Текст книги "Crystal Woman. Как достичь красоты, мудрости и сексуальности изнутри"

Мудрость – это второй элемент, который является следствием состояния кристальности, но также за нее отвечает. Она подразделяется на понимание, самодостаточность и адекватность.

Понимание представляет собой главный компонент мудрости. Когда вы способны выстроить понимание с любым человеком, вы открываете для себя ту самую мудрость, о которой мечтает любой мужчина. Если вы часто употребляете такие фразы, как «я его не понимаю», «какой-то ты вообще непонятный», это говорит о том, что уровень понимания у вас низкий, и мудрость у вас не выработана. В идеале нужно достичь состояния, в котором вы можете понять абсолютно любого человека, который встретится на вашем жизненном пути, с уважением и любовью его воспринять и благодаря взаимодействию с ним открыть для себя много нового.

Любое внешнее существо, с которым вас пересекает жизнь, обладает уникальным миром, который необходимо понять, потому что в нём всегда присутствуем и мы. Не бывает, что во внешнем мире есть какое-то создание, частью которого вы не являетесь. Все мы одно целое. Поэтому идея понимания – самое главное правило женской мудрости. Если ваш мужчина начинает вести себя странным образом, и вы его не понимаете, то вам не хватает именно мудрости, чтобы осознать, почему он это делает и как вам необходимо на это реагировать.

Самодостаточность позволяет вам почувствовать себя наполненной в этом мире, независимо от того, в отношениях вы или нет. Это также идея о том, что вы способны себя обеспечить на определенном уровне, занимаясь любимым делом, приносящим прибыль. При этом вы любите и обожаете мужчин, не имеете к ним никаких претензий и всегда готовы к отношениям с тем человеком, который сделает вас еще более счастливой. Заметьте, это не значит, что вам нужно пахать, стараясь зарабатывать как можно больше денег, чтобы обогнать всех мужчин вокруг. Самодостаточность – это как раз творческая деятельность, которая монетизируется и приносит определенные деньги. При этом вы понимаете, что, даже если рядом с вами не будет мужчины, вам также будет очень неплохо жить и реализовываться.

Адекватность – безусловный компонент мудрости. На основании этого состояния вы понимаете, что ваше действие абсолютно оправдано и соответствует конкретной ситуации. То есть вы не делаете тех действий, о которых потом будете жалеть, – это простой критерий адекватности. Если вы до сих пор в отношениях, или в деятельности, или с подругами, или с родителями совершаете поступки, за которые вам потом стыдно, и вы бегаете извиняться, то, конечно, вы еще не адекватны. Нужно работать над собой до тех пор, пока не придете к тому, что даете четкую объективную оценку всему, что делаете, и поступаете так, как чувствуете. Абсолютно адекватная женщина никогда ни перед кем не извиняется, но не из-за упрямства, а потому что понимает, что всё, что она делала, осуществлялось с любовью от души и сердца.

Сексуальность – это третий элемент женской кристаллизации, который состоит из жизнерадостности, женственности и позиционирования.

Жизнерадостность представляет собой тот компонент, которым абсолютно заряжено и насыщено состояние «Я малышка». Находясь в нём, вы вдохновлены энергией позитива, светитесь и чувствуете огромное количество любви внутри себя, радуясь тому, что происходит. То есть вы, казалось бы, без причины наслаждаетесь настоящим моментом.

Женственность – это ваша способность ощущать себя женщиной. Вы можете заметить, что иногда при общении с подружками вы внезапно превращаетесь в девушку в штанах, словно у вас из ниоткуда появляются мужские органы, и тембр голоса меняется, и смеяться вы начинаете не очень визуально привлекательно, и от хохота стекла трясутся, и по столу можете ударить ладошкой. То есть вы просто теряете ощущение своего пола.

Сразу скажу вам, что для кристальности это очень вредная привычка, которая очень часто встречается, даже если вы не замечаете этого. Если вы внезапно забываете, что надо какие-то манеры и правила еще соблюдать, то это говорит о том, что всё оставшееся время вы просто внаглую притворяетесь девочкой, хотя на самом деле вы мужичок в юбке. Когда такое происходит, это значительно ограничивает вашу сексуальную энергию и очень часто в последующем лишает вас отношений. Потому что вы можете перейти грань, когда мужская энергия уже начнет превалировать, и в таком состоянии очень тяжело построить отношения. Вам будут попадаться либо альфонсы, либо мужчины, которые вас гораздо слабее, неуспешные, не ориентированные на реализацию и то, чтобы чего-то достичь.

В идеале нужно наслаждаться от того, что вы именно женщина, и влиться в эту роль до тех пор, пока не почувствуете, что это действительно так. Вы получаете удовольствие от своей сексуальности и хотите притянуть настоящего самца, лидера, который будет доминировать, а вы такая нежная, ранимая, беззащитная и кайфуете от этого состояния. Конечно, может быть и так, что вы поймете, что совсем уж слюнтяйкой быть не хотите, и это нормально. Но ваша способность поддерживать фигуру в форме, носить короткие платья, ощущать себя сексуальной, использовать декольте и открытые разрезы в одежде, ваше умение играть с мужчиной с позиции того, что вы готовы принять его авторитет, независимо от его уровня в настоящий момент, без попыток его растоптать, всё равно необходима. Делать это нужно из самого сердца, а не через манерность и наигранность, иначе это игра и иллюзия, которую вы будете создавать для человека.

Позиционирование – это ключевой момент женской кристаллизации. Самая классная женщина, которая притягивает в свою жизнь идеального мужчину (успешного, благополучного, красивого, статного и с прекрасными перспективами на будущее), – это та, что умеет себя грамотно позиционировать. В современном мире это включает в себя, конечно же, визуальный образ, то есть то, как женщина выглядит, появляясь в обществе, как она сфотографирована на аватарке и других фото в социальных сетях, насколько она открыта профессиональным фотосессиям, предварительно, может быть, поработав со стилистом. Вам стоит заранее изучить свои лучшие ракурсы и понять, можете ли вы себе позволить короткое платье или на вашем этапе уже нужно налаживать другой уровень позиционирования.

Вы должны понимать, что позиционирование – это ваше всё, потому что мужчина воспринимает вас в первую очередь по тому образу, который он нашел. Если вы активно используете онлайн-площадки для знакомств (например, приложения в телефоне), очень большую роль в вашем успешном позиционировании играет тот факт, что вы чем-то увлечены, и, конечно же, ваши фотографии. Искусство через них подчеркивать и передавать свою красоту решает очень многое, особенно в возрастном периоде примерно до 45—50 лет. После этого можно переходить в позицию ведьмы, о которой я расскажу позднее. А до этого периода в обязательном порядке осваивайте интернет-площадки, потому что это даст вам ключи к тому, чтобы и личную жизнь наладить, и себя почувствовать по-другому. То есть смена имиджа и трансформация на внешнем уровне определяет очень многое, а позиционирование и работа со своими внутренними энергиями – еще больше.

Итак, когда у вас все основные девять компонентов построены на основании любви и гармонии к самой себе, вы действительно способны достичь очень мощных результатов в своей жизни и претендовать на высокий уровень кристальности.

1.3. Практика родового канала

Данная практика позволит преобразовать ваше внутреннее состояние, вернуться к ощущению самой себя и настроиться на то мгновение, когда вы еще не появились на свет. Вам предстоит погрузиться в ситуацию до вашего рождения, чтобы поймать свои ощущения. Тогда на основании возникшего внутри чувства любви и гармонии вы сможете сбросить тот деструктивный опыт, который у вас мог быть в этом периоде.

Во время внутриутробного развития ребенок уже воспринимает определенные звуки, какие-то конфликтные ситуации, то есть даже тогда у вас было понимание того, всё ли спокойно или была какая-то угроза и волнение. Проще говоря, если у вас были ситуации, в которых вы, будучи в утробе матери, своим бессознательным еще на тот момент разумом фиксировали, что есть какое-то беспокойство и опасность во внешнем мире, очень часто это становится частью вашего будущего переживания или даже невроза.

С закрытыми глазами сейчас вам нужно будет вернуться своим вниманием во внутриутробное состояние эмбриона и на протяжении 10 минут отслеживать те эмоции и состояния, которые будут возникать. Желательно, чтобы вы были в удобной одежде, которая не жмет. Лучше всего, если вы заберетесь с ногами на стул или диван и займете позу эмбриона, обхватив руками прижатые к груди колени, чтобы зафиксировать ноги, либо расположив руки перед собой, собрав ладони друг в друга.

Займите комфортную для себя позицию эмбриона, не напрягая тело и закройте глаза. Настройтесь на состояние теплоты, легкости, гармонии и полной защищенности. Сейчас на уровне ощущений вы возвращаетесь в ситуацию вашего возникновения в этой жизни, во внутриутробный период, когда вы представляли собой только-только формирующееся существо, которое прямо сейчас способно осознанно расшифровать весь тот путь, который вы прошли еще до рождения.

Осознайте тот уровень заботы и любви, который вы имели со стороны реальности, то тепло, которое проявляла к вам мама, и ту необходимость в каких-то кризисных моментах, которые были в тот период. Теперь вы точно знаете, что те ситуации, которые вызывали у вас тревогу и беспокойство, были необходимы для трансформации и развития вашей мамы и вас даже несмотря на то, что вы еще не родились. Все, что происходило во внутриутробный период, представляло собой идеальный вариант вашего становления.

Прямо сейчас своими ощущениями вы возвращаетесь во внутриутробный период, чтобы с улыбкой на лице и ощущением всех тех состояний, которыми наполнен этап «Я малышка», принять все воспоминания из него. Любовь, гармония, жизнерадостность, легкость, открытость, тепло, нежность – все эти состояния находятся вместе с вами на протяжении десяти минут практики.

Дыхание ровное и спокойное. Растворяйте возможный деструктивный опыт на основании энергии любви. Возможное ощущение неудобства также наполняйте жизнерадостностью, внутренней улыбкой, гармоничностью, любовью и нежностью. Отслеживайте любые изменения в своем состоянии, какие-либо некомфортные ощущения в теле – всё это проекция ваших бессознательных непроработок в тот период, поэтому питайте их принятием и любовью, будьте в этом.

Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 15 секунд, затем выдох и еще одну задержку на вдохе 10 секунд. После выхода из позы эмбриона выполните задержку дыхания на 10 секунд на вдохе и далее выдох. Откройте глаза.

Опишите в блокноте и зафиксируйте те деструктивные эмоции и переживания, которые вы испытали в ходе практики. Легко ли вам было сохранять позу эмбриона и позитивное состояние? По сути, вы сейчас создали определенный портал, чтобы опыт, связанный с внутриутробным периодом, проявил себя. Был создан искусственный дискомфорт в виде позы, которая по форме напомнила вам позицию эмбриона. Ваше состояние, плюс легкий дискомфорт, плюс настройка, плюс фокусировка внимания воссоздали определенные эпизоды, которые были не проработаны на внутриутробном плане. Поэтому очень важно, чтобы вы отследили те эмоции, которые у вас возникали в процессе практики.

Если вам тяжело сохранять такую позу в сидячем положении, вы можете повторить эту практику, расположившись в позиции эмбриона лежа или полулежа на кровати или диване. Главное, не усните. Необходимо научиться дышать во время этой практики и наполнять всё происходящее любовью и гармонией – тогда у вас откроется сила и вдохновение. Принимая любое дискомфортное состояние во время погружения, вы как будто объясняете своему сознанию, душе, нервной системе, годами носившим в себе этот опыт, что ничего плохого в этом не было.

Если вы всё делали по правилам и почувствовали, что это упражнение далось вам абсолютно легко, всё прошло без малейшего дискомфорта, значит у вас действительно внутриутробный период протекал очень гладко, и нет каких-то эпизодов, требующих глубинной проработки, – это ваш определенный бонус. Если же вам было неприятно, появлялись слезы, что-то болело, кололо, глаза чесались, вы испытывали много дискомфорта в целом, то вам нужно повторить эту практику в ближайшие сутки, возможно, в более удобной позиции, например лежа на диване. Потом можно выполнить ее еще раз в течение недели, но больше трех раз делать данную практику нельзя. Вы всё прекрасно сможете проработать за максимум три погружения, а кто-то и за одно.

Выполнение практики родового канала до состояния, при котором вам абсолютно легко будет находиться в позе эмбриона, когда вы сможете удерживать легкую улыбку, пробуждает и открывает в вас способность интегрировать то, что могло оказывать негативное влияние даже на ваше здоровье, нести с собой неврозы и необъяснимую тревогу. Всё это может стереться, если причина была во внутриутробном бессознательном периоде. Просто через воспоминания у вас не получится вернуть картинку того, как вы находитесь внутри мамы и чувствуете, что происходит вовне, так как это практически нереально. А вот воспроизвести это на уровне ощущений и возникающих психосоматических реакций очень даже можно. Поэтому эту невероятно полезную для женщин практику я считаю фундаментальной для проработки этапа «Я малышка».

1.4. Навык детской искренности, открытости и прямой расшифровки

Этот навык представляет собой состояние, в котором находятся многие дети в период до восьми лет. Вы можете понаблюдать за своими детьми, за детьми своих друзей и знакомых или чужими детками и посмотреть, как они себя ведут и прямо расшифровывают жизненные ситуации. Это будет вашим заданием на ближайшие сутки. Очень хорошо, если у вас есть свои дети желательно до восьми лет или возможность поконтактировать с дошкольниками в течение максимум ближайшей недели, но чем раньше, тем лучше.

Есть такое понятие, как искренняя детская мудрость, когда ребенок проявляет себя в повседневной жизни настолько открыто, что он, что думает, то и говорит. Эта детская искренность и открытость наполнены невероятной энергией. Ваша задача состоит в том, чтобы включить способность к эмпатии и попробовать прочувствовать то, что ощущает этот ребенок дошкольного возраста, автоматически перенеся это в свою реальность. Понятное дело, что не надо зацикливать внимание на ребенке, который заплакал или чем-то расстроен. Естественный хронический эмоциональный тон дошкольника проявляется тогда, когда он во что-то играет, находясь, как правило, в приподнятом настроении, что-то делает, с кем-то общается, где-то бегает и носится.

Приведу простой пример. Когда дети чувствуют, что приходят в гости друзья или знакомые, они испытывают большой прилив энергии радости и начинают бегать по квартире из одной комнаты в другую. Подобная реакция еще происходит у собак, когда возвращаются их хозяева. Собачка понимает, что сейчас ей предстоит пойти погулять, и начинает носиться от одного угла в другой. Так проявляется всплеск эндорфинов и других гормонов счастья. К сожалению, люди со временем, вследствие суровой интерпретации жизни, лишаются этой способности, и это очень плохо.

Для женщины способность к искренней открытости и прямой расшифровке является ключом для того, чтобы избавиться от всех проблем, особенно если вы часто испытываете состояние, в котором вам тяжело, всё надоело, вы устали, никаких интересов в жизни уже нет, работа тоже не радует, то есть находитесь в хроническом тоне апатии. Чтобы избавиться от эмоционального настроя «я печаль», необходимо научиться через эту технику перенимать состояние у детей, которые искренне взаимодействуют с миром и делают прямую расшифровку событий. Всё, что для этого нужно, – это внимательное наблюдение за ребенком, который может играть в конструктор, поезд или что-то еще, внутренняя улыбка, дождаться появления легкой внешней улыбки и получать удовольствие от процесса.

Допустим, ребенок видит, что идет папа, и думает, что он принес что-то вкусное, а тот ничего не взял. Ребенок чуть расстроился и пошел дальше. Или ему говорят, что уж пора спать, потому что детское время вышло. Он понимает, что раз пришло время, значит надо идти в кровать. Детям очень свойственна подобная прямая расшифровка: всё, что вы говорите ребенку, он воспринимает как данность, и это прекрасное качество.

Взрослые же, сталкиваясь с повседневной реальностью, очень часто уходят в интерпретацию событий ввиду того, что у вас накопился богатый жизненный опыт и вы уже просто так этому миру не доверяете. Допустим, ваш мужчина пришел домой, и вы начинаете выяснять с ним отношения: он говорит одно, а вы еще докручиваете второе и третье, хотя он рассказывает, как оно есть. Даже если он в прошлом вам врал, это не значит, что сейчас снова врет. То есть все эти модели поведения, в которых вы что-то интерпретируете, безумно усложняют жизнь, и вы даже сами не замечаете, как раскрашиваете свою жизнь в черный цвет.

Навык прямой расшифровки – это модель поведения, в которой вы всё-таки включаетесь в наивность. Если действительно, например, выяснится, что вам врали и это неправда, у вас хотя бы будет откровенный повод для того, чтобы отношения разорвать, потому что объективно вы доверяли и были открыты, но пришли стопроцентные доказательства о том, что это была ложь. Тогда вы имеете полное право от этих отношений отказаться, немножко пострадать, а потом войти в осознанную жизнь.

Таким образом, навык прямой расшифровки предполагает понимание ситуаций такими, какие они есть. Поэтому я очень хочу, чтобы вы нашли возможность понаблюдать за детьми. Если у вас такая ситуация, что в округе у вас детей нет и в ближайшую неделю их тоже не предвидится, а мимолетно искать их на улице или в автобусе не очень хочется, то есть очень простой выход. Зайдите на Ютуб и в поисковике наберите запрос «смешной ребенок» или «удивительный ребенок», и то, что вам выдаст система, скорее всего попадет именно в тот возрастной диапазон, о котором я говорил. Просмотрите смешные видео с детьми в течение примерно получаса, в которых вас будет безумно умилять то, как они себя ведут. Самое главное, что вы сможете перенять у ребенка состояние открытости благодаря способности к эмпатии, которая всегда усиливается при развитии в Психомагии.

На самом деле я рекомендую всем посмотреть такие видео, даже если у вас есть дети дошкольного возраста, потому как иногда не так просто перенять состояние у своих детей, как из чужих видео или где-то еще. Научитесь у них прямой расшифровке и обратите внимание на то, насколько они открыты миру. Это состояние позволит вам почувствовать очень классный подъем и трансформацию. Что удивительно, многие воспитатели, которые посвящают свою жизнь взаимодействию с детьми, а также бабушки, у которых куча внуков, живут гораздо дольше и счастливее, чем те, кто с детьми практически не взаимодействует. Дети – это реальная энергия жизни, и мы очень многое перенимаем и впитываем от них.

1.5. Наработка игривости и жизнерадостности

Чтобы наработать игривость и жизнерадостность, вам нужно будет найти возможность поиграть с ребенком. Это, конечно, чуть более сложная задача, если у вас нет своих детей и не предвидится взаимодействие с чьими-то еще. В таком случае постарайтесь в ближайшую неделю переместиться куда-то в гости к своим друзьям или знакомым, чтобы поиграть с их детьми. Это может быть любая форма игры, начиная от футбола, заканчивая конструктором. Уместно будет даже поиграть вместе в приставку или компьютерные игры, но лучше, чтобы это была какая-то настольная игра. Ваша задача – найти возможность перенять у детей состояние игривости и жизнерадостности.

С этим возрастным периодом также связано такое деструктивное состояние, как обидчивость. Когда ребенок сталкивается с ситуацией, в которой он через обиду может манипулировать, но понимает, что за счет своей манипуляции ничего не получает, внимание к нему больше не приходит, то со временем он перестает это делать. Если же ребенок, вследствие обиды, скандала или эмоционального срыва (что очень характерно для детей в возрасте от трех лет) получает какую-то подпитку, то происходит ситуация, в которой потом он будет повторять это снова и снова.

Если у вас, дорогие женщины, в детском возрасте была такая привычка обижаться на мальчиков, а позднее – на мужчин, или вы до сих пор предпочитаете пребывать в состоянии обиды, говоря, например, что просто поменяли отношение, то это всё идет из того детского периода. Имейте в виду, что у вас есть такая наработка из детства, которая может срабатывать, и на самом деле, обижаясь, вы выглядите очень глупо. Пребывая в состоянии обиды, осуждения и неприятия, вы застреваете на очень деструктивных частотах из самого детства, жестко деградируете и слабеете, теряя энергию для полноценной реализации в этом мире.

Поэтому, пожалуйста, обратите внимание на свою способность любить, наполняться энергией, радоваться, вдохновляться и воспринимать у ребенка это состояние, которое может вас вывести на более высокий уровень эмоционального тона.