Текст книги "Основы управления подготовкой пловцов"

М. Д. Бакшеев
Основы управления подготовкой пловцов

ВВЕДЕНИЕ

Существует мнение, что исход успешной соревновательной деятельности во многом определяется тем, насколько оптимально для данного момента времени и вида спорта сбалансирован уровень основных компонентов двигательной подготовленности спортсменов (Л. П. Матвеев, 1971; 1977; 1989; В. М. Зациорский, 1979).

Сложность управления в процессе спортивной тренировки заключается в том, что воздействие физической нагрузки на самоуправляющую систему (организм спортсмена) из-за индивидуальных и временных вариаций состояния человека приводит к неодинаковым ответным реакциям на одну и ту же величину тренировочной нагрузки.

В связи с этим для эффективного управления тренировочным процессом необходимо использовать количественную информацию с качественным анализом взаимосвязей различных характеристик двигательной деятельности спортсменов (А. А. Донской, 1971; В. М. Дьячков, 1972; В. Н. Платонов, 1986 и др.).

Контроль и оценка соответствия тренировочных нагрузок физическому состоянию занимающихся – одна из наиболее сложных проблем физического воспитания. Под педагогической составляющей контроля понимается процесс сбора информации о параметрах физической нагрузки и оценка её воздействия на физическое состояние занимающихся.

Таким образом, на современном этапе развития спорта учет вышеперечисленных факторов является обязательным условием дальнейшего прогресса спортивных результатов.

ГЛАВА I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИСТЕМЫ УПРАВЛЕНИЯ ПОДГОТОВКОЙ СПОРТСМЕНОВ

В настоящее время не вызывает сомнений то, что управление системой подготовки спортсменов – весьма сложная форма интеллектуальной деятельности. Основными элементами такой системы являются подсистемы соревнований, тренировки, научного и методического обеспечения, финансирования, материально-технического обеспечения. В общенаучном толковании под термином «управление» понимают воздействие на систему с целью её упорядочения, сохранения качественной специфики, совершенствования и развития.

Наиболее адаптированным к теории спорта и достаточно полно отражающим содержание реальной практики управления тренировочным процессом является следующее определение: управление – это контроль и регулирование хода тренировочного процесса по заранее определенным критериям его эффективности.

Целью управления процессом подготовки является оптимизация поведения спортсменов, целесообразное развитие тренированности и подготовленности, обеспечение достижения наивысших результатов при наименьших усилиях и затратах. Управление, наиболее эффективно ведущее к цели, принято называть оптимальным. Применительно к проблеме управления функциональной подготовкой спортсменов можно понимать в качестве объекта управления функциональное состояние организма спортсмена, а в качестве управляющей подсистемы – систему организованных воздействий, направленных на изменение состояния организма спортсмена в соответствии с некоторыми закономерностями, и систему наблюдения за ходом процесса управления. Способ управления системой соответствует её сложности. Системой принято считать совокупность элементов, взаимосвязанные функции которых координируются для выполнения некоторой общей задачи.

Организм спортсмена рассматривается как система систем, эффективность деятельности которой оценивается мерой полезного адаптивного результата. Полезный эффект тренировочных нагрузок проявляется в конечном итоге в спортивных достижениях индивида.

Наиболее общей задачей управляющих систем организма является сохранение его энергетической основы, создание благоприятных условий для постоянства его функционирования при меняющихся условиях внешней среды.

Основой для управления процессом спортивной тренировки служат многообразные и постоянно изменяющиеся возможности спортсмена, колебания его функционального состояния, информация о которых поступает от спортсмена к тренеру при помощи обратных связей четырёх типов:

1) сведения, идущие от спортсмена к тренеру (самочувствие, отношение к работе, настроение и т. д.);

2) сведения о поведении спортсмена (объем тренировочной работы, её выполнение, и т. п.);

3) сведения о срочном тренировочном эффекте (величина и характер сдвигов в функциональных системах, вызванных тренировочной нагрузкой);

4) сведения об отставленном тренировочном эффекте (изменения в состоянии тренированности и подготовленности спортсмена).

В соответствии с необходимостью управления различными состояниями спортсмена в процессе тренировки выделяют несколько видов управления:

– оперативное, ставящее своей целью оптимизацию реакций организма, режима работы и отдыха, характеристик двигательных действий при выполнении отдельных упражнений и их комплексов, программ тренировочных занятий;

– текущее, обеспечивающее оптимизацию поведения спортсменов в микро– и мезоциклах тренировки, отдельных соревнованиях;

– этапное, направленное на оптимизацию подготовки в крупных структурных образованиях тренировочного процесса (этапах многолетней подготовки, макроциклах, периодах).

Оперативное управление связано с использованием показателей, составляющих арсенал средств оперативного контроля, сопоставлением полученных данных с заданными и выработкой на этой основе путей коррекции тренировочной и соревновательной деятельности.

В частности, оперативное управление является решающим фактором, определяющим эффективность совершенствования и проявления различных сторон подготовленности, особенно физической, технической, тактической.

Управлению на основе данных оперативного контроля подлежат такие характеристики параметров тренировочной нагрузки, как продолжительность и количество отдельных упражнений, интенсивность работы при их выполнении, продолжительность пауз между отдельными упражнениями и т. п. С этой целью оцениваются самые различные показатели, отражающие возможности организма спортсменов, их реакцию на нагрузки. Так, при развитии различных видов выносливости широко принято оперативное управление интенсивностью работы по показателям ЧСС и количества лактата в крови. При развитии различных видов силы величина отягощений определяется с помощью оперативного контроля за максимальными силовыми проявлениями при выполнении различных упражнений. Оперативное управление продолжительностью пауз между отдельными упражнениями осуществляется по показателям, характеризующим состояние систем, несущих основную нагрузку при выполнении соответствующих упражнений.

Современные технические средства позволяют оперативно регистрировать и доводить до спортсмена информацию о динамических и кинетических характеристиках движений, реакциях основных функциональных систем, их соответствии заданным характеристикам. Это в значительной мере повышает эффективность оперативного управления в процессе спортивной тренировки. Так, например, в различных видах спорта нашли применение кардиолидеры, обеспечивающие управление интенсивностью работы спортсмена по данным ЧСС; ритмолидеры (световые и звуковые), формирующие оптимальную ритмическую структуру движений. Для формирования оптимальной динамической структуры движений в различных видах спорта используются электростимуляционные лидеры, обеспечивающие принудительное сокращение мышц, несущих основную нагрузку в заданный момент движения. Оперативное управление соревновательной деятельностью связано с постоянной информацией спортсмена об эффективности его действий, соблюдении технико-тактических планов, особенностях выступлений основных соперников. В каждом виде спорта существует своя система оперативного управления. В некоторых видах она достаточно проста и позволяет спортсмену корректировать свои действия на основе объективно получаемой информации со стороны тренеров, судей, соперников и партнёров. Такое положение, например, имеет место во многих циклических видах спорта (конькобежный спорт, лыжный спорт и др.), в которых спортсмен или команда постоянно получают информацию о соблюдении заданного технико– тактического плана, указания тренера по коррекции действий, сведения о выступлениях основных соперников. В других видах спорта возможности для разнообразного оперативного управления соревновательной деятельностью крайне ограничены либо в силу скоротечности сознательной деятельности (например, бег на короткие дистанции), либо в силу затруднённости передачи информации (например, плавание).

Текущее управление. Данный вид управления связан с оптимизацией структуры тренировочного процесса в микроциклах, мезоциклах, а также отдельных соревнованиях или их сериях. Текущее управление предусматривает разработку и реализацию таких сочетаний факторов тренировочного воздействия, соревновательных стартов, дней отдыха, средств направленного восстановления и стимуляции работоспособности, которые обеспечивали бы эффективные условия для полноценной адаптации организма спортсмена в нужном направлении, проявления имеющихся возможностей в соревнованиях. В числе основных условий следует выделить:

– обеспечение оптимального соотношения в тренировочном процессе занятий с различными по величине нагрузками, которое, с одной стороны, позволяет в должной мере стимулировать адаптационные процессы, а с другой – создает условия для полноценного протекания этих процессов;

– рациональное соотношение в мезоциклах нагрузочных и восстановительных микроциклов как основа для эффективной адаптации;

– направленное управление работоспособностью восстановительным и адаптационным процессом посредством комплексного применения педагогических и дополнительных средств (физических, фармакологических, психических, климатических, материальнотехнических).

Реализация возможностей текущего управления осуществляется двумя путями. Первый путь связан с применением стандартных блоков из серии тренировочных занятий, типовых моделей тренировочных дней, микро– и мезоциклов, сочетаний тренировочных программ, восстановительных и стимулирующих средств и др. В основе таких блоков, моделей и других сочетаний лежат научно обоснованные положения, отражающие закономерности развития утомления и восстановления при выполнении работы различной направленности и продолжительности, формирование адаптации к факторам воздействия, суммарного и кумулятивного воздействия на организм спортсмена тренировочных и соревновательных нагрузок и др. Такие типовые структурные элементы тренировочного процесса разработаны экспериментально, апробированы в практике подготовки спортсменов, специализирующихся в различных видах спорта (С. М. Вайцеховский, 1985; В. Н. Платонов, 1997). Знание закономерностей построения этих элементов, их сочетаний и особенностей воздействия на организм спортсмена позволяет тренеру достаточно эффективно управлять его состоянием, не прибегая к данным специального контроля. Второй путь основывается на постоянно текущем контроле за работоспособностью спортсменов, развитием процессов утомления и восстановления, приспособленным к факторам тренировочного воздействия, за возможностями основных функциональных систем и их реакциям на предельные и стандартные нагрузки и др. Этот путь, хотя и требует дополнительных знаний, специальной аппаратуры, привлечения специалистов (физиологов, биохимиков др.), позволяет точно оценивать текущее состояние спортсмена и в соответствии с этим планировать величину и направленность нагрузок занятий, режим работы и отдыха в микроциклах, выбор наиболее эффективных средств тренировочного воздействия.

Этапное управление. Этапное управление предусматривает такое построение процесса подготовки в крупных структурных образованиях, которое обеспечивало бы достижение целей и решение основных задач конкретного элемента макроструктуры – этапа многолетней подготовки, макроцикла, периода или этапа. Эффективность этапного управления в наиболее общем виде определяется следующими факторами:

– наличием чётких представлений об уровне тренированности и подготовленности, которого должен достичь спортсмен в конце конкретного элемента макроструктуры;

– отбором и рациональным применением во времени средств и методов, решением задач физической, технико-тактичекой и психологической подготовки;

– наличием объективной системы контроля за эффективностью процесса подготовки и его коррекции.

Каждый из этапов многолетней подготовки, макроцикл, период и др. в силу поставленных целей и задач обусловливает содержание системы управления. На первом этапе многолетнего совершенствования – этапе начальной подготовки – процесс управления направлен на формирование разносторонней технической подготовленности; достижение определенных характеристик важнейших физических и спортивно-силовых качеств, выносливости, гибкости, координации; становление соответствующих задачам начальной подготовки психических качеств и др.

На этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей, когда стоит задача подготовки к высшим достижениям и их демонстрации в соревнованиях, процесс управления приобретает иную направленность и подчиняется необходимости формирования такого уровня подготовленности, который обеспечил бы достижение запланированного результата, демонстрацию высшего уровня спортивного мастерства. В качестве важнейшей операции в цикле этапного управления выделяют разработку моделей соревновательной деятельности и подготовленности, которые должны быть использованы в качестве ориентира на данном этапе совершенствования. Следующей операцией является оценка функциональных возможностей спортсмена, уровня его подготовленности, эффективности соревновательной деятельности и сопоставление индивидуальных данных с модельными для выбора направлений работы и путей достижения заданного эффекта. Далее разрабатывается общая технология спортивного совершенствования на данном этапе подготовки, осуществляется постановка частных задач и подбор эффективных средств и методов их решения. После этого необходимо рационально поставить задачи, распределить средства и методы в различных структурных образованиях процесса подготовки. Завершающими операциями указанного цикла являются поэтапное сравнение фактических и плановых результатов, планирование корректирующих воздействий, реализация достигнутого уровня подготовленности в соревнованиях. После окончания цикла достигнутый эффект подготовки сопоставляется с плановыми характеристиками моделей соревновательной деятельности и подготовленности, и начинается очередной цикл этапного управления.

В самом общем виде управление представляет собой замкнутый цикл тесно взаимосвязанных действий по выработке, реализации и контролю конкретных решений. Технология управления состоит из ряда стадий: принятия решения, организации исполнения, сбора и обработки информации, подведения итогов.

Проблемы в управлении подготовкой спортсменов столь многообразны, что для успешного решения многих из них знаний и усилий одного тренера уже недостаточно. Например, при определении цели и постановки задач для конкретного контингента юных спортсменов наряду с программными документами, регламентирующими деятельность спортивных школ, должны приниматься во внимание результаты педагогического и врачебно-физиологического обследования. При определении спортивной пригодности спортсмена весьма существенное значение имеет комплексный подход, который достигается путём привлечения широкого круга специалистов (врачей, психологов, физиологов и др.). Иными словами, эффективность управления в значительной мере зависит от согласованности действия многих служб.

Подготовка юных спортсменов, если её рассматривать в аспекте программно-целевого метода планирования, представляет собой:

1) систему, которая обладает свойствами целенаправленности, т. е. управление на всех уровнях направлено на достижение наивысших результатов в основных составах сборных команд;

2) динамическую, развивающуюся систему, реализующую как долгосрочные, стратегические, цели, так и текущие цели, имеющие промежуточный характер;

3) систему, управление которой основано на использовании объективных закономерностей становления спортивного мастерства в процессе многолетней подготовки;

4) организационную систему с многоуровневой иерархической структурой;

5) большую систему, в которую входит много разнообразных компонентов;

6) сложную систему, состоящую из взаимосвязанных частей. В подобных условиях требуется выделить те звенья, которые относятся к числу наиболее существенных. Ведущим среди них для поступательного роста мастерства юных спортсменов является тренировка как основная форма подготовки, с позиций системного подхода здесь чётко выделяются следующие главные компоненты:

– комплекс показателей, характеризующих состояние спортсмена как на данный момент, так и на завершающем этапе;

– комплекс наиболее результативных педагогических воздействий и рациональность их структуры;

– надёжная и информативная система контроля и регулирования тренировочного процесса.

В связи с проблемой планирования интересен анализ связей, существующих в условной системе: «тренер – тренировочный план – спортсмен». В такой системе роль управляющего объекта выполняет тренер с помощью тренировочного плана, а роль управляемого объекта – спортсмен. Противоречие, выражающееся в разбалансированности между планом и реальным ходом тренировочного процесса, решается на основе принципов непрерывного (динамического) и дифференцированного планирования, предусматривающих учёт разных параметров тренировки для разных масштабов времени. Очевидно, что относительно долговременные планы должны отражать по существу более константные стороны тренировки. Кратковременные же планы предназначены для коррекции тренировочного процесса. При этом всё подчиняется генеральной концепции, сформированной в долговременном плане. Таким образом, система планирования подготовки спортсменов должна представлять собой: а) чётко поставленные стратегические и тактические задачи для каждого этапа многолетней подготовки; б) адекватную ориентацию групповой или индивидуальной подготовки спортсмена на основе модельных характеристик, соответствующих каждому этапу многолетней подготовки; в) рациональную многолетнюю стратегию средств и методов подготовки; г) эффективную систему комплексного контроля. Таким образом, управление процессом спортивной тренировки можно представить схематично: 1. Фазовое состояние спортсмена – исходные показатели (соревновательная деятельность, основные стороны подготовленности, функциональная подготовленность). 2. Прогнозируемое состояние спортсмена – модельные характеристики (соревновательная деятельность, основные стороны подготовленности, функциональная подготовленность). 3. Построение тренировки – структура тренировочного процесса (содержание основных компонентов подготовки, параметры тренировочных и соревновательных нагрузок; последовательность различных звеньев – занятий, этапов, периодов тренировочного процесса; нормативные показатели учебно-тренировочного процесса).

4. Комплексный контроль – система тестирующих процедур и контрольных испытаний (соревновательная деятельность; основные стороны подготовленности; функциональная подготовленность).

Приведенная схема может быть использована на каждом из этапов многолетней тренировки. Она предусматривает определенные элементы управления, необходимые для перевода юного спортсмена с одного уровня мастерства и подготовленности на другой, качественно новый, уровень в соответствии с поставленной целью и задачами.

Особо следует подчеркнуть, что целевой показатель, которого должны достичь юные спортсмены на том или ином этапе многолетней подготовки, может иметь самое различное выражение, а не только быть в виде спортивного результата.

Управление в процессе тренировки предусматривает ряд последовательных действий со стороны тренера.

Первое действие – получение исходной информации о состоянии подготовленности спортсменов; определение сильных и слабых сторон; уточнение общей и частных задач.

Второе действие – ознакомление с модельными характеристиками, обеспечивающими достижение целевого показателя. Ориентация на модельные показатели, на которые должен выйти юный спортсмен, объясняется необходимостью как достижения более гармоничного развития, так и требованием избежать преждевременного форсирования подготовки. В юношеском спорте на первое место выдвигается эффективность базовой тренировки, которая должна обеспечивать детям и подросткам надежную основу для дальнейшего их спортивного совершенствования.

Известно, что эффективность – категория относительная и о ней можно судить лишь в сравнении с чем-либо. Зафиксировав, например, повышение у юного спортсмена уровня развития какого-либо качества, констатируется всего лишь этот факт. В то же время при сравнении полученных данных с модельными показателями можно выявить, в какой мере полноценно осуществляется тренировочный процесс. В этом случае модельные показатели выступают как бы в качестве эталонных величин критерия эффективности. Подготовка юных спортсменов, не базирующаяся на применении критерия эффективности, на основе которого сравнивается результативность различных систем тренировки, во многом теряет свою целенаправленность.

Третье действие, причём наиболее важное по степени значимости в системе управления, предусматривает построение тренировки, обеспечивающей достижение юными спортсменами как модельных характеристик, так и планируемых показателей. Из многочисленных вариантов методических подходов и способов повышения уровня общей и специальной подготовленности юных спортсменов необходимо отобрать такие оптимальные варианты, которые в наибольшей степени отвечали бы поставленным целям и реально имеющимся возможностям. Деятельность тренера при составлении программы всегда связана с выбором вариантов решения. Она должна базироваться на знании общих закономерностей многолетней подготовки, возрастных особенностей юных спортсменов, тенденции развития своего вида спорта и др. При этом нужно руководствоваться тем, что достигаются только необходимые показатели при минимальных затратах времени и в этом аспекте критерием требуемого на различных этапах годичного цикла могут служить должные контрольные нормативы.

Четвертое действие – оценка эффективности избранной направленности тренировочного процесса, того или иного принятого решения. Здесь вступает в действие система комплексного контроля, задача которого состоит в оценке решений после того, как они воплощены в жизнь.

Пятое действие – анализ результатов, подведение итогов и определение последующей целевой установки.

Опираясь на исследования П. К. Анохина (1975, 1978), следует отметить, что основная сложность управленческого процесса связана с недостаточной информацией. Так, во многих случаях отсутствуют точные характеристики исходных состояний, не в полной мере разработаны методы наблюдения и оценки вариации состояния объекта воздействий, отсутствуют чёткие представления о механизмах изменений, происходящих в объекте под влиянием управляющих воздействий. Порой не ясна ни цель управления, ни модель конечного состояния объекта.

Одним из важнейших моментов, определяющих необходимость специальной управленческой деятельности, является частное несоответствие результатов практической деятельности поставленной цели.