Текст книги "Французский шик и деловая хватка. 50 секретов самопродвижения по правилам Коко Шанель"

Глава 5
Перед выходом из дома посмотри на себя в зеркало и сними лишнее

А теперь поговорим об украшениях. В этой короткой, но важной главе я расскажу тебе, каким принципом руководствоваться, чтобы поднять свой статус с помощью украшений.

♦ Украшений должно быть много!

Важно понять – украшений должно быть много в твоем гардеробе, в твоих шкатулках. Но не на тебе!

1. Украшения – это эмоции, которые ты передаешь. Помнишь, задача хорошеньких авантюристок – создавать и передавать правильные эмоции?!

2. Это признак твоего вкуса, элегантности и неповторимости.

3. С помощью украшений ты получишь много вариантов по-новому подать платье, которое тебе уже немного надоело, и ты в нем уже показывалась в обществе.

4. Это возможность рассказать о достатке, положении в обществе. Это сигнал, что ты – «своя»!

♦ Меня спасли часы на ее руке марки «Rado»

Однажды я вела переговоры с владелицей компании, молодой женщиной – модной и активной. Это была вторая встреча, и мы обсуждали финансовые вопросы большой программы по развитию персонала. Были возражения по цене.

Зазвонил телефон, и моя собеседница протянула руку к телефону. Манжета открыла запястье, я увидела на ее руке часы марки «Rado» – такие же как у меня, только другой ремешок.

«Я спасена!», – мелькнуло в моей голове. И после очередного возражения улыбнулась и проговорила: «Наталья, девушки, у которых часы «Rado», могут же договориться друг с другом?!». И с этими словами подняла рукав рубашки и показала свои часы. Мы засмеялись и обе сказали: «Да!».

Суть этой истории – статусное украшение, часы помогают находить общий язык и сближаться с людьми нужного круга.

Один из принципов Коко Шанель гласит: «Перед выходом из дома посмотри на себя в зеркало и сними лишнее».

Он относится не только к украшениям.

В нем заложен глубокий смысл и жизненная мудрость: вовремя избавляемся от того, что мешает жить.

♦ Сколько можно надеть украшений, чтобы выглядеть статусно?

По правилам безупречного стиля – одновременно ты можешь надеть не более трех украшений. Вообще, запомни цифру «три». Она будет еще не раз повторяться в моей книге.

Простое правило. Ты выбираешь три украшения: серьги, кольцо и, может быть, браслет. Или – серьги, кольцо и подвеска. Надевать все кольца на руку, 24 серьги, крестик, бабочку и брошку – это значит, что вы жена шейха и носите на себе все, как принято в восточных странах.

Кстати, у Коко Шанель была своя арифметика: она носила одновременно знаменитые браслеты на каждой руке, легендарные нити жемчуга, серьги, кольцо, и еще брошь. Получается – пять украшений.

Но как она это делала!

Дело в том, что, если ты работаешь в шоу-бизнесе, или у тебя творческая работа, то можешь позволить украшений больше, чем три. Но в данном случае увеличивается вероятность ошибки и дисгармонии.

Но ты никогда не ошибешься, если выберешь три украшения, вот тогда ты будешь королевой. Ты будешь выглядеть дороже. Выглядеть более ценно, понимаешь?

♦ Подведем итоги

Украшений в твоих шкатулках должно быть много! Но безупречный стиль – когда на тебе их не более трех.

• Разбери свои украшения, подари дешевые и неактуальные деткам, племянницам.

• Примерь белую рубашку, юбку и подбери к ним три украшения.

Глава 6
Безупречные манеры и знаменитая походка Мэрилин Монро

Кстати, ты знаешь, как появилась знаменитая походка Мэри-лин Монро, которая сводила с ума мужчин и которую пытались повторить женщины?

Говорят, что ее автором является первый муж и продюсер Мэрилин. Он купил большое количество тумбочек, ставил их в длинный коридор и выдвигал ящики. Актриса должна была проходить по этому коридору и, покачивая бедрами, закрывать ящики. Она это делала тысячи и тысячи раз, до тех пор, пока не выработалась эта, сводящая мужчин с ума, походка…

Так что, если захочешь освоить какое-то действие, повторяй его многократно, и у тебя будут такие же безупречные результаты, как у Мэрилин Монро.

♦ Твои безупречные манеры – это результат гармоничного соединения трех составляющих:

• твой безупречный имидж;

• твоя безупречная речь;

• твое безупречное поведение.

Но безупречный не значит – «неживой», «выхолощенный».

Тебе нужны манеры, которые наполняют тебя жизнью, а не превращают в чопорный, пересушенный лист пергамента из прошлого века.

Этикет и правильные манеры – тема обширная. И знаешь, не переживай, что ты можешь что-то не знать. Просто каждый раз думай: «Так! Мне надо соединить три момента – мои имидж, речь и поведение! И мне нужно быть королевой». Твоя интуиция подскажет, как быть.

♦ Давай остановимся на девяти моментах, которые cразу определяют, какая ты особа и из какого общества

1. Как ты обращаешься с сумкой.

Сумка – это аксессуар, который все расскажет о тебе и ничего не скроет. Поэтому внимательно прочитай мои рекомендации:

• Когда ты приходишь на встречи, сумку не ставь на колени. И не ставь на стол! Это ужасно!

• На стол можно положить только лишь небольшой клатч (бери клатч для вечерних и светских мероприятий).

• Самая грубая ошибка, которая подорвет твой статус, – это если ты поставишь сумку на пол, как мешок картошки. Пожалуйста, не делай это! Спокойно положи ее на стул, который находится рядом, либо повесь на спинку стула.

• Если ручки короткие – попроси стул.

2. Как ты достаешь необходимые предметы из сумки.

• Не суетись и не становись героиней анекдотов про то, как женщина достает из сумочки вещь. Это всегда смешно, когда девушка или женщина вместо приветливого спокойствия проявляет суетливость, залезает в сумку с головой, как цапля, которая ищет лягушек, начинает там что-то выискивать. Суета может испортить первое сильное впечатление о тебе.

И, кстати, именно Шанель придумала сумки с цветной подкладкой. Похоже, она знала все про наши страдания, когда ищешь в черной сумке с черной подкладкой черный карандашик для глаз.

• В сумке должен быть идеальнейший порядок.

• Все предметы, которые тебе нужны (органайзер, очки, ручка, планшет), доставай без шума и клади аккуратно на стол.

3. твои визитки и как ты их подаешь.

• Возьми визитку вверх ногами (для тебя вверх ногами!), и подай собеседнику. Тогда он сможет прочитать ее, не переворачивая.

4. Верхняя одежда, как ты ее снимаешь и как надеваешь.

• Обязательно снимай верхнюю одежду. Самая большая глупость сказать: «Я – на минутку и не буду раздеваться!».

• Позволь мужчине за тобой поухаживать.

• Не накручивай наспех шарф, не засовывай в спешке перчатки в карманы. Спокойно оденься, посмотри на себя в зеркало (если оно есть). Попрощайся и еще раз поблагодари.

5. Куда ты ставишь мокрый зонтик.

• Не раскрывай его для просушки и не занимай половину пространства.

• Спроси, где его можно просушить. Или попроси, чтобы это сделала секретарь.

6. Как соблюдаешь телефонный этикет.

• Не говори громко и, конечно же, не рассказывай по телефону свои истории, что и где у тебя произошло.

• Как бы тебе ни хотелось посмотреть, что новенького в Инстаграме – сделай это после разговора. Ты же пришла общаться! Виртуальная жизнь никуда не убежит.

• Отключи звук во время беседы.

7. Какое занимаешь место в автомобиле.

• Знай, что самое престижное место – это не на первом сиденье, а за водителем.

8. твои осанка и походка.

• Работай над легкой походкой и осанкой. Именно по ней считываются твой имидж и ореол привлекательности.

• Посмотри фильм «Турист» с Анжелиной Джоли в главной роли. Понаблюдай за ее движениями и походкой. Поймай едва уловимое движение, поворот ее головы и то, как она бросает взгляды на окружающих мужчин. Это какая-то магия! Есть чему поучиться.

9. Кто платит в ресторане.

• Здесь очень простой закон: если ты приглашаешь и говоришь: «Я вас приглашаю» – это означает, что ты платишь.

• Если на обеде приглашенные тобой мужчина или женщина захотят сами оплатить, скажи спокойно и достойно: «Поскольку вас приглашала я, то планировала сама оплатить обед. Но мне будет очень приятно, если это сделаете вы». Вот так, с достоинством и по-королевски.

♦ И теперь самая важная мысль!

Безупречные манеры создают вокруг тебя не только ауру эстетики. Они показывают, что ты заботишься о том, чтобы людям было приятно с тобой общаться. Они будут желать встречаться с тобой снова и снова!

♦ Подведем итоги

Безупречные манеры – это гармоничное соединение трех составляющих: твоего безупречного имиджа, безупречной речи и безупречного поведения. Это результат многократных тренировок. И не повод для заносчивости. Так что не раздуваем свое эго, корону надеваем для церемонии награждения.

• Запиши в блокнот, какую из перечисленных в этой главе манеру ты начнешь тренировать в первую очередь.

• Начни это делать сегодня!

Глава 7
Долой печаль! Твои глаза засияют, когда ты это сделаешь

Имела ли Коко Шанель безупречные манеры с самого детства? Нет, она не родилась с ними. Она их приобретала, формировала и оттачивала. У неё был врожденный ген смелости и дерзости, который привлекал людей и играл решающую роль в её триумфальном продвижении.

В этой главе ты узнаешь о замечательном методе создания радостного и энергичного настроения. Он быстро выведет тебя из состояния волнения и печали и станет катализатором твоей дерзости. Ведь смелые люди редко бывают печальными.

♦ Случай из жизни

Я устраивала фотоэксперименты, примеряя на себя образы Коко Шанель. Мне хотелось поймать её дерзость и смелость. Однажды такая фотосессия длилась полтора часа. Я никак не могла уловить дерзкий взгляд Шанель. Фотограф тоже измучился и командовал: «Людмила, подними подбородок вверх! Теперь поверни направо! А теперь посмотри снизу вверх!».

Но это была механика. Я смотрела на себя в зеркало и видела женщину, похожую на Коко Шанель, потому что визажисты сделали правильный makeup, у меня была правильная одежда. Но это был лишь внешний антураж.

Внешний антураж часто не срабатывает, когда у тебя внутри печаль, нет состояния солнца, радости и счастья. Но люди хотят видеть сияющие глаза.

Для твоего продвижения нужна энергия, большая, чем у тех, кто занимается похожим делом.

Я научу тебя методу «Пятница и Робинзон». Проверим на практике, как работает этот веселый метод для сияния твоих глаз!

Знаешь, есть простой закон – настроение поднимается, когда человек начинает двигаться. Но тебе не нужно бегать и скакать. Мы же элегантные девушки?! Тем более, если предстоит подготовка к важному мероприятию.

1. Для чистоты эксперимента – сначала посмотрись в зеркало и запомни, какие у тебя глаза. Скорее всего, они будут серьезными.

2. Теперь соедини ладошки вместе, друг с другом, и активно потри, как если бы ты была Пятницей у Робинзона, а он поручил тебе разжечь костер за одну минуту.

3. Сделай это прямо сейчас. Читай эти строчки и три руки! Три руки и улыбайся! Делай это в течение минуты, честно, от всей души. Ты уже почувствовала, что ладошки нагреваются?

4. А теперь беги к зеркалу и смотри на свои глаза. Что ты увидела?

Я гарантирую, что если ты все честно сделала, в твоих глазах появятся эти, очень нужные нам, чертинки-смешинки. Лучики задора и легкости. И вуаля! Ты готова покорять мир!

♦ Как это работает

• При энергичном потирании рук ты активизируешь акупун-ктурные точки, отвечающие за работу головного мозга.

• При движении в твоем организме вырабатываются гормоны радости.

• Когда ты соединяешь левую и правую ладошку, то объединяешь левое и правое полушарие.

• Наконец, жест потирать руки – это привычка деловых людей, означающий «Ура! Я чувствую запах денег!»

♦ Подведем итог

«Пятница и Робинзон» – оптимальный способ для поднятия энергетики и настроения. Ты не платишь деньги, всего 1 минута, а результат – восхитительный! Используй его каждый день.

А что с дерзким взглядом Коко Шанель? Получилось ли его поймать?! Да. Как только я сделала упражнение «Пятница и Робинзон», появился озорной и дерзкий взгляд смелой женщины.

И вуаля!

• Сделай упражнение «Пятница и Робинзон».

• Запиши свою новую привычку.

Глава 8
Волшебная фраза превосходного настроения

В этой главе мы усилим твое хорошее настроение, которое появилось после упражнения «Пятница и Робинзон», и переведем его в превосходное состояние. Я продемонстрирую тебе, как без сложностей, без аутотренинга и программирования, весело привести себя в состояние девушки-звезды.

Как тебе фраза: «Сегодня самый счастливый день моей жизни»? Хорошо звучит?! Как она отзывается в тебе? Возможно, ты скажешь: «Людмила, ой, нет, эта фраза не для меня. Сегодня как-то не очень день удался». Ну и неважно. Пусть будет так. Просто сейчас сделай упражнение по моей методике!

♦ Суть метода «счастливый день»

Итак, берешь фразу: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». В ней – шесть ключевых слов. И ее нужно произнести шесть раз. Но, каждый раз ставя эмоциональное ударение, интонируя на определенном слове, по очереди.

1. Давай потренируемся сначала проговорить вслух. Лучше, если ты встанешь.

2. Скажи: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Сделайте интонационное ударение и жест руками на слово «сегодня».

3. Теперь произнеси: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Сделай ударение на слово «самый» – выдели голосом, произнеси его громче. Жест рукой сделай именно тогда, когда будешь произносить слова «самый».

4. Снова произнеси всю фразу и выдели слово «счастливый»: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Жест рукой на слове «счастливый». Кстати, ты уже заметила, что твои жесты стали подниматься вверх?

5. Следующий шаг – произнеси: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Снова выдели ударением, сделай более громким слово «день», и добавь жест.

6. Продолжай: «Сегодня самый счастливый день моей жизни» и выдели слово «моей». Кстати, что произошло с твоими жестами? Они поднялись еще выше, правда? Если это так, то ты все делаешь правильно.

7. И заверши: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Подними руки к небу! Это же твоя манифестация!

Можешь повторить этот алгоритм 2–3 раза. Вот какие эмоции у тебя появятся: радость, восторг, воодушевление. И тогда ты действительно готова к проявления себя в обществе. В таком состоянии выходи к людям и разговаривай!

♦ А знаешь, как я использую «счастливый день»?

Когда еду на очередную важную встречу или публичное выступление, то включаю ритмичную музыку и не просто проговариваю, а даже кричу эту фразу! Главное, чтобы было громко! Две минуты – и вуаля! Моя энергетика на высоте.

Что делать, если нет возможности проговорить вслух: «Сегодня самый счастливый день моей жизни»?

Будь спокойна!

Эта фраза, выполненная в алгоритме, который ты только что сделала, работает неизменно отлично, даже если ты будешь проговаривать ее про себя.

♦ Подведем итог

Помни – у нас, девушек, смелость здорово зависит от настроения! Когда ты окружена людьми, перед важной встречей, в состоянии ожидания выступления и всегда, когда тебе нужно привести себя в состояние драйва и прекрасных эмоций, проговори мысленно: «Сегодня самый счастливый день моей жизни», соблюдая предложенный алгоритм.

Тебе не нужно платить деньги психоаналитику, не нужно глубоко погружаться в психологические ретриты, пить чай-кофе, выкуривать сигареты и пить вредные допинги. Сделай это простое упражнение своей привычкой. Научи дочку, коллег!

• Сделай упражнение «Счастливый день».

• Запиши в блокнот: «Каждый раз, когда мне нужны дерзость и воодушевление, я делаю «Счастливый день».

Глава 9
Смело пожми мужчине руку

Я – за рукопожатие! Когда проходила профессиональную подготовку в американском PR-агенстве, то за день мне пожимали руку от 30 до 50 коллег: мужчин и женщин. Перед сном я закрывала глаза, вспоминала свои ощущения. И мужские и женские рукопожатия были одинаково крепкими и активными.

Мне это не очень нравилось, но восхищало, как они превосходно это делают. Я училась делать так же.

Теперь я всегда обмениваюсь рукопожатием при встречах с людьми.

У меня это получается так же легко и естественно, как говорить «доброе утро» и «добрый вечер». Сейчас рукопожатия – это must have.

Введи его в приветствие при знакомстве и увидишь, насколько увереннее ты станешь, как по-другому тебя будут воспринимать.

♦ Четыре главных аргумента, зачем тебе нужно овладеть искусством рукопожатия

1. Ты демонстрируешь уверенность.

2. Ты собираешь информацию о собеседнике. А это же столько нюансов!

Внимательно смотри, включай ощущения и считывай – считывай информацию каждой клеточкой своей природной интуиции. Кто-то подаст тебе руку несмело, кто-то пожмет ее очень крепко.

Что это означает? Робкое рукопожатие – не наступай и не пугай своей активностью раньше времени! Крепкое и активное – начинай энергично. Показывай себя во всей красе!

А если мою ладошку повернут и прикроют другой рукой по-отечески?

О-ля– ля!!! Кажется, на горизонте появился твой будущий покровитель?! Впрочем, все это надо проверять. Так что купи книгу о жестах и внимательно изучи, что означают разные виды рукопожатия.

3. Ты тонко манипулируешь.

Не пугайся! Это позитивные манипуляции. Понимаешь, когда ты первая протягиваешь мужчине руку для рукопожатия, он удивляется. Удивление – как раз та эмоция, которая помогает тебя запоминать и включить кнопочку «интерес». А это то, что нам, хорошеньким и умненьким, нужно!

4. Ты будешь заметно отличаться от других девушек, так как женское рукопожатие пока еще не очень распространено.

♦ Подведем итог

Рукопожатие – это твое уверенное позиционирование, отличие от других и понимание состояния собеседника. В следующей главе я расскажу тебе, как пожать руку при знакомстве – естественно и достойно, безупречно и элегантно.

• Запиши: изучить, что означают разные виды рукопожатия

• В течение недели смотри и замечай, как пожимают руки окружающие тебя мужчины и женщины.

Глава 10
Тебе действительно нужно, чтобы он ее поцеловал?

Иногда я спрашиваю девушек: «Как подавать руку для рукопожатия?». И часто слышу ответ: «Как для поцелуя». Нет, это не совсем неправильно.

Давай поговорим о том, как пожать руку безупречно и элегантно. А чтобы ты не переживала: «Боже мой! Когда будет уместно пожимать эти руки!?», я дам тебе готовые подсказки. Все просто – есть три момента:

• Первый момент – когда ты представляешься сама.

• Второй момент – после того, как тебя представили третьи лица.

• И третий момент – при завершение встречи, когда ты даришь обворожительную улыбку и говоришь слова: «Очень рада знакомству с вами».

А вот пожимать руку два раза – в начале встречи и в конце – не нужно. Пусть это будет привилегией мужчин. Моя рекомендация для тебя – делай это один раз!

♦ Как выбрать, какой момент тебе больше подходит?

Если у тебя есть опыт, и ты хочешь сразу произвести впечатление уверенной и опытной девушки, то делай это в начале встречи. Тем более что по тому, как тебе подали и пожали руку, можно сразу считать информацию о собеседнике.

Если же ты немного побаиваешься или только-только начинаешь внедрять привычку рукопожатия, то сделай это в конце.

Потому что в момент завершения встречи собеседник становится тебе ближе.

Ты сделаешь это гораздо проще.

♦ А теперь давай займемся практикой

Я научу тебя, как делать правильное движение. У нас же задача быть элегантными и восхитительными?! Тогда вставай и делай!

1. Сделай движение рукой, как при ходьбе. Твоя рука идет снизу вверх, верно? И она немного поднимается? Да?! Это правильное движение. То, которое нам нужно. Потому что рукопожатие – это естественное продолжение движения твоей руки. Ты теперь поняла, как это легко – естественное продолжение!

2. Важно! Проверь, чтобы пальчики на руке были соединены и не походили на растрепанный веник. Далее – подай руку, посмотри на собеседника с улыбкой и произнеси подходящие слова. Например: «Давно хотела с вами познакомиться. Я – Елена Новикова, имидж-коуч. Рада знакомству!». И пожми руку. Всё это сделай одновременно.

3. Помни, что рукопожатие – не армреслинг и тебе не нужно показывать силу, но и не демонстрируй слабую ладошку кисейной барышни. Твое рукопожатие должно быть уверенным и комфортным для тебя.

Можно ли пожимать руку девушкам и женщинам?

Да, я рекомендую.

Но делай это в завершение встречи, потому что нам не нужно удивлять женщин.

Давай будем удивлять мужчин!

♦ Деликатный вопрос… Ох уж эти потные ладошки!

Для нас они еще хуже, чем прыщик на носу. Не отказывайся от рукопожатия только лишь потому, что ты переживаешь по поводу влажных ладоней.

Что можно сделать?

1. Не мажь руки увлажняющим кремом перед встречей, потому что гарантированно они будут более влажными, чем обычно.

2. Научись незаметно убирать лишнюю влагу. Так как, даже если твои прекрасные ладошки не потеют и ты не пользуешься увлажняющим кремом для рук, влага может появиться от волнения или от жары в помещении.

♦ Как незаметно убирать лишнюю влагу с ладошек

Это весело! Давай сделай сейчас вот что: при движении рукой (а ты помнишь, рука идет снизу вверх?!) скользни рукой по своей одежде, чуть прижимая ее на какие-то доли секунды. И тогда излишняя влага останется на юбке или платье. И вуаля! Смело подавай руку!

А если всё-таки в силу каких-то природных особенностей у тебя потеют руки, то сходи в косметологическую клинику. В твою правую ладошку сделают специальные инъекции, и прощай волнение по этому поводу! Я всегда своим подопечным политикам и бизнесменам рекомендую это сделать.

♦ Подведем итог

Смело пожимай мужчинам руку в начале встречи, а женщинам – в конце. И не вводи в замешательство мужчин поданной рукой для поцелуя, если ты на деловой встрече. На балу – да!

• Научись красиво и элегантно пожимать руку при знакомстве.

• Начни пожимать руку уже сегодня!