Текст книги "Секреты любви. Даосская практика для женщин и мужчин"

Глава 2. Лобково-копчиковая мышца

Таинственный «сакральный насос»

Лобково-копчиковая мышца проходит через тазовое дно в форме бабочки и соединяет анус и гениталии с седалищным нервом и ногами. Она проходит от лобковой кости до копчика, поддерживает анус и прилегающие внутренние органы (мочевой пузырь и почки) и отвечает за то, чтобы эти органы не ослабевали (выпадение матки, смещение диска и пролапс толстого кишечника).

Лобково-копчиковая мышца является основной мышцей тазового дна. Она контролирует открывание и смыкание уретры, семенного канала (предстательной железы), влагалища, пениса и заднего прохода. Тазовое дно состоит из трех групп мышц: крестообразная поддерживающая пластинка (мышечная пластинка веерообразной формы); мышца в форме подковы (поперечная мышечная пластинка) и мышца, сжимающая задний проход (поперечная мышечная струна). Тазовое дно образовано нижним, средним и внутренним слоями таза.

Лобково-копчиковая мышца располагается приблизительно на расстоянии в 2,5 см под кожей и в основном управляется так называемым нервом наружных половых органов (лобковым нервом), который контролирует деятельность половых органов и ануса. Этот нерв посылает сигналы в головной мозг и принимает сигналы. Соединение нерва проходит от лобково-копчиковой мышцы до тазового нерва. Ответвление тазового нерва соединяет матку и мочевой пузырь у женщины и мочевой пузырь и предстательную железу у мужчины с нижним сегментом позвоночного столба. Если «сакральный насос», как еще называют лобково-копчиковую мышцу, обладает достаточной силой, это обеспечивает больший поток энергии: внутри человеческого тела работает настоящая теплоэнергетическая станция. При напряжении этой мышцы стимулируется предстательная железа у мужчин и матка у женщин. Таким образом выделяются гормоны и эндорфины тела, вызывающие эмоциональный подъем. Если лобково-копчиковая мышца не имеет адекватного применения, то есть если человек не занимается сексом и не выполняет регулярно энергетические упражнения, мышца постепенно ослабевает и в конце концов атрофируется.

Она не только утрачивает поддерживающую функцию в области половых органов, но и ослабляет осанку человека, особенно в поясничной области, которая затем «отсекается» от нормального кровообращения и снабжения энергией. Если человек довольно длительное время не имеет сексуальных отношений, его лобково-копчиковая мышца начинает нуждаться в реактивизации. Даосское упражнение «олень», ключ к обновлению сексуальной потенции у мужчин и женщин, может оказаться особенно эффективным в подобном случае. После родов у многих женщин возникают проблемы с лобково-копчиковой мышцей. Это способно привести к нарушениям половой функции, а также к депрессивному состоянию и постоянному ощущению усталости.

Однако не следует впадать в отчаяние, поскольку сексуальное равновесие, ментальная сила и выносливость возвращаются в результате общего укрепления лобково-копчиковой мышцы. Кроме того, лобково-копчиковая мышца является одним из наиболее эффективных источников укрепления эндокринной системы желез. Это также «генератор молодости», который можно в любое время легко подзарядить посредством выполнения даосского упражнения «олень». С помощью этого упражнения лобково-копчиковая мышца превращается в источник энергии, созидающий и поддерживающий жизнь, омолаживающий клетки человеческого организма.

Как определить сжатие лобково-копчиковой мышцы

Существует простой способ определить местонахождение лобково-копчиковой мышцы. Надо лечь обнаженным на спину со слегка расставленными в стороны ногами, держа в руке косметическое зеркальце с увеличивающим отражением. Теперь наблюдайте за тем, что происходит в средней точке между анусом и гениталиями во время сжатия лобково-копчиковой мышцы. Если вы в состоянии достаточно сильно напрячь лобково-копчиковую мышцу, вы сможете целенаправленно сжимать и разжимать точку промежности CV-1 (в области между анусом и гениталиями), сжимая, а затем снова расслабляя лобково-копчиковую мышцу. Проделывая это, следите за тем, чтобы мускулатура вашего живота, ягодиц и бедер не двигалась в такт и не напрягалась. Если это происходит непроизвольно, значит, вам пока не удается эффективно активизировать лобково-копчиковую мышцу. Важно научиться управлять этим ключом к здоровью, молодости и долголетию независимо от всех других мышц.

Возможно, наиболее хорошо известным способом проверки функционирования лобково-копчиковой мышцы является попытка прерывания потока мочи на начальной фазе. Эта мышца работает, как клапан, открывающий и закрывающий зону половых органов. Совершая такую попытку, можно почувствовать, как сжимается мускулатура, окружающая анальную зону и зону гениталий. Обладая эластичной и динамичной лобково-копчиковой мышцей, можно прерывать поток мочи в любое время и так часто, как вам захочется.

Мужчины ощущают свою лобково-копчиковую мышцу, когда стараются с силой выдавить последнюю каплю мочи. Эта мышца стимулирует приток крови к пенису и обеспечивает как ощущение наслаждения, так и способность сохранять эрекцию, а также останавливать семяизвержение. Женщины особенно сильно ощущают свою лобково-копчиковую мышцу во время третьего периода родов. Выполняя упражнение по напряжению лобково-копчиковой мышцы, женщина получает возможность более туго смыкать пенис мужчины своим влагалищем. Это делает эротические ощущения обоих партнеров более острыми.

Во время коитуса происходит спонтанное ритмическое сжатие и расслабление лобково-копчиковой мышцы, которое можно сравнить с работой насоса. Вот почему вполне подходящим представляется термин «сакральный насос». Такие же скоординированные движения, которые происходят в доли секунды, являются важнейшей частью оргазма. Путем медленной сознательной активизации «сакрального насоса» можно интенсифицировать и контролировать приятные ощущения во время любовной игры.

Функция и механизм действия лобково-копчиковой мышцы

Во время стимуляции лобково-копчиковой мышцы в нижней тазовой области жизненная энергия ци начинает протекать по спинному мозгу в головной мозг и распределяться в нервной системе. Энергия лобково-копчиковой мышцы разделяется на аспекты инь и ян.

• Аспект инь проводит женскую энергию вверх по правой стороне позвоночного столба.

• Аспект ян проводит мужскую энергию вниз по левой стороне позвоночного столба.

Оба канала берут начало на участке между анусом и периневрием. Они соединяются с каждым энергетическим центром вдоль позвоночника и встречаются у корня носа. Когда цереброспинальная жидкость начинает подниматься вверх, мы испытываем ощущение, напоминающее движение электротока вдоль позвоночного столба. Спинной мозг является исходной точкой для образования электромагнитной энергии в организме. Самую высокую энергию можно генерировать только путем напряжения и расслабления лобково-копчиковой мышцы в сочетании с дыхательным упражнением «журавль».

Двойственность в натуре любого человеческого существа объясняется тем, что в его личности объединены мужское и женское начала. В сексуальных отношениях мы ищем полноты и целостности, выбирая партнера (партнершу), который дополнял бы нас. От них мы учимся пониманию своих скрытых желаний. После долгих лет совместной жизни некоторые супруги становятся очень похожи друг на друга и даже ведут себя одинаково. Это происходит потому, что они впитывают черты друг друга. Небесная сила ян, креативная и взрывная энергия, доминирует в мужчине. Вот почему его нефритовый стебель имеет выступающую наружу, проникающую форму, которую можно поддерживать с помощью массажа меридианов и упражнения «олень» для мужчин. Земная сила инь, восприимчивая и дающая жизнь энергия, доминирует в женщине. Поэтому ее нефритовые врата располагаются внутри тела и имеют воспринимающую форму. Твердость и эластичность нефритовых врат можно укреплять с помощью упражнения «олень» для женщин. Таким образом небесная сила, циркулирующая против часовой стрелки, и земная сила, циркулирующая по часовой стрелке, взаимодополняют друг друга в половом акте и объединяются в оргазме.

Лобково-копчиковая мышца в свете современных исследований

Представляю вашему вниманию краткое описание результатов исследований в области ци, полученных научными сотрудниками Института прикладной биокибернетики в Вене под руководством директора института Герхарда Х. Эггесбергера.

Группе австрийских исследователей под руководством Эггесбергера удалось разработать эффективную систему измерения жизненной энергии ци внутри тела человека и ее протекания по позвоночному столбу. Эта компьютерная система позволила увидеть внутренние энергетические процессы. Явления, которые описывались йогами, даосами и мистиками, впервые получили реальное подтверждение. Это даст возможность провести научные исследования таких явлений. Кроме того, с помощью этой системы группе исследователей удалось собрать новые данные, свидетельствующие о том, что возможно модифицировать мозг и поднять его на более высокий энергетический уровень. При интенсивном повышении потока энергии, поступающего в головной мозг, он обычно испытывает чрезмерную стимуляцию и реагирует необычными явлениями, известными из практик кундалини-йоги. Подобные реакции проявляются в ощущении головокружения, шуме в ушах или в возникновении таких оптических эффектов, как светящиеся точки или вспышки света, мелькающие перед закрытыми глазами; человек также испытывает подергивания в ногах и руках, щекотку во всем теле, движение в области позвоночного столба. Могут наблюдаться слабые нарушения зрения и перепад эмоций.

Исследование этих побочных эффектов показало, что отдельные группы клеток головного мозга, которые способны реагировать на низкие электротоки, активизировались за счет притока большего количества энергии и подверглись стимуляции. Если подобное будет происходить чаще, наш мозг даст простую, но эффективную реакцию: он изолирует гиперстимулированные клетки. Группы клеток станут менее чувствительными и будут активизироваться лишь при повышенных уровнях напряжения. Таким образом произойдет десенсибилизация некоторых мозговых центров. Соответственно человек окажется защищенным от многих связанных со стрессами нарушений и беспокойств.

Но, возможно, самое интересное начинает происходить только после того, как завершается процесс подобной десенсибилизации, который продолжается, как правило, в течение нескольких недель. В этой точке различные блокирующие группы клеток перестают автоматически приходить в действие в ответ даже на невысокий уровень мозговой энергии. Это означает, что более совершенные участки мозга, которые иначе не могли бы функционировать, способны самоактивизироваться, потому что ранее блокировавшие их мозговые центры теперь не в состоянии помешать им. Следовательно, новая методика измерений внутренней жизненной энергии подсказывает нам путь к началу эволюции мозга, а значит, и человеческого сознания. С помощью даосского упражнения «олень» можно модифицировать субстанцию мозга, десенсибилизируя «сверхнервные» центры и активизируя незадействованные «высшие» участки мозга. Последствия этого открытия для науки пока невозможно реально оценить. В результате человек сможет выработать высшее сознание и получит способности, которых прежде не мог вообразить. Но такой процесс сможет произойти только при повышении внутренней энергии в течение продолжительного периода времени, что происходит при регулярном выполнении упражнения «олень».

Эту процедуру теперь можно контролировать посредством измерительных методик, а это означает, что теперь ее можно будет использовать в специфических целях. Посредством изучения электромиограмм (ЭМГ) лобково-копчиковой мышцы, на методах кундалини-йоги было продемонстрировано, что чистая ментальная концентрация на одной чакре приводит к значительному повышению тонуса (tone) лобково-копчиковой мышцы. Многие люди испытывают легкое, а иногда и сильное напряжение лобково-копчиковой мышцы, когда концентрируют внимание на тазовой области. Это означает, что главный энергетический поток поднимается из тазовой области и во время медитации. Измерения жизненной энергии ци дают нам новое видение и, что еще важнее, новое понимание внутренних процессов, простирающееся далеко за грань нашего воображения. Открываются возможности для формирования иного сознания, «нового человека». Эти необычные, исследованные научными методами феномены указывают нам возможный путь в новое тысячелетие. Информационный обмен, происходящий между лобково-копчиковой мышцей и головным мозгом во время выполнения упражнения «олень».

Глава 3. Упражнение «олень» для мужчин

Размер и форма «идеального нефритового стебля»

Самой благоприятной формой пениса в возбужденном состоянии считается так называемая грибовидная форма. Он доставляет женщине величайшее удовлетворение, особенно если конец пениса большой, а ствол – узкий. Большая головка делает нефритовый стебель особенно желанным, так как он тщательно и эффективно стимулирует и массирует внутренние стенки нефритовых врат и точки G. Сексуальный акт доставляет женщине особое наслаждение, и она может в полной мере испытать оргазм.

При занятиях на регулярной основе можно добиться грибовидной формы головки пениса как «наиболее желанной формы нефритового стебля» с помощью методов «выдаивания» пениса, сжимания и десенсибилизации пениса, а также напряжения мышцы-сжимателя заднего прохода и мышц таза при выполнении упражнения «олень» для мужчин. Многие мужчины, которые боятся, что не сумеют удовлетворить женщину по причине недостаточно большого размера своего нефритового стебля, стыдятся его, когда им приходится сравнивать свой пенис в вялом состоянии с пенисами других мужчин. Однако их опасения совершенно необоснованны, поскольку у многих мужчин их большой нефритовый стебель лишь ненамного увеличивается в размерах в состоянии возбуждения. Однако нефритовый стебель, который в вялом состоянии выглядит маленьким, может значительно увеличиться в размерах, когда его обладатель приходит в возбуждение. Размер нефритового стебля имеет значение только по двум причинам:

• из-за психологического эффекта, который наводит мужчину на мысль о том, что его нефритовый стебель слишком мал;

• из соображений гармонии с нефритовыми вратами партнерши, поскольку очень важно, чтобы размеры нефритового стебля и нефритовых врат совпадали.

Пять свойств эрекции

• 1-я фаза: формирование, развитие мысли – ассоциируется с Деревом.

• 2-я фаза: проявление внимания к мысли – с Огнем.

• 3-я фаза: мыслительный процесс – с Землей.

• 4-я фаза: чувства, подобные любви – с Металлом.

• 5-я фаза: ревность, зависть, ненависть, злорадство – с Водой.

Нефритовый стебель в положительном цикле 5 элементов

Наши ментальные способности «опираются» на внутренние органы в теле. В результате нарушения функции любого внутреннего органа поражается соответствующий ему «орган-партнер».

Это означает, что соответствующие умственные способности также испытают негативное влияние. В конечном счете это также скажется на половой потенции и эрекции. Если к примеру, мужчина сильно встревожен и расстроен, его состояние может нарушить функционирование легких и толстого кишечника. Сильное беспокойство и волнения способны вызвать заболевания дыхательного и пищеварительного трактов. Заболевания легких находят отражение через нос и обоняние, что хорошо иллюстрируется примером «здесь чем-то воняет».

Во рту появляется едкий привкус. Люди с нарушениями функции легких часто печальны и снедаемы тревогами. Запор является дополнительным следствием нарушения циркуляции энергии между легкими, толстым кишечником.

«Пять фаз перемен» в приложении к эрекции

Согласно учениям дао о здоровье и долголетии людей, нефритовый стебель символизирует творческую или божественную силу; в качестве символа аспекта ян, он олицетворяет солнце как жизненную силу. Ему присущи «пять фаз перемен».

1. Дружелюбие – нефритовый стебель является инструментом и дарителем наслаждения, который не только удовлетворяет женщину, но и доказал свои репродуктивные способности. Он непрерывно отдает энергию, когда это необходимо, и опустошает себя.

2. Прямизна – нефритовый стебель выполняет свой долг, поскольку его задача состоит в том, чтобы не «зацикливаться» на себе. С другой стороны, он пустой и не имеет ничего своего. Он реагирует на женские прелести подобно вулкану и переживает «маленькую смерть» после каждого выброса энергии (оргазма). Эта потеря энергии накладывает отпечаток и на личность мужчины.

3. Вежливость – он вежлив и бывает мягким или твердым, когда это необходимо. В нужный момент он появляется или отступает. Нефритовый стебель не является ни плоским, ни острым. Он не причиняет вреда и ему не откажешь в дисциплинированности. Нефритовый стебель также можно считать очень предусмотрительным.

4. Честь, достоинство – нефритовый стебель остается активным, пока не выполнит свою задачу. Если он не может выполнить свою задачу, он своевременно признает свою слабость и сдается. Он абсолютно честен и любит быть вдвоем с нефритовыми вратами.

5. Мудрость – природа научила нефритовый стебель искусству удовлетворять женщину. Поэтому он использует все доступные ему средства для достижения этого, стимулируя «рефлексогенную зону» и заново активизируя эндокринную систему – без потери семени.

1. Шишковидное тело (Дом разума) – Циркуляция энергии меридианов

2. Гипофиз (Дом интеллекта) – Кровообращение, сексуальность, «тройной обогреватель»

3. Щитовидная железа (Дом роста) – Сердце/тонкий кишечник

4. Вилочковая железа (Дом сердца) – Легкие, толстый кишечник

5. Поджелудочная железа (Дом трансценденции) – Желудок, селезенка / поджелудочная железа

6. Надпочечники (Дом воды) – Печень, мочевой пузырь

7. Половые железы (Дом семенной сущности) – Почки, мочевой пузырь

Примечание: Головка нефритового стебля непосредственно связана с сердцем/кровообращением и с нервной системой. Избыточная стимуляция головки пениса, например, при оральном сексе, может привести к сердечной недостаточности или сердечному приступу.

«Анализ большого пальца»

Некоторые телесные характеристики могут служить указанием на форму и длину нефритового стебля. К примеру, он имеет форму, сходную с формой большого пальца на руке мужчины.

• Большой палец в форме шляпки гриба. Если большой палец имеет такую форму, нефритовый стебель мужчины имеет большую, закругленную в направлении наружу головку и небольшой ствол. Большая головка делает такую форму нефритового стебля особенно желанной, поскольку это позволяет нефритовому стеблю тщательно и эффективно стимулировать и массировать внутренние стенки нефритовых врат и точку G.

• Заостренный большой палец в форме карандаша. Треугольная форма или форма карандаша, при которой головка нефритового стебля маленькая и заостренная, а ствол – широкий, является наименее желательной. Мужчине с такой формой нефритового стебля гораздо труднее удовлетворить женщину. Однако такую форму нефритового стебля можно изменить с помощью даосского массажа меридианов, упражнений по «выдаиванию» и сжатию, а также десенсибилизации нефритового стебля, массажа лобковой кости и наконец упражнения «олень».

Восстановление и усиление эрекции с помощью «выдаивания» и сжатия нефритового стебля

Часть первая. «Выдаивание» нефритового стебля

Инструкции по выполнению упражнения: «Выдаивание нефритового стебля» – это восстановление эрекции. То, что исчерпалось, может быть восстановлено. Левой рукой 72 раза потяните за ствол нефритового стебля от его основания у яичек и вверх до начала головки пениса, как будто выдаиваете его. Процесс «выдаивания» следует осуществлять снизу вверх. Это обеспечивает приток крови к головке пениса, увеличивает ее и усиливает эрекцию. Таким образом можно добиться «грибовидной» формы головки пениса. В завершение повторите процедуру 72 раза правой рукой.

Стимуляции меридианов и органов

Энергия аспекта ян – посредством «выдаивания» – взрывная и креативная сила, ян символизирует центростремительную силу – движение, направленное к центру; мужской принцип, агрессивность и динамическая активность, день, а также элемент огня.

Завершение процесса «выдаивания»

1. Сердце – Тонкий кишечник

2. Легкие – Толстый кишечник

3. Желудок – Тройной обогреватель

4. Селезенка – Поджелудочная железа

5. Печень – Желчный пузырь

6. Почки – Мочевой пузырь

7. Гонады – (половые железы) (Дом семенной сущности)

Часть вторая. Сжатие нефритового стебля

Инструкции по выполнению упражнения «Сжатие нефритового стебля» – интенсификация эрекции.

То, что ослабело, должно стать твердым. Зажать ствол нефритового стебля левой рукой и 72 раза сжимать его непосредственно под головкой, пока он не сделается твердым, как скала. Такой тип сжатия приводит ко все более сильным эрекциям нефритового стебля. В завершение повторите сжатия 72 раза правой рукой.

Укрепление «семи желез». Энергия аспекта инь – посредством «сжимания» – восприимчивая и дающая жизнь сила. Инь символизирует центробежную силу – движение от центра, женский принцип, пассивность, ночь и элемент воды.

1. Шишковидное тело (Дом ветра)

2. Гипофиз (Дом интеллекта)

3. Щитовидная железа (Дом роста)

4. Вилочковая железа (Дом сердца)

5. Поджелудочная железа (Дом трансценденции)

6. Надпочечники (Дом воды)

7. Гонады (Дом семенной сущности)

Часть третья. Десенсибилизация и стабилизация грибовидной формы

После завершения двух предыдущих форм массажа – «выдаивания» и сжатия – сядьте на стул, широко расставив бедра и прочно уперев ноги в пол.

Инструкции по выполнению упражнения

1. Твердо держа нефритовый стебель у основания, перемещайте его 72 раза вправо-влево так, чтобы головка пениса попеременно касалась внутренней части бедер. Выполнять упражнение следует энергично, но так, чтобы вам не было больно. Сначала проделайте упражнение 72 раза левой рукой, а затем 72 раза – правой.

2. У вас наверняка может возникнуть вопрос, зачем надо десенсибилизировать нефритовый стебель или понижать его чувствительность, когда любой мужчина, напротив, заинтересован в повышении своей сексуальной чувствительности. Десенсибилизация нефритового стебля нисколько не снижает сексуального наслаждения, но прежде всего направлена на то, чтобы насколько возможно оттянуть момент извержения семени, чтобы мужчина смог ощутить более интенсивный оргазм.

3. Когда нервные окончания головки пениса менее чувствительны, мужчина способен сохранять сексуальную активность гораздо дольше, что позволяет обоим партнерам испытать более полное и интенсивное ощущение удовлетворения.

Упражнение по десенсибилизации укрепляет и увеличивает головку пениса, а также улучшает форму и твердость нефритового стебля. Головка увеличивается, становится шире и благодаря этому приобретает желанную грибовидную форму. Упражнение делает нефритовый стебель менее чувствительным, так что мужчина способен оставаться сексуально активным более продолжительное время, что способствует более полному удовлетворению обоих партнеров и позволяет женщине легко достичь оргазма. Эрекция длится дольше, предотвращая преждевременное «опадание» нефритового стебля.

Часть четвертая. Попеременное сжатие и отпускание яичек

Инструкции по выполнению упражнения

Возьмитесь за мошонку обеими руками. Легонько сжимайте ее и снова отпускайте. Этот массаж можно делать и сквозь свободное нижнее белье. Повторяйте движения 69 раз. Это упражнение повышает секрецию мужских гормонов, а также поддерживает в здоровом состоянии функцию мужских половых органов. Кроме того, оно хорошо влияет на мозговую деятельность.

Часть пятая. Массаж лобковой кости для стабилизации эрекции

Массирование лобковой кости по часовой и против часовой стрелки активизирует нижний Даньтянь, «море энергии инь» (CV-5 – главная «сигнальная» точка тройного обогревателя, соединение всех меридианов аспекта инь). Точка акупунктуры CV-6, в которой располагаются силы юности и которую называют еще «энергетическим центром», находится над ней. Обе точки повышают сексуальное желание у мужчин и женщин, что приводит к обновлению эндокринной системы, связанной с продолговатым мозгом GV-16 (управляющий сосуд – governor vessel).

Инструкции по выполнению упражнения

1. Встаньте, разведя ноги на ширину плеч, держа колени слегка согнутыми, или сядьте на краешек стула, чтобы яички свободно свисали.

2. Быстро и интенсивно потрите ладони одна о другую, вдоль средних пальцев, пока они не станут горячими (кровообращение/сексуальность).

3. Возьмитесь за яички правой рукой так, чтобы ладонь полностью закрывала их. Внимание! Не сдавливайте слишком сильно, будьте осторожны. Ощутите согревающую энергию ладони.

4. Поместите левую ладонь на область лобка и начинайте совершать круговые движения с достаточно сильным давлением. Сначала 81 раз совершайте движения против часовой стрелки так, чтобы лобковая область постепенно наполнилась теплом. Затем энергично потрясите руками, чтобы избавиться от остаточной энергии, которую можно ощутить по влажности ладоней.

5. Затем сразу же опять быстро и энергично потрите ладони одна о другую, пока они не станут горячими. Теперь левая ладонь прикрывает яички, а правая лежит в области вокруг лобковой кости. Теперь совершайте массаж круговыми движениями по часовой стрелке – тоже 81 раз. В завершение энергично встряхивайте ладонями в течение 15 секунд.

Самое большое количество сексуальной энергии ци располагается в центре лобковой кости и активизируется с 11 часов вечера до часу ночи. Следовательно, массаж лобковой кости лучше всего осуществлять именно в это время.

Снабжение энергией и исцеление

Массаж лобковой кости против часовой стрелки

Цикл порождения пяти первоэлементов поддерживает эрекцию

Очищение и детоксикация

Массаж лобковой кости по часовой стрелке

Позитивный цикл пяти первоэлементов активизирует развитие эрекции

Мочеполовые органы мужчины

Какое действие оказывает массаж лобковой кости

Массируя лобковую кость, концентрируйтесь на задаче перемещения телесных энергий и повышения ощущения тепла, поскольку это единственный способ объединения сексуальных энергий с телом и разумом. Непосредственно под той областью, где сходятся правая и левая лобковые кости, находится важная точка сексуальной стимуляции. С левой и правой стороны лобковой зоны располагаются дополнительные точки стимуляции. При осуществлении массажа лобковой кости в этой области, сперва в направлении против часовой стрелки, а затем – по часовой стрелке, вы активизируете меридиан селезенки, желудка и почек, а также переднесрединный меридиан. Примерно на 2,5 см горизонтальнее центральной линии расположены точки акупунктуры Sp-12, St-29, Ki-12 и CV-12.

Меридиан кровообращения/сексуальности стимулируется двумя средними пальцами, которые быстро вызывают сексуальное возбуждение. Телесная энергия аккумулируется, а затем переходит в руки через ладони и выше, в кончики средних пальцев. К числу эффектов, обеспечиваемых массажем лобковой кости, относятся повышенная продукция семени, вызываемая выработкой полового гормона тестостерона, омоложение и более длительный период сексуального возбуждения, а также более интенсивная эрекция нефритового стебля и избавление от импотенции. Массаж лобковой кости активизирует жизненную силу акупунктурной точки CV-1, расположенной именно в этой области и снабжающей энергией все прочие нервные центры. Она превращается в огненную силу энергии мудрости и поднимается вверх, проникая во все нервные каналы и «распутывая» любые физические и психологические «узлы». Выполняя это упражнения, мужчина должен сознательно относиться к пяти энергетическим знакам. Это пять элементов или пять фаз перемен: дерево, огонь, земля, металл и вода. Они ассоциируются с аспектами инь и ян, с четырьмя сторонами света, с четырьмя временами года, с пятью плотными внутренними органами, с кишечником и отверстиями в теле, энергия которых концентрируется в лобковой кости.

Часть шестая. Сжатие лобково-копчиковой мышцы и тазового дна для активизации сексуальной энергии

Инструкции по выполнению упражнения

1. Средними пальцами обеих рук надавите на ложбинку у основания черепа и массируйте акупунктурную точку GV-16 всего 49 раз. Это способствует активизации левого и правого полушарий головного мозга у входа нервных окончаний в мозг.

2. Вдыхая воздух через рот, поместите язык на десны и оставьте в таком положении до конца задержки дыхания. Во время выдоха через рот поместите язык за нижний ряд зубов.

3. Напрягите тазовое дно, быстро и энергично подтянув его вверх. Одновременно совершите глубокий вдох в течение 15 секунд. Удерживайте дыхание и тазовое дно в напряженном состоянии в течение 10 секунд, затем в течение 5 секунд совершите выдох, расслабившись. В результате энергия будет непосредственно поступать в головной мозг через позвоночный канал и продолговатый мозг (medulla oblongata).

4. Во время всего упражнения держите пальцы сложенными вокруг большого пальца. Ноги должны прочно стоять на полу, верхнюю часть тела и голову следует держать прямо. Пальцы можно расслабить только после завершения напряжения и расслабления лобково-копчиковой мышцы.

5. Повторяйте это упражнение 21 раз – встав утром с постели и перед тем, как ложиться спать.

Вдох через нос (15 секунд) – рецептивная сила с напряженным анальным участком. Активизация «семи желез» за счет напряжения лобково-копчиковой мышцы и тазового дна

Задержка дыхания (10 секунд) – креативная сила с втянутым вверх тазовым дном. Распределение энергии. Активизация лимфатических желез (обновление клеток)

Выдох через рот (5 секунд) – расслабляющая сила с расслабленным тазовым дном. Очищение лимфатической системы желез, релаксация нервной системы и «семи желез»