнимают, у него появляется дефицит прикосновений и чувства безопасности в мире, ему все время этого не хватает, и, став взрослым, человек начинает закрываться, избегает телесных контактов.

Если вы чувствуете, что у вас стоит такой блок и любое прикосновение вызывает стресс, то это говорит о том, что на уровне тела вы закрыты от внешнего мира, защищаетесь, не подпускаете к себе ничего, в том числе и деньги.

Женщины, блокирующие тактильную сторону жизни, часто бывают несчастны, в том числе и в любви. Им хочется ласки и тепла, но они не позволяют себе этого, да и партнер чувствует какую-то отстраненность и недостаток близости.

Попробуйте больше обниматься с близкими, и вы увидите, что в вашей жизни станет больше денег. Если вы будете чаще обниматься, вы будете испытывать больше внутреннего расслабления, и деньги тоже станут приходить легче.

Этим можно очень легко управлять. Те же объятия поначалу могут казаться чем-то неестественным, но со временем вы будете все лучше понимать, насколько позитивно это влияет на самоощущение.

Это два процесса, от которых очень зависит то, что мы получаем от жизни и от чего сами закрываемся. Если мы будем испытывать больше доверия, расслабленности, то будем легче получать подарки, удовольствия, радости от жизни, ответные объятья, поцелуи.

Чем проще мы, чем расслабленнее, чем более открыты миру, тем легче получаем от него дары.

Постарайтесь каждый день обнимать кого-нибудь из близких. Почувствуйте, как растет уровень доверия к окружающим и к миру.

Страх ошибки

Страх действовать и ошибаться влияет на нас всегда. Несмотря на то, что мы часто слышим, что лучше сделать и жалеть, чем жалеть о том, чего не сделал, справиться с этим внутренним ужасом перед провалом бывает очень непросто.

Это очень глубокие детские переживания, которые остаются с нами и во взрослой жизни, если мы сами их сознательно не преодолеваем, не трансформируем.

Все детство нам говорили, что ошибаться нельзя ни в коем случае, потому что за любой проступок полагается наказание. Такова, к сожалению, современная система воспитания: мама и папа работают, чтобы обеспечить семье достойную жизнь, им некогда заниматься долгими разговорами с ребенком, объясняя, что и почему правильно, а что неправильно. Поэтому часто проступки просто наказываются, так сказать, «во избежание».

И каждый ребенок, выросший в таких условиях, неизбежно понимает: чем меньше он делает, тем безопаснее. Ошибаться он не будет, следовательно, его не будут ругать… Особенно часто это проявляется именно у девочек: им с детства важно быть «хорошими», «правильными». Мальчикам куда чаще прощают хулиганства и проступки со словами «он же мальчишка», девочки же, напротив, чаще слышат: «Ну как же так, ты же девочка!»

И чтобы не нарываться на осуждение и оставаться в безопасности, девочки, даже став взрослыми, стараются делать меньше резких движений и концентрироваться на том, что уже знакомо и получается, не увлекаясь новыми начинаниями.

Это, конечно, всего лишь иллюзия безопасности, и никаких результатов в жизни эта стратегия не дает. И если вы подвержены мыслям, что вам чего-то не хватает – опыта, знаний, времени, денег, может быть, нужных связей, – с этим важно работать и преодолевать.

Мы постоянно сталкиваемся с ситуациями, когда должны себя продавать или как-то красиво представлять, а на нас оценивающе смотрят. Самый яркий пример – презентация себя, своих товаров и услуг, таких ситуаций множество.

Это касается абсолютно любого нового дела, в котором у нас нет уверенности по поводу того, что мы делаем это идеально. Отправляясь в спортзал, записываясь на какие-нибудь курсы или открывая свой проект, мы подвергаемся оценке со стороны.

Сколько живем, столько мы и будем сталкиваться с подобными ситуациями, это неизбежно. И поэтому либо мы учимся действовать, несмотря на страх, либо мы сдаемся и придумываем себе отговорки. Многие считают, что во второй ситуации они не будут чувствовать дискомфорт. Но на самом деле вместе с отсутствием достижений мы начинаем еще больше критиковать себя.

Давайте опять обратимся к детству. Все, что мы в детстве поняли про деньги, мы, собственно, и реализуем в жизни. Если родители часто ругали нас за траты, мы подсознательно фиксируем: тратить плохо. И начинаем ограничивать себя во всем, даже в необходимых вещах, не говоря уж об удовольствии и отдыхе.

Пример от Ирины Удиловой:

У одной моей клиентки была показательная история, когда она помогла своим соседям с переездом, и ей дали деньги за помощь.

Она прибежала такая радостная, воодушевленная домой и говорит: «Мама, мне денежку дали». А денег в семье не хватало, и ей казалось, что это очень радостное событие. Но мама в ответ ей сказала: «Ты что? За помощь деньги брать нельзя. Подумают, что ты жадная, что ты наживаешься. Быстро верни».

После этого с деньгами у этой женщины всегда была просто катастрофа. Она их тратила только на мужа, семью, детей, маму, но никогда на себя. Та мысль, что за помощь можно брать все, что угодно, только не деньги, хотя большинству людей именно так и проще отблагодарить за услугу, очень мешала ей в жизни.

Если спросить у любого человека, любит ли он деньги, скорее всего, большинство ответит «да».

Но при этом почему-то у большинства меньше денег, чем им хочется. Многие стесняются брать деньги, буквально сами шарахаются от того, чтобы их получить.

Например, часто встречается, что человек занялся монетизацией хобби, например фотографией. Но если приходишь к нему, чтобы заказать фотосессию, ему настолько неловко назвать цену, что ее приходится выпытывать чуть ли не часами. Он готов говорить о чем угодно, чтобы всячески отодвинуть неловкий момент разговора о деньгах.

Действительно, очень часто деньги в нашем восприятии связаны со стыдом. И бывает стыдно даже задумываться об этом: «Как я повышу цену на свои услуги?» или «Как я пойду к начальству просить повышения оклада?»

Но в целом это невероятно важный момент и важное умение – просить деньги. Этому просто-таки необходимо учиться.

Если у вас есть барьер, мешающий вам говорить про деньги за свои услуги, проведите такой интересный эксперимент: походите и попросите денег у прохожих на улице: на билет, на еду, на сигареты – неважно. И неважно даже при этом, дадут вам денег или нет, важно просто преодолеть стеснение.

Страх действий связан также с тем, что у нас нет времени, нас никто не поддерживает в начинаниях. Нам кажется, что, будь у нас время и поддержка, денег было бы больше. Но это ложное ощущение, которое на самом деле никак не влияет на положение вещей.

Пример от Ирины Удиловой:

Одна из моих клиенток в сорок пять лет решила стать имиджмейкером, и у нее это великолепно получилось.

Когда она приняла такое решение, ей все вокруг говорили: «Чего это ты вдруг в таком возрасте решила все поменять? Зачем? Тебе что, сейчас плохо?»

При этом у нее была хорошая должность, хорошая зарплата, но не было самореализации. Ей хотелось заниматься чем-то другим, вне зависимости от того, сколько денег это принесет.

Она сделала этот шаг и добилась успеха, несмотря на недоумение близких, потому что это было интересно ей самой. Сейчас у нее сеть своих магазинов, и она проводит обучение для дизайнеров одежды.

Эта история очень хорошо показывает, что нет совершенно ничего невозможного, если вы сами расставите свои приоритеты и будете идти к своей цели.

А если постоянно ориентироваться на мнение, поддержку и разрешение других быть успешным, то в сомнениях может пройти вся жизнь. Поэтому обязательно ориентируйтесь в первую очередь на себя. И начинайте действовать.

Если вы умеете рисковать, умеете сами себя поддерживать, воодушевляться и не гасить это воодушевление дурацкими размышлениями вроде «а вдруг не получится?», то вы чаще будете видеть новые возможности.

Как только вы сами себя останавливаете и тормозите, вы уступаете своему внутреннему страху. Что делать, когда страшно? Во-первых, важно увидеть свой страх, а во-вторых, идти вперед, несмотря на сомнения. Главное – не останавливаться.

Самый простой способ начать действовать – это записаться на тренинг и начать шаг за шагом выполнять задания. Если вы держите в руках эту книгу – значит, вы уже начали двигаться в правильном направлении и у вас все получится!

Попробуйте хотя бы раз сделать такое упражнение: подходить на улице к людям и просить денег, небольшую сумму. Можете попробовать подружиться с компанией уличных музыкантов и походить со шляпой. Это очень раскрепостит вас и покажет, что многие люди на самом деле готовы помочь.