Текст книги "Скажи «НЕТ» пластику. 101 способ использовать меньше пластика и спасти мир"

Мария Ершова
Скажи «НЕТ» пластику. 101 способ использовать меньше пластика и спасти мир

Что не так с пластиком?

© Ершова М., текст, 2019

© ООО «Издательство «Эксмо», 2019

Предисловие

Скорее всего, вам известно, что использование пластика представляет собой серьезную угрозу для нашей планеты. Объемы производства пластиковых изделий, короткий срок их использования и миллионы лет разложения – все эти факторы указывают на то, что если не принять решительных мер, в скором времени человечество может столкнуться с настоящей экологической катастрофой. Если вы держите в руках эту книгу, скорее всего, вы хотите использовать меньше пластика и просто не знаете, с чего начать. Неудивительно, ведь пластик повсюду! Есть хорошая новость – это проще, чем вы думаете. В этой книге вы найдете 101 подсказку о том, как, немного изменив свои привычки, вы можете изменить мир. Просто выберите одну, например замените свой обычный шампунь на твердый или начните покупать фрукты и овощи без упаковки. Продержавшись неделю, попробуйте придерживаться этого совета на протяжении месяца, постепенно добавляя все новые и новые полезные привычки в свою жизнь.

Цель этой книги – помочь вам использовать меньше пластика. Поэтому здесь не будет информации о выбросах углерода от производства других материалов. Ее можно без труда найти в Интернете. Уменьшить количество чрезмерно используемого пластика помогут три простых правила: сокращайте потребление, используйте повторно, перерабатывайте. Практически все подсказки из этой книги учат вас давать вторую или третью жизнь одноразовым пластиковым предметам, правильно их перерабатывать и использовать меньше подобных вещей.

Мы знаем, что вы очень занятой человек, поэтому к каждой подсказке мы добавили дополнительную информацию, чтобы помочь вам выбрать способ, который лучше всего впишется в вашу жизнь. На каждой странице вы найдете следующие обозначения.

Дешевле, чем пластиковый аналог

Легко найти в магазинах

Можно сделать своими руками

Сократит общее количество пластика, который вы используете

Поможет избавиться от пластика

Продляет жизнь вашим пластиковым вещам

Требует финансовых вложений

Требует временны́х затрат

Принципиально изменит ваши привычки

В 2016 году в мире было произведено около

335 000 000 тонн пластика. Примерно столько же весят 2 000 000 синих китов.

Таблица времени разложения

5 дней – 1 месяц – овощи

2–5 месяцев – бумага

6 месяцев – хлопковая футболка

1–5 лет – шерстяные носки

25–40 лет – кожаные ботинки

30–40 лет – нейлоновые ткани

50–100 лет – консервные банки

80–100 лет – алюминиевые банки

500 лет – вечность – полиэтиленовый пакет

500 лет – вечность – пластиковый стаканчик

1 000 000 лет – стеклянная бутылка

Каждый год на свалки отправляется количество пластика, достаточное, чтобы обогнуть планету четыре раза.

10 % всего мусора – пластик.

Каждый год в России выкидывают 800 000 тонн пластиковых бутылок, большинство из которых не перерабатывается. В среднем один человек выбрасывает около 25 килограммов пластика в год.

8% нефти добывают для производства пластика. Учитывая то, что человечество движется в направлении пика потребления нефти, пластик не может считаться рациональным материалом.

Каждый год около 8 000 000 тонн пластика попадает в океан. На данный момент известно, что пластик достиг самой глубокой точки планеты – на дне Марианской впадины на глубине 10 898 метров нашли бутылки и банки.

Каждый год из-за мусора в океане погибает около 100 000 морских млекопитающих и приблизительно 1 000 000 птиц.

Существуют крошечные пластиковые шарики, с которых начинает жизнь каждый пластиковый предмет. Они часто попадают в море с перевозящих их кораблей, и на их долю приходится около 10 % мусора на пляжах мира. Они не разлагаются, а просто разламываются на более мелкие части и поедаются морскими обитателями, нанося непоправимый ущерб их здоровью. Они настолько маленькие, что их практически невозможно убрать из океана, если они туда попали.

Пластик вреден не только для окружающей среды. Пластик – это переработанная смесь химикатов, некоторые из которых содержат токсичные или канцерогенные (вызывающие рак) компоненты. И хотя пластик разлагается медленно, при взаимодействии с солнцем или воздухом он все-таки начинает разлагаться, выделяя вредные вещества в землю или воду. К примеру, людям не следует пить воду из пластиковой бутылки, которая некоторое время находилась на солнце, поскольку в ней могут содержаться продукты разложения пластика.

Первый шаг к сокращению количества пластика – понять, какой пластик можно переработать или повторно использовать. Вот некоторые из наиболее распространенных видов:

ПЭТ/ПЭТФ (Полиэтилентерефталат) – в основном прозрачные бутылки из-под напитков и некоторая упаковка еды. Ее можно переработать, но нельзя использовать повторно.

Полиэтилен высокой плотности – бутылки для молока, моющих и косметических средств. Можно как перерабатывать, так и использовать повторно.

ПВХ (Поливинилхлорид) – пищевая пленка, шторки для душа, игрушки. Предметы из этого материала довольно тяжело перерабатывать.

Полиэтилен низкой плотности – пакеты, тюбики, держатели для банок. Сложны в переработке, хотя на данный момент принимаются меры, чтобы это изменить. Некоторые супермаркеты принимают пакеты на переработку.

Полипропилен – пакеты для хлопьев, крышки бутылок, коробочки для масла, соломинки. Можно использовать повторно и иногда перерабатывать.

Полистерол (пенопласт) – упаковка хрупких объектов, стаканчики для напитков с собой. Нельзя использовать повторно и сложно переработать, хотя и это, возможно, скоро изменится.

Другое – акриловое стекло (оргстекло), поликарбонат и предметы из смеси пластиков. Нельзя использовать повторно и сложно переработать.

Ваш пластик

Лучший способ начать сокращать потребление пластика – внимательно посмотреть на вещи, которые вы используете ежедневно, такие как кондиционер для волос и зубная паста. Из этих предметов складывается регулярный объем выбрасываемого пластика. Вы удивитесь, узнав, сколько альтернативных товаров можно легко найти в магазинах.

1
Твердый шампунь и кондиционер

Шампуни и кондиционеры используются большинством людей практически ежедневно. Это значит, что они часто заканчиваются и заменяются на новые, что приводит к бесчисленному количеству пластиковых бутылок, отправляющихся на помойку. Попробуйте заменить привычные средства по уходу за волосами на твердый шампунь и кондиционер. Они чаще всего продаются без упаковки или завернутыми в бумагу или картон. Их легко можно найти в интернете или в магазинах, в том числе и в сетевых, к примеру в Lush. Существует много видов таких средств для отдельных типов волос, а это значит, что вам не придется приносить красоту волос в жертву ради спасения планеты.

2
Мыло вместо геля для душа

Заменить жидкое мыло и гель для душа на кусковое мыло не должно составить большого труда. Некоторые уже используют его, не подозревая, что таким образом способствуют сокращению количества используемого пластика. В магазинах сейчас очень большой выбор: от мыла без запаха для чувствительной кожи до эксклюзивного мыла с кусочками фруктов, маслами и травами. Кусковое мыло в ванной выглядит немного неряшливо, но с этим вам поможет справиться стильная каменная или керамическая мыльница.

3
Не используйте продукты с микропластиком

Микропластик – это кусочки пластика меньше 5 мм в объеме. Они не разлагаются и содержатся во многих косметических средствах. С 2018 года использование таких «гранул» в качестве очищающих частиц в пастах и скрабах запрещено во многих странах, в том числе в Великобритании, Италии, Новой Зеландии и США. Несмотря на это большинство законов не запрещает использование микропластика в помадах, солнцезащитных кремах и моющих средствах. Проверяйте состав средства на наличие полиэтилена, полипропилена, полиэтилентерефталата, полиметилметакрилата, политетрафторэтилена, чтобы избежать микропластика.

4
Бамбуковые зубные щетки

Первым шагом на пути к уменьшению количества пластика в вашей жизни может стать простая замена зубной щетки. Щетинки большинства зубных щеток сделаны из нейлона и не годятся для переработки, но ручки многих щеток сейчас делают из перерабатываемого материала. Попробуйте перейти на бамбуковые зубные щетки. Чаще всего такие щетки продаются без упаковки или в картонной упаковке, их тоже можно переработать. Будьте внимательны, если вы вегетарианец, веган или стараетесь избегать продуктов животного происхождения, поскольку такие щетки обычно делают из свиной щетины.

5
Твердая зубная паста

Тюбики для зубной пасты делают из тяжело перерабатываемого пластика. Альтернативой им может стать твердая зубная паста в таблетках. Ее упаковывают в картон или перерабатываемый пластик. Зубная паста используется очень часто, поэтому отказ от тюбиков – важный шаг к сокращению использования пластика.

6
Меняйте лезвия, а не бритвы

Одноразовые бритвы приводят к огромному количеству пластика. Они представляют собой пластик, упакованный в пластик, который очень быстро отправляется на помойку. Замените их на металлические станки для бритья. Изначально они стоят дороже, но сами лезвия обходятся дешево. Некоторые компании даже оформляют подписку и присылают вам новые лезвия, чтобы вы не забывали их менять. Вся бритвенная индустрия проделала большой путь к тому, чтобы убедить нас, что существуют отдельные бритвы для мужчин и женщин, но не переживайте – бритвенный станок справится с волосами на любой части тела любого человека.

7
Соли и бомбочки для ванны

Забота об окружающей среде – не повод отказывать себе в маленьких удовольствиях. Если вы обожаете принимать ванны, используйте для этого твердые бомбочки для ванн. Их продают без упаковки, они бывают самых разных вкусов и расцветок и очень красиво растворяются в воде. Иногда недостаточно просто заменить жидкое мыло на кусковое, поскольку оно часто завернуто в несколько слоев пластиковой упаковки.

8
Откажитесь от салфеток для снятия макияжа

К сожалению, эти салфетки приводят к большому количеству мусора. Они менее эффективны, чем жидкость для снятия макияжа и ватные диски, а значит, их расход значительно больше. К тому же, не все салфетки для снятия макияжа разлагаются, поэтому тысячи салфеток оказываются на свалках или засоряют канализационные трубы. Вы можете пойти дальше и заменить ватные диски на фланелевые или хлопковые многоразовые диски. Это потребует от вас немного больше усилий, ведь вам придется стирать ткань между применениями, но так вы еще больше сократите потребление пластиковой упаковки.

9
Бамбуковые ватные палочки

Ватные палочки с пластиковым стержнем чаще остальных предметов находят на пляжах. Их смывают в унитаз, поэтому правительства и большие компании сейчас стараются принимать меры. В Шотландии запрещены все пластиковые ватные палочки, а компания Johnson & Johnson заменяет их на палочки с картонным основанием в половине стран мира. Вы можете начать действовать уже сейчас – купите бамбуковые ватные палочки и выкидывайте использованные в компост или в контейнер для органического мусора.

10
Используйте кокосовое масло для снятия макияжа

Иногда отказаться от предметов в пластиковой упаковке просто невозможно, но стоит попытаться извлечь из них максимальную пользу. Вместо того чтобы покупать бутылку масла для готовки и бутылку средства для снятия макияжа, попробуйте купить одну большую банку кокосового масла. Несмотря на то что большинство из них сделаны из пластика, это масло можно использовать как средство для снятия макияжа и увлажнения кожи, как ингредиент для отшелушивающих скрабов и более того – на нем можно готовить. Таким образом, вы сократите количество необходимых вам пластиковых бутылочек до одной! Разогрейте в ладонях небольшое количество масла, нанесите на кожу и через несколько минут удалите макияж тканевой салфеткой. Этим способом можно удалить практически любую косметику, включая водостойкую тушь. Кокосовое масло подходит для любого типа кожи, кроме жирной.

11
Средства для тела своими руками

Совсем необязательно тратить кучу денег на средства для ухода за телом, чтобы ваша кожа оставалась красивой и здоровой. Вы можете добиться прекрасных результатов при помощи ингредиентов, которые уже есть у вас в шкафу или холодильнике, сократив при этом количество используемого пластика. К примеру, для скраба вам потребуется кокосовое масло (касторовое или миндальное масло тоже подойдет) и сахар. Можно добавить тростниковый сахар и корицу или экстракт мяты.

12
Попробуйте красить волосы хной

Если вы красите волосы в коричневый, черный или рыжий цвет, замените свою обычную краску на твердую хну. Количество пластика, используемого при покраске волос приводит к появлению большого объема мусора, который нельзя переработать. Кубики хны очень легко использовать, и обычно они продаются без упаковки. Однако у хны есть несколько недостатков. Во-первых, вам все равно придется надеть резиновые перчатки, чтобы не окрасить руки. Во-вторых, выбор цветов существенно органичен, к тому же ее нельзя использовать для светлых волос. Тем не менее, если вы хотите поэкспериментировать с цветом волос без вреда для окружающей среды, попробуйте хну.

13
Бальзамы для губ в металлических баночках, а не в тюбиках

Бальзамы для губ славятся тем, что быстро вызывают привыкание и часто теряются. Это приводит к двойному злу: потрескавшимся губам и десяткам пластиковых тюбиков, разбросанных по всему дому только для того, чтобы вы выкинули их, найдя два года спустя. Замените тюбики на баночки, и тогда вы хотя бы сможете отдать их на переработку, когда найдете в кармане старой куртки. К тому же баночки можно использовать, чтобы брать с собой скраб или жидкость для снятия макияжа из кокосового масла.

14
Экологичные средства женской гигиены

Ни картонные, ни пластиковые аппликаторы не годятся для переработки, а в некоторых прокладках содержится столько же пластика, сколько в пяти полиэтиленовых пакетах. Представьте, сколько пластика отправляется на свалки, учитывая, что половина населения земного шара пользуется этими предметами. К счастью, существуют более экологичные опции, к примеру тампоны без аппликаторов, доступные в каждом супермаркете. Обращайте внимание на состав, поскольку большинство брендов добавляет пластик даже в хлопковые тампоны и прокладки.

15
Многоразовые предметы женской гигиены

Существуют такие предметы гигиены, которые способны заменить одноразовые. К примеру, можно использовать тканевые прокладки или впитывающее нижнее белье. Они стоят дороже, но их можно стирать и использовать заново. К сожалению, это не всегда удобно, поскольку их нельзя просто выкинуть, и если вы куда-то уходите надолго, этот момент нужно продумывать заранее. Другим вариантом может быть менструальная чаша. Их можно носить весь день и использовать около 10 лет. Естественно, к ним нужно будет сначала привыкнуть, но это может стать хорошей экопривычкой.

16
Откажитесь от бахил в поликлиниках и больницах

Бахилы, сделанные из пластика, во-первых, эстетически неприглядны, во-вторых, постоянно рвутся, а в-третьих, наносят вред окружающей среде. Этих причин достаточно, чтобы принять решение раз и навсегда отказаться от одноразовых бахил и приобрести в интернете или сшить из старого плаща качественные многоразовые чехлы для обуви. Выбирайте красивую расцветку и вам не придется краснеть, обнаружив, что вы забыли их снять перед выходом из больницы.

17
Выбирайте экологичные подгузники

Новорожденным детям меняют подгузники примерно 12 раз в день, что приводит к тому, что ежегодно на свалки одной страны может отправляться до трех миллиардов подгузников. Существует два пути решения данной проблемы: биоразлагаемые подгузники и тканевые. Первые стоят дороже обычных, однако они полностью разлагаются, облегчая нагрузку на свалки. Срок службы тканевых подгузников или пеленок составляет около двух с половиной лет, что позволит сэкономить. Некоторые родители жалуются на плохую впитываемость таких подгузников. Кроме того, стирка и сушка отнимают много драгоценного времени. Тем не менее, один из двух вариантов или их грамотная комбинация могут вам подойти. Даже небольшое уменьшение количества подгузников может помочь планете.

18
Использовать многоразовые емкости

Некоторые косметические компании, особенно те, которые позиционируют себя заботящимися об экологии, делают скидки и спецпредложения тем, кто возвращает пластиковую упаковку для переработки, и продают наполнители для баночек и флаконов. Это поможет вам экономить деньги и беречь окружающую среду. К тому же, это отличный способ при помощи спроса стимулировать компании продолжать развиваться в этом направлении.

Дом без пластика

Пластик проник в наши дома и теперь кажется, что потребуется много усилий, чтобы отказаться от привычного комфорта. На самом деле это гораздо проще, чем кажется. Многие из экосоветов восходят к прошлому, более медленному и простому образу жизни, когда мы использовали один и тот же продукт для нескольких разных целей и делали покупки в маленьких несетевых магазинах.

19
Чистящие средства для кухни

Помните эти ряды практически одинаковых ярких пластиковых бутылочек в супермаркетах? Попробуйте оглянуться вокруг и найти более экологические способы отмыть кухню. К примеру, порошковые средства продаются в картонных коробках и бо́льших количествах. Если таких средств нет в супермаркете, их можно найти в специализированных магазинах или онлайн.

20
Губки и щетки

Не только упаковки от чистящих средств, но и сами губки и щетки, даже будучи многоразовыми, отправляются на свалки приблизительно раз в три месяца. Первым простым шагом к сокращению потребления пластика может быть приобретение щеток со сменными насадками. Или лучше – ваши щетки и губки можно оживить, постирать и прокипятить, чтобы избавиться от бактерий, и тем самым отложить покупку новых на несколько недель. Кроме того, в Интернете можно легко найти бамбуковые щетки, которые, как и аналогичные зубные, частично годятся для переработки.

21
Чистящие средства для ванной

На рынке существует большое количество бытовой химии для ванной, упаковка которой наносит непоправимый вред окружающей среде. Если вы беспокоитесь о гигиене, вам отлично подойдет бабушкино карболовое мыло, зачастую упакованное в экологичные материалы и обладающее антибактериальными свойствами. До появления современных антибактериальных гелей и спреев это мыло использовали в больницах. Растворив его в воде, вы легко сможете помыть всю ванную комнату.

22
Уксусный раствор для очистки туалета

Даже при тщательном уходе в туалете образуется въевшаяся грязь. Большие компании тут же придумали причину, чтобы заставить вас купить очередной чистящий продукт в пластиковой бутылочке. Белый уксус поможет вам сэкономить деньги и избавить планету от лишнего пластика – просто добавьте пару чайных ложек в воду, подождите несколько минут, потрите поверхность и получите тот же эффект, что дают химические средства.

23
Пищевая сода

В каждой квартире есть эта легко узнаваемая картонная коробка с содой, но далеко не каждый знает, что это универсальное чистящее средство. Она легко справится с большинством задач, для которых вы покупаете специальные средства. Разведите ее с водой и используйте для очистки жирных кухонных поверхностей. Просто смешайте ее с уксусом и нанесите на пригоревшие поверхности или используйте как пасту, чтобы избавиться от въевшейся грязи или винных пятен. Так, при помощи одной картонной коробочки вы легко избавитесь от десятков пластиковых бутылок.

24
Фильтруйте микропластик при стирке

Одна из больших проблем борьбы с пластиком заключается в том, что многие негативные последствия его использования не так очевидны. Вы удивитесь, узнав, что среди микропластика в Мировом океане есть очень много синтетических микротканей, которые попадают в воду всякий раз, когда мы стираем одежду из синтетических материалов (таких, как лайкра, спандекс или полиэстер). Если вы не можете отказаться от синтетики, например от спортивных костюмов, купите мешочек для стирки. Не все из них подойдут, поэтому вам нужно будет искать в Интернете специально созданные для таких микротканей мешочки. Они не избавят вас от пластика полностью, поскольку вам все равно придется доставать ткани из мешочка и выкидывать их, но так от пластика гораздо меньше вреда – из воды его было бы уже невозможно достать.