Текст книги "М**ак не ходит в одиночку"

Клавдия Хохбрун
М**ак не ходит в одиночку

© Бутренова А., перевод на русский язык, 2018

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2018

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ БЕСТСЕЛЛЕРЫ

Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше.

Эта книга взорвала мир англоязычной non-fiction литературы. Гэри Джон Бишоп, эксперт по саморазвитию мирового класса, предлагает максимально простой подход к достижению счастья – управление внутренним монологом. Он помогает разорвать порочный круг неудач, учит фокусироваться на цели и жить в своё удовольствие.

Магический пофигизм. Как перестать париться обо всем на свете и стать счастливым прямо сейчас.

Ещё недавно автор этой книги Сара Найт терпела бесполезные совещания и всё время беспокоилась о том, что подумают окружающие. Однако, вдохновившись бестселлером Мари Кондо «Магическая уборка», она выбросила из дома всё лишнее и научилась получать удовольствие от жизни. Если вы замучились угождать всем, кроме себя – самое время использовать магию пофигизма.

НИ СЫ. Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед.

Эта дерзкая и невероятно искренняя книга Джен Синсеро заставляет проснуться, засунуть свои страхи куда подальше и начать действовать. В ней вы найдёте сразу 25 подходов, которые дают реальный результат. Испытайте на себе систему полного преображения жизни.

Хакни рутину. Как алгоритмы помогают справляться с беспорядком, не тупить в супермаркете и жить проще.

Каждый день на рутинные дела вроде похода в магазин или сортировки почты уходит куча времени и энергии. Математик Али Альмоссави предлагает решать повседневные задачи самым интересным способом: с помощью алгоритмов, с которыми любой процесс станет в разы быстрее и эффективнее.

Благодаря этой книге вы узнаете

♦ Какие основные 9 типов трудных характеров делают людей мудаками

♦ Под влиянием каких событий формируются эти типы

♦ Как вести себя с каждым из видов мудаков

♦ Черты каких из этих типов присутствуют в вашем характере

♦ Что происходит, если встречаются друг с другом представители разных типов мудаков

♦ Какие из типов наиболее совместимы друг с другом, а каким лучше не вступать в контакт

♦ Лучшие стратегии общения с каждым из перечисленных типов

* * *

Вы тоже неоднократно задавались вопросом, почему в мире полно мудаков? Почему мы стабильно сталкиваемся с людьми, которые своим поведением только усложняют нашу жизнь?

Например, коллега, который сваливает на других всю неприятную работу в офисе, а сам пожинает лавры. Или какой-нибудь шустрый малый в магазине – пролезает без очереди и уводит у вас из-под носа последнюю коробку моющего средства по акции выходного дня. Или стадо неторопливых водителей, что плетется по автомагистрали в крайней левой полосе. Хотя если такой водитель – вы, то мудаки, разумеется, те, кто обгоняет вас справа.

Эти милые люди на букву «м» встречаются и в поездах. Там они так и норовят занять место, которое на самом деле забронировано вами. Иногда эти сокровища рода человеческого кладут свои ноги на сиденье напротив, но даже если их обувь снята, кто хотел бы видеть рядом с собой чужие дурно пахнущие носки? Хотя если вы – один из тех несчастных, что после тяжелого дня наконец смог вытянуть конечности, то мудаки, разумеется, те, кто делает вам замечание. А вы как раз купили свежие носки…

Вероятно, вы уже прочитали множество советов, как уживаться с такими людьми, но, похоже, это вам мало помогло. Потому что в противном случае вы бы не взяли в руки эту книгу, верно?

Вам осточертело, что в мире доминируют мудаки, и хотелось бы коренным образом поменять ситуацию? Тогда вы по адресу. Но чтобы добиться изменений, нужно иметь четкое представление о том, что конкретно являет собой мудак и что заставляет его вести себя вышеописанным образом.

Очень часто первопричина всплесков мудачества – мы сами. Своей слишком эмоциональной реакцией на то или иное незначительное событие мы провоцируем окружающих проявлять не лучшие стороны своего характера – попросту говоря, вести себя как мудаки. С другой стороны, управляя своим поведением, мы можем изменять поведение людей вокруг нас. Мир таков, каким мы его видим. Это же касается населяющих его людей. Черты характера, которые в своем чистом виде являются качествами мегамудака, могут в здоровых пропорциях сформировать дружелюбного, напористого и респектабельного человека.

Вопрос, как мы будем с этим человеком взаимодействовать. Заставим ли проявиться дурную сторону его натуры или позволим ему демонстрировать лучшие качества. В любом случае, чтобы управлять поведением окружающих, нужно разбираться в типах их характеров и психологических механизмах, побуждающих людей действовать определенным образом.

Эта книга отправит вас в забавное путешествие, где вы сможете лучше познакомиться и с собой, и с людьми из вашего окружения. А теперь получайте удовольствие – и никогда не забывайте: МУДАК В ГЛАЗАХ СМОТРЯЩЕГО.

Часть первая. Истоки и типология мудачества

Если вам хочется узнать, почему кто-то стал мудаком, причем мудаком некоего конкретного типа характера, следует заглянуть в прошлое этого человека.

Формирование нашей личности начинается непосредственно после рождения. Были ли вы недоношенным ребенком, которому пришлось первые несколько недель провести в инкубаторе, или появились на свет в результате домашних родов в воде под шаманские песнопения – все это определяет ваше дальнейшее развитие. При этом вопрос, какой из вышеприведенных вариантов лучше, остается открытым.

Независимо от того, как родители воспитывают своего ребенка, они всегда будут ошибаться. Это не имеет большого значения до тех пор, пока их сын или дочь чувствует себя защищенным и доверяет маме с папой. Большинство черт характера развиваются как раз в то время, которое нашей памяти недоступно, – от нуля до трех лет. Однако этот общеизвестный в психологических кругах факт не всегда идет на пользу детям. Даже в том случае, когда родители хотят все сделать правильно и девять месяцев зубрят медицинские справочники, эффект может оказаться ровно противоположным. Руководствуясь желанием не только идеально зачать ребенка, но и открыть ему двери в идеальный мир, родители нередко перебарщивают – запрещают своему чаду водиться со сверстниками, не дают измерять глубину луж и питаться всем, что вреднее диетического творожка. Если они продолжают в таком же духе перегибать палку, то рано или поздно в голову ребенка закрадется догадка, что его мамочка с папочкой – настоящие мудаки, которые не позволяют ему играть в грязи, пить колу и заедать ее чипсами.

Вполне возможно, что это случится слишком поздно, когда ребенок уже отождествил себя со своими родителями и тоже стал мудаком. А вот каким мудаком – зависит от ряда факторов, которые мы рассмотрим ниже.

Помимо воспитания и влияния окружающей среды, безусловно, немаловажную роль играют и генетические факторы. Некоторые люди, независимо от обстановки, в которой они выросли, имеют явную предрасположенность к мудачеству. Однако важно помнить: даже если по обеим линиям ваших родителей хватало тех еще… ээээ… своеобразных товарищей, это вовсе не означает, что на вас нужно поставить большой жирный крест. Личность каждого человека складывается из множества зачастую противоречащих друг другу качеств. В нас живет много разных нас – вредных, мудрых, самоотверженных, эгоистичных. Это означает, что любой характер пластичен, в зависимости от обстоятельств способен проявлять как негативные, так и позитивные черты.

Теперь давайте рассмотрим различные типы мудаков и выясним, почему эти люди стали такими, какие они есть.

Глава 1. Кверулянт[1]1
  Личность с непреодолимой тягой жаловаться, бороться за свои права. – Прим. ред.


[Закрыть], или Сутяжно-параноидальный тип личности

Кверулянт отличается в первую очередь тем, что стремится воспринимать нейтральные или дружеские действия как содержащие злой умысел. Это довольно неприятный тип, который обвиняет любого человека в желании причинить ему вред.

Например, если такой товарищ оказался вашим арендодателем, вы можете быть уверены: он начнет регулярно «радовать» вас внезапными визитами, чтобы убедиться в сохранности своего имущества. Подобное поведение гарантировано, даже если вы сняли у него убитую халупу и сделали в ней ремонт за свой счет.

Кверулянт всегда усложняет себе жизнь, потому что не верит в существование порядочных людей. Если вы вдруг увидите немолодую кверулянтку, которая тащит тяжелые сумки, не стоит предлагать ей помощь. Скорее всего, вы получите ушат оскорблений, который вполне может вылиться в вызов полиции. Подобные дамы считают, что как только они доверят вам свои драгоценные яблоки, подсолнечное масло и туалетную бумагу, вы тут же попытаетесь похитить эти «сокровища»! Ведь воры-трюкачи и обманщики всегда действуют внаглую, прикрываясь благими намерениями. И кверулянту это слишком хорошо известно.

Этот тип мудака сторонится окружающих, которые могли бы ему хоть как-то навредить. А поскольку, в принципе, каждый человек может причинить вред другому, то кверулянт обычно очень одинок.

Если кверулянту все-таки удалось найти супруга, он или она в большинстве случаев будет регулярно слышать в свой адрес необоснованные обвинения в измене. Женам и мужьям кверулянтов обычно не до смеха. Любой, кто наблюдает за таким браком, задается вопросом: почему несчастный супруг еще не сбежал в ночь, теряя часы и трусы? Как он все это терпит? Ведь так жить нельзя!

По какой причине человек начинает воспринимать мир как нечто враждебное? С психоаналитической точки зрения предполагается, что пострадавшие в раннем возрасте люди регулярно испытывают отказ в любви или ее отсутствие.

Их родители были слишком строгими и требовали больше, чем готовы были дать. Скорее всего, ребенок воспринимался ими как объект для удовлетворения собственных потребностей, не более.

Кстати, вариант «идеальных» родителей, запрещающих ребенку все на свете, – также отличное условие для воспитания кверулянта.

Ключ к личности такого рода мудака кроется в ответе на простой вопрос: чем на самом деле ребенок является для своих родителей? Любят ли они его? Или это всего лишь символ статуса, который используется, чтобы хвастать перед соседями?

Если это так, то дети в такой семье играют ту же роль, что и морские свинки в детской комнате, – это милые зверушки, которые всегда должны быть готовы к поглаживаниям. При этом их интересы не учитываются.

Таким образом, ребенок, как и морская свинка, обязан со всеми обниматься, даже если он хочет спать, тем более что тетя Адельхайд желает ласкать его, ведь у нее аллергия на морских свинок, но, к сожалению, нет аллергии на детей.

Позже, когда ребенок становится постарше, его наряжают как красивую куклу. Или не красивую, а просто забавную. Особенно популярны футболки с надписями вроде «Дьявол носит подгузники» или «Я не пачкаю, я украшаю». Конечно, это ведь так удачно иллюстрирует родительское чувство юмора.

Если ребенок увлечен игрой на улице со своими друзьями, то мама с папой неожиданно решают, что сейчас самое время сесть в машину и ехать в кафе на опушке леса поесть мороженого. Естественно, вместо радости от поездки на природу ребенка охватывает разочарование. Ему уделяется много внимания, но речь не об удовлетворении его желаний, на первом плане потребности родителей.

Когда малыш злится, он сразу же получает клеймо неблагодарного негодяя. Ведь, в конце концов, ему позволено есть дорогущее мороженое в шикарном лесном кафе, в то время как соседские дети резвятся на лугу, потому что их асоциальные родители не заботятся о своем потомстве.

Повторяясь раз за разом, ситуация становится нормой. Со временем уже никто не чувствует себя виноватым, когда дарит ребенку футболки со смешными надписями или увозит его от друзей.

Наверное, каждый может вспомнить случай из детства, когда его интересы и потребности были отодвинуты на второй и даже третий план. Чем чаще такое происходит, тем больше нарастает гнев. Бессознательная вражда с миром, который равнодушен к интересам маленького человека, становится все острее. В то же время попытки устроить бунт жестоко подавляются обвинениями в неблагодарности.

Со стороны может казаться, что эти дети получают от родителей все, что нужно. Они регулярно слышат: «Будь счастлив, раз твои мама и папа так о тебе заботятся». Но на деле им не достается главного – понимания, искреннего интереса, поддержки, уважения. Добавьте сюда холодные отношения со сверстниками – и получите идеальные условия для формирования классического жалобщика-сутяжника.

Постепенно люди, у которых детство сложилось подобным образом, начинают проецировать свой гнев на остальных. Теперь в действиях каждого, кто проявляет абсолютно мирные намерения, им видится скрытый мотив. Тут просто обязана быть какая-то уловка, не так ли? Почему кто-то должен делать для меня что-то хорошее? Ради чего?

Весь их детский опыт вопиет: твои потребности никого не волнуют! И не важно, насколько с тобой милы: милы – значит, чего-то хотят.

Когда эти дети вырастают, они оказываются настолько изолированными от окружающей среды, что у них появляются огромные, подчас непреодолимые трудности в создании отношений. И даже если они находят действительно понимающего партнера, на них обрушивается миллион страхов, связанных с ревностью, отсутствием доверия, ожиданием предательства. И главное – такие люди совершенно не умеют идти на компромисс. У них просто нет такого опыта. В их картине мира существует только победа или поражение – либо мои интересы, либо чужие, черное или белое и ни намека на другие краски. Именно поэтому кверулянты находятся в состоянии перманентной ссоры со всем миром. Очень часто они становятся профессиональными сутяжниками.

Нередко случается, что события взрослой жизни бередят детскую травму, и в этом случае никто не способен понять, почему кверулянты так болезненно реагируют на безобидную с виду ситуацию. Ведь на самом деле все было очень дружелюбно и могло быть улажено несколькими словами. Но тот, кто еще в детстве усвоил, что добрые слова ничего не стоят, потому что их не воспринимают всерьез, быстро приходит к выводу: все врут, а за свои права нужно бороться. Ведь кто не сражается, над тем смеются, того дурачат и обманывают.

Дружелюбие других – это всего лишь средство достижения цели. Так возникает порочный круг: тот, кто ожидает худшего, ведет себя соответственно своим ожиданиям, таким образом провоцируя ту ответную реакцию, которую он и ожидал. В психологии это называется «проективная идентификация». Наши предки говорили проще: «Как аукнется, так и откликнется». К сожалению, кверулянты не замечают подобной закономерности, при этом всегда уверены в своей правоте.

Еще один фактор формирования кверулянта – родительское рукоприкладство. Оно окончательно подрывает доверие к окружающему миру. Во взрослой жизни все это выливается во вполне конкретное поведение. Умеренный кверулянт рассказывает о своих обидах в соцсетях. В случаях средней тяжести кверулянт склонен обращаться в суды. Если же ситуация особо запущенная, то кверулянт вполне способен на самосуд, а также политический или религиозный экстремизм. Все зависит от того, насколько он может бороться с собственной беспомощностью и ролью жертвы.

В конечном счете все это выражение ощущения незащищенности. Даже самая мирная морская свинка рано или поздно начнет кусаться, если с ней регулярно дурно обращаются.

Мудак ведет себя тем агрессивнее, чем большими мудаками он считает окружающих. С точки зрения кверулянта, он действует в целях самозащиты. Ведь до этого времени он не получал положительного опыта при контактах с другими людьми. Сначала родители не смогли обучить его устанавливать доверительные отношения, а потом сам кверулянт отвратил от себя всех, кто пытался вступить с ним в контакт. Кто необоснованно обвиняет других, тот быстро становится изгоем сам.

При общении с кверулянтами существует несколько вариантов.

Если неприятная черта характера проявляется в легкой форме, достаточно в открытую поговорить с человеком и разъяснять ему моменты, вызвавшие напряжение. Надуться или прекратить общение – плохой вариант. Хуже только начать высмеивать его мнение и убеждения. Такое поведение лишь упрочит кверулянта в ощущении, что с ним ведется война. Раньше он только это подозревал, а теперь получил подтверждение.

Лучше всего – дать кверулянту понять, что он важен. Выслушать, задавая прямые вопросы: что его беспокоит? Чего ему на самом деле хочется? Почему он считает так, а не иначе? Однако не стоит полностью подчиняться кверулянту, иначе он решит, что теперь играет роль, которую когда-то по отношению к нему играли его родители. Важно уйти от любых намеков на отношения «родитель – ребенок» и научить его идти на уступки.

Лучше всего это работает, когда кверулянту на собственном примере доказывают готовность к компромиссу. Например, если во время совместного отдыха кверулянту хочется в горы, а его партнеру – на море, компромиссом может стать отпуск у горного озера, а потом, в следующий раз, – на море возле скалистого утеса. Необходимо показать кверулянту, что он важен, и помочь ему вернуть веру в человечество.

Как у каждой медали есть вторая сторона, так и у характера кверулянта имеются свои преимущества. К примеру, он крайне редко становится жертвой мошенников из-за своего врожденного недоверия. Если кто-то захочет обмануть кверулянта, его ждет облом, потому что ни один из всех типов мудаков не бывает настолько начеку, как кверулянт. А поскольку он еще и злопамятный, то не просто остановит попытку мошенничества – он сделает все, чтобы преступник был пойман и понес заслуженное наказание. Да, конечно, кверулянт частенько путает с преступниками ни в чем не повинных людей, но пока он не наделен серьезной властью, это не сулит особых проблем.

Сильное недоверие к миру и страх предательства являются также неплохими условиями для создания карьеры. Тот, кто никому не доверяет, вряд ли станет жертвой подставы. Единственное, что представляет реальную опасность для кверулянта, – это его собственный характер.

В литературе мы можем обнаружить кверулянта в роли безжалостного полицейского или судьи, который преследует невиновного героя. Иногда кверулянту удается устранить свои внутренние противоречия, как, например, это сделал инспектор Жавер в романе Виктора Гюго «Отверженные».

Глава 2. Одиночка, или Шизоидный тип личности

Главная особенность одиночки – это неспособность переживать эмоции в полную силу. Радость, боль, негодование, воодушевление – все это ощущается шизоидной личностью в приглушенном режиме, на минимальной мощности. Из-за этого одиночку напрягают любые попытки вступить с ним в эмоциональный контакт, особенно если речь идет о приветственных поцелуях и объятиях. Он не видит смысла во всех этих «тисканьях», более того, они ему просто неприятны.

Одиночка не может бурно проявлять восторг, кричать и ликовать, поэтому его вряд ли встретишь на футбольных стадионах и других местах, где собирается много народа. Сами посудите: зачем сидеть между визжащими, орущими, подскакивающими идиотами только потому, что двадцать два высокооплачиваемых взрослых человека борются за мяч, хотя каждый из них может позволить себе свой собственный?

Одиночка не видит смысла в подобных развлечениях. Он не впадает от них в восторг. Во время массовых мероприятий обладатель шизоидного типа личности ощущает себя исследователем, наблюдающим за абсурдными ритуалами странных туземцев.

С другой стороны, где-то глубоко в душе одиночка мечтает стать частью толпы. Он тоже хотел бы ликовать, когда этот чертов мяч катится между столбами с натянутой на них рыболовной сеткой, но почему-то не понимает как. Вот она, главная проблема одиночки, – он одновременно и боится близости со всем этим взаимным тисканьем, охами-ахами, поцелуями, и пытается понять, что в этом находят остальные.

Неспособность переживать и выражать свои чувства отгораживает его от общества. Он теряется перед скоплением народа и погружается в мир фантазий. Там можно пережить все то, чего ему не хватает в реальности, но пережить это в безопасности.

Классическим примером такого одиночки является герой романа Карла Мая «Олд Шаттерхенд». Факт, что Карл Май отождествлял себя с самим Старым Шаттерхендом, говорит о том, что у него было много черт, характерных для одиночки.

Давайте поближе рассмотрим Старого Шаттерхенда и будем говорить о нем как о реальном человеке. В юности, будучи топографом, он путешествует по США. Постепенно Шаттерхенд отдаляется от своих товарищей, так как чувствует себя особенным – он все может сделать сам и намного лучше, даже несмотря на то, что еще «зеленый».

Поскольку повествование ведется от первого лица, мы можем предположить, что у Старого Шаттерхенда искаженное самовосприятие. Подражая коренному населению, он пытается слиться с природой и одновременно ощущает собственное превосходство над «белыми топографами», своими товарищами. Однако стоит ему в реальности столкнуться с местными жителями, неким Виннету и его отцом, дело доходит до конфликта.

Старого Шаттерхенда, который на самом деле хочет стать одним из индейцев, изначально воспринимают как угрозу (его приятели стреляют в учителя Виннету и хотят завладеть землей апачей). Только после преодоления всех противоречий проблемы оказываются решены и происходит слияние Шаттерхенда с Виннету в виде братства крови. Становится очевидно, что и у Виннету имеются черты, характерные для одиночек. Он не проявляет никаких эмоций, никогда не смеется и, являясь предводителем апачей, вместо того чтобы заботиться о своих людях, путешествует в компании Старого Шаттерхенда по Американскому континенту (позже даже в Дрезден, а оттуда в Аравию). Представители других индейских племен почитают их как героев, но в то же время Виннету и Шаттерхенд не могут задержаться ни в одном из них. Подобно всем одиночкам, они не способны слиться ни с какой общностью людей.

Итак, у нас имеется классическая пара весьма чудаковатого типа. Если мы изучим биографию Виннету, то станет понятно, что он сам развил в себе черты одиночки. Виннету – сын вождя индейского племени. Мать умерла рано, а отец Инчу-Чун, будучи предводителем индейцев, не имел достаточно времени для занятий со своими детьми – Виннету и Нчо-чи. Для их воспитания он нанял иностранного учителя по имени Клеки-Петра – немца. В результате, ежедневно общаясь с представителем чужой культуры, дети отдалились от своих сверстников. А поскольку Инчу-Чун так и не женился заново, у его сына и дочери не было и возможности наблюдать нормальные семейные отношения.

Они оба влюбились в одного и того же человека – Старого Шаттерхенда, который, как и их наставник, был немцем. В то время как для Нчо-чи это имело фатальные последствия, Виннету и Старый Шаттерхенд остались верны друг другу вплоть до смерти Виннету и смогли сплотиться в платонических отношениях. Постоянно сражаясь со злом, они сумели приспособиться к своему одиночеству с максимальной пользой для себя и других.

Нравилось ли апачам-мескалеро, что их вождь постоянно путешествовал, вместо того чтобы выполнять свою работу, – это уже совсем другой вопрос. Вполне возможно, многие из них придерживались мнения, что Старый Шаттерхенд, говоря по секрету, был тем еще мудаком, так как удерживал вождя вдали от его народа.

Тут вы можете возразить, что Виннету и Старый Шаттерхенд являются вымышленными персонажами, возникшими в голове писателя, который много лет провел в тюрьме за мошенничество. Однако известно, что писатели склонны проецировать свой опыт, характер и систему убеждений на создаваемых ими героев. То есть вполне вероятно, Виннету – это идеальный аналог Карла Мая в мире его фантазий.