Текст книги "О чём не говорят мужчины, или Что мужчины хотят от отношений на самом деле"

О чём не говорят мужчины, или Что мужчины хотят от отношений на самом деле

Мужское мнение: «Иногда вы сами убиваете отношения»

ТЕСКТ ПОДГОТОВИЛА: Сабина Сафарова

Мы спросили мужчин, почему иногда еще в самом начале знакомства у них пропадает желание продолжать отношения, а психолог прокомментировал ситуации, о которых они рассказали.

Сохраняйте дистанцию. Нам нравится быть охотниками. Если кого-то привлекает настойчивая инициатива: сообщения, звонки, предложения вместе провести выходные, вы, скорее всего, столкнулись с маменькиным сынком. Большинство не хочет отказывать себе в удовольствии добиваться вас.

Не рассказывайте в подробностях о бывшем и детях. С первым все понятно: мы не хотим ни с кем делить ваше внимание, пусть даже негативное. Если у вас есть дети, мы должны сначала сблизиться с вами, чтобы увлечься разговорами о них.

Не демонстрируйте жизнь как героическую борьбу с обстоятельствами. Это не значит, что в будущем вы не сможете на нас положиться. На первых свиданиях хотим легкости и игры.

Нам не нравится, что вы живете с бывшим, даже если сообщаете, что давно расстались и делите дом как друзья.

Если мы случайно встретили вашего бывшего, не пытайтесь спрятаться. Не ведите себя как ребенок. В зависимости от того, какие между вами отношения, можете сделать вид, что не заметили его, или подойти к нему и нас познакомить.

Когда мы не перезваниваем и не пишем, на это есть причина. Скорее всего, нас «не зацепило». С нами не случилось ничего смертельного и не надо уточнять, все ли ли в порядке. Нас не нужно ни искать, ни спасать. Ваше право – продолжать отношения или прервать, если мы неожиданно появляемся.

Не пытайтесь нас улучшить. Мы теряем интерес, если вскоре после знакомства вы решаете это сделать. Все попытки начать руководить, объяснять, как надо себя вести, что говорить или делать, обернутся для отношений плачевно, если вы не встречаетесь с человеком, который видит в вас не равного партнера, а замену матери.

«СВИДАНИЯ – ПОЛЕ ДЛЯ ЗАХВАТЫВАЮЩЕЙ ИГРЫ»

Марина Мяус, когнитивный терапевт, семейный психолог

Ответы показывают: мужчины хотят видеть в женщинах спонтанность реакций, уверенность в себе и самоуважение. Им интересна женщина, которая понимает женственность не как проявление безволия и желания переложить на другого ответственность за свою жизнь, а как готовность к игре, в которой мужчина должен заслужить право на романтический союз.

Мужчины неслучайно поставили дистантность (что не стоит путать с безразличием или высокомерием) на первое место. Это качество позволяет им ухаживать и добиваться взаимности, получая тем самым удовольствие от проявления маскулинности. Если одна из сторон неожиданно отстраняется (быть может, даже не теряя интерес, а просто нуждаясь в личном пространстве), то, пытаясь сохранить связь любой ценой, мы совершаем ошибку. Это демонстрируют мужчины, отмечая, что им не нравится излишняя настойчивость в сообщениях и звонках. Даже если формально он продолжает вежливо отвечать, становится холоден.

Женщина при этом начинает оправдывать себя: возникающие внутренние психозащиты убеждают ее, что на самом деле партнер хочет быть с ней, просто по разным причинам боится это признать. Это грозит серьезной психологической травмой: пытаясь во что бы то ни стало слиться с человеком, который не хочет быть с нами, мы разрушаем границы своей личности. В дальнейшем может потребоваться большая внутренняя работа, чтобы восстановить самооценку.

Мужское мнение: 8 женских качеств, которые мы ценим

ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛА: Сабина Сафарова

Любой мужчина обратит внимание на красивую женщину. Но только физической привлекательности недостаточно для сближения. Так считает… мужчина. Блогер Фрэнклин Мэдисон написал колонку о том, что для мужчины значит эмоциональная связь и чем женщины привлекают мужчин на самом деле.

Взаимная симпатия считывается сразу. Это нечто особенное во взгляде, повороте головы, движении руки. Но «своего» человека, с которым захотим связать жизнь, мы определяем по эмоциональной привлекательности женщины.

Эмоциональная связь – свидетельство глубоких отношений, она поддерживает желание быть вместе, когда чувства теряют новизну. Опыт встреч, расставаний и отношений, которые сделали и не сделали меня счастливым, помогает определить качества эмоционально привлекательной женщины.

1. Она терпелива

Мы думаем, что эмоциональность не вяжется с мужественностью, и носим маску невозмутимости. Но однажды мужчина встречает женщину, которая чувствует в нем то, что он прячет от окружающих, – ранимость, сомнения. И все равно она считает его мужественным.

Так он получает шанс раскрыться. Она понимает: это не просто, ему нужно время, даже если он любит ее. Поэтому она не торопит его, не мучает вопросами, дороги ли ему отношения с ней. Ее терпение и умение видеть в нем нечто, что скрыто от поверхностного взгляда, позволяют мужчине расслабиться и быть собой.

2. Уверена в себе

Он выбрал вас невзирая на то, что вам кажется несовершенным в вашей внешности. Даже если вы немного поправились, ему это может даже понравиться. Главный афродизиак, который притягивает мужчину, – ваша уверенность в себе. Худшее, что можете сделать, – в его присутствии обсуждать лишние килограммы и жаловаться, что стали плохо выглядеть.

Вы для него уже на особом пьедестале. И его огорчит, если решите сойти с него по собственной воле. Тем самым вы разрушаете образ женщины, которая любит себя и свое тело, и лишаете удовольствия восхищаться вами.

3. Смотрит на жизнь позитивно

Когда мужчина делится с вами планами, ему важно видеть вашу заинтересованность и поддержку. Если принимаетесь указывать на возможные риски и сомневаетесь в реалистичности планов, вы подрубаете ему крылья. Поощряйте его желание ставить себе непростые цели и принимать вызовы. Если у вас есть сомнения, вернитесь к разговору чуть позже. Возможно, за это время он сам успеет лучше обдумать идею и согласится с вашими замечаниями.

4. Не зацикливается на прошлом

Важно знать, что партнер всегда готов выслушать. Однако бесконечное возвращение к былым переживаниям рискует превратить отношения в незаживающую рану. Нас привлекают женщины, которые извлекают уроки из прошлого и умеют шагнуть вперед.

И главное, не посвящают нас снова в подробности перипетий с бывшим. Это лишает отношения воздуха: нам начинает казаться, что мы лишние. Нам нравится, когда женщина понимает, где грань между искренностью и личным пространством.

5. Хранит секреты

Если мужчина делится с вами сокровенным, он хочет быть уверен: это навсегда останется между вами двумя, вы не расскажете об этом подруге или маме. Вы разрушаете его доверие, когда используете эту информацию в споре с ним, даже если никто другой не услышит. Для него это сигнал, что вы манипулируете его доверием.

6. Умеет слушать

Для многих тяжело говорить о том, что особенно волнует. И мы будем благодарны, если вы поможете нам в этом. Проблема в том, что вы не всегда способны выслушать нас. Вы умеете выражать свои чувства и эмоции гораздо лучше, поэтому вам иногда не хватает терпения. Вы обрываете нас, выдавая собственные заключения. И мы жалеем, что вообще решились на разговор. Пожалуйста, не перебивайте нас, не спешите с выводами, просто выслушайте до конца. Дайте возможность выговориться, это поможет нам осмыслить трудную для нас ситуацию.

7. Говорит открыто и честно

Мы не умеем читать мысли. Нам нужно слышать, чего вы хотите от нас в данный момент. После долгих лет вместе некоторые учатся лучше угадывать настроения и мысли. Но в целом мы все плохо предсказываем женские желания. Пожалуйста, говорите прямо.

8. Не ожидает совершенства

Мы ценим женщин, которые умеют с юмором и снисходительностью относиться к нашим недостаткам. Выбрав мужчину, вы принимаете все грани его индивидуальности.

11 фраз, которые мужчине важно слышать от женщины

ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛА: Сабина Сафарова

Не только женщины любят ушами. Можно было бы избежать многих конфликтов и расставаний, если бы женщины чаще напоминали своим мужчинам, что их любят, ценят и понимают. Как это сделать, подсказал коуч Рик Ридл.

Женщинам важны эмоции, а значит, слова любви и комплименты. Мужчины руководствуются логикой. И любят лишь глазами, поэтому излишние разговоры и нежности им ни к чему.

Этот традиционный взгляд наконец уступает место пониманию, что всех объединяет желание, чтобы любимый человек признавал нашу значимость в своей жизни. И мужчинам точно так же важно не догадываться об этом, а слышать конкретные слова. Каковы же они?

Я ПОНИМАЮ ТЕБЯ

Мужчины по природе пионеры, им хочется чувствовать себя победителями. Когда внешние обстоятельства не благоприятствуют победоносному движению вперед, последнее, что хочется слышать, критика или советы, как надо было поступить. Все, что ему сейчас нужно, – поддержка. Улыбка, объятие и слова: «Я понимаю, как тебе сейчас непросто. Если тебе захочется поговорить, я рядом».

Я ЦЕНЮ ВСЕ, ЧТО ТЫ СДЕЛАЛ

В здоровых отношениях оба партнера желают поддержать друг друга. Мужчине важно чувствовать, что его забота и внимание необходимы. Это придает ему уверенность в том, что он играет значимую роль в жизни близкого человека.

ПОБУДЬ НАЕДИНЕ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ТЕБЕ НУЖНО

Чтобы разобраться в проблемах, ему нужно побыть одному. Ему важно проанализировать ситуацию и эмоционально ее прожить, и это не связано с его отношением к вам.

Я БЫЛА НЕ ПРАВА. ПОЖАЛУЙСТА, ПРОСТИ МЕНЯ

В пылу ссоры все можем ранить друг друга обидными словами. Мужчин они травмируют не меньше. Ему нужно слышать извинения, которые дают почувствовать – вы дорожите им и не хотели намеренно сделать ему больно.

ТЫ СДЕЛАЛ ЭТО ПОТРЯСАЮЩЕ

Да-да, нам важна ваша похвала и восхищение. Признание побед любимым человеком окрыляет и стимулирует к дальнейшим подвигам. Это касается не только достижений, но и бытовых мелочей.

Иными словами, если он разобрал гараж или помог пересадить растения, не стоит относиться к этому как к само собой разумеющемуся. Не скупитесь на похвалы, и он с большей готовностью начнет делать вещи, которые приносят вам радость.

ТЫ ВОЗБУЖДАЕШЬ МЕНЯ

Вы не услышите от него вопроса: «Как я сегодня выгляжу?» Это не значит, что ему не нужно подтверждение, что вы считаете его привлекательным. Говорите ему, что он сексуален и вам с ним хорошо. И вы обретете партнера, с которым так и будете чувствовать себя в интимных отношениях.

ПОЧЕМУ БЫ ТЕБЕ НЕ ПРОВЕСТИ ВРЕМЯ С ДРУЗЬЯМИ?

Он будет за это благодарен, если у него напряженный период, требующий предельной концентрации. Ему важно понимать, что вы поддерживаете и понимаете его и не заставляете испытывать вину за то, что, имея мало свободного времени, он решил провести его не с вами.

СПАСИБО

Простое слово важно слышать от близкого человека как можно чаще. Это означает: вы замечаете и цените все, что он делает для вас.

РАССКАЖИ МНЕ ОБ ЭТОМ

Многие мужчины живут большими планами и любят смотреть в будущее. Это может быть желание начать свое дело, усовершенствовать свои знания или преуспеть в хобби. Выслушав его заинтересованно, вы даете понять, что воспринимаете намерения всерьез и верите в него.

ТЫ НУЖЕН МНЕ

От этой окрыляющей фразы мужчины лучатся изнутри. То, что вы воспринимаете его как надежного партнера, важно для его самооценки и уверенности в себе.

Я ВЕРЮ В ТЕБЯ

Вы даете ему уверенность в том, что не сомневаетесь – у него хватит решимости добиться всего, что он наметил. Вы верите в его способности. Благодаря этим словам от самого близкого человека именно так, скорее всего, и произойдет.

Об авторе

Рик Ридл (Rick Riddle) – коуч, блогер.

Отношений не будет: что мужчинам не нравится в женщинах

ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛА: Сабина Сафарова

Почему одних женщин мужчины готовы упорно добиваться, а пара свиданий с другими не вызывает у них желания продолжать отношения? Размышляет коуч Крис Армстронг.

После очередного свидания он не перезванивает и не отвечает на сообщения? Возможно, его что-то отпугнуло, например:

1. Прошлое тянет вас назад

Всем приходится время от времени сталкиваться с испытаниями. Представьте, что это чемоданы, которыми мы обрастаем по мере движения по жизненному пути. Одни, продолжая путешествие, сдают их в багаж, другие предпочитают тащить и рассказывать о содержимом.

Не всем это нравится: настроенные на поиск отношений мужчины стараются избегать попутчиков с чемоданами, бесконечно жалующихся на судьбу. Мужчины помогут вам нести тяжести, но лишь при условии, что вы сами излучаете легкость.

2. Вы не привлекаете его физически

В начале отношений мужчинами двигает физическое влечение. Такова физиология. Чувствуя, что женщина недостаточно притягивает, мы постараемся удовлетворить сексуальное любопытство, но не продолжим отношений.

3. Вы не соблюдаете правильную дистанцию

Мужчинам важно, чтобы женщина проявляла к ним интерес. Вместе с тем они испытывают дискомфорт, если она покушается на все жизненное пространство. Это обнаруживает ее недостаточную уверенность в себе и недоверие к избраннику. Он тут же рисует картину будущих отношений, в которых ему придется жить без права на увлечения, хобби, встречи с друзьями, это его пугает.

4. Вы кажетесь ему меркантильной

Нам неприятно, когда нас рассматривают как кошелек. Может, некоторые согласны на сделку: материальные блага в обмен на женское расположение. Однако если мужчина ищет искренних отношений, в большинстве случаев видит манипуляции.

А вот черты, которые нравятся мужчине. Возможно, в вас он их не видит.

1. Спокойствие

Нам важен баланс: романтика не должна отвлекать от важных дел и достижений. Подсознательно мы воспринимаем любимую женщину как помощника на пути к победам. А ее попытки превратить отношения в бесконечную драму с бурными переживаниями, разговорами, слезами кажутся нам досадным препятствием на пути вперед.

2. Уверенность в себе

Мужчине комфортно с той, которая знает себе цену и не испытывает необходимости в постоянном подтверждении того, что ее любят и ценят. Мы видим неуверенность в себе и знаем, чем это нам грозит: обычно такие женщины боятся потерять отношения, а значит, мониторят все наши действия и ревнуют по поводу и без.

3. Независимость

Многие не боятся ответственности, но не хотят оказаться тем человеком, от которого зависит благополучие. Автономность женщины и умение полагаться на себя гораздо привлекательнее, чем попытки превратить партнера в центр жизни. При условии, что это не показная демонстрация.

Нам нравится чувствовать, что вы выбрали именно нас

Мы охотники и завоеватели, это заложено в природе. Мы ревнуем ко всем, кто подходит слишком близко к границам – а значит, покушается на женщину, в которой мы заинтересованы. И если мы замечаем, что дама сердца сама охотно начинает флиртовать, то понимаем: границы постоянно будут в опасности, придется держать круговую оборону. Мы отлично понимаем, когда женщине нужно подтверждение своей значимости в глазах других мужчин.

Возможно, у вас возникнет вопрос: неужели мужчина никогда не проявит интереса к женщине, которая не вписывается в эти рамки? Все не так однозначно: если новая знакомая, невзирая на предупредительные «красные флажки», все равно волнует наше воображение, мы можем отнестись к общению с ней как к приключению. Или даже переступить через интересы и очевидный дискомфорт и пойти дальше. Но на это отважатся лишь единицы.

Я вовсе не хочу, чтобы, обнаружив у себя описанные черты, вы расстроились. Но, возможно, это поможет иначе проявлять себя на поле свиданий. Если решите пойти дальше и что-то в себе изменить – отлично. Меняйтесь, но не для мужчин, а для себя. Интерес, который будут проявлять мужчины, окажется приятным бонусом.

Об авторе

Крис Армстронг (Chris Armstrong) – коуч, специалист по межличностным и семейным отношениям.

9 фраз, которые мужчины терпеть не могут

ТЕКСТ подготовила: Мария Малыгина

Коварство этих фраз в том, что они не звучат на женский взгляд грубо или оскорбительно. Ну что плохого в словах «Ладно, лучше сама сделаю» или «Будь мужчиной!»? Они покушаются на его самоуважение, а как, мы сейчас объясним.

Если вы сказали их однажды, сделайте усилие и не повторяйте снова. Потому что наши семейные терапевты узнали от своих клиентов, что это самые страшные слова, которые можно услышать от своей избранницы.

1. «Ладно, лучше сделаю сама»

Совет от профессионала: если вы попросили мужчину починить кран – или только попросили вызвать того, кто починит кран, – дайте ему возможность это сделать самому. «Даже если партнер несколько раз забыл это сделать, есть шансы, что он искренне хочет вам помочь, – говорит Энн Кроули, семейный психолог из Остина. – Дайте ему сохранить лицо, не произносите: «Ладно, лучше сделаю сама». Это страшная фраза. Для мужчины она значит, что вы не думаете, что он вообще способен что-то сделать, и вы в нем не нуждаетесь».

2. «Мог бы догадаться…»

Эти обидные слова не станут для него стимулом к действию, потому что вы требуете почти невозможного.

«Женщины сохранят для себя массу времени и нервов, если просто смирятся с тем, что мужчины плохо читают между строк и не строят предположений, – говорит Райан Ховс, клинический психолог из Пасадены. – Они не созданы для этого, и их не переучишь. Просто скажите прямо, что вы от него хотите».

3. «Нам нужно поговорить»

Никакие другие слова не способны вселить столько ужаса в сердце мужчины, как эта безобидная, на первый взгляд, фраза. Это предвестник серьезного разговора, жалоб и критики. Знаете, что он сделает? «Он подумает, что он неудачник, и постарается сбежать, – говорит Марсия Бергер, семейный терапевт. – А ведь это прямо противоположно тому, что вы хотели, – сесть вместе и поговорить».

4. «Будь мужчиной!»

Для вашего и его блага не употребляйте эти слова. Это грубая атака на его идентичность, сомнение в его мужественности и принадлежности к великому племени добытчиков, защитников, строителей и изобретателей.

5. «Убери за собой. Я не твоя мамочка!»

Проявите креативность и найдите более тонкий способ заинтересовать его класть вещи на место или в корзину. Говоря, что он до сих пор нуждается в своей матери, вы, сами того не зная, можете попасть в точку, – напомнить ему, как хорошо ему было с ней.

6. «Ты снова уходишь с друзьями?»

Не смотрите на это как на угрозу вашему браку, говорит Ховс. Конечно, иногда поход с ребятами на футбол – это лишь эвфемизм для хорошей пьянки, но для большинства мужчин встреча с друзьями – это отдушина, чтобы пообщаться на равных, обменяться мнениями и своими мальчишескими символами власти и статуса.

У таких мальчишников есть бонусы и для вас. Иногда, послушав все рассказы своих друзей, ваш партнер приходит к выводу, что он хороший муж. И такое насыщенное мужское общение заставляет его соскучиться по вашему обществу.

8. «Ты думаешь, она симпатичная?»

Вы помещаете его в ситуацию, когда нельзя дать правильный ответ. Мужская природа такова, что они всегда отмечают самую привлекательную девушку. Возможно, и в этом случае он уже отметил ее про себя. А теперь ему приходится решать, как соединить два одинаково правдивых утверждения – что девушка симпатичная и что он любит не ее, а вас.

9. «Ой, какой животик!»

Нужно с осторожностью отмечать изменения в его внешности, так как у мужчин нет привычки подшучивать над собой, в отличие от нас. Не все нужно озвучивать, иногда проще прямо переходить к действиям. И это как раз тот случай. Будет гораздо больше пользы, если вы в один из ближайших дней случайно окажетесь вместе в парке и проведете там несколько часов, а на выходных достанете велосипеды и отправитесь на прогулку.

О чем не говорят мужчины

ТЕКСТ ПОДГОТОВИЛА: Ольга Кочеткова-Корелова

Любой психолог подтвердит: клиентов-мужчин у него в разы меньше, чем женщин. Если мужчина пришел на терапию, он выбросил «белый флаг», и его «припекло» так, что справиться самому или с помощью привычных инструментов – советов друзей, бани и рыбалки – уже невозможно. Так чем же делятся мужчины с терапевтами?

В эмоциональном плане мужчинам сложнее живется в этом мире, чем женщинам: слишком много социальных запретов и установок. Мужчины не плачут – мужчины огорчаются, как говорил герой фильма «Аты-баты, шли солдаты». Им нельзя просить помощи. Нельзя страдать от неразделенной любви. Нельзя обижаться. Из социально одобряемых эмоций им остается только злость, когда разрешено сердиться и выплескивать агрессию.

«Мужчины выращены в большем количестве ограничений и требований, чем женщины, – говорит семейный психотерапевт Мария Дьячкова. – У них нет такой опции – обратиться за поддержкой. В их ДНК «не прошито», что кто-то может им помочь, выслушать, не осудить, принять разные их чувства, не будет смеяться над их слезами».

Как правило, главный источник конфликтов – это семья. А какое понимание можно найти в семье, если там есть заинтересованные стороны?

«Домочадцы не могут дать поддержку таким образом, каким ему сейчас важно ее получить. Например, ему надо выразить свой гнев, но для его семьи это может выглядеть как катастрофа».

Кабинет психолога для представителя сильного пола часто оказывается единственным островком безопасности. Но и здесь для мужчины все не так просто. Часто он не готов довериться сразу и выложить свою проблему напрямую. И заходит «из-за угла».

«СДЕЛАЙТЕ ТАК, ЧТОБЫ СЫН ХОРОШО УЧИЛСЯ»

Нередко мужчины сначала проводят разведку через групповую психотерапию или тренинги. Для начала выбираются наименее болезненные, социально разрешенные темы: деньги, успех. Как больше заработать, как стать могущественнее, как превратиться в альфа-самца и заполучить многочисленных поклонниц? То есть как стать еще большим завоевателем, без слабостей и проблем.

Если они открываются группе, то не на первой сессии, а ближе к концу. Или не открываются вовсе и, присмотревшись к ведущему и «к этой психологии», решаются на личную терапию, куда они приносят то, чем не могут поделиться ни с кем другим. И даже в личной терапии мужчина редко готов сразу признавать собственные проблемы.

Есть два основных варианта мужского захода из-за угла. В первом варианте он приводит на прием близких, у которых, по его мнению, сложности в жизни («Я здесь ради сына или жены, помогите ей, а у меня все хорошо»). Но часто бывает так, что родственники в итоге остаются за бортом, а сам мужчина начинает активно работать, открывая и осознавая много нового о себе.

Во втором варианте мужчина приносит тему, лежащую на поверхности, а потом, в процессе грамотной терапии, выходит на глубинные запросы.

«Один мой клиент пришел с просьбой вдохновить сына на учебу. Это был младший школьник, который, по мнению отца, скатился на плохие оценки – четверки. Моей задачей было повернуть ситуацию к нему «лицом» и помочь понять, откуда возникло это жесткое требование».

Оказалось, что ему самому в детстве установили высокую планку: ты должен хорошо учиться, тогда мы тебя любим, мы тебя принимаем. Он стал взрослым, к тому же многодетным любящим отцом. И единственное, что он мог передать детям, – это умение быть первым во всем, быть сильным и успешным, иначе тебя этот мир не примет.

Люди подвержены проекциям – это защитный механизм психики, когда внутреннее ошибочно воспринимается как внешнее. Им легче не видеть бревна в своем глазу, но замечать соринки у других. Довольно быстро клиент понял, что «лечит» в сыне то, с чем борется в себе.

«Когда мальчик подошел к моменту перелома, отец должен был выбрать: либо позволить ему доиграть в детство, либо досрочно сделать из ребенка «взрослого ответственного мужика». В этот момент что-то в его сердце екнуло, и он пришел к психологу, потому что не знал, как с этим справиться».

И никто в его окружении тогда не мог ему помочь: ни жена, которая спокойно относилась к четверкам ребенка, ни мать, которая его воспитала в установке «самое главное – это социальные достижения».

В работе с психологом мужчине удалось выяснить, что же так «фонит» ему из его собственного детства, и начать проявлять любовь к детям иначе.

ВЫЙТИ ИЗ ТРЕУГОЛЬНИКА И ОБРЕСТИ СЕБЯ

Среди историй клиентов часто встречаются так называемые «триангулированные отношения» – треугольники, куда втянут кто-то третий: пара плюс любовница или любовник, конфликтующая пара плюс ребенок, который их «склеивает» хорошим поведением и успехами или болезнью.

«От них можно услышать: «Я любовницу к вам пришлю, ей нужнее». Но если найти грамотный подход и выстроить верную стратегию, то именно такой контингент начинает хорошо работать, и им уже не до жен и любовниц – они спасают себя и свою жизнь. Они остаются на вторую и последующие сессии и делают много интересных открытий о себе».

Однажды к Марии Дьячковой пришел отчаявшийся муж, запрос которого звучал так: «У жены любовник. Помогите ей разобраться и выбрать меня». Ему удалось даже дважды привести супругу на консультацию.

«Но чем дольше мы с ним работали, тем больше становилось ясно, что будущего у пары нет. Есть измены, направленные, как ни странно, на укрепление отношений – там измена как сигнал «SOS!». А есть измены, цель которых – спровоцировать и катализировать расставание».

Жена от него довольно быстро ушла в новые отношения. Когда он остался один, то встретился с собственным вакуумом. Оказалось, что его партнерша заполняла собой дыры в его душе и компенсировала нереализованность мужа и пустоту в его жизни.

Самый главный плод его творчества был в создании и поддержании на плаву их отношений. Эта женщина была яркой, «звездной». Она как будто жила за двоих и в итоге устала от непосильного груза. В работе с психотерапевтом приоритетной задачей стало помочь клиенту осознать это и обрести себя, наполнив жизнь собственным смыслом и радостью.

Иногда мужчины «приводят» в новые отношения третьего лишнего из предыдущего брака или своей жизни в родительской семье.

«Есть такое понятие, как реактивный брак (реакция на страдание). Когда партнер еще не пережил драму в прошлых отношениях и срочно женится, чтобы подменить трудные переживания. Допустим, жена его бросила. Или ему несладко жилось с матерью, отцом или отчимом. Часто в такой ситуации человек бросается в новые отношения и ждет, что партнер избавит его от давней боли или обиды».

Или женится назло, без любви, и нередко отыгрывается на второй жене: отвергает ее любовь, заставляет заслужить его доброе расположение, вымещая тем самым злость на первую. Как правило, такой союз обречен.

ПРИ ЧЕМ ТУТ МАТЬ?

Часто мужчины не видят связи между событиями своей взрослой жизни и теми, что происходили с ними в детстве (женщины в этом смысле легче проводят параллели). Они рассматривают текущую драму отдельно, как единичный случай, не замечая и даже вытесняя прежний опыт.

«Они ни за что не свяжут с детскими травмами недавнее сильное любовное потрясение, отсутствие денег, депрессию, онкологию, бесплодие. Но психологический процесс не имеет перерыва, и нам в работе важно обнаружить эту связь и проанализировать случай из прошлого, чтобы снизить его последствия в настоящем и будущем».

Как мужчине понять, что в его жизни есть «заноза» из прошлого, по-прежнему причиняющая боль?

Если есть ситуации и реакции, которые повторяются из раза в раз, то стоит разобраться с первопричиной, считает Мария Дьячкова. Один из ее клиентов, будучи красивым и успешным в работе, признался, что боится оставаться в кровати с женщинами.

«В работе мы выяснили, что он рос в многодетной семье. Спальных мест в доме было немного, и приходилось спать по двое или даже по трое. Когда он был в младенческом возрасте, родители клали его с собой. И когда ребенку случалось обмочить постель, его наказывали. Спустя 20 лет он по-прежнему боится не удержаться и живет все это время на крючке стыда. Для него кровать – это место наказания».

Признаться в этом не то что друзьям и близким, а даже самому себе мужчине было стыдно и больно. Он не связывал первое событие со вторым и не допускал, что наказание за абсолютно естественный для раннего детства процесс могло повлиять на его отношения в будущем. Для него это стало откровением.

Психотерапия помогла высветить темное пятно в прошлом, поработать с детской травмой и постепенно снять страх в настоящем.

Таких примеров, когда взрослый мужчина вытесняет стыд, отчаяние, бессилие, потерянность из детства, много. Но крайне мало тех, кто решается обратиться за помощью к специалистам.

Один из клиентов Марии Дьячковой пришел к ней с пищевой зависимостью. Его обычный обед или ужин состояли как минимум из четырех блюд, а на сладкое был торт: целый, даже не порезанный на куски.

Оказалось, что мать, часто отсутствовавшая дома, вообще не готовила и кормила мальчика буквально чем придется: иногда он вынужден был есть объедки и помои. Единственным «лучом света» в его детстве был торт, который мать приносила раз в году на день рождения ребенка.

И теперь торт возвращал его в ощущение, что мать рядом – та самая мать, которая все детство игнорировала сына и его потребности, которой никогда не было с ним рядом.

Родители нередко диктуют нам правила даже тогда, когда мы уже вырастаем. Один из клиентов хотел больше зарабатывать, так как ему катастрофически не хватало денег на себя и свои желания. На тренинге он получил инструменты, которые довольно быстро применил, заработав внушительную сумму. Но как он ею распорядился?

Он купил дорогую машину и подарил ее матери, долгие годы пребывавшей в грусти после развода с отцом. Денег для себя самого у него как не было, так и нет.

«Фактически он стал донором для взрослого человека: он оживляет, развлекает мать, не дает ей встречаться со своими чувствами и нести ответственность за себя. Он по-прежнему для нее хороший мальчик, заслуживающий любовь. Для того, чтобы в его жизни появились деньги для себя, он, как ни странно, должен разобраться в отношениях с матерью».

Мужчинам трудно смириться с тем, что они могут испытывать чувства, которые в социуме принято считать женскими: ранимость, чувствительность, сентиментальность, влюбчивость, мягкость.

Что они могут, как и женщины, переживать «плохие» эмоции и выражать их. И вовсе не обязательно прятаться за брутальность и логику.

Задача психотерапевта – помочь мужчине открыться, в первую очередь перед самим собой, принять все свои чувства и честно признаться в своем несовершенстве, в праве быть неидеальным мужем, отцом, сыном.

Об эксперте

Мария Дьячкова – семейный психотерапевт, психолог-консультант, тренер, автор книг о созависимости, ведущая в тренинг-центре Марика Хазина.