Читать книгу "Новый мозг. Почему правое полушарие будет править миром. Дэниел Пинк. Саммари"

Smart Reading
Новый мозг. Почему правое полушарие будет править миром. Дэниел Пинк. Саммари

Автор:

Daniel Pink

Оригинальное название:

A Whole New Mind: Why Right-Brainers Will Rule the Future

www.smartreading.ru

Нужен новый мозг

Эпоха доминирования левого полушария с акцентом на логику, линейный и аналитический склад ума подходит к концу. Так считает писатель, спикер, исследователь мотивации и поведения Дэниел Пинк. Он пишет, что мы вступаем в новый мир, где правополушарное мышление – креативность, эмпатия, поиск смысла – выходит на передний план. В мире, где быстро развиваются автоматизация, аутсорсинг и компьютерные технологии, способность мыслить глобально, нестандартно и решать сложные проблемы становится неотъемлемой частью успеха.

С помощью личных историй, научных исследований и практических советов Пинк демонстрирует значимость правого полушария мозга в сегодняшней быстроменяющейся экономике и вдохновляет нас на развитие в себе новых навыков, которые станут ключом к профессиональному и личному успеху в XXI веке.

Кажется, пришло время научиться использовать огромный потенциал нашего правого полушария – конечно, не забывая о левом. Пинк уверен – в наш концептуальный век нам нужен совершенно новый разум.

Правое и левое – какое лучше?

В широком понимании наш мозг можно разделить на две области: левое и правое полушария. С тех пор как люди обнаружили, что левое полушарие мозга отвечает за рассуждения, логику, анализ и, главное, речь – все, отличающее, как раньше считалось, нас от животных, – оно стало рассматриваться как гораздо более важное, чем правое. А по мере развития новых технологий мы лишь укрепились во мнении, что только Л-ориентированное мышление сможет обеспечить успех в жизни.

На экзаменах сегодня в основном поощряется линейное, последовательное мышление, а профессии, которые считаются самыми престижными, – врача, юриста, бухгалтера, программиста – также ориентированы на логику и анализ.

Пинк спорит, что П-ориентированное мышление, основанное на креативности, эмпатии и контексте, становится все более важным для успеха в современном мире. Л-ориентированные способности по-прежнему необходимы, но теперь их недостаточно. Любая деятельность, которой мы занимаемся, требует совместной работы правого и левого полушарий, и каждое из них действительно играет доминирующую роль в определенных видах деятельности. Пинк выделяет четыре основных различия между ними:

1. Левое полушарие управляет правой стороной тела; правое полушарие управляет левой стороной тела.

В западных языках чтение и письмо предполагают движение глаз слева направо и, следовательно, задействуют левое полушарие мозга. Греческая письменность, по мнению автора, как минимум на Западе помогла укрепить доминирование левого полушария.

2. Левое полушарие анализирует последовательные события; правое полушарие – все события одновременно.

К последовательным функциям Пинк относит такие действия, как речь, чтение и письмо. К одновременным – одномоментный анализ всех частей целого; это особенно полезно при распознавании лиц.

3. Левое полушарие анализирует текст, правое полушарие – контекст.

Левое полушарие распознает то, что говорится; правое полушарие анализирует невербальные сигналы, выражения лица, интонацию. Оно также отвечает за нашу способность понимать метафоры.

4. Левое полушарие анализирует детали; правое полушарие синтезирует общую картину.

Переход к концептуальному веку

Как считает Пинк, мы перешли от экономики, построенной на спинах людей (сельскохозяйственный и индустриальный века), к экономике, основанной на левом полушарии людей (информационный век). Теперь мы постепенно переходим к экономике, которая все больше полагается на работу правого полушария, – концептуальному веку. Пинк считает, что это связано с тремя причинами: изобилием, Азией и автоматизацией.

• Изобилие. Современное изобилие продуктов и услуг удовлетворило и даже превысило материальные потребности миллионов людей. Теперь бизнесы стараются выделиться среди огромного количества конкурентов с помощью инноваций и изобретательности, а люди, покрыв базовые нужды, больше обращаются к духовности.

• Азия. Огромный объем рутинной работы – программирование, финансовые операции, сбор и анализ данных – отправляется на аутсорсинг в Азию и другие части мира, где услуги таких специалистов, как правило, стоят меньше. Это вынуждает современных работников осваивать новые навыки для решения более глобальных задач, задействующие правое полушарие.

• Автоматизация. Когда дело доходит до работы, которая в значительной степени зависит от логики, вычислений и последовательного мышления, компьютеры делают ее лучше, быстрее, а главное, дешевле.

По мере приближения нового концептуального века миру требуется новый тип мыслителя, который может использовать преимущества как левого, так и правого полушарий. Мы должны овладеть новыми способностями, чтобы выполнять работу, которую зарубежные специалисты не смогут делать дешевле, компьютеры не смогут делать быстрее и которая удовлетворяет эстетическим, эмоциональным и духовным потребностям. Это П-ориентированные способности, которые отличаются, по словам Пинка, «высокой концептуальностью» (high-concept) и «глубоким проникновением» (high-touch). Высокая концептуальность предполагает способность создавать художественную и эмоциональную красоту, обнаруживать закономерности, выстраивать повествование и объединять, казалось бы, не связанные между собой идеи в нечто совершенно новое. Глубокое проникновение предполагает способность сопереживать, чувствовать тонкости человеческого взаимодействия, находить радость в себе и вызывать ее у других, а также выходить за рамки повседневности в поисках цели и смысла.

Пинк выделяет шесть таких способностей, которые он назвал «шестью чувствами»: дизайн, историю, симфонию, сочувствие, игру, смысл. Он утверждает, что они позволят читателям стать целостными мыслителями, используя преимущества как левого, так и правого полушарий.

1. Дизайн

Дизайн – неотъемлемая часть нашей жизни: все, от продуктов, которые мы используем, до зданий, в которых мы живем, было кем-то тщательно спроектировано. Умение создавать хороший дизайн требует обоих типов мышления, поскольку дизайн сочетает в себе функциональность (Л-ориентированное мышление) и эстетику (П-ориентированное мышление). На современном переполненном рынке уже недостаточно производить функциональные продукты по разумной цене – необходим выделяющийся на фоне остальных дизайн. Кроме того, хороший дизайн дает нам шанс привнести комфорт, смысл и красоту в нашу жизнь.

Исследования показали, что акции компаний, которые уделяют большое внимание дизайну, значительно превосходят по стоимости акции конкурентов, менее ориентированных на дизайн. А на каждый процент от продаж, инвестированный в дизайн, продажи и прибыль компании увеличиваются в среднем на 3–4 %.

Пациентам в хорошо спроектированной палате требуется меньше обезболивающих, и их выписывают в среднем почти на два дня раньше, чем пациентов в менее привлекательной палате.

Дизайн трудно передать на аутсорсинг или автоматизировать, и он дает все больше конкурентного преимущества в бизнесе.

Развейте в себе способности к дизайну:

• Заведите дизайн-блокнот и носите его с собой, куда бы вы ни пошли. Когда вы видите отличный дизайн, делайте об этом пометку в блокноте. Это разовьет более глубокое понимание того, как дизайнерские решения формируют нашу жизнь.

• Сублимируйте раздражение в дизайн. Выберите предмет, который вас раздражает, и подумайте, как бы вы улучшили его дизайн.

• Читайте журналы по дизайну, посетите музей дизайна, чтобы развивать насмотренность и вдохновляться.

• Создайте что-нибудь: собственный шрифт или предмет одежды.

• Помните основы хорошего дизайна: контраст, повторение, выравнивание, близость. Прочитайте «Дизайн. Книга для не-дизайнеров» Робина Уильямса.

• Оставляйте только те вещи, которые вам действительно нравятся. Это поможет наполнить жизнь приятными эмоциями и совершенствовать чувство прекрасного.

2. История

В эпоху обилия информации и данных умение создавать истории[1]1
  Читайте саммари книг Аннеты Симмонс «Сторителлинг. Как использовать силу историй» и Роба Бизенбаха «Расскажите историю! Как использовать силу сторителлинга, чтобы покорить сердца, изменить мнения и получить результаты».


[Закрыть] важнее, чем просто изложение фактов. Факты можно легко найти в интернете, а способность помещать их в контекст и представлять в виде истории – это настоящий навык концептуального века, говорит Пинк. Повествование, как и дизайн, становится важным способом выделиться и наладить контакт. Мы склонны запоминать истории гораздо лучше, чем факты; к тому же мы часто представляем свою жизнь как историю, поэтому нам проще соотнести себя с повествованием, чем со списком фактов или событий.

Когда-то в магазине Дэниел Пинк остановился перед выбором между тремя бутылками вина, примерно одинаковыми по цене. На этикетке одной бутылки была напечатана история: братья создали этот бренд в честь своей матери, которая умерла от рака, и жертвовали часть прибыли на исследования болезни. Конечно, Пинк выбрал эту бутылку.

Повествование усиливает эмпатию во многих сферах, например в медицине. Слушая истории пациентов, врачи делают свой подход к диагностике и лечению все более всесторонним и чутким, оценивая текущее состояние человека в контексте полной истории его жизни.

Отточите свои способности к повествованию:

• Напишите мини-сагу – короткую историю, состоящую из пятидесяти слов, – это раскроет вашу креативность.

• Достаньте диктофон. Найдите друга или родственника, начните задавать ему вопросы о его жизни и запишите их ответы. Вы будете поражены услышанными историями.

• Поиграйте со вступительными строками. Найдите любое предложение в книге или журнале и придумайте историю, которая будет развиваться из этой «вступительной строки».

• Обратитесь к фотографиям. Выберите любое фото и придумайте, что происходит на картинке. Сочините также «предысторию» – то, что не сразу очевидно из фотографии.

• Придумайте историю о людях, которые находятся рядом с вами. Например о тех, которых видите в общественном транспорте.

• Прочитайте книги, которые перечислены ниже. Лучший способ повысить свой потенциал к созданию истории – читать великие истории: мифы, басни Эзопа, пьесы Шекспира и религиозные писания:

– «История: содержание, структура, стиль и принципы сценарного мастерства» Роберта Макки;

– Stealing Fire from the Gods: A Dynamic New Story Model For Writers And Filmmakers Джеймса Боннета;

– Beyond Bullet Points: Using Microsoft PowerPoint to Create Presentations That Inform, Motivate, and Inspire Клиффа Аткинсона;

– «Понимание комикса» Скотта Макклауда;

– «Тысячеликий герой» Джозефа Кэмпбелла.

3. Симфония

Симфония, объясняет Пинк, – это способность собирать части воедино, чтобы создать нечто большее, подобно тому как это делает композитор; синтезировать, а не разбирать на части; видеть связи и обнаруживать общие закономерности; мыслить образно, метафорически, видеть общую картину. Симфония важна прежде всего потому, что сегодня мы живем в эпоху глобализации, и люди, которые могут сочетать знания из разных культур, дисциплин и областей, имеют больше шансов на успех.

Одно исследование показало, что миллионеры, «сделавшие себя сами», в четыре раза чаще, чем остальное население, страдают дислексией. Почему? Как и в случае со слепыми людьми, у которых развивается более острый слух, трудности дислексиков в анализе деталей приводят к тому, что они приобретают невероятные способности к распознаванию закономерностей и видению общей картины. Некоторые из них даже называют дислексию секретом своего успеха.

Исследование руководителей 15 крупных компаний показало, что выдающихся исполнителей отличает масштабное мышление, которое позволяет им выделять значимые закономерности из общего потока информации, а также мыслить стратегически.

На рынке, полном различных продуктов и услуг, компании должны постоянно внедрять инновации, а лучшие новаторы – те, кто способен объединять не связанные между собой идеи и мысли в нечто новое.

Жорж де Местраль увидел, как репейник цепляется к шерсти собаки, и понял, что может использовать что-то подобное для скрепления материалов. Это привело его к изобретению ленты-липучки.

Кроме того, масштабное мышление важно и в личной жизни: легче справляться со стрессом и тревогами, если вы видите, что они всего лишь небольшие части общей картины.

Научитесь видеть общую картину:

• Слушайте великие симфонии.

Пинк рекомендует пять классических произведений:

• Симфонию № 9 Бетховена;

• Симфонию № 35 Моцарта;

• Симфонию № 9 Малера;

• Увертюру «1812 год» Чайковского;

• Симфонию № 94 соль мажор Гайдна.

• Читайте разные журналы. Если хотите освежить свои мысли, выберите 10 журналов, которые вы никогда не читали и, скорее всего, никогда не прочли бы. Попробуйте понять, что думают их читатели; найдите связи того, о чем пишут в журналах, с собственной работой и жизнью. Вы удивитесь результату.

• Рисуйте. Отличный способ расширить свои умения – научиться рисовать. В процессе рисования мы начинаем видеть отношения и закономерности – между позитивным и негативным пространством, светом и тенью, углами и пропорциями – и собирать их в единое целое.

• Ведите журнал метафор. Мир покажется вам богаче и ярче, и вы вдохновитесь на создание собственных метафор в письме, мыслях или других частях вашей жизни.

• Переходите по ссылкам. Выберите слово или тему, введите их в поисковую систему и перейдите по одной из ссылок. На первом сайте, который вы посетили, выберите одну из ссылок и отправляйтесь дальше. Повторите этот процесс семь или восемь раз. В конце вашего путешествия подумайте о том, что вы узнали о своей первоначальной теме, какие нашли закономерности или новые темы.

• Изучите любое решение и задайте два вопроса: «Где еще это сработало бы?» и «Где это сработало бы наоборот?».

• Создайте «доску вдохновения». Каждый раз, когда вы видите что-то, что вас вдохновляет, прикрепляйте это к доске. Вскоре вы начнете видеть связи между изображениями, это оживит и расширит ваше сознание.

• Прочитайте эти книги:

• Beethoven’s Anvil: Music In Mind And Culture Уильяма Бензона;

• Power of ten Чарльза и Рэй Имз;

• «Диалог и искусство думать вместе» Уильяма Айзекса;

• «Метафоры, которыми мы живем» Джорджа Лакоффа и Марка Джонсона;

• How to See: A Guide to Reading Our Man-Made Environment Джорджа Нельсона.

• Проведите мозговой штурм: большое количество идей, дикие идеи, визуализация и, главное, никакого осуждения.

• Не переживайте, если что-то не получается. Если вы хотите творческой жизни, делайте все что можете и цените красоту своих ошибок.

• Изучайте негативные пространства. Негативное пространство – это часть большой картины, которую мы нередко упускаем из виду. Изучайте то, что находится между или за ними и вокруг них. Осознание негативного пространства изменит то, как вы смотрите на свое окружение.

4. Эмпатия

Эмпатия – это способность поставить себя на место другого человека и интуитивно понять, что он чувствует. Эмпатия – это не сочувствие, но умение увидеть мир чужими глазами. Недооцененная в информационный век, век логики и голых фактов, теперь эмпатия становится решающим фактором как в личном, так и в профессиональном контексте. В концептуальный век преуспевающих людей отличит способность решать задачи, требующие более глубокого понимания тонкостей человеческих отношений.

Юридические исследования и работа с документами могут проводиться компьютерами или юристами в любой точке мира, так что теперь важнейшая часть работы хорошего юриста – сопереживание клиентам и понимание их потребностей.

Высокие баллы в тесте на эмпатию, как правило, коррелируют с высоким уровнем клинического ухода. То есть при прочих равных условиях пациент с большей вероятностью поправляется быстрее с эмпатичным врачом.

Развейте в себе эмпатию:

• Изучите труды Пола Экмана – ведущего мирового эксперта по психологии эмоций и мимике. Для развития эмпатии важно уметь распознавать выражения лица и эмоции.

• Подслушайте разговор и представьте себя одним из говорящих. Это отличный способ поставить себя на место другого человека и увидеть мир его глазами. Как вариант, попробуйте подслушать разговор, не глядя на говорящих людей, и затем угадайте их возраст, национальность, стиль одежды. Проверьте себя – вы удивитесь.

• Сыграйте в игру «Чья жизнь?». Попросите кого-нибудь одолжить вам сумочку, портфель или рюкзак. Затем просмотрите содержимое, не зная, кто этот человек, чтобы определить, какой жизнью – личной, профессиональной, эмоциональной – он живет.

• Сыграйте в игру «День из жизни». Пусть каждый участник на четырех стикерах укажет события, относящиеся к текущему дню: «Мои взлеты», «Мои падения», «Мои разочарования», «Мои награды». Развесьте стикеры на стенах и попросите всех угадать, какому человеку принадлежит каждый из ответов.

После этого каждый человек указывает на свой стикер и объясняет, как на самом деле выглядит его рабочий день.

• Расспросите коллегу, как он пришел в эту точку своей жизни. Понимание личной истории углубит ваши отношения.

• Пойдите на курсы актерского мастерства. Актеры пытаются проникнуть в разум и сердце другого человека, и это делает актерство отличным способом развить эмпатию.

• Не передавайте свою эмпатию на аутсорсинг. Покажите близким, что они для вас важны.

Дэниел Пинк предлагает, например, попробовать сделать открытки своими руками.

• Станьте волонтером. Еще один способ развить эмпатию – помогать людям, чья жизнь сильно отличается от вашей.

5. Игра

Многие исследования указывают на огромную пользу смеха, беззаботности, игр и юмора для здоровья и профессиональной деятельности. В концептуальный век, на работе и в жизни, считает Пинк, нам всем нужно играть. Игры, особенно компьютерные и видеоигры, давно стали влиятельной индустрией – и исследования показывают, что они не только могут скрасить наше свободное время, но и позволяют отточить важные навыки, такие как выявление закономерностей, внимательность и видение общей картины.

В тестах на визуальное восприятие люди, играющие в видеоигры, показали на 30 % более высокий результат, чем те, кто не играет. Другое исследование показало, что видеоигры на работе могут повысить производительность и удовлетворенность работой.

Врачи, которые проводили не менее трех часов в неделю за видеоиграми, совершали примерно на 37 % меньше ошибок во время операций и выполняли свои задачи на 27 % быстрее, чем их неиграющие коллеги.

Многие исследователи утверждают, что другой элемент игры – юмор – представляет собой одну из высших форм человеческого интеллекта, являясь маркером управленческой эффективности.

Правое полушарие играет важнейшую роль в понимании и оценке юмора, поскольку он воплощает в себе способность помещать ситуации в контекст и видеть общую картину. Смех может играть важную роль в снижении стресса на рабочем месте, повысить креативность и продуктивность.

Более 40 лет исследований подтверждают, что юмор на рабочем месте снижает враждебность, смягчает критику, снимает напряжение, повышает моральный дух и помогает доносить сложные сообщения. Согласно одному исследованию, наиболее эффективные руководители использовали юмор в два раза чаще, чем менеджеры среднего звена.

Нейробиолог Роберт Провайн считает, что смех, помимо прочего, активизирует сердечно-сосудистую систему, увеличивает частоту сердечных сокращений и перекачивает больше крови к внутренним органам. Кроме того, он уверен, что смех – это социальная деятельность, а люди с крепкими социальными связями, как правило, здоровее и счастливее.

Впустите в жизнь игру:

• Найдите клубы смехотерапии и йоги смеха.

• Сыграйте в игру «Картинки с подписями». Выберите пять или шесть картинок и попробуйте придумать к ним смешную подпись.

• Играйте в видеоигры.

• Возвращайтесь в школу. Лучший способ связаться со своим внутренним ребенком – вывести его на улицу поиграть. Посетите школьный двор, присядьте на скамейку и посмотрите, как играют дети.

• Проанализируйте шутку. Попытайтесь выяснить, что делает ту или иную шутку смешной. Так вы получите более глубокое понимание того, какие виды юмора работают, а какие нет.

6. Смысл

Мы живем в эпоху изобилия, с непревзойденными в истории мира стандартами жизни в большинстве развитых стран. Освободившись от борьбы за выживание, мы можем позволить себе роскошь посвятить жизнь поиску смысла и духовности. Духовность помогает нам облегчать многие недуги современной жизни, такие как стресс или болезни сердца.

Люди, которые регулярно молятся, в среднем имеют более низкое кровяное давление, чем те, кто этого не делает. Посещение религиозных служб снижает риск смерти от сердечных заболеваний, самоубийства и некоторых видов рака. Люди, которые регулярно ходят в церковь, в целом живут дольше, чем те, кто этого не делает, – даже с учетом других переменных.

Исследователи Ян Митрофф и Элизабет Дентон задали сотне руководителей компаний вопросы о духовности на рабочем месте. Большинство из них определили духовность не как религию, а как «базовое желание найти цель и смысл в жизни». А компании, высоко ценившие духовность, по многим показателям превосходили те, которые этого не делали.

Ищите смысл:

• Говорите спасибо. Чувство благодарности приносит удовлетворение, улучшает благосостояние и вносит смысл в вашу жизнь. Обязательно лично благодарите людей, которых вы цените, за все, что они для вас делают. В свой день рождения составьте список вещей, за которые вы благодарны, – с количеством пунктов, равным количеству лет, которые вам исполняются. Каждый день думайте о чем-то, за что вы благодарны, это способ вплести благодарность в свою повседневную жизнь.

• Пройдите тест 20/10. Взгляните на свою жизнь и спросите себя, продолжали ли бы вы жить так же, как сейчас, если бы у вас было $20 миллионов или вы знали, что вам осталось жить не больше 10 лет. Ответы могут прояснить вашу жизненную ситуацию.

• Сыграйте в игру «Но». Составьте список некоторых важных изменений, которые вы хотели бы внести в свою жизнь, и что мешает вам их реализовать. Теперь вернитесь к каждому пункту и замените слово «но» словом «и». Это может вывести вас из режима оправданий в режим решения проблем.

Я хотел бы проводить больше времени с семьей, но я много путешествую по работе. – Я хотел бы проводить больше времени со своей семьей, и я много путешествую по работе. Поэтому мне нужно найти способы брать свою семью с собой во время некоторых моих поездок.

• Возьмите выходной. Выберите один день в неделю и отвлекитесь от всего, не работайте, не отвечайте на электронную почту и звонки. Если у вас нет такой возможности, рассмотрите альтернативу: в какой-то момент в течение дня останавливайтесь и делайте три глубоких вдоха. Даже один выходной может быть важной паузой в напряженной жизни.

• Прочитайте эти книги:

• «Человек в поисках смысла» Виктора Франкла;

• «В поисках счастья» Мартина Селигмана;

• «Поток: Психология оптимального переживания» Михая Чиксентмихайи;

• «Что мне делать с моей жизнью?» По Бронсона;[2]2
  Читайте саммари книги Михай Чиксентмихайя «Поток. Психология оптимального переживания» и По Бронсона «Что мне делать с моей жизнью? Правдивые истории людей, ответивших на главный вопрос».


[Закрыть]

• «Осознанность» Эллен Лангер;

• «Искусство быть счастливым» Его Святейшества Далайламы и Говарда С. Катлера.

• Посетите лабиринт. Лабиринты на удивление затягивают – это своеобразная медитация в движении, которая успокаивает и концентрирует внимание. Поскольку левое полушарие мозга выстраивает логическую последовательность прохождения пути, правое полушарие мозга в это время свободно мыслит.

• Составьте краткий список своих приоритетов, будь то люди, занятия или ценности. Проанализируйте, сколько часов за последнюю неделю или месяц вы выделили на свои приоритеты. Это упражнение поможет вам вести более осмысленную жизнь.

• Посвятите кому-то свою работу. Презентацию, звонок по продажам, отчет – посвятите их тому, кем вы восхищаетесь или кто важен в вашей жизни. Это поможет наполнить вашу работу целью и смыслом.

• Представьте себя в 90 лет. Как выглядит ваша жизнь? Чего вы достигли? О чем вы сожалеете? Это непростое упражнение, но оно может быть чрезвычайно ценным.