Текст книги "Пути к преображению. Житейская мудрость для творческой души"

5. Обретение уверенности

Не размышляйте над творчеством, просто делайте свое дело. Пусть другие думают над тем, хорошо получилось или плохо, нравится им или не нравится. А пока они думают, продолжайте творить.

– Энди Уорхол

Сегодня я разрешаю вам порадоваться тому, что вы занимаетесь творчеством. Радуйтесь прямо сейчас, в этот самый момент, вне зависимости от обстоятельств и тех будущих целей, которых вы, возможно, и не достигнете. Нет смысла ждать, когда вы добьетесь большего или ваше поведение одобрят окружающие. Вы способны сами придать ценность вашему труду. В конце концов, только это на самом деле имеет значение.

Мир часто предлагает нам искаженные понятия о том, кого считать настоящим художником или писателем, а потом еще и не торопится признавать их. Я достигла определенных вершин в творческой карьере, знаменательных, так сказать, и только тогда люди начали говорить (хоть и не напрямую): «Ага, ты наконец добилась того-то и того-то, и теперь мы видим, что с тобой можно иметь дело. Твоя работа достойна одобрения!» Но любое творчество важно вне зависимости от того, где выставлен его результат – в комнате, в местной кофейне или в Метрополитен-музее. И вы достойны одобрения просто за то, что вы это делаете. Вы снова и снова беретесь за дело. Дорога ведет вас. И хотя нам очень не хочется в это верить, реакция окружающих от нас не зависит.

Можно сказать, что я снова в начале пути, я начинаю вторую творческую карьеру. В этот раз в качестве писателя. Эта стезя зовет меня, она позволяет мне говорить то, что не выразить в живописи. И на данном этапе моей жизни мне не найти лучшего способа для выражения того, что я могу предложить миру. Даже если для его освоения я должна выйти из зоны комфорта и посмотреть на мир шире, я должна идти туда, куда меня зовет моя интуиция.

Мне не впервой создавать что-то с нуля. Я уже проходила этот путь и знаю, что пройду его снова. Но бывает непросто доказать, что твое дело чего-то стоит, ведь в мире много скептиков. И вы не единственный, кто с ними борется. Не так давно я видела документальный фильм про признанную писательницу Тони Моррисон. В одном из интервью она заявила, что не могла в полной мере ощутить, что стала писательницей, пока из печати не вышла ее третья книга. Осознавать, кто ты есть, и убедить в этом весь мир – это две разные вещи. И путь предстоит непростой.

Проявляйте терпение к себе при стремлении к творчеству. Когда вы идете за мечтой, не забывайте о том, что надо верить в свой путь вне зависимости от рисков. Он ваш, и только вы можете по нему пройти. Доверьтесь своему ви́дению. Своим способностям. Своей силе. Всецело примите талант, который у вас есть. И никогда не забывайте: мир нуждается в том, что можете предложить только вы. Ваш голос уникален.

Размышления

• Как вы можете поддержать себя, чтобы не сойти с выбранного творческого пути?

• Думайте о том, как вы можете самоутвердиться, каждый раз, когда приступаете к работе. Вне зависимости от того, что не все цели могут быть вами достигнуты.

6. Неожиданная помощь

Я совершенно не понимаю, что такое благодать. Я только знаю, что она снисходит на нас там, где мы есть, но не оставляет нас там, где она нас нашла.

– Энн Ламотт

На утреннюю прогулку я вышла без настроения. Строители начали работать рядом с моим домом в восемь, да еще и включили музыку, которая добавляла шума. Обычно по утрам мне работается лучше всего, но незваные шумные гости не давали мне сосредоточиться на тексте.

Я пошла по тому же пути, что и всегда, выполняла упражнения, но потом решила сделать крюк. И вот я уже поднимаюсь на холм, осматриваю деревья и здания, оставшиеся внизу. На вершине стоит скамейка. Я поражена тем, какой здесь покой, какая тишина, и решаю сесть и дать себе собраться с мыслями.

Снова приступаю к упражнениям и при этом шепчу молитву, прошу дать мне наставление: как найти тихое место в этом городе, где можно было бы укрыться. Мы только недавно приехали, и здесь все просто кипит от людской суеты и шума. Обязательным условием для моего творческого труда, который я несу в этот мир, является тишина и те дары, которые она приносит. Тишина помогает мне замедлиться, погрузиться в глубины души, найти там сокровища и извлечь их на поверхность.

В размышления о различных способах решить ситуацию со строительным шумом, который продолжается уже несколько месяцев, вклинивается другая мысль: нужно сделать что-то, что резко все поменяет, например снять жилье в более тихом районе и немедленно. В моем сознании только два варианта: правильный и неправильный.

По пути домой я вспоминаю о том, как неожиданно тихо было там, на скамейке с видом на деревья и город. Я понимаю, что это был дар, который вернул моей душе равновесие. И вдруг в моих мыслях вспыхивает фраза: «Благодать за благодатью». Я поражена. Обстоятельства всегда будут несовершенны. Ведь от жизненных проблем не убежишь. Но их можно «изменить», яснее осознавая поток благодати, который льется на нас каждый день. Когда мы учимся видеть и принимать эти каждодневные подношения, помощь, наш взгляд на мир начинает меняться.

По возвращении домой я понимаю, что столь желанное черно-белое ви́дение того, что правильно было бы найти другое жилье подальше от стройки, исчезло. Но душа обрела дар тишины – там, на скамейке на вершине холма.

Жизнь поможет нам миллионами незаметных способов, если мы будем внимательно смотреть по сторонам. Но зачастую гораздо проще соблазниться грандиозными переменами. И когда мы верим, что такой вариант действий правильный, мы перестаем замечать, как каждодневное окружение подкрепляет нашу душу. Именно эти незаметные источники поддержки помогают меняться и расти. С ними мы можем пребывать в покое, даже если жизнь кажется несовершенной.

Примите эти дары благодати. Учитесь находить их, и тогда вы заметите, сколько всего хорошего готово войти в вашу жизнь. Вид у этих обстоятельств может быть не всегда самым притягательным. Но они точно есть, и именно в той форме, которая вам необходима.

Размышления

• Каким незаметным и неожиданным образом Вселенная помогла вам на этой неделе?

• Вспомните те сферы жизни, где вы буксуете, и подумайте, не упустили ли вы из виду какой-нибудь дар.

7. Найти сочетание

Лучше всего вы начнете видеть тогда, когда заглянете в свое сердце. Тот, кто смотрит на внешний мир, грезит. Тот, кто смотрит внутрь себя, просыпается.

– Карл Юнг

Много лет назад в городе Оха́й в штате Калифорния я познакомилась с одной художницей. Встреча с ней произвела на меня неизгладимое впечатление. Она работает с керамикой, пишет картины и живет на ранчо, окруженном зелеными холмами и деревьями. Ее внешность весьма привлекательна, а волосы – потрясающе серебристо-белого оттенка. Так же прекрасна и ее душа – сама ее сущность излучает покой и радость.

Изначально мы познакомились в соцсети – она заинтересовалась материалами для творчества, которые мне уже не были нужны. Я и раньше ездила в Охай, проводя там творческие ретриты, поэтому в свою очередную поездку я предупредила ее, что буду в городе и передам ей материалы.

Я приехала в ее студию, она предложила чашку горячего чая, и мы сели у большого панорамного окна, из которого открывался вид на деревья и холмы. Мы беседовали о жизни, творчестве и созидательном искусстве. Она пригласила меня прогуляться на следующий день рано утром, и я встретилась с ней, когда солнце только-только выглянуло из-за горизонта. Я хорошо помню морозный воздух и потоки лучей, льющиеся с холмов. Над нашими головами пролетали стаи птиц, мы разговаривали, и казалось, что она пребывает в единении с этой безмятежной природной средой, которую она называет своим домом.

Но что поразило меня больше всего, так это то, насколько ее жизнь соответствовала зову ее творческой и созерцающей души. Она не тратила время на то, чтобы достичь вещей, которые ей не предназначались. Она творила в состоянии потока, параллельно ведя обычную жизнь и ту, где она находилась в таком месте, которое поддерживало ее призвание – то, зачем она появилась на свет. Казалось, что все в ней идеально сочетается с более обширной энергией, энергией Вселенной. Ее лицо просто светилось, и я помню, как подумала, что хотела бы так же четко соответствовать своей цели в жизни, как и она.

К сожалению, равновесие в сочетании таких вещей потерять очень легко. Мы становимся жертвами чужих убеждений (и начинаем верить, что это на самом деле наши убеждения). Мы перенимаем ценности общества, которые не отзываются тому, куда нас ведет душа. На нас влияют ожидания друзей и семьи, хотя это не имеет ничего общего с тем, кто мы есть на самом деле. Наше призвание обладает глубоким смыслом и ценностью, но мы о них не подозреваем и завидуем тем жизням, которые нам и не нужно проживать. И все это силы, которые могут сбить нас с пути.

Но всегда становится заметно, когда мы решаем жить в согласии с нашим истинным «Я». Это чувство буквально на кончиках пальцев. Мы словно светимся изнутри и даже в тяжелые времена знаем, что делаем то, что нам предназначено делать. Если мы без страха принимаем нашу уникальную сущность, мы встаем в полный рост и отбрасываем все сомнения. Мы наконец начинаем видеть разницу между ложными для нас путями и теми, которые нам действительно нужно пройти, и это буквально отражается у нас на лице. Мы словно горим, и мир вокруг тоже замечает это.

Размышления

• Какая ваша часть идеально сочетается со всей остальной жизнью? Или, возможно, в какой-то сфере вам кажется, что вы словно светитесь?

• Примите тот факт, что это чувство света – показатель истинной сущности. Обратите внимание на обстановку, в которой вы чувствуете наибольший подъем энергии, в какой работе, в каких отношениях это происходит.

• Каким именно образом вы можете привнести в свою жизнь больше таких вещей?

8. Праздник

Празднуйте свою жизнь во всех ее проявлениях, испытайте себя: пусть привычное поет, а новое танцует.

– Максимилиан Дедженерез

На прошлой неделе я ездила в Мехико на встречу с другом. Я остановилась в своем любимом районе – там много густых парков, а улицы обсажены деревьями. Здесь всегда приятно выйти на прогулку.

Как-то днем я сидела на скамейке в парке, и мне на глаза попался человек, держащий огромную связку разноцветных шаров в форме животных, звезд, сердечек и желтых смайликов. Он шел по парку и весело подзывал всех к себе. Но вот он остановился и начал играть на маленькой флейте, желая привлечь детей или их родителей к разноцветному великолепию из шариков.

Я смотрела, как он идет мимо, и у меня в голове мелькнула мысль: «Эта простая ситуация так хорошо отображает суть Мексики, известной как праздничная, радостная и веселая страна». Вот одна из тех причин, благодаря которым я обрела здесь легкость духа – ведь самой мне это не удавалось. У меня столько обязанностей, мой внутренний взрослый говорит, что нужно быть более серьезной, и я становлюсь жертвой этих убеждений – мне видится, что я должна работать без устали, достигать чего-то, постоянно менять этот мир к лучшему.

Возможно, то же происходит и у вас. Мы столько трудимся, что не замечаем, как взвалили на плечи слишком много ответственности и это уже стало нашей второй натурой. Хотя ответственность сама по себе неплоха, все это может с легкостью лишить нас детской радости и ощущения, что мы живем в удивительном мире.

Но этот мужчина с воздушными шариками и все дары, которые мне принесло его появление, пробудили во мне ощущение радости. Он зародил во мне чувство любопытства к жизни. И он напомнил, что нужно праздновать. Воспринимать жизнь как праздник и делать это куда чаще, чем я. Его появление показывает, что наш внутренний дух пробуждается, когда мы играем. Нашу творческую жилку питает именно празднование.

Я сидела на скамейке в тени большого дерева и испытывала благодарность к детям, играющим рядом, и к продавцу шариков, который поддерживал их радость, легкость, игривость и веселье. Один мальчик весело бежал по тропе, на его лице сияла широкая улыбка, а за ним летел огромный воздушный шар. Все это напомнило мне, что праздник – это дар, который мы можем выбрать сами.

Я встала и продолжила свою прогулку. Я решила взять пример с этого неповторимого ребенка, принять его в свое сердце и чуть больше открыться чуду. Каждый день дает миллиарды возможностей – мы можем осознанно принять в себя ощущение восторга.

Размышления

• Что в вашей жизни заслуживает празднования?

• Что вы можете сделать, чтобы больше удивляться каждому мгновению вашего дня?

9. Процесс заботы

Творческий процесс заключается в самоотдаче, а не контроле.

– Джулия Кэмерон

Много лет назад, когда я только начинала писать, один уважаемый учитель сказал, что никто не должен тратить на создание книги больше десяти месяцев. Решив поразмыслить, так ли это, я тут же вспомнила о знакомом художнике, который писал свою первую книгу в течение восьми лет. И тогда я подумала: как люди могут так безрассудно устанавливать подобные рамки?

Внешние требования могут с легкостью уничтожить творческий процесс, если только на них не держится сам проект. Я не пытаюсь сказать, что дедлайны не нужны: еще как нужны. Большинство работ без установленного срока не были бы завершены. Но часто такие рамки устанавливают, когда еще нет понимания, в чем заключается суть проекта, с которым придется работать, и сколько времени на него может уйти. Мы должны ценить сам процесс работы, то есть настроиться на природу того, что мы стремимся воплотить.

Мы, художники, должны научиться слушать собственные творения: не пытаться создать их слишком быстро и не держать их в себе слишком долго. Поддержание устойчивого ритма работы помогает контролировать любой проект и вносить коррективы. Моя первая книга – «Художник в сомнении…» – была написана совершенно без колебаний. Я чувствовала, что в какой-то степени она была уже написана еще до того, как я начала ее писать. Очень многое уже было мною выражено: в старых постах в блоге, новостных рассылках или в дневнике, – мне оставалось лишь собрать материал. Отбор и структурирование информации укладываются в четкие и жесткие временны́е рамки. Эта работа казалась довольно очевидной.

А вот данную книгу я ощущаю скорее путешествием, ведь мне кажется, что я живу в том, о чем пишу. Поэтому и временны́е рамки здесь по определению становятся более широкими и гибкими. Ведь саму жизнь, разумеется, не запихнешь в аккуратную коробочку. Моя первая книга была написана левым полушарием мозга, а эта, скорее, правым полушарием, и теперь совершенно ясно, что в этот раз у меня получится что-то совсем иное.

Мы будем наслаждаться своим творчеством гораздо больше, если перестанем пытаться соответствовать конкретному темпу выполнения проекта, а вместо этого «синхронизируемся» с тем, чем сам проект хочет стать. И когда мы прислушиваемся к нему, мы понимаем, что у каждого продукта творчества есть своя индивидуальность. Когда мы отпускаем этот процесс, мы уравновешиваем свои ожидания и результат и таким образом заботимся об этих уникальных чертах. Так наше творчество не превратится в форму для выпечки.

Размышления

• Как внешние требования разрушают ваш творческий процесс?

• Как «сдаться» вашей творческой части, позволить ей процветать, чтобы она соответствовала вашей идентичности?

10. Путешествие, в котором вы станете кем-то

Мир вокруг – это не что иное, как зеркало, отображающее то, кем мы стали внутри себя.

– Грегг Брейден

Передвижение по миру всегда запускает во мне внутренний рост. Новая среда заставляет адаптироваться к другой обстановке. Переменить окружение – значит прекрасно позаботиться о себе, привить себе «свежие» жизненные методики. А когда они укоренятся, они поспособствуют новой волне нашей трансформации – нашему следующему «стать кем-то», так сказать.

Однако эти перемены не так-то легко впустить в себя. Я впервые это ощутила, когда перебралась в Лос-Анджелес. Весь этот город просто пропитан творчеством, и со временем это стало частью моего развития. Энергия Лос-Анджелеса способствует тому, что вы более органично адаптируетесь к карьерным возможностям, – с ней ваша работа развивается постепенно, раздвигая существующие рамки. И в этом большое отличие от того отношения к работе, с которым можно столкнуться на Среднем Западе, – более традиционного, урегулированного. Именно то, что я разобралась, как соответствовать этой иной реальности, включилась в ее поток, и стало основой моего пути становления в качестве художника, я научилась жить и работать так, как раньше не умела. И чтобы эти перемены произошли, мне пришлось отказаться от структурированного и линейного мышления.

Если мы хотим научиться смотреть на все с другого ракурса, получать опыт и видеть мир в ином свете, нам нужно вернуться в состояние новичка, освободиться от старых парадигм. Наше эго поначалу будет сопротивляться, ведь ему куда больше по душе четкие условия, определенность и привычный порядок действий. Но если мы стремимся к развитию в течение жизни, мы должны сами идти к новым способам ее проживания, которые будут поддерживать наш рост.

В последнее время я размышляла, как именно Мексика пробудит во мне новый образ жизни и в каком направлении пойдет мое обучение. Культура этой страны подталкивает к тому, чтобы взаимодействовать с реальностью совершенно иначе, не так, как в Штатах. Я все еще пытаюсь понять, в чем же ее суть, на ощупь ищу свой путь по этой неизвестной территории, сталкиваюсь с совершенно иными культурными явлениями, различными способами взаимодействую со своим окружением.

Но я не могу избавиться от мысли, что именно этот особый образ жизни, который я научусь воплощать здесь, неразрывно связан со следующим этапом моего становления, который уже зовет меня. Я чувствую, что моя суть стремится к следующей волне трансформации, которая маячит на горизонте. И в самые удачные дни я учусь доверяться этому всегда верному движению, его ритму, ведь я знаю: это неотъемлемая часть моего будущего роста.

Размышления

• На каком этапе жизненного развития вы сейчас находитесь, ждете ли вы перемен?

• Как именно образ мышления новичка поможет вам в процессе становления?

• Какие привычные способы мышления из прошлого вам необходимо оставить позади?

11. Цена отдыха

Жизнь – это не груз, который нужно тащить. Мои действия не становятся более «весомыми» просто потому, что они стоили мне бо́льших усилий. Как раз наоборот. Только налегке я смогу достичь тех высот, к которым стремлюсь. Только если мои движения свободны, а моя душа наполнена радостью, я смогу проявиться наиболее ясно и мощно. Когда я отдыхаю, то всегда помню, что всему свое время.

– Запись в дневнике, 10 октября 2018 года

Творцам необходимо отдыхать. Может показаться, что это контрпродуктивно, ведь наш мир всегда требует «рабочего состояния», а отдых – это непозволительная роскошь, так как считается, что мы идем вперед только тогда, когда достигаем ощутимого результата, верно? Это далеко не так. Если мы вспомним, что творчество сродни рождению ребенка, понятие отдыха раскрывается совершенно с иной стороны.

Отдых – это не прекращение творения. Его можно сравнить с почвой, на которой будут расти семена. Когда мы расслабляемся, наши души наполняются и оживают, проклевываются новые идеи. В это время внутренний творец высвобождается и начинает играть. Отдохнуть – значит позволить себе чуть-чуть покоя в потоке дней и услышать подсказки, куда стоит идти дальше. В это время мы закладываем основу нового творческого ви́дения.

Порой лучшие идеи приходят нам не тогда, когда мы насильно запускаем творческий процесс, а когда намеренно позволяем случиться ситуации, в которой, казалось бы, ничего не происходит. Новые мысли приходят к нам в ду́ше, или когда мы мечтаем и смотрим в окно, или когда бесцельно бродим по окрестностям, или рисуем каракули на листе бумаги. Каждый раз, когда мы останавливаем работу, эти моменты питают наши души и обогащают наше творчество. Такие перерывы необходимы, ведь с ними мечты дают плоды.

Что-то новое всегда появляется при восстановлении сил. Так что не бойтесь отдыхать в мире, который трудится без перерыва. Ваши тело, разум и дух вас отблагодарят. И самое главное, то же скажут и ваши будущие творения.

Размышления

• Как именно вы отдыхаете?

• Как вы утоляете голод вашей творческой души?

• Каким образом вы можете делать перерывы в работе?