Текст книги "Секреты успеха юных леди. Практические рекомендации для девушек, желающих стать успешнее и красивее"

Мария Будай
Секреты успеха юных леди. Практические рекомендации для девушек, желающих стать успешнее и красивее

От автора

Несколько лет назад я работала учителем-логопедом в интернате и занималась с детьми, оставшимися без родителей. Мне хотелось не только научить этих деток правильно говорить, но и помочь им найти себя, увидеть красоту в жизни, развить их эстетический вкус. Я мечтала передать им то, что изучала в институте культуры. И мною была разработана программа занятий, включающая в себя проигрывание различных жизненных ситуаций и рассмотрение таких важных составляющих человеческого образа, как стиль, внешность и поведение.

Интерната уже не существует, он расформирован. Дети, с которыми я занималась, ушли в большую жизнь. И я рада, что до сих пор они помнят наши встречи, сохранили альбомы с коллажами, пользуются полученными знаниями, а некоторые из них даже продолжили изучать имиджевое направление самостоятельно.

Думая, что наш опыт пригодится и другим детям, я решила создать книгу «Секреты успеха юных леди». Она рассчитана на девушек старшего школьного возраста, готовящихся вступить во взрослую жизнь. В книге даются рекомендации по созданию индивидуального визуального образа, а также приводятся правила поведения в стандартных ситуациях, в которых может оказаться любой человек.

После прочтения книги и выполнения практических заданий вы узнаете:

– секреты успеха;

– приёмы эффективного общения с ровесниками, работодателями, людьми старшего возраста;

– основы речевого этикета и стиля в одежде, а также нормы поведения в тех или иных обстоятельствах.

Книга поможет вам научиться анализировать различные ситуации, проявить себя и стать настоящей леди. Она будет полезна также детям среднего возраста для развития их вкуса и творческих способностей.

Введение
Успех и способы его достижения

Дорогие читательницы, а знаете ли вы, что такое успех? Каждый понимает его по-своему: один стремится стать богатым, второй видит своё призвание в учёбе, для третьего важнее всего благополучие в личной жизни, а кто-то старается найти применение своим способностям. Что бы ни было для вас главным, смело считайте себя успешным человеком, если при этом вы счастливы. Успех – это ощущение внутренней гармонии, достижение заветных целей, способность жить так, как вам действительно нравится.

А что вы считаете успехом? И как его достичь? Давайте разберёмся в этом вместе. В первую очередь выявите свои желания. Возьмите ручку и лист бумаги. Подумайте и запишите то, о чём вы мечтаете и что способно наполнить вашу душу огромной радостью. Напротив желания перечислите всё, что нужно сделать для его осуществления. Подумайте, сколько понадобится времени для выполнения каждого шага, ведущего вас к цели, и напишите примерную дату исполнения мечты. А дальше, придерживаясь этого плана, начните действовать с верой в то, что все ваши желания реализуются. Если что-то не будет получаться, не расстраивайтесь, а проанализируйте свои ошибки и приложите больше усилий, чтобы добиться задуманного. Каждый выполненный шаг – это ваше достижение, поэтому похвалите себя за свои старания и обязательно чем-нибудь вознаградите.

Всегда помните о том, что мы живём в обществе и успех во многом зависит от окружающих нас людей. А впечатление от человека формируется прежде всего на основе его внешнего вида.

Рассмотрим ситуацию, которая имеет прямое отношение к предмету нашего разговора. Две подруги окончили институт и решили устроиться на работу в крупную международную компанию. Одна из них пришла на деловую встречу в классическом костюме спокойного оттенка и туфлях на небольшом каблуке, а другая надела на собеседование трикотажное платье и яркие кеды. Как вы думаете, кто из них произвёл нужное впечатление? Почему? Стиль одежды первой девушки соответствовал статусу организации, и ей предложили хорошо оплачиваемую должность. А вторую на работу не взяли. Из двух перспективных девушек выбрали ту, чей внешний образ отвечал нормам и принципам компании.

Это лишь один пример того, как важно производить на людей правильное впечатление. Конечно же, заботиться о том, как ты выглядишь, нужно всегда и везде. И создать интересный образ вам поможет эта книга, которая включает в себя две части.

Сначала вы познакомитесь с правилами использования различных цветов при составлении наряда, с основными типами фигур и т. д. Выполнив практические задания, вы сможете понять, какие вещи и аксессуары способны сделать вас привлекательнее, и научитесь комбинировать предметы одежды разных оттенков.

После этого мы разберём несколько жизненных ситуаций и подумаем, какие визуальные образы подходят для каждой из них. Кроме того, мы рассмотрим основные нормы поведения, что позволит вам поддерживать благоприятное впечатление, созданное вашим положительным имиджем.

Для выполнения практических заданий вам понадобятся альбом, краски и кисточки. Приобретите их заранее.

Часть 1
Основы создания визуального образа

По внешнему виду не судят только самые непроницательные люди.

Оскар Уайльд

Наверняка вы не раз встречали людей, которые очаровывали вас и приковывали к себе восхищённые взгляды прохожих. Вы любовались ими, хотели детально рассмотреть, во что они одеты, и удержать в голове этот образ.

Созданию такого впечатления способствует гармоничный внешний вид человека. Но как его сформировать? Что для этого нужно? Главное – уметь сочетать цвета одежды, учитывая свои природные данные: оттенки и тона кожи, глаз и волос. Например, коралловый цвет сделает лицо одного человека ярким и свежим, а другому придаст болезненный вид. Кроме того, выбор одежды зависит и от вашей фигуры – её достоинств и недостатков. То, что подходит высокой девушке, не подойдёт низкорослой; то, что преображает полную, не годится для худой. Аксессуары должны подбираться тоже персонально, с учётом формы и черт лица, а также других индивидуальных особенностей (всё это мы подробнее рассмотрим в дальнейшем).

И помните, важно не только создать запоминающийся гармоничный образ, но и верить в свою привлекательность, ценить себя. На эту тему существует мудрая легенда.

Два друга путешествовали по свету в поисках своего счастья. Случайно они попали на небольшой остров в океане. Там жило племя, вождь которого имел двух дочерей: старшую – необыкновенную красавицу и младшую – ничем не примечательную девушку. Одному из молодых людей приглянулась вторая, младшая дочь. Он почувствовал, что она и есть его судьба, и решил на ней жениться.

По законам племени за невесту полагался выкуп: за самую красивую – десять голов скота. Вождь был честным человеком и своим дочерям цену знал: за младшую назначил всего трёх коров. Но юноша отдал десять и женился на своей избраннице. А его друг уехал искать своё счастье дальше.

Прошло несколько лет, и они встретились на том же острове. Странствующий парень обратил внимание на жену друга: она стала невероятно красивой. Когда он спросил, как ей удалось добиться такой привлекательности, женщина ответила: «Однажды я поверила, что стою десяти коров».

Использование цвета в образе

До середины прошлого столетия при создании тканей применяли натуральные красители из цветов, плодов, листьев, насекомых и т. д. Многие из добываемых красок были очень дорогими, и их не могли себе позволить люди с небольшим достатком. Так, например, красно-фиолетовый цвет («оттенок императоров») получали из средиземно-морских моллюсков особого вида. Их ловля и обработка были весьма затратным и трудоёмким делом: десять тысяч раковин давали чуть больше одного грамма краски. Неудивительно, что иметь одежду этого цвета могли немногие и он был свидетельством богатства и могущества. В Азии, Африке, Южной Америке и Европе красители создавали из насекомых (кермеса – разновидность тли, кошенильного жука и т. д.). По стоимости эти продукты приравнивались к золоту. Не менее ценными были и краски растительного происхождения: синий цвет индиго из кустарника индигофера; глубокие, благородные жёлтые оттенки из корней барбариса, плодов куркумы, цветков сафлора и т. д. Для окрашивания одежды небогатого населения применялась кора деревьев, корни различных растений, дававшие коричневые и неяркие жёлтые тона.

На Руси использовались красители, привезённые из других стран, а также полученные на местах. Так, на юге России встречалась марена, из которой добывали красную и красно-коричневую краску. На Дону находили вай-ду – источник синего цвета. В Подмосковье произрастал шафран, который давал варианты жёлтого.

С конца XIX века и до нашего времени для ткани и пряжи используются в основном искусственные красители. По своим свойствам они превосходят натуральные, их проще получить, и стоят они значительно дешевле. Кроме того, число их огромно. Поэтому сейчас у любого человека есть возможность создать нужное впечатление, выразить свои эмоции, продемонстрировать статус и пр. Но как же сориентироваться во всём многообразии оттенков и, не копируя изменчивую моду, сформировать уникальный цветовой образ? Сначала следуйте правилам, а потом смело экспериментируйте!

Давайте рассмотрим основные принципы выбора цвета в одежде (в дальнейшем мы разберём их более подробно).

Правила использования цвета при создании образа

Правило № 1. Сочетание цветов

Интересного и приятного для глаз образа вы можете добиться, гармонично сочетая несколько цветов или их оттенков.

Правило № 2. Площадь цвета

Из подходящих друг другу цветов нужно выделить один, который станет основным и будет преобладать в вашем образе. Остальные, дополнив его, займут меньшую площадь.

Правило № 3. Цвет и индивидуальные особенности внешности

Цвет должен выбираться с учётом природных данных человека.

Правило № 4. Цвет и ситуация

Необходимо следить, чтобы цвет наряда соответствовал предстоящей ситуации и цели, которую вы хотите достичь.

Теперь рассмотрим разновидности цветов и научимся их сочетать друг с другом.

Сочетание красного, синего и жёлтого в одежде и не только

Красный, синий и жёлтый – это основные цвета, которые нельзя получить, смешав какие-либо другие. Если в любой из них добавить белый или чёрный, вы создадите различные их оттенки: красный и небольшое количество белого дают тёмно-розовый; чем больше белого, тем светлее результат. А прибавляя к красному цвету чёрный или синий, вы получите тёмные оттенки – от ягодных до кофейных.

Все вариации красного цвета, от самых светлых до тёмных, сочетаются друг с другом. Поэтому к розовому платью подойдут красные туфли. Тот же принцип действует для синих и жёлтых цветов.

Красный, синий, жёлтый и их оттенки гармонично смотрятся вместе особенно при одинаковой насыщенности цвета: например, к светло-голубому платью подойдёт светло-жёлтый пояс. А туфли к этому наряду можно выбрать более тёмные: голубые или жёлтые.

Чтобы научиться различать оттенки по насыщенности цвета, вам понадобится альбом и гуашь. Попробуйте разбавить красный, синий и жёлтый белой краской, нанося отдельные штрихи на бумагу, и вы увидите, как меняются оттенки (вами будет создана цветовая растяжка). Каждый раз берите чуть больше белого, чтобы увидеть разницу. То же самое проделайте, добавляя чёрную краску.

Во внешнем образе должен присутствовать основной, занимающий большую площадь цвет (синее платье) и дополняющие его цвета (красные туфли). Это правило действует для всех сочетающихся друг с другом красок.

Сделайте цветовые растяжки в альбоме, подписав названия цветов.

Описание цветов:

синий – деловой, серьёзный, благородный;

голубой – чистый, свежий, прохладный;

красный – активный, страстный, горячий;

розовый – нежный, женственный, романтичный;

жёлтый – энергичный, весёлый, коммуникативный;

светлые тона жёлтого цвета – изысканные, лёгкие.

Если к одному из основных цветов добавить небольшое количество другого основного цвета, то можно получить новый оттенок (красный, синий и жёлтый станут чуть холоднее или теплее). Поэкспериментируйте.

Пример (новый красный оттенок и его светлые тона):

Вырежьте изображения одежды, обуви и аксессуаров красного, синего и жёлтого цветов (картинки можно найти в модных журналах или интернете) и создайте коллаж, вклеив их в альбом.

Пример:

Сочетание красного и зелёного

Красный и зелёный цвета имеют множество оттенков. Ярко-красный и зелёный (без примеси белого или чёрного) контрастны и в сочетании усиливают друг друга. Они создают динамичный, бросающийся в глаза образ. Зелёную кофту и красную юбку на девушке можно встретить редко, а вот зелёное платье в красный горошек смотрится интересно. Смягчить контраст помогут мягкие оттенки этих цветов.

Красный – это основной цвет, а зелёный получают от смешения синего с жёлтым.

Рассмотрите рисунок и сделайте цветовые растяжки в альбоме.

Описание цветов:

красный – активный, страстный, горячий;

розовый – нежный, женственный, романтичный;

зелёный – успокаивающий, расслабляющий;

светлые тона зелёного цвета – ласковые, мягкие.

Создайте в альбоме коллаж.

Пример:

Сочетание фиолетового и жёлтого в одежде и не только

Ярко-жёлтый и фиолетовый цвета – контрастны. Поэтому при использовании их применяются те же правила, что и при сочетании красного с зелёным.

Жёлтый – основной цвет, а фиолетовый получают при смешении красного и синего.

Рассмотрите рисунок и сделайте цветовые растяжки в альбоме.

Описание цветов:

фиолетовый – далёкий, таинственный;

светло-фиолетовый – изысканный, мягкий;

жёлтый – возбуждающий, тёплый, подвижный;

светлые тона жёлтого цвета – лёгкие, успокаивающие.

Создайте в альбоме коллаж.

Пример:

Сочетание красно-фиолетового и зелёного

Эти цвета, в том числе все их оттенки и тона, сочетаются друг с другом и смотрятся гармонично. Красно-фиолетовый получают при смешении примерно в равных пропорциях фиолетового цвета с красным, а как получить зелёный – вы уже знаете.

Рассмотрите рисунок и сделайте цветовые растяжки в альбоме.

Описание цветов:

зелёный – успокаивающий, расслабляющий;

светло-зелёный – ласковый, мягкий;

красно-фиолетовый – таинственный, противоречивый;

светлые тона красно-фиолетового цвета – женственные, приятные.

Найдите картинки, в которых встречаются эти цвета, и вклейте их в альбом.

Пример:

Сочетание красного, красно-оранжевого и оранжевого

Эти цвета, в том числе все их оттенки и тона, прекрасно сочетаются друг с другом и передают ощущение спокойствия. Для создания цветового образа можно использовать несколько цветов (красный и красно-оранжевый; красно-оранжевый и оранжевый) или один цвет и его оттенки.

Если смешать два основных цвета – красный и жёлтый – примерно в равных пропорциях, получится оранжевый. При соединении красного и оранжевого – красно-оранжевый.

Рассмотрите рисунок и сделайте цветовые растяжки в альбоме.

Описание цветов:

красный – активный, страстный, горячий;

розовый – нежный, женственный, романтичный;

красно-оранжевый – энергичный, пылкий;

светлые тона красно-оранжевого цвета – романтичные, мягкие;

оранжевый – тёплый, яркий, динамичный;

светлые тона оранжевого цвета – романтичные, нежные.

Создайте в альбоме коллаж.

Пример:

Сочетание оранжевого и жёлто-оранжевого

Эти два цвета прекрасно сочетаются друг с другом и передают ощущение гармонии и спокойствия. Жёлто-оранжевый получится, если смешать оранжевый с жёлтым примерно в равных пропорциях, а как получить оранжевый цвет – вы уже знаете.

Рассмотрите рисунок и сделайте цветовые растяжки в альбоме.

Описание цветов:

оранжевый – тёплый, яркий, динамичный;

светлые тона оранжевого цвета – нежные, романтичные;

жёлто-оранжевый – энергичный, тёплый;

светлые тона жёлто-оранжевого цвета – женственные, нежные.

Создайте в альбоме коллаж.

Пример:

Сочетание жёлтого и жёлто-зелёного

Эти два цвета прекрасно сочетаются друг с другом. Человек в одежде такой цветовой гаммы способен расположить к себе окружающих.

Жёлтый – основной цвет, а жёлто-зелёный получится, если примерно в равных пропорциях смешать зелёный (жёлтый + синий) с жёлтым.

Рассмотрите рисунок и сделайте цветовые растяжки в альбоме.

Описание цветов:

жёлтый – возбуждающий, подвижный;

светлые тона жёлтого цвета – мягкие, лёгкие;

жёлто-зелёный – приветливый, весёлый;

светлые тона жёлто-зелёного цвета – растительные, изящные.

Создайте в альбоме коллаж.

Пример:

Сочетание коричневого и бежевого в одежде и не только

Коричневый цвет получается при смешении краснооранжевого с чёрным. А при добавлении в него белого вы получите бежевый (см. пример растяжки).

Прекрасно сочетаются друг с другом бежевый и коричневый, красно-оранжевый и бежевый, бежевый и светло-оранжевый, коричневый и красно-оранжевый. Из этих оттенков можно создать спокойные, изысканные комбинации.

Если у вас будет время и желание, проделайте то же самое с остальными цветами (красным, оранжевым и т. д.), и вы увидите новые гармоничные сочетания. Правила те же, а вариантов больше.

Рассмотрите рисунок и сделайте цветовую растяжку в альбоме.

Описание цветов:

коричневый – тёплый, мягкий;

бежевый – тёплый, спокойный.

Создайте в альбоме коллаж.

Пример:

Чёрный и белый

Чёрный, белый и различные серые оттенки сочетаются со всеми цветами, описанными выше, а также друг с другом. Комбинации белого и чёрного довольно распространены в жизни и используются в разных стилях. Это классические цвета, которые не надоедают и хорошо запоминаются.

Рассмотрите рисунок и сделай цветовую растяжку в альбоме.

Описание цветов:

чёрный – серьёзный, элегантный;

белый – светлый, ясный, лёгкий;

серый – нейтральный, уравновешивающий.

Создайте в альбоме коллаж.

Пример:

Пыльные и чистые цвета в одежде

Пыльные и чистые цвета друг с другом не сочетаются. Пыльные получаются путём добавления в них серого, а в чистых серый отсутствует.

Добавьте в разные цвета серый.

Пример:

Описание пыльных цветов:

деликатные, приглушённые, аристократичные.

Создайте в альбоме коллаж.

Пример:

Итак, мы с вами познакомились с некоторыми цветами и их сочетаниями. Это позволит вам гармонично комбинировать предметы гардероба. При желании вы можете расширить свои знания, изучив цветовой круг И. Иттена.

Мои цвета

При выборе цвета для создания образа следует учитывать свои природные данные, личные предпочтения, предстоящую ситуацию и цель, которую хочется достичь.

Одни цвета украшают человека: взгляд приобретает большую выразительность, исчезают круги под глазами, кожа кажется мягкой и свежей. Другие делают его утомлённым: губы выглядят посиневшими, круги под глазами становятся более отчётливыми, взгляд потухает. Анализ природных данных конкретного человека (натуральных оттенков кожи, волос и глаз) позволяет отнести его к тому или иному цветовому типу. Благодаря этому можно подобрать оптимальные для него цвета (холодного или тёплого тона).

Проведите эксперимент. Удалите макияж, наденьте одежду нейтрального цвета (например, чёрного). Если волосы окрашены, прикройте их чем-нибудь белым, чтобы они не исказили природный оттенок лица. Теперь при естественном дневном освещении поочерёдно прикладывайте к плечам и шее ткань или бумагу разного цвета (см. приложение № 1). Цвета вашей гаммы сделают лицо ярче, тогда как другие придадут ему болезненный вид.

Если вам подходят тёплые тона (лососёвый, оранжевый), то следует выбрать тёплую палитру; а если холодные (фуксия, малиновый), то выберите палитру холодных цветов.

Палитра тёплых цветов:

песочно-жёлтые, салатовые и оливково-бежевые, золотистые тона, цвет фламинго и омаров, оранжевый и томатный, цвет топлёного молока, сливок, зелёного горошка и зелёного яблока, цвет майской зелени, жёлтый цвет подсолнечника и янтаря, горчичный, тёмно-кирпичный, оранжево-красный, болотный, тыквенный, светло-оливковый, лососёвый, персиковый, светло-персиковый, тростниковый, хаки.

Палитра холодных цветов:

королевский синий, ночная синева, индиго, сине-фиолетовый, чёрно-фиолетовый, чернильный, фиолетово-синий, лиловый, лавандовый, фиалковый, пурпурный, льдисто-жёлтый, лимонный, рубиновый, малиновый, бордо, красное вино, клюква, хвойная зелень, изумрудный, сочно-зелёный, чёрно-коричневый, мореный дуб (зеленоватый оттенок), горький шоколад, серо-бежевый, голубовато-бежевый, чистый чёрный, сине-чёрный, чёрно-коричневый, фиолетово-чёрный, чёрно-бордовый, грифельный, стальной, серебристо-серый, голубовато-серый, светло-серый, серый, снежный мел, чистый белый, белая известь, голубовато-белый, вишнёвый и т. д.

Сочетая подходящие вам цвета, основывайтесь на правилах, о которых мы говорили выше.

Для лучшего запоминания создайте в альбоме страницу «Мои цвета». Вклейте туда вырезанные из журналов цветные квадраты различных оттенков.

Пример:

Мои цвета (холодная палитра)

Узнать больше о типах внешности вы сможете, прочитав теорию времён года И. Иттена.