Текст книги "Саммари книги Робина Шарма «Кто заплачет, когда ты умрешь»"

Ксения Сидоркина
Саммари книги Робина Шарма «Кто заплачет, когда ты умрешь»

Введение

В бешеной скорости современной жизни бывает крайне сложно найти момент для того, чтобы осознать, чем она собственно наполнена. Будучи доступными для связи в любой момент, и из-за этого не ощущая ни устойчивости собственных личных границ, ни безопасности, мы стремимся не упустить ничего «важного» и «нужного». Саморазвитие становится неотъемлемым атрибутом, превращаясь в самоцель, при этом из виду постоянно ускользает важная деталь: ни один человек не существует в вакууме, и для того чтобы стать по-настоящему успешным, необходимо отслеживать, какое влияние мы оказываем на свое окружение и общество в целом.

Из этого саммари вы узнаете, как жить в соответствии с выбранными целями, и начать оказывать положительное влияние на мир, чтобы, когда вас не станет, окружающие наверняка почувствовали потерю.

Глава 1. Умение смотреть на вещи со стороны и самодисциплина – залог успешной и счастливой жизни

Мало что может быть радостнее момента рождения. Когда вы родились, ваш первый крик наверняка вызвал восторженные возгласы и ликование. Именно эти эмоции должны стать основными для человека и на протяжении всей взрослой жизни. К счастью, есть несколько простых правил, которые гарантируют, что ваша жизнь будет приносить пользу как вам, так и окружающим.

Для большинства ситуаций будет полезно изменить взгляд на вещи.

Знаменитый физик-теоретик Стивен Хокинг любил рассказывать простую историю. Люди живут на маленькой планете, которая вращается вокруг самой обычной звезды, где-то на краю галактики, являющейся всего лишь одной из сотен миллиардов галактик. В чем суть? А лишь в том, что не стоит воспринимать все слишком серьезно.

В любой момент можно начать новую жизнь, для этого достаточно всего лишь изменить взгляд на привычные ситуации. Предположим, что идущий впереди не придержал дверь, когда вы подходили к лифту. Иногда даже такого незначительного проступка достаточно, чтобы привести человека в ярость из-за того, что его «никто не уважает».

Можно ли избежать таких негативных чувств? Разумеется. Попробуйте изменить точку зрения и осознать, что ситуация не имеет к вам никакого отношения. Скорее всего, пассажир лифта не заметил вас, был рассеян или пребывал в плохом настроении. Не заостряйте внимание на этом происшествии, просто продолжайте день со всем оптимизмом, на который способны.

Вместо того чтобы кипеть от ярости, проявите по отношению к другим и к самому себе добросердечие.

Следующее правило счастливой и успешной жизни – это самодисциплина.

Самодисциплина облегчает жизнь и для этого есть веская причина. Сталкиваясь со сложностями на своем пути, дисциплинированный человек не тратит время и энергию на «изобретение» нового решения, а опирается на ценности, определяющие его отношение к критическим событиям, и легко идет дальше. Рассмотрим эту идею на примере конфликта. Если для вас принципиально важно сохранять отношения в момент разногласий, вы не станете изводить себя мыслями о том, стоит ли идти навстречу и искать компромисс, а просто будете открыты к решению спорной ситуации.

Чтобы жить счастливее, будьте честны с другими людьми и научитесь позитивно относиться к неудачам.

Люди дают обещания, заранее осознавая, что им никогда не придется их выполнять. Однако нарушать обещания – плохая привычка. Каждый раз, когда вы не держите слово, вы создаете впечатление о себе как о ненадежном человеке. Станьте тем, для кого честность занимает центральное место в жизни. Попробуйте отследить свои отношения с правдой. Запишите, как часто вы привираете, просто чтобы избежать конфронтации или понравиться другим.

Следующий этап – избегать даже самой маленькой лжи как минимум в течение недели.

Оставаться верным слову, как перед собой, так и перед другими, означает, что если вы берете на себя обязательства, вы должны их выполнять, даже если никто об этом не знает. Это удивительно, но следование такому простому принципу способно поднять ваш уровень счастья до небывалых высот, особенно, если раньше вы это не практиковали.

Есть еще одно основное правило, которое может сделать счастье частью вашей жизни: научитесь справляться с неудачами и трудностями.

Попробуйте не реагировать на неприятности восклицаниями «За что?!» и позицией жертвы. На самом деле, даже трудный опыт преподает полезные уроки. Посмотрите на людей, победивших серьезное заболевание. Согласно многочисленным опросам дальнейшая жизнь после перенесенных сложностей становится для них более осмысленной и счастливой. Это связано с тем, что они научились заботиться о себе в самых сложных обстоятельствах и находить радость даже тогда, когда для нее как будто нет причин.

Есть еще один похожий трюк: жизнь становится лучше, когда вы рискуете и не боитесь пробовать новое. Такой вариант подразумевает большее число неудач (даже чисто статистически по сравнению с теми, кто действует мало), но это намного лучше, чем влачить скучное существование посредственности. Упустить карьеру мечты из-за страха провала гораздо обиднее, чем несколько раз невыгодно проявить себя на собеседовании. Любое фиаско можно обернуть себе на пользу, обращаясь к нему как к богатому опыту, способному помочь, например, при поиске альтернативного пути карьерного роста.

Глава 2. Осмысленная жизнь предполагает фокус на главном, но не забывайте вознаграждать себя регулярными перерывами

Жизненные перипетии и временные затруднения встречаются на пути каждого человека. Но если вы ловите себя на том, что дни пролетают незаметно, и у вас даже нет времени передохнуть, это признак того, что нужно что-то срочно менять.

Отличная точка старта в решении этой задачи – расстановка приоритетов, что поможет вам в один прекрасный момент не обнаружить, что требования и просьбы других людей поглощают вас целиком. Приятный побочный эффект от определения наиболее важных вещей и действий заключается в том, что с этого момента вы будете совершать только те шаги, которые будут вести к вашим целям, а значит, не тратить лишнее время и ресурсы на бесполезные дела.

Всемирно известный баскетболист Майкл Джордан не заключал контракты, не выбирал костюмы и не занимался организацией своих поездок. У него были личные помощники и юристы, которые заботились обо всем этом. Его же работа была простой – вся энергия и время должны были уходить на тренировки и игру в баскетбол. Смог бы Майк добраться до вершин успеха и так долго держаться на Олимпе, работая в одиночку? Сомнительно.

Самый непревзойденный профессионал становится таковым только если ему удается держать фокус на самом главном и отдыхать от второстепенного. Смысл всегда приходит из разных сфер жизни. В этом помогают крепкая дружба и близкие отношения, а также то, что вы даете себе время расслабиться. В том, чтобы время от времени брать тайм-аут, есть и дополнительная польза – снижение уровня стресса и, как следствие, улучшение качества жизни, состояния здоровья и настроения.

Однако свободное время не появляется просто так. Обязательно включите регулярные выходные в свой еженедельный график. Давным-давно для этого даже был изобретен специальный термин – суббота. Изначально это были религиозные праздники, посвященные созерцанию и молитве, но даже если современная жизнь внесла коррективы в восприятие этого дня, основной принцип по-прежнему действует: вам нужно время, чтобы отдохнуть от работы и расслабиться.

Глава 3. Не забывайте, что значит радоваться жизни, подражая детям и заботясь о своем теле

В детстве есть нечто удивительное, о чем мы легко забываем, когда вырастаем. Вспомните, как дети едят хлеб. Абсолютное большинство из них принимается сразу за то, что кажется наиболее вкусным и приятным, без сомнений отбрасывая в сторону то, что нравится меньше: для кого-то это корочка, а для кого-то мякиш.

Родителей такое поведение обычно раздражает, но главное здесь то, что дети всегда следуют своей беззаветной любви к вещам, доставляющим им больше всего радости. Став взрослыми, мы должны подражать де

...

конец ознакомительного фрагмента