Текст книги "Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь. Регина Бретт. Саммари"

Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь. Регина Бретт

Оригинальное название:

God Never Blinks. 50 Lessons for Life’s Little Detours

Автор:

Regina Brett

www.smartreading.ru

Зачем нам уроки судьбы?

Жизнь Регины Бретт сложно назвать веселым приключением.

«Я всегда думала, что в момент моего рождения Бог моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет», – иронично замечает она.

Регина выросла в неблагополучной семье. Отец ушел, оставив 11 детей-погодок с пьющей матерью. Еще подростком, в 16 лет, девушка сама начала пить и принимать запрещенные вещества, в 21 забеременела от парня, которому оказалась не нужна. Потом в одиночку растила дочь, подавая ей не самый лучший пример. Частенько Регине нечем было накормить ребенка, и тогда они по несколько дней голодали. Только в 40 лет женщина встретила надежного спутника жизни и уже готова была признать, что судьба сложилась не так уж плохо. Но в этот момент врачи диагностировали у нее рак груди. Грудь пришлось удалить. Курсы химиотерапии сделали Регину депрессивной и истощенной. На голове не осталось волос. Она ожидала худшего исхода, но все-таки смогла выйти в ремиссию. Муж не бросил ее, всячески поддерживая и доказывая свою преданность. Когда болезнь отступила, Регина решила написать вдохновляющую книгу, чтобы рассказать о том, что жить все-таки стоит, что уроки судьбы, даже самые жестокие, способны вернуть человека на истинный путь и в конце концов сделать счастливым. В этом саммари мы собрали самые важные уроки от Регины Бретт.

Жизнь несправедлива, но все равно хороша

Большую часть жизни Регина ощущала себя ненужной. Замученной матери было не до нее – в семье росли еще 10 детей, каждого из которых надо было кормить, лечить, отводить в школу, выслушивать. Регина росла, как сорняк, предоставленная сама себе. В юности с мужчинами ей систематически не везло – девушкой пользовались, как вещью, не заботясь о ее чувствах. Потом она родила и, став матерью-одиночкой, выживала с маленьким ребенком на пособия. Все ее мысли крутились вокруг заработка. На протяжении 18 лет она кочевала с одной тяжелой работы на другую, считала копейки, не имела возможности чем-то себя порадовать: купить одежду, косметику. Жизнь казалась невыносимой… до тех пор, пока не стала еще хуже!

Регина узнала, что у нее рак. Оказавшись на больничной койке и видя, как умирают люди вокруг нее, она вдруг поняла, как прекрасно жила еще совсем недавно. Да, было непросто, но у нее оставалось здоровье. Сильные руки и ноги, волосы на голове, грудь. В то время она переживала, что нет денег сходить в салон красоты и покрасить волосы. Краситься приходилось в собственной ванной дешевой краской. Что ж, теперь проблема отпала сама собой – вместе с волосами. Гладкий череп напоминал ей, что когда-то на этом месте была кудрявая шевелюра, которая ее так раздражала.

Глядя целыми днями в больничный потолок, Регина вспоминала, как раньше она могла гулять по улице и наслаждаться солнцем, пойти с дочкой в парк, совершить пробежку, купить в магазине еду, пообниматься с собакой, провести вечер перед телевизором или с книгой в руках… И еще она могла работать! Да, на той ненавистной работе, которая сейчас казалась просто подарком! Ничего из того, что составляло ее прежнюю жизнь, больше не существовало. Но она все еще жила, дышала, открывала глаза по утрам, могла сама дойти до туалета. Она могла плакать и смеяться. Многим из раковых больных все это было уже недоступно.

В один из дней Регину в больнице навестил друг. Она увидела у него бейсболку с надписью «Жизнь прекрасна». И попросила одолжить ей головной убор, пока волосы снова не отрастут. В этой бейсболке Регина через несколько месяцев вышла из клиники. Она носила ее повсюду, транслируя миру, что усвоила самый важный урок. И от души улыбалась тем, кто таращился на ее лысину. Она выжила, а значит, победила!

Как жить: избранные уроки

Когда не знаешь, что делать, сделай маленький шаг

Многие люди, когда что-то случается, замирают, как статуи. Они не знают, что делать, боятся принять неверное решение. Но ничего не делать – это тоже решение. Если оно длится долго, то превращается в жизненный сценарий. Стратегия страуса, спрятавшего голову в песок, приводит к тому, что мы теряем способность планировать, развиваться и реализовывать свои таланты. Ну а кто-то планирует слишком масштабно: эти люди знают, в какой точке хотели бы оказаться, но понятия не имеют, какие шаги для этого предпринять. И потому предпочитают замереть – дождаться лучших времен, более благоприятных обстоятельств. К сожалению, таковые могут не наступить, и «генеральный план жизни» останется лишь мечтой. Чтобы найти в себе силы действовать, нужно ставить перед собой небольшие и реалистичные цели[1]1
  Читайте саммари книги Стивена Гайза «Мини-привычки. Маленькие шаги к большим результатам».


[Закрыть], не загадывая далеко вперед.

Мы понимаем, что растить детей – это дорого. Мы примерно представляем себе необходимый уровень ежемесячного дохода, чтобы наш ребенок ни в чем не нуждался. А потом сталкиваемся с реальностью и пытаемся к ней адаптироваться. Ужимаемся в расходах, ищем более денежную работу, открываем бизнес, обращаемся за помощью к родственникам, подаем документы на пособия и т. д. Мало кто ставит целью сначала заработать капитал на 18–20 лет вперед, а уже потом становиться родителями. В этом случае большинству людей пришлось бы или ждать до пенсии или вовсе отказаться от продолжения рода. Тем более что есть пугающие расчеты экспертов на эту тему – за 18 лет среднестатистический родитель тратит на ребенка сумму с шестью нулями. И это только на одного! Представьте, если бы мы увидели эту сумму в 20-летнем возрасте, умножили ее на два или три и прикинули свои реальные возможности. Это как заглянуть в бездну и ужаснуться ее масштабам. К счастью, люди в массе своей не пытаются преодолеть ее в один прыжок, иначе человечество давно бы вымерло.

Этот пример можно экстраполировать и на другие сферы жизни. Не стоит заглядывать в бездну и заранее пугать себя, говорит Регина Бретт. Самые успешные в истории предприниматели открывали бизнес на последние сто долларов. Знаменитые писатели начинали с того, что посылали небольшой рассказ или очерк в популярный журнал. Величайшие духовные учителя собирали вокруг себя кучку последователей, и так рождались мировые религии.

Если вы прямо сейчас не знаете, как достичь своей цели, сделайте маленький шаг в ее направлении. Он не потребует огромных жертв и усилий, но при этом вдохновит и придаст энергии. Потому что нет ничего более выматывающего, чем стоять на месте в полном бессилии.

Стремиться к идеалу – значит всю жизнь сдавать экзамен и получать «неуд»

Человеческий мозг отказывается понимать простую истину: ничего идеального не существует в природе. Он – дальтоник. Он видит только черное или белое, «да» или «нет», все или ничего. Отсюда проистекает масса наших пороков – лень, уныние, бессмысленное упрямство, привычка жаловаться на жизнь, потребительское отношение к себе и окружающим. Перфекционист стремится быть в глазах общества идеальным, все делать на «пять», но раз за разом убеждается, что снова не дотянул. Бесконечный экзамен опять не сдан. Испытывая разочарование, человек спрашивает себя: «Зачем вообще что-то делать? Я снова располнею, разведусь, потеряю деньги, потерплю неудачу». Критик в голове остается ненасытным, что бы мы ни сделали.

Однажды Регина Бретт оставила работу курьером и принялась воплощать свою мечту о большой журналистике. Она делала успехи, подготовила несколько районных репортажей, которые похвалило руководство. Но эти достижения казались Регине мелкими и незначительными. Где предложения от крупных изданий и телеканалов? Неужели максимум того, чего она может добиться, – это работа в воскресной газетенке, которую домохозяйки рвут в кошачьи лотки, даже не читая? В своих невеселых размышлениях она продолжала брать интервью и писать заметки. Один материал она готовила особенно тщательно. Когда статья вышла, Регина обнаружила, что допустила ошибку в написании фамилии эксперта. Женщина разрыдалась прямо за рабочим столом. Она ведь перепроверила каждый факт, каждое словечко. Упустила только фамилию. Что это означало? Да то, что она профнепригодна, ее вообще нельзя подпускать к журналистике! Пропала ее карьера, надо увольняться с позором и возвращаться к тасканию чужих заказов из супермаркета. Сеанс самобичевания прервал начальник Регины, к которому она пришла с повинной. Босс сказал, что если бы он увольнялся из-за каждого промаха, то сейчас жил бы у теплотрассы и питался в социальной столовой.

Не надрывайся, орден за идеальность еще не получал ни один человек в мире – таков урок Регины Бретт.

Люди хотят видеть, что рядом живой человек

В любой ситуации можно стиснуть зубы и сделать то, что от тебя требуется. Окружающие могут даже не догадаться, чего тебе это стоило. Они вряд ли оценят твой подвиг, отдадут должное твоему самообладанию. Не потому, что черствые и эгоистичные – просто они никогда не видели твоей уязвимости, не слышали просьб о помощи. Они уверены, что ты, как железный дровосек, силен, непробиваем, невозмутим.

Чем тяжелее жизнь человека, тем лучше он умеет скрывать свои чувства. Например, многие родители считают, что нельзя показывать слабость перед детьми. И когда что-то случается, надевают маску позитивного человека: «Не плачь. Мы с папой разводимся, но все хорошо, мы по-прежнему любим тебя»; «Мама болеет, ей нужно еще несколько месяцев побыть в больнице. Ничего страшного, иди поиграй».

Слезы для таких родителей допустимы только тайком, по ночам в подушку. Дети же зависают в состоянии когнитивного диссонанса, им тревожно. Случилось явно что-то плохое, что изменило жизнь семьи, но мама и папа говорят: «Все в порядке!» Значит, нужно тоже притворяться – беззаботно играть и веселиться, хотя на душе очень тяжело.

«Когда дети видят ваши слезы, в этом есть что-то особенное. Слезы – это не знак слабости, это знак человечности», – пишет Регина Бретт.

Видя, как ты плачешь, дети понимают, что ты чувствуешь жизнь глубоко и полно. Они учатся искренности, состраданию, принятию того, что проблемы могут прийти внезапно и ты не обязан корчить из себя стойкого оловянного солдатика.

Бесполезного опыта не бывает

На протяжении 18 лет Регина Бретт меняла профессии. Она была курьером, санитаром при службе скорой помощи, сотрудником ритуального агентства, секретарем, репортером. Все эти сферы деятельности дали ей что-то важное, хотя в процессе иногда казались сущим адом.

«В какой-то момент я поняла, что экономика Бога безотходная», – пишет она.

Благодаря команде скорой помощи Регина научилась действовать очень быстро и четко. Работая в ритуальной службе, она поняла, как общаться со скорбящими людьми. Секретарская должность в суде приучила внимательно изучать тексты и систематизировать материал. Все это очень пригодилось Регине и подготовило ее к главному делу жизни. Сейчас ее призвание в том, чтобы вдохновлять людей своими сочинениями.

Если вам кажется, что ваша работа (или жизнь в целом) – сплошная бессмыслица, не спешите с выводами. Просто вам пока еще не открылось то, для чего все это было нужно.

Если отношения тайные, они тебе не нужны

В детстве Регина жила под одной крышей с мужчиной, который пил, орал и бесился. А потом и вовсе ушел, оставив на произвол судьбы 11 детей. Регина видела, как страдает мать, и вывела для себя правило: «Мужчины приносят боль. Никогда не живи с мужчиной». Она и не жила: выбирала тех, кто точно с ней не останется, – равнодушных, женатых, живущих в другом городе, алкоголиков или игроманов, единственной страстью которых была рулетка.

Хорошие парни пугали Регину, ведь с ними можно было построить семью, а семья – это априори ужас, кабала, нищета и скандалы. Так запомнил ее детский мозг. Потребовались годы психотерапии, чтобы Регина смогла справиться со страхом[2]2
  Читайте саммари книги Кэтрин Гилденер «Доброе утро, монстр! Хватит ли у тебя смелости вспомнить о своем прошлом?».


[Закрыть] и построить нормальные человеческие отношения.

Сейчас в открытых источниках много информации о детских травмах и токсичном партнерстве[3]3
  Читайте саммари книги Опры Уинфри и Брюса Перри «Что с тобой случилось? О травме, устойчивости и исцелении».


[Закрыть], психологическая помощь стала гораздо доступнее. Но все равно множество людей попадают в тайные «треугольные» отношения. Они утешают себя мыслями, что когда-нибудь все изменится, партнер сделает выбор, завяжет с вредными привычками, перестанет быть таким эмоционально холодным и раскроет, наконец, свое сердце. На деле такое происходит очень редко.

Много лет назад психолог дала Регине краткую памятку – четыре правила, чтобы понять, что отношения нездоровы и ловить тут нечего. Их первые буквы образуют слово СТОП.

Секрет. Выдержат ли ваши отношения пристальный взгляд общества? Если по каким-то причинам их надо скрывать, значит, эти отношения вам не нужны.

Травма. Эта связь причиняет вам боль, унижает, ставит в зависимое положение, угрожает благополучию детей? Значит, из нее нужно срочно выбираться.

Ощущения. Вы встречаетесь только для того, чтобы:

▶ отвлечься от рутины;

▶ сменить обстановку;

▶ расслабиться;

▶ убежать от проблем в «настоящей семье»;

▶ почувствовать себя не хуже других?

Значит, это не отношения, а «анальгин», который на короткое время приглушает ваши комплексы.

Пустота. Эта связь пуста, в ней нет заботы, верности, готовности поддерживать друг друга в тяжелые времена? Вас хотят видеть только здоровым, в хорошем настроении, с полным кошельком, на вершине успеха? Значит, у вас нет близкого человека.

Главное качество, которое стоит искать в партнере, – его доступность для отношений. Если этого нет, все остальное неважно.

Бог никогда не моргает

Для нас, простых людей, мир погружен в хаос. Мы видим его раздробленно, как пазл, потому что моргаем. Но Бог никогда не моргает, Он видит Вселенную цельной и лучше знает, в какой момент что должно произойти. Поэтому нет смысла объявлять себя неудачником и жаловаться, что другим жизнь дала все, а тебе ничего. Это не так. Не бывает плохой жизни. Есть только плохие дни и плохие моменты, которые пройдут.

Однажды комика Джорджа Карлина спросили, сколько ему лет. «Мне год, мне два, мне три, мне четыре, мне пять…» – перечислял он, пока не дошел до своего тогдашнего возраста. Это великолепная метафора: внутри нас живут личности, которыми мы были каждый год своей жизни. Трехлетний малыш, которого укусила собака. Шестилетка, который потерялся в торговом центре. Подросток, над которым издевались в классе. 17-летний прыщавый тихоня, с которым никто не хотел встречаться. Все эти «я» прячутся в большом взрослом, пока кто-то не наступит на больную мозоль и не выпустит одного из этих ребят.

Однако в наших силах подарить себе другие, более счастливые воспоминания. «Накормить» детей, которых мы носим в себе. Переписать плохие моменты жизни и превратить их в хорошие прямо сейчас.

Купите себе милые пинетки и погремушку, если мама все выбросила и не оставила на память ничего о вашем младенчестве. Пусть эти пинетки и эта погремушка станут вашими семейными реликвиями. Это может показаться глупым или странным, но если поможет хотя бы слегка затянуть рану, то дело того стоит.

И вот что еще нужно помнить: родители дали вам лучшее детство, которое только могли, даже если оно было ужасным. На большее, они, увы, были неспособны. Причины не так уж важны. Но если вы их понимаете, это большой шаг к тому, чтобы стать лучшими родителями своим детям. Устройте им праздник, скажите, как рады, что они у вас есть. Посмотрите вместе мультики, сходите в зоомагазин и потискайте котят, пробегитесь по лужам, запустите воздушные шарики в небо, устройте бой диванными подушками, порисуйте цветными мелками на асфальте, спойте песню Рапунцель в щетку для волос вместо микрофона. Ваш ребенок (или племянники, или дети друзей) – это шанс пережить свое детство еще раз, именно так, как вы мечтали.

Как бы ни была плоха ситуация, она изменится

Хорошие времена наступят и уйдут. Плохие времена наступят и уйдут. Очень важно научиться абстрагироваться от происходящего, понимая, что все мимолетно. Болезнь, развод или сложная финансовая ситуация могут временно поставить вас на колени, однако это не повод сказать себе, что жизнь не удалась. Возможно, пошатнулись ваши идеалы – это означает, что они отжили свое. Если 10 лет назад вы были уверены, что нашли дело своей мечты или вступили в брак раз и навсегда, то сейчас жизнь дала резкий поворот именно для того, чтобы вы пересмотрели ограничивающие убеждения. Пройдет боль. Окажется, что можно «пересобрать» себя и стать еще счастливее, чем прежде. Создать новую семью, открыть более успешный и прибыльный бизнес, заново найти друзей, увлечься чем-то всерьез и превратить хобби в дело своей жизни.

Когда Регина Бретт увлеклась рафтингом, она прошла инструктаж перед первым сплавом. Инструктор учил группу: если вы выпали из лодки, не пытайтесь встать, схватиться за камень или бороться с рекой! Река победит. Вместо этого расслабьтесь, лягте на спину и плывите по течению, оно довольно быстро принесет вас к спокойной воде. Это отличный совет для тех, кто привык барахтаться в потоке жизни, выбиваясь из сил.

В жизни важно только то, что ты любишь

Радость – это компас, который указывает нам верное направление. Когда мы делаем что-то радостно и с удовольствием, энергии прибавляется. Хочется жить на всю катушку, петь, смеяться. Словно кто-то свыше поощряет нас: «Давай еще. Ты делаешь это во благо». И наоборот: когда мы излишне ограничиваем себя (из чувства долга или вины), перед носом вырастает «стена», результаты разочаровывают, жизнь теряет смысл. Это прямой сигнал того, что человек предал истинное «я» в угоду второстепенным факторам.

Это как прийти на детский праздник в накрахмаленном платье и стоять в сторонке, наблюдая за другими детьми. Они резвятся, бегают, прыгают на батуте, бросаются тортом, валяются в траве. Но тебе так нельзя: ты хорошая девочка, ты обещала маме вернуться чистой. И вообще, приличные девочки не бегают с растрепанными волосами, вопя на всю округу. А как же манеры, что подумают соседи?

Жизнь не повязана бантом, но все равно она подарок и праздник. А праздники нужны, чтобы веселиться.

«Раньше я этого не понимала, – пишет Регина Бретт, – уставшая от падений, я стала слишком осторожной. Я так боялась не справиться, что только и смотрела, как живут другие. Рак выбил из меня эту дурь. Пока я жива, я буду тусоваться на этой вечеринке, как никто другой. Я изгваздаюсь так сильно, как только смогу. И, возможно, уйду самой последней».

Если вы часто думаете о том, что не живете, а, скорее, существуете, проверьте, не бережете ли вы накрахмаленное платье, которое даже не выбирали для себя.

10 лучших мыслей

1. Если у вас на месте ноги и руки, есть крыша над головой, друзья, которые вас любят, дети, внуки, самая добрая в мире собака – вы очень счастливый человек.

2. Счастье – это желать того, что у вас уже есть. И помнить, что хорошими и плохими могут быть только дни, но не вся жизнь.

3. Самое гениальное планирование не подготовит вас ко всем жизненным сюрпризам. Маленький, но реальный шаг лучше, чем раздумья о том, как перескочить бездну проблем одним махом.

4. Надрываться в попытках сделать все идеально – все равно что сдавать один и тот же экзамен и каждый раз получать «неуд».

5. Когда человек превращается в «стойкого оловянного солдатика», он лишает себя истинной близости с окружающими. Не бойтесь показаться уязвимым, это означает только то, что вы живой и настоящий.

6. Все, чем вы когда-либо занимались, формировало вас как личность. Не бывает бесполезного опыта и бездарно прожитых лет – это капитал, которым нужно грамотно распорядиться.

7. Отношения без радости и поддержки, отношения, которые приходится скрывать, опустошают человека. Если партнер недоступен физически или эмоционально, то уже неважно, насколько он хорош.

8. Мы часто бываем озлобленными и неблагодарными. И тогда стоит потерять все, чтобы понять, как хороша была наша прежняя жизнь, и постараться себе ее вернуть. Бог преподает человеку этот болезненный урок, когда уже не остается другого варианта.

9. Дети и старики умеют радоваться, как никто другой. Одним еще пока нечего терять, другим – уже. И это настоящая свобода. Не цепляться за жизнь в страхе что-то упустить, а веселиться на всю катушку, пока длится «вечеринка».

10. «Все проходит, пройдет и это». По легенде так было написано на кольце Царя Соломона. И это величайшая мудрость, до которой когда-либо доходило человечество.