Текст книги "Кристаллы. Практическое руководство: как выбрать, почувствовать, использовать"

ДЫМЧАТЫЙ КВАРЦ + ОБСИДИАНОВЫЙ ЖЕЛВАК. Это мощная комбинация для тех, у кого случилось горе. Обсидиановый желвак поможет справиться с переживаниями, а дымчатый кварц преобразует отрицательную энергию в положительную.

АМЕТИСТ + ЛАБРАДОРИТ. Такое сочетание поможет при бессоннице. Аметист предоставит возможность быстро заснуть, а лабрадорит прогонит кошмары и подарит хорошие сны.

ЦИТРИН + ЧЕРНЫЙ ТУРМАЛИН. Эта пара способна значительно улучшить ваше благосостояние. Цитрин – камень процветания, а черный турмалин заземляет и блокирует отрицательную энергию, вытесняет неконструктивные мысли.

РОЗОВЫЙ КВАРЦ + РУБИН ИЛИ ГРАНАТ. Они идеальны для отношений. Оба поддерживают все виды любви. Кроме этого, рубин и гранат заземляют и не дают потерять голову из-за сильных чувств.

ЧЕРНЫЙ ТУРМАЛИН + ЧИСТЫЙ КВАРЦ. Уравновешивают мужскую и женскую энергии и создают свободный поток сбалансированной энергии.

Пещера кристаллов

Пещера в мексиканском штате Чиуауа – хранилище крупнейших в мире кристаллов. Два брата-шахтера обнаружили ее в шахте Найка в 2000 году во время работ на глубине примерно 300 метров. Там, в частности, находятся огромные экземпляры селенита – разновидности гипса.

В главном зале возвышаются гигантские светящиеся кристаллы. Самый большой – высотой 11 метров, в диаметре 4 метра и весит 55 тонн. Кристаллы в этой пещере выросли до таких невероятных размеров благодаря постоянной влажности 99 % и температуре воздуха +58 °C.

Как покупать кристаллы. 7 советов

Я считаю покупку кристаллов серьезным делом и обычно выделяю на это целый день. Поделюсь с вами несколькими правилами приобретения кристаллов, которым следую сама.

1. Заземлитесь, прежде чем отправиться в магазин. Энергия в магазинах кристаллов может дезориентировать вас. Прежде чем войти туда, закройте глаза и представьте, что из ваших ступней вырастают корни и тянутся в глубины земли. Если у вас закружится голова в магазине, возьмите черный камень и подержите его, пока не пройдет головокружение.

2. Задавайте вопросы. В специализированном магазине или на ярмарке камней всегда найдутся специалисты, готовые ответить на любой вопрос. Если пообщаться с ними, можно узнать много нового.

3. Идите туда, куда вас тянет. Будьте внимательны к своим ощущениям. Если вас тянет к какой-то определенной полке в магазине, не сопротивляйтесь и постарайтесь понять, какой кристалл вас «позвал». Полагайтесь на свою интуицию.

4. Прикасайтесь к кристаллам. Старайтесь подержать кристалл в руках, прежде чем его купить. Так вы сможете проверить правильность вашего выбора. Если продавец не разрешает трогать кристаллы, найдите другой магазин.

5. Читайте отзывы. Перед походом в магазин почитайте отзывы о нем.

6. Не покупайте первый попавшийся кристалл. В помещении, заполненном ярко освещенными камнями, очень легко повестись на ненужную безделушку. Будьте аккуратны, осмотритесь, особенно если вы на ярмарке минералов. Сравните цены у разных продавцов.

7. Не доверяйтесь слепо брендам. Спросите продавца, брендированный ли это кристалл. Если да, то поищите его аналог в магазине или интернете. Есть приложение для смартфона («Healing Crystals» в App Store), которое поможет подыскать более дешевую версию.

Глава 3
Целительные кристаллы

Все, что присуще человеку, – тело, психика (мысли и эмоции), душа, или высшее «я», – обладает собственной энергией. Мы сможем обрести подлинное здоровье, только если уделим достаточно внимания каждому из них. Для исцеления тела, психики и души необходим оптимально сбалансированный поток энергии, то есть мы должны снизить количество энергии там, где она в избытке, и добавить туда, где ее не хватает. Необходимо также избавиться от блоков, которые мешают свободному энергетическому потоку вибрировать на частоте, оптимальной для тела, психики и души. Регулируя поток энергии, кристаллы тем самым улучшают ваше самочувствие.

Что исцеляют кристаллы

Что и каким способом могут исцелить кристаллы? Сами по себе они не лечат, но ваш организм исцеляется сам, поглощая передаваемую энергию.

ТЕЛО

Тело – это физическая сторона вашей сущности. Кристаллы гармонизируют телесные энергии и вызывают положительные изменения: например, у вас прекращаются головные боли, исчезает усталость. Мне они помогли избавиться от хронического тонзиллита. На всякий случай напомню, что кристаллы предназначены только для наружного применения, и в случае заболевания обязательно проконсультируйтесь с врачом.

РАЗУМ

Есть две составляющие психики: материальная (мозг и нервная система) и нематериальная (эмоции, мысли, сновидения). Вибрация кристаллов гармонизирует психические энергии и избавляет нас от страданий. Если вы переживаете стресс, горе, повышенную тревожность, если вас замучила бессонницы или ночные кошмары либо вы подвержены депрессиям, кристаллы помогут преодолеть эти состояния.

ДУША

Душа – это нематериальный аспект вашей личности. Под воздействием кристаллов энергии души достигают баланса: проявляются бескорыстная любовь, милосердие и сострадание. С помощью кристаллов вы сможете наладить связь со своим высшим «я», или высшими силами.

Очищение кристаллов

Внешние энергии влияют на кристаллы так же, как последние влияют на человека. Каждый раз, когда вы берете в руки кристалл, перемещаете его или если в вашем доме накаляется эмоциональная атмосфера, – энергетика кристалла немного изменяется. Чтобы уменьшить внешнее воздействие, нужна регулярная чистка. Есть разные методики, но я предпочитаю очищать свои кристаллы звуковыми волнами или дымом шалфея.

Положите кристаллы под лунный свет. Чтобы очистить кристаллы лунным светом, оставьте их на ночь на подоконнике или во дворе своего дома.

Используйте кварц. Если у вас есть подходящая по размеру кварцевая жеода, положите в нее мелкие кристаллы на 12–24 часа.

Очищение звуковыми волнами. Звук каменных и медных поющих чаш способен очистить сразу несколько кристаллов. Если у вас есть такая чаша, разложите кристаллы в пределах досягаемости звуковой волны и поиграйте на чаше.

Очищение дымом шалфея. Подожгите пучок шалфея или шалфейную курительную палочку и дайте дыму окутать кристаллы. Мне очень нравится эта методика, потому что она позволяет очистить сразу несколько объектов.

Очищение с помощью соли или воды. Я нередко слышу рекомендации погружать кристаллы в морскую соль, а также в пресную или морскую воду. Я не советую этого делать, потому что для некоторых камней соль и вода губительны. Никогда не очищайте таким способом необработанные естественные кристаллы. Также этот метод неприменим для:

• кальцита,

• кианита,

• лунного камня,

• малахита,

• опала,

• селенита,

• топаза,

• янтаря

Программирование кристаллов

Большую роль в работе с энергиями играет намерение. Кристалл, который вы только что очистили, можно запрограммировать с помощью намерения на работу с определенной энергией. Это особенно полезно, если у вас мало кристаллов. Чистый кварц, например, работает практически с любой энергией, но, если запрограммировать его намерением, – сила кристалла возрастет.

ВОЗЬМИТЕ КРИСТАЛЛ В ДАЮЩУЮ (ПРЕОБЛАДАЮЩУЮ) РУКУ. Закройте глаза и визуализируйте свое намерение. Если, например, вы собрались заработать деньги, то повторяйте аффирмацию «У меня много денег».

ПРЕДСТАВЬТЕ, ЧТО ВАШЕ НАМЕРЕНИЕ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В СВЕТ. Он исходит из вашей руки и проникает в кристалл. Продолжайте световую визуализацию три – пять минут.

Как ухаживать за кристаллами

Ухаживая за кристаллами, вы сохраняете их внешний вид и максимально высокий уровень вибрации. Для этого необходимо следующее.

ОЧИЩАЙТЕ ИХ ХОТЯ БЫ РАЗ В МЕСЯЦ. Советую очищать камни в каждое полнолуние – эта дата легко запоминается, и вы не пропустите эту процедуру. Также надо чистить кристаллы после интенсивного использования и когда вы впервые приносите их домой.

ХРАНИТЕ ИХ БЕРЕЖНО. Выделите отдельный мешочек или коробку для каждого кристалла в вашей коллекции, оберегайте камни от царапин и поддерживайте их энергию.

ЕСЛИ ВЫ ХРАНИТЕ КРИСТАЛЛЫ НА ОТКРЫТЫХ ПОЛКАХ, вытирайте с них пыль мягкой тканью. Для этого подойдет тряпочка из микрофибры или хлопка, или можно использовать специальную метелочку. Не применяйте для этих целей грубые ткани.

Какой кристалл выбрать?

Если у вас большая коллекция кристаллов, то иногда трудно понять, какой камень нужен именно сейчас. Вот несколько советов, которые помогут определиться.

Спросите себя: «какой кристалл мне нужен сейчас?» Постарайтесь услышать ответ. Это мой любимый способ, поскольку он исключает предвзятый подход.

Тщательно изучите свойства кристалла и особенности его применения по этой книге или поищите информацию в интернете. Выбирайте кристалл исходя из кристаллической системы и цвета.

Проведите мышечное тестирование. Расположите кристалл на любом участке тела. Выпрямите указательный палец вашей преобладающей руки и надавите на него средним пальцем этой же руки. Указательным сопротивляйтесь давлению среднего. Если сопротивляться удается, то этот кристалл вам сейчас не нужен, а если нет, то он подходит для работы.

Доверьтесь интуиции. Выберите кристалл, который притягивает вас.

Практические советы по работе с кристаллами

Существуют разные методы работы с камнями. Самый распространенный – это медитация с кристаллом в руке или на любом участке тела. В дальнейшем я подробно изложу правила работы с конкретными кристаллами и состояниями, здесь же приведу некоторые практические советы.

1. Готовьте кристаллические эликсиры. Для этого очищенные от грязи, пыли и инородных частиц кристаллы положите в емкость с родниковой водой и поставьте на солнце на два часа. Извлеките кристаллы и пейте воду по необходимости. Не применяйте для эликсира кристаллы из раздела «Техника безопасности» на странице 50.

2. Прикрепите скотчем кусочек флюорита под свое рабочее кресло, он поможет сосредоточиться.

3. Когда вам нужно усилить творческие способности, носите сердолик в кармане или наденьте браслет с сердоликом.

4. Вы собрались на первое свидание, хотите сделать предложение или у вас есть другие романтические планы? Тогда наденьте на шею кулон на длинной цепочке, чтобы розовый кварц был на уровне сердца.

5. Бросьте несколько кристаллов в воду, когда принимаете ванну. Не забудьте достать их перед тем, как сольете воду.

6. Если вы чувствуете упадок сил и подавленность, янтарь, особенно в браслете или кольце, зарядит вас энергией и улучшит настроение.

7. Чтобы защититься от негатива, возьмите кристаллы с положительной энергией, например дымчатый кварц, или кристаллы, поглощающие негативную энергию, вроде черного турмалина, и рассыпьте их внутри или вокруг своего дома. Можно для этого применить недорогие мелкие кристаллы или бусинки.

Каких изменений можно ожидать

Работая с энергией, следует помнить, что она стремится дать то, что подходит нам больше всего. Мы же порой хотим ненужных или вредных вещей. Поэтому оставьте ожидания и позвольте возникнуть тому, что действительно будет вам полезно. Ожидания ограничивают возможные результаты, ведь мы не способны даже вообразить все, что нам может предложить Вселенная. Позитивные изменения возникают иногда самым неожиданным образом.

Формулируем намерение

Проводя сеансы энергетического целительства, я часто говорю клиентам: «Намерение решает все!». Ваш ум – мощная движущая сила вашей реальности. Мысли, слова и действия начинаются с намерения.

Формулировка намерения – важная часть кристаллотерапии. Используя кристаллы для решения конкретных проблем, мы следуем своему невысказанному намерению исцелить тело, разум или душу. Когда мы облекаем свое намерение в слова, оно становится еще сильнее.

Сформулировать его просто. Решите, что вы хотите получить, а потом облеките вашу цель в слова таким образом, как будто вы уже добились ее. Например, если вам необходимо материальное благополучие, то скажите «я богат», а не «я хочу разбогатеть». Таким способом вы непосредственно переживаете желаемое состояние и формируете реальность. Сформулировав намерение устно или письменно, поблагодарите себя.

Не думайте, что энергия «обязана» вам что-то дать, просто принимайте ее дары. Иногда перемены малозаметны или наступают не сразу, а порой они совершенно очевидные и не заставляют себя ждать. Если перемены вносят в жизнь сумятицу, то лишь для того, чтобы скинуть ненужный балласт и освободить место новому. Главное – сформулировать намерение, избавиться от предубеждений и ожиданий и позволить энергии дать вам то, что нужно.

Как хранить кристаллы

Как я уже говорила, в моем доме кристаллы повсюду. Несколько крупных камней хранятся на открытых полках. Мелкие, но прочные кристаллы я держу в чашах, хрупкие – в специально отведенных местах. Для маленьких кристаллов прекрасно подойдет пластиковый контейнер для бисера с несколькими отделениями. Если вы складываете кристаллы в контейнер без отдельных ячеек, заверните каждый из них в мягкую оберточную бумагу или ткань и положите контейнер в сухое месте. На солнце некоторые кристаллы теряют цвет, поэтому их нужно хранить в темном месте или по крайней мере там, где на них не падает прямой солнечный свет. Вот список кристаллов, которые не любят солнечный свет.

• Аметист

• Аквамарин

• Авантюрин

• Кварц (любого цвета)

• Сапфир

• Флюорит

• Цитрин

Техника безопасности

Работать с кристаллами в целом безопасно, но некоторые из них содержат токсичные вещества (алюминий, медь, серу, фтор, стронций, асбест). Кристаллы из следующего списка нельзя класть в ванну и использовать для эликсиров. После работы с ними мойте руки.

• Аквамарин (содержит алюминий)

• Бирюза (содержит алюминий)

• Гранат (содержит алюминий)

• Диоптаз (содержит медь)

• Изумруд (содержит алюминий)

• Иолит (содержит алюминий)

• Камни Боджи, или канзасские круглые камни (содержат алюминий)

• Киноварь (содержит ртуть)

• Лабрадорит (содержит алюминий)

• Лунный камень (содержит алюминий)

• Ляпис-лазурь (содержит пирит, в котором есть сера)

• Малахит (содержит медь)

• Молдавит (содержит алюминий)

• Нефрит (может содержать асбест)

• Пренит (содержит алюминий)

• Рубин (содержит алюминий)

• Сапфир (содержит алюминий)

• Сера (ядовита)

• Содалит (содержит алюминий)

• Сугилит (содержит алюминий)

• Танзанит (содержит алюминий)

• Тигровый глаз, необработанный (содержит асбест)

• Топаз (содержит алюминий)

• Турмалин (содержит алюминий)

• Флюорит (содержит фтор)

• Целестит (содержит стронций)

• Циркон (содержит цирконий)

• Черный турмалин (содержит алюминий)

• Шпинель (содержит алюминий)

Я подробно рассказываю в книге о большинстве кристаллов из этого списка. Если вашего кристалла здесь нет, поищите информацию в других источниках. Если не получилось, тогда лучше не применяйте этот кристалл для изготовления эликсира и мойте руки после того, как его подержали.

В этой главе я привела все необходимые сведения для того, чтобы вы могли начать работать с теми кристаллами, которые у вас уже есть. О продвинутой работе с ними вы узнаете из следующей главы.

Глава 4
Как увеличить силу кристаллов

Кристаллотерапия – это один из видов энергетического лечения. Кристаллы – вещь очень конкретная, поэтому именно с них многие начинают свой путь в энергетическом целительстве, а затем уже переходят к другим его формам. Я также работаю с чакрами, применяю цвето– и звукотерапию, медитации, мантры. Вы можете опробовать эти практики и, если они вам подойдут, взять их на вооружение.

Если вас заинтересовало то, что я вам рассказала о кристаллах, есть много возможностей углубить свои знания и развить навыки энергетического целительства. Один кристалл – это уже мощный инструмент, а если вы будете использовать кристаллы в сочетании с другими методами энергетического целительства, в вашей жизни произойдут значительные перемены.

Кристаллические расклады

Для создания кристаллических раскладов мы располагаем объекты в определенном порядке, работаем с намерением и применяем познания в сакральной геометрии. Таким образом воздействие кристаллов усиливается и становится более направленным.

Кристаллические расклады бывают и простыми, и невероятно сложными. Их можно создавать в любом месте, например, под кроватью или на рабочем столе, они в любом случае окажут благоприятное воздействие. Давайте познакомимся с несколькими основными видами кристаллических раскладов, а потом обсудим два простых, которые легко сделать самостоятельно.

ВИДЫ КРИСТАЛЛИЧЕСКИХ РАСКЛАДОВ

Можно придать кристаллическому раскладу любую форму, но он будет мощнее, если мы используем базовые фигуры сакральной геометрии.

• Спирали символизируют путь к осознанности.

• Круги олицетворяют единение и целостность.

• Vesica piscis (см. изображение) – символ созидания.

• Квадраты обозначают стихию земли.

• Треугольники олицетворяют связи тела, разума и души.

СОСТАВЛЯЕМ КРИСТАЛЛИЧЕСКИЙ РАСКЛАД

• В центре расклада находится главный камень. Мы стремимся активизировать в первую очередь эту энергию.

• Окружающие камни усиливают энергию, позволяя ей продвигаться наружу из фокуса.

• Внешние камни – вы можете их не использовать – способны передавать энергию намерения главному камню или ограждать расклад, удерживая энергию внутри него.

РАСКЛАД 1: ПРОЩЕНИЕ

Конфигурация: спираль

Главный камень: селенит любой формы

Окружающие камни (для расширения энергии): заостренные кристаллы чистого кварца

РАСКЛАД 2: СОЗИДАНИЕ

Конфигурация: Vesica piscis

Главный камень: цитрин любой формы

Окружающие камни: аметисты любой формы

Чакры и цвета

Чакры – это энергетические центры, соединяющие материальное и нематериальное в человеке, то есть тело, ум и душу. Семь основных чакр расположены вдоль позвоночника. Каждая из них обладает определенным цветом, соответствующим ее вибрациям. Дисбаланс чакр вызывает физические, эмоциональные, ментальные или духовные проблемы. Сбалансировать энергию той или иной чакры можно, поместив в ее область кристалл определенного цвета.

КОРНЕВАЯ ЧАКРА. Расположена в основании позвоночника, ее цвет – красный. Это центр семейной и племенной, т. е. общественной, самоидентификации человека. Корневая чакра отвечает за защищенность и безопасность, а также за состояние ног и ступней.

САКРАЛЬНАЯ ЧАКРА. Вторая чакра расположена внизу живота, ее цвет – оранжевый. Она источник материального благополучия, личной силы и творческих способностей. Эта чакра отвечает за состояние органов пищеварения, органов брюшной полости, половой системы и поясничного отдела позвоночника.

СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ. Третья чакра располагается под грудиной, цвет – желтый. Она отвечает за самооценку и личные границы, а также за состояние центральной части позвоночника, поджелудочной железы и мочевыделительной системы.

СЕРДЦЕ. Четвертая чакра, зеленого цвета, расположена в центре груди. Она ответственна за сострадание, доброту, безусловную любовь и милосердие. В физическом плане контролирует ребра, легкие и сердце.

ГОРЛО. Пятая чакра голубая и располагается над адамовым яблоком. Она отвечает за самовыражение и подчинение личных желаний божественному руководству. В физическом плане голубая чакра регулирует щитовидную железу, горло и рот.

ТРЕТИЙ ГЛАЗ. Шестая чакра – синего цвета и расположена в центре лба, связана с интуицией и интеллектом. Она отвечает за глаза, уши, голову и мозг.

КОРОНА. Белая коронная чакра находится на темени и связана с высшим «я» и божественным началом. Отвечает за состояние костно-мышечной системы и всего организма в целом.

СООТВЕТСТВИЕ ЦВЕТОВ

Как я уже сказала, у каждой чакры свой цвет, и он отвечает за те или иные физические и духовные грани человека. Поскольку у каждой энергии свой цвет, кристаллы разного цвета могут решать разные проблемы. На следующих страницах вы найдете таблицы соответствия базовых цветов физическим, ментальным, эмоциональным и духовным проявлениям человека.

ЧЕРНЫЙ/СЕРЫЙ:

ЗАЩИТА – ЗАЗЕМЛЕНИЕ – ЗАЩИЩЕННОСТЬ – ВОПРОСЫ БЕЗОПАСНОСТИ, СВЯЗАННЫЕ С ОБЩЕСТВОМ – ПОДСОЗНАНИЕ – ТЕНЕВАЯ ЛИЧНОСТЬ

ГОЛУБОЙ:

ПРАВДА – МУДРОСТЬ – ПРЕД АНН ОСТЬ – СЛУХ – ГОРЛО – ЗУБЫ – САМОВЫРАЖЕНИЕ, ПОДЧИНЕННОЕ БОЖЕСТВЕННОМУ РУКОВОДСТВУ

КОРИЧНЕВЫЙ:

ПРАГМАТИЗМ – ЗЕМЛЯ – ПРИРОДА – ЗАЗЕМЛЕНИЕ

ЗЕЛЕНЫЙ:

ЛЮБОВЬ – СЕРДЦЕ – ФИНАНСЫ – БЛАГОСОСТОЯНИЕ – МИЛОСЕРДИЕ – СОСТРАДАНИЕ – ДОБРОТА – СОСТОЯНИЕ ЛЕГКИХ – ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – РАЗВИТИЕ

ОРАНЖЕВЫЙ/ПЕРСИКОВЫЙ:

СЕМЕЙНЫЕ ВОПРОСЫ – НРАВСТВЕННЫЕ УСТОИ – СОЦИАЛЬНАЯ УСТРОЕННОСТЬ – СОЦИОФОБИЯ – СЕКСУАЛЬНОСТЬ – САМОИДЕНТИФИКАЦИЯ – ЭГО – СОСТОЯНИЕ НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ – ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ

РОЗОВЫЙ:

СОСТРАДАНИЕ – ДОБРОТА – МИЛОСЕРДИЕ – БЕЗУСЛОВНАЯ ЛЮБОВЬ – РОМАНТИЧЕСКАЯ ЛЮБОВЬ

КРАСНЫЙ:

СТРАСТЬ – ЗАЗЕМЛЕНИЕ – ЖИЗНЕННАЯ СИЛА И ЭНЕРГИЯ – ВНУТРЕННИЙ СТЕРЖЕНЬ – СТАБИЛЬНОСТЬ

ФИОЛЕТОВЫЙ:

ДУХОВНОСТЬ – БОЖЕСТВЕННОСТЬ – ИНТУИЦИЯ – СВЯЗЬ С ВЫСШИМ «Я» – ИНТЕЛЛЕКТ – РАЗУМ – ЦЕЛИТЕЛЬСТВО – ПРЕДАННОСТЬ – ПРИВЯЗАННОСТЬ – МИГРЕНИ И ГОЛОВНЫЕ БОЛИ – СОСТОЯНИЕ ГЛАЗ

БЕЛЫЙ/БЕСЦВЕТНЫЙ:

НОВЫЕ НАЧИН АНИ Я – БОЖЕСТВЕННОСТЬ – ЧИСТОТА – МИР – СВЯЗЬ С ВЫСШИМИ СИЛАМИ

ЖЕЛТЫЙ/ ЗОЛОТОЙ:

САМОУВАЖЕНИЕ – САМООЦЕНКА – ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – САМОСОЗНАНИЕ – ДУХОВНОЕ БОГАТСТВО – ПОДАВЛЕННОСТЬ – ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ

Медитация и мантры

Многие люди не медитируют, потому что им трудно усидеть неподвижно на одном месте и ни о чем не думать. Раньше я считала, что сидеть на полу в позе лотоса, повторяя мантру «ом», – это единственный способ медитации. И он мне не нравился! Но, как оказалось, существует множество других техник. Медитация – это все, что удерживает ваш ум в настоящем моменте, а мантрой может быть любое слово или фраза, которые концентрируют ваше внимание на намерении, или аффирмации.

Моя любимая медитация – удобно расположиться, сконцентрироваться на объекте и повторять аффирмацию как мантру. Проговаривание аффирмации помогает мне сосредоточить свой ум. Можно петь любую мантру, которая вам нравится и отражает то, на чем вы хотите сосредоточиться, например: «мир», «радость», «исцеление», «любовь». Если, медитируя, вы возьмете в руку кристалл, сконцентрироваться будет легче, а ваша энергия и намерение усилятся.

Иногда бывает трудно сконцентрироваться, но мантры, аффирмации и кристаллы помогут вам и сделают медитацию более приятной. Я рекомендую медитировать ежедневно, начать с пяти минут и постепенно увеличить время медитации до, как минимум, двадцати минут.

В этой главе мы рассмотрели практики, которые углубят вашу работу с кристаллами. Целые книги посвящены каждой из затронутых тем, поэтому в дальнейшем вы сможете самостоятельно исследовать интересующие вас вопросы. Тем не менее дополнительные практики не обязательны. Кристаллы сами по себе обладают достаточной силой, чтобы помочь вам изменить свою жизнь.

Вибрации звука

Один из моих любимых методов энергетического целительства, в котором я также использую кристаллы, – это исцеление звуком. Звук, как цвет или кристаллы, вибрирует на определенной частоте, и эти частоты связаны с целительными энергиями и чакрами. Работать со звуком можно по-разному: играя на поющих чашах (металлических или кристаллических, которые издают звук, когда по их поверхности ударяют или проводят специальным молоточком), прослушивая частоты сольфеджио (сакральные ноты) в интернете или на смартфоне, или любую музыку, или пропевая ноты, – все это усиливает ваше намерение и энергию кристалла. Также звук можно использовать для очищения кристаллов (смотрите страницу 45).

Необязательно покупать поющую чашу: в интернете можно найти огромное количество записей музыки чаш для разных чакр. В списке источников на странице 196 я привела несколько ссылок на эту тему.

Также во время медитации в течение минуты или двух можно пропевать гласные звуки, которые воздействуют на каждую из чакр.

КОРНЕВАЯ ЧАКРА – Ааа

САКРАЛЬНАЯ ЧАКРА – Ууу

СОЛНЕЧНОЕ СПЛЕТЕНИЕ – Оооууу

СЕРДЦЕ – Ооо

ГОРЛО – Аааййй

ТРЕТИЙ ГЛАЗ – Эээййй

КОРОНА – Иии