Текст книги "Манифест мотиваций. Девять деклараций о праве на личную силу. Брендон Берчард. Саммари"

Smart Reading
Манифест мотиваций. Девять деклараций о праве на личную силу. Брендон Берчард. Саммари

Оригинальное название:

The Motivation Manifesto: 9 Declarations to Claim Your Personal Power

Автор:

Brendon Burchard

www.smartreading.ru

От страха к свободе

Почему вам нужна собственная декларация о намерениях

Звенит будильник, мы открываем глаза – начинается новый день. Мы проживем его как хотим или как привыкли? Это вовсе не одно и то же.

«Человек рождается свободным, а между тем везде он в оковах», – написал еще в XVIII столетии французский философ Жан-Жак Руссо. Мыслители разных веков уделяли свободе немало внимания – и небезуспешно. Представления Джорджа Вашингтона и других отцовоснователей о свободе стали основой Декларации независимости – важнейшего документа в истории Америки.

Если мы тоже хотим быть свободными, что должно быть написано в декларации каждого из нас? Ответ – в этой книге. И вот ее главная мысль: «Основная человеческая мотивация – быть свободным, выражать свою подлинную сущность, осуществлять свою мечту без ограничений». Часто ли мы следуем этому принципу? Нам стоит взять его на вооружение, потому что иного пути к счастливому проживанию каждого нового дня не существует.

Манифест Берчарда включает всего девять пунктов, но, чтобы они стали эффективной личной инструкцией, сначала нужно разобраться в трех вещах, управляющих нашей жизнью. В нашем отношении к свободе, страху и мотивации.

Что лишает нас свободы

Мы все стремимся к проявлению лучшего в себе. Для этого и нужна свобода: творческая, политическая, финансовая (список можно продолжать). Вся история человечества – это история достижения все новых свобод. Свободы распоряжаться собой вне зависимости от гендера или цвета кожи. Свободы от политических интересов других государств. Даже свободы от силы притяжения, которой добились братья Райт!

Однако не все так радужно. К свободе редко стремятся в едином порыве. Всегда найдутся ретрограды. Всегда найдутся недовольные. Кроме того, как быть с ожиданиями, которые имеют по отношению к нам другие люди? Даже если они всячески желают нам добра, их видение блага может не совпадать с нашим.

А что насчет нас самих? Разве свободны мы в те минуты, когда озабочены, испуганы, оскорблены? Даже когда мы жаждем чего-то исключительно хорошего и приятного – грядущего отпуска, выходных, да хоть пятиминутного спокойствия, – мы несвободны от этого желания. Это хорошо понимали древнеримские стоики: «Где усердное стремление, там и препятствование», – говорил один из основателей стоицизма Эпиктет.

Эпиктет – это не имя, а прозвище, означающее «купленный». Он был сыном рабыни и сам долгое время оставался рабом (у секретаря Нерона). Кому, как не рабу, понимать, что по-настоящему зависит от нас, а что нет? Эпиктет был человеком просвещенным, рассуждающим, имел множество учеников, и его представления о свободе и выборе живут в веках.[1]1
  Читайте саммари книги Райана Холидея «Препятствие становится путем. Как превратить испытания в триумф».


[Закрыть]

Свободу выбора (прежде всего собственных суждений) у нас отобрать нельзя, но мы сами ею охотно пренебрегаем. Отдаемся на волю привычек и обстоятельств, позволяя им управлять нашим настроением. Ждем перемен к лучшему по воле судьбы. Избегаем ответственности, передоверяя ее кому-то другому. Разве это свобода?

Мы все знаем людей, сохранивших внутреннюю свободу: Сенека, Ганди, Франкл, Мандела. Знаем мы и то, что им было нелегко. Их подстерегали и внешние опасности, и внутренние искушения. Этих людей выручили принципы. Жизненные принципы – путеводная звезда, компас. И вам они тоже помогут – те девять деклараций, которые будут изложены ниже.

Стоит ли выбирать страх

Франклин Делано Рузвельт вступил в должность 32-го президента США 4 марта 1933 года. Очень непростое время для Америки. Разгар Великой депрессии: тысячи людей без работы, лопнувшие банки, закрытые фабрики. От Рузвельта ждали эффективных действий, но также ждали и подходящих слов, которые успокоили бы людей.

«Позвольте мне высказать твердое убеждение, что единственное, чего нам нужно бояться, – это самого страха, невыразимого, безрассудного, неоправданного ужаса, который парализует усилия, необходимые для превращения отступления в наступление», – вот что сказал Рузвельт стране в инаугурационной речи. И это чистая правда.

Сегодня десятки коучей[2]2
  Читайте саммари книги Джона Уитмора «Коучинг высокой эффективности».


[Закрыть] учат свою паству любить страх, делать его союзником. Это полная ерунда. В страхе нет ничего хорошего. С точки зрения нашей природы страх узко функционален. Это мгновенный и сильнейший всплеск энергии, нужной для того, чтобы не попасться в зубы хищнику. Природа для того и создала его таким «невыразимым, безрассудным, неоправданным», чтобы мы не предавались рассуждениям в критический момент.

Ключевое слово – «критический». Теперь оглянитесь вокруг. Прямо сейчас вы в безопасности? Что-нибудь угрожает вашей жизни? Если ответ отрицательный, то от страха нет никакой пользы.

Сегодня мы боимся общественного осуждения, промашки на работе, опоздания на самолет, разрыва с партнером и еще сотни вещей. Весь этот ментальный мусор вращается вокруг планеты под названием «Эго».

Перманентный, постоянный страх отнимает больше, чем дает. Но отнимает он всегда по нашей воле.

С этой мыслью трудно смириться, но страх лишь привычка. Мы знаем, что его можно преодолеть. Человек, который бросается в воду, чтобы спасти ребенка от приближающейся акулы… Канатоходец, без страховки прогуливающийся над пропастью между небоскребами… Они преодолели свой страх, в том числе с помощью регулярных тренировок. И мы сможем.

Представьте себе ситуацию, которая провоцирует в вас страх. Что, если в следующий раз вы сознательно отреагируете на нее иначе? Вообразите новую реакцию во всех подробностях. Вы сделали первый шаг к победе над страхом.

Страх вызывают не только обстоятельства, но и поступки других людей:

▶ Избегайте людей тревожных: они сделали страх своей привычкой, а вернее – своим господином. Эти люди могут от всей души желать вам всего наилучшего, но, зная об их подчиненности страху, тщательно взвешивайте их слова.

▶ Избегайте людей безвольных: они заражают апатией все вокруг и обесценивают любые усилия.

▶ Избегайте людей злобных. Не принимайте то, что они говорят, на свой счет. Не тратьте на них внимание и эмоции – вам и без них есть о чем подумать. Не идите у них на поводу – вы выше их жалкой злобы. Не имейте с ними никаких дел. Удалите их из своей жизни.

А что насчет наших внутренних «советчиков»? Все страхи сводятся к двум причинам:

1. Мы боимся потерь. Партнер оставит нас. Банк заморозит вклады, или деньги украдут мошенники. Дом сгорит, или его смоет цунами. Стартап не взлетит. В общем, всегда есть что терять. Но насколько такой страх обоснован?

Если боитесь возможных потерь в результате какого-либо начинания, подвергните их список самому тщательному разбору. А потом не менее тщательно изучите список плюсов. Что обещает переезд в другую страну? А задуманный бизнес-проект?

2. Мы боимся трудностей. Страшно браться за новое дело. Ничего не гарантировано. Велик риск надорваться. Цель заманчива, но к ней не ведет ни одной проторенной тропы, а те, что имеются, едва различимы в траве, и кусты по обочинам подозрительно шевелятся (судя по звукам, там доедают предыдущего смельчака).

Но есть хорошая новость: ни один из тех, кто начал новое дело, никогда не имел представления о том, чем это он занялся. Те, кто в свете костра обтесывал первое колесо, не имели никаких инструкций. И мы сами не знали от рождения ни одного языка, не умели плавать, бегать и ходить, читать и писать. Однако смогли овладеть всем этим и многими другими навыками. И потом: разве учиться было не увлекательно?

Следуйте этим советам, и постепенно страх будет осознаваться только как одна из реакций. Можно ее выбрать. А можно и воздержаться.

Что нас мотивирует

Все наши поступки движимы или страхом, или свободной волей. Третьего не дано. Те, кого называют мотивированными людьми, умеют делать выбор в пользу свободы. Они не действуют под влиянием момента, не считают себя жертвами. Если что-то в жизни не заладилось, они думают, как это исправить. Если у них плохое настроение, они думают, как его можно поднять, и применяют эти способы.

«Мы мотивируем себя потому, что мы так решили, а не потому, что солнце вдруг засияло на нашей стороне улицы. Если мы хотим сделать нашу жизнь более осмысленной, нужно принять серьезные решения и иметь большую заинтересованность в их выполнении», – констатирует Берчард.

Ах, как же стать такими людьми? Проще, чем кажется, поскольку существуют четкие приемы пробуждения и поддержания мотивации.

Чтобы пробудить мотивацию, нужны:

▶ амбиции. Вы хотите улучшить какой-то аспект жизни. Следовать цели, которая больше и важнее того, что вы сейчас делаете. Освоение нового навыка, покупка дома, создание романа – что угодно. Если вы в самом деле этого хотите, то найдете энергию хотя бы для первого шага;

▶ упование. Важно верить в то, что цель достижима. Эта вера превращает мечту в решение действовать.

Прямо сейчас возьмите карандаш и блокнот (или откройте заметки в смартфоне) и запишите, чего и как хотите достичь. Облеките амбиции и упования в конкретные формулировки.

Чтобы поддерживать мотивацию, пригодятся:

▶ фокусировка. Все вокруг требует вашего внимания. Но не все его достойно. Далеко не все отвечает вашим нынешним интересам. Но если это не согласуется с вашей нынешней целью, то работает против вас;

▶ усилия. Чтобы завоевать золото на Олимпиаде, спортсмен каждый день ходит в тренажерный зал, где выполняет одни и те же упражнения. Чтобы создать роман, Стивен Кинг пишет по 2000 слов ежедневно и никогда не нарушает это правило. Роль регулярных усилий трудно переоценить, они – батарейки мотивации.

Чтобы укрепить мотивацию, надо:

▶ определиться с жизненной позицией. Речь не о политических или религиозных взглядах – они лишь следствие. Вот что принципиально: вы привыкли оценивать жизнь с точки зрения ее плюсов или с точки зрения недостатков? Считаете ли вы ее «игрой с нулевой суммой» или придерживаетесь концепции «растущего пирога»[3]3
  Читайте саммари книги Алекса Эдманса «Рост пирога. Как великие компании достигают целей и получают прибыль».


[Закрыть]? Честный ответ на этот вопрос многое решает;

▶ окружать себя целеустремленными, оптимистичными людьми. Ищите с ними знакомств, будьте на связи, просите помощи, когда это нужно (и помогайте сами).

Пусть вас мотивирует и обстановка, в которой вы живете и трудитесь. Какой смысл в кабинете, который не вызывает никакого желания работать, в спальне, которая не дарит умиротворения?

Амбиции и упование, фокусировка и усилия, позиция и окружение. Вот к чему сводится мотивация. И все начинается с вашего выбора.

А девять деклараций помогут не сворачивать с пути. Вот они.

Путь к личной независимости

Декларация первая: «Я – в настоящем»

Да-да, этот совет всем прекрасно известен. Больше всего его ценят буддисты. Но от многократного повторения он не стал менее значимым.

В чем сила этого принципа? Только в настоящем мы можем что-то совершить, исправить. Только настоящее подвластно нашим пяти чувствам. Нельзя ощутить вкус блюда, съеденного вчера. Нельзя почувствовать дуновение завтрашнего ветерка.

Насколько полезны наши регулярные «путешествия во времени», когда мы то ожидаем, то вспоминаем? Не слишком. Будущее ценно возможностями, которые мы можем предусмотреть. Прошлое ценно или уроками, которые мы извлекаем из случившегося, или приятными воспоминаниями. Но все, что нам приятно вспоминать, было когда-то переживанием настоящего во всей его полноте. Оно нам и запомнилось. Тогда почему бы не переместить фокус в настоящий момент в поисках новых ценных ощущений? Еще важнее это в те минуты, когда нас увлекает негативное воспоминание.

Не приносит никакой пользы и уклонение от неприятных дел. Сами собой они не исчезнут, мы же лишь будем тратить силы на переживания по этому поводу. Лучшая тактика здесь – действовать, и чем скорее, тем лучше.

Действуем мы сообразно определенным ролям, и их число невелико. Когда мы выбираем роль осознанно, то делаем все эффективнее.

1. Наблюдатель. Эта роль предполагает умение оценивать свое состояние и состояние окружающих, их действия и обстановку, обстоятельства или картину в целом. Представьте, что рассматриваете свою жизнь сегодня с высоты птичьего полета. Как вы себя ведете? Почему выбрали именно такую тактику? Почему находитесь там, где находитесь? Желаете ли вы этого на самом деле?

2. Режиссер. Мы не только наблюдаем за своими намерениями, но и воплощаем их. Представьте любой эпизод любого дня на этой неделе. Как вы вели себя в предлагаемых обстоятельствах? Насколько управляли ситуацией и нужно ли было это делать? Теперь представьте событие, которое только предстоит: совещание, встречу с деловым партнером, романтический ужин. Представляете ли вы детали будущего события? Как себя поведете? В каком образе предстанете? И наконец: каков сюжет вашей жизни в целом? Насколько он определен вашей волей?

3. Страж. Что мы впускаем в себя, что принимаем? Это касается еды, информации, впечатлений. Все это становится нами, делает нас умнее, крепче или же глупее, слабее. Будем бдительны!

4. Воин. Речь тут о нашей готовности, решительности, смелости. Что для вас важно? Что вы готовы защищать? На что готовы ради значимых целей? Что лишает вас сил (и, значит, это стоит исключить из жизни)? Кто придет вам на помощь, когда это потребуется? Прямо сейчас откройте свои заметки и запишите, в чем хотите преуспеть, но пока медлите. Это точка приложения вашей энергии в ближайшее время.

5. Любящий. Другим людям нужны ваши забота и внимание. И ваши цели наверняка связаны с другими людьми. Проявите должную заботу. Не забывайте о близких. Не жертвуйте этой ролью ради других.

6. Лидер. Каждый из нас – источник вдохновения для кого-то другого. В этом суть лидерства. Как вы распорядитесь своим влиянием? Как поможете другим стать лучше?

Каждому из нас какие-то из перечисленных ролей удаются лучше, а какие-то хуже. Нет ничего сложного в том, чтобы освоить их. Это всего лишь требует внимания к той ситуации, которую вы проживаете прямо сейчас. Сознательно действовать согласно нужной роли в нужный момент – значит жить в настоящем.

Декларация вторая: «Я сам распоряжаюсь своим днем»

То, как мы проживем сегодняшний день, во многом определяет, как мы проживем эту неделю, целый месяц, весь год. Если мы сами определяем повестку дня, это будет наш день, наш год.

В последнее время мы привыкли измерять все и вся: сколько мы спали, сколько калорий съели на завтрак, сколько шагов прошли за день… Но единственный KPI, который нам надо иметь в виду, – это насколько прожитый день был нашим. Мы управляли событиями или события управляли нами? То, что мы делали, было важно? Для кого?

Прямо сейчас откройте свои заметки и ответьте на несколько вопросов. К чему вы стремитесь? Чего хотите достичь? На чем стоит удерживать фокус? Кем вы хотите быть в глазах окружающих? В каком окружении жить и работать? И исходя из всего этого, каков ваш план на следующий день, месяц, год?

Не пренебрегайте этим упражнением, потому что, если на эти вопросы не ответите вы, на них за вас ответят другие. Сформулируйте ответы письменно: записывание проясняет, оттачивает мысли. А потом формулируйте их каждое утро сразу после пробуждения в качестве мини-плана на день. Пусть первое слово будет за вами.

Чтобы этот план был реализован, важно выработать одну привычку – говорить «нет», если предложение или просьба противоречит вашим интересам. Разумеется, есть люди, которым мы всегда готовы прийти на помощь. Но есть и те, кто злоупотребляет нашим вниманием, с которыми нам не по пути. Именно про них сказал 2000 лет назад (еще до всяких гаджетов – тоже великих отвлекателей) римский мудрец Сенека: «Тот, кто влечет тебя к себе, отвлекает тебя от тебя самого».

Декларация третья: «Я сильнее своих внутренних демонов»

Поговорим о том, что стоит на пути наших целей и желаний. Про демона неповиновения. Это он отговаривает нас от решительных действий, советуя перенести их на послезавтра. Это голос всех боязливых и неуверенных в себе людей, которые встречались нам в жизни.

Демон неповиновения един в трех лицах. Присмотримся к каждому из них.

▶ Первая его ипостась – Сомнение. Когда мы не уверены в своих силах, возможностях, поддержке, демон поднимает голову. Единственное оружие против него – вера. Вера в собственный успех. Вера в будущее. Вера в людей. А самая сильная вера, по убеждению Берчарда, в этих словах: «Я верю в свою способность учиться и понимать вещи. При достаточном внимании, времени, старании и стремлении я верю, что научусь тому, что должно быть сделано для достижения моей мечты». Найдите пять минут для того, чтобы открыть свои заметки и записать все, что укрепляет вашу веру в себя, близких, в свои способности, в завтрашний день.

▶ Вторая ипостась демона неповиновения – Отсрочка. Вечная жизнь в завтрашнем дне, который все не наступает. Мы уже заводили об этом разговор. Что ж, единственное оружие против этого – действие. Откройте заметки и запишите все, что до сих пор откладывали. А потом решите, с чего начать.

▶ Третья ипостась демона неповиновения – Разделение. То, что не дает нам идти навстречу другим людям. Заставляет быть пристрастным и придирчивым. Разделение побеждается только любовью. Мы еще уделим внимание этому прекрасному состоянию в другой декларации. Сейчас же скажем одно: любви достоин каждый, именно из любви проистекает все прекрасное и полезное, что мы делаем. Самая истовая вера без любви слепа и жестока, самые решительные действия без любви бесплодны.

Итак, сомнение или вера, отсрочка или действие, разделение или любовь? Выбор совершается ежедневно. И он требует мужества – недаром издревле оно считается[4]4
  Читайте саммари книги Райана Холидея «Мужество. Почему смелым судьба помогает».


[Закрыть] важнейшей добродетелью.

Индейцы чероки рассказывают такую притчу. Старик у костра учит маленького внука: «В душе каждого из нас ежечасно борются два волка. Один злой: это наши зависть, эгоизм, высокомерие. Другой добрый: это наши искренность, благодарность, доброта». «Какой же волк победит?» – спрашивает мальчик. «Тот, которого кормишь», – отвечает старик.

Декларация четвертая: «Я не теряю темп под влиянием мнений и обстоятельств»

«Поспешай медленно», – любили повторять древние греки. Сегодня мы трактуем эти слова совершенно иначе. Они стали девизом осторожных, пугливых людей. Далеко не все цели одобряются обществом. Слишком большой энтузиазм тоже воспринимается с подозрением…

Определившись с тем, чего хотите достичь, перестаньте ориентироваться на общепризнанные критерии. Не верьте в то, что некий порядок вещей существует раз и навсегда. То, что вам не нравится, можно менять. Не стоит медлить в ожидании подходящего момента, когда у вас будет достаточно информации и сил. Мера прогресса – не мечты и не намерения, а действия.

Ежегодно журналы вроде Forbes и Manager Magazin публикуют списки богатейших людей. Издательства регулярно публикуют новые истории успеха бизнесменов, актеров и прочих счастливцев. Они привлекают всеобщее внимание. Но на самом деле отношение к успеху в обществе не столь однозначно. Многие уверены, что типичный богач – скряга, типичный политик – хитрован и лжец, а успех портит.

Так ли это? Для людей, которые все жизненные плюсы превращают в минусы, это, несомненно, так. Они забывают, что богатство – это еще и благотворительность. Это инициативы типа «Клятвы дарения»[5]5
  Филантропическая кампания, инициированная в 2010 году Уорреном Баффеттом и Биллом Гейтсом. К 2020 году к ней присоединились 240 человек из 30 стран, большинство из них – долларовые миллиардеры.


[Закрыть]. Среди известных властителей не только Гитлер и Нерон, но и Марк Аврелий, «философ на троне», и Теодор Рузвельт, спасший страну от одного из самых тяжелых кризисов в ее истории. Само представление о том, что человечество неизбежно скатывается в пропасть пороков, не проходит проверки фактами. Не бойтесь успеха. Не бойтесь действовать. И не теряйте темп.[6]6
  Читайте саммари книги Стивена Пинкера «Лучшее в нас. Почему насилия в мире стало меньше».


[Закрыть]

Декларация пятая: «Я сохраняю чувство благодарности»

Каждый наш день окрашен какими-то эмоциями, и это очень влияет на наши впечатления, решения, слова. Мы привыкли считать, что настроение зависит от происходящего вокруг, но на самом деле мы сами выбираем, на чем остановить внимание и как отреагировать. Если вы полагаете, что ваше настроение испорчено обидными словами коллеги, то… почему вы дали ему управлять вашими чувствами?

Прекратите относиться к счастью и радости как к тому, что случается по прихотливой воле обстоятельств. Подобно тому как наше тело способно синтезировать витамин D под воздействием солнечных лучей, так и наш ум должен быть способен синтезировать радость под воздействием реальности. Если хорошенько присмотреться, поводов для благодарности вокруг отыщется немало.

Чтобы культивировать такую наблюдательность, Берчард советует по несколько раз в день задавать самому себе вопрос: «По шкале от одного до десяти – сколько радости и благодарности я приношу в эту минуту?» Следующий вопрос: «Если число невелико, как это исправить? За что я могу быть благодарен прямо сейчас, чему порадоваться?»

Декларация шестая: «Я не изменяю себе»

Никто не хочет вредить себе и выглядеть жалко в глазах окружающих. Чтобы мы про это не забывали, писатели и режиссеры создали немало впечатляющих историй о тех, чья жизнь пошла прахом по их собственной вине: король Лир, папаша Гобсек… В реальной жизни все, конечно, не так драматично. Мы, реальные люди, действуем иначе: сдаем позиции понемножку, изменяем принципам постепенно.

Пропустить тренировку… Забыть про обещание… Поделиться непроверенными слухами… Не проявить участия… Каждый проступок подтачивает наши убеждения, словно корабельный червь – днище судна. И постепенно корабль выходит из строя. Компромиссы даются тем легче, чем меньше мы задумываемся о собственных принципах. Но, конечно, верно и обратное. Поэтому жизненные установки требуют ревизии. Спросите себя:

▶ «Какие черты характера я более всего ценю, какими хочу обладать? Как в тех или иных обстоятельствах поведет себя мое лучшее „я“?» Вы можете описать этот лучший характер в своих заметках, сделать ключевые слова заставкой на смартфоне, чтобы вспоминать о них почаще.

▶ «Кто меня окружает и как построить отношения таким образом, чтобы нам быть поддержкой друг другу?»

▶ «В чем заключается то важное и значимое, что я могу совершить? Каков мой вклад в общее преуспевание?»

Запишите ответы на эти вопросы. Перечитывайте их. Придерживайтесь своих убеждений. Это – защита ваших ментальных границ. Это создает чувство внутренней целостности.

Поддерживать его помогут шесть простых правил:

1) предпочитайте действие пассивности;

2) однако не действуйте спонтанно, необдуманно;

3) не соглашайтесь на дело, которое вас не вдохновляет. Дерек Сиверс, например, формулирует[7]7
  Читайте саммари книги Дерека Сиверса «Да, черт возьми! Как выбирать то, что по-настоящему важно».


[Закрыть] это так: или ваша реакция «Да, черт возьми!», или «Ну нет», без компромисса;

4) будьте верны своему слову;

5) уважайте других;

6) не лгите.

Но искушений на вашем пути будет немало. Берчард называет семь:

▶ Отсутствие выдержки. Не утерпеть и дать волю чувствам… Заразиться паникой на фондовом рынке и продать ценные бумаги по смехотворно низкой цене… У нетерпения множество горьких плодов. Вспомните такие случаи в вашей жизни: как их не повторить?

▶ Досада. Не все стартапы взлетают. Не все диеты эффективны. Не все бизнес-решения работают. Одних людей это лишает остатков воли. Другие извлекают необходимые уроки. Кто преуспеет?

▶ Чувство безысходности. Отчаяние толкает людей на самые скверные дела. В такие моменты легко потерять самообладание. Что может стать триггером для вас? Потеря работы? Банкротство? Голод? Знаете ли вы, как себя поведете?

▶ Вражда и злость. Проще всего отвечать агрессией на агрессию. Это кажется естественной, физиологической реакцией: в конце концов, так же поступают львы в саванне и прочие звери, разве нет? Нет, человеческая агрессия имеет иную природу: это проявление эго, худшей части нашего сознания. Эго вспыльчиво и злопамятно. Нужно ли будить в себе эти чувства, столкнувшись с ними в жизни? Не идти на поводу у эго – такой вариант поведения остается всегда.

▶ Боль. Она бывает физической и душевной. То, как возникает физическая боль и как ее прекратить, нам понятно. Душевная же боль в большинстве случаев становится хронической, потому что мы подкармливаем ее своими убеждениями. Но (повторим это вновь) любая наша эмоция – результат нашего же выбора. Примите боль, но не давайте ей управлять вашими решениями.

▶ Ложь во спасение. Откажитесь от этой концепции. Ложь «спасает» только в краткосрочной перспективе и никогда не решает проблем.

▶ Власть. Проблема не в ней самой, а в том, на что многие люди готовы ради власти. Важно еще и то, что, как вновь и вновь учит история, власть не меняет характер, а лишь развивает уже имеющиеся свойства натуры. Вот какого искушения надо опасаться. «Сохраню ли я верность лучшему в себе, когда достигну намеченных высот?» На этот вопрос стоит ответить себе уже сейчас.

Декларация седьмая: «Я на стороне любви»

На вражде и недовольстве ничего не построишь. Но и принять сторону любви мы часто не готовы, даже если нами движут самые лучшие побуждения. Почему? Мы привыкли относиться к любви как к продуктам в холодильнике или полезным ископаемым. Мы воспринимаем ее как конечный ресурс. Мы боимся, что на всех не хватит. И вот кто-то получает больше нашей любви, а кто-то меньше. Еще мы подозреваем, что сами когда-то получали ее недостаточно.

Взгляните на это иначе. Любовь питает все лучшее, что мы делаем. Вне зависимости от прошлого опыта, мы можем встать на ее сторону и тогда приобретем многое, потому что любовь создает, а не умаляет. Чем чаще мы вдохновляемся прежними обидами и страхами, тем меньше места остается в нашей жизни для любви сегодня. Но наша способность к ней никуда не исчезает. Мы можем действовать с позиции любви каждый день. Ключевое слово – «действовать»: дела сильнее намерений.

Это не значит, что стоит одобрять любые поступки других людей. Любовь не отрицает наказания. Но наказывая своего ребенка за жестокость, мы не перестаем его любить и не становимся жестокими сами. Так мы можем поступать и по отношению ко всем остальным людям. Не судите их за недостаток любви, отвечайте лишь за свой выбор. Быть на стороне любви – позиция сильного.

Декларация восьмая: «Я стремлюсь к высоким стандартам и вдохновляю на это других»

Как уже говорилось, роль лидера – одна из наших повседневных ролей. Не все осознают свое влияние на окружающих. Это начинается с семьи. Мы хорошие родители для своих детей? Мы достойные дети своих родителей? Мы вдохновляем друг друга на лучшее? Мы помогаем друг другу найти себя? Мы поддерживаем интересы друг друга?

А люди, управляющие подразделением, отрядом, офисом, компанией? Чем каждый из них может отличаться от большинства лидеров – постоянно озабоченных, закрытых, а иногда бездушных? На что вдохновит своих людей? Куда их поведет? Чего достигнет? Эти идеи и принципы каждому лидеру стоит обдумать, записать и сделать мини-манифестом. Подлинное величие достигается, когда лидеры требуют от своих людей:

▶ ответственности;

▶ честности;

▶ мужества;

▶ уважения к другим;

▶ следования высоким стандартам;

▶ компетентности;

▶ чуткости к вызовам, которые бросает их дело;

▶ служения своему делу и обществу;

▶ сплоченности.

Отнеситесь к этому как к «чек-листу» лидера. Как это поможет скорректировать ваши принципы лидерства? Кому-то все эти рассуждения покажутся высокопарными. Так ли много от нас зависит? В конце концов, даже крупным корпорациям не под силу справиться с глобальными проблемами современности. И все-таки это не повод опускать руки. В наших силах делать мир лучше каждый день и побуждать к этому других.

Декларация девятая: «Я не упускаю жизнь»

День за днем жизнь проходит и однажды закончится. Такова наша участь. Мы прекрасно осведомлены об этом. Наш временной капитал поддается учету. Коль скоро, по мнению нейробиологов, переживание настоящего момента длится две-три секунды, то за день набирается 20 000 моментов, а за жизнь – полмиллиарда. Ни один из них нельзя восстановить, «реинвестировать». Зато каждый можно прожить максимально полно.

Единственный секрет счастья – в его осознании. Психолог Пол Долан заметил: «Мы часто не слишком осознаем свое счастье. Представьте себе: вы играете на рояле, но не слышите, как он звучит. Многое в жизни как игра на рояле, которой не слышно».

Верните звук. Насладитесь мелодией жизни. Проживайте дни интенсивно, но не торопите их. Освойте технику глубокого размеренного дыхания. Дайте работу пяти чувствам, которые позволяют нам ощущать реальность. Смакуйте вкусы и запахи. Любуйтесь деталями. Разглядывайте подробности. Уделяйте каждому чувству и ощущению чуть больше внимания, чем обычно. И время… замедлится. Без всякого колдовства. Только по вашей воле. Вот что такое свобода.