Текст книги "Азбука для мам"

Благословение матери

Материнское благословение – традиция, о которой я читала в исторических книгах и наблюдала в исторических фильмах.

Но сама к ней не обращалась, пока не пришла в мою жизнь беда, связанная со старшим сыном. Тогда ему было 19 лет и, отправившись в армию, он встретился с «запрещённым» веществом. Для меня, как для матери, это стало шоком. Ужас, паника и одновременное осознание собственного бессилия, невозможности на это повлиять. Всё, что я могла – это молиться, перепоручая благополучное разрешение этой проблемы Высшим силам, более могущественным, чем я и мой сын. Тем не менее я не могла бездействовать, мне невыносимо хотелось помочь моему ребёнку – вот тут и появилась практика материнского благословения. В её силу и мощь сегодня я верю всем сердцем. Я благословляла его на исцеление, на здравый смысл, на силу духа и способность преодолеть эту зависимость и найти себя настоящего, с достойными человека ценностями. Я ясно и чётко видела его уже справившимся с этой зависимостью, успешным, здоровым, счастливым, я верила, что каждое мое слово – ежедневное и на день по несколько раз произнесённое, написанное, продуманное – уводит его всё дальше от беды.

Слава Богу, сейчас эта проблема позади, ему уже 24, появились новые цели и новые здоровые увлечения. Но вот практику благословения я продолжаю и сегодня, как с ним, так и с другими детками, и даже для себя самой: перед каждой важной встречей, новым проектом, дорогой или выбором – я звоню маме и прошу её благословения. И сама я, в разных ситуациях, когда кто-то приболел, кто-то идёт в школу или детский сад, уезжает в летний лагерь, поздно идёт на прогулку, я мысленно благословляю их с различными пожеланиями успешного, легкого и радостного дня, скорейшего исцеления, поддержки высших сил и т. п.

РЕКОМЕНДАЦИЯ

Порой, когда возникают какие-либо, тревоги, волнения, либо страхи за детей, что делаете вы, чтобы не впадать в панику или отчаяние?

В разных источниках уже тысячу раз написано, что наши переживания не лучшим образом сказываются на состоянии ребенка. В такие моменты тоже стоит прибегнуть к благословению. А если добавить еще и дыхательную практику, даже саму простую, то страх, паника – исчезнут совсем. На их место придут доверие, спокойствие, чувство безопасности и принятие.

Вот самые простые дыхательные упражнения.

Сделать вдох сначала на 1 счет, следующий на 2, затем на 3 и постепенно дойдя до 7, пойти обратно: 6, 5… 1.

Либо максимально глубокий вдох через нос, выдох через рот – около 7 повторений.

Попробуйте благословить своих деток перед расставанием, перед сном, почувствуйте, как будет вам от этого. Попробуйте попросить своих мам благословить вас перед важным и значимым событием, тоже отследите свои чувства и результаты. Запишите наблюдения в дневнике.

Дневник наблюдений мамы:

МОИ УРОКИ и ОТКРЫТИЯ

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

МОЛИТВЫ за здравие и благополучие детей: иногда подобрать нужные слова не получается, в голове настоящий хаос, тогда на помощь приходят молитвы. В зависимости от вашего вероисповедания они могут быть православными, ведическими, написанными вами самостоятельно. (Напишите своими словами что вы желаете ребенку):

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Воспитание

Гуманная педагогика закладывает в слово воспитание два смысла – питание и ось, то есть питание оси – питание основы. Конечно, это образное трактование, но и суть самого воспитания тоже связана с образами.

Мы часто слышим фразу, что Бог создал человека по образу и подобию своему – потенциально мы «Богочеловеки» – это я услышала от своего учителя Шалвы Амонашвили. А когда у нас рождаются дети, мы их воспитываем по образу и подобию уже своему. Получается, для ребёнка мы – Боги и с нас он берёт пример и прообраз того, как он будет воспитывать своих детей. Следовательно, для того, чтобы в ребёнке проснулась Любовь, его надо любить, чтобы он постиг безусловную любовь – безусловно любить. Чтобы пробудить доброту – необходимо регулярно творить перед ребёнком и вместе с ним Добрые дела, чтобы раскрыть совесть – самим жить по совести. И по этому же принципу: если мы хотим что-либо раскрыть в детях – необходимо им показать множество образов этого явления, как в своих личных поступках, словах и мыслях, так и в поступках и словах других людей из нашего окружения или героев сказок, мифов или фильмов.

Часто, перед тем как я что-либо собираюсь сказать своим детям, прочесть или показать, я отвечаю на один вопрос: КАКОЙ ОБРАЗ Я СЕЙЧАС ВЛОЖУ?

РЕКОМЕНДАЦИЯ

Ответ на этот вопрос может помочь достичь той цели воспитания, которую мы изначально определили. А если кто-то из вас ещё эту цель конкретно не определял, то можно начать со следующей практики.

Опишите те качества, которые вы хотите воспитать в своих детях, идеально, если вы ранжируете их по значимости: от самого значимого к менее значимому. Эта работа помогает сделать представление своего ребёнка уже взрослым человеком, какой он тогда? Я желаю вам увидеть эти качества, и пусть в них будут и те, что вложил Творец: доброта, совесть и безусловная любовь.

В продолжение этой темы, я поделюсь своими мыслями о различиях в воспитании мальчиков и девочек.

Воспитание мальчиков

Воспитание Мальчиков – начну с него, потому что у меня их трое.

Перед исследованием этой темы, хорошо бы задать себе вопрос: КОГО я хочу воспитать? Я, к сожалению, перед тем как воспитывать своего первого сына, себе его не задала. А вот после рождения второго уже спросила. И пришел ответ: я хочу воспитать человека мужественного и сильного, храброго и решительного, ответственного и благородного, в общем Рыцаря или Героя. А могу ли я будучи женщиной, у которой эти качества если и есть, то в очень скромных проявлениях, это сделать?! А бабушка, няня, воспитательница детского сада или учительница в школе? Ведь именно эти люди в основном принимают активное участие в воспитании мальчиков. И тогда, что на выходе – навязывание ребенку своего искаженного и удобного для женщины представления о мужской ответственности и отношении к противоположному полу?

Если у мальчика есть папа, то, конечно, он является ключевой фигурой в воспитании сына. Я развелась с отцом своего старшего сына, когда ему было полгода, и даже «воскресным» папой он не стал. Слава богу, что мой отец, он же дедушка моего сына, первые годы жизни был рядом и был примером. Но бывает и так, что мужчины в семье нет, а папы так заняты обеспечением семьи, что у них нет ни времени, ни сил возиться с сыновьями. Как тогда быть? Легко сказать, что стоит вовлекать, а лучше вдохновлять мужей на контакт с сыновьями. Но даже, если внимания со стороны папы мало, мальчики все равно возьмут многое, просто наблюдая за своим отцом. Если вы, как и я, решили растить героя, ваша роль проста: любить, кормить и как можно быстрее передать ответственность и лидерство своим сыновьям – пусть сами принимают решение по мере своих возможностей, выбирая, что надеть, чем заниматься, с кем дружить. И пусть видят в вас не железную леди, а любящую, нежную и нуждающуюся в его заботе и помощи женщину. Спрашивайте у сына совет, предлагайте содействие и партнерство. Самое опасное для мальчиков (будущих мужчин) – это подавление, наказания или физическое насилие со стороны матери или любой другой женщины, находящейся рядом. Как вы думаете, какой мужчина получается в результате? Мне кажется либо сломанный – «половая тряпочка», либо – «мстительный злодей». Также важно, на мой взгляд, подобрать для сына как можно больше наставников – мужчин, это могут быть и профессиональные преподаватели по разным направлениям, и учителя жизни, такие как ваш отец, брат или любой другой родственник достойный уважения, коллега, сосед, муж подруги, – тот, в ком вы видите качества и навыки «настоящего» мужчины, которые бы вы хотели развить в своем маленьком герое.

У моих младших сыновей, как только уход и забота перестали быть главными, вместо няни появился «нянь». Он выполнял функцию водителя, пунктуальный, ответственный, внимательный и проводил с детьми достаточно много времени, пока мы с мужем работали. Вторым наставником стал тренер по карате – взрослый и мудрый человек. Затем дети стали заниматься плаванием, потом конным спортом и игрой на гитаре. Все учителя были мужчины, молодые и среднего возраста, хорошо владевшие своим ремеслом, увлеченные, открытые, мужественные. Таким образом, мальчики постигали модели поведения мужчин разных возрастов и характеров. Как вы думаете, что это им дало? Как минимум, право выбирать – что им подходит, а что нет, что нравится, а что не нравится, и размышлять на тему: на кого они хотят быть похожими и в чём именно.

РЕКОМЕНДАЦИЯ

Ответьте на вопрос: кто сейчас активно участвует в воспитании моего ребенка? Женщины или мужчины его окружают? Сколько времени мой сын проводит в обществе того или иного человека? Кого я хочу вырастить? И тогда – какие качества я хочу воспитать в своем мальчике, чтобы он стал, таким, каким я его вижу? Есть ли в людях, его окружающих эти черты и навыки? Если нет, то какие люди должны принимать участие в его воспитании? Какие занятия важны для взращивания «мужских» качеств в моем ребенке? Когда вы напишите все ответы, вам легко будет подобрать кружок, секцию или школу с нужным вашему ребенку наставником.

Желаю каждой из вас вырастить настоящих героев, мужественных, ответственных, надежных, честных, решительных, нежных и любящих. Последние два качества, он, конечно, возьмет от вас. Ведь главное предназначение мужчин на Земле – защищать и созидать!

Воспитание девочек

Мамы, у которых есть дочки, скорее всего поддержат меня в том, что девочки уже рождаются «маленькими женщинами», у которых практически сразу включён инстинкт заботиться обо всех, дарить Любовь, открыто проявлять все свои чувства от эйфории до ярости, поэтому мамино дело простое – присоединять дочь ко всем своим делам, и домашним, и творческим, и стать ей примером. Конечно, как и в ситуации с мальчиками, имеет смысл сначала осознать, кого я хочу вырастить: «Царевну Несмеяну», «Марфушечку-душечку», «Снежную королеву», «Золушку», «Елену Прекрасную» или «Василису Премудрую»?

По русским, да и не только русским, сказкам, очевидно, что счастливой судьбой и добрыми мо́лодцами награждались только добрые и трудолюбивые девочки, которые работали, не покладая рук, заботились обо всех живых существах и благодарили всех и вся без жалоб и роптания. Вот он и ключик счастья! Поэтому вовлечение девочек во все дела – стирку, уборку, готовку и заботу обо всех домочадцах – просто необходимо. Конечно, к этому полезно добавить творчество: живопись, музыку, шитьё, танцы – все, что душе угодно и побольше. Главное – вместе с мамой, и колоссальные результаты не заставят себя ждать. А папу стоит привлечь к более строгому воспитанию, возможно к установлению правил и норм возвращения домой, выполнения домашнего задания, контроля разного рода привычек, чтобы уберечь от опасных компаний и раннего знакомства с вредными вещами. Чем строже (и справедливее!) был в детстве отец, тем меньше дочки попадали в разные неприятные истории. Правда, благодарность за эту строгость отцы получали гораздо позже. Прекрасно, если у вашей дочери будет возможность нянчить младшего братика или сестричку, у меня дочь – младшая в семье, и я очень обрадовалась, когда у соседки родился ребёнок – теперь моя «няня» бегает к ней помогать ухаживать за малышкой. Помимо того, что она довольна, ещё и столько пользы для её будущего материнства.

То, какими воспитаются наши дочки, как они будут относится к своим ролям женщины, матери, подруги – важно для будущего всей Земли. Давайте станем для них самым лучшим примером. Для этого вы сами наладьте отношения с самой собой, с родными, с окружающими, с миром, с Богом. Посмотрите на себя внимательно: все ли свои роли вы выполняете успешно, вы счастливы как дочь, мама, любимая? Вы гордитесь собой? Вы хвалите себя? Вы хотите, чтобы дочь была на вас похожа? Во всем? В чем именно? Что я хотела бы изменить и улучшить в себе? Ответьте на эти вопросы.

То, какими станут наши девочки, очень важно для цивилизации и Земли, в целом. То, как они будут относиться к своим ролям женщины, дочери, матери, подруги, какими будут их отношения с мужчинами в будущем – они могут видеть сейчас на нашем примере. Пусть этот пример будет лучшим. Начнём с себя. Проработаем свои травмы, наладим отношения с собой, Богом, родителями, партнёрами и окружающим миром.

Посмотрим на себя внимательно: знаем ли мы, какие роли играем, все ли они успешны? Такой бы я хотела, чтобы меня видела моя дочь? Всегда есть, что улучшить, но перфекционизм здесь лишний. Главный критерий – счастлива ли я? Получаю ли удовольствие, общаясь с дочкой, заботясь о муже, взаимодействуя с родителями? Желаю нам быть искренними и найти то, чего недо100точно и сделать это до100точно!

Дневник наблюдений мамы:

МОИ УРОКИ и ОТКРЫТИЯ

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

________________________________________________

Время (а именно – вовремя)

Одна из причин того, что родители раздражаются, нервничают, а порой и выходят из себя – это момент сборов в сад или школу, на мероприятие. Маме хочется быть вовремя, а сборы детей затягиваются. Это становится причиной обоюдного стресса и опоздания.

В одной из глав Азбуки я уже писала об этом, но напомню еще раз.

В подобных ситуациях повышенный голос родителей сделает с ребёнком обратный эффект. Психика устроена так, что в стрессе движения замедляются ещё больше, но при этом сам ребенок этого даже не поймёт.

Я тоже с одним из детей столкнулась с темой медленных сборов: моя дочь, как только она научилась сама одеваться, полностью отказалась от помощи во всем – выборе, что одеть, сколько раз переодеться, застегнуть или завязать. Это могло занимать от 30 минут и более.

Помогло три нововведения:

– встать утром или начать собираться заранее, чтобы запас был минимум час;

– выбор наряда тоже заранее – накануне;

– самое главное, перед тем как начать этот процесс – сесть рядышком, обняться, признаться в любви и обсудить предстоящий план подготовки к выходу:

• Сколько тебе понадобится времени?

• Чем помочь?

Пару поддерживающих фраз:

• Я верю, что мы выйдем вовремя,

• Я горжусь твоей самостоятельностью,

• Я так счастлива, когда мы везде успеваем и делаем всё легко и в хорошем настроении.

Конечно, в зависимости от возраста детей можно добавить игры и включить динамичную музыку, чтобы она ускоряла движения своим ритмом.

Главное помнить, что стресс от сборов вреден для всех, особенно в самом начале дня, поэтому любая альтернатива крику стоит того!

Гаджеты

Могла ли эта тема возникнуть ещё лет 5 назад? Скорее всего, на букву «Г» я писала бы что-то другое. Но в последнее время, я часто слышу разговоры мам о пристрастиях детей к компьютерным играм, всевозможным видео, доступ к которым чаще всего осуществляется с помощью гаджетов (смартфонов и планшетов). Так что же произошло в век рассвета Интернета, а вместе с этим – соцсетей и онлайн-общения?

С одной стороны, мы получили высокоскоростной способ общения, разнообразие его форм, простоту всех видов коммуникации и объемность, масштабность контактирования.

Но тут же появилась «обратная сторона медали» – снижение количества живого общения, отдаление от ближнего круга и «как бы» сближение с дальним кругом, различные формы зависимости: игромания, «приобретённый аутизм» – замкнутость и стремление к одиночеству, снижение подвижности, ухудшение здоровья и т. д.

И возникает вопрос: «Что делать?» Как найти баланс в том, чтобы жить в ногу со временем и при этом сохранить безопасность психики и здоровья, ценность живого общения, живого искусства, прогулок, чтения и других полезных занятий?

Я нашла для себя и моих детей очень простой способ:

1. Отказаться от запретов на гаджеты! Имею ли я право, «зависая» в своём телефоне, говорить своим детям, что это вредно или что это можно только взрослым?! Смешно и даже опасно.

2. Имею ли я право, подолгу занимаясь своими делами, оставляя детей без своего внимания в одиночестве, да ещё и требуя, чтобы они мне не мешали, запрещать им делать то, что им хочется и нравится, даже если это гаджеты?! Ведь возможно именно я сама и приучила их занимать себя этим, когда, дав им в руки телефон, могла посвящать это время себе.

3. Имею ли я право, родив себе детей, оправдываться своей дикой занятостью на работе, усталостью и дефицитом времени на них, на игры и увлекательное общение с ними?! Зачем тогда я выбрала стать матерью? Потому что так принято в обществе? А теперь я отдельно – они отдельно? Вряд ли!

Вот и получается вывод: если я хочу, чтобы «реальная», а не виртуальная жизнь была моим детям более интересна, я – именно Я! – предлагаю им живое общение, интересные им игры, совместную деятельность, своё время и внимание, свой искренний интерес к ним, помощь – себя целиком.

А если я хочу провести время, общаясь с подругами в чате, работая онлайн, обучаясь и развлекаясь, то пусть они сами выберут, что им делать в этот момент. И естественно, что они выберут то же, что делаем мы. Позвольте им = позвольте себе. Вы имеете право = они тоже имеют право. Мы же хотим партнёрские отношения и взаимопонимание?

РЕКОМЕНДАЦИЯ

Если мы сами выбрали рождение своих детей, то сами можем выбрать шалить с ними, играть, творить, дружить, развлекаться, заниматься любыми делами вместе. Начать или вернуться к этому можно из любой точки. Прочувствуйте, что вам двоим нравится: обниматься, болтать, катать машинки, разгадывать кроссворд, бегать по утрам, играть онлайн-игры, главное, чтобы оба получали удовольствие.

Границы

Одна из важных тем одновременно и проста, и трудна. Самое легкое определение границ звучит так: «Линия между Я/Мое и не Я/не мое» – это и есть личная граница.

Здоровые границы – означают, что никто кроме меня не может этим распоряжаться. Все, что не является мною – чужое, и если я позволяю себе, брать то, что не принадлежит мне, говорить о ком-то, кроме себя – все попадает под определение «нарушение границ».

Есть, конечно, и более страшные: крик, обзывание, насилие.

Одна из самых распространенных причин агрессии и гнева людей – причина, связанная с нарушением личных границ.

Войти без стука и позволения в комнату к детям, сказать им, что одевать, что есть, что делать, как себя вести, оценить их: причем не важно, положительно – «Ты молодец» – или отрицательно – «Ты Не молодец» – всё это нарушения границ. Даже непрошенный комплимент или ласки без дозволения – есть нарушение.

К чему это приводит нас и их:

– как минимум к раздражению и злости друг на друга,

– так же и к формированию позиции жертвы/мученика, не пониманию своего места в мире и безответственности,

– к отсутствию самоценности и самореализации.

Вам это знакомо? Мне очень! Все свое детство я жила без осознания своих границ. Повзрослев и столкнувшись со всеми последствиями этого, я столкнулась с другой крайностью: ГРАНИЦЫ из железобетона, с колючей проволокой и собакой. И только спустя еще какое-то время пришла к более или менее здоровым границам.

А как часто вы сталкиваетесь с нарушением границ?

Вот какие бывают типичные примеры нарушения личностных границ:

1. КОНТРОЛЬ. Когда мама или папа запрещает общаться с друзьями, говоря, что они плохие, потом посещать определенные мероприятия.

Экологично: Заниматься собой или делиться своими чувствами.

2. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ШАНТАЖ (манипуляция). «Если то-то, я то-то». Отказ в деньгах или чем-то значимом.

Экологично: Вернуть ответственность и определить совместно правила.

3. НАСИЛИЕ. К этому пункту относится – словесные оскорбления или навязывание мнения, физическое насилие в любой форме, разрушение собственности или пользование чужой собственностью, любая форма давления.

Экологично: Осознавать последствия этого и работать над своим личностным ростом.

4. ОЦЕНКА. «Ты молодец: он лжец»

Казалось бы, этой фразой мы хотим сделать человеку приятно, вселить в него уверенность. Тем не менее, оценивая человека (особенно не спросив у него на это разрешения), мы вторгаемся в его личное пространство. Этично говорить о себе, своих чувствах.

Экологично: «Я очень рад…, меня это порадовало…, меня это огорчило, удивило, расстроило, напугало…»

5. КОМПЛИМЕНТ. «Тебе идет эта кофточка». Мысль о том, что комплимент может нарушать границы, на первый взгляд кажется абсурдной. Тем не менее, это тоже своего рода оценочное высказывание, допустимое, а не вероломное вторжение.

Экологично: «Мне очень нравится…»

6. СОВЕТ. «Тебе нужно сделать это». Советы мы чаще всего говорим из добрых побуждений. Когда, к примеру, ребёнок нам жалуется на какие-то обстоятельства своей жизни, нам хочется что-то для него сделать.

Экологично: выразить свои чувства по поводу рассказанного, готовность оказать поддержку, поделиться тем, как мы справлялись с подобными ситуациями или что бы мы захотели предпринять.

7. СЮРПРИЗ ИЛИ БЛАГОДЕЯНИЯ. Сюрпризы, несомненно, бывают приятными и вносят в жизнь яркие эмоции. Тем не менее они всегда подразумевают, что происходит нечто, что не входило в планы ребёнка, которому они адресованы.

8. ПОМОЩЬ БЕЗ ЗАПРОСА. «Я же просто хотела помочь» (типа «догнать и причинить добро»)

Экологично: «Тебе нужна моя помощь?» (показать готовность помочь)

А вы замечали, как именно нарушаете границы со своими детьми, родными, друзьями? Какие из 8 моделей используете каждый день?

Понаблюдайте. А когда заметите на уровне мысли желание «наследить» на чужой территории, сразу вспомните экологичный метод.